2023年重陽登山心得體會(匯總16篇)

心得體會是一種對個人經驗的總結和啟示，有助于我們提高自身素質。如何寫一篇較為完美的心得體會是一個需要認真思考的問題。閱讀這些心得體會范文，能夠讓我們更好地學習和吸取經驗。

重陽登山心得體會篇一

1、站在山腳下，仰望神童山，群峰巍峨，亂石穿空，樹高林深，幾片白云游蕩在山腰，雨還是淅淅瀝瀝的打在身上，淡淡的薄霧把神童山上上下下包裹得越發(fā)厚重，崔嵬。

2、我背著一壺水，手里拿著個竹杖，沿著曲曲折折的石階往上爬，爬山可真是一件苦差事，出發(fā)不多久腳掌就磨破了，腿開始打顫，早就精疲力竭了。我撲哧撲哧的喘著粗氣，真是恨不得“脅下生雙翼，直飛到山頂”。

3、帶著些許的神秘感我們迎著朝陽出發(fā)了，踩著石梯在茂密的叢林中傳山而上，心里還真有幾分興奮，現(xiàn)在想來也許是內心深處對山頂的神秘渴望起了作用吧!就這樣走走歇歇終于爬上了山頂!

4、沿著用石子鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。

6、好一幅濃墨重彩、疏密有致的山水畫!而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發(fā)射針已近在咫尺了，加油!

7、到了山頂，風景突變，一覽無余。連綿的山脊，像群牛的脊背，我們踩在碧綠的毛氈上，可以看到山腰上一叢叢的色彩，有時是暗棕，那是一塊杉林;有時是亮黃，那是一組將紅的楓樹;有時又是翠綠，那是大片的松群。我們爬的山，群山腳下居然還有一片白晃晃的庫水，峰回水轉，安靜怡然，像明鐿，像白屏。對面的山是最讓人震撼的，我想小孩們都可以感受得到它的壯美，因為他們也會停下腳步來，遙望著，感嘆著。

8、這是一座少有人登的山，山路羊腸，埋沒在濃蔭中，撥草尋路，蜿蜒而去，循著叮叮咚咚的流水聲，我來到了神童泉邊，泉水自山巖基部流出，無論春夏秋冬，旱澇交替，她總是流淌的悠悠閑閑，自自在在，水流旱天不減，澇天不漲。

9、善于爬山的人從不怕山有多高，路有多險，向著既定的目標奮勇前進，不猶豫，不氣餒、不退縮。雖知高處不勝寒，卻偏要在風寒之中尋偉岸。心里懷有一個堅定的信念，即使再高再陡的山也阻擋不了他前進的步邁。而對于那些不善于登山的.人來說，他們不知道無限風光在山巔，更不懂得佇立在云端“一覽眾山小”的壯觀。

10、這山的這路現(xiàn)在變成了石級，比多年前好走了。我一步一步沿石級而上，沒有多大功夫，汗水便開始往外滲出。而那零零星星、滴滴答答的雨水，從樹上跌落下來打在臉上，有一種爽的感覺。不知道躲在哪里的鳥兒婉轉的鳴唱著，更增加了登到山頂的勇氣，即使汗流浹背也絲毫沒有減退。

11、泉邊少憩，我揮手作別，登頂而去，山勢越來越陡，路是幾乎沒有的了，晴天朗日尚且難行，更何況這濕濕滑滑的雨天，剛剛慶幸終于轉過一道山梁，猛然間又有一堵峭壁立于眼前，手揪著樹枝，腳踩著石縫，心在打鼓，腿在顫抖，臉上汗水比雨水多，手腳并用，名副其實的爬山，簡直是一寸一寸往上挪，邁前腳，拖后腳，終于翻上山崖，頓覺眼前一片開闊，登頂成功，天也放晴了。一種豪邁，勇毅，征服的快感風起云涌于胸間。

12、俗話說，上山容易下山難。要想下山坡緩些，就走回頭路轉過來，可是我不想走回頭路。我準備下山的地方，坡很陡，沒有路，前面有人從這下去的。似乎就在那一刻，我忽然對自己此行的目的和意義，恍恍惚惚地發(fā)生了一絲懷疑和動搖。

13、我們登山，身輕如燕，健步如飛。我們登山，氣喘似牛，步履沉沉。不管怎樣的走法，我們都在大山的懷抱里，盡情呼吸著清新的空氣，感受爽勁的山風，我們在遠離紅塵喧器的寧靜里，以一身疲累，換得了心靈的休整與放松。

14、舉首北望，群山蒼茫，起伏連著起伏，連綿壓著連綿，整個大地像一塊五彩斑斕的綠錦，綠出了生氣，綠出了希望，幾座村莊就像寶珠鑲嵌其上，紅磚綠瓦，慈祥寧靜，孕育出了農人的樸實和善良，一塊塊麥田，綠中浮黃，麥浪滾滾，又是一個豐收年，汗水換來希望。

15、當我步履蹣跚地邁上最后一個臺階時，一股清涼山風迎面撲來，頓時舒暢至極。放眼眺望，我被眼前的美景深深陶醉了，遠處的天空云蒸霞蔚，落日從晚霞的邊沿和縫隙射出萬道金色光芒，絢麗無比，夕陽籠罩下的小城全景盡收眼底，高樓鱗次櫛比，道路縱橫交錯，綠毯似的田園溝壑和炊煙裊裊的村莊都披上了一層銀紗。

16、實在太累了，就停下來靠著石級旁的護欄歇歇腳，有時也想想事情。因為這山好像被這座城市忘了，沒有人光臨，我一個人獨享了這份寧靜，所以什么事都可以想，也什么事都可以不想。默頭走在這唯一的路上，除了自己粗粗的喘氣聲，有時候也聽得見樹木們的呼吸聲，甚至感覺它們都在看著自己，那一雙雙熟悉而又陌生的眼睛，仿佛置身于城市中央，神情各異。

17、志堅者，功名之柱也。登山不以艱險而止，則必臻乎峻嶺。

18、我抬頭看，同事們已經開始登山了，山不高，不到兩千米，有幾個山頭，山坡上，雖然沒有高大的樹木，卻是滿是翠綠。我順坡而上。臺階是用木塊楔入的，橫豎交叉，臺階保持著土質，踩下去喧騰騰，還綿綿的。人們邊登，邊鬧，全當是玩耍，可是登著登著，聲音就靜了下來，有的人就蹲在地上，歇息，有的人撐不住，就退了下去。

19、停下來歇歇腳，拭拭汗，一抬頭，啊，湛藍的天空下，那根直插云霄的電視發(fā)射針已近在咫尺了，加油!

