最新挫折講座心得體會總結(通用18篇)

心得體會是對過去一段時間的工作和生活進行回顧和總結，有助于我們認識自己的成長和變化。在寫總結時，可以借助圖表、圖像等工具來直觀地展示信息，提高文章的可視性。以下是小編為大家準備的一些心得體會范文，希望能對大家的工作和學習有所啟發(fā)。

挫折講座心得體會總結篇一

近年來，大學講座已經成為了一種流行的活動方式。在講座中，大家不僅可以聽到專家們的講解，還有機會和其他人交流，獲取知識和經驗。今天，我參加了一場非常有意義的講座，在這篇文章中，我將分享我對這場講座的一些體會和想法。

第二段：主體。

這場講座的主題是“創(chuàng)新性思維和領導力的一些技巧”。在講座中，講師通過豐富的內容和實例，向我們講述了如何培養(yǎng)創(chuàng)新性思維和領導力，并提供了一些實用的技巧，例如如何鼓勵和激勵團隊。對于我來說，最令我感到印象深刻的是如何培養(yǎng)創(chuàng)新性思維。這個話題一直是我非常關心的，我非常感激講師在講座中的分享和啟示。

在講座中，講師提到了創(chuàng)新性思維的重要性。他還給我們提供了一些具體的方法，例如嘗試看待問題的不同角度、學會思考解決方案的優(yōu)勢和劣勢、積極試錯等。這些方法既實用又有效，我能夠感受到自己的思考方式正變得更加開放和靈活。

第三段：實踐。

值得一提的是，在講座結束后，我開始嘗試應用這些方法進行實踐。我把課本中的問題拿進了小組討論，采用了嘗試多角度看待問題的方法，我們的想法開始逐漸變得多元化。然后我嘗試將這些想法結合到我的寫作作業(yè)中，換句話說，我采用了講座中的方法來應用到我的實際生活中。我想說，這些方法非常有效。

第四段：體會。

綜合來看，這場講座給了我很多啟發(fā)，我很感謝講師的分享，也感謝我的小組成員和其他參與者。此外，我認為講座不僅僅是獲取知識的機會，更是拓寬思維和交流的平臺。在這個過程中，我們不僅可以分享我們自己的體會，同時也能傾聽他人的思考和經驗。

第五段：結語。

在今天的講座中，我學到了很多關于創(chuàng)新性思維和領導力的知識，并且也嘗試將這些知識應用到我的實際生活中。我相信這些方法不僅會給我?guī)韺I(yè)上的收益，同時也會幫助我拓寬我的視野，提高自己的思維水平。我很高興有機會參加這場講座，感謝所有與我共同參與的人。

挫折講座心得體會總結篇二

近日，我參加了一次由當地教育局舉辦的挫折教育家庭講座，通過講座我對如何進行挫折教育有了更深入的了解。經過講座的啟發(fā)，我深刻認識到挫折教育在孩子成長過程中的重要性，并產生了一些實踐的心得體會。

首先，挫折教育能夠培養(yǎng)孩子的堅韌和適應能力。孩子在成長過程中難免會遭遇各種挫折和困難，如果家長總是為他們解決問題，他們就會缺乏獨立思考和解決問題的能力。通過讓孩子自己面對困難并解決問題，可以培養(yǎng)他們的堅韌意志和適應能力。在家庭中，我們可以給孩子提供適當的機會，讓他們學會獨立解決問題。比如，當孩子碰到難題時，我們可以先引導他們思考并提出解決方案，然后再給予適當的指導，最終由孩子親自解決問題，這樣可以讓孩子在實踐中逐步養(yǎng)成自主解決問題的能力。

其次，挫折教育能夠培養(yǎng)孩子的自信心。當孩子成功克服困難時，他們會感到成就感和自豪感，這能夠提高他們的自信心。相反，如果家長總是在孩子失敗時責備他們，會導致孩子自信心受挫。因此，我們應該在孩子遭遇挫折時及時給予鼓勵和支持，幫助他們從失敗中吸取經驗教訓，并且相信他們有能力克服困難。例如，當孩子在學習上遇到困難時，我們不應該責備他們的能力，而是應該鼓勵他們繼續(xù)努力，并相信他們能夠逐漸取得進步，從而樹立起自信心。

再次，挫折教育能夠培養(yǎng)孩子的獨立思考能力。現代社會要求人們具備獨立思考和解決問題的能力，在家庭中進行挫折教育是培養(yǎng)這種能力的重要途徑。通過讓孩子自己面對問題和挫折，他們將逐漸學會思考問題的方法和解決問題的策略。我們可以通過提問的方式引導孩子思考，并幫助他們找到解決問題的方法。例如，當孩子面對一個復雜的問題時，我們可以問他們如何分析問題、列出解決方案，并逐一評估每個方案的優(yōu)劣。這樣一來，孩子不僅能夠學會獨立思考，還能夠培養(yǎng)出良好的問題解決能力。

最后，挫折教育能夠培養(yǎng)孩子的耐心和毅力。面對困難和挫折時，孩子往往會感到沮喪和無力，很容易放棄。然而，如果我們在孩子面臨困難時放任他們，那么他們就會錯失機會，錯過成長。因此，在家庭中進行挫折教育要注重培養(yǎng)孩子的耐心和毅力，以幫助他們堅持面對困難并克服困難。我們可以通過給予孩子適當的鼓勵和支持來激發(fā)他們的毅力和耐心。同時，在孩子遇到挫折時，我們也應該及時給予安撫和鼓勵，幫助他們恢復自信。

通過這次挫折教育家庭講座，我對挫折教育有了更深刻的認識和理解。我相信，只有在家庭中進行有效的挫折教育，才能培養(yǎng)出堅韌、自信、獨立和有毅力的孩子。作為家長，我們應該時刻關注孩子的成長需求，給予他們適當的挫折，幫助他們成長為優(yōu)秀的人才，為未來社會做出更大的貢獻。

挫折講座心得體會總結篇三

挫折是我們在人生道路上難免會遭遇到的，但如何面對挫折，掌握正確的心態(tài)和處理方式，卻是每個人都需要努力學習和實踐的。近日，我參加了一場關于面對挫折的講座，使我受益匪淺。在這場講座中，我通過主講人的引導和分享，深刻領悟到了面對挫折的重要性和應對挫折的方法，使我對面對挫折有了全新的理解和認知。

