優(yōu)雅女子心得體會實(shí)用 內(nèi)心最強(qiáng)大的女人最優(yōu)雅的心得體會(二篇)

體會是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那么你知道心得體會如何寫嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關(guān)于優(yōu)雅女子心得體會實(shí)用一

1;吃西餐不識菜名不可胡亂點(diǎn)。

吃西餐時(shí)，不認(rèn)識菜名千萬別胡亂點(diǎn)。點(diǎn)一堆湯或一堆肉，餐桌上單調(diào)不說，如何把食物吃喝完都是問題。

1、吃西餐點(diǎn)菜時(shí)應(yīng)首先對菜名有所了解;

2、如果自己沒有把握，可以請服務(wù)員稍作介紹;

3、吃西餐時(shí)，點(diǎn)菜也應(yīng)考慮別人的口味和禁忌。

2;吃西餐要學(xué)會點(diǎn)酒。

吃西餐時(shí)人們不一定會喝酒，但如果有人提議喝酒，而你不會點(diǎn)酒、不會喝酒，會使這頓西餐少了很多“味道”

1、吃紅肉如豬肉、牛肉時(shí)適合點(diǎn)紅酒，吃白肉如雞肉、魚肉等時(shí)適合點(diǎn)白酒。

2、點(diǎn)酒時(shí)應(yīng)根據(jù)在座客人的身份、性別、愛好來點(diǎn)。

3、喝酒時(shí)應(yīng)避免吸著喝，且應(yīng)避免猛烈搖晃酒杯。

3;在西餐桌上客人不可主動(dòng)斟酒。

在西餐禮儀中，為客人斟酒是主人或餐廳服務(wù)員的責(zé)任和義務(wù)。對于主人，這也是體現(xiàn)主人身份和尊貴的表現(xiàn)。

1、客人接受斟酒時(shí)不必端起酒杯或挪動(dòng)酒杯，任酒杯放在遠(yuǎn)處，對斟酒的人點(diǎn)頭微笑以示謝意即可。

2、如果覺得自己應(yīng)經(jīng)喝夠，可輕聲婉拒前來斟酒的主人或服務(wù)生，如告訴對方“不用了，謝謝”。

4;不可在紅酒中加其他飲料

在西方，紅酒也和咖啡一樣，正如中國的茶，有獨(dú)特的文化內(nèi)涵。當(dāng)你在熟諳紅酒文化的人面前往紅酒中隨意添加飲料時(shí)，對方是無法容忍的。

1、紅酒中不應(yīng)添任何其他飲料;

2、紅酒不應(yīng)加冰塊;

3、紅酒不需要冷凍或加熱。

5;在西餐桌上喝酒有度

在西餐桌上不停叫嚷“喝酒喝酒”，慧顯得不懂自律、自制力差;不停讓主人或服務(wù)員上酒，會被視為不懂酒文化。

1、喝酒時(shí)應(yīng)避免勸酒、擋酒、代酒。

2、喝酒不能劃拳

3、不應(yīng)豪飲，而適可而止。

6;吃西餐切忌擦餐具

西餐講究美食美器和優(yōu)雅的壞境，當(dāng)然也講究潔凈衛(wèi)生。

1、西餐桌上的餐巾是用來擦手和就餐中污漬的。

2、餐巾不能用來擦鼻涕和口紅。

3、餐巾放在膝蓋上，不能塞在領(lǐng)口或圍在腰間。

西餐點(diǎn)菜常識

1、頭盤

西餐的第一道菜是頭盤，也稱為開胃品。開胃品的內(nèi)容一般有冷頭盤或熱頭盤之分，常見的品種有魚子醬、鵝肝醬、熏鮭魚、雞尾杯、奶油雞酥盒、局蝸牛等。因?yàn)槭且_胃，所以開胃菜一般都具有特色風(fēng)味，味道以咸和酸為主，而且數(shù)量較少，質(zhì)量較高。

2、 湯

與中餐有極大不同的是，西餐的第二道菜就是湯。西餐的湯大致可分為清湯奶油湯、蔬菜湯和冷湯等4類。品種有牛尾清湯、各式奶油湯、海鮮湯、美式蛤蜊周打湯、意式蔬菜湯、俄式羅宋湯、法式局蔥頭湯。冷湯的品種較少，有德式冷湯、俄式冷湯等。

