最新假期練武心得體會簡短(優(yōu)秀12篇)

寫心得體會可以促使我們思考自己在某個領(lǐng)域中的成長和變化。怎樣才能寫出一篇更加深入人心的心得體會呢？讓我們一起來看看以下小編為大家整理的心得體會，或許能給我們一些啟發(fā)和思考。

假期練武心得體會簡短篇一

練武是一種古老而高尚的體育活動，它不僅能夠鍛煉身體，提高自身素質(zhì)，還能夠修身養(yǎng)性，培養(yǎng)意志力。在日常的練習(xí)中，我逐漸領(lǐng)悟到一些心得體會，這些經(jīng)驗不僅可以在練武中得到應(yīng)用，也能夠在日常生活中獲得啟迪。

第二段：專注與耐力。

練武需要持之以恒，而持之以恒需要專注和耐力。在練習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)只有將全部的注意力集中在每一個動作上，才能夠達(dá)到最好的效果。只有專注，才能夠做到力量的充分發(fā)揮，技術(shù)的精益求精。同時，練習(xí)武術(shù)需要付出很大的體力和時間，特別是一些復(fù)雜的動作，需要不斷練習(xí)和調(diào)整，當(dāng)時有時候不容易看到明顯的進(jìn)步。這時候，堅持不懈，保持耐力，是取得成功的必要條件。

第三段：合作與尊重。

在武術(shù)練習(xí)中，合作和尊重是非常重要的。在和搭檔進(jìn)行對練時，我們彼此之間需要合作，默契配合，才能夠進(jìn)行連貫而有效的訓(xùn)練。而且，在實際應(yīng)用中，我們也需要尊重對手，尊重他人的努力和能力。只有在平等和尊重的基礎(chǔ)上，我們才能夠真正地學(xué)到東西，提高自己的技能和能力。同時，這種尊重和合作的精神也可以影響我們在生活中與他人的相處方式，使我們更加友善和謙虛。

第四段：堅持與認(rèn)真。

練武需要持之以恒，而持之以恒需要堅持和認(rèn)真。武術(shù)練習(xí)中的每一個動作，每一個細(xì)節(jié)都需要我們的認(rèn)真對待。只有站穩(wěn)腳步，舒展、凝聚全身的力量，才能夠做到穩(wěn)定而有效的攻守。同時，堅持不懈的態(tài)度也是我們在學(xué)習(xí)和生活中取得成功的關(guān)鍵。練武不僅需要經(jīng)常去練習(xí)，還需要有毅力去克服一些困難和挫折。只有堅持下去，我們才能夠看到收獲的成果。

第五段：自信與謙遜。

在平時的練武中，我逐漸培養(yǎng)了自信心和謙遜的態(tài)度。在練習(xí)過程中，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己無法完成一些困難的動作時，我學(xué)會了伏案思考，找到解決的方法。而當(dāng)我成功地完成了一套武術(shù)動作時，我也不會過于自大，而是會保持謙遜的態(tài)度，反思自己的不足，并繼續(xù)努力進(jìn)步。這種自信和謙遜的態(tài)度，使我在練武和生活中都能夠更加從容和開放。

總結(jié)：

通過平時的練武，我體會到了專注與耐力、合作與尊重、堅持與認(rèn)真以及自信與謙遜的重要性。這些心得體會不僅可以應(yīng)用在練武上，更能夠讓我們在生活中成為更好的人。練武是一種修行，我們應(yīng)當(dāng)以積極的心態(tài)去面對，用心去感悟其中的真諦，不斷地進(jìn)取與提高，成為一位更加堅強(qiáng)而有內(nèi)涵的人。

假期練武心得體會簡短篇二

假期是讓人放松身心的時光，但也是一個不容錯過的練功良機(jī)。我的假期為期兩個月，我選擇了前往武校進(jìn)行練武。這段時間的練習(xí)讓我體驗到了很多，不僅僅是身體上的提升，更是心靈上的成長。在此，我將與大家分享我的假期練武心得體會。

第二段：培養(yǎng)毅力的重要性。

練習(xí)武術(shù)需要持之以恒的堅定毅力，除此之外，掌握某項技巧和動作也需要不斷的重復(fù)。練習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成、耐心的調(diào)整和對自己的信心都是必要的品質(zhì)。在最艱苦的訓(xùn)練時，我想放棄，但是我堅持下來了。我明白的是持之以恒的堅定毅力不僅僅是在練武中成功的必要素質(zhì)，更適用于我們?nèi)粘５墓ぷ骱蛯W(xué)習(xí)。很多時候，我們需要一份毅力去跨過山丘相信自己一定能堅持下去。

