2023年講述健康心得體會報告(優(yōu)質(zhì)12篇)

心得體會是分享和交流的重要方式，可以幫助他人借鑒和學(xué)習(xí)。寫心得體會需要注重語言的準(zhǔn)確和表達(dá)的清晰，盡量用簡潔明了的文字來描述和闡述。以下心得體會范文供大家閱讀，希望能夠激發(fā)你們寫作的靈感和想法。

講述健康心得體會報告篇一

心理健康早已經(jīng)變成現(xiàn)代人關(guān)注的重心之一。而聽心理健康報告更是幫助人們解決心理問題的一種途徑。聽了許多心理健康報告，我從中感受到了不少的啟示和心得，這讓我更加清楚自己的問題所在，學(xué)會了如何面對和解決困境。

心理健康報告是一種對整個人性進(jìn)行全方位的關(guān)注，充分尊重和關(guān)注每個人的內(nèi)在需求和情感狀態(tài)。從情感，歷史和文化等多個角度探究人類心理與生活問題，從而幫助人們改善和提升自我狀態(tài)。當(dāng)我們一遍遍聽到專業(yè)心理工作者的激勵與鼓勵時，我想無疑這些積極的聲音無疑會激勵和增強(qiáng)我們的信心，給我們帶來不少的正能量。

聽心理健康報告不僅會讓我們拓寬視野，學(xué)會關(guān)注和閱讀自己和他人的心;更重要的是會讓我們得到認(rèn)可和慰藉，找到自己或他人問題的出路。許多時候我們并不明白自己究竟想要什么，或是我們遇到問題卻找不到解決方法。好的心理健康報告能夠幫助我們深刻的認(rèn)識自我，逐漸發(fā)現(xiàn)自己所處的環(huán)境和問題所在，并且理性的分析和解決困境。

無論你是相信“天意冥冥，人力所至”還是“如果你改變看待問題的方法，問題就會變得不同”，好的心理健康報告總能給我們帶來理性和積極的信仰。當(dāng)我們在聽心理健康報告的時候，好的心理講者總能夠從不同角度闡述人生哲學(xué)，使我們能夠從新的角度理解問題與人生，更加堅定自己的信仰。

第五段：總結(jié)。

心理健康報告不單單是一種娛樂，更是我們每個人都應(yīng)重視的一種生活態(tài)度。通過聽心理健康報告，我們能夠更加健康的認(rèn)知自我，學(xué)會了解決問題的方式與方法；更能讓我們建立起積極的人生態(tài)度與信仰，創(chuàng)造自己想要的人生。希望每個人都能夠重視心理健康，通過聽心理健康報告，提升自己的認(rèn)知水平，學(xué)會更好的解決問題，并且堅定自己積極的人生信仰。

講述健康心得體會報告篇二

作為一名檢察官，我有幸參加了近日舉行的一場重要報告會。這次報告會由多位經(jīng)驗豐富的檢察官進(jìn)行演講，他們詳細(xì)介紹了檢察工作的重要性以及他們在職業(yè)生涯中所遇到的挑戰(zhàn)和困難。通過聽取這些檢察官的講述，我深刻體會到了作為一名檢察官的責(zé)任和使命感。以下是我對這次報告會的心得體會。

首先，這次報告會使我更加深刻地認(rèn)識到了檢察工作的重要性。在演講中，檢察官們提到了一系列案例，這些案例中涉及到的罪行種類繁多、嚴(yán)重程度不一。通過他們的講解，我對于維護(hù)社會秩序、保護(hù)人民群眾的生命財產(chǎn)安全的重要性有了更加深刻的理解。作為一名檢察官，我們不僅要依法起訴犯罪分子，還要保護(hù)無辜的人們免遭不法侵害，確保社會的穩(wěn)定和安寧。這份責(zé)任非常沉重，同時也異常崇高。

其次，演講中提到了檢察工作所面臨的困難和挑戰(zhàn)。盡管許多人對檢察工作持有很高的期望，但實際上在工作中我們經(jīng)常面臨著各種各樣的阻礙和挑戰(zhàn)。無論是應(yīng)對繁瑣的案件審核，還是在庭審過程中面對糟糕的辯護(hù)律師，這些都是我們工作中常常遇到的問題。但是，這些挑戰(zhàn)并沒有打擊到我們的信心，相反，這些挑戰(zhàn)使我們更加堅定地相信自己的職責(zé)和使命。

再次，這次報告會使我對職業(yè)道德和專業(yè)素養(yǎng)有了更為清晰的認(rèn)識。在檢察官的演講中，他們強(qiáng)調(diào)了職業(yè)道德和行業(yè)規(guī)范的重要性。作為一名檢察官，必須始終站在法律和公正的一邊，不能被金錢、權(quán)力或其他因素所左右。此外，檢察官還必須不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)新知識、積累經(jīng)驗，以應(yīng)對復(fù)雜多變的案件。這個職業(yè)要求我們具備高度的責(zé)任感和自律性，以確保我們能夠公正、有效地工作。

