老年變化心得體會及收獲(模板10篇)

心得體會是對一段時間內(nèi)的經(jīng)歷、感悟和思考進(jìn)行總結(jié)和概括的一種文字表達(dá)方式。撰寫心得體會不僅要注意給出自己的看法，也要注意給出相應(yīng)的理由和證據(jù)。接下來是一些精選的心得體會范文，希望對大家的寫作有所幫助。

老年變化心得體會及收獲篇一

隨著歲月的流逝，我們的身體和心理都會發(fā)生一些變化。尤其是到了老年階段，老年人面臨諸如身體衰弱、記憶力減退等問題。在這一過程中，我們需要關(guān)注和體察自身的變化，以便更好地應(yīng)對老年時期的挑戰(zhàn)。在此，我將分享我個人對老年變化的心得體會，以幫助大家更好地理解和應(yīng)對老年變化。

第一段：外貌變化。

隨著年歲的增加，老年人的外貌也會發(fā)生變化。頭發(fā)變得稀疏，皮膚松弛、皺紋增多等。面對這些變化，我們應(yīng)該更加注重日常的護(hù)理和保養(yǎng)。注意保持身體的清潔和健康，多進(jìn)行運動和休息，適當(dāng)?shù)剡x擇一些護(hù)膚產(chǎn)品幫助保持皮膚的健康狀態(tài)。

第二段：身體變化。

老年人的身體往往退化得更快，諸如肌肉萎縮、關(guān)節(jié)疼痛等。為了保持身體的健康，我們需要有一個更健康的生活方式，注重飲食和運動等方面的調(diào)整。可以嘗試進(jìn)行一些低強度的運動，如散步、瑜伽等，以保持身體的活力和靈活性。

第三段：心理變化。

老年人不僅外表和身體會發(fā)生變化，心理狀態(tài)也可能會發(fā)生變化，如情緒不穩(wěn)定、失眠等。這時，我們需要學(xué)會放松和調(diào)節(jié)自己的情緒?？梢赃M(jìn)行一些冥想或深呼吸練習(xí)，以緩解緊張情緒；可以嘗試進(jìn)行一些愛好活動，如閱讀、繪畫等，以增強自我滿足感。

第四段：認(rèn)知變化。

隨著年齡的增加，老年人的記憶力和認(rèn)知能力也會受到影響。對于這些問題，我們需要制定一個更加系統(tǒng)和有計劃的生活方式，例如設(shè)置日常任務(wù)清單，以提高對個人生活的組織力和規(guī)律性?？梢远鄥⒓右恍┲橇﹀憻捇顒?，如做謎題、交流等，以緩解認(rèn)知能力減退的問題。

第五段：社會生活變化。

隨著人們的年齡增長，社會生活變化也不可避免。一些老年人可能會經(jīng)歷喪偶、退休等生活變化，需要更換自己的生活形態(tài)。在這個階段，我們需要尋求社會支持和與朋友的交流，以維持良好的社會網(wǎng)絡(luò)，增強自我價值感和自信心。

總之，對于老年人而言，變化是不可回避的。面對這些變化，我們需要積極地調(diào)整自己的思維和生活方式，找到并利用自己的優(yōu)勢。同時，我們也應(yīng)該關(guān)注和體察自己的身體和心靈變化，做到心態(tài)平和、自信、開朗，度過晚年的歲月。

老年變化心得體會及收獲篇二

隨著年齡的增長，我們的身體和心理都會發(fā)生一些變化。這對老年人來說尤其重要，他們需要更多的關(guān)注和照顧，以保證他們的健康和幸福。在過去的幾年里，我跟我父母一起生活，并且親身體驗了一些老年人所經(jīng)歷的變化。通過觀察和與他們的交流，我深入了解了老年人發(fā)生的心理和生理變化，并在此基礎(chǔ)上形成了自己的體會和心得。本文將分享我的體會和心得，希望能夠給讀者一些啟示和幫助。

隨著年齡的增長，我們的身體會變得越來越脆弱。對于老年人來說，這種變化尤其明顯。他們可能會感到身體疲乏、運動能力下降、骨骼疼痛等。這些變化使他們需要更多的幫助和照顧，比如協(xié)助走路、服藥、梳洗等。作為子女應(yīng)該耐心的陪伴他們，盡可能的給予幫助和關(guān)愛。此外，老年人應(yīng)該保持積極樂觀的心態(tài)，多加鍛煉，保持健康的生活習(xí)慣，力求保持身體健康。

隨著年齡的增長，人的認(rèn)知和思維能力也會受到影響，這對老年人來說更嚴(yán)重。老年人可能會出現(xiàn)記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等問題。有時候他們甚至?xí)a(chǎn)生自卑感、孤獨感等消極情緒。作為子女要了解這些問題，鼓勵他們積極面對生活，多和他們聊天，多陪伴他們。另外，老年人可以選擇從事一些適合自己的活動，比如文藝創(chuàng)作、園藝、旅游等，這些活動可以幫助他們保持積極向上的心態(tài)。

第四段：生活方式的改變。

與年輕人相比，老年人的生活方式有很大的差異。老年人無論是在飲食、作息還是工作等方面都有一些特殊的需要。為了保證老年人的生活質(zhì)量，我們應(yīng)該改變我們的生活方式，關(guān)注他們的需求和喜好，比如為他們烹制易消化營養(yǎng)豐富的飲食，安排合適的休息時間和活動時間等等，這些對于老年人來說都是特別重要的。

第五段：總結(jié)和建議。

老年人是我們生活中不可缺少的一部分，他們的健康和幸福關(guān)系到我們的家庭和社會的穩(wěn)定和和諧。我們必須關(guān)注老年人的生理和心理變化，給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)愛和照顧，讓他們感到被尊重和被關(guān)注。建議年輕人要尊重老年人的喜好和需要，理解他們的情況，耐心跟他們交流，讓他們感覺到關(guān)注和愛。同時，老年人自己也要保持積極的心態(tài)，多參加一些適合自己的活動，這樣才能保持身心健康，享受美好的晚年生活。

