產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短 產(chǎn)生了感悟(6篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫(xiě)一篇心得體會(huì)下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。

描寫(xiě)產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短一

一、通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康需要教師經(jīng)常檢查自己、反思自己。

我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì);是圣者——不會(huì)犯錯(cuò);是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。

二、通過(guò)教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我知道了教師必須腳踏實(shí)地的做好本質(zhì)工作，還要關(guān)注學(xué)生心理健康。

古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說(shuō)明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問(wèn)題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來(lái)自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過(guò)去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前，存在種.種不足也是明顯的。為何不足?很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。

總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。

教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開(kāi)拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義!

描寫(xiě)產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短二

“不只是樹(shù)，人也是一樣，在不確定中生活的人，能比較經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，會(huì)鍛煉出一顆獨(dú)立自主的心。在不確定中，就能學(xué)會(huì)把很少的養(yǎng)分轉(zhuǎn)化為巨大的能量，努力生長(zhǎng)?！笔前?，樹(shù)和人一樣，必須找到一個(gè)屬于自我的很少的養(yǎng)分。

依靠父母并不是我們的本性，在父母溫暖的懷抱、在不確定的生活中度過(guò)，那我們?cè)贂?huì)永遠(yuǎn)有一顆依靠心，永遠(yuǎn)不會(huì)獨(dú)立自主。

要想獲得自主的本事，必須經(jīng)得起不確定的生活的考驗(yàn)，從而讓自我對(duì)事物和道理有更深的了解。

在生活中，我們有事不能總是靠父母，我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)自我解決。

在學(xué)習(xí)中，教師不就像是一位辛勤的種樹(shù)人，不停的幫我們批改作業(yè)、糾正作業(yè)，樸實(shí)無(wú)華的教師日日操勞卻沒(méi)有怨言，這讓我們也對(duì)教師產(chǎn)生了依靠心。

生活就如一個(gè)萬(wàn)花筒，豐富多彩，有成功，更有挫折，它能讓人們嘗試喜悅和痛苦。我們要學(xué)會(huì)獨(dú)立生活，遇到困難要自我想辦法去解決，才能更好地生存。人生也不是一帆風(fēng)順的，它也就像一條路，有彎有直，還會(huì)有坑坑洼洼的地方，偶爾也會(huì)摔一跤是不可避免的，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎樣見(jiàn)彩虹?

溫室里的花朵經(jīng)不住風(fēng)吹雨打，長(zhǎng)不成參天大樹(shù)。既有陽(yáng)光的普照，又有風(fēng)雨的洗禮，才有利于我們健康成長(zhǎng)。我也要做一個(gè)能經(jīng)得起生活考驗(yàn)的人。獨(dú)立自主，我能行!

我們應(yīng)當(dāng)像桃花心木那樣，鍛煉出一顆獨(dú)立自主的心，在不確定中學(xué)會(huì)把少量的水分轉(zhuǎn)化為巨大的能量。

描寫(xiě)產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短三

八年級(jí)物理《聲音的產(chǎn)生與傳播》教案

聲現(xiàn)象

第一節(jié)

教學(xué)目標(biāo)

一、知識(shí)目標(biāo)

1.通過(guò)觀察和實(shí)驗(yàn)，初步認(rèn)識(shí)聲音產(chǎn)生和傳播的條件.

2.知道聲音是由物體的振動(dòng)產(chǎn)生的.

3.知道聲音傳播需要介質(zhì)，聲音在不同介質(zhì)中傳播的速度不同.

二、能力目標(biāo)

1.通過(guò)觀察和實(shí)驗(yàn)，探究聲音是如何產(chǎn)生的?聲音是如何傳播的？從而培養(yǎng)學(xué)生初步的研究問(wèn)題的方法.

2.通過(guò)學(xué)習(xí)活動(dòng)，鍛煉學(xué)生初步的觀察能力.

三、德育目標(biāo)

1.通過(guò)教師、學(xué)生的雙邊教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)科學(xué)的熱愛(ài)，使學(xué)生樂(lè)于探索自然現(xiàn)象和日常生活中的物理學(xué)道理.

2.注意在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生善于與其他同學(xué)合作的意識(shí).

教學(xué)重點(diǎn)

通過(guò)觀察和實(shí)驗(yàn),探究聲音的產(chǎn)生和傳播.

教學(xué)難點(diǎn)

組織、指導(dǎo)學(xué)生在探究過(guò)程中，仔細(xì)觀察、認(rèn)真分析，并能得出正確結(jié)論.

教學(xué)方法

探究法、討論法、實(shí)驗(yàn)法、觀察法.

教學(xué)用具

橡皮筋、塑料尺、軍鼓、小提琴、口琴、氣球、鬧鐘、接有抽氣機(jī)的玻璃罩、實(shí)物投影儀、錄像帶、電視機(jī)、錄像機(jī).

