洗洗澡心得體會(huì)范本(實(shí)用16篇)

心得體會(huì)是我們對(duì)多種經(jīng)驗(yàn)和感悟的匯總，是我們思考和成長(zhǎng)的見證。撰寫心得體會(huì)時(shí)，首先要有詳細(xì)的觀察和記錄，盡可能真實(shí)而準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。請(qǐng)大家閱讀以下精選的心得體會(huì)范文，從中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇一

作為小學(xué)生，“清洗雙手”這個(gè)日常習(xí)慣必不可少。在學(xué)校，我們經(jīng)常使用的就是洗手池。最近，我們班進(jìn)行了洗手池的清潔和維護(hù)工作，讓我收獲不少，心得頗多，特來分享一下。

洗手池經(jīng)常使用，難免會(huì)有污垢、細(xì)菌滋生，尤其是冬季，手指關(guān)節(jié)容易積灰，更需要定期清洗。如果不清理，不但影響美觀，更容易帶來健康隱患。

第三段：掌握洗手池的清潔方法。

在清洗洗手池時(shí)，首要注意衛(wèi)生。首先，要準(zhǔn)備好洗手液、海綿、潔凈水和酒精等工具。然后，從下往上、從內(nèi)往外地清洗，不可漏掉角落。特別要注意龍頭、水嘴和水槽部位，以免被割傷。最后用清水徹底沖洗干凈，再用酒精進(jìn)行消毒。

第四段：維護(hù)洗手池的方法。

洗手池平時(shí)的使用也需要注意。要保持手干凈衛(wèi)生，避免撐在洗手池邊上；在使用完水之后一定要關(guān)閉龍頭，避免浪費(fèi)水資源。平時(shí)也要經(jīng)常擦洗，保持清潔。

第五段：總結(jié)。

清洗雙手是我們健康的起點(diǎn)，而洗手池的清洗和維護(hù)更是我們每個(gè)人的責(zé)任。通過這次清潔洗手池的經(jīng)歷，我也意識(shí)到了做好身邊衛(wèi)生的重要性。隨著衛(wèi)生意識(shí)的提高，讓我們一起從小事做起，共建美好文明的生活環(huán)境。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇二

1、隨手拉我，親密無間。

2、遵守社會(huì)公德，維護(hù)公共衛(wèi)生。

3、水是生命之源，請(qǐng)節(jié)約用水。

4、你做的事，由水(誰)負(fù)責(zé)。

5、情不在切，貼心就行；“紙”不在多，夠用就行。

6、請(qǐng)隨手關(guān)門。

7、小小一張紙細(xì)菌傳千里。

8、一人做事，一人撞(沖)!不要累街坊！

9、文明向前看一小步。文明一大步。

10、只需舉手之勞，便可清潔一新。

11、便后洗洗手，潔凈伴我走。

12、前進(jìn)一小步，文明一大步。

13、請(qǐng)高抬貴手。

14、一滴水就是一滴眼淚，請(qǐng)不要讓它白流。

15、養(yǎng)成良好習(xí)慣，促進(jìn)身體健康，共享美好人生。

16、愛沖浪，就要從沖水開始。

17、沖一沖，你好，我也好。

18、上前一小步，文明一小步，用完快沖水，衛(wèi)生你我他。

19、給自己的明天，留一點(diǎn)資源。

20、小坐片刻，很是舒心愉快；隨手沖洗，很是文明禮貌。

21、注意壓水花。

22、整治環(huán)境，消滅囚害，提高全民健康水平。

23、廁所妹妹，可不希望自己身上發(fā)臭??！

24、今天你沖了嗎？

25、沖刷精神，一切為用戶著想。

26、對(duì)準(zhǔn)了位置解決內(nèi)急，你好，我好，大家好！

27、沖洗一次，勝造七級(jí)浮屠。

28、別走，把你的工作做完。

29、出門要關(guān)燈，節(jié)能隨手行。

30、請(qǐng)前進(jìn)一步吧，把清潔留給別人。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇三

“照鏡子”不但要找到差距，更要“照”進(jìn)靈魂。“以銅為鏡可以正衣冠，以古為鏡可以見興衰，以人為鏡可以知得失矣。”領(lǐng)導(dǎo)干部要以八項(xiàng)規(guī)定等制度要求和民眾訴求期盼為鏡子，好好照照自己是不是符合黨員干部先進(jìn)性、純潔性的標(biāo)準(zhǔn)，是不是真正做到為民務(wù)實(shí)清廉。

“照鏡子”就是一次仰看星空的進(jìn)程。通過上上下下、前后左右的對(duì)比排查和逐一整改，使官員的靈魂得到凈化，境地得到升華，增強(qiáng)他們自我束縛和勤政廉政的榮譽(yù)感、責(zé)任感與使命感。更要“照”出官員的畏敬之心。講操守，重品行，重視培養(yǎng)健康的生活情趣，保持高尚的精神尋求。

“正衣冠”不但要審閱本身的形象，更要做好榜樣，

一級(jí)做給一級(jí)看，所謂“善禁者，先禁其身而后人”是也?！俺捎晒?jié)約破由奢”，領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)題目不是小事。為官者當(dāng)“食君之祿，分君之憂”，而非迎來送往，觥籌交錯(cuò)，昏昏沉沉，乃至沉溺于低級(jí)趣味，驕奢淫佚。領(lǐng)導(dǎo)干部始終要做到自重、自省、自警、自律，常修為政之德，真正做到“從我做起，向我看齊，對(duì)我監(jiān)督”。果如是，榜樣的'氣力將催生強(qiáng)大的向心力和引導(dǎo)社會(huì)前行的正能量。

“洗洗澡、治治病”，更要“搓搓泥”。洗澡需要洗滌劑，治病需要對(duì)癥藥。假如官員不肯“下水”，則洗不凈身子;官員諱疾忌醫(yī)，則仍“帶病”從政。因此，本著懲前毖后、治病救人的善意，應(yīng)當(dāng)給官員“洗澡”、“治病”更多的選擇，讓他們能認(rèn)認(rèn)真真地“搓把泥”，清清新爽的“丟包袱”。否則，走過場(chǎng)以后依然是躲污納垢之身，害莫大焉。

保持“洗澡治病”的的新鮮度，要靠權(quán)利的“防腐劑”。只有將公權(quán)利關(guān)進(jìn)制度的籠子里，出實(shí)招、動(dòng)真格、見實(shí)效才能使干部作風(fēng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，干群關(guān)系進(jìn)一步密切，為民務(wù)實(shí)清廉形象進(jìn)一步建立。唯此，才能官爽民爽，久久為功，凝聚人心，共同匯成實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的宏大氣力。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇四

