最新單腳游戲心得體會精選(大全14篇)

心得體會是對自己努力和付出的一種驗證和認可。要寫一篇較為完美的心得體會，首先要明確寫作的目的和范圍。接下來是一些優(yōu)秀作家的心得體會，希望能給大家的寫作帶來一些啟發(fā)。

單腳游戲心得體會精選篇一

數(shù)學是一個奇妙的世界，數(shù)學是一個神奇的王國。

就是因為這樣，我才會喜歡上數(shù)學，我才會勵志要當一名數(shù)學老師，我才會真正的地成為了一名數(shù)學老師。

我很想讓我的孩子們都愛上數(shù)學，感受數(shù)的奇妙，體會數(shù)的神奇。于是，我?guī)е业暮⒆觽円黄鹪诳谒愕氖澜缋飦砹艘粓鲭y忘的闖關旅行。

第一關，孩子和家長以比賽的形式一起完成一張口算卷子。在這一關里，很多家長放下了繁忙的工作，坐下來靜靜地和孩子一起度過了半個小時左右。而短短的半小時卻讓所有的孩子至今難忘。

第一關之后，有部分成績突出的順利地進入了我們旅行的第二關，就是全體家長和孩子們的對決了。當然，為了顯示出比賽的公平，在比賽前，我將所有的技巧又全部教于家長，每一位家長都聽得十分認真，并以飽滿的精神迎接挑戰(zhàn)。

比賽賽共分為初試鋒芒、爭分奪秒、火眼金睛和決賽答題四個環(huán)節(jié)。所有的參賽選手都可謂是認認真真地在完成每一關的每一道題。在激烈的比賽之后，進入終極pk的是由4名家長代表和7名學生代表組成的。而最終取得冠亞季的是兩名學生和一名家長。隨著冠亞季軍的產生，比賽也接近了尾聲。

比賽持續(xù)了兩周，在這兩周里，從最初的教授技巧到最后的準備獎品，我都親力親為。

比賽結束，但還有很多家長意猶未盡。不過通過這次比賽很多孩子都收獲了口算技巧，感受到了數(shù)學帶給我們的樂趣。這就是我想看到的。當然更讓我開心的是，家長們也都深深地了解了孩子，愿意抽更多的時間來陪伴孩子的成長。

其實我最初的目的也不過如此，讓孩子體會樂趣，讓家長體會“陪伴是最長情的告白”對孩子有多么的重要。

因為我始終相信，當你認真做好一件事，你一定會有意想不到的收獲。相信這次有趣的口算競賽，一定能深深地印在孩子們腦海深處，讓他們感受到數(shù)學的樂趣，愛上數(shù)學，家長們更愿意真心陪伴孩子成長，這就是最圓滿的收獲。

單腳游戲心得體會精選篇二

1、體位因素：長時間地行走或站立、坐姿不當，雙腿下垂時間過長，長期坐著可導致下肢的血循環(huán)不好，故減少了肌肉運動對靜脈血回流的協(xié)助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫，在休息后，浮腫就會消退。

2、體質因素：勞累與長期站立后浮腫加重，臥床休息后減輕，直立時血中腎素活性增高，引起醛固酮增多，所以在身體的下垂部位如雙腳踝部等，可出現(xiàn)浮腫，重時其他部位也可出現(xiàn)浮腫，夜間經休息后，水腫可吸收消失。

3、局部慢性損傷：過去有腳踝扭傷史，使軟組織有瘢痕等形成，對血管造成壓迫，加重局部腫脹。必要時可做心電圖、尿常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

單腳游戲心得體會精選篇三

活動目標：

2、在不同高度物體上單腳站立5—10秒。

3、體驗集體游戲的樂趣。

4、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。

5、鍛煉平衡能力及快速反應能力。

活動準備：

1、大公雞胸飾；

2、大小椅子、梅花樁、積木等若干。

活動重點難點：

活動重點：

學習單腳站立的方法，體驗游戲的樂趣。

活動難點：

嘗試在不同高度的物體上單腳站立5-10秒。

活動過程：

一、情景導入，熱身運動。

教師戴上大公雞胸飾：你們看，今天張老師變成了誰？（大公雞）。

我是公雞爸爸，你們就是我的小公雞寶寶！今天天氣真好，小公雞們，跟著爸爸一起去鍛煉鍛煉身體吧！

小公雞做游戲（頸部、上肢運動）——小公雞喝水（腰部運動）——整理羽毛（體測運動）——合作游戲（下蹲運動）——捉地上、莊稼上的蟲子（跳躍運動）——回家（放松運動）。