最后，這次報告會使我更加深刻地感受到了作為一名檢察官的榮耀和幸福。盡管檢察工作并不如演員、歌手等職業(yè)那樣受到人們的關(guān)注和矚目，但是我們的工作能夠給社會帶來巨大的影響力。我們可以通過公正執(zhí)法，維護(hù)社會的公平和正義，讓那些受到傷害的人們得到賠償和安慰。在我聽取檢察官的講述時，我能感受到他們內(nèi)心的自豪和滿足感。這也激勵著我將來要成為一名合格的檢察官，為社會作出貢獻(xiàn)。

總而言之，這次報告會對我產(chǎn)生了非常大的啟發(fā)和觸動。通過聽取檢察官的講述，我更加堅定了自己當(dāng)一名檢察官的決心。我深刻認(rèn)識到了作為檢察官的責(zé)任和使命感，也更加清晰地認(rèn)識到了檢察工作所面臨的困難和挑戰(zhàn)。作為一名檢察官，我將堅守職業(yè)道德，始終保持公正和高尚的行為，為構(gòu)建和諧社會貢獻(xiàn)自己的力量。

講述健康心得體會報告篇三

健康是人類最寶貴的財富之一，而擁有一個健康的心態(tài)更是關(guān)系到人的身心健康。在我經(jīng)歷了一段時間的健康探索之后，我不禁得出了一些心得體會。今天，我想通過這篇文章來分享我對健康心得的理解。

首先，在我們追求健康的過程中，保持良好的生活習(xí)慣和行為非常重要。良好的生活習(xí)慣包括飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣以及作息規(guī)律等方面。對于飲食習(xí)慣來說，我們應(yīng)該合理搭配飲食，攝取足夠的營養(yǎng)，并避免過多的高糖、高鹽和高脂肪食物的攝入。此外，堅持適量的運動也是關(guān)鍵。無論是有氧運動還是力量訓(xùn)練，都可以幫助我們提高心肺功能，增強(qiáng)體質(zhì)。最后，規(guī)律的作息時間也非常重要。我們應(yīng)該盡量保持每天7-8小時的睡眠時間，同時固定的作息時間能夠讓我們的身體和心態(tài)都更加健康。

其次，身心健康也需要我們積極管理和減輕壓力。如今，我們身邊的各種社會壓力都無形中給我們的身心帶來了不小的負(fù)擔(dān)。對于壓力的管理，我們可以從以下幾個方面展開。首先，我們應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極的心態(tài)面對一切困難和挫折。其次，我們可以采取一些放松和緩解壓力的方法，如聽音樂、讀書、旅游等。此外，我發(fā)現(xiàn)與親朋好友保持良好的溝通和交流也能夠緩解壓力并增加快樂感。

第三，關(guān)注心理健康是保持健康的關(guān)鍵。我們經(jīng)常說“心理健康是萬事興”，這是非常有道理的。當(dāng)我們精神良好時，身體自然也會跟著好起來。如何保持心理健康？我認(rèn)為，首先，我們要學(xué)會放松自己，避免過度緊張和焦慮?？梢酝ㄟ^心理暗示、冥想、打坐等方式來幫助我們達(dá)到放松的效果。其次，我們還可以注重培養(yǎng)積極的興趣愛好，如音樂、繪畫、寫作等等。這些愛好能夠讓我們在生活中找到樂趣，并且在遇到困難時給予我們支持和慰籍。

第四，身體健康和心理健康需要互相促進(jìn)。在我深入探索健康的過程中，我發(fā)現(xiàn)身體和心理的健康密切相關(guān)。當(dāng)我學(xué)會調(diào)整心態(tài)，面對問題和困難時，我發(fā)現(xiàn)我的身體狀況也會得到改善。比如，當(dāng)我陷入焦慮和壓力時，我會感到身體乏力，食欲不振。而當(dāng)我學(xué)會用積極的心態(tài)去應(yīng)對壓力時，我的身體狀況也會隨之好轉(zhuǎn)。因此，保持身心健康，需要我們綜合考慮，并且從兩個方面著手進(jìn)行管理和調(diào)節(jié)。

最后，我們還應(yīng)該給自己的身心健康制定一些長期的目標(biāo)和規(guī)劃。不僅要有堅定的決心和毅力，還需要有具體的方法和計劃。我們可以制訂一個適合自己的健康計劃表，包括每天的飲食安排、運動計劃、放松時間等等。同時，我們還應(yīng)該設(shè)立一些小的目標(biāo)，逐步實現(xiàn)。比如，每天多走5000步，每周進(jìn)行一次有氧運動。這些小的目標(biāo)和規(guī)劃，能夠幫助我們更有動力去追求健康，并且不斷提高自己的身心健康。

總結(jié)起來，健康心得就是要保持好的生活習(xí)慣，積極管理和減輕壓力，關(guān)注心理健康，促進(jìn)身體健康和心理健康的互動，并給自己的身心健康制定長期目標(biāo)和規(guī)劃。這些經(jīng)驗和體會對我來說是非常寶貴的，希望能夠?qū)Ω嗳擞兴鶈l(fā)和幫助。讓我們共同為身心健康而努力，擁有更加美好的生活。

講述健康心得體會報告篇四

健康是人生的重要組成部分，保障健康是每個人的愿望。為了探討健康保險對個體和社會的影響，我們進(jìn)行了一項健康保險實驗，并撰寫了實驗報告。通過這次實驗，我們對健康保險的作用有了更深刻的理解。

