抽煙打架心得體會實用(通用11篇)

- 心得體會可以幫助我們更好地總結(jié)和概括經(jīng)驗，方便日后的借鑒和應(yīng)用。最后，在寫心得體會時，要積極開放心態(tài)，勇于表達個人的觀點和感受，做到真實、自信。經(jīng)過多次失敗和反思，我明白了成功的關(guān)鍵在于堅持和不斷學(xué)習(xí)。

抽煙打架心得體會實用篇一

第一段：引言（150字）。

在生活中，人們常常因為一時的沖動而做出一些錯誤的決定，比如抽煙、打架等。然而，當(dāng)我們回到家中，面對著自己的思考和內(nèi)心的反省時，我們會深刻地意識到這些行為的不可取之處。作為一個年輕人，我也曾經(jīng)有過類似的經(jīng)歷，我深知這些行為對自己和他人的傷害，于是我堅決決定要反省自己的錯誤，并從中吸取教訓(xùn)，走上正確的道路。

第二段：抽煙（250字）。

抽煙，一度被很多人認(rèn)為是一種高雅的社交方式和放松心情的方式，然而探索自己內(nèi)心深處后，我認(rèn)識到抽煙對身體的傷害是不可忽視的。抽煙不僅會導(dǎo)致各種呼吸系統(tǒng)疾病，還會增加罹患癌癥的概率。與此同時，抽煙也是一種浪費金錢的習(xí)慣，有時候一包煙的費用足以買到更有意義的東西。另外，抽煙對周圍人的危害不可忽視，二手煙不僅對別人的健康造成損害，還會給別人留下不好的印象。深思熟慮之后，我決定戒煙，摒棄這種對自己和周圍人的傷害。

第三段：打架（250字）。

打架是一種非常不理智和危險的行為。在我反省的過程中，我回想起了我曾經(jīng)發(fā)生的一次打架事件，那時因為一時的沖動和怒火，我與他人發(fā)生了爭執(zhí)并動起了手。隨后，我意識到我對他人造成了很大的傷害，不僅是身體上的傷害，更是精神上的傷害。我后悔自己當(dāng)時的行為，后悔沒有用理性和善良去解決爭端。打架不僅會導(dǎo)致人身安全問題，還會破壞社會和諧和人際關(guān)系。因此，我下定決心要控制自己的情緒，保持冷靜和平和，用和平的方式解決矛盾。

當(dāng)我抽煙和打架后回到家中，我意識到了自己行為的荒謬和錯誤。自省的過程令我非常痛苦，但也讓我明白了自己的不足和需要改善的地方。我反省自己為什么容易沖動，為什么不能用更好的方式表達自己的情緒，以及為什么不能更加珍惜自己的身體和他人的生命。在這個過程中，我漸漸地認(rèn)識到，只有通過不斷的反思和自我調(diào)整，才能讓自己更好地成長和進步。

通過這次深入的反省，我得出了一些重要的心得體會。首先，要學(xué)會控制自己的沖動和情緒，理智地面對問題和挫折，盡量避免沖動的行為。其次，要注重保護和照顧自己的身體，遠離對身體有害的習(xí)慣。抽煙和打架都是對自己身體的傷害，也是對他人的不尊重。最后，要善待他人，用友善和平和的方式與人相處，以建立良好的社會和諧。在接下來的日子里，我會堅持反省和調(diào)整自己，努力成為一個更好的人，為自己和他人創(chuàng)造更美好的生活。

總結(jié)：通過抽煙打架回到家中的反省，我深刻認(rèn)識到人生的意義和價值。通過不斷的反省和調(diào)整，我逐漸意識到自己的不足和需要改善的地方。我決心告別抽煙和打架這些不良習(xí)慣，用善良和理智去面對人生中的一切。我堅信，只要我能夠不斷反省和改進，我就能夠成長為一個更好的人。

抽煙打架心得體會實用篇二

抽煙、打架、喝酒已經(jīng)成為現(xiàn)代人們生活中常見的不良習(xí)慣，然而，這些行為所帶來的危害也變得越來越大。無論是對個人還是社會，這些行為都會造成極大的損失。為了保護自己和他人的健康與安全，我們應(yīng)該堅決抵制和禁止這些不良行為。在這篇文章中，我將傳達我對“心得體會禁止抽煙打架喝酒”主題的理解和認(rèn)識。

