2023年拉練心得體會(huì)高中及收獲(優(yōu)秀11篇)

心得體會(huì)是對(duì)生活經(jīng)歷的深度思考和總結(jié)，可以幫助我們更好地改進(jìn)自己的方法和策略。寫心得體會(huì)時(shí)，可以采用個(gè)人觀點(diǎn)和親身經(jīng)歷進(jìn)行論述。小編整理了一些優(yōu)秀的心得體會(huì)樣例，希望對(duì)大家的寫作有所幫助。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇一

高中冬季拉練是一項(xiàng)以鍛煉學(xué)生體能、磨練意志、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力為核心的活動(dòng)，其目的在于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，改善學(xué)生的生活習(xí)慣和態(tài)度，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自信心。我在這次拉練活動(dòng)中深刻體會(huì)到了許多東西，讓我受益匪淺。下面是我的五段式文章，分享我的心得體會(huì)。

一、這次拉練活動(dòng)與眾不同。

這次拉練活動(dòng)的特別之處在于創(chuàng)新性的設(shè)計(jì)，組織者準(zhǔn)備了很多反映生活和工作的真實(shí)場(chǎng)景，采用仿真模擬的方式，讓我們親身體驗(yàn)了生活難題所帶來的困難與挑戰(zhàn)。這種拉練方式很有新意，讓我們無法預(yù)料下一步要發(fā)生什么，我們需要時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備，這不僅考驗(yàn)了我們的身體耐力，還鍛煉了我們的意志品質(zhì)和決策能力。

二、體能訓(xùn)練，讓我更加強(qiáng)壯。

這次拉練活動(dòng)對(duì)我的體能訓(xùn)練進(jìn)行了很好的馴化，我逐漸適應(yīng)了高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)和大量的體能訓(xùn)練，這些練習(xí)不僅讓我身體更加強(qiáng)壯，而且讓我意志更加堅(jiān)定。尤其是那些刺激性強(qiáng)的體能訓(xùn)練，如繞場(chǎng)跑、爬繩、平衡練習(xí)，讓我在疲憊中不斷挑戰(zhàn)自己，讓體力的極限得到了巨大的拓展。

三、團(tuán)隊(duì)合作，為隊(duì)友著想。

此次拉練活動(dòng)的重點(diǎn)是團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人需要分工合作，并為隊(duì)友的任務(wù)和表現(xiàn)負(fù)責(zé)。我深刻體會(huì)到了“人無我有，人有我優(yōu)”的忠實(shí)精神，更知道了怎樣在競(jìng)爭(zhēng)激烈的團(tuán)隊(duì)中作出最大的貢獻(xiàn)，為團(tuán)隊(duì)和隊(duì)友帶來最大的利益。正如那句俗語“團(tuán)隊(duì)是毛毛蟲，一片不行，走路要跳一步”，團(tuán)隊(duì)合作才是成功的關(guān)鍵。

四、疏導(dǎo)壓力，調(diào)整心情。

活動(dòng)中不時(shí)會(huì)遇到驟然發(fā)生的變故，也會(huì)有長(zhǎng)時(shí)間的疲勞和無以倫比的壓力，不僅需要身體上的鍛煉，還需要心理上的調(diào)整，使自己始終保持心情平和、氣宇輕松。當(dāng)身體吃緊、情緒波動(dòng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)是個(gè)很好的辦法。在進(jìn)行各項(xiàng)任務(wù)時(shí)，我通過調(diào)整心情、放松身心來面對(duì)挑戰(zhàn)，心態(tài)得到升華，成功跨越了一重重障礙。

五、反思總結(jié)，成長(zhǎng)進(jìn)步。

風(fēng)雨中，練就“硬漢子”；奮戰(zhàn)中，涌現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量。這次拉練活動(dòng)對(duì)我來說是個(gè)難忘的經(jīng)歷，深入體現(xiàn)了“不圖一時(shí)好，而求長(zhǎng)久益”的核心思想?；叵肫饋恚泊嬖谥簧賳栴}，比如協(xié)作不夠充分，執(zhí)行不夠精確等等。但是我會(huì)把這些問題當(dāng)作成長(zhǎng)的階梯，一步一步地邁向更高的層次，繼續(xù)朝著自我進(jìn)步的方向前進(jìn)。

通過這次拉練活動(dòng)，我在實(shí)踐中得到了很好的鍛煉，不僅身體得到了錘煉，而且對(duì)思想和意志的重視也讓我不斷地進(jìn)步。我相信，在未來的日子里，我會(huì)更好地運(yùn)用拉練活動(dòng)中所提供的各種經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，不斷提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力和能力，迎接更多的挑戰(zhàn)。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇二

回首往事，三年的高中生活與在這里度過的寶貴時(shí)間已經(jīng)成為記憶中不可磨滅的一部份。在這三年里，我們學(xué)到了很多東西，不僅僅是知識(shí)和技能，更是思想和做人的態(tài)度。在這篇文章中，我們將分享一些我們?cè)诟咧兄械氖斋@、心得和體會(huì)。

