室內(nèi)鍛煉心得體會(huì)實(shí)用 室外活動(dòng)心得(3篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

對(duì)于室內(nèi)鍛煉心得體會(huì)實(shí)用一

大家上午好!

說(shuō)到運(yùn)動(dòng)，很多同學(xué)平時(shí)鍛煉很積極，但到了冬季就不愿意參加鍛煉了，究其原因，除了怕冷之外，主要是不了解冬季鍛煉的意義。

在我們的周圍，常?？梢钥吹剑械娜酥淮┮患鼙〉倪\(yùn)動(dòng)衣，在刺骨的寒風(fēng)里練長(zhǎng)跑，甚至有的人在三九寒天破冰游泳都安然無(wú)恙;可是有的人穿著厚厚的衣服，整天呆在暖和的屋里也經(jīng)常傷風(fēng)感冒。這是什么原因?這就是人們由于對(duì)寒冷的適應(yīng)能力不同：前者的御寒能力強(qiáng)，后者的御寒能力差。

耐寒的本領(lǐng)是經(jīng)常在寒冷的環(huán)境中鍛煉出來(lái)的。我們常常有這樣的感覺(jué)：冬天從溫暖的屋子里走到室外，剛一接觸冷空氣，有時(shí)會(huì)打寒顫。這就是肌肉對(duì)寒冷的一種防衛(wèi)現(xiàn)象。在神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)下，這時(shí)皮膚內(nèi)的立毛肌在收縮，使皮膚繃緊，面積縮小，以減少熱量的發(fā)散。皮下毛細(xì)血管迅速收縮，減少散熱，保持體溫恒定。體內(nèi)的各器官也在進(jìn)行總動(dòng)員，加強(qiáng)了新陳代謝，產(chǎn)生出更多的熱量，等等。這些變化都是人體抵御寒冷的本能反應(yīng)。冬季經(jīng)常在戶外鍛煉，人體的御寒能力就會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，就能使身體逐漸適應(yīng)寒冷的環(huán)境，傷風(fēng)感冒、氣管炎等疾病也會(huì)被抵抗住。

冬天在戶外參加體育鍛煉，還有助于增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)能力。在受到冷的刺激后，中樞神經(jīng)系統(tǒng)立即調(diào)動(dòng)各個(gè)系統(tǒng)去抵抗寒冷。根據(jù)科學(xué)研究測(cè)定，堅(jiān)持冬季鍛煉的人受冷后，皮膚溫度不到五分鐘就能恢復(fù)正常，而一般人就要十分鐘左右，這就充分證明抗寒能力是鍛煉出來(lái)的。前面講到的在凜冽的寒風(fēng)中穿很單薄的衣服練長(zhǎng)跑，在三九寒天破冰游泳也不怕冷，就是堅(jiān)持經(jīng)常冬季體育鍛煉的結(jié)果。

冬季夜長(zhǎng)日短，而且陽(yáng)光比較弱，在戶外鍛煉，可以曬到太陽(yáng)。太陽(yáng)光里的紫外線不但能殺菌，而且能使人體皮下的脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變成維生素d。維生素d可以使體內(nèi)磷、鈣成份增高，促進(jìn)骨骼發(fā)育，加強(qiáng)肌肉及神經(jīng)系統(tǒng)的'工作。紫外線還能促進(jìn)人體的造血功能，對(duì)治療和預(yù)防貧血癥也有一定的作用。

冬季堅(jiān)持到戶外鍛煉，還能使人們精神煥發(fā)，精力充沛，提高工作效率。我們?cè)诮淌依飳W(xué)習(xí)，冬天門(mén)窗緊閉，室內(nèi)空氣不新鮮，甚至污濁。在這種環(huán)境下待久了，就會(huì)使人頭昏腦漲，學(xué)習(xí)效率降低。下課后走出教室，特別是上完兩節(jié)課后到操場(chǎng)上跑跑操，呼吸呼吸新鮮空氣，就會(huì)使人感到格外清爽，并且可以改善對(duì)大腦的氧氣和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)給。同時(shí)可以使一部分腦細(xì)胞得到休息，另一部分腦細(xì)胞進(jìn)行工作，相互交替，以提高大腦的工作效率。