第三段：內(nèi)心修養(yǎng)的提升。

練武是一門內(nèi)外并修的學(xué)問。要想練得好、學(xué)得好，必須首先調(diào)整自己的心態(tài)。在練功的時候，我們要有一種專注的、平和的、寧靜的心理狀態(tài)，讓自己的內(nèi)心保持平和，與我們的身體保持完全的協(xié)調(diào)與關(guān)聯(lián)。持之以恒的練習(xí)、過程的調(diào)整、心境的修煉都是在提升自身修養(yǎng)的同時，也能夠在生活和工作中有更好的心態(tài)感受。在大家應(yīng)該都有過這樣的經(jīng)歷，在繁忙的工作學(xué)習(xí)中，時常感到力不從心，焦灼不安。如果你能掌握心理調(diào)整的技巧，做到學(xué)習(xí)和工作時的專注和和平靜，你的生活和工作便會變得輕松、自在，這就是修養(yǎng)帶來的影響。

第四段：個人素質(zhì)的提升。

毅力堅定，心態(tài)平和之外，練習(xí)武術(shù)也促進(jìn)了我自身的個人素質(zhì)的提升。訓(xùn)練中，我鍛煉了自己的耐力和體能，增加了體能的靈敏度，同時練習(xí)出一些好習(xí)慣。如早起跑步、堅持鍛煉和提高自我的自信等等。這些都是我在武校練習(xí)所獲得的收獲，這些優(yōu)良的生活習(xí)慣是從內(nèi)而外具體的展示了我個人的全新風(fēng)貌，讓我充滿力量和自信迎接未來的挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)尾。

我的假期練武之旅全新地展示了我自己的一面,專業(yè)指導(dǎo)讓我掌握了更多的技能和技巧，艱苦的訓(xùn)練將培育了我的毅力和自信。同時，不斷練習(xí)讓我的生活變得更加充滿勇氣和信念，這是學(xué)習(xí)武術(shù)帶給我的東西所在。在這個過程中，我也明白了珍惜時光的重要性，用更加積極的心態(tài)去面對未來，充滿信心。我相信，這次經(jīng)歷將會成為我人生中的一個重要的篇章,讓我成長為一個更加堅韌和自信的人。

假期練武心得體會簡短篇三

假期練武是很多武術(shù)愛好者都會選擇的一種方式，尤其是對于學(xué)生們來說，假期是可以利用的時間非常多。在這段時間內(nèi)，有的人會選擇去旅游，享受身體的放松，有的人則會選擇健身房進(jìn)行鍛煉，而有的人則選擇參加武術(shù)培訓(xùn)，通過練習(xí)武術(shù)來提高自己的身體素質(zhì)、提升自己的綜合能力。下面就是作者假期練武的心得體會。

一、武術(shù)讓我更加有耐心和毅力。

武術(shù)訓(xùn)練需要有很高的專注力、耐心和毅力，因為一個人要想提高武術(shù)水平，需要反復(fù)地練習(xí)和完美動作，而這個過程中需要付出很多心血，要不斷地糾正自己的動作、加強(qiáng)自己的技能和體能。在這過程中，我學(xué)到了如何持之以恒，如何慢慢積累和提高的能力，也讓我對堅持的力量有了更深層次的體會。

二、武術(shù)讓我更加自信。

在練習(xí)武術(shù)的過程中，我磨煉了自己的身體素質(zhì)和對身體掌控的能力，也充分了解了自己身體的優(yōu)勢和不足。在與別人比較時，也更加自信和從容，因為我知道自己的實力和能力。這種自信也傳遞到了我的生活中，讓我有更強(qiáng)的自信去面對生活和工作中遇到的各種問題。

三、武術(shù)讓我更加注重細(xì)節(jié)。

練習(xí)武術(shù)需要非常注重細(xì)節(jié)，因為一個動作的完成和流暢，是需要多次細(xì)節(jié)上的修正才能實現(xiàn)的。而這種注重細(xì)節(jié)的習(xí)慣也貫穿到了我的日常生活中。我會更加注意細(xì)節(jié)處理，習(xí)慣性地去做好一件事情的每一個步驟，不斷完善自己的自然能力。

四、武術(shù)讓我更加關(guān)注自己的身體健康。

武術(shù)鍛煉是一種比較全面的身體訓(xùn)練方式，除了可以鍛煉身體的力量、速度、耐力等方面，也可以鍛煉身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡性。這讓我更加關(guān)注自己的身體健康，認(rèn)識了自己的身體優(yōu)劣勢，也能及時發(fā)現(xiàn)身體的問題。并通過鍛煉來提高自己的身體素質(zhì)和保持一個良好的身體狀態(tài)。

