最新練習(xí)口算心得體會及收獲(通用11篇)

寫心得體會是一種對自己學(xué)習(xí)和工作的負(fù)責(zé)態(tài)度，也是對他人分享自己經(jīng)驗(yàn)的一種方式。寫心得體會時，可以通過提出問題、展開論述和得出結(jié)論的方式來進(jìn)行。以下是一些值得一讀的心得體會范文，希望能夠激發(fā)大家的寫作靈感。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇一

第一段：引入練習(xí)的重要性（200字）。

練習(xí)是人們成長和進(jìn)步的重要途徑之一，無論是在學(xué)習(xí)、工作還是日常生活中，堅(jiān)持練習(xí)都是實(shí)現(xiàn)成功的關(guān)鍵。通過不斷地練習(xí)，我們可以提高自己的技能，增強(qiáng)自信心，并在面對困難時保持積極的態(tài)度。練習(xí)不僅幫助我們建立堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，而且培養(yǎng)了我們的毅力和耐心，使我們能夠更好地適應(yīng)各種挑戰(zhàn)和改變。

第二段：練習(xí)帶來的成就感和樂趣（200字）。

堅(jiān)持練習(xí)不僅可以幫助我們?nèi)〉眠M(jìn)步，還能給我們帶來成就感和樂趣。當(dāng)我們在一項(xiàng)技能上不斷努力并逐漸取得突破時，我們會感到自豪和滿足。這種成就感會激勵我們繼續(xù)努力，探索更高的境界。此外，練習(xí)也是一種享受，它可以讓我們將注意力集中在當(dāng)前的任務(wù)上，拋開煩惱和壓力，投入到自己喜愛的領(lǐng)域中，體驗(yàn)到忘我的境界。

第三段：練習(xí)的辛苦與付出（200字）。

然而，堅(jiān)持練習(xí)并不是一件容易的事情。尤其是當(dāng)我們面對長期不見效果或困難重重時，我們可能會感到沮喪和疲倦。在這個時候，我們需要堅(jiān)持并保持積極的心態(tài)。我們要明白，練習(xí)是一個漸進(jìn)的過程，我們每一次的努力都會積累起來，最終會帶來回報(bào)。同時，克服困難和挫折也是練習(xí)的一部分。當(dāng)我們能夠堅(jiān)持下來并取得突破時，我們會發(fā)現(xiàn)一切的付出都是值得的。

第四段：練習(xí)對個人成長的影響（200字）。

練習(xí)不僅可以提高我們的技能水平，還可以對我們的個人成長產(chǎn)生積極的影響。通過不斷地練習(xí)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力，增強(qiáng)自信心。我們會變得更加自律和堅(jiān)韌，學(xué)會面對困難和挫折。此外，練習(xí)也能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐心，讓我們能夠在面對挑戰(zhàn)時保持堅(jiān)持和冷靜的心態(tài)。練習(xí)不僅是一種學(xué)習(xí)和提升技能的方式，更是一種人生態(tài)度和處事原則。

第五段：總結(jié)練習(xí)的重要性（200字）。

練習(xí)是我們成長和進(jìn)步的重要途徑之一。通過堅(jiān)持不懈的努力，我們可以培養(yǎng)自己的技能，提升自我，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。練習(xí)不僅能帶來成就感和樂趣，還能培養(yǎng)我們的毅力和耐心。盡管練習(xí)的過程可能會面臨困難和挫折，但只有堅(jiān)持下來，我們才能收獲更多。所以，讓我們堅(jiān)持練習(xí)，不斷超越自我，追求更好的自己。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇二

口算練習(xí)是我們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的一個重要部分，不僅能夠提高我們的計(jì)算能力，還可以鍛煉我們的思維能力。我一直都非常重視口算訓(xùn)練，在這個過程中，我慢慢地認(rèn)識到了口算訓(xùn)練的重要性，并且有了一些體會和心得，想在這里與大家分享。

第二段：勤奮刻苦是口算練習(xí)的關(guān)鍵。

要想達(dá)到口算的高水平，勤奮刻苦是必不可少的。只有付出了足夠的努力，才能夠掌握快速而準(zhǔn)確的口算技巧。在我開始練習(xí)口算的時候，曾經(jīng)遇到過很多難題，但是我并沒有放棄，而是堅(jiān)持反復(fù)練習(xí)，逐漸理解了口算的規(guī)律，漸漸地提高了我的速度和準(zhǔn)確度。

第三段：不能貪圖快速，要注重精度。

雖然快速計(jì)算很重要，但這并不意味著我們可以妥協(xié)精度。在口算練習(xí)中，要注重每一步細(xì)節(jié)的處理，并不斷檢核自己的計(jì)算過程，以保證計(jì)算結(jié)果的準(zhǔn)確性。如果我們在注重精度的前提下，繼續(xù)努力練習(xí)，就會漸漸地達(dá)到快速而準(zhǔn)確的口算能力。

第四段：交流與比較能夠開拓視野。

練習(xí)口算需要的不僅是自己的努力，還需要與他人的交流與比較。和同學(xué)一起討論口算題目的解法，或者和其他學(xué)校、其他年級的同學(xué)比較口算的成績，可以開拓我們的思路，讓我們學(xué)會更多的解題方法，找到自己的不足之處。在我的口算練習(xí)過程中，和同學(xué)的交流和比較也幫助我不斷提高，并且讓我更加自信。

第五段：總結(jié)。

通過多年的口算練習(xí)，我認(rèn)識到了勤奮刻苦、注重精度、交流比較等方面的重要性。這些因素互相支持，如果其中缺少了任何一個，都會影響到我們的口算提高。在今后的學(xué)習(xí)生活中，我會繼續(xù)努力，不斷提高自己的口算能力，為我的學(xué)習(xí)生涯打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇三

堅(jiān)持練習(xí)是所有成功人士的必備素質(zhì)，無論是學(xué)習(xí)、工作還是個人成長，只有通過不懈的努力才能取得良好的效果。我深有體會地發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持練習(xí)可以帶給我獨(dú)特的收獲，無論是在學(xué)術(shù)上、人際關(guān)系中還是個人成長方面，都能感受到進(jìn)步和快樂。

