集訓(xùn)心得體會壘球如何寫 如何訓(xùn)練壘球(八篇)

當(dāng)在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？以下是小編幫大家整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫一

軍訓(xùn)的苦也樂在其中。站在操場上的我，覺得自己很偉大，從未想過，自己也能一改往日的懶蟲形象。靜立著，我也思考著。

我猜想，操場上那個一身軍服的自己，是不是很神氣呢?在陽光的熱烈擁護下，我對身上的每一滴汗水都深有體會，對于軍訓(xùn)來說，流汗只是小意思而已，這個我早有心理準(zhǔn)備，但是，腰酸背痛，卻使我更覺得度日如年。

新同學(xué)同舟共濟，這是上天最好的安排了吧，正因為我們共度“患難”，更加深了彼此的友誼，這也是我的收獲啊!

放眼望去，青色飛揚，青春的色彩把身上遺留的稚氣覆蓋了。漫過花季，我想，軍訓(xùn)的日子會是我一生中，一段刻骨銘心的回憶!

(二)一向喜歡陽光灑滿全身的感覺，但今天，我卻希望“天有不測風(fēng)云”，如果來陣雨擊退所有不再溫柔的陽光，那上帝對任何人都是公平的了。

一道刺眼的陽光開始了我們的軍訓(xùn)生涯。

在家時，所有的朋友為我打氣，在這種鼓勵下，我信心十足，但所有的信心被早餐前的集訓(xùn)打倒，看著朋友們的倒下，我的心倏得被一陣陰影所籠罩，信心不再十足，意志不再堅定，就這樣的，我不再沉著。

中午時分的陽光特別火辣，我知道，一句“報告”可以換來一時的休息，我也知道，這一句“報告”也正意味著向自己低頭，但在逆境中決不能向自己低頭，我要挺住，不能讓一句“報告”竊入我心中的防火墻。

我堅持著，不讓自己倒下，我知道，今天只是苦海生涯的第一天，更苦更累的還在后面。今天的我們活得很苦很累，明天的我們也許會更苦更累，腳下的路還很長，如果我們現(xiàn)在倒下，那么我們自己就成了自己的絆腳石，所以，我堅持著，雖然我知道我可能會隨時倒下，但在沒倒下之前，我不會讓心中的自己倒下?，F(xiàn)在要做的很簡單，只是鼓勵自己，相信自己，僅此而已!

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫二

短短兩天的野外拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，而內(nèi)心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。訓(xùn)練場上“飛鷹隊”和“狼隊”的角逐、組內(nèi)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊員的通力合 作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練、教練和教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向。 “項目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練的完結(jié)，不是思考的停滯，將是思考的延續(xù)。

20xx年4月5日，一舟安防線纜分公司員工在溪口商量崗?fù)卣褂?xùn)練基地進(jìn)行拓展訓(xùn)練。天公不作美，全天下著雨，整個商量崗籠罩在蒙蒙細(xì)雨之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻分為兩組，兩個小組各選出一位隊長帶領(lǐng)本小組。

第一個訓(xùn)練科目是信任背摔

“背 摔”是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項目之一。當(dāng)人站在1米多的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。 當(dāng)臺上的人問到：“我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“準(zhǔn)備好了，請相信我們!”此次此刻，我突然被團隊同伴間深切 的承諾和信任深深的感動著。當(dāng)我站在臺上，毫不猶豫的往下倒的時候，我并非夠勇敢而絲毫不覺得膽怯，是同伴的一聲“請相信我們”給了我勇氣、力量和信心。 他們的承諾體現(xiàn)了一種責(zé)任感，當(dāng)說出自己的承諾時，相當(dāng)于把自己的人品、公信力、責(zé)任心置于公眾的考驗中。臺下的同事時刻表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的 狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮和恐懼放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。在我們?nèi)粘９ぷ髦?，信任來自長期的溝通、了解和默契的配合。集體的溫 暖、團隊的力量都會在信任中得到詮釋和體現(xiàn)。只有在心理放松、姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機 時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

