戒煙兩年又一個月心得體會實用 戒煙一個月之后的驚人變化(4篇)

學習中的快樂，產(chǎn)生于對學習內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學習的，只是學習的方法和內(nèi)容不同而已。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

2022戒煙兩年又一個月心得體會實用一

一、明確目標，加強領導。

為了確保全社區(qū)控煙工作順利開展，成立控煙工作領導機構，做好表率。把創(chuàng)建無煙單位作為我社區(qū)的近期目標，有工作責任，有控煙措施。

二、營造良好的控煙氛圍。

1、為了使控煙活動深入開展，控煙領導機構要在辦公室、會議室、居民小區(qū)等公共場合醒目位置設立“請勿吸煙”“無煙辦公室”等標志，隨時提醒居民和外來客人禁止吸煙。

2、利用健康教育課、黑板報、橫幅等各種渠道，在全社區(qū)居民中廣泛開展吸煙有害健康的宣傳教育，使創(chuàng)建無煙單位成為居民的自覺行動。

3、利用5月31日世界無煙日，組織廣大居民開展控煙宣傳教育活動，提高居民對煙草產(chǎn)品的認識，有效降低吸煙率。

4、組織開展“拒絕煙草，做不吸煙的新一代”“手拉手勸阻吸煙”等活動，讓學生向家長宣傳吸煙有害健康的科學知識，力所能及地規(guī)勸家長戒煙、禁煙。同時利用家長學校，加強控煙的宣傳，使家長遵守國家對控煙工作的有關規(guī)定，自覺參與控煙活動。

三、繼續(xù)開展控煙活動。

1、結合實際，因地制宜開展控煙健康教育，進一步使社區(qū)干部、黨員、居民認識到吸煙對自己和他人的危害，努力實現(xiàn)從“要我戒”向“我要戒”的轉變，積極營造健康、清潔、禁煙的良好工作、生活環(huán)境。

2、領導干部要進一步發(fā)揮表率示范作用，帶頭不吸煙，勸阻吸煙，積極控煙，切實將控煙工作落到實處，強化干部、黨員環(huán)境保護教育，單位內(nèi)設明顯的禁煙標志，領導小組成員定期查看現(xiàn)場、地面有無煙蒂、煙缸、煙灰，并督促整改。

3、利用健康教育課，加強控煙知識的學習。組織居民學習《煙草控制框架公約》和《公共場所禁止吸煙暫行規(guī)定》，《無煙單位標準》。讓廣大群眾全面了解國際、國內(nèi)控制吸煙的歷史、現(xiàn)狀對人們帶來的痛苦和災難，進一步認識吸煙對健康的危害，增強廣大群眾控煙的自覺性。

控煙領導機構圍繞以上工作要點積極開展工作，加強檢查和督導，形成全社區(qū)人人參與的有效機制，切實把控煙工作落到實處。

2022戒煙兩年又一個月心得體會實用二

為了控制青少年吸煙，保證全校師生身體健康,為廣大師生創(chuàng)建一個健康安全的學習、工作和生活環(huán)境，借鑒上級有關部門關于宣傳吸煙有害健康與控制吸煙的措施，根據(jù)我校實際，特制定本年度控煙工作計劃:

我們要以黨的xx大精神為指導，以教育改革為動力，全面貫徹黨的教育方針，堅持社會主義辦學方向，結合實際，宣傳煙草危害，開展學?？責煿ぷ?，監(jiān)督制止不良吸煙行為，凈化校園空氣，以創(chuàng)建“無煙學?！睘槟繕?，進一步創(chuàng)建文明校園。

學校成立以校長為組長，工會主席為副組長，教導處、德育處、事務辦、行政組長為組員的控制吸煙領導小組，明確分工，各處室緊密配合積極開展控煙工作，制訂控煙計劃和措施，定期召開領導小組會議，安排布置控制吸煙活動的檢查和落實工作，及時對工作中出現(xiàn)的問題進行通報批評，限期整改。