黨的群眾線路教育實(shí)踐活動(dòng)，以為民務(wù)實(shí)清廉為主要內(nèi)容，是新情勢(shì)下堅(jiān)持黨要管黨、從嚴(yán)治黨的重大決策，是順應(yīng)群眾期盼的重大部署，是推動(dòng)中國(guó)特點(diǎn)社會(huì)主義偉大事業(yè)的重大舉措。

“照鏡子”不但要找到差距，更要“照”進(jìn)靈魂。“以銅為鏡可以正衣冠，以古為鏡可以見興衰，以人為鏡可以知得失矣?！鳖I(lǐng)導(dǎo)干部要以八項(xiàng)規(guī)定等制度要求和民眾訴求期盼為鏡子，好好照照自己是不是符合黨員干部先進(jìn)性、純潔性的標(biāo)準(zhǔn)，是不是真正做到為民務(wù)實(shí)清廉。

“照鏡子”就是一次仰看星空的進(jìn)程。通過上上下下、前后左右的對(duì)比排查和逐一整改，使官員的靈魂得到凈化，境地得到升華，增強(qiáng)他們自我束縛和勤政廉政的榮譽(yù)感、責(zé)任感與使命感。更要“照”出官員的畏敬之心。講操守，重品行，重視培養(yǎng)健康的生活情趣，保持高尚的精神尋求。

“正衣冠”不但要審閱本身的形象，更要做好榜樣。一級(jí)做給一級(jí)看，所謂“善禁者，先禁其身而后人”是也。“成由節(jié)約破由奢”，領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)題目不是小事。為官者當(dāng)“食君之祿，分君之憂”，而非迎來送往，觥籌交錯(cuò)，昏昏沉沉，乃至沉溺于低級(jí)趣味，驕奢淫佚。領(lǐng)導(dǎo)干部始終要做到自重、自省、自警、自律，常修為政之德，真正做到“從我做起，向我看齊，對(duì)我監(jiān)督”。果如是，榜樣的氣力將催生強(qiáng)大的向心力和引導(dǎo)社會(huì)前行的正能量。

“洗洗澡、治治病”，更要“搓搓泥”。洗澡需要洗滌劑，治病需要對(duì)癥藥。假如官員不肯“下水”，則洗不凈身子；官員諱疾忌醫(yī)，則仍“帶病”從政。因此，本著懲前毖后、治病救人的善意，應(yīng)當(dāng)給官員“洗澡”、“治病”更多的選擇，讓他們能認(rèn)認(rèn)真真地“搓把泥”，清清新爽的“丟包袱”。否則，走過場(chǎng)以后依然是躲污納垢之身，害莫大焉。

保持“洗澡治病”的的新鮮度，要靠權(quán)利的“防腐劑”。只有將公權(quán)利關(guān)進(jìn)制度的籠子里，出實(shí)招、動(dòng)真格、見實(shí)效才能使干部作風(fēng)進(jìn)一步轉(zhuǎn)變，干群關(guān)系進(jìn)一步密切，為民務(wù)實(shí)清廉形象進(jìn)一步建立。唯此，才能官爽民爽，久久為功，凝聚人心，共同匯成實(shí)現(xiàn)“中國(guó)夢(mèng)”的宏大氣力。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇五

31、輕輕地關(guān)，暖暖地情！

32、眾人手腳勤，車間才干凈。

33、如廁后請(qǐng)沖水，不要亂丟雜物。

34、當(dāng)我們心情愉快的時(shí)候，也別忘了讓廁所的心情和我們一樣愉快喲！

35、靠近點(diǎn)！別以為你那玩意有多長(zhǎng)。

36、沖一沖，路迢迢水漫漫，給別人些方便，你為何不干？

37、按一下這里，你會(huì)有一個(gè)驚喜。

38、祝你方便愉快！

39、朋友出門的時(shí)候記住要拉上拉鏈。

40、廁所衛(wèi)生要注意，干凈清潔常保持。

41、沖刷，justdoit。

42、輕輕地帶上我，我給您貼心溫暖！

43、廁所一沖刷，好運(yùn)自然來。

44、如廁后請(qǐng)記得沖水。

45、一滴清水，一片綠地，一個(gè)地球。

46、來也匆匆，去也沖沖。

47、協(xié)力，整潔衛(wèi)生。

48、沖得干凈，用得放心。

49、你我多一份自覺，環(huán)境多一份清潔。

50、洗唰唰，洗唰唰。

51、洗洗小手，病菌趕走。

52、不要隨意將手機(jī)等異物投入便池。

53、衛(wèi)生用品包好再扔，體諒打掃者的辛勞。

54、營(yíng)造優(yōu)美環(huán)境，延長(zhǎng)你我生命。

55、情不在切，貼心就成；紙不在多，夠用就行。

56、推門請(qǐng)進(jìn)，記得隨手關(guān)門哦！

57、清潔家園，清潔社區(qū)，提高人居生活環(huán)境質(zhì)量。

58、沖刷以人為本。

59、沖水是一樁小事，文明是一件大事。

60、以濫用水為恥，以節(jié)約水為榮。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇六

清潔衛(wèi)生是人類的基本素養(yǎng)，而保持手部衛(wèi)生是我們?nèi)粘Ｉ钪凶罨镜男l(wèi)生習(xí)慣之一。為此，在小學(xué)生的生活中，不斷推廣并倡導(dǎo)清洗洗手池是必不可少的。最近，我在學(xué)校體驗(yàn)了清洗洗手池的過程，并且深刻地認(rèn)識(shí)到了清洗洗手池的好處，因此特意寫下這篇文章，與大家分享我的心得體會(huì)。

在清洗洗手池之前，要先準(zhǔn)備好所有所需工具和清洗用品。首先，打開水龍頭，用溫水清洗洗手池表面，并用肥皂搓揉池底及其中的排水孔，徹底清除積塵和油脂。然后，用清水沖洗池面和排水孔，以確保清洗干凈。此外，洗手池邊緣平臺(tái)和水龍頭也需要清洗，用拖把清潔水龍頭根部。最后，用干凈的毛巾擦拭干凈洗手池，以確保下一位使用者能使用一個(gè)干凈衛(wèi)生的洗手池。

