團課發(fā)言心得體會范文(通用13篇)

無論在學(xué)習(xí)上還是工作生活中，寫心得體會都是展現(xiàn)我們學(xué)習(xí)和成長過程的重要材料。寫心得體會時，要留意語言的規(guī)范性和準確性，避免出現(xiàn)模糊和歧義的表達。接下來是一些經(jīng)典的心得體會例句，希望能給大家提供一些寫作思路和靈感。

團課發(fā)言心得體會篇一

團課是一種團隊合作學(xué)習(xí)方式，吸引著越來越多的年輕人參加。在過去的幾年里，我也加入了幾個不同的團課活動。通過這些活動，我更深入地理解了團隊精神的重要性，也逐漸學(xué)會了在團隊中如何發(fā)揮自身的優(yōu)勢。在這篇文章中，我想分享一下我的團課經(jīng)歷和體會。

第二段：學(xué)習(xí)經(jīng)驗。

參加團課的過程中，我不僅獲得了鍛煉身體的機會，還結(jié)識了很多有意思的伙伴。不同年齡、不同性格和不同經(jīng)歷的人聚在一起，形成了有趣的團隊。在團隊之中，我不斷學(xué)習(xí)如何適應(yīng)不同的人，認識他們的優(yōu)勢和缺點，并嘗試協(xié)作。也就是說，團課使我成為了一個更好的團隊人員。

第三段：提升能力。

團課不僅僅是一種鍛煉身體的方式，還是一種培養(yǎng)個人能力的途徑。在團隊之中，我不斷思考自己的角色和責任，也學(xué)會了如何有效地管理和分配任務(wù)。與此同時，我也學(xué)會了精確地溝通，明確自己的觀點和傾聽他人的建議。這些技能不僅在團隊中有用，也會在日常生活中幫助我更好地與他人相處。

第四段：挑戰(zhàn)與成長。

團課不僅有很多有趣的活動和挑戰(zhàn)，也有很多磨礪個人意志的過程。在我參加的一次團隊挑戰(zhàn)中，我們需要跨越一座高高的障礙墻。剛開始，我感到很害怕，但在團隊鼓勵的氛圍下，我成功地完成了任務(wù)。這次挑戰(zhàn)讓我更加相信自己的能力，并且也讓我逐漸學(xué)會了面對恐懼和挑戰(zhàn)。

第五段：總結(jié)。

總的來說，參加團課不僅使我養(yǎng)成了健康的生活習(xí)慣，還讓我成為了一個更好的團隊人員。通過學(xué)習(xí)、成長和挑戰(zhàn)，我更加了解了自己的優(yōu)勢和劣勢，并得到了很多新的經(jīng)驗和技能。未來，我還將繼續(xù)參加團課活動，不斷挑戰(zhàn)自己，增長見識和經(jīng)驗。

團課發(fā)言心得體會篇二

20xx年xx月18日，我參加了張家港課堂教學(xué)展示活動，雖然只聽了兩節(jié)課，但精彩的課堂教學(xué)，給我留下了深刻的印象，使我從中受益匪淺。兩位老師體現(xiàn)先進的教學(xué)理念，嶄新的教法，靈活多樣的教學(xué)手段，精美的課件制作等，讓我深刻地體會到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感，也對小學(xué)語文教學(xué)有了更新的認識。對這次活動談?wù)勛约旱囊稽c聽課體會：下面我簡單談?wù)勎覍Υ舜位顒拥男牡皿w會：

聽了兩位教師的課后，我認為他們對教材的把握都有其獨到之處，都能抓住線索，一步步地深入文本。毛慧娟老師在《絕句》一課的教學(xué)活動中，始終緊扣作者描繪的畫面，思路清晰，感染力強。錢芳老師在《厄運打不垮的信念》中圍繞談遷堅定的信念，展開聯(lián)想想象，讓學(xué)生練說。

新課程標準要求讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體，教師是這個主體的引導(dǎo)者，兩位名師師都充分做到了這一點。真正把課堂還給學(xué)生，教師不再一味地灌輸知識給學(xué)生，而是引導(dǎo)他們?nèi)グl(fā)現(xiàn)?！督^句》教學(xué)讓學(xué)生上臺畫畫，共同評析，走進作者的內(nèi)心世界；啟發(fā)式的教學(xué)模式有利于培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，真正成為學(xué)習(xí)的主體。

大部分老師都非常注重指導(dǎo)學(xué)生朗讀，但絕不是為了讀而讀，而是在體會情感的基礎(chǔ)上去讀。兩位老師不約而同地采用了個別讀、自由讀、集體讀、配樂讀等形式，帶著濃濃的情感色彩，仿佛可以擰出情感的汁液來。

很多老師會在課堂上穿插著一些學(xué)習(xí)方法，讓學(xué)生收獲這些學(xué)習(xí)方法，當他以后遇到類似的問題時，就能夠靠自己的力量去解決。如，錢老師在指導(dǎo)學(xué)生讀到談遷日夜奔波時，就要求學(xué)生在自己感受最深的地方寫下自己的感受，然后讓學(xué)生讀出來。這是一個很好地學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，值得我們?nèi)W(xué)習(xí)。

兩位老師評價學(xué)生的語言是那么的貼切、到位，“你真聰明”、“讀得真好”這些套話幾乎沒有，而是針對學(xué)生的回答做出恰如其分的點評，使教學(xué)層次井然，讓我感觸很深。在以后的課堂上，我也會試著讓我的學(xué)生感受這些美麗的評價語言。教師應(yīng)該去發(fā)現(xiàn)、去贊揚學(xué)生的優(yōu)點，鼓勵他們，讓他們學(xué)習(xí)更有勁頭。

通過此次活動，我對語文教學(xué)應(yīng)該是動情去讀去感受有了更深刻的認識，但遺憾的是，一上午的時間太過短暫，意猶未盡。這次的活動，、更讓我明確的今后努力的方向：必須不斷地學(xué)習(xí)。我們常說，教師要給學(xué)生一杯水，首先自己要有一桶水。而現(xiàn)在，僅有一桶水已經(jīng)不夠了，教師要有不斷流淌的源頭活水，這要求我們要不斷地學(xué)習(xí)，給自己充電。轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色。教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者、合作者，我們要蹲下身子看學(xué)生，要平等地跟學(xué)生交流，把課堂還給學(xué)生。新課程的核心理念是“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，所以，我們不能急功近利，要為學(xué)生的終生發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。

團課發(fā)言心得體會篇三

2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學(xué)院經(jīng)濟貿(mào)易分院為期三天半的團課培訓(xùn)。這次培訓(xùn)主要是由院領(lǐng)導(dǎo)及優(yōu)秀的團干部對他們工作經(jīng)驗、生活經(jīng)歷及有關(guān)團的一些知識對我們進行言傳身教，令我受益匪淺。

第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用，而且還要及時了解掌握團員的思想、工作和學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經(jīng)常性的思想政治工作。同時還要抓好支委會的自身建設(shè)，認真學(xué)習(xí)，作好團日活動，充分發(fā)揮集體領(lǐng)導(dǎo)的作用，督促和幫助各個委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己，監(jiān)檢測自己，這就必定導(dǎo)致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”。通過這次學(xué)習(xí)讓我也更加明確了以后工作、學(xué)習(xí)、生活的方向。

行了深刻分析，給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團干部在學(xué)校對于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當處理。

第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對于大一新同學(xué)還是大二已經(jīng)在學(xué)校有了一年生活、工作的同學(xué)來說都有了進一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗毫無保留地進行了分享。

第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實的語言、真實的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高。

人生真諦和工作技巧，團隊的建立、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績效的團隊?！敖Y(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學(xué)到了什么，領(lǐng)悟到什么?！币粋€團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，我們的團隊就能不斷地邁向成功。

團課發(fā)言心得體會篇四

團體課程近年來在健身行業(yè)成為了一個趨勢。對于那些想要參與健身活動而不知從何開始的人來說，團體課程提供了一個挑戰(zhàn)自我、鍛煉身體的機會，并且能夠讓人感受到團體合作的力量。我也是其中的一員，參加了幾個健身俱樂部的團體課。今天，我想記錄下自己的體驗和感受。