老年變化心得體會及收獲篇三

隨著社會的發(fā)展和農(nóng)村改革的深入，農(nóng)村老年人的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。他們擁有了更好的醫(yī)療和福利保障，有更多的休閑娛樂方式，社會對他們的關(guān)愛也隨之增加。在面對這些新變化時，農(nóng)村老年人都有著自己的心得體會。本文將從生活條件的改善、社交活動的豐富、心態(tài)的轉(zhuǎn)變、身心健康的重視和為社會做貢獻(xiàn)等方面探討農(nóng)村老年人新變化帶來的心得體會。

首先，農(nóng)村老年人感受到最明顯的是生活條件的改善。過去，農(nóng)村老年人的生活水平相對較低，醫(yī)療條件有限，福利保障不完善。然而，隨著醫(yī)療體制的改革和養(yǎng)老制度的建設(shè)，農(nóng)村老年人的生活條件得到極大的改善。他們可以享受到國家提供的養(yǎng)老保險、醫(yī)療保障以及相關(guān)的優(yōu)惠政策，養(yǎng)老院和社區(qū)服務(wù)設(shè)施也越來越完善。這些變化讓農(nóng)村老年人充分感受到了社會對他們的關(guān)愛和尊重，激發(fā)了他們樂觀向上的生活態(tài)度。

其次，農(nóng)村老年人可以參與更多的社交活動，豐富自己的生活。過去，農(nóng)村老人的生活相對孤獨，社交范圍有限。但現(xiàn)在，養(yǎng)老院、活動中心等社區(qū)設(shè)施的興起為他們提供了更多的社交機會。他們可以參加文化活動、興趣小組等各種社交活動，交流經(jīng)驗、結(jié)交朋友，豐富自己的生活。這種交流不僅提高了農(nóng)村老年人的生活質(zhì)量，還增強了他們的社會參與感和歸屬感。

第三，農(nóng)村老年人的心態(tài)發(fā)生了轉(zhuǎn)變。過去，農(nóng)村老年人對生活的期待較低，對未來的展望也比較悲觀。然而，隨著農(nóng)村改革的深入和社會對老年人的關(guān)心，農(nóng)村老年人的心態(tài)發(fā)生了積極的變化。他們開始學(xué)習(xí)新知識，關(guān)注時事，積極參加社區(qū)活動，樂觀面對生活。他們在面對生活困難和挫折時能夠保持樂觀的心態(tài)，認(rèn)為只要堅持努力就能夠迎來更好的生活。這種積極的心態(tài)對他們的身心健康產(chǎn)生了積極的影響。

第四，農(nóng)村老年人開始更加重視自己的身心健康。過去，農(nóng)村老年人普遍認(rèn)為疾病是不可避免的，且對自己的身體健康不太重視。然而，隨著醫(yī)療條件的改善和醫(yī)療保險的普及，農(nóng)村老年人逐漸認(rèn)識到健康對他們的重要性。他們開始積極參加體育鍛煉、保持良好的飲食習(xí)慣、定期體檢等，以確保自己的身體健康。此外，他們也關(guān)注自己的心理健康，通過讀書、聽音樂、與他人交流等方式緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

最后，農(nóng)村老年人也開始意識到自己可以為社會做出貢獻(xiàn)。過去，農(nóng)村老年人普遍認(rèn)為自己已經(jīng)年邁，沒有能力為社會做出貢獻(xiàn)。但現(xiàn)在，隨著社會對老年人的重視和鼓勵，農(nóng)村老年人開始積極參與志愿者活動、為社區(qū)服務(wù)等。他們通過自己的努力為社會做出貢獻(xiàn)，感受到了自己的價值和存在意義，也得到了社會的肯定和尊重。

總之，隨著社會的發(fā)展和農(nóng)村改革的深入，農(nóng)村老年人的生活發(fā)生了翻天覆地的變化。他們的生活條件得到了改善，社交活動更加豐富，心態(tài)發(fā)生了轉(zhuǎn)變，對身心健康的重視也增加，同時，他們也在為社會做出貢獻(xiàn)。這些變化帶來了農(nóng)村老年人的心得體會。他們更加珍惜生活，積極面對困難，享受社交活動和健康的生活方式，同時也意識到自己可以為社會做出貢獻(xiàn)，感受到了社會對他們的關(guān)愛和尊重。

老年變化心得體會及收獲篇四

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o(hù)理實踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風(fēng)“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴(yán)重……。

這次老年?？谱o(hù)理實踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學(xué)員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學(xué)員交流,學(xué)員把自己的疑問及經(jīng)驗與老師交流,老年?？谱o(hù)士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學(xué)知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o(hù)理十大安全目標(biāo)解析》那一節(jié),是本年度《老年?？浦衅谠u估考核》其中一項，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認(rèn)知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護(hù)理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟負(fù)擔(dān),增加護(hù)士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護(hù)士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導(dǎo)尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o(hù)理，讓我們分享香港先進(jìn)的?？谱o(hù)理知識。風(fēng)雨雖大，但阻擋不了我們學(xué)習(xí)的熱情，為了能把握更多的學(xué)習(xí)時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學(xué)習(xí)機會,我會把所學(xué)到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