首先，面對挫折需要正確的心態(tài)。在講座中，主講人強調了積極的心態(tài)對于克服挫折的重要性。積極的心態(tài)能夠幫助我們更好地應對挫折，保持樂觀的態(tài)度并尋找解決問題的方法。主講人以自身經歷為例子，講述了他在創(chuàng)業(yè)道路上遇到的重重挫折，但他始終保持著樂觀的心態(tài)，并從挫折中總結經驗，不斷完善自己的計劃并尋找突破點。這個故事令我深感啟示，面對挫折時，我們要相信困難不會永遠存在，相信自己能夠找到解決問題的方法，堅持積極向上的心態(tài)。

其次，主講人還強調了在面對挫折時要保持堅持的態(tài)度。面對挫折，堅持是至關重要的。主講人在講座中提到了一個有趣的比喻，他說：“比起生活的冰山，我們遇到的挫折只是冰山上的一塊冰塊，而這塊冰塊是可以通過堅持敲碎的?！彼ㄟ^這個比喻告訴我們，面對挫折時，我們要有足夠的耐心和毅力，不斷努力，堅持自己的目標和信念。正是堅持的力量，讓我們在遭遇挫折時能夠保持積極向上的態(tài)度，不輕易放棄，最終戰(zhàn)勝挫折，迎接更好的明天。

同時，主講人提到了如何正確看待挫折。他說：“挫折并不是生活的終點，而是一個新的起點?！边@句話讓我深有共鳴。在人生的道路上，挫折是無法避免的，我們必須勇敢面對。挫折并不是失敗，只有當我們不再勇敢嘗試、不再去克服挫折時，我們才徹底失敗。挫折意味著我們還有許多需要學習和改進的地方，它為我們提供了新的機遇和新的起點。只有正確看待挫折，我們才會從中汲取經驗教訓，不斷成長和進步。

除此之外，在講座結束時，主講人還提到了如何尋求幫助的重要性。面對挫折，我們有時會感到無助和困惑，這時候，尋求幫助是很重要的。主講人提到了他在創(chuàng)業(yè)過程中的合作伙伴和朋友對他的幫助，他們給予了他鼓勵和支持，并與他共同克服了一個個的困難。這個故事讓我意識到，面對挫折時，尋求支持和幫助是很重要的。無論是家人、朋友還是同事，他們都可能是我們的精神支柱和力量源泉。當我們感到無助時，不要害怕開口，向他們傾訴，共同面對挑戰(zhàn)和困難。

綜上所述，通過這場講座，我對面對挫折有了更深入的理解和認知。正確的心態(tài)、堅持的姿態(tài)、正確的觀念以及尋求幫助是我們面對挫折時必不可少的。與此同時，我也發(fā)現每個挫折都是人生的一個階段，只有經歷過挫折并從中成長，我們才能走向更高的境界。因此，我們應該以積極的心態(tài)，堅持努力，正確看待挫折，并勇敢地去尋求幫助。只有這樣，才能在逆境中不斷成長，邁向成功的道路。

挫折講座心得體會總結篇四

作為一個家長，我十分關注孩子的教育問題。最近，我參加了一場關于挫折教育的家庭講座，講座的主題非常吸引我，因為我認為挫折教育對孩子的成長至關重要。通過聽講座，我對挫折教育的重要性有了更深入的了解，也收獲了一些實用的育兒經驗。

首先，講座的主講人詳盡地解釋了挫折教育的概念和意義。他指出，挫折教育是幫助孩子進行自我發(fā)現和成長的一種方法。孩子必然會在成長過程中面臨各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，這些挫折是他們成長的機會。如果我們一味地為孩子鋪平道路，他們就無法學到面對挫折的勇氣和堅韌精神。而通過適度地讓孩子面對挫折，可以幫助他們培養(yǎng)自信心、獨立思考和解決問題的能力。

接下來，講座中給出了一些實際操作的建議，我覺得非常實用。首先，我們要給孩子提供適當的解決問題的機會，讓他們在不斷嘗試中積累經驗，并從失敗中吸取教訓。比如，在孩子遇到問題時，我們可以先鼓勵他們自己思考解決的方法，然后在他們自己的努力嘗試后再提供適當的幫助和指導。其次，我們要培養(yǎng)孩子的逆境應對能力，讓他們學會在困難面前保持冷靜和樂觀。我們可以通過鼓勵他們尋求幫助、鼓勵他們積極參與興趣班或者社團活動等方式，幫助他們培養(yǎng)面對困難時的勇氣和信心。

講座還強調了家長的角色和責任。作為家長，我們要成為孩子成長道路上最堅實的后盾。講座中提到了一位成功人士的故事，那位人士在家庭環(huán)境中遭遇了很多挫折，但是他的父母一直支持他，讓他堅持走下去。正是這種堅定的支持和鼓勵，使他渡過了困難時期，最終取得了成功。因此，作為家長，我們要時刻關注孩子的困難和挑戰(zhàn)，給予他們關愛和鼓勵，以幫助他們度過挫折期，成長為堅韌勇敢的人。

此外，講座中還提到了與孩子進行有效溝通的重要性。根據講座中的介紹，溝通是解決問題和化解矛盾的有效途徑。我們要傾聽孩子的想法和感受，與他們保持良好的溝通，以建立親密的親子關系。通過與孩子的互動，我們可以更好地了解他們的需要和困惑，為他們提供積極的引導和幫助。同時，與孩子進行溝通也是了解他們心理狀況的重要方式，因為挫折教育過程中可能會對孩子的心理健康產生一定的影響，我們要時刻關注孩子的情緒變化，并及時給予他們適當的關心和支持。

最后，講座給我留下了一個深刻的印象，那就是培養(yǎng)孩子積極樂觀的心態(tài)。挫折不可避免，但是我們可以通過正確的引導和教育，幫助孩子樹立正確的人生觀和價值觀。我們要告訴孩子，失敗并不可怕，重要的是我們能夠從失敗中吸取教訓，并變得更加堅強。只有保持積極樂觀的心態(tài)，才能在面對挫折時，保持清醒的頭腦和勇往直前的精神。因此，我們要時刻鼓勵孩子，教導他們珍惜挫折，從中獲得力量和成長。

通過參加這場家庭講座，我對挫折教育有了更深刻的認識。我相信，只有通過正面引導和適度的挫折，我們的孩子才能成為真正的強者，擁有健康的心理和積極向上的人生態(tài)度。作為家長，我們要時刻關注孩子的成長，給予他們必要的幫助和支持。只有這樣，我們的孩子才能在未來的人生道路上迎接挑戰(zhàn)，并取得成功。

