跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短 跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短一句話(六篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會吧，我們一起來看一看吧。

主題跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短一

空手道的等級

空手道和柔道、跆拳道一樣，空手道的等級也是用腰帶顏色來表示的:10～9級:白帶(初學者)8級:黃帶7級:紅帶6級:橙帶5級:藍帶4級:綠帶3級:紫帶2～1級:茶帶。白帶是和道服配套購買的，然后就看各人的努力程度了。

空手道的段位

初段:練習經(jīng)過2年以上者(必須16歲以上);二段:取得初段者(必須16歲以上);三段:取得二段者(必須16歲以上);四段:取得三段后、3年以上經(jīng)過者(20歲以上);五段:取得四段后、4年以上經(jīng)過者(20歲以上);六段:取得五段后、5年以上經(jīng)過者(35歲以上);七段:取得六段后、6年以上經(jīng)過者(41歲以上);八段:取得七段后、7年以上經(jīng)過者(48歲以上);僅有為空手道發(fā)展作出較大貢獻的空手道大師才能獲得黑帶四段以上段位!

全空連空手，寸止的空手(一般日本本土的空手道就是指這種，其中有大家熟知的四大會館。寸止的規(guī)則是空手道傳入日本本土后才有的，日后更發(fā)展出無接觸的運動空手道。)

沖繩空手(如沖縄剛?cè)崃?、上地流、小林流、少林流、少林寺流、松林流、一心流、沖縄松源流、劉衛(wèi)流、金硬流、湖城流、本部流等)。

空手道的發(fā)祥地是歷史上的琉球王國(今琉球群島)，其起源眾說紛紜。其中，最為學術(shù)界所普遍理解的一種說法是:1392年，琉球國中山王察度遣使向中國明朝朝貢。明洪武帝派遣閩人三十六姓赴琉球。這些中國移民在那霸港附近建立了久米村，將中國的先進技術(shù)帶到了琉球。中國拳法也在此時被帶往了琉球，結(jié)合了當?shù)氐母穸沸g(shù)琉球手，發(fā)展成今日空手道的原型唐手。

主題跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短二

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周六上午，我?guī)е淇斓男那?，再次來到了品冠跆拳道館。這次我們跟著一位韓國教練學習跆拳道。

中國的跆拳道和韓國的跆拳道有什么不同呢？真的有韓國外教嗎？我?guī)еN種疑惑來到跆拳道館。到了那里一看，嘿！還真有一個韓國教練。他長得和我們中國人沒什么兩樣，唯一不同的是他說的話我們根本聽不懂。幸虧有一位美麗的女老師幫他翻譯。

韓國的跆拳道和中國的跆拳道不一樣。教練先教我們一些簡單的動作，我們跟著慢慢學。學的熟練了，就再換動作。我感覺這些動作就像我們每天早晨做的廣播體操，可媽媽隔滿分作文網(wǎng)https:///著玻璃窗戶看我們的動作說就像一群瘋子。唉！跟這些不懂跆拳道的人真是無法溝通。

我們學完了韓式跆拳道，繼續(xù)學習中式跆拳道。上次我在這里已經(jīng)學會了左右旋踢、打直拳……在這次學習中，我又學了兩招：格斗式和蹲馬步。當教練說格斗式準備時，我們一起做出了正確的姿勢和發(fā)出了鏗鏘有力的“哈哈哈”的聲音。那聲音在跆拳道館大廳的上空四處飄蕩。和韓式跆拳道比起來，我還是覺得中國的跆拳道不但通俗易懂，而且更強身健體。

希望小記者團能多為我們安排這樣的活動，再見了，品冠跆拳道，我還會再來的。

主題跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短三

時光飛逝，一轉(zhuǎn)眼又到了緊張的期末備考階段，回首這一個學期，大家都收獲甚多。在整個學期中，大家都積極參加訓練，整個社團氣氛融洽，充滿了歡聲笑語。我們社團在這個學期中舉辦了很多精彩紛呈的活動，都已圓滿落幕并獲得了會員的一致好評，當然其中也有一些不足之處，有待改進和完善。我們將從以下幾個方面來回顧我們社團的工作：

