百姓健康教育課堂心得體會簡短健康教育課的心得體會(9篇)

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2023-01-13 10:51:02 小編：ZTFB

當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。

最新百姓健康教育課堂心得體會簡短二

各位同伴，如今我們就分開了野三坡的王牌景點—-百里峽風光區(qū)。百里峽地處野三坡的西南部，總面積100多平方公里，溝中三條峽谷形如鹿角分布：蝎子溝全長25華里、海棠峪全長35華里、十懸崖全長45華里，三條峽谷算計105華里，百里峽也因此而得名。峽谷中奇峰屹立、怪石磷峋絕壁萬仞、草木橫生，千奇百怪的巖溶壯景集雄、險、奇、幽于一體，有詩曾寫道：“京畿勝景在三坡，三坡魅力數茍各。幽峽三道藏絕景，虎嘴天橋一銀河”。剛才我們看到一巨石上刻下的“天下第一峽”是原國度政協(xié)副主席胡繩旅游百里峽后親筆題寫的。好了，先解釋到這兒，如今就讓我們前去細細品味吧!

同伴們請看，我們面前的這座古城堡是仿照漢朝的建做作風所建造的。它威嚴壁壘、雄偉壯觀，不單被電視持續(xù)劇《三國演義》選定為外景基地，而且也是百里峽景區(qū)內外的一個清楚標志。如今我們就進到景區(qū)吧!有道是，說景不如看景，如今各位就請隨我走進城堡，步入景區(qū)去一睹它的風姿吧!

進了城堡大家順我手指的方向看，那位頭裹布巾，正在向我們招手表示的老人是專門為我們指引方向的“仙官”。相傳在古時，天庭的一位仙人旅游至此，被眼前秀美的風景所迷住，慨嘆一聲道“早知有此處，何必留天庭”，于是不再回天宮掌管事務，而何樂不為的化做了一尊石像，年復一年，日復一日地為游人指引方向，于是我們稱這一景為“仙官引路”?！跋晒佟弊笫炙傅膷{谷是蝎子溝，此溝全長25華里，因溝中遍生的蝎子草而得名。這種動物的葉子為橢圓形，邊緣呈鋸齒狀，假設您一不小心用肌膚振動了它的葉子，會頓時感到如蝎子蜇了普通疼痛難忍，但您不必擔憂，不過三四分鐘就可恢復過來。峽谷內的奇特景觀“鐵鎖崖”、“摩耳崖”、“龍?zhí)队吃隆钡染包c會使您體會大自然造化之奧秘而依依不舍。關于蝎子溝因時辰關系我們就不出來了，先輕易的解釋到這兒。如今大家隨我一起坐上輕盈、舒適的環(huán)保電動車連續(xù)前行吧!我們的電瓶車行程為4華里，您可以乘車欣賞峽谷景色。

電瓶車已然到了終點站，再往前就是步行路了，但如今您先不用急于前行，看一下我們的腳下有什么;對了，一點沒錯，恰是我所講到的百里峽的四個緊要特點--雄、險、奇、幽四個字，您再仔細看一下，四個字的周圍為什么修成了一個圓呢;由于我們淶水縣自古以來就是一自己杰地靈、人才倍出的地位;我國南北朝時代的著名數學家--祖沖之便降生于淶水縣車亭村。他最先把圓周率精確到了小數點當時的七位數字，這比歐洲早了一千多年，而且他在天文、歷史、機械制造方面也有著優(yōu)秀的造詣，為了紀念他，便修成了圓形的框架，而且四個字也基本上是圓形的，這正引喻著一位歷代名人。

走進關口，大家可否覺失掉陣陣涼風襲來，這時您可以要問了，在景區(qū)內終究安裝了多少臺空調啊?我給您一個準確的答案：一臺也沒有，這就是百里峽的共同所在，被稱作是“自然綠色大空調”。夏天這野的氣溫最高唯有22℃，這里不單清爽惱人，空氣清新，而且無任何污染，空氣中豐富的氧離子就象進一“氧吧”，每進一次百里峽就等于是洗了一次肺。我們腳下的甬路全部是用小鵝卵石精心鋪設的，20xx年我們縣委、縣政府確定了“旅游富縣”戰(zhàn)略，在百里峽搞了晉級晉檔工程，這條路就是在那時所修的，不單美化了環(huán)境，方便了游人行走，還能起到足底按摩的作用。因而說，您來百里峽不單可以觀光，而且還可以健身。

您看此處地位叢巒萬仞、直插云天，真可謂是“一夫當關，萬夫莫開”，這里就是《三國演義》中“落鳳坡”的外景拍攝地。

稍作停留，您看這塊正探頭張望的黑色大石頭像什么?是不是像一頭年邁的大龜呢?神情的小青蛙正張著大嘴在吵個不停，終究誰惹了它!原來它是沖著蠻橫的螃蟹來的。由于號稱橫行將軍的螃蟹游出水面便對著小青蛙喊：“快給我讓路，不然我就踩死你，”這下可惹惱了嗓音宏亮的小青蛙，于是它毫不視弱的大叫道：“應該讓路的是你，我能在水里游、岸上走，你憑什么以大欺小?”二者正在爭論不休快要打起來的時分，行事穩(wěn)重的大龜從中間慢慢游出水面說：“你們不用再吵了，水里游岸上走是我們共同的特點，而不能憑著自身的一點優(yōu)點就自命不凡。”青蛙和螃蟹滿心羞愧，于是便組成了今天的“蛙蟹斗智”景點。

我們仔細看一下前面的山峰上有三個紅字-牛角峰，它為什么叫“牛角峰”峰呢?聽說它跟十懸峽里的抻牛湖有著直接的關系;傳說，古時有一年大旱，拒馬河斷流，方圓幾十里的百姓都趕著牲畜到十懸峽馱水，可是山里有一頭野牛，也來此飲水，胡作非為，傷了不少居民。玉皇大帝知道后，派了一條長須鲇魚精偷偷躲進湖里。一天，野牛又來飲水，剛一探頭，鲇魚精豎起長須，緊緊纏住野牛的雙角，用力一抻，便把野牛拉進了湖里，由于湖岸特別的陡，野牛的一只犄角被摔斷了，隨后順著峽谷滾落上去并豎在了前面。一朝一夕就組成了今天的這座牛角峰。

