做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱?做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱米魑?六篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。好的心得體會(huì)對(duì)于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會(huì)下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。

2022做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱靡?/h3>

做好學(xué)生，常常有人告訴我應(yīng)該怎樣做一名好學(xué)生?

老師告訴我：好學(xué)生就是上課認(rèn)真聽講，考試取得好成績(jī)。所以，要想做一名好學(xué)生，就得一直進(jìn)行著較量。

父母告訴我：好學(xué)生就是聽長(zhǎng)輩的話，不要虛度自己的光陰。所以，要想做一名好學(xué)生，就得過一條充滿煩惱和挫折，同時(shí)也有許多快樂的路。

友人告訴我：好學(xué)生就是有一股不服輸?shù)钠橇Γ粩嗟奶岣咦约旱某煽?jī)。所以，要想做一名好學(xué)生，就得進(jìn)行一盤又一盤激烈的“棋局”。

有這么多做好學(xué)生的方法，而我呢?我決定自己去尋找做好學(xué)生的精髓。

我奔向田野，諦聽樹與樹之間的耳語，跟隨蜜蜂去點(diǎn)數(shù)花蕾，與蝴蝶在陽光下起舞，與風(fēng)一道叮嚀屋檐下輕響的風(fēng)鈴，去探索做好學(xué)生的精髓，去詢問那做好學(xué)生的意義所在。

正在穿石的水滴告訴我：“好學(xué)生就應(yīng)該這么堅(jiān)持不懈，持之以恒?！?/p>

在寒冷的冬天怒放的紅梅對(duì)我說：“好學(xué)生就應(yīng)該這么不怕艱難?！?/p>

已經(jīng)成熟但卻地著頭的稻穗對(duì)我說：“好學(xué)生就應(yīng)該這么謙虛不傲?！?/p>

還有那大樹告訴我：好學(xué)生應(yīng)該有著寬闊的胸懷;還有那書籍告訴我：好學(xué)生應(yīng)該博覽群書……

我在學(xué)著做好學(xué)生。而老師·父母·友人以及大自然的一切，都在訴說著他們對(duì)好學(xué)生的感觸和理解。是啊!對(duì)于好學(xué)生，每一個(gè)人的想法必然是不同的，答案也是豐富多彩的。

啊!做好學(xué)生，用心的去做!

2022做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱枚?/h3>

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好!

今天國(guó)旗下講話的題目是《做一個(gè)文明之人》。

記得有人說過：“人，一撇一捺，寫起來容易做起來難。我們要經(jīng)常性地思考，我在做什么，我做得怎樣，我要成為怎樣的人?！弊鲈鯓拥娜耍话賯€(gè)人會(huì)有一百種答案，但在每一個(gè)答案的背后都有一個(gè)基點(diǎn)，那就是做人首先要做一個(gè)文明的人。

文明是什么?文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到師長(zhǎng)時(shí)的問早問好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止……文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

做文明之人，就要會(huì)用文明語，做文明事。再簡(jiǎn)單地講就是要懂禮貌，明事理。中國(guó)素有“禮儀之邦”之稱，禮貌待人是中華民族的傳統(tǒng)美德。生活在幸福時(shí)代的我們，如果不能繼承和發(fā)揚(yáng)這種優(yōu)良傳統(tǒng)，就不能真正做一個(gè)快樂的人?！傲佳匀攵?，惡語傷人六月寒”，這句俗話大家要記住。文明禮貌是最容易做到的事，同時(shí)也是生活里最重要的事，它比最高的智慧、比一切的學(xué)問都重要。禮貌經(jīng)常可以替代最珍貴的感情。

就我們所處的現(xiàn)實(shí)社會(huì)而言，就要在繼承和發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)良美德的基礎(chǔ)上，用理論武裝自己，從小確立遠(yuǎn)大理想，立志做有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的社會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。用《中學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中學(xué)生守則》來鞭策和約束自己。按照德，智，體，美，勞全面發(fā)展的要求，從小養(yǎng)成良好的行為品德，學(xué)好科學(xué)文化知識(shí)，鍛煉強(qiáng)健的體魄，培養(yǎng)高尚的審美情趣，在學(xué)校做個(gè)好學(xué)生，在家里做個(gè)好孩子，在社會(huì)做個(gè)好少年。

同學(xué)們，讓我們?cè)趪?guó)旗下共同祝愿，祝愿我們的生活處處開滿文明之花!祝愿我們自己一步步地邁向文明!