一、招生方面

一般來說，一個社團需要新鮮血液的加入才能保持它旺盛的生命力，因此，這個學期初的招生工作是我們社團的重中之重。在招生前，宣傳工作是至關(guān)重要的，它在一定程度上決定了是否能在新生中擴大社團的知名度，吸引更多的人加入，在這一方面我們做了比較充分的準備：我們繪制了宣傳海報，設(shè)置在食堂門口還有校西門，這些人流量較大的地方以便引起大家的注意;特地開設(shè)了咨詢站，設(shè)立專門人員通過短信和電話的方式和新生進行交流，解答他們關(guān)于社團的疑惑，讓他們詳細清楚的了解我們的社團并產(chǎn)生希望加入的意愿。從最后統(tǒng)計的咨詢?nèi)藬?shù)來看，跆拳道已經(jīng)逐漸成為大學生喜愛的體育運動之一，因此我們心跆社成了那些愛好者接觸和交流跆拳道的平臺，大受歡迎。

招新當天，我們社團選取了有利的地理位置，派出了干事進行招新事宜的安排和宣傳，場面十分火爆。雖然當天天氣炎熱，但是來我們臺前咨詢的同學絡(luò)繹不絕。我們的工作人員細致的回答同學提出的各種問題，并且鼓動那些對跆拳道有興趣的同學加入我們這個集體。大家在辛苦的同時也很高興有這么多青春的面孔加入到我們的大家庭中，為我們的社團增添新的活力。此后在招新大會上，我們給新加入的會員們發(fā)放了社團資料并再次說明了社團的宗旨和這個學期的訓練安排，以保證每個會員都能積極參加平日的訓練。

當天晚上，我們對那些有意愿成為社團干事為社團服務(wù)的新生進行了面試。新生先自由選擇自己想進入的部門，再接受我們的面試，此次面試很嚴格，對新生來說一種跳戰(zhàn)更是一次鍛煉自己的機會。大家都表現(xiàn)的從容淡定，回答都比較令人滿意，由此本學期社團的骨干團體正式確立，大家都以自己的熱情，認真負責地完成社團的工作。

二、訓練方面

訓練是我們社團最重要的內(nèi)容也是我們的核心所在，本學期的訓練和上學期的相似，在大家的空余時間盡可能多的安排訓練時間，以滿足廣大社員的要求。 經(jīng)過一個學期的對平時會員參加跆拳道訓練的觀察，我們可以看到每周二及周是四參加訓練的新生人數(shù)最多的，其余兩次訓練時間因為有些會員要上課所以訓練人員相對來說比較少，這是在預料之中的。在本學期我們?nèi)耘f安排了一些助教指導并和大家一起訓練，并且由獲得黑帶的大三學長作為教練來授課，這不僅體現(xiàn)了我們社團的專業(yè)程度，而且保證了學員系統(tǒng)的學習跆拳道。在這期間，無論是教練、助教還是新生都認真刻苦，力爭做到最后，繼承和發(fā)揚了跆拳道的精神。雖然訓練很艱苦，但仍有很多同學堅持了下來，我想對于他們來說這是一次鍛煉自己意志力和耐力很好的機會。在本學期末的腰帶考試中，有10名新生順利通過了考帶，晉級為黃帶，這是很值得慶賀的事，不論對社團也好，對他們個人也好都是一次新的飛躍，一種振奮人心的鼓舞，為他們以后再接再厲打下堅實

的基礎(chǔ)。

作為我們社團的特色，在本學期品勢、道操、特訓三個集訓隊都進行了招新。在常規(guī)訓練之外，隊員們從特訓中獲得了更多有關(guān)跆拳道的知識。這有助于他們對跆拳道的認識和加深對跆拳道的理解。按時進行訓練，嚴格要求自己，為考黑帶做最后的沖刺，在這里預祝他們能夠成功。

三、表演方面

對于社團來說，我們不僅要鍛煉我們的會員，讓他們深入學習跆拳道，而且要讓更多的人認識和了解跆拳道.每一次表演，對于我們的社團來說都是打響知名度，用表演震撼觀眾的不可多得的契機。

作為本社的重點和亮點，它充分表現(xiàn)了社團的活力及能力。對于臺下的觀眾來說，每一次表演都是一場視覺盛宴，一種心靈的震撼;而觀眾的歡呼及掌聲，對于那些經(jīng)過平日里嚴格而且艱苦的訓練的表演者來說，是對他們表現(xiàn)的肯定和回報。在此，對他們?yōu)樯鐖F做出的貢獻表示萬分的感謝，也希望社團的新生們能像他們學習，在今后的表演和比賽中再添輝煌，使本社再創(chuàng)佳績。

