洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)(優(yōu)質(zhì)11篇)

在這段時(shí)間里，我學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們可以從自己的成功和失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。下面是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會(huì)范文，供大家參考學(xué)習(xí)。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇一

隨著時(shí)間的推移，洛陽(yáng)市寒假第一課已經(jīng)圓滿結(jié)束。這次課程的主題是“為人民服務(wù)”，以激勵(lì)學(xué)生從大局出發(fā)，讓其知道一個(gè)人對(duì)于國(guó)家和社會(huì)的貢獻(xiàn)有多重要。在此期間，我收獲頗豐，并且對(duì)服務(wù)以及責(zé)任有了更深入的理解。

第二段：課程內(nèi)容。

在這次課程中，我們學(xué)生們通過(guò)各種多樣的活動(dòng)，從理論到實(shí)踐的全方位接觸到了服務(wù)社會(huì)的重要性。我們通過(guò)觀看視聽(tīng)材料、聽(tīng)取班會(huì)講座、參加義工活動(dòng)以及個(gè)人思考研究，深刻感悟到為人民服務(wù)是本職工作，是每個(gè)人應(yīng)當(dāng)擔(dān)負(fù)的社會(huì)責(zé)任。課程展示了許多事例，其中包括改善環(huán)境、打掃公共場(chǎng)所等等，都讓我們更加意識(shí)到了在日常生活中可以為社會(huì)和他人做出的小貢獻(xiàn)。

第三段：寫(xiě)感受。

在課程中，我體會(huì)到了作為一個(gè)高中生所具有的責(zé)任感和使命感，而不僅僅是學(xué)習(xí)知識(shí)和考試。我們能夠充分認(rèn)識(shí)到我們是社會(huì)中的一份子，需要有所貢獻(xiàn)，以體現(xiàn)我們的價(jià)值。同時(shí)，這次課程也給我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，來(lái)嘗試去了解社會(huì)的不同群體，并帶著回家在自己的生活中尋找到有意義的創(chuàng)造性想法。

第四段：對(duì)課程的建議。

雖然這次課程已經(jīng)取得了很大的成功，但我認(rèn)為我們?nèi)杂行枰倪M(jìn)的地方。例如，一些活動(dòng)和講座涉及的內(nèi)容還有待更加深入和詳細(xì)的了解，同時(shí)我們需要有更豐富的、有趣的活動(dòng)來(lái)吸引同學(xué)們積極參與，并幫助我們更深入地理解和掌握這門(mén)課程。

第五段：結(jié)論。

總的來(lái)說(shuō)，洛陽(yáng)市寒假第一課是一門(mén)非常有意義的課程，也是引導(dǎo)學(xué)生們成為有擔(dān)當(dāng)、責(zé)任感、有用的社會(huì)人才的重要的一步。我相信，通過(guò)這次課程的學(xué)習(xí)，我能夠更加堅(jiān)定地為人民服務(wù)，并為實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興盡自己的一份力量。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇二

隨著2021年寒假的到來(lái)，學(xué)生們迎來(lái)了期盼已久的假期。在這段時(shí)間里，大家可以盡情享受自己的個(gè)人時(shí)間，在休閑娛樂(lè)之余，也可以刻苦學(xué)習(xí)，提高自己的各方面能力。而寒假的第一課則被視為開(kāi)啟假期的重要節(jié)點(diǎn)，下面就讓我來(lái)分享一下我對(duì)寒假第一課的感悟體會(huì)。

第一段：課前準(zhǔn)備。

寒假第一課前的一天晚上，我在睡前準(zhǔn)備好了所需的筆記本電腦、筆記本和書(shū)籍等工具和資料，在此基礎(chǔ)上，還對(duì)課程內(nèi)容進(jìn)行了一些預(yù)習(xí)，準(zhǔn)備充分。這讓我在第二天的課程中，能夠更好地理解和吸收知識(shí)，并且能夠做到更好地互動(dòng)交流，提出問(wèn)題和解決問(wèn)題。

老師在課上分享了很多有趣的事情，包括現(xiàn)代科技、創(chuàng)新理念、思維方式等。尤其是在分享思維方式時(shí)，提到的“戰(zhàn)略思維”、“系統(tǒng)思維”以及“情境思維”等，給我留下了深刻的印象。這些思維方式不僅可以幫我更好地理解并解決問(wèn)題，還可以培養(yǎng)我在實(shí)踐中具備更強(qiáng)的適應(yīng)性、競(jìng)爭(zhēng)力和創(chuàng)造力等。

第三段：學(xué)習(xí)體驗(yàn)與感受。

通過(guò)寒假第一課，我不僅獲得了知識(shí)的擴(kuò)展，還能更好地體驗(yàn)到在班級(jí)和環(huán)境中的學(xué)習(xí)過(guò)程和收獲。在學(xué)習(xí)中，我們和同學(xué)們一起討論問(wèn)題，相互分享經(jīng)驗(yàn)和想法，通過(guò)此過(guò)程，相互促進(jìn)和鼓勵(lì)，獲得了新的體驗(yàn)和感悟。對(duì)于這種學(xué)習(xí)過(guò)程的體驗(yàn)，我感到非常愉快和滿足。

