最新學生跳遠心得體會及收獲(實用15篇)

心得體會是提升自我認識和自我管理能力的重要方法，有助于我們更好地規(guī)劃和實現(xiàn)目標。寫心得體會時，要多角度思考問題，盡量從不同的角度分析和總結(jié)。以下是小編為大家精選的優(yōu)秀心得體會范文，歡迎大家一起來欣賞和學習。

學生跳遠心得體會及收獲篇一

隨著新學期的到來，一批批學生邁入了新的學習階段，在這個過程中，他們將會有很多收獲和體會。學生收獲來自于課堂學習、校園經(jīng)歷以及社會實踐等方面。下面將從這三個方面展開，探討學生們的收獲和心得體會。

課堂學習是學生個人知識和能力的重要來源，它不僅提供了大量的專業(yè)知識，還培養(yǎng)了學生的思維能力和分析問題的能力。通過課堂學習，學生們可以學到新的知識、理論以及實踐經(jīng)驗。例如，在數(shù)學課上，學生們學會了如何做計算和推理，在物理課上，學生們學會了如何運用知識解決實際問題。這些知識和技能能夠幫助學生們更好地應對未來的學習和工作。此外，課堂學習還教會了學生們?nèi)绾魏献鳌贤ê捅磉_自己的觀點。通過小組討論和演講等活動，學生們學會了如何與他人合作，如何聽取他人的意見，并通過演講來表達自己的觀點。這些都是學生們在課堂學習中的重要收獲和體會。

校園經(jīng)歷是學生們豐富多彩的大學生活的重要組成部分。在校園經(jīng)歷中，學生們可以參加各種社團組織和活動，培養(yǎng)自己的興趣愛好，并與各個領域的人士交流。通過參加社團活動，學生們可以結(jié)識不同的人，拓展自己的人際網(wǎng)絡。這對于學生們的成長和發(fā)展非常重要，因為人際關系是人們成功的關鍵。此外，在校園經(jīng)歷中，學生們還可以學會如何管理時間和組織自己的生活。通過兼職工作或擔任社團職位等活動，學生們可以提高自己的時間管理和組織能力。這對于他們未來的工作和生活都是非常重要的。綜上所述，校園經(jīng)歷給學生們帶來了很多收獲和體會。

社會實踐是學生們提高社會責任感和實踐能力的重要途徑。通過參與社會實踐，學生們可以親身感受社會的運行和問題。例如，他們可以關心社會熱點問題，積極參與公益活動，為社會做出貢獻。通過社會實踐，學生們可以學到如何協(xié)作、解決問題和適應環(huán)境，這對他們未來的職業(yè)發(fā)展非常重要。此外，社會實踐還可以提升學生們的實踐能力和創(chuàng)新意識。通過與實踐相關的項目，學生們可以學會實踐和創(chuàng)新的能力，并且從中獲得成就感和自信心。因此，社會實踐對學生們的成長和發(fā)展有著重要的影響。

在學生們的成長過程中，他們不僅獲得了知識和技能，還積累了很多寶貴的心得體會。首先，他們學會了堅持不懈和努力奮斗。在學習和生活中，學生們面臨各種困難和挑戰(zhàn)，但他們通過堅持不懈和努力奮斗，最終取得了成功。其次，學生們學會了獨立思考和批判性思維。通過課堂學習和校園經(jīng)歷，學生們接觸到了各種觀點和思想，他們學會了獨立思考和擁有批判性思維能力。最后，學生們學會了團隊合作和領導能力。在校園經(jīng)歷和社會實踐中，學生們需要與他人合作，通過團隊合作實現(xiàn)共同目標。同時，在團隊中，學生們也可以擔任領導者的角色，學會如何領導和管理團隊。這些心得體會對于學生們的成長和未來的發(fā)展都是至關重要的。

第五段：結(jié)尾。

總而言之，學生們在課堂學習、校園經(jīng)歷以及社會實踐中都有很多收獲和體會。通過這些經(jīng)歷，學生們獲得了專業(yè)知識、實踐能力和生活技能，培養(yǎng)了自己的興趣愛好以及解決問題和領導能力。這些都對學生們的成長和未來的發(fā)展有著重要的影響。因此，我們要珍惜學習機會，不斷努力，不斷學習和實踐，為自己的未來打下堅實的基礎。

學生跳遠心得體會及收獲篇二

晨會是學生們的日常生活中非常重要的一個環(huán)節(jié)，每天早晨，學生們都會集合在一起，在老師的帶領下進行晨會。晨會不僅是一種規(guī)矩，更是一種信仰，可以讓學生們意識到班級團結(jié)和集體榮譽的重要性。我經(jīng)常參加晨會，通過這個過程，我收獲了許多體驗和收獲，讓我對于班級集體和自己的學習有了更深入的理解和認識。

第二段：班級集體。

班級是學生們生活學習的場所，班級集體是學生生活中的一部分，也是一個非常重要的組成部分。在晨會中，我們每日要進行早朝、讀國旗、誦經(jīng)典等活動，這些活動需要全班一起完成。通過這些活動，我們釋放出了班級整體榮譽的能量，讓我們具備了更強的集體凝聚力，共同為班級的榮譽不斷地努力著。班級集體的重要性遠不止于晨會，班級成員之間的相互合作和幫助，也能夠讓我們在一個相對小的領域內(nèi)感受到大團隊的凝聚力和力量。

