最新奔跑不停心得體會(huì)和感想(匯總11篇)

心得體會(huì)是一種寶貴的財(cái)富，可以幫助我們更深入地認(rèn)識(shí)自己和他人。在寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，應(yīng)注意用詞準(zhǔn)確、語(yǔ)句通順，體現(xiàn)自己的真實(shí)感受和思考。通過(guò)閱讀以下心得體會(huì)范文，希望大家能夠?qū)ψ约旱膶?xiě)作和思考有所啟發(fā)。

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇一

在今年我們喜迎新年之時(shí)，新冠肺炎病毒卻在悄然而至。在短短的幾天內(nèi)感染者人數(shù)從幾百到幾千，再到幾千萬(wàn)。一個(gè)個(gè)跳動(dòng)的數(shù)字牌無(wú)不牽動(dòng)著我們內(nèi)心。在疫情剛開(kāi)始之時(shí)習(xí)近平總書(shū)記便親自指揮，親自部署，開(kāi)始進(jìn)行這場(chǎng)防控阻擊戰(zhàn)。

在此次大課中，我看到了中央“咬定”的狠勁，是不勝利不收兵的狠，是不消滅不放松的狠，也是為人民排除萬(wàn)難的狠。如此科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)讓我不由得開(kāi)始反思自己這段時(shí)間的一些生活狀態(tài)。確實(shí)因?yàn)橐咔榍闆r只能在家，但是在舒適的環(huán)境懶惰之心就會(huì)滋生，而在現(xiàn)實(shí)生活中我并沒(méi)有很好的去戰(zhàn)勝它，克服目前的這種狀況，黨中央的這一系列行動(dòng)尤其是這堂課給我敲了一個(gè)警鐘，更是為我樹(shù)立了一個(gè)榜樣。面對(duì)時(shí)刻會(huì)發(fā)生的困難與挑戰(zhàn)要迎難而上，狠下心來(lái)。

不僅僅是狠勁，我還學(xué)習(xí)到了面對(duì)疾病全面迎擊的頑勁兒，不恐慌不麻痹?shī)^發(fā)圖強(qiáng)的堅(jiān)勁兒，統(tǒng)一指揮統(tǒng)一調(diào)度堅(jiān)定信心的豪勁兒。直面疫情實(shí)際情況，在堅(jiān)決打贏這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)的同時(shí)冷靜分析現(xiàn)狀，制定合理防控機(jī)制與措施更是這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)的主體部分。有時(shí)我面對(duì)困難會(huì)感到迷茫，甚至有的時(shí)候會(huì)去躲避，但在經(jīng)歷這次疫情之后，我看到了大家在面對(duì)大難時(shí)也一直直面困難、永不放棄，相比這些我的那些困難真的是小巫見(jiàn)大巫。

問(wèn)題來(lái)了，不怕，我們一起去面對(duì)。這次的防控阻擊戰(zhàn)在越來(lái)越多的一線工作者，各地區(qū)各行業(yè)間幫助，科研工作者的努力以及全國(guó)人們共同努力下，我相信我們很快就會(huì)看到這次“戰(zhàn)爭(zhēng)”勝利的曙光。櫛風(fēng)沐雨，不畏浮云；長(zhǎng)風(fēng)破浪，行穩(wěn)致遠(yuǎn)。

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇二

看完《見(jiàn)證》，我想起了中央財(cái)經(jīng)大學(xué)馬克思主義學(xué)院的馮秀軍教授的那一句“曾經(jīng)是你，如今是我?！绷钗倚念^一震，久久不能平息。

這場(chǎng)抗擊新型冠狀病毒的戰(zhàn)役中，無(wú)論是一線的醫(yī)護(hù)人員或是義無(wú)反顧的人民軍隊(duì)亦或是千千萬(wàn)萬(wàn)的志愿者，無(wú)一不體現(xiàn)著“曾經(jīng)是你，如今是我”。哪有什么無(wú)所畏懼，不過(guò)是一群群的“我”擔(dān)起責(zé)任，學(xué)著“你”的模樣奮勇前進(jìn)。

習(xí)近平總書(shū)記說(shuō)過(guò)：“人的一生只有一次青春，現(xiàn)在青春是用來(lái)奮斗的，將來(lái)青春是用來(lái)回憶的?！闭诞?dāng)年的我們更應(yīng)該在奮斗中譜寫(xiě)我們大寫(xiě)的青春。面對(duì)此次疫情，我們首先應(yīng)該辯證地看待問(wèn)題。多難興邦，危機(jī)本身就包含著“危機(jī)”與“機(jī)遇”，中華民族就是在這樣的磨難考驗(yàn)中艱難前行，在應(yīng)對(duì)一次又一次災(zāi)難的偉大斗爭(zhēng)中奮起，從而迎來(lái)了從站起來(lái)到富起來(lái)再到強(qiáng)起來(lái)的偉大飛躍。因此，越是在這個(gè)時(shí)候，我們?cè)绞菓?yīng)該學(xué)習(xí)千千萬(wàn)萬(wàn)的優(yōu)秀先輩們的經(jīng)驗(yàn)，用全面、辯證、長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待我國(guó)發(fā)展。生于憂患死于安樂(lè)，我們應(yīng)該增強(qiáng)憂患意識(shí)，這樣我們才能越走越遠(yuǎn)，越走越堅(jiān)定。

