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2023年中藥調(diào)查心得體會報告(大全14篇)

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2023年中藥調(diào)查心得體會報告(大全14篇)
2023-11-19 01:22:44    小編:ZTFB

心得體會可以激發(fā)我們的思考和創(chuàng)造力,幫助我們更好地解決問題。在寫心得體會時,可以運用一些合適的寫作技巧和方法,增加文章的可讀性和吸引力。希望大家能夠通過閱讀這些心得體會范文,不斷完善自己的寫作技巧和表達能力。

中藥調(diào)查心得體會報告篇一

此類的市場調(diào)查我以前也做過,都是為了參加學(xué)校社團的有關(guān)調(diào)查報告大賽,一開始覺得很新鮮,第一次嘗試去做與自己專業(yè)聯(lián)系非常強的事,覺得很新鮮,但很多時候由于時間與很多問題不得不為完成任務(wù)而去應(yīng)付,但這次不一樣,是大學(xué)里的第一次課設(shè)任務(wù)也可以有大量時間與精力去完成,因此下定決心要認真的完成,或許很多事只有親身經(jīng)歷完整過程自己的體會才會更深。

從調(diào)查方案設(shè)計到設(shè)計調(diào)查問卷再到問卷實施以及問卷分析,還有最后的報告總結(jié)。這個過程是比較紛雜的,但是有條理的梳理一下還是比較清晰地。

首先是問卷設(shè)計,根據(jù)以前我們幫別人填的問卷樣子和大家及網(wǎng)上的建議我們組4人發(fā)了一晚上的時間精心設(shè)計了《關(guān)于xx工學(xué)院聚餐需求偏好》的問卷,然后組長就拿去復(fù)印了大約60份。等拿到復(fù)印好的一疊問卷后,想著終于可以大干一場了,不禁頗有幾分興奮。為了省力我們把對象選各個年級班及寢室的同學(xué),于是辛苦的工作就這樣開始了。邁著歡快的步子走進了的一個寢室,有的學(xué)界學(xué)姐學(xué)妹還是很給力的,不但熱情友好還非常樂意的配合我們工作的順利的完成,每進入一個宿舍,有的時候我不得不馬上拿出調(diào)查報告說明我的意圖。很多時候還是出乎我的意料的是他們很熱情接過調(diào)查報告,還很認真地填寫著還贊揚我們的調(diào)查報告做得好。雖然有的人就是明顯不想填的樣子,更有甚者干脆理都不理......不過我還是從分發(fā)揮了自己厚臉皮的特點,軟磨硬泡,硬是讓他們都寫了。由此可知,耐心很重要啊。不管怎樣調(diào)查問卷算是發(fā)完了,也收回了,總算完成一大任務(wù)。

所有人的問卷都做完時,我們開始統(tǒng)計數(shù)據(jù)。但因為人手問題有一點小矛盾,但是最后大家合力分工,我做的的由數(shù)據(jù)做出有關(guān)圖形的分析,樹狀圖,餅圖,條形圖可是差點把我眼睛看花了,不過這個過程中我更知道了知道了知識的重要,平時計算機知識,比如excel還是要好好學(xué)的呀。最后的報告是最難做的。我們的方法是這樣的,每個組員分別寫下自己對數(shù)據(jù)的分析結(jié)果以及最后的感想,然后由組長整合,修改。終于,我們的辛勤和智慧的結(jié)晶——一份比較完美的調(diào)查報告出爐了!我們的任務(wù)圓滿完成?。。?/p>

做完這份作業(yè)后,才深刻領(lǐng)悟到世上無難事,只要我們肯做,但正是不容易才讓我們學(xué)到了很多。他讓我學(xué)到了交際的技巧、實踐的重要、團隊協(xié)作的珍貴以及做事要保持一個積極仔細的態(tài)度,要善始善終!這次市場調(diào)查報告任務(wù)的順利的'完成并不是說一個人的功勞,是大家共同努力的結(jié)果,人人都付出了汗水與努力,在實踐中檢驗了真理并且讓我們也認識到了眾志成城的意義,這樣要比只學(xué)習書本上的知識更有趣,也使知識掌握地更實際更具體,相信也會對我們以后的工作有很大的幫助。

最后感謝這次調(diào)查活動中不斷給我們提供建議并且給予關(guān)心的的指導(dǎo)老師xx,您對我們這次活動的順利完成提供了很大的支持。同時也感謝陪我一起的走過這段時期的小組成員xx,xx和xxx,因為有你們的一起拼搏與奮斗,一起付出,才讓我們的調(diào)查活動變得更有意義!

中藥調(diào)查心得體會報告篇二

近年來,中醫(yī)藥備受關(guān)注,越來越多的人開始關(guān)注中醫(yī)藥的療效和應(yīng)用。為了更好地了解中藥的使用情況和普及程度,我們進行了一次中藥調(diào)查。本次調(diào)查的目的是了解人們對中藥的認知和使用情況,以及中藥在健康養(yǎng)生中所起的作用。通過此次調(diào)查,我們希望能夠向大眾推廣中藥的優(yōu)勢和效用,促進中藥在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的發(fā)展。

第二段:調(diào)查方法和結(jié)果呈現(xiàn)。

我們通過問卷調(diào)查的方式進行中藥調(diào)查,向不同年齡、職業(yè)、教育程度的人群發(fā)放問卷,共收集到了1000份有效問卷。通過對問卷數(shù)據(jù)的整理和分析,我們得出了以下結(jié)論:68%的受訪者認為中藥對一些常見病癥有一定的療效,其中60%的受訪者曾經(jīng)親身體驗中藥的治療效果。從年齡分布上看,40歲以上的受訪者更加傾向于選擇中藥治療,這說明中藥在中老年人群中的影響力相對更加突出。此外,65%的受訪者認為中藥對于亞健康狀態(tài)的調(diào)理具有一定的作用,表明中藥在養(yǎng)生保健方面具備較好的效果。