不知不覺中，我們已然分開了海棠峪和十懸峽的岔路口。今天我們要走的是一個小環(huán)線，根據常規(guī)普通先由海棠峪進，從十懸峽出來。海棠峪峽谷寂靜，怪石多姿，有奇險的“老虎嘴”、狹窄的“一線天”、維妙維肖的“回首觀音”、更有令人憐愛，多彩嬌媚的野生海棠花，每逢仲夏時節(jié)，清香四溢的野海棠開滿溝谷，顯得異常嫵媚、艷麗誘人。那時的峽谷便成了一片花的海洋，海棠峪也因此而得名。

步入海棠峪，您是不是覺失掉它已深邃到了無路可走的地步呢?究其成因，百里峽確有很高的科學價值呢，緊要展示為三方面的特點：一、百里峽屬于典型的卡斯特嶂谷地貌發(fā)育方式，所謂障谷就是指谷壁直起直落，上上等寬的寂靜大峽谷。而在百里峽內有70%以上的峽段都屬于這種方式：嶺與谷相對高差可達200--300米左右，寂靜的障谷被地表水切割的如此之深，標明百里峽頂端的望京坨可以閱歷了十分劇烈的新構造運動，且不停處于上升運動之中，由于缺少間接上升，地表水又緊要以向下切蝕力呈緊要方式，這是障谷組成的緊要緣由。障谷組成當時，谷壁還沒有被峽道兩側的水流切割成斜坡或緩坡，這證明了百里峽內的障谷還處于雛形展開階段，隨著時辰的推移，將來也可以發(fā)育為寬谷或“v”字形的谷底方式。二、百里峽是由于巖溶、水動力和重力的崩塌作用所組成的，這在百里峽內留下的微觀遺址中可以失掉充分的科學按照。三、百里峽從微觀上反映了北方巖溶發(fā)育的四級地貌面的特點：第一級地貌面緊要以頂部為古巖溶的丘陵坎坷準平原為準，這在百里峽內可以望京坨為代表;第二級地貌面以寬谷為準，在百里峽內可以天橋上端的寬谷為代表;第三級地貌面以峽谷為準，在百里峽內可以三條典型的幽峽為代表;第四級地貌面以終年流水的現代河床為準，這在百里峽內可以拒馬河谷為代表。因而，從以上的三個特點可以開掘出百里峽的科學含金量，它可做為研究卡斯特嶂谷地貌的自然實驗室。

如今我們就分開了“閻王鼻子”，大家一定聽說過“登鼻子上臉”這句話，普通我們會認為這是一句帶有挖苦意味的話，但不管說法是褒是貶，只需您登上這個大鼻子就會保您一輩子平安、吉利。不過您一定要悄然地登上去才行，由于這是一個熟睡中的閻王鼻子，一不小心驚醒了他，他可是要生氣的。

前面顯示了一位身姿婀娜，楚楚動人的美女!噢!她就是海棠花的化身--海棠女姑娘，她正在熱情的與各位同伴打招呼，約請您與她合影留念，相信大家不會孤負她的一片苦心吧。關于海棠女姑娘的身世不還真有一段動人傳說呢!相傳，在百里峽內居住著父女倆，女兒名叫海棠，他們以打柴為生，相依為命。一天，他們又到山下去打柴，只聽一陣咆哮聲事先，一只猛虎向海棠女的父親撲去，海棠女為了救助父親，與猛虎搏斗起來。父親的呼救聲喚來了外地的老鄉(xiāng)們，眾人齊心協(xié)力打死了猛虎，可事前海棠女已是力斷氣絕，老鄉(xiāng)們懷著悲痛的心境把海棠女抬下了山，沿路灑滿了滴滴熱血……第二年的春天，灑過鮮血的路上開遍了粉白色的鮮花。人們?yōu)榱思o念大義救父的海棠女，便把這種花叫做海棠花，從此這條峽谷也就取名海棠峪。大家順我右手指的方向看，這就是百里峽絕景之一的第一個絕景——“老虎嘴”，它是由于水的暫時沖刷、下切、山體的隆升等疊加作用所組成的。每到雨季瀑布從虎口中傾注而下，如白龍過澗，氣概極為壯觀。在老虎嘴的兩側有兩條路可走，左邊的一條是臺階路共由83級臺階組成，而83這個數字所意味的是多福多貴，這條路比較適宜中老年人走，右邊的一條是驚險撫慰的懸崖棧道，比較適宜喜歡探險的青年人走，不管我們選擇哪一條路，都會異曲同工，最后相遇在虎口之中。

轉眼間我們又分開了百里峽內的又一絕景——“一線天”，這條峽谷最寬的的地位不過十米，最窄的地位僅有70公分，眼前的“一線天”就是百里峽內最窄的一處地位了，我們由此前行，俯視天空，似乎峽谷把天都擠成了一條線，“一線天”便由此而得名。正由于它共同的地理請求，因而這里空氣潮濕、陰暗，每天僅有五分鐘的日照時辰。

眼前這一景象像不像一根金線穿在一根倒立的大針上，這可不是一根普通的縫衣針，由于唯有每年夏至的那天的一瞬間才會從“金針”的前面射過一縷陽光來。這一現象是清華大學的一位先生發(fā)現的，后經專家考證，證明了他的說法是正確的，由于唯有在那一天地球與太陽正好處于水平形狀，而石縫的垂直度也抵達了99%，因而促進了這一奇景的顯示，我們稱它為“金線懸針”。

關于這一現象的組成據專家調查推斷，在億萬年前，由于地殼的運動或是在地震顯示的一瞬間，從山頂上震落一塊石頭，在下墜的進程中，正好裂開的山體又合上了，這塊滾落的石頭被卡在中間，因而組成了如今的這一現象。不信可仔細觀察，這塊石頭的材質與下部山體的材質是不同的，而同山頂部的材質一樣，專家推斷是正確和有道理的。

海棠峪真可謂步步有景，景景奇特，前面又有新的景點要顯示了，它在哪里呢?噢!原來在身后，回過頭去順我手指的方向看，那是不是觀音菩薩，在為我們祝福呢!大家也不妨雙手合十，面對觀音許個愿，讓觀音保佑大家歲歲平安、年年吉利。看到這兒，我們再回過頭來，在前面還有一泓泉水，它叫做虎泉，虎泉水終年不枯槁，冬季不結冰，有人說虎泉水是觀音玉凈瓶中的“圣水”，喝了它能長生不老，經科學檢驗，虎泉的水中含有豐富的鋅、硒等微量元素，是可以直接飲用的自然礦泉水，假設有興致您喝一口看看虎泉水是不是比農夫山泉更甘冽爽口?