第一段，抽煙的危害性。在現(xiàn)代生活中，煙草已經(jīng)成為了一種不可或缺的“商品”，不同的人會以不同的理由來證明自己吸煙的頻率是無可厚非的。但是，很少有人能真正意識到，吸煙對身體造成的嚴(yán)重危害性。隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的迅猛發(fā)展，越來越多的醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙與眾多疾病之間存在著密切的關(guān)聯(lián)，如呼吸系統(tǒng)疾病，癌癥等。因此，我們應(yīng)該認(rèn)識到，禁止抽煙是為了保護我們自己的健康和身體，同時也是為他人的健康著想。

第二段，打架的危害性。在我們的家庭、學(xué)校、工作場所以及社會中，打架是一種非常不文明的行為。打架不僅會造成身體上的傷害，還會對心理健康造成極大影響，導(dǎo)致紊亂的心態(tài)和不穩(wěn)定的情緒。此外，打架也會破壞社會的和諧，導(dǎo)致公共秩序的混亂，甚至?xí)壍椒缸镄袨?。因此，我們?yīng)該以自我保護和對他人負(fù)責(zé)的態(tài)度，堅決反對并杜絕打架行為。

第三段，喝酒的危害性。酒精雖然在一定程度上可以消除緊張和疲勞，但卻會對身體產(chǎn)生極大的損害。飲酒過量會導(dǎo)致酒駕、醉酒打架、酒后性侵等違法犯罪行為的發(fā)生，嚴(yán)重危害了自身和他人的安全和生命健康。此外，長期飲酒會直接影響肝臟和身體的正常運行，對身體產(chǎn)生長期的危害。因此，我們應(yīng)該十分自覺地拒絕并杜絕喝酒這種不良行為。

第四段，落實禁煙、打架、喝酒的管制措施。盡管大家都知道抽煙、打架、喝酒這些行為的不良影響，但要做到根除它們并不容易。有些人并未能自覺克制，甚至有點以此為傲。因此，落實嚴(yán)格的管制措施是非常必要的。政府部門可以對加大暴力打架、酗酒的處罰力度，同時，還可以完善相關(guān)法律法規(guī)等措施，加強對煙草廣告和宣傳行為的管制、禁止在社會公共場所抽煙等。尤其是在學(xué)校、社區(qū)、企業(yè)等場所中，應(yīng)該設(shè)置禁煙區(qū)、營造健康的生活環(huán)境，形成“人人參與、普遍推廣”的健康生活方式。

第五段，個人責(zé)任和社會責(zé)任并重。個人的行為能夠影響到整個社會，因此，我們不僅僅是為了自己而注意相關(guān)禁止行為，更應(yīng)該認(rèn)識到，我們應(yīng)該對自己的行為負(fù)責(zé)，為社會公眾利益和安全承擔(dān)起應(yīng)有的責(zé)任。從自身做起，自覺抵制抽煙、打架、喝酒行為，引導(dǎo)他人不再違反規(guī)定，從而共同營造和諧穩(wěn)定、健康向上的社會環(huán)境。

總而言之，禁止抽煙打架喝酒，是保護個人和社會利益的基本大局，同時也是體現(xiàn)個人品德和央求社會公德的表現(xiàn)。我們每一個人都應(yīng)該帶頭抵制這些不良行為，做出應(yīng)有的自我約束，共同打造創(chuàng)新和諧的未來。

抽煙打架心得體會實用篇三

近年來，社會發(fā)展迅速，人們的生活水平不斷提高，但與此同時，一些不良的社會現(xiàn)象也隨之而來。其中，年輕人抽煙、打架成為了一個令人關(guān)注的問題。而抽煙能誘發(fā)的打架行為，不僅僅對自己身體健康不利，也對社會秩序造成了嚴(yán)重威脅。最近一次抽煙打架后的回家反省讓我深刻認(rèn)識到了問題的嚴(yán)重性。通過自省，我明白了思想認(rèn)識的重要性、尊重他人和溝通的重要性以及對自身行為的反省和改進等方面。下面就讓我來結(jié)合自身經(jīng)歷，談?wù)劤闊煷蚣芑丶液笪宜词〉男牡皿w會。

第一部分：思想認(rèn)識的重要性。

抽煙打架這些不良行為多少都與我們的思想認(rèn)識有關(guān)。當(dāng)時，在壓力下，我對于情緒釋放的錯誤方法不清楚。正如孟子所說，“知之者不如好之者，好之者不如樂之者。”我開始反思，為什么我總是選擇錯誤的方式來發(fā)泄情緒？我意識到，關(guān)鍵在于我對正確的思想認(rèn)識不夠深刻。于是，我決定通過閱讀大量相關(guān)書籍、聽取更多相關(guān)的講座，提高自己對正確思想認(rèn)識的理解，并堅守信誼、尊重他人的原則。