第二個訓(xùn)練科目是高空獨木橋

高 空獨木橋?對每個人而言，唯一需要的就是克服內(nèi)心的恐懼。工作中面對種種困難，我經(jīng)?？紤]自己盡到了最大努力就行了，可實際上這樣考慮本身就降低了對完成 工作的信心，信心不足，根本就不可能盡到自己最大的努力。信心不足，其實就是對高空獨木橋的恐懼，高空獨木橋，我可以輕松走過，相信我也可以克服自己內(nèi)心 的恐懼?面對各種困難?迎難而上，只要勇敢地邁出第一步就會知道沒有想象的那么難。我相信，當(dāng)下一次，領(lǐng)導(dǎo)問我能否完成任務(wù)的時候，我不會說我盡力，我會 大聲喊出來?：保證完成任務(wù)!?

第三個訓(xùn)練科目是七巧板

“七巧板拼圖。我們被分成七個小組去完成拼圖任務(wù)。說實話?這個 游戲充分暴露了我們在實際工作中存在的問題。因為游戲從開始我們就按照既定的思維方式去做?領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用?其他六個小組以自己 的小團隊為單位?各自為政。就在我們小組緊張的完成任務(wù)的剎那?我們才意識到?僅僅是我們小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭 來想一下?在這個過程中?我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)?充分的溝通交流?執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事?不知道整個團隊的目標(biāo)?更沒有做到充分的溝 通交流?即使在游戲進(jìn)行一半的時候才知道團隊的目標(biāo)?而這個目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個小組之間沒有充分的交流?導(dǎo)致各忙各的?有的甚至連七巧板片片 都得到不到?白白耽誤時間。這一點在實際的工作中?又何嘗不是呢。公司就是一個大團隊?全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)?然后各個部門圍繞著這個目標(biāo)?去 調(diào)動本部門的資源?分工協(xié)調(diào)?有效溝通?并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)。

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫三

尊敬的各位首長，親愛的戰(zhàn)友們，大家上午好

我是集訓(xùn)連排x班學(xué)員，今天，非常榮幸能夠代表廣大學(xué)員在這里進(jìn)行發(fā)言，此時此刻，我的心情無比激動，倍感自豪。首先，請允許我代表參加集訓(xùn)的全體士官向關(guān)心支持士官骨干集訓(xùn)的各位首長、集訓(xùn)隊的各位領(lǐng)導(dǎo)和保障人員以及為我們進(jìn)行精彩授課的各位教員表示衷心的感謝，并致以崇高的敬意!

此次集訓(xùn)雖然時間短暫，但各級領(lǐng)導(dǎo)在我們的身上傾注了無數(shù)的心血，他們的精彩授課讓我們受益匪淺，豐富了我們的知識，開闊了我們的視野，提高了我們的思想覺悟，強化了我們的事業(yè)心和責(zé)任感。使我們深刻認(rèn)識到作為一名士官，就應(yīng)該立足本職崗建功立業(yè)。古人云：不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。只要我們我們每一名士官把本職工作當(dāng)成崇高的事業(yè)來追求，從點滴小事做起，把每一個平凡的工作干得出色，把每一件簡單的事情做得完美，就能把本職崗位的小天地演繹成精彩的大舞臺，創(chuàng)造出令人矚目的輝煌成績，從而實現(xiàn)自己的人生理想和價值追求。

十天的集訓(xùn)，各級首長的精彩授課讓我們獲益匪淺，深刻認(rèn)識到士官隊伍在部隊建設(shè)的地位和作用，使我們增強了身為士官的光榮感和自豪感，我們在學(xué)好有字專題的同時，也練好了無字專題，通過一日生活制度的規(guī)范，行政例會的召開，軍事訓(xùn)練的組織，作風(fēng)紀(jì)律的培養(yǎng)，我們在參與著同時也在努力吸收著營養(yǎng)，潛移默化的豐富著我們的工作方法，提高了我們的組織指揮能力。