課時(shí)安排

1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程

一、創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，引入新課

［師］我們生活的世界充滿(mǎn)了各種聲音.優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)可以陶冶情操，給人以美的享受，而電鋸鋸木的聲音、砂輪打磨工件的聲音使人感到刺耳難聽(tīng).在漆黑的夜晚，幾聲呱呱的蛙聲劃破了村野廣闊的夜空，給寧?kù)o的鄉(xiāng)村夜色增添了一分美麗.我們從呱呱墜地的那時(shí)起，就無(wú)時(shí)無(wú)刻不在與聲（sound)打交道，聲音無(wú)時(shí)不有，無(wú)處不在，聲音是我們了解周?chē)挛?、獲取信息的主要渠道.同學(xué)們想知道與聲有關(guān)的哪些問(wèn)題呢？

［生甲］聲音是怎樣產(chǎn)生的？

［生乙］聲音在空氣中能傳播，在固體、液體中能傳播嗎？

［生丙］聲音在真空中能傳播嗎？

［生?。萋曇粼诓煌橘|(zhì)中傳播的快慢一樣嗎？

［師］同學(xué)們對(duì)聲有這樣濃厚的興趣，這很讓我高興，要想知道這些問(wèn)題的答案，就需要同學(xué)們和老師共同協(xié)作，一起做好一系列的探究活動(dòng)和演示實(shí)驗(yàn).

二、進(jìn)行新課

［探究］聲音是怎樣產(chǎn)生的？

［師］請(qǐng)每組選一位同學(xué)，做各種活動(dòng)，使物體發(fā)聲，其他同學(xué)仔細(xì)觀察.

［生甲］把一根橡皮筋張緊，撥動(dòng)橡皮筋，橡皮筋振動(dòng)發(fā)出聲音.

［生乙］把一只塑料尺壓在桌邊，使一端伸出桌外，用手撥動(dòng)尺的伸出端，尺振動(dòng)發(fā)出聲音.

［生丙］用鼓棰打擊鼓面，鼓面振動(dòng)，聽(tīng)到宏亮的擊鼓聲.

［生丁］撥動(dòng)小提琴的琴弦，弦振動(dòng)發(fā)出悅耳的琴聲.

［生戊］我這個(gè)活動(dòng)，需要全體同學(xué)來(lái)配合一下：請(qǐng)同學(xué)們把手指放在喉結(jié)處，讓我們從1數(shù)到10，聲帶振動(dòng)，發(fā)出聲音.

［師］通過(guò)同學(xué)們的探究活動(dòng)，總結(jié)概括物體發(fā)聲時(shí)的共同特征.

［生甲］打擊或撥動(dòng)物體可以產(chǎn)生聲音.

［生乙］我們發(fā)聲時(shí)沒(méi)有打擊，也沒(méi)有撥動(dòng).

［生丙］所有發(fā)聲的物體都在振動(dòng).

［師生共同活動(dòng)］聲音是怎樣產(chǎn)生的？

聲音是由物體的振動(dòng)（vibration）產(chǎn)生的.

［師］經(jīng)過(guò)我們的共同努力，聲音產(chǎn)生的奧秘被我們揭開(kāi)了謎底，為我們的成功合作 ? 鼓掌.

［生］沉浸在成功的喜悅中，情緒十分高漲.

［想想議議］

［師］物體振動(dòng)發(fā)聲的現(xiàn)象真是太多了，同學(xué)們能列舉出生活及自然界中一些神奇的發(fā)聲現(xiàn)象嗎？

［生甲］吹口琴的聲音，是由于氣流的沖擊，琴內(nèi)的彈簧片發(fā)生振動(dòng)發(fā)出的.

［生乙］悠揚(yáng)的薩克斯聲是由于氣流通過(guò)管時(shí)，使管內(nèi)空氣柱振動(dòng)而發(fā)出的.

［生丙］吹口哨聲是口腔內(nèi)空氣振動(dòng)產(chǎn)生的.

［生丁］炎熱的夏天，響亮的蟬鳴是蟬的發(fā)音肌收縮時(shí)，引起發(fā)音膜的振動(dòng)而產(chǎn)生的.

［生戊］氣球爆炸聲是氣球膜的振動(dòng)引起周?chē)諝獾恼駝?dòng)而產(chǎn)生的.

［生己］聲勢(shì)浩大的瀑布聲是水撞擊石頭，引起空氣的振動(dòng)發(fā)出聲音.

［生庚］笑樹(shù)能發(fā)出笑聲是果實(shí)的外殼上面有許多小孔，經(jīng)風(fēng)一吹，殼里的籽撞擊殼壁發(fā)出聲音.

