這次肺炎心得體會如何寫 肺炎的總結和心得體會(九篇)

當我們備受啟迪時，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了。那么我們寫心得體會要注意的內容有什么呢？那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。

2022這次肺炎心得體會如何寫一

自從我出生起，我就珍藏了眾生病毒。我每天躲在漆黑的大洞里，父母把我生成了一張“賊眉鼠眼”的死神臉，使我更能像幽靈般晝伏夜出，恐嚇路人。可我不是很愿意，我沒有其他種類的朋友，但是我可以為了世間萬物而奉獻自己。我憑一己之力封印病毒，免得等我不留神兒，它們出去闖世界。

可是令我萬萬沒想到，我還是扛不住人類的貪婪和飽腹之欲!我不是珍惜自己，可人類保護我，難道就不是保衛(wèi)自己的生命嗎?

你們可以把我制成美味吃掉，但是人類們，我封印的病毒失去了我就會找新的封印主。而人類，就憑你們肥膘的肉體，它們必會尋你們!我不是危言聳聽，20__年的非典與今年新年的新型冠狀病毒不正是最好的證明嗎?!20__年的非典沒有讓人類長教訓，這次是不是應該警醒了呢?

最后，我特別忠告人類：你們不是天下最大的，你們不珍惜其它生靈時，禍害的根早已埋下!

我只能為自己哀嘆，我們祖孫生生世世的努力，終于失敗了……

希望你們能突然醒悟，放棄野味!

我代表世間生靈向人類特別忠告：放了我們吧。

2022這次肺炎心得體會如何寫二

尊敬的各位領導，各位前輩：

大家好!

我叫，家在甘肅天水，今年剛剛從陜西師范大學法學專業(yè)畢業(yè)。我性格開朗，容易與人相處;做事認真并善于總結，樂于與他人交流。

能夠應聘到國虹工作我倍感榮幸，而能來到采購部工作，我不知道用哪些更恰當?shù)脑~語來表達自己的欣喜之情。

首先，請允許我借這次機會表達對各位領導的謝意，謝謝你們能給我這個什么都不懂的毛頭小子一次如此之好的學習與鍛煉的機會。

其次，我剛剛離開大學，對公司的規(guī)定、公司所要求的人際關入黨申請書范文系、公司所要求的能力等等的掌握程度幾乎為零，所以在以后的工作中，還請各位領導和前輩能夠多多指教，多多包涵!

最后，我很想很想用最短的時間讓自己適應這個環(huán)境，掌握作為一名采購員所必須具備的能力，為這個部門，為公司盡自己的一份力。我不怕吃苦，我也愿意吃苦，如果以后有哪位前輩有什么需要我去做，我不敢說能做到您所要求的標準，但我保證在我的能力范圍內做到最好。

我的新入職自我介紹就到這里，真誠的謝謝大家!

2022這次肺炎心得體會如何寫三

這是我的第一次軍訓，雖然很短，只有兩天，但這一次，我的心靈受到了震撼。

在這次軍訓的頭一天，是很平淡無奇沒有什么新鮮事。我們全班45個人，一直都重復這幾個動作：“稍息”，“立正”，“看齊”……

那里的伙食實在是不能提，雖然經(jīng)過表哥的介紹，我已經(jīng)對那里的伙食不抱任何希望，但現(xiàn)實還是讓我大吃一驚：米飯?zhí)貏e硬;飯菜都是涼的;全部都是青菜、豆腐，只有一丁點兒的肉沫。雖然這種情況在最后一次的時候有所好轉，有了香腸、雞蛋這些東西，米飯也挺好吃，但我還是有些受不了。

對了，還有那一個活動，“領導力與責任心”，那是我印象最深的，我不會忘記，那是我第一次為別人發(fā)自肺腑的流淚。

時間已經(jīng)過去一天了，說實話，有一些感受已經(jīng)想象不到了，但是這個卻是我不會忘記的。

那個時候我們要選出兩個領袖，一個男，一個女。選的時候沒有多少人舉手，老師說我們不舉手的人會后悔，我們也多多少少有一些不屑，后來就選了何子君和曾奇做領袖。每個班的領袖還要依次報上姓名，然后還要宣誓。這個時候我注意到何子君，可能是由于有些害怕的原故，她的眼圈紅紅的，好象是哭了……我正想著呢，指揮我們的人又說了，要我們按照他的指示來做，如果做錯了或者做的不好，我們的'領袖就要從我們圍起來的圈里跑上一圈，一圈就是兩百米，如果做錯了或者做得不好沒有主動承認而被教官發(fā)現(xiàn)的話，領袖要跑兩圈。

他開始發(fā)出指示了，第一遍有十幾個人做錯了，領袖要跑十幾圈，看著領袖在跑圈，聽著主持人大宋老師一句句感人肺腑的，話我的眼眶濕了……

第一次軍訓，第一次為別人而哭了……

2022這次肺炎心得體會如何寫四

如果你為錯過太陽而流淚，那么你也將要錯過群星。一一選自泰戈爾《飛鳥集》

如果你為錯過了而流淚，那樣只會錯失更多。

翻開泰戈爾寫的《飛鳥集》，品位了起來。等我分到了第六句，就是這句話。它的含義深刻，是用太陽和群星表是那些美好的東西。深刻的理解下來，也會明白很多人生哲理。

如果你錯過了某個事物，不要一蹶不振，不要垂頭喪氣，你只要努力了就可以了。你不努力，肯定是成功不了的。努力啦，就告訴自己，還有下一次。如果你垂頭喪氣，一蹶不振，那么，下一次機遇也可能與你擦肩而過。你沒有看到升起的太陽，但是還有夜晚的群星，也同樣美麗。

