最新蘭州實(shí)踐心得體會(huì)范文(優(yōu)秀12篇)

心得體會(huì)的寫(xiě)作可以幫助我們深化思考并提高自己的認(rèn)知能力。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言，避免冗長(zhǎng)廢話，突出重點(diǎn)。接下來(lái)是一些關(guān)于心得體會(huì)的范文，僅供大家參考和借鑒。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇一

“蘭州講話”是指在2016年7月，習(xí)近平總書(shū)記在蘭州召開(kāi)的中央西部經(jīng)濟(jì)區(qū)座談會(huì)上所作的重要講話。這次講話對(duì)于推動(dòng)我國(guó)中西部地區(qū)的發(fā)展、實(shí)現(xiàn)全面小康具有重要意義。我認(rèn)為，在蘭州講話中，習(xí)總書(shū)記向我們闡述了新時(shí)代下中國(guó)發(fā)展的方向和路徑，也為我們今后的發(fā)展指出了明路。

第二段：新時(shí)代要求新思維。

習(xí)總書(shū)記在講話中指出，實(shí)現(xiàn)中西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展需要新思維、新理念、新技術(shù)的支撐。對(duì)于我來(lái)講，這些“新”不僅僅局限于經(jīng)濟(jì)發(fā)展領(lǐng)域，更是涉及到我們作為現(xiàn)代人的思想觀念和人生態(tài)度。我們需要擁有一種開(kāi)放包容、敢于創(chuàng)新的精神，努力適應(yīng)新的變化。

第三段：新發(fā)展戰(zhàn)略的實(shí)施。

在講話中，習(xí)總書(shū)記提出了推進(jìn)供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革，加快形成以創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)為主要引擎的新經(jīng)濟(jì)發(fā)展方式，以及構(gòu)建環(huán)保、綠色、低碳、循環(huán)的生態(tài)經(jīng)濟(jì)體系等新發(fā)展戰(zhàn)略。這些戰(zhàn)略的實(shí)施將有助于中西部地區(qū)從資源型經(jīng)濟(jì)向技術(shù)型經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型，提升區(qū)域的整體發(fā)展水平和競(jìng)爭(zhēng)力。

第四段：大力營(yíng)造人才強(qiáng)區(qū)。

其中，習(xí)總書(shū)記還提到了人才問(wèn)題。他強(qiáng)調(diào)，實(shí)現(xiàn)全面小康必須營(yíng)造人才強(qiáng)區(qū)，努力打造吸引人才的環(huán)境和機(jī)制。對(duì)于我們大學(xué)生來(lái)說(shuō)，這也是一句警示。我們需要不斷地充實(shí)自己，不斷地鍛煉自己，不斷地提升自己的知識(shí)能力和實(shí)踐能力，才能在未來(lái)的發(fā)展中有更大的競(jìng)爭(zhēng)力。

第五段：結(jié)尾。

總之，“蘭州講話”的精神傳達(dá)給我們的信念是：中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展正處在一個(gè)重要的歷史轉(zhuǎn)型階段，這是破除舊體制、迎接新機(jī)遇的時(shí)刻。中西部地區(qū)也應(yīng)該積極適應(yīng)這種新變化，不斷創(chuàng)新、積極推進(jìn)各項(xiàng)工作。只有如此，才有可能在中國(guó)發(fā)展的進(jìn)程中成為中堅(jiān)力量，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值和夢(mèng)想。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇二

作為一個(gè)蘭州旅游的新手，我對(duì)這座城市充滿了好奇和期待。畢竟，這是一個(gè)歷史悠久、文化豐富的城市，同時(shí)也是一座擁有美食和自然景觀的城市。最近，我有幸在這座城市度過(guò)了幾天美好的時(shí)光。在這里，我不僅接觸到了一些驚險(xiǎn)刺激的旅游項(xiàng)目，更了解了蘭州的文化和人民的生活。這次旅行，讓我難以忘懷。

第二段：了解蘭州的文化和歷史。

不得不說(shuō)，蘭州真的是一個(gè)擁有豐富文化和歷史的城市。在游覽蘭州的各個(gè)景點(diǎn)時(shí)，我學(xué)到了很多蘭州的歷史和文化。比如，我去了黃河壺口瀑布，了解到蘭州的黃河文化和壺口瀑布的地質(zhì)奇觀；我去了甘肅省博物館，看到了許多展品介紹了蘭州的歷史和文化，如西漢時(shí)期、三國(guó)、唐朝等等；我去了蘭州的固原海子山公園，看到了大自然的壯麗景色，更了解了內(nèi)蒙古民族的生活方式和文化。

第三段：嘗試美食，感受民俗與文化。

當(dāng)然，怎么能說(shuō)到旅行而不談美食呢？蘭州是一個(gè)享有盛名的美食之城。作為一名吃貨，我當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)嘗試蘭州的傳統(tǒng)美食——拉面和羊肉泡饃。在蘭州的各個(gè)街道和胡同里，你可以輕松找到滿足你胃口的美食。在嘗試美食的同時(shí)，我也看到了當(dāng)?shù)氐拿袼着c文化。在蘭州的街頭小巷，你會(huì)看到大量的傳統(tǒng)手工藝品，以及當(dāng)?shù)厝藗兂琛⑻璧纳鷦?dòng)場(chǎng)景。