第一段：在高中，我的學(xué)習(xí)能力大大提高了。

在高中的學(xué)習(xí)生涯中，我們面臨著各種硬和軟的挑戰(zhàn)。無論是新的學(xué)科或是更深層次的思維方式，我們都要經(jīng)過一番努力才能掌握。我認(rèn)為，在這個(gè)過程中我們最大的收獲，就是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的方法與技巧。我們了解到，懂得如何有效地安排自己的時(shí)間、制定計(jì)劃、背課文并記筆記是成功的基本因素。此外，和同學(xué)一起討論問題、向老師請(qǐng)教并掌握新技能也是非常重要的。這些學(xué)習(xí)技巧不僅在高中中有用，在大學(xué)和職業(yè)生涯中也會(huì)幫助我們更好地掌握知識(shí)和技能。

第二段：高中成為我成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。

高中是我們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期里，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力，并學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和不斷前進(jìn)。我們也是在這里形成自己的價(jià)值觀和世界觀。我們學(xué)會(huì)了去尊重不同的文化背景、價(jià)值觀和人格特征。我們開始逐漸找到自己的舞臺(tái)和興趣，學(xué)會(huì)了做自己。高中是一個(gè)讓我們學(xué)會(huì)處理寶貴的人生經(jīng)歷的關(guān)鍵時(shí)期。

第三段：在高中時(shí)，我結(jié)交了很多好朋友。

在高中的生涯中，我們遇見了很多志同道合的人。那些有離奇故事的朋友、有幽默感的人、戴著壓力面具的同學(xué)、喜歡冒險(xiǎn)的伙伴，還有那些我們從中學(xué)到重要人生教訓(xùn)的人。我們?cè)谝黄鸲冗^了許多難忘的時(shí)光，在壓力和挑戰(zhàn)的日子里相互支持，一起前進(jìn)。我認(rèn)為高中結(jié)交的好朋友，不僅僅是我們一生中珍貴的財(cái)富，更是我們?cè)谌松猛局械牧α吭慈?/p>

第四段：高中教育使我更加責(zé)任心強(qiáng)。

高中教育讓我明白了責(zé)任意味著我們應(yīng)該為自己的行為負(fù)責(zé)。在學(xué)習(xí)和生活中，我們必須承擔(dān)自己的責(zé)任，包括自我管理、與他人正常交往和在課堂上完美的表現(xiàn)。我們學(xué)會(huì)了掌握自己的情緒和行為，因?yàn)槲覀冎肋@會(huì)影響到自己以及周圍的人。我們也深刻理解到，我們的行為會(huì)對(duì)其它人產(chǎn)生影響，因此我們應(yīng)該在生活和學(xué)習(xí)中時(shí)刻謹(jǐn)記我們的責(zé)任。

每個(gè)人在高中的生涯中都會(huì)面臨各種困難，不論是學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)還是社交上的背叛和孤獨(dú)感。不過，正是因?yàn)檫@樣的挑戰(zhàn)，我們才得以成長(zhǎng)并變得更堅(jiān)強(qiáng)。我學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困境，走出自己的舒適區(qū)并勇敢地向前邁進(jìn)。我意識(shí)到，凡事都有困難和挑戰(zhàn)，我們必須以堅(jiān)韌和毅力為佐，才能成功地克服困難。

總結(jié)。

在高中的生涯中，我們學(xué)到了很多東西，包括學(xué)習(xí)方法、人際關(guān)系、責(zé)任心以及勇氣和毅力等等。但最重要的是，在這個(gè)時(shí)期，我們得到了前所未有的成長(zhǎng)和背后付出的寶貴經(jīng)驗(yàn)。這種經(jīng)驗(yàn)和成長(zhǎng)將會(huì)在未來引導(dǎo)和影響我們的生活和職業(yè)，讓我們成為更堅(jiān)定、更自信的人。高中收獲的豐厚，我們將永志不忘。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇三

閱歷七天的艱苦練習(xí)，咱們?cè)谛ｎI(lǐng)導(dǎo)和眾教師的監(jiān)督之下完結(jié)了咱們這次的軍訓(xùn)使命。校長(zhǎng)和教師們還親身審閱了咱們高一的這支部隊(duì)。咱們邁著規(guī)整的腳步，喊著響亮的標(biāo)語，迎著明麗的陽光，臉上充溢了成功的高興，走在操場(chǎng)上，承受審閱。此時(shí)，咱們每個(gè)人的心境都是多么的激動(dòng)，多么的振奮啊。

記住剛軍訓(xùn)的第一天，同學(xué)們都表現(xiàn)得十分懶散，毫無軍訓(xùn)之意。乃至感到厭煩。在軍訓(xùn)的時(shí)分總是瞻前顧后，要不便是彼此說話，總是心猿意馬?；蛟S是不太習(xí)慣吧，逐漸的，同學(xué)們的精力都會(huì)集起來了。并且表現(xiàn)的還很仔細(xì)。

教官耐性的教著，同學(xué)們耐性的學(xué)著，每學(xué)完一段之后教官總讓歇息一瞬間。并且還不時(shí)地講個(gè)笑話什么的，那氣氛好不熱烈。而給我形象最深的便是那次學(xué)唱軍歌。咱們兩個(gè)連的同學(xué)呈四方形圍坐在一起，教官在中心教咱們唱，那氣氛適當(dāng)溫馨。乃至于有的同學(xué)把這局面比作成了一桌麻將。而咱們的歌聲就如這麻將，一陣接一陣，不絕于耳，讓人回味無量。

