2023年訓(xùn)練措施心得體會及收獲(實(shí)用14篇)

寫心得體會可以增加對學(xué)習(xí)和工作的理解和把握。寫心得體會時，可以用簡潔明了的語言，表達(dá)自己的主要觀點(diǎn)和思考。接下來，讓我們共同欣賞一些優(yōu)美的心得體會范文，品味其中的真知灼見。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇一

蒙太奇訓(xùn)練是一種常見的用于提高創(chuàng)意和想象力的訓(xùn)練方法。在蒙太奇訓(xùn)練中，我們將不同的元素和概念組合在一起，以創(chuàng)造新的意義和視覺效果。通過參與蒙太奇訓(xùn)練，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，這些經(jīng)驗(yàn)不僅僅應(yīng)用于創(chuàng)意領(lǐng)域，還對我個人的思考方式和解決問題的能力產(chǎn)生了積極的影響。

首先，蒙太奇訓(xùn)練培養(yǎng)了我敏銳的觀察力。在蒙太奇訓(xùn)練中，我們要不斷收集各種元素和概念，然后將它們組合在一起。這要求我對周圍的環(huán)境和事物保持敏感，并從中發(fā)現(xiàn)新的靈感。通過培養(yǎng)觀察力，我能夠更好地捕捉生活中的細(xì)節(jié)，拓寬我的思維方式，并且更好地理解自己和周圍世界的聯(lián)系。

其次，蒙太奇訓(xùn)練激發(fā)了我創(chuàng)造性思維的能力。在蒙太奇訓(xùn)練中，我們要將看似不相關(guān)的元素和概念聯(lián)結(jié)在一起，創(chuàng)造出新的想法和圖像。這要求我超越傳統(tǒng)思維框架，嘗試新的組合和連接方式。通過鍛煉創(chuàng)造性思維，我能夠找到解決問題的新途徑，并運(yùn)用創(chuàng)新思維解決日常生活中的難題。

第三，蒙太奇訓(xùn)練增強(qiáng)了我的聯(lián)想能力。在蒙太奇訓(xùn)練中，我們要將不同的元素和概念相互聯(lián)系，以達(dá)到新的視覺效果。這要求我具備良好的聯(lián)想能力，能夠?qū)⒖此坪翢o關(guān)聯(lián)的事物聯(lián)系在一起。通過鍛煉聯(lián)想能力，我能夠更好地進(jìn)行創(chuàng)意思考，并產(chǎn)生更富有個性和獨(dú)特性的作品。

第四，蒙太奇訓(xùn)練增強(qiáng)了我的解決問題的能力。在蒙太奇訓(xùn)練中，我們不僅要發(fā)現(xiàn)新的組合方式，還要解決可能出現(xiàn)的難題和矛盾。這要求我具備分析問題、尋找解決方案的能力。通過蒙太奇訓(xùn)練，我學(xué)會了從不同的角度看問題，并嘗試多種方法找到解決方案。這種思考模式不僅僅適用于創(chuàng)意領(lǐng)域，也可以幫助我更好地解決日常生活中的各種問題。

最后，蒙太奇訓(xùn)練促使我對美感和審美的認(rèn)識更加深入。在蒙太奇訓(xùn)練中，我們要通過不同元素和概念的組合，創(chuàng)造出視覺上美感的作品。這要求我對顏色、形狀、比例等元素有著敏銳的感知能力，并能夠?qū)⑵溥\(yùn)用到作品中。通過蒙太奇訓(xùn)練，我學(xué)會了欣賞并創(chuàng)造美，這不僅僅豐富了我的審美情趣，還提高了我在繪畫、攝影等領(lǐng)域的技巧。

總之，蒙太奇訓(xùn)練對我的成長產(chǎn)生了重要的影響。通過鍛煉觀察力、創(chuàng)造性思維、聯(lián)想能力和解決問題的能力，我能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出更富有創(chuàng)意和想象力的作品。同時，通過培養(yǎng)對美感和審美的認(rèn)識，我能夠更加欣賞和創(chuàng)造美。蒙太奇訓(xùn)練不僅僅是一種創(chuàng)意訓(xùn)練方法，更是一個思維模式的培養(yǎng)過程，讓我在不同領(lǐng)域都能體現(xiàn)出創(chuàng)造力和獨(dú)特性。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇二

訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵步驟。訓(xùn)練措施的有效性能夠提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效果。在我的訓(xùn)練過程中，我積累了一些有關(guān)訓(xùn)練措施的心得體會，這些經(jīng)驗(yàn)對我的訓(xùn)練起到了不可或缺的作用。在這篇文章中，我將分享我的經(jīng)驗(yàn)和想法，讓我們一起探討訓(xùn)練措施的重要性和實(shí)際運(yùn)用。

段落二：進(jìn)一步了解訓(xùn)練措施。

首先，我們要明確訓(xùn)練措施的真正含義。訓(xùn)練措施不同于訓(xùn)練計(jì)劃，它是指在訓(xùn)練中采用的策略和方法，以優(yōu)化學(xué)習(xí)和發(fā)展成果。這些措施的實(shí)施可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和發(fā)展成果的達(dá)成，并幫助訓(xùn)練者解決遇到的問題。它還可以提高訓(xùn)練者的信心和動力，以更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

能夠?qū)嵤┻m當(dāng)?shù)挠?xùn)練措施至關(guān)重要。將不同的訓(xùn)練措施融入訓(xùn)練計(jì)劃中，以達(dá)到最大化效益。例如，在高強(qiáng)度訓(xùn)練時，采用分治法的訓(xùn)練方法可以將訓(xùn)練分成更小的部分，使訓(xùn)練者更容易掌握和接受，并幫助他們避免過度訓(xùn)練和損傷。在訓(xùn)練的初期階段，采用挑戰(zhàn)性較低的訓(xùn)練措施可以幫助訓(xùn)練者漸進(jìn)式地進(jìn)入訓(xùn)練，逐漸增加難度，以取得最佳效果。

訓(xùn)練措施對訓(xùn)練的成就貢獻(xiàn)巨大。它不僅能夠提供具體的步驟和方面，以指導(dǎo)訓(xùn)練的各個方面，而且能夠有助于訓(xùn)練者學(xué)習(xí)和發(fā)展核心能力，同時還加強(qiáng)了他們的興趣和動力。訓(xùn)練措施的合理運(yùn)用還可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和交流，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和合作意識。

段落五：結(jié)論。

總之，訓(xùn)練措施的實(shí)施是提高訓(xùn)練效果的重要因素之一，可以使訓(xùn)練者更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。選擇恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練措施，對于訓(xùn)練的成功至關(guān)重要。訓(xùn)練者應(yīng)該持續(xù)不斷地研究、掌握不同的訓(xùn)練措施，并將它們集成到他們的訓(xùn)練計(jì)劃中。最后，勇于嘗試新的訓(xùn)練措施，以緩解訓(xùn)練的單調(diào)性，提高訓(xùn)練效率和興趣。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇三

這次，我參加了__公司組織的戶外拓展訓(xùn)練。通過這次活動，以游戲的形式體驗(yàn)了一個團(tuán)隊(duì)在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為女生這個團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！

短短一天的拓展訓(xùn)練，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)的大門，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項(xiàng)目吧。與大家一起分享一下這2項(xiàng)訓(xùn)練的心得！團(tuán)隊(duì)的核心是共同奉獻(xiàn)，“信任背摔”需要每一個隊(duì)員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊(duì)友，依靠團(tuán)隊(duì)的力量，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺上，帶著點(diǎn)恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊(duì)友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準(zhǔn)備著.”的聲音時，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊(duì)友的信任。假如沒有這一，任何團(tuán)隊(duì)的一分子就會失去信心，團(tuán)隊(duì)就會如同一盤散沙。做出這一，團(tuán)隊(duì)就會齊心協(xié)力，成為一個強(qiáng)有力的集體，成為每個人賴以信任的集體。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因?yàn)橄嘈拍銈?我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊(duì)長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因?yàn)槟闳娜幽愕哪吧笥?你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊(duì)員要共同努力完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn)。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒有任何一個隊(duì)員接觸過或者了解這個項(xiàng)目，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量。更讓我體會到的是我們的這個團(tuán)體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因?yàn)橥卣褂?xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。

我真的很喜歡這個活動,不僅增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,還有隊(duì)友給我的支持和鼓勵、幫助，我們一起面對困難，迎接挑戰(zhàn)，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心，我們一起迎接美好的未來。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇四

在我們的成長過程中，訓(xùn)練是一個不可或缺的環(huán)節(jié)。通過參與各種訓(xùn)練，我們可以發(fā)展自己的技能、培養(yǎng)自己的品質(zhì)，并從中獲取寶貴的經(jīng)驗(yàn)和知識。無論是體育訓(xùn)練、學(xué)術(shù)訓(xùn)練還是職業(yè)訓(xùn)練，每個人都會在其中收獲不同的心得體會。在這篇文章中，我將分享我在訓(xùn)練中所得到的一些心得體會。

首先，訓(xùn)練教會了我堅(jiān)持不懈的精神和毅力。無論是學(xué)習(xí)一門新技能還是培養(yǎng)一項(xiàng)新興趣，都需要持續(xù)不斷的努力和毅力。在我的前幾次訓(xùn)練中，我經(jīng)常會遇到困難和挫折，我甚至有過放棄的念頭。然而，我意識到只有堅(jiān)持下去，才能真正取得進(jìn)步。通過訓(xùn)練，我學(xué)會了竭盡全力、持之以恒地去追求我的目標(biāo)。這種堅(jiān)持不懈的精神已經(jīng)成為了我成功的關(guān)鍵。

其次，訓(xùn)練幫助我發(fā)展了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。在許多訓(xùn)練中，我需要與他人合作來完成一項(xiàng)任務(wù)或達(dá)成共同的目標(biāo)。通過與他人合作，我學(xué)會了傾聽、溝通和相互理解。我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)中的每個成員都有著自己獨(dú)特的優(yōu)勢和特長，當(dāng)我們共享和發(fā)掘這些優(yōu)勢時，我們可以取得更好的結(jié)果。通過團(tuán)隊(duì)合作，我不僅能夠提高自己的能力，還能夠?qū)崿F(xiàn)與他人互相學(xué)習(xí)和成長的目標(biāo)。

此外，訓(xùn)練教會了我如何面對失敗。在訓(xùn)練過程中，失敗是難以避免的一部分。有時候，盡管我們付出了努力，但仍然無法達(dá)到我們的期望。然而，我明白失敗并不意味著終止，而是一個學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會。每一次失敗都可以成為我們找出問題并改進(jìn)的機(jī)會。通過積極地面對失敗，我們可以培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的心態(tài)和承受壓力的能力，這對我們在未來的訓(xùn)練和生活中都非常重要。

另外，訓(xùn)練也讓我明白了目標(biāo)的重要性。在沒有明確目標(biāo)的情況下，訓(xùn)練可能變得毫無方向和動力。我學(xué)會了設(shè)定明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)。每一次訓(xùn)練都可以幫助我更好地了解自己，找到自己的優(yōu)勢和劣勢，并進(jìn)一步規(guī)劃未來。有了明確的目標(biāo)，我可以更加專注地投入到訓(xùn)練中，使每一次訓(xùn)練成為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的一步。

