2023年寒假護(hù)眼心得體會及收獲(通用8篇)

寫心得體會可以促進(jìn)我們的思考，提升思維的深度和廣度。發(fā)現(xiàn)和總結(jié)事件的價值和意義，是寫一篇完美心得體會的重要內(nèi)容之一。推薦一些非常有見地和有思想深度的心得體會，真正讓人受益匪淺。

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇一

第一段：寒假，自由的時間段，適合總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和規(guī)劃未來。我度過了這個假期，感覺特別充實(shí)。在這個期間我收獲到了很多的經(jīng)驗(yàn)和對于人生思考的智慧。

第二段：首先，一個人的成長不局限于學(xué)業(yè)上，非常重要的一點(diǎn)是如何管理自己的生活。我在假期期間學(xué)會了更好的處理時間和更高效的生活狀態(tài)，這不僅讓我身心健康，還讓我感覺到對于未來更有信心。

第三段：其次，我還參加了一些志愿服務(wù)的活動，和當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)的一些公益機(jī)構(gòu)合作。我可以親手感受到的是，在為他人服務(wù)的過程中，我也得到了很大的收獲。這樣的活動不僅讓我學(xué)會了感恩，更讓我學(xué)會了自我磨礪，以及如何與他人合作來實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)。

第四段：另外，在這個假期期間我還有時間關(guān)注一些具有深刻內(nèi)涵的書與文藝作品。這樣不僅讓我學(xué)會了更深刻的理解人性和社會，還提升了我的文化素養(yǎng)。通過閱讀，在文學(xué)的海洋里我培養(yǎng)了對于世界的敏感和對于人性的反思。

第五段：最后，我的寒假收獲還包括一些新的技能與認(rèn)知。比如說，我學(xué)會了獨(dú)立設(shè)計并開設(shè)一些社交媒體賬號；我還學(xué)習(xí)了一些人工智能的知識與運(yùn)用。我相信這樣的收獲將在我未來的求學(xué)路程中為我整個一生。

總結(jié)：通過這個寒假的收獲，我學(xué)會了如何規(guī)劃我的未來人生，包括自己的職業(yè)規(guī)劃以及對于社會他人的關(guān)懷。這不僅讓我更有自信，更讓我更加明確我的人生目標(biāo)，更懂得如何努力實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇二

第一段：導(dǎo)言（150字）。

寒假是每位學(xué)生期盼的節(jié)日，是一段放松和休息的時間。然而，隨著科技的發(fā)展，越來越多的學(xué)生傾向于利用寒假期間沉迷于電子設(shè)備，例如電視、手機(jī)和電腦等。長時間使用這些電子產(chǎn)品不僅會對身體健康產(chǎn)生影響，還極易造成視力問題。我在這個寒假做出了一些努力來保護(hù)我的眼睛，并有了一些寶貴的體會和心得。本文將從三個方面進(jìn)行探討。

第二段：了解護(hù)眼知識（250字）。

在寒假休息期間，我主動學(xué)習(xí)了各種護(hù)眼知識，增加了對眼睛健康的重視。我發(fā)現(xiàn)，保護(hù)視力的關(guān)鍵在于合理用眼和適當(dāng)?shù)男菹ⅰＣ看问褂秒娮釉O(shè)備后，應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離屏幕一段時間，讓眼睛得到休息。同時，為了保持眼睛表面濕潤，我學(xué)會每隔一段時間眨眼眼，或使用人工淚液滴眼液。此外，飲食也是保護(hù)視力的重要因素之一。我增加了對富含維生素A、C和E的食物的攝入，例如胡蘿卜、柑橘類水果和堅果。通過學(xué)習(xí)這些知識，我明白了要保護(hù)視力，掌握正確的方法和具備正確的知識是至關(guān)重要的。

第三段：規(guī)劃合理的用眼時間（300字）。

眾所周知，過度使用電子設(shè)備對眼睛的傷害是巨大的。在這個寒假中，我認(rèn)識到了自己使用電子設(shè)備的不合理習(xí)慣。為了護(hù)理眼睛，我制定了一份合理的用眼時間表。我將每次使用電子設(shè)備的時間限制在30分鐘內(nèi)，然后休息五至十分鐘，休息期間進(jìn)行放松眼睛的活動，例如閉目養(yǎng)神或進(jìn)行遠(yuǎn)離屏幕的眼球運(yùn)動。此外，我還主動減少了過度使用手機(jī)的時間，每天限制在兩小時以內(nèi)，并設(shè)定了手機(jī)的靜音時間，以免打擾到我的休息。通過合理規(guī)劃用眼時間，我感到視力狀況良好，精力充沛。

