排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本 排球比賽心得體會(huì)500字(8篇)

我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本一

排 球：正面雙手墊球

二,教材分析:

排球是三大球類項(xiàng)目之一，排球運(yùn)動(dòng)是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動(dòng)作組成的，具有集體性、競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)，是一項(xiàng)適合高年級(jí)學(xué)生的年齡、生理、心理特點(diǎn)的很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)全面發(fā)展學(xué)生身體，促進(jìn)呼吸和血液循環(huán)系統(tǒng)的功能都有著十分重要的作用。正面雙手墊球是雙手在腹前墊擊來球的一種墊球方法，是各種墊球技術(shù)的基礎(chǔ)，是最基本的墊球方法。在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性、主動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生在比賽中選擇正確的擊球部位、擊球時(shí)機(jī)。

三,學(xué)情分析:

本課教學(xué)對(duì)象為高一年級(jí)學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，興趣愛好廣泛，具備了較強(qiáng)的獨(dú)立思考，判斷、概括等能力。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。排球是他們所喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，有一定基礎(chǔ)，但對(duì)單個(gè)技術(shù)的學(xué)習(xí)并不滿足，而對(duì)學(xué)習(xí)整體性練習(xí)特別感興趣。教學(xué)中要讓學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，給學(xué)生提供再認(rèn)識(shí)所學(xué)知識(shí)，以及創(chuàng)造性地應(yīng)用所學(xué)動(dòng)作的機(jī)會(huì)，從而增強(qiáng)教學(xué)效果。

四,教學(xué)目標(biāo)的確定:

1、認(rèn)知目標(biāo)：90%以上的學(xué)生了解本次課的練習(xí)方法，明確排球墊球的技術(shù)原理及作用。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)使85%以上的學(xué)生正確掌握排球墊球的用力順序,60%以上的學(xué)生能夠較好的進(jìn)行連續(xù)的墊球。

3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的靈敏性,協(xié)調(diào)性,提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。

4、心理健康及社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取,頑強(qiáng)拼搏力爭(zhēng)勝利的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作,吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學(xué)生的.個(gè)性,提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

五,本課的重,難點(diǎn)確定:

本課技術(shù)難點(diǎn)在于兩臂伸直,夾緊,提肩以及擊球時(shí)機(jī)的選擇

重點(diǎn)教學(xué)，墊球時(shí)的擊球部位的固定

六,教學(xué)策略:

正面雙手墊球采用嘗試，比較教學(xué)法，再結(jié)合以往所學(xué)技術(shù)，自創(chuàng)方法進(jìn)行練習(xí)，由淺入深，由易到難，逐步提高。培養(yǎng)學(xué)生想象力和創(chuàng)造力。

采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù);用演示法，使學(xué)生的創(chuàng)造成果得到表現(xiàn)和肯定。

整堂課采用收、放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

七, 學(xué)法指導(dǎo)

本課采用“嘗試—比較—討論—?jiǎng)?chuàng)造—練習(xí)—評(píng)價(jià)—鞏固“的學(xué)練流程，同時(shí)滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。

八，教學(xué)過程:

1. 體育常規(guī)，熱身(游戲) 10分鐘

2. 正面墊球教學(xué)過程 30分鐘

1). 講解：墊球在比賽中的運(yùn)用范圍與作用，以及動(dòng)作方法、要領(lǐng)。

2). 示范：做完整的墊球示范，建立正確的技術(shù)概念，分解動(dòng)作示范，邊講解，再做正面和側(cè)面的完整示范。

3). 組織練習(xí)：

徒手模仿練習(xí)：

原地徒手模仿完整的墊球動(dòng)作。

隨教師信號(hào)做多種移動(dòng)步法后的徒手模仿墊球。

結(jié)合球的練習(xí)：

兩人一組，相距4-5米，一拋一墊。

兩人一組，一人固定，一人移動(dòng)，固定者把球墊向另一個(gè)人兩側(cè)1.5米左右，另一人移動(dòng)將球墊回。

4). 糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作

3. 放松操，徒手放松。3分鐘

4. 師生再見，回收器材。2分鐘

九，教學(xué)效果的預(yù)計(jì)：

通過本節(jié)課的教學(xué)，預(yù)計(jì)學(xué)生基本能掌握正面墊球的方法， 學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。

十，場(chǎng)地器材分析：

排球場(chǎng)2個(gè)，排球25個(gè)。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本二

排球正面上手發(fā)球（普通球），排球模塊教學(xué)第12學(xué)時(shí)。

1、80%的學(xué)生在端線內(nèi)利用正面上手發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作發(fā)球過網(wǎng)。

2、提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性。

3、讓學(xué)生體驗(yàn)成功、體驗(yàn)樂趣、增強(qiáng)自信。

拋球、引臂、擊球三個(gè)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合（即人球合一問題）

（一）、準(zhǔn)備部分（略）

（二）基本部分（四步走）

1、示范（完整示范—分解示范—簡(jiǎn)要講解）。（讓學(xué)生初步建立完整動(dòng)作表象）

2、拋球與引臂技術(shù)環(huán)節(jié)（解決拋球穩(wěn)定的問題）

3、嘗試正面上手發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。（體會(huì)肌肉感覺）

4、上網(wǎng)和過網(wǎng)。上網(wǎng)距網(wǎng)1米、3米擊球到網(wǎng)上。過網(wǎng)：距網(wǎng)3米、6米擊球過網(wǎng)。