第四段：探秘蘭州的名山大川。

蘭州的自然景觀不遜于其歷史文化。在我旅行途中，我去了嘉峪關(guān)長(zhǎng)城，看到了古代筑城的壯觀場(chǎng)景；去了莫高窟，欣賞了燦爛的壁畫(huà)和佛教文化；去了青海湖，看到了如詩(shī)如畫(huà)的湖光山色；去了甘肅寶雞的秦始皇陵，領(lǐng)略了中國(guó)古代歷史的輝煌。探秘蘭州的名山大川，真的讓我愛(ài)上了這座城市。

第五段：總結(jié)旅行體驗(yàn)。

總之，這次旅行是我一生中的難忘經(jīng)歷。我通過(guò)旅行了解了蘭州的歷史文化、民俗風(fēng)情、美食特色、自然景觀和當(dāng)?shù)厝藗兊纳睢Ｂ猛局杏龅降娜藗?，也讓我深刻體會(huì)到人民對(duì)旅客的熱情和友好。我深深地感受到，旅行不僅是一種享受，更是一種學(xué)習(xí)和交流的機(jī)會(huì)。在接下來(lái)的日子里，我一定會(huì)記住這次獨(dú)特的蘭州之旅，并將其化為未來(lái)生活的動(dòng)力，去更多的地方尋找美好和靈感。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇三

作為一個(gè)新手到蘭州，我第一次踏上這片陌生土地的時(shí)候，感覺(jué)仿佛置身于一片異國(guó)風(fēng)情之中。在這個(gè)城市里，我遇到了很多熱情好客的人，品嘗了當(dāng)?shù)孛朗?，游覽了許多世界知名的景點(diǎn)。在這里，我度過(guò)了一個(gè)美好的旅程，也收獲了許多珍貴的經(jīng)歷。以下是我在蘭州的心得體會(huì)：

第一段：蘭州的自然風(fēng)光。

蘭州是我第一次來(lái)到西北地區(qū)的城市，它給我留下了深刻的印象。這個(gè)城市依山傍水，自然風(fēng)光絕美。我在城市的北面游覽了中山大佛，順著大佛背后的山路，一路風(fēng)車，山谷，滿山的杏花，真是一道別開(kāi)生面的自然風(fēng)景！還有黃河大峽谷、白塔山公園等等，這些景點(diǎn)都讓我深深地感受到“山清水秀”的特色和內(nèi)涵，充分表現(xiàn)了蘭州這個(gè)城市的山水之美。

第二段：蘭州的歷史文化。

蘭州是西部最重要的交通樞紐之一，同時(shí)也是古代“絲綢之路”的發(fā)源地。在這座城市里，我可以找到許多古建筑和歷史文化遺跡，比如蘭州水車博物館、甘肅省博物館、蘭州市西固區(qū)9號(hào)墓等等，這些地方展示了蘭州城市的歷史與文化底蘊(yùn)。在這些地方，我感受到了蘭州深厚的歷史底蘊(yùn)和悠久的文化傳承，讓我更加了解這座城市的歷史變遷，同時(shí)也讓我更加珍視生命和時(shí)間。

第三段：蘭州的美食。

蘭州是一個(gè)融合了多民族文化的城市，這些文化在它豐富的美食上得到了淋漓盡致的體現(xiàn)。蘭州拉面，手抓肉，牛羊肉串，這些經(jīng)典的美食已經(jīng)成為了蘭州城市的名片。而且，在蘭州這個(gè)城市也可以體驗(yàn)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的食品，如羊肉泡饃、涼皮、牛肉燴面等豪華版的蘭州拉面，讓我仿佛吃到了蘭州的歷史文化和當(dāng)?shù)厝说纳盍?xí)慣，讓我對(duì)這個(gè)城市更加的熱愛(ài)與了解。

第四段：蘭州人的熱情好客。

在這個(gè)陌生的城市里，我遇到了許多熱情好客的人。他們不僅告訴我城市的歷史文化，更為我介紹了許多西北特色美食和旅游景點(diǎn)。在這個(gè)城市里，我感受到了濃厚的人情味，讓我感覺(jué)到仿佛是在家里的溫暖感覺(jué)，也讓我對(duì)這座城市和它的人民有了更深刻的認(rèn)識(shí)和理解。

第五段：對(duì)蘭州的期望。

回想起在蘭州的這段時(shí)光，我的心中油然而生了深深的向往。希望在以后的日子里，蘭州能夠更好地開(kāi)發(fā)資源，增添城市文化元素，讓更多來(lái)自不同地方的朋友來(lái)到這個(gè)城市，發(fā)現(xiàn)并了解它的獨(dú)特之處。也希望蘭州人民在日常生活和工作中，能夠一如既往地保持這種熱情好客的傳統(tǒng)美德，讓全國(guó)的人民都感受到蘭州的魅力。

結(jié)語(yǔ)：

蘭州是一個(gè)多姿多彩的城市，她有獨(dú)特的歷史文化、美食、自然風(fēng)光等等佳處。這個(gè)城市擁有無(wú)盡的可能性，我相信它一定會(huì)有一個(gè)美好的未來(lái)。回到家中后，我對(duì)這個(gè)城市的感觸和領(lǐng)悟都讓我產(chǎn)生了不一樣的時(shí)空變化，我定會(huì)把蘭州作為我的記憶之星，把這次旅程作為寶貴的財(cái)富，珍藏在我心中。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇四

