5月4日零距離心得體會(huì)及收獲 我與憲法零距離心得體會(huì)(7篇)

心中有不少心得體會(huì)時(shí)，不如來好好地做個(gè)總結(jié)，寫一篇心得體會(huì)，如此可以一直更新迭代自己的想法。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文，希望會(huì)對(duì)大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲一

還記得嗎?20xx年5月12日下午14點(diǎn)28分的地動(dòng)山搖。

還記得嗎?北川、汶川、青川、綿竹、都江堰……那一個(gè)個(gè)曾經(jīng)美麗的縣市，頃刻間變得滿目瘡痍，溫馨的家園被夷為平地，鮮活的生命失去了呼吸……

一年過去，那災(zāi)難的一幕幕沒人能夠忘記!

我還記得，來了，廢墟旁留下沉重的腳印和飽含淚水的話語;搶險(xiǎn)部隊(duì)來了，暴風(fēng)雨中翻山越嶺，用雙手探尋幸存的生命;全國(guó)各地的醫(yī)療隊(duì)來了，以最快的速度奔向待救的生命……

我還記得，各地的救災(zāi)物資紛紛運(yùn)往災(zāi)區(qū)，無數(shù)的自愿者從四面八方趕往災(zāi)區(qū)，城市的街頭、大學(xué)的校園，人們自發(fā)排成了獻(xiàn)血的長(zhǎng)隊(duì)。

我還記得，從白發(fā)蒼蒼的老者到幼兒園的孩子，從億萬資產(chǎn)的企業(yè)家到衣衫襤褸的乞丐，從心掛祖國(guó)的華僑到博愛善良的國(guó)際友人，紛紛捐出了自己的愛心……

天地?zé)o情人有情，大災(zāi)之后顯大愛。正是一顆顆愛心讓生命繼續(xù)，讓家園重新崛起。

你知道嗎?地震災(zāi)區(qū)的重建工作仍在繼續(xù)，當(dāng)?shù)仄髽I(yè)的生產(chǎn)尚未完全恢復(fù)，道路重修，房屋重建的工作任重道遠(yuǎn)，，許多學(xué)校還設(shè)在臨時(shí)的場(chǎng)地……

親愛的同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)跍剀笆孢m的家里盡享天倫的時(shí)候，你是否知道還有許多災(zāi)區(qū)人家還住在臨時(shí)的簡(jiǎn)易板房里;當(dāng)我們?cè)诟改该媲俺持I名牌服裝的時(shí)候，你是否知道還有許多災(zāi)區(qū)學(xué)校的孩子連買一件校服都是奢望;當(dāng)我們隨手扔掉還沒有用完的本子和用舊了的文具時(shí)，你是否知道災(zāi)區(qū)的孩子握著短短的鉛筆頭不愿放下……

身在福中要知福，幸福中的我們不要忘了還有許多人需要幫助。

同學(xué)們，能不能少吃一點(diǎn)零食，少喝一瓶飲料，少玩一次電子游戲，少買一件時(shí)尚的小玩意，把這筆錢用來做更有意義的事情呢?

我倡議：今后每年5.12“國(guó)難日”這天，我們都省下一天的零花錢，捐獻(xiàn)出來，給困境中最需要的人們吧。

我堅(jiān)信，“人心齊，泰山移”。有了你的付出，有了我們大家的付出，那無數(shù)張愁苦的臉上定會(huì)綻放出甜美的笑容。

我堅(jiān)信，“眾人拾柴火焰高”，有了你的愛，有了我們大家的愛，曾經(jīng)災(zāi)難的五月一定能變成溫暖的春天。

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲二

早上好!

還記得嗎?20__年5月12日下午14點(diǎn)28分的地動(dòng)山搖。

還記得嗎?北川、汶川、青川、綿竹、都江堰……那一個(gè)個(gè)曾經(jīng)美麗的縣市，頃刻間變得滿目瘡痍，溫馨的家園被夷為平地，鮮活的生命失去了呼吸……

一年過去，那災(zāi)難的一幕幕沒人能夠忘記!