（三）、結(jié)束部分（略）

（四）、教學(xué)方法：遞進(jìn)教學(xué)法、逆進(jìn)教學(xué)法、重復(fù)練習(xí)法、示范法、提示法等。

（五）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)：40%

（六）小結(jié)

1、表?yè)P(yáng)、肯定學(xué)生成績(jī)；

2、指出不足；

3、改進(jìn)提高；

4、布置作業(yè)：課后多做徒手的拋球，引臂、擊球動(dòng)作練習(xí)，以提高身體協(xié)調(diào)性。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本三

活動(dòng)目的

為進(jìn)一步增強(qiáng)各院系之間的聯(lián)系，豐富同學(xué)們的課余生活，增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，并把體育精神發(fā)揚(yáng)光大，特舉辦xx學(xué)院xx屆混合排球賽。

一. 事實(shí)概況

活動(dòng)時(shí)間 xx年4月19號(hào)

主辦單位 共青團(tuán)xx城市學(xué)院委員會(huì) 承辦單位 校學(xué)生會(huì)體育部 參賽隊(duì)伍 xx城市學(xué)院各院系

二. 籌備事項(xiàng)

1. 報(bào)名：每個(gè)院系組織一支隊(duì)伍，在限定時(shí)間內(nèi)，將名單交于xx城市學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部

2. 志愿者：由xx城市學(xué)院學(xué)生會(huì)全體干部擔(dān)任

3. 宣傳工作：由xx城市學(xué)院學(xué)生會(huì)宣傳部擔(dān)任

4. 安全保衛(wèi)：由學(xué)校保衛(wèi)處及學(xué)生會(huì)保衛(wèi)部負(fù)責(zé)

5. 裁判：由體育系專業(yè)老師和學(xué)生擔(dān)任

6. 比賽設(shè)備：排球、記分牌、記錄紙、記錄臺(tái)由xx城市學(xué)院學(xué)生會(huì)負(fù)責(zé)，各院系必須統(tǒng)一服裝。

7. 衛(wèi)生急救：由學(xué)校衛(wèi)生科負(fù)責(zé)

三. 比賽規(guī)程

1. 報(bào)名日期：xx年x月x日至x月x日

2. 參賽者資格：xx城市學(xué)院全日制大一至大四在校學(xué)生

3. 競(jìng)賽參照的規(guī)則：中國(guó)排聯(lián)最新規(guī)則

4. 名次的評(píng)定和獎(jiǎng)勵(lì)辦法：通過小組循環(huán)賽和決賽決出名次，此次比賽為現(xiàn)金獎(jiǎng)勵(lì)

5. 抽簽日期及地點(diǎn):xx年x月x號(hào)

四、開幕式流程

時(shí)間：xx年x月x日

地點(diǎn)：xx城市學(xué)院(新校區(qū))排球場(chǎng)

主持：陸新偉

一、xx屆混合排球聯(lián)賽

1、裁判員、運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)

2、團(tuán)委老師致開幕詞

3、大賽組委會(huì)宣布大賽紀(jì)律

4、裁判員代表宣誓

5、運(yùn)動(dòng)員代表宣誓

6、校團(tuán)委李斌書記宣布xx城市學(xué)院xx屆混合排球聯(lián)賽開幕

五、比賽規(guī)則：

(1)非技術(shù)性規(guī)定：

1、每球得分制。

2、三局兩勝制，勝兩局的隊(duì)勝一場(chǎng)。

3、前兩局，先得25分并勝出對(duì)方2分的隊(duì)獲勝一局，當(dāng)比分24:24時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先對(duì)方2分為止，沒有最高分限。

4、決勝局，先得15分并超出對(duì)方2分的隊(duì)勝該局，當(dāng)比分14:14時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行至某隊(duì)領(lǐng)先對(duì)方2分為止，沒有最高分限。比分到8分時(shí)交換場(chǎng)區(qū)。

5、某隊(duì)被召喚后拒絕比賽，或者遲到15分鐘且無正當(dāng)理由，則宣布該隊(duì)棄權(quán)，以0:2的比局和0:25和0:25的比分失利。

6、場(chǎng)上每個(gè)隊(duì)必須始終保持6名隊(duì)員進(jìn)行比賽，隊(duì)員的輪轉(zhuǎn)次序應(yīng)按位置表登記的順序進(jìn)行，直至該局結(jié)束，除正常換人外，不得更改場(chǎng)上位置。