那一次，中國奧數(shù)晉級賽總共十道題，我只對了四道，沒有晉級。我還記得當時的情景，聽到了這個消息，我愣住了。努力的確認也還是只對了四道題。我從此一蹶不振，垂頭喪氣，對奧數(shù)充滿了失望。下一次也同樣沒有考上去。讀了這句話，我才發(fā)現(xiàn)，我錯過了太多了太多了，雖然我錯過了那次考試，但是我已經(jīng)盡力了。我對自己說，不要沮喪，你這次與成功擦肩而過，但還有下一次，下下次……你若還沉浸在悲傷之中，那你只能錯失更多的成功，與更多的成功擦肩而過。

如果你為錯過太陽而流淚，那么你也將錯過群星。

我分析自己的錯誤，全力迎接下一次的考試。我雖然錯過了太陽，但是還有群星啊!

下一次，我不負眾望，終于考進了決賽。雖然決賽的名次不太好，但我己走出悲傷。

太陽落下之后，群星升起，我笑了。

細細琢磨這句話，我終于理解了它的含義。

太陽也好，群星也好，只要全力以赴，什么也好……

2022這次肺炎心得體會如何寫五

我從未考得這樣糟糕過，我仔細分析了一下考試考不好的原因：

1. 失去信心

“不知道怎么回事，一上數(shù)學課就覺得沒勁，但又覺得自己應該認真聽講，所以有些懼怕。上數(shù)學課感覺心里很煩躁，上課效率也減半了?！?/p>

“多次以來，數(shù)學考試成績都很不如意，我對數(shù)學失去信心了。甚至開始害怕數(shù)學，有時也對老師產生一種莫名的害怕?！?/p>

2. 不努力，不認真

“上課沒有好好抓進課堂四十分鐘的'時間，課后沒有好好復習，做作業(yè)馬馬虎虎，課外輔導書更是沒有認真做過，純屬應付。”

3. 知識點梳理不夠

“我固然做到了學，但沒有做到想，甚至從來不思考?！?/p>

“我現(xiàn)在終于發(fā)現(xiàn)思路、思維比解題更重要?！?/p>

4. 時間不夠

“當我決定中午問老師問題時，可不巧，英語老師來了!而且整整三節(jié)晚自修家作都來不及做，更何況解決疑難呢?”

5. 不能、不會問問題

“還是和以前一樣，有問題沒有問老師，因為我怕我問的問題太簡單，可能由于這樣想，使我的困難越積越厚，可我就是不敢問。有這心，沒這膽。”

6. “失誤”不斷

“每次考試我都很緊張。又是一個很簡單的題目或式子我也看很多遍，如12 + 36 = 48我都要算兩遍，就怕算錯?！?/p>

事情過了好久了，好在我這次期末又扳了回來，耶!我要做到勝不驕，敗不餒!

2022這次肺炎心得體會如何寫六

一、座次

總的來講，座次是“尚左尊東”、“面朝大門為尊”。若是圓桌，則正對大門的為主客，主客左右手邊的位置，則以離主客的距離來看，越靠近主客位置越尊，相同距離則左側尊于右側。若為八仙桌，如果有正對大門的座位，則正對大門一側的右位為主客。如果不正對大門，則面東的一側右席為首席。

如果為大宴，桌與桌間的排列講究首席居前居中，左邊依次2、4、6席,右邊為3、5、7席，根據(jù)主客身份、地位，親疏分坐。

如果你是主人，你應該提前到達，然后在靠門位置等待，并為來賓引座。如果你是被邀請者，那么就應聽從東道主安排入座。

一般來說，如果你的老板出席的話，你應該將老板引至主座，請客戶最高級別的坐在主座左側位置。除非這次招待對象的領導級別非常高。

二、點菜

如果時間允許，你應該等大多數(shù)客人到齊之后，將菜單供客人傳閱，并請他們來點菜。當然，作為公務宴請，你會擔心預算的問題，因此，要控制預算，你最重要的是要多做飯前功課，選擇合適檔次的請客地點是比較重要的，這樣客人也能大大領會你的預算。況且一般來說，如果是你來買單，客人也不太好意思點菜，都會讓你來作主。如果你的老板也在酒席上，千萬不要因為尊重他，或是認為他應酬經(jīng)驗豐富，酒席吃得多，而讓他/她來點菜，除非是他/她主動要求，否則，他會覺得不夠體面。