第四段：多樣化的休閑活動（300字）。

在過去的寒假中，我總是不知不覺地將大部分時間花費(fèi)在電子設(shè)備上，如今，我意識到必須有更多多樣化的休閑活動來保護(hù)我的眼睛。因此，我積極尋找了其他適合休閑的方式。例如，我開始閱讀大量的書籍，不僅可以放松眼睛，還可以擴(kuò)大知識面。此外，我參加了體育活動，每天堅持戶外運(yùn)動，例如跑步和打籃球。這些活動不僅鍛煉了身體，也讓眼睛遠(yuǎn)離了電子設(shè)備的輻射。通過多樣化的休閑活動，我的眼睛得到了更好的休息，同時也充分體驗(yàn)了生活的多姿多彩。

第五段：結(jié)語（200字）。

在這個寒假中，我通過學(xué)習(xí)護(hù)眼知識、規(guī)劃合理的用眼時間以及參與多樣化的休閑活動，有效地保護(hù)了我寶貴的視力。更重要的是，我也在這個過程中獲得了許多寶貴的體會和心得。我明白了保護(hù)眼睛是一項(xiàng)長期而重要的任務(wù)，需要我們時刻關(guān)注并采取行動。通過這個寒假的努力，我已經(jīng)培養(yǎng)了良好的用眼習(xí)慣，并意識到保護(hù)眼睛不僅是為了眼睛的健康，更是為了擁有一個更加美好的未來。我將持之以恒，繼續(xù)關(guān)注和投入保護(hù)眼睛的事業(yè)。

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇三

寒假對于每一個學(xué)生來說都是一個寶貴的時間段，是一段自由而又充實(shí)的日子。在這段時間里，我有機(jī)會進(jìn)行了各種各樣的活動，收獲了豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識。以下是我在寒假期間的心得體會。

首先，我在假期里加強(qiáng)了自我管理能力。平時由于繁重的學(xué)業(yè)和各種課外活動，我經(jīng)常感到時間不夠用。然而，在寒假里我可以自由支配自己的時間。我制定了一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，合理安排每一天的時間。每天早晨，我都會定下自己一天的任務(wù)，包括健身、學(xué)習(xí)和閱讀等。通過積極自律，我養(yǎng)成了按照計劃工作的習(xí)慣。這種經(jīng)歷讓我學(xué)會了提前規(guī)劃和有效地管理自己的時間。

寒假還給了我大量的時間去閱讀，這大大擴(kuò)充了我的知識面。我讀了許多名人傳記、文學(xué)經(jīng)典和科普讀物。通過這些閱讀，我發(fā)現(xiàn)了很多優(yōu)秀的個人和他們的故事。他們的勇氣和毅力感染了我，我深刻地認(rèn)識到只有通過不懈的努力和堅持，才能取得成功。同時，我也學(xué)到了很多新知識，尤其是關(guān)于歷史和科學(xué)的方面。這些知識對我的學(xué)業(yè)和未來的發(fā)展都有著重要的幫助。

此外，我也參與了一些社區(qū)服務(wù)活動。通過參加一些志愿者活動，我學(xué)會了為他人著想和樂于助人。我義務(wù)參加了社區(qū)的大掃除活動，為老人們提供幫助，還為當(dāng)?shù)氐墓鹿牙先怂腿チ诵履曜８?。通過這些活動，我意識到每個人都可以為社會做出一點(diǎn)貢獻(xiàn)，而且這些小小的舉動可以帶給別人巨大的幫助和快樂。這種奉獻(xiàn)精神和思考他人需求的意識也將對我今后的人際關(guān)系和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。

在這個寒假里，我還嘗試了一些新的興趣愛好和技能。我學(xué)習(xí)了拍攝和編輯視頻，也嘗試了烹飪一些新菜譜。這些新的嘗試是對我個人成長的很好補(bǔ)充。通過學(xué)習(xí)拍攝和編輯視頻，我提高了我的視覺藝術(shù)能力，學(xué)會如何用圖像來傳達(dá)自己的意圖。而烹飪則為我提供了探索不同食材和創(chuàng)造美味的機(jī)會。這些新的興趣愛好和技能讓我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和才華，也為我的生活增添了更多的樂趣。

最后，在家庭生活方面，我也得到了很多的收獲。由于平時學(xué)業(yè)繁重，我與家人交流的時間較少。而在寒假里，我有機(jī)會與家人共度更多的時光。我們一起談笑風(fēng)生，分享彼此的心事。這個時候，我真切地感受到家庭的溫暖和親情的珍貴。與家人的交流讓我更加了解他們，也增進(jìn)了我們之間的感情。這個寒假讓我明白，家庭是最重要的支持力量，我們應(yīng)該更加珍惜和關(guān)心自己的家人。

