連續(xù)成功心得體會和方法 一次成功的體會(6篇)

我們在一些事情上受到啟發(fā)后，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么你知道心得體會如何寫嗎？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。

關(guān)于連續(xù)成功心得體會和方法一

夏艷

夏艷在網(wǎng)上發(fā)了一條動態(tài)，并附上減肥前后的對比照，引起許多網(wǎng)友關(guān)注。大家都詫異眼前這個身高170cm，體重只有50公斤，腹部還有馬甲線的美女教練以前竟然是個190斤的大胖妞，簡直是勵志范本三年不喝碳酸飲料，只喝白開水和少量酸奶，每天至少運動兩個半小時，跑步、跳繩、跳舞……身高170cm的夏艷就這樣從190斤名副其實大胖妞，減到了不到50斤，有華麗馬甲線的美女跳舞教練?！芭宙づ瘛钡墓适拢^對勵志！

10月29日報道，夏艷火了。雖然她只是安慶師范學(xué)院美術(shù)學(xué)院四年級的一名在校學(xué)生。其實她沒想過要火，更沒想過要以這樣一種方式火起來。這種方式，是指她的成功減肥。“曾經(jīng)也是一位名副其實的大胖子。”夏艷在個人空間發(fā)布了一條動態(tài)，并附上她190斤和現(xiàn)在的對比照，引起許多網(wǎng)友的關(guān)注。大家都詫異眼前這個身高170cm，體重只有50公斤，腹部還有馬甲線的美女教練以前竟然是個大胖妞。胖妞女神，胖妞女神勵志減肥：

因為胖，夏艷經(jīng)常買不到合適的衣服，永遠(yuǎn)只能穿大碼男裝和訂做的衣服。一頭短發(fā)、分辨不出性別的衣服，和媽媽一起出去逛街時，夏艷總被誤認(rèn)為是男孩子。高中時夏艷選擇學(xué)習(xí)美術(shù)，每天長時間的低頭，給頸椎造成很大的壓力，再加上肥胖，脂肪堆積較多壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腦供血不足，經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈的癥狀，還因為突然昏倒進(jìn)過兩次急救室。圖為夏艷減肥前的舊照。

高考結(jié)束后，為了能以全新的形象進(jìn)入大學(xué)，夏艷痛下決心開始減肥，采取嚴(yán)格控制飲食加堅持鍛煉的方式進(jìn)行減肥。在飲食方面，夏艷控制主食和肉類的攝入量，堅決不碰高熱量的食物，“我已經(jīng)三年沒喝過碳酸飲料了，渴的的時候只喝白開水和少量的酸奶?！毕钠G每天至少堅持兩個半小時的運動量，跑步、跳繩、跳舞……爵士舞她跳了三年多，從大一時手腳不協(xié)調(diào)的學(xué)員現(xiàn)在已經(jīng)變成兩個班的舞蹈教練。

“看著從前的自己，有種陌生的感覺。”如今翻看以前的照片，夏艷笑個不停。減肥成功后的夏艷再去參加高中同學(xué)的聚會時，主動和高中同學(xué)們打招呼，同學(xué)們都不認(rèn)識我，“大家都說從前班里沒有這個人啊，這是誰啊？”只有對上當(dāng)年高中的往事和外號后，高中同學(xué)才認(rèn)出這是曾經(jīng)“大胖妞”夏艷。

這是一個自立自強的女生。她的家境并不差，父親是生意人，母親是教師，家里供得起她讀書。然而從大一開始，她就到市里一家畫室做起兼職教師，每個周末都去代課，有空時還散發(fā)傳單。

大二上學(xué)期，她和同學(xué)合伙在校園外開起了一家花店。她和同學(xué)一起，在大三下學(xué)期成立了公關(guān)策劃公司，內(nèi)容涉及公關(guān)策劃、活動策劃、婚禮策劃、商演、禮儀模特、墻繪等多個方面。與此同時，她還承擔(dān)了美術(shù)學(xué)院團學(xué)方面的許多工作。

大三上學(xué)期，她又在學(xué)校附近的健身房上起舞蹈課，空閑時再參加一些商演禮儀活動。整個大學(xué)的生活，夏艷就像一個陀螺一樣，每天都忙得團團轉(zhuǎn)。也正因此，她從大二開始，就沒再向家里要過一分錢，學(xué)費和和生活費都是自己掙的。

夏艷說話做事處處透露出一股豪爽。但是當(dāng)你走近這位“女漢子”，你會發(fā)現(xiàn)，其實她心細(xì)如塵?！鞍謰尪?0歲了，我不忍心讓他們再為我操勞，我要盡快地讓他們早日享到我的福?！?/p>

除了學(xué)業(yè)和工作能力上的收獲，夏艷還收獲了愛情。男友劉亞是她的同班同學(xué)，曾擔(dān)任班長、校學(xué)生會主席，連續(xù)三年獲得一等獎學(xué)金，獲得過國家獎學(xué)金、國家勵志獎學(xué)金。這個來自宿州的農(nóng)家小伙憨厚而樸實，他和夏艷一起擔(dān)任班干部期間建立了深厚的友情，并很快發(fā)展為愛情。那個時候，夏艷還是一個體重140多斤的小胖妹。夏艷說，劉亞是她的第一個男友，“因為以前胖，沒有人會追我?！爆F(xiàn)在成了苗條的女神，有人勸她重新找個男友，都被她拒絕，“他對我很好，有責(zé)任心，而且很上進(jìn)。”為此，她還極力說服了自己的父母。整個大學(xué)期間，夏艷和劉亞一直比著學(xué)習(xí)，倆人獲得的各類證書加在一起有40多張。夏艷的大學(xué)已經(jīng)進(jìn)入了倒計時。對夏艷來說，大四的生活，因為沒有了功課反而變得更加忙碌起來。幾乎每天都要上舞蹈課，看花店，周末還要去十幾里外的藝術(shù)學(xué)校教兒童畫，每天還要抽時間鍛煉身體、去男友劉亞開辦的畫室作畫。

“胖妞女神”夏艷減肥前后的對比，效果堪比整容，絕對想不到是同一個人。減肥，還是得改善飲食結(jié)構(gòu)再加上運動才行。大家再來復(fù)習(xí)一下哪些運動減肥最快最有效。