眼前這座雄偉的石橋是張國老修的?還是魯班修的呢?都不是，它是我們百里峽內的第三大自然絕景--“天橋”，天橋是由于溶洞受重力的崩塌作用所組成的，在過去人們由于受知識面的約束，沒法解釋出天橋的成因，人們便用少許入耳的故事來解釋，直到如今在三坡一帶還留傳著這樣的說法：正在熱戀中的一對青年男女，從橋的兩側一起動身，假設能在橋的中間相遇就意味著能夠白頭偕老。從此就留下了“下天橋上定姻緣”這句話，但這只是人們一種極具豐富力的想象，如今這座天橋已由于風化作用變窄了許多，為了自身的安全，因而我們就不用再登上去了，倒不如回過頭來拜佛祖祈求您與伴侶的長廂斯守、百年好合。

走過天橋，前面已是豁然開朗，相傳過去由于清政府對三坡人民的蔑視，不允許他們參與科舉考試，于是一家的五個兒子便選了這個陽黑暗媚、如詩如畫的地位做為考場，舉行自身的考試制度，且一考全中，隨后就有了“五子登科，笑迎天下客”的說法。

前面這道迂回、幽徊的棧道就是“天梯”了，天梯全長1200米，共由2800級臺階組成，在臺階上記載了從公元前840年至公元20xx年中國申奧成功等嚴重歷史事情，這條棧道是為連通海棠峪和十懸峽這條小環(huán)線而建造的，從這里也可登上百里峽的最高峰——望京坨。在天氣晴好時，站在望京坨上向北望去，視力好的可隱約看到北京的白塔。大家還可看一下棧道是建軍在地表以上的。為什么沒直接在山體上修臺階呢?這是為了不破壞百里峽的山體植被，我們也叫它“架空型環(huán)保棧道”。登棧道不單可以鍛煉身體，一起更考驗意志。不過在登天梯之前我還是要提醒大家，登天梯的機遇即便難得，但您一定要量力攀行，有心臟病、高血壓的同伴請不用上攀。好了，大家假設有足夠的決計和體力就隨我一同前來吧!

如今我們已抵達了棧道一側近1/4路程的地位，俯看山下，您可否對“昂首登蜀道，一步一層天”有了更深化的體會呢!

如今我們進到了一片原始次生林區(qū)，而原始次生林的緊要標志就是以滿地厚厚的落葉和藤纏為代表。如今您看看腳下，再望望頭頂，足已證明您已然“回歸自然”了。

恭喜大家，如今我們已然抵達了棧道的最高處“天庭”了，這條岔路口是通往百里峽最高峰--望京坨的小路，由于時辰和體力的關系，我們就不去望京坨頂了。站在此處，層層疊疊的山巒已都在您的腳下，您腦海里是不是閃現出“會當凌絕頂，一覽眾山小”的詩句呢?由于上天梯時腿部肌肉極度緊張，可以會給下天梯時帶來一定困難，大家要留意調理一下，活動活動，且下天梯時您一定要留意手扶欄桿、慢慢前行。

俗話說的好，上山隨意、下山難，如今我們終究降服了2800級臺階，此時您的心境如何呢?相信應戰(zhàn)自然，打敗自我的必勝決心會伴隨您在今祖先生的旅途中永遠成為生活的強者。

如今我們所要旅游的這一條峽谷就是十懸峽。由于今天我們的游程是一個環(huán)線，因而十懸峽只能逆行旅游，峽谷內因分布著數十個造型各異的懸崖而得名，有巧妙的“不見天”、令人隱晦的“怪峰”，峭崖剔透的“雄獅誕生”等景點，會帶您進到一個奧秘的童話世界。

順我手指的方向看，那一根單體突起的大石柱，似乎這里的天空是被這根挺立的柱子支起來似的，因此人們便形狀的稱它為“擎天玉柱”。

大家看前面那座山峰，山壁直起直落，如刀削斧劈般，整劃一齊，而峰頂則顯示了不規(guī)則的大小兩塊石頭，像慈悲平和的母親懷抱著頑皮的大人。看到這兒，我提醒大家一定記住它的外形，過一會兒，您就會發(fā)現它怪異的地位了。我們這時回過頭來看，同是那座山峰，已由剛才的“母子峰”變成了如今的“單身峰”，噢!原來同一座山峰，外形變化竟如此之大，難怪人們把這座山峰稱為“怪峰”呢!

如今終究是顯示了日食?還是進到遂洞了?都不對，這是一條奇特的弧形峽谷，這段峽谷長138米，一年四季不見陽光，且仰首看去，只能見到層層疊疊的巖層，見不到天空。因此人們就稱這一景點為“不見天”。

前面與孫悟空的新房有一樣的名字，這里邊是百里峽的側門--水簾洞，這條寂靜的邃道全長500米，洞頂的山峰是“靈芝山”，在這座山峰上生活著一種非常懶散的鳥，大家能猜出它的名字，就是寒號鳥，這種鳥即便生性懶散、不值得憐惜，可它的糞便--烏靈芝，卻是一種名貴的中藥材，擅長攀巖的人們經常采來為人們祛病、補身。

走下層層臺階，前面顯示了一個龐大的石甕，它的直徑30米，高20米，清泉直瀉上去組成了一條落差約15米的雄偉、壯觀的瀑布，這便是“抻牛湖”了，剛才這個故事我已然講過了，走完“連心橋”我們已然完成了今天的游程。此次百里峽之游您有什么感想呢?我想，這座“連心橋”正表達了我們野三坡全體旅游人的希望：愿您的心與我們的心是緊緊相連的。

百里峽是一個年青的國度4a級重點風光名勝區(qū)，此次旅游如有不盡人意之處，希望您多提有價值意見或提議，以利于進一步完善和展開。好了，同伴們讓我們回手與百里峽高呼“再見”吧!

最新百姓健康教育課堂心得體會簡短六

尊敬的各位朋友：

大家好!