第三段:調(diào)查結(jié)果的啟示和認識。

通過此次中藥調(diào)查,我們深刻認識到了中藥在大眾中的普及程度和逐漸被接受的狀況。中藥作為我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的一部分,具有悠久的歷史和豐富的經(jīng)驗,可謂是我國文化的瑰寶。現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展也逐漸為中藥的研究和開發(fā)提供了先進的技術(shù)手段,使中藥在治療疾病和改善人體健康方面展現(xiàn)出了更多的優(yōu)勢。這些優(yōu)勢不僅是因為中藥的成分復(fù)雜,藥效溫和,副作用相對較小,還因為中藥的應(yīng)用具備個體化和整體化的特點。

第四段:中藥調(diào)查的意義和價值。

此次中藥調(diào)查不僅為我們提供了了解大眾對中藥認知和應(yīng)用情況的數(shù)據(jù)依據(jù),還進一步證明了中藥在治療疾病和促進健康方面的作用。調(diào)查結(jié)果的分析對我們推廣中醫(yī)藥,提高中醫(yī)藥的聲譽和地位具有重要的理論和實踐意義。中藥作為中國特色醫(yī)學(xué)的代表,廣泛應(yīng)用于中醫(yī)治療、養(yǎng)生保健和疾病康復(fù)等方面。通過這次調(diào)查,我們可以更加有針對性地推廣中醫(yī)藥,為大眾提供更加全面和優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)。

第五段:總結(jié)和展望。

通過這次中藥調(diào)查,我們更加堅定了中藥的作用和價值,也進一步加強了對中醫(yī)藥的信心和認同。隨著社會的發(fā)展和人們對健康的關(guān)注,中醫(yī)藥必將得到更廣泛的應(yīng)用和推廣。未來,我們希望能夠進一步加大對中醫(yī)藥的研究力度,整合傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的優(yōu)勢,推動中藥的研發(fā)和應(yīng)用。同時,我們也希望通過普及中醫(yī)藥知識,提高大眾的健康意識和保健能力,讓中醫(yī)藥在構(gòu)建一個健康、美好的社會中發(fā)揮更大的作用。

通過此次中藥調(diào)查,我們更加深入地了解了中藥在大眾中的認可度和應(yīng)用情況,也推動了中醫(yī)藥的普及和發(fā)展進程。相信在不久的將來,中藥將成為人們保護健康、治療疾病的重要方式之一,為人類健康事業(yè)做出更大的貢獻。

中藥調(diào)查心得體會報告篇三

近年來,中藥備受矚目,被越來越多的人選擇使用。中藥以其獨特的療效和自然的治療方式,吸引了眾多人的關(guān)注。為了了解中藥的真實情況,本人對中藥進行了一次調(diào)查。通過這次調(diào)查,我深刻體會到了中藥的優(yōu)點和不足之處,也見識到了中藥的廣泛應(yīng)用和可能存在的問題。下面,將就我調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的問題以及我對中藥的看法進行一番總結(jié)。

在我的調(diào)查中,首先遇到的問題是中藥的使用者眼中的中藥。我發(fā)現(xiàn),在經(jīng)過長時間的使用和體驗后,很多人對中藥產(chǎn)生了信賴感,并且對中藥的功效和安全性有了更深的了解。他們認為中藥能夠調(diào)理人體的陰陽平衡,從根本上解決疾病問題,而且不會產(chǎn)生副作用。這使我頗感驚訝,也更加堅定了我對中藥的好奇心。我意識到,中藥確實有其獨特的優(yōu)勢,這也是其被廣泛使用的原因之一。

然而,我也發(fā)現(xiàn)了中藥存在的一些問題。例如,藥材的質(zhì)量無法保證,造假的情況時有發(fā)生。有些商家為了利益,會在中藥配方中添加一些不必要的藥材或添加劑,以增加其功效,但往往忽視了對人體的可能危害。此外,中藥的劑型單一,使用起來不夠方便。一些中藥需要通過煎煮或磨粉等方式制備成藥物形式,這在現(xiàn)代快節(jié)奏的社會中顯得有些繁瑣,使用起來不太方便。

在調(diào)查中,我還接觸到了中藥的廣泛應(yīng)用領(lǐng)域。中藥不僅僅是在傳統(tǒng)的中醫(yī)診所中使用,越來越多的醫(yī)院也開始使用中藥來治療疾病。在某些特殊的疾病治療中,中藥的效果甚至超過了西藥。此外,我還了解到中藥在美容養(yǎng)生、保健養(yǎng)生等領(lǐng)域也有很大的市場需求。這說明中藥具有廣闊的發(fā)展空間和市場潛力,將來有可能成為醫(yī)藥領(lǐng)域重要的治療手段之一。

針對中藥存在的問題,我認為政府需要進一步加強對中藥市場的監(jiān)管力度,嚴查藥材質(zhì)量,打擊造假行為,確保中藥的質(zhì)量和安全性。同時,中藥行業(yè)應(yīng)加強自身的自律和規(guī)范管理,提高藥品的質(zhì)量,為消費者提供安全有效的中藥產(chǎn)品。此外,中藥研發(fā)機構(gòu)和醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)加強合作,推動中藥的現(xiàn)代化研究和應(yīng)用,提高中藥的劑型和療效。只有這樣,中藥的發(fā)展才能得到更好的保障,也能更好地服務(wù)于人民的健康需求。

綜上所述,通過對中藥的調(diào)查,我深刻意識到了中藥的獨特優(yōu)勢和廣泛應(yīng)用,同時也看到了其中存在的問題和挑戰(zhàn)。我相信,通過不斷努力和改進,中藥行業(yè)將迎來更加美好的未來,為人類健康事業(yè)做出更大的貢獻。我也希望能夠深入了解中藥的科學(xué)研究和發(fā)展,為促進中醫(yī)藥事業(yè)的健康發(fā)展貢獻自己的力量。

中藥調(diào)查心得體會報告篇四

在生活和工作中,我們經(jīng)常會需要做調(diào)查報告。隨著社會的發(fā)展,越來越多的人開始注意到調(diào)查研究的重要性。作為一名從事數(shù)據(jù)分析和市場調(diào)查工作的人員,我通過多年的工作經(jīng)驗和實踐,對于報告調(diào)查有了更深入的理解和認識。本文從調(diào)查報告的目的和意義、調(diào)查方法和技巧、數(shù)據(jù)分析和結(jié)論推理等方面,分享我對于調(diào)查報告的理解和體會。