最后，通過訓(xùn)練，我體會到了自己的成長和進(jìn)步。每一次訓(xùn)練都是一次機(jī)會，讓我不斷學(xué)習(xí)和成長。在訓(xùn)練中，我可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，并努力改進(jìn)和提高。感受到自己的成長和進(jìn)步，是一種無法言喻的滿足感。正是這種持續(xù)的成長讓我堅(jiān)信訓(xùn)練是實(shí)現(xiàn)自我價值的有效途徑。

總結(jié)起來，通過參與各種訓(xùn)練，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作、面對失敗、制定目標(biāo)以及感受成長和進(jìn)步的重要性。這些心得體會將繼續(xù)影響著我未來的訓(xùn)練和生活。我相信，在不斷的訓(xùn)練中，我會不斷挑戰(zhàn)自我、突破自己，并取得更多的成績和收獲。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇五

為期一天的高績效團(tuán)隊(duì)打造的拓展訓(xùn)練昨天已經(jīng)在丹水坑風(fēng)景區(qū)的笑翻天樂園順利的拉下了帷幕，雖然訓(xùn)練中有苦有累，但所有家人收獲最多的卻是對自我、對團(tuán)隊(duì)的信心，在拓展培訓(xùn)中，我們學(xué)會成長學(xué)會相信團(tuán)隊(duì)學(xué)會體諒每一位戰(zhàn)友的艱辛，別有一番滋味的一天卻讓每個人成長。體會團(tuán)隊(duì)合作的重要性，實(shí)現(xiàn)自我超越。本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練不僅使大家體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)拓展的魅力和收獲的喜悅，更增強(qiáng)了大家的大局意識和紀(jì)律觀念。

在玩“珠行萬里”的小游戲中，教練在幫我們計(jì)時，雖然我們剛開始玩時兵乓球總會掉下來，弄得我都不禁糾結(jié)起來了，感覺就像我們現(xiàn)在一起成長，心里很有成就感，充滿了興奮與感動，真希望以后我也能這樣陪伴著我的隊(duì)員們一起成長，給我的人生藍(lán)圖里描繪出鮮艷的一筆!珠行萬里，鍛煉團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)合作能力，更強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神，每一次的成功運(yùn)送，都是團(tuán)結(jié)一致的結(jié)果。隊(duì)員們都圓滿完成，樂在其中，收獲真心的朋友與滿滿的快樂。增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，珠行萬里秀默契，我們配合最完美!

今天拓展訓(xùn)練的第二個內(nèi)容是高空項(xiàng)目——高空斷橋，在八米的高空跳1.2米的斷橋，著實(shí)讓我腿抖了好一會。爬的時候不小心磕到腿，在隊(duì)友們的鼓勵和支持下，我終于從垂直階梯爬上了1.2米的斷橋，并且成功的跨越了它。這對于有輕微恐高癥的我是一個巨大的挑戰(zhàn)，但是我終于克服了恐懼，戰(zhàn)勝了自己，我為自己鼓掌，人的潛能是無限的。在團(tuán)隊(duì)游戲中，感受不一樣的氛圍!

汗水浸透了我們衣服，但我們在訓(xùn)練中尋找快樂，在笑聲中挑戰(zhàn)自我，在汗水里探索實(shí)踐,隊(duì)員們愈加明白“團(tuán)隊(duì)”的含義,更多的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作大家明白了在團(tuán)隊(duì)中，是需要相互支持和鼓勵的，“穿越電網(wǎng)”“擊鼓傳球”等這些訓(xùn)練帶給大家的不僅僅是勝利的喜悅，穿越電網(wǎng)”最后以一名成員“陣亡”的成績結(jié)束，“盡管我們的成績不是圓滿的，但是這個過程中我們的協(xié)作、努力是有目共睹也是每個人親歷的，我覺得這也是另一種意義上的成功”“從開始的不融入到后來的積極參與，我感受到了自己和團(tuán)隊(duì)的變化!

個人英雄時代已過，不懂得資源整合與團(tuán)隊(duì)互助的個人談不上成功!我們熱情徹底激發(fā)，團(tuán)結(jié)、協(xié)作、奮發(fā)的精神面貌詮釋了生命中最感人的無窮力量，滿場的掌聲和淚水是對他們精彩表現(xiàn)的最好喝彩!大家在笑聲中結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，收獲了信任，理解了責(zé)任，同時更加充滿自信和朝氣。心里莫名產(chǎn)生的感謝記憶猶新。體驗(yàn)到了很多一直想挑戰(zhàn)的。繼續(xù)加油!在拓展訓(xùn)練中完成不一樣的體驗(yàn)，獲得很多感悟。

8月17日，公司組織團(tuán)員到廣州笑翻天拓展培訓(xùn)基地參加拓展訓(xùn)練。作為團(tuán)員的我有幸的參加了這次活動。雖然只有短短的一天卻讓我們深深的體會到了團(tuán)隊(duì)力量的魔力。這次訓(xùn)練也讓我們明白了無論做什么事情想要成功首先就要將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，要有明確的目標(biāo)和必勝的信心，同時也要充分信任自己的隊(duì)友和周圍的人。

信任背摔，隊(duì)長的不幸摔倒，我沖上去的那一刻忍不住了淚水，盡管這個隊(duì)長是之前連名字和工作部門都不知道的同事。讓我如此累還能有心思寫東西的力量是什么，因?yàn)槎潭痰膸滋煳覀冇袦I，有笑，有挑戰(zhàn)，有成長。值得感悟。信任別人本身就是一種美德，在與隊(duì)友相處的時候，一定要給予充分的信任,和周圍的人共事，自己要多一點(diǎn)謙虛、多一點(diǎn)微笑、多一點(diǎn)寬容、多一點(diǎn)主動，不應(yīng)相互抱怨;遇事不妄下結(jié)論，處理問題對事不對人，以理服眾，用自己的人格魅力去影響別人，只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互信任相互鼓勵才能克服困難創(chuàng)造奇跡。

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。

每個人的成長，都離不開團(tuán)隊(duì)，而一個團(tuán)隊(duì)要想成功，需要每個人發(fā)揮自己的潛能，這需要我們在枯燥無味的工作中彼此信任、溝通、合作、競爭。每個人的成功，同樣需要他們的鼓舞與支持，總之，訓(xùn)練是短暫的，但對我們的影響是長遠(yuǎn)的。我們會經(jīng)常用這些感悟去反思自己，并運(yùn)用到工作中去。使自己不斷地得到提升，讓我們的團(tuán)隊(duì)勇敢地迎接新的挑戰(zhàn)!

經(jīng)過一天高強(qiáng)度的拓展培訓(xùn)，大家在充滿挑戰(zhàn)的活動中得到了鍛煉，在體驗(yàn)式課程的拓展中實(shí)現(xiàn)了成長。深刻感受參與、合作的樂趣!拓展中的游戲，折射出了人性的本質(zhì)!“人要學(xué)會放棄，要有一個宏大的內(nèi)心世界?！斑@是我的感悟!這是一次意志力的考驗(yàn)，這是一次團(tuán)隊(duì)的歷練，這是一次心靈的洗禮，本次拓展活動旨在培育團(tuán)隊(duì)合作意識、集體責(zé)任感以及開發(fā)潛能，尋求自我突破。

昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴?，F(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。

要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。李同事能自報(bào)奮勇做我們的隊(duì)長，我非常佩服他的.勇氣，他能為團(tuán)隊(duì)做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!

珠行萬里柔和了團(tuán)結(jié)的力量，珠行萬里非常考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團(tuán)結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運(yùn)動員們，在這個賽場上盡情地?fù)]灑你們的汗水，張揚(yáng)你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!

破冰之旅：每個人都有獨(dú)特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅(jiān)硬的棱角和有限的范圍。而一個團(tuán)隊(duì)需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅(jiān)硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實(shí)充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點(diǎn)燃自己，溫暖他人!

生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因?yàn)榉^去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊(duì)友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實(shí)的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠(yuǎn)是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護(hù)的人!

通過在笑翻天拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗(yàn)!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團(tuán)隊(duì)的力量。有的項(xiàng)目確實(shí)需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)的力量大于個人力量。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇六

6月10日上午，迎著和煦的陽光，在教學(xué)辦老師的帶領(lǐng)下，我們“小十班”全體25人乘坐班車來到了“達(dá)活泉公園”，進(jìn)行為期一天的戶外拓展訓(xùn)練。在教練的指導(dǎo)下我們順利完成了軍姿隊(duì)伍整齊化、創(chuàng)建隊(duì)歌隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)、分隊(duì)比拼摸牌、搭建吹氣球管道、速度150秒以及動力圈等科目。每個環(huán)節(jié)都很精彩，讓我記憶猶新，下面就讓我來為大家分享下我在這次拓展訓(xùn)練中的心得體會。

這次拓展訓(xùn)練科目主要圍繞：執(zhí)行力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、溝通決策三個方面。首先，在執(zhí)行力方面，主要是鍛煉大家接到任務(wù)后的執(zhí)行情況，這就要求每個人都做到遵守紀(jì)律，堅(jiān)決服從指揮。從這我體會到了不論是個人還是團(tuán)體，如果沒有堅(jiān)定的執(zhí)行信念，沒有嚴(yán)格的執(zhí)行紀(jì)律，再多的制度也毫無作用。就像企業(yè)一樣，企業(yè)從來不缺少人才與制度，而缺少的往往是執(zhí)行力，因?yàn)闆]有執(zhí)行力，再好的決策，也將付之東流。

企業(yè)要發(fā)展除了必須有堅(jiān)定的執(zhí)行力，還需要每個人的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。正所謂“單絲不成線，獨(dú)木不成林”，一個人的能力是有限的，我們只有把自己投身于集體中，才會發(fā)揮無窮的力量。在工作中從一個小的班組，到大的集體，都離不開大家的團(tuán)結(jié)協(xié)作，這就需要每名員工都能互相幫襯，尋求共同進(jìn)步。與此同時，每位領(lǐng)導(dǎo)必須信任團(tuán)隊(duì)的所有成員，彼此之間開誠布公，做到心心相印，毫無保留。在工作上多傾聽他人建議，不可一意孤行！

說到溝通決策，在這次的拓展訓(xùn)練中得到了很好的印證。有了“它”，我們每位員工彼此心連著心，為了一個共同目標(biāo)鼓氣加油。格拉西安曾經(jīng)說過這樣一句話：“在交流中，判斷比雄辯更重要”，它告訴我們溝通很重要，與此同時有個好的決策會更加錦上添花，它會讓我們在心靈深處得到滿足，溝通是人與人之間建立信任的基礎(chǔ)，同時也是解決問題的唯一途徑！

通過這次戶外拓展訓(xùn)練，我受益匪淺，并且深刻認(rèn)識到一個團(tuán)隊(duì)的重要性，為今后在工作上能正確認(rèn)識自身不足做了很好的鋪墊。在這次訓(xùn)練中我們?nèi)鄬W(xué)員表現(xiàn)的都很優(yōu)秀，這都得益于團(tuán)隊(duì)成員的集體榮譽(yù)感。有了這次經(jīng)歷，我們必會乘風(fēng)破浪一同見證最優(yōu)秀的自己！

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訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇七