做文明之人，永遠(yuǎn)的呼喚!一生的追求!

謝謝大家!

2022做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱萌?/h3>

道德，世界因你而美麗

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家好!

這天來到那里參加“做一個(gè)有道德的人”主題演講活動(dòng)，我的心里個(gè)性高興。正因，在那里，我能夠?yàn)榈赖虏迳铣岚?，讓她在天空自由飛翔;在那里，我能夠把道德人物頌揚(yáng)，為我們樹立行動(dòng)的榜樣;在那里，我能夠讓更多的人知道，道德不用苦苦尋找，翹首觀望，她就在我們的身旁。這天，我演講的題目就是《道德，世界因你而美麗》。

道德是什么呢?是禮貌?是誠(chéng)信?是感恩?還是職責(zé)?是啊，這些美麗的詞匯都在以不一樣的方式描繪著道德。但是我要說，道德絕不僅僅僅是這些。在我的眼里，道德宛如山間的涓涓細(xì)流，雖然沒有驚濤駭浪的雄偉壯觀，但是能默默地潤(rùn)人心田;好像顆顆細(xì)小的沙礫，雖然沒有碧玉的青翠欲滴，卻能成就萬丈高樓。

說起道德，前些日子的云南大旱再次牽動(dòng)了我的心。那一幅幅感人至深的畫面無一不是道德的縮影，無一不在展示著道德的力量。我清楚地記得，在旱情最嚴(yán)重的地方有一名小學(xué)生，把學(xué)校發(fā)給她的礦泉水偷偷地?cái)€了起來。當(dāng)記者阿姨問她為什么要這樣做時(shí)，她說要留給山頂?shù)膵寢尅？吹侥抢铮铱蘖?。在電視里，我看到了她那被太陽曬得黝黑的臉，不舍得用水洗一洗的蓬亂的頭發(fā)，因缺水而干裂的嘴唇。我想，她的嗓子也必須干澀了吧，或許她渴得只剩下為媽媽帶礦泉水的力氣了。她攢下的不僅僅僅是礦泉水啊，更是一個(gè)孩子對(duì)媽媽真誠(chéng)的愛，是傳承了幾千年的中華民族的傳統(tǒng)美德。在云南，有比我還要小得多的背水的孩子，有住在石洞里守護(hù)著全村唯一水源的老爺爺，還有許多為那里送水的車輛和叔叔阿姨……在大家的發(fā)奮下，那里最后挺過來了。我為他們感動(dòng)了，我在想，道德就像那清清的水，沒有顏色，沒有味道，那么清澈，那么純凈，卻能夠讓人們心里甜甜的，暖暖的。

道德讓我們的生活環(huán)境更加清新亮麗，讓我們的情緒更加愉悅舒暢。當(dāng)我們隨著爸爸媽媽漫步在清潔而美麗的清水綠堤，是道德讓我們享受著那里的鮮花、綠樹和青草;當(dāng)年邁的老人擠進(jìn)公共汽車，是道德讓他們擁有了座位;當(dāng)放學(xué)時(shí)幾百名學(xué)生一齊涌出校門，是道德使機(jī)動(dòng)車?yán)@行或停止行駛，讓我們的道路暢通無阻……

道德，讓我們感動(dòng)，讓我們享受，更讓我快樂而幸福。

校園里，我彎腰拾起一團(tuán)廢紙，老師夸我講究衛(wèi)生;在家里，我為年邁的奶奶打上一盆洗腳水，奶奶把我緊緊地?fù)г趹牙?，說我是個(gè)孝順的孩子;小區(qū)里，我主動(dòng)為抱著小弟弟的阿姨開門、拎東西，阿姨夸我有愛心……一句句表揚(yáng)，讓我感受到了講道德的快樂，讓我體驗(yàn)到了講道德的幸福。

道德，就像是蒲公英的種子，隨風(fēng)飄散，落到哪里，就在哪里生根，成長(zhǎng)，就會(huì)在哪里開出美麗的金色小花。而我們的行動(dòng)就像那傳播種子的縷縷輕風(fēng)。讓你，讓我，讓我們大家都行動(dòng)起來吧，共同播下道德的種子，讓我們的身邊開滿道德的花朵，我們的世界必須會(huì)更加絢麗多彩，芳香宜人。

2022做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱盟?/h3>

各位老師，同學(xué)們：

大家好!