第二部分：尊重他人和溝通的重要性。

正如錢鐘書所說，“你能夠主動的尊重別人，別人才會尊重你；你不理解別人，就不配要求別人理解你。”在抽煙打架的事情之后，我明白了尊重他人和溝通的重要性。我開始思考為什么我總是與別人發(fā)生摩擦，與人交往時為什么總是產(chǎn)生隔閡？最后我發(fā)現(xiàn)，這其中的關(guān)鍵在于我缺乏尊重他人和溝通的能力。通過學(xué)習(xí)，我終于明白了只有在尊重他人的基礎(chǔ)上，才能夠與別人取得良好的關(guān)系，同時通過積極主動溝通消除分歧。

第三部分：對自身行為的反省和改進。

抽煙打架帶給我的不僅僅是身體上的傷害，更是對自己行為的反省和改進的機會。這次事件之后，我開始對自己的行為進行反思。我意識到，為了自己的一片蠻橫，我不僅傷害了自己，也傷害了無辜的人。通過對自身行為的反省和改進，我明白了一個人的成長離不開反思，要時刻保持內(nèi)心的警覺，時刻提醒自己，不再做出錯的行為。

第四部分：行為的標(biāo)準(zhǔn)與維護。

我通過這次反省體會，明確了自己的行為標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識到自己有責(zé)任和義務(wù)維護社會秩序。我決定要時刻提醒自己，保持自己的行為符合社會倫理，同時要積極參與到改善社會風(fēng)氣的行動中。我將自身行為標(biāo)準(zhǔn)提高，不僅是為了自己的進步，更是為了社會的進步。

第五部分：人生的反思和前行。

這次抽煙打架回家反思讓我深刻地體會到了錯誤行為的后果以及對他人和自己的傷害，也讓我對生活和未來有了更深層次的反思。我決定要用心去思考，積極面對生活中遇到的問題，通過不斷反省和改進，提升自己的綜合素質(zhì)。我要以積極的態(tài)度，努力為自己的人生增添正能量，不斷進步。

總結(jié)：

在這次抽煙打架回家反省的過程中，我通過自己的親身經(jīng)歷，領(lǐng)悟到了思想認(rèn)識的重要性、尊重他人和溝通的重要性、對自身行為的反省和改進、行為的標(biāo)準(zhǔn)與維護以及對人生的反思和前行等方面。通過這次反省，我將時刻提醒自己，不斷修正自己的思想認(rèn)識，提高自己的言行舉止，積極改善社會風(fēng)氣，為自己和社會創(chuàng)造一個更好的未來。

抽煙打架心得體會實用篇四

近年來，我國青少年之間的打架抽煙現(xiàn)象越來越普遍。這種行為給他們的身心健康帶來了嚴(yán)重的危害。作為一個大學(xué)生，我深切感受到了這個問題的嚴(yán)重性。在這篇文章中，我將分享我對打架抽煙的一些心得體會，并探討如何為青少年提供更好的指導(dǎo)。

首先，打架抽煙是一種消極的行為。當(dāng)我親眼目睹同學(xué)之間打架時，我深深感到了這種行為的愚蠢和無謂。打架不僅沒有解決問題，反而會導(dǎo)致更大的麻煩。我想起一個同學(xué)因為打架而被開除的案例，這給他的未來產(chǎn)生了極大的影響。打架不僅僅損害了個人的聲譽，還可能引發(fā)不必要的法律糾紛。因此，我們應(yīng)該強調(diào)和宣傳遠離打架，通過理性的溝通和解決問題的能力來化解矛盾，以和平方式解決不同意見和爭端。

其次，抽煙對健康的危害是不言而喻的。在大學(xué)校園里，我經(jīng)常能看到一些同學(xué)在角落里偷偷地抽煙。盡管他們或許覺得這是一種炫耀和成熟的表現(xiàn)，但他們卻無法意識到，抽煙帶來的危害是無法逃避的。煙草中的化學(xué)物質(zhì)能導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病和癌癥等嚴(yán)重健康問題。與此同時，抽煙也會造成環(huán)境污染，并對他人的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們要加強對青少年的教育，讓他們了解抽煙的危害，做出健康的選擇。

同時，打架抽煙行為也會影響個人的心理健康。打架和抽煙往往是對壓力和挫折的不正確的應(yīng)對方式。在大學(xué)生活中，由于學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系等方面的問題，許多同學(xué)可能處于壓抑和焦慮的狀態(tài)中。然而，打架和抽煙并不是解決這些問題的正確途徑。相反，它們只會加劇個人的心理負(fù)擔(dān)，并產(chǎn)生消極的情緒。我們應(yīng)該引導(dǎo)青少年尋求健康的情緒調(diào)節(jié)方法，比如積極參加體育運動、交流溝通和尋求幫助等，以解決問題并保持心理健康。