7、每局比賽每隊(duì)換人不得超過6人次以上，采取一對(duì)一換人形式，當(dāng)比賽成死球時(shí)，由裁判宣布換人。

8、每隊(duì)每局有兩次暫停，每次一分鐘。暫停必須由隊(duì)長(zhǎng)向裁判提出。

(2)技術(shù)性規(guī)定

1、發(fā)球：發(fā)球隊(duì)員必須在第一裁判員鳴哨5秒鐘內(nèi)，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，將一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發(fā)球隊(duì)員而落地，則被認(rèn)為是第一次發(fā)球試圖。在發(fā)球試圖后，第一裁判員應(yīng)及時(shí)鳴哨允許再發(fā)球，發(fā)球隊(duì)員必須再次鳴哨后的3秒鐘將球發(fā)出。發(fā)球隊(duì)員在擊球時(shí)或擊球起跳時(shí)，不得踏及場(chǎng)區(qū)(包括端線)或發(fā)球區(qū)以外的地面。擊球后，可踏及或落在場(chǎng)區(qū)內(nèi)或發(fā)球區(qū)以外的地面。在每次發(fā)球時(shí)都允許有一個(gè)發(fā)球試圖。

隊(duì)員的場(chǎng)上的位置：發(fā)球隊(duì)員擊球時(shí)，雙方隊(duì)員必須在本場(chǎng)地內(nèi)各站兩排，每排三名隊(duì)員。發(fā)球隊(duì)員不受場(chǎng)上位置上的限制。隊(duì)員的位置據(jù)其腳的著地部位來判定。在發(fā)球隊(duì)員擊球的一剎那，場(chǎng)上隊(duì)員腳的著地部位必須符合其位置要求。在發(fā)球后，隊(duì)員在本場(chǎng)地區(qū)和五障礙區(qū)的任何位置上。得分后換位，采用輪換發(fā)球制。

2、網(wǎng)下穿越：在不妨礙對(duì)方比賽的情況下，允許隊(duì)員在網(wǎng)下穿越進(jìn)入對(duì)方空間。允許隊(duì)員的一只腳或雙腳越過中線觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)的同時(shí)，腳的一部分還觸及中線或置于中線上空。除腳以外，不允許隊(duì)員身體的任何其他部分接觸對(duì)方的場(chǎng)區(qū)。在比賽中斷后，隊(duì)員可以進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地。

3、觸網(wǎng)：新規(guī)則規(guī)定觸網(wǎng)為犯規(guī)，但隊(duì)員在無試圖擊球的情況下，偶爾觸網(wǎng)不算犯規(guī)。

進(jìn)攻性擊球：指發(fā)球和攔網(wǎng)外的其他所有向?qū)Ψ降膿羟?。前排?duì)員可以對(duì)任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但觸球時(shí)必須的本場(chǎng)的空間。后排隊(duì)員則允許在后場(chǎng)區(qū)對(duì)任何高度的球完成進(jìn)攻性擊球，但起跳時(shí)腳不得踏及或越過進(jìn)攻線，擊球后可以落在前場(chǎng)區(qū)。

4、攔網(wǎng)：只有前排隊(duì)員允許完成攔網(wǎng)，后排隊(duì)員不得完成攔網(wǎng)。比賽中的擊球：隊(duì)員的身體任何部位都允許觸球。但球必須被擊出，不得接住或拋出，球可以向任何方向反彈。隊(duì)員若違背上述規(guī)定，則為持球。球必須觸及身體的不同部位。若球先后觸及隊(duì)員的不同部位，則為連擊犯規(guī)。每次最多擊球三次(攔網(wǎng)除外)，第三次必須將球擊過對(duì)方場(chǎng)區(qū)，第四次擊球則為犯規(guī)。

六、注意事項(xiàng)：

1、如果雨天順延比賽并注意張貼欄內(nèi)xx城市學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部海報(bào)通知。

2、各院系派一支隊(duì)伍參加比賽，每隊(duì)12人，上場(chǎng)隊(duì)員4男2女，教練1人，領(lǐng)隊(duì)1人。

3、參賽隊(duì)伍必須是xx城市學(xué)院全日制大一至大三在校生，不能請(qǐng)畢業(yè)的或其他學(xué)校的學(xué)校的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員，如有違規(guī)將取消比賽資格。

4、參賽隊(duì)伍必須服從安排，服從裁判，每隊(duì)指派隊(duì)長(zhǎng)一名,對(duì)比賽有意見只有隊(duì)長(zhǎng)方可向裁判員提出異議。不能侮辱裁判員及工作人員，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，取消比賽成績(jī)，對(duì)違規(guī)的參賽隊(duì)伍進(jìn)行存檔，取消以后所有比賽的參加資格。

5、如果在比賽中出現(xiàn)打架、斗毆現(xiàn)象，首先取消比賽資格，情節(jié)嚴(yán)重交學(xué)生處處理。

6、為了比賽的公平性，參賽隊(duì)伍不得賄賂裁判及工作人員，一旦發(fā)現(xiàn)取消當(dāng)場(chǎng)比賽成績(jī)。

7、比賽分為三階段：

第一階段抽簽新校區(qū)分為三組朝陽校區(qū)為一組進(jìn)行小組循環(huán)賽，取每組前二名。

第二階段抽簽分為四組，進(jìn)行淘汰賽制，取每組第一名進(jìn)入半決賽。

第三階段抽簽分為兩組，進(jìn)行淘汰賽制，取每組第一名進(jìn)入決賽，

爭(zhēng)奪冠亞軍，取第二名進(jìn)入三四名爭(zhēng)奪賽。(每組第一名與專業(yè)組第一名進(jìn)行小組循環(huán)，每組第二名與專業(yè)組第二名進(jìn)行小組循環(huán)。體育系專業(yè)組不參與最終排名。)