第三段：自我管理。

晨會期間，學生們必須保持安靜、認真，規(guī)范自己的言行舉止。這也將培養(yǎng)學生們的自我管理能力。在晨會的日子里，我不僅要早早起床，注意時間，準時到校參加晨會，同時還要自我要求，遵守學校的紀律和規(guī)定。學習不僅僅是知識的學習，還有習慣、思想和精神方面的訓練。晨會是這些訓練的一個重要的環(huán)節(jié)，讓我們在自我管理和自我規(guī)范的過程中，逐漸養(yǎng)成了更好的學習習慣和品格。

第四段：班級溝通。

晨會也是班級中重要的溝通渠道，每天早晨，學生們可以集中在一起，通過晨會分享信息，詢問班級成員的情況，也能及時了解和糾正自己身上的問題。在晨會中，除了老師的領導，我們還可以相互交流，咨詢或者交流彼此的問題和困惑。這種溝通不僅加強了班級成員之間的聯(lián)系和主導關系，還能幫助我們更好地理解班級成員自己和整體在學習和生活方面面臨的問題，更好地為大家在知識學習和生活方面提供幫助和引導。

第五段：結(jié)語。

總之，晨會是我們生活中重要的一個場合，不僅體現(xiàn)了學校管理和組織能力，也能提供一個良好的學習、交流和總結(jié)的環(huán)境，給我們?yōu)榘嗉墭s譽而努力和奮斗的機會。通過晨會的體驗，我逐漸明白，學生作為一個集體和獨立個體，需要具備自我管理和自我調(diào)整的能力，也需要珍惜班集體和老師之間的支持和幫助。我相信，在這樣的環(huán)境之中，我們可以激發(fā)出自己更好的潛力，讓自己的生活和學習更美好！

學生跳遠心得體會及收獲篇三

今年的8月23日至8月28日，學校給我們新生組織了一次集體軍訓。這個軍訓隊伍一共分為十個中隊，而我，是第二中隊的一員。

我們這個隊的教官是一位女性，她姓王，我們都叫她“王教官”。集訓時，王教官十分嚴肅，但也很親切，我們不懂的東西她都會耐心地去教會我們。休息時，王教官就顯得很幽默了，她還給一個戴著紅色帽子的男生取名為“小紅帽”，都得每個人都哈哈大笑。

今天是軍訓的第一天，王教官先教我們站軍姿。站軍姿，顧名思義，就是按照軍人的姿勢去站。站的時候，腳尖張開60°，腳后跟要并攏，手指也要并攏，拇指尖緊貼著食指的第二節(jié)，然后把兩手放在褲子兩側(cè)的褲縫上。站軍姿時，還要抬頭挺胸，并且身體還要微微向前傾。記得我在站軍姿時累得汗流浹背，額頭上的汗水到處流，可是站軍姿時是不允許擦汗的。

學會站軍姿后，王教官還叫我們稍息、跨立、拉歌、走軍步。其中，我印象最深的是王教官教我們唱《團結(jié)就是力量》這首歌，她先給我們唱一遍，然后再一句一句地教我們唱，等我們會唱一句后她才教下一句。她在教我們唱歌時很溫柔，不像一些音樂老師那樣，很暴躁，教了很久后，我們還是不會唱的時候就會很生氣。王教官唱歌時的聲音，有如太陽般溫暖，又似春風般和煦，讓我們每個人都很喜歡她、尊敬她。

今天的軍訓，讓我磨練了自己的毅力，也讓我感受到了軍人平時訓練時的辛苦。從今天開始，我要以軍人為榜樣，按照軍人的要求來規(guī)范自己。

學生跳遠心得體會及收獲篇四

學生晨會是一種對學生進行思想教育和心理引導的活動，旨在增強學生對學校、社會和自己的認知，引導學生正確的人生價值觀和行為觀。通過每天的晨會，學生可以更好地理解教育意義和學校制度，了解當前的國際國內(nèi)形勢，增強愛國主義意識，并且鍛煉能力和素質(zhì)。

第二段：談談個人的參與感受。

每次參加學生晨會，我都能夠感受到身體和靈魂上的愉悅。我覺得晨會是一種受益匪淺的活動，通過它我更加了解學校的歷史和文化，明確了自己的成長目標和奮斗方向，同時也感受到了校園文化和校園氛圍。

第三段：晨會對個人思想與行為的影響。

晨會不僅僅能夠幫助我加深對學校、社會和國家的認識，更重要的是它對我的人生觀、價值觀和行為觀產(chǎn)生了極大的影響。通過晨會我發(fā)現(xiàn)要想成為一個有價值的人，需要從各個方面加強自身修養(yǎng)和實踐能力；同時，需要有一定的忍耐力和恒心，不斷進步并且要有豐富的社交關系才能在社會上獲得成功。