1、學習和宣傳控煙有關法律、法規(guī)，如《上海市控煙條例》等法律、法規(guī)。

2、充分利用健康教育課、班隊活動、主題班會、板報、廣播等多種形式，對師生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高師生的控煙知識，培養(yǎng)師生不吸煙行為的好習慣，增強師生自我保健意識和能力。同時，利用政治學習及教研活動，開展教職工的控煙、戒煙、控煙教育，進一步提高教職工的控煙能力。

3、在學校的教室、烹飪室、家政室、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具。

4、加強培訓工作。培訓班主任，提高班主任對控煙工作的認識，班主任是教育學生最直接的實施者，提高班主任對控煙工作的認識是搞好控煙工作的有力保證，為此，學校對班主任每學期培訓一次，一是明確怎樣組織學生開展控煙活動，二是提高班主任對控煙工作的認識，增強責任感，使命感。

5、建立學校、家庭、社會三結合的控煙網(wǎng)絡，學校要在凈化學校環(huán)境的同時，將控煙活動逐步延伸到家庭、社會。

6、父母要以身作則，學生在班會上匯報家長的戒煙情況。

召開家長會，向家長通報學?？責煹倪M展情況，并向家長宣傳吸煙的危害，并與家長簽訂控煙協(xié)議書，要求家長不當著孩子的面吸煙，及早戒煙，教育學生不吸煙，卡住學生買煙經(jīng)濟來源。

7、呼喚社會監(jiān)督。通過宣傳，讓更多的人知道學校是控煙學校。商店不能將香煙買給學生。共同為學生創(chuàng)造優(yōu)美舒適的學習環(huán)境，關心學生的健康成長。

組織學生觀看一次吸煙有害健康的教育影片。

1、嚴禁學生在校內(nèi)外任何場所吸煙。

2、嚴禁教師在校內(nèi)等公共場合吸煙。

3、要求吸煙的教師盡早戒煙。

4、不給客人敬煙，不勸煙，客人遞煙蜿蜒謝絕。

5、擺放禁煙標志，不設煙具。

1、嚴禁學生在校內(nèi)任何地方吸煙，若發(fā)現(xiàn)學生吸煙一次者，在班上記性嚴肅批評教育，吸煙兩次者，在全校進行通報批評，吸煙三次以上者，學校要給紀律處分，并扣班級量化分。

2、 教師在規(guī)定的禁煙場合吸煙一次者罰款20元，吸煙兩次以上者，除了罰款以外，還要在教職工大會上通報批評。

3、 學生吸煙與評選優(yōu)秀班級和三好學生綜合起來，把控煙活動與班級考核和班主任考核結合起來，并實行“一票否決制”。

4、積極開展無煙教室，無煙辦公室的評選活動，對評選出的無煙辦公室進行表彰獎勵，學校全體教職工對家長要忠告學校的控煙規(guī)定，并要求客人不準在學校禁煙區(qū)內(nèi)吸煙。

與平常偶爾吸煙教師簽訂“禁煙協(xié)議書”，如有違犯，按照上海市有關條例進行處罰。

2022戒煙兩年又一個月心得體會實用三

為了給廣大居民群眾營造一個無煙、清潔、健康的學習、工作和生活環(huán)境，使全社區(qū)居民在無污染的環(huán)境里健康成長，我社區(qū)在鞏固以前控煙成績的基礎上繼續(xù)加大控煙工作的力度，在20__年度特定計劃如下。

一、明確目標，加強領導。

為了確保全社區(qū)控煙工作順利開展，成立控煙工作領導機構，做好表率。把創(chuàng)建無煙單位作為我社區(qū)的近期目標，有工作責任，有控煙措施。

二、營造良好的控煙氛圍。

1、為了使控煙活動深入開展，控煙領導機構要在辦公室、會議室、居民小區(qū)等公共場合醒目位置設立“請勿吸煙”“無煙辦公室”等標志，隨時提醒居民和外來客人禁止吸煙。