如果你是赴宴者，你應該知道，不該在點菜時太過主動，而是要讓主人來點菜。如果對方盛情要求，你可以點一個不太貴、又不是大家忌口的菜。記得征詢一下桌上人的意見，特別是問一下“有沒有哪些是不吃的?”或是“比較喜歡吃什么?”讓大家感覺被照顧到了。點菜后，可以請示“我點了菜，不知道是否合幾位的口味 ”，“要不要再來點其它的什么”等等。

a.點菜三規(guī)則

一看人員組成。一般來說，人均一菜是比較通用的規(guī)則。如果是男士較多的餐會可適當加量。

二看菜肴組合。一般來說，一桌菜最好是有葷有素，有冷有熱，盡量做到全面。如果桌上男士多，可多點些葷食，如果女士較多，則可多點幾道清淡的蔬菜。

三看宴請的重要程度。若是普通的商務宴請，平均一道菜在50元到80元左右可以接受。如果這次宴請的對象是比較關鍵人物，那么則要點上幾個夠份量的菜，例如龍蝦、刀魚、鰣魚，再要上規(guī)格一點，則是鮑魚、翅粉等。

還有一點需要注意的是，點菜時不應該問服務員菜肴的價格，或是討價還價，這樣會讓你公司在客戶面前顯得有點小家子氣，而且客戶也會覺得不自在。

b.中餐點菜的三優(yōu)四忌

一頓標準的中式大餐，通常，先上冷盤，接下來是熱炒，隨后是主菜，然后上點心和湯，如果感覺吃得有點膩，可以點一些餐后甜品，最后是上果盤。在點菜中要顧及到各個程序的菜式。

優(yōu)先考慮的菜肴

(1)有中餐特色的菜肴。宴請外賓的時候，這一條更要重視。像炸春卷、煮元宵、蒸餃子、獅子頭、宮爆雞丁等，并不是佳肴美味，但因為具有鮮明的中國特色，所以受到很多外國人的推崇。

(2)有本地特色的菜肴。比如西安的羊肉泡饃，湖南的毛家紅燒肉，上海的紅燒獅子頭，北京的涮羊肉，在那里宴請外地客人時，上這些特色菜，恐怕要比千篇一律的生猛海鮮更受好評。

(3)本餐館的特色菜。很多餐館都有自己的特色菜。上一份本餐館的特色菜，能說明主人的細心和對被請者的尊重。

c.飲食禁忌

(1)宗教的飲食禁忌，一點也不能疏忽大意。例如，穆斯林通常不吃豬肉，并且不喝酒。國內的佛教徒少吃葷腥食品，它不僅指的是肉食，而且包括蔥、蒜、韭菜、芥末等氣味刺鼻的食物。一些信奉觀音的佛教徒在飲食中尤其禁吃牛肉，這點要招待港澳臺及海外華人同胞時尤要注意。

(2)出于健康的原因，對于某些食品，也有所禁忌。比如，心臟病、腦血管、脈硬化、高血壓和中風后遺癥的人，不適合吃狗肉，肝炎病人忌吃羊肉和甲魚，胃腸炎、胃潰湯等消化系統(tǒng)疾病的人也不合適吃甲魚，高血壓、高膽固醇患者，要少喝雞湯等。

(3)不同地區(qū)，人們的飲食偏好往往不同。對于這一點，在安排菜單時要兼顧。比如，湖南省份的人普遍喜歡吃辛辣食物，少吃甜食。英美國家的人通常不吃寵物、稀有動物、動物內臟、動物的頭部和腳爪。另外，宴請外賓時，盡量少點生硬需啃食的菜肴，老外在用餐中不太會將咬到嘴中的食物再吐出來，這也需要顧及到。

(4)有些職業(yè)，出于某種原因，在餐飲方面往往也有各自不同的特殊禁忌。例如，國家公務員在執(zhí)行公務時不準吃請，在公務宴請時不準大吃大喝，不準超過國家規(guī)定的標準用餐，不準喝烈性酒。再如，駕駛員工作期間不得喝酒。要是忽略了這一點，還有可能使對方犯錯誤。

三、吃菜

中國人一般都很講究吃，同時也很講究吃相。隨著職場禮儀越來越被重視，商務飯桌上的吃和吃相也更加講究。以下以中餐為例，教你如何在餐桌上有禮有儀，得心應手。

中餐宴席進餐伊始，服務員送上的第一道濕毛巾是擦手的，不要用它去擦臉。上龍蝦、雞、水果時，會送上一只小小水孟，其中飄著擰檬片或玫瑰花瓣，它不是飲料，而是洗手用的。洗手時，可兩手輪流沾濕指頭，輕輕涮洗，然后用小毛巾擦干。

用餐時要注意文明禮貌。對外賓不要反復勸菜，可向對方介紹中國菜的特點，吃不吃由他。有人喜歡向他人勸菜，甚至為對方夾菜。外賓沒這個習慣，你要是一再客氣，沒準人家會反感：“說過不吃了，你非逼我干什么?”依此類推，參加外賓舉行的宴會，也不要指望主人會反復給你讓菜。你要是等別人給自己布菜，那就只好俄肚子。

客人入席后，不要立即動手取食。而應待主人打招呼，由主人舉杯示意開始時，客人才能開始;客人不能搶在主人前面。夾菜要文明，應等菜肴轉到自已面前時，再動筷子，不要搶在鄰座前面，一次夾菜也不宜過多。要細嚼慢咽，這不僅有利于消化，也是餐桌上的禮儀要求。決不能大塊往嘴里塞，狼吞虎咽，這樣會給人留下貪婪的印象。不要挑食，不要只盯住自己喜歡的萊吃，或者急忙把喜歡的菜堆在自己的'盤子里。用餐的動作要文雅，夾萊時不要碰到鄰座，不要把盤里的菜撥到桌上，不要把湯潑翻。不要發(fā)出不必要的聲音，如喝湯時“咕嚕咕嚕”，吃菜時嘴里“叭叭”作響，這都是粗俗的表現(xiàn)。不要一邊吃東西，一邊和人聊天。嘴里的骨頭和魚刺不要吐在桌子上，可用餐巾掩口，用筷子取出來放在碟子里。掉在桌子上的菜，不要再吃。進餐過程中不要玩弄碗筷，或用筷子直向別人。不要用手去嘴里亂摳。用牙簽剔牙時，應用手或餐巾掩住嘴。不要讓餐具發(fā)出任何聲響。