寒假是一個給予學(xué)生自由和發(fā)展的寶貴時間段。通過自我管理、閱讀、社區(qū)服務(wù)、興趣愛好和家庭生活等多個方面的經(jīng)歷，我在這個寒假里獲得了很多的收獲和成長。這些經(jīng)歷不僅僅增加了我知識的量，還提升了我的能力和自信心。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我會更加珍惜時間，努力發(fā)展自己的興趣和技能，也更加關(guān)心和照顧家人。寒假是一段寶貴的時光，我一定會把所學(xué)所得運(yùn)用到以后的成長中，為自己和社會做出更大的貢獻(xiàn)。

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇四

第一段：引入寒假收獲（100字）。

寒假即將過去，回望這段時間，我們是否收獲了些什么呢？或許有人在家陪伴家人，更加深入了解彼此；或許有人在旅途中領(lǐng)略到了不同的風(fēng)土人情；同時，也有一部分人在這段時間中刻苦學(xué)習(xí)，提高自己的才藝或?qū)I(yè)技能。無論是哪種收獲，都是讓我們成長和進(jìn)步的寶貴財富。

第二段：家庭關(guān)系的提升（200字）。

回到家中，與家人相聚，與朋友親近，提高我對家庭和親情的重視。這次寒假，我?guī)透改缸黾覄?wù)，一邊感受到了家庭的溫暖，一邊也讓我了解到勞動的重要性和尊重他人辛苦付出的重要性。此外，在去年的疫情中，我們漸漸意識到與親人的重要性，但有時我們也會因?yàn)楝嵥榈氖虑楫a(chǎn)生矛盾，這次寒假，讓我反思了自己的不足，學(xué)會更多的冷靜和理解，不斷提升了我的親情感受。

第三段：旅游體驗(yàn)的收獲（200字）。

在新年到來的前一天，我和家人一起前往了故宮進(jìn)行了一次文化之旅。在參觀過程中，我不僅了解到了故宮深厚的文化內(nèi)涵，也加深了對華夏文化的熱愛。此外，我還體驗(yàn)了南方溫暖溼潤和北方寒冷干燥的氣候和美食，這讓我認(rèn)識了我國自然環(huán)境和地理文化的豐富多樣性，更加熱愛我的祖國。

第四段：學(xué)習(xí)成長的提升（300字）。

在這段空閑的時間中，我花費(fèi)了更多的時間來學(xué)習(xí)自己感興趣的領(lǐng)域。我看了不少自己喜歡的電影、繪畫和設(shè)計相關(guān)的書籍，同時還學(xué)習(xí)了將視頻剪輯技能和電子產(chǎn)品的組織和優(yōu)化規(guī)劃技巧，這些技能的提升讓我在學(xué)校中受益匪淺。我也充分利用了學(xué)校和網(wǎng)上資源，參加了更多的課外輔導(dǎo)和知識分享活動，并參加了有趣的線上志愿服務(wù)活動，這讓我更加開闊了時空視野，激發(fā)了自己的創(chuàng)造力和責(zé)任感。

第五段：個人心態(tài)的改變（200字）。

總結(jié)這段時間的收獲，最重要的是變得更加樂觀和有自信。在寒假期間，我面對了來自各方面的挑戰(zhàn)，但我通過自己的不斷努力和走出安逸區(qū)的挑戰(zhàn)，成功地完成了自己的目標(biāo)，這也讓我更加堅信自己的能力和價值。同時，這也讓我意識到，自信和樂觀是實(shí)現(xiàn)成功的前提條件，只有保持這種心態(tài)，才能更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)，并取得更好的成績。

總結(jié)：回到寒假收獲（100字）。

在這段時間中，我們走出了平日的校園，嘗試著去關(guān)心周圍的人和事。通過學(xué)習(xí)、旅游、志愿等活動，我們在知識、想象、感悟的領(lǐng)域中不斷提升自己。這些收獲，不僅讓我們身心愉悅和成熟，提高了個人價值，同時也回饋了家庭和社會。迎接未來的挑戰(zhàn)，我們相信自己一定能夠做到最好！

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇五

畢業(yè)實(shí)習(xí)是大學(xué)本科教育中理論聯(lián)系實(shí)際的重要的教學(xué)實(shí)踐環(huán)節(jié)。接下來就跟著本站小編的腳步一起去看一下關(guān)于寒假。

與收獲吧。

這是我第一次經(jīng)歷社會實(shí)踐。對于一個大學(xué)生生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣嚴(yán)寒，寒風(fēng)呼嘯，我毅然踏上了社會實(shí)踐的道路。想通過親身體驗(yàn)社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。

