最新營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲(優(yōu)秀14篇)

心得體會(huì)是個(gè)人在一段時(shí)間后對某個(gè)事物、經(jīng)歷或知識的感悟和領(lǐng)悟。在寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些相關(guān)的文獻(xiàn)和資料，為自己的總結(jié)提供更多的支持。小編為大家整理的這些心得體會(huì)范文，希望能給大家提供一些寫作思路和靈感。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇一

走上酒店實(shí)習(xí)的崗位時(shí)，我是非常地激動(dòng)，畢竟面對真正的工作心中確實(shí)是有非常多的期待。開始工作之后就在領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下對整個(gè)進(jìn)行了解，同時(shí)對自己所要開展的工作有更深的感知。跟隨著領(lǐng)導(dǎo)的教導(dǎo)我真正的感受到酒店前臺(tái)工作的重要性，更是堅(jiān)定的要讓自己在前臺(tái)的工作上付出更多的努力。

在工作的過程中，自己也是遇到了非常多的困難，而我更是因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，更是不知道應(yīng)該要如何去采取行動(dòng)，大部分都是立即的尋求領(lǐng)導(dǎo)與同事的幫助，在他們的處理下才真正的將工作完成好。當(dāng)然在領(lǐng)導(dǎo)與同事在處理的過程中我也是在慢慢的學(xué)習(xí)，這樣的學(xué)習(xí)與單純的老師教，學(xué)生學(xué)都非常大的區(qū)別，更是能讓我非常深刻的明白自己需要付出的東西，同時(shí)更是需要在生活中去多加考慮的方面。酒店前臺(tái)的工作就是酒店的門面，主要就是與客人進(jìn)行面對面的溝通，同時(shí)為客人做更多的服務(wù)。而人與人之間的溝通是極為困難的，所以必須要花費(fèi)更多努力，更多的精力才真正的能將這份工作完成好。

通過我在前臺(tái)崗位上的工作，雖然我也是能夠較好的完成自己所負(fù)責(zé)的任務(wù)了，但是我在一些應(yīng)急措施上還是有較大的不足，尤其是在面對客人的臨時(shí)的需求時(shí)，我不能及時(shí)的做出自己的反饋，更沒有辦法真正的在其中得到成長與改變。這段實(shí)習(xí)的時(shí)間讓我是真正的明白自己有非常多的缺陷，更是需要更加努力的去完成自己的工作，同時(shí)以自己的實(shí)際行動(dòng)來讓客人感受到我最為真誠的服務(wù)。

酒店行業(yè)就是一種服務(wù)行業(yè)，不管是從事其中的那一職位，都是在為客人所服務(wù)，所以在平時(shí)工作的時(shí)候，更多的就是要站在客人的角度去思考，去為客人做更多的付出，同時(shí)付出更大的努力去完成每一件工作。

這次的實(shí)習(xí)讓我深入工作環(huán)境，真正的感受到工作是需要付出更多地心血，同時(shí)要以自己最棒的狀態(tài)去成長，去更加的努力。為了更好的服務(wù)好每一位客人便是需要拿出自己的真心，用真心去面對客人，擺正自己的態(tài)度，這樣才能夠在服務(wù)業(yè)中得到更好的成長，讓領(lǐng)導(dǎo)也看到我的能力，更是促進(jìn)酒店的發(fā)展。

文檔為doc格式。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇二

所謂實(shí)習(xí)，就是將我們在校園中所學(xué)的知識、經(jīng)驗(yàn)、本領(lǐng)都真正的在社會(huì)中實(shí)踐起來，了解自己能用這份知識在社會(huì)中做出的怎樣的表現(xiàn)和成績！

回顧自己此次的實(shí)習(xí)，雖然只有短暫的三個(gè)月時(shí)間，但在自己的經(jīng)歷中，我卻將自己三年來的努力都真正實(shí)踐并吸收，讓自己能順利的融入社會(huì)，適應(yīng)社會(huì)。并能在社會(huì)崗位上發(fā)揮本領(lǐng)，運(yùn)用自身的專業(yè)知識去做好專業(yè)崗位的工作任務(wù)。

在這段實(shí)習(xí)體會(huì)中，我感受到了很多的事情，不僅了解了曾經(jīng)陌生的社會(huì)環(huán)境，也認(rèn)識了很多學(xué)校沒有，甚至自己不知道的事情。這次的實(shí)習(xí)體會(huì)對我而言實(shí)在是一次珍貴的成長和收獲經(jīng)歷，在此，我記錄自己的感受和收獲如下：

剛開始實(shí)習(xí)的時(shí)候我感到很緊張，雖然說只是走出校門，但卻像是跨過學(xué)生和社會(huì)人士之間的分隔一樣的，讓我不得不小心翼翼的行動(dòng)，并觀察著身邊的變化。

但社會(huì)其實(shí)并不像我想象中的那樣復(fù)雜，經(jīng)歷了社會(huì)的生活和工作體驗(yàn)后，我越是深入社會(huì)，就越是對這個(gè)環(huán)境感到熟悉、期待。社會(huì)中的生活雖然辛苦復(fù)雜，但也給我們帶來了許多的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，這讓我們這些的默默累積了四年的xx學(xué)子們都迫不及待的在社會(huì)中大展身手，并從中漸漸適應(yīng)了社會(huì)的環(huán)境。

在實(shí)習(xí)的工作中，我學(xué)習(xí)并實(shí)踐了xx專業(yè)的知識，并且在獨(dú)特的公司環(huán)境中，我也學(xué)會(huì)了如何遵守公司的紀(jì)律，并能積極主動(dòng)地為公司做出一份貢獻(xiàn)。

作為公司的一名實(shí)習(xí)生，我從這次的實(shí)習(xí)中深深的體會(huì)到了自身能力的不足，并以此認(rèn)識到了如今社會(huì)競爭的嚴(yán)峻。作為即將畢業(yè)的實(shí)習(xí)大學(xué)生，這些經(jīng)驗(yàn)?zāi)芙o我?guī)砗艽蟮膸椭?，并讓我更好的面對今后的工作任?wù)。

社會(huì)的生活中，我體會(huì)到了復(fù)雜的生活瑣事，但同時(shí)也漸漸學(xué)會(huì)漸漸提高自己的生活獨(dú)立能力。生活中我遇上了很多友好的'人。得到了大家不少幫助的同時(shí)，我也努力幫助了大家，并加入到了這些團(tuán)體中。

此次實(shí)習(xí)，我首先收獲了對社會(huì)的認(rèn)識，提高了自我的思想，并完善了對職業(yè)生涯的計(jì)劃目標(biāo)。另外，也累積了豐富的工作和生活經(jīng)驗(yàn)，能獨(dú)立自主的照顧自己，并完成xx崗位的工作任務(wù)。

這些收獲，在大學(xué)是難以發(fā)取得的，有了這樣的收獲，相信在未來我也能更好的進(jìn)步發(fā)展，在今后取得更大的進(jìn)步和成長！

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇三

在我們成長的道路上，實(shí)習(xí)是一種無比寶貴的經(jīng)歷。通過實(shí)習(xí)，我們不僅能夠接觸到真實(shí)的工作環(huán)境，了解職業(yè)發(fā)展的方向，更可以鍛煉自己的專業(yè)能力和實(shí)踐技巧。在我校實(shí)習(xí)期間，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得，下面我將詳細(xì)介紹。

第一段：實(shí)習(xí)前的準(zhǔn)備。

在實(shí)習(xí)之前，我們應(yīng)該做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，要了解實(shí)習(xí)單位的性質(zhì)、規(guī)模以及所從事的行業(yè)，為自己合理制定實(shí)習(xí)目標(biāo)。其次，要對自己在實(shí)習(xí)過程中需要掌握的專業(yè)知識、技能進(jìn)行梳理，提前準(zhǔn)備必備的工具和材料。最后，要調(diào)整好自己的心態(tài)，對實(shí)習(xí)充滿期待，并提前進(jìn)行一些自我激勵(lì)，激發(fā)自己的學(xué)習(xí)熱情。

第二段：就任實(shí)習(xí)崗位的經(jīng)歷。

實(shí)習(xí)的第一天，我便興高采烈地開始了我的職場生涯，然而種種新鮮的探索和挑戰(zhàn)也在等待著我。由于對工作環(huán)境不熟悉，剛開始的幾天我感到有些迷茫和不適應(yīng)，但通過與同事的交流和努力，我逐漸熟悉了工作內(nèi)容和流程。在工作中，我積極主動(dòng)地參與各種活動(dòng)，盡快適應(yīng)了工作環(huán)境和工作節(jié)奏，更有信心地面對接下來的挑戰(zhàn)。

在實(shí)習(xí)期間，我不僅能夠?qū)⒁郧皩W(xué)到的理論知識應(yīng)用到實(shí)際工作中，還學(xué)習(xí)到了許多新的知識和技能。首先，我學(xué)會(huì)了如何正確高效地安排和管理自己的工作。在工作中，我學(xué)習(xí)到了如何有效地處理多項(xiàng)任務(wù)，提高工作效率和質(zhì)量。其次，我在與同事合作的過程中學(xué)到了溝通和協(xié)作的重要性。良好的溝通和合作能力可以幫助我們更好地與他人合作，解決問題，并取得更好的工作成果。最后，我還學(xué)會(huì)了如何處理工作中的壓力和困難。實(shí)習(xí)的過程中，不可避免地會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，但只要保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，相信自己能夠克服困難，取得成功。

第四段：實(shí)習(xí)結(jié)束的總結(jié)和思考。

實(shí)習(xí)的最后一天，我既感到了一絲惋惜，又有些欣慰。通過這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我感受到了職場的真實(shí)和復(fù)雜。我明白了自身的不足之處，也看到了進(jìn)一步提升的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我也感激實(shí)習(xí)給予我成長的機(jī)會(huì)，使我更加清楚地看到自己的職業(yè)發(fā)展方向。通過這次實(shí)習(xí)，我深刻體會(huì)到了實(shí)踐的重要性，明白了實(shí)習(xí)是一個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，能夠讓我們將理論應(yīng)用到實(shí)際中，提高自身的綜合能力和競爭力。

第五段：實(shí)習(xí)之后的展望與感謝。

實(shí)習(xí)結(jié)束后，我對自己就業(yè)的前景充滿了希望與期待。我相信通過這次實(shí)習(xí)的經(jīng)歷和收獲，我將能夠在就業(yè)市場上更好地展示自己，找到一份滿意的工作。同時(shí)，我也要衷心感謝實(shí)習(xí)期間給予我關(guān)心和幫助的每一位同事和領(lǐng)導(dǎo)。他們的指導(dǎo)和支持對我來說是無價(jià)的。我將時(shí)刻保持對他們的感激之心，并將在今后的工作中以更好的狀態(tài)表現(xiàn)自己，回報(bào)他們的信任與期望。

