最新心理健康五百字心得體會(huì)如何寫(精選12篇)

心得體會(huì)的寫作可以培養(yǎng)我們的思維能力和文字表達(dá)能力。怎樣寫一篇較為完美的心得體會(huì)是一個(gè)需要認(rèn)真思考和探索的問題。如果你正在為寫心得體會(huì)苦惱，不妨參考以下范文，或許能給你一些啟示和幫助。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇一

如今，科學(xué)技術(shù)進(jìn)步,生活節(jié)奏加快,人際關(guān)系復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新，社會(huì)環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊，也波及到了校園，波及到了學(xué)生。加之獨(dú)生子女越來越多，受家庭的寵愛、社會(huì)的寵愛等種種原因，造成學(xué)生心理問題日漸增多，其中存在心理異常甚至心理疾病的學(xué)生已占了不小比例，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理，是全社會(huì)的共同責(zé)任。蘇霍姆林斯基說：“最完備的社會(huì)教育是學(xué)?！彝ソ逃！痹谟绊懞⒆映砷L的各種因素中，家庭教育和學(xué)校教育是最重要的兩個(gè)，整合家庭教育和學(xué)校教育，形成教育合力，對(duì)孩子的健康發(fā)展非常必要，這也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主要方面，尤其是小學(xué)階段的學(xué)生，學(xué)校教育更加突出重要。為此，教師學(xué)習(xí)和掌握心理衛(wèi)生常識(shí)尤為關(guān)鍵。下面我談兩點(diǎn)自己在新課程改革中自己對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)：

一般情況下，家庭的影響是潛移默化的，而學(xué)校教育則是有意識(shí)、有計(jì)劃的。教學(xué)著重學(xué)生智能的發(fā)展，如果忽視了教學(xué)心理衛(wèi)生，學(xué)生智能發(fā)展不但受到影響，其身心健康也會(huì)受到損害，僅就負(fù)擔(dān)過重而言，引起的學(xué)生生理疲勞和心理疲勞是不可忽視的，尤其是后者。長期疲勞就會(huì)造成學(xué)生視力減退、食欲不振、面色蒼白、血壓升高、失眠、心情憂郁、情緒不安、信心不足、注意力不集中、記憶力減退等。嚴(yán)重的還會(huì)引起學(xué)生精神失常，甚至輕生。學(xué)校教育應(yīng)當(dāng)把心理健康教育滲透到各科教學(xué)及日常管理中去。這就對(duì)教師的心理素質(zhì)和教育方式提出了更高的要求。因?yàn)椴煌慕處熕鶐У膶W(xué)生也存在不小差異，教師正是用自己的一切去教育學(xué)生、影響學(xué)生。

首先教師自己要能夠面對(duì)現(xiàn)實(shí)、積極樂觀,對(duì)前途有信心;具有能夠勝任教學(xué)工作的認(rèn)知能力。有獨(dú)創(chuàng)性，能運(yùn)用有效合理的方式解決工作生活中遇到的困難和挫折;有較強(qiáng)的心理適應(yīng)能力和活動(dòng)能力;有健全的人格，在與他人交往中能和諧相處，積極態(tài)度(如尊敬、羨慕、信任、贊美等)多于消極態(tài)度(如畏懼、懷疑、憎惡、嫉妒等)。教師的心理常態(tài)應(yīng)是不卑不亢，不慍不哀，寬嚴(yán)適度，既有激情，又很理智。教師無論處于何種狀態(tài)下，都必須表現(xiàn)出心理狀態(tài)的`穩(wěn)定性。教師自己的心理承受能力要大大超過學(xué)生，要做“宰相”，豁達(dá)大度，心胸寬廣，氣量宏大，能容人之過，甘當(dāng)人梯，喜歡學(xué)生超過自己。舉止大方，態(tài)度端莊，不論何時(shí)都不忘記為人師表，嚴(yán)以律己，寬以待人。教師要對(duì)每位學(xué)生的態(tài)度保持均衡，不能憑自己的好惡感，偏袒、庇護(hù)和鄙視、冷淡學(xué)生。遇事冷靜，不隨便發(fā)怒，不以威壓人;處事的公平合理，不抱偏見，對(duì)學(xué)生一視同仁，不能厚此薄彼，要和每個(gè)學(xué)生的心理距離應(yīng)是一致的、等距的。教師自己也要在長期的教育教學(xué)工作中，注意自我心理的完善。如果學(xué)生眼中看到的是一名能夠自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督、自我控制的教師，看到他自尊但不自傲、自重但不自夸、自信但不固執(zhí)，能正確對(duì)待挫折、樂觀向上、尊重自己的事業(yè)、尊重他人、言行一致，可以想象他在學(xué)生心中的地位會(huì)怎樣。尤其是小學(xué)生，他們模仿性很強(qiáng)，這樣的教師一定會(huì)對(duì)小學(xué)生的心理健康產(chǎn)生巨大的、深遠(yuǎn)的影響。所以要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，我們教師應(yīng)首先擁有同樣健康的心理。教師擁有了健康的心理，還需要良好的教育方式。

