我們一起做好雙減心得體會(huì)和感想 雙減活動(dòng)心得體會(huì)(3篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。

描寫我們一起做好雙減心得體會(huì)和感想一

大家下午好!

下午召開(kāi)高三部分學(xué)生會(huì)。這個(gè)會(huì)比較特殊：1、高考臨近，時(shí)間緊迫;其二、在座的同學(xué)們?cè)诮鼛状文M中成績(jī)不理想;其三、20xx屆無(wú)為一中成績(jī)?nèi)绾危乱恢心芊褚詽饽夭实囊还P記入一中史冊(cè)，你們承擔(dān)了更多的責(zé)任。今天，我們邀請(qǐng)班主任參會(huì)，希望從這一刻開(kāi)始，你們將得到老師更多的關(guān)心、更加貼心的的守護(hù)，輕裝上陣，直至凱歌高奏!

我愿意給大家?guī)c(diǎn)建議：

1、重視心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬在參選演說(shuō)中一句“是的，我們能!”曾經(jīng)讓多少美國(guó)人歡欣鼓舞，因?yàn)椋诿绹?guó)經(jīng)濟(jì)低迷時(shí)，這一句話提振了多少美國(guó)人的信心。是的，有自信就能強(qiáng)大。有自信，就能強(qiáng)大?？赡?，越是接近高考，心理壓力越大;越是覺(jué)得困難重重。拿破侖有句名言：“當(dāng)最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)了。”第27天，也許是最困難的時(shí)候，但也正是離成功最近的時(shí)候，關(guān)鍵是找到困難所在。

在最后復(fù)習(xí)階段，保持平常心十分重要。按照自己的節(jié)奏安排復(fù)習(xí)，不因時(shí)間緊而手忙腳亂。要守得住寂寞，做好自己，少受外界干擾，不要關(guān)注別人的臉色。同時(shí)，注意自我調(diào)節(jié)，緊張而不慌張。

2、要有目標(biāo)，有計(jì)劃，對(duì)薄弱學(xué)科下功夫。

在現(xiàn)階段，這一點(diǎn)尤其重要。在座的每一位都要對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀況有清醒地認(rèn)識(shí)：我的長(zhǎng)處在哪里，我的短板是什么，要心中有數(shù)。渾渾噩噩，得過(guò)且過(guò)，是對(duì)自己極不負(fù)責(zé)任的態(tài)度。

高考是語(yǔ)數(shù)外加綜合的整體考查，每門學(xué)科都強(qiáng)，高考就不會(huì)差。后一階段復(fù)習(xí)，時(shí)間寶貴，不可平均用力。基礎(chǔ)扎實(shí)的可以少用力，學(xué)科薄弱或知識(shí)點(diǎn)模糊的適當(dāng)多傾斜。真正做到優(yōu)勢(shì)學(xué)科不后退，薄弱學(xué)科有進(jìn)步。

數(shù)學(xué)上著名的“荷塘效應(yīng)”

3、及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，該休息時(shí)堅(jiān)決休息

休息是為了更好的學(xué)習(xí)。不能搞疲勞戰(zhàn)。

自己參加高考的經(jīng)歷。

英國(guó)的前首相丘吉爾，參加過(guò)戰(zhàn)爭(zhēng)，當(dāng)過(guò)戰(zhàn)地記者，學(xué)過(guò)油畫，指導(dǎo)英國(guó)人獲得了二戰(zhàn)的勝利，一年中寫了許多的著作，獲得了兩次諾貝爾獎(jiǎng)。問(wèn)他是什么能夠讓他的精力始終這么充沛，他回答：“能夠坐的時(shí)候我絕不站著，能夠躺著的時(shí)候，我絕不坐著?！闭f(shuō)的就是要時(shí)刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候，全部的投入。

4、要持之以恒，要刻苦、再刻苦、再刻苦。

同學(xué)們，其實(shí)高三就是一種精神，就是一種狀態(tài)，所以，如果我們始終以飽滿的精神、激昂的斗志，帶著拚殺的渴望奮勇向前，一定會(huì)將一路荊棘踏出一路的芬芳。當(dāng)然，在這一路的坎坷中，我們?cè)谧拿恳晃焕蠋?，一定?huì)和你們?cè)谝黄?，并肩作?zhàn)，永不放棄，直到勝利的那一刻!