夏艷

游泳——每半小時消耗熱量175卡

它是一項全身協(xié)調(diào)動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利于病人恢復(fù)健康，婦女生育后恢復(fù)體體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。

籃球——每半小時消耗熱量258卡

打籃球它可增強靈活性，加強心肺功能。

自行車——每半小時消耗熱量330卡

慢跑有益于心肺和血液循環(huán)。跑的路程越長，消耗的熱量越大。

散步——每半小時消耗熱量75卡

散步對心肺功能的增強有益，它能改善血液循環(huán)，活動關(guān)節(jié)和有助于減肥。

跳繩——每半小時消耗熱量400卡

跳繩是一項健美運動，對心肺系統(tǒng)等各種臟器、協(xié)調(diào)性、姿態(tài)、減肥等都有相當(dāng)大的幫助。

排球——每半小時消耗熱量175卡

夏艷用她的親身經(jīng)歷向我們傳遞著正能量。只要堅持，丑小鴨也可以變成白天鵝，只要有恒心，肯吃苦，年輕人也可以自己創(chuàng)業(yè)，不做啃老族。只要有顆善良的心，總會有雙發(fā)現(xiàn)你身上閃光點的眼睛為你而存在，你的愛情也許就會和你不期而遇。

關(guān)于連續(xù)成功心得體會和方法二

各位評委，各位朋友，大家好!

今天我演講中的人物就是我自己-----一個普通的小學(xué)教師，我沒有驚天動地的大事，有的只是一顆真誠的心。在日復(fù)一日的教學(xué)中，用我的真情交換學(xué)生的真誠。因此，今天我要演講的題目就是“誠信為人 誠信施教”。

著名教育學(xué)家陶行知先生說過：“千教萬教教人求真，千學(xué)萬學(xué)學(xué)做真人”，教師的義務(wù)是培養(yǎng)學(xué)生，要為人師表首先就要做真人，時時處處要自律，要把學(xué)生利益放首位，千萬不能以不誠信去傷害學(xué)生。

對于教師來說，當(dāng)他作為一個普通人在自己平凡的生活中盡心盡責(zé)的時候，他最高尚的品格也就表現(xiàn)了出來。或許,他們?nèi)鄙俳疱X，缺少財產(chǎn)，缺少權(quán)勢，但是，他們依然擁有高尚的靈魂，擁有精神財富——誠實、正直、盡職盡責(zé)。

xx年，本人響應(yīng)上級的指導(dǎo)精神，服從學(xué)校的組織安排，到蒲廟鎮(zhèn)中心小學(xué)進(jìn)行為期一年的支教工作。蒲廟鎮(zhèn)中心小學(xué)又稱龍崗小學(xué)，學(xué)生全部來自農(nóng)村。這里的家長修養(yǎng)素質(zhì)不高，大部分務(wù)農(nóng)，還有相當(dāng)一部分以偷、賭為生，“”賭博屢禁不止，學(xué)生欺負(fù)不會講村話的新老師。 好幾次，我試圖走近他們，都被他們冷漠地拒絕了，可我并沒有氣餒，更不會放棄。班上有位學(xué)生，他的父親染上重病剛?cè)ナ?，得知情況后，我馬上捐出100元錢，并組織學(xué)生捐款，解決了這位學(xué)生的欠交學(xué)費，也改掉了他小偷小摸的壞習(xí)慣。班上的男同學(xué)喜歡打籃球，尤其體育委員，可其家庭經(jīng)濟困難，母親殘疾，惟有靠父親種田維持一家的生計，該生穿的衣服破舊短小，到了冬天腳上還穿著一雙爛涼鞋，我就收拾家中的一些衣物贈于他，并親自帶他到商店買了一雙新球鞋，現(xiàn)在他不再隨便張口罵人，還成了班上的紀(jì)律委員。班上有位女生膽小愛流淚，不愿與別人說話，同學(xué)在學(xué)習(xí)上幫助她，她一邊流淚一邊罵同學(xué)，我就找機會多接近她，與科任老師經(jīng)常找她談心，經(jīng)過一次又一次的努力，現(xiàn)在的她愿意和老師同學(xué)交流，甚至在學(xué)習(xí)上碰到不懂，還到辦公室請教老師。

我知道，這一切是坦蕩無私的品行影響了他們，是真誠打動了他們。

在今年抗“非典”工作中，我每天到校的第一件事就是幫學(xué)生測量體溫，發(fā)現(xiàn)有學(xué)生體溫在37.5℃以上要送回家隔離，還要隨時進(jìn)行跟蹤檢查，為了學(xué)生，我用班主任津貼為學(xué)生買藥，買口罩。學(xué)生看著他們老師的一言一行，在作文中寫道：“我們的班主任真好!她不貪錢，很有愛心，我們喜歡她”。

班上的活動逐漸活躍起來，學(xué)生自發(fā)組織班上的“學(xué)雷鋒”小組，長期為新村坡一家五保戶--楊新帶老奶奶進(jìn)行義務(wù)勞動。之前，老人的精神很差，腰背部經(jīng)常疼痛，連走動都困難，中隊長楊瑩就拿出賣茉莉花所得的錢幫老人買藥酒，隔一天就去為老人搓腰涂背，同學(xué)們知道以后十分感動，紛紛加入她所組織的“學(xué)雷鋒”小組，每個月輪流去老奶奶家兩次，打掃衛(wèi)生、洗衣洗被、和老人聊天。記得一次，楊瑩和班主任商量：要為老奶奶過生日。班主任很信任的說：“行，沒問題，由你去組織這次活動”。隨后她就發(fā)動全班同學(xué)要為老奶奶過一次有意義的生日，同學(xué)們你兩斤面條我一斤雞蛋，你唱歌我講故事的準(zhǔn)備開了。當(dāng)楊瑩手捧寄托著全班同學(xué)祝福的蛋糕來到老奶奶跟前，此時老人已是熱淚盈眶，一邊握住我的手，一邊握住楊瑩的手久久不愿松開。如今的楊新帶老奶奶精神面貌已有很大的改觀，還能下地種菜，上街賣菜呢!