總結(jié)：通過這次實(shí)習(xí)，我深刻認(rèn)識到實(shí)習(xí)的意義和價(jià)值，取得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。我相信通過這樣的實(shí)踐鍛煉，我能夠更好地適應(yīng)職場環(huán)境，提升自己的職業(yè)素養(yǎng)和實(shí)踐能力。實(shí)習(xí)不僅是對自己專業(yè)知識的檢驗(yàn)，更是對自己綜合素質(zhì)和適應(yīng)能力的考驗(yàn)。作為大學(xué)生，我們應(yīng)該珍惜實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，不斷學(xué)習(xí)和成長，為以后的工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇四

在達(dá)內(nèi)為期兩周的實(shí)習(xí)時(shí)間已悄然離去，剛來時(shí)的那種新鮮好奇早飛到了九霄云外，更多的是離開時(shí)的那種不舍和對自己及所學(xué)的反思。

當(dāng)我第一天來這里時(shí)，和其他同學(xué)一樣懷著興奮得心情踏進(jìn)達(dá)內(nèi)it培訓(xùn)中心，或許是單純的對這個(gè)新環(huán)境的好奇、也或許是曾經(jīng)對這兒有一點(diǎn)了解想親自見證一下，因?yàn)槁牬蠖膶W(xué)長說只有來到達(dá)內(nèi)才能學(xué)到與學(xué)校不同的東西，才能更接近實(shí)際項(xiàng)目工程。的確如他們所說，運(yùn)行程序前必須作許多準(zhǔn)備工作，如：在classview內(nèi)的csdidemodoc文檔內(nèi)創(chuàng)建變量或增加成員函數(shù);在resourceview內(nèi)創(chuàng)建快捷鍵或增加菜單項(xiàng)……當(dāng)然做成功一個(gè)項(xiàng)目必須先寫好需求分析。

就這樣既興奮又好奇的跟著老師一步一步往下走，跟著在鍵盤上忙碌的敲代碼、調(diào)整程序。實(shí)習(xí)時(shí)間慢慢的在減少，而程序卻相反——越來越難，越來越繁。因?yàn)橐粋€(gè)小環(huán)節(jié)與大家拉開了距離，在一個(gè)龐大的項(xiàng)目中是不允許任何一處掉鏈子的?？吹酵瑢W(xué)們早已“輕車熟路”操作自如了，而我卻不知所措，立刻就有了壓力。一天下來感受最深的就是那種巨大的差距。學(xué)校所學(xué)與實(shí)際應(yīng)用中的脫節(jié)。

在我困惑與迷茫時(shí)，老師給我解釋說：“咱用的編程軟件是vc6.0，更加注重的是對學(xué)生實(shí)戰(zhàn)能力的培養(yǎng)，在學(xué)校所學(xué)專業(yè)知識的基礎(chǔ)上讓我們學(xué)習(xí)最新的編程技術(shù)，通過做項(xiàng)目的方式來讓我們明白實(shí)踐中的編程到底是怎樣的……”正是冀老師的耐心講解讓我重新找回了自信，幾天下來從簡單的c++程序到第一個(gè)win32程序，從mfc到第一個(gè)dialog……雖然程序中還是有太多的疑惑但更多的是增長了見識看清了差距。

通過實(shí)際項(xiàng)目的開發(fā)我有以下幾點(diǎn)收獲：

1.在編程中一定要規(guī)范，絕對不可以隨性。

2.做任何項(xiàng)目都離不開團(tuán)隊(duì)合作。所以我們一定要注意團(tuán)隊(duì)合作意識，多和小組內(nèi)的人交流。

3.多向老師、同學(xué)虛心請教，也別說自己學(xué)的不怎么樣，不然會(huì)大大減少自己的自信，從而與大家的差距越來越大。

4.編程以前一定要對整個(gè)項(xiàng)目有仔細(xì)的了解，最好能寫好需求分析，這樣在實(shí)際操作時(shí)就會(huì)更加調(diào)理，而且不會(huì)遺漏東西。

在達(dá)內(nèi)的這半個(gè)月培訓(xùn)我感覺獲益匪淺。雖然與課本知識不同，至少我看清了實(shí)際做項(xiàng)目與書本知識之間的差距，不至于在就業(yè)后手足無措。這次實(shí)習(xí)對我以后的學(xué)習(xí)甚至就業(yè)帶來了巨大的幫助。

首先在各位老師的指導(dǎo)下我曉得了什么是 電工培訓(xùn)、焊工培訓(xùn)但是那些我都沒學(xué) 我學(xué)了熱力學(xué)，溫度與壓力，溫度是表示物體冷熱程度的物量，用溫標(biāo)表示，常見的溫標(biāo)有攝氏溫標(biāo)，華氏漫標(biāo)和熱力學(xué)溫標(biāo)，絕對溫標(biāo)或開氏溫標(biāo)。攝工溫標(biāo)指在一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓下，將冰水混合物的溫度為0度，水的沸點(diǎn)定為100度()。在這里非常感謝唐老師的深深教誨，也很榮幸到湖湘學(xué)校學(xué)習(xí)，經(jīng)過這周的學(xué)習(xí)，我充分認(rèn)識了電冰箱的結(jié)構(gòu)，系統(tǒng)，及其原理。

通過實(shí)際操作，讓我們學(xué)會(huì)電冰箱控制系統(tǒng)的接線方法，電子元件的測量方法以及好壞的判斷，電冰箱冰堵的故障現(xiàn)象及排除方法，加注制冷劑等維修方法。這種理論結(jié)合實(shí)際的教學(xué)方法，讓我們?nèi)菀捉邮?，學(xué)得懂，聽得明白，讓我在今后的工作中能夠?qū)W以致用。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇五

營養(yǎng)科實(shí)習(xí)是我大學(xué)學(xué)習(xí)生涯中的一次重要體驗(yàn)，通過在實(shí)習(xí)中的實(shí)際操作、實(shí)踐和親身感受，我深刻領(lǐng)悟了實(shí)踐教學(xué)和理論教育相結(jié)合的重要性和必要性。在實(shí)習(xí)中，我體會(huì)到了許多專業(yè)技能和知識，同時(shí)也學(xué)到了很多生活中的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)和道理。以下將分享我在實(shí)習(xí)中的收獲和心得。

一、學(xué)到了更多的專業(yè)知識和技能。

在營養(yǎng)科實(shí)習(xí)中，我學(xué)到了很多關(guān)于人體營養(yǎng)需求、食品安全、飲食習(xí)慣、營養(yǎng)餐規(guī)劃等方面的知識。通過實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己對營養(yǎng)學(xué)的認(rèn)識過于淺顯，還需要不斷地理解，完善和深化。比如，對于各階段兒童、老年人以及病人的飲食推薦，實(shí)習(xí)讓我更加明確各階段的食物偏好和能量攝入需求，并能有針對性地為患者制定更實(shí)用的飲食方案和建議。

另一方面，實(shí)習(xí)也加強(qiáng)了我的實(shí)際操作能力。在實(shí)踐中，我學(xué)到了如何正確的檢測患者身體指標(biāo)和營養(yǎng)評估，并了解了各種檢測儀器和工具的正確使用方法。這不僅讓我更深入理解了營養(yǎng)學(xué)中的理論知識，也提高了我在工作中的實(shí)際操作水平。

二、提升了溝通和研討能力。

在營養(yǎng)科實(shí)習(xí)中，我和其他實(shí)習(xí)生、醫(yī)護(hù)人員及患者之間的溝通和交流讓我受益匪淺。通過面對患者攝入能量需求與飲食習(xí)慣不一致時(shí)的溝通，我鍛煉了自己的語言表達(dá)能力和溝通技巧。在實(shí)習(xí)中，很多工作都要靠團(tuán)隊(duì)合作來完成。作為一名實(shí)習(xí)生，必須學(xué)會(huì)與他人交流、協(xié)商和互動(dòng)，這培養(yǎng)了我合作意識，讓我更好地融入整個(gè)團(tuán)隊(duì)。

此外，實(shí)習(xí)還在一定程度上提升了我的研討技巧和思考和探索能力。在和其他實(shí)習(xí)生一起學(xué)習(xí)和研究論文時(shí)，我們互相學(xué)習(xí)，互相提供建議，達(dá)成了更為具體的思考結(jié)果。

三、加深了對職業(yè)的認(rèn)知和規(guī)劃。

通過實(shí)習(xí)，我對營養(yǎng)科這一職業(yè)有了更深入的了解和認(rèn)識。在實(shí)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)科在醫(yī)療保健中具有非常重要的地位，需要始終保持專業(yè)的知識和技能，尤其是在飲食安全、疾病預(yù)防和管理、體重控制、化療和營養(yǎng)等方面。

基于對職業(yè)認(rèn)識的深化，我對職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃和定位也更加明確。通過實(shí)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己對醫(yī)療保健和公共衛(wèi)生的興趣愈發(fā)濃厚，并決心朝這個(gè)方向發(fā)展，爭取能在未來為患者的健康和生活質(zhì)量作出更多的貢獻(xiàn)。

四、提高了自我反思和成長的能力。

在實(shí)習(xí)中，我時(shí)常進(jìn)行反思和總結(jié)，探究自己的問題和不足之處。遇到困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我會(huì)盡力尋找解決方法或經(jīng)驗(yàn)，并在實(shí)踐中不斷嘗試改進(jìn)。通過反思和解決問題，我的動(dòng)手能力和創(chuàng)新精神也得到了提高，我學(xué)會(huì)了不斷探索和創(chuàng)新，更好地適應(yīng)職業(yè)發(fā)展需要。

此外，實(shí)習(xí)還提高了我做事的嚴(yán)謹(jǐn)性和責(zé)任感。在和患者進(jìn)行身體指標(biāo)和營養(yǎng)評估時(shí)，我時(shí)刻牢記自己的專業(yè)是和患者健康生活聯(lián)系和保障；我在每一次評估后都認(rèn)真總結(jié)反思，做到整個(gè)過程的精益求精。

五、增加了人生閱歷和感悟。

通過營養(yǎng)科實(shí)習(xí)，我也增加了人生閱歷和感悟。在與患者交流的過程中，我看到了不同年齡段、不同性格和性別的患者對健康和生活的追求。我在這個(gè)過程中不僅能夠了解到他們在營養(yǎng)上的問題，還能在交流中得到生活方面的啟發(fā)，包括如何面對和解決生活中的問題，在生活中保持積極、快樂的態(tài)度。

總之，營養(yǎng)科實(shí)習(xí)是我大學(xué)生活中的一次難忘經(jīng)歷。通過實(shí)習(xí)，我不僅深度認(rèn)識了營養(yǎng)學(xué)的理論知識和實(shí)際操作技能，還增加了自我反思和成長的能力。未來我定會(huì)在這個(gè)職業(yè)領(lǐng)域努力發(fā)展，把在實(shí)習(xí)中學(xué)到的知識和經(jīng)驗(yàn)運(yùn)用到實(shí)際工作中，為患者的健康和生活質(zhì)量做出更多的貢獻(xiàn)。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇六

