舞蹈和我心得體會實用 我對舞蹈的感悟(六篇)

在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

描寫舞蹈和我心得體會實用一

從六歲起，媽媽就給我報了拉丁舞的培訓(xùn)班。倫巴舞的婀娜，恰恰舞的活潑，斗牛舞的強勁，牛仔舞的逗趣以及桑巴舞的異域風(fēng)情，無不深深地吸引著我。

當(dāng)然，拉丁舞這門藝術(shù)學(xué)起來要付出很多很多。

我一個星期一共有三節(jié)拉丁舞課，一節(jié)三個小時。其中的一個小時都用來做體能訓(xùn)練——平板支撐兩分鐘，不準(zhǔn)掉下來，否則重新計時。別小看這兩分鐘，它足夠讓你做得齜牙咧嘴，大汗淋漓的。緊接著是蹦起(身體使勁往上跳躍，雙腳落地后用手撐住地板，身體一定要保持平衡)，連續(xù)做20個。平板支撐和20個蹦起為一組，一共做五組。你們一定會想：天啊!這根本就是魔鬼訓(xùn)練啊!換成我，一定會做哭的。是的，這確實是魔鬼訓(xùn)練，但如果你熱愛舞蹈，哭其實是最平常的事——哪有鐘情跳舞，卻不肯付出，不流汗不流淚的呢?

接下來的兩個小時，就是我們盡情拉丁的時刻啦。

如果你偷懶，手或腳沒有用力的話，記住，李老師的“惡魔棍”就會毫不留情地抽在你的腿上，這時候是一種火辣辣的痛，痛得鉆心。用老師的話說：“你只有記住了這痛，才會發(fā)力，做出標(biāo)準(zhǔn)、規(guī)范的動作來?！?/p>

“功夫不負有心人”。通過幾年的堅持學(xué)習(xí)，我在拉丁舞的一些大賽中獲得過不少榮譽。在一次比賽中，我以第一名的佳績登上領(lǐng)獎臺時，心里別提有多開心，覺得所有付出都是值得的。

雖然學(xué)習(xí)拉丁舞很苦，但正是因為這些年的堅持，鍛煉了我肯吃苦，有毅力的品質(zhì)，同時也收獲了自信。

因此學(xué)習(xí)一門藝術(shù)，要是想學(xué)好的話，就必須付出更多的努力，只有功夫深，鐵杵才能磨成針，收獲的才會比別人多。

描寫舞蹈和我心得體會實用二

兩個月彈指一揮間就毫無聲息的流逝，就在此時需要回頭總結(jié)之際才猛然間意識到日子的匆匆?！扒Ю镏校加谧阆隆?，這兩個多月短暫而又充實的實習(xí)，使我真正體會到作為一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老師的樂趣以及責(zé)任，使我的教學(xué)經(jīng)驗得到了一個質(zhì)的飛躍，學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識。同時，它對我走向社會起到了一個橋梁的作用、過渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。原先頗感忸怩的離開大學(xué)的圍城生活，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸變得順其自然了，這或許應(yīng)該是一種慶幸，或許更應(yīng)該是一種嘆息，誰能說得清呢?回顧兩個多月的工作，既緊張，又新奇，收獲也很多。

首先，我將實習(xí)期間的工作收獲總結(jié)如下：

一、政治理論認識得到提高

為提高全局工作人員的整體素質(zhì)，局領(lǐng)導(dǎo)組織全局進行時事政治學(xué)習(xí)，特別是xx大提出“當(dāng)今時代，文化越來越成為民族凝聚力和創(chuàng)造力的重要源泉、越來越成為綜合國力競爭的重要因素，豐富精神文化生活越來越成為我國人民的熱切愿望。要堅持社會主義先進文化前進方向，興起社會主義文化建設(shè)新高潮，激發(fā)全民族文化創(chuàng)造活力，提高國家文化軟實力，使人民基本文化權(quán)益得到更好保障，使社會文化生活更加豐富多彩，使人民精神風(fēng)貌更加昂揚向上”，使我知道文藝骨干是最積極和最具影響力、凝聚力的組織者和示范者，我們要增強自我造血功能，加快文化產(chǎn)業(yè)建設(shè)，創(chuàng)造出更多積極的、健康向上的文藝作品，使人們?nèi)罕姷纳罡迂S富多彩。