為了更好地開展工作，加強與家長的聯(lián)系，我把家長的電話號碼記錄起來，向家長反映學(xué)生在學(xué)校、班級的表現(xiàn)，同時更深入地了解學(xué)生在家里的表現(xiàn)。沒有電話的，我就去家訪，碰到家長不在的要等，農(nóng)村干活收工很晚，有時候一等就是兩三個小時，家長回來很是感動。碰上大小農(nóng)村節(jié)日，家長、學(xué)生都會邀請老師到家中作客;有位賣菜的家長出價錢讓我回家輔導(dǎo)他的孩子，而這些都被我一一婉言謝絕了。

一分耕耘一分收獲，我們班連續(xù)兩次獲得“優(yōu)良學(xué)風(fēng)、班風(fēng)”榮譽稱號，學(xué)習(xí)成績大幅度提升。本人因此也評上了南寧市優(yōu)秀班主任。

最后，我要說的是：只要從自身做起，樹立起明禮誠信、情趣高雅的形象，以情操感染人，以作風(fēng)影響人，以博學(xué)帶動人，就能培養(yǎng)出二十一世紀(jì)的芬芳桃李。

關(guān)于連續(xù)成功心得體會和方法三

終于等到查成績的時候了，輸入自己的考號和身份證號，成績赫然顯示在屏幕上。雖然不是很高，但我已經(jīng)很滿意了，大大超出我的想象?；厥鬃约旱膹?fù)習(xí)經(jīng)歷，想寫下來，和大家共同分享，也給師弟師妹們一點啟發(fā)。

(一)首先談一談考研的心態(tài)。心態(tài)是取得成功的前提。

考研最重要的是要有決心!有了決心，你才能在別人都休息娛樂的時候自己獨自一人看書;有了決心，你才能在想放棄的時候堅持下來;有了決心，你才能克服一切困難走向成功的殿堂。

然后要有信心，考研可以說是一項巨大的工程，短短的幾個月的時間準(zhǔn)備四門或者更多的科目，但是要相信一點，只要方法得當(dāng)，合理安排，不管你原來的基礎(chǔ)有多薄弱，都一定可以取得很好的成績，這點信心一定要有。

最后就是一定要有毅力，復(fù)習(xí)過程中會有很多痛苦和煩惱，要有毅力才能堅持過來，每個考研成功的人的體會集中到一點就是一句老掉牙的話--“堅持就是勝利”。

很重要的一點是，考研是幾個月的枯燥的學(xué)習(xí)，幾乎要拋棄一切的娛樂活動，但是一個人的學(xué)習(xí)狀態(tài)和情緒卻不可能總是很高漲，一定會有一段時間的疲勞期，這時不要給自己太大壓力，該放松的時候就放松，可以玩玩電腦游戲啦，打打球啦，逛街啦，聚餐啦之類，不要因為覺得自己浪費了時間而沮喪，因為適當(dāng)?shù)姆潘墒潜匾?如果在外出放松時，還是覺得有些浪費時間了，可以在手機中下載一些軟件，可以在閑暇之余用來學(xué)習(xí)，比如考研狗app。

(二)接下來是大家最為關(guān)注的復(fù)習(xí)方法。方法是取得成功的關(guān)鍵。

每個人都有一套自己的學(xué)習(xí)方法，我想說的就是四個字“學(xué)無定法”。不一定非要按照別人的模式，自己應(yīng)該有適合自己的學(xué)習(xí)方法，很多地方都在討論一些諸如此類的問題，學(xué)習(xí)時間的安排啦，科目之間的協(xié)調(diào)啦，做題的順序啦……其實沒有什么正確與否，只要科學(xué)合理，都一樣的。

考研是幾個科目的綜合復(fù)習(xí)，所以把協(xié)調(diào)好幾個科目間的關(guān)系也很重要，這里可以引進(jìn)一個經(jīng)濟學(xué)的概念，就是“化收益”，即收益時間比，這就要求在保證單科過線的前提下，要盡量把功夫花在使自己提分的學(xué)科上。三門公共課中，政治的收益時間比，其次是數(shù)學(xué)，最低的是英語。這里先提一下這個概念，后面各個科目中還會談到。

在把握好這點后，大家就可以不必在一些細(xì)枝末節(jié)上糾纏過多，而是要為自己制定一個合理的復(fù)習(xí)計劃。這個計劃從大到小都要有，能寫出來。大的方面，以月為單位，哪幾個月大致要完成什么任務(wù);小的方面，以周為單位，哪幾天要看完多少頁;當(dāng)然可以更小一點，今天要完成什么任務(wù)。制定計劃的好處是，心里有底，因為每個人的計劃可能不一樣，不會因為在某些科目上別人比自己的進(jìn)度快而慌張，因為自己心里清楚，按照自己的計劃，最后大家的步調(diào)會一致。計劃還有一個好處就是，如果每天基本能夠完成計劃的話，自己也比較有成就感和信心。

值得一提的是，計劃既要有靈活性也要有穩(wěn)定性。因為計劃是對自己復(fù)習(xí)進(jìn)度的一個估計，可能有偏差，在復(fù)習(xí)了一段時間后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)整。當(dāng)然不能隔三差五的就更改，不然會整個亂套。還有給大家一個建議是:計劃不要安排的過于緊張，過于高估自己的耐力，不然會很累，到后期堅持不下來，而是要留有一定的余地，因為在復(fù)習(xí)中難免會出現(xiàn)一些狀況，比如生病休息，或者一段時間的放松，有了一點余地后，就不會趕不上進(jìn)度以至于和計劃脫節(jié)。

下面是各個科目的復(fù)習(xí)