在準(zhǔn)備工作完成后，開始清洗洗手池的步驟。首先，用肥皂涂抹在手上，并充分搓揉雙手，讓肥皂起到清潔雙手的作用。接著，用溫水沖洗雙手，徹底清洗干凈污垢和細(xì)菌。然后，將手擦干，確保干燥，并關(guān)掉水龍頭。這樣，我們就完成了一次徹底的洗手過程。

清洗洗手池有什么好處呢？首先，它可以保護(hù)我們的健康。在我們?nèi)粘Ｉ钪校覀兘佑|到各種細(xì)菌，如果我們不洗手，細(xì)菌就會(huì)繁殖在我們的手上，輕則引起感冒、發(fā)熱，重則引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。如果我們清潔洗手池，每一位小學(xué)生都可以在使用的時(shí)候獲得一個(gè)干凈衛(wèi)生的清洗工具。其次，他可以加強(qiáng)衛(wèi)生意識(shí)，提高小學(xué)生的衛(wèi)生素養(yǎng)。當(dāng)孩子們看到整潔干凈的池子時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生保護(hù)和愛護(hù)清洗池熟悉。更重要的是，學(xué)會(huì)洗手，還能提高小學(xué)生在學(xué)校和家庭中的衛(wèi)生素養(yǎng)，保護(hù)他們的健康。

第五段：結(jié)束語。

總之，清洗洗手池是建立一種良好衛(wèi)生意識(shí)的重要方法。他有助于殺死手心細(xì)菌，保護(hù)健康。在清洗的過程中，我們也可以提高小學(xué)生衛(wèi)生保健的意識(shí)和養(yǎng)成健康衛(wèi)生的習(xí)慣。因此，我強(qiáng)烈建議我們把清洗洗手池納入我們?nèi)粘Ｉ畹谋貍湫l(wèi)生措施中。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇七

1、康潔洗衣，健康潔凈。

2、真真正正，干干凈凈，基伊匹干洗。

3、時(shí)尚干凈健康衣，當(dāng)然選擇基伊匹。

4、康潔洗滌，輕松省心。

5、洗出衣物真色彩。

6、靚衣有去處，凈在基伊匹。

7、潔凈讓生活更美好。

8、基伊匹，讓清馨圍繞你。

9、衣服的匹配者，干凈的領(lǐng)先者。

10、洗衣基伊匹，潔祥天下人。

11、干干凈凈，清清爽爽。

12、基伊匹一家，爽潔千萬家。

13、基伊匹洗衣，不只是干凈。

14、“凈”彩新生活，只因基伊匹。

15、凈彩生活，污漬不在。

16、環(huán)保綠色gep，洗凈浮華出高貴。

17、干洗店魅力，基伊匹演藝。

18、“凈”彩新生活，牽手基伊匹。

19、我的責(zé)任，您的`健康。

20、“凈”彩新生活，首選基伊匹。

21、干洗店萬千，基伊匹領(lǐng)先。

22、洗衣基伊匹，無可挑剔洗。

23、洗衣之道，健康之選。

24、洗衣基伊匹，從里到外的干凈。

25、誠(chéng)立四季，洗悅?cè)f家。

26、基伊匹，將干凈進(jìn)行到底！

27、為衣呵護(hù)，為你服務(wù)。

28、把潔凈帶回家，把污漬留下。

29、洗衣基伊匹，干凈又實(shí)惠。

30、凈彩生活洗出來——基伊匹干洗。

31、干洗店茫茫，基伊匹導(dǎo)航。

32、健康潔凈，首選康潔。

33、快樂心情、世潔洗衣、美麗生活、潔凈一身。

34、潔凈生活，健康你我。

35、洗衣基伊匹，健康永相隨。

36、健康干洗，快樂萬家。

37、洗衣基伊匹，潔凈無可比擬。

38、干洗基伊匹，滿意全給你！

39、基伊匹干洗，不僅僅是干凈。

40、洗洗有你更“凈”彩。

41、洗衣基伊匹，健康無法比。

42、康潔——主婦的好幫手。

43、讓衣和您一樣光彩照人。

44、用心干洗，用愛維系。

45、洗一洗，有你更“凈”彩。

46、健康干洗，心連天下。

47、“凈”彩新生活，我選基伊匹。

48、基伊匹，一洗知我心。

49、康潔洗衣，品質(zhì)的提升。

50、洗衣環(huán)保又健康，綠色時(shí)代新主張。

51、康潔洗衣，真的好干凈。

52、洗衣有我，健康由你。

53、健康生活，潔凈世界。

54、洗衣基伊匹，只為潔凈的世界。

55、基伊匹，讓干凈更徹底！

56、基于承諾，無人匹及。

57、真·善·美，基伊匹。

58、誠(chéng)立天下，洗悅?cè)f家。

59、干洗店魅力，基伊匹演繹。

60、基伊匹干洗，不僅僅是干凈！

61、綠色服務(wù)，健康選擇。

62、多一個(gè)康潔，多點(diǎn)潔凈，多點(diǎn)健康。

63、源自綠色，干凈健康。

64、基伊匹（gep），與生活健康相匹配！

65、你穿我洗，基伊匹干洗。

66、干凈健康如新衣，歡迎光臨基伊匹。

67、洗衣基伊匹，干凈會(huì)加倍。

68、不是新衣，勝似新衣。

69、洗衣基伊匹，干凈無以匹敵。

70、（只為）還原衣物真相。

71、基伊匹，將干凈演繹到底！

72、基伊匹干洗，讓你煥然衣新。

73、基伊匹，干凈利落，超凡灑脫。

74、干洗基伊匹，省事更省心。

75、基伊匹，輕松一洗，煥然一新。

76、健康時(shí)尚，干凈至上。

77、干洗機(jī)，不傷衣物，配無毒高效。

78、中國(guó)的干洗，你我的選擇。

79、洗衣基伊匹，健康無以匹敵。

80、誠(chéng)智立天下，洗悅千萬家。

81、舒心衣服哪里取，干凈健康基伊匹。

82、馨干洗，心服務(wù)。

83、健康基伊匹，干凈難言喻。

84、衣物潔凈如新，呵護(hù)您的雙手。

85、愛他，就帶他來基伊匹。

86、基伊匹，洗衣無以匹敵。

87、基伊匹，潔（竭）盡所能，樂活達(dá)人。

88、基伊匹，干凈到無比。

89、基伊匹，洗歡你。

90、“凈”彩新生活，信賴基伊匹。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇八

中央最近針對(duì)加強(qiáng)黨的思想作風(fēng)建設(shè)，鄭重提出全體黨員干部要全面貫徹十八大精神，思想作風(fēng)上達(dá)到“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的這一目的。