最慢的學(xué)習(xí)方法，就是最快的學(xué)習(xí)方法;最笨的學(xué)習(xí)方法，就是最聰明的學(xué)習(xí)方法;最踏實(shí)的學(xué)習(xí)方法，就是最有效率的學(xué)習(xí)方法。每天按照計(jì)劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣。要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)。

貝克漢姆的球技很好，怎么練出來(lái)的呢?方法也很簡(jiǎn)單，就是在整個(gè)球隊(duì)集訓(xùn)完之后，他一個(gè)人再練半個(gè)小時(shí)，一腳一腳的沖著球門踢。想取得成功，方法只有一個(gè)，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，你就能做出不一樣的自己。

天下高三一般黑。有些東西要決絕：喜歡的籃球場(chǎng)，誘人的電視機(jī)，還有惦記的游戲室，該告別的堅(jiān)決告別。越是時(shí)間短，越要生命不息，奮斗不止。很苦，這就是高三;很累，這就是高三;不要命，這就是高三。人生不能輸在起跑線，更不可落在沖刺線

最后送給同學(xué)們一句話：同學(xué)們，高三實(shí)在太短暫了，我們沒(méi)有辦法去做有價(jià)值的事，我們只能用它來(lái)做最有價(jià)值的事，而且，這件事一定要做好。

描寫我們一起做好雙減心得體會(huì)和感想二

大家好，我今天演講的主題是人生最難超越的高度就是自己。

在剛進(jìn)大學(xué)之初，我看過(guò)一個(gè)視頻，內(nèi)容大致是講一名運(yùn)動(dòng)員背著自己的一個(gè)同伴，手腳著地走完了一個(gè)足球場(chǎng)的距離。在這個(gè)視頻中，那名運(yùn)動(dòng)員說(shuō)的最多的就是“我不行了”，他的教練一直在他的身旁對(duì)著他喊“你可以的”“再堅(jiān)持會(huì)”。

有人說(shuō)：世界上最高的山不是珠穆朗瑪峰，而是人山，因?yàn)橐粋€(gè)人，最難翻越的是自己。只有自己才能決定自己的命運(yùn)和前程。但有些人因?yàn)榘灿诂F(xiàn)狀，甘于默默無(wú)聞。有些人因?yàn)槿狈ψ孕?，早在自己心里為自己設(shè)定了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，一旦跨過(guò)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就理所當(dāng)然的認(rèn)為：我做不到!還有些人因?yàn)槿狈η逦⒚鞔_的人生目標(biāo)，到底要做怎樣的人，到底要干什么樣的事業(yè)，這些對(duì)于很多大學(xué)生而言毫無(wú)概念。

有人把自己看作是生活的主角，有人把自己看作是生活的配角，也有人把自己看作是生活的觀眾，但作為強(qiáng)者，卻把自己看作是生活的編導(dǎo)。曾聽(tīng)高三的班主任說(shuō)過(guò)一句很犀利的話：大學(xué)里出兩種人，一種是人才，一種是人渣。如今我們已經(jīng)在大學(xué)里度過(guò)了將近兩年的時(shí)間，是否很多人已經(jīng)淡忘了那段為夢(mèng)想而奮斗的日子?是否很多人已經(jīng)適應(yīng)了大學(xué)的生活規(guī)律?是否已經(jīng)忘了我們不久將進(jìn)入社會(huì)，一肩挑起我們自己的未來(lái)?

如果答案是是的話，同學(xué)們，我們?cè)撜曌约含F(xiàn)在的生活了，不要再甘于大學(xué)緩慢的生活節(jié)拍，不要沉溺在各種游戲，不要再隨便敷衍自己的未來(lái)!有一位哲人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：世上最重、最輕的東西是人的態(tài)度，世上最美、最丑的東西是人的心靈，人的態(tài)度決定一切，思路決定出路，眼界就是決定境界的關(guān)鍵。好好聽(tīng)一節(jié)課，好好看一本書，積少成多，力量會(huì)無(wú)窮!