同學(xué)們，過(guò)去有句老話“好的身體是革命的本錢(qián)”，而我現(xiàn)在要說(shuō)“好的身體是學(xué)習(xí)的本錢(qián)”。希望同學(xué)們?cè)诤涞亩緢?jiān)持不懈的鍛煉身體，特別是加強(qiáng)跑操鍛煉，以抵御寒冷，讓健康的體魄伴隨你的一生。

對(duì)于室內(nèi)鍛煉心得體會(huì)實(shí)用二

發(fā)包人：（以下簡(jiǎn)稱甲方）

承包人：（以下簡(jiǎn)稱乙方）

依照《中華人民共和國(guó)合同法》及有關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，結(jié)合家庭居室裝飾裝修工程施工的特點(diǎn)，雙方在同等、自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上，就發(fā)包人的家庭居室裝飾裝修工程(以下簡(jiǎn)稱工程)的有關(guān)事宜，達(dá)成如下協(xié)議：

第一條 工程概況

1.1 工程地點(diǎn)：___________________。

1.2 工程內(nèi)容及做法(家庭居室裝飾裝修工程設(shè)計(jì)圖紙)。

1.3 工程承包方式：雙方約定采取下列第___種承包方式。

(1)承包人包工、包料(承包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表);

(2)承包人包工、部分包料，發(fā)包人提供部分材料(發(fā)包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表。承包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表);

(3)承包人包工、發(fā)包人包料(發(fā)包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表)。

1.4 工程期限____天，開(kāi)工日期____年____月____日，竣工日期____年____月____日。

1.5 合同價(jià)款：本合同工程造價(jià)為(大寫(xiě))：____________元(家庭居室裝飾裝修工程報(bào)價(jià)單)。

第二條工程監(jiān)理

若本工程實(shí)行工程監(jiān)理，發(fā)包人與監(jiān)理公司另行簽訂《工程監(jiān)理合同》，并將監(jiān)理工程師的姓名、單位、聯(lián)系方式及監(jiān)理工程師的職責(zé)等通知承包人。

第三條施工圖紙

雙方約定施工圖紙采取下列第___種方式提供：

(1)發(fā)包人自行設(shè)計(jì)并提供施工圖紙，圖紙一式二份，發(fā)包人、承包人各一份(家庭居室裝飾裝修工程設(shè)計(jì)圖紙);

(2)發(fā)包人委托承包人設(shè)計(jì)施工圖紙，圖紙一式二份，發(fā)包人、承包人各一份(家庭居室裝飾裝修工程設(shè)計(jì)圖紙)，設(shè)計(jì)費(fèi)(大寫(xiě))______元，由發(fā)包人支付(此用度不在工程價(jià)款內(nèi))。

第四條發(fā)包人義務(wù)

4.1 開(kāi)工前____天，為承包人進(jìn)場(chǎng)施工創(chuàng)造條件。包括：搬清室內(nèi)家具、陳設(shè)或?qū)⑹覂?nèi)不易搬動(dòng)的家具、陳設(shè)回堆、遮蓋，以不影響施工為原則;

4.2 提供施工期間的水源、電源;

4.3 負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)施工隊(duì)與鄰里之間的關(guān)系;

4.4 不拆動(dòng)室內(nèi)承重結(jié)構(gòu)，如需拆改原建筑的非承重結(jié)構(gòu)或設(shè)備管線，負(fù)責(zé)到有關(guān)部分辦理相應(yīng)的審批手續(xù);

4.5 施工期間發(fā)包人仍需部分使用該居室的，負(fù)責(zé)做好施工現(xiàn)場(chǎng)的保衛(wèi)及消防等項(xiàng)工作;

4.6 參與工程質(zhì)量和施工進(jìn)度的監(jiān)視，負(fù)責(zé)材料進(jìn)場(chǎng)、竣工驗(yàn)收。

第五條承包人義務(wù)

5.1 施工中嚴(yán)格執(zhí)行安全施工操縱規(guī)范、防火規(guī)定、施工規(guī)范及質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，定期保質(zhì)完成工程;

5.2 嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)施工現(xiàn)場(chǎng)治理的規(guī)定，不得擾民及污染環(huán)境;

5.3 保護(hù)好原居室室內(nèi)的家具和陳設(shè)，保證居室內(nèi)上、下水管道的暢通;