十天的集訓(xùn)，我們開展了豐富多彩的文體活動，激情澎湃的籃球比賽讓我們明白了團結(jié)協(xié)作精神重要性，精彩感人的電影，讓我們看到了人性的光輝，熱血沸騰的拔河比賽，讓我們感受到了強大的集體力量，在這一系列活動中，無論場上場下，每個人都表現(xiàn)出了前所未有的熱情，展現(xiàn)了我們士官隊伍堅忍不拔意志和團結(jié)協(xié)作、勇爭第一的精神風(fēng)貌。

十天的集訓(xùn)是緊張忙碌的，但更是豐富多彩的，回首集訓(xùn)生活，從最初的緊張忙亂到現(xiàn)在的和諧有序，從開始的苦熬日子到現(xiàn)在體味生活，從最初怨嘆不解到現(xiàn)在不舍感激，有太多的感觸，太多的收獲。十天的集訓(xùn)不僅僅是一次難得的學(xué)習(xí)鍛煉機會，也是一次奇妙的轉(zhuǎn)變過程，更是一次蛻變，一次蛹化后的自縛與掙扎，是艱難磨礪后的厚積與薄發(fā)。

十天的集訓(xùn)，給我們的軍旅生涯留下了一筆寶貴的精神財富，不僅提高了我們的理論素養(yǎng)，強化了我們的軍事素質(zhì)，錘煉了我們的思想作風(fēng)，更為我們更好的履行職責(zé)使命，起好士官的模范表率作用打下了堅實的基礎(chǔ)。

人生如逆水行舟，不進(jìn)則退，我們每一名士官同志都要把學(xué)習(xí)當(dāng)成自己的終身職業(yè)，集訓(xùn)的結(jié)束不是我們學(xué)習(xí)的結(jié)束，而是給予了我們更高的學(xué)習(xí)起點，我們必須保持集訓(xùn)隊積極向上的學(xué)習(xí)沖勁、英勇頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)和爭創(chuàng)一流的工作干勁，百尺竿頭，更進(jìn)一步，以飽滿的熱情和百倍的勇氣。

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫四

學(xué)校為了為弘揚校園文化藝術(shù)節(jié)精神，豐富同學(xué)們課余文化生活，開發(fā)大學(xué)生潛能;培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，提高其領(lǐng)導(dǎo)能力、團隊合作能力，創(chuàng)新思維能力及心理素質(zhì)。我社在迎來祖國的第x個生日的時候，舉辦了大學(xué)生戶外拓展訓(xùn)練活動。通過大家團結(jié)協(xié)作，學(xué)校的大力支持我社把本次活動搞得有聲有色。下面來談?wù)勥@次的戶外拓展訓(xùn)練心得體會：

一、學(xué)校重視，同事合作，充分準(zhǔn)備

1、學(xué)校給予方針指導(dǎo)，并提供場地、宣傳等支持，為活動的順利舉辦創(chuàng)造了許多便利條件。是這次活動成功的必要條件。

2、起航協(xié)會理事會在朱慧敏會長的帶領(lǐng)下，明確分工，各部統(tǒng)一協(xié)作。多次召開活動策劃會議，廣大會員積極獻(xiàn)計獻(xiàn)策，為活動提出了許多寶貴的意見。

3、在活動宣傳方面，起航不僅發(fā)揮宣傳部門的作用，而且實行一班一人責(zé)任制，把活動直接宣傳每個人，取得了驚人的效果。其中宣傳部連夜趕工，制作宣傳文件的事跡，頗為感人!