二、學(xué)術(shù)上的收獲。

作為一名學(xué)生，學(xué)術(shù)成績是我的重要指標(biāo)之一。曾經(jīng)，我覺得只要付出足夠的努力，就一定能取得好成績。然而，在實(shí)踐中我才發(fā)現(xiàn)，重要的不僅是付出努力，還要堅(jiān)持練習(xí)。通過不斷重復(fù)的練習(xí)，我可以更好地理解并掌握知識點(diǎn)，提高自己的理解能力和記憶力。當(dāng)在考試中能夠自信地回答問題時，我才真正領(lǐng)悟到練習(xí)的重要性。

三、人際關(guān)系中的收獲。

人際關(guān)系是我在學(xué)習(xí)和工作中不能忽視的一部分。通過堅(jiān)持練習(xí)和應(yīng)用溝通技巧，我發(fā)現(xiàn)自己在與他人相處時更加自如和得心應(yīng)手。比如，以前我在社交場合總是不知道如何與人交流，害怕表錯情緒或說錯話，但是通過不斷練習(xí)，我學(xué)會了如何主動與人交流，如何適應(yīng)不同人群的喜好和興趣，使得自己在人際交往中更加得心應(yīng)手。

四、個人成長中的收獲。

堅(jiān)持練習(xí)對個人成長有著深遠(yuǎn)的影響。無論是學(xué)會彈鋼琴、練習(xí)繪畫還是學(xué)習(xí)一門新技能，只有通過持之以恒的練習(xí)才能取得進(jìn)步。通過反復(fù)練習(xí)，我逐漸培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，增強(qiáng)了自信心。每當(dāng)我看到自己不斷進(jìn)步的時候，我會在心中對自己豎起大拇指，堅(jiān)信只要繼續(xù)努力下去，我一定能取得更大的成就。

五、總結(jié)。

堅(jiān)持練習(xí)收獲心得體會，不僅在學(xué)術(shù)上幫助我提高了成績，也在人際關(guān)系和個人成長中為我打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。通過不斷練習(xí)，我更加懂得了付出與收獲之間的關(guān)系，明白了努力的意義和價值。因此，盡管練習(xí)過程中可能會有挫折和困難，但我相信只要堅(jiān)持下去，一切都是值得的。我會在以后的日子里，不斷堅(jiān)持練習(xí)，不斷為自己創(chuàng)造可能成為更好的自己的機(jī)會。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇四

瑜伽作為修身養(yǎng)性的運(yùn)動之一我們往往會忽視一點(diǎn)，這也是我鍛煉了這么長時間感悟出來的，要“專注自己的身體”，很多人練習(xí)瑜伽存在誤區(qū)，總覺得要達(dá)到什么什么高難度的體位就是好，腳能扳過頭頂就算牛b，我個人覺得體位的難度不是重要的，自己要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部，因?yàn)樯眢w是你自己的，它的舒服和不舒服自己只要細(xì)細(xì)感覺就能體會的到，就拿最簡單的“風(fēng)吹樹動式”來說，我做完兩組這個動作就會出汗，雖然說不上大汗淋淋但至少汗涔涔了，我會努力體會身體在這個動作中的點(diǎn)滴，注意這個動作的每個細(xì)節(jié)，調(diào)整好自己的呼吸，更關(guān)鍵的是要專注，專注于自己的身體，雖然一個簡單動作但我覺得效果很好。但我也不排除體位很牛氣的人，我會很羨慕她們，覺得他們做的很美，我會在我的鍛煉中加強(qiáng)對自己的要求，從而一步步的提高自身。練習(xí)了這么久的瑜伽，還有點(diǎn)讓我感到很意外，其實(shí)你看別人做的多么好多么牛氣有2點(diǎn)很重要。

1、不要刻意的急功近利的去模仿一個高難度的動作，就拿我喜歡的“舞王式”來說，一開始我能平衡住就覺得不錯了，后來慢慢的我能將舉起的腿抬高，抬高一點(diǎn)點(diǎn)又一點(diǎn)點(diǎn)，只到我拍了照片才發(fā)現(xiàn)，我的舉起的大腿已經(jīng)能和地面平行了，這是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

2、每次在練習(xí)一個體位的時候，盡可能的按照教練的提示去做到位，可能你是新手可能你有點(diǎn)基礎(chǔ)，但這都沒關(guān)系，只要你能保證你在做每一個動作的時候都能努力的向標(biāo)準(zhǔn)的體位去靠攏，這樣你離你羨慕的體位就不遠(yuǎn)了。還有一點(diǎn)也是我的個人體會，我覺得很好，就是關(guān)于“平衡”，“樹式”大家都練習(xí)過，我記得我一開始站都站不穩(wěn)，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了，每次練習(xí)我就一個字“倒”，后來我在練習(xí)的時候發(fā)現(xiàn)一個關(guān)鍵點(diǎn)，每次練習(xí)這個動作的時候你不妨先問問自己，你心靜下來了嗎?你心無雜念了嗎?如果這樣，那你就不會跌到，當(dāng)你心完全靜下來后你會發(fā)現(xiàn)音樂的伴奏聲離你很遠(yuǎn)，這時你輕輕的閉上眼睛，你的身體你的心靈完全沉淀在瑜伽這一古老神奇的運(yùn)動中了，你自然就會站的比大樹還穩(wěn)固，這也是我們來練習(xí)瑜伽的目的。哪怕周圍的環(huán)境再嘈雜，身邊的同伴摔倒無數(shù)，而你依舊沉靜在自己的世界中，想象著“天上云卷云舒，門前花開花落”，時間仿佛在你的合掌中凝固，你就是頂天立地的蒼天大樹。但我們經(jīng)常會拖著疲憊的身體、帶著沉重的工作壓力來練習(xí)瑜伽，有心事、休息不好時往往站不穩(wěn)，這時你也不用著急，慢慢的調(diào)整好自己的呼吸，收緊自己的臀部，有控制的將合掌的手隨著呼吸慢慢舉過頭頂，調(diào)整好姿勢，專注在一個點(diǎn)上，哪怕你不能閉上眼睛，但眼前的人和物都慢慢變得視而不見，這時你的效果也會達(dá)到。