第二段：體驗。

我曾經(jīng)參加過很多團體課程，包括瑜伽、有氧操、身體力量訓(xùn)練等等，我在每一個課程里都有所得。團體課的另一個重要優(yōu)勢是，它們能夠讓我陶冶情操，放松身心，緩解工作和生活壓力。團體課程活力十足，也充滿挑戰(zhàn)性。在一群不同程度的參與者中，我能夠?qū)W到他們的經(jīng)驗和技巧，也能夠從他們身上汲取到力量和動力。最后，在全部完成課程，僵硬的身體逐漸放松下來的那一刻，我會感到一種說不出的滿足感。

第三段：優(yōu)點。

團體課程的最大優(yōu)勢是群眾效應(yīng)，一個群體的集體力量始終大于單個人的力量，通過群眾效應(yīng)，課程變的更加容易和富有挑戰(zhàn)。同時，團課在主題和動作等方面也是很豐富的，能夠讓我們在不同的身體挑戰(zhàn)和游戲中找到樂趣。

第四段：體驗前的準備。

要在團隊中順利完成訓(xùn)練，必須了解課程內(nèi)容并做出充足的準備。首先，需要做一些拉伸和熱身運動，以減輕對身體的壓力和傷害。其次，了解課程內(nèi)容和流程，預(yù)習(xí)和了解必要的姿勢和順序，這樣能夠保持身體的協(xié)調(diào)性和提高自己在課堂的表現(xiàn)。

第五段：總結(jié)。

團體課程是一個非常好的方式，不僅為我們提供一個鍛煉身體的機會，而且讓我們更加親近自己喜歡的運動和群體。通過奉獻和共同的體驗，我們可以更深層次的認識他人，也可以更加了解自己的身體和技能。值得強調(diào)的是，堅持參加團體課程需要長時間的自我約束和自律，它要求我們克服疲勞和身體不適的困難，但同時也有益身心健康。通過參加這些團體課程，我明白只有以當下的心態(tài)和毅力，才能真正取得想要的成就。

團課發(fā)言心得體會篇五

團課作為一種集體學(xué)習(xí)和討論的形式，對于提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)和交流能力具有重要的意義。作為每一位學(xué)生，我也積極參與團課并擔任發(fā)言者的角色。通過這些團課發(fā)言經(jīng)歷，我深刻體會到了發(fā)言的重要性，鍛煉了自己的表達能力，促進了團隊合作。在下面的文章中，我將分享我在團課發(fā)言過程中的心得體會。

首先，在團課發(fā)言中，我了解到了發(fā)言的重要性。發(fā)言不僅僅是向同學(xué)展示自己的學(xué)習(xí)成果，更是對自己學(xué)習(xí)的肯定和自信的表達。在發(fā)言的過程中，我要對我的觀點進行深入的研究和準備，在團課上能夠清楚地表達我對問題的理解和思考。同時，在團課發(fā)言中，我也充分認識到了發(fā)言對于整個團隊學(xué)習(xí)的推動作用。通過發(fā)言，我能夠激發(fā)其他同學(xué)的思考和討論，促進團隊思維的形成和共享。發(fā)言成為了我學(xué)習(xí)和表達的動力，也幫助我更好地理解和掌握知識。

其次，在團課發(fā)言中，我得到了表達能力的鍛煉。每一次發(fā)言都是對我的表達能力的挑戰(zhàn)和提升。通過大量的發(fā)言練習(xí)，我不僅提高了我文字表達的能力，也提高了我的口頭表達能力。在團課發(fā)言中，我需要有邏輯性和條理性地陳述我的觀點，并用簡單明了的語言去表達。這不僅對我的語言能力提出了要求，也讓我更加深入地思考學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過發(fā)言的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的表達能力有了長足的進步，并且在其他學(xué)習(xí)和交流場合中也能更好地運用表達技巧。

再次，團課發(fā)言也幫助我培養(yǎng)了團隊合作意識和能力。在發(fā)言之前，我需要與團隊成員進行充分的交流和討論，在團隊中形成共識和默契。這需要我認真傾聽他人的觀點和意見，并能夠進行獨立思考和表達。同時，團課發(fā)言也要求我與其他同學(xué)進行互動和合作，互相傾聽和尊重對方的觀點。通過團課發(fā)言的經(jīng)歷，我逐漸培養(yǎng)了團隊合作的意識和能力，學(xué)會了與人溝通并協(xié)同合作。

最后，團課發(fā)言在某種程度上也提高了我的自我管理能力。每次團課發(fā)言中，我需要依據(jù)時間和內(nèi)容規(guī)劃我的發(fā)言，做到簡潔明了又不失主題的表達。這需要我提前做好充分的準備工作，以保證我的發(fā)言內(nèi)容充實且有條理。在發(fā)言過程中，我也要控制好自己的表達節(jié)奏和語速，以保證發(fā)言的質(zhì)量和效果。通過不斷地發(fā)言，我逐漸培養(yǎng)了自我管理的能力，提高了自我的表達和組織能力。

總之，團課發(fā)言成為了我學(xué)習(xí)和成長的重要一環(huán)。通過團課發(fā)言，我認識到了發(fā)言的重要性，鍛煉了自己的表達能力，培養(yǎng)了團隊合作意識，并提高了自我管理能力。我相信，通過團課發(fā)言的練習(xí)和努力，我會在未來的學(xué)習(xí)和工作中有更出色的表現(xiàn)，并取得更好的成績。

團課發(fā)言心得體會篇六

2014年4月8日到4月11日我參加了西安思源學(xué)院經(jīng)濟貿(mào)易分院為期三天半的團課培訓(xùn)。這次培訓(xùn)主要是由院領(lǐng)導(dǎo)及優(yōu)秀的團干部對他們工作經(jīng)驗、生活經(jīng)歷及有關(guān)團的一些知識對我們進行言傳身教，令我受益匪淺。

第一節(jié)課是由團總支書記楊陽老師對團干部的職責給我們進行了闡述。通過楊老師的講解讓我明白了作為一名團干部不僅要起到一個帶頭模范作用，而且還要及時了解掌握團員的思想、工作和學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，做經(jīng)常性的思想政治工作。同時還要抓好支委會的自身建設(shè)，認真學(xué)習(xí)，作好團日活動，充分發(fā)揮集體領(lǐng)導(dǎo)的作用，督促和幫助各個委員作好分管工作，以及配合黨組織作好推薦優(yōu)秀團員入黨的工作等。楊老師的講話讓我深刻意識到作為共青團員，我們沒有時刻將“團員”的意識牢記于心，凡事沒能夠都以共青團員的標準來衡量自己，監(jiān)檢測自己，這就必定導(dǎo)致部分團員在“群眾中起帶頭作用”的先進性上缺乏行動，成為“空理論”。通過這次學(xué)習(xí)讓我也更加明確了以后工作、學(xué)習(xí)、生活的方向。

行了深刻分析，給了我們警示教育作用。讓我們深刻明白作為一名團干部在學(xué)校對于自己的一言一行應(yīng)該怎樣恰當處理。

第三節(jié)是由黨支部書記李華峰老師對于如何在基層團支部做好團工作進行了交流，其中有大一的團干部對于他們班級中存在的一些問題向老師做出了提問，其它大二的團干部給出了意見及李老師做出了總結(jié)。這次的課程不論是對于大一新同學(xué)還是大二已經(jīng)在學(xué)校有了一年生活、工作的同學(xué)來說都有了進一步的提高。同時李老師對他們班的優(yōu)秀班干的一些工作經(jīng)驗毫無保留地進行了分享。

第四節(jié)、第五節(jié)的課程老師以樸實的`語言、真實的內(nèi)容對發(fā)生在他們身邊的一些事兒和大家進行了探討，讓我們有了深層次的提高。

人生真諦和工作技巧，團隊的建立、磨合，更需要團隊精神的樹立和發(fā)揮，只有齊心協(xié)力、不言放棄，才是真正有績效的團隊。 “結(jié)果并不重要，重要的是參與過程中我們學(xué)到了什么，領(lǐng)悟到什么。”一個團干在成長的過程中必然會碰到許許多多的困難與挫折，但我們?nèi)绻萌绾谓鉀Q突發(fā)的問題，勇于面對總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，我們的團隊就能不斷地邁向成功。