5.4 保證施工現(xiàn)場(chǎng)的整潔，工程完工后負(fù)責(zé)清掃施工現(xiàn)場(chǎng)。

第六條工程變更

工程項(xiàng)目及施工方式如需變更，雙方應(yīng)協(xié)商一致，簽定書(shū)面變更協(xié)議，同時(shí)調(diào)整相關(guān)工程用度及工期。

第七條材料的提供

7.1 由發(fā)包人提供的材料、設(shè)備(發(fā)包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表)，發(fā)包人應(yīng)在材料運(yùn)到施工現(xiàn)場(chǎng)前通知承包人，雙方共同驗(yàn)收并辦理交接手續(xù);

7.2 由承包人提供的材料、設(shè)備(承包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表)，承包人應(yīng)在材料運(yùn)到施工現(xiàn)場(chǎng)前通知發(fā)包人，并接受發(fā)包人檢驗(yàn)。

第八條 工期延誤

8.1 對(duì)以下原因造成竣工日期延誤，經(jīng)發(fā)包人確認(rèn)，工期相應(yīng)順延：

(1)工程量變化和設(shè)計(jì)變更;

(2)不可抗力;

(3)發(fā)包人同意工期順延的其他情況。

8.2 因發(fā)包人未按約定完成其應(yīng)負(fù)責(zé)的工作而影響工期的，工期順延;因發(fā)包人提供的材料、設(shè)備質(zhì)量分歧格而影響工程質(zhì)量的，返工用度由發(fā)包人承擔(dān)，工期順延。

8.3 發(fā)包人未定期支付工程款，合同工期相應(yīng)順延。

8.4 因承包人責(zé)任不能定期開(kāi)工或無(wú)故中途停工而影響工期的，工期不順延;因承包人原因造成工程質(zhì)量存在題目的，返工用度由承包人承擔(dān)，工期不順延。

第九條工程驗(yàn)收和保修

9.1 雙方約定在施工過(guò)程中分下列幾個(gè)階段對(duì)工程質(zhì)量進(jìn)行驗(yàn)收：承包人應(yīng)提前兩天通知發(fā)包人進(jìn)行驗(yàn)收，階段驗(yàn)收合格后進(jìn)入下一項(xiàng)施工項(xiàng)目。

9.2 工程竣工后，承包人應(yīng)通知發(fā)包人驗(yàn)收，發(fā)包人應(yīng)自接到驗(yàn)收通知后兩天內(nèi)組織驗(yàn)收，在工程款結(jié)清后，辦理移交手續(xù)。

9.3 本工程自驗(yàn)收合格雙方簽字之日起保修期為_(kāi)___月。

第十條工程款支付方式

10.1 雙方約定按以下第____種方式支付工程款：

(1)合同生效后，發(fā)包人按下表中的約定直接向承包人支付工程款：工程進(jìn)度過(guò)半指：

(2)其他支付方式：

10.2 工程驗(yàn)收合格后，承包人應(yīng)向發(fā)包人提出工程結(jié)算，并將有關(guān)資料送交發(fā)包人。發(fā)包人接到資料后____日內(nèi)如未有異議，即視為同意，雙方應(yīng)填寫(xiě)工程結(jié)算單(見(jiàn)附表9：家庭居室裝飾裝修工程結(jié)算單)并簽字，發(fā)包人應(yīng)在簽字時(shí)向承包人結(jié)清工程尾款。

10.3 工程款全部結(jié)清后，承包人應(yīng)向發(fā)包人開(kāi)具正式同一發(fā)票。

第十一條違約責(zé)任

11.1 合同雙方當(dāng)事人中的任何一方因未履行合同約定或違反國(guó)家法律、法規(guī)及有關(guān)政策規(guī)定，受到罰款或給對(duì)方造成損失的均由責(zé)任方承擔(dān)責(zé)任，并賠償給對(duì)方造成的經(jīng)濟(jì)損失。

11.2 未辦理驗(yàn)收手續(xù)，發(fā)包人提前使用或擅自動(dòng)用工程成品而造成損失的，由發(fā)包人負(fù)責(zé)。

11.3 因一方原因，造成合同無(wú)法繼續(xù)履行時(shí)，該方應(yīng)及時(shí)通知另一方，辦理合同終止手續(xù)，并由責(zé)任方賠償對(duì)方相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)損失。