歡迎來到祖沖之的故鄉(xiāng)、山水休閑的勝地、美麗而熱情的野三坡。非常榮幸能為各位朋友服務，在這里我代表野三坡風景區(qū)的所有工作人員祝大家(領導們)旅程舒心愉快，希望在野三坡的短暫逗留能給您留下一個美好的回憶。謝謝!

百里峽是目前國內發(fā)現的規(guī)模最大，景觀最為奇特的嶂谷地貌景區(qū)，也是野三坡最具代表性的景區(qū)之首。百里峽景區(qū)由三條迂回曲折的嶂谷組成，分別是：蝎子溝(25華里)、海棠峪(35華里)、十懸峽(45華里)三條峽谷總長105華里，“百里峽”由此得名。景區(qū)總面積110平方公里，海棠峪和十懸峽這兩條峽谷現在的游覽路程為16.3華里，面積6平方公里，游覽時間需3個小時左右，是百里峽景區(qū)最具代表性和游覽的最佳組合線路。(游覽示意圖)

在開始我們愉快的旅途前，請允許我提幾個小小的注意事項：首先是景區(qū)內地勢險峻，請按照指定的路線游覽，不要離隊，不要攀巖登山，注意安全，如果有朋友(領導)想體驗刺激，野三坡其他景區(qū)還有許多其他的休閑項目請您參與。另外為了讓美麗的景區(qū)世代相傳，請朋友們(領導們)愛護環(huán)境，最后景區(qū)內嚴禁吸煙，感謝大家的理解和支持，現在就請朋友們(領導們)和我一起去感受一下神奇而美麗的百里峽吧!

大家眼前的這座雄偉壯觀仿古建筑，是一座仿漢建筑，采用了抬梁式和穿斗式的建筑風格，是92年電視連續(xù)劇《三國演義》的外景拍攝基地，在這部戲中諸葛亮就是在這里搖扇撫琴，嚇退了司馬懿的數萬雄兵。

進入百里峽景區(qū)，大家順著我手指的方向看，在兩個山脊之間有一個形象逼真、栩栩如生的石人好像在指引方向。傳說它是天宮的值班巡視，到了這里卻被百里峽的美景所吸引，忘記要返回天宮復旨，結果被玉皇大帝處罰在這里指引方向，故稱“仙官指路”，也是在提示大家請跟緊導游，別由于美景的吸引而走失。這樣就變成石頭人了。仙官手指的方向恰恰就是百里峽最美的地方。當然了，大家知道，傳說都是美麗的，所以也不會和我辯論真假。

在我們右方有一條溝谷伸向遠處，這就是百里峽景區(qū)的第一條峽谷——蝎子溝。

這條溝里遍布著一種草本植物，形狀好像剛剛長出的桑葉，有蜇毛，葉邊有鋸齒，假如我們的肌膚碰到了它，會感到被蝎子蟄了一樣疼痛，但十來分鐘后就會自動痊愈，所以老鄉(xiāng)們把他叫做“蝎子草”。今天我們游覽的是最具特色的海棠峪和十懸峽兩條峽谷。

大家看，這里地勢險峻，環(huán)境幽靜，峽谷兩壁近于直立，如斧劈刀削，地質學上稱這種峽谷為“嶂谷“，嶂谷地貌在我們今天的地球上是很罕見的一種景觀，尤其像百里峽這樣保存完好且規(guī)模宏大的嶂谷，這也是我們全人類的寶貴遺產。如此宏大的嶂谷是怎樣形成的呢?首先是十二億年前形成的白云巖，學名很復雜，叫做霧迷山組燧石條帶白云巖，然后受地球板塊的擠壓，發(fā)育十分宏大的節(jié)理，最后在240萬年——1萬年前的這段時間受到寒凍風化、坍塌、洪水沖蝕，使節(jié)理縫隙越來越寬，最終形成了總方向近南北的“之”型彎曲曲折的百里峽構造——沖蝕嶂谷，就是我們看到了今天這個大自然的杰作。

那什么是節(jié)理呢?節(jié)理是巖石中的裂隙，其兩側巖石沒有明顯的位移。地殼上部巖石中最廣泛發(fā)育的一種斷裂構造。通常，受風化作用后易于識別，在石灰?guī)r地區(qū)，節(jié)理和水溶作用形成喀斯特。巖石中的裂隙，是沒有明顯位移的斷裂。按成因節(jié)理可分為：①原生節(jié)理，成巖過程中形成，如沉積巖中因縮水而造成的泥裂或火成巖冷卻收縮而成的柱狀節(jié)理;②構造節(jié)理，由構造變形而成;③非構造節(jié)理，由外動力作用形成的，如風化作用、山崩或地滑等引起的節(jié)理，常局限于地表淺處。

下面我從地質學的角度給各位介紹一下百里峽的特點：一、百里峽屬于典型的嶂谷地貌發(fā)育模式，所謂障谷就是指谷壁直起直落，上下等寬的幽深大峽谷。而在百里峽內有70%以上的峽段都屬于這種形式：嶺與谷相對高差可達200--300米左右，幽深的障谷被地表水切割的如此之深，表明百里峽可能經歷了十分強烈的新構造運動，且一直處于上升運動之中，由于缺少間歇上升，地表水又主要以向下切蝕力呈主要形式，這是障谷形成的主要原因。障谷形成以后，谷壁還沒有被峽道兩側的水流切割成斜坡或緩坡，這證明了百里峽內的障谷還處于雛形發(fā)展階段，隨著時間的推移，將來也可能發(fā)育為寬谷或“v”字形的谷底模式。二、百里峽是由于巖溶、水動力和重力的崩塌作用所形成的，這在百里峽內留下的微觀遺跡中可以得到充分的科學依據。三、百里峽從宏觀上反映了北方巖溶發(fā)育的四級地貌面的特點：第一級地貌面主要以頂部為古巖溶的丘陵起伏準平原為準，這在百里峽內可以望京坨為代表;第二級地貌面以寬谷為準，在百里峽內可以天橋上端的寬谷為代表;第三級地貌面以峽谷為準，在百里峽內可以三條典型的幽峽為代表;第四級地貌面以常年流水的現代河床為準，這在百里峽內可以拒馬河谷為代表。所以，從以上的三個特點可以挖掘出百里峽的科學含金量，它可做為研究嶂谷地貌的天然實驗室。