我還記得，來了，廢墟旁留下沉重的腳印和飽含淚水的話語;搶險(xiǎn)部隊(duì)來了，暴風(fēng)雨中翻山越嶺，用雙手探尋幸存的生命;全國(guó)各地的醫(yī)療隊(duì)來了，以最快的速度奔向待救的生命……

我還記得，各地的救災(zāi)物資紛紛運(yùn)往災(zāi)區(qū)，無數(shù)的自愿者從四面八方趕往災(zāi)區(qū)，城市的街頭、大學(xué)的校園，人們自發(fā)排成了獻(xiàn)血的長(zhǎng)隊(duì)。

我還記得，從白發(fā)蒼蒼的老者到幼兒園的孩子，從億萬資產(chǎn)的企業(yè)家到衣衫襤褸的乞丐，從心掛祖國(guó)的華僑到博愛善良的國(guó)際友人，紛紛捐出了自己的愛心……

天地?zé)o情人有情，大災(zāi)之后顯大愛。正是一顆顆愛心讓生命繼續(xù)，讓家園重新崛起。

你知道嗎?地震災(zāi)區(qū)的重建工作仍在繼續(xù)，當(dāng)?shù)仄髽I(yè)的生產(chǎn)尚未完全恢復(fù)，道路重修，房屋重建的工作任重道遠(yuǎn)，，許多學(xué)校還設(shè)在臨時(shí)的場(chǎng)地……

親愛的同學(xué)們，當(dāng)我們?cè)跍剀笆孢m的家里盡享天倫的時(shí)候，你是否知道還有許多災(zāi)區(qū)人家還住在臨時(shí)的簡(jiǎn)易板房里;當(dāng)我們?cè)诟改该媲俺持I名牌服裝的時(shí)候，你是否知道還有許多災(zāi)區(qū)學(xué)校的孩子連買一件校服都是奢望;當(dāng)我們隨手扔掉還沒有用完的本子和用舊了的文具時(shí)，你是否知道災(zāi)區(qū)的孩子握著短短的鉛筆頭不愿放下……

身在福中要知福，幸福中的我們不要忘了還有許多人需要幫助。

同學(xué)們，能不能少吃一點(diǎn)零食，少喝一瓶飲料，少玩一次電子游戲，少買一件時(shí)尚的小玩意，把這筆錢用來做更有意義的事情呢?

我倡議：今后每年5.12“國(guó)難日”這天，我們都省下一天的零花錢，捐獻(xiàn)出來，給困境中最需要的人們吧。

我堅(jiān)信，“人心齊，泰山移”。有了你的付出，有了我們大家的付出，那無數(shù)張愁苦的臉上定會(huì)綻放出甜美的笑容。

我堅(jiān)信，“眾人拾柴火焰高”，有了你的愛，有了我們大家的愛，曾經(jīng)災(zāi)難的五月一定能變成溫暖的春天。

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲三

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)，

大家好

“法”，古文中寫作“灋”。根據(jù)東漢許慎《說文解字》一書的解釋："灋，刑也，平之如水，從水;廌，所以觸不直者去之，從去"。“灋”，從“水”，表示法律、法度公平如水;從“廌”(zhì)，即解(xiè)廌，是神話傳說中的一種神獸。據(jù)說，它能辨別曲直，在審理案件時(shí)，它能用角去觸理曲的人。也就是說，如果公堂上遇到不好查清的案子的話，就把這個(gè)動(dòng)物請(qǐng)出來，它會(huì)用角頂真正的罪犯?！爸巍?，《說文解字》中解釋為：水。出東萊曲城陽(yáng)丘山，南入海。從水臺(tái)聲。直之切〖注〗乿，古文。所以說，“治”開始為河流的意思，后來才引申為治理?，F(xiàn)在，《現(xiàn)代漢語詞典》解釋法治指根據(jù)國(guó)家法律治理國(guó)家和社會(huì)。