第一段：蘭州實(shí)踐行之的背景和目的（200字）。

“前人種樹(shù)，后人乘涼。”正是出于這種理念，我和同學(xué)們決定選擇蘭州作為我們的實(shí)踐目的地，希望通過(guò)親手實(shí)踐，為這座城市的發(fā)展盡一份綿薄之力。我們來(lái)到蘭州的目的不僅僅是為了收獲學(xué)術(shù)知識(shí)，更是為了增進(jìn)對(duì)蘭州文化和歷史的了解。同時(shí)，我們也期望通過(guò)實(shí)踐交流，感受到蘭州在經(jīng)濟(jì)、文化等方面取得的突出成就，為我們將來(lái)的發(fā)展提供啟迪。

在蘭州的實(shí)踐過(guò)程中，我們參觀了許多有代表性的景點(diǎn)，如蘭州黃河石林、蘭州白塔、蘭州大草原等等。通過(guò)深入?yún)⒂^和調(diào)研，我們對(duì)蘭州的自然景觀以及歷史文化有了更加深刻的了解。同時(shí)，我們還與當(dāng)?shù)匾恍└咝５膶W(xué)生進(jìn)行了交流，分享了各自的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和成果。這次實(shí)踐活動(dòng)讓我們感悟到，只有通過(guò)親身體驗(yàn)，才能真正感受到蘭州在城市發(fā)展、文化傳承等方面所取得的巨大成就，也才能更好地理解并欣賞這座城市。

第三段：蘭州實(shí)踐活動(dòng)中的機(jī)遇和挑戰(zhàn)（300字）。

在蘭州的實(shí)踐中，我們不僅僅獲取了一些有關(guān)蘭州的實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，還面臨了一些新的挑戰(zhàn)。蘭州的氣候比較干燥，這對(duì)我們來(lái)自南方的同學(xué)來(lái)說(shuō)是一個(gè)新的困擾，我們需要去適應(yīng)這種環(huán)境。而且，作為一座經(jīng)濟(jì)發(fā)展較快的城市，蘭州也面臨著各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。通過(guò)實(shí)踐，我們對(duì)城市規(guī)劃、環(huán)境治理等問(wèn)題有了更加深入的了解，也讓我們更加清楚地認(rèn)識(shí)到城市管理者所面臨的困難和挑戰(zhàn)。

第四段：蘭州實(shí)踐對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響（200字）。

在蘭州的實(shí)踐過(guò)程中，我和同學(xué)們互相幫助，共同克服了許多困難。通過(guò)這次實(shí)踐，我們不僅提高了實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，也增強(qiáng)了自己的自信心和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。與此同時(shí)，我們也發(fā)現(xiàn)了自身的不足之處，從而更加積極主動(dòng)地提升自己的綜合素質(zhì)和能力。這次實(shí)踐不僅僅是一次實(shí)踐活動(dòng)，更是對(duì)我們自身的一次全面考察和鍛煉，對(duì)我們未來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

第五段：對(duì)蘭州實(shí)踐的展望和收獲（200字）。

通過(guò)這次蘭州實(shí)踐的經(jīng)歷，我們對(duì)蘭州的了解更加全面深入，對(duì)實(shí)踐的意義也有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。我們深刻體會(huì)到實(shí)踐的重要性，它不僅僅是研究理論知識(shí)的應(yīng)用，更是對(duì)理論的檢驗(yàn)和實(shí)踐的提升。希望未來(lái)能夠有更多的機(jī)會(huì)參與到實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中，不僅僅為了自己的成長(zhǎng)，更是為了對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)。希望蘭州能夠繼續(xù)保持其文化底蘊(yùn)和城市發(fā)展的活力，成為一個(gè)更加美好的城市。

總結(jié)：通過(guò)這次蘭州實(shí)踐活動(dòng)，我們不僅僅增加了對(duì)蘭州的了解和感悟，更加提升了自身的能力和素質(zhì)。我們希望這次實(shí)踐經(jīng)歷可以成為我們未來(lái)發(fā)展道路上的一個(gè)重要的助力，繼續(xù)努力實(shí)踐，為我們的社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。同時(shí)，也希望蘭州這座城市能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，為我們提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)和學(xué)習(xí)資源。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇五

蘭州是一座位于中國(guó)西北的歷史文化名城，擁有悠久的歷史和豐富的人文資源。我有幸在最近的一次旅行中游覽了蘭州，這次旅行讓我對(duì)這座城市有了更深的了解，也收獲了許多珍貴的體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)蘭州之旅的心得體會(huì)。

首先，我想談?wù)勌m州的獨(dú)特之處和讓人難以忘懷的景觀。作為蘭州的標(biāo)志性建筑，蘭州橋是一座橫跨黃河的古老石頭橋梁。在黃昏時(shí)分，當(dāng)太陽(yáng)的余輝灑在橋上，整座橋梁宛如一條龍騰空而起，給人一種震撼的美感。另外，蘭州市內(nèi)還有一個(gè)令人難以忘懷的景點(diǎn)——蘭州動(dòng)物園。在這里，我與大熊貓、梅花鹿等珍稀動(dòng)物近距離接觸，親眼目睹它們的可愛(ài)模樣，這是一次難得的親子互動(dòng)體驗(yàn)。

其次，我對(duì)蘭州的美食深感著迷。蘭州拉面是蘭州的特色美食，以其獨(dú)特的制作工藝和鮮美的口感而聞名。我嘗試了幾家蘭州拉面店，每一碗面的味道都讓我流連忘返。此外，蘭州還有許多其他美食值得推薦，如手抓羊肉、肉夾饃等。這些美食代表了蘭州豐富的風(fēng)味文化，使我對(duì)蘭州的印象更加深刻。