20、三萬里河東入海，五千仞岳上摩天。遺民淚盡胡塵里，南望王師又一年。

21、貓躥狗閃，兔滾鷹翻，猴上樹，虎登山，蟒翻身，龍?zhí)阶Α?/p>

23、腳著謝公屐，身登青云梯。半壁見海日，空中聞天雞。

24、會當臨絕頂，一巒眾山小。

25、好一幅濃墨重彩疏密有致的山水畫!而我此時就身置其中，臨風而立，“會當凌絕頂，一覽眾山小”的豪情便油然而生。離地才十來米，感覺呼吸不再那么從容，身上已經汗出如漿了，堅持著再行不到五十個臺階，兩人已經同時坐在臺階上。

26、到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。下去的時候真希望能一下子滾到山腳下……就這樣疲憊。

27、不畏浮云遮望眼，自緣身在最高層。

28、白云回望合，青靄人看無。

29、白日依山盡，黃河入海流。欲窮千里目，更上一層樓。

30、不久就感覺到了自己體力有些不支，于是我們在攀登的時候總是不斷的休息。一路之上，談天說地，博古論長，我們邊賞美景邊感受名山文化。但見“浮云不共此山齊，山靄蒼蒼望轉迷。曉月暫飛千樹里，秋河隔在數峰西”，更見得“四壁群山居上邱，白云依我欲何求?，幊卮T果余盤盞，鷲嶺玄機遍隴疇”。如此意境，怎奈得文人詩話多。山路之上，小伙子們身帶飲食之類，姑娘們個個身著運動裝，年輕人的朝氣初顯不服輸的勁頭，互相加油，雖然汗流浹背，嬌喘吁吁。

32、經過兩個多小時的努力我們終于爬到了頂峰?！笆钦娓叱ㄌ?，別有大乾坤”，“更倚天門看城市，茫茫平地皆云煙”，的確，身居高處，天高云淡自是一番好滋味。雖居山下，朋友卻不怎么爬山，不知是因年齡的的增長還是生活的重擔，一旦登上高峰，他更是感慨：高處自有風景在，人生本是多塵埃。若是萬般隨它去，何愁風云不變天。

33、人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。

34、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。

35、我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。

36、站在山頂，極目遠望，小城的風貌盡收眼底，高樓大廈鱗次櫛比，晃動的人影若隱若現(xiàn)。遠處，山峰逶迤，白云繚繞，朦朦朧朧，給人無限的遐想。田間阡陌縱橫，河塘碧水蕩漾。

37、人生就像爬山，本來我們可以輕松登上山頂去欣賞那美麗的風景，但由于身上背負了太重包袱，帶著沒有止境的索求上路，我們不但越爬越累，甚至連沿途的美麗風景也會忽略掉，空留一身的疲憊。學會成長，學會感激，但別活得太累!

38、人生就如登山，每個人都在前行的過程中不斷地累積東西，這里面有你的名譽、地位、權利、財富、親情、友情、愛情等等。很多人只知道一味地往自己的袋子里堆積東西而不知道放下，以至于身心俱疲。其實，人要有所得必要有所失，只有學會放棄，才有可能獲得幸福。

40、人發(fā)展的歷程就象爬山，每登上一個高度都能看到更遠更美的風景。很多人留戀眼前的風景，不愿繼續(xù)努力前行。只有一小部分人，才敢于向上攀登。只有這些人才能到達那些更高更遠的風景，也只有這些人才能體會到如果當初停下腳步會留下多少遺憾。只有他們能夠居高臨下地看著下面的攀登者。

41、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。

42、人生注定負重登山，攀高峰，陷低谷，處逆境，一波三折是人生之必然，不可能倒霉一輩子，山窮水盡疑無路，柳明花暗又一村，忍著忍著就面對了，挺著挺著就承受了，走著走著就過去了。一切的坎坷只是暫時的，找到解決問題的切入點，坎坷會使我們更成熟，更完美，更堅強地撐起自己的一片心靈天空。

44、有些路，通往哪里并不重要，重要的是你會在路上看到什么樣的風景。生命是一團欲望，欲望不滿足便痛苦。期望愈大，失望便愈大。登山時，看到走得最苦最累的往往是那些背著大包小包的人。想想，人生便如登山，減省一分，便超脫一分。欲求太多，便如負重登山者，苦不堪言，更別說享受那尺寸千里的美景了。

重陽登山心得體會篇二

零點，朋友在qq上關切地對我說：“這么晚，怎么還不休息？發(fā)現(xiàn)你這幾天都下的很晚，忙什么呢？”

我回：“我在整理周日爬山的照片。一會兒就下?！?/p>

最近，我感覺自己的時間不夠用了。一回到家，就忙著處理照片，發(fā)送照片，接收照片，發(fā)qq空間，聽群里的朋友們的評論，時不時也去冒上一泡。還有向我發(fā)出申請的好友邀請，這個群、那個群不停地閃，這個頭像那個頭像此起彼落。想在博客上寫流水日記的時間都沒有了，計算機還出奇地慢，一坐半天也沒看見什么成績。但心里卻是充實的。

上午有同學電話我，問我第一次徒步的感受，說怎么沒見你寫博客?。康谝淮蔚母惺苓€是記錄一下的好。

不知道什么時候，周末徒步登山去，成了一種時尚健康的生活。周末騎車、暴走只能在附近轉轉，就有聰明的經營戶外用品的旅友開發(fā)了周末徒步登山的活動。也是在網上先發(fā)貼，有具體的線路和介紹，包車把參加活動的旅友帶到目的地，然后帶領著他們徒步一天。然后再坐車返回。

我們自行車群里有朋友上周去參加了一次這樣的活動，回來反映不錯，這周忽悠群里所有人都去參加一次。我早聽說過這樣的活動，也早想體會那么一次，加上最近自己一直在騎車鍛煉，跟群里的朋友混的還不錯，而且這周的線路據說強度不大，于是也欣然報名了。

我們這次的線路是林州高家臺——蒙眼道——阱底村步行。通知上說該線路風景優(yōu)美、強度中等。要求自帶午餐，由濮陽派樂天戶外店組織，是非贏利的集體戶外活動，自愿參加，風險自負。組織者把需要注意的事項、身體和裝備要求、費用提示以及安全聲明全都寫在條約里了，寫的很全面也很合理，只要報名，你就接受了他們的條約。

我們群一共22人，就報了18個名。周六晚上我想早點睡覺，可不知怎么，十點不到上床卻總是睡不著，一夜看表好幾次，四點多就爬起來，給自己做了早飯，飽飽地吃完了，就等著群里朋友電話我了。5點20，電話終于來了，我拎著新買的登山杖，下樓，跑到約定的地點，上了車，到了集合地點，我們屬于到的早的。先在店里轉了轉，現(xiàn)在玩戶外的真多，裝備也是應有俱有，一個朋友在那現(xiàn)買了手套，他說爬山用的著。

兩輛中吧整齊地停在店外，群里朋友招呼我們上車了。六點鐘車準時開了。到了市里，又接上市里的朋友，車子坐滿了，據說這次出行本來準備組織40人一輛大吧呢，結果報了70多人，只好兩輛車了。