中國(guó)流行這樣的的一句話“要想知道一個(gè)人如何，只需看看身邊的朋友便知曉此人如何了?！币馑季褪钦f，從一個(gè)人所結(jié)交的朋友身上就足以反映出此人的為人處事的方式方法、人品、思想道德修養(yǎng)、生活作風(fēng)、工作作風(fēng)等等方面的信息。黨員干部為什么要“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”？尤其是現(xiàn)如今，外面的世界很精彩，到處充滿著物質(zhì)、金錢、美女的誘惑，我們的黨員干部加強(qiáng)自身抵制各種腐朽誘惑的能力和定力就顯得格外的重要，尤其是在思想上要有抵制各種腐朽誘惑定力，我們才能保持黨員干部隊(duì)伍的先進(jìn)性和純潔性。

俗話說“路遙知馬力、日久見人心”。群眾的眼睛是雪亮的，隨著時(shí)間的流逝，我們的每一名黨員干部到底怎么樣，群眾的評(píng)判是最為公平、公正的。黨員干部的一言一行群眾都是記錄在心的，他們的成績(jī)和失誤也都是群眾有目共睹的，誰是好干部誰是蛀蟲，群眾看得清楚得很。

群眾的評(píng)判是最為客觀、公正的，我們要好好利用群眾的每一次評(píng)判。群眾是我們的每一名黨員干部的的一面鏡子，鏡子里面反射出黨員干部的所有，干出的成績(jī)和群眾不滿意的.地方。我們的每一名黨員干部要經(jīng)常照照鏡子，找準(zhǔn)自己的位置，正視自身的不足和缺點(diǎn)，找出改進(jìn)的方法和措施，不斷完善自己，盡自己所能為群眾服務(wù)，給群眾樹立一個(gè)好榜樣。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇九

洗澡是一件平凡的日?；顒?dòng)，但卻蘊(yùn)含著許多心得和體會(huì)。我至今還記得那個(gè)陽光明媚的午后，我第一次踏入澡堂的情景。一進(jìn)門，熱氣撲面而來，蒸汽彌漫在空氣中，瞬間讓我感到舒適和寬松。澡堂內(nèi)人山人海，每個(gè)人都專注于自己的洗浴過程，彼此熟悉又陌生。在這個(gè)看似平凡的場(chǎng)景中，我第一次領(lǐng)悟到洗澡的重要性和與他人的平等相處。

第二段：洗去塵埃，拂去疲憊。

在洗澡過程中，我發(fā)現(xiàn)身心的疲憊都會(huì)得到釋放，仿佛沐浴的熱水可以沖掉一天的疲憊和壓力。當(dāng)熱水從頭頂沖下來，時(shí)光的疲倦也隨之鋪灑而下，一瞬間感覺輕松、舒心。洗去身上的塵埃，拂去心頭的疲憊，仿佛煥然一新。澡堂中，我感受到了洗澡對(duì)身心健康的重要性，它不僅讓人身體舒適，還能帶來精神上的寬慰。

第三段：舒緩壓力，重拾自我。

洗澡不僅是身體的洗滌，更是心靈的放松。在澡堂中，我放松了身心，遠(yuǎn)離了喧囂的塵世，不再受困于瑣事紛擾。我享受著自由的時(shí)光，自由地思考、放空。此時(shí)，我仿佛找到了世界的寧?kù)o，看到了生活的美好。在水中浸泡的同時(shí)，我與自己對(duì)話，思考著生活中沒能解開的困惑。在澡堂中，我逐漸領(lǐng)悟到洗澡的重要性不僅僅是為了清洗，更是為了內(nèi)心的凈化和修復(fù)。

第四段：洗凈身體，洗凈心靈。

澡堂中洗凈身體不僅是洗去汗垢和灰塵，更是一種心靈的洗滌。當(dāng)熱水沖洗著我身體的每一寸肌膚，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的糾結(jié)和焦慮都漸漸被沖刷凈盡。洗澡時(shí)，我體驗(yàn)到身體被徹底洗凈的愉悅感，內(nèi)心也被洗凈了。洗凈身體和心靈，帶來了一種全新的感覺和輕盈的心情，讓我重新開始，迎接新的挑戰(zhàn)。

第五段：洗凈身心，健康向前。

洗澡心得體會(huì)告訴我，洗澡不僅僅是一個(gè)物理過程，更是一種心靈的洗滌和釋放。從澡堂中走出來，身體被洗凈了，心靈也得到了凈化。我明白了洗澡對(duì)身體健康的重要性，因?yàn)樗芟慈ノ酃?、增?qiáng)免疫力，使我們更加健康。同時(shí)，我也體會(huì)到了內(nèi)心的平靜和寬慰，因?yàn)橄丛璨粌H可以舒緩壓力，還可以釋放心靈的糾結(jié)。洗澡，是一種生活中必不可少的儀式，它讓我們的身心得到徹底的放松和恢復(fù)，讓我們以健康的身心投身于更美好的未來。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，洗澡是一?xiàng)非常重要的衛(wèi)生習(xí)慣。無論是在早晨開始一天的工作，還是在晚上放松身心之時(shí)，洗澡都是一種令人愉悅的活動(dòng)。洗澡不僅可以清潔身體，還能夠舒緩疲勞，讓我們重新充滿活力。在多年的洗澡經(jīng)驗(yàn)中，我逐漸體會(huì)到了洗澡的樂趣。接下來，我將分享我關(guān)于洗洗澡心得體會(huì)的五個(gè)方面。

首先，洗澡對(duì)于身體的清潔至關(guān)重要。通過水的沖洗，可以將皮膚上的汗水、油脂和塵埃沖洗干凈，讓皮膚保持干凈和健康。尤其是在夏天，出汗較多的時(shí)候，洗澡能夠清除汗液中的鹽分和細(xì)菌，防止皮膚瘙癢和感染。此外，還可以清潔毛孔，減少黑頭和粉刺的產(chǎn)生。所以，無論是什么季節(jié)，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗澡是必不可少的。

其次，洗澡可以舒緩疲勞和壓力。洗澡是一種非常放松身心的活動(dòng)。當(dāng)身體被熱水包圍時(shí)，肌肉會(huì)得到放松，疲勞的感覺得到緩解。特別是在工作了一天之后，洗個(gè)溫水澡可以幫助我們恢復(fù)體力，讓身心得到休息和放松。此外，熱水還有助于擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。因此，洗澡不僅能夠讓身體得到清潔，還能夠讓我們獲得放松和舒適的感覺。