曾經(jīng)是你，如今是我。我們有信心有能力在時(shí)代給我們出的這份卷子上答好每一道題，書(shū)寫(xiě)出我們的青春。

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇三

尊敬的張區(qū)長(zhǎng)、各位領(lǐng)導(dǎo)，全體員工：

大家好!今天，清河區(qū)消防大隊(duì)在我公司隆重舉行了119滅火救援實(shí)戰(zhàn)演練，讓我們親眼目睹了清河區(qū)消防官兵們的精彩展示。使我們受益菲淺，它不僅讓我們得到了一次生動(dòng)的消防安全教育，同時(shí)也增強(qiáng)了廣大員工的消防安全意識(shí)，提升了我校消防工作的層次。這次活動(dòng)，在抗震救災(zāi)期間舉行，也充分體現(xiàn)了消防安全工作的重要意義。我先向大家介紹蒞臨此次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，。。。張區(qū)長(zhǎng)，清河區(qū)消防大隊(duì)。。。讓我們用熱烈的掌聲對(duì)領(lǐng)導(dǎo)們的光臨表示衷心的感謝!就企業(yè)而言，做好消防安全工作是促進(jìn)企業(yè)健康、穩(wěn)定發(fā)展的關(guān)鍵，是保障員工生命與財(cái)產(chǎn)安全的重要環(huán)節(jié)，是我公司安全穩(wěn)定生產(chǎn)的重要組成部分，通過(guò)今天的消防演習(xí)，旨在進(jìn)一步加強(qiáng)消防安全宣傳，切實(shí)增強(qiáng)員工的安全意識(shí)，提高員工自防自救互救等消防能力;號(hào)召?gòu)V大員工積極參與公司消防安全工作，形成我公司安全工作群防群治的`局面，為我公司創(chuàng)建平安企業(yè)、和諧企業(yè)，營(yíng)造良好的消防環(huán)境。

今天，清河區(qū)消防大隊(duì)和我公司聯(lián)合舉辦的演練，對(duì)我們來(lái)說(shuō)，是一次生動(dòng)的實(shí)戰(zhàn)教學(xué)。也是消防官兵向我們做的一次高水平的技能展示，教會(huì)了我們各種消防器材的正確使用方法、各種疏散逃生技能，更深的意義在于：警示我們要提高安全防范意識(shí)，注意用火、用電安全，防止觸電、煤氣中毒等事故發(fā)生。同時(shí)，我們還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)安全知識(shí)，提高自救、自護(hù)能力，并向家人、鄰居積極宣傳，讓更多的人關(guān)注安全，珍愛(ài)生命。

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：大家好!今天，我們?nèi)熒谶@里開(kāi)展了一場(chǎng)既緊張又有意義的消防演練活動(dòng)，這是我們學(xué)校的一個(gè)傳統(tǒng)項(xiàng)目，每年新學(xué)期開(kāi)學(xué)都要舉行。其目的就是利用這次演練活動(dòng)，學(xué)習(xí)和掌握消防自救知識(shí)，增強(qiáng)消防安全意識(shí)，在遇到危險(xiǎn)時(shí)，知道應(yīng)該如何更好地進(jìn)行自我保護(hù)。這是很有必要，也很有意義。

消防安全事關(guān)千家萬(wàn)戶(hù)，學(xué)校安全穩(wěn)定事關(guān)教育發(fā)展。學(xué)校是人員高度集中的公共場(chǎng)所，在突然遇到火災(zāi)、地震等突發(fā)緊急情況時(shí)，如果不能做到有組織地迅速撤離，很容易發(fā)生擁擠、踩踏等安全事故。我們?cè)诰o張的學(xué)習(xí)中，抽出專(zhuān)門(mén)時(shí)間組織這次活動(dòng)，是學(xué)校重視安全的具體表現(xiàn)，今天這場(chǎng)消防安全現(xiàn)場(chǎng)演練，我們學(xué)到了很多安全防范知識(shí)，也獲得了一些安全防范的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)了在危急時(shí)刻逃生的技能。同學(xué)們也在老師們的指揮下，在老師們的安排下，服從命令，聽(tīng)從指揮，保質(zhì)保量地完成了演練項(xiàng)目，希望同學(xué)們真正學(xué)懂并記在心里。同學(xué)們，今天,我們是幸運(yùn)的，但是誰(shuí)能保證危險(xiǎn)不會(huì)在我們身邊發(fā)生呢?在校園中，需要緊急疏散的機(jī)率并不大，但我們必須“居安思?！?，做好準(zhǔn)備，減少受傷的機(jī)會(huì)，同學(xué)們時(shí)刻要有安全意識(shí)。

再次在向大家強(qiáng)調(diào)幾個(gè)問(wèn)題：

1、上下學(xué)路上一定要要注意交通安全，往返路上要結(jié)伴而行，團(tuán)結(jié)互助，特別是女同學(xué)，絕對(duì)不允許單獨(dú)行動(dòng)，下午放學(xué)后離校不要拖拉，要迅速撤離。路上務(wù)必靠右邊走。往返路上不準(zhǔn)乘坐“三無(wú)”(無(wú)牌、無(wú)證、無(wú)駕照)車(chē)輛，我們學(xué)校蘭校長(zhǎng)多次強(qiáng)調(diào)，我和宋校長(zhǎng)在防火演練中也強(qiáng)調(diào)過(guò)，我們經(jīng)常收聽(tīng)收看廣播電視，湖南小學(xué)生乘坐三輪車(chē)掉下河里死傷的慘痛案例，確實(shí)觸目驚心，同學(xué)們要引以為戒，不怕一萬(wàn)就怕一萬(wàn)。