挫折講座心得體會總結篇五

挫折是我們成長路上的一座高山，它可以讓我們變得更加堅強、更加勇敢。最近我參加了一場關于在挫折中成長的講座，我從中受益匪淺。以下將從講座內容、個人感悟、實踐方法、案例分析以及最終總結五個方面進行闡述。

首先，講座內容主要圍繞挫折如何成為我們成長的催化劑展開。講座中提到，每個人都會在成長的過程中遇到挫折，無論是學業(yè)、事業(yè)或人際關系上的挫折，都是我們不可避免的。而如何正面應對并從中成長，就成了每個人都需要面對的問題。演講者強調，挫折并不是讓我們放棄的理由，而是讓我們更加堅定前行的動力。只有當我們不斷面對挫折、克服挫折，并從中吸取教訓，我們才能真正成長為一個更好的人。

其次，個人感悟是我對這場講座的主要收獲之一。我深刻認識到，挫折是我們成長路上不可或缺的一部分。在過去，每當我遇到挫折，我都會感到沮喪和失望，甚至有時會背離自己的目標。然而，在這次講座中我明白了，挫折并非毀滅，而是成長的機會。只有在挫折中，我們才能發(fā)現自己的弱點，找到改進之處，并不斷完善自己。就如同走在崎嶇的山路上，只有在攀登過程中才能欣賞到壯麗的風景。因此，從現在開始，我要懂得如何正確看待和應對挫折，以更好地成長和進步。

然后，實踐方法是我們將理論知識轉化為實際行動的重要途徑。講座中分享了一些應對挫折的實踐方法。首先是積極面對挫折，要有對自己的真實評價和自信心，要堅信自己可以克服困難。其次是進一步學習和培養(yǎng)自己的技能，提升自己的素質。此外，還要學會調整心態(tài)，將挫折看作是一個學習和成長的機會。最后，建立一個支持系統(tǒng)，從家人、朋友和導師中獲得鼓勵、支持和建議。只有通過實踐，我們才能真正地從挫折中成長，迎接更大的挑戰(zhàn)。

接下來，通過案例分析，我更加深入地理解到挫折如何成為成長的催化劑。演講者分享了一位成功企業(yè)家的經歷。這位企業(yè)家在事業(yè)上曾經遭受了多次失敗和挫折，但始終未曾放棄。正是這些挫折讓他吸取了寶貴的教訓，提高了自己的能力，最終取得了事業(yè)上的巨大成功。這位企業(yè)家的故事鼓舞了我，使我意識到挫折并不是失敗，而是成功之路上的一部分。只要堅持不懈、勇往直前，我們一定能夠克服任何困難，取得成功。

最后，通過這次講座，我總結出人們在挫折中成長的關鍵要素。首先是積極的心態(tài)，要用積極的思維方式來看待挫折。其次是擁有明確的目標和堅定的信念，相信自己能夠戰(zhàn)勝任何困難。再次是持續(xù)學習和不斷地提升自己的能力。最后是堅韌不拔的毅力，只有堅持下去，才能在挫折中獲得真正的成長。

通過這次關于在挫折中成長的講座，我對挫折有了更深刻的理解。挫折并非毀滅，而是成長的機會；挫折并非阻擋，而是推動。只有當我們積極面對挫折，改變自己的心態(tài)，并付諸行動，我們才能真正從挫折中成長，實現自己的目標。讓我們一起將挫折看作是我們成長路上的寶貴財富，不斷磨礪自己，成長為更好的人。

挫折講座心得體會總結篇六

在講座一開始，主講人以“挫折如風雨”為題，勾勒出了挫折的特點。他指出，挫折就像風雨般來襲，無法避免，我們唯一能做的是接受它們的存在，并學會如何在其中成長。這一觀點深深觸動了我。過去，我總是試圖回避挫折，認為它們是生活中的障礙和困擾。然而，通過這次講座，我意識到挫折其實是生活的一部分，我們不能逃避，只能面對。改變我的思維方式，讓我更加積極地迎接挫折。

第二段：心態(tài)決定一切。

在講座中，主講人特別強調了心態(tài)的重要性。他認為，心態(tài)決定了我們對待挫折的方式和結果。如果我們抱持著消極的心態(tài)，那么我們對挫折的看法就會失衡，并可能陷入抱怨和自卑中。相反，如果我們能夠保持積極樂觀的心態(tài)，那么挫折就會成為我們成長的機會。這段講解讓我深思，我開始反思自己在面對挫折時的心態(tài)。我發(fā)現，在過去的一些挫折中，我常常抱怨和自怨自艾，而沒有從中汲取教訓和力量。現在，我明白了自己需要改變，以積極的心態(tài)來面對挫折，并從中學到知識和經驗。

第三段：學會轉變思維。

除了心態(tài)，思維方式也是關鍵的因素。主講人介紹了一種叫做“逆向思考”的方法，即逆轉我們對挫折的思考方式。他以個人經歷為例，講述了自己曾經的失敗和挫折，以及如何通過逆向思考找到解決問題的辦法。這段講解讓我大開眼界。我以前總是在挫折面前束手無策，感到無助?，F在，我明白了逆向思考的意義。當我們面臨挫折時，我們可以停下來，靜下心來反思，尋找問題的根源，并從反面思考可能的解決方案。這種思考方式可以幫助我們擺脫困境，重新獲得積極向前的力量。

第四段：行動是成長的基石。

講座的最后，主講人強調了行動的重要性。他告訴我們，挫折只有通過行動才能被克服和成長。不管是多么優(yōu)秀的觀念和知識，如果不付諸于實踐，都將變得毫無意義。這讓我想起了一句座右銘：“行動勝過一切。”從現在開始，我決心要將所學到的這些關于成長的思維方式和心態(tài)付諸實踐。無論是面對學業(yè)、工作還是人際關系上的挫折，我都會勇于行動，不再畏懼，繼續(xù)追求成長。

第五段：結語。

通過這場關于在挫折中成長的講座，我學到了許多寶貴的經驗和教訓。挫折是生活中的一部分，我們不能逃避，只能面對。心態(tài)決定了我們面對挫折的方式和結果。逆向思考是擺脫困境的關鍵。行動是成長的基石。我相信，只要我們保持積極的心態(tài)，運用正確的思維方式并付諸行動，我們就能在挫折中不斷成長，并取得更大的進步。這場講座對我來說是一次寶貴的經歷，我會將所學的應用于生活中，并與身邊的人分享這些成長的秘訣。

挫折講座心得體會總結篇七

最近學校舉辦了幾場非常有意義的講座，我也有幸參加其中。這些講座包括職場規(guī)劃、心理健康、社會實踐等各個方面，讓我獲益匪淺。在這里，我想分享我參加這些講座的經歷和對此的感受。