用餐結束后，可以用餐巾、餐巾紙或服務員送來的小毛巾擦擦嘴，但不宜擦頭頸或胸脯;餐后不要不加控制地打飽嗝或噯氣在主人還沒示意結束時，客人不能先離席。

2022這次肺炎心得體會如何寫七

大家好！

這次新型冠狀病毒肺炎是近百年來人類遭遇的影響范圍最廣的全球性大流行病，是新中國成立以來發(fā)生的傳播速度最快、感染范圍最廣、防控難度最大的一次重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件。

這次疫情就像一面鏡子，不僅折射出了一些黨員干部講黨性、沖鋒在前、遵規(guī)守紀的政治修養(yǎng)，也照清楚了極個別黨員干部在疫情大考中的拙劣表現(xiàn)。

今天，我們，就是要從先進榜樣身上汲取精神養(yǎng)分，堅守為中華人民謀幸福、為中華民族謀復興的初心使命，堅定理想信念，筑牢宗旨意識，錘煉黨性自覺，努力為實現(xiàn)中華民族偉大復興貢獻自己的一份力量。具體來說，應當做到以下三點。

一是堅守初心，學習為根。把加強黨的創(chuàng)新理論武裝作為堅定理想信念、提升政治素養(yǎng)的根本途徑，努力通讀熟讀、學深學透習近平新時代中國特色社會主義思想，進一步明確合格黨員的標準，搞清楚黨員能做什么、不能做什么，整理對自己的初心進行一次再思考、再對標，自覺增強“四個意識”，堅定“四個自信”，做到“兩個維護”。

二是大道至簡，實干為要。黨的干部應該是“平常時候看得出來，關鍵時候站得出來，生死關頭豁得出來”。如果沒有“我是黨員干部，我先上”的擔當精神，是不可能“站出來”、“豁出去”的。這種“為官敢擔當”的精神需要我們在面臨緊急關頭時，以舍我其誰的責任意識和公而忘私的自覺去做該做之事。

三是安身立命，廉潔為本。時刻繃緊廉潔自律這根弦，不斷用紀律條例約束自己，用先進人物激勵自己，用反面典型警示自己，要把自警作為安身的標尺，對自己的思想和言行要有高度的警覺，對可能出現(xiàn)的錯誤及時察覺，防患于未然，只有耐得住寂寞，守得住清苦，把得住底線，才能在干事創(chuàng)業(yè)的大道上行穩(wěn)致遠。

我的黨課就到這里，謝謝大家！

2022這次肺炎心得體會如何寫八

【實用】一次演講作文九篇

在平日的學習、工作和生活里，大家都不可避免地會接觸到，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的一次演講作文9篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

從出生到現(xiàn)在，我們從無知走向有知，從知之甚少走向知之甚多。時刻變化著的我們，在人生的道路上會遇到無數(shù)次第一次，有的使我們感動，有的使我們高興。正如《第一次真好》中所說的：“生命中的第一次愈多，生命也就愈多姿多彩?！?/p>

上初中了，一切都是新鮮的，同時我也接受了一個新鮮的任務——在開學典禮上演講。

喜悅——緊張

當聽到這個消息后，心里十分高興。帶著這份喜悅，我開始上網(wǎng)去搜集演講稿。經(jīng)過層層“海選”之后，終于找到了一份令人滿意的演講稿。在家中，在學校，只要一有時間，我就練習。盼望著，盼望著，開學典禮終于開始了，而我心也不由自主開始緊張起來。

緊張——成功

“下面有請某某班的某某同學上臺演講”。主持人叫我上去演講，我的心里卻像揣著一直十分活躍的小兔子，還有我那不聽話的手一直在發(fā)抖，“尊敬的老師，同學們，您們好……”操場上蕩漾著我嘹亮的聲音。終于演講完了，臺下爆發(fā)出雷鳴般的掌聲。

成功——產生成就感

走下臺的那一刻，我產生了一種巨大的成就感。從此，班里的演講比賽我總是積極的參加。在學校，在家中，一有時間我就與同學，與父母高談論闊，而我的語文成績也就在這一次次交談中得到逐步的提高。這次演講可謂是我人生中一次最難忘的經(jīng)歷。