2、嚴(yán)禁上網(wǎng)吧，全國(guó)中小學(xué)生因沉迷網(wǎng)吧走上犯罪的不計(jì)其數(shù)，我們學(xué)校要聯(lián)合公安認(rèn)真查管，對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)吧的同學(xué)嚴(yán)肅處理，蘭校長(zhǎng)再次強(qiáng)調(diào)：

一、凡上網(wǎng)吧的同學(xué)一律取消救助;。

二、凡上網(wǎng)吧的同學(xué)評(píng)三好一票否決;。

三、凡上網(wǎng)吧的同學(xué)學(xué)生素質(zhì)評(píng)價(jià)不能為優(yōu)秀。

最后，祝愿所有的學(xué)生能遠(yuǎn)離傷害，自由幸福地成長(zhǎng)，祝愿所有的老師遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，健康快樂(lè)地生活。

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇四

“思考，是每個(gè)人的權(quán)利。無(wú)關(guān)優(yōu)秀或平庸，富?；蜇毟F，聰慧或愚笨。”

浮塵。

因?yàn)橐咔椋_(kāi)學(xué)時(shí)間被推遲。國(guó)家出臺(tái)政策“停課，不停學(xué)”，各地響應(yīng)政策，因市因區(qū)因校推出自己的方案。

首先分析“線上教學(xué)”，線上授課是彌補(bǔ)不能正常上課，讓學(xué)生在假期里不荒廢時(shí)間，有所收獲的一種很好形式。若家里給力，能夠比較有效的讓學(xué)生學(xué)習(xí)，并且視頻可以反復(fù)觀察，一切沒(méi)有聽(tīng)懂的學(xué)生，可以多次觀看視頻，進(jìn)行學(xué)習(xí)。

有句話是這樣說(shuō)的“優(yōu)勢(shì)，有時(shí)也是劣勢(shì)”。線上教育的優(yōu)勢(shì)，也是它的劣勢(shì)。因?yàn)樗蕾?lài)于家長(zhǎng)的幫助，若家長(zhǎng)無(wú)法助力孩子學(xué)習(xí)，那么這種教學(xué)方式，對(duì)這個(gè)學(xué)生是沒(méi)有任何幫助的。同時(shí)，線上教學(xué)需要孩子們每日拿著手機(jī)，雖然平時(shí)有的孩子也玩手機(jī)，但依舊不可否認(rèn)，線上教學(xué)不利于孩子保護(hù)視力。另外，學(xué)生缺少課本，練習(xí)資料，要想獲得非常好的教學(xué)效果還需要家長(zhǎng)用心摘抄，但效果依舊是差強(qiáng)人意。

所以，線上教學(xué)，有好處，但也有弊端。在網(wǎng)上看到一篇軟文，文中說(shuō)到：“讓孩子在家學(xué)新課，不如讓其在家多讀書(shū)，增加見(jiàn)識(shí)。多鍛煉，增強(qiáng)體魄”，覺(jué)得中小學(xué)是可以這樣做到。若要孩子在家也能收獲知識(shí)，可以在手機(jī)上打卡，分享自己的學(xué)習(xí)，鍛煉。既監(jiān)督了學(xué)生，又不會(huì)給學(xué)生太多的負(fù)擔(dān)。

一線教師，我們終究是一個(gè)實(shí)踐者。響應(yīng)號(hào)召，當(dāng)好一個(gè)螺絲釘，也是我們需要做到的。如果線上教育必須實(shí)行，我們應(yīng)該怎么做。接下來(lái)，針對(duì)我所見(jiàn)的兩種教學(xué)形式，提出淺顯見(jiàn)解。

“學(xué)樂(lè)云”，觀看名師視頻課。名師的課，是非常的好的，語(yǔ)言精練，但也有人質(zhì)疑并不適合所有層次的學(xué)生。若必須用這個(gè)視頻進(jìn)行教學(xué)，教師如果提前預(yù)覽，并提前提示家長(zhǎng)們：“跟著視頻老師的引導(dǎo)，需要思考時(shí)，停下來(lái)，思考?！薄皵?shù)學(xué)，是一定要讓學(xué)生準(zhǔn)備一個(gè)練習(xí)本的。在老師授課的過(guò)程中，學(xué)生要跟著老師的引導(dǎo)，需要練習(xí)的地方，一定要在本上寫(xiě)一寫(xiě)”?！罢Z(yǔ)文，需要讀的時(shí)候要跟著讀一讀”。同時(shí)，課后的作業(yè)，也需要老師們費(fèi)心，要緊跟課程，及時(shí)鞏固。

觀看名師課堂，在引導(dǎo)有方的保證下，是比較好的一種“線上教學(xué)”方式。同時(shí)，教師們備課的壓力，也會(huì)減少。也不用擔(dān)心，直播課堂上可能遇到的各種意外情況(比如：卡頓，操作不熟)。