四、交流方面

本學期我們組織了很多活動來增進新生和老生還有新生和新生之前的感情，其中包括組織新生觀看跆拳道題材的經(jīng)典電影《旋風腿》及一些特技視頻和舉辦內(nèi)部新老生籃球友誼賽。這些活動都舉辦的很成功，達到了預期的效果，進一步地拉近了老生與新生之間的距離，增進新生之間的感情，融洽了跆拳道社這個大家庭的氛圍，并有效促進社團的凝聚力，為以后更好的合作打下堅實的基礎(chǔ)。在以后我們社團也會一直舉辦相關(guān)活動，將我們的特色不斷傳承下去。

一個學期的時間是如此短暫，似乎招新還是昨天的事情，相聚總是這樣顯得珍貴。在這一個學期中我們每個人在一起共同經(jīng)歷了社團的風風雨雨，有歡聲笑語，也有遺憾嘆息，每一分，每一秒都見證了大家的努力，大家的付出。每一個活動的成功舉辦都飽含了大家的心血，社團正是因為有了大家，才如此充滿青春和活力。在20xx年我們?yōu)樯鐖F譜寫一段溫馨愉快，而又輝煌的樂章。面對即將到來的充滿未知的20xx年，我們已經(jīng)做好了準備，以最高昂的斗志，最飽滿的姿態(tài)迎接新的挑戰(zhàn)，我們都堅信，社團的明天會更好!

主題跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短四

通過為期十個月的對跆拳道初步學習，有了初步的體會。在短暫的學習過程中,深刻感受到了它對我全身心的幫助。

在學習過程中首先體會到的是它對韌帶的要求是以前沒意識到的。第一堂課的時候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因為肌肉的酸痛讓我感到興奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因為疼痛讓我感受到每走一步都有力量的存在，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵我積極參與到學習當中。

再者是對跆拳道中的前踢和橫踢的學習，它們是跆拳道中的基本動作，顯然這是一種機械的動作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個動作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動立腳的滑動而摔倒在地。同時也更深刻地感受到這些動作在有經(jīng)驗的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個任務(wù)我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。

通過查閱資料了解到，跆拳道事一項力量和全身協(xié)調(diào)能力綜合發(fā)展的格斗項目，而且跆拳道的力量素質(zhì)與其他素質(zhì)有極為密切的聯(lián)系，在一定程度上影響去其他素質(zhì)的發(fā)展。力量素質(zhì)可以分為力量、快速力量和力量耐力三種。在跆拳道訓練中，三種素質(zhì)在訓練中相互促進，相互影響，而快速力量是主要的練習內(nèi)容，進行力量訓練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機能得到改善，提高神經(jīng)過程的強度，增強神經(jīng)沖動的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習有克服外部阻力和浪費自身重量的練習。跆拳道運動中的大部分動作均要求快速反應(yīng)、爆發(fā)式完成，還要求高度的機動性和靈活性，更多的是采用動力性練習方式。

跆拳道的學習還要學習它的主要特點有：一是以腿法為主，拳腳并用;二是以剛制剛，直來直往;三是功力檢驗，方法獨特;四是強調(diào)氣勢，發(fā)揚聲威;五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。

通過對上述的學習，是對以前的一個補充。在跟隨老師學習的十個星期中我學會了一些基本的動作及基本的練習方法，但是我不能因為課程的停止而停止對一項運動的學習。上述的內(nèi)容雖然只是學習到的一個部分，而且并不能完全領(lǐng)會，但是在以后的練習當中可以有自己一步一步深入的理解。它同時是給了我一個訓練的綱領(lǐng)，讓我有訓練的目的和方法的指示。

對于國外引進的一種擊技運動，我們往往會拿它與自己國家的武術(shù)相比較。就我個人的一點小體會來看，它是與我們國家的武術(shù)有一定的差距的，但在有差別的同時，也有作為東方文化的共同之處。從歷史的角度來說，跆拳道是在朝鮮的生存需要中萌芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動逐漸演化為有意識的擊技活動，形成最早的跆拳道。接著是在封建時期的國家體育運動和武術(shù)的發(fā)展，同時作為國家的軍隊的一種實戰(zhàn)擊技訓練手段而發(fā)展。現(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運會等國際化的的比賽項目，在我國也有傳播。我國的武術(shù)也是在長期的擊技活動的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學思想，給武術(shù)添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的禮儀文化。