老年變化心得體會及收獲篇五

甲方：

法定代表人(或負(fù)責(zé)人)：聯(lián)系電話：地址：委托代理人：聯(lián)系電話：地址：

乙方：

姓名：性別：

學(xué)校：現(xiàn)年、班級：

住址：

監(jiān)護(hù)人：身份證號：委托代理人：

住址：

聯(lián)系電話：

根據(jù)《中華人民共和國民辦教育促進(jìn)法》、《中華人民共和國民辦教育促進(jìn)法實施條例》、《中華人民共和國合同法》和《中華人民共和國消費者權(quán)益保護(hù)法》等法律、法規(guī)規(guī)定，甲乙雙方在平等、自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上，就教育培訓(xùn)服務(wù)等事宜達(dá)成如下協(xié)議：

一、甲方培訓(xùn)資質(zhì)。

甲方經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)成立的教育培訓(xùn)機構(gòu)，具備培訓(xùn)項目(課程)資質(zhì)。

批準(zhǔn)證號：

二、培訓(xùn)內(nèi)容。

培訓(xùn)內(nèi)容培訓(xùn)計劃授課老師。

姓名：(基礎(chǔ)教育類教師資格證號)(其他類相關(guān)職稱或等級證書)培訓(xùn)課程。

培訓(xùn)時間。

培訓(xùn)地點。

授課方式。

1、一對一(或一對);2、班制(人);3、其他：培訓(xùn)費用：

教育培訓(xùn)機構(gòu)嚴(yán)格執(zhí)行教育局、財政局、物價局等有關(guān)部門關(guān)于民辦。

教育機構(gòu)收費的文件規(guī)定，向社會公示收費項目、標(biāo)準(zhǔn)等相關(guān)內(nèi)容。應(yīng)在醒目位置公示物價部門批準(zhǔn)的收費文件和代辦費等報備文書，實行按期收費制度。不另行收取物價部門未報備的費用，不向?qū)W生收取公示以外的其他項目費用。

教育培訓(xùn)機構(gòu)費用合計：(元)。

其中：

1、教材、資料費：;2、授課費：;3、考試費：;4、相關(guān)證書成本費：;5、空調(diào)費：;6、其他費用：。

支付時間及方式。

1、支付時間：

三、甲方權(quán)利義務(wù)。

1、甲方權(quán)利。

(1)按照培訓(xùn)機構(gòu)的規(guī)定對乙方實施培訓(xùn)管理；

(2)按約定收取培訓(xùn)費用。

2、甲方義務(wù)。

(2)按照約定提供培訓(xùn)內(nèi)容服務(wù)；

(4)乙方在培訓(xùn)過程中遇到的困難向甲方請教的，甲方應(yīng)當(dāng)免費在48小時內(nèi)解決。

(5)保證乙方在培訓(xùn)期間的人身財產(chǎn)安全。

四、乙方權(quán)利義務(wù)。

1、乙方權(quán)利。

(1)有試聽次培訓(xùn)課程的權(quán)利；

(2)對甲方提供的培訓(xùn)服務(wù)不滿意的，有要求更換培訓(xùn)老師的權(quán)利。

2、乙方義務(wù)。

(1)遵守甲方的培訓(xùn)管理規(guī)定；

(2)如實提供與培訓(xùn)課程相關(guān)的近期成績；

(3)按照約定支付培訓(xùn)費用；

(4)乙方因特殊原因改變培訓(xùn)時間的，應(yīng)提前48小時通知甲方并取得甲方同意；

五、違約責(zé)任。

1、甲方未按期開展培訓(xùn)服務(wù)的，乙方有權(quán)要求甲方履行合同或者解除合同，并由甲方支付乙方違約金(元)。

2、培訓(xùn)期間，甲方未取得乙方同意，擅自調(diào)換培訓(xùn)老師或縮短培訓(xùn)課程時間的，應(yīng)按照每次授課費用的標(biāo)準(zhǔn)退還自更換培訓(xùn)老師之日或者未培訓(xùn)課時的相關(guān)費用，同時，支付乙方違約金(元)。

3、乙方對甲方提供的培訓(xùn)服務(wù)不滿意，要求改進(jìn)教學(xué)方法或者更換培訓(xùn)老師的，甲方應(yīng)在日內(nèi)提供解決方案；若乙方仍不滿意的，可解除協(xié)議，但應(yīng)支付教材費及實際發(fā)生的授課費用，其余的培訓(xùn)費用甲方應(yīng)一次性退還給乙方。

4、乙方推遲接受培訓(xùn)課程計劃超過周(次)的，甲方有解除合同的權(quán)利，乙方應(yīng)支付違約金(元)，甲方退還乙方已交的培訓(xùn)費用。

5、培訓(xùn)課程完成全部課程的%后，任何一方解除合同的，由提出解除協(xié)議的一方支付違約金，其余的費用按照實際培訓(xùn)課時結(jié)算。

6、因不可抗力等原因使甲乙雙方無法履行本合同的，雙方按照實際培訓(xùn)課時結(jié)算培訓(xùn)費用。

六、合同爭議解決方式。

本合同在履行過程中發(fā)生爭議的，由雙方當(dāng)事人協(xié)商解決；協(xié)商不成的，按下述順序方式解決：

1.向教育行政部門申請仲裁。

2.依法向人民法院提起訴訟。

七、其他約定事宜。

八、本合同未盡事宜，由雙方約定后簽訂補充協(xié)議等附件。合同附件與本合同具有同等法律效力。本合同及其附件內(nèi)，空格部分填寫的文字與印刷文字具有同等法律效力。

九、本合同正本一式兩份，甲乙雙方各持一份，具有同等法律效力。

十、本合同自甲乙雙方簽章之日起生效。

甲方(蓋章)：乙方(簽章)：

法定代表人(簽章)：乙方監(jiān)護(hù)人：

甲方委托代理人：乙方委托代理人：年月日年月日。

老年變化心得體會及收獲篇六

老年護(hù)理是老年社會福利的重要表現(xiàn)形式，老年人的社會保障一直是各國社會保障制度的重要組成部分，并受到社會各界的廣泛關(guān)注。參加老年護(hù)理培訓(xùn)班也培養(yǎng)了不少人照顧老年人。下面是本站帶來的參加老年護(hù)理培訓(xùn)班。