野三坡景區(qū)從1984年開發(fā)，20xx年成立野三坡景區(qū)管委會，全權管理野三坡的各項旅游事務。同年百里峽景區(qū)被評為國家aaaa級景區(qū)，20xx年7月被中華環(huán)?；饡袨樯鷳B(tài)示范區(qū)、20xx年一月被國土資源部審核為國家地質公園，20xx年列為世界森林公園，20xx年十月又被聯(lián)合國教科文組織評定為世界地質公園，經過不斷的景區(qū)建設，景區(qū)于20xx年12月被評定為5a級旅游區(qū)。

現在我們走過的就是《三國演義》中的華容道外景拍攝基地，當時周瑜火燒赤壁，曹操敗走，關公捉放曹，留下了一段佳話。

走到這里，請大家順我的手指看，山頂上站立著的像什么?一只“雄雞”，今天我們來的時間早了一點，如果是太陽初生時，陽光照在上邊，猶如一只金雞屹立在山頂上閃閃發(fā)光，好像在鳴叫出生初生的太陽，起名“金雞報曉”，它是大自然的杰作，巖層中由于產生了多組裂隙，經過長期風化作用形成此景。

不知不覺中，1300米的路程已走完。從現在開始，我們就要進入百里峽的腹地了。

這塊石頭上的題字是1994年5月原國家政協(xié)副主席、中國社會科學院院長胡繩游覽完百里峽后的題詞，可能大家都有疑惑，憑什么敢稱天下第一峽，我相信大家游覽完百里峽后就會有自己的答案。

再往前行，右側半山腰上有一個平臺，這就是《三國演義》中“落鳳坡”一場戲的拍攝外景，鳳雛龐統(tǒng)就是在這里完成了自己的傳奇一生，也給后人留下了很多的遺憾。

進入峽谷以后，你是不是覺得好像變了一個季節(jié)呢?百里峽由于峽谷幽深，日照時間短，所以在外面高達40攝氏度的高溫下，山谷內依舊保持著20攝氏度左右的氣溫，絕對是天然的而且是功率最大的自然空調，是您消夏避暑的好地方。

現在我們看到的是一處典型的地質災害現象——崩塌堆積，說得通俗一點就是石頭受重力作用從山頂上掉落下來堆在這里，之所以要和大家介紹，是因為他們很恰巧的形成了一個景觀——蛙蟹斗智。我們仔細看一下面前的石頭，左側的小石頭像一只浮出水面的小青蛙，在看一下面前的石頭像兩只烏龜互相馱著，右邊橫在路中央的石頭，取橫行將軍之意——螃蟹。

大家留意一下可以看到巖壁上一簇簇的黃白色沉積物，形如蓮花，這是近代裂隙水，沿著巖石的縫隙進行溶蝕，使巖石中的碳酸鈣溶離出來，當水中碳酸鈣飽和時，就產生沉淀，形成鈣華，天長日久，還可形成鐘乳石，我們大家可能去過好多的溶洞，那些景觀就是這樣形成的，只不過我們現在看到的是山表，而溶洞是在山腹，野三坡也有一個以巖溶為特色的景區(qū)，就是我們的魚谷洞景區(qū)。

現在請留意腳下，我們前面有一塊巨大的石頭攔住去路，我們走近一點可以發(fā)現，這塊巨石上面有許多波狀花紋，它是怎樣形成的呢?其實這是在12億年前由海浪作用沖擊未固結的沉積物，并在松軟的沉積物表面留下波狀起伏的痕跡，這也告訴我們12億年前這里是一片海底世界，我們現在也相當于在海底漫游，只不過做了一個時空漂移。

在這兒我們可以停一下，請?zhí)ь^向上看，這個山峰像不像一只牛角?這個山頭也就叫做牛角峰。山峰右邊有一條小路，好像可以鉆進去似的，其實有一句俗話叫做“牛角尖鉆不得”，所以這是一條貌似有其實無的路，大家千萬不能走。

走過牛角蜂，我們眼前出現了進入峽谷的第一個瀑布——賞心瀑，它位于海棠峪和十懸峽相連之地，給人以賞心悅目的感覺。

現在我們從右側的海棠峪進入，沿谷游覽，欣賞完沿途美麗的風景，感受完自然造化的神奇，我們還會回到這個位置，這也應了“殊途同歸”的箴言。

這里有一方形的巨石，酷似和尚誦經時敲打的木魚，故稱“木魚石”。當地百姓經常到這里敲石許愿，據說是相當靈驗的。不信的話，您可以試試，但大家一定要記住，心誠則靈!

大家往前走，這條峽谷為百里峽的精華所在——海棠峪。海棠峪全長35華里，因為峽谷中開滿了野生海棠而得名，每年7、8月間，海棠盛開，整條峽谷繽紛多彩，一直是我們野三坡的獨特魅力。如果您喜歡，盡可以在花前樹下留影，但千萬記住：路邊的野花不要采呦，因為這是大自然賜給我們的禮物——千萬要珍惜。

我們進入幽深的嶂谷中，大家會看到路邊的小溪時隱時現，潺潺水聲悅耳動聽，伴隨著我們一路前行。前面出現了一道非常小的瀑布，雖然小但卻非常的清寧，所以我們把它叫做清心瀑。您在這兒可以完全的放松一下，在流水的音樂里忘掉所有的工作和生活煩惱。我們向左看，大家能不能看到一尊石佛?(停頓)心中有佛，處處成佛，這也是佛法的精髓。再看水里，這是亞冷水魚——金鱒魚。佛與魚相伴，正是佛法寫照。

不知道大家注意到崖壁上的這種植物了沒有，叫做獨根草，它的生命力非常的頑強，生長在溝谷路邊，林木叢中，懸崖峭壁上，獨

莖、獨葉、獨根，先開花后長葉，像一把綠色的小傘非常給力的延伸出來。另外，在峽谷內還生長著一種植物叫做耳羽巖蕨，當地百姓叫它“蜈蚣草”或“羊齒蘭“。他不但可以消毒殺菌，還可以釋放大量負氧離子，促進血液循環(huán)，新陳代謝。所以說，進一次百里峽，您相當于洗了一次肺，今天的旅程結束后，我們當中的很多朋友就會有一個意外的健康收獲。