第二段：職場規(guī)劃。

職場規(guī)劃講座主要讓我了解到在職業(yè)生涯中如何制定正確的目標和規(guī)劃，以及如何在大環(huán)境中保持競爭力。講座中，講師強調了一個概念——職場成長。職場成長不僅僅是晉升，而是要從多個方面來綜合考慮個人和公司的利益，來推動自己和他人的成長。從講座中我獲得的啟示是，職場規(guī)劃要相信自己，勇于追求自己想要的，同時要適應職場現實環(huán)境，不斷提高自己的能力和競爭力。

第三段：心理健康。

心理健康講座是我最受益的一次。講師告訴我們，心理健康是一種能力，需要通過不斷的練習和鍛煉來培養(yǎng)。心理健康不僅關乎我們自身的感受，更關乎我們與他人的關系。因此，我們要懂得尊重和理解他人，學會控制情緒，以及尋找和保持信任和諒解。通過這次講座，我不僅更深刻地了解了心理健康的重要性，也更意識到我需要關注自己和周圍人的心理健康。

第四段：社會實踐。

社會實踐講座對我影響最大的是讓我了解到自己在社會中的角色和責任。在講座中，我們學習了如何在社會實踐中保持熱情和積極性，并與他人合作實現共同目標。講座中的實踐案例也讓我感受到了社會實踐的價值和力量，讓我更加認識到自己作為一個公民應該如何為社會做出貢獻。

第五段：總結。

通過這幾場講座，我學到了很多新知識和經驗，也提高了自己的綜合能力和素質。我意識到一個人的成長和發(fā)展，需要不斷學習和積累，才能不斷提升自身的競爭力。同時，我也更明確了自己的方向和目標，愿意在未來的工作和生活中，繼續(xù)努力前行。在此，我要感謝學校和講師給予我的機會和指導，也希望更多的人能夠從這些講座中受益，成長為更加全面和優(yōu)秀的人。

挫折講座心得體會總結篇八

最近，我參加了一場關于挫折教育的家庭講座。這次講座是由一位資深教育家主講的，他以自己多年的教育經驗和研究成果為基礎，向我們分享了如何在家庭中進行挫折教育。聽完講座后，我深受啟發(fā)，意識到挫折教育對孩子的成長和發(fā)展至關重要。

第二段：挫折教育的意義。

在講座中，教育家詳細解釋了挫折教育的意義。他認為，挫折教育是一種幫助孩子從失敗中學習和成長的教育方式。而現在的父母，很多都過度保護孩子，無法忍受孩子經歷挫折和失敗，總是想著為他們創(chuàng)造一個完美的環(huán)境。然而，這樣的方式并不利于孩子的成長。挫折教育能夠培養(yǎng)孩子的堅韌性格，讓他們具備面對困難和挑戰(zhàn)的能力，從而更好地適應現實社會的各種挑戰(zhàn)。

第三段：挫折教育的實踐方法。

在講座中，教育家還分享了一些實踐挫折教育的方法。他首先強調了父母在給予孩子支持時的重要性。當孩子遇到挫折時，家長要以理解的態(tài)度傾聽他們的感受，給予他們積極的支持和鼓勵。同時，教育家提醒我們，不要代替孩子解決問題，而是引導他們思考解決問題的方法和策略。這樣，孩子才能從挫折中學習到解決問題的能力，培養(yǎng)自己的獨立思考能力。

第四段：挫折教育的案例分享。

在講座的最后，教育家還分享了一些成功案例。他提到了一個孩子在學習上遇到了困難后，父母并沒有直接幫助他，而是鼓勵他多嘗試，堅持努力，直至成功。通過這樣的經歷，孩子學會了自我調節(jié)和自我解決問題的能力，他的自信心和學習動力也得到了極大的提升。這個案例讓我深刻認識到，挫折并非是壞事，它是培養(yǎng)孩子堅毅意志和解決問題能力的機會。

第五段：結語。

通過參加這次講座，我對挫折教育有了更深刻的理解。我認識到，挫折教育是培養(yǎng)孩子成長和發(fā)展所必須的，父母在教育孩子時應該把握好度，既要給予他們必要的關愛和支持，又要讓他們經歷挫折和失敗，從中學習成長。此外，我還發(fā)現挫折教育是一個漫長而持續(xù)的過程，需要家長在日常生活中不斷實踐和提醒。我相信，只有通過挫折教育，我們的孩子才能真正成為具有堅韌意志和解決問題能力的人。

總結：通過這次講座，我對挫折教育有了更加深入的認識。我了解到挫折教育對孩子成長的重要性，并且掌握了一些實踐方法。此外，通過教育家的案例分享，我對挫折教育的有效性有了更加深刻的認識。我相信，只有通過挫折教育，我們的孩子才能成為堅韌和能夠獨立解決問題的人。

挫折講座心得體會總結篇九

挫折是每個人成長道路上不可避免的一部分，而如何在挫折中成長成為了一個重要的問題。為了更好地應對挫折并實現個人成長，我參加了一場名為“在挫折中成長”的講座。在這場講座中，我收獲了許多寶貴的經驗和啟發(fā)，幫助我更好地應對挫折并從中成長。以下是我對這次講座的心得體會。

首先，在講座中，演講嘉賓向我們介紹了正面面對挫折的重要性。她說：“挫折是每個人成長過程中的一部分，不要怕它，要學會接受它?！边@句話深深地觸動了我。很多時候，我們會因為挫折而感到沮喪、失望甚至絕望，但這個講座告訴我，挫折是我們成長的機會，只有正視它并學會接受它，我們才能真正成長。這讓我明白了在挫折面前不要退縮，而要積極應對，勇往直前。

其次，在講座中演講嘉賓還強調了積極心態(tài)的重要性。她說：“在面對挫折時，保持積極的心態(tài)，相信自己一定能克服困難?！甭牭竭@句話，我感到無比鼓舞。我曾經經歷過一個失敗的經歷，當時我陷入了深深的絕望中，覺得自己再也無法振作起來。但這次講座告訴我，在任何困境中，只要保持積極的心態(tài)，堅信自己能夠戰(zhàn)勝困難，就一定能夠找到解決問題的方法。從此以后，我學會了將積極心態(tài)運用到實際生活中，也發(fā)現自己在面對挫折時能夠更加從容和堅定。