在生活中，有了第一次。便有了向前奮斗的不懈努力；有了第一次，便有了今后更多第一次的勇氣和信心；有了第一次，便有了第一次，第二次，第三次寶貴的經(jīng)驗……

“20xx年的第一場雪，比往年來得更晚一些……”我忍不住唱起這首歌來……

今天，王老師要我們準備演講比賽的稿子，明天開始比賽。我們都非常高興，我回到家后就開始準備演講稿。

到了第二天，我一進教室，就看見有的同學得意洋洋的樣子，好像在說我肯定是第一。不過一會兒，王老師就來了。王老師身邊還站著李晶同學呢，好像李晶就是這一次的主持人。

李晶一說“演講比賽開始”，我們就安靜了下來，接著李晶又說：“請一號選手吳思思上場?！蔽覀円黄坡暋Ｔ诼牭臅r候，我們都很認真，有的專心思考，想，輪到我的時候，應該有什么動作，聲音是小是大。她講完后，我們都覺得她講得非常好，用最大的掌聲，表示向她學習?？墒嵌盼溺屯跛尖谕党詵|西，沒認真聽。

吳思思講完后，李晶又請了第二個選手賀心語上場，接著又請了三號、四號、五號。到了第十六號時，柯銳先背的很流利，可是背到一半的時候，鬧出了一個天大的笑話，竟然背不到了。當時她臉非常的紅，接著聚精會神地想，想了好久都想不到，王老師笑著說，下去后，先看一看，再上來講。我們馬上大笑起來，有的同學用手捂著嘴笑，有的同學笑得趴在地上了。你說是不是一個笑話？

演講比賽后，我們紛紛離開了。后來我想，柯銳敢上臺就不錯了，我們笑他是不對的，我也要向他那么大膽地鍛煉自己。

今天，是一個值得慶祝、有令人難忘的。

下課了，我們去參加了演講比賽，剛開始第二個，就是我們班的張琪副班長，我激動得要命，腳也不知往哪兒放，因為第一個是6年級的，他們的幻燈片很亮麗，我略過了不安的一念：“班里的'幻燈片有些簡陋，會不會影響分數(shù)？”

“下面有請五年2班張琪同學上臺！”“哦！”我們大叫，掌聲如雷鳴般響起來。演講開始了，我一直都是“高度關注”，連大氣兒都不敢喘，慢慢地，我的眼前蒙上了一層“霧”——是淚！“五年2班最終成績是——96.5分！”“呼——”我松了一口氣，可心中的石頭剛放下，一堆石頭全飄起來了，“為什么？”你問，因為你忘了下面的選手了嗎？他們的實力也不比我們差！不要太自滿！

我繼續(xù)往下看，5.12大地震、9.18事件、……我的鼻子酸酸的，淚水在眼睛里打轉，我回頭看老師，老師的眼睛也朦朧了。中華民族受了多少磨難！中國，要做“東方雄獅”，不再是“東亞病夫”!祖國的未來需要我們——21世紀的少年兒童來共同努力！

到了發(fā)獎的時刻了，我得到了一個“穿越出了我的思想宇宙”的結果。一等獎！我羨慕地下巴都垂到地上了，張琪，你為班級爭得了榮譽，你是班里的好榜樣！我要像你一樣積極參加任何活動！

星期天的一天下午，媽媽帶著我和弟弟去給我開家長會。到了班里，我的心里就有開始緊張，因為老師要我們演講。而我的稿子還沒有完成。于是我開始緊急加工。老師很快講完了，接下來該我們了。誰知老師第一個就喊我！

我的心好像一下子提到了嗓子眼！

我慢吞吞地走上臺，“唰！”地一下子，幾十雙“大”眼睛一下子落在了我的身上，我緊張極了！

感覺臉也紅了，手也抖了，腦子也一片空白了。這時我忽然聽到一個聲音：“讀吧孩子，不就是讀一下自己的‘演講’稿子嗎，你是在念給‘爸爸媽媽’聽啊，怕什么！”是呀，臺下坐的都是爸爸媽媽。我開始安慰自己：“別怕！別怕！臺下坐的是媽媽，念給媽媽聽我的學習心得，這是我平時經(jīng)常做的。”于是我拿起稿子，搖頭晃腦地讀起來。臺下一片寂靜，我聽見我的心跳得“咚咚”的響，也覺得手里的稿子怎么也讀不完。讀著讀著，我“漸漸”聽到了自己宏亮的聲音，那聲音充滿激情，這是我的聲音！

很快地自信充滿了我的心！

我慢慢地平靜了，臉也不紅了，手也不抖了，我不害怕了！

我開始讀得津津有味！

心里竟又想讓稿子長一點，再長一點！

但稿子還是“很快”讀完了。我讀完后，臺下響起了一陣熱烈的掌聲。我知道即使我讀得不好，即使我表現(xiàn)得不夠棒，甚至很糟糕，“爸爸媽媽”們也會給我熱烈的掌聲。因為我們是他們的在不斷長大的孩子，成長的道路上，他們什么時候都會給我們以最真摯的鼓勵！

“上去吧，不要緊張！講臺上的感覺蠻好的哦！”我鼓勵我下面的那位同學，因為她和我一樣。從教室里出去后，我站在外面，涼風吹著我的臉龐。仿佛在說：“呵呵，很棒！做什么事情緊張都是沒有用的，它不但不能把事情辦好，反而有可能把事情搞糟。要敢于鍛煉自己！”我點點頭，象是回答清風，又象是對自己說：“今天是我的第一次演講，其實真的不用在乎講得有多么地好，最重要的是能走上去！