第四段：未來(lái)的規(guī)劃。

寒假第一課給我們營(yíng)造出了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氛圍，在課程結(jié)束后，我們都會(huì)感到很有動(dòng)力去自學(xué)、探索新知識(shí)和學(xué)習(xí)新技能。因此，我計(jì)劃在假期結(jié)束前，利用自己的時(shí)間和機(jī)會(huì)，探索更多的學(xué)科，擴(kuò)充自己的知識(shí)面，提高自己的各方面能力。

第五段：總結(jié)與感悟。

寒假第一課是我們迎接假期的一個(gè)好的開(kāi)始，這樣的開(kāi)始也意味著我們會(huì)有一個(gè)更加充實(shí)和充滿收獲的假期。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生涯中，我們應(yīng)該時(shí)刻牢記學(xué)習(xí)的重要性，不斷保持學(xué)習(xí)的熱情和興趣，并將所學(xué)所得更好地應(yīng)用到實(shí)際生活中，為實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)而努力。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇三

第一段：

寒假期間，我參加了洛陽(yáng)市寒假第一課活動(dòng)，學(xué)習(xí)了《辭?！分械摹靶摹弊謼l目。這次課程讓我對(duì)心的意義、作用以及如何保持健康的心態(tài)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，讓我感受到了心靈的升華，心情也變得愉快起來(lái)。下面，我將具體闡述一下我從這次課程中學(xué)到的心得體會(huì)。

第二段：

在這次課程中，我們明確了心存在的形式和作用，以及心態(tài)的奧秘和意義。心在我們身體的形式上是實(shí)際存在的，但其作用卻是難以用語(yǔ)言準(zhǔn)確地描述的。正是因?yàn)樾牡拇嬖冢覀儾庞辛讼才?lè)和思考的功能，才會(huì)有三觀清明和積極進(jìn)取的精神狀態(tài)，這些都在一定程度上塑造了我們的人格和性格。

第三段：

心態(tài)的優(yōu)劣直接關(guān)系到我們的生活，影響我們的品質(zhì)和成就。在學(xué)習(xí)這個(gè)主題的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我們的情緒會(huì)影響一天的生活，在面對(duì)壓力的時(shí)候，保持一顆平和的心態(tài)是能夠幫助我們化解困擾的。特別是當(dāng)前疫情的影響下，保持平靜的心態(tài)，不僅有利于我們自己的身心健康，更可以為社會(huì)穩(wěn)定和諧做出貢獻(xiàn)。

第四段：

除了保持一顆平和的心態(tài)外，我們還要有一個(gè)向上的心態(tài)。作為一名學(xué)生，我時(shí)常面對(duì)考試、競(jìng)賽等各種壓力和挑戰(zhàn)，為了取得更好的成績(jī)，我們不能退縮，更不能灰心喪氣。只有在面臨挑戰(zhàn)時(shí)能夠堅(jiān)定自己的信心，更努力地去獲得成功，才能夠在逆境中挑戰(zhàn)自我，逐步達(dá)成自己既定的目標(biāo)。

第五段：

總的來(lái)說(shuō)，通過(guò)這一課程，我體驗(yàn)了一次心靈的升華，由此也意識(shí)到了心態(tài)的重要性，心態(tài)不僅影響我們的個(gè)人維度，還涉及到社會(huì)功能。珍惜每一份珍貴的心態(tài)，做一個(gè)有追求、向上、堅(jiān)強(qiáng)、勇敢的人，為自己的成功和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。我相信，只要我們堅(jiān)持不懈地努力，走出一條屬于自己的求索之路，一定能夠成為一個(gè)心靈豐盈、精神充實(shí)的人。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇四

寒假是讓我們可以休息、放松的時(shí)候，但同時(shí)也是需要我們高度防范各種危險(xiǎn)的時(shí)候。正因如此，我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)“寒假安全第一課”主題的宣講活動(dòng)，讓我們?cè)诜潘傻耐瑫r(shí)也能保障自己的安全。這次活動(dòng)讓我意識(shí)到了身邊的安全隱患，并從中獲得了重要的心得體會(huì)。

首先，我們要關(guān)注交通安全。在活動(dòng)中，交警叔叔耐心地為我們講解了交通規(guī)則，并結(jié)合實(shí)際案例進(jìn)行了提醒。我深刻認(rèn)識(shí)到過(guò)馬路時(shí)要走人行道或斑馬線，不要亂闖馬路，不要在車(chē)流密集或者視線不好的地方橫穿馬路。此外，活動(dòng)中還展示了一些危險(xiǎn)駕駛場(chǎng)景，如酒駕、超速、疲勞駕駛等，讓我知道了這些行為會(huì)給自己和他人帶來(lái)什么樣的后果。因此，我決心從現(xiàn)在開(kāi)始，嚴(yán)格按照交通規(guī)則行車(chē)，絕不使用手機(jī)時(shí)開(kāi)車(chē)，為自己和他人的安全負(fù)責(zé)。

其次，我們要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全的意識(shí)。在活動(dòng)中，專家詳細(xì)介紹了各類網(wǎng)絡(luò)詐騙的手法和防范措施。我清楚地認(rèn)識(shí)到，我們?cè)谂c別人交流時(shí)要保護(hù)自己的隱私，不要輕易透露個(gè)人信息，以免成為網(wǎng)絡(luò)詐騙的對(duì)象。此外，不要隨意點(diǎn)擊陌生鏈接，不要下載來(lái)路不明的軟件，以免遭受病毒和惡意程序的侵害。通過(guò)這次活動(dòng)我了解到，網(wǎng)絡(luò)安全是非常重要的，只有保持警惕才能保障個(gè)人的信息安全。所以，我決心養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣，并教育身邊的朋友和家人注意網(wǎng)絡(luò)安全。