第三，在講座中，演講嘉賓還分享了一些成功人士的故事，并強調了他們在面對挫折時的勇氣和決心。這些故事讓我明白了成功背后往往是無數次的挫折和失敗。講座中的一個例子是喬布斯，他經歷了多次失敗和被解雇，但他從未放棄，并最終成為了世界知名的科技巨頭。這些故事讓我明白到，沒有人能夠一帆風順地走到成功的彼岸，只有那些在挫折中擁有勇氣和決心的人才能獲得最終的成功。這令我更加堅定了面對挫折時要堅持下去的信心。

第四，在讓座中，演講嘉賓還提醒了我們要從挫折中尋找機會并不斷學習。她說：“在經歷挫折時，我們要看到機會，要思考如何從這次挫折中學到東西。”這句話讓我想起了自己經歷過的一次挫折。那時，我在一次重要的競賽中失敗了，非常失落。但我意識到，這個失敗是我學習和成長的機會。于是，我開始反思失敗的原因，并總結了經驗教訓，以便今后的發(fā)展。通過不斷學習和提高，我最終在下一次的競賽中取得了成功。這次講座告訴我，不管遇到什么困境，都要從中找到機會，不斷學習和進步。

最后，在講座的總結中，演講嘉賓強調了堅持的重要性。她說：“不管遇到多大的困難和挫折，都要堅持下去，永不放棄?！边@句話鼓舞了我，也讓我想起了自己曾經的經歷。有一次，我面臨著一個看似無法解決的問題，我?guī)缀跸敕艞壛?。但我想起了這次講座，想起了演講嘉賓的話，我下定了決心，決心堅持下去，并努力找到解決問題的方法。經過一段時間的努力，我終于找到了解決問題的途徑，并取得了成功。這次講座告訴我，只要堅持下去，就一定能夠克服挫折，實現個人的成長。

通過這次講座，我深刻地體會到了在挫折中成長的重要性。正面面對挫折、保持積極的心態(tài)、擁有勇氣和決心、從挫折中尋找機會并不斷學習，以及堅持不懈的努力，這些都是我從講座中學到的寶貴的經驗和啟示。我相信，只要我能夠運用這些經驗和啟示，將它們貫徹于行動，我一定能夠在面對挫折時更加從容和堅定，實現個人的成長。

挫折講座心得體會總結篇十

第一段：引言(100字)。

挫折，是我們人生中不可避免的一部分。面對挫折，我們常常容易感到沮喪和困惑，不知如何應對。然而，我最近參加了一場關于挫折的講座，得到了很多啟發(fā)和幫助。下面我將分享一下我在這場講座中獲得的心得和體會。

第二段：認識挫折的重要性(200字)。

在講座中，主講人告訴我們挫折是成長的催化劑，并強調了挫折對我們人生的影響。這點讓我深深地思考和反思。我們常常把挫折看作是一種阻礙或失敗，而忽略了挫折背后所蘊含的機遇和價值。挫折不僅能夠讓我們更加清晰地認識自己的不足，還能激發(fā)我們的潛能和動力。正是通過面對挫折，我們才能更好地成長和進步。

第三段：面對挫折的積極態(tài)度(300字)。

講座中，主講人告訴我們要保持積極的心態(tài)來應對挫折。這點深深地觸動了我。我們面對挫折時常常會感到氣餒和無力，但只有保持積極的態(tài)度，我們才能找到突破困境的途徑。主講人建議我們要相信自己的能力，不斷尋找解決問題的辦法，同時要記住每個挫折都是一次寶貴的經驗。通過保持積極的心態(tài)，我們能夠看到挫折背后的機遇和收獲。

第四段：挫折的應對策略(300字)。

在講座中，主講人還分享了一些挫折的應對策略。首先，他建議我們要及時反思和總結經歷的挫折，找出失敗的原因，并制訂相應的改進計劃。其次，他提到了建立支持網絡的重要性，我們可以尋找身邊的朋友和家人來分享我們的挫折和困惑。最后，他強調了希望和堅持的重要性。無論面對多么艱難的挫折，我們都要保持希望并堅持不懈地努力。只有這樣，我們才能從挫折中走出來，取得更大的進步和成功。

第五段：挫折講座對我的啟發(fā)(200字)。

這場講座給了我很多啟示和幫助。我意識到挫折是生活中必不可少的一部分，我們不能逃避，而是要學會面對并從中汲取營養(yǎng)。同時，我也明白了面對挫折要保持積極的心態(tài)和態(tài)度，找到解決問題的方法。與此同時，我也會建立一個支持網絡，與身邊的人分享并傾訴我的煩惱和挫折。最重要的是，我將保持希望和堅持努力，相信自己能夠從每次挫折中更加成熟和自信地前進。這場講座讓我重新思考了挫折，給了我很多寶貴的啟示和指導，我相信這些經驗和教訓將在我以后的人生中發(fā)揮重要的作用。

挫折講座心得體會總結篇十一

xx年11月19日鐘山區(qū)教育系統(tǒng)組織的領導干部培訓班是我任教二十多年來留下最深刻的印象。聆聽了四位來教育專家的精彩講座，真可謂受益匪淺，專家的講座深深吸引著我，兩天的講座，聽起來一點不覺得累，反而覺得是一種享受。通過學習，不僅增強了教育的使命和責任感，更深的領悟了一些有助于教育教學的方法與智慧，理論水平得到很大提升。

xxx的講座激情四溢，收放自如，風趣幽默，他深邃的教育眼光和淵博的知識及廣博的見聞，都給我留下深刻的印象，讓我油然而生一種教育者的緊迫感、使命感和責任感，讓我覺得在這樣的教育改革背景下，我們除了加強學習，更新理念，不斷提高，真的沒有別的選擇。

如果我們每一個教育工作者，都能懷揣著對教育美好愿景的一份責任和使命，那么我們的學校就會打造成真正的精品學校，我們的教育就會成為真正的精品教育，這幾天我一直在想，那么我的責任就是，學習、更新、實踐，用現代的管理理念指導和開展學校的教育教學、教研科研工作，以提高教師整體素質，發(fā)揮教師教育教學主動性為目標，以實現學校辦學目標為已任，以形成學校辦學特色為宗旨，爭做新形勢下的新型業(yè)務教師。

xxx校長從一線校長的角度談《現代學校管理的理論與實踐》的講座，深受啟發(fā)，她的講座深入淺出，既有理論高度，又有實踐指導意義。尤其是聽了她對“生命教育”的理解和實踐更是讓我由衷欽佩，覺得一個成功的教育者，一定是一個善于更新知識的學習者。