給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們?cè)曰ǚN草;給孩子一片繪壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動(dòng)物的可愛。順孩子之天性，讓他們快樂的成長。創(chuàng)設(shè)優(yōu)美、安全、舒適的物質(zhì)環(huán)境。如校園的戶外場地富有變化，則具有激發(fā)小學(xué)生多種經(jīng)驗(yàn)，誘發(fā)小學(xué)多種活動(dòng)行為的功能。在活動(dòng)場內(nèi)，設(shè)計(jì)豐富多彩的設(shè)備和材料，使處處充滿綠色和生機(jī)。教室是小學(xué)生主要的活動(dòng)空間，我們力爭使室內(nèi)寬敞明亮，溫馨舒適。所布置的內(nèi)容隨著教育目標(biāo)、季節(jié)變化而變化。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學(xué)生對(duì)生活的熱愛，陶冶了小學(xué)生情操，充實(shí)了小學(xué)生生活，激發(fā)了小學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活情趣。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇二

隨著社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展和生活壓力的不斷增加，心理健康問題變得越來越突出。作為一個(gè)擁有豐富心理健康經(jīng)驗(yàn)的人，我深感心理健康對(duì)于個(gè)人幸福和社會(huì)進(jìn)步的重要性。在過去的幾年里，我通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，積累了一些寶貴的心得體會(huì)。下面我將就個(gè)人修煉心理健康的心得體會(huì)進(jìn)行分享。

首先，保持積極的心態(tài)是關(guān)鍵。積極的心態(tài)是構(gòu)建心理健康的基礎(chǔ)。在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們應(yīng)該摒棄消極的思維方式，積極地面對(duì)和解決問題。例如，當(dāng)我遇到困難時(shí)，我會(huì)告訴自己：“沒有什么是解決不了的?！边@樣的積極心態(tài)幫助我調(diào)整思維，尋找解決問題的辦法，從而更好地應(yīng)對(duì)困境。同時(shí)，保持積極的心態(tài)還可以增強(qiáng)我的自信心，提升自我價(jià)值感。

其次，良好的情緒管理是健康心理的重要方法。情緒是一個(gè)人內(nèi)心的狀況和情感反應(yīng)，良好的情緒管理可以提升心理健康水平。在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)，我會(huì)積極尋找減壓的方法，如聽音樂、散步或與朋友交流。這些方法有助于緩解負(fù)面情緒的緊張程度，讓我能夠更好地平衡心理狀態(tài)。此外，我還會(huì)經(jīng)常進(jìn)行心理疏導(dǎo)，通過自我反省和傾訴，慢慢調(diào)整情緒，防止情緒的積累和爆發(fā)。

第三，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣對(duì)心理健康至關(guān)重要。充足的睡眠、適量的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食是維持心理健康的基本保障。良好的睡眠可以幫助恢復(fù)體力和精神活力，保持良好的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)。適量的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)情緒，并釋放壓力。合理的飲食可以保證身體的健康和營養(yǎng)，進(jìn)而有助于調(diào)節(jié)情緒。因此，我會(huì)每天保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間，每周進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，并注重均衡飲食，這些健康習(xí)慣對(duì)維持良好的心理狀態(tài)至關(guān)重要。

第四，人際關(guān)系的建立和維護(hù)對(duì)心理健康具有重要影響。良好的人際關(guān)系可以帶來支持和幫助，減輕內(nèi)心的壓力。同時(shí)，與他人的交往也是學(xué)習(xí)和成長的機(jī)會(huì)。在建立良好的人際關(guān)系時(shí)，我會(huì)保持真誠、善解人意和耐心地傾聽他人的心聲。我也會(huì)主動(dòng)表達(dá)對(duì)他人的關(guān)心和支持，并與他人分享自己的快樂和困難。通過積極主動(dòng)地參與社交活動(dòng)和群體討論，我不僅能夠豐富自己的社交圈子，還能獲得他人的認(rèn)同和支持，提升自信心和滿足感。

最后，關(guān)注內(nèi)心需求和自我成長是實(shí)現(xiàn)心理健康的必經(jīng)之路。追尋內(nèi)心的真實(shí)需求，探索自己的興趣和潛力，是不斷成長和發(fā)展的過程。為了更好地滿足這些需求，我會(huì)定期進(jìn)行內(nèi)心的反思和調(diào)整，尋找自己感興趣的事物，主動(dòng)學(xué)習(xí)和嘗試新的經(jīng)歷。同時(shí)，我也樂于接受他人的建議和批評(píng)，以促進(jìn)自我成長和突破。

總之，心理健康是一個(gè)綜合性的概念，需要結(jié)合個(gè)人的實(shí)際情況，采取積極的措施進(jìn)行改善。通過保持積極的心態(tài)、良好的情緒管理、培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣、建立良好的人際關(guān)系以及關(guān)注內(nèi)心需求和自我成長，我不僅可以提升自己的心理健康水平，更能夠積極面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的幸福和成功。我相信，只有擁有良好的心理健康，我們才能夠更好地面對(duì)未來的挑戰(zhàn)和追求更美好的人生。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇三

導(dǎo)言部分：心理健康是我們?nèi)粘Ｉ钪兄陵P(guān)重要的一部分。只有有了健康的心理，我們才能保持積極向上的生活態(tài)度，應(yīng)對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)。在過去的時(shí)光里，我也經(jīng)歷了一些困擾和挫折，但是通過不斷地學(xué)習(xí)和成長，我漸漸體會(huì)到了保持心理健康的重要性。