……

［師］同學(xué)們剛才列舉了生活與自然界中豐富多彩的聲音，而且能把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)踐中去，這很好.關(guān)于聲音的發(fā)生，同學(xué)們還有什么疑問(wèn)呢？

［生］我們平常聽(tīng)唱片、錄音是怎么回事？

［師］同學(xué)的這個(gè)問(wèn)題提得很好.振動(dòng)可以發(fā)聲.如果將發(fā)聲體的振動(dòng)記錄下來(lái)，需要時(shí)再讓物體按照記錄下來(lái)的振動(dòng)規(guī)律去振動(dòng)，就會(huì)產(chǎn)生與原來(lái)一樣的聲音，這樣就可以將聲音保存下來(lái).唱片上有一圈圈不規(guī)則的溝槽.當(dāng)唱片轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，唱針隨著劃過(guò)的溝槽振動(dòng)，這樣就把記錄的聲音重現(xiàn)出來(lái).隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，人們還發(fā)明了用磁帶和激光唱片記錄聲音的方法.

［探究］聲音怎樣從發(fā)聲體向遠(yuǎn)處傳播？

［師］請(qǐng)同學(xué)們大膽猜想一下，聲音怎樣從發(fā)聲體向遠(yuǎn)處傳播？

［生甲］聲音由發(fā)聲體傳播出去，可能沿直線(xiàn)傳播.

［生乙］聲音傳播出去，可能需要什么東西來(lái)作媒介.

［師］請(qǐng)同學(xué)們?cè)O(shè)計(jì)一個(gè)實(shí)驗(yàn)證實(shí)你的猜想.

［生］把兩張課桌緊緊地挨在一起.一個(gè)同學(xué)輕敲一張桌面的一端，而另一個(gè)同學(xué)把耳朵貼在另一張桌面的一端，可以清晰地聽(tīng)到擊桌子的聲音.

［師］剛才同學(xué)設(shè)計(jì)的這個(gè)實(shí)驗(yàn)簡(jiǎn)單易行，而且有力地說(shuō)明了聲的傳播需要物質(zhì)，物理學(xué)中把這樣的物質(zhì)叫做介質(zhì)（medium）.

［生］有時(shí)候好像沒(méi)有介質(zhì)也能聽(tīng)到聲音.比如雷聲，似乎沒(méi)有什么東西把它傳遞來(lái)呀.［師］雷聲的傳播不需要介質(zhì)嗎？

［生］意見(jiàn)有分歧.有的認(rèn)為不需要介質(zhì)，有的認(rèn)為需要介質(zhì).

［師］實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的惟一標(biāo)準(zhǔn)，讓我們通過(guò)實(shí)驗(yàn)來(lái)證實(shí)大家的想法.

［演示］

把一只正在響鈴的鬧鐘放在接有抽氣機(jī)的玻璃罩內(nèi)，用抽氣機(jī)逐漸抽出其中的`空氣，隨著罩內(nèi)空氣的抽出，請(qǐng)同學(xué)們注意聲音有什么變化？

［生］隨著罩內(nèi)空氣的抽出，鈴聲逐漸變小，最后直到聽(tīng)不到鈴聲.

［師］請(qǐng)同學(xué)們?cè)僮⒁庥^察：讓空氣逐漸進(jìn)入玻璃罩內(nèi)，聲音又有什么變化？

［生］隨著空氣逐漸進(jìn)入，鈴聲逐漸加強(qiáng).

［師］啟發(fā)學(xué)生思考，由上面的實(shí)驗(yàn)同學(xué)們可以得出什么結(jié)論？

［生］真空不能傳聲.

［師］經(jīng)過(guò)同學(xué)們的仔細(xì)觀察，認(rèn)真分析，同學(xué)們得出了真空不能傳聲的正確結(jié)論.實(shí)際上，我們平常能聽(tīng)到彼此講話(huà)的聲音，就是依靠了空氣這種介質(zhì).假想云層和我們之間是真空，大家就聽(tīng)不到雷聲了.我們周?chē)錆M(mǎn)了空氣，空氣為人類(lèi)、動(dòng)物傳遞聲音信息提供了便利條件.

［生］月球上沒(méi)有空氣，登月宇航員怎么交談呢？

［師］月球上沒(méi)有空氣，所以在月球上宇航員即使近在咫尺，也只能通過(guò)無(wú)線(xiàn)電交談，因?yàn)闊o(wú)線(xiàn)電波在真空中也能傳播.

［看錄像］聲音在空氣中的傳播.

聲音在空氣中怎樣傳播呢？以擊鼓為例：鼓面向左振動(dòng)時(shí)壓縮左側(cè)的空氣，使得這部分空氣變密；鼓面向右振動(dòng)時(shí)，又會(huì)使左側(cè)的空氣變稀疏.鼓面不斷左右振動(dòng)，空氣中就形成了疏密相間的波動(dòng)，向遠(yuǎn)處傳播.這個(gè)過(guò)程和水波的傳播相似.用一支鉛筆不斷輕點(diǎn)水面，水面就會(huì)形成一圈一圈的水波，不斷向遠(yuǎn)處傳播.因此，聲音也是一種波，我們把它叫做聲波（sound wave）.