所謂“國(guó)有國(guó)法，家有家規(guī)”。法律是維護(hù)國(guó)家秩序的一種制度。遵紀(jì)守法，是每個(gè)人都應(yīng)做到的。青少年是國(guó)家的希望，民族的未來，更應(yīng)該做到法在心中。

柳艷兵、易政勇，是宜春三中高三學(xué)生。20__年5月31日，柳艷兵、易政勇不顧個(gè)人安危在客運(yùn)班車上與持刀歹徒搏斗，勇救車上群眾，自己卻身負(fù)重傷。這兩位同學(xué)在危急關(guān)頭挺身而出，不顧自己的安危，及時(shí)制止了歹徒的繼續(xù)行兇，程度地挽救了他人的人身生命安全，避免的更大的傷害，弘揚(yáng)了社會(huì)正能量，這種見義勇為的義舉值得我們每一個(gè)人學(xué)習(xí)。他們也因此榮獲了“20__年江西法治人物特別獎(jiǎng)!”

正所謂，自古英雄出少年，浴血奪刀好兒郎。正是時(shí)刻銘記了法在心中，當(dāng)沾滿鮮血的菜刀揚(yáng)起時(shí)，他們奮不顧身，用傷痕寫下人間正義，以熱血哺育法治之花，憑雙手雕刻一個(gè)現(xiàn)代公民的法治風(fēng)骨。

如果你揚(yáng)法治之帆，你將收獲法治之花;相反，如果你漠視法治，你將飽食惡果。

20__年10月26日，在吉水縣米羅咖啡旁的國(guó)道上發(fā)生一起車禍!當(dāng)場(chǎng)死亡一人!消息如此之短，但內(nèi)容足以震撼每一個(gè)吉水人。我們常說，人最寶貴的東西莫過于生命，生命屬于我們只有一次。生命之樹倒塌，這難道還不足以敲響法治的警鐘嗎?然而類似的交通事故卻時(shí)常發(fā)生。試想，如果人人遵守《交通法》，做到法在心中，做一個(gè)遵紀(jì)守法的好公民，這樣的悲劇難道不會(huì)減少嗎?答案毋庸置疑。常言道，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，在法治面前，我們同樣需要時(shí)刻保持這種意識(shí)!

歌德說過，法律和禮貌是兩種能夠帶來安定的力量。在中國(guó)，古有周公制禮，韓非說法;今有依法治國(guó)和以德治國(guó)相結(jié)合?！皼]有規(guī)矩，不成方圓”。法在心中，道德也要常駐心中。我們要做好堅(jiān)持一手抓法治，一手抓德治。法治是治國(guó)的基本方式，德治是治國(guó)的重要手段!德治和法治是相輔相成的，二者缺一不可。

我們都知道，學(xué)校教育對(duì)人的身心發(fā)展起主導(dǎo)作用!青年一代容易在學(xué)校規(guī)范自己的法治行為，也容易走上踐踏法律之路。因此，學(xué)校教育從小學(xué)至高中堅(jiān)持德育和法育相結(jié)合的方針顯得尤為重要?！皣?guó)有國(guó)法，班有班規(guī)”，學(xué)校既制定了各種規(guī)章制度，同時(shí)又開設(shè)思想品德教育課程，主題班會(huì)以及各種各種活動(dòng)來培養(yǎng)學(xué)生的德育。引導(dǎo)學(xué)生真正做到法在心中，道德在心中。

為了更好地引導(dǎo)學(xué)校教育的發(fā)展，近日，報(bào)以全國(guó)人大審議的《國(guó)家教育考試法》草案?jìng)涫荜P(guān)注，其中涉及到考試大綱、命題組織資格、命題方式、考試方式等問題。并且還提到“考試舞弊可判七年”。雖然《考試法》只適用國(guó)家組織的考試，但是透過《考試法》，我們可以看到的是法治進(jìn)校園越做越好。

學(xué)校是培養(yǎng)人的地方。我們應(yīng)該教育學(xué)生不僅在學(xué)校要遵紀(jì)守法，出了校門也要與法同行。不僅要做一個(gè)知法、懂法、學(xué)法的好公民，而且要時(shí)刻銘記法在我心中，時(shí)刻嚴(yán)格要求自己的一言一行。

法治之路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將引學(xué)生上下而求索。

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲四

各位老師、同學(xué)：

你們好!