二、活動過程規(guī)范、正規(guī)

1、早在一個月前，起航理事會成員就赴歡樂島進(jìn)行了大學(xué)生戶外拓展集訓(xùn)，為本次活動的舉行培養(yǎng)了大批助教人員，保證了活動的高質(zhì)量。

2、起航協(xié)會還特意從歡樂島請來兩名專業(yè)教練，對我們的活動進(jìn)行指導(dǎo)，還有一系列的安全措施，都保證了我們活動的順利進(jìn)行。

三、活動精彩、意義重大，大家受益匪淺

1、生死電網(wǎng)、怪獸過河、信任倒、蜈蚣行、齊眉棍等游戲讓大家笑聲連連，盡情釋放自己。

2、活動提高大學(xué)生對團結(jié)，友愛，互助，堅持不放棄的認(rèn)識。使他們親身體會到了團隊的力量。

3、鍛煉了新大學(xué)生的，團隊的合作能力，交際能力，應(yīng)變能力，創(chuàng)造能力。

4、提高了大學(xué)生在面對困難時不拋棄，不放棄的精神。

在活動中每個參與者也都在為自己的隊伍拼搏，齊眉棍的整齊劃一，生死電網(wǎng)的團隊合作，互幫互助都在其中一一體現(xiàn)，讓人感動。大家從中學(xué)到了相信他人，理解他人，包容他人并珍惜我們所擁有的。這是一次很有意義的活動，從中每一個參加的人都有所收獲，都會讓他們學(xué)習(xí)，生活有更深的體會。

四、起航社團的到鍛煉

1、鍛煉了起航理事會成員的策劃，宣傳，組織，籌備活動能力。加大了社團的凝聚力，以及理事會成員的合作能力。

2、提高了起航在學(xué)院內(nèi)的影響力，有利于起航作為實踐性團體形象的提升。

五、暴露問題，讓人堪憂

1、新大學(xué)生交際能力欠缺，與他人交流是不敢于表現(xiàn)自己。

2、理事會成員之間不熟悉，活動準(zhǔn)備浪費了很多時間，社團內(nèi)部急需磨合。

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫五

一周的軍訓(xùn)生活結(jié)束了。本周的時間既不長也不短。所有的學(xué)生都以極大的熱情投身于軍訓(xùn)生活，并期待著另一種生活。

我們班雖然分了幾個班，插了其他班，但是一點也不影響學(xué)生的積極性，都積極配合導(dǎo)師。都說軍訓(xùn)最重要的是教官。我們的教官被大家評為最帥的教官，也是如此。他是教官之一，長得像黃曉明。總之，他給我們留下了深刻的第一印象。

然而，當(dāng)他接觸到他時，發(fā)現(xiàn)他原來是一個非常害羞的人。他的聲音很小，臉紅了。他笑起來有兩個淺淺的酒窩。真的很可愛。但是作為教官和軍人，這樣的羞澀真的讓我們很擔(dān)心?？吹狡渌嗟耐瑢W(xué)訓(xùn)練，和教官聊天唱歌，真的很壓抑，但是我們這邊就是這么低調(diào)。

其實大家都知道，教官其實是一個很優(yōu)秀的人。雖然他話不多，但是我們心里都知道他處處為我們著想。培訓(xùn)總是不厭其煩地做示范。為了怕我們總會在陽光下找個蔭涼，我們總是哭著教我們唱歌，總是因為我們被罵卻還保持笑臉。雖然你不說，但我們都知道我們真的知道。

其實教官你唱的真的很好。我們都覺得可以去藝術(shù)團。尤其是，你會彈吉他。當(dāng)你說的時候，我們都懷疑，但是當(dāng)你真正拿起吉他的時候，我們都震驚了。雖然我不是很了解，但是從你的指法可以看出你的水平不一般。相處幾天，大家都已經(jīng)很熟悉了，要么是因為熟悉，要么是因為很久沒碰吉他了。當(dāng)你專注于演奏和歌唱時，我想那才是真正的你，如此自由，如此自信。

說了這么多軍事教官，也要說說我在軍事訓(xùn)練上的收獲。

其實這個軍訓(xùn)和高中軍訓(xùn)沒有本質(zhì)的區(qū)別。主要訓(xùn)練是稍息立正，?？绨喾?，急行軍，跑步，走路……這些內(nèi)容的訓(xùn)練讓我們身體接觸到了軍訓(xùn)。在這次訓(xùn)練中，我們還增加了對軍歌的學(xué)習(xí)。教官利用休息時間教我們唱軍歌。這是我第一次學(xué)這么多軍歌，有些甚至沒聽過。

