2023年五四拉練心得體會實(shí)用(實(shí)用9篇)

通過心得體會，我們可以更好地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢與不足。編寫一篇完美的心得體會，首先需要明確總結(jié)的目的和意義，確保其具有實(shí)際的價(jià)值和意義。接下來是一些我總結(jié)的心得體會，歡迎大家參考借鑒。

五四拉練心得體會實(shí)用篇一

近日，我們學(xué)校開展了一次意義深遠(yuǎn)的五四拉練活動。通過這次拉練，我深深領(lǐng)悟到了身體的重要性、團(tuán)隊(duì)合作的力量、自我超越的意義以及困難面前的堅(jiān)持不懈。以下是我對此次活動的感悟心得體會。

首先，我從這次拉練中體會到了身體的重要性。過去的我常常忽視鍛煉身體、保持健康的重要性，經(jīng)常沉迷于電子游戲和學(xué)習(xí)上，使得自己身體變得越來越差。但在拉練中，我意識到只有擁有健康的身體，才能更好地投入學(xué)習(xí)和工作中。在長時(shí)間的行軍途中，看到有的同學(xué)因?yàn)樯眢w素質(zhì)較好而能夠輕松完成任務(wù)，而我則一直處于吃力的狀態(tài)，這使我深感自己的不足。因此，我下定決心要加強(qiáng)鍛煉，保持健康，擁有更好的身體素質(zhì)。

其次，團(tuán)隊(duì)合作的力量也給我留下了深刻的印象。在拉練過程中，每個(gè)人都有著不同的任務(wù)和責(zé)任，只有默契合作才能順利完成。有一次，我們進(jìn)行手拉手過高架走人橋的訓(xùn)練，剛開始大家都緊張得手足無措，但是隨著時(shí)間的推移，我們慢慢找到了合適的力度和節(jié)奏。在順利完成任務(wù)的那一刻，我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和背后的無限可能性。這次經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)人的力量十分有限，只有借助團(tuán)隊(duì)合作的力量，才能在工作和生活中取得更好的成果。

此外，我還體驗(yàn)到了自我超越的意義。在拉練過程中，每個(gè)人都要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，這無疑是對自己意志力和勇氣的一種考驗(yàn)。有一次，我們需要穿越泥濘的山路，我的雙腿陷入泥潭中無法移動。這時(shí)，我感到一絲恐慌，但仔細(xì)想想，只要我堅(jiān)持下去，一定能夠走出困境。于是，我鼓起勇氣，使出全身力氣，終于脫離陷阱。這次經(jīng)歷讓我明白了只要我敢于挑戰(zhàn)自己的極限，就能夠超越自己，取得更大的成就。

最后，困難面前的堅(jiān)持不懈也是我從這次拉練中得到的重要啟示。在長時(shí)間的行軍途中，大家都感到越來越疲憊，不少同學(xué)選擇了放棄。但是，教官告訴我們，只有堅(jiān)持到最后，才能真正享受到成功的喜悅。這番話深深觸動了我，于是我下定決心要堅(jiān)持到最后。當(dāng)我聽到隊(duì)友們的鼓勵聲和歡呼聲時(shí)，我深感自己的選擇是正確的。從這次經(jīng)歷中，我明白了困難面前要堅(jiān)持不懈，只有積極面對困難并持之以恒地努力，才能取得更大的成功。

總結(jié)起來，這次五四拉練給予了我許多深刻的感悟。我明白了身體健康的重要性，團(tuán)隊(duì)合作的力量，自我超越的意義以及困難面前的堅(jiān)持不懈。這次拉練不僅給了我蛻變的機(jī)會，也讓我明白了自己的不足，并為以后的發(fā)展提供了新的動力和方向。我將珍惜這次難得的經(jīng)歷，繼續(xù)努力奮斗，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)而不懈努力。

五四拉練心得體會實(shí)用篇二

近日，本校舉行了一場精彩的五四拉練活動。這次拉練我深受觸動，不僅鍛煉了體魄，更是讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下是我在五四拉練中得到的感悟和心得體會。

