冬天洗衣服心得體會(huì)一句話及感悟 自己洗衣服的體會(huì)(四篇)

我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

對(duì)于冬天洗衣服心得體會(huì)一句話及感悟一

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《鍛煉防寒保暖》!

冬季的到來，給天氣增加了幾分寒意，這個(gè)季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng)，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，而且還可以防寒保暖，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。

冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性，使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫，提高人們的御寒能力。所以，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。 冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，不斷受到冷空氣的刺激，人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化，血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多，身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng)，俗話說“冬天動(dòng)一動(dòng)，少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。

冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，彌補(bǔ)陽光照射的不足。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用，有助于骨骼的生長發(fā)育。尤其對(duì)正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。

冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加了大腦氧氣的供應(yīng)量，這對(duì)消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。

冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛好，選擇不同的項(xiàng)目，靈活掌握。

那么，冬季體育鍛煉又要注意什么呢?

1、冬季天氣比較冷，參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平，改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。

2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，及時(shí)穿衣保暖，以防感冒。

3、參加冬季鍛煉，要有循序漸進(jìn)的過程，更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。

同學(xué)們，身體是知識(shí)的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。

最后，請(qǐng)讓我以奧林匹克運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人顧拜旦先生的名言結(jié)束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請(qǐng)運(yùn)動(dòng)吧!

對(duì)于冬天洗衣服心得體會(huì)一句話及感悟二

小時(shí)候，最盼望的就是冬天，就是下雪!因?yàn)槎煜卵┝?，也就要過年了，有新衣裳，有好吃的了!而飄雪時(shí)的樂趣，很多，很多!

那時(shí)候，每個(gè)冬天雪都會(huì)如約而至，或大或小，或早或晚，總有幾場(chǎng)雪，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，從天而降，

當(dāng)村莊，田野，河谷都落滿厚厚積雪的時(shí)候，勞作了一年的父輩們也要歇歇了!于是，東鄰家麻將嘩嘩的響，西朋家酒肴飄香，吆五喝六!家家扶得醉人歸!

孩子們更是歡喜的忘乎所以，凍得通紅的臉，姜牙似的手，堆羅漢，打雪仗!大點(diǎn)的少年，牽著狗，野外亂跑，覓著一行碎梅花野兔爪痕，不大工夫，一只肥碩的野兔，便在人、狗合力圍攻下，變成了餐桌上的美味佳肴!

而我，則喜歡在空闊的雪地里，直挺挺的向前撲倒，在厚厚的積雪上印出自已的形象，讓兩個(gè)純真的自已在曠野中面面相覷，地上的自已是白色的，站著的自已，頭發(fā)，眉毛，鼻子，全身也是白色的!歲月增長，如今再?zèng)]有孩提時(shí)的樂趣了，但那投身入雪時(shí)涼滋滋的感覺卻烙在了心里!

所以，我認(rèn)為每一個(gè)冬天，都應(yīng)該下雪，應(yīng)該有鵝毛一樣飄揚(yáng)的大雪!雪是冬天的精靈，是冬天的標(biāo)鑒!無雪的冬天，就不算是冬天，只能說是冷秋和寒春!就不是真正的數(shù)九寒冬!沒有雪的冬天，就象沒有花的春天一樣，寂寥!

所以，每到冬天，我都在等待，等待一場(chǎng)鋪天蓋地般的大雪!

以前，每一次的等待都是驚喜，雪總會(huì)姍姍而來，而且是貨真價(jià)實(shí)的鵝毛大雪，紛紛揚(yáng)揚(yáng)，可能是身居的江淮之地是雪的故鄉(xiāng)吧!

后來，來到江南，很少見到雪的行蹤了，可能是雪違背了它和江南冬季的約定，不到江南來了!我傷感的發(fā)現(xiàn)，雪在逃離!在逃離江南，逃離我們!她那潔白圣潔的身影漸行漸遠(yuǎn)，把冷冷的背影留給了江南，把江南徹底的留給了柔柔的雨!

雪，家鄉(xiāng)的雪，曾留給我很深很深的誘惑，而江南的雪，竟變成了很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的記憶了!

昨晚，汴梁的電話告訴我，下雪了，千里中原，奔騰大河，原馳臘象，頓失滔滔了!其實(shí)，雪，并沒有走遠(yuǎn)，還在靜靜的飄落!

是的!雪，就應(yīng)該下在那安寧寂靜的地方!下在山村，田野，大河的雪，才是真正的雪!那里的雪很溫暖，所有的麥苗知道!老農(nóng)說：麥蓋三床被，頭枕饅頭睡!

那里的雪很純樸，所有溪水都知道，那里的雪很輕柔，所有的樹枝都知道!可身處江南的我什么都不知道，我只知道，那樣的雪離我越來越遠(yuǎn)了!

窗外，冷風(fēng)嗚嗚的刮，淫雨凄凄的下，快到春節(jié)了，冬天也要倒計(jì)時(shí)了!可是雪呢?晶瑩的江南雪呢?