第一段：建立積極的心理態(tài)度。

要保持心理健康，首先要有一個(gè)積極的心理態(tài)度。積極的心理態(tài)度能夠使我們更加樂觀和自信，克服困難和挑戰(zhàn)。在面對(duì)問題時(shí)，我會(huì)告訴自己：“沒有什么是我不能解決的”。這種積極的心理態(tài)度能夠讓我更有信心去面對(duì)生活中的各種困難，同時(shí)也能夠幫助我尋找解決問題的方法。

第二段：保持良好的情緒管理。

情緒管理是心理健康的重要一環(huán)。要保持心理健康，我們需要學(xué)會(huì)管理好自己的情緒。當(dāng)我遇到煩惱或者不愉快的事情時(shí)，我會(huì)選擇一些適合的方法來宣泄情緒，比如寫日記，做運(yùn)動(dòng)或者與朋友交流。這些方法讓我能夠平靜下來，釋放負(fù)面情緒，并且重新找回平衡。

第三段：學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)壓力。

生活中充滿了各種各樣的壓力，工作、學(xué)習(xí)、家庭等都可能給我們帶來壓力。正確的應(yīng)對(duì)壓力是保持心理健康的關(guān)鍵。當(dāng)我面對(duì)壓力的時(shí)候，我會(huì)先嘗試放松自己，然后找到問題的根源，并想辦法解決它。此外，我也會(huì)學(xué)會(huì)適當(dāng)分配時(shí)間和任務(wù)，避免過度壓力的產(chǎn)生。

第四段：與他人保持良好的關(guān)系。

與他人保持良好的關(guān)系對(duì)心理健康也有著重要的影響。與朋友、家人等人建立良好的關(guān)系能夠提供情感上的支持和安慰。在我遇到困難或挫折的時(shí)候，朋友和家人的支持讓我感到安心和溫暖。同時(shí)，我也會(huì)主動(dòng)與他人交流，分享自己的快樂和困擾，聽取他們的建議和意見。這樣的交流能夠幫助我更好地理解自己的情緒和想法，從而更好地調(diào)整自己。

結(jié)尾部分：通過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸明白了保持心理健康的重要性。建立積極的心理態(tài)度、保持良好的情緒管理、正確應(yīng)對(duì)壓力以及與他人保持良好的關(guān)系，這些方法都對(duì)于維持心理健康起到了重要的作用。我會(huì)繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實(shí)踐，保持心理健康，讓自己在面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。同時(shí)，我也希望能夠鼓勵(lì)身邊的人們關(guān)注并重視自己的心理健康，與他們一起共同成長、共同進(jìn)步。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇四

新時(shí)期，是越來越沉重的話題，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：在全世界范圍內(nèi)患有的人數(shù)占人口的12%，更有上升的趨勢，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

1、正確認(rèn)識(shí)。

一般是指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。

2、掌握維護(hù)健康心理的要素。

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：

2．1智力正常。

2．2自我安全感。

2．3切合實(shí)際。

2．4樂觀的生活態(tài)度。

2．5和諧的人際關(guān)系。

2．6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一。

3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”

現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營養(yǎng)素”。

3．1自信：自信可使我們變得堅(jiān)強(qiáng)，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護(hù)理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護(hù)理工作方法函待改革、更新，社會(huì)對(duì)精神科醫(yī)護(hù)人員不理解，甚至對(duì)其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護(hù)人員有心理壓力，得不到社會(huì)和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對(duì)挑戰(zhàn)。

3．2愛：愛是人本善良的一種表現(xiàn)，也是人與人之間最直接的溝通方法，它能夠使人深深感覺到生活著是一種幸福。作為精神科的護(hù)士，愛心更是一種工作責(zé)任感的.體現(xiàn)，關(guān)心自己，熱愛自己的工作崗位，更愛自己服務(wù)的對(duì)象，愿意為真誠付出。愛是重要的精神“營養(yǎng)素”。愛能伴隨人的一生。精神科的護(hù)士社會(huì)責(zé)任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會(huì)使護(hù)士們?cè)谑聵I(yè)家庭上備添信心和動(dòng)力，讓生活充滿歡樂和溫暖。

3．3快樂：緊張而繁重的護(hù)理工作難免使我們感覺疲勞、心情抑悶，只要我們注意適時(shí)添加“快樂”這種營養(yǎng)素，賦予生命以活力，才能緩解疲勞，消除抑悶，積極熱情投入到護(hù)理工作中，真誠問候一位患者，在緊張的工作中尋找快樂。

3．4寬容：在工作中，護(hù)士與護(hù)士之間、護(hù)士與患者之間難免會(huì)發(fā)生一些矛盾沖突，當(dāng)這些沖突危機(jī)無法化解時(shí)，我們護(hù)士就要適時(shí)放棄，學(xué)會(huì)寬容，寬容也是心理健康不可缺少的“營養(yǎng)素”。人生百態(tài)，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。

3．5自知：了解自己、認(rèn)識(shí)自己、把握自己。虛心接受同事的建議，謙猻地對(duì)待與自己相處的人和事，針對(duì)性地有計(jì)劃、有目的地學(xué)習(xí)和提高自己的專業(yè)水平。