七天，不知不覺就這樣倉促過去了。到了要?jiǎng)e離的時(shí)分，還真有點(diǎn)兒舍不得。咱們現(xiàn)已與教官發(fā)生了深沉的友情，這些天咱們共練習(xí)同歡笑?，F(xiàn)在立刻要離別了，心里真不是滋味。

七天，盡管是辛苦的，但是現(xiàn)在回想起來覺得挺夸姣的。至少這是一次可貴的人生領(lǐng)會(huì)，并且它還讓我真實(shí)懂得了”天將降大任所以人也，必先苦起心志，勞其筋骨”這句花的深入含義。

咱們是初升的太陽，是祖國(guó)的期望和未來，所以咱們有必要要為之斗爭(zhēng)，為之斗爭(zhēng)。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇四

近年來，高中拉練成為了許多學(xué)校的常規(guī)項(xiàng)目。學(xué)生們通過拉練，既可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，又可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作精神。我校也不例外，每年都會(huì)組織學(xué)生進(jìn)行拉練活動(dòng)。在剛剛結(jié)束的一次拉練中，我深刻地感受到了拉練對(duì)于我的成長(zhǎng)和培養(yǎng)的重要作用，下面我將就此與大家分享我的心得體會(huì)。

第一段：鍛煉意志力。

拉練對(duì)于我們高中生來說，是一項(xiàng)相對(duì)較為艱苦的體驗(yàn)。在長(zhǎng)時(shí)間的徒步行軍中，我們需要面對(duì)身體的疲憊和體力的不足，而這時(shí)候就需要我們毅力十足地堅(jiān)持下去。在這個(gè)過程中，我刻苦訓(xùn)練了自己的意志力。當(dāng)腳步變得沉重時(shí)，我告訴自己要堅(jiān)持下去，不能輕易放棄。通過和同學(xué)們互相鼓勵(lì)和支持，我頑強(qiáng)地走到了最后一刻。這次拉練的經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，只有鍛煉出堅(jiān)韌的意志力，才能在面對(duì)困難時(shí)頑強(qiáng)地堅(jiān)持下去。

第二段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。

在拉練過程中，我們需要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)合作，這是因?yàn)橐恢ш?duì)伍的力量遠(yuǎn)比個(gè)人的力量要強(qiáng)大得多。我記得有一次，隊(duì)伍經(jīng)過一片濕地，地勢(shì)復(fù)雜而險(xiǎn)要。在這時(shí)候，我們需要相互協(xié)作，幫助對(duì)方順利通過。我和同學(xué)互相攙扶著過沼澤地，互相鼓勵(lì)著不要放棄。最終我們憑借著團(tuán)隊(duì)的力量，全部成功通過了這片濕地。在這次拉練中，我深刻地體會(huì)到了一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。

第三段：增強(qiáng)責(zé)任感。

在拉練中，每個(gè)人都有自己的職責(zé)，需要按照規(guī)定的要求完成自己的任務(wù)。我被指定為隊(duì)列的值日生，在整理隊(duì)伍和保持隊(duì)形上有著很大的責(zé)任。我明白，只有積極履行自己的職責(zé)，才能保證隊(duì)伍的整齊劃一，團(tuán)隊(duì)的順利前進(jìn)。為了不辜負(fù)大家的期望，我付出了更多的努力，通過準(zhǔn)時(shí)檢查隊(duì)員們的軍容風(fēng)紀(jì)，提醒他們注意姿勢(shì)，確保隊(duì)伍保持緊湊。在一次次的實(shí)踐中，我不斷提高了自己的責(zé)任感，明白了責(zé)任不僅是對(duì)自己的要求，更是對(duì)團(tuán)隊(duì)的擔(dān)當(dāng)。

第四段：提升團(tuán)隊(duì)凝聚力。

拉練是一個(gè)共同的挑戰(zhàn)，每個(gè)人都需要克服自己的困難和擔(dān)憂。在拉練的過程中，我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的凝聚力是無限的。當(dāng)一名隊(duì)員身體不適時(shí)，我們會(huì)一起伸出援手，幫助他度過難關(guān)；當(dāng)一名隊(duì)員因任務(wù)而累倒時(shí)，我們會(huì)一起為他分擔(dān)負(fù)擔(dān)。在拉練中，我深刻地感受到團(tuán)隊(duì)是一個(gè)有血有肉的整體，大家相互支持、相互關(guān)懷，這種精神使我們更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。

第五段：堅(jiān)持不懈的追求。

通過這次拉練，我明白到要想達(dá)到目標(biāo)，就必須堅(jiān)持不懈地追求。只有在長(zhǎng)時(shí)間的拉練中堅(jiān)持下來，才能獲得真正的成長(zhǎng)。每一次拉練都是對(duì)自己毅力的考驗(yàn)，也是對(duì)自己勇氣的挑戰(zhàn)。只有經(jīng)歷過挫折和磨礪，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。通過這次拉練，我找到了堅(jiān)持下去的動(dòng)力，懂得了努力是有回報(bào)的。