2、利用健康教育課、黑板報、橫幅等各種渠道，在全社區(qū)居民中廣泛開展吸煙有害健康的宣傳教育，使創(chuàng)建無煙單位成為居民的自覺行動。

3、利用5月31日世界無煙日，組織廣大居民開展控煙宣傳教育活動，提高居民對煙草產(chǎn)品的認識，有效降低吸煙率。

4、組織開展“拒絕煙草，做不吸煙的新一代”“手(小學教科室工作計劃)拉手勸阻吸煙”等活動，讓學生向家長宣傳吸煙有害健康的科學知識，力所能及地規(guī)勸家長戒煙、禁煙。同時利用家長學校，加強控煙的宣傳，使家長遵守國家對控煙工作的有關規(guī)定，自覺參與控煙活動。

三、繼續(xù)開展控煙活動。

1、結合實際，因地制宜開展控煙健康教育，進一步使社區(qū)干部、黨員、居民認識到吸煙對自己和他人的危害，努力實現(xiàn)從“要我戒”向“我要戒”的轉變，積極營造健康、清潔、禁煙的良好工作、生活環(huán)境

2、領導干部要進一步發(fā)揮表率示范作用，帶頭不吸煙，勸阻吸煙，積極控煙，切實將控煙工作落到實處，強化干部、黨員環(huán)境保護教育，單位內(nèi)設明顯的禁煙標志，領導小組成員定期查看現(xiàn)場、地面有無煙蒂、煙缸、煙灰，并督促整改。

3、利用健康教育課，加強控煙知識的學習20__年社區(qū)控煙工作計劃4篇工作計劃。組織居民學習《煙草控制框架公約》和《公共場所禁止吸煙暫行規(guī)定》，《無煙單位標準》。讓廣大群眾全面了解國際、國內(nèi)控制吸煙的歷史、現(xiàn)狀以及_對人們帶來的痛苦和災難，進一步認識吸煙對健康的危害，增強廣大群眾控煙的自覺性。

控煙領導機構圍繞以上工作要點積極開展工作，加強檢查和督導，形成全社區(qū)人人參與的有效機制，切實把控煙工作落到實處。

2022戒煙兩年又一個月心得體會實用四

1、少抽一支煙，健康多一點;多抽一支煙，病痛多一點。為了身體健康，遠離香煙，戒煙從現(xiàn)在開始做起!

2、吸煙危害大如天，莫要為此亂性情，煙癮害人終不淺，戒煙悔改一定要，為了自己和家人的健康，切莫懈怠，盡早遠離，不當癮君子。

3、當香煙在眼前繚繞的時候，你的健康正一點點地隨之消散;當香煙在嘴邊一點點減少的時候，你的幸福正一點點地逝去。別讓吸煙那一時的快樂，成了你永恒的傷痛。

4、不吸煙不代表不成熟，不吸煙不說明沒深度，不吸煙不意味不夠酷，不吸煙不表示靠不住。吸煙有害健康，今天是祝你無煙快樂!

5、三年不抽煙，買頭騾子牽，省錢;不吸一口煙，八戒變天仙，美容;煙含尼古丁，不抽更健康，長壽。讓空氣更清新。

6、飯后一支煙，早日見神仙!沒事吸一口，黃泉路好走!天天來一包，包包藏把刀!敬你一支煙，祝你早歸天!健康進行時!

7、當你點燃煙，病痛在蔓延;當你熄滅煙，健康在身邊。吸煙是小，健康為大。別讓病痛蔓延，遠離香煙，一生平安!

8、當你抽煙的時候，金錢隨水飄逝;當你抽煙的時候，幸福離你而去;當你抽煙的時候，健康悄悄離開;當你抽煙的時候，快樂早已走遠。戒煙日，找回一切屬于你的美好。

9、戒掉一種習慣，收獲一份健康;戒掉一種癖好，收獲一份幸福;戒掉一種毒癮，收獲一份快樂。戒掉香煙，拒絕香煙從今天開始。

10、一燃一熄，害人害已，一明一暗，快樂減淡，一吞一吐，身體訴苦，一抽一吸，健康滅息，請遠離香煙，愿你健康圍繞，幸福相伴!

11、煙民已覺醒，吸煙傷身體。聯(lián)合做宣傳，人人皆之明。省錢又健康，疾病身不纏。遠離肺癌瘤，瀟灑九十九。全民來戒煙，大家都健康。

12、吸煙壞習慣，害人又害己，提早改正好，幫人又幫己。交際和應酬，不要把煙吸，煙霧繚繞中，哪有好心情。特把此提醒，愿你健康在，福祿壽又長!