另外，我們要提高日常生活的安全意識(shí)。在活動(dòng)中，學(xué)校安全員叔叔講解了在家、在校、在外如何避免意外傷害。他提醒我們要警惕火災(zāi)、電器問(wèn)題和飲食安全等，還教會(huì)了我們?cè)鯓舆M(jìn)行逃生和自救。這讓我感受到了自己的安全意識(shí)的薄弱，我清楚地認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處。因此，我決心從現(xiàn)在開(kāi)始，要加強(qiáng)對(duì)火災(zāi)的警惕性，同時(shí)加強(qiáng)日常飲食的衛(wèi)生，保障自己的健康。

最后，我們要加強(qiáng)自我保護(hù)能力。在活動(dòng)中，武術(shù)教練給我們上了一堂自我防身術(shù)的課程。他講解了一些簡(jiǎn)單但有效的防身技巧，例如如何擺脫綁架、如何應(yīng)對(duì)突發(fā)暴力等。這些方法讓我知道，自我保護(hù)技能的學(xué)習(xí)是非常有必要的。因此，我下定決心要學(xué)習(xí)一些常見(jiàn)的防身技巧，并和家人一起練習(xí)，提高自己的自我保護(hù)能力。

總而言之，這次“寒假安全第一課”的活動(dòng)給我提供了一次全方位的安全教育。通過(guò)該活動(dòng)，我學(xué)到了很多以前不知道的知識(shí)和技巧，對(duì)自己的安全有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我決心從現(xiàn)在開(kāi)始，將安全作為首要任務(wù)，加強(qiáng)自身的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，并將這些知識(shí)傳遞給身邊的人。只有這樣，我們才能在放松享受寒假的同時(shí)，確保自己的生命和身體安全。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇五

觀看了《開(kāi)學(xué)第一課》節(jié)目，讓我充分的感受到了“探索”的魅力，懷揣著為國(guó)家和民族科技發(fā)展的探索夢(mèng)想，面對(duì)危險(xiǎn)與困難永不言棄，才能取得今日的累累碩果，同時(shí)這也讓對(duì)未來(lái)有了更加深刻的領(lǐng)悟及思索。

在20x年《開(kāi)學(xué)第一課》第三篇章中，參與我國(guó)具有自主知識(shí)產(chǎn)權(quán)的民用大飛機(jī)c919試飛的鄒禮學(xué)、聶飛、劉立蘇來(lái)到現(xiàn)場(chǎng)，回顧了試飛機(jī)組所面對(duì)的危險(xiǎn)以及他們的堅(jiān)持。

大飛機(jī)的總設(shè)計(jì)師、中國(guó)工程院院士吳光輝則將展示c919大飛機(jī)的各項(xiàng)數(shù)據(jù)和科技成果，并講述自己實(shí)現(xiàn)飛機(jī)設(shè)計(jì)夢(mèng)想的過(guò)程，以展現(xiàn)一代中國(guó)航空人為了國(guó)家和民族科技發(fā)展的探索歷程。

對(duì)于未然的事情，要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，勇于探索，還要有孜孜不倦求創(chuàng)新的意志。未來(lái)是我們心中美好的信念，是我們的向往所在，只有探索未來(lái)的人才可體會(huì)到人生的真諦。

有些人他們是放棄面對(duì)現(xiàn)實(shí)以至忽略未來(lái)，還有些人，他們便是探清事實(shí)，探索未來(lái)，給他們帶來(lái)了成功。

例如：牛頓，蘋(píng)果砸在別人頭上或許也就一罵了之，而牛頓在被蘋(píng)果砸中后卻不禁疑問(wèn)：為何空中蘋(píng)果會(huì)掉落而不是浮空。一個(gè)小小的疑問(wèn)激起了他的探索之心，從此創(chuàng)立了經(jīng)典力學(xué)中的重力學(xué)，成為經(jīng)典力學(xué)鼻祖。

由此可見(jiàn)，探清現(xiàn)實(shí)，探索未來(lái)是多么重要，對(duì)此正確的態(tài)度，便是我們成功的基礎(chǔ)，對(duì)此讓我們銘記于心。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇六

寒假是每年學(xué)生最期盼的假期，這個(gè)假期不僅意味著放松和休息，更重要的是給予了我們自由選擇的機(jī)會(huì)。然而，在享受假期的同時(shí)，我們不能忽視安全問(wèn)題。參加寒假安全第一課的課程，我深感受益良多。通過(guò)這次課程，我了解到了許多重要的安全常識(shí)，并深刻體會(huì)到了安全的重要性。

首先，課程告訴我寒假期間的活動(dòng)不能缺乏監(jiān)護(hù)人的陪同和關(guān)注。在家庭里，父母對(duì)孩子的安全起著決定性的作用。父母應(yīng)該與孩子一起參加各種寒假活動(dòng)，確保他們的安全。比如，父母可以帶著孩子一起去公園散步、看電影、參觀博物館等。而且，課程還特別提醒我們要警惕外出旅行時(shí)的安全問(wèn)題。外出旅行要謹(jǐn)慎選擇旅行社和目的地，了解旅行社的信譽(yù)和口碑，同時(shí)要向父母報(bào)告行程，以便及時(shí)發(fā)生意外時(shí)能找到孩子。