第四段：晨會對人與人之間關系的影響。

與此同時，晨會還為我認識新朋友和拓寬社交圈提供了平臺，我們可以集體討論問題，互相交流看法，以此增進彼此的了解和信任。通過這種方式我認識到在團隊中，每個人都有自己的特長和用處。合作、交流和互幫互助是成功的關鍵，共同努力、共創(chuàng)佳績才是最重要的。

第五段：最終的感受與建議。

總的來說，學生晨會對于我來說是一個非常好的平臺和機會。通過這個活動我認識到了自己的優(yōu)勢和不足，發(fā)現(xiàn)自己在縱向比較中仍有缺陷，也知道了自己在單項能力中的優(yōu)長和短處。因此，我想向我的同學們提出幾點建議：積極參與晨會，勇敢發(fā)言，傾聽老師和同學的建議；認真思考每個問題，理性表達自己的看法，不斷提高自己的發(fā)言能力和溝通技巧；跟隨時代發(fā)展的步伐，不斷更新自己的認識和知識儲備，完善自身的優(yōu)勢和學習能力。

學生跳遠心得體會及收獲篇五

學生晨會是每天早晨學校必不可少的一項活動，它是全體師生進行集體會議、宣傳教育和開展活動的重要途徑。參加晨會，不僅能夠讓學生了解校園動態(tài)，還能提高學生的責任感和凝聚力。在我參加晨會的這段時間里，我深刻感受到了晨會對我們學生的重要性，并從中收獲了許多經(jīng)驗和體會。

首先，參加晨會可以讓我們更好地了解學校的學習和生活環(huán)境。校長或老師在晨會上會通報一些重要信息，比如各種活動的時間地點、教育政策的宣講等等。通過晨會，我們學生能夠及時了解到這些信息，以便更好地規(guī)劃學習和生活。同時，晨會也是展示班級風采和個人表現(xiàn)的重要場合，我們可以向同學們展示自己的才藝，增強自信心和人際交往能力。

第三段：晨會的作用。

其次，參加晨會有利于培養(yǎng)學生的責任感和集體榮譽感。作為一名學生代表，我們需要在晨會上進行發(fā)言，報告班級活動、分享個人經(jīng)驗等。這需要我們充分準備，為了達到一個良好的效果，需要我們認真?zhèn)湔n、練習，并在發(fā)言過程中展示自己的思考和交流能力。通過這些做法，我們能夠更好地鍛煉自己的責任心和凝聚力，提升班級榮譽感和集體榮譽感。

第四段：晨會帶給我們的啟示。

最后，參加晨會也讓我意識到了班級管理的重要性。在晨會中，我們班級的紀律、秩序、聲音和儀表等都得到了考驗，學生代表負責帶領班級達成集體目標，增強班級凝聚力和團隊合作能力。我們需要時刻保持良好的情緒和表情，禮貌地與老師和同學交流，維護良好的班級形象。

第五段：結(jié)論。

總之，在學生晨會上深刻體會到了“團結(jié)、協(xié)作、勤奮、自信”的精神，深深認識到了班級管理和帶領的重要，同時也收獲了班級榮譽和自信心。相信只要我們認真參加晨會，積極發(fā)揮作用，就一定能在未來的學業(yè)和生活中取得不可磨滅的作用。

學生跳遠心得體會及收獲篇六

立定跳遠作為田徑運動項目中的一項難度較大的項目，通過將跳遠分為立定跳遠和推進跳遠兩個階段，既考驗了運動員的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力，也考察了運動員的技巧和耐力。在我的大學田徑課上，我有機會接觸到了立定跳遠訓練，從中收獲了很多心得與體會。

第二段：技巧訓練的重要性。

立定跳遠是一項需要嚴格技巧要求的項目，技巧訓練的重要性不可忽視。首先，正確的起跳姿勢能夠確保彈跳的高度和距離。我學到了將重心放在前腳掌，屈膝準備彈跳的姿勢，并在起跳時通過用力蹬腳和快速挺胸來提高跳遠的效果。其次，手臂的運用也是一項關鍵技巧。高高舉起手臂能夠增加身體的勢能，給跳遠提供更多的動力。通過不斷練習和不斷修改自己的技巧，我逐漸掌握了立定跳遠的技巧要點，取得了不錯的效果。

第三段：爆發(fā)力的鍛煉。

立定跳遠的爆發(fā)力鍛煉對于跳遠的成功起到至關重要的作用。爆發(fā)力不僅是實現(xiàn)起跳動作的關鍵，也是跳遠時穩(wěn)定起跳姿勢和完成整套動作的基礎。在訓練中，我進行了一系列的爆發(fā)力訓練，如深蹲跳和蹲跳起立等。這些訓練旨在增強下肢的力量和彈性，提高起跳的速度和高度。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我的爆發(fā)力明顯增強，立定跳遠的成績也得到了很大的提升。

第四段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

立定跳遠不僅僅是一項技術活動，更是對運動員心理素質(zhì)的一種考驗。在發(fā)揮出色的立定跳遠成績之前，我曾多次因緊張和焦慮而出現(xiàn)失誤。為了克服這一問題，我不斷地進行自我調(diào)整和心理建設。我通過自我暗示增加自信心，積極思考和掌控自己的情緒，以保持良好的競技狀態(tài)。逐漸地，我在比賽中變得更加穩(wěn)定和自信，從而取得了更好的成績。