心得體會。

歡迎查看。

這次有幸參加浙江省老年護(hù)理新動向?qū)W習(xí)班，這次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識面，同時對老年護(hù)理發(fā)展充滿了信心。

我國已進(jìn)入老齡化社會,面對龐大的老年群體,如何延緩衰老,提高其生命質(zhì)量,實現(xiàn)健康老齡化,已成為全球關(guān)注的社會問題,也對高等護(hù)理教育、護(hù)理工作者提出了新的課題。

在這次學(xué)習(xí)中讓我感觸最深的是南京軍區(qū)杭州療養(yǎng)院老年科主任醫(yī)師葛煒的專題講座，他用生動精煉的話語道出了老年保健的關(guān)鍵所在。

一、懂得1個重要，即要始終清醒地懂得人這一輩子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1沒有了，后面的0再多也是0。2、要強調(diào)：身體是一切一切的載體，健康是一切一切的基礎(chǔ)。他還說到帶病堅持工收集整理作是領(lǐng)導(dǎo)最不應(yīng)該做的事，他強調(diào)再忙也要照顧好自己;越忙越要照顧好自己;對自己不負(fù)責(zé)就是對家人不負(fù)責(zé)。

二、明確2指標(biāo)，就是要明確判斷自我保健好壞的2個指標(biāo)：心情要快樂，行為要健康。

三、強健3最佳，即強健的最佳方法是預(yù)防;強健的最佳制度是個人負(fù)責(zé)制;強健的最佳途徑是腦途徑。途徑有很多，比如嘴、手、身，但這些都不是重要的，通過腦子，才可以更改觀念，轉(zhuǎn)變態(tài)度，掌握新知識。

四、知曉4個圓圈，健康是4個圓圈(即所謂大健康，包括生理、心理、社會、道德健康)，而且一個都不能少!其中心理健康最最重要，也最難做到，這也是我們老年護(hù)理的難點，但一定要努力去做到。

五、堅持5個策略。

1、一定要學(xué)會合理膳食，記住4個吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯類(薯類是蔬菜之王，它所含的纖維能降低之類吸收，促進(jìn)腸蠕動，預(yù)防直腸癌。吃一個地瓜，就像吃了物理掃把。);經(jīng)常吃：適量的魚、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和葷油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就當(dāng)澆花一樣，按時間排著喝水，清晨慎補水，餐前補水最養(yǎng)胃，多喝看不見的水。要求做到少吃一點，吃好一點，吃雜一點，吃清淡一點。

2、一定要堅持天天運動，大力提倡和推廣《1-3-5-7》運動方案或鍛煉法：1即指每天至少運動1小時;3即指每次至少運動30分鐘;5即指每周至少運動5次;7即指運動后的安全脈搏：170-年齡。平時生活要管住嘴，勤動腿。

3、一定要做到戒煙限酒，who的忠告“大量飲酒最傷肝，喝醉一次酒近似于得1次記性肝炎”。所以戒煙什么時候都不晚，酒越少越好。

4、一定要擁有陽光心態(tài)，要永遠(yuǎn)保持積極、樂觀的健康心態(tài)來觀察事物與人生。有這么3句至理。

名言。

：在這個世界上，沒有過不去的事情，只有過不去的心情;就世界上的所有問題而言，對于問題的看法，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比問題本身重要;人這一輩子，最重要的是要有良心，這里講的所謂“良心”，乃“良好心態(tài)”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定會得的;時間是最好的藥物。

老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，讓快樂的音符貫穿整個晚年生活呢?即“動”、“仁”、“智”、“樂”?！皠印?，就是多運動。運動不僅延緩衰老，生物學(xué)家研究證明，人的肌體“用進(jìn)廢退”，因此，老年人應(yīng)加強身體的適度鍛煉，循序漸進(jìn)，持之以恒?！叭省?，就是心地善良，待人寬厚。對他人不幸遭遇的同情與援助可以提高自身的免疫機制。

這次學(xué)習(xí)本人受益良多，感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給我這次學(xué)習(xí)機會，我將把所學(xué)知識用在以后工作中，更好為老年病人服務(wù)，也為我院創(chuàng)建三級甲等醫(yī)院貢獻(xiàn)力量。我們常說：老年醫(yī)學(xué)是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，愿我院老年科業(yè)務(wù)發(fā)展有更加輝煌的明天。

近日,我有幸前往廣州繁華大都市參加老年?？谱o(hù)理實踐培訓(xùn)班,雖然短短幾天學(xué)習(xí)時間受益非淺,出發(fā)那天是臺風(fēng)“巨霸”來臨,我們老年科六人同行冒著風(fēng)雨來到廣州，廣州舊城區(qū)及郊區(qū)受災(zāi)比較嚴(yán)重……。

這次老年?？谱o(hù)理實踐培訓(xùn)班有來自五湖四海幾十個單位,老師耐心講課.而且理論結(jié)合臨床,整個會議廳只聽到老師講課的聲音，學(xué)員們采用不同方式記錄知識.那怕錯過一點點精髓,在課堂上老師與來自五湖四海的學(xué)員交流,學(xué)員把自己的疑問及經(jīng)驗與老師交流,老年?？谱o(hù)士的老師把國際性的知識帶到課堂上,使我們開闊視野.更新知識.轉(zhuǎn)變觀念。

讓我把幾天所學(xué)知識與大家一起分享。

吳杏堯老師所講的《20xx年老年?？谱o(hù)理十大安全目標(biāo)解析》那一節(jié),是本年度《老年專科中期評估考核》其中一項，結(jié)合本院的老年科大多數(shù)是老年癡呆病人,病者服完藥后，一下就忘記了,老師在課中重點提到對認(rèn)知障礙、記憶力衰退的患者發(fā)藥時需笫三者在場,落實雙人核對制度,避免不必要糾紛。