2、幼兒分散在場地上探索單腳站立的方法。

3、相互交流探索結果。說說你是怎樣讓自己站得穩(wěn)，不搖晃的，請幼兒學學同伴的方法。

4、教師示范正確的方法。

5、集體練習，數(shù)數(shù)、比比，看誰站得久一點。

三、嘗試在不同高度、不同大小的物體上單腳站立。

1、我們已經學會了在平地上單腳站立，瞧，那邊有很多小椅子，請你再去試試能不能在椅子上單腳站立。

2、幼兒每人選擇一把椅子嘗試，教師請個別幼兒師范。

3、小公雞們，那邊還有一些更小的樹樁，你們也去試試看，能不能在小樹樁上單腳站立。

4、孩子們，那邊還有更小的樹樁，你們愿不愿意再去挑戰(zhàn)一下。

1、我們都是勤勞的小公雞，每天都早早起床，可是樹林里住著一條懶惰蟲，它每天早上要睡懶覺，我們小公雞有什么辦法讓懶惰蟲不再懶惰呢？（幼兒自由想辦法并回答）。

2、懶惰蟲呀它喜歡我們小公雞站在樹樁上用單腳站立的方法來喊它它才會醒。

3、集體游戲“小公雞和懶惰蟲”

請小公雞任選一條路穿越小樹林，到達懶惰蟲的'家門口，每只小公雞選一個樹樁進行單腳站立，然后集體把懶惰蟲喚醒，如果它沒醒，就再換個樹樁試試。

五、放松活動。

懶惰蟲終于被我們小公雞喚醒了，小公雞真開心，我們大家一起來跳個小公雞舞吧。（幼兒一起做放松運動，懶惰蟲醒來和小公雞一起跳舞）。

活動反思：

本次活動我主要采用游戲的形式來幫助幼兒學習和練習單腳站立的動作。因為教學的過程需要層層遞進，所以在準備材料的時候我也進行了分層準備，分了三個層次的材料（椅子、大梅花樁、小梅花樁），有高低的不同，有大小的不同。又考慮到幼兒年齡層次和能力層次的不同，我對每個層次的材料又進行了再次分層，如椅子用的是大班和小班的兩種高低大小稍有差別的椅子，以滿足不同幼兒的需求?；顒忧案杏X自己對材料的準備已經比較充分，但是在組織活動的過程中我們發(fā)現(xiàn)，最后一種材料也就是最小的梅花樁不太適用，對中班幼兒來說太難，孩子們在上面很難站穩(wěn)，所以這種材料在下次活動中可以刪減掉。刪減了一種材料，那么幼兒練習的強度和密度也就相對減少了，我覺得評課的時候，同事們提出的雙腳交替進行單腳站立的方法非常好，這樣可以有效地提高練習的強度和密度。

單腳游戲心得體會精選篇四

在臨睡覺之前把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈后，將腳擦干再用高度酒(40-53度最好)抹在腳面，腳踝，腳底等部分，會看到就一會就被吸收了，然后在摸一邊十分鐘后即可睡覺，第二天早上起來就會發(fā)現(xiàn)腳消腫了。每天晚上都這樣洗一遍腳，效果很明顯的。

按摩腳。

mm們在穿了一天的高跟鞋后腳會很脹，很痛，腫起來，類似于這種情況可以先把腳先用溫水泡上半個小時，洗干凈后，將腳擦干。自己按摩腳底，腳背部分，尤其是腳底中間部分的涌泉穴(將腳尖踮起來，在腳底中間部分會出現(xiàn)一個凹進去的地方，那就是涌泉穴位置)，將腳按摩半個小時后方可休息。每天這樣按摩一下不僅能消除腳腫還有益于身體其他器官的健康。