五、武術(shù)讓我收獲了朋友。

眾所周知，練武者的人趣能少說不是很多，在武術(shù)培訓(xùn)中，我也結(jié)交了很多志同道合的朋友。因為武術(shù)運動讓人情商增強(qiáng)，使人更容易接受別人，也更容易和別人溝通交流。而在一次次的訓(xùn)練中，我與伙伴們共同進(jìn)步，成就了更深厚的友誼。

總的來說，假期練武的體驗讓我收獲頗豐，它不僅讓我體驗到了堅持不懈的力量，更讓我提高了自己的身體素質(zhì)、增強(qiáng)了自己的自信、讓我關(guān)注了自身細(xì)節(jié)，注重自己的身體健康，還讓我收獲了一個個知心和諧的朋友。生活中有很多方式來修煉和提高自己的能力，而我認(rèn)為，假期練武是一種非常不錯的方式，推薦給大家。

假期練武心得體會簡短篇四

練武是中國傳統(tǒng)文化的一部分，它與中國的歷史和哲學(xué)有著密切的關(guān)系。練武是一種鍛煉身體和提升心智的活動，它要求練武者具備耐心、毅力和堅持不懈的精神。練武不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，同時也可以培養(yǎng)人的意志力和自律能力。

第二段：刻苦訓(xùn)練的重要性。

要想在武術(shù)領(lǐng)域取得成就，刻苦訓(xùn)練是至關(guān)重要的。練武需要重復(fù)地練習(xí)動作和技巧，持之以恒地去修煉。通過刻苦訓(xùn)練，可以培養(yǎng)出練武者的毅力和決心，提升自己的技能水平。只有不斷地攀登陡峭的山峰，才能感受到從容自信的樂趣。

第三段：堅持不懈的價值。

練武是一個漫長而艱苦的過程，需要不懈地堅持和努力。在練武的過程中，會遇到各種問題和困難，但只要堅持下去，就一定能夠取得進(jìn)步。同樣地，無論我們面對的是什么困境和挑戰(zhàn)，在事業(yè)、學(xué)業(yè)或生活中，只有堅持不懈，才能最終取得成功。

第四段：培養(yǎng)自律的重要性。

練武要求人們具備自律的品質(zhì)，通過時間和精力的安排，使自己的練習(xí)得到系統(tǒng)和規(guī)律的安排。自律不僅是練武的要求，同時也是在生活中非常重要的品質(zhì)。只有培養(yǎng)自律的習(xí)慣，才能更好地利用時間，提升自己的效率。

第五段：練武對心智發(fā)展的影響。

練武不僅僅是鍛煉身體，還可以培養(yǎng)人的心智能力。練武要求練習(xí)者時刻保持專注和冷靜，同時要學(xué)會分析和解決問題。這種心智能力不僅在武術(shù)比賽中有幫助，同時也可以在生活中應(yīng)用。通過練武，可以提升自己的思維能力和判斷力，培養(yǎng)出堅韌不拔的意志。

總結(jié)：

練武是一項具有深厚文化底蘊的活動，通過刻苦訓(xùn)練和堅持不懈，可以培養(yǎng)人的意志力、自律能力和心智能力。在練武的過程中，我們能夠?qū)W到很多，這些學(xué)到的東西不僅可以幫助我們在武術(shù)上取得成就，同時也可以在生活中產(chǎn)生積極的影響。練武不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種修煉心靈的方法。

假期練武心得體會簡短篇五

第一段：引言（150字）。

大學(xué)生假期有很多種度過方式，有的人選擇旅游，有的人選擇打游戲，但是我選擇了練習(xí)武打。作為一名大學(xué)生，我深知假期是我最寶貴的時間之一，因此我要充分利用這段時間為自己的身體和心靈做好各方面的準(zhǔn)備。練武打是一項我熱愛的運動，每次練習(xí)都使我收獲頗豐，同時也讓我更加了解自己和身體。本文將分享我在大學(xué)生假期練習(xí)武打心得體會。

第二段：動機(jī)（250字）。

我選擇練習(xí)武打的主要原因是因為它可以幫助我塑造更加健康的身體以及更強(qiáng)的自信心。做為一名大學(xué)生，我學(xué)習(xí)、社交、工作三者合一，常常感到精疲力竭，身體亦是慢慢走向下坡路。練習(xí)武打，不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強(qiáng)自己的意志力和耐力，這樣，我就可以更好地應(yīng)對現(xiàn)實生活中的各種壓力和挑戰(zhàn)。另外，練習(xí)武打也可以幫助我建立自信心，學(xué)會自我保護(hù)，防范自己受到不必要的傷害。這對于一個女孩子來說，是非常重要的。