此外，蘭州的文化底蘊(yùn)也給我留下了深刻的印象。蘭州作為古絲綢之路的重要節(jié)點(diǎn)，吸引了許多文化交融和交流。在蘭州博物館，我了解了關(guān)于絲綢之路的歷史文化和古代文明的知識(shí)。而在甘肅省博物館，我欣賞到了一些獨(dú)特的展品，如古代壁畫(huà)和陶俑，這些都展示了蘭州悠久的歷史和燦爛的文化。

最后，我想分享一下蘭州人民的熱情和友好。在我游覽蘭州的過(guò)程中，我遇見(jiàn)了許多熱心的當(dāng)?shù)厝?，他們?duì)我提供了很多幫助和歡迎。在一次迷路的情況下，一位蘭州居民看到我困惑的表情，親自帶我找到了我要去的地方。這么多的友好和幫助讓我感受到了蘭州人民的熱情，也為我的旅行增添了許多美好的記憶。

綜上所述，我的蘭州之旅給我留下了深刻的印象和寶貴的體會(huì)。蘭州的獨(dú)特景觀、美食、豐富的文化以及友好的人民讓我更加了解了這座城市，并增添了我對(duì)西北地區(qū)的好奇心。我相信，未來(lái)的蘭州還有更多值得探索和發(fā)現(xiàn)的地方，我期待著再次踏上這座古老城市的土地，去探索更多的秘密。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇六

蘭州，作為甘肅省的省會(huì)城市，是中西部地區(qū)的重要交通樞紐和文化中心。近年來(lái)，蘭州經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，日益成為人們向往的旅游勝地。作為一個(gè)大學(xué)生，我有幸參加了一次蘭州實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗多，深深感受到這座城市的魅力和特色。下面，我將從實(shí)踐活動(dòng)的組織、城市的美景、當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情、文化交流以及自身的成長(zhǎng)等方面，談?wù)勎以谔m州實(shí)踐中的心得體會(huì)。

首先，我要感謝學(xué)校為我們安排了蘭州實(shí)踐活動(dòng)。在活動(dòng)組織方面，學(xué)校的老師對(duì)我們進(jìn)行了詳細(xì)的行前準(zhǔn)備，包括活動(dòng)的宗旨、目標(biāo)和安排等，讓我們對(duì)前期的準(zhǔn)備有了明確目標(biāo)?；顒?dòng)期間，學(xué)校派出了專門的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，為我們提供指導(dǎo)和支持，確保我們能順利完成實(shí)踐任務(wù)。他們?yōu)槲覀兲峁┝素S富的學(xué)習(xí)資料和導(dǎo)游服務(wù)，讓我們更好地了解蘭州的歷史、文化和風(fēng)貌。

其次，蘭州實(shí)踐讓我深深感受到了這座城市的美景。蘭州臨近黃河，享有“黃河之都”的美譽(yù)，被譽(yù)為“天然的園林”。大自然賦予蘭州得天獨(dú)厚的自然風(fēng)光，岳陽(yáng)樓、紅泥塔、白塔寺等景點(diǎn)成為了蘭州的地標(biāo)。在活動(dòng)中，我們游覽了這些景點(diǎn)，每一處都讓我震撼不已。尤其是登上岳陽(yáng)樓俯瞰整個(gè)蘭州城區(qū)，站在紅泥塔的頂端遠(yuǎn)眺黃河，我不禁為大自然的鬼斧神工所折服。

再次，蘭州實(shí)踐讓我深入了解當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)土人情。蘭州是一個(gè)多民族的地區(qū)，這里有漢族、回族、藏族等多個(gè)民族，每個(gè)民族都有自己獨(dú)特的風(fēng)俗和習(xí)慣。在實(shí)踐期間，我們有幸參觀了當(dāng)?shù)氐幕孛翊?，了解了回族文化?；孛翊宓慕ㄖ?、飲食、服飾等都展現(xiàn)出濃厚的回族特色，讓我更深入地了解了這個(gè)民族的風(fēng)情。此外，我們還參觀了當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)工藝品店，親手體驗(yàn)了制作甘肅特色工藝品的過(guò)程，增加了對(duì)當(dāng)?shù)毓そ尘竦木磁濉?/p>

此外，蘭州實(shí)踐還給我提供了一個(gè)良好的文化交流平臺(tái)。在實(shí)踐中，我們與當(dāng)?shù)氐拇髮W(xué)生進(jìn)行互動(dòng)，交流了各自的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗(yàn)。在與他們的交流中，我深感到自身的不足之處，也從他們身上學(xué)到了很多。通過(guò)與他們的交流，我了解到西部地區(qū)的教育發(fā)展情況和當(dāng)?shù)貙W(xué)子的求學(xué)心態(tài)，讓我對(duì)自己的未來(lái)有了更加明確的規(guī)劃和目標(biāo)。

最后，蘭州實(shí)踐讓我個(gè)人有了很大的成長(zhǎng)。通過(guò)參與實(shí)踐活動(dòng)，我不僅鍛煉了自己的組織能力、協(xié)作能力和溝通能力，還增加了自身的見(jiàn)識(shí)和知識(shí)儲(chǔ)備。在實(shí)踐中，我們需要按照行程表安排各項(xiàng)活動(dòng)，需要與隊(duì)友合作完成任務(wù)，需要與當(dāng)?shù)鼐用窈蛯?dǎo)師進(jìn)行良好溝通，這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。此外，實(shí)踐過(guò)程中，我也遇到了許多問(wèn)題和困難，但通過(guò)自己的努力和與他人的交流，我都成功地解決了。