再次，洗澡有助于提升皮膚質(zhì)量。經(jīng)常洗澡可以保持皮膚的濕潤(rùn)和健康。干燥的皮膚容易引起癢感和不適，而洗澡可以保持皮膚水分，增加皮膚的彈性和光滑度。在洗澡的過程中，可以選擇使用適合自己膚質(zhì)的沐浴液和洗發(fā)水，這樣能夠有效清潔皮膚，減少皮膚的刺激和敏感。此外，在洗完澡后，涂抹適當(dāng)?shù)谋袢橐?，能夠幫助鎖住水分，保持皮膚的濕潤(rùn)和滋潤(rùn)。因此，洗澡對(duì)于皮膚的健康和美容非常重要。

與此同時(shí)，洗澡也是一個(gè)培養(yǎng)良好衛(wèi)生習(xí)慣的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都希望自己保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，洗澡就是其中一項(xiàng)重要的習(xí)慣。通過洗澡，我們可以培養(yǎng)小我自律和自我清潔的意識(shí)。而且，在洗澡的過程中，我們還可以檢查自己的身體，發(fā)現(xiàn)任何異?；蚣膊〉嫩E象，以便及時(shí)采取措施預(yù)防和治療。因此，洗澡是鍛煉個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的重要環(huán)節(jié)。

最后，洗澡還是與家人和朋友交流的良好時(shí)機(jī)。在忙碌的現(xiàn)代生活中，很多人因?yàn)楣ぷ鞯仍蚝茈y與家人和朋友有充足的時(shí)間交流。而洗澡是一個(gè)可以讓我們與家人和朋友共同享受的活動(dòng)。在洗澡的過程中，我們可以互相幫助，溝通彼此的想法和感受，增加彼此的了解和親密感。因此，洗澡不僅是個(gè)人的行為，也是一個(gè)促進(jìn)家庭和社交關(guān)系的機(jī)會(huì)。

綜上所述，洗澡是一個(gè)多方面的活動(dòng)。洗澡不僅可以保持身體的清潔，還可以舒緩疲勞和壓力，提升皮膚質(zhì)量，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并與家人和朋友互動(dòng)交流。因此，我們應(yīng)該養(yǎng)成每天洗澡的習(xí)慣，并在洗澡的過程中享受到健康和快樂。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十一

洗洗澡是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)衛(wèi)生習(xí)慣。它不僅可以保持身體的清潔衛(wèi)生，還可以緩解疲勞，放松身心，提高睡眠質(zhì)量。隨著生活水平的提高，洗浴條件也越來越好，如何正確洗洗澡成為了一個(gè)重要的問題。通過長(zhǎng)時(shí)間的洗洗澡實(shí)踐，我總結(jié)出了一些心得體會(huì)。

第二段：洗身體的技巧。

在洗洗澡過程中，正確的洗身體技巧可以更好地保護(hù)皮膚，增加洗洗澡的效果。首先，洗身體時(shí)應(yīng)用溫水，過熱的水溫會(huì)破壞皮膚的保護(hù)層，導(dǎo)致皮膚干燥；其次，在選擇沐浴露時(shí)要選擇溫和的，避免含有刺激物質(zhì)的產(chǎn)品，以免對(duì)皮膚造成傷害；最后，在用毛巾擦干身體時(shí)要輕柔，避免過度摩擦，以免刺激皮膚。這些小技巧能讓洗洗澡的效果更好，皮膚更加健康。

第三段：洗發(fā)護(hù)發(fā)的技巧。

頭發(fā)是我們最重要的形象之一，洗發(fā)護(hù)發(fā)的技巧尤為重要。首先，在洗發(fā)時(shí)要用溫水，不宜過熱或過冷，否則容易刺激頭皮；其次，在選擇洗發(fā)水時(shí)要根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的產(chǎn)品，每次洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的油脂分泌情況來決定，一般情況下每?jī)商煜匆淮渭纯?；最后，在護(hù)發(fā)時(shí)要選擇適合自己的護(hù)發(fā)素，涂抹在發(fā)梢處，并用溫水沖洗干凈。這樣能夠讓頭發(fā)更加健康亮麗。

第四段：洗臉的技巧。

臉部是我們與他人交流時(shí)最重要的部位之一，要保持臉部的清潔和健康顯得尤為重要。首先，在洗臉時(shí)要用溫水，不宜過熱或過冷，避免對(duì)臉部皮膚造成刺激；其次，在選擇洗面奶時(shí)要選擇溫和的，避免含有刺激物質(zhì)的產(chǎn)品，以免對(duì)皮膚造成傷害；最后，在沖洗時(shí)要用溫水洗凈洗面奶，然后輕柔地擦干臉部，避免用力過猛。這樣能夠保持臉部清潔，使皮膚呈現(xiàn)出健康的狀態(tài)。

通過長(zhǎng)時(shí)間的洗洗澡實(shí)踐，我深切地感受到洗洗澡對(duì)身心的益處。每次洗洗澡后，身體會(huì)感到清爽舒適，疲勞感得到緩解；同時(shí)，洗洗澡還可以放松身心，緩解壓力，提高睡眠質(zhì)量。我發(fā)現(xiàn)，只有在洗洗澡的過程中，我才可以完全放松下來，享受沐浴的樂趣，讓身心得到極大的滿足和放松。因此，我每天都堅(jiān)持洗洗澡，享受這種寶貴的時(shí)光。

總結(jié)：

洗洗澡是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊豁?xiàng)衛(wèi)生習(xí)慣。在洗洗澡過程中，正確的洗身體、洗發(fā)護(hù)發(fā)和洗臉技巧能夠更好地保護(hù)皮膚和頭發(fā)。洗洗澡不僅可以保持身體的清潔衛(wèi)生，還可以緩解疲勞、放松身心、提高睡眠質(zhì)量。通過長(zhǎng)時(shí)間的洗洗澡實(shí)踐，我深切地感受到洗洗澡的益處，每天都堅(jiān)持洗洗澡，享受這種寶貴的時(shí)光。洗洗澡讓我更加健康和快樂！