第三段：訓(xùn)練過程（350字）。

我每天都會花費約兩個小時練習(xí)武打。在練習(xí)前，我會進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，這不僅可以防止受傷，而且也有利于提高身體的柔韌性。然后，我會進(jìn)行基礎(chǔ)的動作練習(xí)，如踢腿、打拳、摔跤等。當(dāng)我逐漸掌握了這些基礎(chǔ)動作后，我會開始學(xué)習(xí)一些更加高級的技巧。這些技巧需要更高的耐力和心理素質(zhì)，例如我們需要吸氣、練拳打到疲憊、跳繩等。每天的訓(xùn)練都是有規(guī)律的，讓我通過刻苦的訓(xùn)練鍛煉自己的身體和意志力，達(dá)到更高的水平。

第四段：成效（300字）。

練習(xí)武打收獲是很顯著的。首先，在身體上，我感到我的體能得到了很大的提高，如腿部的爆發(fā)力、上肢力量、肌肉的火候控制和身體協(xié)調(diào)能力，讓我看起來更精神，也變得更加健康和美麗了。其次，在心理上，我變得更加自信了，也學(xué)會保護(hù)自己，防范生活中的各種危險。三是在方法上，我通過練武打這個體育運動結(jié)識了一些志同道合的朋友，互相交流，相互勉勵，真正理解了忍耐和困難后的成長和進(jìn)步。最后，在學(xué)術(shù)上，練習(xí)武術(shù)使我不斷調(diào)整自己的節(jié)奏和心態(tài)，在耐心、堅持和學(xué)習(xí)自律的過程中，提升自己的學(xué)業(yè)成績。

第五段：總結(jié)（150字）。

總之，大學(xué)生假期練習(xí)武打是一項非常有益的運動，不僅可以鍛煉身體，還可以提高自己的意志力和自信心。在練習(xí)期間，需要付出刻苦和毅力，不少人因此而動搖。但經(jīng)過一段時間的鍛煉，我得到了滿意的成果。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持鍛煉的習(xí)慣，努力實現(xiàn)更高的水平和目標(biāo)。

假期練武心得體會簡短篇六

第一段：引言（200字）。

練武是一個古老而神秘的活動，它不僅僅是一種體育運動，更是一種修身養(yǎng)性的方式。我從小就對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣，通過多年的學(xué)習(xí)和實踐，我深刻體會到練武的好處和意義。下面我將分享我的練武心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和幫助。

第二段：體會一（200字）。

練武讓我學(xué)會了堅持和毅力。練武并不容易，需要投入大量的時間、精力和耐心。從最初的基本功練習(xí)到后來的武術(shù)套路表演，每一步都需要反復(fù)練習(xí)和強(qiáng)化。然而，正是這種持之以恒的堅持，讓我明白了付出的重要性，并養(yǎng)成了不輕易放棄的品質(zhì)。無論是面對困難還是面對挫折，我都能堅持下來，并逐漸取得進(jìn)步。

第三段：體會二（200字）。

練武提高了我的健康水平。武術(shù)運動是一項全面鍛煉身體的運動，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐力和靈活性，還有益于心肺功能和身體的協(xié)調(diào)性。通過練武，我明顯感到自己的體力和體質(zhì)得到了提升，身體也更健康了。而且，練武還能增強(qiáng)我對身體的掌控能力，使我更加自信和有力量。

第四段：體會三（200字）。

練武帶給我的不僅僅是身體上的鍛煉，還有精神上的成長。練武需要融入心理和意志的力量，需要集中注意力和保持專注。通過不斷地修煉，我學(xué)會了控制自己的情緒和大腦，進(jìn)一步提高了自己的自律和自制力。同時，練武還可以培養(yǎng)我對規(guī)則和紀(jì)律的敬畏和尊重，讓我變得懂得如何合群、團(tuán)結(jié)和配合。

第五段：結(jié)尾（300字）。

通過我的練武心得體會，我明白了練武是一種修身養(yǎng)性的方式，它不僅可以強(qiáng)身健體，還能培養(yǎng)自己的堅持和毅力、自信和自律。同時，它是一種獨特的藝術(shù)形式，通過練習(xí)武術(shù)，我們可以感受到身體和思維的完美結(jié)合，體會到身心之間的和諧與平衡。因此，我鼓勵每個人都去嘗試一下練武，它會給你帶來意想不到的收獲。無論是年輕人還是老年人，只要有興趣和決心，都可以通過練武來改善自己的生活和個人成長。揮灑汗水的同時，我們也在鍛煉我們的精神狀態(tài)和人生態(tài)度。相信只要堅持下去，我們一定能夠成為更好的自己。練武不僅是一種身體的修煉，更是一個人格的塑造，一個心靈的凈化。

