克服浮躁心得體會和感想 浮躁讀書心得(4篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

關(guān)于克服浮躁心得體會和感想一

（2）在等待的時間里，可翻閱一些輕松活潑、有趣的雜志書籍。這時閱讀書刊可以轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整情緒，克服面試時的怯場心理，避免等待時緊張、焦慮情緒的產(chǎn)生。

（3）如果無法看得進(jìn)去雜志，仍然擺脫不了緊張的情緒的話，可以借此去一趟洗手間，以穩(wěn)定情緒。始終帶著微笑面對每一個人，給人留下自信、有禮貌的印象。

（4）如果是面對面試人員感到緊張時，求職者要時刻控制談話節(jié)奏。進(jìn)入試場致禮落座后，若感到緊張先不要急于講話，而應(yīng)集中精力聽完提問，再從容應(yīng)答。一般來說人們精神緊張的時候講話速度會不自覺地加快，講話速度過快既不利于對方聽清講話內(nèi)容，又會給人一種慌張的感覺。

講話速度過快往往容易出錯，甚至張口結(jié)舌，進(jìn)而強化自己的緊張情緒，導(dǎo)致思維混亂。當(dāng)然，講話速度過慢，缺乏激情，氣氛沉悶，也會使人生厭。為了避免這一點，一般開始談話時可以有意識地放慢講話速度，等自己進(jìn)入狀態(tài)后再適當(dāng)增加語氣和語速。這樣，既可以穩(wěn)定自己的緊張情緒，又可以扭轉(zhuǎn)面試的沉悶氣氛。

（5）另外，回答問題時，目光可以對準(zhǔn)提問者的額頭。有的人在回答問題時眼睛不知道往哪兒看。而魂不守舍、目光不定的人，會使人感到不誠實；眼睛下垂的人，又給人一種缺乏自信的印象；兩眼直盯著提問者，會被誤解為向他挑戰(zhàn)，給人以桀驁不馴的感覺。

如果面試時把目光集中在對方的額頭上，既可以給對方以誠懇、自信的印象，也可以鼓起自己的勇氣、消除自己的緊張情緒。最后，還應(yīng)正確對待面試中的失誤。面試交談中難免因緊張而出現(xiàn)失誤。此時，切不可因一時的失誤而喪氣。

以上就是面試時緊張的技巧，要記住，一時失誤不等于面試的失敗，重要的是要戰(zhàn)勝自己，不要輕易地放棄機會。即使一次面試沒有成功，也要分析原因，總結(jié)經(jīng)驗，以新的姿態(tài)迎接下一次的面試。

關(guān)于克服浮躁心得體會和感想二

生活中，我們常常遇到許多困難，需要我們來克服。所以我們要有信心，有勇氣，才能戰(zhàn)勝困難，贏得勝利。

遇到數(shù)學(xué)難題了，我會迎難而上，認(rèn)真挑戰(zhàn)，一定會解決問題;遇到生活常識問題了，我會態(tài)度端正，一絲不茍的克服困難;遇到生活中的困難，我一定要意志堅定，腳踏實地的戰(zhàn)勝困難。

記得在2005年春天，媽媽陪我去書法班學(xué)習(xí)，書法老師告訴我們有一個全國性的書法比賽讓我們參加。因為這種比賽是十分權(quán)威的，老師不僅讓我們字寫得盡量小一點，而且字?jǐn)?shù)還要多一點，這樣寫出來才有氣勢。所以媽媽決定要我寫蘇東坡那首《念奴嬌。赤壁懷古》我聽了以后，當(dāng)時就呆了，滿肚子的不情愿，非常不想?yún)⒓舆@次比賽。經(jīng)過媽媽一番“甜言蜜語”、“糖衣炮彈”后，我決定迎難而上，鍛煉自己。

晚上回家我和媽媽準(zhǔn)備好了紙墨比硯，我要用楷書完成這幅整整100個字的作品，當(dāng)時我要完成這樣的作品大概用三個小時，特別費勁。我小心翼翼的寫著，生怕有一點閃失，否則作品就前功盡棄了。萬萬沒想到的是，當(dāng)我寫到“卷起千堆雪”時，把“堆”和“千”兩字順序?qū)懛戳?，整幅作品就這樣毀于一旦。真是欲哭無淚啊。

我不相信事實，怎么會這樣?我呆呆的看著那兩字，渾身無力地坐在椅子上。此時，我想到了放棄，但是，我不能就這樣失敗。于是，我再次鼓起信心準(zhǔn)備完成作品，可剛到書桌前便打起了退堂鼓，就這樣反反復(fù)復(fù)幾次，都沒有動筆。

媽媽見狀，鼓勵我說：“孩子，你每寫一個字，每前進(jìn)一步，便離落款近一點，也就是離完成作品更近一些，不要數(shù)字有多少，寫一個就少一個，只要認(rèn)真寫好每一個字，就好了?！甭犃藡寢尩脑挘议_始嘗試著做，沒想到效果很好，99個、98個、97個……我信心大增，用時不到三個小時就順利完成了這幅作品。

后來，我這幅作品在第十屆全國中小學(xué)生繪畫、書法作品比賽中榮獲書法類一等獎。

我們作為21世紀(jì)的接班人，不論面對怎樣的困難，只要學(xué)會把每個大困難分解為小困難，認(rèn)真解決一個個小困難，終將能克服巨大的困難，贏得勝利。