［想想議議］

［師］同學(xué)們已經(jīng)知道固體和氣體都可以傳聲.那么，聲能在液體中傳播嗎？請(qǐng)同學(xué)們找出事實(shí)或?qū)嶒?yàn)來(lái)支持你的想法.

［生甲］在游泳池游泳的人，潛入水底時(shí)仍能聽(tīng)到岸邊人的談話(huà)聲.

［生乙］釣魚(yú)時(shí)要保持周邊環(huán)境的安靜.

［生丙］漁民們常用電子發(fā)聲器發(fā)出魚(yú)喜歡的聲音，將魚(yú)誘入魚(yú)網(wǎng).

［生丁］把正在響鈴的鬧鐘由塑料袋包好，把它放入水中，仍能聽(tīng)到鈴聲.

……

［師］通過(guò)上面的探究活動(dòng)、演示實(shí)驗(yàn)、想想議議，我們已經(jīng)知道了：氣體、液體和固體都可以做媒介將聲音傳播出去，那么聲音在不同介質(zhì)中傳播的快慢一樣嗎？請(qǐng)同學(xué)們閱讀課本第15頁(yè)圖表：幾種物質(zhì)中的聲速，并回答下列問(wèn)題：

［投影］

問(wèn)題1：聲音在15 ℃和25 ℃的空氣中傳播的速度分別是多大？這說(shuō)明聲速跟什么因素有關(guān)？

問(wèn)題2：聲音在25 ℃的空氣和蒸餾水中傳播的速度分別是多大？這說(shuō)明聲速跟什么因素有關(guān)？

問(wèn)題3：對(duì)比表中的數(shù)據(jù)，你可以發(fā)現(xiàn)什么？

［生甲］15 ℃時(shí)空氣中的聲速為340 m/s，25 ℃時(shí)空氣中的聲速為346 m/s.說(shuō)明聲速跟介質(zhì)的溫度有關(guān).

［生乙］25 ℃時(shí)空氣中的聲速為346 m/s，25 ℃時(shí)蒸餾水中的聲速為1497 m/s.說(shuō)明聲速跟介質(zhì)的種類(lèi)有關(guān).

［生丙］聲音在固體、液體中比在空氣中傳播得快.

［想想做做］

［師］請(qǐng)同學(xué)們分組討論，每組想出一個(gè)測(cè)量聲速的方法，盡可能的話(huà)，進(jìn)行實(shí)際測(cè)量，看看哪個(gè)組的方法更合適，測(cè)得的聲速更接近當(dāng)時(shí)的真實(shí)值.

第一組：百米賽跑時(shí)，測(cè)出計(jì)時(shí)員與發(fā)令槍的發(fā)令地點(diǎn)之間的距離s，再測(cè)出計(jì)時(shí)員從看到發(fā)令槍發(fā)令時(shí)的煙霧到聽(tīng)到槍聲的時(shí)間t，利用v= 就可以計(jì)算出聲音在空氣中的速度.

第二組：測(cè)出海底的深度s，把恰好沒(méi)在海面下的鐘敲響，測(cè)出鐘聲傳到海底，再反射回海面共用的時(shí)間t，利用v= 就可以算出聲音在海水中的速度.

第三組：對(duì)著山崖喊話(huà)，測(cè)出從喊聲發(fā)出到聽(tīng)到回聲所用的時(shí)間t，再測(cè)出喊話(huà)者距山崖的距離s，利用v= ，就可以計(jì)算出聲音在空氣中的速度.

第四組：利用聲納對(duì)著墻壁發(fā)出超聲波，它會(huì)自動(dòng)記錄從發(fā)出超聲波到接收到被墻壁反射回來(lái)的超聲波共用的時(shí)間t，再測(cè)出聲納與墻壁之間的距離s，利用v= 計(jì)算出聲音在空氣中的速度.

第五組：兩個(gè)同學(xué)相距較遠(yuǎn)的距離s，讓其中的一位同學(xué)喊話(huà)，并記下開(kāi)始喊話(huà)的時(shí)刻t1;當(dāng)另一位同學(xué)聽(tīng)到喊聲時(shí)，也記下聽(tīng)到喊聲的時(shí)刻t2，則利用v= 計(jì)算出聲音在空氣中的速度.

［師］同學(xué)們剛才設(shè)計(jì)的方案都具有一定的科學(xué)性、可行性，祝賀同學(xué)們成功的設(shè)想，課后若同學(xué)們能通過(guò)實(shí)驗(yàn)測(cè)出聲速，就更加完美了.