我今天國(guó)旗下講話的題目是“像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛”。

今年6月6日是第_全國(guó)“愛眼日”。 今年“愛眼日”活動(dòng)的主題定為“____"

90年代初，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一，首次向全國(guó)倡議，在國(guó)內(nèi)設(shè)立愛眼日。這一倡議，受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，____年，國(guó)家衛(wèi)生部、教委、團(tuán)中央、中殘聯(lián)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)出通知，將愛眼日活動(dòng)列為國(guó)家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國(guó)愛眼日”。

眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。擁有一雙健康、美麗的明眸是每個(gè)人的愿望，但是，由于各種輻射、疾病、環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣以及學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長(zhǎng)時(shí)間看電視、電腦操作等等因素，使得現(xiàn)代人，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，而不得不整天為過度疲勞的眼睛而苦惱。如今帶眼鏡的人越來越多，由其青少年眼疾屈光不正的人也越來越多，給許多人帶來不便，在現(xiàn)代高科技發(fā)展的時(shí)代，更需要一雙健康明亮的眼睛，保護(hù)青少年視力刻不容緩。

為此，_省_市教育局在5月17日公布的《關(guān)于開展_市學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》指出，各級(jí)各類學(xué)校必須每天安排眼保健操不少于2遍，各校應(yīng)將眼保健操列入課表，同時(shí)，各級(jí)各類學(xué)校要為每一個(gè)學(xué)生建立健康檔案，認(rèn)真執(zhí)行體質(zhì)健康測(cè)試報(bào)告制度，測(cè)試報(bào)告書要作為中小學(xué)生成長(zhǎng)記錄或中小學(xué)生素質(zhì)報(bào)告書或高校學(xué)生檔案的重要內(nèi)容，并作為學(xué)生畢業(yè)、升學(xué)的重要依據(jù)。我校也一貫重視學(xué)生的眼睛保健工作，在前段時(shí)間還特別組織了眼保健操抽查，以此來規(guī)范同學(xué)們的眼操動(dòng)作。

記得曾經(jīng)看過一篇文章，講的是在一個(gè)萬紫千紅的春天，一位雙目失明的老人坐在馬路邊，手拿木牌，上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人，他們生活在黑暗的世界里，與盲人相比，我們是何等的幸運(yùn)!眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，對(duì)于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛，而要保護(hù)好自己的眼睛，又有什么辦法呢?

1、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，堅(jiān)持戶外活動(dòng)

2、經(jīng)常參加文體活動(dòng)，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀

3、注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢(shì)要端正，持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。

4、定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時(shí)檢查原因，及時(shí)治療，需配眼鏡應(yīng)及時(shí)去驗(yàn)光配帶合適的眼鏡矯正視力。