其實(shí)我個人在瑜伽中的呼吸不是控制的很好，但我堅(jiān)持一點(diǎn)，這點(diǎn)可能在專業(yè)的人眼里覺得很可笑，我會盡量放慢吸氣的速度，這個速度往往大家是好控制的，但我會用相同的速度去呼氣，也就是說我努力作到吸氣和呼氣的時間基本相同，因?yàn)槲覀兺鶗⒅匚鼩獾穆雎院魵獾目欤總€人的呼吸時間長短不一，我個人覺得不要受邊上人的影響，自己按照自己的呼吸節(jié)奏作好每個體位。呼吸還有個好處，有些體位會比較難忍和疼痛，就像我最不擅長“海龜式”，每次都感覺要死了般的痛苦，但我發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己放慢呼吸的節(jié)奏，將注意力轉(zhuǎn)移到呼吸上時，腿部后側(cè)的疼痛和大腿內(nèi)側(cè)的拉伸就變得不是那么的劇烈難忍了，如果你有類似的痛苦感覺不妨下次可以試試。

七七八八感覺自己說了這么很多，其實(shí)希望越來越多地人能將瑜伽堅(jiān)持下去，無論你是胖的瘦的，忙的閑的，減肥的靜心的，堅(jiān)持是關(guān)鍵，只要你堅(jiān)持了回報(bào)就是你的。要專注哦，放松自己的身心，將注意力融在瑜伽的鍛煉中，你會受益非淺的。

接觸瑜伽是在三年前,一個網(wǎng)友的提示下開始的.

早就聽說過瑜伽了,記得在很小的時候就看到過瑜伽之母張惠蘭在中央電視臺播出的教學(xué)片.只是當(dāng)時很小不知道是什么運(yùn)動.

瑜伽,確實(shí)是一項(xiàng)非常好的運(yùn)動,它起源與印度,是古代印度哲學(xué)彌曼差(mimama)等六大派中的一派.瑜伽是梵文詞,意思是自我和原始動因的結(jié)合或一致.從廣義講,瑜伽是哲學(xué);從狹義講,瑜伽是一種精神和肉體的結(jié)合的運(yùn)動.現(xiàn)在一般講瑜伽,是指練功方法,用來增進(jìn)人們的身體\心智和精神的健康.

我練瑜伽到現(xiàn)在,一直都是自己在家里摸索著練習(xí)的,可能動作不規(guī)范,不標(biāo)準(zhǔn).可我還是從中獲得了很大的益處.

剛開起練的時候,不要太注重動作的強(qiáng)度,慢慢的循序漸進(jìn),但要注意動作的規(guī)范,不要勉強(qiáng)自己,只要在自己的身體承受范圍內(nèi).有感覺的去練習(xí)..不要羨慕那些高難度的動作,只要你持之以恒的練習(xí),總有一天,你能做到.也不放棄那些你認(rèn)為太簡單的動作.,呼吸和動作的配合是很重要的.

一個人只要學(xué)會了哪怕是少數(shù)的幾種姿勢和瑜伽語音冥想,就可以立刻開始養(yǎng)成這么一種習(xí)慣.那你就可以輕松地和你的身體親密對話.輕松地成為瑜伽美人......

以前我有點(diǎn)臃腫,看起來有點(diǎn)肥胖.現(xiàn)在已經(jīng)苗條了不少.人看起來精神了,氣色也很健康了.也比較柔軟.

瑜伽姿勢給我的是健康的,柔軟的身體.而瑜伽的冥想讓收獲就更大了,它讓我獲得了內(nèi)心的平和和安寧.每天清晨我早早起床.便以蓮花坐的姿勢,靜靜坐在陽臺上開始我的瑜伽冥想,我的冥想沒有音響,沒有cd.有的只是陽臺前面小鳥的歌聲.它們的聲音能很快的讓我安靜,讓我感覺我進(jìn)入了大自然.進(jìn)了叢林.和林中的一切生物.呼吸著早晨清醒的空氣.憂慮,緊張,憤怒,恐懼,失意,嫉妒.......都在頃刻之間化為一股股平和,安寧的氣息流入心間.世間萬物都是美好的.....

慢慢,你就能感覺自己是世上最幸福的人了.因?yàn)檫@時的你能看清自己的心靈,能和自己的心在對話.你心靈會告訴你,你真正需要的是什么.

我感覺到我的內(nèi)心一天比一天平和,一天比一天安靜.我感覺到我比以前更柔軟,更健康.

瑜伽,能讓我們做一個柔美的女人.我對瑜伽的最初認(rèn)識，是這個舞蹈的名字很美，而且應(yīng)該是練舞蹈的人才可以練的，瑜伽心得體會1000字。后來聽說練瑜伽可以起到減肥的作用，所以曾經(jīng)一度躍躍欲試，心得體會。當(dāng)時并不知道學(xué)校有開這門課，又擔(dān)心自己沒有那種柔韌的身體條件，所以只好不了了之。很偶然的機(jī)會聽到一些同學(xué)談及張麗華老師開的一門瑜伽公選課，而且已經(jīng)不是第一期了，我心里頓時激動起來，雖然還不知道張老師是誰，但大家都對她贊賞有加，說她非常的慈愛，非常的美。所以懷著期盼的心情，我回到宿舍的第一時間就上校園網(wǎng)選報(bào)了張老師的瑜伽課。

一個學(xué)期快過去了，雖然張老師給我們的授課時間都非常有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，讓我對瑜伽有了更深的認(rèn)識，同時老師的指導(dǎo)也讓我慢慢的在平時的練習(xí)中積累了一些心得體會。