［動(dòng)手動(dòng)腦學(xué)物理］

1.學(xué)生想出了許多辦法說(shuō)明桌子聲是由桌面的振動(dòng)引起的.

方法（1）：在桌子上固定一根彈性較好的細(xì)棍，細(xì)棍頂端固定一根細(xì)彈簧，彈簧上連接一個(gè)輕質(zhì)小球，敲打桌子，輕質(zhì)小球也隨著跳起舞來(lái).

方法（2）：在桌面上撒一些碎紙屑，用力敲打桌面，紙屑會(huì)跳動(dòng)起來(lái).

方法（3）：把手放在桌面上，當(dāng)用力敲打桌面時(shí)，感覺(jué)手在振動(dòng)，說(shuō)明桌面在振動(dòng)

2.通過(guò)查閱資料可知，北京到上海的鐵路線(xiàn)距離s1=1500 km，快車(chē)的速度v1=105 km/h，火車(chē)從北京到上海所用的時(shí)間為

t1= =14.3 h

北京到上海的航線(xiàn)距離為s2=1200 km，大型噴氣式客機(jī)的速度v2=600 km/h，則噴氣式客機(jī)從北京到上海所用的時(shí)間為

t2= =2 h

聲音在空氣中的傳播速度約為v3=340 m/s,北京到上海的距離s3=1000 km，聲音傳到上海所用的時(shí)間為

t3= =0.8 h

3.能聽(tīng)到兩次敲打聲.第一次聲音是由鐵傳來(lái)的，第二次聽(tīng)到的聲音是由鐵管中的空氣傳來(lái)的.

三、小結(jié)

本節(jié)課我們主要學(xué)習(xí)了以下內(nèi)容：

1.聲是由物體的振動(dòng)產(chǎn)生的.

2.聲的傳播需要介質(zhì)，真空不能傳聲.

3.聲在不同介質(zhì)中的聲速不同.

四、布置作業(yè)

p16動(dòng)手動(dòng)腦學(xué)物理1、2、3寫(xiě)在作業(yè)本上.

描寫(xiě)產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短四

20xx年5月26日，我有幸參加了公司組織的《職場(chǎng)壓力與情緒管理》培訓(xùn)，在學(xué)習(xí)課程中，北大郝老師通過(guò)活潑多樣、互動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)的講課方式，在愉快歡樂(lè)的氣氛中，很好地傳授了壓力的來(lái)源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識(shí)，整個(gè)講座形式新穎、內(nèi)容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大，長(zhǎng)期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會(huì)直接影響到我們的身心健康，從而對(duì)我們的工作、家庭和社會(huì)交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實(shí)際的生活理想，如何把握順暢的人際關(guān)系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的認(rèn)知現(xiàn)狀是我們當(dāng)即要去重點(diǎn)思考的問(wèn)題。

通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到出色與成功者，往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得的，而是因?yàn)槠淠軌驅(qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧?yīng)用于工作當(dāng)中。認(rèn)真反思，我認(rèn)為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會(huì)這三個(gè)緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關(guān)系，在不同的環(huán)境中認(rèn)清自己的角色，懂得時(shí)刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天?！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^(guò)每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢? 保持樂(lè)觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財(cái)富，“塞翁失馬，焉知非?！?。讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過(guò)去，用好當(dāng)下，服務(wù)他人，提升情商，向著成功邁進(jìn)。

具體以下幾點(diǎn)：

1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí)，對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系，并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。

2. 使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒，更好地理解他人;會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng)，學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。

3. 使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法，逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性，促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升，最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。

3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則，造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

4、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題，在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力。

5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。

總結(jié)：

通過(guò)此次學(xué)習(xí)，在以后的生活中，我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個(gè)方面：停止消極想象，用積極的心理活動(dòng)擠掉憂(yōu)慮的心理空間;不追求完美，心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí);通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄; 轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè);為別人做點(diǎn)有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣，把眼前的憂(yōu)慮化為事前的思考和行動(dòng)，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會(huì)交往中，我們都應(yīng)該逐漸去學(xué)會(huì)提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強(qiáng)適應(yīng)環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛(ài)崗敬業(yè)的精神，為社會(huì)、為企業(yè)，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r(jià)值。