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十二

中共中央政治局在4月19日召開會(huì)議，決定從今年下半年開始，用一年左右時(shí)間，在全黨自上而下分批開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，中央提出要突出解決實(shí)際問題，切實(shí)收到照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病的效果。這個(gè)要求非常形象，非常生動(dòng)，現(xiàn)實(shí)針對(duì)性也很強(qiáng)，對(duì)于我們加強(qiáng)黨性鍛煉、提高黨性修養(yǎng)、切實(shí)轉(zhuǎn)變作風(fēng)具有重要的指導(dǎo)意義。

唐太宗李世民的名言，“以銅為鏡，可以正衣冠；以古為鏡，可以知興替；以人為鏡，可以明得失”。其實(shí)毛澤東也講過類似的意思。在抗戰(zhàn)勝利前夕，毛澤東就在《批評(píng)與自我批評(píng)》一文中寫道：“房子是應(yīng)該經(jīng)常打掃的，不打掃就會(huì)積滿了灰塵；臉是應(yīng)該經(jīng)常洗的，不洗也就會(huì)灰塵滿面。我們同志的思想，我們黨的工作，也會(huì)沾染灰塵的，也應(yīng)該打掃和洗滌?！碑?dāng)前中央的要求和毛澤東的論述核心思想是一致的，既是對(duì)全黨同志提出的一項(xiàng)基本要求，也是對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部敲響的警鐘。

照鏡子才能正視自我、發(fā)現(xiàn)問題。在思想和作風(fēng)上，我們也要照照鏡子，這鏡子就是黨章之鏡、為民之鏡、務(wù)實(shí)之鏡、清廉之鏡。要對(duì)照這幾面鏡子，問問自己究竟能力夠不夠、作風(fēng)正不正、工作實(shí)不實(shí)、為官清不清，知不足然后奮進(jìn)?，F(xiàn)在，有些人要么懶得“照鏡子”，只圖安于現(xiàn)狀；要么忌諱“照鏡子”，明知有錯(cuò)也不改；要么是“化妝”之后照，照不到“真容”；要么是做做樣子，敷衍了事，不聯(lián)系實(shí)際，照不到問題；要么是照哈哈鏡，只見長(zhǎng)處，不見短處，更不敢觸及痛處。這樣的照法，起不到作用，達(dá)不到目的。要瞪大眼睛往“實(shí)”處照、往“深”處照、往“小”處照，這樣才能纖毫畢現(xiàn)、照出問題，才能修身正己、警鐘長(zhǎng)鳴。

正衣冠才能改正謬誤、行止有度。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部而言，正衣冠既不是穿名牌服裝、戴高檔手表、坐豪華轎車；也不是抖威風(fēng)搞特殊，高高在上，一口官腔，一副官架，一身官威；更不是像廟里的泥塑那樣，一聲不響，二目無光，三餐不食，四肢無力，五官不正，六親不靠，七竅不通，八面威風(fēng)，久坐不動(dòng)，十分無用。我們更重要的是要看一看自己的言行舉止是否符合黨章的要求，是否符合群眾的期盼，經(jīng)常性地正一正黨性修養(yǎng)這頂“帽子”，正一正黨員義務(wù)這條“領(lǐng)帶”，上一上黨的紀(jì)律這根“弦”。

洗洗澡才能去污除菌、心地清凈。中央反復(fù)強(qiáng)調(diào)，領(lǐng)導(dǎo)干部要保持清正廉潔，這個(gè)“潔”在某種意義上講，就是思想和作風(fēng)的一塵不染、干凈整潔。要達(dá)到這個(gè)目的，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部就應(yīng)該潔身自好，多給自己的身體和思想“洗洗澡”，去除一下附著于身體上、思想上、作風(fēng)上的不實(shí)之“泥”，浮夸之“泥”，教條之“泥”，形式之“泥”，腐敗之“泥”，增強(qiáng)宗旨意識(shí)，堅(jiān)定理想信念，干干凈凈做事，清清白白做人。

治治病才能醫(yī)去毒瘤、輕裝前行。身體生病了，要吃藥打針，思想和作風(fēng)生病了，更要抓緊根治?，F(xiàn)在，有的領(lǐng)導(dǎo)干部只求生活舒適安逸，嘴饞胃大、嗜吃貪杯，得了“享樂病”；有的吃“特權(quán)飯”、住“特權(quán)房”、走“特權(quán)路”，得了“特權(quán)病”；有的甚至為一己私利，以權(quán)謀私、貪污受賄，得了“腐敗病”。這些病，輕則害人害己，重則誤黨誤國(guó)，一定要有病早治，無病預(yù)防，防微杜漸。千萬不要受私心雜念擺布，執(zhí)迷不悟，諱疾忌醫(yī)，小病變成大病，小錯(cuò)積成大錯(cuò)，由“疾在腠理”發(fā)展至“病入膏肓”，最終無可救藥，悔之晚矣。當(dāng)前，中央提出改進(jìn)作風(fēng)的要求，這就是“治病救人”的苦口良方、靈丹妙藥。我們必須以壯士斷腕、破釜沉舟的勇氣，踏石留印、抓鐵有痕的勁頭，寧斷一指也不傷九指的智慧，針對(duì)作風(fēng)方面存在的突出問題，找出“病癥”，找準(zhǔn)“病灶”，對(duì)癥下藥，真正把作風(fēng)改好。

當(dāng)今社會(huì)紛繁復(fù)雜，大千世界燈紅酒綠，擋不住的風(fēng)情，禁不住的誘惑。身處此間，我們更要經(jīng)常照照鏡子、正正衣冠、洗洗澡、治治病，做到自重、自省、自警、自勵(lì)，慎獨(dú)、慎微、慎初、慎終，知恩、知足、知責(zé)、知恥，不弄權(quán)、不專權(quán)，不越軌、不逾矩，守住政治生命線和道德、法紀(jì)底線，無愧于黨、無愧于人民、無愧于時(shí)代。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十三