泡腳。

每天晚上臨睡前堅持用溫水洗腳半個小時，在洗腳的同時要間隔的搓洗腳依次起到按摩腳的作用。

墊高腳。

每天晚上臨睡前都要用溫水洗腳，在睡覺之前找一個酒盒子或者是被子放在腳底部分，在躺下睡覺時將腳放在上面，最好是平躺睡，第二天早上腳就會消腫了。這種方法也使用與孕婦。

單腳游戲心得體會精選篇五

腳踝疼痛，多數(shù)情況下，考慮是痛風的可能性是很大的，建議患者早日到專科醫(yī)院診斷治療。

痛風多是嘌呤代謝紊亂導致，是常見病的一種，一般發(fā)作部位為大拇指關節(jié)，踝關節(jié)，膝關節(jié)等。長期痛風患者有發(fā)作于手指關節(jié)，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風發(fā)作部位出現(xiàn)紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發(fā)作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發(fā)作多見于下肢。

單腳游戲心得體會精選篇六

多由于老人進食少，且消化功能減弱引起的。

特發(fā)性腳腫。

多見于老年女性，可能與內分泌代謝異常有關。

下腔靜脈性腳腫。

下腔靜脈回流不暢導致，常是一只腳先腫。

功能性腳腫。

雖說不嚴重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。

全身性疾病引發(fā)的腳腫。

象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。

此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見。由于原因不同，老年人腳腫的臨床表現(xiàn)現(xiàn)有所不同。比如腳腫是因痛風引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關切發(fā)熱，疼痛難忍;若是心源性疾病引發(fā)腳腫，則老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現(xiàn)象。

所以，老人出現(xiàn)腳腫，應該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。

單腳游戲心得體會精選篇七

拓展訓練這是我第二次參加拓明陽天下拓展訓練公司的拓展訓練，如果說第一次的拓展教我學會了團隊協(xié)作精神，那么第二次拓展在帶給我團隊協(xié)作的同時，也告訴了我們如何建立和管理團隊目標，更讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步。下面是我的拓展訓練心得體會：

在這次拓展中給我印象最深的項目就是：穿越電網、空中斷橋等。穿越電網：要求所有人在40分鐘內，依次從電網的一端穿越到另一端，每人只能用一個網眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網都算失敗，而且這個網眼同時也作廢。這就要求根據每個人的身材選用合理的網眼，并確定穿越的先后順序，更要求有固定人員記錄網眼和時間的使用情況，這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標的達成。這個項目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進行周密的統(tǒng)籌安排。當一個團隊在完成某項任務時，是面臨著巨大風險的，應該讓團隊的每個成員都充分了解團隊所面臨的風險，隊員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費。

另一塊同樣細長的木板,兩者距離還是1米,你能保證自己心里一點兒也不打鼓嗎?斷橋就是讓你在高空邁過這一步.現(xiàn)在想像站在8米的高空還有些許的緊張，可在全體隊員和鼓勵和支持下，堅信我的.安全保障是經過伍方數(shù)次培訓證明的，并且在高處還有帶隊教官的保護，我并不是孤單的，我的背后有這么多的支撐力量，那份緊張和孤獨感已經被堅強的后盾力量所取代，終于邁出了超越自己的一步。在全體隊員的努力中，最終所有人都順利通過了斷橋的考驗。特別是有位恐高癥的隊員，當她在第三次終于成功跨出了她人生中的一步，所有人員都歡呼了，為了她的勝利，也為了大家的勝利。這時我更明白，這個競爭額社會除了需要勇氣和技能,更需要信任,需要掌聲和鼓勵!

單腳游戲心得體會精選篇八

單腳夾球跑游戲是一項流行的足球訓練項目，其中參與者必須在跑步時持續(xù)夾住足球。這項運動要求參與者進行高強度的身體訓練和技巧練習，提高其足球控球能力和球技水平。規(guī)則較為簡單，參與者單腳夾住足球，沿著設定的路線快速奔跑，如果足球落地則視為失敗，直到最后一位參賽者完成比賽為止。

單腳夾球跑游戲是一項非常有效的訓練方式，能夠提高參與者的協(xié)調性、平衡感和反應能力，加強運動員的核心肌肉群的鍛煉。如此一來，能夠極大提高球員在比賽時的精準度和控制力，同時還可以促進身體素質的增強，提高抗打擊能力和耐力。