在現(xiàn)今社會，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗(yàn)者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗(yàn)又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗(yàn)，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實(shí)踐。實(shí)踐，就是把我們在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。

一開始，對自己手工藝期望很高，經(jīng)過多次面試的失敗，我總結(jié)了自己失敗的原因。主要有兩個方面。一方面是自己眼高手低，自己根本自身素質(zhì)沒有達(dá)到一定的水平，另一方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準(zhǔn)自己的位置?？偨Y(jié)了以前失敗的教訓(xùn)，擺正好自己的位置，社會實(shí)踐不只是要有工作、能供飯吃，我們的目的是在于鍛煉自己。于是我找到了一家餐飲酒樓。老板看我結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的，并且身強(qiáng)體壯，就讓我來做傳菜員。每天9點(diǎn)鐘-下午2點(diǎn)再從下午的4點(diǎn)-晚上8:30分上班,雖然時間長了點(diǎn),但熱情而年輕的我并沒有絲毫的感到過累,我覺得這是一種激勵,明白了人生,感悟了生活,接觸了社會,了解了未來.在餐廳里雖然我是以傳菜為主,但我不時還要做一些工作以外的事情，有時要做一些清潔的工作，在學(xué)校里也許有老師分配說今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效率就會得到別人不同的評價。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力!做了幾天之后，剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養(yǎng)長大成人，可現(xiàn)在只能端端盤子，多少也有點(diǎn)社會能力，當(dāng)傳菜員學(xué)徒有點(diǎn)失落再加上傳菜部領(lǐng)班是個小學(xué)文化的，還對我指手畫腳，確實(shí)心理上很不舒服。但是，人總是要適應(yīng)自己自下而上的環(huán)境，我不想一開始就干不下去了，不行，我告訴我自己一定要堅持下去。要在自己的工作的環(huán)境中讓自己的工作做起來很輕松。

在長達(dá)一個月的實(shí)習(xí)中,我總結(jié)出了以下幾點(diǎn)個人工作的理念來規(guī)范自己在工作中的言行舉止:。

1.首先行把自己同領(lǐng)導(dǎo)和同事之間的關(guān)系搞好。使盡快地熟悉自己所在的工作環(huán)境，笑對每一位顧客。

2.我們的一切出發(fā)點(diǎn)是為了顧客，處處要為了顧客著想。顧客就是我們要服務(wù)的上帝。

3.注意我的形象，服裝、言行，舉止大方、文明得體，要做到一個服務(wù)者應(yīng)該做到的本質(zhì)。

4.在上班之前制定好今日的。

工作計劃。

并熟練酒樓里的各項(xiàng)規(guī)章和章程保證上班的工作效率。

5.按時上下班、堅決做到不遲到、不早退。

6.上班時間不能接打電話，做私人事，聊天等。

7.處理突發(fā)事件言遇事冷靜、理智以酒樓與顧客的利益出發(fā)，不魯莽行事，及時匯報。

8.保證上班時間，服從領(lǐng)導(dǎo)安排，處處以大局為重，維護(hù)大局形象。

經(jīng)過我的一番努力我的假期打工悄然落幕了，經(jīng)過這次實(shí)踐，我能真正體會到這一點(diǎn)。在工作中，在真正的社會交際中，顧客永遠(yuǎn)是對的，你不能摻雜自己的個性。

第一：樂觀，不管遇上什么樣的困難，都要用樂觀的態(tài)度去面對，相信會有所轉(zhuǎn)機(jī)。

第二：自信，首先自己要有自信，自信不是自夸，而是對自己的能力作出的肯定，這樣別人才能更加相信信任你。你要對自己說“我一定能行”那你就一定能行。第三：肯努力，我一直非常信奉一句話，“努力就有希望”不要覺得成功遙不可及，其實(shí)只要你在不停的努力你就靠成功越近，“踮起腳尖就更靠近陽光”在努力的過程中千萬不要放棄，說不定你距離成功就差一步，而你卻放棄了!要勇于面對各種挫折，挫折并不能阻擋有勇氣的人走向成功。

第四：謙虛做人，特別對于剛走出校門的畢業(yè)生至關(guān)重要，我們本來對于社會上的知識知之甚少，我們千萬不能驕傲自大，自以為是，那是膚淺的表現(xiàn)，我們要謙虛做人融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。別人給的意見，我們要聽取、耐心、虛心地接受。

經(jīng)過這一次的寒假打工，社會實(shí)踐，我真的是長了不少的見識，增長和很多社會經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中我也找到了自身的價值。我早晚都要走出校園，走進(jìn)社會大染缸去。