關(guān)于克服浮躁心得體會和感想三

木克土，土克水，水克火，火克金，金克木，金木水火土相生相克，可是，什么能克服困難呢？這是我一直疑惑的問題，如今，我終于找到答案了，答案就是樂觀的態(tài)度。

記得早上出門時，還是陽光明媚，可現(xiàn)在到了紅花湖綠道準(zhǔn)備騎車時，天便暗了下來，但這也不能阻擋我們騎車的熱情。

隨著天上的烏云越來越多，我的心情也越來越差，我所擔(dān)憂的并不是天氣，而是我的自行車。我的自行車也不知怎么的，出門前還好好的，現(xiàn)在卻不停地吱呀吱呀響。

果然，過了一會，我最擔(dān)心的事便發(fā)生了——我的自行車壞了，那時，我們剛好在全長18公里綠道的9公里處，要往前走，也不是，要往后走也不是，難道我只能推著這個自行車走十幾公里回家嗎？答案是肯定的。

于是，我便從悲觀的角度去思考這件事：“為什么壞的偏偏是我的自行車？而不是別人的。為什么它偏要今天壞？而不是明天、昨天？媽媽很是理解我現(xiàn)在的心情，可老天爺可不領(lǐng)情，下起了大雨，這場突如襲來的大雨并沒有澆滅我心中的怒火，而是火上澆油，那時，我的心情幾乎是崩潰的。

可媽媽并沒有那么擔(dān)心，她語重心長地說：“孩子，你要樂觀去面對、克服困難，并不要從悲觀的角度看問題，比如說你可以樂觀地想：或許，這雨來得快，走得也快，很快就停了呢？或許我們在走出去的路上正好遇到一部電瓶車，我們可以坐出去呢？其實，如果你這樣一想，便會發(fā)覺其實一切都很美好?！?/p>

果然，正如媽媽說的一樣，不一會兒便雨過天晴，雖然我們并沒有那么好運，遇到電瓶車，但我還是堅持走回了家。

當(dāng)你遇到困難時，請記住，要用樂觀的態(tài)度去克服困難。

關(guān)于克服浮躁心得體會和感想四

挫折可以讓美好的人生從此變得烏云密布，挫折可以讓人從此一蹶不振，挫折可以讓人對生活失去信心……生活中，每個人都會經(jīng)歷挫折，悲觀的人說：“面對挫折，我無路可走?！睒酚^的人說：“克服挫折，我就會成功?！?/p>

記得那是在_年級的時候，大隊部要換屆選舉了。那個大隊委，那個神圣的名字，是我夢寐以求的愿望。于是，我積極地參加報了名。為了這次的選舉，我準(zhǔn)備了很久，演講稿，魔術(shù)，展板，我都一個在干。我放棄了休息的日子，別的同學(xué)放假出去玩的時候，我就一個人呆在家里，努力的背演講稿，把魔術(shù)演變的更加熟練，展板上的內(nèi)容，都是我一個人用休息日布置出來的。

為了這個光榮的稱號，我準(zhǔn)備了很久，也努力了很多?？墒?，最后……

競選的那天到了，我信心滿滿地走上臺，富有詩意地把演講稿說給了大家聽，隨后，我也展示了自己的才藝——魔術(shù)。我還特意請了一位現(xiàn)場的同學(xué)與我一起活動，當(dāng)我拿出那張剛才給每位同學(xué)看過的牌時，我充滿信心，覺得自己一定是拿對的，誰知，那位同學(xué)卻說“不是”，我當(dāng)時驚呆了，面對這么多的同學(xué)與老師，我真想找個地縫鉆進(jìn)去，我害羞地低下了頭，無奈地走下了臺。回到座位上，其他同學(xué)對我說：“其實你剛才那張牌是對的!”頓時，我又傻了。我連忙又問了其他的同學(xué)，他們都說我剛才那張牌是對的。什么?我簡直不敢相信自己的耳朵，心中有頓時對那位同學(xué)充滿了憤怒，她為什么說不是那張牌?

我想著——想著……淚水情不自禁地滴落下來……這次大隊委肯定選不上了。

果然，不出我所料，今年的大隊委名單里沒有我的名字。我傷心極了，回到家，我沖進(jìn)房間，失聲大哭起來。我準(zhǔn)備了那么久，努力了那么多，到最后，換來的是什么?媽媽聽見了，對我說：“晰玥，是不是沒選上呀?沒關(guān)系，失敗乃成功之母嘛!沒有一次次的失敗，哪來的成功呢?只有一次次的失敗，找到自己的缺點，才能做的更好呀!你說是不是?”聽了媽媽的話，我恍然大悟，擦干眼淚，笑瞇瞇地對媽媽說：“恩，媽媽，我懂了!謝謝您!”媽媽也笑著摸了摸我的頭。

轉(zhuǎn)眼間，我升到了_年級。學(xué)校里再一次舉辦大隊委員的改選，我不放棄，再一次的參加報了名。這次，我把才藝改為古箏，把上次競選時的不足與欠缺彌補了。我努力準(zhǔn)備著，為了那個光榮的名字。功夫不負(fù)有心人，我被成功推選為大隊文藝委員。我高興極了，心里暗暗地下定了決心：“我要做一位出色的大隊文藝委員!”

人生的道路上可以沒有金錢，但不能沒有克服挫折的勇氣。讓我們珍惜挫折，在挫折中變得更加堅強，迎來更美好的明天!