第二段：實驗?zāi)康呐c方法。

實驗的目的是探索健康保險對個體身體健康和經(jīng)濟(jì)狀況的影響。我們選擇了一百名不同年齡、職業(yè)和健康狀況的志愿者作為實驗對象，并隨機(jī)分組為兩組：一組購買了健康保險，另一組作為對照組沒有購買保險。實驗歷時一年，每個月我們會記錄被保險組成員的健康狀況和醫(yī)療支出，對照組成員只記錄健康狀況。

第三段：實驗結(jié)果與分析。

經(jīng)過一年的實驗，我們發(fā)現(xiàn)購買了健康保險的個體相比于沒有購買保險的個體，身體健康狀況更好，更少出現(xiàn)疾病和意外。同時，購買保險的個體在醫(yī)療支出方面也表現(xiàn)出更好的經(jīng)濟(jì)狀況。他們的醫(yī)療費用大多數(shù)由保險公司負(fù)擔(dān)，而對照組的個體則需要自己承擔(dān)醫(yī)療費用。通過對數(shù)據(jù)的分析，我們發(fā)現(xiàn)健康保險在降低個體負(fù)擔(dān)、提高經(jīng)濟(jì)安全感方面起到了積極的作用。

第四段：個人感受。

作為實驗的參與者之一，我對健康保險有了更深刻的認(rèn)識。在實驗過程中，我發(fā)現(xiàn)購買健康保險對于個人的經(jīng)濟(jì)和心理狀況有著重要的影響。在不久前，我因為突發(fā)疾病需要進(jìn)行治療，不僅花費了大量的時間和金錢，還給我?guī)砹司薮蟮膲毫Α６谫徺I了健康保險后，我的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)明顯減輕，同時也更有信心面對未來的健康問題。這次實驗讓我意識到健康保險的重要性，以及健康問題對個人和家庭的影響。

第五段：結(jié)論與展望。

通過這次實驗，我們得出結(jié)論：健康保險對個體和社會都具有重要意義。個體購買健康保險可以減輕經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，提高健康意識和安全感。而對于社會而言，健康保險可以減輕醫(yī)療資源的壓力，提高整體健康水平和公共福利。然而，還有許多改進(jìn)和研究的空間，例如如何提高健康保險的覆蓋范圍和效率，以及如何引導(dǎo)個體更加注重預(yù)防保健等方面。我們希望通過這次實驗報告的呈現(xiàn)，能夠引起更多人對健康保險問題的關(guān)注和思考，進(jìn)一步促進(jìn)健康保險制度的完善和發(fā)展。

總結(jié)：

通過這次健康保險實驗，我們認(rèn)識到健康保險對個體和社會的重要性，它在提供經(jīng)濟(jì)保障的同時，也改善了個體的心理狀況。然而，健康保險制度仍有待改進(jìn)和發(fā)展，以更好地滿足個體和社會的需求。我們相信通過持續(xù)的研究和實踐，健康保險將在未來發(fā)揮更大的作用，為人們的健康和幸福做出更大的貢獻(xiàn)。

講述健康心得體會報告篇五

第一段：引言（約200字）。

健康保險是現(xiàn)代社會的一項重要福利，它不僅可以為人們提供醫(yī)療費用的保障，還可以提高整個社會的健康水平。為了更好地了解和探索健康保險的功能和效果，我們進(jìn)行了一項健康保險實驗。通過實驗，我們深刻認(rèn)識到了健康保險對個人和社會的重要性，同時也發(fā)現(xiàn)了其中存在的問題和亟待解決的困難。

第二段：試驗?zāi)康呐c設(shè)施（約200字）。

本次實驗的目的是通過購買健康保險，探索其對個體健康意識和保健行為的影響，并分析其對整個社會健康狀況的改變。我們選擇了一批不同年齡、職業(yè)和健康狀態(tài)的被試者，并在實驗前對其進(jìn)行健康狀況評估和調(diào)查問卷。之后，我們分別向不同群體的被試者提供了不同的健康保險政策，并設(shè)立了相應(yīng)的賠付機(jī)制和服務(wù)網(wǎng)絡(luò)。

第三段：實驗結(jié)果與分析（約400字）。

實驗結(jié)果表明，健康保險對個體健康意識和保健行為的提升起到了積極的作用。被試者在得知自己享有健康保險后，更加重視自身健康狀況，積極參與體檢和健康管理。同時，由于擁有健康保險的保障，被試者在發(fā)生意外或突發(fā)疾病時，能夠及時就醫(yī)，減少了因經(jīng)濟(jì)原因而耽誤治療的情況。然而，實驗也發(fā)現(xiàn)存在一些問題，如保險費用過高、理賠過程繁瑣等。這需要健康保險機(jī)構(gòu)和政府加強(qiáng)監(jiān)管，提高服務(wù)質(zhì)量，降低保險費用，以更好地滿足人們的健康需求。

