最新心靈之窗心得體會(優(yōu)質(zhì)10篇)

心得體會是對個(gè)人成長和進(jìn)步的見證，可以見證自己在成長中的點(diǎn)滴進(jìn)步和變化。寫心得體會時(shí)，要注重邏輯性和條理性，避免重復(fù)和跑題。通過閱讀這些心得體會范文，希望能夠激發(fā)大家對寫作的熱情和創(chuàng)造力。

心靈之窗心得體會篇一

人們常說眼睛是心靈之窗，它連接了人和世界。但是，除了眼睛之外，我們還有另一扇重要的心靈之窗——內(nèi)心，即心靈之窗。在這扇窗戶上，我們可以看到自己內(nèi)心無盡的世界，了解自己想法的起伏和情感的起伏。這篇文章探討的是如何向內(nèi)看，如何拓展內(nèi)心的視野，讓我們的心靈之窗進(jìn)一步開闊。

內(nèi)在的視野與外在的視野是不同的。當(dāng)我們看外部世界時(shí)，我們通常會關(guān)注事物在物理上的特征和細(xì)節(jié)；而當(dāng)我們向內(nèi)看時(shí)，我們會關(guān)注我們自己的思考、情感、價(jià)值觀和信仰。我們可能面臨的困境或挑戰(zhàn)通常源于內(nèi)心的糾結(jié)、情感的沖動(dòng)或價(jià)值觀和信仰的矛盾。此時(shí)，了解自己內(nèi)在的思想和情感是極其重要的。

第三段：拓展內(nèi)心視野的方法。

了解自己的內(nèi)心世界需要我們有更廣泛的視野和思考方式。以下是拓展內(nèi)心視野的幾種方式：

1、通過沉思、冥想和自我反省，觀察自己思維和情感的變化，并嘗試?yán)斫夂徒邮苓@些變化。

2、通過閱讀、學(xué)習(xí)和探索不同的文化、哲學(xué)和宗教，了解不同的價(jià)值觀和世界觀，從而更好地了解自己的內(nèi)在思想。

3、與不同背景、經(jīng)歷和思想的人交流并傾聽他們的故事，以擴(kuò)展我們的視野。

第四段：內(nèi)在視野的好處。

了解自己的內(nèi)心世界有助于我們更清晰地了解自己的想法和情感，更好地掌握自己的行為和決策，并更準(zhǔn)確地了解自己的需求和欲望。此外，對于遇到挑戰(zhàn)和問題的人來說，拓展內(nèi)在視野可以幫助我們更好地了解自己的情感和思維，從而更有效地應(yīng)對挑戰(zhàn)。

第五段：結(jié)論。

我們的內(nèi)在視野是我們的心靈之窗，我們通過這個(gè)心靈之窗看到了自己內(nèi)在的世界，了解自己的思想、情感、價(jià)值觀和信仰。拓展內(nèi)在視野是一個(gè)不斷的過程，需要我們不停地探索和學(xué)習(xí)。但只有了解和接受自己的內(nèi)在世界，我們才能更好地處理外在的世界，從而成為一個(gè)更好的自己。

心靈之窗心得體會篇二

心靈之窗是我們心靈的一扇窗戶，使我們能夠觀察內(nèi)在的思想和情感，進(jìn)一步提高我們對自己的認(rèn)識和掌握自己的決策。本文將會談?wù)撐覐男撵`之窗中得到的一些體驗(yàn)和收獲。

第二段：專注。

在我們內(nèi)在深處，有許多思維和情緒涌現(xiàn)，有些對我們有益，有些卻影響我們的生活和心理狀態(tài)。通過使用心靈之窗，我們可以專注于觀察，并確保關(guān)注的是積極的想法和情感。這種專注有益于泰然自若地面對生活中的壓力，創(chuàng)造出更健康、富有成效和積極的生活體驗(yàn)。

第三段：坦誠。

心靈之窗還能幫助我們坦誠地認(rèn)識現(xiàn)實(shí)。在意識到自己是個(gè)人的同時(shí)，我們也必須面對現(xiàn)實(shí)，包括對我們自己的能力、特點(diǎn)和局限性的認(rèn)識。這種坦誠能夠減少對內(nèi)在恐懼的感知，使我們能夠克服困難，構(gòu)建積極的自我和實(shí)現(xiàn)愿景。

第四段：平和。

使用心靈之窗，意味著要和內(nèi)在的情感和思想溝通。我們需要平靜和冷靜地接受自己充渴的情感，展現(xiàn)出真正的自我，而不是試圖回避或掩蓋我們的情緒。這種平和的態(tài)度對我們的健康、幸福和成功都具有戰(zhàn)略性的影響。