假期練武心得體會簡短篇七

第一段：介紹武術(shù)，以及我為什么選擇學(xué)習(xí)武術(shù)（200字）。

武術(shù)是一種古老的傳統(tǒng)文化和體育運動，在不同的國家和地區(qū)都存在不同的形式和名稱。我選擇學(xué)習(xí)武術(shù)，是因為它不僅具有運動健身的效果，還能讓我學(xué)會自我保護(hù)和提高自我意識。武術(shù)讓人意識到自己的自控能力，并通過練習(xí)，進(jìn)行身體上的鍛煉和精神上的修煉。在武術(shù)的世界里，有很多種類和門派選擇，但無論是哪種形式，我相信，都可以讓我得到一定的收益和滿足。

第二段：練習(xí)武術(shù)的過程中，我是如何感受到身體變化的（200字）。

練習(xí)武術(shù)，需要不斷地挑戰(zhàn)自己，這對身體的耐力和靈活性都是一個很大的考驗。在練習(xí)武術(shù)的過程中，我逐漸有了更好的協(xié)調(diào)性和平衡感，對肌肉的控制和伸展有了更加深入的認(rèn)識。經(jīng)常進(jìn)行倒立、劈叉、轉(zhuǎn)圈這些特殊的動作，可以使人的肌肉和骨骼力量得到增強(qiáng)，并使自己充滿活力、更具有自信心和勇氣。此外，通過反復(fù)的打拳、踢腿等練習(xí)，也讓我的身體變得更加柔韌，有助于防止運動受傷的發(fā)生。

第三段：我在武術(shù)練習(xí)中受益的不僅是身體素質(zhì)（200字）。

武術(shù)不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，還能通過默默堅持、不懈努力、不斷嘗試的方法，在精神和思想層面上得到提升。在初期的練習(xí)過程中，我覺得很痛苦，很難忍受。但是隨著練習(xí)的深入，我逐漸體會到武術(shù)精神的價值，我開始更加努力地去鍛煉自己。這對我自身的意志力和毅力提升很大，遇到復(fù)雜的挑戰(zhàn)，我能夠更輕松的應(yīng)對，也變得越來越堅強(qiáng)。此外，武術(shù)的設(shè)定，更多的是注重自我修煉，保持清心寡欲的狀態(tài)不被外物玷污，使人更加具有自我覺醒的力量，對于心靈的凈化與內(nèi)心的平衡都有益處。

第四段：練習(xí)武術(shù)有助于交朋友和增進(jìn)人際關(guān)系（200字）。

練習(xí)武術(shù)，還可以認(rèn)識很多志同道合的朋友，互相鼓勵，互相學(xué)習(xí)，使之在練習(xí)過程中更加輕松、快樂。相互鼓勵、分享，有時候是不是讓你產(chǎn)生了一種情感依托，這是特別有助于心情愉悅及減輕壓力的。練武后，不但可以讓自己更強(qiáng)壯，還使得與同門相處更加融洽。

第五段：練習(xí)武術(shù)，可以幫我更好地了解自己，樹立信心（200字）。

通過不斷練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加自信份和勇敢。練武汗水的澆灌下，你的思想和身體都不同于許多人，你更具有一份自信。武術(shù)鍛煉出來不是單純的力量，而是指你的身和心都得到了“升華”，一種更高層次的自尊。練習(xí)武術(shù)，也能幫助我更好地了解自己的性格和缺點，并在努力矯正的過程中進(jìn)一步加強(qiáng)自己的自覺性和自控能力?？偟膩碚f，練習(xí)武術(shù)讓我從許多方面得到了好處，尤其是對我的健康、自信和穩(wěn)定情感的提升。

假期練武心得體會簡短篇八

夏季是大學(xué)生們期待已久的假期，然而，有些人卻不會像多數(shù)人那樣選擇去旅游或睡懶覺，他們會選擇去練武打，這聽起來可能有些不可思議，但實際上，練武打已經(jīng)成為了一些大學(xué)生們假期生活中不可或缺的一部分。練武打不僅可以提高身體素質(zhì)和提升自信心，對于大學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展和人生意義也具有重要意義。本文將分享大學(xué)生假期練武打的心得體會。