二、進一步了解保護非物質(zhì)文化遺產(chǎn)意義

保護和利用我市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，對落實科學(xué)發(fā)展觀，實現(xiàn)經(jīng)濟社會的全面、協(xié)調(diào)、可持續(xù)發(fā)展具有重要意義。在20xx年年初“張北大鼓”成功申報河北省第一批非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄的基礎(chǔ)上，局里人員按照有關(guān)文件精神再接再厲、加班加點，組織人員進一步整理、完善“張北大鼓”的分布狀況、生存環(huán)境、保護現(xiàn)狀及存在問題。運用文字、錄音、錄象、數(shù)字化多媒體等各種方式，對該非物質(zhì)文化遺產(chǎn)深入地進行真實、系統(tǒng)和全面的紀錄，并建立了相關(guān)檔案和數(shù)據(jù)庫。現(xiàn)已將有關(guān)資料上報省申報國家非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。

進一步加強對非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護工作的責(zé)任感和使命感，要站在弘揚中華民族傳統(tǒng)文化的高度做好非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護工作，要突出工我的范文網(wǎng)為您提供大量免費范文!作重點、明確任務(wù)，確保非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護工作的實效，保證非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護工作的質(zhì)量，完成好普查和保護的歷史重任。

三、豐富了民間藝術(shù)知識理論

實習(xí)期間，在指導(dǎo)老師的幫助下，除了認真完成局里領(lǐng)導(dǎo)布置的工作任務(wù)，額外的學(xué)習(xí)河北省張家口市張北縣流傳已久的社火活動、二人臺等民間藝術(shù)。初步了解了民間舉行社火活動的時間、地點、內(nèi)容以及形式，簡單掌握了二人臺的節(jié)奏動律、舞蹈動作特點和風(fēng)格特性，彌補了自己在民間藝術(shù)知識方面的不足。

四、舞蹈教學(xué)方面的收獲

做老師容易，做好老師難，除了備課、上課，其余都是瑣屑小事。有人說教師干的是良心活兒，我看有道理，做教師不需太大的辦事能力，卻是極其精細的話，就像藝術(shù)家對于他的作品一樣要想自己的作品趨于完美，的確得花一番工夫。

通過實習(xí)期間的舞蹈授課，我發(fā)現(xiàn)在教授新舞蹈時，不能操之過急，一定要循序漸進地講解清楚動作的要求、規(guī)格和要領(lǐng)，制定有效的練習(xí)步驟。按照由簡至繁的教學(xué)原則，首先讓學(xué)生熟悉音樂節(jié)奏，隨后是動作練習(xí)，最后才是情緒表達。在動作練習(xí)中，將組合動作分解成單一動作，難度較大的單一動作還分解成局部動作(上肢或下肢動作)。如教授第三套健身秧歌第一段《叫技》時，我先讓學(xué)生熟悉音樂，準(zhǔn)確把握節(jié)奏，然后將舞蹈動作分解成單一動作，先教下肢腳的動作，后教上肢扇子和手絹的動作，再結(jié)合起來學(xué)習(xí)，并在這兩個基礎(chǔ)上加以表情訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中，還要注意訓(xùn)練的科學(xué)性——運動量和動作幅度符合不同年齡學(xué)生的生理特點，對其進行適度訓(xùn)練。