政治

政治不宜復(fù)習(xí)的過早，太早也沒什么用。政治重在理解，理解是主要的，其次才是背誦。所以推薦大家報一個班。聽課前可以不用做什么預(yù)習(xí)，直接去聽就行了，如果你能稍微預(yù)習(xí)一下效果更好，尤其是哲學(xué)和政治經(jīng)濟學(xué)部分，比較難理解。上課一定要認(rèn)真聽講，仔細(xì)消化，為后期的練習(xí)打好基礎(chǔ)。之后買一本題集，以選擇題居多，一定要耐心做。里面的選擇題要很細(xì)，幾乎覆蓋了所有知識點。當(dāng)然辨析題也不能忽略，不一定非要認(rèn)真的寫出答案來，但一定要仔細(xì)思考，這能夠培養(yǎng)自己辨證思維的能力和加深對知識點的熟悉。題集的選擇題至少要過兩遍，在做第一遍時，要善于做記號。我在寫答案時，把答案寫在了邊上，過第二遍時就可以蓋住答案再次考察，同時加強記憶兩次都做錯的部分。同樣這種做記號的方法適于其它學(xué)科。最后進(jìn)入沖刺階段時，我報了一個文都的沖刺班，原本希望能讓老師做一個總結(jié)，使整體框架變的清晰，但是沒有得到預(yù)期的效果。老師會拘泥于一些較細(xì)的知識點，設(shè)計一些預(yù)測性的大題，從后來的考試來看，這種押題并沒有什么直接的用處。最后幾天內(nèi)說實話，適當(dāng)買點這些預(yù)測性資料也可以，說不定就有類似的呢，這都很難說。這些預(yù)測性資料可以參考，但是不要依靠，重要的是之前的理解和對一些基礎(chǔ)概念的背誦。

英語

前面提到，英語的收益時間比最低，換句話說，英語是用時間最多，但收效最低的學(xué)科。注意，我們的目標(biāo)是英語取得高分，也就是純粹的應(yīng)試，所謂的那種提高英語能力的方法在這里不一定適用，因為碩士研究生入學(xué)考試的英語說難聽了，就是中國人自己想著法子考中國人，怎么bt怎么來，但是我們沒有能力改變現(xiàn)狀，只有接受。在考研英語中，單詞是基礎(chǔ)，閱讀是關(guān)鍵。在上半年中盡量把單詞背誦的扎實一點，不要怕忘，忘了就背，反復(fù)是解決遺忘問題的最直接方法。當(dāng)然純粹的背單詞表也是不可取的，如果能結(jié)合著句子或上下文是的。

英語閱讀是重頭戲，是最沒把握的部分，考研英語閱讀的bt之處不在文章，當(dāng)然文章有一定難度，但是最bt部分是在后面的設(shè)問，在仔細(xì)分析過歷年真題后可以發(fā)現(xiàn)，設(shè)問部分的陷阱真是太可怕了，除非你完完全全能讀懂這篇文章的每一個句子，弄清作者的寫作思路，不然如果想當(dāng)然的根據(jù)自己的片面理解，按照四、六級的那種蒙的方法肯定要吃虧。這種情況常常出現(xiàn):有原文詞匯出現(xiàn)的選項是錯誤的，而正確選項往往是對原文句子或詞匯的改寫。

關(guān)于閱讀的方法有很多，大家可以在論壇上找到相關(guān)的經(jīng)驗談，我的閱讀也很一般，但是這里只想強調(diào)一點就是:一定要把握住作者的思路和文章的中心思想。在做平時的閱讀訓(xùn)練時要多思考，作者寫這篇文章的目的是什么，作者是如何一步步來展開的，各個段落之間是什么關(guān)系……等等。只有從大方面把握住了，對文章的理解才不會造成原則上的錯誤。

作文是英語中收益時間比的，用一個月完全可以把作文提高上來，所以作文的復(fù)習(xí)可以放在后期。分為小作文(應(yīng)用文)和大作文(議論文)。小作文重在格式和內(nèi)容，只要格式正確，并且按照題目的要求把事情說清楚了就可以了，不一定要用很地道的或很有文采的話語。應(yīng)用文分為很多體裁，但是考研只會涉及一些常見的，所以要把這些應(yīng)用文的一些套話記住就ok了。其實這些套話不難記，大部分都是開頭或結(jié)尾的一些話，而且各個體裁的應(yīng)用文的套話是相似的。大作文重在文章結(jié)構(gòu)的組織和語言，你要按照一定的思路把你的文章寫出來，并且盡量用一些固定句型和從句來增加文章的閃光點。

翻譯部分有5個長句，翻譯的時候一定要大膽，不要拘泥于原文的句型和單詞書的釋義，怎么通順怎么來。還要注意就是有些固定的句型有固定的譯法，要多積累這方面的句型。

7選5部分要想拿高分，還是要在對文章正確理解的基礎(chǔ)上，弄清文章的結(jié)構(gòu)和作者的思路，然后可以根據(jù)上下文選擇合適的選項。還要注意一些名詞的提示，比如空缺部分的下文出現(xiàn)一個對新的名詞的闡述，而前文又沒有出現(xiàn)，那么一定是在空缺部分出現(xiàn)，這樣就可以排除選項優(yōu)先選擇。

完型填空之所以放在最后說，一是因為這部分不算太難，至少可以下手，二來是因為它太難提高了，不管你復(fù)習(xí)的再全面再深入，都可能會有些點沒有掌握好而丟分，所以只有平時多注重積累一些詞匯的辨析。完型一個空才0.5分，相比閱讀1個空2分，你知道你復(fù)習(xí)的重點了嗎?

數(shù)學(xué)

這也是大家比較擔(dān)心的一科，不管考數(shù)幾，數(shù)學(xué)的知識點又多又雜，看了后面忘前面，翻回來看了前面又忘后面，所以只有反復(fù)復(fù)習(xí)，反復(fù)總結(jié)，反復(fù)思考，反復(fù)記憶?？歼^研的一般都推薦陳文燈的《復(fù)習(xí)指南》，我在復(fù)習(xí)中也是看這本書。的確，這本書幾乎涵蓋了所有的知識點，但是它似乎更注重講一些解題方法，而對知識點的串接和理解稍稍不足，所以我們一定要在對數(shù)學(xué)有一定的基礎(chǔ)上來看它。而且對于每個例題盡量要先自己動手做，然后看解答。這本書我前前后后大致做了三遍，第一遍從8月下旬到10月份，有些題實在不會就大膽的放棄了，并做了記號，第一遍重在回顧和鋪墊。第二遍從10月到11月，明顯感到速度快了，而且很多以前不理解的東西都理解了，同樣對各種題做好記號，第二遍重在分析和總結(jié)。第三遍從11月到12月上旬，這時記號的作用就體現(xiàn)了出來，對于兩遍復(fù)習(xí)后完全掌握的東西就不看了，專門攻克不懂的題。