描寫(xiě)產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短五

為了加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)建設(shè)，進(jìn)一步提高領(lǐng)導(dǎo)干部的黨性觀念、執(zhí)政理念和自律意識(shí)，達(dá)到發(fā)揚(yáng)民主、和諧統(tǒng)一，提高班子的凝聚力和戰(zhàn)斗力的目的。根據(jù)來(lái)鳳縣三項(xiàng)活動(dòng)有關(guān)文件的精神，我局黨組嚴(yán)格履行程序，本著有則改之，無(wú)則加勉的態(tài)度，在單位和庫(kù)區(qū)移民鄉(xiāng)鎮(zhèn)廣泛聽(tīng)取干部群眾意見(jiàn)，共發(fā)意見(jiàn)建議征求表31張，實(shí)收30張。這30張征求表中，有3張未填任何內(nèi)容，其余的27張都從不同的角度給班子和班子成員提出不同的意見(jiàn)和建議，同時(shí)廣泛深入地進(jìn)行了批評(píng)和自我批評(píng)，提出了今后努力整改的方向?；厩闆r如下：

（一）形成對(duì)班子提出意見(jiàn)建議14條，經(jīng)疏理成5條，具體是：

1、要積極向上爭(zhēng)取資金，切實(shí)解決移民群眾實(shí)際問(wèn)題。

2、多關(guān)心干部職工的學(xué)習(xí)，特別是業(yè)務(wù)技能的培訓(xùn)。

3、廉潔自律，率先垂范。

4、多關(guān)心移民群眾的生產(chǎn)生活。

5、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)。

形成對(duì)班子成員提出11條意見(jiàn)建議，疏理成6條，具體是：

1、加強(qiáng)自身修養(yǎng)、強(qiáng)化業(yè)務(wù)知識(shí)的學(xué)習(xí)。

2、要做到心系移民，落實(shí)移民政策不折不扣。

3、加強(qiáng)自身作風(fēng)建設(shè),認(rèn)真落實(shí)廉政責(zé)任制。

4、以黨的紀(jì)律規(guī)范自己的言行，管好身邊的親屬。

5、希望走群眾路線(xiàn)，加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)。

6、在平時(shí)的工作中，切實(shí)增強(qiáng)服務(wù)移民的理念。

（二）對(duì)黨員提出10條意見(jiàn)建議，疏理成6條，具體是：

1、樹(shù)立黨員的良好形象，不擺老資格，工作率先垂范，加強(qiáng)作風(fēng)建設(shè)。

2、樹(shù)立公仆形象，體貼民情，關(guān)心庫(kù)區(qū)移民的生產(chǎn)生活。

3、工作要吃苦耐勞，盡職盡責(zé)。

4、增強(qiáng)黨性，按時(shí)上交黨費(fèi)。

5、希望發(fā)揮好“四個(gè)作用”，即帶頭作用，肯干作用，橋梁和保護(hù)作用。

6、要不斷壯大黨員的隊(duì)伍。

這次專(zhuān)題民主生活會(huì)應(yīng)到領(lǐng)導(dǎo)干部4人，實(shí)到4人，無(wú)人缺席，會(huì)上我們公開(kāi)所征求的意見(jiàn)、建議的內(nèi)容，本著對(duì)班子的高度負(fù)責(zé)，大家暢所欲言，不瞞任何觀點(diǎn),嚴(yán)肅認(rèn)真的開(kāi)展批評(píng)與自我批評(píng)，各自認(rèn)真客觀地進(jìn)行了深刻的剖

析，查找差距及原因和改進(jìn)的方向。通過(guò)大家共同討論，一致認(rèn)為，班子及領(lǐng)導(dǎo)干部必須從四個(gè)方面加強(qiáng)自身建設(shè)，不斷加強(qiáng)思想觀念的改造，努力創(chuàng)建和諧、廉潔、高效的有戰(zhàn)斗力的領(lǐng)導(dǎo)班子。

（一）、加強(qiáng)政治理論學(xué)習(xí)，構(gòu)建學(xué)習(xí)型機(jī)關(guān)。

定期開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)，加強(qiáng)政治理論的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部的科學(xué)發(fā)展能力和廉潔從政能力，結(jié)合單位實(shí)際創(chuàng)造性的開(kāi)展工作。積極推薦優(yōu)秀中青年干部，參加州、縣黨校舉辦的理論培訓(xùn)班，不斷提高領(lǐng)導(dǎo)干部的素質(zhì)和執(zhí)政能力。

（二）、嚴(yán)于律己，樹(shù)立領(lǐng)導(dǎo)形象。

首先要加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)干部的道德修養(yǎng)鑄造，認(rèn)真組織中心學(xué)習(xí)組的理論學(xué)習(xí)，做到內(nèi)容精選，有的放矢，時(shí)常以?xún)?yōu)秀典型和反面實(shí)例鞭策教育領(lǐng)導(dǎo)干部，不斷加強(qiáng)《黨章》學(xué)習(xí)，使領(lǐng)導(dǎo)干部真正認(rèn)識(shí)到“做官先做人”，時(shí)刻注意工作生活中小節(jié)及影響，特別是要注意領(lǐng)導(dǎo)的言談舉止，防止不當(dāng)言語(yǔ)傷及他人。牢固樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀，永葆共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的本色。