4、如廁后請(qǐng)沖水，不要亂丟雜物。

5、勤洗手，講衛(wèi)生，大家保健康。

6、珍惜生命之水，關(guān)注點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

7、廁所一沖刷，好運(yùn)自然來。

8、一切皆可貴，沖刷價(jià)更高。

9、愛護(hù)公物，文明如廁。

10、貼近文明，靠近方便。

11、維護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。

12、給自己養(yǎng)成好習(xí)慣，為別人留下好環(huán)境。

13、設(shè)備真可貴，公德不可退。

14、若您如廁功告成，順手沖水了無痕。

15、按下這里，你會(huì)有一個(gè)驚喜、

16、沖刷，justdoit、

17、按這里按這里，地球人都知道、

18、一切皆可貴，沖刷價(jià)更高、

19、良機(jī)在握，一按即可、

20、向文明人致敬！

21、沖是正大無私的奉獻(xiàn)！

22、用你的長(zhǎng)處，展現(xiàn)文明。

23、同志們！沖??！

24、向前一步，靠近文明。

25、別留戀，沖了吧！

26、關(guān)愛環(huán)境靠大家，清新空氣每一天。

27、只需舉手之勞，便可清潔一新。

28、勿嘲人短，勿炫己長(zhǎng)。

29、東西用完后，請(qǐng)放回原處！

30、向前一小步、文明一大步。

31、精神文明和環(huán)境文明一手抓。

32、來也匆匆，去也沖沖。

33、手紙請(qǐng)放紙簍里便后請(qǐng)用水沖洗洗。

34、不要隨意將手機(jī)等異物投入便池。

35、兄弟，你手上握著的是人類的未來，悠著點(diǎn)。

36、同志們！沖?。?/p>

37、拉屎不沖，天理難容！

38、來時(shí)匆匆，去時(shí)沖沖！

39、請(qǐng)高抬貴手。

40、注意壓水花。

41、抖一抖，精神抖擻。

42、握緊槍兄弟，別發(fā)抖。

43、貼近文明，靠近方便向前一步靠，滴水不外漏。

44、馬桶不是大胃王，吞了異物會(huì)抓狂。

45、衛(wèi)生用品包好再扔，體諒打掃者的辛勞。

46、前來百步緊，出后一身松。

47、蹲坐正對(duì)位，肥水不浪費(fèi)。

48、如廁沖水了無痕，道德水功告成。

49、廁所經(jīng)常保清新，洗手擦拭莫甩水，地板干凈不會(huì)毀。

50、水：生活從一點(diǎn)一滴做起。

51、能源有限，節(jié)約應(yīng)變。

52、浪水費(fèi)水之舉不可有，節(jié)水儉水之心不可無。

53、沖一沖路迢迢水漫漫，給別人方便你為何不干。

54、廁所給你方便，你給別人方便。

55、請(qǐng)您”方便”后一定要：洗刷刷洗刷刷，洗刷刷洗刷刷。

56、沖洗一次，勝造七級(jí)浮屠。

57、悄悄的你走了，正如你悄悄的來，別忘了按一下水龍頭，帶走了殘留的所有。

58、注意個(gè)人衛(wèi)生，廁后要洗手。

59、隨手沖一沖，干凈又清松。

60、沖一沖，你好，我也好、

61、廁所一沖刷，好運(yùn)天然來、

62、沖是正大忘我的貢獻(xiàn)！

63、沖刷精神，一切為用戶著想、

64、沖刷以人為本、

65、你我多一份自覺，環(huán)境多一份清潔。

66、克服不良習(xí)慣，養(yǎng)成文明行為。

67、如廁射心美妙如新，涓滴不留馨芳如青。

68、設(shè)備真可貴，公德不可退。

69、彈指神功彈入盆，勿讓水滴落地痕。

70、紙不在多，夠用就行。

71、貼近文明靠近方便。

72、來也匆匆去也沖沖。

73、愛護(hù)公共設(shè)施，是你我應(yīng)盡的責(zé)任。

74、勤洗手，講衛(wèi)生，齊齊健身心。

75、文明手底下方便你我他。

76、向前一小步文明一大步。

77、注意個(gè)人衛(wèi)生如廁后請(qǐng)洗手。

78、不需“涌泉”相報(bào)，只需止水之恩。

79、細(xì)微之處見公德舉手之間顯文明。

80、惜水、愛水、節(jié)水，從我做起。

81、國(guó)之棟梁不可無，生命之水不可枯。

82、留一滴凈水澆灌未來。

83、省一點(diǎn)能源，多一點(diǎn)資源。

84、珍惜能源，創(chuàng)造美好環(huán)境。

85、節(jié)約不是口號(hào)，是一種行動(dòng)力。

86、欲享資源用不竭，各種能源隨手節(jié)。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十四

洗手是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅Ｖ匾男l(wèi)生習(xí)慣之一，特別是在當(dāng)前全球疫情肆虐的情況下，學(xué)會(huì)正確的洗手方法尤為重要。而對(duì)于小學(xué)生來說，清洗洗手池也是一項(xiàng)重要的任務(wù)，因?yàn)檎_的清洗過程可以對(duì)他們的健康和衛(wèi)生有著積極的影響。在本文中，我們來看看小學(xué)生如何清洗洗手池，從中領(lǐng)悟到什么。

第二段：準(zhǔn)備洗手池。

首先，在清洗洗手池前，應(yīng)該先準(zhǔn)備好所需要的工具和清潔劑，如毛巾、清潔劑和洗碗液等。將洗手池的水放掉，然后用清水把洗手池噴濕，用洗碗液在洗手池的內(nèi)部和四周涂抹，最后用清水沖刷干凈。這是第一步，確保洗手池干凈整潔。

第三段：清潔內(nèi)部。

隨后，我們要開始清潔洗手池的靈魂部分——水龍頭。水龍頭上的細(xì)菌很容易滋生，所以一定要特別注意。用毛刷沾取清潔劑，將清潔劑涂在水龍頭上，然后用水龍頭外側(cè)清洗干凈。接著用小刷子或者牙簽清理龍頭出水口，確保清潔透徹。最后，用毛巾或者紙巾把水龍頭擦干凈，保持干燥。

第四段：清潔外部。

清洗洗手池的時(shí)候，也要注意清洗外部，特別是洗手池的四周和底部，因?yàn)檫@些地方很容易被忽視，但是也很容易藏污納垢。拿出毛巾或者紙巾，用清水和清潔劑擦拭四周和底部，直到干凈。在清洗完四周和底部之后，用清水徹底地沖刷干凈，確保沒有清潔劑殘留。

第五段：總結(jié)。

如此，小學(xué)生是如何清洗洗手池的。清潔洗手池不僅可以保持衛(wèi)生，還能夠提高它的壽命。以正確的方式清洗洗手池不僅可以讓我們擁有一個(gè)干凈整潔的洗手池，也可以保持身體健康。在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，正確使用洗手池，用清潔的洗手池保護(hù)健康。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十五

活動(dòng)目標(biāo)：

1、知道并了解洗手的重要性。

2、能夠積極、大膽的說出自己的想法，養(yǎng)成經(jīng)常清潔衛(wèi)生的好習(xí)慣。

3、掌握洗手的正確方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、洗小手兒歌(幼兒已經(jīng)學(xué)過了)。