單腳夾球跑游戲雖然規(guī)則簡單，但涉及的技巧較為復雜。首先，參與者需要提高夾球質量，讓足球永遠接觸到腳面，而不是飛起來。其次，參與者需要提高夾球速度，利用肌肉記憶和反應力可以讓足球在扭動和跳躍中保持。最后，重點是提高夾球跑步技巧，需要用同一腳之間完成復雜的同時和跳躍動作。

第四段：更加深入的訓練方式及技巧。

對于想提高自己夾球水平的參與者而言，可以逐漸加大比賽難度。例如，采用強度更大的地形進行訓練，使賽道更加曲折，采用更大的足球，加入人員間情況模擬訓練等等。此外，還可使用高強度訓練工具，如果殼板、跑步光盤等，強化腿部和腳踝的肌肉。

第五段：總結單腳夾球跑游戲的訓練價值和學到的重要經驗。

單腳夾球跑游戲是一個非常好的訓練方式，對于足球愛好者來說無疑是必學項目之一。不僅可以讓參賽者鍛煉到身體的各種要素，而且能夠提高足球控制技巧和比賽中的的表現(xiàn)。最重要的是，在夾球跑步游戲中，我們還可以學到通過較大的努力和良好的訓練斗志去突破困境的經驗。

單腳游戲心得體會精選篇九

崴腳后千萬不要繼續(xù)活動，要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。崴腳后的24小時內進行冷敷，冷敷每次30分鐘，每次間隔2到3個小時。

熱敷。

崴腳后24小時以后進行熱敷，可采用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進行活血化瘀，以達到消腫的目的。

服藥。

熱敷后涂灑一些云南白藥或紅花油，為更好地達到治療效果，可同時服用一些內服藥品，如：三七膠囊，舒筋活血片等。

注意飲食。

崴腳后，要注意飲食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。如:豆類，牛奶，骨頭湯，牛肉等。

適當運動。

在崴腳后期，適當?shù)幕謴托藻憻捠侵陵P重要的，它可以促進血液循環(huán)和關節(jié)復位，以達到促進康復的功效。

其他。

若傷勢過重可進行石膏固定或住院治療。

單腳游戲心得體會精選篇十

自從我開始參加足球活動以來，我的足球技巧已經得到了很大的提高。其中，最具挑戰(zhàn)性的之一就是單腳夾球跑游戲。對于這一游戲，我一度感到困惑，但是隨著練習的深入，我慢慢理解了這個游戲的意義，并且發(fā)現(xiàn)它對于足球技巧的提高有著重要的作用。

單腳夾球跑游戲是一種很好的足球訓練方式，能夠幫助我們將控球技巧、踢球技巧和平衡能力提升到一個新的水平。在單腳夾球跑游戲中，我們會得到持球和控制球的機會。我們必須必須在跑動時保持平衡并且用單腳夾住球，否則我們就會失去控球。這個游戲需要我們精準控制身體的重心，同時提高反應能力，以更好地控制球。

盡管單腳夾球跑游戲的目的很簡單，但是它令人難以應付。這個游戲要求我們在有限的時間內完成任務，不僅需要掌握足球技術，還需要具備優(yōu)秀的協(xié)調和運動感知能力。在我的練習過程中，我曾經感到頭暈目眩，更加困難的是協(xié)調動作。然而，隨著不斷練習之后，我的身體開始更加適應這樣的動作，游戲也變得越來越容易。

第四段：個人經驗與體會。

對我來說，單腳夾球跑游戲并不是一件容易的事情。因為我的平衡能力很差，而且我對單腳夾球的控制也不是很好，所以一開始我很難完成任務。然而，我并沒有被困住。我不斷地練習，努力跑，努力夾球，直到我能很好地完成整個游戲。當我能夠完成整個挑戰(zhàn)時，我感到非常自豪，因為這證明我已經取得了很大的進步，并且我已經變得更加自信。