蒙太奇是一種創(chuàng)作技法，通過將不同的影像、聲音或圖像進(jìn)行拼貼、組合和重組，形成一個新的整體作品。我有幸參加了一次蒙太奇訓(xùn)練課程，這是一次非常有益的經(jīng)歷，讓我深刻理解到了蒙太奇的魅力和對創(chuàng)作的影響。在這次訓(xùn)練中，我體會到了蒙太奇的強(qiáng)大表達(dá)能力、創(chuàng)造力以及在培養(yǎng)審美感和觀察力方面的重要性。通過這次訓(xùn)練，我不僅收獲了技巧和知識，更重要的是激發(fā)了我的創(chuàng)造潛能和藝術(shù)思維。

在蒙太奇的訓(xùn)練中，我深刻認(rèn)識到了它作為一種表達(dá)能力的強(qiáng)大。通過將不同的元素組合在一起，蒙太奇可以創(chuàng)造出讓人產(chǎn)生意想不到感覺的作品。這種表達(dá)能力不僅僅局限于視覺上的沖擊，還包括聲音、音樂等方面的表達(dá)。在課程中，我們使用電影和音樂的元素進(jìn)行練習(xí)，在不同的組合中，通過調(diào)整鏡頭、音樂節(jié)奏等技巧，創(chuàng)造出了令人驚艷的作品。這讓我深刻認(rèn)識到，蒙太奇是一種可以無限創(chuàng)造的藝術(shù)表達(dá)方式，它突破了常規(guī)的思維模式，激發(fā)了我對創(chuàng)作的興趣。

除了表達(dá)能力，蒙太奇訓(xùn)練還對我啟發(fā)良多。蒙太奇不僅僅是技巧的堆砌，更重要的是要有獨(dú)特的思維方式和創(chuàng)意的靈感。在訓(xùn)練中，我們進(jìn)行了多個創(chuàng)作練習(xí)，要求我們將看似無關(guān)的元素聯(lián)結(jié)在一起，形成一個完整的作品。這讓我開始意識到，只有擁有豐富的知識和觀察力，才能夠發(fā)現(xiàn)元素之間的聯(lián)系，并進(jìn)行有效的組合。因此，蒙太奇訓(xùn)練對于培養(yǎng)我的觀察力和審美感起到了重要作用。我開始更加關(guān)注平時忽略的細(xì)節(jié)，嘗試發(fā)現(xiàn)其中的美和可能性。這不僅對我的藝術(shù)創(chuàng)作有益，還讓我對生活更加充滿好奇心和對美的追求。

此外，在蒙太奇訓(xùn)練中，我還了解到了技術(shù)的重要性和提升自己的必要性。最初，我對于蒙太奇的技巧和軟件不夠熟悉，往往感到束手無策和沮喪。但是，隨著時間的推移和不斷的練習(xí)，我逐漸掌握了一些基本的技巧和方法。我學(xué)會了如何運(yùn)用合成軟件進(jìn)行圖像拼貼，如何調(diào)整音樂和視頻的節(jié)奏，如何制造視覺沖擊等等。這不僅提高了我的技術(shù)水平，還讓我更加自信地進(jìn)行創(chuàng)作。在這個過程中，我深刻體會到了技術(shù)和創(chuàng)作的互補(bǔ)性，只有掌握一定的技術(shù)才能更好地表達(dá)自己的創(chuàng)意。

最后，通過這次蒙太奇訓(xùn)練，我重新認(rèn)識到了藝術(shù)的無限可能性。蒙太奇是一種開放的創(chuàng)作方式，它不拘泥于傳統(tǒng)的美學(xué)觀念和理念。在訓(xùn)練過程中，我們有自主選擇的余地，可以將個人的思考與創(chuàng)造力融入其中。我發(fā)現(xiàn)，在創(chuàng)作中，當(dāng)我敢于突破常規(guī)，嘗試不同的元素組合時，產(chǎn)生了更多的可能性和創(chuàng)新。這一點(diǎn)對于我日后的藝術(shù)創(chuàng)作和生活中的問題解決也具有啟示意義。我會更加開放和勇敢地去嘗試，相信創(chuàng)作的靈感和能量源源不斷。

總之，參加蒙太奇訓(xùn)練課程是一次非常有益的經(jīng)歷。通過訓(xùn)練，我深刻理解了蒙太奇的表達(dá)能力、創(chuàng)造力以及對審美感和觀察力的重要性。我不僅學(xué)到了技巧和知識，更重要的是激發(fā)了我的創(chuàng)造潛能和藝術(shù)思維。我希望通過將這次訓(xùn)練中的體驗(yàn)和收獲應(yīng)用到我日后的創(chuàng)作和生活中，不斷追求藝術(shù)的可能性，并成為一個更好的藝術(shù)家。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇八

在當(dāng)今競爭激烈的社會中，心理素質(zhì)的培養(yǎng)越來越受到重視。作為一種心理訓(xùn)練方法，蒙太奇在近年來成為越來越多人選擇的對象。我也曾參與蒙太奇訓(xùn)練，并從中獲得了一些寶貴的心得體會和收獲。在這篇文章中，我將以五段式的結(jié)構(gòu)，分享我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。

首先，在蒙太奇訓(xùn)練中，我學(xué)會了如何調(diào)整自己的心態(tài)。心態(tài)的調(diào)整對于人的成長和發(fā)展至關(guān)重要。在蒙太奇訓(xùn)練的過程中，訓(xùn)練者需要將不同的片段和畫面組合起來，而這往往需要花費(fèi)大量的時間和耐心。面對這樣的挑戰(zhàn)，我開始逐漸調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會耐心等待和尋找靈感。通過這樣的鍛煉，我逐漸變得更加冷靜和淡定，在生活中也更能夠面對各種困難和挫折。

其次，在蒙太奇訓(xùn)練中，我提高了自己的觀察力和洞察力。蒙太奇訓(xùn)練的核心就是將不同的元素和畫面進(jìn)行組合，創(chuàng)造出一個新的意義。為了達(dá)到這個目的，我需要更加仔細(xì)地觀察事物，并發(fā)現(xiàn)其中的聯(lián)系和隱含的信息。通過不斷的練習(xí)，我的觀察力和洞察力得到了提升，我學(xué)會了更加敏銳地捕捉事物的本質(zhì)和內(nèi)涵。這種能力在我日常生活和工作中也發(fā)揮了積極的作用，幫助我更好地分析問題和解決困難。

第三，在蒙太奇訓(xùn)練中，我培養(yǎng)了創(chuàng)造力和想象力。蒙太奇訓(xùn)練要求我們將不同的元素和畫面進(jìn)行創(chuàng)新性的組合，這就需要我們發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。通過不斷地練習(xí)，我的創(chuàng)造力和想象力得到了極大地提升。我學(xué)會了將一些看似不相關(guān)的事物進(jìn)行巧妙地組合，創(chuàng)造出獨(dú)特的作品和想法。這種創(chuàng)造力和想象力對于我今后的發(fā)展和工作都具有重要的意義，使我能夠在各種不同的環(huán)境中快速適應(yīng)和創(chuàng)新。

此外，在蒙太奇訓(xùn)練中，我還增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。蒙太奇訓(xùn)練往往需要多個人共同合作完成，每個人負(fù)責(zé)不同的片段和畫面。在這個過程中，合作和溝通至關(guān)重要。我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，學(xué)會了與他人進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)。通過與他人共同努力，我們可以創(chuàng)造出更加出色和有創(chuàng)意的作品，也可以取得更好的效果。這種團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力對于我今后的事業(yè)發(fā)展和團(tuán)隊(duì)合作都具有重要意義。

最后，在蒙太奇訓(xùn)練中，我收獲了滿足感和成就感。每當(dāng)我成功地將不同的元素和畫面組合成一個完美的作品時，我會感到滿滿的滿足感和成就感。這種感覺讓我更有動力去追求更高的目標(biāo)和更好的自己。我相信，通過不斷地蒙太奇訓(xùn)練，我會在未來的生活和事業(yè)中取得更大的成就。

綜上所述，參與蒙太奇訓(xùn)練，我學(xué)會了調(diào)整心態(tài)，提高觀察力和洞察力，培養(yǎng)創(chuàng)造力和想象力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力，同時也獲得了滿足感和成就感。這些寶貴的心得體會和收獲將對我今后的成長和發(fā)展產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。我相信，通過不斷地練習(xí)和鍛煉，我會在蒙太奇訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，創(chuàng)造出更加出色和獨(dú)特的作品。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇九

今年5月中旬，涪陵區(qū)25名赴浙江省掛職鍛煉干部到達(dá)嘉興黨校，進(jìn)行了為期一周的集中學(xué)習(xí)。通過理論培訓(xùn)、參觀考察、座談討論等方式，使大家在較短的時間內(nèi)，進(jìn)一步系統(tǒng)學(xué)習(xí)了黨的十六屆三中全會以來中央提出的幾個重要理論，對浙江經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展情況有了一個總體了解。從學(xué)員的心得體會反映看，基本達(dá)到了開闊眼界、拓寬視野、更新觀念的目的，集中學(xué)習(xí)效果十分明顯。

區(qū)委組織部認(rèn)真總結(jié)前幾批掛職干部的工作實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從增強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對性入手，首次安排集中學(xué)習(xí)，使掛職干部在到達(dá)掛職單位以前，能對浙江省各市(區(qū)、縣)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展有一個大致的了解，以便更快、更好地融入掛職單位工作。

1、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。嘉興黨校三名教授結(jié)合當(dāng)?shù)貙?shí)際，特別是結(jié)合嘉興市經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，深入講解了落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)、構(gòu)建社會主義和諧社會的基本內(nèi)涵、加強(qiáng)執(zhí)政能力建設(shè)需要著力研究解決突出問題。

學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀理論，重點(diǎn)是全面把握科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)?？茖W(xué)發(fā)展觀是由一個核心、三個基本點(diǎn)、五個內(nèi)容構(gòu)成的科學(xué)理論體系。一個核心，就是以人為本，把實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展與實(shí)現(xiàn)人的全面發(fā)展作為發(fā)展的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，做到發(fā)展為了人民，發(fā)展依靠人民，發(fā)展成果讓人民共享;三個基本點(diǎn)，就是全面發(fā)展、協(xié)調(diào)發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展;五個內(nèi)容，就是要統(tǒng)籌城鄉(xiāng)發(fā)展、統(tǒng)籌區(qū)域發(fā)展、統(tǒng)籌經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展、統(tǒng)籌人與自然和諧發(fā)展、統(tǒng)籌國內(nèi)發(fā)展和對外開放。由這一三五所構(gòu)成的科學(xué)發(fā)展觀，是當(dāng)今關(guān)于發(fā)展的科學(xué)理論體系，既深刻概括了我們黨的執(zhí)政理念、執(zhí)政策略、執(zhí)政舉措，又提示了加快發(fā)展、科學(xué)發(fā)展、和諧發(fā)展、可持續(xù)發(fā)展的規(guī)律和本質(zhì);既深刻闡釋了為誰發(fā)展、靠誰發(fā)展、怎樣發(fā)展的世界觀理論，又提出了實(shí)現(xiàn)又快又好發(fā)展的科學(xué)方法論。