13、吸的是煙，燃燒的是自己的生命;吸的是煙，斷送的是自己的幸福;吸的是煙，丟棄的是自己的健康;吸得是煙，毀滅的是自己的肺。拒絕吸煙，真愛健康，贏得幸福。

14、別看只是小小的一支香煙，能夠讓生命變成過眼云煙，任墳頭只留下一縷青煙，這世界從此少了人煙。為了大家的健康，請遠離香煙。

15、掉香煙，看清水碧水常在人間;不再吸煙，看花開花落幸福涌現(xiàn)。愿君戒掉煙，給生命一個和諧安靜美好的世間。

16、點燃一支煙，一口一口吸，一圈一圈少，危害多又多，害已又害他，空氣被污染，大家損健康，為了已和他，快把煙滅掉;無煙更環(huán)保!

17、因火生煙，煙熏火燎，血肉之軀豈能抗?此木成柴，柴毀骨立，凡夫俗子焉可壽?縷縷青煙帶走的是健康是生命。遠離香煙，健康每一天。

18、放下執(zhí)著，留點健康給家人;放下借口，吸煙養(yǎng)神不是理由;放下面子，健康為了自己不是別人。把香煙留給昨天，把美好送給未來。為了自己，為了家人，趕緊戒煙吧!

19、世間本無路，走多便有路。世間本無煙，人抽才有煙。抽煙危害大，損己不利她。人人做典范，禁煙靠大家。今天是愿收到此短信的人遠離香煙，健康快樂。

20、滅掉抽煙的習慣，少了肺癌的危險;滅掉抽煙的環(huán)境，多了空氣的清新;滅掉抽煙的欲望，少了金錢的浪費;滅掉抽煙的市場，多了健康的笑臉!戒煙在行動!

21、每抽一口煙都是對自己的不負責，每吐一口煙是對別人的殘害，為了自己和別人的健康，與香煙絕緣一天，無煙的日子，從你我的指尖開始!

22、跟香煙揮揮手，健康就會和你碰頭;跟香煙搖搖頭，你就會精神抖擻;跟香煙斷到頭，美好生活伴你無憂!愿你遠離煙草，珍惜健康，生活美滿!

23、指間架一槍，槍槍射胸膛;膛里毒猖狂，狂魔體內(nèi)掃蕩。正悠哉悠哉，突然嗝屁冰涼?？薜目薜?，喊娘的喊娘。請煙民們繳槍!

24、吸煙的男人難戒煙，就如同愛吃的女人難減肥。但終究只要堅持下來，只要管得住你的嘴，就一定能取得成功。讓我們互相監(jiān)督，拒絕吸煙，我們要健康!

25、煙，不言不語卻讓人誤入歧途;煙，不聲不響卻將健康慢慢侵蝕;煙，不溫不火卻將幸福悄悄吞噬。拒絕香煙，遠離香煙，讓健康彌漫，讓幸?；貧w。

26、說寂寞，還有朋友，抽煙算什么;說心累，還有未來，抽煙解決不了萬般愁。想想未來想想家，戒了煙才能樂開花，少和媳婦來吵架，和和睦睦是一家。

27、有時候愛就像吸煙，讓人欲罷不能，明知道有害健康。世界上不可以無愛，卻可以無煙。今天是我以愛的名義提示您：吸煙有害，請君自愛。

28、抽煙帶來的不是逍遙而是苦難;抽煙消耗的不只是錢財還有健康;抽煙危害的不只有自己還有親人;抽煙堆積的不是快樂而是垃圾。清新空氣，潔凈心肺!

29、少吸一口煙，多一點幸福;少抽一包煙，多一點健康;少抽一條煙，多一點溫馨;從此不抽煙，生活樂無邊。

30、冰凍三尺非一日之寒，吸煙害人潛移默化。多少人也知香煙害人匪淺，偏偏戒煙路上難以到終點。世界戒煙日，愿你矢志不移，克服種.種因素，戒掉香煙，健康常駐!