【第二段：提高身體素質(zhì)】。

健康的身體是大學(xué)生們走向成功的基礎(chǔ)，因此，練武打?qū)τ诖髮W(xué)生的身體素質(zhì)提升有著重要作用，尤其是對于那些缺乏運動的大學(xué)生，練武打可以幫助他們改善身體狀況，增強(qiáng)身體素質(zhì)。練武打可以鍛煉身體的肌肉和骨骼，使得身體更加輕盈迅捷，以應(yīng)對各種場合下的突發(fā)情況，而且還能增強(qiáng)心肺功能，使大學(xué)生們在日后的工作和生活中都能夠保持好的狀態(tài)。

【第三段：提升自信心】。

除了增強(qiáng)身體素質(zhì)外，練武打?qū)τ谛睦硭刭|(zhì)的提升也具有積極的作用。大學(xué)生們在練習(xí)武術(shù)的過程中往往會面臨生疏的動作和技能，這需要他們付出更多的努力和時間。在這個過程中，他們也會逐漸增強(qiáng)自信心和自尊心，并且還能培養(yǎng)堅韌不拔的品質(zhì)。同時，在與其他大學(xué)生的比拼中，自信心會進(jìn)一步提高，這對于今后的職業(yè)發(fā)展和人生道路都有著重要的影響。

【第四段：發(fā)展個人愛好】。

練武打除了可以鍛煉身體和提升自信外，也是一項非常有趣的愛好。事實上，很多大學(xué)生在玩手機(jī)游戲和看綜藝節(jié)目之余，也喜歡去參加武打俱樂部。這不僅是因為武打的精致動作和華麗場面，還因為武術(shù)的文化意義和哲學(xué)內(nèi)涵，這一切都可以讓大學(xué)生感到無窮無盡的樂趣和滿足感。練武打還可以幫助大學(xué)生們培養(yǎng)興趣和愛好，讓他們在忙碌的學(xué)習(xí)和生活中保持平衡。

【第五段：總結(jié)】。

練武打作為一種體育運動和文化藝術(shù)，已經(jīng)逐漸成為大學(xué)生們假期生活的一部分。在鍛煉身體和提升自信的同時，也可以讓大學(xué)生們嘗試新的事物，結(jié)交新的朋友，發(fā)現(xiàn)更廣闊的世界。奉勸各位大學(xué)生，在有限的假期里，可以去嘗試一下這項有趣的運動，也許會給你帶來意想不到的收獲。

假期練武心得體會簡短篇九

練武，是一種古老而充滿智慧的運動方式。人們通過鍛煉身體、修煉內(nèi)心，不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，提高自我防身能力，更重要的是可以培養(yǎng)堅韌的意志力和持久的毅力。我對于練武的初衷，始終是為了健康和自我保護(hù)能力的提升。經(jīng)過多年的練習(xí)和體驗，我逐漸意識到，練武并不單單是一種身體上的鍛煉，它更是一門修身養(yǎng)性、磨礪意志的藝術(shù)。

第二段：身體素質(zhì)的提升。

練武的過程雖然充滿挑戰(zhàn)，但卻是一種極好的鍛煉身體的方式。在練武中，我逐漸感受到了身體素質(zhì)的提升。通過體能訓(xùn)練，如拳擊、跑步等，我的身體變得更加靈活敏捷，力量和耐力也得到了明顯的增強(qiáng)。在實戰(zhàn)練習(xí)中，我能夠更好地掌握技巧和策略，更加機(jī)智地應(yīng)對各種不同的戰(zhàn)術(shù)。這些進(jìn)步不僅讓我感到滿足，也使我更加自信和勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。

第三段：心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

練武除了對身體素質(zhì)的提升外，更重要的是對心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在我練武的過程中，學(xué)會了控制情緒和保持內(nèi)心的平靜。面對挑戰(zhàn)，我不再恐懼和慌亂，而是學(xué)會冷靜思考和迅速做出反應(yīng)。練武能夠使人的意志力得到磨礪，培養(yǎng)毅力和堅持不懈的品質(zhì)。這些優(yōu)秀的品質(zhì)將不僅對練武有益，也將對我們整個人生產(chǎn)生積極影響。

第四段：團(tuán)隊合作與競爭意識。

練武使得我認(rèn)識到一個人的力量是有限的，只有與他人合作，才能取得更好的成績。在訓(xùn)練過程中，我們往往需要與隊友一起進(jìn)行配合練習(xí)與對抗。這不僅鍛煉了我們的團(tuán)隊合作意識，更能加深我們之間的友誼和信任。另一方面，練武也培養(yǎng)了我對競爭的意識。在比賽中，我們需要與其他選手進(jìn)行激烈的較量，這種競爭不僅促使我不斷超越自我，提高自己的能力，也在失敗中激發(fā)我要不斷努力的決心。