每個(gè)人都有對(duì)未來(lái)的期待，對(duì)未來(lái)的事業(yè)、成就和幸福的追求。在期待美好未來(lái)的同時(shí)，每個(gè)人都要避免看輕自己。只有自己被自己感動(dòng)了，那才算是一種心靈的升華，自己把自己征服了，那才是一種人生的成熟。面對(duì)未來(lái)時(shí)，我們最容易犯一個(gè)錯(cuò)誤就是覺(jué)得自己這輩子不會(huì)有大的作為。因?yàn)槿狈?duì)自身的基本自信，我們錯(cuò)失了很多機(jī)遇，在一次次回避中漸漸落后。肖乾旭曾說(shuō)過(guò)，有些事情不是難以做到才失去信心，而是因?yàn)槭バ判牟烹y以做到。

人生的起點(diǎn)由不得你選擇，出生的環(huán)境也由不得你選擇。不過(guò)為什么人有兩條腿?就是為了讓你跑得更快，只要你堅(jiān)持跑下去，你就會(huì)跑出你自己意想不到的距離。所以，我們要做的是從現(xiàn)在開(kāi)始，相信自己會(huì)有所作為，并且堅(jiān)定不移地相信自己的未來(lái)會(huì)并不比別人差。中國(guó)著名的企業(yè)家、萬(wàn)科集團(tuán)的王石想要不斷攀爬世界的最高峰，爬了一次，還想爬第二次。他知道，每一次征服都給自己帶來(lái)一次新的高度。人總希望自己成為偉大的藝術(shù)家，總希望自己成為偉大的事業(yè)家，或者偉大的企業(yè)家等等。但是，為什么有的人做到了，有的人沒(méi)做到?就是因?yàn)樽龅降娜?，他一定從心底里相信，自己這輩子能做成事情。

從小學(xué)時(shí)代懷抱的理想，到初中時(shí)代憧憬的將來(lái)，到高中時(shí)代追求的大學(xué)，到大學(xué)時(shí)代現(xiàn)在的迷茫，我們?cè)谶@一過(guò)程中完成了人生目標(biāo)的蛻變，最后剩下的是死掉的蟲皮。

大學(xué)充滿了太多誘惑，使很多人都忘記了當(dāng)初走進(jìn)大學(xué)時(shí)懷揣著的夢(mèng)想。很多人在安逸的生活中喪失了目標(biāo)。沒(méi)有方向的船，什么風(fēng)都不是順風(fēng)。所以，沒(méi)有目標(biāo)的人生，給再多的機(jī)遇也只是浪費(fèi)。因此，我們應(yīng)該找到自己的目標(biāo)，不是說(shuō)立刻，而是在盡量短的時(shí)間內(nèi)。拋開(kāi)所有阻礙，從專業(yè)出發(fā)，想想自己以后到底要做什么樣的工作，或是怎樣的事業(yè)。

生活就像巧克力盒，你永遠(yuǎn)不知道下一顆是什么味道!我們要想超越自己的唯一方法是奮斗，我們只有一條路不能選擇——那就是放棄的路。還有一條路是不能拒絕的——那就是成長(zhǎng)的路。銘記自己的夢(mèng)想，增強(qiáng)自信，制定明確的人生目標(biāo)。在最艱難的時(shí)刻，更要相信自己手中握有最好的獵槍!

路無(wú)盡頭，永不止步。

我的演講結(jié)束，謝謝大家!

描寫我們一起做好雙減心得體會(huì)和感想三

帶著對(duì)美好未來(lái)的憧憬和希望，我來(lái)到了龍高幼兒園，隨著時(shí)間的關(guān)系，實(shí)習(xí)生活的結(jié)束，讓我真正感受到了作為一名幼師的不易。這次實(shí)習(xí)也讓我受益頗豐。

俗話說(shuō)：萬(wàn)事開(kāi)頭難，剛進(jìn)園實(shí)習(xí)初期，我感到了很大困難，毫無(wú)工作經(jīng)驗(yàn)的我，面對(duì)新工作，面對(duì)性格各異的孩子，我覺(jué)得毫無(wú)頭緒，不知道到底該從哪里下手，看著老教師們輕輕松松的帶著寶寶們開(kāi)展各種活動(dòng)，做著一個(gè)一個(gè)游戲，看著孩子們一張張興奮，熱情高漲的小臉，我深深地被感染著，我努力地去學(xué)習(xí)，嘗試獨(dú)立帶孩子，經(jīng)過(guò)幾次之后，我的緊張心理才逐步退去。