首先，五四拉練讓我認(rèn)識到了個(gè)人意志力的重要性。拉練是一項(xiàng)極限運(yùn)動，需要堅(jiān)定的毅力和強(qiáng)大的毅力才能堅(jiān)持到最后。在長時(shí)間的奔跑和艱苦的訓(xùn)練中，我曾經(jīng)想過放棄，可是每當(dāng)看到身邊隊(duì)友們一直堅(jiān)持下去，我就重新振作起來。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)強(qiáng)的意志力，同樣的勇氣和毅力也能在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。

其次，五四拉練讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在拉練過程中，每個(gè)人都承擔(dān)起團(tuán)隊(duì)內(nèi)自己的分工，只有每個(gè)人都能勝任自己的角色，團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能發(fā)揮最大的效能。我們需要相互信任、相互幫助，只有這樣才能完成任務(wù)。每場拉練后，我們都會聚集在一起總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓大家交流問題和解決方案。這不僅加強(qiáng)了我們的團(tuán)隊(duì)意識，而且提高了我們的溝通合作能力。

再次，五四拉練讓我明白了身體的重要性。作為學(xué)生，我們需要有一個(gè)健康的身體，才能更好的學(xué)習(xí)和工作。拉練的過程中，我感到自己的身體素質(zhì)確實(shí)還有待提高。這次拉練讓我認(rèn)識到了自己身體的薄弱點(diǎn)，也更加明白需要經(jīng)常鍛煉來保持健康。除此之外，拉練過程中需要消耗大量的體力和精力，每天鍛煉身體也能提高我們的耐力和抵抗力，更好地應(yīng)對日常生活和工作的壓力。

另外，在五四拉練中我還體會到了冷靜和自我控制的重要性。拉練中我們面臨各種困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)候我們需要保持心態(tài)的冷靜和穩(wěn)定。只有將情緒放松下來，才能更好地應(yīng)對突發(fā)情況和難題。拉練過程中，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，不輕易懊喪和焦慮。這樣的心態(tài)調(diào)整不僅能讓我更好地完成任務(wù)，也能幫助我在日常生活中更加從容。

最后，五四拉練讓我明白了努力奮斗的重要性。在拉練過程中，我們要面對艱巨的任務(wù)和困難的挑戰(zhàn)。只有不斷努力和堅(jiān)持，才能在拉練中取得成功。努力不僅僅是為了完成任務(wù)，更是為了自我超越，不斷成長。只有不斷超越自己，我們才能在競爭激烈的社會中有競爭力。

通過五四拉練活動，我從中得到了很多寶貴的體驗(yàn)和啟示。意志力、團(tuán)隊(duì)合作、身體健康、冷靜自控和努力奮斗都是我取得成功的關(guān)鍵。希望今后我能將這些體驗(yàn)融入到日常生活和學(xué)習(xí)中，不斷提高自己，在更多的領(lǐng)域取得成功。

五四拉練心得體會實(shí)用篇三

五四拉練是一項(xiàng)具有重要意義的活動，通過參與這次拉練，我深刻地體會到了“團(tuán)結(jié)合作，努力拼搏”的重要性，也更加加深了對自己身體素質(zhì)的認(rèn)識。以下是我的心得體會。

第二段：鍛煉了意志力和團(tuán)隊(duì)精神。

在拉練過程中，我們要面對各種艱巨的訓(xùn)練任務(wù)，如長距離奔跑和高強(qiáng)度的體力訓(xùn)練。這要求我們必須具備堅(jiān)強(qiáng)的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。我記得在搬運(yùn)重物的環(huán)節(jié)中，我們需要分組完成任務(wù)。我所在的小組遇到了一些困難，但通過大家的團(tuán)結(jié)合作，我們最終成功地完成了任務(wù)。這讓我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)的力量和意志力的重要性。

第三段：認(rèn)識到健康的重要性。

五四拉練讓我更加認(rèn)識到了自己身體的不足之處，并激發(fā)了我對健康的重視。在拉練的過程中，我經(jīng)歷了劇烈的身體活動，感受到了體能上的不足。當(dāng)我的身體開始出現(xiàn)疲勞時(shí)，我意識到只有通過堅(jiān)持鍛煉和保持健康的生活方式，才能更好地應(yīng)對體力訓(xùn)練的挑戰(zhàn)。因此，我下定決心要在以后的生活中保持健康的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動，以提高自己的身體素質(zhì)。