第五段：團隊合作的重要性。

立定跳遠的訓練離不開團隊合作。在訓練中，我與教練、隊友緊密配合，相互幫助和鼓勵。教練給予我專業(yè)的指導和技巧建議，幫助我找到了適合自己的訓練方法；隊友在訓練過程中與我互相切磋，共同進步。團隊合作不僅促進了我的技術成長，也讓我感受到了集體的力量和溫暖。

總結(jié)：立定跳遠是一項鍛煉身體和心理的綜合性運動。通過技巧訓練、爆發(fā)力的鍛煉、心理素質(zhì)的培養(yǎng)和團隊合作，我在立定跳遠中收獲了很多心得與體會。這個過程不僅僅是一種鍛煉，更是一種成長和進步。立定跳遠的訓練經(jīng)歷也讓我明白了，在任何事情上都需要堅持和努力，只有這樣才能取得好的成果。

學生跳遠心得體會及收獲篇七

跳遠是田徑運動中的一項技術要求較高的項目。作為一名學生，我在參與學校體育課程中接觸到了跳遠，并在這個過程中積累了一些心得體會。以下將從體能訓練、技術要求、競技心理、團隊合作和健康意義五個方面進行論述。

首先，體能訓練對于跳遠這項運動非常重要。一個優(yōu)秀的跳遠運動員需要具備良好的肌肉力量、爆發(fā)力和靈活性。為了達到這個目標，我們經(jīng)常進行體能訓練，包括強化肌肉、提高肌肉爆發(fā)力的訓練、靈活性訓練等。通過這些訓練，我逐漸感受到自己的身體素質(zhì)得到了提升，不僅能夠更好地完成跳遠動作，還能夠在其他體育項目中表現(xiàn)出色。

其次，跳遠是一項技術要求較高的項目。要完成一個完美的跳遠動作，運動員需要具備正確的起跳姿勢、出色的空中技巧和準確的著陸動作。在學習跳遠的過程中，我發(fā)現(xiàn)僅僅擁有良好的體能是不夠的，必須不斷練習和磨煉自己的技術能力。通過教練的指導和不斷的練習，我逐漸掌握了正確的跳遠技巧，并在比賽中取得了不錯的成績。

再次，跳遠還考驗運動員的心理素質(zhì)。在比賽中，運動員需要面對競爭對手的壓力、觀眾的目光以及自己的緊張情緒。良好的競技心理對于取得優(yōu)秀的成績至關重要。在實踐中，我深切體會到了心態(tài)的重要性。保持自信、放松心情能夠幫助我更好地發(fā)揮自己的水平。雖然有時會出現(xiàn)失敗和挫折，但我懂得了從失敗中汲取教訓，保持積極的態(tài)度去面對下一次比賽。

團隊合作也是學生跳遠過程中的一個重要方面。每次比賽前，我們都會根據(jù)隊員的不同特長進行合理分工，互相鼓勵和支持。在隊友的配合下，我能夠更加自信地去完成比賽任務。而且，團隊合作不僅僅體現(xiàn)在比賽中，平時的訓練中也需要互相幫助和互相提高。只有團隊的合作才能夠促使整個團隊達到更好的成績。

最后，跳遠對于學生的健康意義非常大。跳遠作為一項有氧運動，能夠促進血液循環(huán)，增強心肺功能。同時，通過跳遠訓練，能夠鍛煉肌肉、增強肌肉力量，提高身體協(xié)調(diào)性。這對于學生的身體健康和身體素質(zhì)的提升都有著積極的作用。通過跳遠的鍛煉，我感受到自己的身體越來越健康，體力也更加充沛。

綜上所述，學生跳遠是一項需要不斷努力和鍛煉的項目。通過體能訓練、技術要求、競技心理、團隊合作和健康意義五個方面的探究，我更加深刻地理解了跳遠的重要性以及它對于學生的培養(yǎng)具有積極意義。我相信，只要不斷努力，每個學生都能夠取得出色的跳遠成績，并在這個過程中收獲到更多的體驗和收獲。

學生跳遠心得體會及收獲篇八

立定跳遠是田徑項目中的一項技術性較強的項目，對于學生來說是一項難度較大的運動。本文將以學生學習并掌握立定跳遠的心得體會為主題，探討如何通過訓練和技巧提高立定跳遠的水平，并分享學生在這個過程中的體會與收獲。

第二段：訓練的重要性。

學生在學習立定跳遠時，訓練是至關重要的。通過經(jīng)常性的訓練，學生可以提高身體的柔韌性、力量和速度，從而擴大跳遠的距離。同時，訓練還可以幫助學生掌握正確的技巧和動作，使其跳起來更加順暢和自然。訓練的方式可以是練習彈跳力和爆發(fā)力的訓練，如蛙跳、深蹲跳等，也可以是練習跑動和起跳的訓練，如短跑以及起跳姿勢的模擬練習等。只有通過不斷的訓練，學生才能夠逐漸進步，并最終達到跳遠的目標。