第一節(jié)團課，我感觸頗深?；腥幻靼自瓉硌鐾炜张c腳踏實地是不矛盾的，是兼容的。聽老師細細數(shù)過團干所需具備的各種素養(yǎng)，要不斷的提高自己的能力，然后才能有條理的管理事務(wù)。我試著自我反思。剛上大一的我對于未來是抱著美好憧憬的，我說服自己努力的嘗試新事物。我不擅言辭，膽子不大，甚至站上講臺都會有些暈眩，但我依然說服自己試一試。在大家的信任下我成功的擔任了班長一職。我清楚的知道這對我來說著實是個挑戰(zhàn)。最初，上臺講話前都會寫好全稿，生怕自己一上臺就什么都忘了。最初，我努力的記住班里人的名字，讓自己最快地走近大家。最初，我成天忙忙碌碌卻很少有時間碰書。直到我的語音成績拿了d-,直到我的聽寫本上畫滿圈圈。我才明白，我在丟下了最重要最基礎(chǔ)的東西。班主任在開班委會時說道：如果連自己的學(xué)業(yè)都管理不好是無法管理班級的。此后，我開始練習(xí)從容…原來，生活中，無意識中，我已在學(xué)習(xí)怎樣成為一名合格甚至優(yōu)秀的團干了。

團課的第二節(jié)是關(guān)于學(xué)校和個人的，學(xué)校與個人有著相互影響，密不可分的關(guān)系。對于我們浙江外國語學(xué)院更是如此。我們是一個新生的大學(xué)，我們的未來任重而道遠，而我們作為浙外的第一屆學(xué)生，更是承載著重大的責任。所以我們都要努力地做最好的自己，很多人都會把大學(xué)視為最佳休息時間，早上睡遲了不會有人來管，晚上通宵玩游戲也不算是墮落?？墒牵瑫r間長了我們便會發(fā)現(xiàn)，當生活沒有了規(guī)律，當學(xué)業(yè)不再有更高的追求，當我們不再勉強自己做點什么，生活便失去了動力。學(xué)校的發(fā)展與個人的努力是息息相關(guān)的，可是學(xué)校再怎么發(fā)展，硬件再怎么齊全，也不能讓我們發(fā)自努力學(xué)習(xí)。因此，個人的意識顯得尤為重要。我想我的目標又清晰了幾分。

團課的第三節(jié)是讓我學(xué)者做一個積極的人。也許高中我們已經(jīng)習(xí)慣被動地等待別人告訴我們應(yīng)該做什么，可是從現(xiàn)在開始我們必須學(xué)習(xí)怎樣主動去了解自己要做什么，并且規(guī)劃它們，然后全力以赴地去完成。想想今天世界上最成功的那些人，有幾個是唯唯諾諾、等人吩咐的人?對待自己的學(xué)業(yè)和工作，我們需要以一個母親對孩子那樣的責任心和愛心全力投入不斷努力。果真如此，便沒有什么目標是不能達到的了。一個積極主動的人還應(yīng)該虛心聽取他人的批評和意見。其實，這也是一種進取心的體現(xiàn)。不能虛心接受別人的批評，并從中汲取教訓(xùn)，就不可能有更大的進步。比爾蓋茨曾經(jīng)對公司所有員工說過：客戶的批評比賺錢更重要。從客戶的批評中，我們可以更好地汲取失敗的教訓(xùn)，將它轉(zhuǎn)化為成功的動力。 除了虛心接受別人的批評，我們還應(yīng)該努力尋找一位自己特別尊敬的良師。這位良師應(yīng)該是直接教導(dǎo)你的老師以外的人，這樣的人更能客觀地給你一些忠告。這位良師除了可以在學(xué)識上教導(dǎo)你之外，還可以在其他一些方面對你有所指點，包括為人處世，看問題的眼光，應(yīng)對突發(fā)事件的技能等等。如果有這樣的人給我們幫助，那我們的成長的速度一定會比別人更快一些。同時，要想把握住轉(zhuǎn)瞬即逝的機會，一個積極主動的人就必須學(xué)會說服他人，向別人推銷自己或自己的觀點。在說服他人之前，要先說服自己。我們的激情加上才智往往能更好的折射出我們的潛力。

這三節(jié)團課著實讓我成長了很多，我也真正試著將團與我的日常生活相聯(lián)系，驀然回首才發(fā)現(xiàn)，團課與我的生活是相互滲透的，我想我會更努力的成為一名更優(yōu)秀的團員。

團課發(fā)言心得體會篇七

第一段：引言（大約200字）。

團課是當今社會中一種越來越受歡迎的健身方式。通過參加團課，不僅可以鍛煉身體，提高體能水平，還能結(jié)識新朋友，增進人際交往。最近，我也開始參加團課，并在這個過程中獲得了許多收獲和心得體會。

第二段：鍛煉動力（大約250字）。

團課提供的集體鍛煉氛圍極富動力。當我融入一個忙碌的課堂上，看到身邊的人們都在盡力挑戰(zhàn)自己，堅持到底，我也感到自己被激勵了。團課中的音樂、教練的激勵，也使我刻意忽略疲憊，專注于運動感受和動作執(zhí)行。我會被下一個動作、下一個挑戰(zhàn)吸引，我會竭盡全力去完成它們，這種動力一直在鼓舞著我。

第三段：體驗效果（大約300字）。

在參加團課的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了團課的效果之一是增強心肺功能。通過一系列針對心臟、肺部和呼吸系統(tǒng)的練習(xí)，我的耐力明顯提高了，能夠更好地完成高強度的運動。其次，團課也對身體鍛煉核心肌肉起到很好的作用。舞蹈課和瑜伽課的側(cè)腹部練習(xí)改變了我的身體輪廓，使腰部更加苗條，塑造了更好的體形。此外，團課還在一定程度上提高了我的靈活度和平衡能力。通過不斷重復(fù)的動作和身體協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)我的柔韌性和平衡能力得到了顯著改善。

第四段：社交互動（大約250字）。

在團體課程中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們一起努力挑戰(zhàn)自己，相互激勵，不僅增強了團隊凝聚力，還擴展了人際交往圈。和其他久經(jīng)鍛煉的同學(xué)一起參加類似的課程，我可以從他們身上學(xué)到更多的鍛煉技巧和經(jīng)驗，并得到他們的指導(dǎo)和鼓勵。同時，跟教練和其他隊員在課程以外的時間進行交流也很有意義。我們一起分享運動愉悅的經(jīng)驗，相互激勵，互相支持，共同成長。

第五段：總結(jié)（大約200字）。

通過參加團課，我不僅獲得了良好的鍛煉效果，更獲得了強烈的成就感和幸福感。這種集體鍛煉的方式激發(fā)了我對健身的熱情，也提升了我的自信心。與此同時，我也從團課中學(xué)到了團隊合作、互相鼓勵和共同進步的重要性。我發(fā)現(xiàn)團課不僅僅是一種鍛煉方式，而是一種積極向上、快樂的生活態(tài)度。我將繼續(xù)參加團課，不斷挑戰(zhàn)自己，健康生活，追求更好的自己。

團課發(fā)言心得體會篇八

通過本期團課的'學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當代大學(xué)生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進軍的號角，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應(yīng)該具備幾個方面。

1、要具有先進政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實為同學(xué)，為班級服務(wù)。

3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團結(jié)同學(xué)，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

在團課的學(xué)習(xí)讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員，在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

團課給了我前進的自信和動力。未入大學(xué)，認為大學(xué)應(yīng)該是很輕松的，成績的好壞已經(jīng)無關(guān)緊要，大學(xué)應(yīng)該是一段好好玩的時光，不該有任何負擔。直到上了大學(xué)之后，我對未來的路感到迷茫，未來的路該怎么走?我該做一個什么樣的人?在了解了就業(yè)壓力之后，我對自己失去了信心，一個二流院校畢業(yè)，成績又不是很好的人會有著怎樣的未來，我對這個答案感到恐懼。

思想不同，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。這是我上這次團課最大的感受。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講，不僅僅是一種需要，更是一種責任。它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務(wù)。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ)，高標準要求自己。作為黨的后背軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!