第五段：練武的深遠(yuǎn)意義。

練武對我而言早已不僅僅是一種體育運動。它融入了我生活的每個方面，成為了我的一種生活態(tài)度和價值追求。練武教會了我如何正確對待挫折和困難，在困境中尋找突破，勇往直前。同時，它也讓我明白了和平與友善的重要性，不論是對待他人還是對待自己。練武讓我懂得尊重他人的努力和成就，教會我在奪得勝利的同時保持謙遜和善良。這些都使我覺得練武已經(jīng)成為了我生命中的一種信仰，值得我堅持下去。

總結(jié)：通過練武，我不僅獲得了身體力量和技巧的提升，更重要的是磨礪了自己的心智，提升了自我修行的境界。練武是我追求個人成長和健康的方式，也是我未來不斷挑戰(zhàn)自我的動力。因此，我將一直堅持不懈地練習(xí)下去，并且將練武的智慧和修為應(yīng)用在自己的生活中，去追求更高的境界和更美好的未來。

假期練武心得體會簡短篇十

大學(xué)生的暑假往往是一個充滿無窮可能的時期。在這個期間，他們可以完成自己大量的閱讀工作、做出自己想要實現(xiàn)的事業(yè)構(gòu)想、思考一切以前沒想過的事情，甚至可以抽出一些時間學(xué)些全新的技能。在這些新的技能當(dāng)中，學(xué)習(xí)武打便是一項不錯的選擇。

第二段：練習(xí)武打的意義。

關(guān)于為何要學(xué)習(xí)武打的問題，理由有很多。首先，武術(shù)有一定的健身效果，通過練習(xí)武術(shù)，人們可以提高身體素質(zhì)、保持健康的生活習(xí)慣。其次，武術(shù)可以提高人們的耐力和內(nèi)心的平靜，使其能夠更好地應(yīng)對日常生活中的壓力和工作中的困難。此外，武術(shù)也非常有趣，它可以增添學(xué)生們的自信心，幫助他們與朋友們建立良好的人際關(guān)系。

作為一個學(xué)生，我一直對武術(shù)抱有濃厚的興趣。在大學(xué)期間，我開始在假期進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)，練習(xí)武術(shù)不僅可以幫助我成為一個更健康、更有精神氣質(zhì)的人，而且還能提高我的內(nèi)在素質(zhì)。我學(xué)會為自己制定目標(biāo)，保持良好的自律性，每天都在尋找新的挑戰(zhàn)。

第四段：武打訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)。

練習(xí)武打的過程并不容易。有時我會面臨時間緊張的問題，有時我會發(fā)現(xiàn)自己對某項技術(shù)不太熟練。但是，我始終堅持著，保持冷靜的心態(tài)去應(yīng)對身體的疲勞和挑戰(zhàn)，我也體驗到了在訓(xùn)練中的成就感。在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅學(xué)會了加強(qiáng)自己的忍耐力、自控能力和堅韌性，還學(xué)會了尊重教練、團(tuán)隊協(xié)作，更加珍視身體和健康的重要性。

第五段：結(jié)尾。

總之，學(xué)習(xí)武術(shù)對于大學(xué)生來說，不僅可以增強(qiáng)自身的體魄和素質(zhì)，還可以帶來許多體驗和愉悅的感受。通過花時間和努力學(xué)習(xí)新的技能，大學(xué)生們可以提高自己的自信、自律和團(tuán)隊協(xié)作能力，讓自己變得更加優(yōu)秀。在今后的日子里，我將一直堅持練習(xí)武術(shù)，享受其中的種種益處。

假期練武心得體會簡短篇十一

練武不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種精神上的修煉。作為軍人，練武不僅是職責(zé)所在，更是一種必備的素質(zhì)。在長期的練武過程中，我深深體會到了許多心得體會。首先，練武需要耐心和恒心。其次，練武需要堅持和自律。再次，練武需要溝通和團(tuán)隊意識。最后，練武需要謙遜和敬畏之心。

首先，練武需要耐心和恒心。練武是一種需要長時間投入和反復(fù)磨練的過程，不是一蹴而就的。在修煉武藝的過程中，每個細(xì)節(jié)都至關(guān)重要，每一招每一式都需要不斷地反復(fù)實踐與修正。這需要我們具備足夠的耐心和恒心。無論是新手還是老手，我們都要持之以恒地進(jìn)行練習(xí)，在反復(fù)的磨礪中不斷提高自己的技能水平。只有擁有耐心和恒心，才能在練武的道路上走得更遠(yuǎn)。