第三段：技巧的掌握。

學生在學習立定跳遠時，同時也需要掌握一些技巧。首先，正確的起跳姿勢非常重要。學生應該站立在跳遠板前，雙腳并攏，注意背部挺直，身體重心稍微前傾，保持平衡，并將目光集中在遠方。其次，學生需要掌握正確的起跳時間和力量的發(fā)揮。在起跳時，學生應該盡量減少蹬地的時間，并迅速發(fā)力向前跳躍。最后，學生需要掌握好空中動作的控制。在跳遠過程中，學生應該保持一定的身體姿勢，如雙臂向前伸展，雙腿交替移動，保持平衡。通過正確的技巧和姿勢的掌握，學生可以更好地提高立定跳遠的水平。

第四段：心態(tài)的調(diào)整。

除了訓練和技巧的掌握外，學生在學習立定跳遠時還需要調(diào)整自己的心態(tài)。首先，學生應該樹立信心，相信自己可以跳得更遠。不論在訓練或比賽中，學生都要相信自己的能力，并且積極樂觀地面對挑戰(zhàn)。其次，學生應該保持耐心和毅力。立定跳遠不是一朝一夕可以掌握和突破的，需要長時間的堅持和努力。學生應該保持耐心，并且不懼怕困難和挫折，堅持不懈地進行訓練。最后，學生應該享受跳遠的過程。立定跳遠不僅是一項運動，更是一種鍛煉身心的方式。學生可以通過跳遠來釋放壓力、提高自信以及培養(yǎng)堅韌的毅力。因此，學生要保持積極樂觀的心態(tài)，享受并珍惜這個過程。

第五段：總結(jié)與展望。

通過訓練、技巧的掌握和心態(tài)的調(diào)整，學生在學習立定跳遠的過程中可以獲得很多的收獲。不僅可以提高自身的運動能力，還可以培養(yǎng)堅韌的品質(zhì)和積極的心態(tài)。同時，學生還可以結(jié)識到更多志同道合的伙伴，共同進步。在未來，學生應該繼續(xù)保持對立定跳遠的熱情，并通過不斷的實踐和訓練，不斷提高自己的水平，追求更高的目標。

學生跳遠心得體會及收獲篇九

隨著科技的進步和教育理念的變革，如今的學生們在校園中擁有更多的學習機會和資源。然而，是否能夠真正利用這些機會和資源，使學習變得更有意義，是一個需要探討的問題。近期，我參加了一個關于學生收獲心得體會的座談會，深受啟發(fā)。通過這次座談，我對于學生如何從學習中獲益有了全新的認識。

首先，座談會上的一位老師提到了培養(yǎng)學生的思考能力的重要性。他認為，在學習中思考問題，是培養(yǎng)學生創(chuàng)造力和解決問題能力的關鍵。過去，學生通常只是接受老師或課本上的知識，很少思考和質(zhì)疑。而現(xiàn)在，學校鼓勵學生主動思考，提出問題，尋找答案。這種轉(zhuǎn)變使得學生們對于學習充滿了好奇心，積極主動地參與其中，從而收獲更多。

其次，座談會上的一位學生分享了她在參加學術競賽中的心得。她說，在實際的競賽中，她不僅學到了很多專業(yè)知識，還培養(yǎng)了自己的團隊合作能力和解決問題的能力。她強調(diào)，學術競賽不僅是為了得獎，更是對學生能力的一種考察和鍛煉。通過這樣的學習方式，學生們能夠?qū)⒗碚撝R與實際應用相結(jié)合，真正理解和掌握所學的內(nèi)容。

此外，座談會上還提到了學生參與社會實踐的重要性。社會實踐不僅可以拓寬學生的視野，增加對社會的了解，更重要的是，它能夠培養(yǎng)學生的社會責任感和實踐能力。一位參加社會實踐的學生分享了她在偏遠地區(qū)支教的經(jīng)歷。她說，在那里，她不僅幫助孩子們提高了學習成績，還學會了如何與他人相處，解決問題。通過這樣的實踐，學生們不僅能夠?qū)⒆约核鶎W的知識應用于實際，還能夠感受到自己的努力對他人的幫助和影響。

最后，座談會上的一位家長談到了學生參加文化藝術活動的重要性。他表示，學生參與文化藝術活動可以培養(yǎng)他們的審美素養(yǎng)和創(chuàng)造力。他的孩子曾參加過學校的音樂會和話劇表演，他觀察到自己的孩子在這些活動中獲得了巨大的快樂，并得以展示自己的才華。這樣的活動不僅讓學生們感受到藝術的魅力，還可以培養(yǎng)他們的自信心和表達能力。

綜上所述，學生收獲心得體會主要體現(xiàn)在培養(yǎng)思考能力、學術競賽、社會實踐和參與文化藝術活動等方面。只有在學習中真正深入思考問題，將知識應用于實際，學生們才能夠從中獲得最大的收獲。因此，學校和家長應該鼓勵學生積極參與各種學習機會，創(chuàng)造良好的學習環(huán)境，讓學生們能夠充分發(fā)揮自己的潛力，收獲更多的知識和經(jīng)驗。