三個小時車程，且不說車上朋友們熱鬧的打趣和歡笑，一路高速，就到了我們的目的地。

下了車，就有人領著大家開始登山，很陡的石階，上面鋪滿了落葉，腳下不小心就滑，這時候你就感覺登山鞋和拐杖的好來。一行人蜿蜿蜒蜒，一路上去，也沒發(fā)現(xiàn)什么太好的風景。但這時走路已經不重要了，重要的是大家在一起就快樂。一路笑語，有時碰見棵果樹，就有幾個屬猴的爬高上低，所以我們路上也有吃不完的野果。

群里的朋友統(tǒng)一了服裝，我們就象特種兵一樣，人人一套迷彩服，一個個老酷了，我喜歡照相，就不停地按動快門。我是幸運的，同伴只帶了吃的，沒帶背包，于是他把東西放進我的包里，我樂的連背包都不用背了，只拿著相機。說實話，我覺得這里的山景很一般，路到是挺艱險，有時需要手腳并用，不過險段的地方都有驢友接應，上拉下拖的，讓你感覺集體的力量，上山上山，腦子里就這一個念頭，爬上一段心里就有一種征服的興奮。

忽而崎嶇，忽而平坦，前面有開路的，后面有收尾的，隊伍里有年紀稍大的長者，也有5歲的頑童。我發(fā)現(xiàn)，孩子的體力往往比大人好，幾個孩子都跑在前面。同去的驢友忘了總被自己10歲的女兒甩在后面，那么險的山路，我老為她擔心孩子的安全問題，她說，沒事，前面的朋友會幫著照顧孩子。這個隊伍給人的感覺就象是個大家庭，大家互相幫助，互相鼓勵，寂靜的群山被我們驚醒，五顏六色的戶外服裝把這山裝點的格外熱鬧。我覺得有了這些遠足的人，才有了我鏡頭里美麗的風景。

中午十二點，我們登上了山頂，找一處平坦的地方，就地野餐了。大家打開自己的背包，拿出準備好的豐盛午餐，湊在了一起，比自己在家的大餐還豐盛呢，你喂我一口，我喂他一口，我掰開一個面包，這個給我一筷子自家炒的肉絲榨菜，那個給我一勺香噴噴的花生米，還有個給我夾了一大塊牛肉，百家餐的滋味就是香啊。更有甚者，有個驢友因為頭天的忙碌沒時間準備吃的，我見他時，他正舉著荷包燒雞大口啃著，吃飯時我還到處找他，怕他沒吃的呢，他說他吃的比誰都多，看他那吃像好可愛啊，我趕緊為他定格一下。

開始下山，一路平坦的坡道，這時候我可以仔細打量這座山了，細看，還是很美麗的。落滿了秋梨的樹上還掛著豐碩的果，零星的沒有摘完的柿子象一個個的小紅燈籠，許多不知名的鮮艷的野果，間或還能看見個可愛的稻草人。山上的住家好象不多，房子也都很簡陋，有戶人家的門前用幾根樹棍攔著，同伴說那樹棍就是鎖了。山上空著的地上大片大片地曬著山楂，看上去一點防備的心理都沒有，好憨厚的山民啊。路上看到一對夫婦，正在自家屋頂忙著，我們問他們山楂能賣嗎？他們熱情地說可以啊。他們的山楂價格公道，質量不錯，真有幾個朋友買了些。

我們的隊旗上寫著“保護地球資源”，隊員們正是這樣做的。收尾的組織者和幾個隊員一路收揀著人們遺落的飲料瓶紙盒什么的。有經驗的驢友帶了很多的塑料袋，這時都拿出來派上了用場。所以隊伍里很多這樣拎著廢物垃圾的人，有朋友戲稱自己要拿著回家賣錢。我因為自己沒有背包，也學著他們樣撿起了垃圾，看著自己的塑料袋越裝越滿，還有點成就感呢。

以為下山的路越來越好呢，沒想到最后一段山路讓我想起來都后怕。直上直下的，就象村名阱底村一樣，我們好象從井口下到井底，那個陡，那個險，我們似乎就站在下面人的頭頂上。天色也漸漸地晚了，體力這時候也消耗的差不多了，有的朋友說腿開始不聽使喚了。我收起了相機，拄著拐棍，每一步都小心翼翼。隊伍似乎移動的很慢，我發(fā)現(xiàn)是有個隊員出現(xiàn)了狀況，有幾個朋友扶著她慢慢地在走。她的包已經被另外的驢友背走了，她似乎有恐高癥，不敢往下看，整個身體都虛脫了。朋友說：“你們先下吧，我們會和她一起安全下山的?！?/p>

下到了山底，天已經黑透了。在村邊又補充了點東西，就看見山上有燈光打向我們，算著他們下來的時間，我們決定等他們下來一起再走。終于等來了我的隊友，他們把虛脫的隊員安全架了下來。上車時，那隊員一個勁地抱歉自己耽誤了大家的時間，大家說：“本來我們就是一家人，就該一起來一起走?！?/p>

晚上7點40，我們離開了山區(qū)，10點半安全到家。認識了一群新朋友，鍛煉了自己的體能，感覺是累并快樂著，我的第一次徒步登山完美地畫了個句號。

看了璞兒的文章，本來不打算記錄了，但有朋友的刺激，我還是留點文字吧。

重陽登山心得體會篇三

今天是重陽節(jié)，媽媽說：今天要晚上要登山，我問媽媽為什么要晚上去，媽媽說：：因為只有晚上才有時間?，F(xiàn)在要干活。我問媽媽：我能不能不去？媽媽說；只要你說出重陽節(jié)的來歷，你就可以不去?？墒俏也恢桨?，我就上網查了一下。198x年，我國把每年的九月九日定為老人節(jié)，傳統(tǒng)與現(xiàn)代巧妙地結合，成為尊老、敬老、愛老、助老的老年人的節(jié)日。全國各機關、團體、街道，往往都在此時組織從工作崗位上退下來的老人們秋游賞景，或臨水玩樂，或登山健體，讓身心都沐浴在大自然的懷抱里；不少家庭的晚輩也會攙扶著年老的長輩到郊外活動或為老人準備一些可口的飲食。

到了晚上，我們約了別人一家來白云山高登，我們來到白云山的山腳下，一看那門票貴的要命，半票5元，全票10元，簡直是搶嘛。

來到山頂，人山人海，亂七八糟的，我們望高爬人就越來越多，后來我們找到一塊地，我們就作下來打牌，老爸坐在那發(fā)抖，不知什么時候他身邊多了（感恩作文）兩個美女和他擠在一條石凳上，再后來，居然又增加了四個美女，我暈。我們打牌打到11點多才下山，那時候上山的人比下山的人更多了。

真是快樂的一個晚上。

重陽登山心得體會篇四

登山是一項具有挑戰(zhàn)性和危險性的戶外運動，然而，正是因為它的獨特魅力和無限魄力，才吸引了眾多的登山愛好者。我親身經歷過幾次登山的經歷，而其中每一次都讓我有了更多的收獲和感悟。為了克服這一高難度運動的困難，充分的準備和心理素質都至關重要。我意識到，在登山途中，無論是身體上的疲憊還是心理上的壓力，都是不可避免的挑戰(zhàn)，只有通過全面的準備和切實的心理調整，才能更好地享受這一酣暢淋漓的登山之旅。