8、判定勝負(fù)原則|每隊(duì)每勝一場(chǎng)積2分，負(fù)一場(chǎng)積1分，棄權(quán)積0分。積分多的球隊(duì)出線。多支球隊(duì)積分相同時(shí)，看各隊(duì)的得失分率(與體育系比賽的賽果同樣有效，得失分率=該階段得分總和：失分總和)得失分率高者出線。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本四

活動(dòng)目的：

為了進(jìn)一步推動(dòng)我校體育運(yùn)動(dòng)的開展，全面提高教師心身素質(zhì)，活躍校園氣氛，豐富教師的文化生活，引導(dǎo)教師積極參與體育運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)教師互相幫助，互相關(guān)心，吃苦耐勞，敢于挑戰(zhàn)自我精神。經(jīng)校工會(huì)、

體育組研究，上報(bào)學(xué)校決定，20xx年秋季學(xué)期體育藝術(shù)節(jié)期間舉行全校教職工排球聯(lián)賽，望各處室、各年級(jí)、各老師高度重視，認(rèn)真組織訓(xùn)練(特別是女隊(duì)員)，選好優(yōu)秀隊(duì)員，按規(guī)程要求，依時(shí)參賽。

1、領(lǐng)導(dǎo)組

組長(zhǎng)：xxx

副組長(zhǎng)：xxx

組員：各處室主任、副主任，各年級(jí)組長(zhǎng)。

2、工作機(jī)構(gòu)

主任：梁木林

副主任：陳方曄

組員：黎圣松倪萍波李東杰符開贊

3、裁判組

裁判長(zhǎng)：許炳鵬

裁判員：xxx

排球

學(xué)校排球場(chǎng)

x月x日下午(電話通知為準(zhǔn))

x月x日開始，每天下午第三節(jié)后

(具體時(shí)間以當(dāng)天通知為準(zhǔn))

1.本次活動(dòng)分為八個(gè)組，主要以年級(jí)為單位設(shè)六個(gè)組，另校長(zhǎng)室，辦

公室、教學(xué)部、德育部、總務(wù)處、財(cái)務(wù)室合為行政組，保衛(wèi)處與衛(wèi)生處合

為綜合組。(個(gè)別老師需作調(diào)整，具體分組安排見附表1)

1、要求服從組委會(huì)安排和裁判員的判決，體現(xiàn)重在參與精神和思源精神。

2、本次比賽為兩局三勝，前兩局每局25分制，前兩局前10分球由各組女隊(duì)員上場(chǎng)比賽，后15分球由男隊(duì)員上場(chǎng)比賽。(如本隊(duì)沒有超過四名女隊(duì)員上場(chǎng)比賽，將以10分落后進(jìn)行比賽)。決勝局為15分制，決勝局可自行安排男女隊(duì)員上場(chǎng)比賽。

3、比賽要求：開始比賽后15分鐘，如球隊(duì)未能按時(shí)到場(chǎng)，將取消比賽資格，每局比賽每個(gè)隊(duì)有兩次暫停的機(jī)會(huì)。

4、上場(chǎng)比賽的隊(duì)員必須有一名場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)，如對(duì)裁判的判罰有意見，必須由場(chǎng)上隊(duì)長(zhǎng)來提，其他人提無效。

5、要求服裝統(tǒng)一。

6、本次比賽實(shí)行6人不轉(zhuǎn)位賽制。比賽共分為兩輪、第一輪為初賽、第二輪為交叉決賽。

7、比賽采用分組積分制。抽簽分為兩個(gè)組，分別是a組、b組。每組四個(gè)隊(duì)打小組循環(huán)，每贏一場(chǎng)球積兩分，輸一場(chǎng)球積一分。棄權(quán)算零分，每小組積分最高的兩個(gè)隊(duì)出線。(注：如有小組積分相同，算小分進(jìn)行評(píng)出前兩名。)a組的第一名、第二名分別對(duì)b組的第二名第一名。然后勝出者直接進(jìn)入決賽。進(jìn)行冠軍之爭(zhēng)。剩下的兩隊(duì)進(jìn)行季軍之爭(zhēng)。

：

1、獲第一名的組獎(jiǎng)勵(lì)600元2、獲第二名的組獎(jiǎng)勵(lì)500元

3、獲第三名的組獎(jiǎng)勵(lì)400元4、獲第四名的組獎(jiǎng)勵(lì)300元

xxx

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本五

學(xué)情分析：

本班共有人數(shù)52人，其中男生 28人，女生 24 人。之前從沒有過排球?qū)W習(xí)體驗(yàn)。對(duì)排球的理解也僅僅限于在電視中和看高年級(jí)學(xué)生人打過，對(duì)排球規(guī)則也是一知半解。作為第一次接觸排球，學(xué)生不可能很快掌握動(dòng)作要領(lǐng)，因此本次教學(xué)應(yīng)當(dāng)以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)動(dòng)作為主要目標(biāo)，結(jié)合自主練習(xí)形成互動(dòng)，達(dá)到鍛煉和學(xué)習(xí)的目的。 教材分析：