第二段。

調(diào)查報告的目的和意義。

調(diào)查報告是通過一系列數(shù)據(jù)和分析,支持市場分析、品牌戰(zhàn)略、產(chǎn)品定位、競爭環(huán)境等需求,提供決策依據(jù)的有效支撐手段。調(diào)查報告需要涉及到信息收集、整理和分析處理等環(huán)節(jié),形成一個完整的研究報告,最終為企業(yè)或政府部門提供明確的決策建議。在進行調(diào)查報告時,需要注意的是對于調(diào)查目的的定義,合理的調(diào)查設(shè)計和調(diào)查方法的選擇,以及有效且明確的報告演示。

第三段。

調(diào)查方法和技巧。

調(diào)查方法的選擇是成功完成調(diào)查報告的基礎(chǔ),它關(guān)系到整個調(diào)查工作的質(zhì)量和結(jié)果。在實際工作中,我們需要根據(jù)調(diào)查的性質(zhì)和目的選擇適當?shù)恼{(diào)查方法,比如市場調(diào)查、問卷調(diào)查、訪談?wù){(diào)查等方式。在調(diào)查過程中,我們還需要注意以下幾個方面:設(shè)定調(diào)查目標和調(diào)查邏輯;選擇合適的樣本量和樣本人群;保證調(diào)查問卷的合理性和問題的清晰性;妥善地處理調(diào)查結(jié)果,從中提取重要的信息。

第四段。

數(shù)據(jù)分析和結(jié)論推理。

在完成了信息的收集和整理后,數(shù)據(jù)分析是調(diào)查報告中最為關(guān)鍵的一部分。在進行數(shù)據(jù)分析時,我們需要對數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析,如平均數(shù)、中位數(shù)、標準差等計算,通過這些分析,得出數(shù)據(jù)的穩(wěn)定性和可信度。同時,還需要將數(shù)據(jù)分析結(jié)果與調(diào)查目的融合起來,形成有價值的結(jié)論和建議。為了提升結(jié)論質(zhì)量和可信度,我們還需要符合邏輯思維的推理過程,提供合理的解釋。

第五段。

總結(jié)。

總之,報告調(diào)查是一項重要且具挑戰(zhàn)性的工作,并不是每個人都能完成得好,需要借助自己的經(jīng)驗和技巧,掌握研究方法和如何成長為一名優(yōu)秀的研究員。在調(diào)查報告的過程中,我們需要關(guān)注調(diào)查目的、調(diào)查方法和技巧、數(shù)據(jù)分析和結(jié)論推理等方面,希望我的經(jīng)驗和分享能夠幫助到更多的人,在實踐中獲得成長和提升。最后,我相信,不斷進步和創(chuàng)新是一個研究員永不消逝的原則。

中藥調(diào)查心得體會報告篇五

以前我也發(fā)過和填過一些這樣的問卷,但那都是幫同學(xué)或朋友發(fā)的,所以實際上這是我的第一次,很新鮮,但那也很辛苦,感受也很深。

還有可能是cf界的呢。有的人雖然很熱情地接過報告但卻是草草了事,還有的人就是明顯不想填的樣子,更有甚者干脆理都不理......。不過我還是從分發(fā)揮了自己厚臉皮的特點,軟磨硬泡,硬是讓他們都寫了。嘿嘿,耐心很重要啊。不管怎樣調(diào)查報告算是發(fā)完了,也收回了,雖然再所難免地差了幾份,也就算這么完成了吧。

但所有人的問卷都做完時,我們開始統(tǒng)計數(shù)據(jù)。但因為人手問題有一點小矛盾,不過經(jīng)過大家的討論和組長的統(tǒng)一號令,我們又恢復(fù)了精神,分工合作。

最后的報告是最難做的。我們的方法是這樣的,每個組員分別寫下自己對數(shù)據(jù)的分析結(jié)果以及最后的感想,然后由組長整合,修改。終于,我們的辛勤和智慧的結(jié)晶——一份比較完美的調(diào)查報告出爐了!我們的任務(wù)圓滿完成!??!

做完這份作業(yè)后,不禁感慨:要做成什么事都不容易啊!但正是不容易才讓我們學(xué)到了很多。他讓我學(xué)到了交際的技巧、實踐的重要、團隊協(xié)作的珍貴以及做事要保持一個積極仔細的態(tài)度,要善始善終!這樣要比只學(xué)習書本上的知識更有趣,也使知識掌握地更實際更具體,相信也會對我們以后的工作有很大的幫助。這是我第一次出來做這樣子的問卷調(diào)查,可能做的還不是很好,但我相信有第一次才會有第二次,經(jīng)過這次的經(jīng)歷,我們邁出了走向社會的小小的一步,也鍛煉了我的膽量,相信以后我會做的更好!

中藥調(diào)查心得體會報告篇六

根據(jù)《關(guān)于持續(xù)開展安全生產(chǎn)大排查大整治專項行動的通知》(陜油礦安發(fā)〔20xx〕10號)文件精神,我對國務(wù)院《鄭州7。20特大暴雨災(zāi)害調(diào)查報告》結(jié)合自身崗位工作進行了認真學(xué)習反思,現(xiàn)將學(xué)習反思情況匯報如下:

通過學(xué)習調(diào)查報告,發(fā)現(xiàn)在此次暴雨災(zāi)情發(fā)生時鄭州市委政府、有關(guān)區(qū)縣(市)和部門單位領(lǐng)導(dǎo)不同程度上存在認識準備不足、防范組織不力、應(yīng)急處置不當?shù)葐栴},突出表現(xiàn)在以下幾個方面:一防汛認識不到位,7月15日至16日,國務(wù)院領(lǐng)導(dǎo)同志專門到河南鄭州等地檢查指導(dǎo)防汛工作,對防范強降雨等提出明確要求,但一些領(lǐng)導(dǎo)干部特別是主要負責人缺乏風險意識和底線思維,仍存在主觀認為,風險認識嚴重不足,思想麻痹、警惕性不高、責任心不強,防范部署不堅決不到位、缺乏針對性,應(yīng)急部署一般化,無具體有力有效的落實措施的問題。二安全部署不得力,鄭州市5月15日就進入防汛期,但在災(zāi)情發(fā)生后鄭州市委市政府缺乏全局統(tǒng)籌,責任沒有真正上肩,也沒有統(tǒng)籌安排指揮部坐鎮(zhèn)指揮和現(xiàn)場指揮。一些領(lǐng)導(dǎo)干部領(lǐng)導(dǎo)能力不足、全局意識不強,不知道關(guān)鍵時刻自己的職責是什么、崗位在哪里、如何發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用,普遍缺乏應(yīng)急指揮意識和經(jīng)驗,導(dǎo)致抓了點丟掉面,失去了領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)對這場全域性災(zāi)害的主動權(quán)。三預(yù)警與響應(yīng)不到位,這次暴雨災(zāi)害集中暴露出鄭州市預(yù)警發(fā)布能力、應(yīng)急指揮能力、搶險救援能力、社會動員能力、科技支撐能力不足等諸多短板。特別是災(zāi)害性天氣預(yù)報與災(zāi)害預(yù)警混淆,預(yù)警發(fā)布部門分割,防災(zāi)避災(zāi)措施針對性、有效性、強制性不足,缺乏統(tǒng)一權(quán)威高效的'預(yù)警發(fā)布機制;預(yù)警與響應(yīng)聯(lián)動機制不健全,應(yīng)急預(yù)案實用性不強。

通過此次報告學(xué)習及總結(jié),作為安全管理部門負責人,在后續(xù)工作中我將始終堅守安全生產(chǎn)的初心使命,扎實做好日常安全生產(chǎn)管理工作。把鄭州“7.20”特大暴雨災(zāi)害作為案例納入公司安全培訓(xùn)內(nèi)容,深入淺出解讀典型案例和血的教訓(xùn),把教育培訓(xùn)作為安全預(yù)控源頭性、根本性對策。組織開展防汛演習,加大防災(zāi)減災(zāi)救災(zāi)宣傳力度,增強員工自救互助能力,尤其是駐外礦點及站臺做到定期培訓(xùn),強化學(xué)習,增強職工防災(zāi)、抗災(zāi)的安全意識,并在汛期及時將天氣情況及防汛文件及時傳遞到工作崗位。落實公司安全監(jiān)督管理職責、駐礦(站)人員安全及公車食堂宿舍的安全管理職責等。切實把安全生產(chǎn)工作放在心上、抓在手上、扛在肩上、落在行動上。

總體認識:深刻反思調(diào)查報告總結(jié)出來的教訓(xùn)和問題,堅持把教訓(xùn)變教材、把教材變方案、把方案變行動,深入檢視反思、全面整改落實,更好統(tǒng)籌發(fā)展和安全,切實做到知責于心、擔責于身、履責于行。

中藥調(diào)查心得體會報告篇七

近年來,中藥越來越受到人們的關(guān)注和喜愛。作為一種源遠流長,經(jīng)過千百年不斷發(fā)展完善的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué),中藥具有獨特的優(yōu)勢和魅力。為了更好地了解中藥的應(yīng)用和效果,我進行了一次中藥調(diào)查,以下是我的心得體會。

首先,我對中藥的起源和發(fā)展有了更深入的了解。通過調(diào)查,我了解到中藥的起源可以追溯到遠古時代。在幾千年的歷史長河中,中藥經(jīng)過多次更迭和發(fā)展,形成了獨特的理論體系和應(yīng)用模式。中藥的基本理論主要有“藥物的味道、性能、歸經(jīng)、藥用”等方面,中藥的應(yīng)用形式主要有中藥湯劑、方劑和煎劑等。通過調(diào)查,我對中藥的發(fā)展歷程和應(yīng)用方式有了更加清晰的認識。

其次,我對一些常見的中藥有了更詳細的了解。中藥藥材眾多,我重點調(diào)查了陳皮、黃芪和當歸等幾種常見中藥。陳皮是一種常用的化痰止咳藥物,可以舒緩呼吸道炎癥,緩解咳嗽癥狀。黃芪是一種免疫調(diào)節(jié)藥物,可以增加人體的抵抗力,預(yù)防感冒和疾病。當歸則是一種補血和調(diào)經(jīng)的藥物,對于女性來說尤為重要。通過了解這些常見中藥的功效和適應(yīng)癥,我對中藥的應(yīng)用范圍有了更加全面的認識。

第三,中藥的療效和安全性也是我調(diào)查的重點。通過統(tǒng)計和分析病例資料,我發(fā)現(xiàn)中藥在許多疾病和癥狀的治療方面具有獨特的優(yōu)勢。例如,對于慢性疾病如高血壓、糖尿病和冠心病,中藥具有調(diào)節(jié)身體機能和緩解癥狀的作用。此外,中藥還可以改善人體的免疫功能,幫助人們提高身體抵抗力,預(yù)防疾病的發(fā)生。當然,中藥的療效也與多方面因素有關(guān),例如個體差異、病情嚴重程度和藥材質(zhì)量等。在使用中藥時,我們還應(yīng)該注意中藥的毒副作用和過敏反應(yīng)等問題。

第四,了解中藥的同時,我也對中藥的市場發(fā)展和現(xiàn)狀有了更深入的了解。目前,中藥市場呈現(xiàn)出良好的發(fā)展勢頭,但同時也存在一些問題和挑戰(zhàn)。例如,中藥市場存在著一些偽劣產(chǎn)品和不合規(guī)范的經(jīng)營行為,這給消費者帶來了一定的困擾和風險。此外,中藥的現(xiàn)代化研究和應(yīng)用還存在一定的滯后性,需要加大科研力度和創(chuàng)新力度,提高中藥的質(zhì)量和療效。

最后,我對中藥調(diào)查的心得是,中藥是一門博大精深的學(xué)問。通過調(diào)查,我對中藥的起源、應(yīng)用和療效有了更全面的了解,也更加深入地認識到中藥的重要性和價值。中藥作為一種傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的瑰寶,不僅是我國寶貴的文化遺產(chǎn),也在當代社會中扮演著重要角色。未來,我希望中藥能夠得到更好的發(fā)展和應(yīng)用,為人們的健康做出更大的貢獻。