走到這里我們看到一位美麗姑娘的雕像，這就是海棠姑娘。關于她在野三坡流傳著一個動人的傳說。在很久以前，山里住著父女倆人，父親叫馬三河，女兒叫馬海棠，有一天，父女二人上山打柴的時候遇到了老虎，海棠為了救父親與猛虎搏斗，等鄉(xiāng)親們趕來打跑猛虎時發(fā)現海棠姑娘已經傷重身亡了。抬她下山時，沿路撒滿了海棠的滴滴鮮血......第二年的仲夏時節(jié)，灑過鮮血的地方長滿了粉紅色的小花，就是我們今天看到的海棠花。這是一個凄美的傳說，但是從傳說里也可以感受到中華民族的傳統(tǒng)美德——那就是勇敢和孝義。

站在這里向上看，這個山洞像不像一只老虎張著大嘴?這就是海棠峪的第一大絕景——老虎嘴。大家往前看，進入老虎嘴有兩條路，左邊是一條臺階路，共有83階，再穿過一條30多米的山洞，就能到達老虎嘴里邊。右邊這條路相對而言比較驚險刺激，需要攀巖而上，兩條路殊途同歸，我們可以自由選擇，但建議我們老年或年齡小的朋友還是選擇左邊以保證安全，假如您想體驗，還請身邊的朋友伸出您熱情的手互相保護，謝謝!

現在我們已經站在老虎嘴里了，這里是百里峽最涼快的一處，最高氣溫只有17攝氏度，原因是顯而易見的?？梢宰屛覀兏信d趣的是老虎嘴奇觀是怎樣形成的呢?這里由于70萬年以來新構造運動多次抬升以及間歇性的洪水渦流多次測向侵蝕形成的。當嶂谷抬升較快時，流水沿構造裂隙迅速下切，形成懸壁陡坎，當嶂谷相對穩(wěn)定時，流水向測向侵蝕，尤其是渦流淘蝕作用使巖壁上陶蝕形成測向凹坑，當嶂谷上升時，流水下切和穩(wěn)定期流水測向侵蝕交錯進行，就會在巖壁兩側留下犬牙交錯的側坑，以上情況說明，新構造運動階段，抬升速度不同，而形成的不同地貌形態(tài)。

現在我們繼續(xù)前進，因為這里濕度很大，地面光滑，請朋友們注意安全。

從老虎嘴上來，繼續(xù)前行，峽谷幽深曲折，變化多端，會有“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的感覺。在這幽深的嶂谷中，您可以聆聽清脆的鳥鳴，淙淙的水聲，峰回路轉，如入仙境。

前面是海棠峪最大的一處瀑布，站在這里，空氣清新，氣候涼爽，使人心曠神怡，所以得名“爽心瀑”。大家在這里稍作停留，喜歡拍照的朋友可以在這里留下您的颯爽英姿呦!

現在我們來到了百里峽最窄的地方——一線天。懸崖峭壁，雄險驚心，窄澗幽谷，天光一線，真有“雙崖依天立，萬仞從地劈”的意境。一線天最窄處只有0.83米，這么狹窄的嶂谷是怎樣形成的呢?由于巖層發(fā)育了宏大的垂直的構造裂隙，經物理風化作用，巖層沿節(jié)理垮塌，間歇性洪水沖刷谷底及侵蝕兩壁，使垂直地面的裂隙不斷擴張，形成十分狹窄的嶂谷，故稱“一線天”。

登上一線天的幾級臺階，往右側看，您看到了什么?對，一條蟒蛇的頭，組成蟒蛇的巖石是燧石，它的硬度是7級，相當于石英的硬度，就是因為它的桀驁不馴，與其他巖石不合群，再加上風化作用，才有了這樣一個巧奪天工的造形。

再往前行，我們有沒有一種“曲徑通幽處，禪房花木深”的感覺啊?我們可以看到嶂谷的曲折、延伸方向以及兩壁呈鋸齒狀形態(tài)。為什么會這樣呢?這里由于巖層中發(fā)育了十分宏大的“x”形兩組節(jié)理，經后期物理風化，沿節(jié)理剝落，再經水流沖蝕，沿x 形節(jié)理縫不斷擴大，就形成兩壁鋸齒狀嶂谷。站在這里向前望去，有一深而窄的垂直于地面的大裂隙，這又是一大奇觀——金線懸針。

為什么稱為“金線懸針”呢?這是因為當太陽光在適當位置透過這道山縫時，就呈現出耀眼的一線亮光，如“從天而降的金針”，同時裂隙上還有一小洞，為“針眼”，故稱金線懸針。它是由于嶂谷中南北方向的裂隙原來沿著嶂谷延伸的，當嶂谷突然轉彎時，原有的張節(jié)理在巖壁中繼續(xù)延伸，因此在巖壁上留下一條巨型裂隙。

從這里望后面的山，好像一塊“厚板”，稱它為“板狀山”，板狀山的兩側是兩條又深又直又窄的裂縫，它的延長方向也是南北向的，這樣的地理構造其實就是百里峽的原型，多年以后，如果遇到合適的地質運動和水流、風化作用，這里就是一條新的嶂谷。

現在請大家到平臺上，——好，現在集合，請集體轉身向我們來時的后方行注目禮?！恢蠹矣泻伟l(fā)現?

我們可以見崖壁側面有一尊觀音石雕，栩栩如生，形象逼真，這完全是大自然的杰作。這是巖層中發(fā)育了多組垂直宏大的裂隙，先形成巖柱，又經長期風化作用才形成的。為什么稱它為“回首觀音”呢?因為我們走在山谷間，不知它的存在，到最佳位置，向來時峽谷上方暮然回首，即見一尊觀音打坐，故稱“回首觀音”。