首先，瑜伽并不是為舞蹈家量身定做的，它更多的偏于大眾化，最大的功能在于修身養(yǎng)性，不管男女老少，只要找到適合自己的動作，堅(jiān)持做到位就可以起到練習(xí)瑜伽的效果。就我而言，剛開始的時候，我的身體非常的僵硬，別人輕而易舉就能做到的盤腿動作，我卻久久不能做到位，腿怎樣壓都壓不下去，在我著急得滿頭大汗的時候，張老師笑著對大家說：“一下子沒做到位沒關(guān)系啊，瑜伽要慢慢來，只要堅(jiān)持去練，幾周之后有些動作就可以慢慢做到了!”在以后老師多次類似的鼓勵下，我對瑜伽慢慢的有了信心，不再懷疑自己不是練瑜伽的料了。一個學(xué)期下來，雖然依然有很多動作我無法做得很好，不過每個動作我都能盡量做到自己的極限?？荚囍罄蠋熣f我進(jìn)步了很多，因?yàn)槲业纳眢w已經(jīng)明顯變得柔軟了。

其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。這一學(xué)期下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子非常突出，所以老師教了收腹的動作之后，我每天都堅(jiān)持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，宿舍的同學(xué)也半真不假的說我的屁股慢慢上翹了，很開心。

第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是張老師在授課過程中強(qiáng)調(diào)最多的一點(diǎn)，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習(xí)瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在這學(xué)期的練習(xí)中，我對這一點(diǎn)感受挺深的。因?yàn)樯眢w條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來，但其他人都做得很美，所以我一下子過不了自己心理那一關(guān)，總是挑一些難度較高的動作來練習(xí)而不注重一些簡單基礎(chǔ)的動作。結(jié)果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強(qiáng)調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習(xí)每一個動作的時候，都盡可能的按照老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。

第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得老師教平衡動作的時候，我總是站不穩(wěn)，更不要提將雙手合掌舉過頭頂了。后來在老師的指導(dǎo)下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方某一點(diǎn)，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。

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練習(xí)口算心得體會及收獲篇五

口算練習(xí)作為學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的一項(xiàng)重要任務(wù)，這是一個可以培養(yǎng)我們計(jì)算能力的途徑。它不僅可以提高我們的計(jì)算速度，而且還可以讓我們對數(shù)字進(jìn)行更深層次的理解，激發(fā)我們對數(shù)學(xué)的興趣。在過去的學(xué)習(xí)中，我通過不斷的口算練習(xí)，得到了許多寶貴的體會和心得，今天我就來分享一下我對口算練習(xí)的理解和感悟。

在我小學(xué)的時候，我很少對口算練習(xí)付出真正的努力，只是機(jī)械地按照老師在黑板上的要求計(jì)算，做完題后就算過了。但是隨著學(xué)科難度的逐漸加大，我發(fā)現(xiàn)我常常無法及時做出題目，甚至出現(xiàn)了算錯的情況。于是，我決定認(rèn)真對待口算練習(xí)，從基礎(chǔ)上開始下手，逐步提高自己的計(jì)算水平。

第三段：探索更高效的方式。

我發(fā)現(xiàn)，為了提高口算的效率，一些技巧是必要的。例如，我們可以通過反復(fù)練習(xí)數(shù)字的結(jié)構(gòu)和規(guī)律來深入理解數(shù)字，這樣有助于我們在進(jìn)行口算時更加順暢。或者我們可以利用文字、符號練習(xí)計(jì)算，也可以利用分步計(jì)算、精心選擇計(jì)算路線等方法，來達(dá)到更加高效、準(zhǔn)確地計(jì)算的目的。當(dāng)然，這些技巧并不是一蹴而就的，需要在實(shí)踐中不斷積累和總結(jié)。

在我的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)口算的效率和精度可以在不斷的練習(xí)中得以提高。我會在一段時間內(nèi)，每天進(jìn)行一定的練習(xí)，利用記憶體在多維度上進(jìn)行口算練習(xí)。有時，我會通過備忘錄做題目，然后反復(fù)運(yùn)算和比對答案，直到我做到不出錯為止。這樣，我就逐漸熟悉對于一個數(shù)字問題的處理方式，也提高了我的計(jì)算效率，同時避免了低級錯誤。

第五段：總結(jié)。

綜上所述，學(xué)會如何高效地口算練習(xí)，是一個長期的過程。然而，只要我們能夠持之以恒，不斷地錘煉自己的口算技巧，時刻通過反思來提高自己的口算能力，最終我們一定能夠在數(shù)學(xué)學(xué)科中擁有出色的成績。在口算練習(xí)過程中，我們不僅需要注重結(jié)果，更需要注意整個計(jì)算過程以及適當(dāng)?shù)募记蓱?yīng)用。最終，我們將會在某些方面超越自己。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇六

口算是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中重要的一環(huán)，不僅能提高計(jì)算能力，還有助于開發(fā)思維和培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力。在學(xué)習(xí)過程中，我積累了一些口算的心得體會，希望能與大家分享。

第二段：培養(yǎng)正確的口算習(xí)慣。

口算不僅注重速度和準(zhǔn)確度，更要注重培養(yǎng)正確的口算習(xí)慣。要時刻保持專注、集中注意力，不要走馬觀花，避免粗心大意導(dǎo)致錯誤。在進(jìn)行口算練習(xí)時，首先要清晰地讀出題目，理清思路，然后再開始計(jì)算。這樣可以避免計(jì)算過程中的混亂和錯誤。此外，口算過程中不能用手指點(diǎn)位來計(jì)數(shù)，應(yīng)該養(yǎng)成心算的習(xí)慣，通過將數(shù)字在腦海中構(gòu)建圖像，進(jìn)行快速計(jì)算。

第三段：掌握適當(dāng)?shù)目谒慵记伞?/p>

在進(jìn)行口算練習(xí)時，掌握一些口算技巧可以幫助提高計(jì)算速度和準(zhǔn)確度。比如，對于大的數(shù)字相加減，可以利用分解、合并的方法進(jìn)行簡化，使計(jì)算過程更加迅速。此外，將口算題轉(zhuǎn)換為心算題也是一種有效的口算技巧。例如，在計(jì)算7×9時，可以將其轉(zhuǎn)換為(7×10)-7的方式進(jìn)行計(jì)算。這些技巧都需要經(jīng)過反復(fù)練習(xí)和熟悉運(yùn)用，才能真正提高口算能力。