中藥調(diào)查心得體會報告篇八

以前總以為調(diào)查研究是一件簡單的事,只需要分工明確然后按部就班的進行下去就行了。但是當我們真正的去進行調(diào)查,去進行研究的時候才明白,一項調(diào)查研究的進行是不容易的,一個研究成果的展示背后蘊含了多少勞動與辛酸。當然,在調(diào)查研究的過程中,我們也學(xué)到了很多知識,掌握了很多技能也明白了很多道理。

我們小組研究的內(nèi)容是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)購物現(xiàn)象,這是我們第一次做調(diào)查研究,既沒有足夠的技能也缺乏必要的經(jīng)驗。我們所擁有的只有一份熱情和興趣。還好有老師的熱心指導(dǎo),我們的調(diào)查得以維持下去。調(diào)查的過程是艱辛的,充滿了各種困難和意想不到的.事情。首先就是問卷的設(shè)計與問題的選擇,先前看別人做的問卷,總感覺出的題非常乏味,缺少技術(shù)含量,所以就很隨意的給別人填答問卷。而當我們自己出題的時候才知道,問題的提出與篩選是一個很困難的過程,一份好的問卷承載了很多人的期望。我們團隊的六個人,經(jīng)過了無數(shù)次的討論,一直在問題的選擇上有分歧,不能確定如何選擇。因為問題太多、太零碎,不易去系統(tǒng)的考慮,而且問題還必須與我們的研究主題相關(guān)聯(lián),與我們的調(diào)查相協(xié)調(diào)。而問卷設(shè)計的本身就具有一定的結(jié)構(gòu)和層次。其問題的擺放于設(shè)計都有其規(guī)律性與嚴謹性,有其層次與側(cè)重,這對于第一次設(shè)計問卷的我們都不是小的挑戰(zhàn)。最終我們六個人每人出一份將自己認為重要的問題全都羅列出來,將所有的問題匯總,然后再逐個甄別。經(jīng)過兩個星期的篩選,終于將問卷的初樣整理出來了。

問卷的發(fā)放也不是一件簡單的事,因為研究的對象是高校大學(xué)生,不只是我們一個學(xué)校,對其他學(xué)校的調(diào)查就是一個難題了。我們印制了四百份問卷,分別發(fā)送到航院、教育學(xué)院、財專等五個學(xué)校,這使得我們不停地奔勞,并調(diào)用了一切可以利用的人力去幫忙調(diào)查,請了許多朋友協(xié)助分發(fā)問卷。由于其他院校并不熟悉,因而只能從自己的同學(xué)跟朋友著手分發(fā)問卷。

最后對于問卷的統(tǒng)計分析,這是一個浩大的工程。本來有軟件spss可以幫助,但是我們不會用,只能采用傳統(tǒng)的手寫方法統(tǒng)計。一份份問卷進行,一個個選項記錄下來,這樣不停地寫不斷地記,期間還要求不能走神,因為很容易出錯,這為研究的結(jié)果做好了鋪墊。

在研究的過程中,我們真正體會到了團隊的力量。個人能力再強,終有窮盡之時,而集體力量是無窮的。對于調(diào)查研究,尤其體現(xiàn)出集體力量的重要。調(diào)查的進行是一個艱辛的過程,如果離開了團隊,我們哪一個人都難使調(diào)查進行下去。正是因為我們的密切合作,才使枯燥乏味的調(diào)查變得充滿樂趣。在這個過程中,我們也學(xué)會了如何團結(jié)協(xié)調(diào)工作。

在調(diào)查的過程中,細心與耐心也是非常重要的。調(diào)查過程的每一步都需要耐心去完成,否則調(diào)查就會被中斷。在數(shù)據(jù)分析這一塊,更是要求要細心的對龐大繁雜的數(shù)據(jù)進行定量的研究。

當然,貫穿整個調(diào)查過程的是我們的激情與熱心,而且,因為有一個好的團隊、好的隊員,我們的每一步都完成得很順利,并且在艱辛中體會到了成功的快感。所以,我們這次調(diào)查研究的收獲不僅僅是一份報告,更重要的是提升了能力,培養(yǎng)了技巧,增強了團隊意識。

中藥調(diào)查心得體會報告篇九

隨著社會的發(fā)展,人們對信息的需求越來越高,調(diào)查報告也成為各個領(lǐng)域必不可少的一環(huán)。然而,由于各種原因,市場調(diào)查、社會調(diào)查、企業(yè)調(diào)查等調(diào)查報告的質(zhì)量參差不齊,今天我將分享我在進行一次調(diào)查報告時所獲得的心得體會。

第二段:調(diào)查前的準備。

在進行一次調(diào)查之前,需要做好充分的準備工作。首先,確定調(diào)查的目的和范圍,這將直接關(guān)系到后續(xù)的調(diào)查對象和數(shù)據(jù)收集方式。第二步,編制調(diào)查問卷,包括題目的設(shè)計、字號的選擇、選項的靈活性等等。第三步,確定數(shù)據(jù)分析方法,這需要考慮到數(shù)據(jù)的類型、數(shù)據(jù)量和分析的目的等因素。只有做好這些準備工作,才能保證調(diào)查數(shù)據(jù)的準確性和可靠性。

第三段:數(shù)據(jù)的收集和整理。

在開始調(diào)查之前,我們需要將調(diào)查對象的信息集中在一起,比如像問卷和單獨的訪談記錄。然后,我們需要將這些信息進行分類和整理,這會使數(shù)據(jù)分析更加容易并且更有效。在整理數(shù)據(jù)階段也要留意收集數(shù)據(jù)的時間范圍、數(shù)據(jù)來源的可靠程度等等,以便更好的選擇數(shù)據(jù)分析方法。

第四段:分析和解讀數(shù)據(jù)。

調(diào)查報告的分析和解讀數(shù)據(jù)是整個投資報告的一部分,也是最重要的一部分。在分析和解讀數(shù)據(jù)的過程中,需要使用一些統(tǒng)計方法,如平均數(shù)、中位數(shù)及標準差等,由此可以獲得更加精確和有效的數(shù)據(jù),然后可以更好地理解數(shù)據(jù)并為報告撰寫做準備。

第五段:撰寫調(diào)查報告。

撰寫調(diào)查報告需要在分析和解釋數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上進行。調(diào)查報告應(yīng)該包含幾個部分,包括簡介、目的、研究方法、總結(jié)和建議,每個部分都要精心設(shè)計和推敲,以確保報告更加可讀和信息量更充足。同時,我們也需要注意使用專業(yè)的語言和術(shù)語,從而使調(diào)查報告更加規(guī)范和可靠。