五、其他方面收獲：

為營造濃郁的節(jié)日文化氛圍，跟隨文化館工作人員精心組織了20xx年春節(jié)系列文化活動，并有幸成為文化館輔導(dǎo)小組的一員。春節(jié)系列文化活動是每年群眾文化工作的重中之重，為保證活動順利完成，我們成立了系列活動領(lǐng)導(dǎo)小組。同時，加強輔導(dǎo)部人員力量。領(lǐng)導(dǎo)小組全面負責(zé)系列活動的策劃和組織實施，并把各項工作落實到各部室，責(zé)任到人。由于組織保障措施得力，年春節(jié)系列活動共舉辦包括，迎新春美術(shù)書法攝影展、送春聯(lián)下鄉(xiāng)、春節(jié)文藝晚會暨團拜會、第xx屆花燈展、正月十五焰火晚會等五項大型活動。滿足并豐富了廣大人民群眾日益增長的文化生活需求，使全縣人民過上了歡樂、祥和、喜慶、熱烈的新春佳節(jié)。

兩個月的磨刀練陣，按理說，自己到底是寶刀還是銹鐵應(yīng)該可以從這些日子的點滴表現(xiàn)中露出應(yīng)有的光澤了，然而直至目前，我卻對自己這些許的光澤沒有信心，因為我欠缺的東西還很多，要學(xué)習(xí)的東西還有很多。在此，我將工作上最大的不足總結(jié)如下：

(一)辦公方面：

1、缺乏基本的辦公室工作知識，在開展具體工作中，常常表現(xiàn)生澀，甚至有時還覺得不知所措;

2、對實習(xí)單位各部門的工作情況缺乏全面具體的了解，從而影響到相關(guān)公文寫作的進行;

3、對電腦知識的掌握度較低，這直接影響到相應(yīng)的工作質(zhì)量;

4、工作細心度不夠，經(jīng)常在小問題上出現(xiàn)錯漏;

5、辦事效率不夠快，對領(lǐng)導(dǎo)的意圖領(lǐng)會不夠到位等。

(二)教學(xué)方面：

剛開始由于經(jīng)驗不足和應(yīng)變能力不強，課堂出現(xiàn)了很多問題。如：由于舞蹈動作教授太快，沒有給學(xué)生充足的理解、消化的時間;由于講課不熟練，上課時沒有好好關(guān)注學(xué)生，沒能及時了解學(xué)生掌握動作的程度。

針對自己出現(xiàn)的問題，指導(dǎo)老師要求講到重要內(nèi)容時候要留下時間讓學(xué)生消化，上課要多關(guān)注學(xué)生，對于不專心的學(xué)生要注意提醒，并且還指出了教學(xué)過程中沒有注意的很多細節(jié)問題，提出了很多作為一個經(jīng)驗豐富的老師的寶貴意見。每節(jié)課結(jié)束，我都根據(jù)老師的建議修改課件和教案，希望能不斷地提高自己的教學(xué)質(zhì)量。

回顧自己的實習(xí)生活，與學(xué)生時代相比，很多感受是截然不同的：

感受一：充實

學(xué)校中“三點一線”的生活簡單而忙碌，生活范圍相對狹窄，而工作以后，雖然呆在單位的時間也很多，但是卻需要進行更為廣闊的社會交往，認識更多的人，了解更多的事情，最終融入到整個社會中去，這對于我而言是一種全新的體驗，讓我充滿好奇，生活也日漸豐富。

大學(xué)期間，整日埋頭苦讀，大部分是上課時老師灌輸?shù)闹R，老師怎么講，我們怎么聽，所學(xué)往往理論多于實踐，知其然不知其用;而工作就不一樣，從死記硬背的模式中脫離出來，轉(zhuǎn)變?yōu)樵趯嵺`中學(xué)習(xí)，增強了領(lǐng)悟、創(chuàng)新和推斷的能力。使工作、學(xué)習(xí)、生活都更加的系統(tǒng)化，思考方式更加成熟。

感受二：壓力

壓力是自然而然的。在學(xué)校雖然學(xué)習(xí)上也有很大壓力，為了考試和課業(yè)不斷奔波，總還可以自由地安排學(xué)習(xí)和生活。但是到了工作單位，很多時間就要以工作為重，似乎自己的時間就很少了。每天就是以工作為中心，不斷的領(lǐng)悟和學(xué)習(xí)。工作中遇到不熟悉的技術(shù)和課題，需要盡快地了解和學(xué)習(xí)，而不像在學(xué)校里面可以隨意選擇感興趣的內(nèi)容。同時，從以前學(xué)校里自由支配時間到工作單位的固定生活，也是對于自己組織性和紀律性的一個考驗。實習(xí)之余，還要兼顧學(xué)習(xí)和畢業(yè)設(shè)計的撰寫，這些壓力似乎都需要我們慢慢去適應(yīng)。