第四段：錘煉心理素質(zhì)和堅(jiān)韌意志。

五四拉練的過程充滿了各種困難和挑戰(zhàn)，需要我們具備堅(jiān)韌的意志和承受艱苦的心理素質(zhì)。在長時(shí)間的奔跑中，我曾感到疲憊不堪，但我鼓起勇氣，堅(jiān)持完成了每一段訓(xùn)練任務(wù)。這一過程讓我明白了堅(jiān)韌意志的重要性，以及只有在面對困難時(shí)保持積極態(tài)度，才能戰(zhàn)勝困難。

第五段：結(jié)語。

通過參與五四拉練，我不僅僅鍛煉了自己的體能，更重要的是在精神上得到了提升。這次拉練讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，激發(fā)了我對健康的追求，錘煉了我的心理素質(zhì)和堅(jiān)韌意志。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將伴隨我一生，幫助我面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。

五四拉練心得體會實(shí)用篇四

五四拉練是我校每年一度的傳統(tǒng)活動，旨在通過集體拉練的方式增強(qiáng)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)合作精神、意志品質(zhì)和身體素質(zhì)。今年我有幸參加了這次活動，從中收獲了很多。在拉練過程中，我體驗(yàn)了辛苦、挑戰(zhàn)和汗水，也感受到了團(tuán)隊(duì)精神的力量。在這篇文章中，我將分享我的體會和感悟。

第二段：體驗(yàn)辛苦與挑戰(zhàn)。

五四拉練始于清晨，我們早早起床，穿上運(yùn)動裝備，整隊(duì)集合。整個(gè)活動持續(xù)了一天，我們跑步、爬山、進(jìn)行軍事訓(xùn)練等，都是非常辛苦的。在爬山的過程中，我感到雙腿沉重，呼吸急促，但為了不辜負(fù)團(tuán)隊(duì)的期望，我堅(jiān)持了下來。雖然有時(shí)候我遇到了難以克服的困難，但我明白只有去迎接并克服挑戰(zhàn)，才能獲得自我超越和成長。

第三段：團(tuán)隊(duì)合作的力量。

五四拉練注重的不僅是個(gè)人的表現(xiàn)，更重要的是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作。在活動中，每個(gè)隊(duì)員都需要互相攙扶、互相鼓勵。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有同學(xué)表現(xiàn)不佳或無法堅(jiān)持時(shí)，我們會積極給予幫助和支持。我記得有一次，在軍事訓(xùn)練中，我的隊(duì)友因?yàn)轶w力透支而感到無法繼續(xù)，我和其他隊(duì)友們立刻過去幫助她，鼓勵她堅(jiān)持下去。通過團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和默契，我們克服了一個(gè)個(gè)難題，完成了活動的每個(gè)環(huán)節(jié)。

第四段：意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

參加五四拉練不僅考驗(yàn)了身體素質(zhì)，也對我們的意志品質(zhì)提出了要求。在活動中，有時(shí)候會覺得非常辛苦，想要放棄。但是通過一次又一次的挑戰(zhàn)和困難，我明白了“眼前的辛苦，是為了給未來的自己鋪平道路”的道理。只有堅(jiān)持下去，才會在不久的將來收獲成功和成長。這次活動培養(yǎng)了我的意志力和毅力，使我能近距離地面對困難，勇敢地邁向成功。

第五段：對五四拉練的感悟與展望。

通過這次五四拉練，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和個(gè)人意志的重要性。團(tuán)隊(duì)合作和意志品質(zhì)的培養(yǎng)是我們成為一名合格人才所必備的素質(zhì)。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持團(tuán)隊(duì)合作的精神，勇敢面對困難，相信自己的能力，并積極主動地去解決問題。對于五四拉練，我期待著明年的活動，希望能夠在團(tuán)隊(duì)中更好地發(fā)揮自己的作用，并且為團(tuán)隊(duì)的成長貢獻(xiàn)自己的力量。