排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，個(gè)人技術(shù)是形成集體力量的核心。墊球是排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，是鏈接整個(gè)運(yùn)動(dòng)技、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。本環(huán)節(jié)的`教學(xué)應(yīng)該把握住四個(gè)字和三句話。分別為：插、夾、壓、提和兩臂夾夾緊、手臂伸伸值、擊球在前臂。重點(diǎn)在于學(xué)生掌握擊球部位，難點(diǎn)在手臂夾緊伸直。 教學(xué)設(shè)想：

本節(jié)課主要是根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生主動(dòng)參與也自主學(xué)習(xí)意識(shí)，通過五個(gè)小環(huán)節(jié)的設(shè)置讓學(xué)生掌握墊球的基本動(dòng)作。

1、通過游戲讓學(xué)生掌握墊球的預(yù)備姿勢(shì)和提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

2、通過韻律操提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和熟悉球性。

3、通過合圓和手臂上的標(biāo)記讓學(xué)生掌握和控制擊球的部位。

4、通過不同形式的練習(xí)（拋接球、拋球接墊，擊地起球練。主動(dòng)迎接練習(xí)等）讓學(xué)生了解和初步掌握動(dòng)作的要點(diǎn)和特征。

5、通過起跳擊打空中懸掛球增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，形成良好的動(dòng)作習(xí)慣，為今后的排球教學(xué)打下基礎(chǔ)。預(yù)設(shè)目標(biāo)： 學(xué)生能了解什么是體前正面雙手墊球，以及動(dòng)作的基本形式。掌握一點(diǎn)排球的規(guī)則。 三維目標(biāo)：

知識(shí)目標(biāo)：1、初步掌握正面雙手墊球技術(shù)，體會(huì)擊球手型和手臂擊球動(dòng)作。

2、初步掌握起跳擊（扣）球動(dòng)作方式。

能力目標(biāo)：讓學(xué)生在自然放松的情景下體會(huì)發(fā)展自我運(yùn)動(dòng)能力。 情感目標(biāo)：培養(yǎng)和諧的師生、生生關(guān)系 體育課排球教案

第 15 周 七 級(jí) 九班 單位：新港初中 執(zhí)教人：吳軍 時(shí)間：20xx.5.23

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本六

本學(xué)期社團(tuán)工作已經(jīng)結(jié)束，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)正確指引和全校教師的大力支持下，由我?guī)ьI(lǐng)的活力排球社團(tuán)開展的井然有序，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期的工作總結(jié)如下：

一、過程回顧

1、準(zhǔn)備工作

本學(xué)期的排球社團(tuán)活動(dòng)組織嚴(yán)密，活動(dòng)有效。嚴(yán)格按學(xué)期初制定的計(jì)劃，及早動(dòng)手，積極籌劃，使排球社團(tuán)的時(shí)間、地點(diǎn)、人員固定，保證了活動(dòng)的穩(wěn)定性。另外，活動(dòng)內(nèi)容全面、具體，能提前一周精心備課，安排好每一節(jié)課的每一環(huán)節(jié).以免活動(dòng)出現(xiàn)失控現(xiàn)象，且活動(dòng)時(shí)扎實(shí)有效。

2、根據(jù)身心特點(diǎn)，確定教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)小學(xué)生這個(gè)年齡階段的身心特點(diǎn)，我主要還是安排了以培養(yǎng)排球興趣及掌握基本排球技術(shù)為主的教學(xué)內(nèi)容，各種形式的練習(xí)都是為學(xué)生在教學(xué)比賽合理應(yīng)用為目的。

3、分層教學(xué)，循序漸進(jìn)