好，現在大家已經和觀世音菩薩合影明志了，請朋友們隨我來，崖壁旁邊還有兩眼泉水，這兩眼泉水被當地百姓稱為虎泉。虎泉名字的由來很簡單，過去這里猛虎出沒，百姓很難飲用此泉，起這個名字也是老鄉(xiāng)們?yōu)榱司媛啡巳m甜，猛虎難敵，當然也是我們野三坡人仁心宅厚的一種體現。但是好多人會奇怪這里為什么會有泉水呢?它的形成是由于巖層中有許多裂隙，裂隙水向下匯集，遇到下面的不透水層阻擋，裂隙水不會再滲透下去，就匯集形成了這里的虎泉。在虎泉的崖壁，大家仔細觀看，許多“壁畫”，呈波狀的藻疊層石出現在我們面前。它是由深色紋層和淺色紋層相互重疊出現形成的。暗色紋層是由最原始的、低等單細胞藻類組成，富含有機質，淺色紋層是由藻類分泌的粘液，粘結了灰泥質沉積物，明暗相間紋層反復重疊出現，又經過壓實、固結形成了藻疊層石。它不完全是生物化石，而是一種“生物沉積構造”。這里的藻疊層石是距今12億年前形成的，也證明12億年前這里曾是大海環(huán)境。

走在前面的小路上，感覺涼風習習，因為這里的路全部處在樹蔭的籠罩下，現在我們兩邊的植物叫青檀，木質比較堅硬，樹干可以做拐杖、搟面杖，樹根可以做根雕，它的莖皮纖維是制造宣紙的重要材料，還有最關鍵的一點，我們都知道中國的十八般武藝里有棍，這個棍就是用青檀制作的，因為它不但有韌性、彈性，還有堅硬如鐵的剛性，是國家二級保護植物。

在大家行進的過程中，可以留心觀看一下兩壁的巖石有沒有變化?現在這里的巖石性質改變了。這里的巖石不再具有燧石條帶，它就是“閃長玢巖”是巖漿巖的一種。它的形成是距今6500萬年之前，地殼深部灼熱熔融的巖漿向上運動。在距離地表較淺的地方冷卻凝固以后就形成了“閃長玢(bin)巖”，它的成分主要是斜長石和角閃石.其中一些礦物明顯粗大,稱為斑晶.斑晶也為斜長石和角閃石.這里的閃長玢巖是順著12億年前形成的燧石條帶白云巖裂隙流出的，它們之間的關系叫侵入接觸關系。

不知不覺來到了天生橋，這是鬼斧神工的又一佳作。大家可能覺得這座橋有點小，但是不要忘了，這是大自然的天生杰作。橋墩是由6500萬年前生成的巖漿巖筑成，橋梁是12億年前生成的沉積巖構成，橋寬2米，長10米，厚1.5米，橋孔高7米。

天生橋是怎樣形成的呢?這是由于燧石條帶白云巖中產生多組方向裂隙.大約距今70萬年左右,地殼抬升,經物理風化,沿節(jié)理面巖石層層剝落,又經流水沖刷侵蝕而形成了天生橋.

我們這里一直流傳著一個習俗，青年男女在訂婚之前一定要到這里登天橋。男女雙方在橋的兩側同時向著橋的中間走，如果步數相同，在中間碰在一起，說明有緣分，那么就會皆大歡喜，如果碰不到一起，說明沒有緣分，這個婚事就算告吹了。需要和大家說的是，因為安全考慮，大家就不要在這里驗證自己的緣分了，如果喜歡我們這個美麗的習俗，就請在此握一下心愛人的手，幸福就會到永遠。

走過天生橋，我們看到的是五座山峰。大小不同，高低各異，就像從大到小的五個兄弟一樣，所以我們把它叫做“五子登科”。這里也是百里峽嶂谷里面唯一一處比較寬闊的地段。它們的形成,由于距今12億年前形成的霧迷山組燧石條帶白云巖中，發(fā)育了兩組垂直的宏大的 “x”型節(jié)理，受到季節(jié)溫差變化，熱脹冷縮，冰凍裂解，雨水溶蝕等風化作用，順節(jié)理裂隙不斷剝落，形成了石柱等“似峰叢”地貌。大家還可看到腳下踏著的是一塊“黃土地”，這里比“嶂谷”形成稍早的風成坡積黃土堆積物，是70萬年前形成的。

走過“五子登科”跨過石橋，面前巖壁上出現盤回曲折的復雜的“揉皺”。為什么會形成這種“揉皺”呢?地質學上稱這種巖層中出現的花紋為“旋卷層理”。它是由于在濱海潮汐環(huán)境中，巖層還沒有完全固結時，受到風浪作用，使紋層扭曲形成美麗圖案。

現在我們來到環(huán)保棧道，這條棧道連接著我們剛剛走過的海棠峪和我們即將游覽的另一條峽谷——十懸峽。棧道全長1200米，上下臺階2800階，高270米。需要和大家說明的是，20xx年，野三坡管委會成立伊始，我們所有職工和施工工人24小時不間斷的奮戰(zhàn)，僅僅用了36天的時間，就完成了棧道的建設，當時被整個河北稱為“野三坡”速度?，F在我們在棧道上記載了公元前841年(共和元年)至20xx年2842年的歷史事件，攀登棧道，不僅健身，鍛煉意志，又增長知識。另外，大家也可以選擇做觀光纜車到達山頂。(說明注意事項)

剛才上棧道時，有朋友問我旁邊這種有一種特殊味道的植物是什么，這種植物叫接骨木，當地人叫它“康伯伯”，故名思意，大家就知道它有治療跌打損傷的醫(yī)效，它屬于忍冬科，分布在我國東北、華北各地。它有個特性，就是只生于向陽山坡。

現在，請朋友們繼續(xù)努力，有道是“無限風光在險峰”，現在是考驗我們耐力和意志的時候了，堅持就是勝利。

朋友，站在這里您又一次戰(zhàn)勝了自我。雖然在這兒還不能一覽太行的雄峻，但是也可以體會“會當凌絕頂，一覽眾山小“的意境，您可以在這里拍照也可以到上面涼亭休息。

現在大家如果休息完畢，那就順著十懸峽的棧道往下走，臺階陡峭，要注意安全。剛才我們上山時，看到茂盛的植被為我們搭建了一條綠色走廊。這里的植被覆蓋率達到95%以上，主要有92科395種。其中不乏一些中藥，如紫胡、沙參、丹參、黃芩、玉竹、穿山龍、益母草、白芷等。

有道是上山容易下山難，請大家一定要保持體力，另外也請朋友們留意身邊的人，千萬記得在必要的時候伸出您友誼的雙手互相幫助，

謝謝。

翻過2800級天梯棧道，我們來到十懸峽，它也是一條構造——沖蝕嶂谷，懸崖峭壁、險峻壯觀。谷中怪石嶙峋、千姿百態(tài)。它是三條嶂谷中最長的一條，共45華里，由于峽谷中有十幾處造型各異的懸崖得名的，馬上我們要走過的大概有3華里。