可能是因為我是一個很感性的人。每當(dāng)我聽教練唱歌，我的眼睛就不自覺地充滿了淚水。有的歌慷慨激昂，歌頌軍人的雄心壯志；有的歌抒情，唱進(jìn)戰(zhàn)士心里。每當(dāng)我看著教官的眼睛，似乎都能透過它看到他們的家鄉(xiāng)。

集訓(xùn)后軍訓(xùn)正式結(jié)束。操場上，每一個班都在竭盡全力發(fā)揮水平，為豐富的軍訓(xùn)生活畫上完美的句號。

軍訓(xùn)雖然結(jié)束了，教官們都回部隊了，但是他們給我們留下了美好的回憶，將軍們的風(fēng)采，我們給了他們美好的祝愿。也許我們再也沒有機會見面了，但這種感覺會一直珍藏在心里。

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫六

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碧草青青，綠樹掩學(xué)堂；小鳥歌唱，鮮花吐芬芳。在這熱情似火的八月，我在清中迎來了我人生中第一次集訓(xùn)生活，有苦有累，但更多的是喜悅與收獲。

晨起，星輝日映霞彩為伴，追尋那瑯瑯的書聲。是誰？是我們正在操場上朗讀《弟子規(guī)》。激情澎湃的誦讀，拉開了新一天的帷幕；整齊劃一的步伐，彰顯著我們的青春活力——美好的一天就此開始！

時間就像海綿里的水，只要愿擠，總會有的。跑前幾分鐘的背誦，最大限度的利用了時間，也鞏固了我們的知識，為我們追求卓越夯實了基礎(chǔ)。

八月里流光似火，汗水滾燙逆流成河。烈日驕陽的操場上，一個個挺拔的軍姿，站出了我們最美的風(fēng)貌。一聲聲響徹云霄的口號，喊出了我們昂揚的氣勢；一次次奮力的轉(zhuǎn)身，留下了我們的專注與堅毅。揮汗如雨下，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，時光飛快，我們已軍訓(xùn)過半，功夫不負(fù)苦心人，這些個日日夜夜的奮力拼搏，換來了我現(xiàn)在的巨大改變。雖然因為小動作、因為動作不夠標(biāo)準(zhǔn)挨過訓(xùn)，雖然因為沒吃過苦而常常發(fā)牢騷……但是感謝這次軍訓(xùn)，它讓我接受了意志的沐浴，精神的洗禮。讓我感受到軍人鐵鑄的信念，鋼滿分作文網(wǎng)https:///焊的意志！真正懂得了團結(jié)的力量！

幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹？！而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為祖國的棟梁！

聽！那振奮人心的歌誦聲，是同學(xué)們正為即將到來的歌詠比賽做準(zhǔn)備。我也踴躍加入了這次主持人的選拔。經(jīng)過了一番精心準(zhǔn)備，我信心滿滿的來到了博雅報告廳，但是我們大清中真的是人才濟濟?。】催^了大家的風(fēng)采展示，我才認(rèn)識到了我自己是多么的渺小，自己那所謂的才華根本不值一提……不過我輸?shù)眯姆诜@也激起了我要更加努力奮發(fā)的決心！

經(jīng)過這次集訓(xùn)，我覺得我最大的改變就是變得勇敢了，以前不敢在很多人前唱歌、說話。但現(xiàn)在我敢于發(fā)聲啦，甚至鼓起勇氣當(dāng)領(lǐng)唱……對自己的改變我感到很驕傲！而令我感觸頗深的是：高中生活的節(jié)奏是真快，老師們講課的內(nèi)容，速度真的比初中要難，要快。但我相信，不經(jīng)歷風(fēng)雨，何以見彩虹；沒有寒徹骨，哪來梅花香。只要我堅持不懈，不斷努力，不忘初心，就一定能有所收獲！就讓我，讓我們每一個清中學(xué)子都更加努力，追求卓越，筑夢清中！