最后，建立一個良好的社會環(huán)境對于青少年遠離打架抽煙至關(guān)重要。學(xué)校、家庭和社會都應(yīng)該共同努力，為青少年提供正確的價值觀和行為規(guī)范。在學(xué)校中，應(yīng)加強道德教育，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的價值觀和健康的生活方式。在家庭中，父母應(yīng)該成為孩子的榜樣，教導(dǎo)他們正確的行為和價值觀。社會應(yīng)該加強對打架抽煙行為的監(jiān)管，警方應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)法，加大對青少年違法行為的打擊力度。只有全社會共同努力，才能為青少年提供一個健康、和諧的環(huán)境。

綜上所述，打架抽煙行為給青少年的身心健康帶來了嚴(yán)重的傷害，需要引起我們的重視。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該從自身出發(fā)，正確引導(dǎo)和教育身邊的青少年，幫助他們樹立正確的價值觀和健康的行為習(xí)慣。同時，學(xué)校、家庭和社會都應(yīng)該共同努力，為青少年提供一個健康、和諧的成長環(huán)境。讓我們共同為打造一個更美好的未來而努力。

抽煙打架心得體會實用篇五

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）。

抽煙、打架是一些人常見的不良行為，這些行為往往帶來各種負(fù)面影響，不僅對自己造成傷害，也給他人帶來了困擾和痛苦。然而，當(dāng)人們在經(jīng)歷了這樣的過錯后，有些人會回家反省，深刻思考自己的行為，并從中汲取教訓(xùn)。這種反思可以幫助我們認(rèn)識到錯誤的根源，并尋找改變的機會。在這篇文章中，我們將探討抽煙、打架回家反省心得所帶來的體會和收獲。

第二段：抽煙（字?jǐn)?shù)：250字）。

抽煙作為一種有害的習(xí)慣，不僅對個人的身體健康造成嚴(yán)重危害，還增加了周圍人的被動吸食的風(fēng)險。很多人在不經(jīng)意間都會被這種習(xí)慣所吸引，我也曾是其中之一。然而，當(dāng)我抽著煙回家時，我看到了我年邁的父母為我擔(dān)憂的眼神，我感到了自己對健康的不負(fù)責(zé)任?；氐郊抑校艺页鑫疫^去買煙的消費記錄，并用紅筆劃出了每一筆的支出，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，我竟然為了這種無益于身心的東西花費了如此多的金錢。這一切讓我對抽煙這個習(xí)慣產(chǎn)生了深深的反思，并下定決心戒煙。

第三段：打架（字?jǐn)?shù)：250字）。

打架是一種愚蠢、無意義的行為，它不僅傷害到了他人，也損害了自己的形象和尊嚴(yán)。我曾經(jīng)在一次與人發(fā)生爭執(zhí)后，為了保護自己的面子而與對方打了起來。當(dāng)我回到家，看著我被褒獎的擊打過程錄像，我感到非常的慚愧和懊悔。我意識到，我沒有以和平的方式解決爭端，而是選擇了以暴力來表達自己的不滿。我反思自己的行為，認(rèn)識到我需要更好地管理和控制我的情緒，通過理性和平等的方式與他人相處。

回到家中，我反思了自己的錯誤行為，分析了問題的根源。我意識到，我之所以抽煙、打架，是因為我缺乏自律和情緒管理能力。于是，我決定要主動改變自己，通過學(xué)習(xí)和實踐來培養(yǎng)這些能力。我開始每天進行冥想習(xí)練，通過冥想來平靜心境，增強我的自律能力。同時，我也尋求了心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)了一系列的情緒管理技巧。這些反省讓我認(rèn)識到，改變自己才是解決問題的根本。

第五段：心得體會（字?jǐn)?shù)：250字）。

通過抽煙、打架回家反省，我深刻體會到了人生的重要課程。人生無法避免錯誤和挫折，但是我們可以通過反思和整改來修正自己的行為。只有心存悔改和決心改變，我們才能夠邁向更好的未來。我意識到，我們的成長不僅需要內(nèi)心的反思，還需要外界的支持和幫助。因此，我決定積極融入正能量的社交圈，與正直善良的朋友們共同成長。回家反省讓我明白，改變自己是一段艱辛的旅程，但是只要我們保持心中對進步的渴望，就能夠克服任何困難。

這篇文章通過五個部分的組織，清晰地講述了抽煙打架回家反省心得體會。通過反思、分析和改變，人們可以從過錯中吸取教訓(xùn)，改變錯誤行為，并實現(xiàn)個人的成長和進步。這些心得體會可以在日后的成長中發(fā)揮重要的指導(dǎo)作用。我們應(yīng)該珍惜這些反省的機會，并將其應(yīng)用于實際生活中，成為更好的人。