團課發(fā)言心得體會篇九

隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，健身運動越來越成為人們?nèi)粘Ｉ畹闹匾M成部分。在這個過程中，不管是個人訓(xùn)練還是團體訓(xùn)練，都成為了人們的選擇。作為健身愛好者，我不僅嘗試了個人訓(xùn)練，還參加了許多團課，這讓我深深體會到團課的重要性和魅力。下面我將分享我的團課心得體會。

第一段：為什么選擇團課。

如果你經(jīng)常一個人進行健身訓(xùn)練，那你一定知道獨自完成一項體力活動可能會很單調(diào)乏味。這樣的訓(xùn)練缺乏激情和動力，很難堅持下去。而與團隊一起訓(xùn)練，會帶來更多的動力和情感支持。我們都會有點比較心理，這時候，看到其他人也在不斷努力挑戰(zhàn)自己，就會自我激勵并堅持下去。此外，團體訓(xùn)練還可以讓我們比較容易地結(jié)識同樣熱愛健身的人，增加社交經(jīng)驗，豐富自己的生活。

第二段：團課可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w。

很多人往往在健身房平均重量區(qū)域訓(xùn)練身體而忽略了某些身體部位的鍛煉。與個人訓(xùn)練不同，團課涉及到的某些課程經(jīng)常是一個全面的身體鍛煉挑戰(zhàn)。例如，跳繩、有氧操和馬甲線訓(xùn)練等，這些團體課程可以讓身體的各個方面都得到訓(xùn)練。這讓我們更容易平衡身體各部分的力量，完成更具挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練。這也為改變身體形態(tài)和塑造理想的身材做好了準備。

第三段：團體訓(xùn)練可以讓你更快樂。

團課的訓(xùn)練模式對于那些沒有耐心或喜歡玩耍的人來說是非常有吸引力的。與個人訓(xùn)練不同，團體課程經(jīng)常有一些音樂和動作的配合，讓我們可以盡情享受運動快樂。此外，團體訓(xùn)練也給我們提供了更多的機會來挑戰(zhàn)自己，為自己設(shè)定目標并努力實現(xiàn)它們。因此，我們往往會更加有成就感和滿足感，這會讓我們更快樂地度過整個訓(xùn)練過程。

第四段：團體訓(xùn)練可以讓你更加自律。

為什么說團課可以讓你更加自律呢？因為每次你計劃參加團課，就意味著你需要做好心理和身體上的準備來走出房間。而一旦你加入了課程，就必須以一種堅定的態(tài)度參與其中。這會讓我們更加自律，慢慢地，這種自律的生活方式也會影響到生活中的其他方面。它讓我們更加靈活，約束和堅韌，最終成為一個更好的自己。

第五段：團體訓(xùn)練的局限性與應(yīng)對策略。

盡管團體訓(xùn)練有很多優(yōu)點，但我們?nèi)匀恍枰鎸σ恍┚窒扌?。例如，如果你想在一個比較難的話題上練習(xí)，團體課程可能并不能幫到你，因為教練或課程設(shè)計是為了讓每個人都能做到。此外，在某些特定的身體條件下，你可能無法參加所有的團體訓(xùn)練，如膝蓋受過傷，脊椎不穩(wěn)定等。對于這種情況，我們可以去除不適宜培訓(xùn)的部分，或者尋找適合自己身體狀況的團隊課程。

結(jié)論。

綜上所述，團課練習(xí)是一種非常棒的健身方式，可以通過一定的方式激勵我們堅持下去并帶來愉悅的訓(xùn)練體驗。而根據(jù)個人身體狀況，我們應(yīng)該選擇適合自己的團課，以獲得更好的訓(xùn)練效果。在未來的健身過程中，我會繼續(xù)選擇團課作為我的主要訓(xùn)練形式，帶來更多的收獲和快樂。

團課發(fā)言心得體會篇十

團課是一種在大型健身房中進行的集體鍛煉活動，目的在于提高身體素質(zhì)和加強團隊合作精神。我最近參加了一堂團課，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。團課不僅僅是一種鍛煉方式，更是一種生活態(tài)度和團隊精神的體現(xiàn)。通過團課的參與，我深深地認識到團隊合作的重要性，并對自身的身體健康有了更深層次的理解。下面將詳細介紹我對團課的感受。

首先，團課需要團隊合作精神。在團課中，參與者通常會被分成若干小組，每個小組有自己的領(lǐng)頭人和任務(wù)。例如，在一次激烈的有氧運動中，每個小組成員需要共同協(xié)作完成一系列的動作和任務(wù)。該任務(wù)需要一定的配合和默契度，因為每個小組成員必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)，以免拖慢整個小組的進度。這種團隊合作精神不僅僅是在團課中需要，也能夠在工作和生活中發(fā)揮重要的作用。通過團課的參與，我明白了個人的力量是有限的，只有通過團隊的協(xié)作和合作才能取得更好的結(jié)果。

其次，團課是鍛煉身體的一種有效方式。在團課中，通過不同的運動項目和訓(xùn)練方法，可以全面地鍛煉身體的各個部位。例如，有氧運動可以提高心肺功能，增強體力和耐力；力量訓(xùn)練可以增加肌肉力量，改善身體的形態(tài)。此外，團課還能夠培養(yǎng)身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過團課的參與，我逐漸提高了自己的身體素質(zhì)，并能夠應(yīng)對更高強度的運動挑戰(zhàn)。經(jīng)過一段時間的團課訓(xùn)練后，我明顯感覺到身體的變化，變得更加健康有活力。

第三，團課可以有效地調(diào)整心情和釋放壓力。在團課中，通過高強度的運動和音樂的節(jié)奏感，可以將壓抑和疲憊的情緒釋放出來。無論是跑步、跳舞、還是打擊訓(xùn)練，都能夠讓我全身心地投入其中，暫時忘記一切煩惱和負面情緒。在團課中與其他參與者共同挑戰(zhàn)自己的極限，感受到身體和心靈的舒暢。尤其是在團課中，教練的激勵和隊友們的吶喊聲給予我更大的動力，讓我在疲憊時堅持下去。通過團課的參與，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會了面對生活中的困難和壓力，以積極的心態(tài)面對一切挑戰(zhàn)。

第四，團課是一個結(jié)交新朋友的好地方。在團課中，可以與其他參與者共同追求個人目標，相互鼓勵和幫助。我發(fā)現(xiàn)，在團課中結(jié)交的朋友會給我?guī)砗艽蟮恼芰?。因為我們有著共同的愛好和目標，我們會互相激勵和支持。在網(wǎng)上社交平臺上，我們會分享自己的鍛煉心得和經(jīng)驗，互相交流學(xué)習(xí)。通過團課的參與，我拓寬了自己的交際圈，結(jié)交了一些志同道合的朋友，這對于我個人的成長和發(fā)展有著積極的影響。

最后，團課是一個全面提升自我的機會。在團課中，教練會不斷地調(diào)整訓(xùn)練計劃，讓參與者進行不同類型的訓(xùn)練。這樣可以保證身體各個部位都能得到充分的鍛煉，避免單一鍛煉方式對身體的負面影響。同時，團課也會定期進行體能測試和評估，從而了解個人的身體狀況和訓(xùn)練效果。通過這種方式，我可以及時調(diào)整自己的訓(xùn)練計劃，實現(xiàn)身體素質(zhì)的全面提升。通過團課的參與，我不僅僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了自我的領(lǐng)導(dǎo)能力、協(xié)作精神和堅持不懈的毅力。

總結(jié)起來，團課是一種很好的鍛煉方式，通過團課的參與不僅可以提高身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團隊合作精神和積極向上的生活態(tài)度。通過團課的鍛煉和挑戰(zhàn)，我更加深刻地理解了集體的力量和個體的力量有著密不可分的關(guān)系。因此，我會繼續(xù)堅持參加團課，通過鍛煉提高自己的身體素質(zhì)和態(tài)度，同時也享受與團隊合作的樂趣和快樂。

團課發(fā)言心得體會篇十一

隨著健身熱潮的不斷興起，越來越多的人開始重視自己的健康，也開始使用健身房來鍛煉身體。在健身房里，團課成為了許多人選擇的方式之一，因為它能夠提升人們的健身體驗并獲得更好的訓(xùn)練效果。在參加團課的過程中，我深入體會到了團課的優(yōu)點和不足，今天我將談?wù)勛约旱摹皥F課心得體會”。文章將分為五段，全面介紹我對團課的看法。

1.團課是一個協(xié)作的學(xué)習(xí)體驗。

參加團課最大的優(yōu)點就是你能在一堆人中學(xué)習(xí)。例如，拳擊課需要準確且有力地打擊拳頭。在團隊合作中學(xué)習(xí)，我們可以找到其他同學(xué)的幫助，互相指正和提高，使每個人在健身過程中獲益更多。