2、兩個(gè)小熊手偶。

活動(dòng)過程：

一、教師情景創(chuàng)設(shè)，導(dǎo)入活動(dòng)。

1、情景導(dǎo)入“醫(yī)生嘟嘟來做客”，激發(fā)幼兒觀看手偶表演的興趣。

師：今天，我們小醫(yī)院的醫(yī)生嘟嘟要來我們班里做客了，我們一起來歡迎它吧！(出示扮演小醫(yī)生的手偶)。

2、觀看手偶表演：(教師邊做手偶表演邊講述故事，讓幼兒了解洗手的重要性)。

師：小熊為什么會(huì)肚子疼?。克麘?yīng)該怎樣做??？

3、教師小結(jié)：洗洗小手講衛(wèi)生(鼓勵(lì)幼兒多洗手)。

師：這個(gè)故事告訴我們小朋友，我們的手上有許多的細(xì)菌，所以我們要經(jīng)常洗手，這樣我們的小手就會(huì)干凈啦。

二、教師示范正確的洗手方法以及洗手順序，以念兒歌的方式幫助幼兒記憶。

1、教師邊念兒歌邊示范正確的洗手順序及方法。

師：小朋友們來看看老師是怎么洗手的吧！還有洗小手的兒歌哦。(教師邊做動(dòng)邊講解)。

卷袖子、沖手、搓肥皂、搓手心手背、沖肥皂、擦手。

2、引導(dǎo)幼兒邊念兒歌邊模仿洗手的動(dòng)作，學(xué)習(xí)洗手的正確方法。

洗小手，洗小手，先卷袖子后洗手，手心搓一挫，手背搓一挫，換只小手再搓搓，舉起來甩三下，一二三。

三、了解洗手的時(shí)間。

師：那么我們什么時(shí)候去洗手呢？(飯前便后、玩完玩具、手臟時(shí)等)。

四、幼兒實(shí)際練習(xí)洗手。

師：現(xiàn)在已經(jīng)是吃飯的時(shí)間了，我們一起去洗洗小手吧，看看誰的小手洗的最干凈。

洗洗澡心得體會(huì)范本篇十六

“照鏡子、正衣冠、洗洗澡、治治病”，是黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)的總要求，其中的“照鏡子”是前提和基礎(chǔ)，只有照好“鏡子”，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”才能具有針對(duì)性。如果“鏡子”沒有照好，照出的是化妝過的自己、放大的自己，那么，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”就會(huì)無的放矢，教育實(shí)踐活動(dòng)就很難取得預(yù)期效果。

在這次教育實(shí)踐活動(dòng)中，中央提出的“照鏡子”，對(duì)照的是黨章之鏡、廉政之鏡、作風(fēng)之鏡、群眾愿望之鏡和先進(jìn)典型之鏡，查找的是在宗旨意識(shí)、工作作風(fēng)、廉潔自律方面的差距，檢驗(yàn)的是群眾觀念牢不牢、能力素質(zhì)強(qiáng)不強(qiáng)、思想作風(fēng)實(shí)不實(shí)、工作方法對(duì)不對(duì)。照好這些“鏡子”，可以從以下幾方面入手。

照清自己的“真容”，不要敷衍了事?！罢甄R子”，照出的不僅有優(yōu)點(diǎn)和成績(jī)，也有缺點(diǎn)和問題。正確的態(tài)度是實(shí)事求是，光明磊落地亮出問題，是什么樣子就說成是什么樣子，有多大問題就講多大問題。該著重解決的問題，不可輕描淡寫、文過飾非，更不可避重就輕、避實(shí)就虛。尤其是在“四風(fēng)”問題上，切忌講小的不說大的，說輕的不講重的，把主觀的講成是客觀的，把個(gè)人的說成是集體的，以及別人不知道的不說，領(lǐng)導(dǎo)不點(diǎn)的不說，群眾不反映的不說，甚至故意掩飾和歪曲。只有具備敢于亮出自己“真容”的勇氣，才能達(dá)到自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高的目的。

“照鏡子”，須以黨章、法律、道德規(guī)范為判斷是非對(duì)錯(cuò)的標(biāo)準(zhǔn)，自覺嚴(yán)格要求自己，真正做到橫不攀、豎不比，老老實(shí)實(shí)正自己，在作風(fēng)建設(shè)上自我嚴(yán)格要求、見諸行動(dòng)。如果東張西望、東瞅西瞧，總是拿自己的長(zhǎng)處比別人的短處，甚至把一些底線的東西作為標(biāo)桿來看，作為行為的取舍標(biāo)準(zhǔn)，作為不改正錯(cuò)誤、拒絕組織幫助的理由，就會(huì)使“鏡子”成為“哈哈鏡”，越照自我感覺越好;成為“放大鏡”，越照貪婪之膽越大。

照透自己的.“病根”，不要諱疾忌醫(yī)。“照鏡子”，關(guān)鍵在于照透自己的“病根”。做到這一點(diǎn)是不容易的，必須像魯迅先生所說的那樣，勇于解剖自己：剖外也剖內(nèi)，剖小也剖大;既解剖已公開的，也解剖他人不知的。知道了“病根”，就要以不怕、不等、不拖的態(tài)度果斷、大膽地醫(yī)治，挖掉病根。如果為了所謂的“面子”、“烏紗帽”而漠視問題、藏著掖著，從不屑醫(yī)發(fā)展到不肯醫(yī)、不敢醫(yī)、不讓醫(yī)，就會(huì)將“小病”拖大、“大病”拖垮，直至病入膏肓、不可救藥。

照出自己的“處方”，要敢于刮骨療毒?！罢甄R子”是給自己號(hào)脈查病，照出“處方”、對(duì)癥下藥是它的歸結(jié)點(diǎn)。對(duì)存在的問題，要有刮骨療傷、壯士斷腕的英雄氣概，認(rèn)真對(duì)照黨性原則和黨規(guī)黨紀(jì)，檢查自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，剖析產(chǎn)生問題的思想根源，拿出解決問題的辦法，徹底擯棄作風(fēng)中存在的頑癥。這里，首先要敢于亮出有問題的“胳膊”，接受公眾檢查，指出問題所在;其次要及時(shí)進(jìn)行專門的手術(shù)，需要挖出的問題一定要挖出，決不可因痛而手軟。唯有如此，“鏡子”才能“照”得好、“照”出實(shí)效來。