總之，高中拉練是一次全面的鍛煉，它不僅增強(qiáng)了我們的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和責(zé)任感。通過拉練，我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，意志力是無窮的，只要我們堅(jiān)定信念，努力克服困難，就能獲得成功。參加高中拉練是我一生中寶貴的經(jīng)歷，我相信它會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響，并成為我追逐夢(mèng)想的助力。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇五

高中冬季拉練是一項(xiàng)重要的學(xué)生活動(dòng)，是對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的一次全面鍛煉。在這期間，我們需要處理諸多挑戰(zhàn)和問題，同時(shí)也收獲了很多，這給我們留下了深刻的印象。以下是我的高中冬季拉練心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。

第一段：背負(fù)行囊，踏上征程。

整個(gè)冬季拉練過程中的第一階段是背負(fù)行囊，踏上征程。在這一時(shí)間，我們學(xué)生們都會(huì)感到興奮和期待，因?yàn)槲覀円鎸?duì)比較困難的任務(wù)了。我們的目的是要完成拉練課程的開始，同時(shí)保持精神狀態(tài)，準(zhǔn)備迎接接下來的挑戰(zhàn)。

在這個(gè)過程中，我感受到了課程的重要性，為此為我之后的拉練課程提供了必要的基礎(chǔ)。同時(shí)，在這個(gè)過程中，我們的師傅們非常細(xì)致，使我們感到非常舒適。

第二段：面對(duì)困難時(shí)的應(yīng)對(duì)。

在高中冬季拉練期間，我們常常要面對(duì)很多困難，但做到了無畏無懼，克服了心理上的障礙，這也是一種心靈的鍛煉。

在課程期間，我們會(huì)遇到氣溫降低，食品短缺等問題，這些都需要我們具備很好的心理素質(zhì)。我們需要在困難前，審視自己，要想清楚什么是最重要的，然后才能決定自己的行動(dòng)，并且堅(jiān)定不移地執(zhí)行決定，不為困難所動(dòng)。這無疑會(huì)讓我們更加堅(jiān)強(qiáng)。

第三段：靠譜的理解與尊重其他人的意見。

在高中冬季拉練課程中，團(tuán)結(jié)協(xié)作是取得成功的關(guān)鍵。我們來自不同的班級(jí)，但需要合作才能相互協(xié)調(diào)，避免我們自己專心于自己的目標(biāo)。因此，理解和尊重其他人的意見是相當(dāng)重要的。

作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們需要不斷交流，彼此分享經(jīng)驗(yàn)和成果，并有針對(duì)性地共同決定。我們需要協(xié)商取得一致的決策，并要有良好的溝通途徑，從而使整個(gè)運(yùn)動(dòng)過程更加順暢。

第四段：超越自己。

高中冬季拉練是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，可以幫助我們超越自己，取得許多東西。我們可以了解到什么是負(fù)責(zé)任、堅(jiān)定、勇氣，以及堅(jiān)持等等，這些都是我們追求成功的關(guān)鍵因素。

同時(shí)，我們要克服自己的恐懼和不安全感，走出自己的舒適區(qū)，勇往直前。我們通過挑戰(zhàn)我們自己的極限，實(shí)現(xiàn)了個(gè)人成長(zhǎng)和培養(yǎng)面臨問題時(shí)的思考處理能力，這些都極大地豐富了我們的人生閱歷。

第五段：總結(jié)與展望。

高中冬季拉練是一個(gè)非常難忘的經(jīng)歷，我學(xué)到的東西是非常寶貴的，這些經(jīng)驗(yàn)和技能在幫助我面對(duì)各種不確定的困難和挑戰(zhàn)的時(shí)候，真正給了我意義，幫助我取得了成功。同時(shí)我認(rèn)為，這是我人生中的一次重要經(jīng)歷，為我未來大學(xué)生活和進(jìn)入社會(huì)后的工作打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，充分展現(xiàn)了現(xiàn)用力的價(jià)值和意義。感謝高中冬季拉練，讓我成為更加完整的人。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇六

高中期間的拉練活動(dòng)是培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)的重要途徑之一，它不僅考察了學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是對(duì)學(xué)生的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、自信心等方面進(jìn)行了全面的鍛煉。在我參加的拉練活動(dòng)中，我深刻體會(huì)到了不同于課堂學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)和收獲，下面我將分享我的心得體會(huì)。

第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和合作精神的培養(yǎng)。

拉練活動(dòng)的一個(gè)重要目的就是鍛煉學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和合作精神。在拉練中，每個(gè)人都有著各自的角色和任務(wù)，只有充分發(fā)揮自己的才能并與隊(duì)友緊密配合，才能完成整個(gè)任務(wù)。個(gè)人的得失成為次要的，團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)才是最重要的。通過這樣的團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練，我明白到一個(gè)團(tuán)隊(duì)只有大家相互信任、相互支持，才能應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。

第三段：意志品質(zhì)的錘煉。

拉練活動(dòng)的長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)個(gè)人的意志品質(zhì)是一次巨大的挑戰(zhàn)。面對(duì)疲憊、痛苦和困難，很容易陷入消極情緒中，但我們必須堅(jiān)持下去。在拉練中，我親身體驗(yàn)了意志品質(zhì)的重要性。無論是爬山、過河還是進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的徒步，只有堅(jiān)定的信念和不屈的毅力才能支撐我們走到終點(diǎn)。這樣的經(jīng)歷不僅磨練了我的意志，也讓我感到堅(jiān)持不懈，努力向前的力量。