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫七

回憶十幾天前的軍訓(xùn)，真叫人嚇得四肢顫抖，那可真稱得上是正宗的魔鬼訓(xùn)練了。

軍訓(xùn)的第一天，我吃完早飯，就早早來到操場等待，雖已九月，但無一絲秋意，火紅的太陽高高在上，我們毫無辦法，就因如此，太陽似乎更加放肆，放出更多熱量。

開始軍訓(xùn)了，我還算運氣好，分到了一塊涼爽的地方，教官也很溫和。教官對我們很好，只要我們做得認(rèn)真、標(biāo)準(zhǔn)，他一會兒就讓我們活動一下。所以，第一天我們一點兒也不覺得辛苦，愉快地渡過了這一天。

第二天，我照常來到操場等待。大家都到齊后，校長通知大家今天重新排班，到操場集中。排班后，我不幸被分到了操場中間曬太陽，只好認(rèn)命。

這一天很辛苦，不斷地有人倒下，但我還算堅強吧!硬是挺了下來。這時，我撓了一下癢，正好被教官看見了，把我揪出來，讓我定型十分鐘。汗水不停地從我額角流下來，想想明天的集訓(xùn)，我的腿都軟了。

第二天終于結(jié)束了，但隨之而來的卻是令人心驚膽寒的第三天。

早上，教官不停地給我們溫習(xí)動作，可辛苦了。暈倒的人更多了，但我很堅強，永不倒下。

下午，開始集訓(xùn)比賽，在別的班上場的時候，我們要定型，因為我是六班，所以連續(xù)定型了近一個小時……

這三天的軍訓(xùn)，使我嘗到了它的苦，也嘗到了它的樂，還悟出了一個道理：堅持就是勝利。

推薦集訓(xùn)心得體會壘球如何寫八

這次拓展訓(xùn)練給我印象最為深刻的是“思考是訓(xùn)練的延續(xù)”:教練在協(xié)助我們每個隊員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考的空間和時間。每個項目結(jié)束后,隊員們以教練為中心, 圍成一個圓,席地而坐,娓娓而談。談自己的成功與失敗，說個人的感受與經(jīng)驗，善于總結(jié)才能走向成功。

此次參加訓(xùn)練的隊員共有83名，分成四隊，分隊后的短短二十分鐘內(nèi)，各小隊成員迅速確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“野狼隊”、“飛虎隊”、“獵豹隊”和“雄師隊”四個小隊。比賽中激情飛揚，使我們每個人都感受到集體合作的喜悅。

三天的訓(xùn)練中我們參加了好多項目：挑戰(zhàn)五分鐘，高空單杠，穿越電網(wǎng)，孤島求生，沖出雷區(qū)，眾志成城，畢業(yè)墻等等。每個項目都給我留下了深刻的印象。

印象一：環(huán)境越惡劣、挑戰(zhàn)越激烈。

我們參加的第一個室外培訓(xùn)項目就是“挑戰(zhàn)五分鐘”。這個項目共有7個小項目組成，每個隊要統(tǒng)籌安排，如何以最少的時間高質(zhì)量地完成整個流程。項目比賽到最后的時候，暴雨傾盆，隊員們卻決然地脫下雨衣，與環(huán)境挑戰(zhàn)，與自我挑戰(zhàn)。

印象二：勇于挑戰(zhàn)、豐富人生。

“高空單杠”對于有心臟病、恐高癥的人來說，是一種極大的挑戰(zhàn)。望著那11米高的小平臺，我已是顫顫驚驚，手也軟了，腿也發(fā)抖。再看看那高高的單杠，在高空中萬一抓不住怎么辦?種種顧慮匯成恐懼的海洋，我坐在小凳子上堅決不參加這個項目。“請相信我們，我們永遠(yuǎn)支持你，上吧!”野狼隊的隊員們一起高聲鼓勵我，教練說：“困難是真實存在的，但戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!”。教練的目光中傳送著一種堅定的信念——“你能行”。在歡呼聲中、在掌聲里，我順利地完成了這個項目?；厥自倏纯茨菃胃?，覺得它一點也不高，一種自豪感油然而生，我戰(zhàn)勝了恐懼，挑戰(zhàn)了極限，亦豐富了人生!