這樣三遍下來，你就差不多了。然后再推薦一本書，李永樂主編的歷年數(shù)學(xué)真題解析。這本書前部分是按年份遍的套題，而后部分是按知識點把這些考題歸類分別講解。大家可以按年份逐一練習(xí)，并卡好時間。通過對后面解答的分析可以看出來同類型解題的共同規(guī)律。數(shù)學(xué)做題貴在總結(jié)分析。其實可以發(fā)現(xiàn)《復(fù)習(xí)指南》上的題一般要比真題難，而且計算復(fù)雜，近幾年數(shù)學(xué)題的難度逐步降低，注重基礎(chǔ)，所以大家不必把時間花在難題上。

專業(yè)課

這個我沒有什么好說的，能找到往年試題，學(xué)校出題有一定的延續(xù)性，這個就看你關(guān)系硬不硬了，如果可以知道考試范圍和題型是再好不過了。

(三)應(yīng)試技巧。使你的分?jǐn)?shù)有效提高。

政治

重點說一下辨析題，一定要辨證的看待任何說法，從兩個角度去論述。而且答題的時候分點來寫，顯得條理清晰，卷面整潔，這樣給閱卷老師印象比較好。

英語

關(guān)于做題順序，有兩種觀點，一種認(rèn)為按照題目原有順序，先做完型，接下來是閱讀，然后是7選5，翻譯，最后是作文;一種認(rèn)為按照重要性和難度，先做閱讀，然后是作文，接下來是7選5，翻譯，最后是完型。很那說哪種占絕對的優(yōu)勢，有人認(rèn)為先做作文，后面不至于緊張沒時間，有人認(rèn)為，作文放后面，可以從前面的題目獲得靈感，其實要看你自己了，更習(xí)慣于哪種，沒有必要為了所謂的技巧而冒險。我在考試的時候用的是后一種方法，雖然自己復(fù)習(xí)時沒這樣練過，但是的確能感覺到英語的時間把握很好，不會感到?jīng)]時間。大家在復(fù)習(xí)階段不妨嘗試一下。

數(shù)學(xué)

有上屆的師兄告訴我們一個經(jīng)驗:數(shù)學(xué)草稿紙比較有限，監(jiān)考老師等你用完了，你舉手示意才給你發(fā)。所以你可以在紙還沒用完時提前跟老師要，老師一般會給你，這樣不會到后面想要的時候都已被你的同考場的競爭對手拿走了。

但是各個考場的情況不一樣，我在的那個考場，老師剛開始一發(fā)就是兩張，如果你要，他會毫不猶豫給你，結(jié)果最后數(shù)學(xué)交卷了，我桌上還有一整張草稿紙沒用。可是有個同學(xué)在隔壁考場，老師在發(fā)草稿紙時還要把原來那張收上去。不管怎么樣，大家要注意節(jié)省使用草稿紙，保持草稿紙的整潔使用，可以在你檢查時不會慌亂浪費時間。

(四)其它的補充說明

1.考研期間一定要注意身體，吃好睡好，作息有規(guī)律。我在復(fù)習(xí)階段，幾個月如一日的下來，非但沒有因為勞累而身體瘦弱，反而體重上升了2-3斤。

2.要把功夫花在每天每時每刻，不一定要有多累，但是積少成多，按照計劃執(zhí)行下去，才不會將計劃一拖再拖，即使有落后于計劃，也要及時趕上，這樣才不會到后期發(fā)現(xiàn)根本趕不上進(jìn)度。記住:今日事今日畢。

3.每天學(xué)習(xí)時間的安排。能和考試當(dāng)天的時間安排一致，調(diào)節(jié)好自己的生物鐘和興奮度?？佳袃商斓臅r間是這樣的，第一天，政治，英語，第二天，數(shù)學(xué)，專業(yè)，上午的時間:8:30-11:30，下午的時間:14:00-17:00。三門公共課中，數(shù)學(xué)需要復(fù)習(xí)時間最長，政治最短。所以我把一上午的時間用來安排復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，下午則復(fù)習(xí)政治和英語，晚上復(fù)習(xí)專業(yè)課。時間一般是這樣安排，上午，下午和晚上至少有3個小時的復(fù)習(xí)時間，每天午睡1個小時，晚上休息7-8個小時。這樣算來，每天至少有8-9個小時復(fù)習(xí)，只要長期堅持下來，一定可以達(dá)到量變引起質(zhì)變，有不小的收獲。當(dāng)然你可以結(jié)合自己的情況做些調(diào)整?；蛘哌B續(xù)幾天復(fù)習(xí)一門，或者一天復(fù)習(xí)幾門，看自己的習(xí)慣。到了最后一個月或半個月，我就沒有睡午覺了，這是因為考研下午是14:00開始，所以要逐步適應(yīng)這個時間，把生物鐘調(diào)整過來，不然到了考場上會犯困。

以上是準(zhǔn)備初試，至于復(fù)試情況，真的是一個學(xué)校一個樣，有的比較嚴(yán)格，有的只是形式。初試過后，你能盡快聯(lián)系報考學(xué)校，了解信息!做到有備無患，萬無一失!

總結(jié)

考研復(fù)習(xí)是一個艱辛而漫長的過程，每個人遇到的情況也不同，要針對自己本身的情況做出不同的計劃。

關(guān)于連續(xù)成功心得體會和方法四

“我今天取得的成績，因為我進(jìn)入了一個好的創(chuàng)業(yè)平臺東北襪業(yè)園?！弊叱龃髮W(xué)校門不到3年，今年29歲的劉海泉靠生產(chǎn)襪子賺取了人生的第一桶金。

近3年的時間，劉海泉從一個初出茅廬的大學(xué)生，已發(fā)展成為一個擁有30多臺襪機，員工近40人，資產(chǎn)近170萬，年銷售收入400多萬，每年凈利潤50多萬的小型襪企的創(chuàng)業(yè)小老板。

20xx年7月，學(xué)藝術(shù)設(shè)計專業(yè)的劉海泉從吉林藝術(shù)學(xué)院畢業(yè)。

“因為我的家境并不富裕，我不想給父母增添負(fù)擔(dān)。大一大二時我發(fā)過報紙、穿著充氣衣服裝扮吉祥物、賣過電腦，寒暑假還擺過地攤。”劉海泉告訴東亞記者，，畢業(yè)后他到上海工作，一心想要創(chuàng)業(yè)的他，苦于沒有資金，沒有好的項目。