我積極的倡議當(dāng)代大學(xué)生走出校門積極參加社會實(shí)踐活動，在社會鍛煉中尋找自我價值，我我們來到大學(xué)的目的就是學(xué)到先進(jìn)的科學(xué)文化知識更好的服務(wù)社會，所以我們更應(yīng)該盡早地了解社會的需求來提升自我各方面的文化知識和素質(zhì)，當(dāng)我們走向社會時更準(zhǔn)確地找到自己的位置為社會服務(wù)。

我們只要了解了社會的需求和自己所長，就會很快找到自己社會中的位置，現(xiàn)代大學(xué)生缺少社會知識和信息，在學(xué)校時從不關(guān)注社會中的情況，甚至連新聞都懶得看，更不用說社會鍛煉，所以當(dāng)他們邁出校門的那一刻就迷失了方向，拿著自己的。

簡歷。

不知何去何從，只知道自己學(xué)的是什么專業(yè)，卻不知道自己能干什么，以至于很多大學(xué)生畢業(yè)后都找不到工作;因?yàn)榇髮W(xué)生缺少社會鍛煉，空一肚子墨水卻不知如何用，很多用人單位不愿招聘應(yīng)屆畢業(yè)生，都愿吸取有工作經(jīng)驗(yàn)者，因此大學(xué)生的就業(yè)率也越來越低!有的學(xué)生辛辛苦苦學(xué)了數(shù)十年的專業(yè)當(dāng)走進(jìn)社會時卻找不到任何與所學(xué)專業(yè)有關(guān)的工作，這是多么可悲的事情，這就是不了解社會的需求所造成的。所以我們要發(fā)起倡議，為了我們今后更好更快地投入到社會當(dāng)中去，為了我們早日實(shí)現(xiàn)我們的人生價值，為了能夠更順利的工作用自己的所長服務(wù)于社會，讓我們積極投入到社會實(shí)踐中去吧!

轉(zhuǎn)眼已經(jīng)實(shí)習(xí)一個月了，曾經(jīng)懷念睡覺睡到自然醒的生活。但是現(xiàn)在農(nóng)行緊張有序的實(shí)習(xí)生活讓我一改從前自由散漫的作風(fēng)，自覺融入到這個優(yōu)良的工作環(huán)境中去。生活節(jié)奏變得規(guī)律，每天準(zhǔn)時上下班，上學(xué)時候的散漫、輕松的日子一去不復(fù)返。

我是在北京西路的新街口支行實(shí)習(xí),報到的第一天,有點(diǎn)緊張，也有點(diǎn)激動，我受到了顧行長的熱情接待,他與我進(jìn)行了一番意味深長的談話.從他的話語和笑容中我能感覺到這個和諧而又熱情的團(tuán)隊。隨后行長安排我對公服務(wù)的崗位。

在師傅和領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我各方面進(jìn)步都很快，對銀行工作也有了一個全新的認(rèn)識。在銀行工作首先要抱著“認(rèn)認(rèn)真真工作，堂堂正正做人”的原則，在實(shí)習(xí)崗位上勤勤懇懇，盡職盡責(zé)。上班期間要認(rèn)真準(zhǔn)時地完成自己的工作任務(wù)，不能草率敷衍了事.

一顆浮躁的心歸于平靜，但不缺乏激情。從學(xué)校走入社會的我有一顆不安靜的心，而從事工作后，我最大的體會就是個人的發(fā)展和能力的進(jìn)步不僅需要高超的技能，更需要對工作的忠誠和以工作為中心的職業(yè)精神，即做事能沉得下心。這主要體現(xiàn)在日常工作的許多小事上，從細(xì)節(jié)處入手。在金融市場激烈競爭的今天，除了要加強(qiáng)自己的理論素質(zhì)和專業(yè)水平外，更應(yīng)該加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)技能水平，這樣我們以后才能在工作中得心應(yīng)手，更好的為廣大客戶提供方便、快捷、準(zhǔn)確的服務(wù)。

同時，我也領(lǐng)悟到學(xué)生和社會工作者的區(qū)別。工作說不辛苦那是假的，參加工作后讓我進(jìn)一步領(lǐng)悟到生活中的本質(zhì)東西，即你要成功，你想得到你所希望的狀態(tài)，首先你必須付出12分的努力。實(shí)習(xí)以后，我才真正體會父母掙錢的來之不易，而且開始有意識地培養(yǎng)自己的理財能力。“在大學(xué)里學(xué)的不僅是知識，更是一種叫做自學(xué)的能力”。參加實(shí)習(xí)后才能深刻體會這句話的含義。除了英語和計算機(jī)操作外，課本上學(xué)的理論知識用到的很少。在這個信息爆炸的時代，知識更新太快，靠原有的一點(diǎn)知識肯定是不行的。我要在以后的工作中勤于動手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，虛心請教他人，并做好筆記認(rèn)真的去理解分析。沒有自學(xué)能力的人遲早要被社會所淘汰!