學生跳遠心得體會及收獲篇十

第一段：引言（150字）。

立定跳遠作為田徑運動中的一個項目，是許多學生喜愛的體育課程之一。在經(jīng)歷了長時間的訓練和比賽后，我收獲了很多關于立定跳遠的心得體會。立定跳遠既是一項體力和技巧要求高的運動，也是一種需要堅持和努力的精神體驗。在這篇文章中，我將分享我在參與立定跳遠中獲得的收獲和體會。

第二段：技術要領（250字）。

參與立定跳遠需要掌握一系列的技術要領。首先，正確的起跳姿勢非常重要。要以雙腳并攏，背部挺直，雙臂自然下垂為起點，通過身體的彎曲與伸展，迅速蓄勢待發(fā)。其次，初始速度的發(fā)揮至關重要。在加速過程中，要充分利用大腿和臀部的力量，保持良好的身體平衡和協(xié)調(diào)。最后，要學會正確的起跳和落腳技巧。起跳時要迅速用力，盡量把身體的重心往前推，落腳時要保持良好的姿勢，即使著地后也要盡快保持平衡。

第三段：訓練的耐力與毅力（300字）。

立定跳遠需要良好的體能素質(zhì)和出色的毅力。在訓練中，我經(jīng)常需要進行高強度的跑步和爆發(fā)力練習，以提高肌肉力量和爆發(fā)力。這些訓練需要耐力和毅力的支撐，因此我學會了堅持不懈的精神。每次感到疲倦和困難時，我告訴自己只有克服困難才能達到目標。逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己的體能得到了提高，不僅在立定跳遠中更加出色，而且在其他體育項目中也更加有活力和競爭力。

第四段：心理品質(zhì)的培養(yǎng)（300字）。

立定跳遠也是培養(yǎng)良好心理品質(zhì)的一個好機會。在比賽中，緊張情緒和猶豫不決會影響到我的表現(xiàn)。通過模擬比賽的訓練和心理調(diào)節(jié)的學習，我逐漸學會了保持冷靜和專注。我學會了控制自己的情緒，保持自信和積極的態(tài)度，不被外界因素所干擾。這些心理品質(zhì)的培養(yǎng)也讓我受益良多。無論是在學習上還是在生活中，我都能夠更加從容和自信地面對各種困難和挑戰(zhàn)。

第五段：收獲與感悟（200字）。

通過參與立定跳遠，我不僅在技術上有所提高，還改變了我的人生態(tài)度。跳遠是一個需要不斷努力和修正錯誤的過程，而這個過程恰恰培養(yǎng)了我堅持不懈的品質(zhì)。我明白了成功需要付出很多努力和決心，而不僅僅是擁有天賦。同時，立定跳遠也教給我失敗的面對和積極的反思。每一次的失敗都是成功之路上的一次嘗試和總結(jié)。通過立定跳遠，我學會了如何從失敗中走出來，尋找改進的方法，并繼續(xù)努力追求自己的目標。

總結(jié)（150字）。

立定跳遠是一個需要技術、力量和心理品質(zhì)的綜合運動項目。通過訓練和比賽，我不僅僅提高了立定跳遠的成績，還學會了堅持、耐心和自信。這些收獲不僅在體育上有所幫助，也與我個人的成長密不可分。立定跳遠成為了我成長路上的一次寶貴經(jīng)歷，我相信這種精神和品質(zhì)將伴隨我走向未來的每一個挑戰(zhàn)。

學生跳遠心得體會及收獲篇十一

時光荏苒，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼間，大學時光的幾乎兩年過去了，回憶起往事的點點滴滴，有很多感慨，也有不少的收獲。此時此刻，往事云煙卻又歷歷在目，此刻仍能記起大一毅然決然地加入學生會時的那份信心與激情。自從xx年9月濟南大學學生會新一屆成員名單公布的那一刻起，我就開始了學生會歷程。經(jīng)過一年多，學生會不斷的有人進出，而我依舊滿懷著對學生會的工作激情，留守在自己的崗位上，只是一年多的工作經(jīng)歷使我更添加了一份成熟與自信!下面是我在學生會工作兩年的一些心得體會：

首先，你就應想想你為什么要加入這么一個群眾，你對學生會這個群眾是否有所了解?加入學生會不是為了謀一己之利，而是為了服務同學們，協(xié)助老師做事情，起到連接團委老師與同學的橋梁和紐帶作用，同時也是在鍛煉自己，提升自己的品味，增強自己的綜合素質(zhì)。其次，學生會的成員務必具備的幾種素質(zhì)：

一是用心主動性性。學生會培養(yǎng)的是綜合性人才，這就要求學生會成員務必具備用心主動性性，要學會去用心自主獨立地去思考問題，去解決問題，不要什么事別動的去完成。平時要注重去培養(yǎng)，去鍛煉，不斷地去提高自己;勤勤懇懇，踏踏實實干事的人固然是好的，最后也未必能在換屆時脫穎而出，因為學生會干部務必學會用心主動，去自己處理問題，聽別人指揮的人永遠只能被牽著走，認真并不是成功的唯一要素。

二是要具有團結(jié)協(xié)作的潛力，具有團隊意識。學生會是一個需要。

團結(jié)協(xié)作的群眾，需要每一位成員具有團隊配合意識，因為不管什么事，一個人的力量是肯定不行的，即使去做了，效果肯定會比大家去做要差很多。這是至關重要的。