作為營養(yǎng)科專業(yè)的學(xué)生，在接受系統(tǒng)化的理論教育之外，實(shí)踐是鞏固知識、提升能力的重要途徑。在這樣的背景下，營養(yǎng)科實(shí)習(xí)成為我們培養(yǎng)實(shí)踐能力的機(jī)會(huì)。在實(shí)習(xí)過程中，我不僅僅是被動(dòng)地接受知識，而是在大量的實(shí)踐中逐漸成長。在經(jīng)過了大量的實(shí)習(xí)工作后，我深深地感受到了營養(yǎng)科實(shí)習(xí)對我成長的重要性，同時(shí)我也收獲了很多的心得與體會(huì)。

此次實(shí)習(xí)的目的是為了讓我們更加深入地理解營養(yǎng)科理論內(nèi)容，提高我們的實(shí)踐能力和科技創(chuàng)新能力。實(shí)習(xí)的意義不僅僅是提高我們的操作技能，更是讓我們更好地與患者溝通交流，為患者提供更優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)服務(wù)。通過實(shí)習(xí)，我了解到了營養(yǎng)科與醫(yī)學(xué)的緊密聯(lián)姻，學(xué)到了如何科學(xué)地為患者進(jìn)行營養(yǎng)干預(yù)，了解了患者離散后的營養(yǎng)管理等實(shí)際問題。

第二段，實(shí)習(xí)的工作內(nèi)容。

營養(yǎng)科實(shí)習(xí)的工作內(nèi)容主要包括給患者進(jìn)行解釋、制定營養(yǎng)計(jì)劃、配制特殊食品等，最為重要的是要與患者進(jìn)行有效溝通，了解他們的實(shí)際情況。實(shí)習(xí)開始時(shí)，我和其他實(shí)習(xí)同學(xué)經(jīng)常會(huì)因?yàn)檎Z言表達(dá)不當(dāng)、解釋不清等問題給患者造成困惑。但隨著時(shí)間的推移，我開始嘗試使用更加生活化的語言解釋，多學(xué)習(xí)和掌握患者身體情況和各種病癥對營養(yǎng)的要求等知識，這樣能夠使患者比較容易接受我們的方案。

第三段，實(shí)習(xí)中的困難。

在實(shí)習(xí)的過程中，我還遇到了很多困難，比如有些患者不信任我們的專業(yè)能力，有些患者不配合我們的建議，還有些特殊的情況需要我們在理論上積累更多的知識。遇到這些問題，我不斷地通過多問多學(xué)多看，逐漸地克服了這些困難，也更加深刻地認(rèn)識到了許多的問題在理論上也有改進(jìn)和完善空間。

營養(yǎng)科實(shí)習(xí)對我在一定程度上提升了我的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力。這其中不乏很多難題，但是在經(jīng)過自己一個(gè)人的不斷學(xué)習(xí)和摸索之后，我不僅在營養(yǎng)干預(yù)上能夠提供更客觀、更專業(yè)的方法，還能為患者提供專業(yè)的實(shí)際幫助，在中小學(xué)科研項(xiàng)目中也能運(yùn)用這些營養(yǎng)知識很好地解決一些實(shí)際問題。

通過實(shí)習(xí)，我掌握了更多的實(shí)踐技能，也更加完善了自己的理論知識。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我一定會(huì)繼續(xù)積極參與實(shí)踐，不斷地提高自己的實(shí)踐能力和理論水平，為我們的患者提供更加科學(xué)、更加準(zhǔn)確的營養(yǎng)服務(wù)。

總結(jié)。

總的來說，營養(yǎng)科實(shí)習(xí)的收獲和體會(huì)讓我更加了解了營養(yǎng)科這個(gè)專業(yè)，并且使我在實(shí)踐中能夠更好地掌握營養(yǎng)學(xué)知識。通過這一過程，我逐漸有了對營養(yǎng)科學(xué)的更深刻的認(rèn)識和更豐富的經(jīng)驗(yàn)。我相信，通過繼續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我一定能夠取得更好的成績。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇七

20xx年11月1號，當(dāng)駛向工廠的大巴開出學(xué)校的大門，我的心中一種波瀾驟起，真的要離開這個(gè)生活學(xué)習(xí)了三年的地方，然而未來前途卻是一片迷茫。當(dāng)幾個(gè)小時(shí)的奔波后，到達(dá)了河北南玻，氣勢恢宏的工廠大樓震撼了我，觸動(dòng)了我，然而未曾料想在這里度過最艱苦的五個(gè)月后，我選擇了離開，因?yàn)檫@不是我實(shí)現(xiàn)理想的地方，但這段經(jīng)歷讓我有著深刻的體會(huì)，學(xué)到的，失去的都是一筆人生財(cái)富。

這里充滿了求實(shí)的作風(fēng)，求實(shí)的性格。也許正是南?！扒髮?shí)”的文化塑造了這種南玻人的品質(zhì)。這里的每一個(gè)員工，敢于直白的說“我不會(huì)”，而不是搪塞，因?yàn)椴粫?huì)才有學(xué)習(xí)，才有進(jìn)步;敢于承擔(dān)責(zé)任，每一次事故，大家都會(huì)剖析自己，做出改正，即使知道會(huì)有相應(yīng)的處罰，也絕不推卸;敢于嘗試，每一次創(chuàng)新都需要不斷重復(fù)失敗來積累經(jīng)驗(yàn)，但南玻人孜孜以求。這種品質(zhì)打動(dòng)了我，也改變了我，因?yàn)閾?dān)當(dāng)就是求實(shí)的精神。

這里充滿了關(guān)心與愛護(hù)，也充滿了無奈與彷徨。在這里不缺乏上級的關(guān)心，班中兄弟的照顧，老員工的愛護(hù)，新員工的尊敬，這也是我做出離開決定時(shí)最不舍的溫暖。最值的回味的是學(xué)習(xí)操作知識的日子，師傅講述的那么認(rèn)真，那么仔細(xì)，偶爾也會(huì)為一個(gè)問題引發(fā)爭論，甚至爭到面紅耳赤;最值得提起的是掏玻璃的工序，那段日子難熬，使人崩潰，但卻記憶猶新;最值得留戀的是班組的聚餐時(shí)光，大家之間的兄弟情始終牽扯著我，努力做好自己。但我依然選擇了離開，因?yàn)槲矣凶约旱姆较颉?/p>

理想與現(xiàn)實(shí)一次次的碰撞，讓我找準(zhǔn)自己的人生方向。我不知道這樣說對不對，一個(gè)人在踏入職場生涯的前期，最要看懂的不是工作待遇如何，也不是自己的獲利收益，而是自己喜歡什么，給自己定一個(gè)值得去奮斗的`目標(biāo)，值得去追求的理想。在南玻的日子，我像所有工人一樣，生活節(jié)奏慢了下來，時(shí)間變得無聊，生活變得乏味，對外界的了解變得少之又少，每天最好的交流就是和工友打打籃球，上上網(wǎng)。我試著學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高自我素質(zhì)，來影響別人，但卻發(fā)現(xiàn)慢慢變化的卻是自己。大環(huán)境造就了人，也改變了人，這段時(shí)間我思考了很多，也試過改變自己的初衷，但最終失敗了，因?yàn)槲抑雷约盒枰鯓拥姆较颉?/p>

在河北南玻的這段日子，我并沒有放棄自己的夢想，而是在不斷學(xué)習(xí)，從而也發(fā)現(xiàn)南玻的缺失，或者說是制造行業(yè)的普遍現(xiàn)象——離職漩渦。在制造行業(yè)，人員流動(dòng)最大的就是基層員工，他們的不斷流失對企業(yè)本身就是一種巨大的傷害，然而人力的高管們認(rèn)為成本低廉就好，但正是這樣，導(dǎo)致了企業(yè)文化的流失。

制造行業(yè)的員工大多是倒班制，工作生活晝夜不分，時(shí)有加班，員工的生物鐘總處于紊亂之中，增加了他們對工作的反感。工作之余，除了睡覺休息之外，很少人愿意出來活動(dòng)，這樣慢慢的，生活變得單一無趣。本來員工的素質(zhì)就不是很高，領(lǐng)導(dǎo)的要求嚴(yán)格，他們便壓力倍增，性格變得急躁。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇八

實(shí)習(xí)是大學(xué)生提升自己專業(yè)素養(yǎng)、實(shí)踐所學(xué)知識的一種重要方式。通過實(shí)習(xí)，我們能夠融入真實(shí)的工作環(huán)境，接觸到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，從而不斷提升自己的能力和經(jīng)驗(yàn)。在這次實(shí)習(xí)中，我有幸進(jìn)入了一家知名互聯(lián)網(wǎng)公司，得到了很多寶貴的機(jī)會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，收獲頗豐。

第二段：專業(yè)素養(yǎng)的提升。

實(shí)習(xí)期間，我主要負(fù)責(zé)公司網(wǎng)站的前端開發(fā)工作。在這個(gè)過程中，我深刻體會(huì)到了專業(yè)素養(yǎng)的重要性。在學(xué)校的課堂上，我們可以通過學(xué)習(xí)理論知識來獲取一些基礎(chǔ)技能，但是在實(shí)踐中，這些知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我在實(shí)習(xí)中接觸到了許多新技術(shù)和新工具，需要自己不斷學(xué)習(xí)和掌握，才能夠勝任工作。通過這次實(shí)習(xí)，我不僅對前端開發(fā)有了更深入的了解，還提高了自己的解決問題的能力和技巧。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

在公司的實(shí)習(xí)期間，我參與了許多項(xiàng)目，需要與團(tuán)隊(duì)成員緊密合作。團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目目標(biāo)的關(guān)鍵。在我們的團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都有自己的角色和任務(wù)，需要相互配合和支持。通過這次實(shí)習(xí)，我了解到了良好的溝通和協(xié)作能力對于一個(gè)團(tuán)隊(duì)的重要性。只有團(tuán)隊(duì)成員之間能夠合作無間，才能夠高效地完成任務(wù)。在我與團(tuán)隊(duì)成員的交流和合作中，我懂得了傾聽和尊重他人的意見的重要性，并且學(xué)會(huì)了妥善處理和解決團(tuán)隊(duì)中的矛盾和沖突。

第四段：自我成長與自信心的提升。

在實(shí)習(xí)的過程中，我面臨了很多挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會(huì)遇到一些問題，感覺自己無法解決。但是通過不斷學(xué)習(xí)和摸索，我終于找到了解決問題的方法，這讓我感到非常滿足和自豪。當(dāng)我看到自己的代碼成功運(yùn)行并且被用于項(xiàng)目中時(shí)，我覺得自己獲得了極大的滿足感和成就感。這次實(shí)習(xí)經(jīng)歷讓我明白，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，才能夠?qū)崿F(xiàn)自我成長和進(jìn)步。同時(shí)，我也深刻體會(huì)到了自信心對于一個(gè)人的重要性。在實(shí)習(xí)中，我接觸到了許多優(yōu)秀的同事，他們對待工作充滿自信，敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)。通過與他們的交流和學(xué)習(xí)，我逐漸建立了自己的自信心，并且能夠更加自信地與他人合作和溝通。