在實(shí)習(xí)過(guò)程中，讓我懂得了，面對(duì)不同的幼兒要用不同的方法，每個(gè)孩子都有自己的差異，有自己獨(dú)立的內(nèi)心世界，而作為他們老師，要想真正走進(jìn)孩子的內(nèi)心世界，不用心去發(fā)現(xiàn)蒱 他們的閃光點(diǎn)是不行的，每個(gè)孩子都有他的可愛(ài)之處及不足之處，要想幫助他們改正缺點(diǎn)，不僅要關(guān)心和照顧幼兒，和幼兒家長(zhǎng)的溝通也很重要，在實(shí)習(xí)期間我試著與家長(zhǎng)打交道，與他們交流幼兒在園及在家的表現(xiàn)，在實(shí)習(xí)讓獲得了很寶貴的東西。

在龍高幼兒園的每個(gè)教室里都有幼兒一日生活常規(guī)時(shí)間表及主班配班老師的工作分工，在實(shí)習(xí)期間我嚴(yán)格按照時(shí)間表，配合所在班老師認(rèn)真做好一日生活常規(guī)工作。

首先，保教工作。我虛心請(qǐng)教老老師，積極配合他們工作。戶外活動(dòng)提醒幼兒注意安全，熱時(shí)，提醒幼兒減衣服喝水時(shí)不擁擠，不說(shuō)話，以免被水嗆到。吃飯時(shí)小心被燙，安靜進(jìn)餐，不挑食。睡覺(jué)時(shí)蓋好被子，不能說(shuō)話，盡自己的最大努力照顧好每個(gè)幼兒的生活，讓孩子在幼兒園，喜歡幼兒園充滿愛(ài)心與童趣的氣氛，在玩玩樂(lè)樂(lè)中不斷增長(zhǎng)知識(shí)。

其次：教育工作。面對(duì)上課，作為實(shí)習(xí)老師，面臨的最大問(wèn)題是不熟悉教材，也不知道該怎么對(duì)幼兒講，生怕上不 好影響幼兒對(duì)知識(shí)的掌握及對(duì)上課的興趣，盡管我認(rèn)真?zhèn)湔n，寫好教案，準(zhǔn)備充分，

但在第一次面對(duì)幼兒上課時(shí)，還是那么的手足無(wú)措，由于對(duì)幼兒的了解太少，對(duì)他們提出的問(wèn)題難以回答，又沒(méi)有整頓好課堂紀(jì)律，第一次正式上課沒(méi)有成功，不過(guò)在又一次的講課中，我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，就比第一次進(jìn)步很多，經(jīng)過(guò)多次實(shí)戰(zhàn)后，我已經(jīng)積累了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。

另外，家長(zhǎng)工作。在幼兒教育中，家長(zhǎng)工作也非常地重要，我們要虛心聽(tīng)取家長(zhǎng)的合理化建議，同時(shí)對(duì)于家長(zhǎng)的無(wú)理要求，要妥善的處理，友善的拒絕，幼兒在園表現(xiàn)要及時(shí)通告家長(zhǎng)，取得家長(zhǎng)的充分信任。

要成為一名合格的幼兒教師，除了要有良好的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)外，最重要的是具備良好的職業(yè)道德，像母親一樣關(guān)心和愛(ài)護(hù)她們，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，讓我真正感悟到作為教師我們要吃苦，忍耐，拼搏，合作的精神去照顧好每個(gè)幼兒，經(jīng)過(guò)這次實(shí)習(xí)，讓我真正了解了幼兒老師是那么的不容易，半年的實(shí)習(xí)生活，讓我初嘗了身為一幼兒教師的酸甜苦辣。

幼教工作是一個(gè)繁瑣而又辛苦的事情，需要幼教工作者耐心，細(xì)心，愛(ài)心，責(zé)任心更重。了解幼兒的生理。心理特點(diǎn)，掌握幼兒的年齡特點(diǎn)，性格差異，總之，教師是一個(gè)崇高而神圣的職業(yè)，要當(dāng)一名好幼教不容易，在此次實(shí)習(xí)中，我也看到自己不足之處，社會(huì)的不斷進(jìn)步使幼兒園對(duì)幼兒教師的要求越來(lái)越高，實(shí)習(xí)間，讓我增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，做老師難，做幼兒教師更難，知道了自己的不足，摸索出異段不尋常的路，全身心的投入到未來(lái)的幼兒教育事業(yè)。