今天在這里我和大家談一談文明，不知大家可曾聽過這樣一句格言：

如果你失去了今天，你不算失敗，因?yàn)槊魈鞎?huì)再來，

如果你失去了金錢，你不算失敗，因?yàn)槿松膬r(jià)值不再錢袋，

如果你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因?yàn)槟阋呀?jīng)失去了做人的真諦!

的確是這樣，因?yàn)槲拿骱w了人與人、人與社會(huì)、人與自然之間的關(guān)系，它是我們成為一個(gè)有道德的人和一個(gè)對(duì)社會(huì)、自然有用的人的準(zhǔn)則和前提。那究竟什么是文明呢?相信大家都知道，那就是：將地面的垃圾撿起來，愛護(hù)公共財(cái)物，自覺排隊(duì)，乘公交車給老人讓座，遵守各項(xiàng)文明規(guī)范………

文明就在我們身邊，一句問候，一個(gè)微笑，一個(gè)“請(qǐng)”或“讓”的動(dòng)作都是文明的表現(xiàn)。

可反思我們的所作所為發(fā)現(xiàn)文明離我們還有一段距離，在我們身邊，在一部分同學(xué)身上還存在著一些不文明的行為。如：在校園、樓梯上總能見到與我們美麗校園極不和諧的紙屑，有同學(xué)總認(rèn)為：反正今天不是我值日或反正今天有人值日，有人打掃扔又何妨?再如：常見有同學(xué)在教學(xué)走廊上或活動(dòng)區(qū)追逐打鬧，走不是走，卻是一陣風(fēng)的跑;還有同學(xué)相互之間講臟話、粗話，甚至還有同學(xué)故意破壞公共財(cái)物。這些不文明的行為多么令我們痛心疾首!現(xiàn)在我們很多同學(xué)把知識(shí)的學(xué)習(xí)放在首位，而常常忽視了社會(huì)公德的培養(yǎng)和文明習(xí)慣的養(yǎng)成，而這恰恰從本質(zhì)上展現(xiàn)出一個(gè)人的思想品質(zhì)。

如果我們不注重道德的修養(yǎng)，那我們即使擁有了豐富的科學(xué)文化知識(shí)，于人、于己、于社會(huì)又有何用呢?所以我們首先應(yīng)該做一個(gè)常常正正、懂文明禮儀的人，然后才是成才，不能做一個(gè)單純掌握知識(shí)技能的機(jī)器，而要成為一個(gè)身心和諧發(fā)展的人!

文明，有時(shí)只差一步，這一步該如何去邁?想信大家都已明白。就讓我們從現(xiàn)在開始，用文明的舉止，文明的行為，鑄就新小一道亮麗的風(fēng)景;用文明的禮儀，文明的好習(xí)慣，鑄就自己一生的光彩!

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本文目錄專業(yè)讀書筆記范文《做一個(gè)專業(yè)的班主任》讀書筆記英語教師讀書筆記：英語教師的專業(yè)化《教師專業(yè)成長(zhǎng)》讀書筆記

寒假中，我讀了《教師專業(yè)化的理論和實(shí)踐》這本書，這本書是國(guó)內(nèi)第一本系統(tǒng)論述教師專業(yè)化的論著，它對(duì)當(dāng)前我國(guó)教師的改革將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響。作者不僅僅從教師專業(yè)化事實(shí)的角度來理解教師群體的專業(yè)化問題，而且還高屋建瓴，視角廣闊，從社會(huì)發(fā)展、文化進(jìn)步的高度來看待教師的專業(yè)化與教師專業(yè)發(fā)展、教師隊(duì)伍整體質(zhì)量提高三者間的辯證關(guān)系。