“釘釘直播”，一線教師，備課上課。缺點(diǎn)，會(huì)增加教師的壓力，有些老教師，可能軟件操作不熟練，而無(wú)法發(fā)揮正常水平。教師們，首次直播上課，需要一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程。操作，備課，對(duì)老師們來(lái)說(shuō)都是一個(gè)挑戰(zhàn)。優(yōu)點(diǎn)：首先教師們對(duì)自己學(xué)校學(xué)生的學(xué)情比較了解，可以針對(duì)學(xué)校情況，設(shè)計(jì)出適合本校學(xué)生的課程。其次，因?yàn)槭侵辈サ男问?，在需要學(xué)生練習(xí)反饋的時(shí)候，教師可以停頓，給予學(xué)生練習(xí)時(shí)間，提高教學(xué)效果。再者，教師可以針對(duì)學(xué)生的情況，布置作業(yè)，并在下節(jié)課及時(shí)反饋?zhàn)鳂I(yè)，給學(xué)生一個(gè)相對(duì)真實(shí)的課堂。但上課效果究竟如何，就是一個(gè)教師備課上課以及運(yùn)用現(xiàn)代化教學(xué)手段進(jìn)行教學(xué)的綜合體現(xiàn)了。

“釘釘直播”上課，也是一個(gè)讓一線教師探索新的教學(xué)形式的機(jī)會(huì)。讓教師們，擁有多種情況下教學(xué)的能力。

只是從早上起來(lái)，就聽(tīng)同事線上直播，并書(shū)寫(xiě)聽(tīng)課筆記。接下來(lái)就是電腦備課，現(xiàn)在書(shū)寫(xiě)思考。當(dāng)文章即將寫(xiě)完時(shí)，自己的眼睛已經(jīng)開(kāi)始有些看不清電腦上的文字了。

在缺乏紙質(zhì)教材，以及教輔資料的情況下授課。學(xué)生的學(xué)習(xí)，全靠家長(zhǎng)助力，現(xiàn)代化技術(shù)的支撐?！熬€上教育”，是無(wú)奈之舉，同時(shí)也需要我們辯證對(duì)待。

如果此刻不實(shí)行線上教學(xué)，我們又該如何引導(dǎo)學(xué)生度過(guò)一個(gè)有意義的意外的假期呢?

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇五

20__年的春節(jié)前夕，我的祖國(guó)，突然間就病倒了。一瞬間很是慌亂，開(kāi)始密切關(guān)注著網(wǎng)絡(luò)的信息，網(wǎng)絡(luò)的信息有傷心難過(guò)，也有感人事跡，接下來(lái)我要講述一個(gè)我在這次疫情中一個(gè)打動(dòng)我的抗疫故事。

20__年1月26日晚接到衛(wèi)生院的返崗?fù)ㄖ獣r(shí)，42歲的程群林還在湖南衡陽(yáng)，與愛(ài)人和3歲的孩子一起探親。第二天，準(zhǔn)備回湖北天門(mén)的程群林發(fā)現(xiàn)，由于湖北各地均實(shí)行了交通管制，他無(wú)法乘車(chē)返回單位。作為湖北省天門(mén)市蔣場(chǎng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院的一名醫(yī)生，程群林當(dāng)時(shí)一心只想著能快點(diǎn)回去?？裳鄢蛑饴泛凸步煌ㄍ＿\(yùn)的消息，他愈加焦急。

“我一定要快點(diǎn)趕回去?！背倘毫肿聊?，平時(shí)自己就愛(ài)好騎行，公共交通停了，但自行車(chē)應(yīng)該還可以走，為何不騎車(chē)回湖北呢?于是，歷時(shí)三天兩夜，騎車(chē)回湖北。

說(shuō)走就走，程群林在湖南當(dāng)?shù)鼐o急購(gòu)買(mǎi)了一輛山地車(chē)，并用手機(jī)地圖規(guī)劃好了路線。電筒、修車(chē)工具、充電寶、食物、厚衣物都置辦好后，他還專(zhuān)門(mén)買(mǎi)了一床薄被子。1月29日早晨，他從長(zhǎng)沙縣星沙鎮(zhèn)出發(fā)，沿國(guó)道騎到了岳陽(yáng)市，第一天他踏著山地車(chē)騎行了170公里。離湖北僅一橋之隔，但當(dāng)晚他到達(dá)時(shí)，輪渡停運(yùn)、路口設(shè)卡，要經(jīng)過(guò)荊岳大橋進(jìn)湖北只能走設(shè)卡的高速路口，而騎單車(chē)的程群林沒(méi)有被放行。已是深夜，騎行一天的程群林有些點(diǎn)體力不支。在橋下他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)廢棄的鐵皮板房，沒(méi)多想便走了進(jìn)去。