印象三：溝通合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵

“孤島求生”中，每個隊分成三個小組，一個小組是肓人，站在孤島上，茫然無助地等待救援;一個小組是聾啞人，知道游戲規(guī)則，但卻無法與盲人溝通，焦慮萬分;一個小組是健全人，他們能用語言表達(dá)思想，能溝通，能指揮，但他們卻在珍珠島上為如何讓雞蛋不摔碎而奮斗著。最后，這個項目我們失敗了。在交流經(jīng)驗的時候，大家都得出：一個團隊如果不交流，不溝通，沒有全盤的指揮，那么做任何一件事都會以失敗而告終。

正是吸取了“孤島求生”這個項目的失敗經(jīng)驗，我們飛虎隊在“穿越電網(wǎng)”大戰(zhàn)中獲得了絕對的勝利。行動前，由大家紛紛發(fā)言，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，最后由隊長拿出全盤的計劃，進(jìn)行統(tǒng)籌安排，隊員們相互協(xié)作，以4：1的絕對優(yōu)勢大獲全勝。

印象四：個人的力量是有限的，團隊的潛能是巨大的。

“眾志成城”是要求整個團隊一起參加的訓(xùn)練項目。一堵7米高的高墻,光滑、沒有任何工具。要求團隊里的每個成員都要翻越上去，才算勝利。如果以個人的力量，是永遠(yuǎn)不可能翻越過去的。只有團隊里的每一個人通力合作，才能完成這個項目。這個項目進(jìn)行的過程中帶給我的，除了感動還是感動。我為那些在下面咬著牙甘當(dāng)基石、讓一個個同伴們踏著自己肩頭求生的朋友們感動，為那些指揮同伴逃生、一次次用自己的雙手將同伴們拉起的朋友們感動。當(dāng)墻下只剩下小葉最后一個人的時候，一幅讓全體人員感動的畫面出現(xiàn)了：小蘭從墻頭上垂下來，倒掛著身體，盡管因為充血而臉龐漲得發(fā)紫，但卻堅定的抓住了墻下的小葉。當(dāng)小葉成功地躍上墻頭的時候，如雷的掌聲伴著感動的熱潮經(jīng)久不息。那一刻，我想已經(jīng)定格在我們所有人的記憶里!

就像我們飛虎隊的總結(jié)詞一樣：團結(jié)就是力量。通過此次的拓展訓(xùn)練游戲，我學(xué)到了很多應(yīng)對挑戰(zhàn)，解決問題的經(jīng)驗。在工作中，我們都是團隊的一份子，要時刻擁有團隊互助、協(xié)作的精神，認(rèn)真對待工作中的每一項任務(wù)，竭盡全力，我想沒有攻克不了的難關(guān)。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團隊的力量是巨大的：沒有戰(zhàn)勝不了的困難，沒有解決不了的難題。

在工作中，我們奉獻(xiàn)于血站，小到我們科室，大到整個單位，其實我們就是一個整體。一個單位，沒有了團隊意識，那么它永遠(yuǎn)是一盤散沙，沒有戰(zhàn)斗力，也沒有發(fā)展的機會，更沒有生存的可能。我們要時時刻刻記住自己是血站不可分割的一部分,要有這個大的團隊意識,發(fā)揚無私奉獻(xiàn)的精神。我們要永遠(yuǎn)記住,只有這個大的團隊發(fā)展了，才有我們自身的發(fā)展;只有這個大的團隊成功了，才有我們個人的成功。通過這個活動，使我們同事之間取得了相互的信任，得到了相互的交流;學(xué)會了團結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào)，明白堅持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時，也使我們懂得一個集體所需要的無私奉獻(xiàn)、團隊協(xié)作的精神。我們要用無盡的熱情投入都以后的工作當(dāng)中，把我們的命運和血站的命運緊緊聯(lián)系在一起，共同發(fā)展，共同創(chuàng)造嶄新的明天!