從我個人對跆拳道的體會來說，跆拳道是很容易讓人從細微上體味到有所突破的一項體育運動。于是乎幾個同學在起開玩笑的時候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時候偶然踢出一腳，沒人會認為這是瘋子，因為你踢得漂亮。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項體育運動是可以影響一個人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。

主題跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短五

甲：__________，身份證號：__________________________，籍貫：________

乙：__________，身份證號：__________________________，籍貫：________甲

乙雙方本著公平、平等、互利的原則訂立合作協(xié)議如下：

第一條甲乙雙方自愿合作經(jīng)營跆拳道興趣班項目，甲方投資該項目涉及的房租費用以及水電費用，乙方投資該項目涉及的所有器材費用。

第二條該項目運營以后，所有相關(guān)器材破損以及器材的

第二次購買等產(chǎn)生的費用按甲50%、乙50%比例承擔。

第三條項目的盈余按照以下細則分配，利潤按月結(jié)算。

1、跆拳道學費。雙方按學費的甲50%、乙50%比例分配。

2、跆拳道服裝費、雙截棍等相關(guān)器材費。雙方按除成本價所得盈余的甲50%、乙50%比例分配。

第四條項目中涉及的安全問題上課期間因?qū)W員意外受傷所產(chǎn)生的醫(yī)藥費用，按與家長協(xié)商后的醫(yī)藥費用總額甲50%、乙50%比例承擔。

第五條本合同的期限為________年。如果需要延長期限，在期滿前三個月辦理。

第六條自協(xié)議簽訂之日起，乙方需要負責技術(shù)____市場開發(fā)以及售后跟進，甲方負責管理和日常事務(wù)。

第七條爭議處理。1對于執(zhí)行本協(xié)議發(fā)生的與本協(xié)議有關(guān)的爭議應(yīng)本著友好協(xié)商的原則解決。2如果雙方通過協(xié)商不能達成一致，則向人民法院起訴。

第八條違約處理如果一方違反本協(xié)議的任何條款，非違約方有權(quán)終止本合同的執(zhí)行，并依法要求違約方賠償損害。

第九條協(xié)議解除

一方合作人有違反本合同協(xié)議的;，另一方有權(quán)解除合作協(xié)議。

合作協(xié)議期滿。雙方同意終止協(xié)議的情況。

一方合作人出現(xiàn)法律上問題以及做出對企業(yè)有損害的，另一方有權(quán)解除合作協(xié)議。

第十條本協(xié)議未盡事宜，雙方可以補充規(guī)定，補充協(xié)議與本協(xié)議有同等效力。

第十一條補充協(xié)議______________________________________________________________

第十二條本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份,具有同等法律效力。本協(xié)議自合作人簽字之日起生效。

甲方：____日期：

乙方：____日期

主題跆拳道大賽奪冠的心得體會簡短六

1、 展示學生所學的技能，訓練中彰顯跆拳道禮儀禮節(jié)，表演中展現(xiàn)學生們的陽光與朝氣。

2、 給學生一個表現(xiàn)自己的平臺，從而對跆拳道產(chǎn)生更大的興趣、愛好，最終達到磨練意志培養(yǎng)高尚的品格修養(yǎng)。

3、培養(yǎng)學員與父母或同伴共同克服困難奪取勝利的精神，培養(yǎng)他們參加體育活動的興趣和團隊合作的精神，親身體驗體育活動的魅力。

二：20xx年1月2日14：30——16：30

三城鎮(zhèn)學校操場

1、 腳靶、護具等。

2、 學生準備。

1、 教師帶領(lǐng)學生和家長進行準備活動。

2、開展親子活動內(nèi)容pk模仿秀、運氣球比賽、集體踢腳靶

3、關(guān)節(jié)活動、柔韌性練習。

4、分組展示

初級班：

1、基本功練習，正踢腿，品勢基本手式展示，身體素質(zhì)展示

提高班：

1按道帶顏色分組展示跆拳道品勢（一到七章）及相應(yīng)腿法。

2、一對一組合腿法練習。

3、實戰(zhàn)表演（配合性實戰(zhàn)）。

4、跆拳操展示