3．6自控：懂得自我控制是進(jìn)行自我調(diào)整，維護(hù)健康心理的重要手段。在護(hù)理過程中，精神科的護(hù)士往往被精神疾病患者作為辱罵、打鬧、惡言攻擊的對(duì)象，因此，必須加強(qiáng)修養(yǎng)，學(xué)會(huì)制怒，控制好自己的情緒，達(dá)到平心靜氣，以理服人的境界。

3．7阿q：在生活中，不可避免地要產(chǎn)生許多令人不快的情緒，如遇怨恨、急躁、不滿、痛苦、失意、羞愧、內(nèi)疚時(shí)，不妨來點(diǎn)阿q精神，沖著自己的內(nèi)心大喊：“嘿，沒有什麼了不起的，天塌下來都能頂?！边\(yùn)用自解、自嘲的方法進(jìn)行自我的心靈安慰，達(dá)到及排解和宣泄，以防不良情緒的日積月累，形成。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇五

心理健康是指個(gè)體在心理上保持穩(wěn)定、積極和快樂的狀態(tài)。在日常生活中，如何保持良好的心理健康是每個(gè)人都會(huì)面臨的問題。我認(rèn)為，要保持心理健康最重要的是自身的調(diào)節(jié)和積極的心態(tài)。下面，我將分享一些我在維護(hù)心理健康方面的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。

首先，建立良好的生活習(xí)慣是保持心理健康的基礎(chǔ)。充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運(yùn)動(dòng)是維持身心健康的重要因素。每天保證7-8小時(shí)的睡眠，可以幫助身體恢復(fù)和調(diào)整心理狀態(tài)。飲食方面，要保證三餐定時(shí)定量，增加水果和蔬菜的攝入，減少垃圾食品的攝入。此外，適量的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，釋放壓力和焦慮情緒。只有通過良好的生活習(xí)慣，我們的身體才能得到有效的休息和修復(fù)，從而提升心理健康水平。

其次，積極應(yīng)對(duì)壓力和情緒是保持心理健康的關(guān)鍵。每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的壓力，包括學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等。要保持心理健康，關(guān)鍵是學(xué)會(huì)正確的應(yīng)對(duì)方式。首先，我們要積極尋找解決問題的辦法，而不是一味逃避和抱怨。在遇到困難時(shí)，可以找家人、朋友或心理咨詢師尋求幫助和支持。其次，我們還可以通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂、讀書等方式來放松自己的情緒，緩解壓力和焦慮。最重要的是，要保持樂觀的心態(tài)，相信困難只是暫時(shí)的，積極面對(duì)，勇于迎接挑戰(zhàn)。

再次，與他人建立良好的人際關(guān)系對(duì)心理健康至關(guān)重要。人是社會(huì)性的動(dòng)物，與他人交流和合作是我們生活中的重要組成部分。建立良好的人際關(guān)系可以增加我們的社會(huì)支持，提高心理健康的水平。首先，我們要學(xué)會(huì)傾聽和理解他人的感受和需求，積極溝通，避免誤解和沖突的發(fā)生。其次，我們要珍惜身邊的親人和朋友，適時(shí)表達(dá)感謝和關(guān)心，共同分享快樂和困難。此外，主動(dòng)參加社交活動(dòng)，擴(kuò)大交際圈子，增加交流機(jī)會(huì)也是非常重要的。通過與他人的交流互動(dòng)，我們可以獲得更多的支持和資源，提升自信心和快樂感。

最后，建立自我認(rèn)同和自我價(jià)值感對(duì)心理健康的維護(hù)至關(guān)重要。每個(gè)人都有自己的特點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，要積極認(rèn)同和發(fā)展自己的優(yōu)勢，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，要接受自己的不足和不完美，不與他人攀比和比較，減少自卑和焦慮情緒的產(chǎn)生。培養(yǎng)自己的興趣愛好和特長，不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步，充實(shí)自己的生活。通過認(rèn)可自己的價(jià)值和成就，我們可以提升心理健康水平，更加積極地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。

總之，保持心理健康是我們追求幸福生活的重要一環(huán)。通過培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，積極應(yīng)對(duì)壓力和情緒，與他人建立良好的人際關(guān)系，建立自我認(rèn)同和自我價(jià)值感，我們都能夠提高心理健康水平，更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)自身的潛能和價(jià)值。讓我們從現(xiàn)在開始，關(guān)注自己的心理健康，努力追求內(nèi)心的平衡和快樂。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇六

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，那么，一個(gè)人怎樣才算健康呢？1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。一個(gè)人如果有再健壯的體格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括人際交往、自我意識(shí)、情緒、個(gè)性、工作和社會(huì)適應(yīng)等方面的內(nèi)容。

人們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活和工作中需要人人的溝通和交流，這也是我們?nèi)松闹饕獌?nèi)容。在學(xué)校里天天和同學(xué)在一起學(xué)習(xí)，與舍友之間一起生活。學(xué)習(xí)上的問題，我們可以在一起探討和研究，同時(shí)這也促進(jìn)了學(xué)習(xí)的進(jìn)步；生活中遇到的磕磕碰碰在所難免，開心的時(shí)候有人分享，難過的同時(shí)也有同學(xué)一起分擔(dān)。所以良好的人際交往有利于大學(xué)生身心健康、學(xué)業(yè)進(jìn)步、以及情感的分享等等;如果我們學(xué)校很少跟同學(xué)說話遇到不懂得問題也不能夠及時(shí)的解決，日積月累問題越來越多，這也會(huì)使我們產(chǎn)生厭學(xué)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)退步。但我們遇到不開心的事情時(shí)，也只能憋在心里，這也不利于我們的身心健康。所以人際交往不良可能會(huì)引起我們心理失衡，產(chǎn)生心理問題，影響學(xué)業(yè)。同學(xué)之間的交流也可以幫助我們提高對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，才能讓我們自我完善。良好人際關(guān)系的建立是心理健康者與外界正常交往的結(jié)果，是我們對(duì)自己和對(duì)他人以及兩者之間關(guān)系正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)的結(jié)果。