11.4 發(fā)包人未定期支付第二(三)次工程款的，每延誤一天向?qū)Ψ街Ц哆`約金____元。

11.5 由于承包人原因，工程質(zhì)量達(dá)不到雙方約定的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，承包人負(fù)責(zé)修理，工期不予順延。

11.6 由于承包人原因致使工期延誤，每延誤一天向?qū)Ψ街Ц哆`約金____元。

第十二條合同爭(zhēng)議的解決方式

本合同在履行過(guò)程中發(fā)生的爭(zhēng)議，由當(dāng)事人雙方協(xié)商解決;也可由有關(guān)部分調(diào)解;協(xié)商或調(diào)解不成的，按下列第____種方式解決：

(一)提交成都市裝飾協(xié)會(huì)仲裁委員會(huì)仲裁;

(二)依法向人民法院提起訴訟。

第十三條幾項(xiàng)具體規(guī)定

13.1 因工程施工而產(chǎn)生的垃圾，由承包人負(fù)責(zé)運(yùn)出施工現(xiàn)場(chǎng)，并負(fù)責(zé)將垃圾運(yùn)到指定的地點(diǎn)，發(fā)包人負(fù)責(zé)支付垃圾清運(yùn)用度(大寫(xiě))________元(此用度不在工程價(jià)款內(nèi))。

13.2 施工期間，發(fā)包人將外屋鑰匙____把，交給承包人保管。工程竣工驗(yàn)收后，發(fā)包人負(fù)責(zé)提供新鎖____把，由承包人當(dāng)場(chǎng)負(fù)責(zé)安裝交付使用。

13.3 施工期間，承包人天天的工作時(shí)間為：上午____點(diǎn)___分至___點(diǎn)___分;下午___點(diǎn)___分至___點(diǎn)___分。

第十四條 其他約定事項(xiàng)：

第十五條附則

15.1 本合同經(jīng)雙方簽字(蓋章)后生效，合同履行完畢后終止。

15.2 本合同簽訂后工程不得轉(zhuǎn)包。

15.3 本合同一式____份，雙方各執(zhí)____份，____________部分____份。

15.4 合同附件為本合同的組成部分，與本合同具有同等法律效力。

甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________

法定代表人(簽字)：_________法定代表人(簽字)：_________

_________年____月____日_________年____月____日

對(duì)于室內(nèi)鍛煉心得體會(huì)實(shí)用三

發(fā)包人(甲方)________________________

委托代理人：________________________

承包人(乙方)________________________

法定代表人：________________________

本工程設(shè)計(jì)人：________________________

施工隊(duì)負(fù)責(zé)人：________________________

依照《中華人民共和國(guó)民法典》及有關(guān)法律、法規(guī)的規(guī)定，甲乙雙方在平等、自愿、協(xié)商一致的基礎(chǔ)上，就發(fā)包人的家庭居室內(nèi)裝飾裝修有關(guān)事宜(以下稱工程)，達(dá)成如下協(xié)議：

第一條 工程概況

1. 工程名稱：__________________________________.

2、工程地點(diǎn)：__________________________________ .

3、承包范圍：參見(jiàn)合同附件之預(yù)算表。

4、工程承包方式：雙方商定采取下列第____________ 種承包方式：

(1 )承包人包工、包料;

(2)承包人包工、包部分輔料，發(fā)包人提供裝修主要材料;

(3)承包人包工、發(fā)包人包料。

(附件即經(jīng)雙方當(dāng)事人簽字確認(rèn)的《承包人發(fā)包人提供裝飾裝修材料明細(xì)表》。)

第二條 施工圖紙

雙方施工圖采取下列第____________ 種方式提供：

(1 )發(fā)包人自行設(shè)計(jì)并提供施工圖紙，圖紙一式二份，發(fā)包人、承包人各一份;

(2)發(fā)包人委托承包人設(shè)計(jì)施工圖紙，設(shè)計(jì)費(fèi)(大寫(xiě))____________ 元，由發(fā)包人支付(此費(fèi)用不在工程價(jià)款內(nèi))

施工圖紙經(jīng)甲乙雙方確認(rèn)后，提供方應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)在約定的開(kāi)工日期前____________內(nèi)取得有關(guān)部門(mén)確認(rèn)或者批準(zhǔn)。