其次，課程告訴我在家中也存在許多安全隱患，需要我們保持警惕。特別是在家中進(jìn)行烹飪活動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該注意用火和使用鋒利的廚具。當(dāng)獨(dú)自在家時(shí)，我們要遠(yuǎn)離帶電的水，不玩水和火，學(xué)會(huì)閉上自來(lái)水和煤氣源。另外，家庭中也要注意防止跌倒和意外觸電。這次課程還教會(huì)了我們?nèi)绾握_使用和維護(hù)家用電器和插座，以及避免電器和水的接觸，保證我們的安全。

第三，課程教會(huì)了我在戶外活動(dòng)中如何確保安全。寒假是一個(gè)出行游玩的好時(shí)機(jī)，但我們?cè)趹敉饣顒?dòng)中也要保持警惕。首先，我們要注意交通安全，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，遠(yuǎn)離馬路，以免發(fā)生交通事故。其次，要注意保暖工作，穿戴適合的衣物和鞋子，以免受寒假天氣的影響。此外，我們還要懂得防范陌生人，不隨便接受陌生人的禮物，不上陌生人的車(chē)輛。如果遇到危險(xiǎn)，應(yīng)該及時(shí)向周?chē)娜藢で髱椭?/p>

第四，課程告訴我在使用互聯(lián)網(wǎng)時(shí)也要注意安全。寒假是一個(gè)使用網(wǎng)絡(luò)的高峰期，我們?cè)谏暇W(wǎng)時(shí)也存在著各種各樣的安全隱患。首先，我們要養(yǎng)成勤更新、安裝殺毒軟件的習(xí)慣，確保電腦沒(méi)有病毒。其次，要學(xué)會(huì)判斷和識(shí)別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，不隨意泄露個(gè)人信息。還要注意網(wǎng)站的正規(guī)性和安全性，以避免落入網(wǎng)絡(luò)騙子的陷阱。最后，在與陌生人聊天時(shí)要保持警惕，避免泄露個(gè)人隱私。

最后，這次課程使我深刻認(rèn)識(shí)到安全的重要性。安全是一面保護(hù)我們的屏障，沒(méi)有安全就沒(méi)有快樂(lè)的假期。因此，在寒假期間，我們要時(shí)刻牢記安全第一，養(yǎng)成安全意識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。只有這樣，我們才能放心地享受寒假，給自己一個(gè)充實(shí)而安全的假期。

總之，寒假安全第一課是我們?cè)诤倨陂g重要的一課。通過(guò)這次課程，我學(xué)到了許多重要的安全知識(shí)和技能，深刻認(rèn)識(shí)到了安全對(duì)我們的重要性。希望在以后的生活中，我們能夠時(shí)刻謹(jǐn)記安全第一，做一個(gè)懂得保護(hù)自己、快樂(lè)度過(guò)寒假的學(xué)生。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇七

寒假作為學(xué)生休息的時(shí)間，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是一段快樂(lè)而放松的時(shí)光。然而，冬季也是一年中安全事故頻發(fā)的季節(jié)。為了保障孩子們的安全，學(xué)校組織了一次寒假安全第一課。在這次課上，我學(xué)到了許多有關(guān)安全的知識(shí)，并深深感受到了自身的安全責(zé)任。以下是我對(duì)這次課程的心得體會(huì)。

首先，我學(xué)到了生活中的危險(xiǎn)源。在課堂上，老師向我們介紹了寒假中可能會(huì)遇到的一些危險(xiǎn)源。例如，火源、電源、水源、毒品等等。通過(guò)這次課程，我了解到了這些危險(xiǎn)源的特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了如何正確識(shí)別和遠(yuǎn)離它們。我明白了寒假中要注意避免接觸明火，避免私自接觸電源，避免獨(dú)自游泳等等。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到安全意識(shí)的重要性，亦讓我對(duì)危險(xiǎn)的本質(zhì)有了更深刻的了解。

其次，我學(xué)會(huì)了緊急情況下的自救方法。在寒假安全第一課中，老師詳細(xì)介紹了各種緊急情況下的自救方法，如火災(zāi)逃生、意外溺水等。我們不僅了解了應(yīng)該如何正確逃生，還學(xué)會(huì)了正確撥打急救電話等。通過(guò)這次課程的學(xué)習(xí)，我明白了緊急情況下自救的重要性，也知道了自救的基本原則。正如老師所說(shuō)：“在危險(xiǎn)面前，我們要保持冷靜、果斷并采取正確的自救措施，保護(hù)自己的生命安全?！?/p>

再次，我學(xué)習(xí)到了避免意外事故的注意事項(xiàng)。在寒假中，出外旅游、滑雪、參加各種冰雪活動(dòng)是大家喜歡的方式。然而，這些活動(dòng)也存在許多潛在的危險(xiǎn)。在課堂上，老師為我們?cè)敿?xì)介紹了避免意外事故的注意事項(xiàng)，如在冰雪活動(dòng)中要穿戴合適的裝備、不下冰面等。通過(guò)學(xué)習(xí)，我明白了安全意識(shí)的日常實(shí)踐是保障自身安全的重要手段。只有將安全知識(shí)運(yùn)用于生活中，才能真正避免危險(xiǎn)。