第四段：進(jìn)行變式口算練習(xí)。

變式口算練習(xí)是提高口算能力的有效方式之一。通過改變口算題的順序、數(shù)字的取值范圍等進(jìn)行變式練習(xí)，可以讓學(xué)生在不同的口算情況下靈活運(yùn)用所掌握的口算技巧。例如，對于加法口算題目，可以將兩個加數(shù)位置交換，或者改變兩個加數(shù)的大小關(guān)系，從而提高學(xué)生處理不同口算情境的能力。通過不斷進(jìn)行變式口算練習(xí)，學(xué)生的口算能力就會得到進(jìn)一步的提升。

第五段：堅(jiān)持口算練習(xí)的重要性。

口算練習(xí)是需要持之以恒的。只有通過日常的反復(fù)訓(xùn)練和堅(jiān)持，才能夠不斷提高口算能力。在進(jìn)行口算練習(xí)時，要有一定的計(jì)劃和目標(biāo)，分段分時段進(jìn)行。除了課堂上的基礎(chǔ)練習(xí)，還可以利用課外時間進(jìn)行額外的口算練習(xí)，例如使用在線口算訓(xùn)練軟件，或者通過與同學(xué)組隊(duì)進(jìn)行口算競賽等。這樣不僅可以增加學(xué)習(xí)的趣味性，還可以在競爭中激發(fā)學(xué)習(xí)的動力。

總結(jié)：

口算是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中不可或缺的一部分，通過口算練習(xí)可以提高計(jì)算能力、培養(yǎng)思維能力和觀察能力。在口算練習(xí)中，要培養(yǎng)正確的口算習(xí)慣，掌握適當(dāng)?shù)目谒慵记?，并進(jìn)行變式口算練習(xí)。堅(jiān)持口算練習(xí)的重要性不可忽視。通過持之以恒的口算練習(xí)，我們將會不斷提高口算能力，從而在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中更加得心應(yīng)手。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇七

口算是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的重要環(huán)節(jié)，對于培養(yǎng)學(xué)生的計(jì)算能力和思維能力起著至關(guān)重要的作用。在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，通過練習(xí)口算，我深刻體會到了它的重要性和對自身學(xué)習(xí)的積極影響。在此，我將從口算的目的、練習(xí)口算的方法、口算帶來的積極影響、以及提高口算能力的策略等方面進(jìn)行探討，以分享我的心得體會。

首先，練習(xí)口算的目的是提高計(jì)算能力?？谒闶且环N簡單而又高效的計(jì)算方法，通過口算練習(xí)，可以加深對數(shù)學(xué)運(yùn)算規(guī)律的理解和記憶，同時提高計(jì)算速度和準(zhǔn)確度。比如，在小學(xué)的時候，老師經(jīng)常布置一些口算題目，在規(guī)定的時間內(nèi)完成，并檢查答案的準(zhǔn)確性。這種練習(xí)，培養(yǎng)了我對數(shù)學(xué)的興趣，也讓我在計(jì)算過程中更加快速準(zhǔn)確。

其次，掌握正確的練習(xí)口算方法是提高口算能力的前提。首先是注重口算的基本功，如對乘法口訣表的記憶，對加減法運(yùn)算的熟練掌握等。同時要注意提高計(jì)算思維的能力，運(yùn)用不同的運(yùn)算法則進(jìn)行口算練習(xí)，從而培養(yǎng)出靈活運(yùn)用運(yùn)算規(guī)則的能力。此外，練習(xí)口算還需要通過大量的練習(xí)來加深對運(yùn)算規(guī)律的記憶，并通過不斷反思和總結(jié)遇到的問題，逐漸提高自己的算術(shù)水平。

練習(xí)口算給我?guī)砹撕芏喾e極影響。首先，它培養(yǎng)了我的耐心和毅力?？谒阈枰磸?fù)、大量的練習(xí)，有時候會感到無聊或疲倦，但我時刻保持著耐心，堅(jiān)持做下去，因?yàn)槲颐靼卓谒銓ξ业膶W(xué)習(xí)有著巨大的幫助。其次，口算讓我變得更加自信。通過不斷的練習(xí)，我的計(jì)算能力逐漸提高，每次和同學(xué)們進(jìn)行口算比賽時，我能夠迅速而準(zhǔn)確地完成題目，這使我對自己的能力有了更大的信心。最后，練習(xí)口算還提高了我的專注力。在口算中，我要全神貫注地進(jìn)行計(jì)算，這要求我排除外部干擾，集中注意力，提高專注力的同時也培養(yǎng)了我思維的敏捷性。

為了提高口算能力，我總結(jié)了幾個策略。首先，要有良好的時間管理能力?？谒闶切枰罅康木毩?xí)的，我要合理規(guī)劃時間，每天堅(jiān)持練習(xí)一定的時間，以積累足夠的口算經(jīng)驗(yàn)。其次，要自覺糾正錯誤。在口算練習(xí)中，難免會出現(xiàn)錯誤，我要及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤，避免重復(fù)犯錯。最后，要與他人合作。通過和同學(xué)一起進(jìn)行口算練習(xí)，我們可以相互交流，互相促進(jìn)，從中學(xué)習(xí)到對方的優(yōu)點(diǎn)，提高共同進(jìn)步的速度。

練習(xí)口算是學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)不可或缺的環(huán)節(jié)，它對我們的計(jì)算能力、思維能力和學(xué)習(xí)態(tài)度都有著重要的影響。通過反復(fù)、大量的口算練習(xí)，我在計(jì)算能力、思維能力和學(xué)習(xí)態(tài)度等方面都有了明顯的提高。因此，我相信，只要堅(jiān)持不懈地練習(xí)口算，每個人都可以取得很大的進(jìn)步。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇八