感受三：新天地

學(xué)校是一座“象牙塔”，在里面你可以生活的悠閑愜意，可以暫時忘卻社會和生存的壓力。但是生活總在前進，人總要長大，告別“象牙塔”是遲早的。工作單位和社會卻更像一個“大熔爐”，不僅挑選出真金，更要將其錘煉成精英。

總之，這次實習(xí)也讓我深刻了解到，做事首先要學(xué)做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現(xiàn)代社會的做人的一個最基本的問題。遵守組織紀律和單位規(guī)章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的習(xí)慣也要在實際生活中不斷培養(yǎng)。

青春的歲月，我們在校園里學(xué)習(xí)知識;成長的歲月，我們在工作崗位上耕耘鍛煉。在每個人生階段，我們都試圖讓自己過得更精彩。

描寫舞蹈和我心得體會實用三

摘要：群眾舞蹈表演要確保人、舞、樂三者的有機統(tǒng)一， 才能夠帶動全場的情緒。為了增強現(xiàn)場的感染力， 應(yīng)當(dāng)做到確保音樂與舞蹈兩者之間你中有我、我中有你， 從而切實提高群眾舞蹈表演的觀賞價值， 帶給觀眾完整的視覺與聽覺感受。本文將具體闡述群眾舞蹈表演中音樂具備的功效， 并以此為出發(fā)點做出策略分析。

關(guān)鍵詞：音樂； 重要性； 群眾舞蹈表演； 感染力；

環(huán)境能夠與個人大腦產(chǎn)生聯(lián)系， 經(jīng)過音樂環(huán)境創(chuàng)設(shè)能夠帶動舞蹈表演者的情緒， 舞蹈是一門藝術(shù)， 關(guān)鍵在于其重點不僅僅在于專業(yè)技巧上， 其中最重要的是情感的交流與碰撞。舞蹈表演者與音樂應(yīng)對面交流， 較快產(chǎn)生情感共鳴， 確保舞蹈表演更加生動， 為舞蹈注入靈魂。

群眾舞蹈首先有一個嚴格的界定， 就是要塑造特定的舞蹈形象， 音樂與舞蹈之間互通有無， 兩者相互合作， 呈現(xiàn)鮮明的舞蹈形象。大多數(shù)舞蹈類型都是在音樂基礎(chǔ)上進行編排設(shè)計的， 舞蹈動作配合貼切的音樂， 帶給觀眾視覺的完整感， 讓舞蹈不再是干巴巴的獨立存在， 滿足群眾的審美眼光。有人將舞蹈貼切比喻成空間藝術(shù)， 音樂能夠完成資料補充， 極大的拓展了這一空間的深度與廣度， 具有重要意義。

2.1 群眾舞蹈表演中的音樂應(yīng)當(dāng)擁有通感性

通感性是一種感覺特性， 其中包含視覺、聽覺、觸覺， 其最高境界就是經(jīng)過舞蹈與音樂創(chuàng)設(shè)固定情節(jié)， 將觀眾帶入到創(chuàng)設(shè)的情境中， 從而產(chǎn)生必須的記憶體， 這種印象是長久不變的， 扎根在觀眾內(nèi)心深處， 這就意味著就算觀眾在表演中途閉上眼睛仍能夠感受到舞蹈動作， 到達樂奏其容的效果。音樂能夠最大程度的延伸舞蹈價值， 它是舞蹈表演的加分點， 出神的音樂能夠增添不一樣的色彩。我們應(yīng)當(dāng)將研究目標(biāo)放在如何確保群眾舞蹈與音樂的滲透融合， 采用何種方式統(tǒng)一兩者的高度。在此基礎(chǔ)上尋求路徑， 讓觀眾能夠透過音樂體會舞蹈更深層次的含義， 將作品的主題思想進一步的具體化、直觀化， 做到聞聲識意的效果。以上是通感性的一種分析， 通感性還具有另一層含義。那里所說的特性就是能夠讓舞蹈分層處理， 分成內(nèi)在節(jié)奏和外在節(jié)奏兩種方式。兩者是統(tǒng)一與分散的關(guān)系， 借助音樂找到節(jié)奏的聯(lián)系， 為了確保這兩大節(jié)奏能夠直擊觀眾內(nèi)心， 應(yīng)當(dāng)從音樂力度入手， 從而滿足不一樣方面的需求。在此基礎(chǔ)上要確保兩者之間的協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