第五段：實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。

通過這次實(shí)習(xí)，我不僅學(xué)到了很多專業(yè)知識和技能，還培養(yǎng)了很多重要的工作態(tài)度和價(jià)值觀。我學(xué)會(huì)了如何與他人合作，如何解決問題，如何保持自信心。這些都是我未來在工作中所需要的寶貴資本。實(shí)習(xí)是一個(gè)非常珍貴的機(jī)會(huì)，通過實(shí)習(xí)，我不僅能夠提高自己的競爭力，還能夠更好地規(guī)劃和決定自己的職業(yè)發(fā)展方向。我深深感到，這次實(shí)習(xí)對我而言是一筆非常寶貴的財(cái)富。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和探索，在接下來的職業(yè)生涯中不斷成長。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇九

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：150）。

如今，實(shí)習(xí)已經(jīng)成為大學(xué)生們獲得工作經(jīng)驗(yàn)、發(fā)展自我能力的重要途徑之一。在這個(gè)人才競爭激烈的社會(huì)中，大學(xué)生不僅要在校園內(nèi)努力學(xué)習(xí)，還需積極參加實(shí)習(xí)，以獲取更多的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)與知識。本人經(jīng)歷了一次有意義的實(shí)習(xí)，既深刻體會(huì)到了實(shí)習(xí)的重要性，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。

在大二時(shí)，本人有幸進(jìn)入一家知名企業(yè)進(jìn)行為期三個(gè)月的實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)期間，我深入了解了公司的運(yùn)營模式和實(shí)踐方法，學(xué)習(xí)了專業(yè)技能，并與同事建立了良好的溝通與合作關(guān)系。通過實(shí)踐，我懂得了如何解決問題、承擔(dān)責(zé)任和應(yīng)對挑戰(zhàn)。實(shí)習(xí)不僅拓寬了我的知識面，還培養(yǎng)了我獨(dú)立思考和解決問題的能力。我也學(xué)會(huì)了如何與不同背景的人相處，尊重他人的意見，共同完成任務(wù)。在實(shí)習(xí)期間，我還參與了一次跨部門的合作項(xiàng)目，這使我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過與其他團(tuán)隊(duì)成員的密切合作，我們成功地解決了許多問題，并得到了上級領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可。這次實(shí)習(xí)經(jīng)歷不僅讓我在專業(yè)技能上有了長足的進(jìn)步，也提高了我的綜合素質(zhì)和工作能力。

第三段：經(jīng)驗(yàn)總結(jié)與提升（字?jǐn)?shù)：300）。

在實(shí)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，例如對一些專業(yè)知識的理解不夠深入，處理問題時(shí)思維不夠敏捷等。但正因?yàn)檫@些不足，我更加深刻地認(rèn)識到自己未來的努力方向。為了提升自己，我制定了一系列的學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天定時(shí)安排時(shí)間進(jìn)行相關(guān)知識的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。我還主動(dòng)向公司其他部門的同事請教，積極參與公司內(nèi)外部的培訓(xùn)課程。通過不斷的努力，我發(fā)現(xiàn)自己的技能和能力在實(shí)習(xí)后有了明顯的提升。帶著這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和提升的能力，我相信自己在未來的職業(yè)發(fā)展中會(huì)更加出色。

實(shí)習(xí)不僅讓我學(xué)到了專業(yè)知識，提高了我的實(shí)踐能力，更為重要的是，它塑造了我對未來職業(yè)發(fā)展的規(guī)劃。通過實(shí)習(xí)，我更加明確了自己的興趣和擅長的領(lǐng)域，并對未來的工作方向有了更清晰的認(rèn)知。實(shí)習(xí)期間，我深刻體會(huì)到了專業(yè)技能對于一個(gè)人的競爭優(yōu)勢的重要性，因此我決定在接下來的學(xué)習(xí)中更加注重相關(guān)知識的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，以提升自己的專業(yè)能力。同時(shí)，我也認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作對于項(xiàng)目的成功至關(guān)重要，所以我會(huì)積極主動(dòng)地與他人合作，并學(xué)習(xí)如何在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：150）。

通過實(shí)習(xí)，我不僅收獲了專業(yè)知識和技能，還得到了對職業(yè)和未來的更深思考。我明白了實(shí)習(xí)不僅僅是為了完成學(xué)校的要求，更是為了自我提升、為未來的職業(yè)發(fā)展打下基礎(chǔ)。這次實(shí)習(xí)讓我認(rèn)識到，只有不斷學(xué)習(xí)、進(jìn)取，才能更好地適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展和變化。我相信，通過不懈的努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠在未來的職場中有所建樹。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇十

近兩個(gè)月的教育實(shí)習(xí)已經(jīng)結(jié)束了，這短短的一個(gè)多月實(shí)習(xí)，使我真正體會(huì)到做一位老師的樂趣，體會(huì)到了一個(gè)作為老師的責(zé)任。同時(shí)，也使我的教學(xué)理論變成為教學(xué)實(shí)踐，使虛擬的教學(xué)變成為真正的教學(xué)。

剛來到學(xué)校，首先是對實(shí)習(xí)學(xué)校有初步的了解，對學(xué)校的基本情況和基本作息有所了解。其次是對所帶班級的學(xué)生進(jìn)行初步了解，認(rèn)識班上的每個(gè)學(xué)生以及他們的學(xué)習(xí)情況(通過班主任或班委或直接到班上去了解)。其次是聽課?，F(xiàn)在的聽課和以前完全不一樣了：以前聽課是為了學(xué)習(xí)知識;現(xiàn)在聽課是學(xué)習(xí)教學(xué)方法。目的不一樣，聽課的注意點(diǎn)就不一樣，現(xiàn)在注意的是指導(dǎo)老師的上課方式，上課的思想。接著，根據(jù)在大學(xué)所學(xué)的教育知識和在中學(xué)實(shí)習(xí)聽課所學(xué)到的，再根據(jù)具體的教學(xué)目的和學(xué)生的學(xué)習(xí)程度備課，試講。做好上講臺(tái)的準(zhǔn)備。經(jīng)過幾天的準(zhǔn)備，終于把我的第一節(jié)課備出來了，并且通過了指導(dǎo)老師的審閱，可是在試講并不成功，因?yàn)榻虒W(xué)并沒有根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)程度來合理地教學(xué)，對于剛接觸化學(xué)的初三學(xué)生來說，并沒有把知識點(diǎn)講清楚。為了彌補(bǔ)自己的不足，我嚴(yán)格按照學(xué)校和指導(dǎo)老師的要求，認(rèn)真仔細(xì)地備好課，寫好教案，積極向其他同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多多向人請教，在老師的指導(dǎo)下，并在聽了同類課程的公開課之后，修改自己的課件和教案，終于得到了指導(dǎo)老師的肯定準(zhǔn)備走上課堂。經(jīng)過一周的備課之后，開始走上講臺(tái)。

剛開始由于經(jīng)驗(yàn)不足和應(yīng)變能力不強(qiáng)，課堂出現(xiàn)了很多問題。如：由于講課太快，沒有給學(xué)生留下作筆記的時(shí)間;由于講課不熟練，上課時(shí)沒有好好關(guān)注學(xué)生，針對出現(xiàn)的問題，指導(dǎo)老師要求講到重要內(nèi)容時(shí)候要留下時(shí)間給學(xué)生作筆記，上課要多關(guān)注學(xué)生，對于不專心的學(xué)生要注意提醒，并且還指出了教學(xué)過程中沒有注意的很多細(xì)節(jié)問題。每一節(jié)課指導(dǎo)老師都認(rèn)真地聽我講課，并且提出了很多作為一個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的老師的寶貴意見。每節(jié)課結(jié)束，我都根據(jù)老師的建議修改課件和教案，不斷地完善。

班主任工作篇:做一名好的班主任的確很難。不但教學(xué)工作復(fù)雜而又繁瑣，而且還要管理好整個(gè)集體，提高整體教學(xué)水平，同時(shí)又要顧及班中每一名學(xué)生。這就要求教師不能只為了完成教學(xué)任務(wù)，而且還要多關(guān)心留意學(xué)生，經(jīng)常與學(xué)生交流，給予學(xué)生幫助，讓他們感覺老師是在關(guān)心他，照顧他。如何形成亦師亦友，積極健康的學(xué)習(xí)氛圍和團(tuán)結(jié)的集體關(guān)系，對于實(shí)習(xí)的新班主任來說是具有很大的挑戰(zhàn)的。

剛到學(xué)校時(shí)，原任班主任梁老師就給我大概的講了一下班上學(xué)生的整體情況，我只是大概的了解了一下，后來在梁老師的安排下，我第一次與學(xué)生們正是認(rèn)識了，學(xué)生們對我們很熱情，對我的工作也很配合，經(jīng)過將近一周的跟班與相處，我逐漸和班上的學(xué)生熟絡(luò)起來，對班主任工作也逐漸得心應(yīng)手。

日常工作方面：在這短短的幾個(gè)星期里，我主要的是監(jiān)督學(xué)生的學(xué)習(xí)、紀(jì)律以及衛(wèi)生，具體安排為：

1、1，每天堅(jiān)持7：30之前到教室督促學(xué)生讀書和做衛(wèi)生，監(jiān)督早讀紀(jì)律及做好考勤工作。

2、在課間操和做眼保健操時(shí)，到班上監(jiān)督學(xué)生做操。

3、每天中午到教室與學(xué)生聊天解答疑難問題，了解學(xué)生的情況，并指對學(xué)生的問題進(jìn)行輔導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生。

4、大掃除期間，安排，監(jiān)督學(xué)生做好大掃除工作。

5、班會(huì)期間去看班主任組織班會(huì)，學(xué)習(xí)班主任如何組織班會(huì)，并組織一次主題班會(huì)。

班級活動(dòng)方面：在班主任費(fèi)老師的支持下，我們策劃了一個(gè)主題班會(huì)。通過組織一次融知識、趣味于一體的活動(dòng)，使學(xué)生在快樂中學(xué)到知識，在知識中收獲快樂。

當(dāng)實(shí)習(xí)班主任的期間，我意識到，作為一名班主任，不僅要管理好日常秩序，提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，而且要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)、內(nèi)心情感世界，這些并不容易做到。對學(xué)生要貫注了班主任濃濃的愛心。愛是做好班主任工作的唯一秘訣，只要用心去做，沒有做不好的。在這里也要感謝費(fèi)老師，他讓我明白了很多做人的`道理，教書育人，真的是要用自身去感化別人，不是單憑課堂四十五分鐘的功夫。

臨近結(jié)束時(shí)，很舍不得和學(xué)生們分開，一個(gè)多月的時(shí)間里他們已經(jīng)成為了我生活的一部分，每天與他們談話聊天，學(xué)生們給了我很多歡笑，我也從他們身上學(xué)到了很多，在這里，學(xué)生們給我留下了一段一段美好的回憶。實(shí)習(xí)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，快樂歡笑，每時(shí)每刻在我的心頭縈繞，回味!搭上回校的路程，我感覺我是那么的不舍!