（三）、加強(qiáng)工作責(zé)任心，樹(shù)立表率作用。

時(shí)刻銘記自己的身份，以共產(chǎn)黨人的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范要求自我，時(shí)常記住“做一件好事并不難，難的是一輩子做好事”名言警句，牢固樹(shù)立愛(ài)崗敬業(yè)的良好風(fēng)氣，始終將移民群眾的訴求和疾苦放置心中，增強(qiáng)事業(yè)心和責(zé)任感，工作向高標(biāo)

準(zhǔn)看齊，生活向低標(biāo)準(zhǔn)看齊，發(fā)揚(yáng)務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，業(yè)務(wù)上力求做精做細(xì)，勤入庫(kù)區(qū)調(diào)查研究，體民情，聽(tīng)民聲，積極為庫(kù)區(qū)移民多辦實(shí)事好事。

（四）、加強(qiáng)干部自身建設(shè)，提高領(lǐng)導(dǎo)干部的科學(xué)發(fā)展能力。

加強(qiáng)干部作風(fēng)建設(shè)，首先要抓好自覺(jué)性和責(zé)任性教育，充分認(rèn)識(shí)到自己工作的職責(zé)和任務(wù)，嚴(yán)格執(zhí)行黨的紀(jì)律，扎實(shí)開(kāi)展領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律工作。認(rèn)真執(zhí)行縣委縣政府二十條規(guī)定，進(jìn)一步加強(qiáng)機(jī)關(guān)管理。進(jìn)一步帶頭維護(hù)紀(jì)律的嚴(yán)肅性，做到用紀(jì)律管理人、用紀(jì)律約束人、用紀(jì)律提高人。用紀(jì)律規(guī)范干部的工作和學(xué)習(xí)，努力提高領(lǐng)導(dǎo)干部的分析和解決問(wèn)題的能力，促使領(lǐng)導(dǎo)干部的科學(xué)發(fā)展能力得以提高。

描寫(xiě)產(chǎn)生了心得體會(huì)簡(jiǎn)短六

這個(gè)假期，為了以后走上工作崗位做好準(zhǔn)備，我到__農(nóng)業(yè)生產(chǎn)資料有限公司進(jìn)行了為期一周的實(shí)習(xí)，任辦公室文員一職。在工作的這段時(shí)間，我始終懷著一顆感恩的心，按照公司的要求，嚴(yán)格要求自己，在公司領(lǐng)導(dǎo)及各位同事的支持與幫助下，較好地完成了自己的本職工作?，F(xiàn)將實(shí)習(xí)心得總結(jié)如下：

經(jīng)過(guò)了一個(gè)月的工作，在工作中發(fā)現(xiàn)了很多自身的缺點(diǎn)和不足，就這些方面作此總結(jié)，請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)及同事們批評(píng)指正。

本人的工作的綜合能力還有待提高，有以下幾點(diǎn)需要提高：

工作經(jīng)驗(yàn)要不斷積累：在這一個(gè)月的工作中，對(duì)公司內(nèi)很多實(shí)際工作的流程不甚了解。缺少業(yè)務(wù)知識(shí)方面的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，還處于等待領(lǐng)導(dǎo)分配工作再去做的階段。沒(méi)能完全主動(dòng)地申請(qǐng)自己沒(méi)接觸過(guò)的但可以提高自身能力的任務(wù)，沒(méi)有充分做好在一段時(shí)期內(nèi)的工作規(guī)劃，實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)只是停留在了一定的水平之上且增長(zhǎng)緩慢。在工作中總是怕麻煩別人，很多時(shí)候遇到問(wèn)題時(shí)未能做到與領(lǐng)導(dǎo)及同事的有效溝通。本來(lái)一個(gè)懂得人一點(diǎn)就通的問(wèn)題，自己總是費(fèi)了很多時(shí)間與精力，才得出一個(gè)相同的結(jié)果。這樣既減慢了工作的效率，在下一項(xiàng)工作下來(lái)時(shí)，又延誤了工作的完成時(shí)間，以至于工作都堆在了一起。造成這樣的原因主要是平時(shí)做事不專(zhuān)心，馬虎大意，總犯自以為是的錯(cuò)誤，不能虛心地聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，這種浮躁的心態(tài)，錯(cuò)過(guò)了向別人學(xué)習(xí)和增長(zhǎng)知識(shí)的機(jī)會(huì)。以后我會(huì)多去主動(dòng)接觸、嘗試一些以前沒(méi)接觸過(guò)的任務(wù)，對(duì)自己不懂的問(wèn)題做到及時(shí)地詢(xún)問(wèn)這方面經(jīng)驗(yàn)多的領(lǐng)導(dǎo)及同事，多向領(lǐng)導(dǎo)及同事學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)。使自己多些鍛煉的機(jī)會(huì)，讓自己在工作中不斷積累新的經(jīng)驗(yàn)，這樣在今后的工作中才能快速成長(zhǎng)起來(lái)。