第五段：自我領(lǐng)導(dǎo)。

最終，心靈之窗可以幫助我們成長為更好的自己，并成為自己的領(lǐng)袖。理解內(nèi)在的個(gè)人需要、信念和目標(biāo)，是我們自我領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)鍵。心靈之窗為我們提供了展望內(nèi)在自我和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的場所。借助這一工具，我們能夠確保自己朝著事業(yè)、個(gè)人生活和幸福的方向前進(jìn)。

結(jié)論：

通過使用心靈之窗，我們能夠更好地認(rèn)識自己、批判性地思考、創(chuàng)造性地解決問題。這種心靈之窗的使用方式，將有助于我們成長為自己的領(lǐng)袖，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。

心靈之窗心得體會篇三

心靈是打開窗的的一道鑰匙，只有只把鑰匙才能讓你看到外面的世界，感受那溫暖的陽光。

我們無需去掩蓋心靈上的丑陋，我們無需去遮蓋心靈上的不足，我們可以拋棄一切心靈上的掩飾。用手在心靈的軌道上灑下無數(shù)亮點(diǎn)，讓五彩繽紛的'光照亮心靈的暗處，填補(bǔ)，填補(bǔ)心靈的空白，讓無數(shù)的光芒點(diǎn)燃心靈的世界。

人生如夢，讓我們打開，去觀望那黎明中金色的的光芒，讓彩虹像一面旗幟矗立在我們心中。

心靈之窗心得體會篇四

朋友，你們的眼睛有沒有近視？如果近視了，那就太不好了！因?yàn)槲揖褪且粋€(gè)戴著眼鏡的小女孩。戴眼鏡的感覺真不好受?。∪绻麤]有近視，那么就從現(xiàn)在開始認(rèn)真地做眼保健操吧！

提到眼保健操，相信你的腦海里一定會出現(xiàn)班上做眼保健操的情景，你的耳畔一定會響起那熟悉的音樂聲。

“一、二、三、四、五、六、七、八……”伴隨著廣播里有節(jié)奏的聲音，眼保健操又開始了。因?yàn)橛欣蠋熢?，我們不敢太放肆，只是靜下心來，閉上眼睛安靜地做著操。周圍還能聽到一些同學(xué)的講話聲，他們一定在亂刮瞎揉。五節(jié)操做完了，再次睜開眼睛，戴上眼鏡，眼前略有些發(fā)花，剛才按揉的穴位還有一些酸脹。我想，這應(yīng)該是做眼保健操帶來的反應(yīng)吧！過了大約五秒鐘，眼睛就舒緩了，穴位也不再酸脹了，眼睛就像水晶棋子一樣。我把眼珠子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，眼前的一切都是那樣清晰?？磥?，好好做眼保健操還真有效果呢！

今天的作文課上，老師再次提到了眼保健操。老師讓我們先靜心三分鐘，我微閉著眼睛，不去聽周圍嘈雜的聲音，努力地把心沉下來。三分鐘過后，我們開始做眼保健操。出于對眼睛的愛護(hù)，我做得比哪一次都認(rèn)真。再聽聽旁邊的聲音，江書涵還在和吳澤政講話，我想，他們可能早就顧盼神飛了。做完了操，老師又讓我們把手搓熱，敷在眼睛上。我們都迷惑不解：“這是要干什么呀？”。

老師面帶微笑地看著我們，說：“做了不就知道了嗎？這是在緩解眼睛的疲勞?！?/p>

讓我們從現(xiàn)在開始，認(rèn)真做眼保健操，讓眼睛炯炯有神，讓心靈之窗更亮吧！

心靈之窗心得體會篇五

地球上每一個(gè)生靈都有它們獨(dú)特的眼神：牛的波瀾不驚、駱駝的悠然自得、鹿的清澈透明以及狗的中心耿耿。每一個(gè)眼神背后都有一個(gè)動(dòng)人的故事;每一個(gè)眼神都毫無掩飾地透漏出那個(gè)生靈的內(nèi)心，或膽怯、或張揚(yáng)、或勇敢、或狡猾。它們的眼神單純且真誠。