“上學(xué)期間我就有自己當(dāng)老板的念頭，20xx年春節(jié)過后回到家鄉(xiāng)，聽說東北襪業(yè)園扶持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)有許多政策?！眲⒑Ｈf，他聽到這個消息后很高興，并報名成為了東北襪業(yè)園第一批大學(xué)生創(chuàng)業(yè)者中的一員。

“只要肯努力就行，這是天上掉餡餅的好事。”劉海泉說，只要是本科學(xué)歷，通過考核，創(chuàng)業(yè)孵化基地便扶持每個大學(xué)生開辦一個制襪廠，并提供12臺襪機及輔助設(shè)備，提供辦公室和25萬流動資金，廠房三年減免租金等政策。

“襪業(yè)園的領(lǐng)導(dǎo)安排我們走進(jìn)成熟襪企學(xué)習(xí)，培訓(xùn)我們掌握一些創(chuàng)業(yè)當(dāng)老板所必須的知識。”劉海泉說，他感到襪業(yè)園把他當(dāng)成自家的孩子，心里暖暖的。

經(jīng)過三個多月的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，劉海泉創(chuàng)辦的企業(yè)遼源市選擇襪業(yè)有限公司，終于在20xx年6月份正式生產(chǎn)了。

但十幾天過去了，大量的襪子堆了起來，沒有銷路。于是他背著幾十雙襪子來到長春的襪子批發(fā)市場，挨家挨戶地推銷，連續(xù)進(jìn)了多家店鋪都一無所獲。

最后，一個小店的老板終于被劉海泉感動，以一小件貨2900元的襪子成交，這是他創(chuàng)業(yè)路上邁出的一大步。

起初，劉海泉創(chuàng)辦的襪企總共十幾個人，10臺襪機，年產(chǎn)值不到100萬，生產(chǎn)步入正軌后，襪子已經(jīng)銷往北京、天津、廣州、上海等十幾個大中城市。目前，選擇襪企已擁有30多臺襪機，員工近40人，資產(chǎn)近170萬，年銷售收入400多萬，年凈利潤50多萬。

20xx年5月劉海泉正式搬出大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地，成為當(dāng)時五家孵化成功的創(chuàng)業(yè)大學(xué)生之一。談到下一步打算，劉海泉信心滿滿地告訴東亞記者：“發(fā)展到現(xiàn)在我們的品牌商標(biāo)叫"愛之選"，"愛之選"的襪子還沒有名氣，但是未來我們準(zhǔn)備開拓到全國30多個省都有代理，從而創(chuàng)一個大家都知道的品牌?！?/p>

據(jù)了解，東北襪業(yè)園于20xx年8月開工建設(shè)，園區(qū)規(guī)劃總規(guī)模是入園企業(yè)達(dá)1000戶，其中，生產(chǎn)型企業(yè)500戶，鏈條企業(yè)500戶。

20xx年3月，東北襪業(yè)園實施了“5232”大學(xué)生創(chuàng)業(yè)行動計劃，利用5年時間，實現(xiàn)20xx名大學(xué)生在園區(qū)創(chuàng)業(yè)就業(yè)，帶動3萬人直接就業(yè)，2萬人間接就業(yè)，目前，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地中有176名大學(xué)生創(chuàng)建了122戶大學(xué)生企業(yè)。

提供50-100平方米的辦公室，減免三年房租、由創(chuàng)業(yè)園給予擔(dān)保貸款流動資金20萬元以上，零投資創(chuàng)業(yè)，提供免費住宿的創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，享受大學(xué)生創(chuàng)業(yè)補貼……為大學(xué)生提供了“一站式+保姆式”服務(wù)，提供了多項優(yōu)惠政策。

截至20xx年4月末，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)孵化基地襪機達(dá)到1700臺，年產(chǎn)襪子1。3億雙，園區(qū)扶持大學(xué)生創(chuàng)業(yè)投資建設(shè)及生產(chǎn)運營3。4億元。

截至目前，來自全國36所院校的500多名大學(xué)生先后匯聚到東北襪業(yè)園實現(xiàn)了創(chuàng)業(yè)就業(yè)。

一次創(chuàng)業(yè)教訓(xùn)多 二次創(chuàng)業(yè)更理性殘疾大學(xué)生王福如：創(chuàng)業(yè)其樂無窮 追夢只爭朝夕校園淘寶網(wǎng) 創(chuàng)業(yè)新突破丁俊林：一位貧困大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)路母親賣房助兒子創(chuàng)業(yè) 大三時合同額破千萬大學(xué)生創(chuàng)業(yè)兩年賺70萬大學(xué)生創(chuàng)業(yè)：種西紅柿比農(nóng)民好 銷得比農(nóng)民俏一個創(chuàng)業(yè)者在小米首發(fā)app的極品、曲折故事硅谷創(chuàng)業(yè)的華人守望者 —— 中國草根硅谷創(chuàng)業(yè)現(xiàn)狀大學(xué)生創(chuàng)業(yè)三年銷售額過千萬 成阿里巴巴合伙人

關(guān)于連續(xù)成功心得體會和方法五

1、每個成功者都有一個開始。勇于開始，才能找到成功的路。

2、天下會向那些有方針和遠(yuǎn)見的人讓路（馮兩努——噴鼻港傾銷商）

3、造物之前，必先造人。

4、與其臨淵羨魚，不如退而結(jié)網(wǎng)。

5、若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限定你發(fā)揮的藩籬。

6、贏利之道很多，但是找不到贏利的種子，便成不了奇跡家。

7、蟻雖小，潰之千里。

8、最有用的資源是我們的諾言，它24小時不停為我們工作。

9、絆腳石乃是進(jìn)身之階。

10、販賣天下上第一號的產(chǎn)品——不是汽車，而是自己。在你成功地把自己傾銷給別人之前，你必須的把自己傾銷給自己。

11、即使爬到的山上，一次也只能腳結(jié)壯地地邁一步。

12、積極思考造成積極人生，悲觀思考造成悲觀人生。

13、人之所以有一張嘴，而有兩只耳朵，原因起因是聽的要比說的多一倍。

14、別想一下造出大海，必須先由小河川開始。

15、有事者，事竟成；破釜沉船，百二秦關(guān)終回楚；苦心人，天不負(fù)；臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