3、副菜

魚類菜肴一般作為西餐的第三道菜，也稱為副菜。品種包括各種淡、海水魚類、貝類及軟體動(dòng)物類。通常水產(chǎn)類菜肴與蛋類、面包類、酥盒菜肴品均稱為副菜。因?yàn)轸~類等菜肴的肉質(zhì)鮮嫩，比較容易消化，所以放在肉類菜肴的前面，叫法上也和肉類菜肴主菜有區(qū)別。西餐吃魚菜肴講究使用專用的調(diào)味汁，品種有韃靼汁、荷蘭汁、酒店汁、白奶油汁、大主教汁、美國汁和水手魚汁等。

4、主菜

肉、禽類菜肴是西餐的第四道菜，也稱為主菜。肉類菜肴的原料取自牛、羊豬、小牛仔等各個(gè)部位的肉，其中最有代表性的是牛肉或牛排。牛排按其部位又可分為沙朗牛排(也稱西冷牛排)、菲利牛排、t骨型牛排、薄牛排等。其烹調(diào)方法常用烤、煎、鐵扒等。肉類菜肴配用的調(diào)味汁主要有西班牙汁、濃燒汁精、靡菇汁、白尼斯汁等。食類菜肴的原料取自雞、鴨、鵝，通常將兔肉和鹿肉等野味也歸入禽類菜肴禽類菜肴品種最多的是雞，有山雞、火雞、竹雞、可煮、可炸、可烤、可燜，主要的調(diào)味汁有黃肉汁、咖喱汁、奶油汁等。

5、蔬菜類菜肴

蔬菜類菜肴可以安排在肉類菜肴之后，也可以與肉類菜肴同時(shí)上桌，所以可以算為一道菜，或稱之為一種配菜。蔬菜類菜肴在西餐中稱為沙拉。與主菜同時(shí)服務(wù)的沙拉，稱為生蔬菜沙拉，一般用生菜、西紅柿、黃瓜、蘆筍等制作。沙拉的主要調(diào)味汁有醋油汁、法國汁、干島汁、奶酪沙拉汁等。沙拉除了蔬菜之外，還有一類是用魚、肉、蛋類制作的，這類沙拉一般不加味汁，在進(jìn)餐順序上可以做為頭盤食用。還有一些蔬菜是熟食的，如花椰菜、煮菠菜、炸土豆條。熟食的蔬菜通常是與主菜的肉食類菜肴一同擺放在餐盤中上桌，稱之為配菜。

6、甜品

西餐的甜品是主菜后食用的，可以算做是第六道菜。從真正意義上講，它包括所有主菜后的食物，如布丁、煎餅、冰淇淋、奶酪、水果等等。

7、咖啡、茶

西餐的最后一道是上飲料，咖啡或茶。飲咖啡一般要加糖和淡奶油。茶一般要加香桃片和糖。

正式的全套餐點(diǎn)沒有必要全部都點(diǎn)，點(diǎn)太多卻吃不完反而失禮。稍有水準(zhǔn)的餐廳都不歡迎只點(diǎn)前菜的人。前菜、主菜(魚或肉擇其一)加甜點(diǎn)是最恰當(dāng)?shù)慕M合。點(diǎn)菜并不是由前菜開始點(diǎn)，而是先選一樣最想吃的主菜，再配上適合主菜的湯。

關(guān)于優(yōu)雅女子心得體會實(shí)用二

院子外一陣喧嘩聲引起了我的注意，一抬頭，正迎上一個(gè)在學(xué)步的孩子可愛的目光，頓生欣喜，看他小心翼翼地移動(dòng)步子，帶著孩子所有的沖勁，東搖右晃，張開稚嫩的雙臂似一只想要展翅飛翔的小鳥。他是不是也在憧憬未來，如一顆破土而出的芽，夢想著成為一顆參天大樹。小鳥總會是在一次次磨礪后才學(xué)會飛翔，種子總會是在充足的孕育之后搏發(fā)向上。