魏娟老師講授的《老年尿失禁患者的尿管護(hù)理》尿管的氣囊處理。采用香港的方法,氣囊的大小一般使用5--10ml的無菌水,為什么不使用生理鹽水呢!因為生理鹽水會生成結(jié)晶.造成堵塞.拔尿管時氣囊不能抽盡而損傷尿道口。通過這堂課使我受益非淺,結(jié)合我院老年科多數(shù)用無菌生理鹽水打氣囊和膀胱沖洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的結(jié)晶在氣囊部粘附,造成尿道口損傷,還引出尿液有沉淀物.經(jīng)常堵塞尿管,頻繁膀胱沖洗和導(dǎo)尿,不但增加患者痛苦.還給患者帶來經(jīng)濟負(fù)擔(dān),增加護(hù)士的工作量。特別前列腺增生患者,拔尿管難度增加,強拔尿管增加患者痛苦.損傷度增大,造成再導(dǎo)尿成功率下降。另外漏尿的原因與處理,我們老年性患者漏尿經(jīng)常發(fā)生,我們的誤區(qū)凡是漏尿只有一個原因.是老年性患者彈性差反復(fù)導(dǎo)尿造成尿道口松弛,部分護(hù)士使用大一號尿管.氣囊在10—20ml生理鹽水等處理。

香港方面的處理不主張大號尿管.大氣囊,因為舒適度差.導(dǎo)尿困難.大號尿管不一定就有大的開口,在男性病人易引起尿道壓瘡造成囊腫和狹窄,氣囊越大越增加對膀胱的刺激,反復(fù)的牽拉更易對膀胱頸造成損傷,氣囊大增加殘余尿,增加感染機率和漏尿,一般選用尿管在12/14號.氣囊5—10ml無菌水,尿中有沉淀物如碎片.顆粒用14/16號,血尿或尿中有血凝塊才考慮使用18號。膀胱沖洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短幾天，老師們把我們帶到香港老年?？谱o(hù)理，讓我們分享香港先進(jìn)的?？谱o(hù)理知識。風(fēng)雨雖大，但阻擋不了我們學(xué)習(xí)的熱情，為了能把握更多的學(xué)習(xí)時間和與老師有更多接觸機會，我們早早就去排隊等候開門搶占座位。最后感謝醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)給予我這次學(xué)習(xí)機會,我會把所學(xué)到的知識靈活運用在臨床上,更好為患者服務(wù),為創(chuàng)三甲醫(yī)院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿歡、阿麗等六人于9月14號參加了為期四天的《老年?？谱o(hù)理實踐培訓(xùn)班》。這個培訓(xùn)班內(nèi)容豐富、觀點新穎獨特，讓我開闊思路，增加臨床護(hù)理理論，拓寬了知識面。同時對老年護(hù)理發(fā)展充滿信心。

讓我記憶深刻和倍受鼓舞的是老年醫(yī)學(xué)研究所黎明主任護(hù)師講的《老年病人的需要與護(hù)理服務(wù)》。她用生動的語言向我們講述了老年病人的需要、老年病人護(hù)理服務(wù)的技巧和方法，展望將來老年人需要的服務(wù)發(fā)展方向使我對老年護(hù)理事業(yè)充滿無限的希望和憧憬。她把老年醫(yī)學(xué)比作是夕陽工程、朝陽產(chǎn)業(yè)，而老年護(hù)理和康復(fù)則是朝陽產(chǎn)業(yè)中最需要、最實惠的陽光。她說我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會，只要我們給自己定好位，那我們的老年護(hù)理事業(yè)將是無限光明的。聽她這話讓我振奮人心，讓我看到了我院今后發(fā)展的前景和方向。她給我們詳細(xì)地闡述了老年病人護(hù)理的五大原則：加強情感溝通原則、細(xì)心觀察老年病人日常生活規(guī)律變化原則、避免過度呵護(hù)的原則、身心整體護(hù)理的原則、安全預(yù)見性護(hù)理的原則。讓我第一次系統(tǒng)地掌握老年護(hù)理的重心，讓我在今后工作中以這幾個原則作為中心，把這幾個護(hù)理原則貫穿于每一個老年病人護(hù)理上。

作為三大重點課題之一的老年人的尿失禁護(hù)理，由四位返港老年護(hù)理專家系統(tǒng)介紹尿失禁的評估實施、健康教育、臨床護(hù)理案例分析、尿管護(hù)理。其中以魏娟老師講的留置尿管的護(hù)理新觀點最為獨特，尿管的選擇就一改常態(tài)，她認(rèn)為老年病人在第一次留置尿管應(yīng)選擇12-14號尿管，不建議用18號或以上的尿管，她認(rèn)為大號尿管舒適度差，導(dǎo)尿困難易造成尿道損害，拉伸尿道的彈性組織使其不能回縮、干擾尿道旁腺的適當(dāng)分泌、引起漏尿。而我們一慣的觀念就是一般男病人選擇16-18號，女病人用18-20號尿管，只是考慮到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她還詳細(xì)講氣囊的處理、導(dǎo)尿管的更換頻率、漏尿的原因、漏尿的處理等等。聽完她的課我覺得她說得很有道理，但是在現(xiàn)實護(hù)理中沒有運用過，所以在今后工作將兩個觀點統(tǒng)計看那個的臨床應(yīng)用效果顯著。用實際行動來檢驗真理。

老年人吞咽障礙的護(hù)理和老年人跌倒預(yù)防及護(hù)理，幾位老年護(hù)理專家都從各方面給我們講解，讓我懂得在護(hù)理吞咽障礙的患者更加注重喂食的方法，讓我在今后工作更加注重對老年人跌倒預(yù)見性護(hù)理的提高。從細(xì)節(jié)做起，作好每一件事。