這次實(shí)習(xí)，除了讓我對農(nóng)業(yè)銀行的基本業(yè)務(wù)有了一定了解，并且能進(jìn)行基本操作外，我覺得自己在其他方面的收獲也是挺大的。作為一名一直生活在單純的大學(xué)校園的我，這次的實(shí)習(xí)無疑成為了我踏入社會前的一個平臺，為我今后踏入社會奠定了基礎(chǔ)。

我覺得工作后每個人都必須要堅守自己的職業(yè)道德和努力提高自己的職業(yè)素養(yǎng)，正所謂做一行就要懂一行的行規(guī)。在這一點(diǎn)上我從師傅那里深有體會。比如，有的業(yè)務(wù)辦理需要身份證件，雖然客戶可能是自己認(rèn)識的人，他們也會要求對方出示證件，而當(dāng)對方有所微詞時，他們也總是耐心的解釋為什么必須得這么做。現(xiàn)在銀行已經(jīng)類似于服務(wù)行業(yè)，所以職員的工作態(tài)度問題尤為重要.

從這次實(shí)習(xí)中，我體會到了實(shí)際的工作與書本上的知識是有一定距離的.。雖然這次實(shí)習(xí)的業(yè)務(wù)多集中于比較簡單的前臺對公會計業(yè)務(wù)，但是，這幫助我更深層次地理解銀行會計的流程，核算程序提供了極大的幫助，使我在銀行的基礎(chǔ)業(yè)務(wù)方面有了一個比較全面的了解。尤其是會計分工，對于農(nóng)業(yè)銀行防范會計風(fēng)險有著重要的意義，其起到了會計之間相互制約，互相監(jiān)督的作用，也有利于減少錯誤的發(fā)生，避免錯帳。俗話說，千里之行始于足下，這些最基本的業(yè)務(wù)往往是不能在書本上徹底理解的，所以基礎(chǔ)的實(shí)務(wù)尤其顯得重要.從這次實(shí)習(xí)中，我體會到，如果將我在大學(xué)里所學(xué)的知識與更多的實(shí)踐結(jié)合在一起，用實(shí)踐來檢驗(yàn)真理，使一個本科生具備較強(qiáng)的處理基本實(shí)務(wù)的能力與比較系統(tǒng)的專業(yè)知識，這才是我學(xué)習(xí)與實(shí)習(xí)的真正目的。

我最欣賞把撒哈拉沙漠變成人們心中綠洲的三毛，也最欣賞她一句話：即使不成功，也不至于成為空白。成功女神并不垂青所有的人，但所有參與、嘗試過的人，即使沒有成功，他們的世界也不是一份平淡，不是一片空白。實(shí)習(xí)的工作是忙碌的，也是充實(shí)的。生活的空間,須借清理挪減而留出，心靈的空間，則經(jīng)思考領(lǐng)悟而擴(kuò)展。當(dāng)我轉(zhuǎn)身面向陽光時，我發(fā)現(xiàn)自己不再陷身在陰影里。我開始學(xué)著從看似機(jī)械重復(fù)的實(shí)習(xí)工作中尋找快樂，我快樂實(shí)習(xí)工作著，游刃有余。

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇六

寒假不僅是放松和娛樂的時刻，更是一段可以通過勞動來豐富自己的時光。在這個寒假，我參加了一些勞動活動，這些勞動不僅讓我鍛煉了身體，也給我?guī)砹撕芏嗍斋@和體會。

第一段：認(rèn)識勞動的重要性。

寒假勞動讓我深刻認(rèn)識到勞動的重要性。之前，我只是一個享受父母的勞動成果的受益者，從不知道背后付出的辛苦。但是通過參加勞動，我親身感受到了勞動的辛苦和付出。無論是搬運(yùn)重物還是清掃街道，都需要付出很大的努力。這些經(jīng)歷讓我更加感激自己的父母和社會中所有默默付出的人們。

第二段：鍛煉身體和增強(qiáng)體質(zhì)。

寒假勞動對身體的鍛煉是不可低估的。在過去的寒假里，我參加了一些體力勞動，像是搬運(yùn)貨物、打掃衛(wèi)生等。這些勞動雖然辛苦但卻對身體非常有益處。通過長時間的體力勞動，我的體力逐漸增強(qiáng)，體質(zhì)也比以前更好了。在這個過程中，我還學(xué)到了工作中的技巧和方法，比如正確抬重物的姿勢，如何高效率地完成工作等。這些技巧和方法是我成長的寶貴財富。