人非草木，孰能無情？在我們的日常生活中，面對(duì)不一樣的事物和環(huán)境會(huì)使我們產(chǎn)生不一樣的情緒。就像剛?cè)氪髮W(xué)的時(shí)候，生活環(huán)境的變化，使我產(chǎn)生了焦慮、煩躁的不良情緒。

第一，在高中，每個(gè)班都是固定，學(xué)的課程是固定的科目。而在大學(xué)是不一樣的的課大都要換教室，有專業(yè)課、有必修課、還有選修課;每學(xué)期開設(shè)的課程不同，每門課考試的方式不同，每門課的學(xué)分也不同，這些變化令我摸不著頭腦，很是焦慮、煩躁。

第二，大學(xué)里再也沒有人跟在后面督促你干這干那了，而是有大量的“自由時(shí)間”。真是不知道如何利用這些時(shí)間;不知圖書館、機(jī)房、自習(xí)室去哪，往往一個(gè)學(xué)期就荒廢了感到很迷茫、恐懼、失落。

第三，覺得進(jìn)入大學(xué)這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了，經(jīng)過高考的激烈競爭，已感到筋疲力盡，認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)可以好好放松一下，以補(bǔ)償十幾年的寒窗苦讀，于是失去了奮斗目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)力，內(nèi)心卻無比的空虛和失落?？偪偟牟涣记榫w不僅僅影響學(xué)習(xí)和新的生活，這就需要我們學(xué)會(huì)及時(shí)的調(diào)整。當(dāng)進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后，我們應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，及時(shí)排解內(nèi)心的焦慮、煩躁、郁悶或其他不好的情緒。

一旦出現(xiàn)焦慮、煩躁、情緒不安等癥狀，要學(xué)會(huì)向朋友、同學(xué)傾訴，或者轉(zhuǎn)移關(guān)注點(diǎn)。我們也可以選擇一種自己感覺比較舒適的方式，或坐或臥，慢慢地通過調(diào)節(jié)呼吸或放松使心情平靜。積極樂觀的情緒使我們充滿信心，精神充沛，能夠良好地適應(yīng)周圍新的環(huán)境。反之不良的情緒使我們焦慮、煩躁、郁悶、易怒、從而導(dǎo)致不良心理問題。所以我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，避免不良情緒產(chǎn)生。善于到生活中去發(fā)現(xiàn)新意，和同學(xué)去操場散步，聆聽鳥兒的歌唱，感受大自然的生機(jī)，為生活增添活力。一個(gè)真誠的微笑，一段溫馨的音樂，也足以讓你新的生活充滿愜意和浪漫。

人與人需要交流，有好朋友才有好健康。人類本來就是群居性的。親密的朋友會(huì)使我們生活充實(shí)，讓我們?cè)诠陋?dú)和脆弱的時(shí)候找到精神的依靠。友情是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾，讓我們不會(huì)被困難擊垮，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)和考驗(yàn)。另外要確定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)。過高的要求會(huì)使自己喪失前進(jìn)的動(dòng)力，屢次失敗會(huì)打擊自己的信心和激情。建立適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓自己取得一定的成功，使自己從中發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值，從而建立良好的情緒。

總的來說人要有健康的心理，才會(huì)有健康的生活。故讓我們?yōu)榱嗣魈斓拿篮?，讓我們擁有一顆健康的心吧。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇七

在這個(gè)充滿著壓力和焦慮的社會(huì)，心理健康越來越受到人們的重視。經(jīng)過自己一段時(shí)間的探索和實(shí)踐，我深深體會(huì)到心理健康對(duì)于我們的生活至關(guān)重要。下面將從認(rèn)知心理學(xué)、情緒管理、壓力調(diào)適、人際關(guān)系以及積極心態(tài)這五個(gè)方面進(jìn)行闡述。

首先，認(rèn)知心理學(xué)給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)。我們的思維方式會(huì)直接影響我們的情緒和行為，所以我們要學(xué)會(huì)用積極的方式來對(duì)待事物。例如，當(dāng)我面臨困難時(shí)，我會(huì)告訴自己：“這只是一時(shí)的挫折，我一定能夠克服。”這樣的積極心態(tài)能夠幫助我有效地應(yīng)對(duì)困難。此外，認(rèn)知偏差也是我們需要警惕的，如過度推理、負(fù)面思維等，經(jīng)常給自己積極的暗示，我相信這樣可以有效調(diào)整自己的認(rèn)知。

其次，情緒管理也是很重要的。我們生活中會(huì)遇到各種各樣的情緒，如果我們不學(xué)會(huì)正確地管理它們，這些負(fù)面情緒就會(huì)像毒藥一樣侵蝕我們的心靈。我經(jīng)常通過一些放松的方式來緩解自己的壓力和不良情緒，比如聽音樂、閱讀、運(yùn)動(dòng)等。當(dāng)我感到沮喪或憤怒時(shí)，我會(huì)選擇找一個(gè)人傾訴，或者寫下自己的感受。這樣可以讓我暫時(shí)擺脫負(fù)面情緒，重新調(diào)整自己的心態(tài)。