此外，這次課程還提醒我要警惕網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題。在寒假中，很多孩子們會(huì)喜歡使用電子設(shè)備，上網(wǎng)交友、玩游戲成為他們的主要活動(dòng)。然而，網(wǎng)絡(luò)世界中存在許多網(wǎng)絡(luò)安全問(wèn)題。在課堂上，老師向我們講述了網(wǎng)絡(luò)詐騙、網(wǎng)絡(luò)暴力等問(wèn)題，并教給我們?nèi)绾巫R(shí)別和避免這些危險(xiǎn)。通過(guò)這次課程，我深刻認(rèn)識(shí)到了保護(hù)自己網(wǎng)絡(luò)安全的重要性，明白了網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)的培養(yǎng)必不可少。

最后，這次寒假安全第一課激發(fā)了我對(duì)安全教育的思考。通過(guò)這次課程，我認(rèn)識(shí)到每一個(gè)學(xué)生都是安全的參與者和終身受益者。我們應(yīng)該積極參與到安全事故的預(yù)防中，傳遞安全知識(shí)，幫助他人樹(shù)立安全意識(shí)。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)學(xué)校在安全教育中起著重要的作用，學(xué)校應(yīng)該更加關(guān)注學(xué)生的安全教育，開(kāi)展更多形式多樣的安全教育活動(dòng)，提高學(xué)生們的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。

總之，寒假安全第一課使我真切地感受到了安全意識(shí)的重要性，并深刻體會(huì)到了自身的安全責(zé)任。通過(guò)學(xué)習(xí)，我不僅了解了危險(xiǎn)源和自救方法，還掌握了避免意外事故的注意事項(xiàng)和保護(hù)自己網(wǎng)絡(luò)安全的方法。在未來(lái)的生活中，我將會(huì)牢記這次課程所教給我的知識(shí)，嚴(yán)格要求自己，保護(hù)好自己和他人的安全。同時(shí)，我也將積極參與到安全教育中，通過(guò)傳遞安全知識(shí)，讓更多的人意識(shí)到安全的重要性。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇八

以其新穎獨(dú)特的節(jié)目形式,將主流價(jià)值觀表達(dá)寓教于樂(lè),贏得了社會(huì)良好的口碑和影響力。下面是本站帶來(lái)的20xx年石家莊寒假。

心得體會(huì)，希望大家喜歡。

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國(guó)和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。我們要規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中去，在操場(chǎng)上，在陽(yáng)光下，在大自然的懷抱中，自覺(jué)的投入到鍛煉中去吧。

無(wú)論是過(guò)去，現(xiàn)在和將來(lái)，健康一直是人類追求的永恒主題。

運(yùn)動(dòng)是促進(jìn)健康最積極、有效的手段。你會(huì)體驗(yàn)到它能夠緩解學(xué)習(xí)的壓力，調(diào)節(jié)緊張的節(jié)奏，提高學(xué)習(xí)效率感受到它能全面提高身體各器官系統(tǒng)機(jī)能和不斷提升運(yùn)動(dòng)技能的效果，領(lǐng)略到它對(duì)提高心里素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力所特有的價(jià)值，感悟到體育實(shí)踐中學(xué)會(huì)認(rèn)知，學(xué)會(huì)做事，學(xué)會(huì)與同伴相處，學(xué)會(huì)生存的策略和方法，體育鍛煉是走向健康，全面發(fā)展過(guò)程中的必經(jīng)之路。

運(yùn)動(dòng)充滿魅力。愛(ài)因斯坦陶醉于科學(xué)的同時(shí)會(huì)經(jīng)常散步，比爾·蓋茨在研究計(jì)算機(jī)之余會(huì)投入大量的精力于不痛的運(yùn)動(dòng)中。這是運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力吸引著這些偉人，也正因?yàn)樗麄儽贿\(yùn)動(dòng)所傾倒，才使愛(ài)因斯坦一直保持清醒的頭腦，使比爾·蓋茨年輕充滿活力，讓更多的人們被他們折服。

運(yùn)動(dòng)給人帶來(lái)活力。毛澤東曾說(shuō)：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切?！北娝苤?，毛澤東從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉。在刻苦攻讀之余，無(wú)論做操、跑步、游泳、爬山和野營(yíng)，毛澤東都積極參加，認(rèn)真鍛煉。解放后，毛澤東曾先13次橫渡長(zhǎng)江，并寫(xiě)下了“萬(wàn)里長(zhǎng)江橫渡，極目楚天舒。不管風(fēng)吹浪打，勝似閑庭信步”的豪邁詩(shī)句。運(yùn)動(dòng)，他像容光煥發(fā)的使者，向暮年人微笑致意，給年輕人點(diǎn)燃激情。他的作用無(wú)以倫比，可使人體運(yùn)動(dòng)富有節(jié)律，使動(dòng)作變得優(yōu)美，柔中有剛毅。他讓我們懂得，取得成功的關(guān)鍵，只能是體力和精神融為一體。

如果沒(méi)有經(jīng)歷跑步的沖刺，我們就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無(wú)法理解終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無(wú)法抑制的吶喊。