第一段：引言（100字）。

生活中，我們常常會面臨各種挑戰(zhàn)和困難，而堅(jiān)持練習(xí)則是克服困難和取得成功的關(guān)鍵之一。保持每天堅(jiān)持練習(xí)的習(xí)慣，不僅能夠幫助我們提高技能和才能，更能夠培養(yǎng)我們的毅力和自律精神。通過艱苦的訓(xùn)練和不懈的努力，我深刻體會到堅(jiān)持練習(xí)的重要性，并從中獲得了許多寶貴的心得和體會。

在我多年的學(xué)習(xí)和工作中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持練習(xí)是習(xí)得技能和提高成績的關(guān)鍵。無論是學(xué)習(xí)一門外語還是掌握一項(xiàng)運(yùn)動技能，在最初學(xué)習(xí)時都會感到困難和疲憊。然而，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能夠逐漸掌握技能并取得進(jìn)步。例如，我曾經(jīng)學(xué)習(xí)彈鋼琴，剛開始的時候完全不會彈，但是通過每天堅(jiān)持練習(xí)，我慢慢地掌握了琴鍵的位置和按鍵的技巧，漸漸地能夠演奏一些簡單的曲子。堅(jiān)持練習(xí)不僅幫助我們掌握技能，還能夠提高我們的專注力和反應(yīng)力，使我們在面對復(fù)雜和高難度的任務(wù)時更加從容。

第三段：堅(jiān)持練習(xí)培養(yǎng)毅力和堅(jiān)韌（300字）。

堅(jiān)持練習(xí)不僅能夠培養(yǎng)我們的技能，還能夠鍛煉我們的毅力和堅(jiān)韌。練習(xí)往往需要付出大量的時間和精力，而且進(jìn)展并不總是順利的。在遇到困難和挫折的時候，堅(jiān)持下去并不容易。然而，正是通過堅(jiān)持，我們才能夠克服困難，取得進(jìn)步。我曾經(jīng)參加過長跑比賽，訓(xùn)練的過程非常辛苦，每次跑完都感覺筋疲力盡。但是，我始終堅(jiān)持每天訓(xùn)練，最終在比賽中取得了不錯的成績。這個經(jīng)歷讓我明白，只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才能夠充分發(fā)揮自己的潛力，取得成功。

第四段：堅(jiān)持練習(xí)培養(yǎng)自律和責(zé)任心（300字）。

堅(jiān)持練習(xí)還能夠培養(yǎng)我們的自律和責(zé)任心。每天按時堅(jiān)持練習(xí)，需要我們對自己有明確的目標(biāo)和要求。不管是學(xué)習(xí)、工作還是生活，只有養(yǎng)成自律的習(xí)慣，才能夠更好地管理時間和安排任務(wù)。通過堅(jiān)持練習(xí)，我明白了時間的價值，以及合理規(guī)劃時間的重要性。我發(fā)現(xiàn)，只有保持自律和責(zé)任心，才能夠在面對瑣碎和繁忙的任務(wù)時保持高效率，更好地完成工作。

第五段：總結(jié)（200字）。

綜上所述，堅(jiān)持練習(xí)不僅能夠幫助我們習(xí)得技能，提高成績，還能夠培養(yǎng)我們的毅力、堅(jiān)韌、自律和責(zé)任心。通過艱苦的訓(xùn)練和不懈的努力，我們能夠不斷突破自己的極限，充分發(fā)揮潛力，取得成功。因此，無論是學(xué)習(xí)、工作還是生活中，我們都應(yīng)該保持堅(jiān)持練習(xí)的習(xí)慣，努力不懈，追求卓越。只有這樣，我們才能夠在競爭激烈的社會中脫穎而出，實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇九

人類社會發(fā)展歷程中，學(xué)習(xí)口算一直是一個重要的教育之一。通過口算練習(xí)，不僅可以提高孩子的計(jì)算能力，也可以培養(yǎng)孩子的思維能力和應(yīng)變能力，讓孩子更好地適應(yīng)社會。在我的學(xué)習(xí)生涯中，我也進(jìn)行了大量的口算練習(xí)，并獲得了很多心得體會，下面我將從五個方面分享我的體會。

一、練好基本功，培養(yǎng)無時無刻的口算能力。

口算，首先要做的就是練好基本功，也就是熟練掌握0-9的乘法口訣表，以及加、減、乘、除四則運(yùn)算的計(jì)算方法。這些基礎(chǔ)技能的掌握是進(jìn)行高級數(shù)學(xué)學(xué)科的關(guān)鍵，在實(shí)際生活中也經(jīng)常會用到。在進(jìn)行口算練習(xí)的時候，我們要堅(jiān)持每天練習(xí)，不時地復(fù)習(xí)，這樣才能養(yǎng)成無時無刻的口算能力，隨時做到心算。

二、規(guī)范計(jì)算，提高計(jì)算準(zhǔn)確性。

在進(jìn)行口算練習(xí)的時候，我們要注意規(guī)范計(jì)算，保證計(jì)算的準(zhǔn)確性。有時候因?yàn)榇颐痛中拇笠舛霈F(xiàn)錯誤，這就會影響我們的計(jì)算效率和準(zhǔn)確性。所以，我們需要經(jīng)常檢查自己的計(jì)算過程，注意細(xì)節(jié)，及時發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤。

三、培養(yǎng)思維能力，提高分析問題和解決問題的能力。

口算練習(xí)不僅可以提高計(jì)算能力，更可以培養(yǎng)我們的思維能力。遇到復(fù)雜問題時，我們不僅要用到計(jì)算技能，還要運(yùn)用邏輯思維、分析能力、判斷力等能力。在練習(xí)口算的過程中，我們要逐漸培養(yǎng)自己的思維能力，練習(xí)分析和解決問題的能力。

四、鍛煉耐心，提高心理素質(zhì)。

口算練習(xí)需要長時間的堅(jiān)持，不能急功近利，一次性想得到很大的進(jìn)步。在練習(xí)過程中，我們要不斷跟自己斗智斗勇，一點(diǎn)一點(diǎn)積累，不斷完善自己。這需要我們不僅有堅(jiān)韌不拔的毅力，還需要有耐心和恒心，這樣才能不斷地提高自己。