第二段：身體上的挑戰(zhàn)與克服。

登山是一項耗費體力和耐力的運動，它對身體的素質有著很高的要求。在登山途中，我常常會遇到因為長時間行走和重負而導致的腿部酸痛、膝蓋疼痛等問題。然而，只有在這些困難面前堅持下去，才能達到內心的滿足感。在準備登山之前，我通過堅持鍛煉和增加體能訓練，以提高我的耐力和身體素質。在登山中，我學會了如何在疲勞和痛苦的情況下堅持和調整自己的步伐，換句話說，我學會了頂住困難，堅持不懈。這一經歷教會了我，只有經過長時間的鍛煉和不斷的挑戰(zhàn)，才能擁有足夠的耐力來應對生活中的各種狀況。

第三段：心理上的挑戰(zhàn)與應對。

登山不僅僅是對身體的考驗，更是對內心意志的磨礪。在登山途中，我經歷了恐高、疲憊、孤獨等各種心理挑戰(zhàn)。然而，每一次挑戰(zhàn)都讓我學會了如何認知和應對這些負面情緒，提高了我的心理素質。例如，當我登上一個陡峭的山坡時，我往往會感到一種恐懼和無法控制的心理。然而，我學會了通過集中注意力、深呼吸和堅強的意志力來克服這種恐懼。同時，在登山途中，與他人的交流也極為重要，他們的陪伴和鼓勵使我能堅持走下去。這一經歷教會了我，在生活中面對困難和挑戰(zhàn)時，內心的堅定和溝通交流的重要性。

第四段：登山的意義與收獲。

登山是一項帶給人們無盡挑戰(zhàn)的運動，它也是一種獨特的生活體驗。在登山途中，我感受到了自然界的壯麗和宏偉，與此同時，我也更加明白了人與自然的親密聯(lián)系。登山使我學會了如何與大自然和諧相處，如何珍惜自然資源和環(huán)境。在這個過程中，我也與同伴建立了深厚的友誼，我們相互幫助、相互鼓勵，并在攀登頂峰時一起慶祝勝利。這些寶貴的經歷讓我更有勇氣和信心去面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

第五段：登山精神的啟示與踐行。

登山精神以其勇敢、不甘平庸、頑強拼搏等特質吸引著我。這種精神是對自我能力的挑戰(zhàn)和提高，也是對人生意義的追求。登山跋涉的艱辛是猶如人生之旅的縮影，通過不斷的努力和邁過心理上、身體上的困難，才能登上心中的高峰。登山精神啟示我，在生活和工作中，只有堅持不懈、刻苦努力，才能取得更大的成功和成就。由此可見，登山不僅僅是體力和技巧的較量，更是一個對生活態(tài)度和人生意義的思考。

總結：

通過登山的多次經歷，我從中收獲了許多心得和體會。登山教會了我如何克服身體上的困擾，如何調整心態(tài)應對心理上的困境，讓我更加堅定了面對人生挑戰(zhàn)的信心和勇氣。登山打開了我對自然的視野，豐富了我的人生經歷，并且讓我明白了堅持不懈和團隊合作的重要性。登山精神成為我人生中的寶貴財富，我將繼續(xù)努力將其運用于生活和工作中，不斷挑戰(zhàn)自我，追求人生的頂峰。

重陽登山心得體會篇五

登山是一項既刺激又有挑戰(zhàn)性的運動，對身體的耐力和意志力有較高的要求。為了確保登山事前順利，我提前做了諸多準備工作。首先，我進行了體能方面的訓練，提高了自己的耐力和腿部力量，以應對漫長的爬山路程。其次，我購買了合適的登山裝備，包括耐磨的運動鞋、防風保暖的外套、頭燈和行李背包等。此外，我還關注了天氣預報以及登山線路圖，了解到當天的天氣狀況和路線難度，為我后期的登山策略做好準備。

二、登山的過程與感受。

登山的過程始終充滿挑戰(zhàn)與興奮。一開始的幾分鐘，我感覺還相對輕松，但隨著路程的增加和坡度的加大，我開始感到一絲疲憊。不過，站在登山的高度，我卻能飽覽四周的美景，感受到一種無以言表的喜悅和滿足。尤其是在山頂的那一刻，我仿佛站在天空之巔，俯瞰群山連綿，云霧飄渺，這種壯麗景色不禁讓我感到心曠神怡，真正領略到了大自然的魅力。

三、挑戰(zhàn)和堅持的意義。

在登山的過程中，我面臨了許多挑戰(zhàn)，比如氣溫驟降、路線險峻、行進速度變慢等。但正是這些挑戰(zhàn)讓我更加堅定了自己的意志力。無論是氣候變化還是坡道難度，我都選擇堅持下去，因為我知道只有克服這些困難，才能真正體驗到登山所帶來的成就感和快樂。而且，挑戰(zhàn)和堅持也是登山活動中的一部分，它們可以幫助我培養(yǎng)耐心和毅力，并且讓我更好地面對生活中的困難和挫折。

四、與隊友的合作與分享。

登山是一項需要團隊合作和互助精神的活動。在登山的過程中，我與小伙伴們共同面對著各種困難和挑戰(zhàn)，我們互相激勵、支持和鼓勵著對方。有時候，我身體疲累，步伐放慢，但是隊友們總會給予我鼓勵和幫助，感受到溫暖和力量。當我們一起站在山頂時，我們流下了歡樂的淚水，互相擁抱，分享著喜悅和滿足的同時，也增加了我們之間的親密感和友誼。

重陽登山是我人生中的一次寶貴經歷。通過這次活動，我不僅鍛煉了身體素質，也領悟到了一些人生哲理。登山告訴我要學會堅持和執(zhí)著，無論是面對生活中的困難還是追求自己的夢想。同時，登山也提醒我要學會團隊合作和互助，共同追求目標的過程中才能感受到真正的快樂和滿足。最重要的是，登山教會我要學會欣賞和感受大自然的美妙，保護環(huán)境，不斷發(fā)現(xiàn)生活中的美好和價值。

總之，在重陽登山的過程中，我不僅體驗到了登山的樂趣和刺激，也汲取了許多寶貴的人生經驗和啟示。登山是一種挑戰(zhàn)自我的方式，只有通過不斷的努力和堅持，才能真正感受到爬至山頂的喜悅和成就感。而重陽登山的經歷也讓我明白了生活中的困難和挑戰(zhàn)只有通過積極的態(tài)度和團隊合作才能克服。讓我們每年的重陽節(jié)都能繼續(xù)爬山，不斷挑戰(zhàn)自己，感受到登山帶來的獨特魅力和體會。

重陽登山心得體會篇六

重陽節(jié)，又稱老人節(jié)，是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一。每年的九月初九，人們會選擇登山、踏青、祭祖祭先人或賞菊等活動來慶祝這個節(jié)日。重陽節(jié)登山成為了習俗之一，它既是身體鍛煉的好機會，也能讓人們感受到大自然的美好。在此，我要分享一下我在重陽節(jié)登山時的心得體會。

