通過比賽心得體會及收獲(模板9篇)

心得體會是在學(xué)習(xí)、工作或生活中所獲得的親身經(jīng)歷和感悟的總結(jié)和歸納，它反映了個人的思考和成長。心得體會既可以是對成功經(jīng)驗的總結(jié)，也可以是對失敗教訓(xùn)的總結(jié)。通過撰寫心得體會，可以鞏固和深化對所學(xué)知識的理解，提高工作或?qū)W習(xí)的效率。加入一些個人感情色彩和思考深度，會使心得體會更具吸引力和觸動力。通過閱讀下面的范文，我們可以對心得體會的結(jié)構(gòu)和表達方式有更深入的了解。

通過比賽心得體會及收獲篇一

培訓(xùn)是提高個人技能和知識的有效途徑，也是不斷進步的基石。最近，我經(jīng)歷了一次培訓(xùn)，學(xué)到了許多有趣、實用的知識和技能，感到受益匪淺。在本文中，我將分享我的心得體會和收獲，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)。

在本次培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了許多重要的觀念和技能。其中，最重要的莫過于行動、目標(biāo)、自我反省、和學(xué)習(xí)能力。對于行動，我學(xué)到了要勇敢地追求夢想和目標(biāo)，并提高自己的決策能力和行動力。對于目標(biāo)，我認(rèn)識到設(shè)置目標(biāo)和努力達成目標(biāo)是成功的關(guān)鍵。對于自我反省，我學(xué)到了反思自己的行為和思想，并不斷改善自己。對于學(xué)習(xí)能力，我了解到要不斷學(xué)習(xí)新知識，從反復(fù)實踐中提高自己。

第三段：培訓(xùn)中的實踐和案例分析。

在培訓(xùn)中，我們不僅了解了許多觀念和技能，還有許多實際的案例分析和實踐經(jīng)驗。這些案例和經(jīng)驗可以幫助我們更好地應(yīng)對現(xiàn)實問題和挑戰(zhàn)。例如，在培訓(xùn)中分享了一些成功人士的故事和經(jīng)驗，讓我認(rèn)識到成功并不容易，需要不斷努力和追求。另外，我們也進行了一些小組活動和實踐，例如溝通、團隊合作和項目管理等。這些實踐讓我更加深入地了解了一些管理和溝通的技巧，培養(yǎng)了我的團隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

在本次培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了許多知識和技能，還改變了我的思想和行為方式。首先，我現(xiàn)在更加勇敢地面對挑戰(zhàn)和機會，并學(xué)會了如何做出正確的決策。其次，我學(xué)會了如何管理時間和精力，并將它們投入到最有價值的事情上。此外，我也意識到自己需要不斷反思和改進，并不斷提高學(xué)習(xí)能力和專業(yè)素質(zhì)。這些改變和收獲讓我變得更加自信和高效。

第五段：結(jié)論。

總之，通過這次培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)了許多有價值的知識和技能，以及培養(yǎng)了自己的思維和行為方式。這使我在工作和生活中更加高效和成功。因此，我希望更多的人能夠參與這樣的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)和成長，不斷提高自己的素質(zhì)和能力。謝謝！

通過比賽心得體會及收獲篇二

培訓(xùn)是學(xué)習(xí)和提升技能的一種方法，經(jīng)常被用于提高個人和團隊的績效。在過去幾年中，我參加了許多培訓(xùn)課程，這些課程不僅幫助我學(xué)到了新知識和技能，更重要的是，讓我意識到了自己的一些弱點和不足。在本文中，我將分享我在不同培訓(xùn)課程中獲得的心得和體會，以及我從中獲得的一些價值。

第二段：從培訓(xùn)中學(xué)到的知識和技能。

參加培訓(xùn)首先就是為了學(xué)到新知識和技能。在我參加的一些培訓(xùn)中，比如市場營銷、領(lǐng)導(dǎo)力和項目管理等，我學(xué)到了很多關(guān)于管理和組織的理論和實踐方法。比如，我了解了市場調(diào)研的方法和步驟，學(xué)會了如何有效地分析數(shù)據(jù)和制定市場營銷策略。在領(lǐng)導(dǎo)力和項目管理課程中，我學(xué)到了如何管理團隊、協(xié)調(diào)沖突和制定計劃。這些知識和技能在我的工作中很有用，幫助我更好地完成任務(wù)和實現(xiàn)目標(biāo)。