施工圖紙一式二份，甲乙雙方各持一份，作為本合同的附件。

第三條 甲方工作

1、開(kāi)工前 天，全部騰空或部分騰空房屋，清除障礙物(合同已經(jīng)包清理的除外)，對(duì)未能全部騰空的房屋的家具和陳設(shè)采取保護(hù)措施，為承包人進(jìn)場(chǎng)做好準(zhǔn)備工作。

2、辦理工程施工所需要的各種申請(qǐng)、批件等手續(xù)，保證乙方能夠順利進(jìn)場(chǎng)施工，除法律、法規(guī)和規(guī)章規(guī)定應(yīng)當(dāng)由乙方辦理的手續(xù)外。

3、提供符合施工要求的水源、電源，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)鄰里及管理機(jī)構(gòu)之間的關(guān)系。

4、參與工程質(zhì)量和施工進(jìn)度的監(jiān)督，負(fù)責(zé)材料進(jìn)場(chǎng)、竣工驗(yàn)收確認(rèn)工作。

5、施工期間仍然需要部分使用該房屋的，應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)做好施工現(xiàn)場(chǎng)的保護(hù)等工作，應(yīng)當(dāng)注意為施工提供各種便利條件。

6、按照約定的期限支付工程費(fèi)，依據(jù)規(guī)定交納應(yīng)由其承擔(dān)的各種稅費(fèi)。

第四條 乙方工作

1. 參加有關(guān)施工圖紙或作法說(shuō)明會(huì)議或現(xiàn)場(chǎng)交底，擬定施工方案和計(jì)劃交甲方審定確認(rèn)。

2. 施工中嚴(yán)格執(zhí)行安全施工掃做規(guī)范、防火規(guī)定、施工規(guī)范及質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，按期保質(zhì)完成工程。

3. 未經(jīng)甲方同意或有關(guān)部門(mén)批準(zhǔn)，不得隨意拆改原建筑物結(jié)構(gòu)及各種設(shè)備管線。

4. 保護(hù)好原居室室內(nèi)的家具、陳設(shè)及水電管線的完好，保證居室內(nèi)上、下水管道的通暢。

5. 對(duì)于施工過(guò)程中的有關(guān)事項(xiàng)(如材料的進(jìn)場(chǎng)、隱蔽工程的驗(yàn)收、竣工驗(yàn)收等)需要甲方確認(rèn)的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)并給予其必要的準(zhǔn)備時(shí)間。

6. 嚴(yán)格執(zhí)行有關(guān)施工現(xiàn)場(chǎng)管理的規(guī)定，不得擾民及污染環(huán)境;保證施工現(xiàn)場(chǎng)的整潔，工程完工后負(fù)責(zé)清掃施工現(xiàn)場(chǎng)。

7. 工程竣工前未移交甲方之前，負(fù)責(zé)對(duì)現(xiàn)場(chǎng)的設(shè)施和工程成品進(jìn)行保護(hù)。

第五條 關(guān)于工期

1. 工程期限____________ 天，開(kāi)工日期 年____________ 月____________日，竣工日期 年 月 日。

2. 因甲方及其代理人(代表)原因(物料供應(yīng)不及時(shí)、不按期支付工程款等)導(dǎo)致工期延誤的，工期順延。因乙方及其代理人(代表)原因?qū)е鹿て谘诱`的，工期不予順延。

3. 因?yàn)槿缦乱蛩赜绊懚鴮?dǎo)致不能完成工作的，工期順延，雙方互不承擔(dān)責(zé)任：

(1 )遭遇嚴(yán)重影響施工的惡劣天氣、停水、停電、天災(zāi)、戰(zhàn)爭(zhēng)、暴亂等不可抗力的;

(2)經(jīng)雙方同意的工程量變化和設(shè)計(jì)變更;

(3)因與甲方和乙方無(wú)關(guān)的第三方的原因造成工程延誤，第三方因素包括但不限于所在地(小)區(qū)的管理機(jī)構(gòu)和隔壁鄰居的無(wú)理行為;

(4)經(jīng)甲方同意的屬新材料或新工藝采用而導(dǎo)致的工期拖延或試驗(yàn)時(shí)間浪費(fèi);