三是要有職責心、熱情。其實，坦然的說，學生會的大部分事情，只要你有熱性，有職責心，幾乎每個人都能夠把它做好，關鍵是愿不愿意去干，有沒有職責心。一個缺乏職責心，沒有多少熱情的人，是干不好事情的。

此外，也要注意學習潛力的培養(yǎng)。不論是自己的專業(yè)知識，還是其他各個方面，都就應好好學習，去培養(yǎng)，去增強自己的學習潛力。學生會無論在評優(yōu)還是提干的時候，總會有人后悔自己當年沒有好好學習，以至于在工作上花費了很多精力時間，到頭來沒有被留下來。許多同學，因為學生會的事情，到頭來掛了科目，這是很不好的。以上是我在濟南大學學生會一年多來的一些工作心得與體會，相信在校團委老師的正確指引領導下，通過大家的共同努力，我們濟南大學學生會必須能夠蒸蒸日上，校學生會的明天必須會更加完美!

學生跳遠心得體會及收獲篇十二

軍訓是我們初中的必修課。軍訓鍛煉我們的意志，是我們最好的記憶，讓我們相互交流。

軍訓的第一天，我們迎來了我們班的賴教官。第一天，他先教我們軍事姿勢，直腰，腳尖著地。不要動，教官說;如果有人動，再加一分鐘。沒想到，一只蚊子飛過來，我就用手撓。教官看到了，就說，蚊子咬是什么?在軍規(guī)里，不能動。如果你動了，你會因為跑步、跳青蛙和不吃東西而受到懲罰.你會感覺更好。后來，我又搬家了。教官會毫不留情的懲罰我和我的同學。都是我的錯。旁邊的男人說，沒關系，順其自然吧。這件事我不怪你。是蚊子引起了麻煩?！班?，我很難回答。”然后后面有同學說，‘都是你的錯。我們會因為逃跑而受到懲罰。如果不是因為你，我們早就休息了。怪別人有用嗎?旁邊的同學說，我又覺得很丟人，因為我罰大家跑步，唉。

軍訓，第二天，我決定不連累同學，所以一舉一動，唉。但是，一個同學突然動了，讓我們跑了。哎，終于感受到了被拉進麻煩的感覺。下午，我們學會了邁步。第一次我們走不好，第二次，我們喊出了一個密碼;健身，磨練意志，努力成為17級【2】班第一。寶劍鋒來自削尖，梅花香來自苦寒。哎，教官說要想得第一，就要努力。我們大喊，‘是的，我們是最棒的?！髞砦覀兙拖癖l(fā)的小鳥，劍鋒磨礪，梅花香自苦寒而來。

軍訓第三天，也就是軍訓的最后一天，剛好是早上的比賽。我們一遍又一遍地做我們所學的。第一次做的很好，被老師夸了幾句，就翹起了尾巴。嘿.第二次，我們犯了錯，被老師罰站了一個小時。哎喲，我的腳累壞了。

在比賽中，我們獲得了第一名。這時我們才知道什么是團結(jié)，因為這是團結(jié)的象征。教官讓我們知道，一定不能半途而廢。

學生跳遠心得體會及收獲篇十三

金秋九月，帶著幾多新奇、幾多夢想，我們步入了初中。在9月1日開學這天，學校組織了我們初一年級的學生到廣東省武警總隊一支隊(白云山西側(cè))，進行為期五天的軍事訓練以及體驗軍人生活的實踐活動。

五天的磨練，讓我們變得更加堅強，讓我們體會到了軍人的生活是多么艱苦。我希望下一次的軍訓可以比這次學到更多東西，把我們的意志磨練得更加堅強，更加強化我們的責任感和勞動觀念。

軍事訓練結(jié)束了，我們又回復到了平靜的初中學習、初中生活!

學生跳遠心得體會及收獲篇十四

跳遠是田徑運動中的一項技術性項目，需要運動員在短跑加速起跳后，以恰當?shù)淖藙莺土α靠缭揭欢ǖ木嚯x。經(jīng)過一段時間的跳遠訓練，我深深體會到這項運動所帶來的樂趣和收獲。下面，我將從興趣愛好、技巧與姿勢、堅持努力、碰到的困難和心得體會五個方面談一談我對學生跳遠的心得體會。

首先，跳遠成為我最喜歡的興趣愛好之一。盡管訓練辛苦，但每次踩上跳遠場時，我都感到無比的興奮和快樂。跳遠讓我全身心地投入到運動中，讓我忘記一切煩惱和疲憊。我發(fā)現(xiàn)我對跳遠充滿了熱情，不斷地挑戰(zhàn)自己的極限，力爭取得更好的成績。在這個過程中，我從中獲得了快樂和滿足感。

其次，掌握跳遠的技巧和正確的姿勢至關重要。在訓練中，我學會了如何進行有效的助跑和起跳，并且正確選擇著陸點。在助跑階段，我注意保持良好的平衡和節(jié)奏，并將重心移向腿部。起跳時，我注重發(fā)力和松弛的結(jié)合，以腿部的力量將自己推起，同時保持良好的身體姿勢。這些技巧和姿勢的正確運用，使我的跳遠成績得到了明顯的提高。