其次，練武需要堅持和自律。軍人練武不僅是為了增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，更是為了培養(yǎng)軍人特有的品質(zhì)和能力。在軍事訓(xùn)練中，堅持是非常重要的品質(zhì)。無論是在艱苦的環(huán)境下還是在疲憊的狀態(tài)下，我們都要堅持下去，不輕易放棄。練武的過程需要我們保持強(qiáng)烈的自律意識，克服懶惰和消極的情緒。只有自律，才能讓我們更好地掌握武技，更好地完成戰(zhàn)斗任務(wù)。

再次，練武需要溝通和團(tuán)隊意識。軍人練武不是孤立的個體行為，而是需要與隊友們進(jìn)行密切的配合和協(xié)作。在武術(shù)訓(xùn)練中，我們需要通過團(tuán)隊合作，共同完成練武的任務(wù)。通過互相配合和協(xié)作，我們可以更好地發(fā)揮集體的力量，共同提高戰(zhàn)斗力。因此，練武不僅需要我們有較高的個人能力，更需要我們具備良好的溝通和團(tuán)隊意識，懂得團(tuán)結(jié)合作，相互支持。

最后，練武需要謙遜和敬畏之心。練武是一種修煉的過程，不是為了炫耀和狂妄。在練武的道路上，我們要保持一顆謙卑的心態(tài)，時刻明白自己的不足之處，并虛心向他人請教和學(xué)習(xí)。同時，我們也要敬畏武術(shù)的力量和威嚴(yán)，將其用于維護(hù)國家和人民的利益。練武是一種責(zé)任，我們需要時刻牢記自己的使命和責(zé)任，用實際行動踐行軍人的誓言。

綜上所述，作為軍人練武需要耐心和恒心，需要堅持和自律，需要溝通和團(tuán)隊意識，需要謙遜和敬畏之心。這些心得體會不僅適用于軍人，也適用于任何一個追求進(jìn)步和成功的人。通過練武，我們不僅能提高自身的身體素質(zhì)和武技水平，更能磨礪性格，培養(yǎng)優(yōu)秀的品質(zhì)。讓我們始終秉承這些心得體會，并不斷進(jìn)步，為國家和人民的利益而奮斗。

假期練武心得體會簡短篇十二

武術(shù)歷史悠久，深厚淵源，是中華文化的瑰寶，也是一門獨特的身心鍛煉方式。我從小就對武術(shù)情有獨鐘，認(rèn)為它不僅可以強(qiáng)身健體，還能夠鍛煉人的意志和精神。經(jīng)過多年的練習(xí)，我深深地感受到了武術(shù)對我的影響和幫助。在這篇文章中，我將分享我練武術(shù)的心得體會。

第二段：體驗身心的磨練。

武術(shù)強(qiáng)調(diào)“內(nèi)外兼修”，讓人的心理和身體都得到了磨練和鍛煉。在練習(xí)武術(shù)的過程中，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和力量，還更好地掌控了自己的身體。通過鍛煉，我能夠更加穩(wěn)定地站立和行動，也更加靈活地應(yīng)對各種情況。同時，武術(shù)的內(nèi)功訓(xùn)練也讓我學(xué)會了保持冷靜和忍耐，這在日常生活中同樣很有用。

第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。

武術(shù)不是孤立的個人運動，需要和隊友一起練習(xí)和交流。通過與隊友的互動和合作，我學(xué)會了與人溝通和協(xié)作。在比賽中，隊友間的默契和信任非常重要，我們需要相互支持和配合。這不僅讓我成為了一個更好的隊友，也讓我更好地理解了團(tuán)隊合作的意義和價值。

第四段：領(lǐng)悟武術(shù)哲學(xué)。

武術(shù)是一門有著深刻哲學(xué)理念的運動。在練習(xí)中，我領(lǐng)悟到了很多道理和思考方式。比如說“以柔克剛”這個武術(shù)格言，讓我懂得了在生活中有時候需要換一種方式來應(yīng)對困難，而不是直接沖突。另外，武術(shù)的練習(xí)也讓我知道了自己的局限和不足，從而更加謙虛和自省。

第五段：總結(jié)。

通過練習(xí)武術(shù)，我不僅得到了身心的鍛煉，也學(xué)會了與人合作和思考。同時，武術(shù)的文化和哲學(xué)理念也讓我受益匪淺。我相信，持之以恒地練習(xí)武術(shù)，會讓我成為一個更好的人。