2.2 群眾舞蹈表演中的音樂應(yīng)當(dāng)富含節(jié)奏特征

舞蹈要迎合音樂節(jié)點， 要保證舞蹈能夠與各個音樂節(jié)拍完美銜接在一齊。群眾舞蹈表演舞者數(shù)量較多， 本身就容易牽一發(fā)而動全身。出于綜合考量， 應(yīng)當(dāng)確保群眾舞蹈表演中的音樂賦含節(jié)奏特征， 舞者以節(jié)奏參考標(biāo)準(zhǔn)， 變化舞蹈動作， 從而保證舞蹈的完整性和整體性。節(jié)奏是音樂的一大根本。音樂類型較為多樣， 展示的風(fēng)格千變?nèi)f化。節(jié)奏能夠說是群眾了解舞蹈性質(zhì)的一大基準(zhǔn)點， 當(dāng)節(jié)奏進入觀眾內(nèi)心時其情緒發(fā)生變動， 跟著節(jié)奏不斷轉(zhuǎn)換， 這時觀眾的思想放空， 身體不由自主地根據(jù)舞蹈進行舞蹈。觀眾反應(yīng)是評判表演是否成功的重要標(biāo)準(zhǔn)， 做好音樂選擇能夠保證在舞蹈表演高潮區(qū)觀眾的熱情也隨之高漲， 從而到達較好的舞臺效果， 不負之前的精心排練， 讓舞者汗水揮灑的更有意義。

在傳統(tǒng)舞蹈表演中大多是音樂先響起， 起到一個奠基作用。所以應(yīng)當(dāng)將工作重點放在音樂設(shè)定上， 保證其合理性與科學(xué)性， 經(jīng)過音樂激發(fā)群眾對舞蹈的觀賞欲望， 提升群眾的期待感， 另外要保證音樂與舞蹈主題的統(tǒng)一性， 確保音樂與群眾舞蹈之間交相輝映， 提升整體效果。

3.1 借助音樂優(yōu)化群眾舞蹈結(jié)構(gòu)

舞蹈動作編排是確保群眾舞蹈表演質(zhì)量的根本， 一些舞蹈本身就具有較高的專業(yè)水平， 難以再進一步的發(fā)展。這時候就要轉(zhuǎn)變角度看問題， 將精力放在音樂設(shè)定上。當(dāng)舞蹈高潮時音樂也播放到了關(guān)鍵時期， 音樂旋律能夠?qū)⑽枵叩男误w動作擴大化。隨著在觀眾內(nèi)心建立必須聯(lián)系， 當(dāng)音樂反復(fù)時觀眾會根據(jù)音樂產(chǎn)生聯(lián)覺， 能夠拉近作品與觀眾的內(nèi)心， 獲得觀眾的認同感。聲音是生活中的一部分， 人們經(jīng)過聲音訴說情感、分享心境。音樂能將無聲的舞蹈表演有聲化處理， 經(jīng)過音樂感受舞蹈所表達的情感， 彌補觀眾心靈空缺。