第三段：發(fā)現(xiàn)自身的不足和弱點。

參加培訓(xùn)還讓我發(fā)現(xiàn)了自己的不足和弱點。比如，在領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)中，我們通過個人評估和360度反饋工具發(fā)現(xiàn)了自身的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格和影響力。在反饋中，我意識到我在一些方面的表現(xiàn)還需要改進，比如在溝通和協(xié)調(diào)方面。通過這個過程，我更清楚地了解自己的弱點和需要提升的方面，有利于我更有針對性地進行個人發(fā)展和提升。

第四段：與他人交流和互動的機會。

參加培訓(xùn)也提供了與他人交流和互動的機會。在培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多來自不同組織和背景的人，我們分享了經(jīng)驗和想法，互相學(xué)習(xí)和支持。這樣的交流和互動，不僅有助于寬廣我們的視野，更重要的是，讓我們意識到自身的局限性和所在組織的環(huán)境和文化的差異，有利于我們更好地適應(yīng)和應(yīng)對變化。

第五段：總結(jié)和回顧。

在我的培訓(xùn)經(jīng)歷中，我不僅學(xué)到了新知識和技能，更重要的是，通過培訓(xùn)我開始了自我探索和發(fā)現(xiàn)。我深入了解了自己的優(yōu)勢和不足，明白了自己在事業(yè)和生活中需要追求和改進的方向。在未來，我將繼續(xù)參加不同領(lǐng)域的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，以補充自己的知識儲備和提升個人績效。同時，我也愿意與他人分享我的經(jīng)驗和想法，幫助更多人更好地發(fā)展和成長。

通過比賽心得體會及收獲篇三

作為一名攝影愛好者，參加攝影比賽是不可避免的。前段時間我參加了一個以“自然風(fēng)光”為主題的攝影比賽，通過準(zhǔn)備和參賽的過程，讓我感受到了許多。以下是我的心得體會。

第一段：準(zhǔn)備過程。

在攝影比賽前，我經(jīng)過了一段長時間的準(zhǔn)備，并收集了許多有關(guān)攝影的書籍和資料。我研究了現(xiàn)代攝影的潮流，并在不同的場景下進行拍攝實驗，以提高我的技能和實踐經(jīng)驗。我了解到比賽的評委通常更關(guān)注照片的原創(chuàng)性和技術(shù)性，因此在我的準(zhǔn)備過程中，我盡可能地注重這些方面。

第二段：參賽心態(tài)。

在比賽前，我知道自己還有很多需要改進的地方。然而，我也意識到，在攝影比賽中，每個參賽選手都有他的特點和長處，要盡情發(fā)揮自己的技能和創(chuàng)造力，而不是過分擔(dān)心羞辱或失敗。因此，在參賽之前，我不斷強調(diào)自己的優(yōu)點，并堅信自己的能力可以勝任這個挑戰(zhàn)。

第三段：比賽效果。

在參加了比賽之后，我感到非常滿意。雖然我的成績并不是最好的，但我在比賽中合理運用了技巧和創(chuàng)造力，創(chuàng)造了一些成功的照片。在這個過程中，我也結(jié)識了一些志同道合的人，并通過對他們的觀點和意見加深了我的看法和思考。

第四段：總結(jié)經(jīng)驗。

通過參加這次攝影比賽，我明白了許多重要的事情。首先，成功參賽并不是只與技術(shù)和創(chuàng)造力的高低有關(guān)，更重要的是參賽的心態(tài)和信心。其次，通過不斷努力和嘗試，我們可以提高自己的技能和實踐經(jīng)驗，達到更高的水平。最后，攝影是一門創(chuàng)意和個性的藝術(shù)，我會盡力繼續(xù)實踐和完善自己的攝影技能。