16、你的臉是為了呈現(xiàn)上帝賜給人類最珍貴的禮品——微笑，肯定要成為你工作的資產(chǎn)。

17、以誠感人者，人亦誠而應(yīng)。

18、世上并沒有用來鼓勵工作積極的賞賜，全部的賞賜都只是被用來獎勵工作成果的。

19、即使是不成熟的嘗試，也勝于胎死腹中的策略。

20、積極的人在每次憂患中都看到一個機會，而悲觀的人則在每個機會都看到某種憂患。

21、出門走好路，出口說好話，出手做好事。

22、觀看者的姓名永遠(yuǎn)爬不到比賽的計分板上。

23、上帝助自助者。

24、怠惰是貧苦的制造廠。

25、莫找借口掉敗，只找來因成功。（不為掉敗找來因，要為成功找方法）

26、假如我們想要更多的玫瑰花，就必須蒔植更多的玫瑰樹。

27、巨人之所以偉大，是由于他與別人共處困境時，別人掉往了信心，他卻下決心實現(xiàn)自己的方針。

28、世上沒有盡看的處境，只有對處境盡看的人。

29、回避實際的人，未來將更不抱負(fù)。

30、先知三日，富貴十年。

31、當(dāng)你感到悲哀痛楚時，是往學(xué)些甚么東西。學(xué)習(xí)會使你永遠(yuǎn)立于不敗之地。

32、巨人所達(dá)到并保持著的高處，并不是一飛就到的，而是他們在同陪們都睡著的時間，一步步艱辛地向上攀爬的。

33、天下上那些最輕易的事變中，耽擱時間最不費力。

34、堅韌是成功的一大要素，只要在門上敲得夠久、夠大聲，終會把人喚醒的。

35、夫婦一條心，土壤變黃金。

36、人之所以能，是信賴能。

37、沒有口水與汗水，就沒有成功的淚水。

38、一個有信念者所開發(fā)出的力氣，大于99個只有愛好者。

39、忍耐力較諸腦力，尤勝一籌。

40、環(huán)境不會改變，解決之道在于改變自己。

41、兩粒種子，一片森林。

42、每發(fā)奮積極的背后，必有加倍的賞賜。

43、假如你盼看成功，以恒心為良友，以經(jīng)驗為顧問，以警惕為兄弟，以盼看為尖兵。

44、大多數(shù)人想要改造這個天下，但卻罕有人想改造自己。

45、未曾掉敗的人恐怕也未曾成功過。

46、人生偉業(yè)的建立，不在能知，乃在能行。

47、挫折著實就是邁向成功所應(yīng)繳的學(xué)費。

48、任何的限定，都是從自己的心田開始的。

49、忘記掉敗，不過要緊記掉敗中的教訓(xùn)。

50、不是境況作育人，而是人作育境況。

51、含淚播種的人肯定能含笑勞績。

52、靠山山會倒，靠水水會流，靠自己永遠(yuǎn)不倒。

53、欲看以提拔親切，毅力以磨平高山。

54、只要路是對的，就不怕路遠(yuǎn)。

55、一滴蜂蜜比一加侖膽汁可以或許捕到更多的蒼蠅。

56、真心的對別人產(chǎn)生點愛好，是傾銷員最緊張的品格。

57、自古成功在嘗試。

58、一個能從別人的觀念來看事變，能相識別民氣機動動的人，永遠(yuǎn)不必為自己的前程擔(dān)心。

59、當(dāng)一個人先從自己的心田開始奮斗，他就是個有價值的人。

60、生命對某些人來講是瑰麗的，這些人的平生都為某個方針而奮斗。

61、傾銷產(chǎn)品要針對顧客的心，不要針對顧客的頭。

62、沒有人富有得可以不要別人的幫助，也沒有人窮得不能在某方面給他人幫助。

63、凡真心嘗試助人者，沒有不幫到自己的。

64、積極者信賴只有推動自己才能推動天下，只要推動自己就能推動天下。

65、逐日你所付出的代價都比前一日高，由于你的生命又消短了一天，所以逐日你都要更積極。今天太寶貴，不應(yīng)當(dāng)為酸苦的擔(dān)心和辛澀的悔恨所銷蝕，抬起下巴，捉住今天，它不再回來。

66、一個人的破產(chǎn)是盡看，的資產(chǎn)是盼看。

67、舉措是成功的門路，舉措越多，登得越高。

68、環(huán)境永遠(yuǎn)不會十全十美，悲觀的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。

69、究竟上，成功僅代表了你工作的1%，成功是99%掉敗的效果。

70、不要等待機會，而要創(chuàng)造機會。

71、成功的法則極為簡單，但簡單并不代表輕易。

72、假如冷暄只是打個招呼就了事的話，那與猴子的呼啼聲有甚么不同呢？究竟上，精確的冷暄必須在短短一句話中明顯地表暴露你他的關(guān)懷。

73、昨晚多幾分鐘的預(yù)備，今天少幾小時的麻煩。

74、拿看遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。

75、使用雙手的是勞工，使用雙手和腦筋的`舵手，使用雙手、腦筋與心靈的是藝術(shù)莢冬只有合作雙手、腦筋、心靈再加上雙腳的才是傾銷員。

76、做對的事變比把事變做對緊張。

77、"人"的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，"眾"人的奇跡必要每個人的參與。

78、競爭頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過你的對手比賽，可以進(jìn)步你的水平。（戲從對手來）