3.2 音樂能夠同群眾相互映合

音樂與舞蹈之間相互聯(lián)系， 是同呼吸的雙向體。我國國土遼闊， 不一樣的水文條件下的群眾舞蹈韻味具有差異性， 這一地域差異是舞蹈的一大看點， 音樂是延展地方舞蹈特點的有效途徑。所以應(yīng)當(dāng)將舞蹈建立在節(jié)奏感上。我們經(jīng)過分析能夠發(fā)現(xiàn)西藏舞的節(jié)奏較快， 能夠從節(jié)奏中感受到粗獷、豪邁的文化特點， 在內(nèi)心中塑造西藏人物形象， 能夠從音樂中感受到人文氣息。群眾舞蹈應(yīng)當(dāng)與音樂融合， 展示鮮明的風(fēng)格， 促使觀眾從無意注意到有意注意。要想確保音樂與群眾舞蹈的相互映合， 應(yīng)當(dāng)加強分析， 全方位、多角度思考問題， 優(yōu)化整體布局。

3.3 群眾舞蹈風(fēng)格決定于音樂

舞蹈能夠凝練一種氣質(zhì)， 若不懂舞蹈， 難以體會感受舞蹈的魅力?？墒窃诂F(xiàn)實生活中觀眾往往找不到進入舞蹈世界的切入點， 音樂作為打開這一世界的大門， 能夠有效幫忙觀眾了解舞蹈， 深入體會舞蹈， 優(yōu)化認知、體驗的全過程。經(jīng)過音樂能夠感受到舞蹈的變化， 讓舞蹈在原有的基礎(chǔ)上增加了律動美， 具有重要意義。

舞蹈與音樂是辯證統(tǒng)一的存在， 經(jīng)過視覺與聽覺沖擊能夠讓觀眾產(chǎn)生聯(lián)覺， 置身于特定的環(huán)境之下， 將思緒分散， 在觀賞的同時感受到歡樂， 得到享受。為了增強整體效果， 應(yīng)當(dāng)把握好整體， 利用音樂塑造完美的舞蹈形象。舞蹈與音樂的交相輝映能夠優(yōu)化表演過程與結(jié)果， 應(yīng)當(dāng)加大設(shè)計力度， 進取尋求舞蹈與音樂相互融合的路徑， 并發(fā)揮主觀能動性， 將設(shè)想變?yōu)楝F(xiàn)實， 從而增強群眾舞蹈表演的美感， 設(shè)置特定的表演氛圍， 讓舞者盡情綻放自我， 到達較好的表演結(jié)果。

參考文獻

[1]何海林, 劉玲.音樂在群眾舞蹈表演中的感染力[j]音樂時空, 2014 (5) :107-107

[2]劉德歡, 肖燦.音樂在舞蹈表演中的感染力[j]音樂時空, 2016 (7) :85-85

描寫舞蹈和我心得體會實用四

一、指導(dǎo)思想

舞蹈作為一種以人體動作為物質(zhì)材料的表現(xiàn)性的藝術(shù)活動，是人類審美活動較集中的表現(xiàn)，是培養(yǎng)人們審美興趣，提高人們審美能力的有效途徑和有力手段。它既可以陶冶孩子的心靈，又能讓他們在表現(xiàn)的過程中獲得自我滿足。希望通過活動，使孩子們不僅能發(fā)展身體，得到動作的協(xié)調(diào)性和靈活性的訓(xùn)練，而且還能發(fā)展思維和情感，促進身心愉快的發(fā)展。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、本學(xué)期系統(tǒng)而嚴格的訓(xùn)練，進一步增強隊員們的節(jié)奏感，增強他們對舞蹈的表現(xiàn)力和感受力，特別強調(diào)舞蹈時的面部表情，做到用“心”舞蹈，使隊員們的整體素質(zhì)和表演水平再上一個新臺階。

2、教會學(xué)生用舞蹈語匯來表現(xiàn)舞蹈的情緒和意境，注重舞蹈的神韻、感覺。

3、嚴格要求，精心排練。

三、訓(xùn)練內(nèi)容及要求

1、基本功方面

由于學(xué)生水平上的差異，本學(xué)期針對他們的基礎(chǔ)和特點突出了不同訓(xùn)練內(nèi)容和的要求。有的學(xué)生要繼續(xù)加強基本功的訓(xùn)練，加大訓(xùn)練力度和難度，重視訓(xùn)練質(zhì)量，提高身體的柔韌性。還有些學(xué)生則要從基本功入手，進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，如：基訓(xùn)地面練習(xí)和基訓(xùn)把桿練習(xí)，幫助學(xué)生提高自身素質(zhì)，增強自身氣質(zhì)，為以后的舞蹈學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。