第三，堅持努力是跳遠訓練中必不可少的品質(zhì)。跳遠是一項技巧性較強的運動，需要反復練習和不斷調(diào)整。在我開始練習跳遠時，我并沒有立即取得突破性的進展。然而，我沒有放棄，而是每天堅持訓練和反思。通過不斷地調(diào)整姿勢和力量的運用，我慢慢地克服了一些困難，逐漸提高了跳遠的成績。我意識到只有堅持不懈地努力，才能收獲真正的成果。

然而，跳遠的訓練過程并不是一帆風順的。我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)，其中包括技術上的不熟練、自信心的不足以及身體疲勞等。有時候我甚至懷疑自己能否繼續(xù)堅持下去。然而，我告訴自己這些困難只是暫時的，只要我不放棄，不斷努力，就一定能夠戰(zhàn)勝它們。每一次的失敗和困難都是我成長和進步的機會。

通過跳遠的訓練，我意識到要取得進步，不僅需要技巧和姿勢的正確運用，還需要克服困難、堅持努力并且保持積極的心態(tài)。無論是運動還是生活中的挑戰(zhàn)，這些品質(zhì)都是必不可少的。跳遠讓我更加堅強和自信，讓我相信只要我付出努力，繼續(xù)堅持，就一定能夠取得更好的成績。

總之，學生跳遠不僅是一項技術性運動，更是一種培養(yǎng)意志力和品格的途徑。通過跳遠的訓練，我體會到了興趣愛好、技巧與姿勢、堅持努力、碰到的困難和心得體會等方面的樂趣和收獲。我相信這些體會不僅能夠幫助我在跳遠項目上取得更好的成績，還將對我的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。我將繼續(xù)努力，為自己的跳遠之路注入更多的汗水和熱情。

學生跳遠心得體會及收獲篇十五

大學是一個讓人充實成長的階段，無論是學業(yè)上的知識積累，還是人際交往和經(jīng)驗學習，都讓我們獲得了很多寶貴的收獲和心得體會。在大學的這幾年里，我個人也從中受益良多。首先，大學生活讓我學會了自主學習和思考的能力。其次，大學為我提供了大量的社交機會，讓我拓展了人脈和交友圈。最后，大學生活也讓我明白了努力奮斗的重要性?？偟膩碚f，大學生活讓我變得更加獨立自主、機智應變，并教會我承擔責任和追尋夢想。

首先，大學讓我學會了自主學習和思考的能力。在高中的時候，學習是依賴于老師的指導和紀律的。但是進入大學以后，老師更多地是給予指導和啟發(fā)，而我們需要自主完成更多的學習任務。這個過程中，我逐漸學會了合理規(guī)劃學習時間，挖掘自己的潛能，利用各種工具進行自主學習。同時，在大學的學習過程中，我們也經(jīng)歷了各種考試和論文等的挑戰(zhàn)，這讓我知道了怎樣才能積極面對壓力，提高解決問題的能力。自主學習和思考的能力不僅幫助我在學業(yè)上取得了不小的成就，更重要的是對我今后的發(fā)展和人生規(guī)劃起到了積極的影響。

其次，大學為我提供了大量的社交機會，讓我拓展了人脈和交友圈。大學生活豐富多彩，各類社團、學生組織和實踐活動給了我很多融入社交圈的機會。我積極參與各種社交活動，結(jié)交了來自不同地區(qū)、不同專業(yè)的朋友。這些朋友不僅豐富了我的人際關系，也增長了我的見識和經(jīng)驗。通過與他們的交流和互動，我了解到不同行業(yè)的發(fā)展趨勢和學習心得，這對于我的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動作用。此外，大學里還有許多優(yōu)秀的老師和學長學姐，他們不僅在學習上給予了我很多指導和幫助，也成為了我的良師益友。這些社交機會讓我不斷迭代和完善自己，學會與人合作和溝通交流的能力。

最后，大學生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。大學生活并不像電視劇里那樣輕松愉快，而是充滿了瑣碎和挑戰(zhàn)。課業(yè)壓力、社團活動、實習等任務兼顧，每天都需要合理安排時間和精力來應對。這期間，我也充分認識到了付出努力和努力奮斗的意義。大學讓我體會到成功絕非偶然，只有通過不懈努力才能取得進步和收獲。當我在學業(yè)、社團活動或者實踐中遇到困難時，我學會了向老師、同學及時尋求幫助，或者利用自身資源和智慧積極尋找解決方法，不輕易放棄，堅持不懈地去爭取成功。這些努力和堅持讓我在實踐中不斷成長，并充實了我的經(jīng)歷。

總的來說，大學生活讓我變得更加獨立自主、機智應變。通過自主學習和思考的能力，我能更好地規(guī)劃自己的學習和發(fā)展方向。通過參與各類社團活動，我能更好地與他人交流和合作。同時，大學生活讓我明白了只有努力奮斗才能取得成功的道理。總結(jié)起來，大學生活對我來說是充實而有意義的階段，我將繼續(xù)保持這種樂觀積極的心態(tài)，不斷學習和成長，為實現(xiàn)自己的夢想努力奮斗。