我鉆在暖暖的被窩里，真心希望，我們都有機(jī)會(huì)追逐在漫天大雪之中，在紛飛的雪花中，感受那從天而降的喜悅，感受那份溫柔和驚喜!

今夜，在這無雪的雨里，再次想起飄雪的記憶!

對(duì)于冬天洗衣服心得體會(huì)一句話及感悟三

冬天，是我喜最愛的一個(gè)季節(jié)，尤其喜歡大雪紛紛的天氣。在這個(gè)浪漫的季節(jié)里，充滿了歡聲笑語。

因?yàn)槭切瞧谔?，而且天氣格外的冷，我已?jīng)完全無法離開溫暖的被窩了。不過，正當(dāng)我準(zhǔn)備繼續(xù)舒舒服服的睡我的覺時(shí)，卻被媽媽叫醒了：“清清，快起來，咱們一起去沁河堤上滑雪?！?/p>

一聽到“滑雪”兩個(gè)字，睡意朦朧的我頓時(shí)興奮的從床上跳了起來，刷牙、洗臉、吃飯，準(zhǔn)備完畢，出發(fā)！

來到沁河大堤，沒想到這里竟然是人山人海。剛上堤，我就腳下一滑，立刻從堤上滾了下去。

倒霉的我，不光滾了下來，還撞到了一棵樹上。“哎喲，好疼呀！”我齜牙咧嘴地叫著。

光說下去了，上去的時(shí)候可怎么辦呀！雪已經(jīng)有融化一半了，而且?guī)缀醵純龀杀?，滑得很。但我還是決定試一試，可是爬一步摔一跤，爬一步摔一跤，想要“試一試”的我，只好順著媽媽丟下的繩索爬了上去，然后再從坡頂滑下去。就這樣，我們玩了好久好久。

后來，不知道誰提了一個(gè)建議――打雪仗。于是我們到下面的地上，一起打起了雪仗。

只聽啪的一聲，從大朋友隊(duì)伍里飛出一個(gè)大雪球，剛好砸在我的頭上，無數(shù)的雪粒鉆進(jìn)我的脖子里。原來是張華丹的媽媽向我扔了過來的。

好涼！我也不甘示弱，團(tuán)了一個(gè)大雪球，扔向張阿姨。誰知雪球卻飛向了張華丹，張華丹立刻也團(tuán)著雪球向我扔來。我們就這樣在雪地里歡快的奔跑著，嬉戲著。

看著雪地上的腳印，我又突發(fā)奇想。于是在積了厚厚的一層雪上，走出各種各樣的圖案，做成了“雪地怪圈”。

欣賞著自己的作品，我開心極了。

今天，我感受到了冬天的樂趣。這可比在家里開著空調(diào)看電視有趣多了，這個(gè)冬天，真的給我?guī)砹瞬灰粯拥捏@喜！

對(duì)于冬天洗衣服心得體會(huì)一句話及感悟四

漫漫冬季，無心睡眠，幾個(gè)飲食小訣竅告訴你：燉肉多放花椒，燉魚多放姜，貝類多放蔥，禽肉多放蒜。加強(qiáng)友誼多聯(lián)系，注意身體多鍛煉。祝你健康快樂！

已到冬季，關(guān)懷送你：氣溫驟降，注意防寒，早晚添衣，保暖防?。皇覂?nèi)通風(fēng)，空氣清新，早睡早起，強(qiáng)身健體。好友關(guān)懷莫忘記，愿你寒冬事如意！

有錢并不是萬能的，有時(shí)還需要銀行卡密碼；沒錢并不是無能的，有時(shí)還能抽空問候你一下，不過有錢總比沒錢好，祝你向“錢”看，“錢”途無量！

你是不是眼皮一直跳？那是我在想你了！你是不是一直打噴嚏，那是我在念著你！朋友，又到寒冬，你過得可好？請(qǐng)接受我一份濃濃的祝福，愿你冬天快樂

為人灑脫點(diǎn)，讓快樂多一點(diǎn)；處事看開一點(diǎn)，讓幸福多一點(diǎn)；在家瀟灑點(diǎn)，讓生活自由一點(diǎn)。冬天到了，愿你注意一點(diǎn)，多添衣被，讓健康不止多一點(diǎn)。

穿毛衣，穿棉衣，咱得笑傲冷空氣，戴個(gè)帽，戴手套，防寒保暖很重要，勤鍛煉，多喝湯，這樣才能保健康，朋友，降溫下雪了，祝你快樂過冬。

人生快樂處處有，關(guān)鍵看你怎么走，朝著幸福大步走，向著愛情勇敢走，碰到煩惱繞道走，看到憂傷倒著走，祝你一生走不出快樂的范疇，走不到甜蜜的盡頭。

天蒼蒼，野茫茫，秋去冬來落葉黃，現(xiàn)代生活節(jié)奏忙，做人別做工作狂，添衣保暖甲流防，保重身體業(yè)輝煌，前途似錦顯芬芳，幸福人生長長長。

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)寒，思念也倍增，往日的記憶，在腦海里不斷回憶。人生得一知己，便已經(jīng)足以。天氣冷了，惟愿遠(yuǎn)方的你保重身體。