再次，壓力調(diào)適是我們?cè)谏钪斜仨毭鎸?duì)的一項(xiàng)任務(wù)。壓力是生活中不可避免的一部分，它可能來自學(xué)業(yè)、工作、人際關(guān)系等各個(gè)方面。然而，過度的壓力會(huì)對(duì)我們的身心健康產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們要學(xué)會(huì)正確地應(yīng)對(duì)壓力。我通常會(huì)通過規(guī)劃自己的時(shí)間、提前預(yù)習(xí)和合理安排自己的任務(wù)來減輕壓力。同時(shí)，我還會(huì)尋求支持和幫助，讓自己不再孤立。

另外，人際關(guān)系也對(duì)我們的心理健康有著重要的影響。與他人的良好溝通與合作能夠幫助我們解決問題，增強(qiáng)自信心并提高情緒的積極性。在與他人交往的過程中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的想法和意見，尊重他人的感受，并且主動(dòng)與他人溝通交流。通過這些做法，我改善了與他人的關(guān)系，從而提升了自己的心理健康。

最后，要保持積極的心態(tài)是維持心理健康的重要因素。積極的人能夠更好地應(yīng)對(duì)困難，保持良好的情緒和生活態(tài)度。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，我會(huì)積極尋找解決方法，相信自己能夠克服困難。同時(shí)，我也會(huì)培養(yǎng)自己的興趣愛好，讓自己的生活變得更加有趣和充實(shí)。這種積極的心態(tài)讓我在面對(duì)生活的各種挑戰(zhàn)時(shí)都能夠保持樂觀和進(jìn)取的態(tài)度。

總的來說，心理健康對(duì)于我們的生活至關(guān)重要，只有擁有健康的心理才能更好地面對(duì)生活中的各種困難。通過認(rèn)知心理學(xué)的啟發(fā)、情緒管理的實(shí)踐、壓力調(diào)適的探索、人際關(guān)系的建設(shè)以及積極心態(tài)的培養(yǎng)，我深切地體會(huì)到心理健康的價(jià)值，相信只要我們堅(jiān)持不懈地努力，就能夠保持良好的心理狀態(tài)，過上更加幸?？鞓返纳?。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇八

20xx年x日，早上的七點(diǎn)十分，我和媽媽一起收看了于丹教授主講的《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》教育專題節(jié)目，感觸很深。

于丹老師的講座主要講以下幾個(gè)方面：一是怎樣培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心;二是怎樣培養(yǎng)孩子獨(dú)立自主的能力和堅(jiān)強(qiáng)勇敢的性格;三是怎樣培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折和防止被騙的能力;四是家長面對(duì)孩子叛逆、愛發(fā)脾氣不聽話、不愛學(xué)習(xí)等問題怎樣正確與孩子交流溝通。

通過于丹老師講的`這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：學(xué)生最重要的并不是學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人才是排在第一位的，首先要做一個(gè)有孝心，孝敬長輩，尊重老師，關(guān)愛他人，對(duì)學(xué)習(xí)對(duì)社會(huì)有責(zé)任心。然后才是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。

而良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅是學(xué)生學(xué)習(xí)適應(yīng)性的表現(xiàn),而且是其終身學(xué)習(xí)品質(zhì)的不可或缺的組成。所以，從今天起，我會(huì)從身邊一點(diǎn)一滴的小事做起，持之一恒地“聚沙成塔，集腋成裘”，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

講座中提到“如果孩子在平時(shí)生活中能和父母建立起良好融洽的關(guān)系,那么他便容易形成一種積極向上的健康心態(tài);反之則可能會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響,心里留下陰影?！保@讓我意識(shí)到和父母之間存在的溝通問題，希望從現(xiàn)在開始，多和父母溝通,注意溝通交流的方式、方法，以便能促進(jìn)之間的了解,增進(jìn)感情。

觀看完于丹老師《中小學(xué)生心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣》講座，對(duì)自己有了一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)，我懂得了如何提高自己，希望自己以后成為一個(gè)有孝心，有愛心，有責(zé)任心，堅(jiān)強(qiáng)勇敢，積極向上的人!

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇九

隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，心理健康成為了我們生活中不可忽視的一部分。在日常生活中，我總結(jié)出了一些心理健康的經(jīng)驗(yàn)和心得，幫助我保持良好的心態(tài)并提高生活質(zhì)量。以下是我對(duì)于心理健康的五百多字體會(huì)。

首先，保持積極的心態(tài)十分重要。積極的心態(tài)會(huì)讓我們面對(duì)挫折和困難時(shí)更加堅(jiān)強(qiáng)。在生活中，不可避免地會(huì)遇到各種問題和挑戰(zhàn)，但是只要我們保持積極的心態(tài)，相信自己的能力和潛力，就能夠更好地克服困難。我的一位好友曾經(jīng)告訴過我，“只有看到困難背后的機(jī)會(huì)，你才能夠永遠(yuǎn)保持積極和樂觀的心態(tài)?！币虼耍沂冀K努力把握住生活中的積極因素，讓自己的思維保持積極。