抽煙打架心得體會實用篇六

段一：引言（200字）。

近年來，抽煙打架等不良行為在社會中頻發(fā)，給人們的生活和社會秩序帶來了不小的困擾。作為一個有著自我改造能力的社會人，我們應(yīng)當(dāng)立足于自己的實際，深刻反思關(guān)于抽煙打架的心得體會，以此來開展更加有意義的生活和為社會做出更多的貢獻。

我曾經(jīng)是一個長期抽煙的人，在吸煙過程中，我逐漸認(rèn)識到抽煙的危害性。煙草中含有的尼古丁和焦油等物質(zhì)對人體健康有著非常明顯的危害，無論是心臟病、癌癥還是各種呼吸道疾病，都與吸煙有著密切的聯(lián)系。通過深思熟慮，我下定決心戒煙。在戒煙的過程中，我明白了戒煙不僅僅是為了自己的身體健康，更是一種對自己意志力的鍛煉和對家庭的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。只有以積極的心態(tài)和堅定的毅力戒煙，才能真正擁有健康的生活。

打架是一種殘暴的行為，既傷害別人，也會自招麻煩和傷害。我曾經(jīng)因一時的沖動參與過打架，但當(dāng)我冷靜下來反思這一行為時，我意識到自己的錯誤。打架不僅不能解決問題，還會加劇語言和身體暴力，對自己和他人造成更大的傷害。通過跟人交流和思考，我深刻體會到應(yīng)該以積極的方式解決沖突，如溝通、調(diào)和和包容，尊重他人的權(quán)益。在矛盾出現(xiàn)時，冷靜下來，尋找解決問題的有效方法，以和平的方式解決爭端，這樣我們才能建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)社會和諧穩(wěn)定的環(huán)境。

通過抽煙和打架的體驗，我深深明白了這些行為給自己和他人帶來傷害的嚴(yán)重性。我相信，只有通過正確認(rèn)識這些問題，我們才能真正認(rèn)識到自己在社會中的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。我們要始終保持積極樂觀的心態(tài)，鍛煉自己的意志力和責(zé)任感，以健康的體魄和堅定的意志，去面對人生中的一切困難和挑戰(zhàn)。

段五：結(jié)語（200字）。

通過抽煙打架的自我反思和心得體會，我們認(rèn)識到這些不良行為給我們的社會和生活帶來了負(fù)面的影響。我們應(yīng)當(dāng)積極改正這些不良習(xí)慣，提升自我素質(zhì)，樹立正確的價值觀和行為準(zhǔn)則。只有通過我們每一個人的努力，我們的社會才能變得更加和諧、穩(wěn)定和美好。讓我們攜手共進，共同努力，為實現(xiàn)社會的繁榮與進步而貢獻自己的一份力量。

抽煙打架心得體會實用篇七

近年來，抽煙和打架問題在社會中越來越引起關(guān)注。作為一名已經(jīng)抽煙和打架多年的人，我深感抽煙和打架不僅會對健康和人際關(guān)系產(chǎn)生負(fù)面影響，還可能帶來諸多社會問題。在這篇文章中，我將分享自己的親身經(jīng)歷和心得體會，呼吁大家遠離抽煙和暴力行為，追求和平與健康。

首先，抽煙是一種對個人健康的巨大威脅。抽煙不僅會導(dǎo)致各種吸煙相關(guān)疾病，如肺癌、慢性阻塞性肺疾病等，還會影響到周圍人的健康。我記得有一次，我在公共場所抽煙，不小心將煙灰彈了出去，正好煙灰彈到了一個陌生人衣服上。那位陌生人當(dāng)場發(fā)飆，不僅謾罵我，還責(zé)備我沒有意識到自己的行為會給他帶來健康問題。從那以后，我意識到抽煙不僅是對自己健康的不負(fù)責(zé)任，也是對他人健康的不尊重。

其次，打架行為更是一種對社會安寧的威脅。打架不僅破壞了個人形象和學(xué)習(xí)工作秩序，還會給他人帶來身體傷害和心理創(chuàng)傷。我曾經(jīng)因為與別人發(fā)生爭執(zhí)發(fā)生了一次打架事件。那次事件不僅導(dǎo)致我與對方都受傷，還引起了周圍人的不安和恐慌。警察趕到現(xiàn)場時，我萬分后悔自己的暴力行為給他人帶來了痛苦。從那以后，我下定決心遠離打架，尋找其他更和平的解決問題的方式。