作為教師，實踐經驗是財富，同時也是羈絆，這點我深有感觸，因為我們太多教師因為過多的實踐經驗而排斥對新知識的接受，雖然能一時地掩蓋新知識的不足，但久而久之勢必造成教師知識的缺乏，而大多數教育者不敢打破已有舊的教育理念、理論和教學方式、方法，去重建一套全新的、科學的、先進的、合乎時代潮流的教育思想體系，我慚愧的覺得我區(qū)的教育一線領導和教師，現在最急需的應該是觀念的真正轉變！李穎校長的智慧就在于她善于自我更新知識，敢于挑戰(zhàn)、勇于打破如堅冰一樣的舊的教育思想和理念，并在其中享受著教育的幸福這種執(zhí)著追求與快樂實踐的精神值得我們每個人學習。透過她的教育智慧也讓我體會到，即使再平凡的我也能憑著信念和追求抵達我自己的教育彼岸，我相信一步一步來，步步都會有風景、步步都會是享受、步步都會有發(fā)展。

作為一名一線的業(yè)務領導，我們應該做的是不要再找任何借口，應該積極投身于教育教學改革，成為新課改教師的引領者、學校課程改革的踐行者、校長的助手和參謀、與全體教師共同尋求現代教學改革的心路，切實以新理念、新思想、新方法管理和指導學校各項工作，努力成為教育的智者。

挫折講座心得體會總結篇十二

挫折是我們成長道路上不可避免的一部分，正所謂“挫折是成長的催化劑”，它能使我們更加堅強和具備應對復雜環(huán)境的能力。近日，我有幸參加了一場有關“抗挫折”的講座，對于如何正確看待和應對挫折，我受益匪淺。

第二段：對挫折的正確理解。

講座中，講者首先強調了對挫折的正確理解。挫折并非是失敗，而是成長的機會。每個人都會遭遇挫折，面臨困難和挑戰(zhàn)。采取積極的態(tài)度來面對挫折，將會激發(fā)我們內在的潛能，幫助我們成為更好的人。所以，我們應該保持冷靜的頭腦，不要過分悲觀或失望。

第三段：克服挫折的關鍵。

講座中，講者分享了一些關于克服挫折的關鍵。首先，要有積極的心態(tài)。我們不能因為一次失敗而對未來失去信心，而是應該相信自己的潛力和能力。其次，要有堅定的意志。要學會面對困難，勇敢地面對挑戰(zhàn)。在面對困難時，我們應該積極思考解決問題的方法，同時要有耐心和決心去克服困難。最后，要有適當的調節(jié)。面對挫折時，我們可以通過鍛煉身體、尋找支持和反思自己的行為等方式來緩解壓力。

第四段：挫折的價值和影響。

講座中，講者還重點強調了挫折的價值和影響。挫折可以讓我們變得更加堅強，培養(yǎng)我們的毅力和堅持。在克服困難和挫折的過程中，我們會逐漸發(fā)現自己的潛力和能力，不斷成長。同時，挫折還能幫助我們更好地理解他人，增加對他人困境的同情和關愛。通過面對挫折，我們能夠提高自己的情商和處理問題的能力，使自己在人際關系中更加得心應手。

第五段：總結和展望。

通過這次講座，我深刻認識到了挫折的重要性和價值。在以后的成長過程中，我會更加勇敢地面對挫折，將其轉化為前進的動力。我會更加努力地培養(yǎng)積極的心態(tài)和堅定的意志，不輕易放棄。我也會充分利用挫折給我?guī)淼臋C會，不斷提升自己的能力和展示自己的價值。

在未來的日子里，我相信我能夠更好地抵御挫折的沖擊，不斷成長和進步。同時，我也希望能夠繼續(xù)參加更多類似的講座，不斷學習和提高自己，為更好地應對挫折和迎接生活中的各種挑戰(zhàn)做好準備。

挫折講座心得體會總結篇十三

在生活和學習中，我們經常會參加各種講座活動。這些講座不僅能幫助我們了解更多的知識和技能，還能讓我們認識到自己的不足之處，找到提高自己的途徑。因此，對于參加講座活動的同學來說，總結心得體會是非常重要的。

講座總結是指將自己在聽完講座后所得到的知識點、體會和心得整理出來，并進行總結和提煉。通過總結，我們可以更深刻地理解和掌握講座內容，也可以在總結的過程中加深對自己所學知識的印象和理解。

第三段：總結講座方法。

首先，要認真聽講，做好筆記。聽講的時候要做好筆記，并標注重要的內容，這樣可以幫助自己在后續(xù)的總結中更好地回憶起講座內容。其次，要有自己的思考。不僅要記載學到了什么，還要梳理和分析思考值得推廣或者是批判點，對于他人的學習也有幫助。最后，要及時總結。講座結束后要盡快進行總結，這樣可以保證學到的內容不被遺忘或模糊化。

第四段：總結講座的意義。

通過總結，可以幫助我們更好地應對考試和工作，因為我們能夠從中找到自己的不足之處，加以改進。同時，還可以幫助我們更好地提高自己的學習能力和思考能力，更好地掌握學習方法和技巧。這對于我們未來的發(fā)展和成功都非常重要。

第五段：結論。

在日常生活中，參加各種講座活動已經成為許多人提高自己和學習知識的重要途徑。而總結這些講座的內容和體會，可以幫助我們更好地掌握知識，提高自己的學習效率和能力。因此，總結講座最終能夠對我們的學習和生活帶來極大的幫助。

挫折講座心得體會總結篇十四

挫折，是人生中不可避免的一部分。每個人都或多或少地在人生道路上經歷過各種各樣的挫折，而如何面對和應對這些挫折，成為了一個不容回避的問題。近日，我參加了一場關于面對挫折的講座，獲得了很多有用的信息和心得。在這篇文章中，我將分享我對這場講座的理解和體會。

首先，在講座中，演講者強調了挫折是一種成長的機會。他引用了許多成功人士的經歷，向我們闡述了他們是如何在經歷挫折后崛起的。這給予我很大的啟示和鼓舞。以前，我總是將挫折看作是失敗和打擊，因此在遇到困難時容易放棄。但是，通過這次講座，我明白了挫折實際上是一次寶貴的機遇，可以幫助我發(fā)現自己的不足，并積極主動地尋找解決方案。如今，我不再對挫折感到畏懼，而是能夠以積極的態(tài)度來面對。

其次，講座中提到的另一個觀點是要調整自己的心態(tài)。演講者以一個哲學家的故事為例，講述了一個人如何改變自己對待挫折的方式。這個哲學家曾經在困難時期遭遇了一次挫折，但他并沒有失去信心，而是冷靜地分析了自己的處境，并主動地尋找改變自己狀況的方法。通過聽到這個故事，我明白了心態(tài)在面對挫折中扮演的重要角色。我們的心態(tài)決定了我們如何看待挫折并如何處理它。所以，當你遇到挫折時，不要垂頭喪氣，而是要積極調整自己的心態(tài)，相信問題總有解決的辦法。