對于動(dòng)物眼神的單純，經(jīng)過幾百萬年進(jìn)化的人類來說在這一點(diǎn)上卻是失敗的，人類在進(jìn)化的過程中漸漸地與其他物種疏遠(yuǎn)了聯(lián)系。人類的眼神經(jīng)過了系族社會與戰(zhàn)爭的洗禮，慢慢地變得狡猾且多變，失掉了原來的純真善良……時(shí)光飛逝，又過了幾千年，雖然處于和平年代，但是人們的眼神卻沒有了往日的神采，徒留一片渾濁，與其他動(dòng)劃分了界限，眼神透出的不再是單純，也不全是善意。看到的只是冷漠與仇恨。

不是每一雙眼睛，都美麗，不是每一雙眼睛，都擁有純真的眼神。也許我們曾抱怨過上帝未給予我們一雙如星星般明亮的眸子、未給予我們一雙美麗外形的眼睛。沒有又怎樣?虹膜上的色彩不能決定一個(gè)人的心靈的真善美，只有眼神可以向外界透漏你心靈的一點(diǎn)一滴。即使你是一個(gè)不善交流的外表柔弱的人，只要你擁有熱情的眼神，任何人都不會把你拒之門外的。即使你是一位普通得不能在普通的人，就像一粒被丟進(jìn)沙漠的黃沙、一滴灑向大海的水珠。只要擁有一個(gè)與眾不同的堅(jiān)信不移的甚至與倔強(qiáng)的眼神，你就會是那茫茫大漠的一顆最純正的金粒，陣陣海濤中最高的音符。

游離的思想穿越時(shí)空，回到現(xiàn)在，回到生活了十幾年的城市以上，人們或許正在拾回丟失的那一份單純，陽光透過厚厚的云層，最終落到每個(gè)人的臉龐，人們雖然還是板著木訥的面孔，但我透過他們的雙眸看到了每個(gè)心中那一團(tuán)溫暖的火焰，通過那火一般的眼神我讀到了曾深埋于心底的情感。

從一個(gè)眼神開始，打開我們的，讓受傷的心靈得以痊愈，讓我們拋棄丑陋，尋找人間的真善美。

心靈之窗心得體會篇六

有人說，每個(gè)人的心里都有一扇窗，當(dāng)我們還是個(gè)單純的孩子的時(shí)候，那扇窗戶干凈透明。而隨著年齡的增長，自私、任性、傲慢都會成為蒙在窗戶上的灰塵，讓你看不清外面真實(shí)的風(fēng)景。

那天，語文課上，班長滔滔不絕地回答著老師所提出的問題，班長的回答很精彩，贏得老師頻頻地微笑、點(diǎn)頭。我莫名地覺得不痛快，仔細(xì)地推敲著老師的問題和班長的回答。果然讓我發(fā)現(xiàn)了問題，班長的回答雖然精彩，但是與老師提出的問題卻相差了十萬八千里。我迫不及待地舉起手，向老師禪述了我的觀點(diǎn)。果然，老師滿意地點(diǎn)了點(diǎn)頭，夸我聽得仔細(xì)，敢于指出別人的錯(cuò)誤。我得意揚(yáng)揚(yáng)坐了下來。

下課后，班長負(fù)責(zé)收昨天的家庭作業(yè)，我把書包翻個(gè)底朝天，仍然沒找到我的作業(yè)本。我漫不經(jīng)心地告訴班長：“我沒帶，下午交。”沒想到，班長當(dāng)面一言不發(fā)，背地里卻偷偷打了小報(bào)告！

老師把我叫到辦公室數(shù)落了一頓，這可是我第一次挨批評?！岸颊f‘事不過三’可這才是我第一次呀！不就是作業(yè)沒帶嘛，我又不是沒做……”我越想越委屈，淚順著臉頰無聲地流了下來?！鞍嚅L真壞！一定是剛剛上課被我搶了風(fēng)頭，就偷偷打小報(bào)告！”

一向嚴(yán)厲的老師聽到我的抱怨突然和藹了起來：“比沒帶作業(yè)更嚴(yán)重的是你這樣的想法?！崩蠋燁D了頓，又說“我知道你委屈，但是你還沒有認(rèn)識到你的錯(cuò)誤。班長負(fù)責(zé)收作業(yè)，這是他的職責(zé)。你不知道的是，剛剛班長還特意為你求情。他眼里的你是好學(xué)的學(xué)生，不會沒做作業(yè)，一定是忘了帶。在我眼里你也是足夠優(yōu)秀的孩子，但是，你竟然因?yàn)樘摌s猜忌同學(xué)。都說發(fā)現(xiàn)別人的簡單，發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤困難，你更應(yīng)該好好地擦擦你那扇心靈的窗戶。”