總之，單腳夾球跑游戲是一個非常刺激和有趣的游戲。在這個游戲中，我們需要保持平衡并控制足球，這對于足球技巧的練習和提高非常有幫助。運動對于身心健康都有好處，它可以讓我們變得更加健康和靈活。如果你想提高自己的足球技巧，并且更加自信地面對挑戰(zhàn)，請嘗試單腳夾球跑游戲。無論你是初學者還是有經驗的球員，你都會受益于這個游戲。

單腳游戲心得體會精選篇十一

雖然我們小時候都會踢球，但玩單腳夾球跑游戲卻是一項挑戰(zhàn)。這項運動需要控制球的技巧，同時還需要奔跑和保持平衡。對于許多人來說，這是一項非常有趣的活動，也能鍛煉身體。于我而言，參與單腳夾球跑游戲讓我意識到了不同的挑戰(zhàn)和樂趣。

第二段：體驗。

當我第一次嘗試單腳夾球跑游戲時，我才真正意識到了這項運動的挑戰(zhàn)。首先，需要將球放在一只腳上，然后用另一只腳奔跑并保持平衡。這聽起來很容易，但實際上非常不容易。當我嘗試前進時，看似牢固的球卻總是滾落下來。為了保持平衡，我必須拉著手臂，認真考慮每一個步驟。

第三段：挑戰(zhàn)。

接下來，我開始參與更具挑戰(zhàn)性的單腳夾球跑游戲。這項運動需要我更加聚焦，欣賞球的運動，并控制自己的速度。在一些特別難的挑戰(zhàn)中，我的步法不規(guī)律，手臂猛力揮動，球總是滾到一側。然而，隨著我不斷嘗試這些難點，我加強了對自己身體的掌控，逐漸提高了分配注意力的能力，并學會了對自己的動作進行微調。

第四段：收獲。

單腳夾球跑游戲并不是一項容易掌握的運動，但通過我的堅持不懈，我不僅掌握了它，還從中獲得了一些非常寶貴的體驗。首先，我學會了如何保持平衡。其次，我發(fā)現(xiàn)了鍛煉后下一天的身體狀況以及體力的提升。最重要的是，我學會了如何在個人的范圍內自我挑戰(zhàn)。這些寶貴的體驗，讓我在生活中更加充實和自信。

第五段：結尾。

總之，玩單腳夾球跑游戲是一項特別有趣的運動，需要我們集中精力并盡全力參加挑戰(zhàn)。雖然這項運動對身體存在一定壓力，但最終鍛煉的效果讓我們收獲極大。這項運動證明了一個真理：挑戰(zhàn)不是一定必須被征服，但進一步提高身體能力的過程中我們應該不斷嘗試挑戰(zhàn)自己，并從中學到寶貴的體驗。

單腳游戲心得體會精選篇十二

第一段：引入（100字）。

單腳游戲作為一種智力游戲，在現(xiàn)今社會得到了越來越多人的喜愛。本人最近也嘗試了一下這種游戲，并深感其對于身體和心理方面的好處。下面將從身體協(xié)調性、注意力集中、解決問題的能力等幾個方面闡述個人的心得體會。

第二段：身體協(xié)調性的提高（250字）。

單腳游戲對于身體協(xié)調性的提高有著明顯的作用。在平衡的過程中，我們需要通過調整身體的重心來保持平衡，這對于提高腳部的力量和靈活性都有極大的促進作用。此外，單腳游戲還可以鍛煉腳踝的穩(wěn)定性和肌肉的協(xié)調性，提高身體的整體平衡能力。通過長期的練習，我發(fā)現(xiàn)我的身體控制能力得到了明顯的提升，個人的姿勢也更加優(yōu)美，身體的協(xié)調性得到了極大的改善。

第三段：注意力集中的培養(yǎng)（250字）。

單腳游戲需要我們將注意力集中在保持平衡上，因此可以培養(yǎng)我們的專注力和注意力集中能力。在游戲中，我們需要不斷調整身體的位置，控制身體的平衡，以防止摔倒。這過程需要我們時刻保持警覺，專心致志，不容分心。通過單腳游戲的練習，我發(fā)現(xiàn)我的注意力集中能力得到了極大的提高。在此之前，我經常在做事情時容易分心，但是現(xiàn)在，我能夠更加專注于手頭的任務，并且能夠更加從容地應對各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。