第四段：個人體會與經(jīng)驗（約300字）。

通過本次實驗，我深切體會到健康保險對個人和家庭的重要性。健康是人們最核心的需求之一，而保險則是保障健康的重要手段。我通過參與健康保險實驗，更加強(qiáng)烈地意識到自己和家人的健康價值，并更加重視個人保健行為。同時，我也發(fā)現(xiàn)了健康保險存在的一些問題，這讓我認(rèn)識到健康保險制度仍需不斷完善和進(jìn)步。作為普通公民，我們應(yīng)該積極參與健康保險制度的建設(shè)和改進(jìn)，為構(gòu)建更加完善的健康保障體系貢獻(xiàn)自己的力量。

第五段：結(jié)語（約200字）。

通過這次健康保險實驗，我們不僅深刻認(rèn)識到健康保險對個體和社會的重要性，也對其存在的問題和亟待解決的困難有了更加清晰的認(rèn)識。健康保險是一項復(fù)雜而重要的保障機(jī)制，在建設(shè)時需要政府、保險機(jī)構(gòu)和公眾共同努力。希望在未來，我們能夠進(jìn)一步推進(jìn)健康保險制度的完善，使其真正成為人們健康的守護(hù)者，為全民健康事業(yè)作出更大貢獻(xiàn)。

講述健康心得體會報告篇六

近年來，隨著生活水平的提高和健康意識的增強(qiáng)，越來越多的人開始關(guān)注健康保險，希望能夠通過這種保險形式來減輕醫(yī)療費用的負(fù)擔(dān)。為了更好地了解健康保險的運作機(jī)制和效果，我們進(jìn)行了一次健康保險實驗，并撰寫了一份實驗報告。本文將圍繞實驗報告展開，總結(jié)實驗過程中的體會和心得。

第二段：實驗?zāi)康暮瓦^程。

我們的實驗?zāi)康氖窃u估健康保險的效果和價值，我們選擇了一家知名的保險公司合作，為一百名志愿參與者提供了健康保險。在實驗過程中，我們記錄了參與者們的醫(yī)療費用、保險賠付情況以及他們對于保險服務(wù)的評價。同時，我們也對參與者的健康狀況進(jìn)行跟蹤觀察，以便了解保險的實際效果。

第三段：實驗結(jié)果和分析。

通過對實驗數(shù)據(jù)的分析，我們發(fā)現(xiàn)健康保險對于參與者們的醫(yī)療費用確實起到了一定的減輕作用。在未購買健康保險的情況下，參與者的醫(yī)療費用平均為每人5000元；而在購買保險后，參與者的醫(yī)療費用平均下降到3500元。同時，保險公司的賠付率達(dá)到了90％，有效地為參與者提供了經(jīng)濟(jì)支持。另外，我們還發(fā)現(xiàn)，參與者在使用健康保險后更加關(guān)注自身的健康狀況，積極主動地進(jìn)行健康管理和預(yù)防措施，從而有效地預(yù)防了疾病的發(fā)生。

通過這次健康保險的實驗，我們深刻認(rèn)識到了健康保險的重要性和價值。對于參與者來說，健康保險不僅僅是一種經(jīng)濟(jì)的安全網(wǎng)，更是一種健康的保障。它能夠為參與者提供貼心的健康服務(wù)，幫助他們及時發(fā)現(xiàn)和應(yīng)對健康問題。同時，健康保險也為保險公司帶來了更多的商機(jī)和發(fā)展空間。通過提供優(yōu)質(zhì)的保險服務(wù)，保險公司能夠吸引更多的客戶并提高客戶的忠誠度。在整個保險行業(yè)中，健康保險有著廣闊的應(yīng)用前景。

第五段：總結(jié)。

通過這次健康保險實驗，我們不僅對健康保險的運作機(jī)制和效果有了更深入的了解，也認(rèn)識到了保險在社會發(fā)展中的重要作用。健康保險不僅能夠減輕個人醫(yī)療費用的負(fù)擔(dān)，還能夠促進(jìn)人們的健康意識和健康管理，為整個社會的健康穩(wěn)定作出貢獻(xiàn)。在未來的發(fā)展中，我們應(yīng)更加關(guān)注健康保險的推廣和普及，為更多的人提供健康和福祉的保護(hù)。

講述健康心得體會報告篇七

心理健康一直以來都是一個備受關(guān)注的話題，人們越來越意識到心理健康的重要性，開始關(guān)注自己和身邊人的心理健康。在探討心理健康的道路上，聽心理健康報告是一種較為有效的方式。我也曾經(jīng)通過聽心理健康報告來了解我的心理狀況，下面就是我的心得體會。

聽取心理健康報告是一種全方位的了解自己心理狀況的方式。我選擇了一家經(jīng)過專業(yè)認(rèn)證的心理健康機(jī)構(gòu)，進(jìn)行了一次聽心理健康報告的體驗。在機(jī)構(gòu)的工作人員的引導(dǎo)下，我完成了一系列的問卷調(diào)查，進(jìn)行了專業(yè)的心理測評。接著，我開始聽取我的心理健康報告。

第三段：了解心理狀況。

通過聽心理健康報告，我更深層次的了解了自己的心理狀況。報告展示了我在焦慮、人際關(guān)系等方面的表現(xiàn)和表達(dá)。通過深入分析我與家人、同事、朋友之間的交往和商業(yè)上的表現(xiàn)，找到了我的優(yōu)勢和不足。這些詳細(xì)且準(zhǔn)確的反饋給了我一個全新的視角去理解和處理問題。