學(xué)習(xí)構(gòu)建社會主義和諧社會理論，主要掌握社會主義和諧社會的基本內(nèi)涵。社會主義是指以社會為動力、以公平為目標(biāo)的制度選擇和價值取向。理解這一內(nèi)涵，不能脫離社會主義這一特定屬性。構(gòu)建社會主義和諧社會，必須在宏觀上、政治上堅(jiān)持社會主義基本政治制度和價值取向，推進(jìn)社會的高度文明以及社會事業(yè)和社會組織的高度發(fā)達(dá)，要求在意識形態(tài)上必須講理性，反對把和諧社會抽象化、絕對化;在實(shí)踐上必須有所作為，尤其要重視發(fā)揮政府的作用;在管理上必須講統(tǒng)籌，尤其要統(tǒng)籌好利益關(guān)系，使不同利益群體之間共生共贏。

加強(qiáng)黨的執(zhí)政能力建設(shè)理論的提出，體現(xiàn)了我們黨對執(zhí)政規(guī)律認(rèn)識的深化，表明了黨的建設(shè)思路發(fā)生了重大轉(zhuǎn)折變化。一是從相對注重宗旨本質(zhì)到相對注重宗旨本質(zhì)的實(shí)現(xiàn);二是從相對注重執(zhí)政的歷史必然性到相對注重后天執(zhí)政的合法性;三是從相對注重身分名分到相對注重以實(shí)正名;四是從相對注重管束人到相對注重管束和開發(fā)人的統(tǒng)一。加強(qiáng)執(zhí)政能力建設(shè)最根本的是制度建設(shè)，要變依靠政策執(zhí)政轉(zhuǎn)向依法執(zhí)政，變?yōu)槊駡?zhí)政轉(zhuǎn)向?yàn)槊駡?zhí)政與靠民執(zhí)政的高度統(tǒng)一，變決策過程的家長制為民主集中制，真正做到科學(xué)執(zhí)政、民主執(zhí)政、依法執(zhí)政。

3、組織參觀考察。為加深對嘉興市經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的認(rèn)識，黨校組織了一系列參觀考察活動。一是參觀南湖革命紀(jì)念館。在接受傳統(tǒng)教育的同時，讓大家再次體會到，旅游產(chǎn)業(yè)對地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展的影響不容忽視。二是考察海寧市皮革城。海寧市并不出產(chǎn)皮革，但全國最大的皮革城出現(xiàn)在海寧，給大家的印象非常深刻。三是考察南湖區(qū)新農(nóng)村建設(shè)。城鄉(xiāng)一體化是嘉興市新農(nóng)村建設(shè)的一大亮點(diǎn)。作為嘉興的主城區(qū)，南湖區(qū)具備建設(shè)新農(nóng)村獨(dú)特的區(qū)位優(yōu)勢，城市化水平高達(dá)62%，城鄉(xiāng)差距已縮小到2：1。他們以提高農(nóng)民收入為目標(biāo)，大力發(fā)展輕紡、商貿(mào)流通及服務(wù)業(yè)，加快農(nóng)村人口向二、三產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移，為發(fā)展高效生態(tài)農(nóng)業(yè)創(chuàng)造條件;用城市建設(shè)的理念開展村莊整治，把75個村改造成農(nóng)村新社區(qū)，投入數(shù)千萬元資金，實(shí)行改路、改水、改廁和村莊綠化、美化、垃圾集中處理，村村有垃圾集中房，實(shí)現(xiàn)垃圾日產(chǎn)日清;進(jìn)一步保障農(nóng)民享有更多的權(quán)益，凡符合條件的農(nóng)民都納入低保范圍，五保對象的集中供養(yǎng)率達(dá)到86.4%;全區(qū)16萬農(nóng)民參加了農(nóng)村新型合作醫(yī)療，普及率達(dá)到90%，而且個人每年最高可報(bào)銷醫(yī)藥費(fèi)6萬元。在余新鎮(zhèn)曹王村、余南村，學(xué)員們重點(diǎn)參觀了村辦企業(yè)、村辦公室、村衛(wèi)生診所、居民住宅、活動場所等，通過與鎮(zhèn)政府干部、企業(yè)職工、農(nóng)村村民交談，進(jìn)一步了解新農(nóng)村建設(shè)情況。

在理論學(xué)習(xí)、參觀考察的基礎(chǔ)上，班委會圍繞當(dāng)前落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀、構(gòu)建和諧社會的重點(diǎn)難點(diǎn)問題，組織了認(rèn)真討論。在學(xué)習(xí)討論中，大家各抒己見，激烈爭論，提出了不少問題，形成了共識，提高了學(xué)習(xí)的實(shí)效性。

第一，必須堅(jiān)持馬克思主義哲學(xué)視野，深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀。有的同志在發(fā)言中指出，只有把理論問題搞清楚、搞明白，才能保證行動上的清醒和堅(jiān)定。發(fā)展是我們黨執(zhí)政興國的第一要務(wù)，黨中央提出科學(xué)發(fā)展觀，是我們黨對改革開放20多年來中國發(fā)展的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的反思?？茖W(xué)發(fā)展的內(nèi)容，應(yīng)該是包括經(jīng)濟(jì)、政治、文化和社會建設(shè)各個方面，也就是社會主義初級階段黨的基本綱領(lǐng)的主要內(nèi)容。近年來，中央新提出了建設(shè)社會主義和諧社會的要求，初步形成了構(gòu)建和諧社會的基本理論，這是一個全新的理論，需要下功夫?qū)W習(xí)領(lǐng)會。通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)，大家充分認(rèn)識到科學(xué)發(fā)展觀理論符合中國經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的基本規(guī)律，符合馬克思主義世界觀和方法論，進(jìn)一步明確了科學(xué)發(fā)展觀的基本內(nèi)涵和精神實(shí)質(zhì)，明白了為什么發(fā)展、為誰發(fā)展和怎樣發(fā)展，對科學(xué)發(fā)展的五個統(tǒng)籌的要求也更加明晰，不管什么領(lǐng)域、什么行業(yè)，都必須以科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，統(tǒng)領(lǐng)各項(xiàng)工作。

第二，必須堅(jiān)持實(shí)事求是的思想路線，認(rèn)真貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀。實(shí)事求是是黨的思想路線的核心內(nèi)容，落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，必須堅(jiān)持實(shí)事求是的科學(xué)態(tài)度。在實(shí)際工作中，許多人都明白實(shí)事求是的重要性，但在具體工作中，特別是在解決復(fù)雜矛盾時，往往背離這一原則，比如殯葬改革工作中的矛盾、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與環(huán)境保護(hù)之間的矛盾，尤其是在當(dāng)前的政績考核體制下，扭曲的政績觀，使不少干部自覺不自覺地形成了錯誤的發(fā)展觀，給各項(xiàng)事業(yè)帶來不必要的損失。

第三，必須提高統(tǒng)籌規(guī)劃的能力，全面落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀。在加快工業(yè)化的進(jìn)程中，科學(xué)規(guī)劃是保證科學(xué)發(fā)展的重要前提。有的同志在發(fā)言中指出，在科學(xué)發(fā)展中，資源和環(huán)保兩個因素非常重要，必須把環(huán)境保護(hù)工作放到重要位置認(rèn)真考慮，確?？沙掷m(xù)發(fā)展。涪陵區(qū)在工業(yè)園區(qū)的規(guī)劃布局方面存在的環(huán)保問題、各鄉(xiāng)鎮(zhèn)在招商引資工作中重復(fù)引進(jìn)低水平污染企業(yè)等問題，引起大家深思。比如，在龍?zhí)端こ虅庸こ跗冢執(zhí)墩ゲ藦S建成投產(chǎn)，這一不科學(xué)的規(guī)劃，將導(dǎo)致新的污染源直接影響涪陵主城區(qū)供水質(zhì)量，使大家深感憂慮。

第四，必須正視差距，知恥奮進(jìn)，在新一輪競爭中不能落伍太遠(yuǎn)。在學(xué)習(xí)討論中，有的同志指出，受國家宏觀政策調(diào)控，嘉興市到1996年才正式確立工業(yè)興市發(fā)展戰(zhàn)略，在穩(wěn)定紡織、服裝、皮革、化纖、電力等傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)的同時，加快電子信息產(chǎn)業(yè)、石油化工業(yè)、汽車配件業(yè)等新型產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，通過10年的努力，工業(yè)經(jīng)濟(jì)占全市經(jīng)濟(jì)總量的50%，成為全市經(jīng)濟(jì)發(fā)展主體。而涪陵工業(yè)經(jīng)濟(jì)在上世紀(jì)90年代中期形成所謂涪陵現(xiàn)象后，基本上就處于一個停頓調(diào)整期，對一、三產(chǎn)業(yè)的推動作用明顯減弱。是什么因素制約了涪陵工業(yè)經(jīng)濟(jì)的全面發(fā)展，成為許多同志深入思考和研究的問題。

在黨校集中學(xué)習(xí)的時間雖然短暫，卻給大家留下了極為深刻的印象，收獲較大。從嘉興市全面建設(shè)小康社會、走科學(xué)發(fā)展之路的實(shí)踐中，大家感覺最深的體會主要有三點(diǎn)：

1、領(lǐng)悟中央精神，結(jié)合本地實(shí)際，大膽創(chuàng)新，才能使各項(xiàng)工作領(lǐng)先一步。

許多同志講，東西部之間最大的差距在于觀念。這句話有一定的道理，但不全面。在集中學(xué)習(xí)期間，大家基本上形成了一個共識，那就是西部地區(qū)與東部地區(qū)最大差距，在于對中央政策的不同解讀，在于對自身優(yōu)勢的不同把握。有同志總結(jié)說，長三角經(jīng)濟(jì)是一種學(xué)者型經(jīng)濟(jì)，一種理性經(jīng)濟(jì)，蘊(yùn)含著豐富的理論價值和實(shí)踐意義。每當(dāng)中央出臺政策時，東部地區(qū)總有一大批理論學(xué)者、經(jīng)濟(jì)社會專家認(rèn)真分析研究，幫助各級政府正確領(lǐng)會政策精神，結(jié)合本地實(shí)際，提出與眾不同的發(fā)展思路，敢為人先，干在實(shí)處，使各方面工作走在前列。反觀涪陵，這些年來，主動、深入研究上級政策的人實(shí)在是太少了，基層干部的聰明才智很難集中在一起，不能為黨委政府提供優(yōu)質(zhì)高效的決策服務(wù);各級各部門組織的各種課題研究，只是在少數(shù)撰稿人之間相互交流、評選獎勵，對決策部門的影響十分有限。基本理論、基礎(chǔ)政策研究工作的嚴(yán)重不足與滯后，導(dǎo)致思想觀念跟不上形勢發(fā)展，國家出臺的一些產(chǎn)業(yè)政策背后隱藏的優(yōu)惠政策發(fā)現(xiàn)不了、享受不到，體現(xiàn)在工作中，就是不敢闖、不愿創(chuàng)、不準(zhǔn)干，許多工作始終落后于人。必須清醒地認(rèn)識到，善于把中央精神和本地實(shí)際緊密結(jié)合起來，根據(jù)本地經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)、資源狀況和產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢，因地制宜，因勢利導(dǎo)，才能有效推動區(qū)域經(jīng)濟(jì)快速協(xié)調(diào)發(fā)展。