總結(jié)：

通過五四拉練的辛苦和挑戰(zhàn)，我在團(tuán)隊(duì)中學(xué)會了相互幫助和團(tuán)結(jié)合作，培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的品質(zhì)。這次活動不僅鍛煉了我們的身體，更重要的是培養(yǎng)了我們的意志品質(zhì)。從中，我明白只有通過團(tuán)隊(duì)的力量，才能突破個(gè)人的極限，取得更大的成功。我將把這些經(jīng)驗(yàn)和體會貫徹到我的日常學(xué)習(xí)和生活中，為實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)不斷努力。

五四拉練心得體會實(shí)用篇五

五四拉練是每年五四青年節(jié)期間的重要活動之一，旨在鍛煉參與者的體魄和意志力，培養(yǎng)他們堅(jiān)強(qiáng)的毅力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在此次拉練中，我有機(jī)會與同學(xué)們一起參與各種體能訓(xùn)練，同時(shí)也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過這次拉練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和深刻的體會。

在整個(gè)拉練過程中，我最深刻的體會之一就是堅(jiān)持的重要性。拉練的過程非常辛苦，尤其是體能訓(xùn)練部分，每個(gè)人都要面對體力和意志上的巨大考驗(yàn)。有時(shí)候，我感到自己已經(jīng)到了極限，無法再前進(jìn)一步。但是，在教練和隊(duì)友們的鼓勵下，我不斷調(diào)整自己的思維，告訴自己必須堅(jiān)持下去。這種堅(jiān)持不僅僅是身體上的，更是心理上的。我明白了只有心理上堅(jiān)持，才能充分發(fā)揮自己的潛力，戰(zhàn)勝困難。這種堅(jiān)持的精神將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要而深遠(yuǎn)的影響。

其次，這次拉練也加強(qiáng)了我對團(tuán)隊(duì)合作的認(rèn)識。在拉練的過程中，整個(gè)團(tuán)隊(duì)需要緊密合作，共同克服許多困難和挑戰(zhàn)。每個(gè)人都需要盡力發(fā)揮自己的才能，為整個(gè)團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)力量。只有合作，才能實(shí)現(xiàn)我們共同的目標(biāo)。我學(xué)會了更好地傾聽和理解他人，提供幫助和支持。而在隊(duì)友們的幫助下，我也完成了一些原本認(rèn)為自己無法做到的事情。這次的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)歷讓我懂得，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只要大家心往一處想，努力同向，就能戰(zhàn)勝所有困難。

此外，拉練還讓我意識到身體的重要性。在現(xiàn)代社會，隨著科技的進(jìn)步，越來越多人過于依賴機(jī)械設(shè)備，忽視自身的鍛煉。然而，在拉練中我切身體會到身體的強(qiáng)健是多么重要。體能訓(xùn)練不僅僅增強(qiáng)了我的肌肉力量和耐力，也提升了我的體質(zhì)和健康水平。我一直以來都是一個(gè)身體素質(zhì)較差的人，但在拉練中我看到了自己的潛力，也下定決心要更加重視身體健康，生活中增加鍛煉的時(shí)間。

最后，這次拉練也增強(qiáng)了我對自己的自信心。面對訓(xùn)練的各種困難和挑戰(zhàn)，我經(jīng)歷了一次次的折磨和戰(zhàn)勝。每一次勝利都讓我對自己有了更大的信心。我相信，只要給自己足夠的時(shí)間和努力，我就能夠取得更好的成績。這種自信心將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。

總之，五四拉練是一次具有挑戰(zhàn)性和豐富意義的活動。通過這次拉練，我學(xué)會了堅(jiān)持、團(tuán)隊(duì)合作、關(guān)注身體健康以及增強(qiáng)自信心。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將伴隨我長久地成長和發(fā)展。我相信，憑借這些寶貴的財(cái)富，我能夠面對世界上任何的挑戰(zhàn)。

五四拉練心得體會實(shí)用篇六

近日，我們學(xué)校組織了一次五四拉練活動，通過這次拉練，我收獲了很多，對生活、學(xué)習(xí)等有了更深刻的認(rèn)識。以下是我對這次拉練的感悟心得體會。