總之，蘭州實(shí)踐給我?guī)?lái)了非常豐富和有意義的經(jīng)歷。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，我深深感受到了蘭州這座城市的獨(dú)特魅力和文化底蘊(yùn)，也在與當(dāng)?shù)氐娜藗兘涣髦惺芤娣藴\。我相信這次實(shí)踐經(jīng)歷將對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。同時(shí)，我也希望將自己的體驗(yàn)和所學(xué)帶回學(xué)校，與同學(xué)們分享，讓更多的人了解和關(guān)注蘭州這座美麗的城市。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇七

2020年的春天，新冠病毒肆虐全球，蘭州也不例外。但是在全市上下的共同努力下，我們成功地應(yīng)對(duì)了一場(chǎng)考驗(yàn)，保護(hù)了自己和家人的健康。在這場(chǎng)抗疫中，我收獲了很多關(guān)于公共衛(wèi)生和防疫的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)。

二、重視個(gè)人衛(wèi)生。

個(gè)人衛(wèi)生在防疫時(shí)至關(guān)重要。按時(shí)洗手、佩戴口罩、勤消毒、遵守社交距離等基本衛(wèi)生措施可以有效地避免病毒的傳播。在疫情期間，我每天都會(huì)做好個(gè)人衛(wèi)生，即使在家中也不松懈。每次回家我都會(huì)洗手、換衣服，出門前必須佩戴口罩，這樣可以給家人和周圍的人一個(gè)良好的示范，并且讓自己在外出的時(shí)候更有安全感。

三、加強(qiáng)身體免疫力。

擁有良好的身體免疫力是預(yù)防病毒的一個(gè)重要因素。疫情期間，我更加重視飲食和鍛煉，多吃富含維生素C、D的食物，多注意調(diào)節(jié)作息，保證充足的睡眠。同時(shí)，我在家里也會(huì)進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、拉伸等，以增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。

四、信任科學(xué)。

疫情期間，咱們國(guó)家及蘭州市采取了一系列有效的防控措施，如實(shí)施封閉式管理、提供免費(fèi)核酸檢測(cè)、鼓勵(lì)居民自愿出行等，為防控疫情做出了巨大的貢獻(xiàn)。我們能夠成功地控制病毒的傳播，是因?yàn)槲覀冃湃慰茖W(xué)，聽(tīng)從專家的指導(dǎo)，積極采取預(yù)防措施。在日常生活中，我們也應(yīng)該多關(guān)注科學(xué)知識(shí)，不要聽(tīng)信一些謠言和傳言，保持科學(xué)的態(tài)度，共同構(gòu)建一個(gè)安全健康的社會(huì)環(huán)境。

五、團(tuán)結(jié)抗疫。

疫情期間，許多志愿者、醫(yī)護(hù)人員、公安人員不等都積極參與到防控疫情中。我們也應(yīng)該尊重、關(guān)心這些奮戰(zhàn)在一線的人們，在他們需要的時(shí)候及時(shí)提供支持，盡自己的一份微薄之力來(lái)支持他們。在抗擊疫情中，全市上下團(tuán)結(jié)一心，共克時(shí)艱，才能為我們打造一個(gè)安全、健康的生活環(huán)境。

六、結(jié)論。

在這場(chǎng)疫情中，我們收獲了很多，也付出了很多。我們應(yīng)該感謝那些日夜奮斗在一線的人們，同時(shí)我們也應(yīng)該以此次疫情為契機(jī)，認(rèn)真反思自己的生活方式，提高自身防范意識(shí)和能力。相信只要我們每個(gè)人都履行自己的職責(zé)和義務(wù)，積極投身到抗疫斗爭(zhēng)中，我們一定可以在未來(lái)的挑戰(zhàn)中更加從容應(yīng)對(duì)，讓我們蘭州的生活更美好。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇八

我曾經(jīng)有幸去蘭州旅游，世界知名的絲綢之路起點(diǎn)，古老的歷史和文化底蘊(yùn)融為一體，使這座城市充滿著獨(dú)特的魅力。在這次旅行中，我不僅欣賞到了蘭州的壯麗自然風(fēng)光，還領(lǐng)略了當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)文化和美食。蘭州給我留下了深刻而美好的印象，讓我對(duì)這個(gè)城市充滿了向往與神往。

第二段：迷人的自然風(fēng)光。

蘭州位于內(nèi)陸河西寧平原上的黃土高原，擁有壯麗的自然風(fēng)光。我游覽了蘭州最有名的景點(diǎn)之一——黃河風(fēng)情線。站在黃河邊上，我能望見(jiàn)遠(yuǎn)處的嘉峪關(guān)和長(zhǎng)城，心生敬畏之情。黃河兩岸獨(dú)特的地貌景觀以及河水的壯麗，給人無(wú)限的遐想和想象空間。此外，我還去了白云山，這是蘭州的一座著名山區(qū)，我沿著山間小徑漫步，欣賞著茂密的樹(shù)林和清澈的溪水，完全遠(yuǎn)離了城市的喧囂。這些令人陶醉的自然風(fēng)光給我留下了難以磨滅的回憶。