5、積極宣傳教育青少年眼衛(wèi)生，提倡做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。

6、改善青少年?duì)I養(yǎng)飲食，增加含維生素a、d、鈣鉻的食膳。

7、忌煙酒等不良習(xí)慣。

尤其值得引起注意的是，有些同學(xué)近視了卻不戴眼鏡，這豈不是諱疾忌醫(yī)。專家普遍認(rèn)為，從用眼衛(wèi)生的角度，近視到一定程度，就應(yīng)該戴眼鏡。一般100度以下的輕微近視可以不必戴眼鏡，但前提是視物、看黑板眼睛不疲勞。當(dāng)然，不戴眼鏡或許有不戴眼鏡的理由，但那些理由是不當(dāng)?shù)模彩遣豢耙粨舻?。譬如說，有的學(xué)生和家長(zhǎng)擔(dān)心戴眼鏡會(huì)使度數(shù)越來越深，還有的人怕一旦戴上眼鏡就摘不下來，其實(shí)這種顧慮是沒根據(jù)的，也完全沒有必要，“目前，戴框架眼鏡仍然是矯治屈光不正最有效的方法”。專家提出，絕大多數(shù)青少年近視屬于單純性近視，只要注意用眼衛(wèi)生，并及時(shí)戴眼鏡加以矯治，完全可以控制近視的發(fā)展。佩戴眼鏡不僅方便日常學(xué)習(xí)生活，還可以在一定程度上控制近視眼的發(fā)展。科學(xué)提示，如果不配戴眼鏡，模糊的視網(wǎng)膜成像可以加速近視的發(fā)展，如果配戴一副合適的框架眼鏡，可以使模糊的視網(wǎng)膜成像清晰，這樣既給自己的生活和學(xué)習(xí)帶來了方便，也可以在一定程度上控制近視的發(fā)展。希望同學(xué)們可以好好保護(hù)眼睛，像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛!

謝謝大家!

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲五

各分會(huì)，女職工委員會(huì)：

為深入學(xué)習(xí)貫徹落實(shí)黨的精神，培育踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，營(yíng)造昂揚(yáng)向上的校園文化氛圍，倡導(dǎo)健康生活理念，進(jìn)一步推動(dòng)家庭文明和校園文明建設(shè)。在第108個(gè)“三八婦女節(jié)”即將來臨，校工會(huì)決定，在“三八婦女節(jié)”期間組織開展“培育家國(guó)情懷，幸福美好時(shí)代”為主題的系列慶?；顒?dòng)。具體活動(dòng)安排如下：

為增進(jìn)交流，獲得快樂，強(qiáng)健體魄，會(huì)同體育學(xué)院共同舉辦“幸福歡樂動(dòng)起來”趣味運(yùn)動(dòng)比賽，具體安排如下：

組隊(duì)要求：以各學(xué)院分會(huì)、機(jī)關(guān)、教輔和后勤為單位組隊(duì)參加，每隊(duì)由20名教職工組成（其中需有5-9名男隊(duì)員，不能超過9名男隊(duì)員），隊(duì)員名單請(qǐng)于3月4日（星期一）下午5：00前報(bào)校工會(huì)。（比賽時(shí)如遇特殊情況可酌情調(diào)整隊(duì)員）

比賽時(shí)間：定于3月7日(星期三)下午3：30

比賽地點(diǎn)：校體育場(chǎng)

比賽項(xiàng)目：一飛沖天（3人配合完成）、纖夫的愛（2人完成）、極限運(yùn)輸（3人配合完成）、文化共建（2人配合完成）、袋鼠投籃（2人配合完成）、蟲蟲特工（8人配合完成）。

比賽項(xiàng)目要求：

（1）比賽總長(zhǎng)度為50米，每隊(duì)20名隊(duì)員,共分6組相對(duì)站在50米跑道兩端。

（2）6組隊(duì)員根據(jù)比賽時(shí)提供的道具和要求依次完成比賽，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

（3）根據(jù)比賽成績(jī)?cè)u(píng)出一等獎(jiǎng)4個(gè)，二等獎(jiǎng)6個(gè)，優(yōu)勝獎(jiǎng)6個(gè)；全體參與人員給予紀(jì)念獎(jiǎng)勵(lì)。

結(jié)合省教科文衛(wèi)體工會(huì)“書香天使”讀書活動(dòng)要求，開展以“讓經(jīng)典走進(jìn)歲月”為主題的讀書、詠誦和文化展示系列活動(dòng)：