2.團課有更嚴格的排課和規(guī)劃。

許多健身房都有各種各樣的團隊課程。跳舞課、瑜伽課、流行操、燃脂操通常是適合所有年齡段的人們選擇的。這些課程有著精心策劃的教學(xué)計劃，仔細安排每個動作和時間，所以參與者不會無意義地或重復(fù)做某項運動，而是會在一小時的練習(xí)中獲得全面鍛煉。

3.團課可以提供更好的鼓舞和維持動力。

參加團隊課程還有一個顯著的好處：動力，提高動力可以使你在健身過程中保持專注和毅力。通過一個充滿能量和熱情的教練、音樂、同學(xué)鼓勵，可以激勵參與者在運動過程中不斷努力，提高體能水平。

4.團體課程可以更好的鍛煉心理素質(zhì)和心態(tài)。

不僅能大大改善身體，參加團隊課程還會增強您的心理素質(zhì)和心態(tài)，例如耐心、溝通、自信、集中等技能和素質(zhì)。此外，在運動之余，與他人交談和交流還可以打破陌生感和疏遠感。

團課也有一些不足。首先，課程可能無法達到每個人的特定訓(xùn)練需求；其次，有些教練可能無法隨時了解每一個學(xué)生的狀況；最后，剛開始參加課程的人可能會感到束手無策，不知道該怎么做。

在總結(jié)中，團隊課程的優(yōu)點貫穿始終，而不足之處只是幾個小缺點。對我來說，參加團課是一項非常有益的經(jīng)驗，除了獲得訓(xùn)練和鍛煉，還能與他人交往和社交，提高信心和自我效能，成為更好的自己。當然，團隊課程目前無疑成為了健身房中的主流，它給了人們更好的鍛煉機會，讓他們保持健康和良好的體態(tài)。如果你還沒有參加過健身團體課程，那么我強烈建議你這樣做！

團課發(fā)言心得體會篇十二

近年來，健身熱潮席卷全國各地，越來越多的人加入到健身隊伍中來。作為一種新興的健身方式，團課備受健身愛好者的青睞。我在最近參加的一次團課中，深有體會地感受到了團課的獨特魅力和重要性。下面，我將從團體氛圍、專業(yè)教練、互相激勵、成就感以及健康放松五個方面闡述我的心得體會。

首先，團課注重的是團體氛圍的營造。在參加團課的過程中，我發(fā)現(xiàn)許多人通過團體項目創(chuàng)建了自己的小社交圈子，互相交流、互相鼓勵，增進了彼此的友誼。這種團隊精神不僅僅提升了健身效果，也使健身變得更加有趣和有意義。當一個人參加團課時，身邊總是有一群人與他一起努力，一起沖刺，無論困難多大，都能獲得彼此的支持和鼓勵。

其次，團課擁有專業(yè)的教練。在團課上，專業(yè)的教練會根據(jù)每個人的身體狀況和需求，制定相應(yīng)的計劃，并提供適當?shù)闹笇?dǎo)和建議。教練們經(jīng)過系統(tǒng)的培訓(xùn)和考核，具備豐富的專業(yè)知識和經(jīng)驗，能夠幫助參與者正確地進行運動，減少受傷的風險。他們還會時刻關(guān)注每個人的動作和姿勢，及時糾正錯誤，確保每個動作的效果和安全性。

第三，團課能夠互相激勵。在團體中，大家都會為了共同的目標努力不懈，相互之間的競爭和激勵是團課的一大特點。當大家看到別人的進步和努力時，會感到自豪和激發(fā)自己更加努力的動力。這種互相激勵的atmospher鼓舞孤單感和惰非常有助于我們堅持下去，戰(zhàn)勝困難。

第四，團課能夠帶來一種成就感。在團課中，每當一個難度較大的動作或者項目完成時，我們都會感到一種巨大的滿足感和成就感。這不僅僅是因為完成了一個目標，更是因為在團體的陪伴下，我們克服了自己的困難和獲得了進步。這種成就感的提升，進而激發(fā)了我們對健身的更大熱情和動力，使我們更加堅定地走在健康的道路上。

最后，團課帶給我們健康放松的體驗。通過參加團課，我們可以全身心地投入到運動中，釋放壓力，忘卻煩惱。與繁忙的工作相比，團課是一段放松身心的時光，讓我們遠離煩擾，找到內(nèi)心的寧靜和平衡。同時，團課還促進了身體的新陳代謝，增強了免疫力，提升了體能水平。

綜上所述，團課作為一種新興的健身方式，在提升身體素質(zhì)的同時，也帶給我們許多意想不到的收獲。通過團體氛圍、專業(yè)教練、互相激勵、成就感和健康放松等方面的體驗，我深刻地感受到了團課的獨特魅力和重要性。我相信，在未來的日子里，我會繼續(xù)堅持參加團課，并且推薦給更多的人，讓他們也能夠感受到團課帶來的健康和快樂。

團課發(fā)言心得體會篇十三

說實在的,現(xiàn)而今大部分學(xué)生都是團員,可是又有誰在待人接物的時候是用明確的團員的責任感來要求自己的呢?在大家都懵懵懂懂仰望那一面團旗,滿懷期待準備投身中國共-產(chǎn)主義青年團的時候,一定對團的章程和團員的責任義務(wù)了若執(zhí)掌,同時也想象著自己以后作為一個先進的團員,一定會用實際行動證明團的先進性和團員的積極熱情.可是隨著年歲增長,越來越多的人成為團員,入團成為初中學(xué)生必修的課程.團員之間缺乏比較性和競爭性,自然在思想上會懈怠.

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

團員自然是要注意團員形象,言行舉止是人給他人,給社會的直觀印象,作為團員不可太不拘小節(jié).很多時候人對所謂"小節(jié)'的忽視,體現(xiàn)在工作上便是不嚴謹,不塌實.團員代表著青年一代,是具有鮮明的時代特征的.在競爭激烈的今天,團員作為先頭軍,不可不拘小節(jié).

同時團員應(yīng)當加強實事求是的精神,吃苦耐勞的精神和無私奉獻的精神.80年代生人多為獨生子女,做事容易放不下架子,心境高傲,很難做到實事求是.而團員應(yīng)當培養(yǎng)政治敏感性,要明白什么是可取,什么是不可取的,做要明辨是非.要保持理性和冷靜的思維方式,不可以隨波逐流,人云亦云.而團員也應(yīng)當了解事情背景,大到時代特征,小至個人性格,不了解則不該輕易做出判斷.團員也應(yīng)慎言,應(yīng)認識到作為團員,或者說作為龐大團組織中的一員,其言論會給他人,組織和社會帶來一定影響.

這一代的孩子作為獨生子女,并沒有吃過多少苦.曾經(jīng)有很多次我以為人生中沒有比我剛剛經(jīng)歷的事情更倒霉,更不幸的了,可仔細想想,我所遭遇的和我的父母,祖父母相比,又算得了什么呢?也許我們這一代人在長輩眼中難成氣候,太為嬌慣,可團員所要做的便是以行動證明我們有著吃苦耐勞的精神,我們能為時代為社會為群眾謀福利.

團員還應(yīng)養(yǎng)成最起碼的道德素質(zhì),提高自身修養(yǎng).遇事少抱怨,多從自己找不足.有則改之,無則嘉勉,不斷進步,修身達到一定境界.為人多付出,熱情待人,做人大方大氣.其實會后再思考,今天我們所要求的"增強團員意識"已經(jīng)不單單是立足團的角度來要求其組織成員的思想升華,更實際點說,其實是在要求我們這一代人修身,提高自身素質(zhì).