這個學(xué)習(xí)班讓我收獲很大，黎明主任護(hù)師在最后總結(jié)時說：“我們在這里拋磚引玉，你們在工作中多動點腦筋就會發(fā)現(xiàn)老年護(hù)理不單純是基礎(chǔ)護(hù)理，很多發(fā)明和科研項目都是從老年護(hù)理出來的，希望今后能在護(hù)理書刊看到我們學(xué)員的文章?！彼膭钗以诠ぷ髦幸朴谒伎?，發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，勤于總結(jié)。

老年變化心得體會及收獲篇七

世間，種子的力量很大，它能倔強的鉆出石縫向藍(lán)天招手，聽過動起來有力量，可你不曾想靜下來的力量有事比動起來更為有力。

面對孩子，做一個能管理好孩子的家長很難，他需要具備一些條件：

一、有原則，

二、客觀，

三：有愛，

四：有方法（學(xué)習(xí)型家長）。

沒有一些人與生俱來就是好家長，而是有觀念，有方法。

我的家里也有一個讓人頭疼的“小惡魔”，有個性，有氣性，有小聰明，縱觀家庭成員，對我的服從程度算是最高的了，但隨著年齡的增長，也越發(fā)地想掙脫“束縛”。就拿今天晚上的事說：一下車來到家，看到他的小伙伴就禁不住的撒腿往外跑，在我提前說的任務(wù)緊箍咒下（完成一單元測試卷）才能出去玩，才收住了往外跑的腳步。想玩的心，促使他想辦法湊任務(wù)：“我已經(jīng)寫完一單元了。”我一眼就識破了他的“詭計”，“提前完成的，不錯，是新寫一單元?！痹捯魟偮湮疫M(jìn)入廚房，只聽門響了，我以為是爸媽回來了，2秒過后，我感覺是他溜出去了，堅定的原則性，讓我馬上開門，把他叫回來，“不完成任務(wù)是不可以的，溜出去罰寫一單元，寫兩單元?！甭牭竭@，他就暴跳如雷了。嘴里嚷道：“不寫就不寫?！蔽液鲆曀呐瓪獠焕硭?，因為他知道我是一個相當(dāng)有原則的人，所以只能就范，乖乖寫作業(yè)。一會兒便不聽他嚷嚷了。一會兒讓拿著題讓我看，已經(jīng)寫完了。我預(yù)知性的告訴他：“有空題不叫寫完?！彼荒蜔┑恼f：“我不會?！蔽也粫犹嫠?，因為我堅信，以他的智慧，以上課聽講來講，我不允許他有不會的題，但為了間接地讓他自己解決，又不能讓他說我不幫他，我就說：“行，你念我聽?！彼荒?，我提醒了一點他便茅塞頓開，我就對我的堅持予以肯定：“看，不是你不會，只是你沒有走進(jìn)題里。你把它當(dāng)作好朋友走進(jìn)它就會覺得很簡單，不會有不會的題?！保ㄕ姘凳静唤o他不會題的借口，也是對他能力的一種肯定和鼓勵）。

到這里，一個單元算是寫完了。但我說過的話，不能不算數(shù)呀，懲罰的一個單元也要寫，不然說出去的話不算數(shù)，以后他就不聽了。于是，我說過的話必須執(zhí)行。強迫他寫，有抵觸肯定不行，呵斥他寫，自己氣的不行，他也抵觸你，所以我的原則是以理服人，條件擺一擺，先讓他心虛敗下風(fēng)頭：“我沒有看到你的作業(yè)，你悄悄出去，這是不是溜？”“是?！薄叭绻麆e人不聽你的話，跑出去，你生氣不生氣？”（換位思考讓他無理逃脫）“生氣?！薄八晕艺f的懲罰必須落實！”“不寫?！薄斑@一單元題很簡單，十分鐘就寫完了，各退一步，寫一頁，必須寫。”（各退一步，讓他覺得你顧及了他的感受，有理）便去寫了。三分鐘寫完了，“不錯，寫的真快，看我說的很簡單吧！”（證明我說的正確，說服力的建立）到此，大功告成，任務(wù)完成。但為了讓他有一個好品質(zhì)，我又說：“有能力的，優(yōu)秀的人都會克制自己，即使想玩，也要多寫一點點的（引導(dǎo)他，暗示他強化正能量），他不為所動。吃過飯后要出去玩，我說：“背面的題很簡單，三分鐘就寫完了?！彼忠依碛?，我說：“這個時間30s過去了。寫字也寫完了。”他無話可說坐下寫字，兩三分鐘寫完了，我說：“看，一分鐘就寫完了，我說的吧，很快就寫完了?！保ù颂幵黾幼约赫f的話的可信度，為以后教育他奠定基礎(chǔ)）“我要出去玩。”“好的，出去吧，等會我叫你，你要回來，我會給你適當(dāng)?shù)耐娴臅r間?！保ㄟ@時，千萬不要再讓孩子做別的，讓有錯訂正完再去玩這樣他的忍耐就到了極限，容易爆發(fā)，以后也不會信任你：說了寫完讓去玩，還是找理由不讓我去）所以大人所說出去的每句話都很重要，它可以建立原則，也可以建立信任。

回顧：在整個寫作業(yè)過程中，我沒有大聲說一句話，呵斥，囔囔，不斷地嘮叨，講道理，而是擲地有聲地擺條件，講原則，這一切就是靜下來的力量，你的靜可以降服孩子的躁。靜，可以讓你思考，想出更有力的說辭和道理。

讓我們面對孩子都靜下來吧！

老年變化心得體會及收獲篇八

隨著農(nóng)村經(jīng)濟的發(fā)展、農(nóng)村社會的進(jìn)步，農(nóng)村老年人的生活發(fā)生了許多新變化。這些變化不僅影響著農(nóng)村老年人的日常生活，也對他們的心態(tài)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。作為一名農(nóng)村老年人，我深切地感受到了這些新變化所帶來的心得和體會。