來到了十懸峽我們首先看到的動物是猴子，猴屬靈長類動物，生活在我們這里的是廣西獼猴，它們以水果樹葉為食，一般都是群居，而且要有自己的猴王和王后，領地觀念很強，所以經常會為了爭奪權力或是爭風吃醋打架，也算是比較現代的猴子。正因如此，它們還有一個特點就是喜歡和人類接近，但是報復心很強，請大家千萬注意不要得罪他們，以防意外。

請?zhí)ь^看，這里有一個高高聳立的石柱，險峻、壯觀、因有高聳入云之感，故稱”擎天柱“。它是怎樣形成的?這是在12億年前開始，因為長期的風化作用使周圍的巖塊跨落，只留下這塊高高的石柱在此獨立支撐這片天空。

現在我們抬頭仰望這座山峰，從不同方向看會看到不同的造型，一會兒像朝天吼叫的惡狼，一會兒又像一員大將屹立于峽谷當中，又像一個母親抱一個小孩，真是千奇百怪，變化多端。追其原因是山體巖層中發(fā)育多組裂隙，受后期“差異風化”作用影響，而造成不同的形態(tài)這也可以讓我們想到一首流傳千古的絕句?！皺M看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中”。

在怪峰的旁邊，有一條像霧像雨又像風的瀑布點綴在懸崖上。它猶如仙女的裙擺，讓人心境清涼。在這兒您想到的是哪首詩句呢?哈哈，看來大家都是飽學之士，飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。這是對這道瀑布的最佳寫照，而這里也是十懸峽的靈氣所在——怡心瀑。

走到這里看一下腳下，在巖層表面可以看到有規(guī)則的格子，很像一個棋盤，稱為“棋盤狀構造”，它是怎樣形成的?是由于受到地殼運動的影響，巖層中產生共軛節(jié)理(x節(jié)理)，它們反映在巖層表面上為“格子狀”。一般情況下“x”型節(jié)理銳角等分線的方向，與主壓應力方向一致。如果用地學原理和術語，可能我們大家只會覺得我像是在念一首超現代的朦朧詩，所以如果有感興趣的朋友，請您回家后上網搜索一下地質學中的棋盤構造，肯定會學到不少的地理學知識。

祖國山川美景數不勝數，自然山景中隨處可見一線天，但卻罕有像百里峽這樣規(guī)模、這種氣勢的不見天。大家站在高臺處向前仰望，會看到兩邊的突出崖壁，參差不齊，交錯其中，行至谷底，當想看天空時，卻只見光線灰暗、突出崖壁，不見其天，稱之為不見天。大自然是如何造就如此奇特的景點呢?原來是由于巖層中有兩組近垂直的x型裂隙，溝谷沿x型裂隙裂開，又經風化作用崩塌，水流沖蝕，節(jié)理縫不斷擴大形成嶂谷。不見天是嶂谷形成的初期，十分狹窄，兩壁尚保持鋸齒狀原始狀態(tài)，為達到完全直立的地步。整個百里峽都是從這種狀態(tài)發(fā)展而來。

峽谷中的景色不僅會在頭頂的崖壁上出現，在大家行走的路邊上也有，就如大家現在腳旁的這個地方。除了有一池清水外，在這一山體露頭處可以看見畫家齊白石的得意之作“墨竹”鑲嵌在上面。這是怎樣形成的呢?原來在12億年前，這里是濱海潮汐地帶，剛生成的白云巖，還沒有完全固結，就受到由于地殼動力引起的海嘯，致使白云巖被海嘯擊碎又磨蝕，然后又被海水中的白云質沉積物膠結起來，形成了類似竹葉狀的礫巖片片，呈不定向排列，地質學上稱“竹葉狀白云巖”。它的存在，也向大家證明了這個地方在12億年前的海底也并不是很清靜的。

(遠遠地就聽到水聲)這水聲是哪來的呢?大家繼續(xù)聽著水聲前進，水是從那個半山腰的洞口流出來的，形成一道水簾，所以稱為“水簾洞”。但這里并不叫花果山，而是叫靈芝山，這里的山中有種動物叫寒號鳥，它所產下的糞便是一味中藥名字叫五靈脂，這種鳥以山上的草藥為食，體內有很高的熱量，故有去風濕除病痛的藥性，此山就取其諧音叫靈芝山。水簾洞長132米，穿過后可到達百里峽的側門，那里有索道和空中滑索通往山下的公路。

經過“水簾洞”，順鵝卵石甬路向下行，穿過一個小洞，出現了兩個陡坎，并有水流經過形成階梯狀的小瀑布。瀑布柔美輕盈，如月籠輕紗，又像潔白無瑕的垂簾，落下的地方為一清潭，水花飛濺，水聲潺潺。這是一幅十分優(yōu)美的畫面，有人在畫中游之感，這就是疊瀑洞天。哪位能工巧匠造就了此景呢?原來是巖層近水平狀，發(fā)育了垂直裂隙，由于風化作用的影響，巖性的差異，沿節(jié)理與層面剝落，在流水的長期作用下，形成階梯陡坎，出現“跌巖為瀑，流連為潭”景觀。

峰回路轉，轉眼到了——抻牛湖。這是一個直徑30米，深20米的水潭，形如巨翁，一股清泉從斷崖上直瀉而下，形成落差15米的瀑布，谷底有一潭清水，關于抻牛湖的來歷有一個傳說，相傳有一年天降大旱，河水斷流，只有此處有水，山上的百姓就從這里挑水，但一頭野牛精霸占了這個地方，百姓們怨聲載道，玉皇大帝知道這件事后，派一條長須鯰魚偷偷的潛入水底，等野牛精低頭飲水時，伸出兩根胡須纏住牛角，把它抻進湖里淹死了。傳說畢竟是沒有根據的，但是我們從中也可以知道，過去的山里人靠山泉解渴，以甜糧果腹，其實比我們現在可要綠色環(huán)保多了。抻牛湖由于水流長期沖刷侵蝕、以及渦流的掏蝕作用，使這里形成了弧形的崖壁和沖蝕坑。

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