2、轉(zhuǎn)變政府職能，強(qiáng)化服務(wù)意識，是經(jīng)濟(jì)社會快速發(fā)展的必然要求。

一個地區(qū)的經(jīng)濟(jì)越發(fā)展，政府越要講服務(wù)。只有強(qiáng)化政府的服務(wù)意識，大量存在的門難進(jìn)、臉難看、事難辦的現(xiàn)象才會從根本上減少。為打造好投資軟環(huán)境，嘉興市建立審批辦證中心，真正實(shí)行一站式服務(wù)，在招商引資工作中的各種審批手續(xù)，全部交由政府部門出面辦理;凡百萬元以上的投資建設(shè)項(xiàng)目，都要進(jìn)入市場，公開招標(biāo);為保證公務(wù)員制度的正常運(yùn)行，對外實(shí)行公開承諾，對內(nèi)加強(qiáng)效能建設(shè)，由效能建設(shè)辦公室監(jiān)督考核。近些年來，涪陵投資軟環(huán)境并沒有取得實(shí)質(zhì)性的改善，行政審批中心沒有發(fā)揮應(yīng)有的作用，窗口接件、體外循環(huán)的行政審批現(xiàn)象仍然普遍存在;機(jī)關(guān)作風(fēng)建設(shè)時緊時松，干部服務(wù)意識沒有明顯提高的跡象。轉(zhuǎn)變政府職能，堅(jiān)持依法行政，打造法治政府、服務(wù)型政府和廉潔政府，仍將是改革發(fā)展工作的重中之重。

與西部地區(qū)相比，嘉興市既沒有豐富的自然資源，也沒有國家產(chǎn)業(yè)政策的特殊照顧，更沒有國家直接投入。在這種情況下，嘉興市大力發(fā)展民營企業(yè)，在海寧建起了全國最大的皮革城，平湖集中了全國最大的服裝市場，桐鄉(xiāng)建起了全國最大的羊毛衫生產(chǎn)基地，無中生有搞起了較大規(guī)模的汽車配件工業(yè)，同時，充分發(fā)揮嘉興市地處上海都市經(jīng)濟(jì)圈、環(huán)太湖經(jīng)濟(jì)圈、杭州灣經(jīng)濟(jì)圈交匯點(diǎn)的獨(dú)特優(yōu)勢，通過吸納外資，大力發(fā)展臨港產(chǎn)業(yè)，帶動商貿(mào)、物流等產(chǎn)業(yè)集群發(fā)展壯大，促進(jìn)了嘉興經(jīng)濟(jì)社會的快速協(xié)調(diào)發(fā)展。雖然涪陵不具備嘉興市的地理環(huán)境優(yōu)勢，在招商引資方面不可能比嘉興市做得更好，但也面臨著比嘉興更優(yōu)越的水、電、土地和國家政策等優(yōu)勢。只要我們揚(yáng)長避短，真正能夠抓住三峽庫區(qū)建設(shè)、西部大開發(fā)戰(zhàn)略、重慶市區(qū)域中心城市建設(shè)等歷史機(jī)遇，切實(shí)利用好這些含金量極高的政策優(yōu)勢，在繼續(xù)抓好招商引資的同時，重點(diǎn)做好國家政策性投入的項(xiàng)目開發(fā)，依托現(xiàn)有骨干企業(yè)，做大做強(qiáng)產(chǎn)業(yè)集群，涪陵經(jīng)濟(jì)發(fā)展必將呈現(xiàn)出新的氣象。

承蒙組織的關(guān)心和厚愛，我有幸參加為期兩個半月的中青班培訓(xùn)學(xué)習(xí)已經(jīng)結(jié)束，經(jīng)過在黨校和...黨校這樣一個大熔爐的錘煉學(xué)習(xí)，使我在政治理論、政策水平、黨性修養(yǎng)、組織本事等方面都有了長足的提高?？偟膩碚f有這樣幾點(diǎn)體會：

一、有公才有功。必須做到一心為公，利為公所謀，事為公所辦，名為公所取，功為民所立。秉公辦事，公平待人，甘當(dāng)人民的公仆。遵守公共道德秩序，自覺做到自重、自警、自省、自勵，爭做人民的有功之臣。

二、有心才有新。應(yīng)對本職工作，要對工作有熱心，對人民有誠心，對事業(yè)有忠心。僅有時時處處做有心人，善于動腦筋，觀察問題、分析問題、處理問題，總結(jié)新的工作經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，才能使工作開拓創(chuàng)新;同時，牢記領(lǐng)導(dǎo)的囑托，勤于思考，樂于奉獻(xiàn)，勇于拼搏，才能創(chuàng)造新的工作局面。

三、有為才有位。首先立于“為”，多作為。要想一個單位的工作得到組織的支持和認(rèn)可，要想一個人的工作得到人民的贊同和理解，也必須多作為，必須一心一意為黨為國為人民。經(jīng)常想一想?yún)⒓痈锩鼮槭裁?，此刻?dāng)官應(yīng)當(dāng)做什么，將來身后留什么。要立足長遠(yuǎn)，顧全大局。堅(jiān)持立黨為公，執(zhí)政為民，為民掌好權(quán)，用好權(quán)，也僅有這樣，才能嬴得人民的擁護(hù)和信賴。

四、有勁才有進(jìn)。在新的環(huán)境中和新的形勢下，將會遇到許多新情景、新問題、新矛盾，就必須樹立信心，鼓足干勁，迎接新的挑戰(zhàn)。不畏艱難困苦，鼓足勇氣，大膽工作。僅有以飽滿的精神狀態(tài)，熱忱的工作情感，僅有敢于應(yīng)對自我，善于修正，工作才有進(jìn)展，事業(yè)也才能前進(jìn)。

經(jīng)過這次中青班的學(xué)習(xí)，我決心在今后的工作和學(xué)習(xí)中做到：

二要正。能否分清公與私，是從政者品德良莠的試金石，也是善政和惡政的分水嶺，更是檢驗(yàn)自我本事和素質(zhì)的重要標(biāo)志。一是要正直為民。“三個代表”重要思想是全心全意為人民服務(wù)的具體體現(xiàn)，我們要牢記“三個代表”重要思想，把人民群眾關(guān)心的熱點(diǎn)問題、經(jīng)濟(jì)和社會發(fā)展的難點(diǎn)問題作為工作重點(diǎn)，把改變我縣貧困落后面貌作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，自覺服從安排，自覺服從農(nóng)民群眾的利益。二是要公正無私?！肮裏o私，一言而萬民齊”。人和是勝利的保證，和則心齊、和則事順、和則興業(yè)、和則暢通。做到心往一處想，力往一處使。三是要光明磊落。堅(jiān)持民集中制原則，有事共同商量，有難共同承擔(dān)，先**后集中，先咨詢后決策。不莽撞，不隨意，不畏難，不偏袒，不固執(zhí)，做到經(jīng)濟(jì)**，公道正派。

三要德。良好的職業(yè)道德和思想道德是一個國家公務(wù)員的人格尊嚴(yán)的體現(xiàn)。一是要忠貞愛民。要有一個愛民之心，憐民之情，要始終牢記：人民是我們的衣食父母。二是要堅(jiān)守氣節(jié)。要不斷加強(qiáng)對自我世界觀、人生觀、價值觀的改造。絕不能為了個那點(diǎn)蠅頭小利、蝸角虛名而喪失黨性、喪失人格。三是要修身養(yǎng)性。必須要志存高遠(yuǎn)，嚴(yán)于律己，高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求。牢記胡錦濤告誠的兩個“務(wù)必”，始終堅(jiān)持儉樸、寬容的作風(fēng)，始終堅(jiān)持謙虛謹(jǐn)慎、戒驕戒躁的作風(fēng)。

四要廉。古人曰：“公生明、廉生威”。真正做到慎獨(dú)、慎欲、慎權(quán)、慎微。慎獨(dú)就是要求在個人隱處、獨(dú)處、無人監(jiān)督、無人知曉的情景下，仍然能夠堅(jiān)持自我的政治道德信念，不做任何不道德的事。慎欲就是要求控制好個人的各種欲望，不貪婪，淡泊名利，甘于奉獻(xiàn)。慎權(quán)就是要求正確對待自我手中的權(quán)力。不以權(quán)謀私，不假公濟(jì)私，不損公肥私，既要管好自我，也要管好家屬，自覺理解黨組織、社會和群眾的監(jiān)督。做到“思考問題應(yīng)換位，履行職責(zé)要到位，相互配合去補(bǔ)位，找準(zhǔn)坐標(biāo)不越位”。慎微就是要求在細(xì)微之處表現(xiàn)出應(yīng)有的品德和風(fēng)格，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，一舉一動，一言一行都要嚴(yán)格要求自我，要求他人不說的自我堅(jiān)決不說，要求他人不做的自我堅(jiān)決不做，要求他人干的自我?guī)ь^干。

五要勤。一是腦要勤。遇事多動腦筋，做到三思而后行，同時要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，用豐富的理論水平、政策水平、文化水平充實(shí)自我的頭腦，既要學(xué)理論知識、又要學(xué)專業(yè)知識，既要學(xué)有專長、又要博古通今，既要向書本學(xué)習(xí)，又要在實(shí)踐中學(xué)習(xí)。不能靠吃資本、吃學(xué)歷過日子，應(yīng)當(dāng)靠真知灼見、真才實(shí)學(xué)。在工作上要有主觀能動性和創(chuàng)造性。二是腿要勤。多深入基層，到第一線研究問題、解決問題，為基層排憂解難，不圖享受、不圖簡便。三是口要勤。多宣傳黨的方針政策和國家法律法規(guī)，多講理少指責(zé)，多引導(dǎo)少談?wù)?，不惡言傷人，不阿諛奉承，不說三道四，不言不符實(shí)。

六要實(shí)。堅(jiān)持做到說實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效。一是要忠實(shí)，為人正派，忠誠老實(shí)，忠實(shí)黨和人民的事業(yè)，踏實(shí)工作。二是要落實(shí)。做到言行一致。工作中做到既有安排部置、又有檢查督辦，既人有事做、又事有人做，不打官腔，不只煉“嘴功”。改變工作作風(fēng)，把落實(shí)放在第一位，急需辦的事及時辦，需要辦的事抓緊辦，不拖泥帶水，不人浮于事，好事辦好，實(shí)事辦實(shí)。三是要實(shí)干。要有爭創(chuàng)一流的精神，爭當(dāng)?shù)谝坏挠職狻Ｖv求實(shí)際，力求實(shí)效，善于用“十指彈琴”的工作方法，有先有后，有急有緩，勇于攻難點(diǎn)，善于解難題，推動工作的不斷深入。

總之，參加這次中青班的學(xué)習(xí)收獲是十分多的，我將以這次學(xué)習(xí)生活為契機(jī)，在今后的學(xué)習(xí)工作中，我要做到“路漫漫而修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”。

【篇三】黨校培訓(xùn)（主要收獲存在問題整改措施）。

按照組織安排，我在xx黨校進(jìn)行為期四個月的全脫產(chǎn)學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)期間，按照組織部與黨校的要求，強(qiáng)化理論學(xué)習(xí)，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)，轉(zhuǎn)變思維方式，廣泛接觸社會實(shí)踐，提高了自身素質(zhì)，獲得了諸多收獲。

學(xué)習(xí)期間我嚴(yán)格按照考察辦法的要求和黨校的有關(guān)規(guī)定，從政治品質(zhì)、道德品行、學(xué)風(fēng)表現(xiàn)、廉潔自律等方面全面提升德育水平和自身綜合素質(zhì)，真正做到立場堅(jiān)定黨性強(qiáng)、學(xué)風(fēng)端正實(shí)效顯、謹(jǐn)身厲行作風(fēng)硬、廉潔守紀(jì)做表率，并將所學(xué)知識融會貫通，學(xué)以致用，不斷提高工作能力和水平。