第四段：解決問題的能力的提升（300字）。

單腳游戲在解決問題的能力方面也具有一定的促進作用。在游戲中，我們遇到的問題可能包括保持平衡的技巧、調整身體姿勢的方法等等。這些問題需要我們進行思考和實踐，通過不斷地摸索和試錯，我們可以找到最優(yōu)的解決方案。通過長時間的練習，我發(fā)現(xiàn)自己的解決問題的能力得到了明顯的提升。以前面對問題時，我往往會陷入困惑和焦慮，但是現(xiàn)在，我能夠更加冷靜地分析問題，并且能夠找到合適的解決方法。單腳游戲的練習過程讓我更加相信，只要持之以恒地努力去解決問題，就一定能夠找到解決的辦法。

第五段：總結個人體會（200字）。

通過單腳游戲的練習，我得以體驗到了它對于身體和心理方面的好處。單腳游戲既可以提高身體的協(xié)調性，又可以培養(yǎng)注意力的集中能力，還可以提升解決問題的能力。這些好處對于我們的成長和發(fā)展都是非常重要的。作為一個智力游戲，單腳游戲在鍛煉我們的身體的同時，也幫助我們培養(yǎng)了各方面的能力。因此，我鼓勵更多的人去嘗試單腳游戲，相信在不久的將來，你也會發(fā)現(xiàn)它給你帶來的積極影響和改變。讓我們一起通過單腳游戲，健康成長、積極進取！

單腳游戲心得體會精選篇十三

痛風引起的腳踝疼痛，為防止病情惡化，帶來更大的傷害，需早日采取有效的治療?！皽蚀_診斷是前提、體質療法是根本、藥物治療是關鍵、康復治療是保障”共同作用的系統(tǒng)綜合療法。將傳統(tǒng)中醫(yī)的經絡導引、募療、腧療、灸療、火針、九宮回陽、蠟療與藥物導入等方法科學組合，對癥施治，通過刺激穴位，疏通經絡以達到調脾固腎的治療目的。腳踝疼痛是什么原因引起的?通過上述講解，是否對你深入認識疾病有所幫助呢。同時需要注意的是，腳踝疼痛，痛風的侵害是不容忽視的，需提早防范。

單腳游戲心得體會精選篇十四

活動目標：

1、能單腳踢過10厘米高的毽子，鍛煉腿部的力量。

2、活動中體驗創(chuàng)造性踢毽子的樂趣，學會與人合作踢毽子。

活動準備：

每名幼兒1根自編的毽子、錄音機、磁帶。

每組十個小椅子。

活動過程：

一、熱身運動。

1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

二、聽老師口令練習踢躍及上肢動作。

師；踢、踢、踢，幼兒跟著老師踢、踢、踢，原地雙擊此處。

師問；“還可以怎么踢？”引導幼兒向前踢、向后踢、向上踢、蹲踢、向左踢、向右踢、單、雙腳踢。

三、上肢活動。

師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

1、單人雙腳踢。幼兒五人一組，把毽子綁在小椅子上，單腳踢過毽，看一看哪一組踢又快又好。

2、雙人雙腳踢。幼兒五人一組，把毽子綁在小椅子上，雙腳踢過毽，看一看誰踢又快又好。

3、幼兒自由結伴2人、3人或多人合作探索踢毽子的玩法。

長毽一根，兩名幼兒在兩頭移動毽子，其他幼兒2—3人一起踢?？凑l踢的`最好，反應最快。

4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

四、放松運動。

師：孩子們，請你們跟著我一起坐下來，幫自己的小腳按摩一下吧！

活動反思：

興趣是最好的老師！于是本課設置了“移毽踢”情境，不僅提高了孩子們的學習興趣，而且讓學生學到感受到了挑戰(zhàn)的氣息，取得了非常好的教學效果。單純練習踢遠內容，學生會覺得很枯燥，為了讓學生既能掌握運動技能，又有興趣練習，就設計了“移毽踢”這一教學環(huán)節(jié)。通過孩子之間的合作比賽，孩子的積極性和注意力一下子提高了，把孩子帶入比賽激情之中，使孩子激發(fā)起集體榮譽感，這樣，孩子主動參與，自覺地去完成學習任務。