第五段：展望未來。

最后，我想說我將繼續(xù)參加攝影比賽，以期望在未來的比賽中，獲得更好的成績。我會更加注重自己的攝影技能的提高和創(chuàng)造力的發(fā)展，以創(chuàng)造令人難忘的照片。在這個過程中，我也將繼續(xù)學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗和想法，以進一步完善自己的技能和思考。

通過比賽心得體會及收獲篇四

比賽作為一種競爭性活動，無疑是鍛煉個人能力和團隊合作精神的寶貴機會。在比賽中，我們不僅追求優(yōu)異的成績，更重要的是從中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)，以不斷提升自己。筆者最近參加了一場激烈的辯論比賽，通過這一經(jīng)歷，深刻體會到了比賽的重要性以及比賽對于個人成長的積極影響。

二、比賽的挑戰(zhàn)性。

比賽是一項巨大的挑戰(zhàn)，無論是個人還是團隊，都需要精心準(zhǔn)備和充分的準(zhǔn)備。首先，比賽需要我們深入研究和理解所涉及的主題。在我的辯論比賽中，我們團隊花了許多時間和精力，調(diào)研了大量的資料，獲取盡可能多的信息來支持我們的觀點。其次，比賽需要我們進行反復(fù)的訓(xùn)練和演練。我們不僅要掌握豐富的知識和完善的邏輯，還要學(xué)會鮮明地表達和有效地反駁。比賽不僅是一場智力的較量，更是一次組織和表達的藝術(shù)。

三、比賽的價值和意義。

比賽不僅僅是一場競爭，更是一種學(xué)習(xí)和成長的機會。通過參加比賽，我們不僅能夠提高自己的專業(yè)技能，還能夠鍛煉自己的應(yīng)對能力和團隊合作精神。在辯論比賽中，每個人都發(fā)揮了自己的長處，相互配合和支持，共同追求最佳的比賽結(jié)果。這種團結(jié)合作和協(xié)作精神不僅在比賽中起到了關(guān)鍵的作用，而且對于我們?nèi)蘸蟮墓ぷ骱蜕钜泊笥旭砸妗?/p>

四、比賽的經(jīng)驗教訓(xùn)。

通過比賽，我們不僅能夠獲得成功的喜悅，還能夠吸取失敗的教訓(xùn)。在我參加的辯論比賽中，我們贏得了最佳辯手的成績，然而也經(jīng)歷了一些失誤和挫折。比賽是一個全新的領(lǐng)域，我們需要不斷地摸索和學(xué)習(xí)。在比賽中，我們發(fā)現(xiàn)自己在思維和表達上還存在一些不足之處。通過觀察其他團隊的優(yōu)勢和劣勢，我們也意識到了自己的不完美和需要改進的地方。比賽不僅是一種勝負的較量，更是一次自我審視和自我超越的機會。

通過比賽，我們不僅能夠獲得榮譽和成就，還能夠積累寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在我參加的辯論比賽中，我不僅鍛煉了自己的思維和表達能力，還學(xué)到了團隊合作和溝通的重要性。比賽使我深刻感受到自身潛力的重要性以及努力和堅持的價值。通過比賽，我了解到自己的優(yōu)勢和劣勢，并且明確了自己未來的發(fā)展方向。比賽不僅是一次勝利或失敗的經(jīng)歷，更是一段寶貴的人生歷練之旅。

總結(jié)：

通過比賽心得體會，我深刻認(rèn)識到比賽的挑戰(zhàn)性和重要性。比賽不僅是一次競爭，更是一次學(xué)習(xí)和成長的機會。通過比賽，我們能夠提高自己的技能和能力，鍛煉自己的應(yīng)對能力和團隊合作精神。比賽不僅能夠幫助我們獲得成功的喜悅，還能夠使我們吸取失敗的教訓(xùn)，不斷超越自我。通過比賽，我們能夠獲得榮譽和成就，積累寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。比賽不僅是一次勝利或失敗的經(jīng)歷，更是一段寶貴的人生歷練之旅。

通過比賽心得體會及收獲篇五

美術(shù)比賽是一個展示自己藝術(shù)才華的絕佳機會，它既是一種對比自己實力的途徑，也是提高藝術(shù)水平的學(xué)習(xí)機會。我曾參加過一次美術(shù)比賽，并取得了不錯的成績。在這次比賽中，我從中學(xué)到了很多東西，并形成了一些深刻的體會。