在鐵皮板房歇下之后，程群林給衛(wèi)生院打電話說(shuō)明了自己的處境，院里迅速為他開(kāi)具返崗證明，并將電子版發(fā)到他手機(jī)上，第二天一大早，他帶著衛(wèi)生院的證明，向卡口工作人員說(shuō)明了情況，高速執(zhí)勤的交警護(hù)送他過(guò)了橋，到達(dá)了湖北省監(jiān)利縣境內(nèi)。踩著單車(chē)，程群林從監(jiān)利縣白螺鎮(zhèn)出發(fā)，經(jīng)過(guò)洪湖市、仙桃市，過(guò)了漢江大橋，再到天門(mén)市蔣場(chǎng)鎮(zhèn)，歷時(shí)三天兩夜，輾轉(zhuǎn)300多公里，終于趕回了衛(wèi)生院。1月31日一早到達(dá)衛(wèi)生院后，還沒(méi)來(lái)得及休息，程群林就直接投入到了疫情的防控工作中。他主要負(fù)責(zé)預(yù)檢工作，將不同癥狀的患者分離開(kāi)。2月6日，程群林隨鎮(zhèn)政府的負(fù)責(zé)人一起，將與確診患者有密切接觸史的人員集中轉(zhuǎn)移至一家賓館。最初，鎮(zhèn)里只派了他一名醫(yī)生到賓館駐點(diǎn)，防護(hù)物資也比較緊缺。程群林剛來(lái)的時(shí)候被分配到一個(gè)n95、幾個(gè)外科口罩、兩套防護(hù)服，還有一些一次性手套。2月9日，天門(mén)市疾控中心又增派了一名醫(yī)生和兩名護(hù)士來(lái)賓館，醫(yī)護(hù)用品也得以有了補(bǔ)充，但還是無(wú)法保證不了一人一套，能保證兩個(gè)人，另外兩個(gè)人只能口罩加白大褂?！按蠹椰F(xiàn)在最缺的都是防護(hù)用品?！庇幸患^薄的防護(hù)服程群林本來(lái)還不敢穿，想著緊急情況時(shí)留著備用?！胺雷o(hù)用品用完了的話只能向上面反映，市疾控中心也很著急，特殊時(shí)期也能理解?！背倘毫终f(shuō)，“但是應(yīng)該會(huì)慢慢好起來(lái)的。接下來(lái)衛(wèi)生院哪里需要我，我就去哪里，都是為了集體!”

看到這個(gè)報(bào)道，我內(nèi)心一股暖流涌入心頭。危難時(shí)刻，這些醫(yī)護(hù)人員不畏艱辛，不怕困難，挺身而出。他可以堅(jiān)持從湖南到湖北，也可以堅(jiān)持進(jìn)入不了湖北省就可以在鐵皮房對(duì)付一宿，即使進(jìn)去湖北省之后已經(jīng)疲憊不堪，可也沒(méi)有休息，立馬投入工作崗位。醫(yī)療物資缺乏，可是也沒(méi)有讓他對(duì)工作馬馬虎虎，物資可以重復(fù)使用，這樣的精神實(shí)在讓我敬佩不已。

國(guó)難當(dāng)頭，作為大學(xué)生的我面對(duì)疫情，一定要服從國(guó)家安排，嚴(yán)格遵守《中華人民共和國(guó)網(wǎng)絡(luò)安全法》、《互聯(lián)網(wǎng)群組信息服務(wù)管理規(guī)定》等法律法規(guī)，堅(jiān)決抵制違法信息，堅(jiān)決不轉(zhuǎn)發(fā)、傳播未經(jīng)官方證實(shí)的疫情信息，不信謠、不造謠、不傳謠，傳播正能量，抵制不良言論，高度注意防范網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)，積極落實(shí)出入登記、隔離留驗(yàn)、佩戴口罩、體溫檢測(cè)、衛(wèi)生保潔、防疫消毒等措施。

在此期間，我已經(jīng)減少出門(mén)次數(shù)，避免交叉感染，認(rèn)真做好家庭防疫工作，出門(mén)積極佩戴口罩，每天堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)半小時(shí)，每天用消毒液進(jìn)行室內(nèi)消毒，春節(jié)期間也沒(méi)有走親訪友，沒(méi)有聚集，也沒(méi)有聚餐，我也在家積極服從學(xué)校的安排，配合學(xué)校的防疫工作，每天都在微信群里匯報(bào)身體情況，個(gè)人力量甚微，服從組織安排就是為國(guó)家做出的最大貢獻(xiàn)。

雖然現(xiàn)在疫情還很?chē)?yán)重，但是只要我們團(tuán)結(jié)一心，共同奮斗，一起并肩作戰(zhàn)，沒(méi)有困難是我們不能一起克服的，武漢加油，中國(guó)加油!

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇六

奔跑，是一種身心的奔放與釋放，是一種鍛煉與挑戰(zhàn)。而奔跑不停更是一種追求與堅(jiān)持，是一種勇往直前的精神。當(dāng)我們奔跑不停，我們的身體會(huì)感到疲憊，但我們的內(nèi)心卻會(huì)變得更加強(qiáng)大。以下是我對(duì)奔跑不停心得體會(huì)的總結(jié)。

首先，奔跑不停讓我的身體變得更強(qiáng)壯。在奔跑的過(guò)程中，肌肉會(huì)得到充分的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，力量得到增加。肺部的呼吸能力也得到了提高，身體的代謝能力更加活躍。我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和身體的抗力也有了很大的提升。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的堅(jiān)持奔跑，我感到精力充沛，健康狀況得到了明顯的改善。

其次，奔跑不停讓我的思維更加清晰。在奔跑的過(guò)程中，大腦會(huì)分泌膠質(zhì)，這種物質(zhì)可以促進(jìn)血管生成，使大腦更加靈活。同時(shí)，奔跑也是一種放松壓力的方式，可以幫助我擺脫日常生活的煩惱和焦慮。當(dāng)我奔跑的時(shí)候，我會(huì)把目光放在眼前，專(zhuān)注于一步一步的腳步聲，這個(gè)時(shí)候我可以暫時(shí)忘記一切煩惱，思緒會(huì)變得更加清晰，能夠更好地解決問(wèn)題。