(5)經(jīng)甲乙雙方同意工期順延的其他情況。

第六條 關(guān)于材料供應(yīng)和保管

1. 任何一方負(fù)責(zé)提供的材料和設(shè)備，均須是符合法律、法規(guī)規(guī)定的合格產(chǎn)品，還必須符合本合同約定的標(biāo)準(zhǔn)和設(shè)計(jì)的要求。提供方應(yīng)將材料和設(shè)備按時(shí)、按量運(yùn)送到施工現(xiàn)場(chǎng)，并通知對(duì)方當(dāng)事人驗(yàn)收簽字確認(rèn)。

2. 對(duì)一方提供的任何材料和設(shè)備，如不符質(zhì)量要求或規(guī)格有差異的，對(duì)方有權(quán)要求更換，提供方應(yīng)當(dāng)予以更換。由此造成的費(fèi)用增加部分，有提供方承擔(dān)。

3. 材料和設(shè)備進(jìn)場(chǎng)后，統(tǒng)一由乙方負(fù)責(zé)保管和使用，如因保管不善或者使用不當(dāng)造成的不必要的浪費(fèi)、損壞或者丟失，應(yīng)當(dāng)由乙方負(fù)責(zé)，施工過(guò)程中的正常消耗除外。

第七條 關(guān)于質(zhì)量和驗(yàn)收

1. 工程以施工圖紙、作法說(shuō)明、設(shè)計(jì)變更和中華人民共和國(guó)國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)《住宅裝飾裝修工程施工規(guī)范》(gb 50327-xx年。損耗品、使用不當(dāng)、人為破壞以及非工程自身原因的損壞不在保修范圍。國(guó)家行政部門(mén)或者行業(yè)機(jī)構(gòu)在本合同簽署生效之前已經(jīng)發(fā)布對(duì)個(gè)別的工程項(xiàng)目或材料有特定保修年限或豁免保修的，以國(guó)家行政部門(mén)或者行業(yè)機(jī)構(gòu)的規(guī)定為準(zhǔn)。

2. 甲乙兩方約定的其他保修或免保修情況：__________________________________

____________________________________________________________________ .

3. 工程未驗(yàn)收的，甲方不得先行使用。

第八條 關(guān)于工程價(jià)款及結(jié)算

1. 雙方約定按以下第____________ 種方式支付工程款：

(1 )合同生效后，發(fā)包人按下表中的約定，直接向承包人支付工程款：

支付次數(shù)____________ 支付階段或時(shí)間____________ 支付金額

第一次______________________ 支付____________ 元;

第二次______________________ 支付____________ 元;

第三次______________________ 支付____________ 元;

第四次____________ 工程驗(yàn)收后 天 工程總造價(jià)的5%，約____________ 元。

(2)其他支付方式：______________________ .

2. 雙方同意工程的結(jié)算方法按下列第____________ 種進(jìn)行結(jié)算：

(1 )固定價(jià)格，本工程總價(jià)款為_(kāi)___________元;

(2)單價(jià)不變，按實(shí)際數(shù)量加損耗率計(jì)算，但是總價(jià)不得超過(guò)____________ 元。

a. 乳膠漆和油漆類為：墻面面積(減門(mén)不減窗)+頂面面積+6%×拼花部分面積;

b. 瓷磚面積為：實(shí)際面積+6%×實(shí)際面積;

c. 實(shí)木地板面積為：實(shí)際面積+6%×實(shí)際面積，拼花部分面積+ 0%×拼花部分面積;

d. 木工衣柜類面積為：實(shí)際面積(平方米取整數(shù)值，小數(shù)位不夠0.5平方米按0.5平方米計(jì)算，超出0.5平方米的按 平方米計(jì)算);

e. 其他按項(xiàng)項(xiàng)目按項(xiàng)計(jì)算;

f. 其他按平方米計(jì)算的項(xiàng)目為：實(shí)際面積+6%×實(shí)際面積;

g. 估價(jià)項(xiàng)目測(cè)量后再具體報(bào)價(jià);

h. 經(jīng)甲方同意代購(gòu)的項(xiàng)目按預(yù)算內(nèi)造價(jià)購(gòu)買(mǎi)，經(jīng)甲方同意可以調(diào)整。

3. 特別費(fèi)用的約定：

(1 )施工過(guò)程中，施工現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的一切水電費(fèi)用由甲方負(fù)責(zé)。