第四段：自信心的培養(yǎng)。

在拉練活動(dòng)中，每個(gè)人都會(huì)遇到自己的不足和局限性，但正是通過戰(zhàn)勝這些困難，我們?cè)鰪?qiáng)了自信心。每當(dāng)我攀登到一個(gè)高峰、克服了困難，我就會(huì)對(duì)自己有著更加強(qiáng)烈的自豪感和自信心。拉練活動(dòng)教會(huì)了我要勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，不怕失敗，在困難面前保持積極的心態(tài)，并且相信自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。這樣的自信心將伴隨著我在今后的學(xué)習(xí)和生活中迎接更多的挑戰(zhàn)。

第五段：對(duì)拉練活動(dòng)的思考。

綜合來說，高中拉練活動(dòng)在很多方面對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)都起到了積極的促進(jìn)作用。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作精神的培養(yǎng)，學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力得到了提高；通過意志品質(zhì)的錘煉，學(xué)生的毅力和堅(jiān)持能力得到了增強(qiáng)；通過自信心的培養(yǎng)，學(xué)生的自信和樂觀心態(tài)得到了塑造。然而，在活動(dòng)過程中，也有一些問題需要關(guān)注，比如活動(dòng)的安全問題以及合理分配任務(wù)等。通過對(duì)這些問題的思考和反思，我相信我們可以不斷完善和提升活動(dòng)的質(zhì)量，使每個(gè)學(xué)生都能夠真正實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展。

總結(jié)。

綜上所述，高中拉練活動(dòng)不僅是一種鍛煉身體素質(zhì)的手段，更是鍛煉學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、意志品質(zhì)和自信心的重要途徑。通過這樣的活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了相互信任、相互支持，也體驗(yàn)到了困難和挑戰(zhàn)中堅(jiān)持不懈的堅(jiān)強(qiáng)意志。拉練活動(dòng)讓我明白到，只有經(jīng)歷過努力和奮斗，才能夠真正成長(zhǎng)和進(jìn)步。我相信，這樣的體驗(yàn)和收獲將伴隨著我們?cè)诮窈蟮娜松缆分胁粩嗲靶小?/p>

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇七

8月22日至28日，我校進(jìn)行了為期七天的高一軍訓(xùn)活動(dòng)。學(xué)生軍訓(xùn)是培養(yǎng)“四有”新人，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要途徑。學(xué)生通過軍訓(xùn)，不僅磨煉了意志，增強(qiáng)了斗志，培養(yǎng)了組織紀(jì)律性，樹立起修身立人的標(biāo)準(zhǔn)，而且豐富了頭腦，拓寬了知識(shí)，增強(qiáng)了體魄，促進(jìn)了專業(yè)學(xué)習(xí)。

8月26日7:20分，學(xué)生們?cè)缭绲卦诘牟賵?chǎng)集合了。7:30分學(xué)生處袁忠珂主任一聲令下，各個(gè)班正式出發(fā)。每個(gè)班由兩路縱隊(duì)組成，兩名教官一前一后，班主任老師在中間來回穿插，高一?1班作為先頭部隊(duì)，高舉我校大旗走在前列，其他各班按次排列，每個(gè)班都高舉班旗，紅旗飄飄，隊(duì)伍浩浩蕩蕩出發(fā)了。學(xué)生們顯得非常興奮。

天公作美。預(yù)報(bào)中的降雨并沒有下。陽光反而格外強(qiáng)烈。學(xué)生們沿九水路出發(fā)，出校門剛一右拐就碰到了十字路口，李滄區(qū)交警大隊(duì)警官早已在路口指揮交通，所有車輛停止通行，司機(jī)們還以為有什么重大事情發(fā)生，當(dāng)看到青島五十八中的學(xué)生進(jìn)行“拉練”時(shí)都報(bào)以熱烈的掌聲。

教官們擋在機(jī)動(dòng)車前面，生怕車輛碰著學(xué)生。班主任一路招呼，學(xué)生快速通過，整個(gè)過程有條不紊。李滄區(qū)第八人民醫(yī)院的救護(hù)車隨學(xué)生隊(duì)伍前行，醫(yī)護(hù)人員隨車待命。我校調(diào)遣兩輛中巴緊跟在隊(duì)伍后面。整個(gè)活動(dòng)組織有序，準(zhǔn)備充分。

行程中路口不斷，學(xué)生們快速前進(jìn)，有時(shí)小跑，有時(shí)疾行，學(xué)生們無一掉隊(duì)，一路沖到李村河，路邊風(fēng)景如畫，學(xué)生們?nèi)缤▲B，嘰嘰喳喳，好奇而興奮，然而整個(gè)隊(duì)伍整齊有序。校黨總支書記、校長(zhǎng)袁國(guó)彬第一時(shí)間在李村河等候，袁校長(zhǎng)看到學(xué)生表現(xiàn)如此優(yōu)秀，提出了高度表揚(yáng)。整個(gè)行程袁校長(zhǎng)一路陪同。