第三，奔跑不停讓我更加自律。奔跑需要堅(jiān)持，需要克服自己的懶散和惰性。每當(dāng)我感到困倦和疲乏時(shí)，我會(huì)告訴自己不可以輕易放棄。只有堅(jiān)持下來(lái)，才能取得更好的成果。我想，這種自律的精神不僅在奔跑中起到作用，在我的生活中也同樣適用。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是娛樂(lè)，只有克服自己的惰性，堅(jiān)持不懈地向前，才能取得成功。

第四，奔跑不停讓我更加自信。當(dāng)我能夠堅(jiān)持跑完一段固定的距離，或者是創(chuàng)造一個(gè)新的個(gè)人紀(jì)錄時(shí)，我會(huì)有一種成就感和自豪感涌上心頭。這種成就感會(huì)讓我相信自己可以做到更多。奔跑不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種挑戰(zhàn)自我的方法。通過(guò)奔跑，我學(xué)會(huì)了相信自己，不斷超越自己的極限。這種自信更是在我生活中的每一個(gè)角落都能得到體現(xiàn)。

最后，奔跑不停讓我更能享受生活。奔跑讓我感受到自由的快感，釋放內(nèi)心的壓力。在奔跑的過(guò)程中，我能夠與大自然親密接觸，觀賞美麗的風(fēng)景，感受陽(yáng)光的溫暖。這個(gè)世界變得更加美好，我也變得更加開(kāi)心和快樂(lè)。奔跑讓我學(xué)會(huì)了珍惜每一個(gè)當(dāng)下的時(shí)刻，享受到生活中的美好與幸福。

總之，奔跑不停給予我身心的鍛煉和成長(zhǎng)，讓我變得更加強(qiáng)壯、自律和自信。通過(guò)奔跑，我學(xué)會(huì)了逐漸追求目標(biāo)以及享受生活的能力。我相信，只要堅(jiān)持不懈地奔跑不停，就一定能夠創(chuàng)造出更加美好的未來(lái)。無(wú)論是奔跑還是生活，只有勇往直前，才能收獲無(wú)盡的可能和改變。

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇七

疫情期間，你們始終牢記習(xí)近平總書(shū)記“人民利益高于一切”的重要指示，大力發(fā)揚(yáng)“越是艱險(xiǎn)越向前”的斗爭(zhēng)精神，放棄休息，堅(jiān)守崗位，舍小家為大家，晝夜奮戰(zhàn)在疫情防控第一線。疫情就是命令，防控就是責(zé)任。疫情發(fā)生以來(lái)，你們堅(jiān)持守土有責(zé)、守土擔(dān)責(zé)、守土盡責(zé)，嚴(yán)盯死守、突出重點(diǎn)，堅(jiān)決做到“三個(gè)一切”“五個(gè)所有”。在定點(diǎn)醫(yī)院，你們一刻不停，精心護(hù)理每一位患者；在醫(yī)學(xué)觀察站，你們一諾無(wú)辭，耐心守護(hù)每一位接觸者你們是“最美的逆行者”，你們的付出，廣大市民群眾看在眼里、記在心上。

豈曰無(wú)衣？與子同裳。王于興師，修我甲兵。與子偕行！我深信，在以習(xí)近平同志為核心的黨中央堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下，在全國(guó)人民的共同努力下，只要堅(jiān)定信心、科學(xué)防治、全力應(yīng)對(duì)，就一定能夠打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)！

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇八

為貫徹落實(shí)市教育和體育局部署，做好幼兒園疫情防控工作，確保全鎮(zhèn)師幼安全工作的順利進(jìn)行，20__年4月1日，古峴鎮(zhèn)中心幼兒園邀請(qǐng)平度市第五人民醫(yī)院院感科劉玉芳主任及安全辦趙蓓蓓科員來(lái)我園進(jìn)行疫情防控知識(shí)講座。

首先，古峴鎮(zhèn)中心幼兒園程炎園長(zhǎng)與劉主任等人進(jìn)行簡(jiǎn)單會(huì)談。程園長(zhǎng)簡(jiǎn)單介紹我園目前所做的疫情防控措施及物資籌備進(jìn)展，就疫情防控工作進(jìn)行中的一些問(wèn)題向劉主任做請(qǐng)教。隨后，劉主任等一行人來(lái)到我園庫(kù)房，對(duì)防控工作中的物資儲(chǔ)備工作做簡(jiǎn)單指導(dǎo)。

劉主任就我園的物資儲(chǔ)備給予贊揚(yáng)，針對(duì)物資儲(chǔ)存過(guò)程中的一些細(xì)節(jié)問(wèn)題向我們做詳細(xì)介紹。如一瓶84消毒液應(yīng)如何配比、如何檢查一瓶消毒液是否符合國(guó)家衛(wèi)生許可等。

接著來(lái)到我園保健室進(jìn)行指導(dǎo)。劉主任從口罩、酒精、額溫槍、消毒燈等幾方面為我們做簡(jiǎn)單介紹與分析。對(duì)照使用方法、用后消毒方法給了我們很大的幫助，同時(shí)也針對(duì)一些細(xì)節(jié)問(wèn)題對(duì)我們提出了指導(dǎo)建議。