首先，加入團組織以來，我都嚴格要求自己，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏?；仡櫰鹱约旱纳睿杏X甚是慚愧，身邊的人都如此積極的面對生活，對社會有如此深刻的見解，而我卻是個弱者。我應(yīng)該現(xiàn)在就理清頭緒，定目標并為之不懈努力，不管我將遇到的是多么大的困難險阻，只要我振作精神，以團員的標準嚴格要求自己，相信我一定會成功。很感謝此次活動給我敲響了警鐘，讓我適時的認清自我，重新定位。同時更加認真的接受此次教育活動，以更的姿態(tài)向黨組織靠攏。

其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高。經(jīng)過此次團課的學(xué)習(xí)，我對黨的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了一些新的認識。

先進性教育。

就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程，所以作對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打基礎(chǔ)，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

孔子說：道之以政，齊之以刑，民免而無恥，道之以德，齊之以禮，有恥且格。

通過這次認真而又系統(tǒng)的團課培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我對增強共青團員意識教育有了進一步的認識，對如何增強共青團員意識及今后在工作中如何體現(xiàn)共青團員意識，有了更進一步的認識和理解，為更好開展今后的工作奠定了思想基礎(chǔ)。同時，也加深了對科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心精神實質(zhì)的理解，不斷增強學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀及社會主義核心價值的自覺性和堅定性。堅持科學(xué)發(fā)展觀，建設(shè)社會主義核心價值體系，首先必須充分認識科學(xué)發(fā)展觀和社會主義核心價值體系的理論內(nèi)涵。其次還應(yīng)正確認識到科學(xué)發(fā)展觀在構(gòu)成該體系內(nèi)容中的作用?？茖W(xué)發(fā)展觀是靈魂，是統(tǒng)領(lǐng)社會主義核心價值體系的基礎(chǔ)和指導(dǎo)方針。我作為一名中國共產(chǎn)主義青年團員，堅決擁護中國共產(chǎn)黨的綱領(lǐng)，在思想上，在以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個代表”重要思想為行動指南，深入貫徹落實科學(xué)發(fā)展觀和建設(shè)社會主義核心價值體系，樹立遠大的理想，堅定信念，做好中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍,為把我國建設(shè)成為富強、民主、文明的社會主義現(xiàn)代化國家，為最終實現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗。在學(xué)習(xí)上，虛心求教，不恥下問，努力學(xué)習(xí)，通過刻苦頑強的學(xué)習(xí)，掌握更多的科學(xué)文化知識，提高自身的綜合素質(zhì)，才能做一名對社會有用的人。作為新世紀的新一代，我們肩負著富民強國的偉大歷史使命，面對挑戰(zhàn)，我們要迎難而上，奮勇抗爭，做主宰自己命運的強者，因此，我們要從現(xiàn)在開始，從我做起，樹立遠大理想，立志成為祖國的有用之才。作為一名學(xué)生,一是要搞好學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，多觀察，勤于思考，善于總結(jié)，不斷提高學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)技能，要懂得虛心求教，不恥下問，全身心投入到發(fā)憤讀書的熱潮中，互相幫助，虛心學(xué)習(xí)，共同進步，腳踏實地，積累智慧;二是要懂得遵紀守法，尊敬師長，與人和睦相處，在思想、學(xué)習(xí)、生活各方面要走在最前面，勇挑重擔，做先鋒，做楷模，團結(jié)同學(xué)，關(guān)心集體，維護集體榮譽，不斷進步、成長起來，在遇到困難和挫折的時候，我們要克服困難，堅定信心，積極向上，通過不斷的努力，實現(xiàn)國富民強的偉大歷史使命!

決定將共青團組織改造成為民族解放性質(zhì)的抗日救國的青年團體?？谷諔?zhàn)爭勝利后，為適應(yīng)人民解放戰(zhàn)爭形勢和任務(wù)的需要，黨中央在1946年9月提議建立民主青年團，并且在解放區(qū)開展試建青年團工作。1949年元旦，黨中央作出建立中國新民主主義青年團的決議。1949年4月，在黨中央的關(guān)懷領(lǐng)導(dǎo)下，召開了新民主主義青年團第一次全國代表大會，最后完成了青年團組織的重建工作。此后，青年團跟隨中國共產(chǎn)黨進入新民主主義向社會主義過渡和社會主義建設(shè)時期。1957年5月召開的中國新民主主義青年團第三次全國代表大會決定把團的名稱改為中國共產(chǎn)主義青年團。大會還決定把改名以后團的全國代表大會和中國社會主義青年團、共產(chǎn)主義青年團和新民主主義青年團的歷次代表大會銜接起來，依照次序加以排列，并確定下一次團的全國代表大會的名稱為共青團第九次全國代表大會。但是此后由于中國在探索民族復(fù)興道路的過程中，曾經(jīng)一度出現(xiàn)曲折，所以從1957年開始截至到20世紀末，共青團在43年中只召開了6次全國代表大會，而其中5次是在共青團跟隨中國共產(chǎn)黨進入改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)新時期以后召開的。1998年6月召開的共青團第十四次全國代表大會，則標志著中國共青團已經(jīng)進入跨世紀的歷史征程。如今，已經(jīng)邁入21世紀的中國共青團正在團結(jié)帶領(lǐng)全中國各族青年，緊密團結(jié)在以為核心的黨中央周圍，為實現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興而英勇奮斗。

共青團作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，共青團肩負著為黨源源不斷輸送新鮮血液的重任，將保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動的精神傳達貫徹到團員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團員青年永遠跟黨走，這是共青團的神圣職責。增強團員的政治意識、組織意識和模范意識，對鞏固和擴大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進性具有重要意義。開展增強團員意識主題教育活動對于共青團組織進一步貫徹落實“三個代表”重要思想，切實加強新世紀新階段團的建設(shè)，全面提高團員隊伍整體素質(zhì)，充分發(fā)揮廣大團員的模范作用，帶領(lǐng)廣大青年為實現(xiàn)全面建設(shè)小康社會的奮斗目標貢獻力量具有重要意義。通過這次學(xué)習(xí)，讓我更堅定了心中的信念，那就是只有堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，才有祖國的繁榮昌盛。中國共產(chǎn)黨是先進的政黨。作為一名共青團員，在思想上則堅定對馬克思主義的信仰及對黨和政府的信任，努力提高自己的思想素養(yǎng)，并在行為上和思想上努力向黨組織靠攏。貫徹黨的思想路線、政策方針，為中華民族的偉大復(fù)興貢獻自己的力量。

通過這次的團培學(xué)習(xí)，我不僅對團和黨有了更好的認識，也學(xué)會了如何更好的運用理論知識為實際問題的解決服務(wù)，如何用自己的能力來為社會作出更多。對理論學(xué)習(xí)的重要性有了新的認識，理論水平有了新的提高。理論是基礎(chǔ)，是指南，理論上的成熟是政治上成熟的標志。因此，學(xué)習(xí)不再滿足于一知半解，而是在領(lǐng)會其科學(xué)體系和精神實質(zhì)上下功夫，著眼于馬克思主義的運用，著眼于對實際問題的理論思考，著眼于新的實踐和新的發(fā)展。通過學(xué)習(xí)，自己的馬克思主義理論水平有了新的提高，進一步增強了政治敏銳性，提高了政治鑒別力，進一步提高了自己運用馬克思主義立場、觀點和方法解決實際問題的能力.同時通過各種實踐活動的參與，我也更明確了自己可以做些什么。對自己的不足和優(yōu)勢有了比較清晰的認識。

通過對于團史、團知識的學(xué)習(xí)，我認識到共青團員不只是一個膚淺的稱謂，不只是一種榮譽的象征;她應(yīng)是一種內(nèi)在責任的意識，內(nèi)在愛國的熱情、誠信意識、創(chuàng)新精神。我深深地領(lǐng)悟到：“中國共產(chǎn)主義青年團是中國共產(chǎn)黨的后備軍，更是中華民族未來的生力軍?！痹谛率兰o里中國發(fā)展面臨新一輪挑戰(zhàn)，更需要一大批青年人才，而我們大學(xué)生就是祖國的希望?！闭缌簡⒊壬f的那樣：“少年強則國強，少年富則國富。”

中國共青團是一個擁有光輝歷史的出色組織，作為一名光榮的共青團員，我們應(yīng)該嚴于律己，以身作則，不斷增強個人的團員意識，在學(xué)習(xí)、工作中，實踐一個真正合格團員的精神，用實際行動展現(xiàn)當代青年的時代性與先進性，絕不能讓胸前的團徽褪色。

祖國母親用共產(chǎn)主義為我們命名，讓我們來開創(chuàng)新的世界?？偠灾?，這次團培活動對我而言是受益匪淺的。

深化對黨的認識，努力提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)，為黨和人民的利益多做貢獻，爭取早日向黨組織靠攏。