隊(duì)伍過了衡水路，拐進(jìn)賓川路，學(xué)生們克服了種種困難，途中無一名學(xué)生掉隊(duì)，無一名學(xué)生退出。學(xué)生們一路高歌，高一級(jí)部全體班主任跟隨左右，有的班主任年齡大了，仍然堅(jiān)持，無一人上車。中午10點(diǎn)左右隊(duì)伍終于跨進(jìn)天水路，世園會(huì)會(huì)址所在地----百果山近在眼前，這也是本次拉練的終點(diǎn)，同學(xué)們有說有笑，看不出已經(jīng)徒步走了30多里。

中午12點(diǎn)左右隊(duì)伍終于到達(dá)20__年世界園藝博覽會(huì)舉辦地---百果山，先觀看了20__年世園會(huì)設(shè)計(jì)規(guī)劃視頻，同學(xué)們被宏偉美麗的設(shè)計(jì)規(guī)劃震撼了，也為20__年美麗的青島感到自豪。學(xué)生在睡蓮世界欣賞了美麗的睡蓮，園內(nèi)果子滿樹，有梨，有蘋果，學(xué)生無一人出手采摘，顯示了我校學(xué)生的高素質(zhì)。

隊(duì)伍在園內(nèi)休息一小時(shí)左右，學(xué)生在園內(nèi)吃午飯。各班都有學(xué)生拿著大垃圾袋收集垃圾，每個(gè)學(xué)生也都把剩余的垃圾放在自己準(zhǔn)備好的小垃圾袋內(nèi)，等到隊(duì)伍返程時(shí)，地上無一點(diǎn)垃圾殘留。世園會(huì)的工作人員對(duì)學(xué)生的高素質(zhì)贊不絕口。

返程途中，學(xué)生們累得早已沒有了出發(fā)的興奮，有的只是相互鼓勵(lì)，有的只是相互幫助。有的男生拿過來女生肩上的背包，有的學(xué)生攙扶著腳上磨起了泡的同學(xué)，有的同學(xué)累得想哭，但是忍住了。不遠(yuǎn)處的班級(jí)唱起了歌，歌聲嘹亮，士氣大振，學(xué)生們又是一陣疾行軍。學(xué)生帶的水早已喝干，教官和班主任們也渴得要命，學(xué)校給每位教官和班主任準(zhǔn)備了礦泉水，可是教官和班主任都舍不得喝，全給了缺水的同學(xué)。

教官的嘴皮干裂，聲音嘶啞，可仍然一前一后指揮著。班主任的臉曬黑了，個(gè)個(gè)累的氣喘吁吁，還不時(shí)給學(xué)生打氣，講笑話。行程如歌，學(xué)生們親如兄弟姐妹。幾天前還不認(rèn)識(shí)的同學(xué)成了無話不談的好朋友。整個(gè)隊(duì)伍成了一個(gè)班級(jí)，成了一家人，成了無所畏懼的英勇之師。下午四點(diǎn)左右，隊(duì)伍到達(dá)學(xué)校，“魔鬼拉練”結(jié)束。學(xué)生們又自豪地有說有笑，像是打了一場(chǎng)大仗。

“魔鬼拉練”深化了軍訓(xùn)的內(nèi)容，培養(yǎng)了學(xué)生吃苦耐勞的優(yōu)良品格，磨礪了學(xué)生百折不撓的意志，激發(fā)了學(xué)生革命英雄主義和集體主義的精神。這次拉練體現(xiàn)了我校學(xué)生的高素質(zhì)，顯示了我?；顒?dòng)安排的高效性，社會(huì)各界的高度配合也是這次拉練成功的不可缺少的因素。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇八

高中拉練是每個(gè)學(xué)生都要經(jīng)歷的一段時(shí)間，這對(duì)于學(xué)生們來說既是一種考驗(yàn)，也是一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)。通過參與拉練，我們不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉意志，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力。下面我將從個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、意志力培養(yǎng)、效能追求和環(huán)境適應(yīng)五個(gè)方面來談?wù)勎业母咧欣毿牡皿w會(huì)。

首先來談個(gè)人成長(zhǎng)。高中拉練是一個(gè)可以讓自己實(shí)現(xiàn)個(gè)人突破的機(jī)會(huì)。在拉練中，我們要參加各種戶外活動(dòng)，例如長(zhǎng)跑、徒步、攀巖等項(xiàng)目。這些活動(dòng)要求我們有良好的體能和耐力，只有堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練并克服困難，才能獲得進(jìn)一步的提高。通過這些努力，我發(fā)現(xiàn)我的體能和耐力都有了明顯的提升，讓我感到自豪和滿足。同時(shí)，拉練也讓我明白了拼搏與堅(jiān)持的重要性，無論遇到多大的困難，只要下定決心，就能戰(zhàn)勝困難。

接下來是團(tuán)隊(duì)合作。參加拉練，最重要的是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在拉練中，每個(gè)人都需要與隊(duì)友密切合作，共同完成各種任務(wù)。要在團(tuán)隊(duì)中取得好的效果，我們必須相互信任，互相幫助。這需要我們學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見，并愿意為了團(tuán)隊(duì)的利益放棄個(gè)人的一些利益。通過在拉練中的團(tuán)隊(duì)合作，我認(rèn)識(shí)到團(tuán)結(jié)一致的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)合作，我們才能攻克一個(gè)又一個(gè)的難關(guān)。