教師專業(yè)化究竟是什么?帶著這個(gè)思考,我在書中找到了答案：教師專業(yè)化是教師個(gè)體專業(yè)不斷發(fā)展的過程。教師專業(yè)化本質(zhì)上是個(gè)體成長(zhǎng)的過程，是教師不斷接受新知識(shí)，增長(zhǎng)專業(yè)能力的過程。教師要成為一個(gè)成熟的專業(yè)人員，需要通過不斷的學(xué)習(xí)與探究歷程來拓展其專業(yè)內(nèi)涵，提高專業(yè)水平，從而達(dá)到專業(yè)成熟的境界。一個(gè)精神富裕、專業(yè)化程度高的老師，他能以自己特殊的職業(yè)眼光，掏出課程的引人入勝之處，以最簡(jiǎn)潔的線條，拉動(dòng)最豐富的信息，以最輕松的方式，讓學(xué)生得到最有分量的收獲;能從最接近學(xué)生現(xiàn)在的起點(diǎn)，帶領(lǐng)他們直到離自己最遠(yuǎn)的終點(diǎn);能最大限度地尊重每一個(gè)學(xué)生;他不僅能讓學(xué)生學(xué)懂、學(xué)透知識(shí)，而且能把教學(xué)過程變成一種富有親和力的情感體驗(yàn)過程，和學(xué)生一起沉浸于其中，熱愛于其中，出神入化地與學(xué)生一起創(chuàng)造于其中，并使學(xué)生的心靈飛翔起來;他有強(qiáng)烈的課程開發(fā)意識(shí)，不僅關(guān)注“跑道”的設(shè)置，面更關(guān)注學(xué)生跑的過程，他能讓生活成為一種教育，把教育變成一種生活。只有擁有可持續(xù)發(fā)展能力的教師才能始終站在社會(huì)進(jìn)步的前緣。

那么怎樣有效實(shí)施教師專業(yè)化?

學(xué)校應(yīng)為營(yíng)造“學(xué)習(xí)化、專業(yè)化”的教師群體而努力，將教師發(fā)展列為重要議事日程，營(yíng)造集體備課、相互聽課的互學(xué)互助氣氛，改善教師的心智模式。形成師帶徒、聽課指導(dǎo)，示范課與研究課的教研制度。有組織地開展教科研活動(dòng)。

專業(yè)化水平的提高關(guān)鍵在于教師自己。作為一名優(yōu)秀教師，要做到將教學(xué)生涯視為生命歷程的重要部分，增強(qiáng)使命感，不斷超越自我，活出生命的意義。(三種教學(xué)生涯觀：生存、生活、生命)要不斷更新教育觀念，重新審視教學(xué)過程中的師生關(guān)系，不斷改進(jìn)教學(xué)方法。自己努力把握學(xué)科發(fā)展最新動(dòng)態(tài)，積極學(xué)習(xí)和運(yùn)用現(xiàn)代教育技術(shù)，進(jìn)行自我反思、博采眾長(zhǎng)，形成風(fēng)格，爭(zhēng)做專家。

20世紀(jì)80年代以來，教師的專業(yè)發(fā)展成為了教師專業(yè)化的方向和主題。人們?cè)絹碓秸J(rèn)識(shí)到，提高教師專業(yè)地位的有效途徑是不斷改善教師的專業(yè)教育，從而促進(jìn)教師的專業(yè)發(fā)展。只有不斷提高教師的專業(yè)水平，才能使教學(xué)工作成為受人尊敬的一種專業(yè)，成為具有較高的社會(huì)地位的一種專業(yè)。

2022做一個(gè)有心人心得體會(huì)感悟?qū)嵱昧?/h3>

站在一面穿衣鏡前，觀察自己的面孔和全身，你可能喜歡某些部位，或者不喜歡某些部位;有些地方可能不怎么耐看，使你感到不安，甚至牢騷滿腹?？墒窃僭趺磪拹海阋脖仨毥邮茜R中這個(gè)不完美的自己。