第二段：準(zhǔn)備階段的重要性。

良好的準(zhǔn)備是參加美術(shù)比賽的關(guān)鍵。在比賽開始前，我花了很多時間進行準(zhǔn)備。我從各種渠道收集了靈感和素材，并進行了創(chuàng)作實踐。我通過觀察大師的作品，學(xué)習(xí)他們的技法和構(gòu)圖方法。我發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備階段的努力是很重要的，它幫助我了解自己在藝術(shù)方面的不足，并有目標(biāo)地去改進。

第三段：參賽過程中的挑戰(zhàn)與成長。

在參加美術(shù)比賽的過程中，我遇到了許多挑戰(zhàn)。首先是對主題的把握。比賽有時會給出很抽象的主題，這需要我花費很多時間去理解并轉(zhuǎn)化為自己的表達方式。其次是時間的壓力。比賽通常有嚴(yán)格的時間限制，這使得我必須高效地組織時間和資源。最后是自信心的建立。在比賽中，我要將自己的作品展現(xiàn)出來，這需要我克服內(nèi)心的緊張和壓力。通過這些挑戰(zhàn)，我逐漸成長，學(xué)會了應(yīng)對困難，培養(yǎng)了自己的耐心和毅力。

第四段：與他人的交流與學(xué)習(xí)。

除了自身的努力，與他人的交流也是非常重要的。在美術(shù)比賽中，我遇到了許多與我同齡或者更有經(jīng)驗的藝術(shù)家。我和他們分享了我的作品，并聽取了他們的建議和意見。通過這些交流，我了解到了不同的藝術(shù)觀點和技法，這為我提供了新的創(chuàng)作靈感。與他人的交流不僅幫助我提高了自己的作品，還拓寬了我的視野，使我更加全面地認(rèn)識到自己在藝術(shù)上的不足之處，從而更好地改進。

第五段：總結(jié)與反思。

通過參加美術(shù)比賽，我受益匪淺。我學(xué)到了如何準(zhǔn)備和規(guī)劃自己的作品，面對挑戰(zhàn)時如何克服困難，與他人交流學(xué)習(xí)的重要性。比賽不僅僅是展示自己的舞臺，更是一個提升自己的機會。通過這次比賽，我深入了解了自己在藝術(shù)上的優(yōu)勢和不足，并明確了未來的方向。我會繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，參加更多的比賽，將自己的藝術(shù)才華完美展示出來。

通過比賽心得體會及收獲篇六

攝影比賽作為一項重要的藝術(shù)形式，已經(jīng)成為了當(dāng)今時代的重要展示平臺之一。在這個數(shù)字化時代里，越來越多的人開始接觸并熱愛攝影。而參加攝影比賽，除了理由有我們的激情和創(chuàng)意之外，還有一個很重要的原因，那便是能夠獲得一些寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在這篇文章中，我會分享一些我在攝影比賽中收獲的心得和體會。

第二段：準(zhǔn)備與規(guī)劃。

在參加攝影比賽之前，準(zhǔn)備和規(guī)劃是至關(guān)重要的。我必須充分了解比賽的主題和規(guī)則，并從中獲得靈感和構(gòu)思。我還必須決定我想要通過我照片傳達的信息和情感，并以此做出一些關(guān)鍵的決策，如選擇拍攝主題，背景和角度。最后，我還需要選擇合適的照相機和鏡頭，以捕捉出最佳的效果。

第三段：執(zhí)行與實踐。

一旦我準(zhǔn)備好了構(gòu)思和計劃，就可以開始拍照了。我通常會選擇不同的場景來嘗試不同的構(gòu)圖和角度。在這個過程中，我會大量拍照，并實時檢查照片的細節(jié)和清晰度。我還會不斷調(diào)整光圈，快門速度和ISO，以使照片達到最佳的效果。我也會尋找靈感，并根據(jù)自己的創(chuàng)造力和觀察力慢慢地探索新的技巧和風(fēng)格。