第四段：百利無一害。

聽取心理健康報告是一種對自己的關(guān)愛，不僅沒有任何負(fù)面影響，而且有百利無一害的正面作用。在聽完報告后，我排序思考了，從其中獲取了一些信息和技巧。我還提出了一些對個人生活方式的建議，這使我開始重新規(guī)劃時間表及習(xí)慣，使生活規(guī)律起來。

第五段：總結(jié)。

聽取心理健康報告是一種提升自我認(rèn)識的行為，它不僅可以幫助我們了解心理狀況，更可以為自己在工作和生活中拓展人際關(guān)系提供有效的建議與支持。更重要的是，在聆聽和意識自己的過程中，我們會建立一種重視自己和其他人的關(guān)系的習(xí)慣。總之，我深信聽心理健康報告對我們關(guān)注自己心理健康、提高工作與生活質(zhì)量具有積極的意義。

講述健康心得體會報告篇八

體檢健康評估報告是我們每年都會進(jìn)行的一項重要任務(wù)。這份報告能夠全面了解我們的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并提供針對性的建議。在我看來，這份報告不僅僅是一份簡單的結(jié)果，更是對我們生活方式和健康習(xí)慣的一次警醒。我深知，健康是最大的財富，因此我十分重視每一次的體檢，并從中汲取經(jīng)驗。

第二段：認(rèn)真閱讀與分析。

在收到體檢健康評估報告后，我會花較長的時間認(rèn)真閱讀和分析。報告中涉及的各項指標(biāo)和數(shù)據(jù)，雖然可能對非醫(yī)學(xué)人員來說有些晦澀難懂，但通過仔細(xì)閱讀和向醫(yī)生咨詢，我能夠逐漸理解每個項目的意義和影響因素。這種專業(yè)的解讀幫助我更好地了解自己的身體狀況，知道哪些方面需要更加注意和改進(jìn)。

第三段：改善生活方式。

體檢健康評估報告中的數(shù)據(jù)和建議通?？梢灾敢覀兏纳粕罘绞胶宛B(yǎng)成健康習(xí)慣。例如，如果報告顯示血壓偏高，那么就需要控制飲食，減少鹽的攝入，適量鍛煉，避免壓力等因素。通過這份報告，我認(rèn)識到自己在飲食和運動方面的不足，因此我會根據(jù)報告中的建議來調(diào)整自己的生活習(xí)慣，以求更好的健康狀況。

第四段：預(yù)防疾病和早發(fā)現(xiàn)。

體檢健康評估報告在預(yù)防疾病和早發(fā)現(xiàn)方面有著巨大的潛力。報告中的各項指標(biāo)可以幫助我們監(jiān)測身體的變化，并提前發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。盡管某些指標(biāo)可能在正常范圍內(nèi)，但如果我們發(fā)現(xiàn)自己的數(shù)值逐年不斷升高，那么就需要引起警覺，及時采取措施防止疾病發(fā)生。通過定期體檢和評估報告的分析，我們可以更好地了解自己的身體狀況，預(yù)防疾病，維持身體的健康。

第五段：綜合評價與展望。

總之，體檢健康評估報告對于個人的身體健康非常重要。它不僅幫助我們了解自己的身體狀況，還能幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時采取措施預(yù)防和處理。通過對報告的認(rèn)真閱讀和分析，我們能夠得到更多關(guān)于自己身體狀況的信息，并根據(jù)報告的建議改善生活方式。我相信，只有有意識地關(guān)注和管理自己的健康，我們才能保持身體健康的同時，享受更豐富的人生。

總結(jié)：

體檢健康評估報告是一份關(guān)于身體狀況的寶貴資料，通過對報告的認(rèn)真閱讀和分析，我們不僅能夠了解自己的身體狀況，還能從中汲取經(jīng)驗，改善生活方式，預(yù)防疾病。重視體檢，關(guān)注健康，讓我們能夠享受更健康，更美好的生活。

講述健康心得體會報告篇九

作為一名年輕的檢察官，我有幸參加了一次由一位資深檢察官進(jìn)行的報告講座。在這次講座中，我深受啟發(fā)，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在此，我將分享我對這場講座的心得和體會。

第二段：拓寬視野。

在講座中，資深檢察官強(qiáng)調(diào)了拓寬視野的重要性。他讓我們了解到，作為檢察官，只有具備廣泛的知識和全面的視野，才能更好地履行我們的職責(zé)。他鼓勵我們多讀書、多關(guān)注社會熱點，并通過參與各種學(xué)術(shù)交流活動來開闊自己的視野。這讓我意識到，要成為一名優(yōu)秀的檢察官，我們需要不斷學(xué)習(xí)、積累知識，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。

第三段：勇于創(chuàng)新。

在講座中，資深檢察官還強(qiáng)調(diào)了勇于創(chuàng)新的重要性。他認(rèn)為，只有不斷創(chuàng)新，才能在激烈的法庭競爭中保持競爭力。他鼓勵我們在工作中有自己的主見和獨到的見解，不拘泥于傳統(tǒng)的做法，敢于嘗試新的方式和方法。這讓我深受啟發(fā)，我意識到作為一名年輕的檢察官，我們要有勇氣去創(chuàng)新，勇于面對挑戰(zhàn)，不斷尋找解決問題的新思路和新途徑。