此外，講座中提到了建立一個強大的支持系統(tǒng)的重要性。演講者強調了一個人面對挫折很難獨自應對，需要有朋友和家人的支持。他以一位著名企業(yè)家的經驗為例，說明了一個強大的支持系統(tǒng)對應對挫折的重要性。這讓我意識到，在面對挫折時，與他人分享困難和尋求支持是很重要的。他們可以提供幫助、建議和鼓勵，讓我們更加堅定地面對挑戰(zhàn)。在以后的日子里，我會更加重視與家人和朋友的交流，努力建立一個穩(wěn)固且互相幫助的支持系統(tǒng)。

另外，講座中強調了專注和堅持的重要性。在講座中，演講者給出了很多成功人士的例子，他們在面對挫折時都保持了專注和堅持。這使我意識到，當我們遇到挫折時，最重要的是保持目標的專注性，并堅持不懈地努力。成功往往需要經歷艱辛的過程，但只有堅持不懈，才能最終取得成功。這對我來說是一個很重要的啟示，在以后的努力中，我會更加專注和堅持不懈，無論遇到什么樣的挫折。

最后，演講者提到了要善于尋求幫助。面對挫折時，我們并不是無助的。我們可以從他人那里獲得幫助。演講者給出了一些建議，如尋求專業(yè)的幫助、求助于朋友或從書籍和網絡中尋找支持。這讓我明白，我們并不需要承擔所有的困難和挫折。與他人交流并尋求幫助可以為我們提供新的觀點和解決方法。所以，下次當我遇到困難時，我會主動積極地尋求幫助。

總之，這場面對挫折的講座讓我有很多深刻的體會。通過這次講座，我明白了挫折是一次成長的機會，心態(tài)對我們應對挫折的影響是巨大的，建立一個強大的支持系統(tǒng)和專注、堅持以及善于尋求幫助，都是很重要的。我相信，只要我們能夠堅定信心，積極應對挫折，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，取得成功。

挫折講座心得體會總結篇十五

挫折，無論是在工作還是生活中，都是我們難以避免的，面對挫折，有的人選擇放棄，有的人選擇逃避，但我認為正確面對并克服挫折，是我們個人成長過程中必須具備的素質。最近，我參加了一場挫折講座，對如何正確面對挫折有了更深入的認識。

第二段：挫折的本質和影響。

挫折是生活不可或缺的一部分，講座上講師詳細解析了挫折的本質和影響。他指出，挫折是一種考驗，是生活給予我們的成長機會。挫折的影響是多方面的，它會讓我們感到挫敗和失望，可能產生消極的情緒；同時，挫折也是激勵我們積極行動的動力源泉。只有正確的看待和面對挫折，我們才能從中汲取經驗教訓，成長為更強大的人。

第三段：正確看待挫折的方法和策略。

在講座上，講師分享了一些正確看待挫折的方法和策略。首先，我們要正視現實，面對自己的問題和挑戰(zhàn)，而不是逃避或隱藏。其次，我們需要學會從失敗中汲取經驗，總結失敗原因，尋找成功的方法。再者，要保持樂觀的態(tài)度，相信自己可以克服挫折并取得成功；同時，要堅持不懈，永不放棄，不斷努力，直到最終成功。此外，積極尋求他人的幫助和支持，分享自己的困惑與挑戰(zhàn)，可以加速自己從挫折中走出來。

第四段：自我認知和成長。

通過這場挫折講座，我對自己的認知有了新的提升。我意識到，面對挫折時，我常常陷入自怨自艾的情緒當中，很難及時從失敗中抽身出來。而正確面對挫折，需要從容面對現實，總結失敗經驗，積極尋求解決方案，并不斷調整自己的態(tài)度和行動。這樣才能真正從挫折中成長，變得更加堅強和自信。

第五段：結論。

通過參加挫折講座，我深刻地認識到挫折是成長過程中不可或缺的一部分，只有正確面對挫折，我們才能從中汲取經驗教訓，成長為更好的自己。因此，我們要保持積極的心態(tài)，勇敢面對挑戰(zhàn)，不怕失敗，不放棄努力，堅信自己能夠戰(zhàn)勝一切困難。正如講座中所說，挫折并非困境，而是向前的助推器，只有積極面對它，我們才能贏得更大的成功。

挫折講座心得體會總結篇十六

在成長的道路上，每個人都會遇到挫折和困難。然而，面對挫折如何應對、如何保持積極的心態(tài)一直是備受關注的話題。最近我參加了一場關于面對挫折的講座，通過該講座，我深刻認識到挫折不是消極的事物，而是我們成長和進步的機會。

第二段：認識挫折的重要性。

講座中，主講人首先強調了挫折的重要性。他指出挫折不僅是對我們的考驗，更是培養(yǎng)我們意志力和逆境應對能力的良機。正是在挫折中，我們才能發(fā)現自己的不足和不足之處，才能努力提高自己的能力。如果我們一直保持舒適和安逸，我們就無法成長，無法找到新的突破點。

第三段：應對挫折的秘訣。

接下來，主講人分享了應對挫折的一些秘訣。首先，他告訴我們要有積極的心態(tài)。無論遇到什么樣的挫折，我們都應該相信自己能夠克服困難。積極的心態(tài)不僅會增加我們的勇氣和動力，還能讓我們更加堅定地面對困難。其次，主講人提醒我們要保持靈活和適應性。面對挫折，我們不能固步自封，要學會靈活應對，尋找新的解決方案。最后，他也強調了堅持與毅力的重要性。只有堅持不懈地努力，才能取得成功。

第四段：成功人士的經驗分享。

在講座的最后，主講人還特別分享了一些成功人士面對挫折的經驗。他們的故事讓我深受鼓舞。一個成功的企業(yè)家曾經多次失敗，但他始終堅持自己的夢想，最終取得了巨大的成功；一個著名的作家也曾經被無數的出版商拒絕，但他沒有放棄寫作的熱情，最終成為了舉世矚目的作家。這些成功人士的例子告訴我們，挫折只是一時的困境，只要我們堅持不懈地去追求，成功總會降臨。