第三段：別樣的文化體驗(yàn)。

蘭州以其獨(dú)特的歷史和文化底蘊(yùn)而聞名。云岡石窟是我蘭州之行中必去的地方。在這里，我親眼見(jiàn)到了古代匠師在陡峭而險(xiǎn)峻的石壁上雕刻出的無(wú)數(shù)佛像，刻有地獄、孔雀以及佛像各種神秘而精美的圖案。這座千年石窟帶給我無(wú)盡的想象力。此外，我還參觀了敦煌藝術(shù)展覽館。這里陳列著精美絕倫的敦煌壁畫(huà)，使我對(duì)中國(guó)古代藝術(shù)的魅力有了更深入的了解。值得一提的是，蘭州還以紅雙喜牌為代表的民族企業(yè)，展現(xiàn)了當(dāng)?shù)厝嗣竦闹腔酆蛣?chuàng)造力。

第四段：美食之城。

蘭州是著名的美食之城，特色小吃琳瑯滿目，令人垂涎欲滴。我品嘗了當(dāng)?shù)氐睦婧团Ｈ馀蒺x，無(wú)論是鮮美的湯底還是嫩滑的面條，都讓我流連忘返。蘭州的美食文化不僅體現(xiàn)在傳統(tǒng)小吃上，還有各種各樣的夜市美食，如烤羊肉串、手抓飯等。這些美食不僅讓人們充分領(lǐng)略到了蘭州的歷史文化，也豐富了我的味蕾。

第五段：對(duì)蘭州的向往與神往。

通過(guò)這次蘭州之行，我更加深入地了解了這座城市的歷史、文化和美食。蘭州以其獨(dú)特的地理位置和豐富的自然資源，吸引了來(lái)自世界各地的游客。蘭州的文化底蘊(yùn)和美食文化使其成為一個(gè)絕佳的旅游目的地。帶著對(duì)蘭州的向往與神往，我將永遠(yuǎn)保持著這座城市的美好印象，期待著下一次再來(lái)蘭州的時(shí)刻。

總結(jié)：

蘭州是一座充滿魅力的城市。在這次旅行中，我欣賞了蘭州壯麗的自然風(fēng)光，領(lǐng)略了當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)文化以及品嘗了豐富多樣的美食。蘭州讓我對(duì)歷史和文化有了更深入的了解，并且對(duì)這座城市充滿了向往與神往。通過(guò)這次旅行，我對(duì)蘭州有了更多的體會(huì)和感悟，也讓我對(duì)旅游的意義有了更深刻的理解。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇九

蘭州，是一座美麗的城市，在這里可以感受到濃郁的西北風(fēng)情和博大的文化氛圍。作為阿爾金山腹地的省會(huì)城市，蘭州擁有許多獨(dú)特的景點(diǎn)和美食，吸引了眾多游客前來(lái)游玩。在這里，我度過(guò)了一段美好的時(shí)光，感受到了無(wú)窮的喜悅與歡樂(lè)，下面就帶大家一同回顧我在蘭州的游玩心得和體會(huì)。

一、白塔山公園。

白塔山公園是蘭州市的名勝古跡之一，是一座擁有悠久歷史和豐富文化內(nèi)涵的名山。在公園內(nèi)，不僅可以欣賞到秀麗的自然風(fēng)光，還可以參觀到一些歷史遺跡和古建筑，如西關(guān)婦女紀(jì)念碑、兵馬俑等。我和我的朋友們?cè)谶@里度過(guò)了一段輕松愉悅的時(shí)光，呼吸著清新的空氣，欣賞美麗的風(fēng)景，感受到了自然的魅力和歷史的底蘊(yùn)。

二、黃河之濱。

黃河之濱是蘭州不可錯(cuò)過(guò)的一個(gè)景點(diǎn)，它是黃河流經(jīng)蘭州的一段河段，是黃河文化的組成部分。來(lái)到這里，可以欣賞到黃河壯闊的景觀，沉浸在浩瀚的黃河之中，感受到河水的澎湃，靜觀黃河兩岸，感受中國(guó)的文化美景。除此之外，在黃河之濱，還有一些讓人難忘的活動(dòng)，比如劃皮筏、漂流、參觀黃河博物館等，讓人流連忘返。

三、蘭州拉面。

蘭州拉面是蘭州必嘗的美食之一。我曾在一家小巷子里的地道蘭州拉面攤上品嘗到了最地道的蘭州拉面，它的面條粗細(xì)適中，彈性十足，湯底用了肉骨頭、香料加以熬制而成，味道鮮美，香濃可口。除了蘭州拉面，蘭州擁有許多有特色的小吃和美食，如驢肉火燒、牛肉面、狗肉粉絲湯等等，讓人欲罷不能。

四、蘭州夜色。

蘭州夜色十分美麗，長(zhǎng)得像一條彩色的綢帶，城市繁華、美景連連。在蘭州的夜晚里，可以參觀著名的黃河水利樞紐工程燈光秀、欣賞主教山的夜景、游覽蘭州城夜市等等，都是很好的選擇。尤其是在蘭州城夜市里，有很多美食和小吃，讓人可以盡情品嘗美食，享受美好的時(shí)光。

五、蘭州人文歷史。

蘭州是一個(gè)有著悠久歷史和豐富文化的城市，有許多有特色的人文景觀與歷史遺跡，如麥積山石窟、黃河文明博物館、蘭州大學(xué)等。這些景點(diǎn)都可以讓人更好地了解西北地區(qū)的歷史文化，感受到這里深厚的文化底蘊(yùn)和濃厚的文化氛圍。