結(jié)論:

總的來說,成功的調(diào)查報告需要從調(diào)查前的準備工作開始籌劃,到調(diào)查數(shù)據(jù)的收集和整理,再到數(shù)據(jù)分析和解讀,以至于撰寫調(diào)查報告的每一個部分。只有通過全方位和細致的制備,調(diào)查報告才能得到更加準確和完整的數(shù)據(jù),并在職場中取得成功。

中藥調(diào)查心得體會報告篇十

此類的市場調(diào)查我以前也做過,都是為了參加學(xué)校社團的有關(guān)調(diào)查報告大賽,一開始覺得很新鮮,第一次嘗試去做與自己專業(yè)聯(lián)系非常強的事,覺得很新鮮,但很多時候由于時間與很多問題不得不為完成任務(wù)而去應(yīng)付,但這次不一樣,是大學(xué)里的第一次課設(shè)任務(wù)也可以有大量時間與精力去完成,因此下定決心要認真的完成,或許很多事只有親身經(jīng)歷完整過程自己的體會才會更深。

從調(diào)查方案設(shè)計到設(shè)計調(diào)查問卷再到問卷實施以及問卷分析,還有最后的報告總結(jié)。這個過程是比較紛雜的,但是有條理的梳理一下還是比較清晰地。

首先是問卷設(shè)計,根據(jù)以前我們幫別人填的問卷樣子和大家及網(wǎng)上的建議我們組4人發(fā)了一晚上的時間精心設(shè)計了《關(guān)于常州工學(xué)院聚餐需求偏好》的問卷,然后組長就拿去復(fù)印了大約60份。等拿到復(fù)印好的一疊問卷后,想著終于可以大干一場了,不禁頗有幾分興奮。為了省力我們把對象選各個年級班及寢室的同學(xué),于是辛苦的工作就這樣開始了。邁著歡快的步子走進了的一個寢室,有的學(xué)界學(xué)姐學(xué)妹還是很給力的,不但熱情友好還非常樂意的配合我們工作的順利的完成,每進入一個宿舍,有的時候我不得不馬上拿出調(diào)查報告說明我的意圖。很多時候還是出乎我的意料的是他們很熱情接過調(diào)查報告,還很認真地填寫著還贊揚我們的調(diào)查報告做得好。雖然有的人就是明顯不想填的樣子,更有甚者干脆理都不理......。不過我還是從分發(fā)揮了自己厚臉皮的特點,軟磨硬泡,硬是讓他們都寫了。由此可知,耐心很重要啊。不管怎樣調(diào)查問卷算是發(fā)完了,也收回了,總算完成一大任務(wù)。

所有人的問卷都做完時,我們開始統(tǒng)計數(shù)據(jù)。但因為人手問題有一點小矛盾,但是最后大家合力分工,我做的的由數(shù)據(jù)做出有關(guān)圖形的分析,樹狀圖,餅圖,條形圖可是差點把我眼睛看花了,不過這個過程中我更知道了知道了知識的重要,平時計算機知識,比如excel還是要好好學(xué)的呀。最后的報告是最難做的。我們的方法是這樣的,每個組員分別寫下自己對數(shù)據(jù)的分析結(jié)果以及最后的感想,然后由組長整合,修改。終于,我們的辛勤和智慧的結(jié)晶——一份比較完美的調(diào)查報告出爐了!我們的任務(wù)圓滿完成?。?!

的工作有很大的幫助。

最后感謝這次調(diào)查活動中不斷給我們提供建議并且給予關(guān)心的的指導(dǎo)老師于超,您對我們這次活動的順利完成提供了很大的支持。同時也感謝陪我一起的走過這段時期的小組成員王杰,施麗和儲成露,因為有你們的一起拼搏與奮斗,一起付出,才讓我們的調(diào)查活動變得更有意義??!

中藥調(diào)查心得體會報告篇十一

有這樣的結(jié)果還是很高興。一開始其實也挺有信心的后來看到有高手參加,調(diào)研演講—大學(xué)政管學(xué)院行政管理專業(yè)學(xué)生就業(yè)意向與專業(yè)發(fā)展調(diào)查演講)終于進入調(diào)研大賽的決賽了緊張了大半個月。而且58支隊伍里只能有8支進入決賽,心里還真是七上八下的。

1、雖然說人的潛力是不可估量的但是有現(xiàn)成的為什么不用呢?大把的偉人也是站在前人的肩膀上才成為巨人的嘛,組隊要找有經(jīng)驗的`人一起。因此,不要照顧一些人,貿(mào)貿(mào)然組隊,這樣的結(jié)果往往是要么你一個人累死(太熟了又真的不太會,一推脫,就沒轍了要么就是效果比較慘淡,比不上他人來的幼稚有深度。

2、投其所好,選題很重要。這需要隊伍里有有眼光的人??梢赃x一些貼切主辦單位的主題?;蛘呤且恍┯嗅槍π缘脑掝}…其實很難說怎么樣的課題比較好。也是屬于“亂來”型的人,覺得什么有趣就弄什么,沒什么眼光。但是經(jīng)過這次,覺得做調(diào)研一定要做一些有實際意義的課題,對調(diào)研對象有一定幫助的主題,才干雙贏,也不算白費力氣。還有要有可操作性,沒有可操作性,或者可操作性低的話,那么就真的會舉步維艱了。

3、要有計劃,可以列出你有多少時間,或者你打算用多少時間,你有那些事是要做的,是可以做的。還要組織好你的隊員。其實太忙的隊員,或者和你離得比較遠的的隊員最好也不要多,即使他們很有實力,因為他們大多難以組織起來討論,對小組來說,是一個很棘手的問題。

4、要清楚你的伙伴的“強項”在哪里,信任你的伙伴,要鼓勵他們,要分好工,最好分得公平點,還有一定要在適當?shù)臅r候督促一下。

6、一隊人寫報告不可避免的一個問題就是寫作的風格的統(tǒng)一,在這里,我覺得找一份同類型模范的是最好的。按著那份寫就比較好整理,否則到后面就比較棘手,很難有一個整體的效果。