第四段：注重團(tuán)隊合作。

在講座中，資深檢察官還強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性。他指出，一個優(yōu)秀的檢察官不僅要有個人能力，還要有良好的團(tuán)隊合作意識。團(tuán)隊合作不僅可以提高工作效率，更能夠充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢，實現(xiàn)最佳的工作結(jié)果。他鼓勵我們要學(xué)會傾聽、學(xué)會溝通，要尊重團(tuán)隊中每個人的意見和建議。這讓我深刻地認(rèn)識到，一個團(tuán)結(jié)和諧的團(tuán)隊可以提升整體的工作效能，我將努力培養(yǎng)自己的團(tuán)隊合作意識，與同仁共同努力，共同進(jìn)步。

第五段：保持激情。

在講座的最后，資深檢察官強(qiáng)調(diào)了保持工作激情的重要性。他認(rèn)為，無論在工作中遇到怎樣的困難和挑戰(zhàn)，都要保持對工作的熱愛和激情。只有對工作充滿激情，才能更好地為人民服務(wù)，為實現(xiàn)司法公正貢獻(xiàn)自己的力量。他鼓勵我們要時刻記住自己的初心和使命，牢記為人民服務(wù)的宗旨。這讓我倍感鼓舞，我將努力保持工作的激情和熱愛，用無私的奉獻(xiàn)精神為實現(xiàn)司法公正而努力奮斗。

總結(jié)：

參加這次講座給我?guī)砹撕芏嗍斋@和觸動。我明白了拓寬視野的重要性，學(xué)會勇于創(chuàng)新，注重團(tuán)隊合作以及保持工作激情的必要性。我相信，只要我努力學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，相信自己并勇敢面對挑戰(zhàn)，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的檢察官。通過這次講座，我的心里充滿了對未來工作的信心和期待。

講述健康心得體會報告篇十

體檢是我們關(guān)注健康的重要方式之一，通過定期的體檢，我們可以及時了解自己身體的狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。體檢健康評估報告是體檢的重要成果之一，它能夠為我們提供詳細(xì)的健康評估數(shù)據(jù)，并提供健康建議和指導(dǎo)。在這篇文章中，我將分享我在體檢健康評估報告中獲得的心得體會。

第二段：了解自己的健康狀況。

體檢健康評估報告詳細(xì)記錄了我各項身體指標(biāo)的情況，如血壓、血常規(guī)、心電圖等。通過報告中的數(shù)據(jù)，我可以清晰地了解到自己的健康狀況。比如，我發(fā)現(xiàn)自己的血壓略高，需要注意控制飲食和適量運動，以避免高血壓的發(fā)生；另外，血常規(guī)顯示我的紅細(xì)胞比較低，可能存在貧血的問題，所以我要適度補(bǔ)充一些富含鐵元素的食物。通過了解自己的身體指標(biāo)，我能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，從而避免后續(xù)的風(fēng)險。

第三段：接受專業(yè)的健康建議。

在體檢健康評估報告中，專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)我的身體指標(biāo)，給出了詳盡的健康建議。他們提醒我要定期鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；建議我改善飲食習(xí)慣，減少高脂肪、高糖的食物攝入；還給了我一些建議，如避免熬夜、減少長時間使用電子產(chǎn)品的時間等。這些建議不僅對我目前的身體狀況有所幫助，也對我未來的健康起到了引導(dǎo)作用。接受專業(yè)健康建議，我感受到醫(yī)生對健康的關(guān)心，也激發(fā)了我更加重視自己健康的決心。

第四段：樹立健康意識。

體檢健康評估報告的數(shù)據(jù)和健康建議，讓我對自己的健康有了更加清晰和全面的認(rèn)知。通過體檢，我對自己的身體狀況有了更加客觀的了解，也認(rèn)識到生活中不良習(xí)慣對健康的危害。在過去，我可能沒有太多意識地去關(guān)注自己的健康，但通過體檢健康評估報告，我已經(jīng)下定決心，要積極調(diào)整自己的生活方式，注重健康飲食、適度運動、科學(xué)作息。這份意識的建立能夠激發(fā)我更好地照顧自己的身體，追求更健康的生活。

第五段：總結(jié)。

通過體檢健康評估報告，我不僅了解了自己的健康狀況，還獲得了專業(yè)醫(yī)生的健康建議。這讓我對自己的身體有了更加清晰的認(rèn)知，也提醒我要更加重視自己的健康。我相信，通過持續(xù)的健康觀察和調(diào)整，我能夠保持良好的身體狀態(tài)，并預(yù)防常見的健康問題。體檢健康評估報告不僅是一份成果，更是我們保護(hù)自己健康的指南，讓我們時刻關(guān)注自己的身體，追求健康和幸福的生活。

講述健康心得體會報告篇十一

近年來，人們對于自身健康的關(guān)注度越來越高，體檢成為生活中不可或缺的一環(huán)。每一次體檢，都會得到一份體檢健康評估報告。這份報告記錄了我們身體的健康狀況，也提醒了我們在日常生活中需要注意的問題。通過仔細(xì)閱讀體檢健康評估報告，我深刻體會到了健康的重要性，也明白了預(yù)防疾病的重要性。接下來，我將從體檢報告上的幾個主要指標(biāo)出發(fā)，分享一下我對體檢健康評估報告的心得體會。