《我不是完美女生》這本書的主人公小櫻桃(化名，實(shí)名姜櫻哲)原本是個(gè)十分自信的女孩，但在轉(zhuǎn)學(xué)生郝彩兒出現(xiàn)之后，使她的信心大打折扣。

郝彩兒不僅長(zhǎng)得貌美如花，而且學(xué)習(xí)成績(jī)好，還有在很多城市生活過得經(jīng)歷……她是那么的完美，幾乎無可挑剔。背地里，同學(xué)們都十分羨慕她的完美，甚至還叫她“完美女神”。男生們瘋狂的迷戀郝彩兒;女生呢，有一大部分女生開始嫉妒郝彩兒的完美。

本來，小櫻桃是無所謂的，因?yàn)樵诤虏蕛好媲八⒉皇且粺o所長(zhǎng)的，至少她的學(xué)習(xí)成績(jī)是全年級(jí)數(shù)一數(shù)二的。然而，在一次語文小測(cè)試中一貫穩(wěn)拿第一名的小櫻桃只獲得了年級(jí)第二，而轉(zhuǎn)學(xué)生郝彩兒卻把小櫻桃的第一名“奪”走了。因此小櫻桃變得一蹶不振，對(duì)郝彩兒的羨慕轉(zhuǎn)換為了嫉妒。她(指小櫻桃)被這個(gè)心靈的”腫瘤“折騰的痛苦不堪。但是小櫻桃在與郝彩兒成為朋友的期間，又重拾了以往的自信……

合上書，我不禁想起自己幼稚的幻想著自己是個(gè)既有擁有超能力，又古靈精怪的小仙女;幻想著自己是個(gè)從小生活在城堡里的小公主，任性、自由、受得萬人尊重;還幻想著自己是個(gè)生活在水中的人魚……

可是，在現(xiàn)實(shí)生活中，我既不是仙女，也不是公主。

是的，我不夠漂亮，不夠聰明，不夠招人喜歡……距離完美還相差甚遠(yuǎn)，但這就是我啊!一個(gè)真實(shí)而平凡的女孩。我也接受這個(gè)不完美的自己。只有不完美，我們才會(huì)努力讓自己變得完美呀!如果人人都完美了，那么還有什么完美可言呢?

其實(shí)，我們不必在別人面前裝成窈窕淑女，也不必在同學(xué)聚會(huì)或特殊場(chǎng)面中刻意打扮一番。即便是別人覺得你十分不禮貌，但在你心中只要覺得別人的想法是虛偽的，而真實(shí)體現(xiàn)出自己的內(nèi)在才是真正的禮貌，外人的評(píng)價(jià)又算什么呢?

希望完美不再是桎梏女生的枷鎖。

做一個(gè)不完美的自己高一作文800字2

火車到了一站又一站，走走停停，一會(huì)在崇山峻嶺里穿梭，山很綠，水很清，一會(huì)在村莊旁經(jīng)過，零零散散的房屋，屋頂有點(diǎn)徽派建筑的風(fēng)格，一會(huì)又鉆進(jìn)了漆黑的隧道，看不到任何的風(fēng)景。都已經(jīng)忘記是多少次在火車上了，昨晚睡的很晚，直到下午才頭腦清醒了。旅行總是給人更多的思考，也會(huì)讓你有機(jī)會(huì)去在談話中看到另一個(gè)世界，看到更多不一樣的風(fēng)景，即使是同樣的火車，每次懷著不一樣的心情，你也會(huì)從不同的角度欣賞到不一樣的風(fēng)景。我不知道心態(tài)決定一切這句話是不是顯得絕對(duì)，但是心態(tài)會(huì)讓你看到更多，這就是我的體會(huì)。

今年發(fā)生的事情很多，有些事始料未及的，有些事早在安排之內(nèi)的。有時(shí)候還是會(huì)在內(nèi)心里責(zé)備自己，因?yàn)樽约旱倪^失或言行，給別人造成傷害或者誤會(huì)。其實(shí)由衷的講來，真心不是故意的，也不是不尊重別人的。后來我慢慢細(xì)細(xì)想來，我總是考慮那么多，這個(gè)那個(gè)，可是別人并不需要這些。就像那句話一樣，你懂得很多人生的道理，卻依然過不好這一生。很奇怪，我也不知道為什么我怎么會(huì)這樣，天生固執(zhí)，從小到大一直相信總有很重要的事情等我來做，說到底，我也不知道自己哪里來的自信。