其次，學(xué)會(huì)放松和舒緩壓力同樣重要。壓力是現(xiàn)代人常常面臨的問題，它會(huì)給我們的身心健康帶來許多負(fù)面影響。因此，學(xué)會(huì)放松和解壓是保持心理健康的一項(xiàng)重要技巧。我通常會(huì)選擇一些自己喜歡的活動(dòng)，如聽音樂、看電影、讀書等，來放松自己的身心。此外，參加一些體育運(yùn)動(dòng)也是一種很好的方式。跑步、打太極拳等運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人放松身心，釋放壓力。當(dāng)我身心疲憊時(shí)，練練太極拳會(huì)給我?guī)硪环N身心合一的感覺，給我?guī)順O大的放松和舒適。

第三，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系對(duì)于心理健康至關(guān)重要。人是社會(huì)性動(dòng)物，我們需要和他人保持聯(lián)系和互動(dòng)。良好的人際關(guān)系可以幫助我們感到被重視和接受，減少孤獨(dú)感，增加幸福感。我發(fā)現(xiàn)，與家人、朋友和同事保持良好的關(guān)系對(duì)我來說非常重要。我會(huì)定期和家人一起共進(jìn)晚餐，與朋友出去旅游，和同事交流工作上的問題。這些都能幫助我建立更好的人際關(guān)系，提高生活的滿意度。

接下來，保持適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c休息平衡同樣重要。全神貫注地投入工作有時(shí)會(huì)讓我們忘記了休息和娛樂的重要性。過度的工作壓力會(huì)讓我們感到疲勞和心理焦慮。因此，保持適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c休息平衡對(duì)于心理健康非常重要。為了保持心理健康，我學(xué)會(huì)了合理安排工作和休息時(shí)間。在工作之余，我會(huì)保持固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，給自己放松放松。每天晚上，我也會(huì)留出一些個(gè)人時(shí)間讀書、看電影或者與朋友聚會(huì)。這樣的生活秩序讓我工作得更高效，同時(shí)也能夠保持良好的心態(tài)。

最后，適當(dāng)尋求幫助和支持對(duì)于心理健康來說，是很重要的。有時(shí)候，我們可能無法解決自己遇到的問題，這時(shí)候向他人求助是必要的。我相信身邊的親人和朋友會(huì)愿意給我提供幫助和支持。如果面臨過大的心理壓力，我不會(huì)猶豫尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。有人可以傾訴和分享，能夠有效釋放壓力，排解困惱。

總結(jié)起來，保持積極的心態(tài)、學(xué)會(huì)放松和舒緩壓力、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系、保持適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c休息平衡以及適當(dāng)尋求幫助和支持，這些都是我在心理健康方面的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。相信只要我們用心去維護(hù)心理健康，生活就會(huì)更加美好和幸福。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇十

近年來，心理健康成為人們?cè)絹碓疥P(guān)注的話題。在快節(jié)奏、高壓力的現(xiàn)代社會(huì)，人們面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，心理健康變得尤為重要。在這段時(shí)間里，我通過學(xué)習(xí)心理健康的理念和方法，收獲了許多有關(guān)自我調(diào)節(jié)和心理健康的寶貴經(jīng)驗(yàn)。以下是我對(duì)心理健康的五百字心得體會(huì)。

首先，建立積極的心態(tài)是實(shí)現(xiàn)心理健康的關(guān)鍵。面對(duì)困難和挫折時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)從積極的角度去看待，找到問題背后的機(jī)會(huì)和潛力。正如一位偉大的哲學(xué)家所說：“一個(gè)人看待問題的態(tài)度，決定了問題本身。如果你看待它從好的角度，它就變得可能；如果你看待它從壞的角度，它就變得不可能?！敝挥袚碛蟹e極的心態(tài)，我們才能更好地解決問題、克服困難，同時(shí)也能提高自己的情緒狀態(tài)和心理素質(zhì)。

其次，自我認(rèn)知和情緒管理是培養(yǎng)心理健康的重要環(huán)節(jié)。要實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)知，我們需要對(duì)自己有一個(gè)全面的了解，包括自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和不足等等。通過對(duì)自己的深入認(rèn)識(shí)，我們可以更好地調(diào)整自己的行為和情緒，進(jìn)而提高自己的生活質(zhì)量。情緒管理則是指我們能夠主動(dòng)控制和調(diào)節(jié)自己的情緒，從而更好地適應(yīng)環(huán)境和人際關(guān)系。例如，當(dāng)我們遇到不順心的事情時(shí)，可以通過呼吸、放松等方式來調(diào)整情緒，而不是被情緒主宰。

第三，積極的人際關(guān)系對(duì)心理健康有著重要的影響。人是社會(huì)性動(dòng)物，我們無法獨(dú)立于他人而存在。良好的人際關(guān)系可以帶給我們更多的支持、理解和愛，從而增強(qiáng)我們的心理健康。與此相反，消極的人際關(guān)系會(huì)給我們帶來壓力和負(fù)面情緒，甚至引發(fā)心理問題。因此，我們應(yīng)該主動(dòng)建立和維護(hù)良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)友誼、互助和合作精神，從而營造積極的社交環(huán)境，促進(jìn)心理健康的發(fā)展。