在訓(xùn)練中我將學(xué)生的特點(diǎn)和技術(shù)掌握能力上分為兩個(gè)不同層次的小組：已經(jīng)有較好基礎(chǔ)的學(xué)生為一隊(duì)、其他的學(xué)生為二隊(duì)。這樣更易于學(xué)生掌握不同層次的技術(shù)，進(jìn)行不同層次的教學(xué)。一隊(duì)學(xué)生的主要教學(xué)內(nèi)容的是排球墊球、接發(fā)球、三人組合練習(xí)等;二隊(duì)學(xué)生主要學(xué)習(xí)單項(xiàng)技術(shù)，墊球、下手發(fā)球。在練習(xí)的過程中充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的主動(dòng)性，同時(shí)也鍛煉了學(xué)生“運(yùn)動(dòng)型”思維。本學(xué)期前半段時(shí)間，主要是讓學(xué)生學(xué)習(xí)自墊球與發(fā)球的完整動(dòng)作，使學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)有初步的了解。在從事這部分教學(xué)的時(shí)候，我沒有按部就班的讓學(xué)生一遍一遍的重復(fù)練習(xí)，而是在講授完基本動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)生熟悉后通過搭配各種游戲活動(dòng)，這樣提高學(xué)生的排球興趣又在不知不覺中提高了排球技能。在學(xué)生掌握了基本的自墊球及發(fā)球技術(shù)之后，我進(jìn)一步提高了教學(xué)難度，開展了“與墻對(duì)戰(zhàn)”活動(dòng)，也就是對(duì)墻墊球，對(duì)墻發(fā)球，這樣讓學(xué)生通過與墻的配合來調(diào)整自己的墊球與發(fā)球動(dòng)作，因?yàn)椋以谏险n過程中說的最多的就是“你給墻一個(gè)什么球，球就會(huì)反彈給你一個(gè)什么球，所以盡量給墻一個(gè)好球?！钡葘?duì)墻墊球與發(fā)球能夠做到熟練掌握了，我又加大了練習(xí)的難度，也就是由一個(gè)人的活動(dòng)變?yōu)閮蓚€(gè)人互相配合才能完成的練習(xí)——雙人對(duì)墊球，慢慢的是三個(gè)人，四個(gè)人對(duì)墊，這時(shí)我強(qiáng)調(diào)最多的一句話就是要相互配合。通過讓學(xué)生學(xué)習(xí)兩個(gè)人或是多個(gè)人的墊球技術(shù)，不但增長(zhǎng)了技能，而且培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。這項(xiàng)技術(shù)掌握后，我又安排了更有挑戰(zhàn)性的練習(xí)，那就是發(fā)球與墊球的結(jié)合，在項(xiàng)技術(shù)練習(xí)過程中，我加入了排球基本站位與輪轉(zhuǎn)換位的實(shí)踐以及講解簡(jiǎn)單的排球規(guī)則，讓學(xué)生在練習(xí)技術(shù)過程中掌握了排球的基本知識(shí)。

4、開展競(jìng)賽活動(dòng)

為了檢驗(yàn)學(xué)生在排球隊(duì)的學(xué)習(xí)情況，在本學(xué)期即將結(jié)束的這段時(shí)間里，在練習(xí)中不斷舉行排球教學(xué)比賽和基本技能競(jìng)賽與隊(duì)內(nèi)部的對(duì)抗比賽，我主要是組織學(xué)生進(jìn)行三對(duì)三或五對(duì)五或六對(duì)六的教學(xué)比賽，讓學(xué)生將本學(xué)期所學(xué)的排球基本技術(shù)切實(shí)運(yùn)用到實(shí)戰(zhàn)中去。在實(shí)戰(zhàn)中尋找不足，并提高自己，為7月初的園區(qū)排球比賽打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。在平時(shí)比賽中，他們的積極性及作風(fēng)非常出色，雖然比賽中還存在著發(fā)球不過網(wǎng)及墊不到球的現(xiàn)象;雖然經(jīng)常出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象;雖然他們沒有什么嫻熟的配合，但是他們真的是在進(jìn)步，他們體驗(yàn)到了排球帶給自己的快樂，他們戰(zhàn)勝了自己。

5、校內(nèi)展示表演賽

在前段時(shí)間結(jié)束的第二屆排球文化節(jié)上，社團(tuán)成員進(jìn)行了隊(duì)內(nèi)的公開排球表演賽，博得了全體師生的喝彩。通過這個(gè)表演賽來激發(fā)更多學(xué)生參與到排球運(yùn)動(dòng)中來，為我校的特色項(xiàng)目建設(shè)增添一劑助推劑。

二、展望未來

在明年即將舉行的第六屆中小學(xué)生暑期陽光體育運(yùn)動(dòng)會(huì)將會(huì)出現(xiàn)我們文萃娃的身影，作為年齡不占優(yōu)勢(shì)的我們只能通過更加刻苦的訓(xùn)練來縮小差距，希望她們能夠發(fā)揮出自己的水平，為學(xué)校爭(zhēng)光。為了我們學(xué)校的排球運(yùn)動(dòng)能夠有長(zhǎng)足的發(fā)展我做出了新學(xué)期的一些設(shè)想：

1、在學(xué)校安排下，做好社團(tuán)的納新工作，招收一批積極上進(jìn)，熱愛排球運(yùn)動(dòng)的新隊(duì)員，為我們的活力排球注入更多活力。

2、積極加強(qiáng)與校外排球組織的聯(lián)系，在有能力，有條件的情況下，參與一些校外排球活動(dòng)和比賽，提升學(xué)生的實(shí)戰(zhàn)能力及心理素質(zhì)，也為明年的暑期排球比賽奠定良好基礎(chǔ)。

三、彌補(bǔ)不足

1、教師的訓(xùn)練水平還有待提高

作為一個(gè)年輕老師來說，雖然自身排球技能過硬，對(duì)青少年排球訓(xùn)練比較有經(jīng)驗(yàn)，但是在低齡兒童的排球訓(xùn)練方面是實(shí)實(shí)在在的菜鳥，我只能在教學(xué)過程中不斷的總結(jié)反思與取經(jīng)，來提高自己的訓(xùn)練水平。

2、學(xué)生的訓(xùn)練態(tài)度急需端正

由于這個(gè)年齡階段的學(xué)生的身心特征是比較柔弱，注意力不易集中的，所以在訓(xùn)練過程中會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)畏難情緒，從而導(dǎo)致了發(fā)球或是墊球的連續(xù)失誤，而且極不興奮，從而整節(jié)課下來提高甚微。為了解決這個(gè)問題，我會(huì)在以后的訓(xùn)練過程中加一些心理輔導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生克服困難的能力。