總有人提到人生的三觀，人生觀，價(jià)值觀，世界觀。以前我也總說，自己對(duì)于這些事物的看法，以為我樹立所謂正確的觀念，也就在今年，才發(fā)現(xiàn)整個(gè)觀念開始慢慢崩塌了，原來以前其實(shí)很多時(shí)候不過是自欺欺人，自己的狹隘，自己的局限。

后來變成怎么樣呢?我才經(jīng)歷了這么短的人生，沒有經(jīng)歷的何其多呢?能有怎么樣的人生觀，而且我們只是在經(jīng)歷了自己的人生，如果沒有讀更多的書，沒有更多的解讀別人的人生，你連世界都還沒有去過，到現(xiàn)在我也沒搞清楚自己的價(jià)值在哪里，我不知道是不是有很多人和我有想法，這也許就是所謂的迷茫，不安現(xiàn)狀，尋求改變，可是始終沒有找到方向，也許這次出來，是更好的決定吧!總要在路上去思考，去經(jīng)歷一些，有點(diǎn)瞎折騰的意思，這時(shí)候不折騰，以后怕是沒有今天這般熱血和青春了。

我也見過的太多的這樣的例子，不管是對(duì)現(xiàn)實(shí)殘酷的恐懼，對(duì)安逸生活的不安，還是不斷的抱怨，以及無止境的無謂的遐想，有可能是這個(gè)年齡的通病，總是在想著更多美好的東西，可是要么沒有去改變的勇氣，要么被現(xiàn)實(shí)生活所限制。每個(gè)人都是不一樣的，成功也更本無法復(fù)制，更多的是去了解自己，并不是每個(gè)人都會(huì)很偉大，我們大多數(shù)人都還是平凡人，找到適合自己的平臺(tái)，做好自己該做的。不要魯莽，一定的規(guī)劃還是要有的，不甘平庸平凡的人很多，要么成功的讓人羨慕，要么到最后折騰到自己一事無成，如果沒覺得什么適合，那就去勇敢嘗試一下，很多時(shí)候，現(xiàn)在不做的事，以后你根本不會(huì)去做，連想都不會(huì)在想，你不得不承認(rèn)，這就是現(xiàn)實(shí)，相信自己有體會(huì)的。到這，我想起一句話，以前我總覺得將來很遠(yuǎn)，夢(mèng)想以后會(huì)實(shí)現(xiàn)，可是等我真正到了將來的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，原來的夢(mèng)想我并不打算實(shí)現(xiàn)了。

金無足赤，人無完人。沒有誰會(huì)是完美無瑕的，學(xué)會(huì)接納別人的不完美，更要努力的接納和改變自己的不完美，這不是讓你覺得現(xiàn)在的你理所應(yīng)當(dāng)，不要在任性的說，我就是這樣子了。

接納自己的不完美，不意味不改變那些能夠克服的不完美，讓自己更好，不為了遇見誰，只為了遇見更好的自己。

做一個(gè)不完美的自己高一作文800字3

小時(shí)候,我對(duì)自己很不滿意。我總以為自己是世界上最無能、最孤僻、最不懂得如何結(jié)交朋友的孩子。有些時(shí)候,我真的非常討厭自己。

長(zhǎng)大以后,我的情況也沒發(fā)生什么變化。我搬到了另一個(gè)城市,以為這樣就可以徹底拋開我的過去。我以為,那里沒人認(rèn)識(shí)我,也不會(huì)有人知道我喜歡吹牛,不會(huì)有人知道我浮躁的毛病,不會(huì)有人知道我隨便走進(jìn)哪個(gè)房間,就會(huì)搶盡風(fēng)頭,讓別人連句話都插不上;我以為,這樣我所有的缺點(diǎn)就都不會(huì)被人發(fā)現(xiàn)。