技術(shù)水平有待提高：工作的閑暇時(shí)間未能充分用來(lái)學(xué)習(xí)或與同事探討技術(shù)知識(shí)。技術(shù)知識(shí)面較陳舊，未能做到及時(shí)了解更新自身要理解的新的技術(shù)知識(shí)，以至于領(lǐng)導(dǎo)分派下任務(wù)后，只能在摸索中完成。技術(shù)知識(shí)面較窄，有很多在實(shí)際工作中用到的設(shè)備及技術(shù)都還不了解。對(duì)自己技術(shù)能力水平還要進(jìn)一步提高，多去學(xué)習(xí)新的技術(shù)知識(shí)，掌握新的技能。

溝通技巧有待增強(qiáng)：在工作中遇到一些自己不明白的問(wèn)題時(shí)，很少能做到與領(lǐng)導(dǎo)及時(shí)有效的溝通，沒(méi)有完全意識(shí)到下級(jí)與上級(jí)溝通的重要性，自己在摸索中收效又不大，也沒(méi)能做好與各方面進(jìn)行及時(shí)果斷有效的溝通，耽誤了工作的完成時(shí)間。今后我會(huì)在這方面多加注意，逐步改變自身的在溝通上不敢去說(shuō)的習(xí)慣，養(yǎng)成以工作完成度為重心的溝通技巧。

在思想觀念方面本人還有以下幾個(gè)方面需要改變：

培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和創(chuàng)新觀念：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)是推動(dòng)個(gè)體努力學(xué)習(xí)，自覺(jué)提高職業(yè)素質(zhì)的動(dòng)力。創(chuàng)新就是要打破安于現(xiàn)狀、聽(tīng)天由命、依賴(lài)別人的人生觀。自己光有文化知識(shí)和職業(yè)技術(shù)是不夠的，還必須具有創(chuàng)新觀念與創(chuàng)業(yè)精神，才能更好地實(shí)現(xiàn)在企業(yè)中的就業(yè)。

培養(yǎng)適應(yīng)變化的能力：職業(yè)內(nèi)容的不斷更新和新型職業(yè)的不斷產(chǎn)生決定了現(xiàn)代職業(yè)對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求。新資源的開(kāi)發(fā)、新技術(shù)的發(fā)明與應(yīng)用、生產(chǎn)工具的革新、生產(chǎn)組織的改革和管理水平的提高，不僅要求人們具備更高的科學(xué)技術(shù)知識(shí)和操作技能，而且要求人們打破舊的傳統(tǒng)觀念，解放思想，開(kāi)闊思路，樹(shù)立時(shí)間觀念、效率觀念與合作觀念。

培養(yǎng)廣泛的興趣：應(yīng)時(shí)刻保持一種積極進(jìn)取、主動(dòng)熱情的心境，自己應(yīng)多去探索和參加各種活動(dòng)。當(dāng)自己一旦產(chǎn)生某種興趣，便會(huì)聚精會(huì)神地投入其中，克服一切困難，直到最后取得成功。興趣廣泛，就會(huì)經(jīng)常注意周?chē)霈F(xiàn)的新問(wèn)題，從而大大地拓寬自己的知識(shí)面。廣泛興趣的培養(yǎng)要通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，廣泛接觸各種事物，在活動(dòng)中逐漸體驗(yàn)到心理上的滿(mǎn)足，從而激發(fā)出興趣和愛(ài)好。

培養(yǎng)良好的職業(yè)品格：良好的職業(yè)道德是抵制各種不正之風(fēng)，轉(zhuǎn)變企業(yè)風(fēng)氣，建立良好的人際關(guān)系，建設(shè)高度的企業(yè)精神文明的重要保證。要具有忠于職守，獻(xiàn)身事業(yè)的樂(lè)業(yè)和敬業(yè)精神，實(shí)事求是、嚴(yán)肅認(rèn)真的勞動(dòng)態(tài)度，刻苦鉆研、精益求精的工作作風(fēng)以及在工作中團(tuán)結(jié)協(xié)作和全心全意為他人服務(wù)的精神。在工作中，無(wú)私、正直、勤奮、誠(chéng)實(shí)、守信、堅(jiān)定、勇敢等優(yōu)秀職業(yè)品質(zhì)是在工作上做出成績(jī)的必要條件。一個(gè)對(duì)人熱情友好、樂(lè)于助人的人能得到同事的好感;一個(gè)有強(qiáng)烈事業(yè)心和責(zé)任感的人能得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識(shí);一個(gè)謙虛好學(xué)、踏實(shí)肯干的人能得到師傅的贊揚(yáng)。