五、積極思考，探索新的解決方法。

口算練習(xí)雖然是一個老生常談的話題，但是我們可以通過滿腔熱情的思考，不斷尋找新的解決方法。例如，用數(shù)學(xué)公式處理口算，或者嘗試構(gòu)思一些有趣的口算游戲等等。這些都可以讓我們在練習(xí)中獲得樂趣，激發(fā)我們的學(xué)習(xí)熱情。

總結(jié)起來，口算練習(xí)是一個值得投入時間和精力的好方法。通過練習(xí)，不僅可以提高我們的計(jì)算能力，更可以培養(yǎng)我們的思維能力和心理素質(zhì)。我們應(yīng)該保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，逐漸提高自己，為以后的學(xué)習(xí)和事業(yè)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇十

首先，口算作為數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的基礎(chǔ)技能，具有重要意義。它不僅可以提高學(xué)生的計(jì)算能力與邏輯思維，還能培養(yǎng)他們的注意力、專注力和快速反應(yīng)能力。當(dāng)代社會對于解決問題和處理事務(wù)有著越來越高的要求，而口算正是幫助我們在這個快節(jié)奏的社會中更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)的有效方法。

段落二：口算的訓(xùn)練方法與技巧。

有幾個我個人覺得很有效的口算訓(xùn)練方法：首先是多做口算題。通過不斷地練習(xí)，我們可以熟悉各種計(jì)算方法，例如加減乘除、分?jǐn)?shù)、百分?jǐn)?shù)等等，從而提高我們的計(jì)算能力。另外，我們還可以運(yùn)用一些特殊的口算技巧來加快計(jì)算速度，比如分解數(shù)字、利用數(shù)的性質(zhì)、留心數(shù)字間的關(guān)系等等。這些方法和技巧不僅可以幫助我們更好地完成日常生活中的計(jì)算問題，還能夠在考試中節(jié)約時間，提高得分。

段落三：口算訓(xùn)練對個人成長的影響。

口算訓(xùn)練不僅僅是提高我們的計(jì)算技巧，更重要的是對個人成長有積極的影響。通過堅(jiān)持不懈地練習(xí)口算，我們可以培養(yǎng)自己的堅(jiān)持不放棄的精神和毅力。在解決難題的過程中，我們經(jīng)常會遇到困難和挫折，但只要我們堅(jiān)持下去，就會發(fā)現(xiàn)問題逐漸得到解決，這種積極的心態(tài)將伴隨我們走向成功的每一步。

段落四：口算能力對學(xué)習(xí)的影響。

擁有良好的口算能力對我們在學(xué)習(xí)中起到了至關(guān)重要的作用。首先，口算能力強(qiáng)的學(xué)生可以更加快速地解決數(shù)學(xué)題目，從而節(jié)約時間和精力。而且，通過口算訓(xùn)練，我們掌握了一些解題技巧和方法，可以更加深刻地理解數(shù)學(xué)的本質(zhì)和邏輯，從而提高我們的學(xué)習(xí)成績。另外，口算能力也能夠幫助我們培養(yǎng)自信心，增強(qiáng)自己的競爭力。

段落五：結(jié)尾總結(jié)口算的意義。

綜上所述，練習(xí)口算對我們的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)和個人成長有著重要的影響。通過掌握口算技巧和方法，我們不僅能夠更好地應(yīng)對日常生活中的計(jì)算問題，還能在學(xué)習(xí)中獲得更大的成功。此外，從口算訓(xùn)練中我們還能夠培養(yǎng)出堅(jiān)持不放棄、勇于挑戰(zhàn)的品質(zhì)，為未來的成長鋪平道路。因此，我們應(yīng)該重視口算的訓(xùn)練，不斷努力提高自己的口算能力，從而在各個方面皆能取得更好的成績和發(fā)展。

練習(xí)口算心得體會及收獲篇十一

近幾年,越來越多的瑜伽館出現(xiàn)在大中城市。瑜伽能夠調(diào)養(yǎng)身心。下面是本站帶來的瑜伽的。

心得體會。

范文，歡迎欣賞閱讀。

瑜伽帶給我的卻并不是僅僅外在的那么簡單，它不是一種單純的運(yùn)動，它更注重內(nèi)在，能觸動人的心靈，這是瑜伽給予我的最大感觸。瑜伽，能提升一個人的心靈，當(dāng)人們踏上了生命的旅途，就會用自己的耳朵,眼睛來感知世界，攝取著來自世界的形形色色的信息。

沉浸在瑜伽祥和的世界里時，我才能真正體會到瑜伽帶給我身心的寧靜和與世無爭，瑜伽是一種人生態(tài)度，是一種對人生的理解，如果一個人要得到心靈的平靜，那他必需做到有愛心，無私、寬容、和大度，當(dāng)人的欲望貪婪虛榮不加以控制，他是可以無限膨脹的，那樣你永遠(yuǎn)得不到滿足，想要的東西越多，人得到的痛苦就會源源不斷，只有擯棄自己內(nèi)心深處自私狹隘，貪婪和欲望，做到寬容、大度、無私和樂于助人，與他人分享著自己的快樂，為他人分擔(dān)痛苦，那樣才能從根本意義上獲得內(nèi)心的平靜與愉悅，其實(shí)很多時候人們覺得太辛苦就是因?yàn)橄氲玫綎|西太多太多了，這就是貪，因?yàn)樨澏叫?，因?yàn)樽运蕉购蓿?dāng)你把這些都能放下時，你就會變得輕松無比。

我喜愛瑜伽，是因?yàn)槟欠N蘊(yùn)藏在瑜伽中的精神，做瑜伽永遠(yuǎn)不是在和誰爭和誰比，讓自己在瑜伽中感受著身體和心靈帶給自己的感覺，瑜伽是一種很藝術(shù)的東西，每次瑜伽體驗(yàn)，都會帶給我不同的感覺，我很愿意把它當(dāng)做我以后做人處事的一種方式，相信只要去努力就會有收獲，人生不強(qiáng)求，順其自然水到渠成，瑜伽使我有了這樣的心境，也是我快樂的理由。用心去體會瑜伽所蘊(yùn)含的豐富的人生哲理,將瑜伽融入生命，用瑜伽的方式處世，諾多的難題將會的迎刃而解。我們的心靈將會變得晴空萬里，陽光燦爛，一片光明。