2、舞蹈學(xué)習(xí)方面

本學(xué)期計劃學(xué)習(xí)一塊成品舞蹈：民族舞蹈對隊員的素質(zhì)要求較高，要求隊員要有良好的身體協(xié)調(diào)性和柔韌性，并要求隊員節(jié)奏感強、動作規(guī)范，特別強調(diào)眼神和表情以及舞感，讓學(xué)生學(xué)會用心舞蹈。這首舞蹈是本學(xué)期訓(xùn)練的重點，我們要加強訓(xùn)練，從齊、快、準(zhǔn)上下功夫，爭取以高質(zhì)量的演出迎接今年的文藝匯演。

四、訓(xùn)練時間

每周一、二、三、四、日課外活動時間。

五、活動地點:舞蹈教室

六、活動措施

1、引導(dǎo)學(xué)生觀看舞蹈錄像帶，幫助學(xué)生尋找舞蹈感覺。

2、逐段示范、講解動作，逐個輔導(dǎo)。

3、學(xué)生個人練習(xí)和個別輔導(dǎo)相結(jié)合。

4、采用學(xué)生互幫、好學(xué)生示范的方法，進一步提高水平。

描寫舞蹈和我心得體會實用五

1、笑動舞蹈 舞之魅 卡奇谷舞蹈 舞林匯 雷檳舞蹈 心悅依然 知度舞蹈 夢影

2、舞美舞蹈 鳳之舞 夢之緣 舞之風(fēng) 果果麗 飛天舞蹈 女皇舞蹈 戀尚美舞蹈

3、夢之舞 藝之舞 芭雅舞蹈 慧星公主 圓舞舞蹈 貝蒂舞蹈 天際瑜伽 俏舞娘

4、雷檳舞蹈 雅美舞蹈 鑫藝舞蹈 果果麗 若素舞蹈 靜雅瑜伽 格林舞 舞之魅

5、舞之魅 芭雅之舞 瑜美人 舞靈 雯爾雅 舞妹兒 格林舞 舞之圣城 舞動心飛

6、俏舞娘 酷樂舞蹈 獨e舞愛 雅美舞蹈 愛尚舞蹈 若素舞蹈 樂舞一派 夢之舞

7、炫彬舞蹈 佳慧瑜伽 舞姿翼 舞者世家 百花舞蹈 貝蒂舞蹈 零度舞蹈 舞姿

8、曼舞飛揚 貝莎舞蹈 舞姿翼 靜雅瑜伽 簡舞拉丁 鑫藝舞蹈 舞星級 依露梵

9、蝶舞人生 欣曼舞蹈 完美舞蹈 零度舞蹈 四季舞媚 吉方舞蹈 魅力身形

10、第一舞 晏梅舞蹈 夢幻狂潮 歌媞舞蹈 軒妮詩 融化的雪糕 舞動心炫 舞靈

描寫舞蹈和我心得體會實用六

本次比賽旨在為廣大舞蹈愛好者建立一個交流的平臺，交流大家的舞蹈技術(shù)和心得，在舞蹈中張揚自我個性，展示活力和活力，表達樂觀進取的生活態(tài)度。本次比賽將選擇參與性、表演性和競賽性比較強的舞種。如：拉丁舞、交誼舞、國標(biāo)舞。

獲得名次者將得到相應(yīng)獎金、獎品及獎狀！

1、贊助商介紹：賓館周邊確定幾家知名的企業(yè)，經(jīng)過我們的活動向他們提出合作，也能夠和區(qū)政府部門合作。在活動過程中始終和對方緊密穿插，起到強強聯(lián)手的目的。贊助商能夠進行獎品贊助、產(chǎn)品贊助、或者能夠直接冠名贊助。