第三段：培養(yǎng)獨(dú)立和責(zé)任感。

參加寒假勞動讓我培養(yǎng)了獨(dú)立和責(zé)任感。在勞動過程中，我需要自己獨(dú)立思考問題，并且為自己的行動負(fù)責(zé)。比如當(dāng)我參加清掃街道的活動時，我需要獨(dú)立完成分派的任務(wù)，確保工作的質(zhì)量和進(jìn)度。這讓我學(xué)會了獨(dú)立解決問題，并且懂得了在勞動中肩負(fù)起自己的責(zé)任。

第四段：增長社交經(jīng)驗(yàn)和拓寬視野。

寒假勞動還讓我增加了一些社交經(jīng)驗(yàn)和拓寬了視野。在勞動中，我與不同年齡、不同背景的人們一起工作，互相幫助和學(xué)習(xí)。這些勞動經(jīng)歷讓我更加開放和包容，學(xué)會與人合作和交流。同時，通過參加寒假勞動，我還了解了一些社會問題和工作中的困難，這拓寬了我的視野，讓我更加了解社會的復(fù)雜性和多樣性。

第五段：總結(jié)和展望。

通過這個寒假的勞動經(jīng)歷，我意識到勞動不僅是一種鍛煉和收獲的機(jī)會，更是一種責(zé)任和奉獻(xiàn)的表現(xiàn)。勞動讓我更加感激現(xiàn)有的生活，并且啟發(fā)了我對未來的思考。我希望能夠繼續(xù)參加勞動，不僅為個人成長努力，也為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。同時，我也希望能夠倡導(dǎo)更多人參與勞動，讓勞動成為我們生活中的一部分，一起為社會的繁榮和進(jìn)步貢獻(xiàn)力量。

在這個寒假里，通過參加勞動，我明白了勞動之所以被稱為“父母的養(yǎng)老保險”，是因?yàn)樗粌H可以鍛煉我們的身體和增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)我們的獨(dú)立和責(zé)任感。勞動并不是一種負(fù)擔(dān)，而是一種寶貴的財富。讓我們在今后的生活中，繼續(xù)努力和奉獻(xiàn)吧！

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇七

寒假是每個學(xué)生期盼的假期，是豐富多彩的時光，讓我們可以放松身心，充實(shí)自己。在這個寒假中，我總結(jié)出了五個方面的心得體會和收獲。首先，我明白了時間的珍貴，其次，我學(xué)會了合理規(guī)劃和安排自己的寒假時間，再次，我提高了自我管理的能力，然后，我增長了見識和知識，最后，我在體驗(yàn)生活的過程中找到了自己的激情與興趣。這五個方面的收獲都是我在寒假中用一顆專注的心去獲得的結(jié)果。

首先，我明白了時間的珍貴。在這個忙碌的時代，時間是非常寶貴的資源。在寒假的前期，我是一個無所事事的人，每天都游手好閑。但是后來我發(fā)現(xiàn)，時間過得很快，當(dāng)我失去了時間時，我才真正感受到了它的珍貴。于是，我開始利用每一刻，安排自己的學(xué)習(xí)和娛樂生活。我每天制定了一個詳細(xì)的時間表，把時間分配得井井有條。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我把時間利用得游刃有余時，我的生活變得更加充實(shí)和有條不紊。

其次，我學(xué)會了合理規(guī)劃和安排自己的寒假時間。在之前的寒假中，我總是不知道究竟該如何度過，經(jīng)常浪費(fèi)掉了很多時間。而今年的寒假，我給自己設(shè)定了一個明確的計劃：既要學(xué)習(xí)，也要娛樂。每個早上，我會花一些時間來閱讀一些有趣的書籍，提高自己的知識水平。下午，我會參加一些運(yùn)動，例如打籃球、游泳等，保持身體的健康。晚上，我會約上幾個好友一起看電影，玩游戲，享受快樂的時光。通過這樣的合理規(guī)劃，我的寒假變得十分充實(shí)和美好。

再次，我提高了自我管理的能力。在寒假中，沒有老師的監(jiān)督和約束，我需要更加自律和自覺。例如，我制定了一個完成任務(wù)的計劃，每天都會按時完成規(guī)定的任務(wù)。當(dāng)我無心學(xué)習(xí)時，我會調(diào)整自己的心態(tài)，用正向的想法去鼓勵自己。在學(xué)習(xí)的同時，我也會自主地進(jìn)行時間管理，不僅要高效投入，還要保證每一次的學(xué)習(xí)都有所進(jìn)步。這樣的自我管理能力的提高不僅在寒假中，也會對我的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生很大的積極影響。