第二段：中間段1。

登山是一種身心的雙重鍛煉。登山運動是一種很好的有氧運動，可以鍛煉心肺功能和身體的耐力。在攀登的過程中，體能會得到極大的鍛煉，每一步都需要用力向前邁進，不斷克服困難和挑戰(zhàn)自己。同時，心理上也能得到很好的放松，融入大自然的懷抱中，忘卻一切煩惱和壓力。

第三段：中間段2。

重陽登山是與自然為伴的體驗。登上山頂，仰望蔚藍的天空，俯瞰群山連綿的景色，讓人心曠神怡，感受到大自然的魅力。同時，在攀爬途中，還能欣賞到各種各樣的動植物，感受四季變化中的不同風景。大自然中萬物生息，也提醒著我們要保護和珍惜這片寶貴的土地。

第四段：中間段3。

登山可以培養(yǎng)我們的毅力和堅持信念。攀登一座陡峭的山峰并不容易。在艱苦的征程中，身體會感到乏力，情緒也會有所波動。但只要堅持下去，不放棄，努力克服自身的困難，最終就會成功登頂。這種堅持不懈的精神可以應用到生活的方方面面，讓我們在面對困難時能夠堅持不懈，勇往直前。

第五段：結尾。

重陽登山是一種健康向上的活動，通過攀登高峰，我們可以感受到身心的愉悅與釋放，感受到大自然的魅力與力量。同時，登山還能培養(yǎng)我們的毅力與堅持信念，讓我們在日常生活中更加堅強和勇敢。希望大家能夠在重陽登山中體會到這些美好的體驗，并將其應用到生活的方方面面中去。重陽節(jié)快樂！

(總字數:1132字)。

重陽登山心得體會篇七

九月初九重陽節(jié)馬上就要到了，“十一”假期看盡了人山人海的你，是不是玩的有些不過癮，是不是想要帶上家人找一處山清水秀的地方好好玩玩。重陽節(jié)出游一般都是以中老年人為主的，這個季節(jié)登高出游可達到心曠神怡，享受美景的目的。今天，小編就帶大家探訪下寒食清明文化的發(fā)源地山西綿山，在休閑放松的環(huán)境中，感受到綿山奇特的紅葉景觀。近日，綿山風景區(qū)更是提前降價回饋游客，實行淡季門票價，即淡季90元人次。

綿山如潮的紅林伴隨著起伏的山巒，形同火紅的珊瑚島綿延百里。

金秋時節(jié)，散發(fā)著獨特歷史氣息的綿山環(huán)繞在一片紅色之中。在片片楓葉的映襯下，綿山風景區(qū)顯得格外美麗。

乘綿山纜車，看小溪淙淙，聽松濤陣陣，紅葉片片，好景連連。

資料。

綠得翠綠，紅的艷紅，黃的金黃，沒有絲毫的干枯感，總是水靈靈的，顯得晶瑩剔透。在翠綠背景的襯托之下，紅的就像甘醇濃烈的乾t葡萄酒，惹人垂涎;黃的就像剛剛熟透的杏子，那么誘人，讓人迷戀;綠的就同毛茸茸氈毯，把整個山脈裹了個嚴嚴實實。紅、黃、綠交相輝映，沿著延綿起伏的.山勢，如游龍走蛇，蜿蜒回轉，斑駁陸離，猶如一幅濃墨重彩的山水畫，把綿山點綴得五彩繽紛，絢麗多彩。身臨其境猶有處在不是仙境卻勝似仙境的迷茫和狂想之中。

人間仙境綿山水濤溝秋季美景。

水濤溝水系，最為奇特的是“十里畫廊，疊瀑大觀”。一條湍流不息的十里水系，大小瀑布近百處，一層層重疊而下，仿佛將光鮮的銀絲綢緞不停抖動，形成層層疊疊的瀑布波段。水濤溝瀑布最大落差為80余米的五龍瀑;流量最大的為水簾洞，真謂是步步有景，景景有點。

人間仙境綿山風景區(qū)秋季全景。

綿山風景區(qū)內水資源豐富，溪流、泉水、瀑布隨處可見;一條玉帶般的旅游專用盤山公路引人入勝;龍頭寺觀日落、望云海;中國唯一的懸泉圣乳泉;天下第一道觀大羅宮;天橋古棧道、古代軍事文化唐營、石寨;朱明王朝發(fā)祥地朱家凹;全國最大的抱腹巖云峰古寺;中國最大的石窟介公祠;九曲一線天棲賢谷;十里畫廊水濤溝;踏七星橋、鉆水簾洞、賞五龍瀑，使人流連忘返，真是登山賞明月觀紅葉的天堂!

重陽登山心得體會篇八

農歷九月初九。

二九相重，稱為“重九”

民間在該日有登高的風俗。

所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”

與之相關的故事傳說還真不少。

我們一起來看看吧。

來學習相關的知識。

登高辟邪氣。

為什么古人偏要定在九月九日登高呢?這也有一種說法。因為重九是一“陽”登勤之日，地氣上升，天氣下降，古人為了避免接觸不正之氣，登高以避邪氣。從氣候上來說，九月九正值仲秋時節(jié)，秋高氣爽。此時登高遠望，活動筋骨是最合適不過的。

登高避災禍。

此說來源于漢代，后漢仙人費長房，有一天對他的弟子桓景說：“九月九日，你的家人將有災難，如果你帶了全家大小，人人用紅袋盛茱萸，掛在手臂上，登高飲菊花酒，便能避禍消災了?！?/p>

桓景按師傅所說，全家上山游玩，等到傍晚回家一看，只見家中雞狗牛羊等家禽家畜均暴斃而亡，作了替死鬼。后人代代相傳，并視九月九為登高避災、飲酒聚會之期，而后漸成風俗。

山岳崇拜情結有人提出，登高其實是源于古人對山岳的崇拜。先民生存環(huán)境極其艱苦，大多依靠采集和狩獵謀生。大山中生長的各種植物、隱棲的飛禽走獸以及潺潺溪流，使人類才得以生存繁衍。

如果逢高溫干旱，山間密林可避高溫炙烤;洪水襲來，攀上高山可躲滅頂之災。此外，古人認為山上云霧繚繞，為呼風雨喚雷電之神龍所居。

而且，高山的雷電可以帶來火種，利用火可以吃到化腥臊的熟食。因此，古人對山既敬畏又充滿崇拜，“登山祈?！钡牧曀自缭诖呵飸?zhàn)國時期已流行開來。

登高“辭青”說。

此說源于大自然中的節(jié)氣。重陽為秋節(jié)，節(jié)后天氣漸涼，草木開始凋零，重陽節(jié)登山“辭青”與古人在陽春三月春游“踏青”相對應。清代潘榮陛編撰的《帝京歲時紀勝》記載：“(重陽)有治看攜酌于各門郊外痛飲終日，謂之‘辭青’?！?/p>