2、主持人：在常州地區(qū)請一位知名的主持人，擔(dān)任本次比賽的主持人。比賽后經(jīng)過媒體報道。

3、評委：常州或者戚墅堰地區(qū)有專業(yè)水準(zhǔn)，并且有必須知名度的舞蹈教師或文藝工作者。

4、表演嘉賓：請一些藝校學(xué)生來做舞蹈表演，賓館內(nèi)部的教練進行操課表演。

5、頒獎嘉賓：請戚墅堰地區(qū)的政府相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，以及贊助企業(yè)的代表擔(dān)任頒獎嘉賓。

鼎盛賓館位于戚墅堰圩墩路，南邊緊臨中吳大道，北邊與戚墅堰主城區(qū)一橋之隔，交通便利。賓館綜合面積一萬多平米，其中客房擁有各式套房、標(biāo)準(zhǔn)間、單人間共計43間；桑拿擁有豪華男女浴區(qū)、共休大廳、休閑包廂、棋牌室等相應(yīng)設(shè)施；另外，賓館還擁有一流高檔美容會所；設(shè)施完善的多功能舞廳；溫馨雅致的自助餐廳；特色汗蒸、足浴、健身等服務(wù)設(shè)施。

活動主辦方：活動協(xié)辦方：活動友情贊助：

活動異常鳴謝：

1、活動時間：20xx年月日開始到20xx年

預(yù)選賽：20xx年月日開始到20xx年

決賽：20xx年月日開始到20xx年

頒獎典禮：20xx年月日；

2、活動地點：鼎盛賓館多功能廳

3、報名時間：20xx年月日開始到20xx年

4、報名方式：

20xx年月日開始到20xx年能廳現(xiàn)場登記報名并交納報名費。報名費：xx元人

咨詢電話：15151940510聯(lián)系人：蔣先生

（一）比賽策劃：

1、10月11日前確定方案；

2、10月15日前確定贊助商；

3、10月20日前確定嘉賓、評委、主持人及表演隊的人選及比賽時間；

4、以上確定好后，制作宣傳單頁、橫幅、海報等印刷品，并開始投放，投放范圍戚墅堰區(qū)、橫山橋鎮(zhèn)、遙觀鎮(zhèn)、潞城鎮(zhèn)、丁堰鎮(zhèn)，媒體廣告視情景投放；

5、10月22號開始報名，11月15號截止；

6、11月16日彩排；

7、11月18日比賽開始；

（二）參賽條件：參賽人員地區(qū)，年齡，性別不限，熱愛舞蹈，勇于表現(xiàn)自我風(fēng)采的人。能夠單人報名，也能夠組合報名。

（三）比賽項目：

1、拉丁舞

2、交誼舞

3、國標(biāo)舞

（四）獎項與獎勵：

1、冠軍：1500元+獎品+獎狀

2、亞軍：800元+獎品+獎狀

3、季軍：500元+獎品+獎狀

（五）裁判方法：

1、實行預(yù)選賽、決賽兩級淘汰制

2、裁判委員會：共3名專業(yè)裁判

3、評分規(guī)則：按照國際評分慣例

（六）比賽棄權(quán)解釋：

未獲主辦單位批準(zhǔn)，未按時參加賽程規(guī)定的參賽選手屬于比賽棄權(quán)；

1、11月16日12點參賽者試裝、彩排

2、11月18日10點參賽者開始簽到，化妝，服裝

3、11月18日13點主持人出場，致開幕詞，介紹本次比賽主旨及流程，介紹裁判，嘉賓

4、11月18日13點15分表演嘉賓表演開場

5、11月18日13點35分參賽者預(yù)選賽，確定決賽選手

6、11月20日10點決賽選手簽到，化妝、服裝

7、11月20日13點決賽

8、11月20日15點公布獲獎名單，頒發(fā)獎品、獎金、獎狀，活動結(jié)束

1、給獲獎選手頒發(fā)獎品、獎金、獎狀，并合影留念；

2、比賽精彩照片及視頻網(wǎng)絡(luò)發(fā)布，推廣；