聽了老師的話，我再次流下了眼淚，這次不再是委屈的淚，而是因自己的錯(cuò)誤思想以及行為而感到羞愧。

從那時(shí)起，我雖然還會指出別人的錯(cuò)誤，但我首先會問問我自己：“你心靈的窗戶還是干凈透明的嗎？”

心靈之窗心得體會篇七

20xx年3月10日至11日，我有幸參加了“全國中小學(xué)班主任研訓(xùn)一體化與心理健康教育”高級研討會。我不僅有幸目睹了全國優(yōu)秀班主任和教育專家的風(fēng)采，更是有幸聆聽到了專家們數(shù)年來的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和人生真諦。

隨著我國經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步，生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系復(fù)雜，人們的思想觀念不斷更新，社會環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生?，F(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。作為一名教師只有自己擁有健康的心理，才能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。

身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的。心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的`，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。

因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。

微笑是世界上最好的語言，作為教師始終要有一顆平常心，善待我們的學(xué)生，善待我們周圍所有的人。教師畢竟是一項(xiàng)光榮的職業(yè)，她不是一般人所能勝任的。我們一定要接好先輩的火炬，把文明的火種傳承下去，讓古老的中華民族永遠(yuǎn)屹立在世界的東方。

有人把心靈比作一扇窗戶，有的開著，有的閉著，有的半開半閉。開放的心靈能熟諳人情世故，大自然的一切，在他的眼里是那樣鮮活，充滿詩情畫意；封閉的心靈，猶如一條生銹的鎖鏈，僵硬而不協(xié)調(diào)，他的內(nèi)心世界是陰暗的，久而久之，精神世界徹底崩潰。作為一名人民教師，打開心靈之窗，關(guān)注自我健康，養(yǎng)成健康活潑的心態(tài)，既是工作的需要，也是自我保健之必需，其深遠(yuǎn)意義可想而知。

心靈之窗心得體會篇八

輕輕的推開窗戶，你看到了什么？天地萬物，日月精華？深吸一口氣，春之潤；夏之暖；秋之爽；東之寒。便一下子體會到了。

——題記

正視昨天的失敗

每個(gè)人在失敗的時(shí)候，往往會垂頭喪氣。但是，你真的失敗了嗎？“失敗乃成功之母”的確，一次的失敗并不代表永遠(yuǎn)的失敗。失敗之時(shí)，我們更重要的是要找回自信，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)。所以，我們要感謝失敗；感謝失敗給我們努力的目標(biāo)；感謝失敗讓我們找回自信。

打開一扇心靈之窗，總結(jié)失敗的經(jīng)驗(yàn)，揚(yáng)起風(fēng)帆，向前奮進(jìn)，正視昨天的失敗。

微笑今天的生活

你哭，全世界只有你一個(gè)人哭；你笑，全世界都會陪你笑。今天，是一個(gè)新的起點(diǎn)。不要為昨天而感嘆，也不要為明天而作打算，過好今天的生活是最重要的。微笑是化解一切苦難的良藥，給自己一個(gè)微笑吧！一個(gè)心靈脆弱的人，往往希望看到別人對著他微笑；一個(gè)心情暢快的人，往往希望看到所有的人都陪著他笑。給他人一個(gè)微笑吧！無論是成功還是失敗，都要學(xué)會用微笑面對。父母往往希望看到兒女們一張微笑的面孔，因?yàn)樗麄冎辽僦篮⒆觽兪强鞓返?。何不讓父母少一點(diǎn)擔(dān)憂，何不用微笑來面對呢？給自己一個(gè)微笑，是自信；給他人一個(gè)微笑，是關(guān)懷；給生活一個(gè)微笑，是幸福。

打開一扇心靈之窗，給自己，給他人，給生活一個(gè)微笑；用微笑對待今天的生活。

放飛明天的太陽

無論現(xiàn)實(shí)有多殘酷，無論生活有多艱難，我們都要相信：自己的前方一定是一片美景，自己的未來一定是輝煌的一片。當(dāng)中國處于文革時(shí)期，是否就此淪陷下去了呢？沒，沒有，他們相信中國的道路一定是光明的。他們不斷努力，不斷摸索，最終開辟了一條建設(shè)有中國特色社會主義的道路，進(jìn)行了改革開放。所以，我們要相信明天，相信自己的未來不是夢。