首先，農(nóng)村老年人的生活方式發(fā)生了明顯的改變。許多年過古稀的老人們過去一直過著清貧的生活，衣食無憂但無法享受到現(xiàn)代文明的便利。然而，隨著農(nóng)村經(jīng)濟的快速發(fā)展，越來越多的老人享受到了城市化帶來的便利。比如，農(nóng)村老年人現(xiàn)在可以在家里輕松享用到網(wǎng)絡(luò)的便利，通過網(wǎng)絡(luò)購物、在線交流等方式，使自己的生活更加豐富多彩。這種變化讓老年人感受到了時代的進(jìn)步，也使他們更加積極樂觀地面對生活。

其次，農(nóng)村老年人的社交圈擴大了。在過去，農(nóng)村老年人的社交圈主要是圍繞著家人和鄰居。他們很少有機會和外界交流，對于外界的社會變化鮮有了解。然而，現(xiàn)在農(nóng)村老年人通過新媒體的普及，得以更加廣泛地與外界交流。朋友圈、微信群、在線社區(qū)等平臺讓他們能夠了解到更多的社會信息，和其他老年人分享自己的心得體會。這樣的交流不僅豐富了老年人的精神生活，也使他們在社會中有了更高的存在感。

第三，農(nóng)村老年人的身心健康得到了更好的保障。過去，由于醫(yī)療資源有限，農(nóng)村老年人常常因為病痛而苦惱，對于疾病的治療和康復(fù)幾乎沒有機會。但是，隨著農(nóng)村醫(yī)療條件的改善和醫(yī)療保障政策的實施，農(nóng)村老年人現(xiàn)在能夠享受到更好的醫(yī)療保障，得到更好的疾病治療和康復(fù)。同時，農(nóng)村老年人也關(guān)注到了身心健康的重要性，他們開始積極參與各種健身活動，保持健康的身體和積極的心態(tài)。這種變化讓我深感老年人的生活品質(zhì)得到了明顯提高。

第四，農(nóng)村老年人的精神生活變得更加豐富。過去，農(nóng)村老年人由于物質(zhì)文化條件的限制，很少有機會接觸到文化藝術(shù)活動。然而，現(xiàn)在農(nóng)村文化活動的豐富多樣，讓老年人能夠享受到更多的精神享受。孟津縣文化館組織的各種文化藝術(shù)培訓(xùn)班，讓老年人能夠?qū)W習(xí)繪畫、書法和唱歌等技能，培養(yǎng)了他們的藝術(shù)興趣和審美能力。農(nóng)村圖書館的建設(shè)和推廣，讓老年人能夠閱讀更多的書籍，豐富自己的知識。這種變化不僅豐富了老年人的精神生活，也讓他們更加熱愛生活，積極向上。

最后，農(nóng)村老年人的家庭關(guān)系更加和諧。過去，農(nóng)村老年人的家庭生活主要圍繞著生計和子女的成長，缺乏交流和溝通。然而，隨著教育的普及和時代觀念的轉(zhuǎn)變，農(nóng)村老年人的家庭關(guān)系變得更加和諧。農(nóng)村老年人的子女在外工作的同時也開始更多地關(guān)心和照顧他們的父母。農(nóng)村的家庭經(jīng)濟狀況好轉(zhuǎn)，讓老人們免去了過去的憂慮和煩惱，享受到了安穩(wěn)的生活。這種變化使得家庭成員之間更加團結(jié)互助，形成了和諧的家庭氛圍。

總而言之，農(nóng)村老年人的生活在新變化中得到了明顯的改善。從生活方式、社交圈、身心健康、精神生活到家庭關(guān)系，老年人們都享受到了時代發(fā)展的紅利。作為一名農(nóng)村老年人，我深感自己幸運地生活在這個美好的時代，也深深感激社會給予我的關(guān)愛和幫助。我相信，在社會的共同努力下，農(nóng)村老年人的生活將會越來越好，幸福感也會不斷提升。

老年變化心得體會及收獲篇九

近年來，隨著社會的快速發(fā)展和老齡化問題的日益凸顯，農(nóng)村老年人的生活狀況也發(fā)生了很大的變化。他們不再只是關(guān)心自己的生活需求，還積極參與社會活動，并融入到數(shù)字化時代中。在這個過程中，農(nóng)村老年人體會到了新的變化，下面將從家庭關(guān)系、社交活動、身心健康、數(shù)字化時代和社會角色等方面，來談?wù)勣r(nóng)村老年人新變化的心得體會。

家庭關(guān)系是老年人生活中最重要的組成部分之一。在過去，農(nóng)村老年人常常依賴于子女的照料和照顧，形成了典型的“養(yǎng)兒防老”思想。然而，隨著城市化發(fā)展和年輕人都市化的需求，越來越多的年輕人不得不離開農(nóng)村到城市謀生，老年人與子女的聯(lián)系也隨之減少。然而，農(nóng)村老年人逐漸意識到，他們不能完全依靠子女，需要自己主動改變，發(fā)揚自力更生的精神。他們開始嘗試獨立解決生活中的問題，培養(yǎng)自己的興趣愛好，與子女進(jìn)行心靈上的溝通，建立更緊密的親子關(guān)系。