重陽時節(jié)，秋收已經完畢，農事相對比較空閑。這時山野里的野果、藥材之類又正是成熟的季節(jié)，農民紛紛上山采集野果、藥材和供副業(yè)用的植物原料。這種上山采集農民們把它叫做“小秋收”。登高的風俗最初可能就是從此演變而來的。

重陽節(jié)的由來，源于道教的神仙故事。

東漢時期，汝河有個瘟魔，只要它一出現(xiàn)，家家戶戶就會有人病倒，甚至天天有人喪命，這一帶的百姓受盡了瘟魔的蹂躪，慘不忍睹。當時汝南縣有個青年叫桓景，有一年瘟疫奪走了他的父母，自己也差點兒喪了命?；妇安∮?，他辭別了心愛的妻子和父老鄉(xiāng)親，決心出去訪仙學藝，為民除害。

他歷經艱險，終于在一座古山里找到了一位法力無邊的仙人，仙人為他不辭勞苦、為民除害的精神所感動，決定收他為徒，給他一把降妖寶劍，并密傳授降妖劍術。桓景廢寢忘食，日夜苦練，終于練出了一身非凡的武藝。

有一天，仙人把桓景叫到跟前，對他說：“明天是九月初九，瘟魔又要出來作惡，如今你的本領已經學成，應該回去為民除害了!”。這時，仙人送給桓景一包茱萸葉，一瓶菊花酒，并授以避邪秘訣，讓桓景立即騎著仙鶴趕回家去。

桓景回到家鄉(xiāng)，在九月九日早晨，他按照仙人的囑咐把鄉(xiāng)親們領到附近的一座山上，發(fā)給每人一片茱萸葉，一盅菊花酒。中午時分，狂風怒號，北風驟起，天昏地暗，隨著幾聲凄厲地吼叫，瘟魔沖出汝河，撲到山下。就在這時，瘟魔突然聞到茱萸的奇味和菊花酒的醇香，臉色突變，瑟瑟發(fā)抖，不敢前行。說時遲那時快，桓景手持降妖寶劍，立即奔下山來，經過幾個回合的激烈搏斗，桓景將溫魔刺死，瘟疫消除。從此，每年的農歷九月九日，登高避疫的風俗便年復一年地流傳下來。

在國人的傳統(tǒng)觀念中，雙九寓意生命長久、健康長壽，所以人們把重陽節(jié)又叫老人節(jié)。九九重陽，還有歷史淵源。早在春秋戰(zhàn)國時，屈原在《遠游》中寫道：“集重陽入帝宮兮，造旬始而觀清都”。三國曹丕在《九日與鐘繇書》中說：“歲往月來，忽復九月九日。九為陽數，而日月并應，俗嘉其名，以為宜于長久，故以享宴高會。”他已明確寫出重陽飲宴了。

晉陶淵明在《九日閑居》詩序文中說：“余閑居，愛重九之名。秋菊盈園，而持醪靡由，空服九華，寄懷于言”。這里同時提到菊花和酒，說明在魏晉時期，重陽日已有了飲酒、賞菊的習俗。到了唐代，重陽被正式定為民間的節(jié)日。至明代，九月重陽，皇宮上下要一起吃花糕以慶賀，皇帝要親自到萬歲山登高，以暢秋志。

登高。

古代民間重陽節(jié)有登高的風俗，故重陽節(jié)又叫“登高節(jié)”。相傳此風俗始于東漢。唐代文人寫的登高詩很多，尤以杜甫的《登高》最為有名：

風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。

無邊落木蕭蕭下，不盡長江滾滾來。

萬里悲秋常作客，百年多病獨登臺。

艱難苦恨繁霜鬢，潦倒新停濁酒杯。

所謂登高，也沒有統(tǒng)一的規(guī)定，不過是登高山，登高塔，舉目遠望，欣賞風景。

賞菊、飲菊花酒。

重陽節(jié)恰逢金秋時節(jié)，菊花盛開，相傳賞菊及飲菊花酒，起源于晉陶淵明。陶淵明以隱居出名，以詩出名，以酒出名，以愛菊出名。后人效之，遂有重陽賞菊之俗。舊時文人士大夫，還將賞菊與宴飲結合，以求貌似陶淵明。

重陽賞菊之風盛行，當時菊花品種繁多，千姿百態(tài)。民間還把農歷九月稱為“菊月”，在菊花傲霜怒放的重陽節(jié)里，觀賞菊花成了節(jié)日的一項重要內容。

插茱萸、簪菊花。

重陽節(jié)插茱萸的風俗，在唐代已很普遍。古人認為，在重陽節(jié)這一天插茱萸可以避難消災，所以不少婦女、兒童將茱萸佩帶于臂，或插在頭上。重陽節(jié)佩茱萸，在晉代葛洪《西經雜記》中就有記載。除了佩帶茱萸，還有頭戴菊花的，“解除兇穢，以招吉祥”。

1989年，我國政府把重陽節(jié)定為老人節(jié)。每到重陽節(jié)，各地都要組織老年人登山秋游，開闊視野，交流感情，鍛煉身體，培養(yǎng)人們回歸自然，熱愛祖國大好山河的高尚品德。

重陽登山心得體會篇九

情動高山。

南山山頭。

落葉滿目盡是。

凄涼中。

感受古道西風。

滄桑訴情懷。

風中望影人影瘦。

望道松柏。

依舊翠蒙蒙。

九九雙節(jié)。

今朝思緒南飛雁。

南山畔。

多少多情人。

一曲高歌。

訴盡心中孤獨。

“遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人?！苯裉焓侵仃柟?jié)，我要和家人一起去體驗這種登高望遠的`感受。今天我和家人準備去仙公山祭拜。我們早早地起了床，吃完早餐，先乘10路公交車去河市，再11路到仙公山下車，最后坐到半山頂的班車。到了半山頂上，我們休息了一下，然后隨著人流往山上走，爬到半山腰我累得氣喘吁吁，我找一個亭子上休息了十分鐘，又繼續(xù)往上爬。當我爬到最高的山頂時，看山下的樹木叢生，覺得自已有點恐高，但我還是堅持了下來。我們拜完后慢慢地往山下走，到達了停車場，乘通往山下的車回家。通過這次的登山經歷，我不僅鍛煉了自已，也挑戰(zhàn)了極限。

重陽登山心得體會篇十

重陽節(jié)，又稱登高節(jié)、重九節(jié)、九月九、茱萸節(jié)、菊花節(jié)等，是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日。時在農歷九月初九日，故又稱九九重陽，與除夕、清明節(jié)、中元節(jié)三節(jié)是中國傳統(tǒng)四大祭祖大節(jié)，也是流行于漢字文化圈諸國的傳統(tǒng)文化節(jié)日。

《易經》中把“六”定為陰數，把“九”定為陽數，九月九日，日月并陽，兩九相重，故曰重陽，也叫重九。重陽節(jié)早在戰(zhàn)國時期就已經形成，自魏晉重陽氣氛日漸濃郁，倍受歷代文人墨客吟詠，到了唐代被正式定為民間的`節(jié)日，此后歷朝歷代沿襲至今。