(2)施工過(guò)程中，因?yàn)橐曳降囊蛩剡`規(guī)被執(zhí)法機(jī)構(gòu)或管理機(jī)構(gòu)罰款的，罰款由乙方支付;如乙方行為是在甲方強(qiáng)行要求或者指揮下發(fā)生的，罰款由甲方負(fù)責(zé)。

(3)合同附件預(yù)算表中沒(méi)有列明稅費(fèi)，稅費(fèi)由甲方按實(shí)際征稅額向有關(guān)部門(mén)交納;已經(jīng)列明稅費(fèi)的，由乙方負(fù)責(zé)繳交。

(4)物業(yè)管理機(jī)構(gòu)收取超過(guò)正常的物業(yè)小區(qū)內(nèi)運(yùn)輸費(fèi)用的，由甲方負(fù)責(zé)交涉或向乙方補(bǔ)貼差額。

4. 乙方按雙方簽署的預(yù)算附件項(xiàng)目執(zhí)行。如甲方增加新的工程項(xiàng)目，另行簽署合同。其中涉及款項(xiàng)，甲方應(yīng)按預(yù)付50%、項(xiàng)目完工50%的辦法在工程驗(yàn)收前支付給乙方。如其中物料款項(xiàng)大于該項(xiàng)目的50%，則甲方應(yīng)按實(shí)際比例先支付給乙方備料。

5. 工程驗(yàn)收合格后，乙方應(yīng)將有關(guān)資料送交甲方，雙方進(jìn)行工程結(jié)算。發(fā)包人接到資料后 天內(nèi)未有異議，即視為同意按照該資料進(jìn)行工程結(jié)算，雙方應(yīng)填寫(xiě)工程結(jié)算單并簽字，甲方應(yīng)按照前述期限約定付清乙方工程款。

第九條 工程預(yù)算文件(表)屬于本合同附件，所列工程項(xiàng)目除經(jīng)過(guò)甲乙雙方同意外，不得隨意添加、更改、刪除。

第十條 責(zé)任與罰則

1. 施工調(diào)度、安全管理等事務(wù)由乙方負(fù)責(zé)，其他人事包括甲方均不得無(wú)理干涉。甲方擅自指揮工人或親自進(jìn)行任何操作，由此引起的損失和事故由甲方負(fù)全責(zé)。

2. 因乙方及其代理人(代表)的原因造成工期延誤的，每拖延一天，應(yīng)向甲方支付____________ 的違約金。

3. 因甲方及其代理人(代表)的原因造成工期延誤的，應(yīng)當(dāng)賠償乙方因此造成的人工費(fèi)損失。

4. 甲方不能按照前述約定期限足額支付乙方工程款的，應(yīng)當(dāng)按照____________ 支付乙方延期付款違約金。

5. 未辦理驗(yàn)收手續(xù)，甲方提前使用或擅自動(dòng)用工程成品而造成損失的，由其自行負(fù)責(zé)。

6. 因一方原因，造成合同無(wú)法繼續(xù)履行時(shí)，該方應(yīng)及時(shí)通知另一方，辦理合同終止手續(xù)，并由責(zé)任方賠償對(duì)方相應(yīng)的經(jīng)濟(jì)損失。

7. 乙方在遭遇不可抗力影響施工的，應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取措施避免損失擴(kuò)大，并將有關(guān)情況通知甲方。否則，應(yīng)當(dāng)對(duì)造成的損失擴(kuò)大部分承擔(dān)賠償責(zé)任。

第十一條 雙方如對(duì)合同的執(zhí)行發(fā)生爭(zhēng)議，應(yīng)友好協(xié)商解決：協(xié)商無(wú)效的，可提交人民法院訴訟。

第十二條 附 則

1. 本合同一式兩份，雙方個(gè)執(zhí)一份，同具法律效力。

2. 本合同履行完成后自動(dòng)終止。

甲方(簽字)________________________ 乙方公司(蓋章)____________

現(xiàn)場(chǎng)代表(簽字)___________________ 現(xiàn)場(chǎng)代表(簽字) ____________

證件名稱：______________________ 證件名稱：______________________

頒發(fā)機(jī)構(gòu)：______________________ 頒發(fā)機(jī)構(gòu)：______________________