總之，在蘭州的游玩中，我深深感受到了它豐富的旅游資源、獨(dú)特的文化氛圍和美味的美食文化。蘭州的風(fēng)景宜人，物美價(jià)廉，再加上熱情好客的蘭州人，是一個(gè)非常值得一游的地方。蘭州的這片土地與她的文化，一定會(huì)讓你流連忘返，無(wú)法忘記。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇十

蘭州沙盤是一種模擬現(xiàn)實(shí)的建筑設(shè)計(jì)。它被廣泛應(yīng)用于建筑行業(yè)，特別是城市規(guī)劃領(lǐng)域。作為一個(gè)沙盤愛(ài)好者，我對(duì)蘭州沙盤有著深刻的體驗(yàn)和感受。以下是我對(duì)蘭州沙盤所得的心得體會(huì)。

一、興趣是開(kāi)始。

我的興趣源于對(duì)蘭州的熱愛(ài)。我喜歡蘭州的夜景、美食和風(fēng)景，但是我想更深入地了解它，尤其是它的城市規(guī)劃。于是我找到了一個(gè)蘭州沙盤展覽，我第一次接觸到蘭州沙盤的細(xì)節(jié)和建筑規(guī)劃。它使我著迷。我被它的精細(xì)程度和細(xì)節(jié)打動(dòng)，這種興趣一直推動(dòng)我學(xué)習(xí)和探索更多。

二、細(xì)節(jié)至關(guān)重要。

在實(shí)際操作中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，在沙盤制作時(shí)細(xì)節(jié)是最重要的。無(wú)論是什么類型的沙盤，都需要精確而細(xì)致的規(guī)劃。對(duì)我而言，蘭州沙盤要求高度的技術(shù)、知識(shí)和專注力。每一個(gè)樓房、道路和橋梁，都需要準(zhǔn)確的尺寸和角度，它不僅僅是為了美觀，而且要符合實(shí)際情況。沙盤制作中的每個(gè)細(xì)節(jié)都是必不可少的。因此，制作沙盤需要精心策劃和高度的專注度。

三、沙盤是溝通的一種方式。

除了技術(shù)技能的培養(yǎng)外，沙盤還是溝通和交流的一種手段。一份好的沙盤設(shè)計(jì)需要深入了解客戶的需求和意愿。沙盤制作過(guò)程通常包括與客戶的多輪溝通和反復(fù)修改的階段。這是為了使沙盤盡可能切實(shí)地反映出客戶的想法。因此，制作沙盤需要與客戶進(jìn)行良好的溝通，這樣才能達(dá)到一份最令客戶滿意的設(shè)計(jì)方案。

四、耐心是最大的優(yōu)勢(shì)。

沙盤制作需要大量的時(shí)間和精力，常常需要幾個(gè)星期或幾個(gè)月的時(shí)間才能完成。在制作沙盤的過(guò)程中，可能遇到許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)。因此，制作沙盤需要有強(qiáng)大的毅力和耐心。一份好的沙盤設(shè)計(jì)需要時(shí)刻關(guān)注每一個(gè)細(xì)節(jié)，不斷修改，直到達(dá)到最佳的結(jié)果。因此，耐心是制作沙盤的最大優(yōu)勢(shì)。

五、沙盤設(shè)計(jì)是一項(xiàng)藝術(shù)。

最后，我認(rèn)為制作沙盤是一項(xiàng)藝術(shù)。沙盤不僅僅是模擬現(xiàn)實(shí)，更是無(wú)形的想象和創(chuàng)意的具體實(shí)現(xiàn)。通過(guò)沙盤制作，可以創(chuàng)造一個(gè)令人陶醉的、理想的城市。因此，沙盤設(shè)計(jì)需要制作者深入思考和創(chuàng)意，才能使沙盤成為一個(gè)真正藝術(shù)品。

結(jié)論。

總之，通過(guò)蘭州沙盤制作的體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)制作沙盤需要難以置信的細(xì)節(jié)、專注力、溝通能力、耐心和創(chuàng)意。此外，沙盤制作是一項(xiàng)需要大量時(shí)間和精力的復(fù)雜任務(wù)。但是，盡管存在各種各樣的挑戰(zhàn)，我仍然堅(jiān)信，當(dāng)沙盤設(shè)計(jì)師、建筑師和市政規(guī)劃師通過(guò)我們的努力創(chuàng)造一個(gè)理想城市時(shí)，我們的努力和工作一定是有價(jià)值和意義的。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇十一

蘭州是一個(gè)充滿歷史文化的城市，也是一個(gè)充滿生機(jī)與活力的城市。在短暫的實(shí)踐活動(dòng)中，我有幸親身體驗(yàn)到了這座城市的獨(dú)特魅力。此次實(shí)踐給我留下了深刻的印象，使我對(duì)生活、學(xué)習(xí)和未來(lái)有了更加明確的規(guī)劃和認(rèn)識(shí)。

首先，蘭州的歷史文化令人嘆為觀止。在參觀蘭州的名勝古跡時(shí)，我深感這座城市的底蘊(yùn)之深厚。白塔、獅子山、西固隋唐古寨等等，無(wú)一不彰顯著蘭州的歷史魅力。例如，白塔作為蘭州的標(biāo)志性建筑之一，不僅擁有悠久的歷史，更是當(dāng)?shù)厝诵闹械木裣笳?。站在白塔的頂端，眺望整個(gè)蘭州城市，我不禁感慨萬(wàn)千，感受到了這座城市深沉的文化底蘊(yùn)。