二、活動目的及意義。

重陽節(jié)自古就有出游賞景、登高遠眺、賞菊、遍插茱萸、吃重陽糕、飲菊花酒等習俗。流傳至今，經久不衰。10月21日(農歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結隊爬山，從古是節(jié)日主要習俗?！暗歉摺笔苋酥匾暎貏e是受老年人重視的另一個原因，是“高”有高壽的意思，因此人們認為“登高”可以長壽。在這特別的日子里，讓大家走進大自然，即能鍛煉身體，陶冶情操，還能豐富老年人的精神生活，享受天倫之樂。

主辦單位：龍游縣慈善總會龍游縣義工總會。

冠名單位：***。

贊助單位：***。

歡迎各愛心企業(yè)，愛心人士對本次活動的大力支持。

(贊助請與協(xié)會秘書長翁老師聯(lián)系13646709011，579011)。

三、活動主題“孝滿天下，愛在重陽”

四、活動時間：10月18日。

五、地點：湖鎮(zhèn)三疊巖。

六、活動內容。

比賽設老年男組(55-65歲)、老年女組(50-60歲)、青年男組(18歲-30歲)、青年女組(18歲-30歲)、親子組一大一小(孩子6-12歲)，各組分別設置一、二、三等獎，優(yōu)秀獎。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名，優(yōu)秀獎。預計100人參賽，老年人占50%，屆時將邀請衢州市，縣各相關領導，各大媒體全程報道。邀請社會知名人士及企業(yè)家共同參與。

具體活動：

1.“遍插茱萸登高，共揚重陽傳統(tǒng)”——文化弘揚行動。所有活動參與者佩戴茱萸，并在活動中解讀傳統(tǒng)，弘揚重陽節(jié)傳統(tǒng)文化。

2.“老少攜手同上，共享健康人生”——健康生活行動。青少年戶外運動社團與老年登山隊結伴登高，強身健體，共同倡導健康生活方式。

3.“重陽公交出行，共推低碳節(jié)能”——綠色出行行動。要求統(tǒng)一乘公共交通參加活動，倡導低碳出行。

4.“山區(qū)設立路牌，共發(fā)環(huán)保提示”——環(huán)保引導行動。在山路上樹立環(huán)保提示牌，號召戶外運動參與者親近自然、保護自然。

5.“登山撿拾垃圾，共護青山秀水”——文明登山行動。登山者隨地清理垃圾，并宣傳節(jié)水觀念，為戶外活動做示范，倡導文明登山。

6.“愛心餃子宴，濃濃敬老情”——弘揚敬老愛老的傳統(tǒng)美德。中餐統(tǒng)一到雪狼拓展包餃子，讓孩子們學習中國傳統(tǒng)美食，為老人們提早過重陽節(jié)，共享天倫之樂。

活動安排：

8：00統(tǒng)一在仁禮書院集合，統(tǒng)一出發(fā)。

9：00比賽正式開始，

10：30在三疊巖停車場統(tǒng)一集合，中餐在雪狼戶外拓展基地親子包水餃，

下午親子團隊活動。

13：00親子團隊活動，所有參賽人員統(tǒng)一分組，老年組，青年組，親子組臨時組合家庭，每個家庭六人，進行團隊活動。

15：30結束，統(tǒng)一坐大巴車回龍游。

七、活動要求：

1、所有參賽人員，要求身體健康，狀況良好，能承受一定程度的激烈運動，參賽時必需出示體檢合格表，方可參賽。如在活動有不適請及時向主辦方工作人員通報。

2、主辦方為所有參賽人員統(tǒng)一購買意外保險，請參賽人員報名時提供正確的身份信息。

3、所有參賽人員必需服從主辦方工作人員安排與指揮，不得擅自行動。否則后果自負。

4、請參賽人員，參賽時穿休閑運動服裝，運動鞋等，秋季早晚溫差較大，請大家注意保暖。

八、活動獎品(待定)。

老年男組：第一名**，第二名**，第三名**，優(yōu)秀獎**。

老年女組：第一名**，第二名**，第三名**，優(yōu)秀獎**。

青年男組：第一名**，第二名**，第三名**，優(yōu)秀獎**。

青年女組：第一名**，第二名**，第三名**，優(yōu)秀獎**。

親子組：第一名**，第二名**，第三名**，優(yōu)秀獎**。

一葉不足以密林，一鳥不足以繁音，關愛老人需要每個人的力量。“老吾老以及人之老”，關愛今天的老人，就是關愛明天的自己。讓我們攜起手來，共同為“關愛老人義工服務行動”獻出自己的一份愛心。讓我們伸出援助之手，多關愛一下這些曾經為我們今天的幸福奉獻出青春的老人們吧!本次比賽純屬公益活動，歡迎愛心企業(yè)、愛心人士對本次活動的大力支持!

愛心電話：13646709011579011翁老師。

地址：太平東路211號仁禮書院。

重陽登山心得體會篇十一

登高是重陽節(jié)的傳統(tǒng)習俗，而且登高也是一件讓人興奮的事，一個人完成了一件挺難的事是多么高興、激動！而今天，我就體驗了一回勝利的感覺。至今讓我難忘！

我和媽媽、舅舅、妹妹去爬王仙嶺，王仙嶺有五百多米高，山勢很險，而且沒有纜車，要一步一步地爬上去?！巴郏∵@怎么爬得上去？”可我們還是一股作氣地爬山。

我們第一個看到的是大瀑布。一股強有力的水流嘩地沖下來，發(fā)出“沙沙”的聲音，濺起的小水滴聚攏在一起，形成一大片水霧，整個瀑布蒙上了一層面紗，迷迷蒙蒙，真是雄偉壯觀。

我們繼續(xù)爬山。

山呀山，路彎彎，山真陡，一會兒，我們就沒勁了。

“快呀！馬上就到頂峰了！”

除了我，其他人都精疲力竭了。

“加油！加油！”

磨了很久，我們終于全部爬上了頂峰。

“我們勝利了！……”聲音傳得很遠，我太激動了，我們挑戰(zhàn)了自己。

重陽登山心得體會篇十二

老人們在這一天或賞菊以陶冶情操，或登高以鍛煉體魄，給重陽晚景增添了無限樂趣。

重陽這一天，人們賞玩菊花，佩帶茱萸，攜酒登山。九月重陽，天高云淡，金風送爽，是登高的好季節(jié)，因此，登高、插茱萸和飲菊花酒等風俗。

重陽節(jié)到了，我想著要給爺爺奶奶送什么禮物。一邊的姥姥啟發(fā)我：“重陽糕怎么樣?”我想了想，裝出生氣的樣子：“拜托，我爺爺奶奶又不在遼寧，寄過去不發(fā)霉才怪呢!”突然，一個念頭清晰地從我腦海中閃過……有了!