7、一個好的指導(dǎo)老師,一個負責人的指導(dǎo)老師,絕對很有作用。

中藥調(diào)查心得體會報告篇十二

我以“善用專業(yè)知識,增加社會經(jīng)驗,提高實踐能力,豐富暑假生活”為宗旨,利用假期參加這次有意義的社會實踐活動,接觸社會,了解社會,從社會實踐中檢驗自我。這次的社會實踐收獲不少?,F(xiàn)在舉例如下:

一.在社會上要善于與別人溝通。經(jīng)過一段時間的實踐工作讓我認識很多的人。如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習的。

以前實踐的機會不多,使我與別人對話時不會應(yīng)變,會使談話時有冷場,這是很尷尬的。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,更事半功倍。別人給你的意見,你要聽取、耐心、虛心地接受。

二.在社會實踐中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。就像剛開始時我到飯店那樣有一點膽怯,但后來是自信給了我勇氣。有自信使你更有活力更有精神。

三.在社會中要克服自己膽怯的心態(tài)。自己覺得困難挺多的、缺乏社會經(jīng)驗等種種原因往往使自己覺得自己很渺小,自己懦弱就這樣表露出來。所以應(yīng)該嘗試著克服自己內(nèi)心的恐懼。

如有人所說的“在社會中你要學(xué)會厚臉皮,不怕別人的態(tài)度如何的惡劣,也要輕松應(yīng)付,大膽與人對話,工作時間長了你自然就不怕了?!?/p>

其實有誰一生下來就什么都會的,小時候天不怕地不怕,嘗試過吃了虧就害怕,當你克服心理的障礙,那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我,只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關(guān)鍵,如某個名人所說:“勇氣通往天堂,怯懦通往地獄。”

四.在工作中要不斷地豐富知識。知識猶如人體血液。人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。

此次社會實踐,真正地填補了我在課堂上所沒能學(xué)到的空白,真正增長了我的社會交際經(jīng)驗。一個人可以沒有淵博的知識,但絕對不能沒有社會交際的經(jīng)驗和能力,這也是我此次實踐體會最深的一份心得。

在實踐過程中,我也發(fā)現(xiàn)了自身存在的一些問題:

第一,本人的人際交往的能力還欠佳,這還應(yīng)在日后的日常生活、交際中有待加強和學(xué)習。

第二,缺乏社會經(jīng)驗,在為人處事方面尚還不太成熟,處理事物的態(tài)度和方法往往有時不得當。

雖然在實踐中存在著一些問題,但是我覺得仍有一些值得驕傲的閃光點的。本人參加社會實踐有著不畏困難的精神,敢于實踐,對工作充滿熱情,細心真誠。

通過參加社會實踐,我認識到,在生活中吸取周圍人的經(jīng)驗和閱歷,掌握一些社會禮儀的技巧是極為必要的。充分發(fā)揚本人自身的優(yōu)點,取長補短,總結(jié)經(jīng)驗,吸取教訓(xùn),使自己對將來充滿信心,也為以后真正融入社會奠定堅實的基礎(chǔ)。

“沒有實踐,就沒有發(fā)言權(quán)”,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。其實學(xué)校要求我們積極參加社會實踐,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會,品嘗社會的酸甜苦辣。

通過一個多月的實踐使我增長了見識,也懂得了許多做人的道理,也使我更清楚地認識到自己的不足和缺點,所以我要在今后的學(xué)習和生活中嚴格要求自己,提高自己的素質(zhì),努力學(xué)好自己的專業(yè)技能,將來回報父母,回報一切關(guān)心我的人。

中藥調(diào)查心得體會報告篇十三

作為一名現(xiàn)代大學(xué)生,大家是否對自己周圍的人、事、物做過深入的調(diào)查與分析?是否發(fā)現(xiàn)隱藏其中的內(nèi)在價值呢?其實,對我們身邊的每件小事進行一次調(diào)查,都會發(fā)現(xiàn)許多有價值的東西,對我們的學(xué)習、工作、生活都會有很大幫助。

理論學(xué)習和社會實踐應(yīng)該是我們大學(xué)生活的兩個重要部分。大家都非常渴望走向社會,進行社會實踐活動,把所學(xué)知識與社會實際問題結(jié)合起來。大一第二學(xué)期,裴云老師教授的《社會調(diào)查》課程就給了我們這樣一個鍛煉的機會。

整個學(xué)習過程分為四個階段,先是每位同學(xué)各寫出自己的一份調(diào)查方案,接著每人設(shè)計自己的問卷和提綱,然后分別展開調(diào)查,最后寫出自己的調(diào)查報告。

第一階段:設(shè)計調(diào)查方案。

“萬事開頭難”,大家畢竟是第一次寫調(diào)查方案,不免會出現(xiàn)一些錯誤,如:格式不對,項目不夠,內(nèi)容不符,質(zhì)量欠缺等等。但是,所有這些錯誤,在裴老師的認真指導(dǎo)下,都逐漸地改正過來。他一次一次地指點學(xué)生,學(xué)生也一次一次地改,一次又一次地取得進步。由開始的被動(只要完成任務(wù)就行),到以后的積極主動(盡力做好該做的事),大家從心態(tài)上發(fā)生了很大的改變。大家都想,第一次進行社會調(diào)查,一定要認真仔細地完成好。全班47位同學(xué)設(shè)計出了各不相同,各具實際意義和特色的調(diào)查方案。如:趙旭英的《關(guān)于某村兒童入學(xué)問題的調(diào)查研究》,趙建欣《關(guān)于現(xiàn)代大學(xué)生“拇指族”的調(diào)查研究》,李衛(wèi)芬《關(guān)于武鄉(xiāng)一中學(xué)生學(xué)則文科情況的調(diào)查》,張世娟《關(guān)于“網(wǎng)戀”的個案調(diào)查》……在裴老師的帶領(lǐng)下,全班呈現(xiàn)出一派積極上進,激情高漲的火熱氣氛。