隨后劉主任等一行人來(lái)到多媒體教室為我們做疫情防控知識(shí)講座。劉主任主要從消毒工作、摸排工作、口罩的使用與處理、環(huán)境整治等幾方面做重要指導(dǎo)。

最后，程炎園長(zhǎng)做總結(jié)。程園長(zhǎng)首先代表全鎮(zhèn)教師感謝劉主任百忙之中為我們做如此詳細(xì)的知識(shí)講座，讓我們獲益匪淺，并指出衛(wèi)生保健一直是我們工作的重點(diǎn)，關(guān)乎著全鎮(zhèn)師幼的生命安全，這更加要求我們一絲不茍地對(duì)待自己的工作，認(rèn)認(rèn)真真做好疫情防控工作。

我們相信在我們的共同努力下，一定會(huì)打贏這場(chǎng)疫情攻堅(jiān)戰(zhàn)，終將迎來(lái)勝利的曙光!

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇九

奔跑，不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，更是一種人生態(tài)度。在奔跑的過(guò)程中，我們不斷超越自我、追求目標(biāo)，不停地延展自己的能力與潛力。這種不停止前行的精神，使我在奔跑的過(guò)程中獲得了許多體會(huì)，帶給了我無(wú)盡的力量與勇氣。以下，我將談一談自己在這個(gè)過(guò)程中的心得體會(huì)。

首先，在奔跑的過(guò)程中，我們需要堅(jiān)持不懈。奔跑不停，需要我們付出持久的努力，保持堅(jiān)定的信心。無(wú)論是長(zhǎng)跑還是短跑，都需要不斷地訓(xùn)練和練習(xí)，才能達(dá)到最好的狀態(tài)。運(yùn)動(dòng)員們通常會(huì)制定一份詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，并且按時(shí)完成每一項(xiàng)訓(xùn)練任務(wù)。這種堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，在我日常的生活中也同樣有著重要的作用。無(wú)論是學(xué)習(xí)、工作還是人際關(guān)系，都需要我們有毅力和耐心去堅(jiān)持。因此，奔跑讓我明白了只有堅(jiān)持不懈，才能向著目標(biāo)邁進(jìn)。

其次，在奔跑的過(guò)程中，我們需要保持專(zhuān)注。奔跑需要全神貫注，專(zhuān)注于每一步的踏實(shí)與力量?？駸岬膮群奥?，賽場(chǎng)上的喧囂，都不能分散我們的注意力。我們需要把所有的思緒都集中在自己的目標(biāo)上，盡力發(fā)揮自己的潛能。同樣地，專(zhuān)注也是我們?cè)谄渌矫娣浅Ｖ匾钠焚|(zhì)。在工作中，我們需要專(zhuān)注于每一個(gè)細(xì)節(jié)，從而做到最好。在學(xué)習(xí)中，我們需要專(zhuān)注于每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，以獲取更多的啟示。因此，奔跑讓我明白了只有專(zhuān)注，才能在生活中發(fā)揮出最大的效果。

再次，在奔跑的過(guò)程中，我們需要拼盡全力。在奔跑的瞬間，我們將自己的全部力量投射到前方，盡力沖刺，爭(zhēng)取超越自我。這種拼盡全力的精神，使我們?cè)谄椒驳娜粘Ｖ幸渤錆M(mǎn)活力。不論是完成一項(xiàng)任務(wù)，還是實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)，我們都應(yīng)該拼盡全力，用盡自己的潛能和能力。因此，奔跑讓我明白了只有拼盡全力，才能獲得最好的結(jié)果。

最后，在奔跑的過(guò)程中，我們需要享受每一次的進(jìn)步。奔跑是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，我們一步步邁向成功。無(wú)論是創(chuàng)造個(gè)人最好成績(jī)，還是戰(zhàn)勝對(duì)手，每一次的進(jìn)步都是值得慶祝的。在我經(jīng)歷的每一次奔跑中，我都能感受到自己的進(jìn)步和成長(zhǎng)。這種享受進(jìn)步的態(tài)度，同樣也適用于其他方面的生活。我們應(yīng)該對(duì)每一個(gè)小小的成功都心懷感激，并為之慶祝。因此，奔跑讓我明白了只有享受進(jìn)步，才能真正快樂(lè)地生活。

總之，奔跑不停是一種值得追求的人生態(tài)度。在奔跑的過(guò)程中，我體會(huì)到了堅(jiān)持不懈、保持專(zhuān)注、拼盡全力和享受進(jìn)步的重要性。這些心得體會(huì)帶給我了無(wú)盡的啟示和力量。我相信只要在奔跑中保持這種心態(tài)，我們不僅能夠取得不斷的進(jìn)步，也能夠成為更好的自己。讓我們一起奔跑，不停地進(jìn)步，追逐自己的夢(mèng)想！

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇十

老師們、同學(xué)們：

大家好!