除了家庭關(guān)系，農(nóng)村老年人在社交活動方面也有了新的體會。傳統(tǒng)的農(nóng)村生活模式往往以家庭和鄉(xiāng)村為中心，老年人的社交圈較小，固步自封的情況比較常見。然而，隨著社會的進(jìn)步和交通的改善，農(nóng)村老年人的社交圈逐漸擴大。他們積極參加社區(qū)活動、養(yǎng)老院活動等，與同齡人分享生活經(jīng)驗，共同度過晚年美好時光。同時，一些老年人還加入了各種興趣社團，結(jié)交了更多的朋友，擁有了更廣闊的社交空間。這些社交活動的豐富，使農(nóng)村老年人不再感到孤單和無聊，積極的生活態(tài)度也進(jìn)一步提升了他們的幸福感和生活質(zhì)量。

此外，農(nóng)村老年人新變化還表現(xiàn)在身心健康方面。過去，農(nóng)村老年人很少注重自己的身體健康和心理健康，更多的時間花在農(nóng)活和家務(wù)上。然而，隨著健康意識的增強和醫(yī)療條件的改善，農(nóng)村老年人開始關(guān)注自己的健康狀況，并積極參加體育鍛煉、健身運動、養(yǎng)生保健等活動。他們更加注重飲食營養(yǎng)的平衡，加強體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。此外，他們也更加重視心理健康，通過閱讀、寫作、看書、做家務(wù)等方式，積極調(diào)節(jié)情緒，舒緩壓力。這種關(guān)注身體和心理健康的改變，使農(nóng)村老年人的生活更加充實，身心健康也得到了有效保障。

另外，數(shù)字化時代給農(nóng)村老年人的生活帶來了全新的體驗。在數(shù)字化時代，信息技術(shù)的普及和發(fā)展使農(nóng)村老年人與世界緊密相連。通過智能手機、電子郵件、社交媒體等新的通訊工具，農(nóng)村老年人可以與子女、親友進(jìn)行方便快捷的溝通，分享生活中的點滴。而且，他們可以通過網(wǎng)上學(xué)習(xí)平臺學(xué)習(xí)新知識，充實自己的頭腦，了解社會最新動向。數(shù)字化時代也為老年人帶來更多的便利，比如網(wǎng)購、在線支付等服務(wù)，使他們的生活更加便捷和舒適。

最后，隨著社會的發(fā)展和時代的變遷，農(nóng)村老年人在社會角色上也發(fā)生了新的轉(zhuǎn)變。過去，農(nóng)村老年人通常扮演著傳統(tǒng)家庭中的長輩和農(nóng)村勞動者的角色，主要負(fù)責(zé)養(yǎng)育子女和農(nóng)活，養(yǎng)老方式也主要依靠子女的撫養(yǎng)。然而，隨著農(nóng)村發(fā)展和養(yǎng)老事業(yè)的不斷完善，農(nóng)村老年人逐漸成為養(yǎng)老事業(yè)中的重要參與者和推動者。他們積極參加各種關(guān)于養(yǎng)老事業(yè)的活動，分享自己的經(jīng)驗和智慧，為社會的養(yǎng)老事業(yè)做出了積極的貢獻(xiàn)。

總之，農(nóng)村老年人的新變化使他們的生活更加多樣化、豐富化和快樂化。他們不再依賴子女，看重社交活動和身心健康，善于利用數(shù)字化時代的便利，積極參與社會活動，成為養(yǎng)老事業(yè)的重要力量。這些變化是當(dāng)代農(nóng)村老年人經(jīng)過努力和積極主動適應(yīng)社會變革的結(jié)果，也為我們提供了很多有益的啟示和借鑒。希望我們能夠重視和關(guān)心農(nóng)村老年人的生活狀況，為他們提供更多的關(guān)愛和支持。

老年變化心得體會及收獲篇十

老年是每個人都必定經(jīng)歷的階段，無論如何都會面臨身體和心理上的變化。隨著時間的推移，人們的身體和心理都會有明顯的變化。與此同時，每一個人的體驗都是不同的。在這種情況下，個人探討老年變化是相當(dāng)廣泛的話題。我也在這個階段到來之前開始了我的思考和了解，并通過我的觀察和體驗來了解老年時期可能出現(xiàn)的一些心理變化。

第二段：身體上的變化。

隨著時間的推移，身體會出現(xiàn)明顯的變化。有些人可能會變得更脆弱，會因為日常生活的一些事情而感到疲倦。還會出現(xiàn)聽力和視力問題，而且運動能力也可能會下降。當(dāng)人們的身體變得不如以前時，他們可能會感到不舒服，變得不自信，會出現(xiàn)自閉的傾向。

第三段：心理上的變化。

除了身體上的變化外，老年人員在心理上也會過渡到另外一種狀態(tài)。由于他們的身體和精神狀態(tài)的變化，他們可能會感到孤獨、無聊和失落。一些人可能會因失去親人、朋友或身體不適而感到絕望，這會導(dǎo)致他們變得更加內(nèi)向和過度關(guān)注自己的情緒。還有一些人可能會失去記憶，打亂正常的日常生活。

第四段：應(yīng)對老年時期的變化。

如何處理這些變化是非常重要的。老年時期的變化可能會導(dǎo)致一些不良后果，如身體和心理衰弱、失去獨立性、體驗低沉等。我們需要注意飲食健康，適當(dāng)鍛煉身體來延緩衰老速度，要與身邊的親人朋友保持良好的溝通和聯(lián)系，以突破孤獨感。并嘗試關(guān)注周圍的人和事，重獲生活的樂趣。此外，需要尊重老年人的尊嚴(yán)，保護(hù)他們的獨立性、自由和隱私，鼓勵他們參與社交和文化活動。

第五段：結(jié)論。

在我們生命的不同階段，自然的變化是不可避免的。對于老年人員，情況也是如此。盡管老年時期可能會出現(xiàn)身體和心理上的一些變化，但是通常來說，老年人員的生活質(zhì)量可以得到有效的提高。在老年時期，了解和尊重自己的變化，尋找新的、積極的事情，堅持正向的態(tài)度和行為，有助于保持身體和心理的健康，并帶來新的生活體驗。