如果沒(méi)有經(jīng)歷跳高中的一躍，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無(wú)法品嘗到超越的快感。

學(xué)校一年一度的體育節(jié)就要拉開(kāi)帷幕了，體育節(jié)的宗旨是：人人參與，班班展示。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我們有了向上的動(dòng)力。凸顯了班級(jí)建設(shè)與年級(jí)建設(shè)的凝聚力，激發(fā)了我們陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的積極性，增強(qiáng)了我們終身鍛煉的意識(shí)，使我們?cè)谑斋@友誼的同時(shí)，也獲得了成功的體驗(yàn)。

運(yùn)動(dòng)，多么驕傲，它讓生命之樹(shù)常青。生命，給予運(yùn)動(dòng)以真實(shí)意義。每一個(gè)細(xì)胞的組合，每一神經(jīng)的連動(dòng)，每一骨骼的存在，都串起了運(yùn)動(dòng)的全部，生命，多么可貴，它讓運(yùn)動(dòng)的高峰迭起;生命，多么值得珍惜，它讓運(yùn)動(dòng)之火絢麗多姿。生命，創(chuàng)造了運(yùn)動(dòng);運(yùn)動(dòng)，使生命輝煌。

昨天，老師讓我們看了開(kāi)學(xué)第一課視頻《小動(dòng)作大健康》。

有句廣告說(shuō)得好：身體倍棒，吃嘛嘛香。我可以大聲吶喊，我真健康!要問(wèn)我的身體有多好，當(dāng)然是--健康!哼!你不服氣吧!那就來(lái)看看吧。

你看你看!那一群在操場(chǎng)上奔跑的一群小學(xué)生，跑得多么的矯健吶!實(shí)不相瞞，其中一個(gè)就是我，看我那大汗淋漓的樣子是不是像一個(gè)小小運(yùn)動(dòng)員吶。一會(huì)兒功夫，我就似箭一樣的沖到了前面......

生命在于運(yùn)動(dòng)”，我喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了極大的樂(lè)趣。

小時(shí)候，我喜歡上了羽毛球，一向熱愛(ài)羽毛球的媽媽當(dāng)然不會(huì)放過(guò)這個(gè)教我的好機(jī)會(huì)。于是，當(dāng)我還沒(méi)有羽毛球拍高的時(shí)候，就拖著拍子在場(chǎng)地上開(kāi)始了我的“運(yùn)動(dòng)生涯”。一開(kāi)始，我指東打西，一點(diǎn)不會(huì)規(guī)則，慢慢地，隨著歲月的增長(zhǎng)，我已經(jīng)可以和媽媽pk了?？粗鹈蛟诳罩邢駛€(gè)快樂(lè)的小精靈跳躍，引得樓下的小朋友們都躍躍欲試。結(jié)果一個(gè)個(gè)都敗下陣來(lái)，在運(yùn)動(dòng)中我享受到了無(wú)比的快樂(lè)!

運(yùn)動(dòng)讓我健康，快樂(lè)，更讓我感受到了自信。

在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我被選為擲沙包和扔實(shí)心球的選手?？釔?ài)運(yùn)動(dòng)的我有著強(qiáng)壯有力的體質(zhì)，當(dāng)我使出全力創(chuàng)造那奇跡的一刻，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上沸騰起來(lái)了，我不僅得了第一名，而且破了學(xué)校記錄。我非常激動(dòng)，比賽前的緊張心情一下消失到九霄云外。

運(yùn)動(dòng)伴隨我成長(zhǎng)，nba的球星們成為我的偶像，籃球也成為我運(yùn)動(dòng)生涯中的最愛(ài)。放假了，我報(bào)了夢(mèng)寐以求的籃球班，每天早晨，我和球友們聚到了籃球場(chǎng)上，站在被太陽(yáng)烤得滾燙的大地上，一起跑步、蛙跳、帶球變向跑、跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都糟蹋得跟花貓一樣。我們一絲不茍地學(xué)著，一起分享著運(yùn)動(dòng)中的快樂(lè)，結(jié)下了濃厚的友誼。我在學(xué)校里被光榮地選為籃球隊(duì)長(zhǎng)，我和球友們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中同甘共苦，也要在學(xué)習(xí)上取長(zhǎng)補(bǔ)短，共同進(jìn)步。

我愛(ài)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我的生活變得豐富多彩，多一份快樂(lè)，多一份自信，多一份友誼。

不知不覺(jué)寒假已經(jīng)放完了，昨天上課老師組織我們觀看了春季開(kāi)學(xué)第一課：小動(dòng)作大健康，看完以后感觸良多。

運(yùn)動(dòng)，是我們?nèi)祟惐仨氁龅囊患虑椤Ｈ绻覀兇蠹叶疾贿\(yùn)動(dòng)會(huì)造成怎么樣的結(jié)果呢?讓我來(lái)分析一下吧!