我相信自己還會有第二次、第三次……我會越來越棒！

對于我來說，每一個第一次都是一種挑戰(zhàn)。當然，這并不是我愛慕虛榮，而是希望自己能強一些，使媽媽爸爸看到我的成功時會露出笑臉。

因為是比賽，多少會有些緊張，于是便一直在修改稿子，只是希望能有個好的名次。終于到了要演講的時候，可只是站在樓前，就忽地感覺自己很渺小，很微不足道。于是，一直以來都很有自信的我竟然有退縮的念頭！但馬上這種念頭就被我拋掉了。到了暫時提供休息的地方，墻上掛著兩個明晃晃的大字——迎賓。也許是巧合吧，我和莊佳鑫相遇了，互相背稿時我們馬上就發(fā)現(xiàn)對方背得滾瓜爛熟，不約而同的笑了起來。該來的終于來了，看著前方同學一個一個出來的時候，我就知道快要到我了。下一個。我抖了抖頭，好像要排除雜念似的。踱步走進去，不出所料，我發(fā)揮失常了。在壓抑的氣氛里我大腦一片空白，但嘴還在說著，當最后一句話說完時我猛然發(fā)現(xiàn)衣服已經(jīng)濕透了，垂著頭走出去，一股挫敗感油然而生。這件事兒使我郁悶了好幾天，本來以為會被父母責罵，但想不到卻換來一句話：發(fā)揮失常沒關系，下次努力吧！那時我明白了，最大的驚喜不在于你有多好，只在于能在你失敗或失落的時候，送上一句鼓勵！

前幾天，我接到一個任務：參加學校的一個法制故事演講比賽。

第二天，我和媽媽準備好了演講稿，我就開始在家里練習了。剛開始的時候，我連讀都是結結巴巴的，而且還沒有感情，背就更不用說了。后來，經(jīng)過媽媽一次次又一次的指點，我開始漸漸有了演講的感覺。原來，演講不等同于背誦，它應該是一種講述的感覺，但同時又講得生動，抑揚頓挫，能抓住聽者的心。

等稿子復述得差不多了，媽媽就叫我脫稿模擬上臺演講了?？晌乙徽镜綃寢屆媲熬途o張，講著講著，有的地方竟然忘得一干二凈了。媽媽為了緩和我的緊張感，就悄悄告訴我一個秘訣：“晚上睡覺前，自己把稿子的內容背一遍，特別是容易忘記的地方多復現(xiàn)幾遍，一早起來肯定不會忘記?！庇谑?，比賽前一天，我按照媽媽說的去做了，果然全都記住了。這下，不用擔心比賽的時候出丑了。

當我第一次走上學校的演講臺時，激動得都快說不出話來了。可是當我看到全場觀眾時，我又不由自主地緊張起來，腦子一片空白了。突然，我的耳旁響起了媽媽的叮囑聲：“不要緊張，大方些，自然點，像平時一樣！”對呀，我可是在家操練了無數(shù)遍的，我一定可以的！于是，我拿起話筒開始演講了。剛開始，語速還是挺慢的?？墒牵髞碓街v越快。我?guī)状味枷肟刂谱∽彀?，可是它偏偏就不聽我的使喚，好像它已?jīng)不是我身體的一部分了。我講得很投入，也忘記了自己是參加比賽。

站在臺上的感覺真好！雖然有很多的不足，但是，我希望下次還有機會再站到舞臺上，我一定會展示更好的自己！

每當打開抽屜看見那本紅紅的、金光閃閃的證書時，便難以忘記我那次演講比賽。記得剛上四年級的時候，學校為了慶祝建國六十周年，舉行了一次隆重的演講比賽。我的成績非常突出，最后，學校推薦我到駐馬店市參加演講比賽。到了駐馬店會場，我看見那里的人真多??！有的在背演講稿，有的在聊天，有的在等待。

過了好久，演講比賽終于開始了。一、二、三年級的小朋友都充滿自己的真情實感演講文章，個個都很出色。終于喊到我的名字了，一上場，我激動的淚都快流了出來。心想：為了取得好榮譽，我不能哭出來，我一定要加油！我相信我自己是最棒的！感覺過了好久，我終于把文章演講完了。當主持人宣布成績時，我的心“怦怦”地跳個不停，非常緊張。當聽到我得到三等獎時，我感到非常慚愧，才得了三等獎。淚情不自禁地流了出來。這時媽媽走過來，撫摸著我說“沒事兒，能夠參加駐馬店市演講比賽，就非常不錯了，我相信我的孩子是最棒的！”

這時，我激動的心情才慢慢平靜下來。雖然這次演講比賽我的成績不算太好，但我決不灰心，以后我要加倍努力，爭取下次演講比賽取得更優(yōu)異的成績。

今天下午陽光燦爛，我們學校在前操場舉行了與感恩有關的演講比賽。

首先，音樂老師帶領我們唱了一下我們的校歌。接著，主持人上了臺，開始報目，第一個講演的是二三班，他們演講的非常精彩，我開始擔心我們班得不了一等獎。時間像奔馳的汽車一樣快速奔馳著，到我們班的趙昊偉和劉欣雨演講了。這時，陽光更加燦爛，好像在為他們加油。我們班演講完了，我們班最后得分：67。95。這時，我們班的人都歡呼起來。時間過得可真快呀！后面的人也都講完了，也就是說這次演講比賽已經(jīng)圓滿結束了。