我讓冬天的風(fēng)帶去我的思念，我讓冬天的雪帶去我的祝福，我讓這條短信帶去我的溫暖，希望你收到，冬天不寒冷，生活更開心！

北方烏云密布，冷氣襲擊中東部；大風(fēng)大雪和大霧，出行放慢您腳步；老人兒童和病人，注意保暖夜晚清晨；大幅降溫寒人心，幸好及時(shí)來短信打開溫暖多開心。

點(diǎn)頭要有生氣，搖頭要有脾氣，低頭要有勇氣，昂頭要有底氣，甩頭要有帥氣，動(dòng)動(dòng)手指頭要有義氣，哪怕你回短信息也要祝福你，祝一切順心如意！

冬至到了送祝福，短信一兩句，句句是真情；三四五六句，句句好心情；七八九十句，問候?qū)儆谀?。聚散雖然如浮萍，但是友誼永前行。祝愿朋友一生好心情

瑞雪兆豐年，送上初冬的問候與關(guān)懷，今日小雪，愿片片雪花昭示祥和與平安，愿你的生活美滿幸福，健康平安如意，心想事成好運(yùn)，事事順利順心！

深秋初冬天氣涼，不知不覺到霜降，記得加被添衣裳，睡覺前把腳燙，溫泉泡澡心舒暢，白天別管有多忙，抽空鍛煉保健康，我的囑咐記心上，這個(gè)霜降定會(huì)好事成“霜”，福從天“降”！

深秋就要走了，初冬就要來了，快樂依然在，幸福不離開，祝福也送上，愿你展笑顏，天冷防感冒，多多鍛煉身體健，快樂幸福到永遠(yuǎn)！

霜來了，雨來了，風(fēng)來了，寒冷來了！菊花盛開黃葉多，紅葉飛騰舞初冬！一陣雨兒一陣涼，冬天來了，請(qǐng)記得保重身體哦！朋友，霜降快樂！

霜悄悄從天而降，風(fēng)輕輕涼意增加，又是初冬霧一場(chǎng)，霜降節(jié)氣精神爽。氣候?qū)u漸變涼，黑夜將慢慢變長，溫暖問候送你身旁，愿平安健康吉祥。祝君霜降快樂！

歲逢初冬，冷月當(dāng)空，暖暖情意洋溢心中，遍地八荒，萬里凝霜，思思祝福沸騰五臟，特別的日子，有特別的祝福，11月18，祝你要要要發(fā)。

小雪一到，初冬立顯，氣溫陡降，飛雪點(diǎn)點(diǎn)，綠樹加衣，防寒保暖，腌制臘肉，備冬過年，愿君保重身體，勤加鍛煉，幸?？鞓愤^冬日，祝小雪快樂！

雪花紛飛，寒意濃濃，小雪踏來，初冬已到，每一朵小雪花都代表我一份溫馨的祝福，愿漫天的雪花帶給你吉祥與好運(yùn)，愿您開心快樂，幸福如意，平安健康，萬事順心！

一襲惦念，裹挾著冰雨，灑落窗前；一縷問候，催動(dòng)著寒風(fēng)，綿綿席卷。初冬時(shí)節(jié)，天氣一天天變寒。愿你把煩惱冰封，讓開心綻放，幸福快樂每一天！

又是一個(gè)周末，在這個(gè)初冬時(shí)節(jié)，愿冷風(fēng)吹走你所有的煩惱！愿冰雨落完你全部的憂愁！朋友，輕松周末，愿你過得愜意舒心，美滿快樂！祝福你！

寒季節(jié)冬到來，冷風(fēng)瑟瑟更清冷；問候關(guān)懷送健康，吉祥如意送平安；新鮮果蔬送營養(yǎng)，福運(yùn)財(cái)運(yùn)送你家；短信祝福送給你，愿你冬來更安康。

冬陽照，讓你的生活暖暖；浮云飄，讓你的愛情甜甜；細(xì)雨飄，讓你的事業(yè)圓圓；白雪落，讓你的未來美美；祝福送，讓你的幸福久久：愿你快樂天長地久！

親愛的朋友，冬天到了，你好嗎？沒有傷風(fēng)感冒吧。好久沒有你的音信啦，挺想的！天氣漸漸的冷啦，多穿衣服別凍著啦。漂亮的身材明年再顯擺吧，凍壞了身體可不是好玩的。注意休息，千萬別太勞累啦。多增加營養(yǎng)，也別吃太胖啦。常來信報(bào)個(gè)平安，我也就放心啦。最后祝你快樂安康啦。