第四段：反饋與改進。

一旦比賽結(jié)束后，我會拿出時間認(rèn)真分析我的照片，并把自己的拍攝過程與規(guī)劃做出一個比較。我會查看哪些照片符合比賽要求，哪些照片需要進一步改善和修飾。我也會詢問他人對于我的照片的意見和建議。我認(rèn)為這種反饋與改進的過程非常重要，可以幫助我提高自己的素質(zhì)和經(jīng)驗。

第五段：總結(jié)與結(jié)論。

在參加攝影比賽的過程中，我學(xué)到了很多，并得到了很多有價值的經(jīng)驗。我學(xué)會了更好地規(guī)劃和選擇拍攝主題以及構(gòu)圖手法，在實踐中探索自己的風(fēng)格，并提高了我的攝影技巧。通過這些經(jīng)驗和教訓(xùn)的學(xué)習(xí)，我越來越喜歡攝影，更加意識到攝影是一種表達情感和思想的重要手段。最重要的是，我認(rèn)識到在攝影比賽中，獲勝不是唯一的目標(biāo)，重要的是通過參與來鍛煉自己的能力和提高自己的技能水平。

總之，攝影比賽是一個充滿挑戰(zhàn)和機遇的過程。在參賽時我們需要制定規(guī)劃，執(zhí)行拍攝，反饋改進，進而總結(jié)得失。在這個過程中，我們會得到很多經(jīng)驗和教訓(xùn)，為我們的攝影生涯奠定堅實的基礎(chǔ)。

通過比賽心得體會及收獲篇七

跳大繩是一項非常有趣的運動，也是一個很好的健身方式。在我還是小學(xué)生的時候，我曾經(jīng)參加過一次跳大繩比賽，當(dāng)時我是全校參賽選手中的一個。雖然當(dāng)時我沒有獲得優(yōu)勝，但是這次比賽卻給我的生活帶來了很大的變化。今天，我想和大家分享一下，通過跳大繩比賽，獲得的我的心得和體會。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在參加比賽前，我充分地做了準(zhǔn)備工作。首先，我要保持良好的身體狀況，因為想獲得好成績必須要有良好的體能。為此，我每天在班級運動會、課間操等活動中多跑幾圈。其次，我要熟悉比賽規(guī)則，明確自己的比賽目標(biāo)。最后，我選擇了適合自己的跳繩方法和繩子，既輕便且易操作。

第三段：比賽經(jīng)歷。

在比賽現(xiàn)場，我看到了來自全校各個年級的選手，他們都神氣十足，蓄勢待發(fā)。在比賽開始之前，我通過熱身運動，使自己達到最佳狀態(tài)。比賽開始后，我非常興奮。我能夠跳上100圈，但是跳得越有節(jié)奏和穩(wěn)定越困難。在比賽的過程中，我不斷調(diào)整呼吸、遠離繞開其他選手的繩子等技巧，去保持我的節(jié)奏，以獲得最高分?jǐn)?shù)。

第四段：得失與收獲。

比賽結(jié)束后，我的分?jǐn)?shù)排在第10名，既有些失望，但我并不是很失落，因為我知道我已經(jīng)盡力了。不只是我，在其他選手的比賽過程中也會出現(xiàn)小失誤，有的同學(xué)會絆倒、繩子被絆住等等。但這些選手也以積極的態(tài)度盡力了。而且，比賽過程中我學(xué)會了如何控制我的注意力，使自己在各種環(huán)境下都能夠保持冷靜、專注。

第五段：結(jié)語。

通過參加比賽，我獲得了很多前所未有的收獲。在比賽前和比賽期間的訓(xùn)練中，我更加深刻地認(rèn)識到了持之以恒的重要性，它是成功的基礎(chǔ)。比賽過程中，我認(rèn)識到失敗并不可怕，只要努力就不會有遺憾。同時，我學(xué)會了如何在逆境中保持堅韌的意志和自信，做出最佳的表現(xiàn)。我的體育啟蒙不止是一個童話故事，是一個成長過程，也是我學(xué)習(xí)生活上的一面鏡子，它為我打好了生活的基礎(chǔ)。