首先，拉練讓我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性。在這次活動中，我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一個(gè)組長，我們要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)走完一定的路程。這就需要大家緊密合作，相互協(xié)助，才能更好地完成任務(wù)。在拉練中，我們學(xué)會了互相鼓勵、互相支持，攜手并進(jìn)。通過這次活動，我深刻體會到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量是不可小覷的，只有大家齊心協(xié)力，才能獲得更好的結(jié)果。

其次，拉練讓我見識到了身體的重要性。在活動中，我們要走很長的路程，既有平坦的道路，也有崎嶇的山路。面對這些險(xiǎn)阻，我們需要很好地調(diào)整自己的狀態(tài)，保持體力和精力。由于之前缺乏鍛煉,我在拉練過程中感到非常吃力，腿部酸痛，呼吸急促。這讓我明白到，只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能更好地適應(yīng)各種環(huán)境，才能勇往直前，克服困難。

再次，拉練給我?guī)砹藢Υ笞匀坏母形?。在拉練的途中，我們穿過了郁郁蔥蔥的森林，欣賞了美麗的自然風(fēng)景。呼吸新鮮的空氣，感受到大自然的力量，我深刻地體會到自然的神奇和偉大。此外，我還看到了一些破壞環(huán)境的行為，例如亂扔垃圾等。這讓我深感保護(hù)環(huán)境的重要性，我們應(yīng)當(dāng)珍惜大自然的美麗，積極參與到環(huán)境保護(hù)中來。

然后，拉練讓我明白了自己的不足之處。在拉練過程中，我發(fā)現(xiàn)自己在思維方面的單一和害怕困難的特點(diǎn)。一旦遇到問題，我就習(xí)慣性地逃避或者陷入猶豫中。而在拉練中，這樣的特點(diǎn)給了我很大的困擾。通過這次活動，我體會到，要克服自己的缺點(diǎn)，就要勇于面對困難，遇到困難要主動積極地尋找解決方法，不能逃避。

最后，拉練給我?guī)砹藢θ松乃伎?。在拉練過程中，我看到了身邊許多優(yōu)秀的同學(xué)，他們有著堅(jiān)定的信念，勇于面對困難，永不放棄。這讓我深受鼓舞，也啟發(fā)了我。人生中會遇到許多挫折和困難，但只有堅(jiān)持不懈、樂觀向上，才能取得成功。

通過這次五四拉練活動，我收獲了很多。我明白了團(tuán)隊(duì)的重要性，意識到了身體的重要性，感悟到了大自然的魅力，反思了自己的不足，思考了人生的意義。這次拉練讓我更加堅(jiān)定了自己的信念，將會更加努力學(xué)習(xí)和鍛煉自己，做一個(gè)積極樂觀、勇往直前的人！

五四拉練心得體會實(shí)用篇七

有人說，青春是一首歌，回蕩著歡快、美妙的旋律；有人說青春是一幅畫，鐫刻著瑰麗、浪漫的色彩。然而xx年前，為了驅(qū)逐黑暗、爭取光明，為了祖國的獨(dú)立和富強(qiáng)，一群意氣風(fēng)發(fā)的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。如今，“五四”運(yùn)動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而，“五四”絕不僅僅是一個(gè)歷史事件，它是一種精神，表現(xiàn)出青年人對我們民族熾熱的愛，對國家前途和命運(yùn)的關(guān)注，表現(xiàn)著青年人的責(zé)任和使命。周三是“五四”運(yùn)動xx周年的紀(jì)念日，想起李總和晉主席對青年人的要求和勉勵，內(nèi)心久久不能平靜，我在腦海里一遍又一遍地思考著，作為許繼的青年一代，自己應(yīng)該怎么做，怎樣去弘揚(yáng)五四精神，怎樣進(jìn)一步認(rèn)清自身的責(zé)任和使命，怎樣為把許繼打造成為國際一流企業(yè)而努力奮斗。