意志力培養(yǎng)是拉練的重要目標(biāo)之一。在拉練過程中，我們會(huì)碰到許多的困難和挑戰(zhàn)，有時(shí)甚至?xí)X得力不從心，想要放棄。這時(shí)候就需要我們的意志力發(fā)揮作用了。通過拉練，我的意志力得到了很大的鍛煉和提高。在拉練的過程中，我們要經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的勞動(dòng)和不斷克服困難的過程，只有堅(jiān)持下去，才能獲得勝利的喜悅。通過這個(gè)過程，我不斷地磨礪自己的意志力，讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

追求效能是拉練過程中的重要目標(biāo)之一。在拉練中，我們無時(shí)無刻不在向自己的極限挑戰(zhàn)。在這個(gè)過程中，我們要不斷提高自己的效能，不斷超越自己的記錄。這要求我們要發(fā)揮自己的潛力，不斷突破自己的極限。通過拉練，我明白了追求效能的重要性，只有不斷超越自己，才能獲得更加優(yōu)異的成績(jī)。

最后是環(huán)境適應(yīng)。拉練往往會(huì)在戶外進(jìn)行，面對(duì)各種天氣和環(huán)境的變化，我們需要適應(yīng)這樣的環(huán)境。通過拉練，我學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)各種困難和變化，不畏困難，樂觀面對(duì)一切。這種環(huán)境適應(yīng)力的培養(yǎng)也讓我在生活中變得更加強(qiáng)大和自信。

總而言之，高中拉練是一次鍛煉自我的機(jī)會(huì)，通過參與拉練，我們可以在個(gè)人成長(zhǎng)、團(tuán)隊(duì)合作、意志力培養(yǎng)、效能追求和環(huán)境適應(yīng)等方面得到提升。在拉練中，我們需要發(fā)揮自己的潛力和意志力，不斷挑戰(zhàn)自己，超越自己。通過這個(gè)過程，我們可以不斷成長(zhǎng)，變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇九

在我們的高中生活中，學(xué)生們面臨了許多挑戰(zhàn)，并在這些挑戰(zhàn)中成長(zhǎng)。拉練是高中生活中最具挑戰(zhàn)性和豐富多彩的體驗(yàn)之一。這種體驗(yàn)不僅可以帶給學(xué)生們珍貴的回憶和經(jīng)驗(yàn)，還可以提高學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

第二段：準(zhǔn)備階段。

在拉練前，我們需要做好充分的準(zhǔn)備工作，包括做好安全措施、個(gè)人物品準(zhǔn)備以及對(duì)行程的充分了解。我們需要聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，遵守規(guī)則，確保自我安全和團(tuán)隊(duì)的安全。

第三段：實(shí)踐階段。

在拉練中，我們會(huì)面臨多種挑戰(zhàn)，如遠(yuǎn)足、沙灘排球、懸崖攀巖等。這些挑戰(zhàn)考驗(yàn)了我們的耐力、勇氣和信心。同時(shí)，我們也需要與小組的成員們進(jìn)行密切的合作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，以完成任務(wù)并在緊急情況下相互支持。

第四段：反思階段。

拉練結(jié)束后，我們應(yīng)該進(jìn)行反思，總結(jié)我們的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。我們應(yīng)該回顧自己的表現(xiàn)，尋求改進(jìn)和提高的方法。我們也應(yīng)該傾聽他人的意見和經(jīng)驗(yàn)，并用這些來加強(qiáng)自己的能力和表現(xiàn)。這是拉練的價(jià)值之一——幫助我們成長(zhǎng)體驗(yàn)。

第五段：收獲與啟示。

拉練的收獲和啟示是極其豐富的。我們可以學(xué)習(xí)到如何與別人合作和相互支持，學(xué)會(huì)自力更生，不斷嘗試并充分發(fā)揮自己的潛力。此外，拉練還可以讓我們更好地發(fā)現(xiàn)和了解自己，培養(yǎng)出色的領(lǐng)導(dǎo)才能和有效的溝通技巧。

總之，拉練是一種非常有價(jià)值的高中體驗(yàn)，可以幫助學(xué)生們成長(zhǎng)和成為更好的人。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們應(yīng)該堅(jiān)持自己的信念，勇敢地迎接挑戰(zhàn)，從教訓(xùn)中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷提高以適應(yīng)今后的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇十

高中拉練是學(xué)校為了提高學(xué)生的體育素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力而組織的一次實(shí)地訓(xùn)練，也是學(xué)生們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要機(jī)會(huì)。通過拉練，不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)彼此之間的信任和合作，這對(duì)于高中學(xué)生的綜合素質(zhì)的提升是非常重要的。

第二段：體驗(yàn)拉練過程中的汗水和痛苦。

拉練過程中，我們每天都要面對(duì)早起、長(zhǎng)途行軍、高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練等辛苦的挑戰(zhàn)。尤其是在炎熱的夏天，高溫下的訓(xùn)練更是讓我們痛苦不已。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會(huì)感到長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持帶來的疲憊和身體的不適，但是我們沒有退縮，堅(jiān)持挑戰(zhàn)自我。在拉練中，汗水和痛苦伴隨著我們的每一天，成為我們思考和成長(zhǎng)的催化劑。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性和深刻體會(huì)。