雖然演講比賽結束了，但感恩還沒有結束！

一天，我剛上完補習班，整理書包的時侯，程老師把我叫住，給了我一張稿子，對我說：“下個星期日，學校舉行教育晚會，你有了一次單獨上臺演講的機會，好好準備?！?/p>

聽到這個消息，我既開心又緊張：開心的是，我有了一次單獨上臺演講的機會，有機會得到同學們的掌聲；緊張的是，同學那么多，一旦演講不好，不僅得不到同學們的掌聲，也白白浪費這樣的機會。

想到這里，我飛速地整理好書包，和老師告過別后，就跑回家了。

回到家，一放下書包，我就開始背稿子。

星期六晚上，我躺在床上，心中一遍一遍地背誦著稿子，還邊背邊想著上臺的動作。沒背多久，我就睡著了。

該來的總是要來的。星期天上午，我走入場地，心中莫名地有了一種神圣感。我的節(jié)目排第十一個。找了一個沒人的地方，我一直說：“這稿子，對我來說，早都已經(jīng)熟爛如泥了?！?/p>

當我感到快到自己了的時候，就回了場地上。剛一過去，我就看到一位同學紅著臉，在觀眾的笑聲中下了臺。這時，我又猶豫了起來，心想：“如果我不小心說錯了怎么辦？”慢慢地，我上了臺，鞠躬，45度拿上話筒：

“從前有個年輕人”

慢慢地，我從緊張中解脫了出來。我的演講很快就結束了。伴隨著臺下的掌聲，我自信地走下了臺。我成功了！

2022這次肺炎心得體會如何寫九

時間如流水般淌過,轉眼間第一次月考席卷而來。我滿懷憧憬的走進考場，但結果讓我大失所望。面對這一張張優(yōu)而不尖試卷，令我不禁陷入沉思;看著一道道不該錯的題目被印上傷疤時，心底里感到無比地自責;望著這鮮紅但低的分數(shù)，更是讓我痛定思痛。使我為今后的學習惴惴不安。

當我靜下來，再仔細地瀏覽試卷時，才發(fā)現(xiàn)原來自己是多么地粗心、急躁。最讓我痛心的是數(shù)學，由于被前面耽擱點時間，最后一簡單的壓軸題就被扒去了10分;最讓我意外的是語文，一篇深淺適中的作文讓我費勁腦汁，整整奪走了我15分;最讓我傷心的是科學，不知道是不是因為底子薄，科學生物就扣走了我20分;最讓我失望的是英語，一篇普普通通的閱讀理解就拿走了我8分，單詞填空更是毫不客氣，10分就這樣從我手頭上溜過。我還一味的掩飾，在老師面前說時間不夠;在同學面前佯裝作我太不小心;在家長面前卻說因為沒有復習?，F(xiàn)在一回想起，才覺得自己是多么的可笑、多么的無知!

這次月考如同一面閃亮的鏡子，映照著我不足的地方。從這次月考中我總結出許多學習道理和學習方法。如果只一味地去找理由，或把錯的責任推到別人身上，那么便會永遠掩蓋著錯誤，一直錯下去;如果不吸取教訓，或只弄得一知半懂的話，今后的學習更是難上加難。

知識是靠日積月累的，人不可能在極短的時間內，把大量的學習內容灌輸入到大腦里去?！梆囈活D飽一頓”或“三天一打魚兩天一曬網(wǎng)”這樣只會一事無成的。因此，一定要做到定時定量學習。學習語文或英語時，不要只顧著死記硬背，要用理解性的方法去學;學習數(shù)學或科學時，不能不懂不會就空著不做，這樣只會形成惡性循環(huán)，使我的學習一落千丈;學習社會時更要注意，由于是開卷考試，不懂的千千萬萬不能空著。

知識，就是以后走上社會必須的法寶;借口，就會成為將來生活上的絆腳石;總結，就是為了在中考中不留下任何遺憾。為此，我做了深刻的反省，對這次月考做了全面的總結。

“嘩，嘩，嘩”風兒呼呼的吹著，樹葉子也唱起了歌。天氣轉涼了，人們都裹得緊緊地，但是孩子們心里更涼，為什么呢?當然是因為月考這個大魔頭向我們沖來，他給我們帶來許許多多紅叉叉與不好看的分數(shù)。

月考前，走進教室，一個個都埋頭苦干，十分認真，月考了，怎可馬虎呢?拿著語文書，反復地讀背，能抓住一點分數(shù)是一點，試卷也全部倒出來，仔仔細細的看過去，生怕漏掉任何一個知識點，又把老師講的方法一一鞏固一遍……我心中有些忐忑，也不敢去多想，把思維全放在復習上，心中想的都是題目，方法，課文，……感覺就像是期末考試了，心中惴惴不安。

月考當天，整個大腦不能放下任何東西，因為大腦中裝滿了知識，好像馬上就要溢出來了。開始考試了，心中砰砰直跳，怕考試時腦子短路，試卷太難……拿到試卷時，如坐針氈，拿起筆，寫出來得字扭扭歪歪，手似乎開啟了震動模式，身上雞皮疙瘩都起來了，我反復的催眠自己：“靜下心來，別緊張，別緊張。”字過了很久又恢復了。寫完了，反反復復不停的檢查，就怕“粗心大俠”跑到我的試卷上來。

考完試，輕松了許多。月考時和月考前很緊張，月考后發(fā)試卷了，那叫個惴惴不安啊!