1、開展“讓經(jīng)典走進(jìn)歲月”主題詠誦活動(dòng)：活動(dòng)將通過詠誦溫暖歲月、陪伴成長(zhǎng)的經(jīng)典名篇，回望曾經(jīng)的歲月，豐盈我們的思想，致敬中華民族優(yōu)秀文化，歌頌美好新時(shí)代?；顒?dòng)由校工會(huì)女工委會(huì)同青工委暫定4月上旬，具體活動(dòng)要求另行通知。

2、“書香天使”作品征集評(píng)選：根據(jù)省教科文衛(wèi)體工會(huì)《關(guān)于在全省教科文衛(wèi)體系統(tǒng)中開展第二屆“書香天使”讀書活動(dòng)暨參加第六屆“書香三八”讀書活動(dòng)的通知》要求，開展征文、家書、書畫作品、表演作品、攝影作品征集評(píng)比活動(dòng)，經(jīng)校內(nèi)評(píng)選后的優(yōu)秀作品將報(bào)送省教科文衛(wèi)體工會(huì)參加評(píng)選?；顒?dòng)會(huì)同校圖書館、校團(tuán)委在5月20日前完成，具體要求另行通知。

3、女教職工“陽(yáng)光家園”建設(shè)啟動(dòng)。根據(jù)工會(huì)20xx年工作安排，女教職工“陽(yáng)光家園”將于二級(jí)小家建設(shè)同步進(jìn)行。

1、開展青年教工家庭親子戶外教育公益活動(dòng)

為關(guān)心青年教工，幫助他們搭建子女共同成長(zhǎng)的體驗(yàn)式教育平臺(tái)，校工會(huì)女工委、青工委聯(lián)合體育學(xué)院體驗(yàn)教育研究中心，開展戶外教育公益活動(dòng)，活動(dòng)會(huì)同體育學(xué)院體驗(yàn)教育研究中心4月初進(jìn)行，具體活動(dòng)時(shí)間另行通知。

2、女教職工插花公益培訓(xùn)

組織部分女教職工參加插花培訓(xùn)活動(dòng)，通過對(duì)花卉的認(rèn)知和插花基本技法的了解和實(shí)踐，提高審美能力，為幸福生活增添一份溫馨和美感，活動(dòng)在三八節(jié)期間進(jìn)行，具體時(shí)間和要求另行通知。

3、女教職工瑜伽公益培訓(xùn)

外聘專業(yè)瑜伽教師，為我校女教職工開設(shè)瑜伽培訓(xùn)，通過修身養(yǎng)性，傳遞健康、傳遞智慧、傳遞幸福。具體開班時(shí)間另行通知。

各分會(huì)要在所屬學(xué)院黨委、黨總支和行政的支持下，根據(jù)實(shí)際情況，結(jié)合今年的活動(dòng)主題組織開展形式多樣的紀(jì)念活動(dòng)，并將活動(dòng)情況報(bào)校工會(huì)。

校工會(huì)

20xx年2月28日

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲六

各位老師，同學(xué)們：

大家早上好!

我是三年級(jí)的王萍，我今天在國(guó)旗下演講的題目是《防震減災(zāi) 警鐘常鳴》。

20xx年的5月12日，下午2點(diǎn)28分，在我國(guó)四川省xx縣發(fā)生了一次特別重大的地震災(zāi)害。8級(jí)大地震，強(qiáng)度之大，波及面之廣前所未有。汶川大地震爆發(fā)!其能量相當(dāng)于400顆廣島原子彈!許多地方都被夷為了平地。地震到來之時(shí)，正是學(xué)校上課的時(shí)間，有近幾十所中小學(xué)校在強(qiáng)大的地震前瞬間倒塌、摧毀，許多學(xué)生和老師失去了生命。20xx年3月2日，國(guó)家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自20xx年起，每年5月12日為全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”。每年5月9日至15日為“防災(zāi)減災(zāi)日”宣傳周。今天利用國(guó)旗下講話時(shí)間，再次對(duì)大家作一些警醒和提示：

我們要學(xué)習(xí)地震知識(shí)，不讓生命死于無知!