四、小結(jié)

回顧這一段時(shí)間的排球的教學(xué)，有收獲、也有不足，我將不斷努力學(xué)習(xí)、總結(jié)、提高，在以后的教學(xué)中讓教學(xué)能力更上一層樓，讓學(xué)生真正散發(fā)出奔放的活力，真正的愛上排球，讓排球運(yùn)動(dòng)真正成為我校一道亮麗的風(fēng)景線。

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本七

一、比賽目的

為了進(jìn)一步促進(jìn)排球運(yùn)動(dòng)在河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院的全面發(fā)展，促進(jìn)河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院各系之間聯(lián)系、交流與相互學(xué)習(xí)，提高河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院學(xué)生的排球技術(shù)水平，豐富大學(xué)生的課余文體活動(dòng)。英語系學(xué)生會(huì)特舉辦本次八系排球聯(lián)賽，希望各系同學(xué)本著“友誼第一、比賽第二”、“重在參與”的原則，公平競(jìng)爭(zhēng)，賽出風(fēng)格，賽出水平。

二、主辦單位：河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院體育教研部

承辦單位：英語系學(xué)生會(huì)

三、前期準(zhǔn)備工作

1、裁判：校體育組老師；

2、記錄：英語系學(xué)生會(huì)體育部；

3、物力資源：記分牌4個(gè)、排球8個(gè)、秒表4個(gè)、擴(kuò)音器4個(gè)、裁判哨4個(gè)；

4、場(chǎng)地申請(qǐng)：學(xué)院排球場(chǎng)

四、工作安排

1、英語系學(xué)生會(huì)宣傳部負(fù)責(zé)出海報(bào)、橫幅等宣傳活動(dòng)。

2、英語系學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部、體育部負(fù)責(zé)在現(xiàn)場(chǎng)維持次序、后勤。

3、英語系學(xué)生會(huì)生活部負(fù)責(zé)在現(xiàn)場(chǎng)保持場(chǎng)地衛(wèi)生。

五、宣傳方式 在學(xué)院各個(gè)宣傳欄、男女生宿舍樓口等地方分別粘貼宣傳海報(bào)，在食堂門口擱置展牌，并發(fā)放通知到各個(gè)系學(xué)生會(huì)體育部。

六、 晉級(jí)制度

1、 此次比賽實(shí)行六人制比賽，以系為單位，每系限報(bào)男、女球隊(duì)各兩支。

2、小組賽采用得分制，每組前兩名進(jìn)入八強(qiáng)。

3、進(jìn)入四強(qiáng)以后的比賽則為決賽，如雙方戰(zhàn)平則進(jìn)行加時(shí)賽。

七、 獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：比賽將評(píng)出男、女冠、亞、季軍三支隊(duì)伍。

八、 比賽時(shí)間：20xx年11月 8日——11月 15日

比賽地點(diǎn)：學(xué)院排球場(chǎng)

九、 報(bào)名方式

各系統(tǒng)一報(bào)名（后附報(bào)名表），于20xx年11月1日中午12點(diǎn)交于綜合樓101

十、 比賽規(guī)則

1、此次比賽實(shí)行六人制比賽，每隊(duì)報(bào)名人數(shù)不超過八人。

2、每場(chǎng)比賽參賽隊(duì)員必須為本系人員。

3、參賽隊(duì)自備隊(duì)服，比賽隊(duì)員不得穿釘鞋、皮鞋。

4、比賽時(shí)一切聽從裁判指揮，如有異議，隊(duì)長(zhǎng)可向裁判提出，嚴(yán)禁比賽時(shí)起哄。

5、友誼第一，比賽第二，重在交流。比賽中出現(xiàn)斗毆情況，雙方取消本次活動(dòng)參賽資格。

6、由于客觀情況（如天氣、場(chǎng)地等原因）不能如期舉行比賽的，由負(fù)責(zé)方另行通知。

7、如果隊(duì)伍不能如期參加比賽，必須提前三天通知負(fù)責(zé)方，并說明原因。

8、開球時(shí)間每天為每天下午16：30，希望各隊(duì)提前到場(chǎng)，遲到15分鐘按隊(duì)伍棄權(quán)處理。

9、比賽結(jié)束后，各隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)到裁判處簽字，以保證比賽的可靠性。

10、各隊(duì)可自行組織啦啦隊(duì)，并保證啦啦隊(duì)文明。

十一、比賽經(jīng)費(fèi)預(yù)算

（一）宣傳費(fèi)用

1、打印、復(fù)印宣傳文件、記分表 10元

2、海報(bào)、橫幅 20元

3、獎(jiǎng)狀、榮譽(yù)證書 20元

（二）獎(jiǎng)金費(fèi)用：

冠軍 （160元價(jià)值的獎(jiǎng)品）

亞軍 （120元價(jià)值的獎(jiǎng)品）

季軍 （80元價(jià)值的獎(jiǎng)品）

（三）其他費(fèi)用 飲用水 20元

（四）支出合計(jì) 430元

屆時(shí)歡迎學(xué)校各位領(lǐng)導(dǎo)、老師和全院同學(xué)前來觀戰(zhàn)。

河北外國(guó)語職業(yè)學(xué)院英語系學(xué)生會(huì)