試卷發(fā)下來了，我的心都跳到了嗓子眼，真是“十五個吊桶打水--七上八下”啊!過了一會兒，我仍沒有拿到試卷，凳子上好像有釘子，坐立不安。前后左右都手捧試卷，而我沒拿到就似“熱鍋上的螞蟻--急得團團轉”啊!當在地上撿到試卷時一看分數(shù)-94，心中松了一口氣，但也不是很滿意，再一看前桌-96，唉!都沒考到95分以上，要更努力些?？偡殖鰜頃r，我心中忐忑不安，不只能排第幾名，當我得知能排第12名時，心中有一點點懊悔。在這個人才濟濟的班級中我要更加努力，爭取拿到前十名，望我能做最好的自己，不斷進步，更加優(yōu)秀。

加油吧!在群鶴中探出頭來，不斷前進。

這第一次月考，我一定會牢記在心，這也是一次緊張充實，給予我知識與希望的月考。

開學以來，最近學校里進行了第一次月考。整個學校里充滿了興奮和緊張的心態(tài)中，有些人擔心自己的成績考不好，有些人卻自信滿滿。而當時的我正坐在座位上心不在焉的復習著每一門課程中。

在通過漫長的幾個小時，考試終于完成了。同學們個個都十分的興奮、高興。雖然說考完了，但心中還是忐忑不安。也不知道考試考得怎么樣，身體是暫時放松了下來，但是心還是沒能放的下來。

就這樣一直等到了發(fā)試卷的那一天，我懷著祈禱的心坐在教室里等待著成績單在我的面前滑過，當老師一把我的答題紙發(fā)下來的時候，我驚呆了，呆呆地凝望著地一瞬間，我望不到窗外，似乎時間已經(jīng)靜止，我聽不到任何一點兒地聲音，也看不到任何的事物，心中只想著回去怎樣去面對我的媽媽，成績下降如此之快，媽媽對我肯定是十分的失望，此時的我看不到任何的希望。

該來的總是還會來的，該面對的總是要面對的，我拖著沉重的步伐慢悠悠地走到了家門口，我的腳步在剛想進門的一瞬間停止了，我沒有任何地勇氣踏進家門了，一想到媽媽日復一日地叮囑我，陪伴我做作業(yè)，我就更加沒有勇氣了，可是時間不等人的呀!馬上就要8點30了，媽媽看不到我回來就會很著急的，就這樣，我被迫他進了家門，當看到媽媽帶著笑容向我走過來，頓時淚水盈滿眼框，我覺得自己對不起媽媽，我實在控制不住我自己的眼淚，眼淚像水龍頭一樣將“水”流了出來善解人意的媽媽看見我這幅樣子，連忙過來鼓勵我，讓我堅強，要把錯的題目全部弄懂，并找出自己的缺點，且及時改正。

當天晚上，我就和媽媽一起把錯的題目全部都弄好，意思全部弄懂，我才安心的去床上睡覺。

九月匆匆地離開了，十月悄悄地來臨。步入初三，每月都會有考試，此時此刻，月考的“危機”迫在眉睫。

考試前……

星期二的上午，我匆匆忙來到教室，只見整個班都進入了“備戰(zhàn)狀態(tài)”，教室里出奇的安靜，沒有一個人竊竊私語，這種安靜還真叫一時間有點兒不習慣。我放下書包，看看周圍的同學們：他們有的一臉“我準備好啦，我準備好啦”的樣子，有的則是一臉的憂愁，恨不得月考再延遲個兩天，可這又怎么可能呢。看著同學們那認真的樣子，我也拿出書加入了他們的行列中，這種氣勢，仿佛一場惡戰(zhàn)就將來臨。

考試中……

我很幸運的考場就在自己班，我坐到考試的座位上，看著老師把考卷發(fā)下來，心“撲通撲通”的跳個不停，手緊緊地握在一起，就快要冒汗了。答題答了一會兒，我看這眼前的題目，絞盡腦汁地想著，可怎么也想不起老師講的，就好像得了“健忘癥”。可我沒有放棄，時鐘的“滴答’’聲在耳邊徘徊著，我突然有了頭緒，便順藤摸瓜，終于解出了答案，我的心中不免有一些小激動。

考試后……

同學們都面帶笑容的回到班級里，一臉的輕松和愉悅，“先甭管他考的怎么樣，總之考完總算是可以放松一下啦。”想必同學們都是這么想的吧!但在輕松的同時，同學們也開始互相對答案，看看自己的答案是否和大家一樣?？墒沁@種輕松和愉悅并不能長久的持續(xù)，很快真正的“紅色警戒”降臨啦--發(fā)試卷。分數(shù)可是至關重要的，畢竟家長們的胸懷可沒有“日月之行，若出其中”的寬闊?？疾缓茫獠涣藭幸淮巍澳信旌想p打”之痛。開始發(fā)試卷了，看見試卷有的人眉開眼笑，有的人則落魄之極。“上天保佑，菩薩保佑，毛爺爺保佑!”我在心中祈禱著。終于報完啦!我聽了我的成績，長吁了一口氣，心跳又慢慢地平和了，“呼”--“大吉大利，還算可以!”

首次月考，成績還算可以，我要用這次的成績單鞭策自己，使我自己更加努力，爭取在下一次的月考中取得優(yōu)異的成績。