打開一扇心靈之窗，相信自己光輝的未來。放飛明天的太陽。

正是昨天的失敗，微笑今天的生活，放飛明天的太陽。打開一閃心靈之窗，用樂觀，自信的態(tài)度去面對生活，面對人生??！

心靈之窗心得體會篇九

眼角滑過一滴淚，我仿佛看到了我，這就是曾經(jīng)的我。

——題記

還記得我曾經(jīng)在一本書上看到了這么個(gè)腦筋急轉(zhuǎn)彎。講的是：有一天，小明從學(xué)?；貋?，發(fā)現(xiàn)他的奶奶正在擦桌子，他就進(jìn)屋了但當(dāng)他從屋里出來的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)奶奶正坐在沙發(fā)上，他無意瞟了桌子上的玻璃，發(fā)現(xiàn)有一個(gè)綠豆大的黑點(diǎn)，就問他的奶奶，他的奶奶說桌子上很干凈沒有什么污點(diǎn)呀！問題是為什么祖孫倆見兒的想法不一樣呢？其實(shí)謎底是“小明的眼鏡臟了”，這個(gè)問題當(dāng)時(shí)可把我給考住了。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)別人犯錯(cuò)的時(shí)候先不要急著指責(zé)別人要先想想是不是自己有什么錯(cuò)，要打開心靈之窗讓陽光來溫暖你的心房，發(fā)現(xiàn)并讓你敢于指出自己的錯(cuò)誤，學(xué)會體諒和寬容他人。

她是我的同桌，一位外表溫柔可人內(nèi)心極其細(xì)膩貼心的一位女孩。有一次我和她發(fā)生了不愉快。那是一個(gè)春光和煦的下午，我和她剛好是一個(gè)組的值日生。但是那天下午我來晚了，我到班的時(shí)候她已經(jīng)把日值好了，這一幕她值日的時(shí)候被老師看到了，就受到了老師的表揚(yáng)和贊賞，說她勤奮、樸實(shí)。這件事我已經(jīng)忍了很久了，自打我們被分到一組，她就什么事都搶著做，心想：她肯定是為了受到老師的表揚(yáng)。壓抑了多天的怒火終于爆發(fā)了，我們冷戰(zhàn)了。她根本不明白我是怎么想的就如同我不知道她一樣。我們的感情隨著時(shí)間的推移不斷變淡，我們之間的心靈之窗也關(guān)得愈來愈嚴(yán)，密不透光，我們的友誼最終還是崩塌了。而她也在不久之后轉(zhuǎn)學(xué)了，我們之間的裂縫并沒有修補(bǔ)好。當(dāng)時(shí)的我并未原諒她，直到后來聽同學(xué)們說才知道，她當(dāng)時(shí)不是為了炫耀，而是真的想替我分擔(dān)一些，想為班級多貢獻(xiàn)一些，她對同學(xué)說，好朋友之間就是要互相幫助互相理解的啊！我聽到了這些之后感覺到建在我心間多年的墻塌了，陽光射進(jìn)了我的心房，原來一直都是我的錯(cuò)啊！這一直是心中的痛！

所以別讓后悔和遺憾填滿心靈，讓寬容與知錯(cuò)能改的誠實(shí)、愛永存心間！

心靈之窗心得體會篇十

眼睛是心靈的窗口，眼睛失去了光澤就好似尺子失去了度數(shù)。眼睛只是心靈的一把鑰匙，如果你是一個(gè)盲人，難道你就失去人生的目標(biāo)嗎？不，眼睛失去光明，只是看不見大千世界的美妙，但是除了眼睛，在我們心里有一條小河，是永不停息的，只要我們?nèi)ネ诰蛩?，它就會讓你重見光明?/p>

她，橢圓形的臉，柳葉彎眉，櫻桃小嘴，說起話來滔滔不絕，一笑還有個(gè)可愛的“小酒窩”……美中不足的就是她是個(gè)盲人。她叫瑤兒。

瑤兒雖說是個(gè)盲女孩，但瑤兒那活潑開朗的性格卻令人驚異。瑤兒愛唱愛跳，喜歡沐浴雨露春風(fēng)的氣息。

你瞧，那個(gè)穿著天藍(lán)色裙子的小女孩就是瑤兒?！昂靡欢涿利惖能岳蚧?，芬芳美麗滿枝壓……”瑤兒又在唱歌呢！

瑤兒邊唱邊跳的來到花壇邊，任憑蝴蝶在她身上停落，露珠、花兒擦過她的衣裙……

瑤兒曾說過：“我愛大千世界，更感謝所有關(guān)心我的人，為了他們我必須更加熱愛生活?！?/p>