俗話說(shuō)：水火無(wú)情，這一點(diǎn)也沒(méi)錯(cuò)，有多少例子可以證明，火災(zāi)是大多數(shù)在不經(jīng)意的情況下就發(fā)生了。

常說(shuō)我們離不開(kāi)火，無(wú)論是哪一樣，燒開(kāi)水，煮飯……都離不開(kāi)火，有的時(shí)候，你不好好使用它，它也會(huì)有邪惡的一面，發(fā)生火災(zāi)事故，不僅影響大，而且損失也大。

作為一名小學(xué)生，就應(yīng)該掌握一些消防知識(shí)，如：初期火災(zāi)撲救方法以及會(huì)報(bào)火警119。和火在一起做壞事的還有一個(gè)東西，是火的“鐵哥們”——煙霧。可別小瞧它，許多人在火災(zāi)失去生命的“罪魁禍?zhǔn)住钡囊簿褪撬瑸槭裁此鼤?huì)讓死亡率增高呢?那是因?yàn)闊熿F中含有大量的有毒、有害氣體，如果不加防范，就會(huì)中毒。

發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果被大火包圍，就撥打119報(bào)警電話，在報(bào)警中，要講清楚發(fā)生火災(zāi)的地點(diǎn)、報(bào)警人的名字和火勢(shì)的大小。隨后，等待救援。如果火勢(shì)小，就用濕毛巾、濕毛毯披在身上沖出去，逃出去時(shí)。要逆風(fēng)而行，并彎腰爬出去，用濕毛巾捂住口鼻，以免中毒。

如果火勢(shì)大，可以利用房屋的陽(yáng)臺(tái)、下水道或其他接地牢固的物件逃生。也可以用繩索或床單撕成條狀接起，一端一端拴在固定物件上，再順著往下滑，即可逃生。如果萬(wàn)分情急決定跳樓出逃時(shí)，可先往地下拋出一些衣物棉被等，以增加緩沖，然后手扶窗臺(tái)往下滑，以縮小跳落高度，并盡力保持雙腳著地，盡可能地保全性命。

記住!我們的口號(hào)：消防安全伴我行!

奔跑不停心得體會(huì)和感想篇十一

跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單而又經(jīng)濟(jì)的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅能夠讓我們保持健康，還能夠讓我們真正體會(huì)到奔跑的樂(lè)趣。我曾經(jīng)在過(guò)去的幾年里持續(xù)進(jìn)行跑步鍛煉，并且從中獲得了許多體驗(yàn)和收獲。在這篇文章中，我將分享我奔跑不停的心得體會(huì)。

首先，奔跑不停讓我體驗(yàn)到了身體與心靈的和諧。在我奔跑的過(guò)程中，我會(huì)感到身體每一個(gè)細(xì)胞都在活動(dòng)，每一次呼吸都像是給身體注入了強(qiáng)大的活力。而與此同時(shí)，我也會(huì)感到自己的心靈得到放松和平靜。跑步過(guò)程中的每一步都像是心靈的凈化，讓我遠(yuǎn)離煩惱和緊張，能夠更好地思考和調(diào)整自己的情緒。

其次，奔跑不停讓我鍛煉了毅力和堅(jiān)持的精神。跑步并不是一件輕松的事情，尤其是在開(kāi)始的時(shí)候，每一步都需要付出更多的努力。但是，只要我堅(jiān)持下去并保持積極的態(tài)度，就能夠逐漸適應(yīng)這種運(yùn)動(dòng)，慢慢提高自己的水平。通過(guò)這樣的訓(xùn)練，我不僅鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持不懈的精神，還培養(yǎng)了對(duì)自己的信心和自律的能力。

第三，奔跑不停讓我享受了大自然的美景。跑步時(shí)，我穿行在城市公園和郊外小道間，感受著大自然的靜謐與美好。清晨的陽(yáng)光灑在大地上，樹(shù)葉上露珠閃爍，小鳥(niǎo)在枝頭歡快地歌唱。身處其中，我會(huì)深深地感受到大自然的力量與美麗。這些美景不僅讓我身心愉悅，還鼓舞著我堅(jiān)持下去，享受奔跑的過(guò)程。

第四，奔跑不停讓我認(rèn)識(shí)了許多志同道合的朋友。在我參加一些跑步活動(dòng)時(shí)，我遇到了很多熱愛(ài)跑步的朋友。我們一起訓(xùn)練、一起比賽，彼此之間互相鼓勵(lì)，相互學(xué)習(xí)。通過(guò)這些交流，我不僅學(xué)到了很多跑步的技巧和方法，還結(jié)識(shí)了許多優(yōu)秀的朋友。在這個(gè)過(guò)程中，我們一起奮斗、共同進(jìn)步，為自己創(chuàng)造更美好的未來(lái)。

最后，奔跑不停讓我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的潛力。在跑步的過(guò)程中，我會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有很多的潛能可以挖掘和發(fā)展。一次次的突破和進(jìn)步讓我相信，只要付出努力和堅(jiān)持，就能夠取得更好的成績(jī)。而這種對(duì)自己潛力的認(rèn)識(shí)和挖掘也延伸到了我的生活和工作中，讓我更加有動(dòng)力和勇氣去追求自己的夢(mèng)想。

總的來(lái)說(shuō)，奔跑不停讓我體驗(yàn)到了身心的和諧、鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持精神、享受了大自然的美景、結(jié)識(shí)了志同道合的朋友，并且發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心的潛力。這一切都讓我深深體會(huì)到了奔跑的樂(lè)趣和益處。我相信，只要堅(jiān)持不懈，不停奔跑，我們每一個(gè)人都能夠享受到這種美好的體驗(yàn)，并從中獲益良多。