20xx年10月24日

關(guān)于排球友誼賽心得體會(huì)五十字范本八

上學(xué)期市教育局協(xié)同市教師進(jìn)修學(xué)院有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)到我校對(duì)體育工作進(jìn)行全面調(diào)研，主旨是考查中小學(xué)能否落實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)活動(dòng)時(shí)間的文件執(zhí)行情況。其中要看一節(jié)體育課，我上了一節(jié)排球正面雙手墊球課。天公不做美，細(xì)雨菲菲，極其勉強(qiáng)的完成了本次課的教學(xué)內(nèi)容。

結(jié)束后，市教師進(jìn)修學(xué)院相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)本節(jié)課進(jìn)行了點(diǎn)評(píng)。他們對(duì)本節(jié)課首先予以了肯定：作為一節(jié)常規(guī)課是很好的，教學(xué)步驟安排合理，過程設(shè)計(jì)具有一定邏輯性，重難點(diǎn)也比較突出。但是與一節(jié)優(yōu)秀課相比，還存在許多不足，主要是新課程標(biāo)準(zhǔn)理念體現(xiàn)不夠充分。

一、準(zhǔn)備部分做得不夠，不能用球性練習(xí)代替準(zhǔn)備活動(dòng)；在結(jié)束部分中，放松內(nèi)容太少，放松的不充分。在教學(xué)中，這兩個(gè)部分絕對(duì)不能忽視，在教學(xué)中很重要，如果沒有或忽視就不是一節(jié)完整的體育課。

二、運(yùn)動(dòng)技能傳授方法過于陳舊，教法的采用限制了學(xué)生自主意識(shí)的發(fā)展和合作意識(shí)的形成，其他例如競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等培養(yǎng)也不夠。要在理念上打破原有的框框，然后進(jìn)行深度的挖掘，傳授與興趣結(jié)合，給學(xué)生自主展示的時(shí)間和空間，組間組內(nèi)都可開展各種形式的評(píng)價(jià)，便于體現(xiàn)學(xué)生自主性的發(fā)揮。

三、針對(duì)學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤，是否是雷同錯(cuò)誤，在教學(xué)中采取相應(yīng)的講解和糾正的辦法。

四、在教學(xué)中要注意運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，對(duì)于排球教材相對(duì)來說是強(qiáng)度較小的項(xiàng)目，要注意練習(xí)的量和次數(shù)。教學(xué)中也可以考慮運(yùn)用一些比賽來調(diào)控運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

五、在教學(xué)中要抓住新課程深層次的內(nèi)涵，在方式、方法上下功夫，充分落實(shí)學(xué)生的主體地位。要打亂以前的教學(xué)思路，多思考，從學(xué)生的角度出發(fā)，從興趣入手，從體驗(yàn)入手，讓學(xué)生充分展示自我。

經(jīng)過專家老師的點(diǎn)評(píng)，我明確了自己教學(xué)中的不足。主要是理論水平低，尤其是現(xiàn)代教學(xué)理念方面，主要是體現(xiàn)在對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的理解上，導(dǎo)致自己教學(xué)方式方法過于陳舊，不利于學(xué)生的發(fā)展，甚至扼殺了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和樂趣。下面就把反思后的教學(xué)設(shè)計(jì)加以簡(jiǎn)要說明：

一、開課階段：與學(xué)生互動(dòng)談話啟發(fā)學(xué)生引出排球運(yùn)動(dòng)，主要以學(xué)生表述為主，教師適時(shí)加以激勵(lì)和補(bǔ)充。

二、準(zhǔn)備部分中激勵(lì)學(xué)生小組研討探究利用排球做游戲，引導(dǎo)小組同學(xué)可以別出心裁，待游戲活動(dòng)取得一定效果后，老師和學(xué)生同作幾節(jié)球操，充分熱身。

三、基本部分教學(xué)中把移動(dòng)訓(xùn)練和用墊球部位接球結(jié)合練習(xí)，采用一人拋球一人移動(dòng)用墊球部位接球完成。然后簡(jiǎn)單介紹排球的規(guī)則，引導(dǎo)學(xué)生積極思考。如何擊打球，如何更穩(wěn)定等，并讓學(xué)生體驗(yàn)練習(xí)，然后集中指導(dǎo)，并讓學(xué)生歸納總結(jié)。緊接著讓學(xué)生二人一組互助的體會(huì)練習(xí)，讓學(xué)生在練習(xí)中思考球偏、跑、低、向后的問題。最后通過小組合作比賽形式結(jié)束基本部分教學(xué)。

四、結(jié)束部分采用舞蹈放松操或相應(yīng)放松游戲完成。

在課的練習(xí)中，教師及時(shí)觀察，調(diào)控負(fù)荷，并給予學(xué)生充分展示自我的機(jī)會(huì)。相信學(xué)生技能掌握、思考、合作和競(jìng)爭(zhēng)等能力都會(huì)有顯著的提高。