79、只有不斷找尋機會的人才會及士貉握機會。

80、你可以選擇如許的"三心二意"：信心、恒心、決心；創(chuàng)意、樂意。

81、無論才能、知識多么卓著，假如缺乏熱忱，則無異紙上畫餅充饑，無補于事。

82、如同磁鐵吸引四周的鐵粉，熱忱也能吸引四周的人，改變四周的環(huán)境。

83、收集奇跡創(chuàng)造了富裕，又連續(xù)了同等。

84、好的想法是十分錢一打，真正無價的是可以或許實現(xiàn)這些想法的人。

85、品德的美滿是本，財富的建立是末。

86、高峰只對攀登它而不是瞻仰它的人來講才有真正意義。

87、貧苦是不必要計劃的，致富才必要一個嚴(yán)密的計劃——并往實踐它。

88、智者統(tǒng)統(tǒng)求自己，愚者統(tǒng)統(tǒng)求他人。

89、沒有一種不通過鄙視、忍受和奮斗就可以征服的運氣。

90、苦想沒盼頭，苦干有奔頭。

91、當(dāng)一個小小的心念變成成為舉動時，便能成了風(fēng)俗；從而形成性格，而性格就決定你平生的成敗。

92、窮不肯定思變，應(yīng)當(dāng)是思富思變。

93、自己打敗自己的遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于比別人打敗的。

94、假如我們做與不做都會有人笑，假如做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！

95、這個天下并不是把握在那些嘲笑者的手中，而恰好把握在可以或許經(jīng)受得住嘲笑與品評忍不斷往嗆讖的人手中。

96、成功必要本錢，時間也是一種本錢，對時間的愛護(hù)保重就是對本錢的節(jié)約。

97、舉措是治愈恐懼的良藥，而猶豫、耽擱將不斷滋養(yǎng)恐懼。

98、投資知識是明智的，投資收集中的知識就更加明智。

99、沒有天生的信心，只有不斷作育的信心。

100、顧客后還有顧客，服務(wù)的開始才是販賣的開始。

101、忍別人所不能忍的痛，吃別人所不能吃的苦，是為了勞績得不到的勞績。102、販賣是從被別人拒盡開始的。

103、好咖啡要和朋友一起品嘗，好機會也要和朋友一起分享。

104、生命之燈因熱忱而點燃，生命之船因拼搏而前行。

105、擁有空想只是一種智力，實現(xiàn)空想才是一種本領(lǐng)。

106、只有一條路不能選擇——那就是放棄的路；只有一條路不能拒盡——那就是長大的路。

107、人的才華就如海綿的水，沒有外力的擠壓，它是盡對流不出來的。流出來后，海綿才能吸收新的源泉。

108、天天早上醒來，你荷包里的資產(chǎn)是24個小時——你生命宇宙中還沒有制造的材料。

109、假如要挖井，就要挖到水出為止。

110、成功決不喜好會見懶漢，而是喚醒懶漢。

111、未遭拒盡的成功決不會長久。

112、外在壓力促進(jìn)時，就應(yīng)增強內(nèi)在的動力。

114、只要我們能空想的，我們就能實現(xiàn)。

關(guān)于連續(xù)成功心得體會和方法六

我從11月份就開始吃葉酸了。12月份，本來以為不避孕就會懷孕，根本不知道要排卵的時候同房才行，結(jié)果隨便找了一天同房了，然后就等待，我的月經(jīng)平時都很正常，但是那個月推遲了好幾天，我想應(yīng)該是有了，但是zzy白板，終于推遲一周后，姨媽來臨，后來查了才知道吃葉酸會導(dǎo)致月經(jīng)不準(zhǔn)，推遲。

12-3月份都是基本差不多，開始使用排卵試紙，某寶上購買的大衛(wèi)，排卵試紙，每個月都能測到強陽以及轉(zhuǎn)弱，都在強陽轉(zhuǎn)弱安排了同房，因為不知道子宮前位還是后位，就用普通男上女下同房，抬高腿一會，過半小時就睡了，但是每個月都很失望都沒有成功，總感覺是不是自己或者老公有什么問題。

4月測試沒有好孕，我就想不能坐以待斃了，在我末次月經(jīng)4月10號到15號結(jié)束后，和老公到醫(yī)院檢查，我檢查沒有什么問題，是子宮后位，老公查出來精子液化時間大于60分鐘，不液化，對懷孕幾率有影響，我想起來有姐妹推薦的烏雅氏鹿鞭膏，于是我就從某寶跟一測安還有育胎膏一起買了來，這個排卵試紙比較貴十條試紙145塊大洋，比大衛(wèi)時間要精準(zhǔn)，搭配著和大衛(wèi)一起使用，看到說烏雅氏育胎膏可以調(diào)經(jīng)暖宮，促進(jìn)卵泡生長，在月經(jīng)結(jié)束后，16號開始用黃酒蒸化喝掉，20號就開始用大衛(wèi)試紙，到24號的時候試紙就陽了，但是一測安還不到，25號大衛(wèi)測到了強陽，然后接著用了一測安也是強陽了，(在這里說一下，吃育胎膏果然管用的，前幾個月最多是試紙強陽，兩條線一樣深，這個月吃了之后居然檢測線比對照線顏色還深，白帶拉絲很長很透明)，26號大衛(wèi)和一測安都有轉(zhuǎn)弱，25號26號都同房了，再強調(diào)一點，我子宮后位，所以選擇后入式，我就選用了這個方式，同房之后趴著沒動肚子下墊了兩個枕頭半小時，之后就睡了，半夜醒來流出來好多，就功課了這兩次，以后就沒有了，之后就是等待。

因為之前經(jīng)歷了那么多次的失望，所以這個月也釋然了，盡量放松心情，不去測早早孕，免得希望越大失望越大，到了排卵后10天，也就是5月3號我才開始測，用晨尿，居然測出來意念灰，給老公看也說有，很是高興，現(xiàn)在是中隊長了。

好孕經(jīng)驗：

第一：找準(zhǔn)自己的排卵日期，這里推薦一下一測安，雖然這種比較貴一點，但是比其他牌子的要精確許多，有的牌子測出強陽，可能已經(jīng)排卵了，還有的人連續(xù)測幾天都是強陽，不確定哪天排，有的人就是試紙強陽，到醫(yī)院監(jiān)測卵泡，結(jié)果醫(yī)生說排了，但是一測安不會的。

第二：在月經(jīng)結(jié)束后可以多多運動，吃烏雅氏育胎膏，真的促排卵，而且一個月就中了，建議當(dāng)月備孕的話吃到排卵那天就可以了。

第三：子宮位置，位置不同，同房的姿勢也是很重要的，如果是子宮前位比較容易懷孕，功課后平躺，如果子宮后位就選擇后入式，然后趴著肚子下墊枕頭半小時，我就是最后這次才選的這個姿勢才中的呦!

第四：要放松心情，因為去醫(yī)院檢查時，醫(yī)生說不要太緊張，會影響著床，但是說容易做就難了，說不緊張是假的，盡量放松心情，可以做點別的事情轉(zhuǎn)移注意力，告訴自己這個月不行，下個月再努力就可以啦。