五四運(yùn)動的發(fā)生距現(xiàn)在已xx年，也許有許多人會說五四運(yùn)動已經(jīng)離我們已經(jīng)太久遠(yuǎn)了。很多人也都認(rèn)為五四精神只是一個(gè)時(shí)代的精神，已經(jīng)過時(shí)了，對于我們也沒有很大的現(xiàn)實(shí)意義了。我認(rèn)為這種說法是相當(dāng)?shù)牟徽_的，我們很有必要重新認(rèn)識我們的意識形態(tài)，有必要在新的形式下重新認(rèn)識愛國主義精神。重提五四愛國運(yùn)動，發(fā)揚(yáng)五四精神對于我們當(dāng)代大學(xué)生還是有著重大意義的。那么時(shí)值今天，當(dāng)代的大學(xué)生遠(yuǎn)離了國家和民族苦難的日子，遠(yuǎn)離了社會不安的局面，生活在一個(gè)無憂無慮的背景下，愛國好像對于今天的我們已經(jīng)留于以種形式，也只有很少一部分人可以把愛國付諸行動，那么我們今天來重新懷念五四運(yùn)動，發(fā)揚(yáng)五四精神，用自己的切實(shí)行動來發(fā)揚(yáng)帝國主義精神是又極其重大作用。

在生活中，我們并非要為發(fā)揚(yáng)愛國主義而做出一場哄哄烈烈的愛國行動，我們應(yīng)實(shí)事求是，從身邊的小事做起，從點(diǎn)滴做起，從為人民服務(wù)，為國家的經(jīng)濟(jì)做貢獻(xiàn)。在學(xué)校里，我們應(yīng)該努力學(xué)習(xí)，爭取掌握更多的科學(xué)文化知識，成為社會的有用人才，就像的學(xué)生資自愿服務(wù)西部一樣，去祖國和人民最需要你的地方去，積極響應(yīng)黨和國家的號召，這就是一種很好的愛國行動。同時(shí)在我們步入社會的時(shí)候，遵守社會的各種規(guī)章制度，做一名遵紀(jì)守法的良好公民，也是一種愛國主義行為。

五四拉練心得體會實(shí)用篇八

在此首先感謝院領(lǐng)導(dǎo)，院團(tuán)委能夠提供這次機(jī)會，讓我們回望過去的“五四”，抓住現(xiàn)在的“五四”，展望未來的“五四”，來一起交流，探討21世紀(jì)青年人的發(fā)展方向，奮斗目標(biāo)和歷史使命。

“五四精神”代表：誠實(shí)的，進(jìn)步的，積極的，自由的，平等的，創(chuàng)造的，美的，善的，和平的，相愛的，互助的，勞動而愉快的，全社會幸福的統(tǒng)一體。

從這一刻起，從現(xiàn)在起，從今天起，從每一件小事做起，明確“五四精神”;明確青年人的責(zé)任和使命;明確自己的奮斗目標(biāo)。要不時(shí)的提醒自己，要不時(shí)的回望“五四”，要不時(shí)的去奮斗，去檢查自己的言行是否一致，要嚴(yán)格要求自己，一步一步的提高自己的能力和文化素養(yǎng)。

作為跨世紀(jì)的一代青年人，我們有責(zé)任更有義務(wù)將老革命家的“五四精神”帶入新的世紀(jì)，我們不但要繼承，還要發(fā)揚(yáng)和挖掘“五四的潛力”，用自己的實(shí)際行動讓全世界各族人民知道中國的跨世紀(jì)青年有信心和能力將中華民族矗立在世界東方，讓中華民族屹立于世界民族之林。

再次感謝院領(lǐng)導(dǎo)、院團(tuán)委給我這次演講的機(jī)會!我的演講到此結(jié)束。

所以，就讓我們一起從小事做起，發(fā)揚(yáng)五四愛國主義精神，一起為愛國主義精神而奮斗，付諸行動!讓五四精神一代一代傳遞下去，永垂不朽!

五四拉練心得體會實(shí)用篇九

五四運(yùn)動樹立了一座推動中國歷史進(jìn)步的豐碑，孕育了“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的偉大精神。這種精神是中華民族百折不撓、自強(qiáng)不息的民族精神的生動寫照。103余年來，一代又一代的愛國青年，響應(yīng)黨的召喚，緊跟黨走在時(shí)代前列，同人民結(jié)合，為祖國奉獻(xiàn)，在革命、建設(shè)和改革的偉大實(shí)踐中，成長成才、建功立業(yè)，譜寫了一曲曲動人的青春之歌。103余年后的今天，我們正身處一個(gè)必須緊緊抓住并且可以大有作為的重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。中國特色社會主義事業(yè)向青年發(fā)出強(qiáng)烈召喚，全面建設(shè)小康社會的偉大實(shí)踐為廣大青年提供了廣闊的舞臺。