通過比賽心得體會及收獲篇八

跳大繩比賽是常見的兒童運動項目之一。它不僅促進了孩子們的身體健康，還可以鍛煉孩子們的毅力和耐力。我曾參加過跳大繩比賽，不僅讓我意識到了自己身體的狀況，同時也讓我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。

第二段：準(zhǔn)備工作。

在參加跳大繩比賽前，我需要做一些充分的準(zhǔn)備工作。首先，我需要調(diào)整好自己的心態(tài)。跳大繩比賽需要持續(xù)的高強度運動，需要有一顆堅定的心來支持。其次，我需要進行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練。要想跳好大繩，需要有良好的身體素質(zhì)，需要自己有規(guī)律地進行鍛煉。最后，我需要了解比賽的規(guī)則和要求，并在比賽前做好充足的休息。

第三段：比賽經(jīng)歷。

比賽過程中，我始終保持著專注和努力的態(tài)度。雖然在比賽中我也遇到了許多困難，但我并沒有放棄，而是不斷地調(diào)整自己的狀態(tài)，從中獲得了學(xué)習(xí)和成長的機會。當(dāng)我感到身體疲勞時，我就調(diào)整自己的呼吸和心態(tài)，讓全身放松，以保持狀態(tài)的最佳狀態(tài)。當(dāng)我跳得不好時，我就做出一些調(diào)整和改變，以更好地達到自己的目標(biāo)。最終，我成功地跳出了優(yōu)異的成績，獲得了比賽的勝利。

第四段：收獲與體會。

通過跳大繩比賽，我獲得了很多寶貴的經(jīng)驗和體會。首先，我意識到了自己的身體狀況。通過比賽我發(fā)現(xiàn)了自己身體的局限性，也意識到了需要在身體健康上更加努力和保護自己的身體。其次，我改善了自己的心態(tài)。比賽過程中，心態(tài)的穩(wěn)定和堅定是非常重要的，因為它可以支撐你一路向前走。最后，這次比賽還讓我領(lǐng)悟到了“不斷調(diào)整，不斷進步”的真諦，這也讓我更加努力地去做一些事情，不怕散步，始終向著目標(biāo)前進。

第五段：總結(jié)。

總之，跳大繩比賽是一項非常有意義的活動，在過程中我們可以鍛煉身體、磨練意志，也可以激發(fā)自己的潛能。在這次比賽中我感受到了自己的努力和付出，也經(jīng)歷了一番成長和進步。因此，我相信只要有夢想和目標(biāo)，只要我們不停地去努力和前進，就可以在跳大繩比賽中取得成功，也可以在人生的道路中越走越遠。

通過比賽心得體會及收獲篇九

總對學(xué)生說：“有付出就一定會有收獲”，可是當(dāng)自己付出了艱辛的努力，最后卻一無所獲時，才明白這話是多么的蒼白無力。

從得知要參加區(qū)里的說課比賽開始，我就在網(wǎng)上到處找資料，看視頻。下載了很多相關(guān)方面的說課稿、教案，然后認(rèn)真研究。每天除了正常的上課，其余的時間腦子里裝的`就是說課的內(nèi)容。當(dāng)自己查閱了多方資料好不容易寫出來的說課稿被同事否定時，我虛心向各位有經(jīng)驗的老師請教，終于在凌晨兩點多將說課稿修改好，再說，然后再改?？墒亲詈蟮慕Y(jié)果仍然是名落孫山，而且是三個選手中唯一一個落選了的。不想以抽了最后一個簽為借口來安慰自己，因為失敗了，就是失敗了，再多的理由都是托詞。除了難過，還覺得對不起學(xué)校，對不起指導(dǎo)過我的老師，覺得辜負了他們的好意。突然戴上了一頂失敗者的帽子，后悔嗎？似乎并不是很后悔。許久都沒有這樣敢于挑戰(zhàn)自我的勇氣了，許久沒有這樣認(rèn)真鉆研一樣?xùn)|西了，或許是太長時間的不思進取，所以才導(dǎo)致今天的結(jié)果吧！

失敗了，也解脫了，不用再為接下來的講課費盡心思了，但是我知道，今后要做的事還有很多，畢竟成功只會青睞于準(zhǔn)備好了的人！