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇十一

xx屆畢業(yè)生即將走出大學(xué)的校門，在走出校門之前，大學(xué)生們最后一項(xiàng)作業(yè)就是寫一份畢業(yè)實(shí)習(xí)報(bào)告。那么畢業(yè)生實(shí)習(xí)報(bào)告格式、范文是怎樣的呢？一下來看一下：

xx公司（elec—tech international co。，ltd）成立于1996年，是一家專業(yè)從事智能化家用電器產(chǎn)品開發(fā)、設(shè)計(jì)、制造和銷售的企業(yè)。公司的產(chǎn)品全部銷往美國、加拿大和歐洲等發(fā)達(dá)國家和地區(qū)，是珠海市最重要的出口創(chuàng)匯企業(yè)之一。我們的目標(biāo)是“成為全球最具競爭力的智能型家用品供應(yīng)商”。

實(shí)習(xí)期間，我在實(shí)習(xí)工廠的注塑車間（部門）工作，注塑部門主要從事于在生產(chǎn)第一線生產(chǎn)并簡單加工產(chǎn)品。我被安排在該部門的一個(gè)小組工作，該部門有經(jīng)理1名，主管1名，拉長2名。車間的各個(gè)生產(chǎn)小組有組長1名，技術(shù)員1名，加料員1名。每個(gè)生產(chǎn)小組有生產(chǎn)員工10多名左右。

感謝xx公司珠海制造中心給了我這樣一個(gè)實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，能讓我到社會(huì)上接觸學(xué)校書本知識外的東西，也讓我增長了見識開拓眼界?！厴I(yè)生實(shí)習(xí)報(bào)告范文：文章《大學(xué)生實(shí)習(xí)報(bào)告》畢業(yè)實(shí)習(xí)心得體會(huì)（最新范文）

個(gè)人情況：本人xx年至xx年年就讀于山東南山學(xué)院機(jī)電工程學(xué)院。在校期間曾任班長，團(tuán)支書等職，并多次被評為優(yōu)秀班干部和三好學(xué)生。xx年12月至今，實(shí)習(xí)并就職于昆山中發(fā)六和機(jī)械有限公司。實(shí)習(xí)期間任生產(chǎn)技術(shù)，現(xiàn)任生產(chǎn)技術(shù)擔(dān)當(dāng)。主要負(fù)責(zé)本公司和設(shè)備維護(hù)與管理，新產(chǎn)品的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作和產(chǎn)品品質(zhì)問題的分析與解決。公司規(guī)模：本公司位于江蘇昆山出口加工區(qū)。公司成立于xx年9月。占地23750平方米。從業(yè)人員約400人。本公司是由日本中央發(fā)條株式會(huì)社（80%）和昆山六三機(jī)械工業(yè)有限公司（20%）共同投資900萬usd興辦。本公司主要產(chǎn)品為汽車用控制線纜：包括門鎖線纜，開啟線纜，窗戶控制器線纜，停車制動(dòng)器線纜。本公司生產(chǎn)線主要分dl線（短線）和openner線（長線）。dl線又分open線和lock線。公司已由最初的1條dl線（包括1條open線和1條lock線），發(fā)展到今天的4條dl線和2條openner線。二期工程正在籌建中。工作業(yè)績：本人從事工作以來，除了日常設(shè)備維護(hù)與管理，保證生產(chǎn)線的正常運(yùn)行外，主要負(fù)責(zé)了第三、四條dl線和openner2線的投產(chǎn)準(zhǔn)備工作（主要是設(shè)備的安裝與調(diào)試，投產(chǎn)新產(chǎn)品的試生產(chǎn)）并分別于xx年6月和12月順利投產(chǎn)。

時(shí)間過的真快，轉(zhuǎn)眼間，在海規(guī)生物科技有限公司的實(shí)習(xí)馬上要接近尾聲了。在這半年多的時(shí)間，我學(xué)到了很多東西，不僅有學(xué)習(xí)方面的，更學(xué)到了很多做人的道理，對我來說受益匪淺。做為一個(gè)剛踏入社會(huì)的年輕人來說，什么都不懂，沒有任何社會(huì)經(jīng)驗(yàn)。不過，在老師和師姐的幫助下，我很快融入了這個(gè)新的環(huán)境，這對我今后踏入新的工作崗位是非常有益的。除此以外，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點(diǎn)，如何說服別人認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。相信這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)會(huì)成為我今后成功的最重要的基石。實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實(shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識，也打開了視野，增長了見識，為我們以后更好地服務(wù)社會(huì)打下了堅(jiān)實(shí)的基矗s0100這次在海規(guī)生物技術(shù)（上海）有限公司為期7個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，對我而言有著十分重要的意義。它不僅使我在理論上對生物技術(shù)這個(gè)領(lǐng)域有了全新的認(rèn)識，而且在實(shí)踐能力上也得到了提高，真正地做到了學(xué)以致用。剛接觸論文課題時(shí)，我對自己能否完成它曾表示懷疑，也為自己長期存在的懼怕動(dòng)物的心理所左右?？墒?，現(xiàn)實(shí)的腳步聲卻是那么地清晰、有力。在海規(guī)公司實(shí)習(xí)的這段時(shí)間，我懂了不少東西。大人們都說剛畢業(yè)的學(xué)生身上總存在著許多讓公司老板頭痛的“特點(diǎn)”，現(xiàn)在我終于親身體會(huì)到了。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇十二

我很清楚，我們是在20__年3月11日來到我的實(shí)習(xí)學(xué)校和母校的。六年后，我回到母校實(shí)習(xí)。多么激動(dòng)人心的事情!然而時(shí)間匆匆，轉(zhuǎn)眼間，實(shí)習(xí)工作已經(jīng)告一段落?；仡欉@半年的實(shí)習(xí)生活，真的感慨良多。這半年實(shí)習(xí)給我印象最深的是，實(shí)習(xí)對于每個(gè)想當(dāng)老師的人來說都起著非常重要的作用，是我們師范生將理論知識付諸行動(dòng)的必要環(huán)節(jié)。在生活和工作中，在導(dǎo)師的幫助下，我獲得了很多在學(xué)校學(xué)不到的知識。綜合素質(zhì)有了很大提高，體會(huì)到了當(dāng)老師的榮耀和責(zé)任，同時(shí)也體會(huì)到了當(dāng)一名優(yōu)秀老師的艱辛和累!

現(xiàn)在，實(shí)習(xí)轉(zhuǎn)眼就要結(jié)束了?；仡欉@半年的崗位生活，剩下的只有對教師行業(yè)的憧憬和對孩子的責(zé)任，以及承擔(dān)這份責(zé)任經(jīng)歷后的成就。

想想半年，也就是半年，但只有四個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，真正鍛煉了自己的能力，讓我活出了很多知識，提升了自己的能力，在生活中從與學(xué)生的接觸中收獲了很多快樂。現(xiàn)在我來總結(jié)一下這四個(gè)月的生活和學(xué)習(xí)中的快樂。

在我的生活和學(xué)習(xí)中，一共六個(gè)實(shí)習(xí)生，但我是男的，但還不錯(cuò)。宿舍里有一個(gè)保定一中的體育老師，讓我的生活更加豐富。不然一個(gè)人在宿舍會(huì)窒息。這是宿舍。那么我們?nèi)绾紊钤谡ｏ嬍持心?我慢慢給你解釋。我們一共六個(gè)人，然后只有我一個(gè)男生，我是組長，所以我在這方面的責(zé)任比較大。所以我充分發(fā)揮男性氣概，平時(shí)都是沖著做飯。就這樣，最近幾個(gè)月，首先要提高的是我的廚藝，其次是我的效率。至于我們實(shí)習(xí)生，相處的很好，尤其是和睦團(tuán)結(jié)，這是我心里最欣慰的事。

我來說說實(shí)習(xí)期間獲得的知識和能力。

實(shí)習(xí)的目的和要求。

教育實(shí)習(xí)是師范生培養(yǎng)過程中極其重要的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)。旨在通過實(shí)踐訓(xùn)練提高師范生的教學(xué)能力和水平，使其具備成為優(yōu)秀教師乃至人民教育家的基本素質(zhì)。這種教育實(shí)踐是以固定崗位的形式進(jìn)行的。所以對于師范生來說，主要是完成相關(guān)學(xué)科的教育教學(xué)工作，培養(yǎng)和鍛煉他們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論、基本技能和專業(yè)知識，獨(dú)立分析和解決實(shí)際問題的能力;對于被替換的中學(xué)教師，主要是在教育教學(xué)中交流經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)理論，進(jìn)行實(shí)踐檢驗(yàn)，進(jìn)一步完善教育教學(xué)理念和方法，為推進(jìn)新課程教育教學(xué)做好充分準(zhǔn)備。

2、備課的第二個(gè)方面是備課。一般來說，練習(xí)的第一周，以講課為主，但同時(shí)也要自己備課，也就是備課。備課是教學(xué)的開始。備課不僅與書的內(nèi)容有關(guān)，還與學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活有關(guān)。它還考慮了學(xué)生的原始知識水平、學(xué)生的接受能力、學(xué)生對課堂的反應(yīng)、教學(xué)情境等方面。老師指導(dǎo)好初稿后，再整理一遍，然后交給高老師審核，然后你就可以去講臺(tái)上講課了。我非常重視這一系列的鏈接，為了在平臺(tái)上爭取更好的效果。我在教學(xué)中的角色是地理老師和音樂老師，這讓我充滿自豪感和無線成就感。為什么?因?yàn)槲蚁矚g被人說萬能。

3、教學(xué)工作最重要的部分就是在平臺(tái)上講課，這是把之前的工作全部帶入實(shí)際環(huán)境的重要一步。在這個(gè)過程中，我們可以看到每個(gè)老師的真實(shí)實(shí)力，每個(gè)老師在之前的過程中是否認(rèn)真對待，在平臺(tái)上講課是否是一件重要的事情，是否對實(shí)習(xí)學(xué)校和學(xué)生負(fù)責(zé)。教師不僅要傳授知識，還要管理課堂紀(jì)律，與學(xué)生進(jìn)行個(gè)體交流。一開始我很緊張。由于本人經(jīng)驗(yàn)不足，適應(yīng)能力不強(qiáng)，實(shí)習(xí)老師在課堂上常犯的問題有：備課“完美”，總是按自己的想法說話，對學(xué)生的反應(yīng)不夠重視;語速過快，提問技巧不到位等。但是這些問題經(jīng)過導(dǎo)師的指出，在后面的課上已經(jīng)逐漸得到了改善和克服。