我急忙跑回臥室，翻箱倒柜地找出了兩張精美的信紙和電暖寶，

我記得奶奶曾經說過，他們一到冬天就怕冷，手腳冰涼。要是我給了奶奶一只暖手袋，奶奶的手腳就不會冷了。

重陽登山心得體會篇十三

3、日月常懸忠烈膽，風塵障卻奸邪目。——宋江《滿江紅·喜遇重陽》。

4、歸雁橫秋，倦客思家。——張可久《折桂令·九日》。

5、中丞疏有回天力，太宰功兼蹜地方?！R之鸞《九日登清水營城》。

6、今日潘懷縣，同時陸浚儀?！鸥Α毒湃諚罘钕葧姿廾鞲?。

7、追往事，去無跡。——劉克莊《賀新郎·九日》。

8、算明朝、未了重陽，紫萸應耐看。——吳文英《霜花腴·重陽前一日泛石湖》。

9、疏籬下、試覓重陽，醉擘青露菊?！獏俏挠ⅰ兑淮缃稹で锔小?。

10、君子強逶迤，小人困馳驟?！鸥Α毒湃占尼瘏ⅰ?。

11、人老去西風白發(fā)，蝶愁來明日黃花?！獜埧删谩墩酃鹆睢ぞ湃铡贰?/p>

12、九日登高處，群山入望賒。——趙時春《原州九日》。

13、醉看風落帽，舞愛月留人?！畎住毒湃正埳斤嫛?。

14、艱難薄俗猶多事，漂泊南冠愧此身?！踹d《西夏重陽》。

15、人事自生今日意，寒花只作去年香。——陳師道《次韻李節(jié)推九日登南山》。

16、諸君才絕世，獨步許誰強?！钚拧毒湃粘曛T子》。

17、佳節(jié)又重陽，玉枕紗廚，半夜涼初透?！钋逭铡蹲砘帯け§F濃云愁永晝》。

18、香醪欲醉茱萸節(jié)，壯志還為出塞歌?！A《九月九日登長城關》。

19、凈洗綠杯牽露井，聊薦幽香?！獏俏挠ⅰ独颂陨场ぞ湃諒膮且娚揭捑啤贰?/p>

20、記長楸走馬，雕弓{扌笮}柳，前事休評。——姚云文《紫萸香慢·近重陽》。

21、何當載酒來，共醉重陽節(jié)。——孟浩然《秋登蘭山寄張五》。

22、綠杯紅袖趁重陽?！處椎馈度罾蓺w·天邊金掌露成霜》。

23、明年此會知誰?。孔戆衍镙亲屑毧?。——杜甫《九日藍田崔氏莊》。

24、思親堂上茱初插，憶妹窗前句乍裁。——秋瑾《九日感賦》。

25、喜遇重陽，更佳釀今朝新熟?！谓稘M江紅·喜遇重陽》。

26、佳節(jié)久從愁里過，壯心偶傍醉中來?！K洵《九日和韓魏公》。

27、還似今朝歌酒席，白頭翁入少年場?！拙右住吨仃栂腺x白菊》。

28、所向泥活活，思君令人瘦?！鸥Α毒湃占尼瘏ⅰ?。

29、九日悲秋不到心。——晏幾道《鷓鴣天·九日悲秋不到心》。

30、天宇清霜凈，公堂宿霧披?！鸥Α毒湃諚罘钕葧姿廾鞲?。

31、倒照秦眉天鏡古?！獏俏挠ⅰ兜麘倩āぞ湃蘸蛥且娚巾崱?。

32、幸逢良宴會，況是清秋日。——崔元翰《奉和圣制重陽旦日百寮曲江宴示懷》。

33、晚酣留客舞，鳧舄共差池?！鸥Α毒湃諚罘钕葧姿廾鞲?。

34、秋色雁聲愁幾許，都在斜陽?！獏俏挠ⅰ独颂陨场ぞ湃諒膮且娚揭捑啤贰?/p>

35、他鄉(xiāng)共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天?！R照鄰《九月九日玄武山旅眺》。

36、關門令尹誰能識，河上仙翁去不回。——崔曙《九日登望仙臺呈劉明府容》。

37、六曲屏山和夢遙?！{蘭性德《采桑子·九日》。

38、愿樽前長敘弟兄情，如金玉?！谓稘M江紅·喜遇重陽》。

39、近重陽、偏多風雨，絕憐此日暄明?！υ莆摹蹲陷窍懵そ仃枴?。

40、秋明白鷺雙飛處?！獏俏挠ⅰ兜麘倩āぞ湃蘸蛥且娚巾崱贰?/p>

重陽登山心得體會篇十四

3、重陽阻雨獨銜杯，移得山家菊未開。《重陽阻雨》。

4、欲強登高無力去，籬邊黃菊為誰開?！洞鹑菅Σナ咕仃柸召浘啤?。

5、他鄉(xiāng)共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天?！毒旁戮湃招贰?/p>

6、是菊花開日，當君乘興秋。風前孟嘉帽，月下庾公樓?！毒旁戮湃绽钐K州東樓宴》。

7、衰柳寒蟬一片愁，誰肯教白衣送酒?！冻磷頄|風》。

8、塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸?！毒湃正R山登高》。

9、風俗尚九日，此情安可忘。菊花辟惡酒，湯餅茱萸香?！毒旁戮湃談⑹藮|堂集》。

10、落帽臺邊菊半黃，行人惆悵對重陽?！吨仃柸丈箱緦m楊尚書》。

重陽登山心得體會篇十五

秋高氣爽，恰逢九月初九重陽節(jié)，我和爸爸媽媽決定去鼓嶺登山。

秋天的'景色真美啊！一路上，我欣賞著秋姑娘的“杰作”。田野里，大片沉甸甸的稻谷笑彎了腰，像一片金色的海洋；果園里，柿子樹上結出一個個金燦燦的大柿子，像一個個可愛的小燈籠；山上，楓樹的葉子火紅火紅的，被風一吹，紛紛飄落，就像蝴蝶在空中翩翩起舞。突然，空氣中飄來一陣陣花香，我循著花香向半山腰走去，發(fā)現(xiàn)一大片五顏六色的菊花，有紅的、紫的、黃的、白的……真是美極了。

因為是重陽節(jié)，登山的人越來越多，有老人、年輕人、還有小孩。山上的石階很長很陡，我累得氣喘噓噓。正想放棄，這時，我看見一個70多歲的老爺爺，正在奮力地向山頂爬去。我想：老爺爺都爬上去，我也一定能行。老爺爺似乎讀懂了我的心事，會意地對我笑了。功夫不負有心人，我終于登上山頂。

重陽節(jié)登山，不僅讓我欣賞到秋天的美景，也讓我學會了勇敢和堅持！

重陽登山心得體會篇十六

5、江邊楓落菊花黃，少長登高一望鄉(xiāng)?！毒旁戮湃铡?。

6、初服棲窮巷，重陽憶舊游。門閑謝病日，心醉授衣秋。——《九日閑居寄登高數子》。

7、晚酣留客舞，鳧舄共差池?！鸥Α毒湃諚罘钕葧姿廾鞲?。

8、紅萸佩、空對酒。——潘希白《大有·九日》。

9、握手經年別，驚心九日霜?！钚拧毒湃粘曛T子》。