我們在專注練習(xí)特定姿勢中，各種心理狀態(tài)與身體動作就在自然，和諧的融合態(tài)勢中;我們的靈動意識到身體的姿勢，我們必須體會體式的姿勢是身與心的一體相應(yīng)，用心專注時，注意到那個姿勢則是一個心理狀態(tài)，我們體會到了肉體與心理狀態(tài)的和諧。當(dāng)我們正在注意一個心理狀態(tài)和肉體時，我們也體悟到了心理狀態(tài)和身體態(tài)勢的本是連接的。借著身體許多不同的姿勢，我們將知道每一體式的覺悟的不同。當(dāng)我們意識到有改變的身體的態(tài)勢，相信有一個可以改變的“自我”，這種健康的，積極的生活意識觀就會生起。

因此，當(dāng)練習(xí)瑜伽體式時，我們可以在任何時候都去敏銳地感覺到，我們所練習(xí)時，是在用心注視的是什么形態(tài)的體式變化和心理狀態(tài)，這樣，我們能智慧思惟任何形態(tài)的存在，我們將漸漸地能夠融合一個心理狀態(tài)與肉體的和諧，連接，達(dá)到我們需要健康的本源。我被所有的人對瑜伽的熱愛和執(zhí)著所深深感染，感動著大家的執(zhí)著，瑜伽讓我學(xué)會和體驗(yàn)到了許多以前忽略的東西，我想從今以后我會一直追隨著它，感受著它、感受它帶給我的喜悅和寧靜，用這種最傳統(tǒng)也最現(xiàn)代的方式，讓自己的身體和心靈得到最好的潔凈。

幾次提筆,卻又放下,文筆實(shí)在有限，實(shí)在不知道應(yīng)該從哪里入手寫。

就從第一次接觸瑜伽說起吧。那是六七年前的事了，杭州剛剛開始引入瑜伽這種新的運(yùn)動。因?yàn)橐恢倍枷矚g運(yùn)動，一次偶爾的機(jī)會，我?guī)е闷婢毩艘换罔べ?，但是結(jié)果是讓我覺得很惡心，頭昏，感覺一點(diǎn)不好，我甚至把它打入冷宮，覺得以后再也不會練了。

又過了幾年，讓我再次接觸到了瑜伽，這次的感覺完全不同，我慢慢開始喜歡上了瑜伽。事后我仔細(xì)的想過，就知道了原因。因?yàn)楫?dāng)初練瑜伽時就象是純粹的體操一樣，老師根本沒把呼吸和體位練習(xí)相結(jié)合。對于一個初學(xué)瑜伽的學(xué)員來說，看到別的學(xué)員都能做起看起來很難的動作，自然無法很放松的完成動作，越是這樣就越不能帶著平靜的心情練習(xí)，自然不能達(dá)到身心相結(jié)合的境界。隨著我練習(xí)的深入，我的進(jìn)步也越來越大，我深深的被它所吸引，發(fā)現(xiàn)自己的身心在不斷的變化，變得平和，變得喜悅。

我希望能把我的這種改變帶給更多的人，讓更多的人和我一樣，體會不一樣的瑜伽世界。于是通過我的努力，我成為了一名瑜伽教練。我知道瑜伽是一個值得一生去體會，去練習(xí)的運(yùn)動。我請教了很多老師，也學(xué)習(xí)了很多瑜伽知識，同時把自己的練習(xí)體會也結(jié)合進(jìn)了瑜伽的教學(xué)中，我希望通過我的努力讓更多的人認(rèn)識瑜伽，了解瑜伽，愛上瑜伽，也希望通過這個平臺成為大家相互交流的好機(jī)會，一起進(jìn)步。

1當(dāng)你的心開始轉(zhuǎn)向了內(nèi)在，你就開始了瑜伽的修習(xí);。

2瑜伽就是腦的停止，而成身體感覺和思想流動的觀照者而己。

3瑜伽的實(shí)現(xiàn)與達(dá)成，無非是你發(fā)現(xiàn)：外在的世界只是你心理的一個投影罷了。

4身體隨著思想而改變;內(nèi)在變了，外在的世界也隨之而改變。

5大腦停止了混亂的流動，時間就停止了，壽命就會延長，生活就成了一幕戲劇，而你只是一個觀看者。聰明的人、反應(yīng)快的人、性急的人老得快，從容的人、凡事慢三拍的人高壽，就是個道理。

6最后，瑜伽不是一味供談?wù)摰纳钛b飾，它是供你去實(shí)踐、享受、品味的藝術(shù)。如果它是一杯美酒，那么我們舉杯吧，不要再錯過了。

我不知道瑜伽給我?guī)砹耸裁春锰?這么些年我一直就是這樣，沒發(fā)現(xiàn)什么與眾不同。就好比自己的身高與容貌，你從來不會覺得，在某一天早晨起床，發(fā)現(xiàn)自己一夜長高了10cm，嚇你一跳?有人說我比同齡人顯得更年輕，我說，這個是基因問題，跟瑜伽有沒有關(guān)系我真不知道。

有沒有覺得，你一直在追求著某樣?xùn)|西，追啊追啊，時間一天天過去，你從來沒有放棄，突然有一天，你追到了，但內(nèi)心并沒有表現(xiàn)得狂烈激動，而只是淡淡的會心一笑。比如你的工資，你的座駕，你的新房，你的伴侶等等。我不想說瑜伽乃生活必需品，不練習(xí)瑜伽不會怎么樣，真的。因?yàn)槲覀兘K會慢慢的老去，即便是你到了80歲還能下個豎叉，除了尊敬和敬仰，還是尊敬和敬仰。

每個人都有選擇事物的權(quán)利，總有一部分人會無端無故的喜歡。坐在墊上，閉眼、呼吸，與心靈靠近;站在墊上，身體的各種排列、各種組合、各種連接，與心靈同在;躺在墊上，閉眼，呼吸，把自己交給心靈。

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