然而，要想徹底改變抽煙和打架的行為并非易事。在經(jīng)歷過多次戒煙和制止打架的失敗后，我逐漸明白了改變行為習(xí)慣所需要的決心和毅力。我堅持每天給自己設(shè)定一個小目標(biāo)，掌握一項有效的戒煙技巧，如深呼吸、咀嚼口香糖等。同時，我也加入了一些社區(qū)組織，參加一些體育活動來釋放壓力和消除暴力傾向。這些努力雖然艱辛，但最終獲得了成功。通過與志同道合的人一起共同努力，我逐漸擺脫了抽煙和打架的困擾。

最后，我深信，只有追求和平與健康才能真正引領(lǐng)人們走向美好的未來。作為一個曾經(jīng)沉迷抽煙和打架的人，我深知這兩種行為對個人和社會的危害。因此，我追求和平與健康的生活方式，參加公益活動，弘揚正能量，為社會貢獻自己的力量。同時，我也在身邊人中起到了榜樣作用，讓他們意識到抽煙和打架的危害性，引導(dǎo)他們走向健康與和平。

綜上所述，抽煙和打架不僅對個人健康和周圍人造成負(fù)面影響，還對社會和諧和安寧構(gòu)成威脅。通過我自己的親身經(jīng)歷和心得體會，我呼吁大家遠離抽煙和暴力行為，追求和平與健康的生活方式。只有每個人的努力，才能讓我們的社會變得更加美好。

抽煙打架心得體會實用篇八

抽煙打架是一種不僅有害健康而且可能破壞社會和諧的行為。然而，一些人在面對壓力、沮喪和沖動時，往往會選擇通過抽煙和打架來快速釋放他們的情緒。在我個人經(jīng)歷中，我曾經(jīng)陷入這個惡性循環(huán)，并且付出了慘痛的代價。通過我的經(jīng)歷，我深刻意識到抽煙打架的危害性，并得到了一些關(guān)于如何應(yīng)對和克服這些不良行為的心得體會。

第二段：認(rèn)識危害。

抽煙和打架都是非常有害的行為。抽煙不僅傷害個人的健康，還對周圍人的健康產(chǎn)生負(fù)面影響。長期吸煙會導(dǎo)致各種嚴(yán)重疾病，例如肺癌、心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病。然而，抽煙帶來的健康危害只是其中之一。更重要的是，抽煙會讓人沉浸在不健康的生活方式中，破壞個人的身心健康。同樣，打架不僅對參與者本身造成傷害，還會影響到他人的安全和社會秩序。打架行為不僅違法，還會對人們的精神和心理造成創(chuàng)傷，甚至引發(fā)更嚴(yán)重的暴力行為。

第三段：認(rèn)識根源。

抽煙打架的行為往往源于個體面臨的壓力和挑戰(zhàn)。在現(xiàn)代社會中，我們面臨著越來越多的競爭和挑戰(zhàn)，而抽煙和打架成為一些人選擇的“解決方法”。有人通過抽煙來緩解內(nèi)心的焦慮和壓力，而有人則通過打架來宣泄情緒和證明自我價值。這些行為源于缺乏健康的應(yīng)對方式，同時也表明個體在心理和情緒上的薄弱性。因此，理解和探索這些根源是解決問題的第一步。

第四段：應(yīng)對與克服。

要克服抽煙打架這種不良行為，我們需要尋找更加積極和健康的應(yīng)對方式。首先，我們應(yīng)該培養(yǎng)良好的情緒管理能力。這意味著我們應(yīng)該學(xué)會正面應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，并積極尋求有益的心理調(diào)節(jié)和情緒釋放的方式，例如參加體育運動、聽音樂或與親朋好友交流。其次，我們還應(yīng)該培養(yǎng)良好的沖突解決能力。學(xué)會傾聽、尊重他人的觀點，并通過溝通、談判和妥協(xié)來解決矛盾和沖突。最后，我們還應(yīng)該認(rèn)識到自己的身體健康和精神健康的重要性，通過保持良好的生活習(xí)慣、規(guī)律作息和積極的思維方式來建立積極的個人形象和心態(tài)。

第五段：結(jié)語。

抽煙打架是一種危險且有害的行為，但我們有能力改變自己的行為，尋求更健康的應(yīng)對方式。通過認(rèn)識抽煙打架的危害、探索行為背后的根源以及積極尋求應(yīng)對與克服方法，我們可以擺脫這種惡性循環(huán)，實現(xiàn)個人健康和社會和諧的雙贏局面。我們應(yīng)該堅守正確的價值觀，關(guān)注自身的健康和他人的安全，努力追求積極的生活方式和人際關(guān)系，共同營造一個更美好的社會。