4、作業(yè)實(shí)踐教學(xué)的最后一個(gè)階段是——實(shí)踐和作業(yè)檢查教學(xué)效果的環(huán)節(jié)，從中我可以了解到我的課堂上存在的問題，然后根據(jù)這些檢查和填空。其中，學(xué)生一方面做同步練習(xí)和作業(yè)，另一方面在課堂上講解課堂練習(xí)。我覺得講解是對每一個(gè)老師的考驗(yàn)，因?yàn)樗粌H能考驗(yàn)每一個(gè)老師的思維敏捷度，還能考驗(yàn)他們的課堂反應(yīng)能力。以上是教育教學(xué)的全過程。在這個(gè)過程中，我認(rèn)真?zhèn)湔n，虛心聽取指導(dǎo)老師的意見，用心修改教案，重點(diǎn)聽課，課后耐心回答學(xué)生的問題，重新修改教案，認(rèn)真批改作業(yè)。我對這一系列環(huán)節(jié)非常重視，使我的課堂知識點(diǎn)到位，講課思路清晰，得到了導(dǎo)師的肯定。在講課的過程中，我深深體會(huì)到，作為老師，俗話說，給學(xué)生一滴水，就要有一桶水。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇十三

到xx中學(xué)已經(jīng)一個(gè)多月了，自己上臺(tái)講也有一個(gè)月了，在這一個(gè)多月的期間自己收獲良多。

首先，從指導(dǎo)老師聽時(shí)，提出的意見先說。在我最先開始上臺(tái)講是因?yàn)闂罾蠋熞霾钜恢埽约阂獛?，剛開始的時(shí)候會(huì)有緊張，自己都沒有聽過，就要上臺(tái)講了，其實(shí)自己真正上臺(tái)講的時(shí)候，心中就沒有太多的緊張了，更多的是如何引導(dǎo)孩子去認(rèn)真聽，仔細(xì)記。楊老師第一次去聽我的時(shí)，我講的莫懷戚的《散步》，以前我覺得自己的板書有點(diǎn)亂，所以很少寫板書，一般記的時(shí)候就是用說的，學(xué)生遇到不會(huì)寫的字，我才會(huì)在黑板上寫。但是楊老師下就給我指出了，必須有板書，亂沒事，亂可以慢慢的改，但是不能不寫；說話時(shí)語速要慢，不能太快，必須讓每個(gè)學(xué)生都聽清楚老師說的每個(gè)字。這是楊老師給我指出的兩點(diǎn)錯(cuò)誤。

聽了楊老師的指導(dǎo)，知道自己哪里有問題，才能對癥下藥。在以后的教學(xué)中，自己有板書了，但是板書的設(shè)計(jì)不能說沒有吧，而是沒有太清晰的調(diào)理性。希望在接下的三個(gè)多月的頂崗實(shí)習(xí)中有所改進(jìn)，為以后的教學(xué)打下良好的板書基礎(chǔ)。

其次，就是學(xué)校請的名師聽，給我們實(shí)習(xí)生提出意見，以及如何上好一節(jié)語。老師去聽了我的，指出了好多錯(cuò)誤。第一，在講詩歌鑒賞的時(shí)候，只說了答案，沒有說方法。我自己要為自己辯解一句，沒有具體講是因?yàn)檫@首詩歌是內(nèi)的，在上已經(jīng)都講過；而且當(dāng)時(shí)沒有時(shí)間了，所以只是把答案告訴了他們。第二，老師指出了我口頭語太多，在講中要用普通話，這一點(diǎn)我的注意到了，但是不太容易該，以后自己會(huì)更加注意這個(gè)問題的。

自己剛剛上講臺(tái)差不多一個(gè)月，知道自己經(jīng)驗(yàn)肯定不太豐富，要虛心接受老師們提出的意見，知道哪里有錯(cuò)誤，才能有針對性的解決。在沒有的時(shí)候，自己就會(huì)多去聽一聽其他有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)老師們的上，有經(jīng)驗(yàn)的教師講時(shí)，思路清晰，連貫，引導(dǎo)學(xué)生回答問題。

名師說的一句話讓我印象最為深刻“一節(jié)4分鐘，老師講20分鐘，其他時(shí)間都教給學(xué)生支配，這才算一節(jié)好”。可是我自己現(xiàn)在還沒有達(dá)到這種程度，希望在不久的將能達(dá)到這種要求。上一堂好，讓學(xué)生注意力集中在我身上，更好的引導(dǎo)學(xué)生回答問題。

營養(yǎng)實(shí)習(xí)心得體會(huì)及收獲篇十四

實(shí)習(xí)，讓我學(xué)到了很多課堂上更本學(xué)不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學(xué)習(xí)的意義，時(shí)間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風(fēng)順的，只要勇敢去面對人生中的每個(gè)驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認(rèn)識到了文秘工作應(yīng)支持仔細(xì)認(rèn)真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負(fù)責(zé)，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實(shí)際動(dòng)手能力，增加了實(shí)際的操作經(jīng)驗(yàn)，對實(shí)際的文秘工作的有了一個(gè)新的開始，更好地為我們今后的工作積累經(jīng)驗(yàn)。

實(shí)習(xí)期間，我從未出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學(xué).謙虛謹(jǐn)慎，認(rèn)真聽取同事的指導(dǎo)，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細(xì)觀察、切身體驗(yàn)、獨(dú)立思考、綜合分析，并努力學(xué)到把學(xué)樣學(xué)到的知道應(yīng)用到實(shí)際工作中，盡力做到理論和實(shí)際相結(jié)合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實(shí)的工作作風(fēng)。也培養(yǎng)了我的耐心和素質(zhì)。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領(lǐng)導(dǎo)，工作認(rèn)真負(fù)責(zé),責(zé)任心強(qiáng)，能保質(zhì)保量完成工作任務(wù)。并始終堅(jiān)持一條原則：要么不做，要做就要做最好。

我知道工作是一項(xiàng)熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實(shí)習(xí)期間里，我次真正的融入了社會(huì)，在實(shí)踐中了解社會(huì)掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了前輩是怎樣與上級交往，怎樣處理之間的關(guān)系。利用這次難得的機(jī)會(huì)，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?；叵胱约涸谶@期間的工作情況，不盡如意。對此我思考過，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)自然是一個(gè)因素，然而更重要的是心態(tài)的轉(zhuǎn)變沒有做到位?，F(xiàn)在發(fā)現(xiàn)了這個(gè)不足之處，應(yīng)該還算是及時(shí)吧，因?yàn)槲颐靼琢撕沃^工作。在接下來的日子里，我會(huì)朝這個(gè)方向努力，我相信自己能夠把那些不該再存在的“特點(diǎn)”抹掉。感謝同事們在這段時(shí)間里對我的指導(dǎo)和教誨，我從中受益匪淺。本次實(shí)習(xí)使我次親身感受了所學(xué)知識與實(shí)際的應(yīng)用，理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我們大開眼界，也算是對以前所學(xué)知識的一個(gè)初審吧!這次生產(chǎn)實(shí)習(xí)對于我們以后學(xué)習(xí)、找工作也真是受益匪淺。在短短的一個(gè)星期中，讓我們初步讓理性回到感性的重新認(rèn)識，也讓我們初步的認(rèn)識了這個(gè)社會(huì)，對于以后做人所應(yīng)把握的方向也有所啟發(fā)。

(1)加強(qiáng)英語及專業(yè)知識的學(xué)習(xí)：對于做貿(mào)易的人員而言，不僅要掌握夠硬的專業(yè)知識，而且還必須會(huì)用英語與外商交流、談判及寫傳真、書信。如果專業(yè)英語知識掌握不好，就很難勝任工作，甚至?xí)绊憳I(yè)務(wù)的順利進(jìn)行。因此，在實(shí)習(xí)中要求我們加強(qiáng)英語的學(xué)習(xí)，掌握外貿(mào)專業(yè)術(shù)語基礎(chǔ)。

(2)要有堅(jiān)持不懈的精神：作為在校生，我們不管到哪家公司，一開始都不會(huì)給我們布置過多的工作任務(wù)，一般都是先讓我們熟悉公司的工作環(huán)境，在這段時(shí)間里很多人會(huì)覺得很無聊，沒事可做，便會(huì)產(chǎn)生離開的念頭。在這個(gè)時(shí)候我們一定要堅(jiān)持，不能輕易放棄。再者，在外工作不比在家里或者學(xué)校，做的不好挨批是正常的事，承受能力差的同學(xué)很容易放棄。這時(shí)我們要直面問題，如果是自己的失誤，一定要改正錯(cuò)誤，吸取經(jīng)驗(yàn)，爭取不再犯。

(3)堅(jiān)持學(xué)以致用：貿(mào)易業(yè)務(wù)員，算是與專業(yè)對口，對外貿(mào)流程有一定的了解。然而經(jīng)過在業(yè)務(wù)部一段時(shí)間的工作，我漸漸明白有時(shí)實(shí)際要比理論簡單直接的多，但大多數(shù)情況下實(shí)際操作還是比理論要復(fù)雜、間接，通常是我在別人的實(shí)際操作中領(lǐng)會(huì)到了自己所學(xué)理論的重點(diǎn)及要旨。值得慶幸的是在兩個(gè)月的時(shí)間里，公司的同事領(lǐng)導(dǎo)給予了我熱情的指導(dǎo)和幫助，而我也虛心向他們請教學(xué)習(xí)，在理論運(yùn)用于實(shí)踐的同時(shí)，也在實(shí)踐中更加深刻地理解了以前沒有理解透徹的知識。

上我是擔(dān)任文員，平時(shí)工作都是做些瑣碎的工作，打印、復(fù)印文件，有時(shí)會(huì)為領(lǐng)導(dǎo)打報(bào)告或者演講稿等等。如果現(xiàn)在僅僅用所學(xué)的知識要完成一份演講稿或是一份文件也許我還做不到，因?yàn)橛性S多文件的格式我還不清楚怎么運(yùn)用，打印出來符合標(biāo)準(zhǔn)。所以，我必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請教他人，然而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。

(5)與人相處，創(chuàng)造和諧工作環(huán)境：怎么說我還是一名實(shí)習(xí)生，有許多事情都不懂。古語有云：不恥下問。但在當(dāng)今時(shí)代這似乎已經(jīng)沒有可恥不可恥的說法了。踏上了社會(huì)，我們與形形色色的人打交道，由于存在著利益關(guān)系，又工作繁忙，很多時(shí)候同事不會(huì)像老師、同學(xué)一樣對你噓寒問暖，可以幫助你解決問題。環(huán)境往往會(huì)影響一個(gè)人的工作態(tài)度，一個(gè)冷漠沒有人情味的辦公室，大家就會(huì)毫無眷戀之情，有更好的機(jī)會(huì)他們肯定毫不猶豫的跳槽。他們情緒低落導(dǎo)致工作效率不高，每天只是在等待著下班，早點(diǎn)回去陪家人，但是偶爾為同事搞一個(gè)生日party，生病時(shí)的輕輕一句慰問，都有助于營造一個(gè)齊樂融融的工作環(huán)境，心情好，大家工作開心，有利于辦公室的和諧工作。在電視上不止一次的看到職場的險(xiǎn)惡，辦公室里的是非，能做的就是“多工作，少閑話”，而且在實(shí)習(xí)期間還曾與領(lǐng)導(dǎo)有交談，所以不但要學(xué)會(huì)怎么與同事相處，更需要學(xué)會(huì)如何與領(lǐng)導(dǎo)交談，謹(jǐn)慎行事路才能走得更長遠(yuǎn)。