結(jié)果我發(fā)現(xiàn)我錯(cuò)了。無論我搬到哪里,總還是原來的那個(gè)我。

到了新的城市之后,我在一家公司的培訓(xùn)部工作。有一天,我所在的部門舉行了一場(chǎng)心靈成長(zhǎng)主題講座,主講者的一段話讓我至今仍然難以忘懷。她說:

你那些所謂的“缺點(diǎn)”,你身上那些自己都不喜歡的特質(zhì),其實(shí)是你最寶貴的財(cái)富,只不過表達(dá)的程度有點(diǎn)過于強(qiáng)烈了。這就好比放音樂,如果音量開得太大,就會(huì)讓人感覺有些不適應(yīng)。只要你能把這種特質(zhì)的“音量”調(diào)回去,你自己——以及你周圍的所有人——就會(huì)意識(shí)到,你的“缺點(diǎn)”其實(shí)正是你的優(yōu)點(diǎn)。它們可以為你所用,而不是成為你的絆腳石。你唯一需要做的,就是在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候,以適當(dāng)?shù)姆绞?把這些特質(zhì)表現(xiàn)到適當(dāng)?shù)某潭?不要過度。

我當(dāng)時(shí)感覺仿佛被雷擊了一樣。過去,我從來沒有聽到過這樣的話。我本能地感覺到,她說的每一個(gè)字都是對(duì)的。我所謂的吹牛,其實(shí)是自信心的過度表達(dá);我所謂的浮躁,其實(shí)是積極思考過度的結(jié)果;至于我所謂的愛出風(fēng)頭,其實(shí)是我的領(lǐng)導(dǎo)力、說服力和表現(xiàn)欲過度表達(dá)的結(jié)果——這些東西本身并沒有任何問題。

我意識(shí)到,我這些所謂的“缺點(diǎn)”,其實(shí)也是別人經(jīng)?？洫?jiǎng)我的優(yōu)點(diǎn)。怪不得我總也沒法徹底把它們改掉!

當(dāng)我能夠正視自己內(nèi)心的陰暗面,正視自己的所有缺點(diǎn)時(shí),也就意識(shí)到了這些“缺點(diǎn)”的積極意義。我只需要引導(dǎo)自己的行為,既不刻意壓抑自己,也不刻意否定自己,這樣就可以化缺點(diǎn)為優(yōu)點(diǎn)。

現(xiàn)在我知道,承認(rèn)和包容不完美的自己,擁有完整的人生,是一件非常重要的事情。我們每個(gè)人都是矛盾的統(tǒng)一體,是各種積極與消極的特質(zhì)彼此調(diào)和的結(jié)果,無論少了哪一方面都稱不上完整。

最終,我學(xué)會(huì)了承認(rèn)自己,包容自己,做自己的朋友。

做一個(gè)不完美的自己高一作文800字4

每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處，實(shí)際上他們都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，反映著自己的深層需要。認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，帶著感激的心去面對(duì)你本來仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。

壞習(xí)慣的對(duì)立面是自控?！白钥亍钡谋砻嬉馑季褪恰白约嚎刂谱约骸?，發(fā)誓改變惡習(xí)的人也很容易有這樣的觀念：我必須控制住自己。實(shí)際上，這是對(duì)自控力的一個(gè)最大誤解。當(dāng)我們說“控制”時(shí)，就是將壞習(xí)慣當(dāng)作了自己的對(duì)立面或敵人來看待，發(fā)誓要擊敗它。但實(shí)際上，所謂的擊敗不過是壓抑。它有時(shí)會(huì)被擊敗，但日后它還會(huì)發(fā)起攻擊。這就好比彈簧，你壓抑它越厲害，它反擊的力量就越大。這是很多胖子、酗酒者、網(wǎng)絡(luò)成癮者等人群在改變壞習(xí)慣時(shí)一而再、再而三失敗的重要原因。

對(duì)我們來說，每一個(gè)壞習(xí)慣都有其好處。不僅如此，實(shí)際上每一個(gè)壞習(xí)慣都是我們?nèi)烁竦囊徊糠?，都反映著我們自己的深層需要?/p>