抽煙打架心得體會實用篇九

隨著社會的不斷進步，人們的生活水平也在逐漸提高。然而，社會問題也同樣突出，其中包括無序的抽煙和暴力沖突。作為一名目睹和參與過抽煙打架的人，我深深意識到這些行為對個人和社會的負(fù)面影響。在我親身經(jīng)歷和反思的基礎(chǔ)上，我對抽煙打架的危害有了更加深入的理解，并從中得出了一些重要的心得體會。

首先，抽煙對健康的危害不容忽視。抽煙不僅使人感到心慌氣短，還導(dǎo)致肺部疾病、癌癥等嚴(yán)重的健康問題。在我周圍的抽煙者中，有許多人生活質(zhì)量下降，因為他們的健康狀況明顯受到損害。由于這些后果的存在，我決定戒煙，以保護自己的健康，同時也為他人做出榜樣。

其次，打架行為會給參與者和旁觀者帶來嚴(yán)重的身體和心理傷害。每當(dāng)我回想起家人、朋友和我自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的恐怖場面，內(nèi)心無比愧疚。打架不僅破壞了一個人的肢體，還傷害了他人的尊嚴(yán)和自尊心。作為一個成年人，我陷入了愧疚和后悔的情緒中，深感自己理應(yīng)成為和平傳播的使者。

此外，抽煙和打架行為對社會造成的破壞不容小覷。抽煙造成的二手煙對他人的身體健康同樣具有危害。而打架則會導(dǎo)致社會治安問題的加劇，使社會更加不安定。我意識到，只有個體改變自己的行為，才能影響到整個社會環(huán)境。因此，我積極參與社區(qū)活動，宣傳抵制抽煙和暴力沖突的重要性，希望能夠喚起更多人的意識和行動。

最后，通過經(jīng)歷抽煙和打架這些不良行為，我深刻認(rèn)識到自我控制的重要性。作為一個成年人，我們應(yīng)該清楚我們的行為對自己和他人的影響，并且要有意識地選擇正確的行為。之前我因為情緒失控而參與了這些不良行為，但現(xiàn)在我已經(jīng)明白了如何通過冷靜地面對問題來避免這些行為。每當(dāng)我感到煩躁或憤怒時，我會深呼吸、冷靜下來，并尋找其他途徑來宣泄情緒，例如運動或沉思。通過加強自我控制，我成功地改變了自己的行為，成為了更加和善、理性和成熟的人。

總之，抽煙和打架是非常不良的行為，對個人和社會都造成了嚴(yán)重的危害。通過親身經(jīng)歷和反思，我深刻意識到了這些行為的危害和不可取之處。我將通過戒煙、和平宣傳、社區(qū)參與和提升自我控制力等方式，積極擁抱和平與健康的生活方式，同時，努力建設(shè)一個更加和諧、安全的社會。

抽煙打架心得體會實用篇十

第一段：引言（150字）。

打架抽煙是一些人常常陷入的不好的習(xí)慣，不僅對自身身心健康造成傷害，也給周圍的人帶來負(fù)面影響。然而，通過親身經(jīng)歷和反思，我意識到這兩種行為實際上是一種自我欺騙的方式。在此，我將分享我在打架抽煙中的經(jīng)歷以及得出的一些重要體會和心得。

第二段：打架帶來的傷害（200字）。

年少時的沖動往往導(dǎo)致了一些不明智的行為。我曾經(jīng)因為一些無關(guān)緊要的爭吵而動手打架，每次打斗結(jié)束后，我總是充滿后悔和內(nèi)疚。打架不僅給我?guī)砩眢w上的傷害，還損害了我的人際關(guān)系。我失去了一些朋友，而留下的人也開始疏遠我。打架的暴力行為不僅無法解決問題，還會引發(fā)更多爭端和紛爭。

第三段：抽煙的危害（250字）。

抽煙是另一種自我傷害的方式。剛開始吸煙時，我對煙草的傷害并沒有意識到。然而，隨著時間的推移，我開始感受到身體的不適，尤其是咳嗽和呼吸困難。這些不適感逐漸加重，影響了我的日常生活和工作。此外，抽煙還給我的經(jīng)濟狀況帶來了沉重的壓力。每天購買香煙的花費不僅增加了我的負(fù)擔(dān)，也影響了我與家人朋友之間的關(guān)系。

第四段：自我反思與改變（300字）。

經(jīng)過一段時間的沉思和反思，我意識到打架和抽煙的行為并不能解決問題，反而給我?guī)砀鄠ΑＮ议_始明白，解決問題要靠理智和成熟的方式，而不是動手打架。我積極主動地尋求與他人進行對話和妥協(xié)，以達到解決問題的目的。同時，我也下定決心戒煙，將健康和家庭放在第一位。為了助于戒煙，我參加了一些戒煙輔導(dǎo)課程，利用鍛煉等方式來減緩戒煙后的不適感。