1.在政治品質(zhì)方面。政治品質(zhì)是政治上的品性修養(yǎng)，優(yōu)良的政治品質(zhì)是黨政領(lǐng)導(dǎo)干部從政為官的基本素質(zhì)要求。我堅(jiān)持正確的政治立場，理想信念堅(jiān)定，黨性原則強(qiáng);對馬克思主義中國化最新理論成果真學(xué)真懂真信真用;自覺接受黨性黨風(fēng)黨紀(jì)教育、群眾觀教育、社會主義核心價值觀教育;自己改造世界觀、人生觀、價值觀，樹立正確的權(quán)力觀、地位觀、利益觀;黨性分析深刻，開展批評和自我批評認(rèn)真，能夠深刻剖析自己，整改措施明確。不傳播政治謠言和有損黨和國家形象的錯誤言論。

2.在道德品行方面。我模范遵守社會公德，言行舉止文明，保持良好形象;集體觀念強(qiáng)，積極參加班級組織的集體活動;尊師重教，崇學(xué)尚學(xué);團(tuán)結(jié)同志，互幫互助。

3.在學(xué)風(fēng)表現(xiàn)方面。我遵守考勤規(guī)定，嚴(yán)格請銷假，不遲到、早退、曠課，不私自離校，在異地培訓(xùn)中不擅自離隊(duì);嚴(yán)格遵守課堂秩序，不隨意走動、接聽手機(jī)、大聲喧嘩，不攜帶無關(guān)書籍報(bào)刊雜志。堅(jiān)持理論聯(lián)系實(shí)際，勤奮好學(xué)，課堂提問踴躍，研討交流積極，注重解決實(shí)際問題，做到學(xué)用結(jié)合、學(xué)以致用;不找人代寫讀書筆記、作業(yè)或論文;不抄襲他人學(xué)習(xí)和研究成果。

4.在廉潔守紀(jì)方面。我嚴(yán)格遵守黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律有關(guān)規(guī)定、干部教育培訓(xùn)十不準(zhǔn)紀(jì)律要求、校規(guī)校紀(jì)等。學(xué)習(xí)期間沒有其他違法違紀(jì)違規(guī)行為。

通過前期的學(xué)習(xí)，也發(fā)現(xiàn)自己還存在一些不足，有待進(jìn)一步改進(jìn)。

一是理論學(xué)習(xí)的系統(tǒng)性和經(jīng)常性有待進(jìn)一步加強(qiáng),理論、業(yè)務(wù)知識學(xué)習(xí)的主動性和自覺性有待于進(jìn)一步提高。

二是雖然自己在工作中有思路、有點(diǎn)子，但有時在學(xué)習(xí)的過程中碰到困難，會有畏難情緒。

三是學(xué)習(xí)方法有待于進(jìn)一步改進(jìn)。

1、進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)。

在以后的工作中，我將進(jìn)一步學(xué)習(xí)與職責(zé)相關(guān)的新知識新技能，不斷擴(kuò)展知識面，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，努力成為精通本職業(yè)務(wù)的行家里手。同時，還要學(xué)習(xí)經(jīng)濟(jì)、科技、法律以及國家的經(jīng)濟(jì)方針政策等，努力做到理論功底扎實(shí)，業(yè)務(wù)素質(zhì)精良，知識水平較高，跟上時代前進(jìn)的步伐。

2、進(jìn)一步開拓創(chuàng)新。

作為一名公務(wù)員，必須以科學(xué)的創(chuàng)新思維方式不斷順應(yīng)時代的變化，通過專業(yè)理論學(xué)習(xí)和實(shí)踐研究探索，鍛煉自己的分析能力，綜合能力、創(chuàng)新能力，以及思維能力、領(lǐng)悟能力、洞察能力，全面提高自身的整體素質(zhì)，提高管理能力。

3、進(jìn)一步轉(zhuǎn)變作風(fēng)。

古人曰：公生明、廉生威。作為青年干部，必須要求自己在物欲橫流的復(fù)雜環(huán)境下，經(jīng)受住困難和誘惑的考驗(yàn)，正確處理個人利益和集體利益、正當(dāng)利益與不正當(dāng)利益、奉獻(xiàn)和索取的關(guān)系問題。真正做到慎獨(dú)、慎欲、慎權(quán)、慎微。同時要進(jìn)一步自覺接受組織、群眾的監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時糾正，把公道正派作為自身的重要職業(yè)操守，提高自身廉政勤政的意識。謙虛做人，謙虛處事，多有為社會主義事業(yè)發(fā)展出謀劃策的積極態(tài)度，多有為群眾百姓謀利益的真心實(shí)意，努力做一個理性而智慧、大氣而開明、真誠而善良的人。

同時立足本職工作，腳踏實(shí)地，明確自己的人生定位，工作有效率，有激情，不懈怠。我將通過本次學(xué)習(xí)的所見、所思、所悟，結(jié)合自身工作實(shí)際，認(rèn)真履行崗位職責(zé)，多干實(shí)事、多做貢獻(xiàn)，真正做到學(xué)以致用，學(xué)有所成。

黨校是我工作和學(xué)習(xí)的一個加油站，給我補(bǔ)充了很多的營養(yǎng)，參加這次中青班的學(xué)習(xí)使我收獲非常多。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí)，做一個愛讀書、讀好書、善讀書的人，扎實(shí)提高自己的理論水平。進(jìn)一步加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，按照德才兼?zhèn)?，以德為先的要求，以學(xué)養(yǎng)德，以行踐德，以律明德。真正做一個政治堅(jiān)定、作風(fēng)優(yōu)良、紀(jì)律嚴(yán)明、勤政為民、恪盡職守、清正廉潔共產(chǎn)黨人。

【篇四】黨校培訓(xùn)（主要收獲存在問題整改措施）。

我很榮幸能夠在這一學(xué)期能參加我校黨校第29期入黨進(jìn)取分子培訓(xùn)班，我十分珍惜這一次的學(xué)習(xí)機(jī)會，在課上專心聽講。經(jīng)過黨校的培訓(xùn)及對教材的學(xué)習(xí)，我不僅僅對中國*有了比較全面系統(tǒng)地認(rèn)識，并且經(jīng)過“當(dāng)前政治經(jīng)濟(jì)形勢”的學(xué)習(xí)，我更深刻地對我黨在新時代新背景下所面臨的挑戰(zhàn)與機(jī)遇以及我黨在新時期的發(fā)展方向，在內(nèi)心樹立了共產(chǎn)主義的信念。同時，我也意識到我黨組織性紀(jì)律性之強(qiáng)，入黨的條件之高，我發(fā)現(xiàn)自我身上尚有不足，距離真正的黨員還有必須的差距，但我必須會不斷努力，提高自身的修養(yǎng)，以黨員的要求來要求自我，讓自我早日到達(dá)黨員的條件，我會以實(shí)際行動爭取早日加入中國*。

首先，我談?wù)剬W(xué)習(xí)期間對黨的進(jìn)一步的認(rèn)識。經(jīng)過這次黨課培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對黨有了系統(tǒng)的認(rèn)識。中國*是中國工人階級的先鋒隊(duì)，同時又是中國人民和中華民族的先鋒隊(duì)，是中國特色社會事業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)核心，代表中國先進(jìn)生產(chǎn)力的發(fā)展要求，代表中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向，代表中國最廣大人民的根本利益。這一性質(zhì)注定了黨必須是一支無私奉獻(xiàn)的偉大的黨，奠定了其全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨。

我們黨以馬克思列寧主義、*思想、*理論和“三個代表”重要思想作為自我的行動指南。馬克思列寧主義揭示了人類社會歷史發(fā)展的規(guī)律。它指出，資本主義終究會被社會主義所代替，而人類最終會到達(dá)共產(chǎn)主義的境界。以*同志為代表的中國*人，以中國當(dāng)時特定的歷史環(huán)境出發(fā)，把馬克思列寧主義和中國革命的具體實(shí)踐結(jié)合起來，創(chuàng)立了*思想，它是中國革命和建設(shè)的正確理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，事實(shí)證明它是正確的，客觀的。就在這個正確思想的指導(dǎo)下，我黨帶領(lǐng)著全國各族人民先后取得了抗日戰(zhàn)爭和解放戰(zhàn)爭的勝利，取得了新民主主義革命的勝利。

建國后，又順利進(jìn)行了社會主義改造，完成了新民主主義向社會主義的過渡。十一屆三中全會后，以*為主要代表的中國*人，總結(jié)了建國以來正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)，解放思想，實(shí)事求是，把全黨的工作重心轉(zhuǎn)移到經(jīng)濟(jì)建設(shè)上，實(shí)行改革開放，逐漸構(gòu)成了建設(shè)中國特色社會主義的路線方針，創(chuàng)立了*理論。它是馬克思列寧主義的基本原理同當(dāng)代中國實(shí)踐和時代特征相結(jié)合的產(chǎn)物，是*思想在新的歷史條件下的繼承和發(fā)展。十三屆四中全會，在建設(shè)中國特色社會主義的實(shí)踐中，積累了治國治黨新的寶貴經(jīng)驗(yàn)，構(gòu)成了“三個代表”的思想。反映了當(dāng)代世界和中國的發(fā)展變化對黨和國家工作的新要求，是加強(qiáng)和改善黨的建設(shè)、推進(jìn)我國社會主義自我完善和發(fā)展的強(qiáng)大的理論武器。三個代表是我黨的立黨之本、執(zhí)政之基、力量之源。

縱觀黨的思想理論的發(fā)展歷程，我深刻的體會到，我們黨不斷的根據(jù)國際國內(nèi)形勢的發(fā)展，不斷的調(diào)整發(fā)展黨的方針政策，真正做到了從國情出發(fā)，根據(jù)本國的實(shí)際，與時俱進(jìn)。正是因?yàn)槿绱耍h才能在不一樣的歷史時期做出正確的選擇，帶領(lǐng)著中國各族人民戰(zhàn)勝一個又一個的困難，從勝利走向勝利。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇十

在我參加的每一個訓(xùn)練中，不斷地收獲和成長。每一次訓(xùn)練都是一個寶貴的機(jī)會，讓我在挑戰(zhàn)中鍛煉自己，不斷超越自己。通過不斷地努力和堅(jiān)持，我收獲了許多實(shí)實(shí)在在的心得體會。

首先，訓(xùn)練教會了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。每一次訓(xùn)練都需要付出大量的時間和精力，有時候會感到非常辛苦和困難。但是，只有在堅(jiān)持下去的過程中，我才能看到自己的進(jìn)步，達(dá)到自己的目標(biāo)。無論是在體能訓(xùn)練中堅(jiān)持完成每一組動作，還是在智力訓(xùn)練中保持專注和耐心，我都學(xué)會了堅(jiān)持不懈。這不僅在訓(xùn)練中對我有益，而且會對我的整個人生產(chǎn)生積極影響。

其次，訓(xùn)練教會了我團(tuán)隊(duì)協(xié)作和合作的重要性。在訓(xùn)練中，我們總是需要與隊(duì)友緊密配合，共同完成任務(wù)。只有相互協(xié)調(diào)和相互合作，我們才能取得最好的效果。通過與隊(duì)友的交流和合作，我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，每個人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。這個領(lǐng)悟讓我更加懂得珍惜與他人合作的機(jī)會，學(xué)會傾聽和溝通，更好地融入集體。