如果我們大家日常都不運(yùn)動(dòng)的話，很容易會(huì)滋生出一系列的疾病，如發(fā)燒、感冒、頭痛，精神不集中等癥狀，還會(huì)出現(xiàn)肥胖、體重超標(biāo)等情況。做任何事情都力不從心，產(chǎn)生悶悶不樂(lè)的情緒，不快樂(lè)自然不健康，不健康就容易生病，并且會(huì)持續(xù)去。如果大家都運(yùn)動(dòng)，會(huì)有三大好處：第一，運(yùn)動(dòng)了一定會(huì)健康;第二，運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病的發(fā)生;第三，運(yùn)動(dòng)可以令人感到快樂(lè)，開(kāi)心地過(guò)好每一天。

其實(shí)，我以前也是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的，但現(xiàn)在我則非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，是經(jīng)歷了以下的過(guò)程的：

記得六年前，我是非常討厭運(yùn)動(dòng)，跑步、跳繩、羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目一樣都不喜歡參與。一天，我剛吃完飯就躺在沙發(fā)上看電視，爸爸看見(jiàn)后就大聲地訓(xùn)斥：“你又在偷懶!快起來(lái)做運(yùn)動(dòng)，如果不做不給你看電視!”于是，我嚎啕大哭起來(lái)，但爸爸的同情心似乎未曾動(dòng)搖，我只好乖乖地服從他的命令。

爸爸帶著我來(lái)到樓下的小公園，叫我繞著小公園周邊跑7個(gè)圈，但是我只跑了3個(gè)圈就跑不動(dòng)了，我向爸爸乞求：“我實(shí)在跑不動(dòng)了，太累了!”爸爸看到我這副模樣，就語(yǔ)重心長(zhǎng)地跟我說(shuō)：“做什么事情都要有堅(jiān)持到底的毅力，運(yùn)動(dòng)不是為了我，而是為你自己，身體壯了才能做更多自己想做的事情?！痹诎职值墓膭?lì)下，我堅(jiān)持了跑完了那7個(gè)圈，跑完以后覺(jué)得整個(gè)人都充滿了活力。自從那次開(kāi)始，我每天都堅(jiān)持跑7個(gè)圈，還開(kāi)始參與各種體育項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后，我的身體結(jié)實(shí)了，少生病了。從此，我開(kāi)始熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)了!

我明白了：運(yùn)動(dòng)不是為了別人，而是要強(qiáng)壯自己，有了運(yùn)動(dòng)才會(huì)有真正的快樂(lè)!

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇九

新學(xué)期開(kāi)學(xué)了，洛陽(yáng)市小學(xué)生們迎來(lái)了寒假第一堂課。這個(gè)寒假第一課的主題是“寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃”，通過(guò)這堂課的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性和重要性。

第二段：制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的必要性。

寒假時(shí)間很長(zhǎng)，如果沒(méi)有一定的計(jì)劃，整個(gè)寒假都可能會(huì)虛度。制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，有利于讓我們知道該做什么，該怎么做，有條不紊地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)。而且，制定計(jì)劃還能鍛煉我們的自我管理和自我約束能力，讓我們更好地適應(yīng)未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。

第三段：制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性。

制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃還有很重要的一點(diǎn)，就是能夠幫助我們補(bǔ)齊學(xué)習(xí)中的短板和弱項(xiàng)。在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，我們難免會(huì)有一些知識(shí)點(diǎn)沒(méi)有掌握好或者一些作業(yè)沒(méi)有完成好。而通過(guò)制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，我們可以有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)，弱項(xiàng)得到了補(bǔ)充和提高，提升了我們的學(xué)習(xí)能力和成績(jī)。

第四段：我的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。

在這次寒假第一課中，我制定了自己的寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃。我將利用這個(gè)寒假時(shí)間，配合學(xué)校布置的寒假作業(yè)，加強(qiáng)對(duì)數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的鞏固和復(fù)習(xí)。同時(shí)，我還會(huì)多參加一些興趣愛(ài)好班的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，例如繪畫(huà)、音樂(lè)和演講，開(kāi)拓我的視野和能力，提高自己的修養(yǎng)和綜合素質(zhì)。我相信，在這個(gè)寒假里，我能夠?qū)崿F(xiàn)自己的計(jì)劃，取得實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步。

第五段：總結(jié)。

制定寒假學(xué)習(xí)計(jì)劃，是為了更好地利用寒假時(shí)間，提高自己的學(xué)習(xí)能力和成績(jī)，以及提升自我管理和自我約束能力和發(fā)展自己的興趣愛(ài)好。通過(guò)這次寒假第一課的學(xué)習(xí)，我深刻了解到了以上幾點(diǎn)，并真切地體驗(yàn)了制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的好處。我將在這個(gè)寒假中，堅(jiān)持按照自己的計(jì)劃，刻苦學(xué)習(xí)，繼續(xù)努力，追求更加卓越的自我。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇十

寒假是學(xué)生們期待已久的假期，這個(gè)假期不僅代表著放松和娛樂(lè)，也代表著復(fù)習(xí)和提高。每年開(kāi)學(xué)之前，學(xué)校都會(huì)安排一節(jié)“學(xué)生寒假第一課”，引導(dǎo)學(xué)生更好地度過(guò)這個(gè)假期。在這個(gè)特別的課程中，我學(xué)到了很多關(guān)于如何度過(guò)寒假的重要建議和經(jīng)驗(yàn)，接下來(lái)我將分享一下我的心得體會(huì)。