第五段：心得體會與建議（300字）。

通過反思和改變，我深深體會到打架和抽煙所帶來的傷害是多么巨大而不可挽回的。控制自己的情緒和尋找更合適的解決方法能夠讓自己更加成熟和理智。而戒煙則有助于恢復(fù)健康和改善人際關(guān)系。基于我的親身經(jīng)歷，我希望能給那些陷入打架抽煙陋習(xí)中的人提出建議：首先，要靜下心來，認(rèn)真分析自己的行為對自己和他人的傷害。然后，積極探索更好的解決方法，包括理智的對話、尋求專業(yè)幫助等。最重要的是，要有毅力和決心去戒除不健康的習(xí)慣，為自己的身體和心靈健康負(fù)責(zé)。

總結(jié)：

通過這次經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到打架抽煙是一種自欺欺人的方式，不僅傷害了自己，也影響了人際關(guān)系。通過自我反思和改變，我取得了成長和進步。我希望更多的人能認(rèn)識到這種行為的危害性，積極擁抱健康的生活方式，為自己和周圍的人營造一個和諧、和平的環(huán)境。

抽煙打架心得體會實用篇十一

在青少年階段，由于對于獨立和成熟的追求，一些年輕人會產(chǎn)生不健康的興趣愛好和行為方式。例如，抽煙和打架，成為他們追求獨特和威嚴(yán)的方式。然而，這些行為往往會給自己和他人帶來不可避免的傷害。在我經(jīng)歷了一段抽煙打架的時光后，我意識到這些行為背后的問題與后果，對此有了一些心得和體會。

首先，抽煙打架并不能真正讓我獲得成熟和獨立。初次抽煙時，我以為自己擁有了一種真正的“大人”的感覺，覺得自己比同齡人更加成熟和穩(wěn)重。然而，隨著抽煙次數(shù)的增加，我漸漸發(fā)現(xiàn)抽煙并不能給我?guī)碚嬲某墒旄?。相反，抽煙只會讓我的健康受損，而且在社會上遭到別人的嘲笑和指責(zé)。同樣的道理，打架也并不能讓我變得更強大和威嚴(yán)，只會讓我失去身心平衡，難以真正與人和諧相處。

其次，抽煙打架是一種不負(fù)責(zé)任的行為，會給自己和他人帶來傷害。抽煙不僅會嚴(yán)重?fù)p害自己的健康，還會對身邊的人產(chǎn)生二手煙的危害。相同的道理，打架不僅會傷害到對方，還會對自己身心造成嚴(yán)重的傷害。我還記得有一次我因為一點小事就與同學(xué)起了爭執(zhí)，最終釀成了一場大打出手的斗毆。雖然我最終贏得了這次爭斗，但我后悔不已，因為我意識到打架只會讓彼此都受傷，失去友誼和信任。

再次，抽煙和打架往往與一些更深層次的問題相關(guān)。心理學(xué)研究表明，抽煙和打架可能是一些心理問題、家庭問題或社會問題的表達方式。比如，一些年輕人抽煙打架可能是因為他們身心上存在的缺乏安全感、自尊心低下或者對他人的仇恨。而這些問題本身需要通過其他方式來解決和處理，而不是通過抽煙和打架來掩蓋。所以，當(dāng)我們遇到抽煙打架的行為時，應(yīng)該善于探究背后的原因，幫助年輕人解決更深層次的問題。

最后，我們應(yīng)該向年輕人傳達正確的價值觀和行為模式。抽煙和打架是不負(fù)責(zé)任和不健康的行為，我們要告訴年輕人它們的危害和不良后果，以及其他更好的選擇。這些選擇包括積極參與體育活動、學(xué)習(xí)和提升自己的能力，以及培養(yǎng)良好的人際關(guān)系和解決問題的方法。通過正確的引導(dǎo)和教育，我們可以幫助年輕人養(yǎng)成正確的價值觀和行為模式，建立健康自律和負(fù)責(zé)任的生活方式。

總之，抽煙打架這些行為雖然在一定程度上反映了我們對獨立和成熟的渴望，但它們并不能真正讓我們獲得真正的成熟和獨立。相反，它們會讓我們失去健康、傷害他人，并可能與更深層次的問題相關(guān)。因此，我們應(yīng)該警惕這些危害，通過正確的引導(dǎo)和教育來幫助年輕人樹立正確的價值觀和行為模式，以走向一個更加健康和和諧的社會。