文秘實(shí)習(xí)體會(huì)與收獲篇2在寒假期間，我和同學(xué)到了揭東縣霖磐鎮(zhèn)委員會(huì)進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐。期間，我負(fù)責(zé)的是辦公室文秘的工作。從來沒有從事過文秘相關(guān)工作的我，首先向有關(guān)人員了解了大概的相關(guān)事項(xiàng)工作，提供具體時(shí)間內(nèi)的實(shí)習(xí)效果。希望在這次實(shí)踐中能夠鍛煉自己的社會(huì)能力，提高自己的社會(huì)意識，為將來走進(jìn)社會(huì)作準(zhǔn)備。

揭東縣霖磐鎮(zhèn)政府辦公室，是一個(gè)綜合性的部門，工作范圍大，任務(wù)也比較繁雜。在秘書長的直接領(lǐng)導(dǎo)下開展日常工作，主要通過文稿撰寫、會(huì)議組織等來發(fā)揮參謀助手、綜合協(xié)調(diào)、督促檢查、后勤服務(wù)的職能作用。所以我在實(shí)習(xí)期間所有的工作都是圍繞這些方面展開的。主要是在逐步熟悉單位情況的基礎(chǔ)上，按照領(lǐng)導(dǎo)的安排與布置，協(xié)助科室負(fù)責(zé)同志做好相關(guān)工作。

協(xié)助做好日常工作。實(shí)習(xí)期間我的日常工作主要是協(xié)助部門負(fù)責(zé)人校對稿件、查詢資料、起草文稿、接聽電話、分送報(bào)刊、檢測和維修辦公設(shè)備、編寫大事記以及打印和送閱材料等，并做到每天打掃辦公室衛(wèi)生和做好其它一些瑣碎性工作。

協(xié)助做好會(huì)務(wù)工作。實(shí)習(xí)期間先后參加了鎮(zhèn)委辦公室秘書科工作會(huì)議、鎮(zhèn)委秘書長辦公會(huì)等相關(guān)會(huì)議的會(huì)議通知、會(huì)場布置、材料分發(fā)等會(huì)務(wù)工作，并參加和旁聽了有關(guān)會(huì)議，負(fù)責(zé)做好會(huì)議記錄和編發(fā)會(huì)議紀(jì)要，會(huì)后協(xié)助編制會(huì)議重要工作任務(wù)分解表。

協(xié)助進(jìn)行值班工作。實(shí)習(xí)期間，我主動(dòng)協(xié)助單位有關(guān)同志做好值班工作。

在本次實(shí)習(xí)中我注重對工作中的細(xì)微之處進(jìn)行觀察，并經(jīng)常進(jìn)行一些深入的思考和總結(jié)。通過本次實(shí)習(xí)，主要有以下體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)：

性。因此我們必須訓(xùn)練自己獨(dú)立思考問題能力，最重要的是要不斷提升自己的思想水平。

(二)要努力培養(yǎng)自己的信息意識和主體意識?，F(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)信息大爆炸的時(shí)代，每時(shí)每刻都有各類信息層出不窮，如果不及時(shí)了解和掌握相關(guān)信息，就會(huì)落后，尤其是對文秘人員來說，信息工作是我們工作中很重要的一個(gè)方面，只有隨時(shí)隨地留心觀察周圍的人和事，才能做到思想常新。只有圍繞主體工作，不斷獲取各方面的信息，并提升辨別、分析和處理信息的能力，才能夠真正做好領(lǐng)導(dǎo)的參謀工作。另外在工作中不要把自己當(dāng)外人，以一個(gè)旁觀著地身份去開展工作，而要以主人翁的角色融入到單位中，這樣才能有組織的榮辱感，才能在工作中才能全身心地投入。

(三)要大力提升自己的寫作水平。寫作是秘書人員最基本的工作，同時(shí)也是應(yīng)具備的最基本的能力，對秘書人員來說來說十分重要，因?yàn)閹缀鯇τ谒械膯挝粊碚f最頭疼的就是文字性工作，所以如果你的寫作水平很好，那就很可能會(huì)得到領(lǐng)導(dǎo)的賞識與重用。

學(xué)習(xí)中我們一定不能走極端，只強(qiáng)調(diào)某一個(gè)方面，而要做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，不是說那一個(gè)更重要。理論水平上不去，實(shí)踐也好不到哪兒，說文化課不重要往往是不學(xué)習(xí)的借口。同樣不注重實(shí)踐，就體會(huì)不到理論學(xué)習(xí)的重要性。

(五)要不斷領(lǐng)悟，注意秘書工作中的藝術(shù)：1、要注意場合，謹(jǐn)慎說話。在公共場合說話時(shí)要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么該說什么不該說必須心中有數(shù)，不能為了嘩眾取寵、一時(shí)興趣而口無遮攔什么都往外說。這樣，不僅會(huì)泄露一些工作秘密，而且還可能會(huì)損害領(lǐng)導(dǎo)者的形象，于工作、于己都不利。

2、重視領(lǐng)導(dǎo)安排，按時(shí)完成工作。對領(lǐng)導(dǎo)安排的工作一定要重視，當(dāng)面問清工作要求和時(shí)限，按時(shí)完成工作，如果由于特殊原因不能如期完成也要向領(lǐng)導(dǎo)說明情況。因?yàn)闆]有那個(gè)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)容忍自己的下屬把自己說的話當(dāng)耳邊風(fēng)。這個(gè)時(shí)候如果你大而化之，那就會(huì)很危險(xiǎn)。同時(shí)遇到不懂的程序要主動(dòng)向直接領(lǐng)導(dǎo)請示，不越級、不要自作主張，這樣就可以避免一些不必要的麻煩。

3、不要在公眾場合和上司面前隨便評論別人。不要在公眾場合了隨便評論一個(gè)人，不要在上司面前隨便說同事的不對，有什么問題可以單獨(dú)跟同事談，這樣你的同事很可能會(huì)十分感激你，你就會(huì)贏得同事的尊重。這不僅是一個(gè)做事方式，更是一個(gè)做人原則。

4、嚴(yán)守紀(jì)律，保守機(jī)密?！耙⒁獗Ｃ堋?，這是我剛進(jìn)單位，領(lǐng)導(dǎo)就對我說的話。秘書人員要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會(huì)議，所以，秘書人員就應(yīng)該注意保密，養(yǎng)成保密的習(xí)慣。我國已經(jīng)制定了《保密法》，秘書人員要認(rèn)真學(xué)習(xí)，模范執(zhí)行，切實(shí)做好保密工作。

同時(shí)在實(shí)習(xí)過程自己還存在著不少的缺點(diǎn)和不足。比如做事比較粗心大意，經(jīng)常有浮躁情緒，容易沖動(dòng)，說話不太注意方式，存有懶惰心里，處理事情還不夠靈活，禮節(jié)方面的知識還掌握得不夠等。但我都力求在今后不斷克服改進(jìn)。

實(shí)踐出真知，同時(shí)實(shí)踐也能夠讓人更加明確理論學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和方向。這次實(shí)踐，讓我拓寬了視野，增長了見識，讓我更加明白了自己的缺點(diǎn)和不足，更加明確了今后努力的重點(diǎn)，以便為將來走工作崗位做準(zhǔn)備。同時(shí)實(shí)習(xí)單位的工作環(huán)境很溫馨，同志們都以禮相待，從辦公室每個(gè)人身上我都學(xué)到了對我很有幫助的東西，所以很感謝他們，感謝他們的幫助和照顧。

文秘實(shí)習(xí)體會(huì)與收獲篇3時(shí)間如流水，轉(zhuǎn)瞬即逝，三個(gè)月的實(shí)習(xí)在忙碌的中悄然而去，回首那些與同事相處的日子真的是美好，令人難忘，雖然有過一段彷徨與失落，想中途放棄過的時(shí)期，但當(dāng)我真的要離開這個(gè)大家庭的時(shí)候內(nèi)心冒出濃濃的不舍，在公司實(shí)習(xí)的這三個(gè)月將會(huì)成為我最美回憶的一部分，是我人生中最有收獲的歲月。

在實(shí)習(xí)前，我不斷的想不知道實(shí)習(xí)會(huì)是一個(gè)怎么樣的生活，公司怎么樣，同事好不好相處，會(huì)是收獲滿滿，滿載而歸，還是一無所獲，不如不曾經(jīng)歷過，這一切的一切都充滿疑惑和未知。問了一下我認(rèn)識的師姐和師哥，答案卻是千萬種，一切都是未知數(shù)。雖然我對自己前去實(shí)習(xí)不是信心滿滿，但我相信我將會(huì)有所收獲、有所成長。想鍛煉一下自己，早晚都要面對畢業(yè)就業(yè)，到不如盡早地適應(yīng)環(huán)境，有什么不足的地方回到學(xué)校還有辦法彌補(bǔ)。

回顧三個(gè)月以來，作為公司的行政文員，在公司領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心指導(dǎo)和同事們的支持幫助下，我順利地完成了頂崗實(shí)習(xí)，也順利完成了實(shí)習(xí)期間的各項(xiàng)任務(wù)，自身在各方面都有所提升，但也有不足，需要將來不斷學(xué)習(xí)、不斷積累工作經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用所掌握的知識彌補(bǔ)自身還存在的缺陷。

自學(xué)能力

在學(xué)校時(shí)，老師總強(qiáng)調(diào)我們要培養(yǎng)自己的自學(xué)能力，參加工作后才能深刻體會(huì)到老師的良苦用心。我擔(dān)任的是文員一職，平時(shí)在工作只是打打電話處理文件。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，知識更新太快，靠原有的一點(diǎn)知識肯定是不行的的。所以必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請教他人，而沒有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。

工作辛苦

由于自己是實(shí)習(xí)生,所以要早早的到辦公室打掃衛(wèi)生,所以每天7點(diǎn)不到就得起床去擠公交車，有時(shí)候公司業(yè)務(wù)繁忙，晚上或周末得加班，那留給個(gè)人支配的時(shí)間更少。雖說是實(shí)習(xí)也不能隨心所欲地不想上班就不來，每日重復(fù)單調(diào)繁瑣的工作，時(shí)間久了容易厭倦。象我就是每天就是坐著接電話發(fā)發(fā)傳真什么的，顯得枯燥乏味。但是工作簡單也不能馬虎，你一個(gè)小小的錯(cuò)誤可能會(huì)給公司帶來巨大的麻煩或損失，還是得認(rèn)真完成。犯錯(cuò)遭領(lǐng)導(dǎo)責(zé)罵時(shí)不能扔臉色更不能賭氣說不干就不干。