其次，蘭州的民風(fēng)民俗讓我印象深刻。與其他城市相比，蘭州的民俗活動(dòng)更加濃郁，充滿了地方特色。例如，在我參觀的一個(gè)村莊里，我參加了當(dāng)?shù)氐暮J燈節(jié)活動(dòng)?；顒?dòng)中，我見(jiàn)到了許多精美的葫蘆燈，在人們的歡快笑聲中，整個(gè)村莊洋溢著喜慶的氛圍。這讓我深深感受到了這個(gè)城市人民的熱情和歡樂(lè)。

除此之外，蘭州的自然風(fēng)光更是讓我心馳神往。夜晚的蘭州非常迷人，星光點(diǎn)點(diǎn)，美得如詩(shī)如畫(huà)。此外，水車院、蘭州動(dòng)物園等地也為我提供了近距離接觸自然的機(jī)會(huì)。在這些自然景觀中，我感受到了大自然的力量和美麗，也更加明白了保護(hù)自然的重要性。

此次實(shí)踐活動(dòng)不僅讓我了解了蘭州這座城市，也讓我認(rèn)識(shí)了更多優(yōu)秀的人才。在實(shí)踐中，我有幸結(jié)識(shí)了來(lái)自蘭州的一位企業(yè)家。通過(guò)和他的交流，我深感他們胸懷坦蕩、樂(lè)于助人的精神。這位企業(yè)家盡心盡力地指導(dǎo)我們的實(shí)踐活動(dòng)，盡管他非常忙碌，但他總是有時(shí)間為我們解答疑惑，給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)。他的一舉一動(dòng)都給我留下了深刻的印象，激發(fā)了我內(nèi)心的積極向上的力量。

最后，蘭州的實(shí)踐活動(dòng)對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極的推動(dòng)作用。通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，我不僅學(xué)到了書(shū)本上沒(méi)有的知識(shí)，還鍛煉了自己的實(shí)踐能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我學(xué)會(huì)了如何與人相處，并適應(yīng)環(huán)境的變化。同時(shí)，我也提高了自己的自信心和解決問(wèn)題的能力。這些經(jīng)歷不僅讓我成長(zhǎng)了許多，也使我對(duì)未來(lái)的發(fā)展有了更加明確的規(guī)劃和方向。

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這次蘭州實(shí)踐活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了這個(gè)城市的獨(dú)特魅力。我看到了蘭州的歷史文化、民風(fēng)民俗以及自然風(fēng)光，更感受到了這個(gè)城市的熱情和活力。通過(guò)與優(yōu)秀人才的交流和學(xué)習(xí)，我不僅得到了知識(shí)和技能上的提升，還收獲了對(duì)人生的成長(zhǎng)和教育的重要性的更深刻理解。在未來(lái)的日子里，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，以更好地回報(bào)社會(huì)和這個(gè)美麗的城市。

蘭州實(shí)踐心得體會(huì)篇十二

作為一個(gè)來(lái)自南方的人，來(lái)到蘭州可謂是另一番體驗(yàn)。這座西北城市有著獨(dú)特的風(fēng)土人情和美食文化，讓我留連忘返。在這里游玩和生活的幾天里，我收獲了很多珍貴的體驗(yàn)和感悟。

第二段：城市風(fēng)貌。

蘭州的城市風(fēng)貌有著獨(dú)特的特點(diǎn)。從一開(kāi)始到蘭州的機(jī)場(chǎng)，就感受到了不同與南方的異樣。這里干燥而陽(yáng)光強(qiáng)烈，到處都是泥黃色的沙土，秋天的天氣溫和宜人。市內(nèi)的建筑風(fēng)格以現(xiàn)代為主，也有新舊結(jié)合的建筑風(fēng)格，讓城市充滿了美感的感覺(jué)。

第三段：美食文化。

說(shuō)到蘭州最有名的就一定是它的美食文化了。清真小吃街、甘肅路、延安路上一條連著一條的特色餐館。清真小吃街上的羊肉泡饃、肉夾饃、烤肉串、涮羊肉、糊辣湯，每一種都讓我回味無(wú)窮。特別是羊肉泡饃，特別有特色，充滿了蘭州的風(fēng)味，是一道不容錯(cuò)過(guò)的好味道。還有獨(dú)具特色的紅果果拉面，口感爽滑，特別下飯。每一次來(lái)到蘭州，我都想著去找那些小吃店，品嘗各種美食。

第四段：風(fēng)土人情。

蘭州的人們熱情、豁達(dá)、真誠(chéng)，這與南方人的性格格外地迥異。一進(jìn)入蘭州，就能感受到這里的人們十分熱情，便民服務(wù)在這里不用說(shuō)是非常令人驚嘆。交談時(shí)談到的往往不是工作、財(cái)富、地位，而是令人難忘的美景和感人的故事，讓人們更多地溝通和協(xié)作，心里也更加輕松和舒暢。

第五段：結(jié)束語(yǔ)。

在這里的日子，讓我收獲了更多更好的體驗(yàn)和情感。來(lái)蘭州旅游、居住，我不僅能夠品嘗到美食，領(lǐng)略到不一樣的美景，還能感受到來(lái)自人的關(guān)愛(ài)和溫暖。這一切有待我下一次回到蘭州時(shí)發(fā)掘。