第二段：建議和經(jīng)驗(yàn)。

在“學(xué)生寒假第一課”中，老師提出了許多關(guān)于如何度過(guò)假期的建議和經(jīng)驗(yàn)。其中，最重要的是抓住時(shí)間。在這個(gè)假期里，大部分學(xué)生會(huì)花費(fèi)時(shí)間在游戲、電視、社交平臺(tái)等娛樂(lè)活動(dòng)上，這無(wú)形之中浪費(fèi)了寶貴的時(shí)間。因此，我們必須充分利用每一天，為未來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。其次，參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，這既可以絡(luò)繹不絕地學(xué)到專業(yè)知識(shí)，又能拓寬自己的社交圈。

第三段：我的寒假計(jì)劃。

聽(tīng)完“學(xué)生寒假第一課”，我開(kāi)始了我的寒假生活。我先列了一個(gè)計(jì)劃表，其中將我的寒假分為了學(xué)習(xí)和生活兩部分。學(xué)習(xí)部分包括每天抽出三小時(shí)進(jìn)行語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)的作業(yè)和復(fù)習(xí)；參加各種社會(huì)活動(dòng)；每周閱讀一本經(jīng)典讀物等。生活部分包括每天半小時(shí)的戶外運(yùn)動(dòng)，如跑步和散步；增加家庭時(shí)間，和家人去旅游；享受看電影和聽(tīng)音樂(lè)的娛樂(lè)時(shí)光。

第四段：收獲和成果。

經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的努力，我收獲了很多。在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)方面，我掌握了更多的知識(shí)和技能，讓自己能夠更自信地面對(duì)課堂和考試。在參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)方面，我不僅拓寬了視野和思維，也認(rèn)識(shí)了許多新的朋友。在健康方面，我逐漸養(yǎng)成了鍛煉和健康飲食的良好習(xí)慣。

第五段：總結(jié)。

通過(guò)參加“學(xué)生寒假第一課”的活動(dòng)以及我的實(shí)際行動(dòng)，我意識(shí)到度過(guò)假期的重要性，學(xué)會(huì)了抓住時(shí)間，充分利用和體驗(yàn)這個(gè)假期。我真的感覺(jué)到我的寒假過(guò)得特別充實(shí)有序，有成效。我相信用這個(gè)方式來(lái)度過(guò)假期，這對(duì)于我的未來(lái)也有非常重要的影響。寒假的經(jīng)歷教會(huì)了我值得和必要的規(guī)劃生活并且讓我學(xué)到了如何保持一個(gè)良好的心態(tài)，讓我在未來(lái)的日子里更有信心，達(dá)成自己的目標(biāo)。

洛陽(yáng)市寒假第一課心得體會(huì)篇十一

寒假第一課是新學(xué)期的開(kāi)始，也是學(xué)生們向自己的新學(xué)期設(shè)立目標(biāo)和開(kāi)始謀劃計(jì)劃的時(shí)間，具有非常重要的意義。在這個(gè)時(shí)候，學(xué)生們需要反思自己在上學(xué)期的學(xué)習(xí)中存在的問(wèn)題和不足，更重要的是，認(rèn)真思考自己需要在新學(xué)期做出的改變和哪些目標(biāo)需要實(shí)現(xiàn)。

在這一次的寒假第一課中，我發(fā)現(xiàn)自己不僅僅需要對(duì)自己的不足做出反思，更需要對(duì)自己備戰(zhàn)新學(xué)期的能力進(jìn)行思考和提升。因此，我制定了新學(xué)期的讀書(shū)計(jì)劃、時(shí)間管理計(jì)劃以及線上學(xué)習(xí)計(jì)劃等等，希望能夠通過(guò)這些計(jì)劃的實(shí)施來(lái)提升自己的綜合素質(zhì)和能力。

第三段：目標(biāo)的規(guī)劃和實(shí)現(xiàn)。

在這個(gè)階段，我認(rèn)為最重要的是通過(guò)對(duì)自己的分析和反思，對(duì)自己設(shè)立合適且可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。同時(shí)，我也需要有清晰的學(xué)習(xí)計(jì)劃和方法，以供自己在新學(xué)期順利的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。關(guān)鍵在于，只有先制定出適合自己的計(jì)劃和目標(biāo)，才有可能在新學(xué)期有更出色的表現(xiàn)。

第四段：對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度和習(xí)慣的培養(yǎng)。

除了目標(biāo)和計(jì)劃的設(shè)立過(guò)程，我也需要在寒假期間培養(yǎng)好自己的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。我會(huì)通過(guò)認(rèn)真閱讀、思考多讀文獻(xiàn)等方法來(lái)提升自己的自學(xué)能力和探究精神，同時(shí)還要注意養(yǎng)成課堂上主動(dòng)思考、表達(dá)的習(xí)慣，這些都是在新學(xué)期走得更遠(yuǎn)的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。

第五段：結(jié)束語(yǔ)。

有了寒假第一課這個(gè)重要的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，我相信每一位同學(xué)都可以在自我反思過(guò)程中對(duì)自己的目標(biāo)和計(jì)劃進(jìn)行準(zhǔn)確的制定和實(shí)施。同時(shí)，通過(guò)養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣，我們也能夠更好的完成自己的目標(biāo)和計(jì)劃，在新學(xué)期中不斷地成長(zhǎng)和進(jìn)步。我想說(shuō)的是，珍惜這個(gè)時(shí)機(jī)，認(rèn)真規(guī)劃和計(jì)劃吧！