相信通過這次學(xué)習(xí)，不少同學(xué)都希望自己可以加入中國共產(chǎn)黨，我也是如此。因此我們就需要更加努力，不斷提高自己，完善自己，做一個對社會、對祖國有用的人。二、自從參加團校的學(xué)習(xí)以來,每一堂講座都能引起我良久的思索，給我以啟迪。從做人、做事、做學(xué)問的道理到領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)的技巧，從正確思維方式的重要性到網(wǎng)絡(luò)化創(chuàng)新的特點，團校在方方面面為我們留下了無盡的思考觸點。責任心是每一個人，每一件事都不可或缺的，一個龐大的機構(gòu)團體，一切工作的運轉(zhuǎn)不是一個人所能肩負的，需要每一個人去承擔，所以合理分工，團隊精神極其重要。在素質(zhì)拓展的齊頭并進和基地訓(xùn)練兩項活動中，團隊精神都得到了非常好的驗證。在80后逐漸登上歷史舞臺的這個時代，團隊更是作為一項重要精神宣傳。多數(shù)出生獨生家庭的80后，缺失了許多團隊合作的機會，所以在校園這個珍稀的舞臺上，我們更要注重團隊意識。自從參加團校的學(xué)習(xí)以來,我們對各個活動都進行了探討交流，從中不僅得到了活動的經(jīng)驗，也感悟了許多生活的內(nèi)涵。我們要學(xué)會用經(jīng)驗辦事。經(jīng)驗是一支加速劑，有時你付出了比別人多許多倍的努力，但成績卻不盡如人意，因為他比你有經(jīng)驗，比你少了一個探索的過程。古語道：他山之石，可以攻玉。不僅他人的經(jīng)驗，自己在辦事過程中獲得的教訓(xùn)也應(yīng)該及時記錄，便于以后工作更順利地進行。但決不能按圖索驥地走，繼承的同時應(yīng)該也有創(chuàng)新的元素。新事物總會代替舊事物，“逆水行舟，不進則退”，停滯不前就是后退。無論是在制度還是具體的辦事方法，我們都要不斷創(chuàng)新，提高工作效率和工作質(zhì)量。

三、做一個堅定的馬克思主義者堅持馬克思主義，首先要努力學(xué)習(xí)理論知識，提高馬克思主義理論素養(yǎng)。馬克思主義理論體系包括三部分，即馬克思主義哲學(xué)、馬克思主義政治經(jīng)濟學(xué)、科學(xué)社會主義。其中科學(xué)社會主義是馬克思主義的核心。同時也要認清資本主義與帝國主義，明確社會主義的定義。1、資本主義社會是資本家占有生產(chǎn)資料，剝削雇傭勞動力為基礎(chǔ)，并由資產(chǎn)階級掌握國家政權(quán)的社會。2、帝國主義特指資本主義壟斷占統(tǒng)治地位以后在全世界推行強權(quán)政治、霸權(quán)主義和擴張主義的對外政策等行徑。3、社會主義社會是以生產(chǎn)資料公有制為基礎(chǔ)的社會制度，目的旨在解放生產(chǎn)力、發(fā)展生產(chǎn)力、消滅剝削、消除兩極分化，最終達到共同富裕。其最主要的特征是生產(chǎn)資料公有制，按勞分配。

中國現(xiàn)行的中國特色社會主義理論體系，就是包括鄧小平理論、‘三個代表’重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想在內(nèi)的科學(xué)理論體系。堅定馬克思主義信念，始終懷著對黨對國家的無比熱愛之情投身于現(xiàn)代化事業(yè)之中，為堅持科學(xué)發(fā)展，建設(shè)和諧社會發(fā)揮個人的微薄之力。既要加強馬克思主義理論學(xué)習(xí)，做到學(xué)以致用，用理論來指導(dǎo)實踐，“馬列越深，共產(chǎn)主義信念越堅定”，更要不斷加強自我改造，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，做一個對社會對他人有用的人。應(yīng)以本次培訓(xùn)為新的起點，勤奮學(xué)習(xí)、善于創(chuàng)造、甘于奉獻，努力實現(xiàn)“四個統(tǒng)一”和“五個成為”，即堅持學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識與加強思想道德修養(yǎng)的統(tǒng)一;堅持學(xué)習(xí)書本知識與投身社會實踐的統(tǒng)一;堅持實現(xiàn)自身價值與服務(wù)祖國人民的統(tǒng)一;堅持樹立遠大理想與進行艱苦奮斗的統(tǒng)一。努力使自己成為理想遠大、熱愛祖國的人;成為追求真理、勇于創(chuàng)新的人;成為德才兼?zhèn)?、全面發(fā)展的人;成為視野開闊、胸懷寬廣的人;成為知行合一、腳踏實地的人。為建設(shè)中國特色社會主義偉大事業(yè)激揚青春、譜寫輝煌。這次在團校的學(xué)習(xí)，我不只學(xué)到了關(guān)于團和黨的理論知識及老師對學(xué)生就業(yè)的指導(dǎo)，還領(lǐng)略到了不同老師教授團課的各異風采和個人魅力。

老師們那充滿溫情的講課方式，讓我們感到一種濃濃的人情味，他們總不忘從我們大學(xué)生的角度去探討問題，原本枯燥的理論從他們口中說出，總能通情達理，讓我們心服口服。老師們的課還給人一種深刻的哲理味，總是以生活中司空見慣的事情為例，從中翻出新意，循循善誘，得出意味深長的內(nèi)涵，震撼并啟迪我們的心靈，教我們學(xué)會以辨證的思維去看世界，調(diào)整了我們的視角，使我們看待社會上各種熱點問題時，不再盲目，不再頭腦發(fā)熱。這些老師務(wù)實的教風，堅持辨證、歷史、實事求是的觀點，讓我們感到真實，讓我們信服，也扎扎實實的學(xué)到了團課的精華。我們作為當代大學(xué)生，要提高自己的思想政治素質(zhì)，首先就要樹立為建設(shè)有中國特色社會主義事業(yè)而奮斗的理想信念，自覺投身現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實踐。建設(shè)有中國特色的社會主義是中國人民的共同理想，是實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的必經(jīng)之路，也是愛國主義、集體主義、社會主義思想在當代中國的集中體現(xiàn)，我們只有樹立這樣的理想信念，才能把自己的人生價值與祖國、人民的利益統(tǒng)一起來，從而產(chǎn)生巨大的精神動力。以上便是我在團校學(xué)習(xí)過程中獲得的幾點心得體會。這是一次非常好的學(xué)習(xí)并提升自我的機會。這段時間的經(jīng)驗將會讓我無論在哪個崗位工作都受益匪淺。在以后的工作學(xué)習(xí)中，我也會不斷地總結(jié)，積累經(jīng)驗，提高工作效率和工作質(zhì)量。

通過本期團課的學(xué)習(xí)，讓我更加明確了作為一名當代大學(xué)生的政治使命和責任，讓我對黨和團有了進一步的認識。在學(xué)習(xí)的期間，我們觀看了電影《唐山大地震》、《拆彈部隊》等優(yōu)秀影片，使我了解了中國共產(chǎn)黨的光榮歷史和不怕犧牲的精神，并堅定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心。共青團，一個熟悉的名字，青年的先進組織是對她的注解，它意味著一個陣地、一項事業(yè)，神圣而又神秘。中國共青團走過了80多年的風雨歷程，踏尋歷史的足跡，我們依然可以聽到廣大愛國青年在她的帶領(lǐng)下吹響進軍的號角，依然清晰地記得她凝聚青年在現(xiàn)代化建設(shè)中用血汗演繹的一段段感人的故事。

那么究竟該如何成為一名合格的共青團員，我想應(yīng)該具備幾個方面。

1、要具有先進政治思想，努力學(xué)習(xí)馬列主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自強精神，樹立正確的理想，信念和世界觀，人生觀，價值觀，抵御腐朽思想的侵蝕，提高思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)。

2、要具有刻苦學(xué)習(xí)的精神和勤奮工作的態(tài)度，要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，要勤學(xué)習(xí)，勤思考，勇于創(chuàng)新，認真工作，關(guān)心同學(xué)的工作，學(xué)習(xí)和生活，切實為同學(xué)，為班級服務(wù)。