許多上網(wǎng)成癮的孩子，他們之所以整日沉溺網(wǎng)絡(luò)，要么是因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)生活中缺乏愛，要么是學(xué)習(xí)壓力太大了，一遍遍地重復(fù)學(xué)習(xí)實(shí)在太乏味了。

我們必須認(rèn)識(shí)到，每一個(gè)人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個(gè)負(fù)面的、損害性的行為背后都有一個(gè)正面的動(dòng)機(jī)。如果認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。當(dāng)你理解這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)帶著感激的心去面對(duì)你本來仇視的缺點(diǎn)和惡習(xí)，開始把它們當(dāng)作朋友來看待。這時(shí)，你就不會(huì)再像面對(duì)敵人一樣試圖去擊敗它們，而是去接納它們、了解它們。這其實(shí)就是你人格的一部分，或者說是你的一個(gè)“次人格”。當(dāng)你這樣做時(shí)，這個(gè)次人格中所蘊(yùn)涵的能量就會(huì)被我們接受，成為我們生命中的一部分。

只有當(dāng)你理解了、接受了，真正的改變才會(huì)發(fā)生，這個(gè)過程被稱為“次人格整合法”。

你有過這樣的經(jīng)驗(yàn)嗎?你必須在周末寫出報(bào)告，否則會(huì)付出代價(jià)。但你卻呆呆地坐在電腦前，腦子里空空如也，一個(gè)字也不愿意敲。你一會(huì)兒打開旅游網(wǎng)站，一會(huì)兒打開爬山網(wǎng)站，所有的內(nèi)容你都看過了，但你還是一遍遍地刷新網(wǎng)頁。你強(qiáng)烈地譴責(zé)自己，發(fā)誓再也不做這些無聊事了。但過了一會(huì)兒，剛寫了幾個(gè)字，你又開始刷新網(wǎng)頁了。

那么，換個(gè)方式。仔細(xì)地聆聽一下你內(nèi)心的聲音，你會(huì)聽見，你心中有一個(gè)部分在大喊：你整天做令人煩躁和勞累的工作，你太需要休息和娛樂了?，F(xiàn)在，你要感謝這個(gè)“次人格”對(duì)你的關(guān)心和幫助，告訴它你一定會(huì)去。但此時(shí)此地，你必須先把手頭的工作完成。這個(gè)時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾經(jīng)讓你分心的想法不再糾纏你了，它相信了你的承諾。

真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)作朋友來看待，這樣每一部分都不會(huì)搗亂。這樣的人不是試圖控制或壓制一些缺點(diǎn)，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息。

如果不這樣做，而是一個(gè)人整天強(qiáng)迫自己完成這個(gè)義務(wù)，完成那個(gè)責(zé)任，那么，他就會(huì)發(fā)展出很多個(gè)與自己的主人格相敵對(duì)的次人格。從意識(shí)上看，這個(gè)人似乎很負(fù)責(zé)、很正常，但從潛意識(shí)上看，這個(gè)人的內(nèi)心中會(huì)有很多沖突。碰到這種人，何長(zhǎng)明就會(huì)嘗試用“次人格整合法”對(duì)他進(jìn)行治療。這個(gè)方法的宗旨就是：我們生命中的每一部分對(duì)我們都是有幫助的，我們必須把它們當(dāng)作朋友來接納。

但多數(shù)人沒有這樣的意識(shí)，他們對(duì)自己的膽怯、苦惱、恐懼、憤怒等脆弱的一面采取無視或排斥的態(tài)度。比方說，有一天早上醒來，你不想上班，有人可能教過你，要忘掉這種不好的感覺，對(duì)自己大喊幾聲“我很好”、“我很棒”、“我一定能行”等口號(hào)，用這種積極暗示壓下內(nèi)心那個(gè)無助而孤獨(dú)的自己。這會(huì)起到一定效果，但最終會(huì)造成次人格與主人格的分裂。次人格并沒有消失，而是被壓了下去，但說不定哪一天，它會(huì)來一個(gè)大爆發(fā)。所以，要和我們的次人格做朋友。