現(xiàn)將這三個(gè)月的實(shí)習(xí)、工作情況總結(jié)如下：

：三個(gè)月以來，我堅(jiān)持工作踏實(shí)，自覺維護(hù)公司企業(yè)形象，妥善地做好本職工作，盡量避免工作中出現(xiàn)任何紕漏。

行政文員是屬于服務(wù)性質(zhì)的工作，且比較繁雜。

(1)每天我都認(rèn)真做好各項(xiàng)服務(wù)工作，以保障部門工作的正常開展。

(2)文員日常的工作內(nèi)容比較瑣碎，需要細(xì)心、謹(jǐn)慎，且不能疏忽大意，更不能馬虎潦草。

(3)建立當(dāng)日備忘錄。我將當(dāng)天的工作列入到備忘錄里，一項(xiàng)一項(xiàng)的去完成，以免出現(xiàn)遺漏現(xiàn)象。

。同時(shí)做好后勤服務(wù)工作，讓領(lǐng)導(dǎo)和同事們避免后顧之憂，在部門經(jīng)理的直接領(lǐng)導(dǎo)下，積極、主動(dòng)的做好本部門日常內(nèi)務(wù)工作。

1、日常接待工作：接打電話時(shí)，使用文明語言，說話和氣、熱情，禮貌地接待工廠及國外客戶來訪人員，對于遇到相關(guān)問題來咨詢或者要求幫助的人員，我都會(huì)盡我所知給予解答或及時(shí)轉(zhuǎn)達(dá)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)給予解決。

2、物資管理工作：制定公司日常辦公用品購入和領(lǐng)用表，做好物資的領(lǐng)用管理，根據(jù)部門領(lǐng)用情況，進(jìn)行領(lǐng)用登記。

3、文件管理工作：根據(jù)工作需要，隨時(shí)制作各類表格、文檔等，同時(shí)完成各部門交待打印、掃描、復(fù)印的文件等，對公司所發(fā)放的通知、文件做到及時(shí)上傳下達(dá)。

4、招聘工作：查收郵件閱讀簡歷，預(yù)約安排應(yīng)聘人員進(jìn)行經(jīng)理面試以及總經(jīng)理復(fù)試。

6、商務(wù)會(huì)議及展會(huì)行程安排工作：制定出差計(jì)劃表，確保出差人員的行程正常進(jìn)行。

7、財(cái)務(wù)工作：辦公用品費(fèi)用、快遞費(fèi)用的核對及申請，確保及時(shí)支付相關(guān)合作公司的月結(jié)費(fèi)用。

8、快遞工作：做好寄件登記和簽收遞交工作，定期上dhl、aramex網(wǎng)站跟蹤查詢客戶簽收情況，如發(fā)現(xiàn)有不正常的快件，及時(shí)反應(yīng)到對外業(yè)務(wù)人員和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。

1、學(xué)習(xí)正規(guī)化的文檔管理、規(guī)范的公文寫作、靈活的接待技巧、公共關(guān)系中的禮儀形象等。

2、學(xué)習(xí)基本的知識、快遞的運(yùn)費(fèi)核算及成本控制、基本的網(wǎng)絡(luò)維護(hù)及電腦方面知識、復(fù)印機(jī)和打印機(jī)的保養(yǎng)及維修。

3、英文軟件及學(xué)習(xí)方法的提供，還時(shí)刻提醒我加強(qiáng)英文的學(xué)習(xí)及鍛煉等。

4、photoshop的正確使用及公司存檔文件的簡單封面設(shè)計(jì)。

5、：學(xué)習(xí)在工作中有條理處理事情的方法。

6、費(fèi)用申請單的規(guī)范填寫、存檔文件的正確裝訂方法。

7、整理及歸檔方法，加強(qiáng)英文閱讀能力。

8、internet的廣泛運(yùn)用，用心做好每一件事。

9、認(rèn)為是對的事情，就放膽努力去做，就算最后沒有成功也沒關(guān)系，至少曾經(jīng)努力過。

(1)日常文件、材料的收拾整頓、歸檔、保密

(2)坐班接待來訪、對來訪者進(jìn)行指引、疏浚溝通

(3)電話接聽、記實(shí)，重要信息的轉(zhuǎn)達(dá)

(4)計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)的使用、維護(hù)、電子信息的查收

(5)辦公耗材的保管、使用、發(fā)放、登記存案

(6)證照印契的使用及治理

(7)員工考勤、及考勤設(shè)備的維護(hù)、治理、使用

(8)對本職工作泛起的題目，提出公道化建議，進(jìn)行修正

(9)案牘工作、部門后勤工作

(10)會(huì)務(wù)鋪排、籌備，部分溝通、關(guān)系協(xié)調(diào)

(11)輔助公司領(lǐng)導(dǎo)及部分負(fù)責(zé)人，與各個(gè)政府職能部分及社會(huì)權(quán)力部分溝通、協(xié)調(diào)工作，辦理各類政府批文。

(12)公司和直屬領(lǐng)導(dǎo)交辦的其他事務(wù)、配合其他部分工作等。

先就業(yè)，后擇業(yè)。我現(xiàn)在要好好鍛煉自己。再好好學(xué)習(xí)，之后相信自己通過努力一定會(huì)找個(gè)好工作來回報(bào)父母及其所有的老師的。別的沒有什么奢求的，現(xiàn)在當(dāng)然是把磨練自己放在第一位，更何況現(xiàn)在的待遇還不錯(cuò)。在這一個(gè)多月中，我學(xué)到了一些在學(xué)校學(xué)不到的東西，即使都明白的事，可是剛開始有時(shí)還做不好?，F(xiàn)在做事，不僅要持有需心求教的態(tài)度，還要懂得取長補(bǔ)短，最重要的一點(diǎn)就是“忍”了也就是堅(jiān)持不懈。現(xiàn)在，我工作的時(shí)間雖然不久，可是我發(fā)現(xiàn)自己真的變了點(diǎn)，會(huì)比以前為人處事了。

人生難免會(huì)遇到挫折，沒有經(jīng)歷過失敗的人生不是完整的人生。在秘書這個(gè)職位上，技術(shù)性的勞動(dòng)并不多，大多是些瑣碎重復(fù)的工作，因而秘書在工作中所會(huì)遇到的挫折主要可能發(fā)生在：[1]與上司溝通不好;[2]上司給的某份工作感覺吃力，難以勝任;[3]對瑣碎重復(fù)的工作感到怨煩;[4]與上司發(fā)生爭執(zhí);[5]情感方面。

針對文員這個(gè)職位的特點(diǎn)，具體到挫折時(shí)，不妨從調(diào)整心態(tài)來舒解壓力，面對挫折。古曰“天降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。”遇到挫折時(shí)應(yīng)進(jìn)行冷靜分析，從客觀、主觀、目標(biāo)、環(huán)境、條件等方面，找出受挫的原因，采取有效的補(bǔ)救措施。樹立一個(gè)辯證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度，要認(rèn)識到正是挫折和教訓(xùn)才使我們變得聰明和成熟，正是失敗本身才最終造就了成功。學(xué)會(huì)自我寬慰，能容忍挫折，要心懷坦蕩，情緒樂觀，發(fā)奮圖強(qiáng)。

善于化壓力為動(dòng)力，改變內(nèi)心的壓抑狀態(tài)，以求身心的輕松，重新爭取成功，從而讓目光面向未來。復(fù)印、傳真、公文處理等文秘工作我都基本熟練。文秘管理要制發(fā)文件，處理文件和管理文件。在各種文件中，大部分具有不同程度的保密性，而且各級秘書人員經(jīng)常接近領(lǐng)導(dǎo)，看一些重要文件，參加一些重要會(huì)議，所以，秘書人員在公共場合活動(dòng)時(shí)要注意內(nèi)外有別，把握分寸，對什么應(yīng)該說什么不應(yīng)該說要心中有數(shù)。準(zhǔn)確，是對工作質(zhì)量的要求。文秘管理的準(zhǔn)確性是指正確體現(xiàn)政策，正確表達(dá)領(lǐng)導(dǎo)意圖，正確地辦文辦事，言行有分寸，文字能達(dá)意。它在一定程度上保證領(lǐng)導(dǎo)工作的準(zhǔn)備性。文秘管理的準(zhǔn)確性，涉及的方面很多，簡要地說，就是：辦文要準(zhǔn)，辦事要穩(wěn)，情況要實(shí)，主意要慎。而要做到這些，必須態(tài)度認(rèn)真，作風(fēng)過細(xì)，不能疏忽大意，不能馬虎潦草。比如說辦理公文，就要保證文件的質(zhì)量，用詞要準(zhǔn)確，材料要真實(shí)，抄寫要認(rèn)真，校對要仔細(xì)，力求每一個(gè)環(huán)節(jié)都不發(fā)生差錯(cuò)。否則就會(huì)貽誤工作，甚至釀成難以彌補(bǔ)的損失。

通過這次的實(shí)習(xí)，我對自己的專業(yè)有了更為詳盡而深刻的了解，并且把它結(jié)合實(shí)際的經(jīng)濟(jì)生活中。面對許多非常棘手又無奈的問題，通過過去大學(xué)里所積累知識的，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)槟侵皇抢碚摱眩殷w會(huì)到了實(shí)際的工作與所學(xué)知識是有一定距離的，與應(yīng)用知識的距離就更為遙遠(yuǎn)。今后需要針對處于實(shí)際環(huán)境進(jìn)一步學(xué)習(xí)相關(guān)的知識。特別關(guān)注現(xiàn)在的趨勢，也許別人機(jī)會(huì)當(dāng)作陷阱，但是自己一定要理智。我感到對自己感觸最深的是，提高自己交際能力，跟別人合作。一支真正的團(tuán)隊(duì)是一個(gè)能夠真正為他人付出汗水的而不是虛偽在表面上做功夫。交往的目的是得到他們的認(rèn)可與他們的信任。如何做到呢?這些完全取決于自己的言行之中需不偏不倚，需以身作則，需修身養(yǎng)性。因此待人要真誠，時(shí)時(shí)為人著想，處處為人行事。能夠把自己溶入群體。要想立于不敗之地，要吸收新的思想與知識，不斷更新觀念，趨于完善。這樣才有利于思想與實(shí)際行動(dòng)真正地結(jié)合，只有在思想演練，才能在最短的時(shí)間里把自己要從事的行業(yè)中處于領(lǐng)先的地位進(jìn)而起著不可替代的作用，因?yàn)槲覍?huì)為它比其他人付出更多創(chuàng)造更多價(jià)值。我也應(yīng)該得到我應(yīng)得到的報(bào)酬與珍貴的經(jīng)驗(yàn)。

行政文員對于我來說是公司賦予我的一個(gè)新的挑戰(zhàn)以及肯定，希望能通過近三個(gè)個(gè)月內(nèi)的學(xué)習(xí)，努力提高工作水平，適應(yīng)新形勢下工作的需要，在不斷學(xué)習(xí)的過程中改變工作方法揚(yáng)長避短，踏實(shí)工作，力求把今后的行政工作做得更好。