作為當(dāng)代青年，面對新的形勢和任務(wù)，面對新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，我們一定要勇立潮頭開風(fēng)氣之先，奮發(fā)進(jìn)取創(chuàng)時(shí)代偉業(yè)，為建設(shè)一個(gè)更加美好的現(xiàn)代化城市，做出青年應(yīng)有的貢獻(xiàn)，在自己的人生篇章中，書寫下絢麗的青春。為此，廣大團(tuán)員青年要努力做到：

一、勤于學(xué)習(xí)，打牢成長根基。學(xué)習(xí)是時(shí)代發(fā)展的要求，是青年成長進(jìn)步的必需。青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)習(xí)是青年的終身任務(wù)。廣大團(tuán)員青年一定要珍惜時(shí)光，發(fā)憤學(xué)習(xí)、刻苦學(xué)習(xí)、全面學(xué)習(xí)，打牢人生成長進(jìn)步的根基。不僅要學(xué)習(xí)科學(xué)的文化知識，提高工作技能，增強(qiáng)服務(wù)本領(lǐng)，在激烈的市場和人才競爭中始終保持，牢牢占據(jù)優(yōu)勢;還要學(xué)習(xí)科學(xué)的思想理論，堅(jiān)持不懈地用馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想武裝頭腦，構(gòu)筑精神支柱，牢固樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。不僅要向書本學(xué)習(xí)，還要向?qū)嵺`學(xué)習(xí)，要堅(jiān)持學(xué)習(xí)與實(shí)踐的統(tǒng)一，做到既能從現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐中汲取新知識，又善于把在實(shí)踐中獲取的知識不斷轉(zhuǎn)化為推動經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的強(qiáng)大力量。

二、善于創(chuàng)造，成就時(shí)代偉業(yè)。創(chuàng)造成就偉業(yè)，創(chuàng)造開辟未來。青年時(shí)期是最富有生命力和創(chuàng)造力的時(shí)期，青年是有創(chuàng)造熱情和創(chuàng)造潛力的群體。廣大團(tuán)員青年一定要努力發(fā)掘自身的創(chuàng)造潛能、充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，勇于創(chuàng)造、善于創(chuàng)造、不斷創(chuàng)造。凝聚廣大團(tuán)員青年的智慧和力量，沖破一切妨礙發(fā)展的思想觀念，改變一切束縛發(fā)展的做法和規(guī)定，革除一切影響發(fā)展的體制弊端，聚精會神搞建設(shè)，一心一意謀發(fā)展，讓現(xiàn)代化新南匯的美好藍(lán)圖在青年的創(chuàng)造中繪就。

三、甘于奉獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。奉獻(xiàn)是崇高的精神境界，是美好的人生追求。青年只有不斷地為國家、為社會、為人民奉獻(xiàn)，才能夠創(chuàng)造出亮麗的青春年華，才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的人生價(jià)值。當(dāng)前，南匯的現(xiàn)代化建設(shè)進(jìn)入了關(guān)鍵時(shí)期，改革、發(fā)展、穩(wěn)定的任務(wù)更加艱巨，建設(shè)“兩港一城”，基本實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化，需要全區(qū)人民的共同努力。青年作為改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的生力軍和突擊隊(duì)，有責(zé)任、有義務(wù)為南匯的建設(shè)和發(fā)展貢獻(xiàn)力量，奉獻(xiàn)才智。全區(qū)廣大團(tuán)員青年一定要響應(yīng)黨的號召，服從大局需要，到最艱苦的地方去，到最需要的地方去，扎根基層，深入一線，辛勤耕耘，埋頭苦干，讓青春在奉獻(xiàn)中閃光，讓人生的價(jià)值在奉獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)。

五四運(yùn)動給我們留下了一筆寶貴的精神財(cái)富，我們要繼續(xù)弘揚(yáng)“愛國、進(jìn)步、民主、科學(xué)”的五四精神，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，開拓創(chuàng)新。為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)出自己的一力量。