第三，訓(xùn)練教會了我面對挫折和困難時保持積極的心態(tài)。在訓(xùn)練的過程中，難免會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。有時候，我會面臨失敗和挫折，感到無助和沮喪。但是，訓(xùn)練也教會了我要勇敢面對困難，要相信自己的能力和潛力。每一次挫折和困難都是一次成長的機(jī)會，只有經(jīng)歷過了這些，我才能變得更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。

第四，訓(xùn)練教會了我管理時間的重要性。在訓(xùn)練中，每一秒鐘都是寶貴的。我學(xué)會了如何高效地安排和管理自己的時間，合理分配各種任務(wù)和學(xué)習(xí)。這不僅讓我在訓(xùn)練中取得了更好的效果，也讓我在日常生活中更加高效和有條理。時間管理的重要性讓我認(rèn)識到，只有善于利用時間，才能更好地充實(shí)自己，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。

最后，訓(xùn)練教會了我如何建立目標(biāo)并追求成功。訓(xùn)練需要明確的目標(biāo)和努力方向。通過設(shè)定目標(biāo)，我知道自己要達(dá)到什么樣的水平，在訓(xùn)練中明確自己的方向。而追求成功則需要持之以恒的努力和不斷的修正。通過訓(xùn)練，我掌握了如何設(shè)定目標(biāo)，并不斷努力追求自己的成功。無論遇到多大的挑戰(zhàn)，只要我不放棄，都有可能取得自己想要的成績。

總而言之，在每一次訓(xùn)練中，我都能夠從中獲得寶貴的心得體會。堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、保持積極心態(tài)、管理時間和建立目標(biāo)追求成功，這些都是我在訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這些經(jīng)驗(yàn)不僅對我的訓(xùn)練有幫助，也對我的整個人生產(chǎn)生積極的影響。因此，我會繼續(xù)努力訓(xùn)練，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)和更大的成就。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇十一

訓(xùn)練是一個人不斷成長和進(jìn)步的過程，無論是體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，還是心理訓(xùn)練，都能幫助我們提升自己的能力和素質(zhì)。在我參加的訓(xùn)練中，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的知識和技巧，還收獲了許多寶貴的體會和心得。以下將從挑戰(zhàn)自我的意義、團(tuán)隊(duì)合作的重要性、堅(jiān)持訓(xùn)練的決心、自我反思的重要性和心態(tài)的調(diào)整五個方面，進(jìn)行連貫的闡述和總結(jié)。

挑戰(zhàn)自我是訓(xùn)練的一個重要目標(biāo)，也是我最大的收獲之一。在訓(xùn)練的過程中，我們常常會面臨一些困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的能力極限。例如，在體能訓(xùn)練中，我經(jīng)常感到疲憊和困倦，但是我告訴自己要堅(jiān)持下去，這樣可以突破自己的極限，提升自己的體能水平。在技能訓(xùn)練中，我也常常遇到一些困難和挫折，但我明白只有勇于面對挑戰(zhàn)，才能夠提高自己的技能水平。通過不斷挑戰(zhàn)自我，我成為了一個更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。

團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練中的另一個重要因素，也是我得到的重要體驗(yàn)。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)常需要和他人進(jìn)行合作，共同完成任務(wù)或者解決問題。團(tuán)隊(duì)合作能夠增強(qiáng)我們的凝聚力和團(tuán)隊(duì)意識，提高我們的協(xié)作能力和溝通能力。我意識到，一個人的力量是有限的，只有與他人緊密合作，才能夠取得更好的成績和效果。通過團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會了不僅僅顧及自己的利益，還要考慮整個團(tuán)隊(duì)的利益，從而為團(tuán)隊(duì)的成功做出貢獻(xiàn)。

堅(jiān)持訓(xùn)練是我在訓(xùn)練中的一個重要體會。訓(xùn)練是一個需要付出時間和努力的過程，而我必須保持對訓(xùn)練的熱情和決心。在面對訓(xùn)練中的困難和挫折時，我常常感到疲倦和想要放棄，但我明白只有堅(jiān)持下去，我才能夠取得更好的成績和效果。通過堅(jiān)持訓(xùn)練，我不僅提高了自己的能力，還培養(yǎng)了自己的毅力和耐力，這些都將對我未來的人生產(chǎn)生積極的影響。

自我反思是訓(xùn)練中一個非常重要的環(huán)節(jié)，也是我在訓(xùn)練中獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。通過不斷反思自己的訓(xùn)練過程和訓(xùn)練效果，我可以及時發(fā)現(xiàn)自己的不足和問題，并進(jìn)行糾正和改進(jìn)。例如，在技能訓(xùn)練中，我經(jīng)常會回顧自己的訓(xùn)練視頻，找出自己的錯誤和不足之處，然后針對性地進(jìn)行改進(jìn)。通過積極的自我反思，我不斷提高了自己的技能水平，并取得了明顯的進(jìn)步。

心態(tài)的調(diào)整也是訓(xùn)練中非常重要的一點(diǎn)，而我在訓(xùn)練中也學(xué)到了許多有關(guān)心態(tài)的重要性的知識和技巧。在面對困難和挫折時，我學(xué)會了積極的心態(tài)，即使遇到困難也要保持樂觀和充滿信心。通過調(diào)整自己的心態(tài)，我能夠更好地面對挑戰(zhàn)，更好地克服困難，從而取得更好的訓(xùn)練效果。通過心態(tài)的調(diào)整，我建立了強(qiáng)大的心理素質(zhì)，這對我以后的發(fā)展和成長有著重要的影響。

通過以上的訓(xùn)練收獲心得體會，我意識到訓(xùn)練不僅是為了提升自己的能力和素質(zhì)，更是為了實(shí)現(xiàn)自己的夢想和目標(biāo)。只有通過不斷訓(xùn)練和努力，我們才能夠不斷突破自己的極限，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。因此，無論是體能訓(xùn)練，技能訓(xùn)練，還是心理訓(xùn)練，我們都應(yīng)該全力以赴，不斷追求進(jìn)步和完美。相信只要我們保持積極的態(tài)度和堅(jiān)定的信心，我們一定能夠取得更好的成果和效果，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇十二

是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,其課程以培養(yǎng)群體合作意識與進(jìn)取精神為宗旨。下面是本站帶來的拓展訓(xùn)練。

心得體會。

優(yōu)秀范文，歡迎大家閱讀。

7月21日，對于吳衛(wèi)萍來說是一個特殊的日子，因?yàn)檫@天大清早，32名團(tuán)員來到廣州笑翻天樂園，他們將親身體驗(yàn)一下拓展訓(xùn)練。拓展訓(xùn)練不但治了她的“恐高癥”，還給她來了豐碩的“收獲”。

組建團(tuán)隊(duì)后，隨著飛虎隊(duì)教練“準(zhǔn)備好了嗎”開始了競賽，“準(zhǔn)備好了”，“我們支持你”，隊(duì)員們齊聲答道。“我來了”，只聽“轟隆”一聲，一隊(duì)員站在近2米的臺上身子筆直地向后倒下，隊(duì)員們用手臂組成“人床”托起了她，原來這是拓展訓(xùn)練項(xiàng)目之一—信任背摔。

“閉上眼睛，直接跨過去，不要怕”，一隊(duì)員給隊(duì)友加油鼓勁?！翱晌也桓铱?，我有恐高癥”吳衛(wèi)萍雙腿顫抖地站在10米高的臺上。這是訓(xùn)練項(xiàng)目“空中斷橋”，隊(duì)員需在空中站臺上越過“斷橋”，雖然系上了保險帶，但對于有心理障礙的人來說確實(shí)是一道“難關(guān)”?！皡切l(wèi)萍，加油，你跨過去，你就不會恐高了，別憂慮了”，“是啊，快跳，我們看著你呢?”，在眾隊(duì)友鼓勵下，她邁出了步伐，戰(zhàn)勝了自我。其它隊(duì)員也陸續(xù)、順利地完成了“空中斷橋”、“空中飛人”項(xiàng)目。

“求生墻”訓(xùn)練更是精彩、刺激。教練將隊(duì)員集中一隊(duì)，說“你們的表現(xiàn)很好，現(xiàn)在你們是一個團(tuán)隊(duì)，今天最后一個項(xiàng)目是‘求生墻’，也叫‘畢業(yè)墻’，所有隊(duì)員必須在30分鐘內(nèi)，不借助于任何輔助設(shè)施翻越這道墻，這樣你們就畢業(yè)了，現(xiàn)在給你們5分鐘準(zhǔn)備”。教練話語剛落，隊(duì)員們便迅速投入了“戰(zhàn)斗”。設(shè)“腿墩”，擺“人梯”，一名身高1.85米的男隊(duì)員首先借助“人梯”登上了墻頂?！跋葘Ⅲw重重的送上去，依靠他們力量優(yōu)勢，再將隊(duì)友拉上去，然后再將女隊(duì)員送上去”隊(duì)員梁文杰說，“就這么辦”大家一致贊成。踩肩、拉手、拽腳……，隊(duì)員們有序地一個個翻越了“求生墻”。“時間10分鐘，你們太棒了，隊(duì)員只用了10分鐘，了不起啊”，教練慶賀著說?！巴?，我們成功了”，隊(duì)員們擁抱著、歡呼著。

其實(shí)，這天的訓(xùn)練之所以很成功，教練的訓(xùn)后輔導(dǎo)非常重要。每一個訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束后，教練們都安排隊(duì)員休息一下，靜下心來談心得體會。比如“空中斷橋”訓(xùn)練很成功，需要自身的技巧、目標(biāo)與勇氣，還有隊(duì)友的鼓勵，教練的引導(dǎo)。“盲人放陣”的失敗，主要是隊(duì)員們?nèi)狈︻I(lǐng)導(dǎo)核心，大家主意不一。多種項(xiàng)目成功與失敗的探討，許多團(tuán)員懂得了許多。

所有訓(xùn)練項(xiàng)目結(jié)束時，教練給隊(duì)員們做了一個小游戲。要求大家按照教練的動作去做，游戲的最后一個環(huán)節(jié)教練將手放在后腦上說道“請大家將手托在下巴上”，可所有隊(duì)員都將手放在了后腦上。教練笑著說“我叫大家將手放在下巴上，可你們放在了后腦上，這是為什么?因?yàn)槟銈兪前凑瘴宜龅娜プ龅?，沒有按照我所說的去做，這就說明，說得再好都不如做的好”，全場響起了一片掌聲。訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是，團(tuán)員們對這天訓(xùn)練的心得體會進(jìn)行討論。團(tuán)員代表梁文杰說“今天的訓(xùn)練是我們挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的平臺，最重要的一點(diǎn)是，在今后的工作中，我們有了目標(biāo)，有了干好工作的決心，我們是團(tuán)員有朝氣，我們都很年輕，是企業(yè)發(fā)展的后備力量，公司團(tuán)委組織這項(xiàng)活動的目的就是讓我們將這種勇氣、團(tuán)隊(duì)精神帶入到工作中，使企業(yè)有更大的發(fā)展，謝謝!”掌聲又一次響起。