3、要具有“嚴以律己，寬以待人”的作風，要在學(xué)習(xí)，生活，工作中起到模范帶頭作用，虛心向他人學(xué)習(xí)，團結(jié)同學(xué)，助人為樂，熱心幫助他人進步，開展批評和自我批評，勇于改正缺點和錯誤，自覺維護團結(jié)，顧全大局，誠實謙虛，在青年中起到表率作用。

青年時期是一個可塑性很強的時期，往往有許多潛能，被自己以各種理由忽略或否定。比如在為人處世方面缺乏自信心等等。但通過團校的學(xué)習(xí)后，讓我們知道作為當代大學(xué)生，當代的共青團員，應(yīng)有充分的自信心去完成領(lǐng)導(dǎo)分配下來的任務(wù)和使命，團課的學(xué)習(xí)讓我們明白了應(yīng)該如何使自己充滿自信心，去迎接和挑戰(zhàn)一切困難。

團課的學(xué)習(xí)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì).這可以使我們成為德才俱備的.毛主席曾經(jīng)說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結(jié)底是你們的，你們年輕人朝氣蓬勃，好象早晨八、九點鐘的太陽。希望寄托在你們身上?！蔽磥韺⑹侵R青年充分發(fā)揮創(chuàng)造力和聰明才智的時代，于是我們應(yīng)在課前留下我們報效祖國，報效黨和人民的期望刻苦學(xué)習(xí)的身影，留下“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂的無私奉獻精神。

通過學(xué)習(xí)使我進一步的明確了團組織和黨組織的關(guān)系，是我對黨的認識漸漸從朦朧走向清晰，明白了不僅要在學(xué)習(xí)中開創(chuàng)，還要進一步了解黨的條件，更要在實踐中不斷總結(jié)，不斷進步，理論聯(lián)系實際，才能成為一名合格的團員及一名合格的黨員發(fā)展對象.只有樹立了正確的入黨動機，才能具有持久不衰的動力，去刻苦學(xué)習(xí)馬克思主義、毛澤東思想、鄧小平理論以及“三個代表”重要思想，并將其作為自己的行動指南，更加自覺的貫徹執(zhí)行黨的基本路線，把對共產(chǎn)黨事業(yè)的忠誠同執(zhí)行黨的基本路線統(tǒng)一起來，在改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)中積極作出貢獻，只有這樣才能在學(xué)習(xí)和生活各個方面，更加的嚴格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。

在團課的學(xué)習(xí)過程中，讓我們?nèi)娴恼J識了共青團，全方位了解了共青團的社會職能，深刻理解共青團現(xiàn)實和長遠的工作任務(wù)，從而找準了自我位置，認清責任，積極努力的做一個合格的共青團員,在實踐中學(xué)習(xí)中國特色社會主義和共產(chǎn)主義的先進性。共青團是中國共產(chǎn)黨的助手和后備軍，所以共青團扮演著重要的角色。在這其中必須努力學(xué)習(xí)一切團和黨的章程，貫徹和執(zhí)行黨的基本路線和各項方針、政策。帶領(lǐng)我們實現(xiàn)共產(chǎn)主義的遠大理想和祖國的統(tǒng)一，為振興中華的遠大理想而奮斗。

中國共青團是共產(chǎn)黨的后備軍，二者是相互關(guān)聯(lián)不可分割的。開展增強共青團員意識主題教育活動，是從源頭上切實加強黨的先進性建設(shè)，鞏固黨執(zhí)政的青年群眾基礎(chǔ)的重要舉措，是堅持黨建帶團建、團建促黨建，增強共青團的吸引力、凝聚力、創(chuàng)造力和戰(zhàn)斗力的實際行動。我在此次對全團有重大意義的教育活動中也受益匪淺。

首先，此次活動給我提供了一個重新審視自己的機會。加入團組織以來，我都嚴格要求自己，在學(xué)習(xí)，生活與思想上抱著積極的態(tài)度，并積極向黨組織靠攏。到了大三之后，課業(yè)比較輕松，生活不是那么緊張了，我逐漸產(chǎn)生了消極懈怠的情緒。同時我在以后的道路該怎樣走的問題上層一度陷入迷惘，似乎不管怎樣都很不確定都苦難重重，內(nèi)心的無助讓我莫名的煩躁，一味的逃避現(xiàn)實，也放松了對自己的要求。

其次，此次活動給我?guī)砹苏J識上的進步以及思想上的提高。平時對黨團的學(xué)習(xí)僅限于在學(xué)習(xí)之余從報紙新聞上得來的零星片斷，很不完整。此次經(jīng)過這樣一個比較系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，我對黨團的政策導(dǎo)向以及實事動態(tài)都有了比較清晰的了解，也形成了以下一些新的認識：歌德曾說過“人不是靠他生來就有的一切，而是靠他在學(xué)習(xí)中所得到的一切來造就自己”，任何人或組織都要在學(xué)習(xí)中不斷完善。而中國共產(chǎn)黨是一個在成立之初就具有先進性的政黨，一直以來領(lǐng)導(dǎo)著中國的革命走向成功。在成為執(zhí)政黨之后，如果還僅僅靠著在革命中得到的那些經(jīng)驗，顯然是不夠的，世界形勢瞬息萬變，中國共產(chǎn)黨只有不斷學(xué)習(xí)，保持先進性，才能一如既往地領(lǐng)導(dǎo)中國不斷前進。而這個先進性并不是一個靜止的標準線，它所表示的是真正把握時代的脈搏，始終站在時代的最前列，先進性教育就是要培養(yǎng)大家與時俱進的意識，意識的形成不是一個短期過程，所以作好對作為共產(chǎn)黨后備軍的共青團員的意識教育工作顯得尤其重要。我們要摒棄只有黨員才要保持先進性的錯誤認識，團員更應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，打好基礎(chǔ)，準備著為共產(chǎn)黨注入先進的血液!

“三個代表”思想是新時期加強黨建，提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平的指導(dǎo)思想，是我國領(lǐng)導(dǎo)人針對中國實際作出的精辟概括。其實我覺得“三個代表”不止是黨的指導(dǎo)思想，也是新時期加強團建和黨的青年工作的指導(dǎo)思想，進一步學(xué)習(xí)和領(lǐng)會“三個代表”重要思想的深刻內(nèi)涵和精神實質(zhì)，始終保持團組織的先進性，把“三個代表”重要思想貫徹到團的各項工作中，是加強新時期團的組織建設(shè)的根本保證。黨的xx屆三中全會更加突出地強調(diào)了“三個代表”重要思想的歷史地位和現(xiàn)實指導(dǎo)意義，團的xx大提出要廣泛開展以學(xué)習(xí)實踐“三個代表”重要思想為主要內(nèi)容的團員先進性教育。這是新世紀新階段對團的建設(shè)做出的重要部署，而作為接受過該等教育的大學(xué)生團員，我們更應(yīng)該深刻理解“三個代表”重要思想作為共青團指導(dǎo)思想的意義，.認真學(xué)習(xí)基礎(chǔ)及專業(yè)知識，并注意將知識結(jié)合應(yīng)用，為以后代表最先進文化的發(fā)展方向和最先進生產(chǎn)力的發(fā)展要求打好基礎(chǔ);同時多關(guān)注實事動態(tài)，去了解并思索最廣大人民的根本利益在于什么。。。。。。從現(xiàn)在作起，將“三個代表”的貫徹落到實處。

團是由每個團員個人組成的，只要我們都能夠作好自身的先進性，中國共青團在現(xiàn)在的或是將來的歷史時期中，都會以最先進的姿態(tài)引領(lǐng)更多的青年人為建設(shè)我們偉大的祖國而不斷奮斗!

思想不同，所看到的世界是不同的。當你改變自己的認識時，會發(fā)現(xiàn)展現(xiàn)在你面前的是另一個世界。這是我上這次團課最大的感受。無疑正確價值觀的樹立對我們共青團員來講，不僅僅是一種需要，更是一種責任。我在加入工產(chǎn)主義青年團后思想經(jīng)歷了一次次洗禮，但卻都不及此次團課帶給我的影響深刻。

它讓我從思想上對共青團有了更加深刻的認識。也對以后的工作有了更明確的認識。我們做為團員時刻準備著接受黨的任務(wù)。我們還應(yīng)不斷在工作中打好基礎(chǔ)，高標準要求自己。作為黨的后背軍，我們時刻準備為黨諸如新鮮的血液，時刻準備為中華民族的崛起貢獻自己的力量!