首先，體檢報告中的身體指標(biāo)提醒著我關(guān)注自身的健康狀況。例如，身高體重、體脂率、肌肉量等身體成分指標(biāo)，可以告訴我自己的體型是否健康。一些體檢報告甚至給出了相應(yīng)的參考標(biāo)準(zhǔn)，能夠使我更加清楚地了解自己是否處于正常范圍內(nèi)。通過對這些指標(biāo)的了解，我知道自己身體的健康狀況，也能夠及時調(diào)整自己的生活方式，讓自己保持健康。

其次，體檢報告中的生化指標(biāo)讓我認(rèn)識到自己身體功能的異常。肝功能、腎功能、血脂、血糖等項目的檢測結(jié)果讓我知道自己體內(nèi)各項物質(zhì)的含量是否正常。這些生化指標(biāo)可以直觀地反映出自己是否有潛在的健康問題。對于那些異常指標(biāo)，體檢報告一般會給出相應(yīng)的建議，比如限制飲食、加強(qiáng)鍛煉等。通過這些指標(biāo)的檢測，我能夠及時調(diào)整自己的生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。

除此之外，體檢報告中的心肺功能指標(biāo)也讓我認(rèn)識到了運動的重要性。心肺指標(biāo)包括心率、血壓、肺活量等，可以顯示出自己的心臟和肺部健康狀況。這些指標(biāo)對于運動愛好者來說尤為重要，通過對這些指標(biāo)的監(jiān)測，我們能夠了解到自己的運動水平是否達(dá)標(biāo)，是否需要加強(qiáng)鍛煉。通過這些指標(biāo)的了解，我開始更加注重自己的身體鍛煉，每天堅持運動，保持良好的心肺功能。

此外，由于體檢報告中的一些項目需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢查，我也明白了定期體檢的重要性。有時候，體檢報告可能會顯示出一些潛在的風(fēng)險因素，比如乳腺超聲、胃鏡等進(jìn)一步檢查的指標(biāo)。通過這些進(jìn)一步的檢查，醫(yī)生能夠更加深入地了解我的身體狀況，排除潛在的健康問題。通過體檢報告，我明白了保持定期體檢的重要性，只有及時發(fā)現(xiàn)和預(yù)防潛在的健康問題，才能減少疾病的發(fā)生。

最后，綜合以上所述，體檢健康評估報告對我來說不僅是一份檢測報告，更是一份生活指南。它提醒了我關(guān)注身體的健康狀況，了解自己體內(nèi)物質(zhì)的含量，重視心肺功能，以及定期進(jìn)行體檢。通過對體檢報告的學(xué)習(xí)和理解，我開始更加注重自身的健康，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，避免了一些可能潛在的健康風(fēng)險。

總之，體檢健康評估報告是一個重要的參考，不僅為我們了解自身的身體狀況提供幫助，同時也提醒了我們應(yīng)該如何保持健康的生活方式。通過對體檢報告的認(rèn)真分析和理解，我們能夠及時調(diào)整自己的生活方式，預(yù)防潛在的健康問題。讓我們從體檢健康評估報告中獲得啟示，保持身體健康，享受美好的生活。

講述健康心得體會報告篇十二

當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。

在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會很誠實的上這門課，因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情，只是我們大多時候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因為我因其他的事情逃過課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷，然后就會影響我對這個事物的看法，這是不好的。

第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識，學(xué)會。

自我介紹。

當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué)還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候就是給我們講道理的時候。

我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會自我?guī)椭约航o自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時光，當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因為我覺得他們不會理解，反而會引起對我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會覺得好過一點，即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道，其實交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個方法也不是都有用，會覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。

我記得老師給我們做過這樣一個游戲，讓我們自己在紙上寫20個句子我是誰，當(dāng)時我們都覺得好難寫，20個句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會因為外界因素而改變自己內(nèi)心真實的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會是這個樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們在寫的時候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時候交上去，有時候自己留著。上這門課程，沒有壓力。

我們大學(xué)生作為一個特殊的群體，一方面慢慢步入社會，一方面還能像孩子一樣，未免不會產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時候。學(xué)院還組織了大家做了個心理測試，通過測試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。

心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會了與人共處，我會將課堂學(xué)到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動，讓我們以后沒有機(jī)會上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動。

我喜歡上這門課程的理由之一是老師會與我們做交流、給我們做心理測試、課堂活動。最后一次課堂老師給我們做了這么個活動，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時候最高興。后來老師給我們講了abc法則，是說性格的，大家做了性格測試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。

課堂上老師必不少講的是戀愛，大學(xué)戀愛老師也給了我們一些指點，讓我們或多或少有了方向，通過學(xué)習(xí)大學(xué)生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認(rèn)識到大學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認(rèn)識，當(dāng)然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛。

另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會有不同的結(jié)果，另外，一定要堅持自己對的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會把自己變得對自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時說話并沒有表明自己的真實想法，有時又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。