然后，我增長了見識和知識。在寒假中，我有更多的時間去閱讀了解一些新的領(lǐng)域和知識。我以前對航天、科技等領(lǐng)域的了解都很淺薄，但是在寒假中，我通過閱讀一些科普書籍和雜志，對這些領(lǐng)域有了更加深入的了解。同時，我還利用網(wǎng)絡(luò)資源學(xué)習(xí)一些新的技能，例如攝影、編程等。這些新的知識的學(xué)習(xí)讓我打開了眼界，激發(fā)了我的學(xué)習(xí)興趣，也讓我在逐漸豐富自己的知識儲備的同時，增長了見識。

最后，我在體驗(yàn)生活的過程中找到了自己的激情與興趣。寒假不僅是學(xué)習(xí)的時候，也是我發(fā)掘自己興趣和激情的時候。通過嘗試不同的活動和社交，我發(fā)現(xiàn)自己對音樂和藝術(shù)非常有興趣。我花了很多時間去學(xué)習(xí)樂器和繪畫，這些活動讓我感到快樂和滿足。我認(rèn)識到這些活動可以成為我未來的發(fā)展方向，我希望將來能夠在這些領(lǐng)域做出一定的成就。

總之，寒假帶給我很多珍貴的經(jīng)驗(yàn)和收獲。從學(xué)會合理規(guī)劃時間到提高自我管理的能力，從增長見識和知識到找到激情和興趣，每一個方面都是我用一顆專注的心去獲得的結(jié)果。在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持這種專注的心態(tài)，不斷追求進(jìn)步與提高。

寒假護(hù)眼心得體會及收獲篇八

寒假是學(xué)生們期待已久的時光，可以放松身心，享受自由。然而，在這個長假期間，我們卻不能忽視保護(hù)視力這一重要問題。由于過度使用電子設(shè)備和長時間玩樂，青少年的視力問題日益突出。我在這個寒假抓住機(jī)會好好保護(hù)眼睛，積累了一些有益的心得體會。

第二段：保持適當(dāng)?shù)挠醚蹠r間。

寒假里，我充分享受了看電視、玩電腦和手機(jī)游戲的樂趣。然而，我認(rèn)識到如果時間過長，眼睛會感到疲勞和不適。因此，我開始設(shè)立每天用眼時間的限制，每次最長不超過40分鐘。每隔一段時間，我還會起身并做一些眼睛放松運(yùn)動，比如閉上眼睛幾分鐘或者遠(yuǎn)離屏幕，凝視遠(yuǎn)處，以緩解眼部疲勞。

第三段：保護(hù)眼睛的飲食。

寒假期間，我更加注重了眼部健康相關(guān)的飲食。我增加了攝入富含維生素A、C和E以及鋅和omega-3脂肪酸的食物，例如胡蘿卜、菠菜、番茄、橙子、核桃和鮭魚等。這些食物有助于保護(hù)眼睛免受眼健康問題的侵害，并提高視力。

第四段：戶外活動和眼保健操。

冬季寒冷的天氣可能會讓人們傾向于待在室內(nèi)，但戶外活動對眼睛健康至關(guān)重要。我每天都會在戶外活動一段時間，呼吸新鮮空氣，同時也讓眼睛得到充分休息。此外，我還會進(jìn)行一些眼保健操，如遠(yuǎn)眺法、眼球運(yùn)動等。這些不僅有助于緩解眼部疲勞，還可以促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)和眼睛的靈活性。

第五段：有效的睡眠和眼部護(hù)理。

在寒假中，我尤為重視睡眠和眼部護(hù)理。充足的睡眠對于眼睛健康至關(guān)重要。我盡量保持晚上8小時的睡眠，并養(yǎng)成晚上臨睡前不再使用電子設(shè)備的習(xí)慣。此外，我還每天用溫水輕輕清洗眼睛，保持眼部清潔，并避免揉眼睛和用力擦眼睛，以免刺激眼睛。

結(jié)尾段：

通過這個寒假的護(hù)眼體驗(yàn)，我意識到保護(hù)視力是一項(xiàng)長期而艱巨的任務(wù)，需要我們不斷保持警惕。只有養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣、注意眼部飲食、進(jìn)行適量的戶外活動，并且保持足夠的睡眠和眼部護(hù)理，我們才能保持良好的視力健康。希望每個人都能將這些良好的護(hù)眼習(xí)慣貫穿整個寒假和日常生活中，讓我們的眼睛永葆光明。