周末，讓我收益匪淺的體驗(yàn)式培訓(xùn)在笑翻天樂園拉開序幕，這次活動是以“挑戰(zhàn)自我、熔煉團(tuán)隊(duì)，打造贏的團(tuán)隊(duì)”為主題，一天的戶外拓展訓(xùn)練開展得轟轟烈烈。本次戶外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目包括背摔、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等環(huán)節(jié)，每個項(xiàng)目都寓教于樂，讓我們收益匪淺，以下是此次的拓展訓(xùn)練心得體會。

我記得印象最深刻的項(xiàng)目叫“急速時限”，這是一個很講究策略和分工合作的游戲，笑翻天的教練告訴大家，之前有較少的公司快速將這個游戲完成。大家聽了躍躍欲試，不過，由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，外加合作精神欠缺，配合也不默契，時間流失了，可均沒有完成這個項(xiàng)目。

大家進(jìn)行了一個簡單的總結(jié)，起初大家都覺得這個實(shí)在是太難了，因?yàn)闀r間太短，機(jī)會太少。但是，教練一針見血的指出了我們的問題，幾隊(duì)一起合作，這就意味著可以增加機(jī)會，隊(duì)與隊(duì)之間分享彼此的信息，那么成功的機(jī)會就會更大，而大家視對方為競爭者，因此失去了成功的機(jī)會。

通過討論多次失敗的原因后讓大家明白了自己的缺點(diǎn)所在，然后又將道理引申到平時的工作當(dāng)中去，讓大家明白，合作其實(shí)比競爭更重要，特別是在一個集體里面，有時候要懂得為了集體的利益犧牲小我的利益，以求得利益的最大化。同處一個隊(duì)伍當(dāng)中，我們充當(dāng)?shù)牟⒉皇菑氖嫉浇K的對手，要想同存于一個和諧氛圍，首先得讓你的對手成為你的朋友。

我們應(yīng)該關(guān)心如何組織、協(xié)調(diào)及配合好一個團(tuán)隊(duì)，而不是某個隊(duì)員自己如何做得更好，個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身，團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。大家紛紛覺得，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)和行之有效的工作方法，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要有“人人為我，我為人人”的精神，相互信任是團(tuán)隊(duì)合作、整體勝出的基礎(chǔ)。

這次拓展訓(xùn)練，我們親近自然，放松身心，協(xié)力合作，挑戰(zhàn)自我。通過廣州笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練活動提升個人潛在能力，激發(fā)積極向上的生活態(tài)度，培養(yǎng)合作交流的團(tuán)隊(duì)精神。

周末迎來了碩果累累的一天，上周公司組織全體員工來到了笑翻天樂園，進(jìn)行戶外培訓(xùn)，整個培訓(xùn)過程變幻無窮，寓教于樂，帶給大家無限體驗(yàn)的空間，現(xiàn)場氣氛熱烈、融洽，不僅是在活動里，在工作上，在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

上午是高空項(xiàng)目，高空項(xiàng)目歷來都比較刺激和驚險，對于很多女隊(duì)員來說更是如此。挑戰(zhàn)高空，是勇氣的較量、是自信的體現(xiàn)、是信任的凸顯。當(dāng)隊(duì)員走在高空器材上，底下有著同組隊(duì)員全心全意的支持，他們一個連一個，手拉安全繩，將全部的注意都放在同伴的身上，一旦發(fā)生意外，他們是隊(duì)友最堅(jiān)實(shí)的壁壘。

下午水上項(xiàng)目，考驗(yàn)的是隊(duì)員們的執(zhí)行力、溝通能力和默契配合的能力。幾輪演練之后，各個團(tuán)隊(duì)的行進(jìn)速度越來越快，耗時越來越短，配合也越來越默契，集體的力量，是團(tuán)結(jié)一致無堅(jiān)不摧力量，原來在集體力量的支持下，我也能夠發(fā)揮的如此出色，我已深深的融入了這個團(tuán)隊(duì)，再也不想離開他。在最后的小組討論中，隊(duì)員們都分享了自己的心得，無一例外的表示：“集體決策、完美的溝通以及團(tuán)隊(duì)良好的執(zhí)行力是取得成功的關(guān)鍵，只有使團(tuán)隊(duì)樹立起共同的奮斗目標(biāo)，建立起融洽的人際溝通氛圍，通過完善的團(tuán)隊(duì)行為方式，才能提高工作效率，提升團(tuán)隊(duì)精神，從而進(jìn)一步增強(qiáng)集體的凝聚力感召力!”

通過此次拓展訓(xùn)練，使我明白到了，工作中不要因?yàn)椴豢芍窇?，不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅(jiān)持到底，成功終會屬于堅(jiān)持的人。俗語說：“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫?！币粋€成功的團(tuán)隊(duì)不也是如此嗎?如“風(fēng)雨同舟”，面對種種苛刻的要求，我們怎樣才能順利完成任務(wù)?每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團(tuán)隊(duì)的力量多么強(qiáng)大。所以一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成團(tuán)體的目標(biāo)。

上周天，注定是一個艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!

在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。

這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。

通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好;個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇十三

本文將從訓(xùn)練前準(zhǔn)備、訓(xùn)練方法選擇、訓(xùn)練過程管理、評估反饋和個人感悟五個方面，分享我在訓(xùn)練措施方面的體會和心得。

一、訓(xùn)練前準(zhǔn)備。

要做好任何一次訓(xùn)練，必須做好前期準(zhǔn)備。在制定訓(xùn)練計(jì)劃之前，我們應(yīng)該對受訓(xùn)人員進(jìn)行分析，明確他們的存在問題和需求。只有在做好這些準(zhǔn)備工作后，才能確保訓(xùn)練的有效性和成功性。

二、訓(xùn)練方法選擇。

針對不同的受訓(xùn)人員，我們應(yīng)該根據(jù)他們的學(xué)習(xí)習(xí)慣和認(rèn)知特點(diǎn)，選擇相應(yīng)的訓(xùn)練方法。在課堂上，我們可以通過講解材料、討論和演示等方式，讓學(xué)員更好地掌握知識和技能。在實(shí)戰(zhàn)演練中，我們也要根據(jù)不同的訓(xùn)練目的，采取不同的演練方式，如單兵作戰(zhàn)、模擬敵情等。

三、訓(xùn)練過程管理。

在訓(xùn)練過程中，我們需要時刻關(guān)注受訓(xùn)人員的狀態(tài)變化，及時調(diào)整訓(xùn)練方式和內(nèi)容。同時，還需要關(guān)注環(huán)境因素，化解可能出現(xiàn)的干擾因素，確保訓(xùn)練效果的最大化。

四、評估反饋。

訓(xùn)練完成后，我們要對受訓(xùn)人員進(jìn)行評估和反饋。評估方式可以通過測驗(yàn)、調(diào)查等多種方式，以便更準(zhǔn)確地了解受訓(xùn)人員的學(xué)習(xí)成果。反饋應(yīng)該及時和具體，讓受訓(xùn)人員了解自己在訓(xùn)練中的表現(xiàn)，以便更好地提高自己。

五、個人感悟。

在訓(xùn)練措施方面，我覺得最關(guān)鍵的是要認(rèn)真對待每一次訓(xùn)練，充分準(zhǔn)備并嚴(yán)格執(zhí)行計(jì)劃。同時，要善于總結(jié)和借鑒經(jīng)驗(yàn)，及時調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，以使訓(xùn)練更加科學(xué)化和高效化。最后，要堅(jiān)持對自己和受訓(xùn)人員進(jìn)行評估和反饋，這是訓(xùn)練效果的重要保證。

總之，訓(xùn)練措施的好壞會直接影響到訓(xùn)練的效果和結(jié)果。只有認(rèn)真做好前期準(zhǔn)備、選擇適當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法、管理好訓(xùn)練過程、進(jìn)行有效的評估反饋和總結(jié)個人感悟，才能使訓(xùn)練取得最佳效果，并在實(shí)際工作中取得出色表現(xiàn)。

訓(xùn)練措施心得體會及收獲篇十四

第一段：引入（100字）。

訓(xùn)練措施是個人在某個領(lǐng)域提高自己、培養(yǎng)自身能力的過程。在訓(xùn)練措施中，我們通過采取一系列的實(shí)踐與訓(xùn)練措施，來提高自己的能力和實(shí)力。然而在訓(xùn)練措施中，需要我們的勇氣和毅力去跨越各種困難，也需要我們在練習(xí)中總結(jié)出一些經(jīng)驗(yàn)和體會，來不斷提升自己。本文將會從我的個人體驗(yàn)出發(fā)，來介紹訓(xùn)練措施的心智與技巧。

第二段：提出問題（200字）。

在我的訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)我的效率跟著心理的波動變化極大。當(dāng)我情緒高昂時，流暢度就會大幅提升，甚至比平時高出許多；然而當(dāng)我情緒失落，反應(yīng)和速度就會變得受限。為了解決這一問題，我開始了解與學(xué)習(xí)自我情緒管理的方法，并嘗試在訓(xùn)練中應(yīng)用。幸運(yùn)的是，這個努力收到了不錯的成效。

第三段：解決問題（400字）。

首先，我嘗試做到保持放松的狀態(tài)。在運(yùn)動或?qū)W習(xí)前，我會進(jìn)行一些簡單的冥想來放松身體，排除干擾。還有，學(xué)會設(shè)置小目標(biāo)，我會在訓(xùn)練前給自己設(shè)定一個小目標(biāo)，例如完成一個特定的任務(wù)或完成訓(xùn)練的一部分。這可以幫助我專注于眼前的目標(biāo)，并快速把自己帶入到訓(xùn)練中。其次，我會積極轉(zhuǎn)換內(nèi)心的負(fù)面情緒，轉(zhuǎn)換心態(tài)可以幫助我們變得心情愉快，從而減輕焦慮或疲勞。對于負(fù)面情緒，我試圖通過焦慮治療法或者說自我談話來克服負(fù)面情緒。最后，我還會適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息和放松，休息的時間和方法因人而異，我會選擇一些合適的娛樂方式，例如觀看喜劇電影或聽我喜愛的音樂，來放松自己。

第四段：體驗(yàn)分享（300字）。

進(jìn)行這些調(diào)整以后，我的效果比以前有了明顯的提高。我學(xué)會了如何通過各種方法來調(diào)整自己的心理狀態(tài)，因此，我不會輕易受到外界因素的干擾，更加專注于自己的訓(xùn)練。同時，我在訓(xùn)練中學(xué)會了尋找積極的反饋，例如記錄自己所取得的進(jìn)展，或請教專業(yè)人士等等。這一系列的訓(xùn)練心理技巧使我在面對挑戰(zhàn)時更有信心和勇氣，并在訓(xùn)練中達(dá)到了更好的效果。

第五段：結(jié)論（200字）。

在訓(xùn)練措施中，我們需要具備強(qiáng)大的心智與堅(jiān)毅的毅力來面對各種挑戰(zhàn)。然而，我們也需要掌握合適的心理技巧來減少焦慮、提高效率。通過保持放松狀態(tài)、設(shè)立目標(biāo)、積極調(diào)整心態(tài)和正確休息，我不僅在訓(xùn)練中感受到了更好的自我體驗(yàn)，而且成果也得到了顯著的提高?？傊?，要時刻保持心智堅(jiān)定，尋找正確的方法和技巧，來不斷提高自己。