心理學(xué)，一個既熟悉又感到陌生的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出：21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的煩悶，學(xué)業(yè)與工作的壓力，孩子厭學(xué)，感情困惑等等，這些因素都會引發(fā)憂郁，失眠，焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù)，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證實當(dāng)今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態(tài)，歸于平靜，如何放松自己，關(guān)注心理健康，已成為21世紀(jì)重要的社會的新課題。

一：學(xué)習(xí)心理學(xué)的動機(jī)。

在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經(jīng)濟(jì)的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的計劃經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經(jīng)濟(jì)新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的知識，能力，經(jīng)驗，受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實生活中，我們賴以生存的環(huán)境，條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化，在學(xué)習(xí)工作，生產(chǎn)關(guān)系的矛盾，沖突，經(jīng)常困擾著人們健康的心靈，嚴(yán)重影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功。

偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前，我對此學(xué)科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當(dāng)我從參加第一堂心理學(xué)開始，對心理學(xué)就漸漸地有了一個清晰的概念，更加加深了我對此學(xué)科的濃厚的興趣。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了“世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也蘊(yùn)藏著一份特殊的才能，那份才能猶如熟睡的巨人，就等我們?nèi)拘阉??！?/p>

二：心理學(xué)中的“人格”

心理咨詢師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理咨詢師本身也是普通人，也有七情六欲，會像其他人一樣希望得到愛，希望被接受，被承認(rèn)，被肯定，渴望安全感等等，但他必須有能力在咨詢關(guān)系以外求得這些欲望的滿足，以保證有效地完成心理咨詢師這一社會角色的任務(wù)，不致引起角色緊張。心理咨詢師也會在生活中和他的大多數(shù)來訪者，在相同的社會環(huán)境里，遇到各種生活難題，也會出現(xiàn)心理矛盾和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在咨詢關(guān)系以外來解決他的心理矛盾和沖突，不至于因為個人的問題干擾咨詢工作。一個合格的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是一個愉快的，熱愛生活的，有良好適應(yīng)能力的人。要得到來訪者的信任，咨詢師自己必須愿意不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人，是很難勝任心理咨詢工作的。

2.樂于助人。

只有樂于助人的人才能在咨詢關(guān)系中給來訪者以溫暖，才能創(chuàng)造一個安全，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負(fù)性的情緒，從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界?！皹酚谥恕闭f起來容易，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關(guān)心自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱情的人，也是難以勝任心理咨詢工作的。

3.責(zé)任心強(qiáng)。

心理咨詢師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關(guān)注，也要能誠懇坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們愿意暴露內(nèi)心的痛楚和秘密。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負(fù)責(zé)任在咨詢工作中都是要不得的。

以上這些人格條件是在先天素質(zhì)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的，是相對穩(wěn)定的心理特點，不是光靠學(xué)習(xí)理論知識就可以獲得的。因此，從事心理咨詢工作的人，要想很好地勝任這項工作，應(yīng)先檢驗自己的人格條件。

三.完善的知識機(jī)構(gòu)。

做好心理咨詢工作要有必備的理論知識。心理咨詢不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱情和一般常識來安慰，勸說那些處于困境的來訪者或鼓勵心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的安慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理咨詢和心理治療是科學(xué)工作，要用科學(xué)的咨詢知識和技巧來幫助來訪者，使他們認(rèn)識困擾著他們真正的原因，改正或放棄適應(yīng)不良的行為，使心理成熟起來。

只有將理論知識與實踐能力結(jié)合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，矛盾和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防御手段來對付內(nèi)心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地協(xié)助來訪者分析問題，并引導(dǎo)其走出困境，促進(jìn)人格成長。

四熟練的咨詢技巧。

心理咨詢的理論知識和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外，更重要的是在實際工作中不斷地向來訪者學(xué)習(xí)，不斷地總結(jié)經(jīng)驗。上面所說的職業(yè)道德，人格條件，知識條件和技巧條件都很重要，不能互相代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理咨詢師應(yīng)當(dāng)是個人品質(zhì)，學(xué)術(shù)知識和助人技巧的結(jié)合。

五粗淺體會。

首先選擇心理學(xué)，就是為了想幫助更多有需要幫助的人，因此，更有必要把自己做好，才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。

第二就是學(xué)會了換位思考，在寫心理學(xué)論文的時候，了解了許多關(guān)于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發(fā)的就是要學(xué)會換位思考，也在生活中適時地應(yīng)用，更加設(shè)身處地地為他人著想，那么個人就可以更加平靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學(xué)會了寬容。

今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動。參加本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人?；顒又新犎×丝h小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點我對心理健康有了新的認(rèn)識體會：

一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實施。

心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會一個亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在xx學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。

但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動為主。

二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點思考：

1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對性，才會收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗)教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊活動課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動、義務(wù)勞動，舉辦一些知識講座，個別談心，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長。我們學(xué)校的教師事實上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。

2、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平。

教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗。

3、提高教育管理的針對性。

以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個性教育。在教育上，所有“一個羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對老師常說的第一句話：“給你添一個麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學(xué)會夸獎別人”、“學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個班每個星期的主題班隊課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實際問題展開心理健康教育活動的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。

4、營造良好的教育環(huán)境。

良好的教育環(huán)境有獨特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪?qiáng)正確評價自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實、正視逆境和對社會的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。

總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。

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