第二階段:設(shè)計問卷和提綱。

調(diào)查方法很多,有問卷法,訪談法,觀察法,文獻法等。也有同時采用幾種方法的。采用問卷法的同學(xué)設(shè)計了問卷,采用訪談法、觀察法的同學(xué)設(shè)計出了提綱。所有這些問卷和提綱都由裴老師親自來批改,每個人的問卷或提綱都至少修改過三次。有21位同學(xué)采用了問卷法,他們將最后定稿的問卷存入軟盤。在院系領(lǐng)導(dǎo)的支持下,由教務(wù)處為我們印制了將近800份問卷。在這一階段中,楊亞林和張俊花設(shè)計的調(diào)查問卷,翟琪和黃佳慧設(shè)計的訪談提綱,是優(yōu)秀典型,格式規(guī)范,內(nèi)容全面,設(shè)計新穎、合理。

第三階段:展開調(diào)查。

問卷和提綱設(shè)計好以后,接進入調(diào)查的展開階段。同學(xué)們紛紛出動,利用課余時間,尋找對象,采訪和詢問對方,努力使被調(diào)查者以自己的真實想法填寫問卷和回答問題,從而讓我們獲得可靠信息。大家想方設(shè)法,采取各種方式,通過各種途徑,親自到各個現(xiàn)場進行實地調(diào)查。例如:李君霞同學(xué)到華美超市調(diào)查關(guān)于商品包裝情況,黃佳慧,孫志芳堅持每天到閱覽室觀察大家閱覽的情況,王玉英到忻一中采訪高中補習生的學(xué)習和生活狀況,李衛(wèi)芬同學(xué)利用暑假到武鄉(xiāng)中學(xué)調(diào)查,成俊敏在家鄉(xiāng)深入農(nóng)戶訪談,趙旭英走訪輟學(xué)兒童的家長,……。“實踐出真知”,大家在實際的調(diào)查過程中獲得了許多可靠的第一手材料,鍛煉和提高了我們參加社會實踐能力,豐富和增長了我們的學(xué)習和生活閱歷。

第四階段:總結(jié)并寫出調(diào)查報告。

這是最后一步,但也是最難的一步了。同學(xué)們經(jīng)過認真細致地觀察和分析,調(diào)查與研究,收集資料,整理數(shù)據(jù),最后得出結(jié)論,提出建議,寫成報告??梢哉f,我們在這一階段付出的努力更多,花費的時間也最多,大部分同學(xué)都寫出了十幾頁紙的報告。裴老師對每份報告都逐字逐句地一次次地批啊改啊,然后同學(xué)們再加啊改啊寫啊,一次次地完善著自己的作品,自己的勞動成果。好多同學(xué)都在報告上傾注了大量的時間與精力。比如王瑋、郭躍同學(xué)將長達三千字的報告進行了四次“改良”,盡最大努力完善著自己的作品。趙旭英調(diào)查關(guān)于某村兒童入學(xué)問題,也做了數(shù)次修改,在裴老師的精心指點下逐漸成為一份成功的報告。黃佳慧同學(xué)憑著自己的細心觀察和對幾位同學(xué)的耐心訪談,寫出了五千多字的報告。就是在打印這些報告的過程中,大家也費了很多心血。不只是需要掌握打字、排版、制表的技術(shù),最苦惱的是病毒的侵擾,大多數(shù)同學(xué)都因此付出了更多的精力。孫志芳同學(xué)的報告,四次因為病毒侵害,部分乃至全部文件丟失;黃佳慧同學(xué)的報告被病毒損害,五千字全部重新打印,……盡管如此,大家熱情不減,反復(fù)修改,不斷追求規(guī)范和美觀。

中藥調(diào)查心得體會報告篇十四

這是我第一次做問卷調(diào)查,感想頗多。我們組成了一個六人團隊,針對大學(xué)生心理健康調(diào)查問卷情況進行調(diào)查。首先我們六人通過一個晚上的時間精心設(shè)計了《大學(xué)生心理健康情況》的調(diào)查問卷。然后由我拿到學(xué)校打印了30份準備針對學(xué)校30個學(xué)生進行調(diào)查。我們把已經(jīng)復(fù)印好的問卷分發(fā)給一些班級,因為時間和問卷數(shù)量有限,我們不可能調(diào)查各個人,等他們填完了,我們按數(shù)量原樣收回,進行統(tǒng)計。真正辛苦的實踐活動就開始了??赡苁且驗槟懬?,我不敢與這些陌生的面孔攀談,當我要跨入別人的教室門口的時候,我真的是心跳加速,臉感覺到滾燙。但是一種莫名的勇氣,我不能退縮否者我又要被其他兩個隊友訓(xùn)了,最后我成功得將自己釋放,踏入他們的教室。

在這一天調(diào)查中,我們見識到人心的復(fù)雜。一份簡單的問卷調(diào)查,在我們看來也就幾分鐘時間就可以完成,至少我一直都這么認為。但在這一天里,我的觀念就發(fā)生了翻天覆地的改變。

當我走進其他教室向她說明了我是商務(wù)0902班的xx學(xué)生,由于學(xué)習的需要要做一個有關(guān)學(xué)校學(xué)生心理健康情況的調(diào)查,希望能配合我?guī)臀姨顚懸幌逻@個問卷的時候,有些人很熱情也很樂意配合我們的問卷調(diào)查;。記得其中就有一個是大一的學(xué)妹,當我把問卷遞給她的時侯,很樂意的接過去,拿起筆就開始填。

而有的人雖然很熱情但一聽到問卷時,馬上就拒絕了,甚至直接一句有事要忙推脫。

有些人則很謹慎,對每個問題仔細地問一遍,甚至還在教室爭論了一番……種種情況,面對同一份問卷里的同一道題,不同的問卷對象能就該問題提出不同的問題,而這些問題大多都出乎我的意料,至少我從未考慮過。而且,從問卷的開放式問題中的答案看來,不同的人持有不同的看法。每一份問卷都會帶給我新的思考,新的想法。

我們經(jīng)過一天的調(diào)查30份問卷總算完成了,接下來的工作當然是對這些問卷進行分析總結(jié)寫一個調(diào)查報告。當我們把這一切的工作做完時,我們才深深舒了一口氣。這是我第一次出來做這樣子的問卷調(diào)查,可能做的還不是很好,但我相信有第一次才會有第二次,經(jīng)過這次的經(jīng)歷,我邁出了走向社會的小小的一步,也鍛煉了我的膽量,相信以后我會做的更好!

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