學(xué)校避震：

1.如果正在上課，地震來了，同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼，趕快躲在自己的課桌旁邊。

2.第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘，還是在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，又要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓，沖向操場(chǎng)。

3.如果正在操場(chǎng)上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開高大建筑物。

4.應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬不要跳樓!不要在窗臺(tái)邊上去!也不要到走廊的護(hù)欄邊上去，更不要尖叫，不要擁擠，迅速撤離教室、教學(xué)樓。

家庭避震：

因?yàn)榈卣痤A(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱其為避震空間。室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：堅(jiān)固家具附近; 內(nèi)墻墻根、墻角; 廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等空間小的地方。

公共場(chǎng)所避震：

聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。如果是在影劇院、體育館等處： 就地蹲下或趴在椅子下; 注意避開吊燈、電扇等懸掛物; 并用書包等保護(hù)頭部;等地震過去后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

最后如果萬一不幸被埋在建筑物中，應(yīng)先設(shè)法清除壓在腹部以上的物體;用毛巾、衣服捂住口鼻，防止煙塵窒息;要往意保存體力，不要大喊求救，設(shè)法找到食品和水，創(chuàng)造生存條件，等待救援。

同學(xué)們，地震無法預(yù)報(bào)，但能預(yù)防，這是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的任務(wù)。我們要珍惜生命、熱愛生命，特別是要學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)中展現(xiàn)出來的不屈不撓、克服困難、無私奉獻(xiàn)、積極向上的精神，努力學(xué)習(xí)、提高本領(lǐng)，將來為國(guó)家、為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)。

最后，祝同學(xué)們健康成長(zhǎng)，生命無限。

推薦5月4日零距離心得體會(huì)及收獲七

各位老師，同學(xué)們:

大家早上好!

_年5月12日，四川汶川發(fā)生里氏8.0級(jí)特大地震,堪稱國(guó)家和民族史上的重大災(zāi)難。災(zāi)害發(fā)生后，全國(guó)人民眾志成城、抗震救災(zāi),表現(xiàn)出了前所未有的團(tuán)結(jié)與堅(jiān)強(qiáng)。為了表達(dá)對(duì)地震遇難者的紀(jì)念,弘揚(yáng)團(tuán)結(jié)抗災(zāi)的精神。_年3月2日，國(guó)家減災(zāi)委、民政部發(fā)布消息，經(jīng)國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)，自_年起，每年5月12日為全國(guó)“防災(zāi)減災(zāi)日”。

今年5月12日是我國(guó)第__個(gè)全國(guó)防災(zāi)減災(zāi)日，這也是李老師今天國(guó)旗下講話的主題。今天我們一起學(xué)習(xí)一些防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)。

1.如果正在上課，地震來了,同學(xué)們一定在要在老師的指揮下，迅速抱頭，閉眼,趕快躲在自己的課桌下面。

2.第一次震感過后，大概也就是在幾十秒鐘,仍然在老師的指揮下迅速、有序的，抱頭，撤離教室，在樓道里不要驚慌，不要喊叫，不要擁擠，避免踩傷，摔傷，沖出教學(xué)樓,沖向操場(chǎng)。

3.如果正在操場(chǎng)上上體育課，可原地不動(dòng)，蹲下或趴下，雙手護(hù)著頭部，注意避開高大建筑物。

4.應(yīng)該強(qiáng)調(diào)的是千萬不要跳樓不要到窗臺(tái)邊，上去他不要到走廊的護(hù)欄邊上去，應(yīng)該迅速撤離教室、教學(xué)樓。

老師們，同學(xué)們，雖然我們現(xiàn)在無法避免地震的發(fā)生,但我們可以通過掌握預(yù)防和減少地震災(zāi)害的知識(shí)本領(lǐng)使損失降至最低。讓我們加強(qiáng)防災(zāi)減災(zāi)知識(shí)學(xué)習(xí)，共建我們和諧幸福校園!

謝謝大家!