第五段：對自己的啟示。

通過這次講座，我對面對挫折有了更深的理解。無論是在學習上、工作上還是生活中，我們都會遇到一些困難和挫折。而我們通常對挫折的消極態(tài)度往往會阻礙我們繼續(xù)前進的步伐。然而，通過這次講座，我明白了挫折是可以被克服的，只要我們堅持不懈、保持積極的心態(tài)，就一定能夠克服困難、取得成功。因而，我從講座中得到的啟示是，無論遇到何種挫折，我都應該學會正面面對，相信自己的能力，相信一切困難都是暫時的，只要堅持不懈，就能迎來新的成功。

通過這次講座，我對挫折有了新的認識，也受益匪淺。我深刻體會到挫折并不可怕，只要我們能夠正確對待，并積極應對，它將成為我們成長和進步的動力。所以，我決定將這些學到的經驗應用到我的生活中，無論是在學業(yè)上、工作上還是人際交往中，面對任何挫折，我都會堅持積極的心態(tài)，靈活應對，并相信自己的能力，不斷努力，追求更好的自己。

挫折講座心得體會總結篇十七

xx年11月24—26日，20xx年江西省中學數學教師優(yōu)質課比賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：

這次比賽的一大特點是學生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現教師的教學水平。如《反比例函數》教師所面對的學生是九年級的學生，他們已經學完了反比函數，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數的特征，其實數學就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學，運用不同的數學思想，讓學過了學生們對反比例函數概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。

本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學生平時的生活。更能激發(fā)學生學習數學的興趣，引起學生的共鳴。如宜春實驗中學王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學的內容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份；情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內切圓；情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數學模型，將數學問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內含生活中息息相關的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。

這次講課的教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學生的引導自然、評價中肯，言語中流露出老師對學生的關心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學生更是如此，這對學生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導，不管學生回答正確與否，對學生都能夠給予的適時評價，促進了學生的上進心和積極性，增強自信心。

在這些優(yōu)質課中，教師能放手讓學生自己動手操作，自主發(fā)現、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導學稿，章源中學許萍老師講《從月歷到數陳初步》綜合與實踐課，引導學生在猜一猜，框一框等數學活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構，使學生在自主探究、自我感悟中輕松地學會了知識。

每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結晶。

通過觀摩，我的感觸很深，教學過程中，我們應該抓住數學的本質，結合生活實際，讓學生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數學課堂更加有數學的味道。，通過這次學習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學是無止境的，在以后的數學教學工作中，我將不斷學習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學質量，爭取將自己的教學水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學水平。

這次福州市骨干班主任培訓，我有幸聆聽了劉曉明的《中小學教師心理健康教育狀況》講座。首先是教師的講座非常的生動有趣；其次就是通過教師心理健康講座，在我心中奠定了教師心理健康對于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我對“健康”有了重新認識，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。

教師的言行對學生有很大影響，人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質和人格，是構成良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點和首要原則。在日常的生活中我們往往只關注自已的身體健康，事實上除了身體健康，更應該關注心理的健康，心理專家認為，心理問題已成為現代社會中的一種職業(yè)病，而教師又是這種心理問題的高危人群之一。

心理的健康不僅影響我們教師的個人生活，還會影響我們周圍人的生活，也會影響工作。所以，我們必須重視我們教師的心理健康。

通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點；學習心理衛(wèi)生知識和心理健康知識，掌握心理調節(jié)的方法，學會緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關系；樂于為工作奉獻，并合理安排時間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。

總之，在今后的教學工作中，我一定會保持一顆健康的心態(tài)，關注每一個學生，善待每一個學生。時刻保存高度的責任心，關心愛護自己的學生，讓他們在輕松愉快的氛圍中快樂成長，成為祖國的有用人。

挫折講座心得體會總結篇十八

近日，我有幸參加了一場關于抗挫折的講座。在這次講座中，我深受啟發(fā)，對于如何應對挫折有了更為清晰的認識。我將通過以下五段來分享我在這次講座中獲得的心得體會。

首先，講座中的演講者強調了積極的心態(tài)對于克服挫折的重要性。演講者以自身經歷為例，講述了他如何在面對困難時，保持積極的心態(tài)，并以此戰(zhàn)勝挫折。他的故事讓我明白，我們每個人在生活中都可能遭遇挫折，但關鍵在于我們如何看待和應對。積極的心態(tài)可以幫助我們保持樂觀，相信自己能夠克服困難，從而更有勇氣和動力去面對挫折，而不是沉溺于失敗的陰影中。

其次，講座中的演講者還強調了堅持的重要性。他提到了在人生中邁向成功之前的艱辛和失敗，但他強調失敗并不可怕，只要堅持不懈，解決問題并繼續(xù)努力，最終還是可以找到成功的道路。這個觀點讓我意識到，抗挫折的關鍵在于不放棄和堅持，即使在挫折面前遭受失敗，我們也要堅守初心，繼續(xù)前行。

第三，演講者強調了適應和調整的重要性。他表示，人生充滿了不可預測的變化，我們需要不斷調整自己的計劃和策略，以應對新的挑戰(zhàn)。在講座中，他分享了一個故事，講述了一個企業(yè)如何在面臨困境時，通過調整和適應新的市場需求，最終獲得了成功的故事。這個故事是一個生動的例子，告訴我，當我們遭遇挫折時，我們需要及時調整自己的思路和方法，以便更好地適應變化。

第四，講座中的演講者還提到了獨立思考和尋求幫助的重要性。他強調，當我們面臨挫折時，不要害怕向他人求助，他們可能會給我們提供新的讓我們受益的觀點或建議。但在尋求幫助的同時，我們也應該學會獨立思考，審視和分析自己的問題，并根據自己的情況做出相應的決策。這一點讓我意識到，在抗挫折的過程中，我們既要善于傾聽他人的建議，又要學會獨立思考，以便更好地解決問題。

最后，演講者強調了從挫折中學習和成長的重要性。他指出，人生的挫折是我們成長和進步的機會。當我們經歷挫折時，我們不僅需要從中吸取教訓，還要改變自己的行動和觀念，以促進自己的成長。他以自身經歷為例，講述了他在面臨挫折時是如何不斷調整自己的思維方式，并通過反思和學習不斷提升自己的能力。這個觀點讓我意識到，每一次挫折都是我們成長和提高的機會，只要我們能積極應對，我們就能從中獲得更多的收獲。

通過這次抗挫折講座，我對于抗挫折有了更為深入的理解。我明白了積極的心態(tài)、堅持不懈、適應和調整、獨立思考和尋求幫助以及從挫折中學習和成長的重要性。我相信，在今后的人生中，我將用這些心得去應對各種挫折，并不斷提升自己，迎接更大的挑戰(zhàn)。