成長總該是緩慢的，因?yàn)槟阈枰獣r(shí)間來沉積。

學(xué)校是我們成長和學(xué)習(xí)的地方，我們的童年該是和它緊密聯(lián)系在一起的，從小學(xué)時(shí)老師輕輕握住你的右手在大字本上寫下你的名字開始，知識的殿堂便向你敞開了大門，一字一句，從閱讀開始，沉浸在周恩來的“為中華崛起而讀書”中，讓我們溫暖的雷鋒同志的“為人民服務(wù)”同樣也在，“長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海?！绷钗覀兗で轱w揚(yáng)，還記得毛澤東語錄上說“你們就像早上八九點(diǎn)鐘的太陽，朝氣蓬勃。世界是你們的?！蔽覀兊膬?nèi)心該是溫暖的，因?yàn)樾⌒〉奈覀兊玫搅酥R的沉積，幼稚的我們懵懵懂懂，愛學(xué)習(xí)，愛勞動(dòng)，我們以做一個(gè)認(rèn)認(rèn)真真的紅領(lǐng)巾而內(nèi)心溫暖，回首那六年的時(shí)光，我們該是多么幸福，淡不上優(yōu)雅，但至少也是恬靜而充實(shí)的。

成長總該學(xué)會成熟，但我的豆蔻年華也同樣少了那一份還未來得及抓住的穩(wěn)重與成熟，在十二歲的天空下，我認(rèn)識了那在書本之外的別的東西，同是一樣的時(shí)間，同是一種經(jīng)歷。突然的忙碌拘束住了我不羈的翅膀，突來的競爭讓我倍感彷徨，敏感而又多疑的我注定要接受時(shí)間的洗禮，終于學(xué)會冷靜和自主。每一次急來的成長，我們都會招架不住，但有了堅(jiān)持與忍耐同樣可以走出另一番風(fēng)采，初三來得太突然又離去得太快，慢慢的成長路上終于留下我們揮灑的汗水，耕耘靠自己，學(xué)習(xí)更靠自己，有老師的鼓舞，家長的支持，同學(xué)的互助，在那些年里，我們有著別樣的記憶，我們累積了情感，升華了知識。純情年代里的我們愛家人，愛老師，愛同學(xué)。三年里，我只學(xué)會一樣?xùn)|西，那就是熱愛，熱愛我們的青澀，熱愛那些年。

成長總是伴隨著責(zé)任而并行，如同一曲交響曲，兩者相輔相承才能相見益彰，你可以不優(yōu)秀，不是成功的學(xué)習(xí)者，但你要做一個(gè)成功的人。這時(shí)的責(zé)任便是社會，家人，老師和我們自己。這些匯成一個(gè)圈，深藏在我們心中，成為一種不可磨滅的痕印。在學(xué)習(xí)中，我總會對自己說；“要冷靜，要克制，要從容”。我想這必定會上升成為一種責(zé)任而踐行于我們的生活。高中時(shí)代，我們學(xué)會的更多的一種人生態(tài)度，要有信仰要有責(zé)任，要懂得奮斗。面對既將來到的高考，我的內(nèi)心是火。熱的，每一個(gè)學(xué)子都有著共同的情感，在堅(jiān)守中奮進(jìn)，本著信念本著責(zé)任，我們該走出優(yōu)雅的步伐。

不久我們將進(jìn)入大學(xué)，那里該是一片更更廣闊的藍(lán)天，我們的學(xué)識將得到補(bǔ)充，恩想也會更成熟，情感將更加理性，涵養(yǎng)也得到提升，我們的羽翼也將更加豐滿。教育的根本目的是培養(yǎng)能適應(yīng)未來生存發(fā)展的人，時(shí)刻準(zhǔn)備著，作為社會的一員，我們將優(yōu)雅地前進(jìn)。

成長是個(gè)動(dòng)詞，它囊括了所以有生命的特征，走好每一步，希望你有自己的理想，有自己的主見，有自己的信仰，在這成長的日子里，你能成功地做好你自己，小鳥終有一天會飛向藍(lán)天，種子最終也會長成參天大樹。

愿你成長的路上繁花似錦。

愿你成長的路上綠草如茵。