拉練期間，我們需要在各種任務(wù)中進(jìn)行團(tuán)隊(duì)合作。無論是進(jìn)行長(zhǎng)途行軍，還是進(jìn)行高強(qiáng)度的操練，團(tuán)隊(duì)合作都是必不可少的。我們需要互相協(xié)作，配合默契，才能順利完成任務(wù)。通過拉練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)相互融合，才能取得更好的成績(jī)。而在此過程中，我們也學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人，培養(yǎng)了和他人溝通的能力。

第四段：重視身體鍛煉的重要性。

拉練期間，我們每天都進(jìn)行著高強(qiáng)度的體能鍛煉，這對(duì)于我們的身體健康和發(fā)展起到了非常積極的作用。在訓(xùn)練過程中，我感受到了身體的變化和成長(zhǎng)。不僅是體能上的提升，更是對(duì)自己的信心和意志力的塑造。通過拉練，我學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的身體健康，也懂得了堅(jiān)持鍛煉的重要性。

第五段：成長(zhǎng)和收獲。

拉練讓我收獲了自己無法想象的成長(zhǎng)和收獲。在每個(gè)任務(wù)中，我都遇到了自己的難題和困惑，但是通過自己的努力和團(tuán)隊(duì)的幫助，我一一克服了它們。而當(dāng)我克服了困難時(shí)，收獲的成就感和自信心是無法言表的。拉練不僅使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)，也讓我更加懂得了生活的意義和價(jià)值所在。這將對(duì)我的人生產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。

總結(jié)：

通過高中拉練，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和身體鍛煉的重要性，也收獲了成長(zhǎng)和自信心。拉練不僅讓我們突破自我，突破困難，也讓我們學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人。我相信，這一次拉練經(jīng)歷將始終鼓舞著我，讓我在未來的學(xué)習(xí)和生活中取得更好的成績(jī)。

拉練心得體會(huì)高中及收獲篇十一

高中階段是我們?nèi)松凶顬橹匾囊粋€(gè)時(shí)期，學(xué)習(xí)功課是每個(gè)人的必修課，但在學(xué)習(xí)之外，我們也應(yīng)該花時(shí)間多參加一些體育鍛煉，來強(qiáng)化自己的體魄，同樣也可增強(qiáng)我們的意志力和勇氣。冬季拉練就是這樣一項(xiàng)鍛煉體能和能力的活動(dòng)，也是一種獨(dú)特的挑戰(zhàn)。在這個(gè)困難的挑戰(zhàn)中，我學(xué)到了許多重要的課程。

段落二：困難與挑戰(zhàn)。

冬季拉練對(duì)我來說是個(gè)非常有挑戰(zhàn)性的經(jīng)歷。大雪的景象，惡劣的氣溫，九天之內(nèi)我們需要徒步穿越幾十公里的山林，所經(jīng)之路曲折又險(xiǎn)惡，關(guān)鍵在于我們要互相幫助，克服各種困難，才能一起完成任務(wù)。在冰風(fēng)雪雨中不斷挑戰(zhàn)自我，向前推進(jìn)，這也是在學(xué)校學(xué)習(xí)無法得到的經(jīng)驗(yàn)。遇到一個(gè)心跳加速的，壓抑的時(shí)刻，我們需要冷靜下來思考辦法，共同解決困難。

段落三：團(tuán)隊(duì)合作。

在峰巒疊嶂的山林里，每個(gè)人都需要相互依賴，互幫互助。我們彼此照應(yīng)，緊密團(tuán)結(jié)在一起，共同沖破險(xiǎn)境，我們形成了一支真正無畏的隊(duì)伍。這不僅僅是一個(gè)表面的稱呼或者通常意義上的口號(hào)，而是實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)和感受。在這種活動(dòng)背景下，了解個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)潛在的問題，才能更好地與他人協(xié)作。

段落四：成就感。

完成這種困難的挑戰(zhàn)，必定會(huì)給我們帶來強(qiáng)烈的成就感。完成任務(wù)后，我們得到了一份獨(dú)一無二的成就感，既補(bǔ)充了體能，同時(shí)也得到了一份非常珍貴的經(jīng)歷。這不僅同樣有助于我們克服其他生活中的困難，而且還會(huì)刺激我們更多地追求重大的目標(biāo)。

段落五：總結(jié)與回顧。

對(duì)于我和我的隊(duì)友們，在接受如此困難的挑戰(zhàn)之時(shí)，大家拼盡全力，去克服一次挑戰(zhàn)。其實(shí)生活中也有很多和拉練類似的挑戰(zhàn)，而我們所汲取的力量，也可以伴隨著我們更長(zhǎng)的人生旅程。當(dāng)我們用最好的自己去挑戰(zhàn)一些心目中的理念時(shí)，我們相信我們都能取得更大的成功。在這樣的拉練中，我們團(tuán)結(jié)一致，相互信任，不斷超越自我。我們勇猛精進(jìn)，磨煉體魄，堅(jiān)定自我信心，成就自我輝煌。