第四，積極的生活方式有助于維護(hù)心理健康。適度的運(yùn)動(dòng)、均衡的飲食和充足的睡眠等生活習(xí)慣不僅有益于身體健康，也對(duì)心理健康起著重要作用。身體和心理相互作用，通過保持良好的生活習(xí)慣，我們可以調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)，增強(qiáng)免疫力，提高心理素質(zhì)，從而更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力。

最后，主動(dòng)尋求幫助是心理健康的重要手段。當(dāng)我們遇到心理問題或困惑時(shí)，不應(yīng)該承受過多的壓力，也不應(yīng)該自行排解。相反，我們應(yīng)該主動(dòng)與他人交流，尋求親人、朋友或?qū)I(yè)人士的支持和幫助。這有助于我們更好地了解自己的問題，得到專業(yè)的建議和指導(dǎo)，解決困擾我們的心理問題，實(shí)現(xiàn)心理健康的突破與成長。

總結(jié)起來，心理健康是一個(gè)綜合性的概念，包含著我們的情緒、思維、行為等方面。通過積極的心態(tài)、自我認(rèn)知和情緒管理，良好的人際關(guān)系、健康的生活方式和主動(dòng)尋求幫助，我們可以實(shí)現(xiàn)心理健康的目標(biāo)，提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。只有不斷追求心理健康，我們才能成為一個(gè)更加平衡、強(qiáng)大和快樂的人。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇十一

“蹇蹇三事，師師百僚”，人的一生，多遇良師是何其有幸的事情。20__年9月26日和27日，我有幸參加了鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理健康教育培訓(xùn)班，經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我吸收了很多新的心理健康理論，增長了很多心理輔導(dǎo)知識(shí)。感受名師的風(fēng)采，聆聽教授的真言，我感悟良多。

26日，為我們授課的是鄭州大學(xué)心理學(xué)系心理學(xué)教授葛操，他是心理學(xué)博士，20__年勞動(dòng)部首批國家心理咨詢師培訓(xùn)師，河南省人力資源與社會(huì)保障廳心理咨詢師考試鑒定專家。葛操教授首先給我們分享了《對(duì)心理健康教育和心理咨詢的幾點(diǎn)思考》，接著給我們講解了“傾聽技術(shù)”、“共情”、“eft”情緒釋放技術(shù)等知識(shí)點(diǎn)。葛操教授的授課給我印象深刻的有兩點(diǎn)，一是在講授傾聽技術(shù)時(shí)，我不禁想到了李鎮(zhèn)西老師的“傾聽是心靈的水珠，能折射出純潔而熱情的光芒”那句名言，此刻我深深的明白了：傾聽是一種自我修養(yǎng)，傾聽是一種愛的教育手段，傾聽是一種設(shè)身處地的共情方式。二是心理學(xué)中的“eft”情緒釋放技術(shù)本是讓學(xué)生覺得生冷酸澀的理論，但葛教授深入淺出的講解、活靈活現(xiàn)的現(xiàn)場互動(dòng)卻使得這次授課淺顯易學(xué)，讓大家感覺是很實(shí)用的一種放松方式，讓人倍感愉悅。

在今后的工作中、生活中，我們要學(xué)會(huì)傾聽，掌握傾聽技巧，設(shè)身處地的體驗(yàn)他人內(nèi)心情感，與之共情，“陪著他”，“理解他”，“溫暖他”，而不能憑借自己的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)去簡單的理解事情，用所謂的標(biāo)貼去影響他人、改變他人，這樣只會(huì)適得其反。

27日，為我們授課的是鄭州大學(xué)教育學(xué)院的楊敏齊副教授和許慧教授，楊敏齊副教授給我們講解的課題是《認(rèn)知療法在中小學(xué)生心理健康問題中的運(yùn)用》，許慧教授給我們分享了積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)的主要內(nèi)容。楊教授給我們分析了認(rèn)知治療的理論依據(jù)，讓我們對(duì)“抑郁癥”、“焦慮障礙”、“驚恐障礙”、“社交障礙”等原來不太熟悉的名詞有了一定的認(rèn)識(shí)。給我印象最深的應(yīng)該是許慧教授傳遞給我們的賞識(shí)教育，這讓我第一次聽到“習(xí)得性贊賞”理論，該理論溫暖而又深刻，讓我明白了“愛系心田，須口言明?！痹S慧教授的一言一行都在生動(dòng)詮釋著“腹有詩書氣自華”，參訓(xùn)老師在潤物細(xì)無聲的氛圍里感受到了心理學(xué)的魅力和力量。

這次心理健康教育培訓(xùn)雖說只有短短的兩天，但各位教授分享給我們的心理健康學(xué)知識(shí)，各位教授的名師風(fēng)采都給我們留下了深刻的印象。今后，在工作和生活中，我將不斷踐行心理健康理論，用賞識(shí)教育去關(guān)愛學(xué)生，用“共情”方式靜心聆聽學(xué)生的心聲，用“eft情緒釋放技術(shù)”去指導(dǎo)學(xué)生減壓，用積極心理學(xué)去貫穿教學(xué)，讓學(xué)生在心理健康、身體健康、精神健康的環(huán)境中茁壯成長。

心理健康五百字心得體會(huì)如何寫篇十二

現(xiàn)在提倡的素質(zhì)教育,我覺得最基礎(chǔ)的應(yīng)著眼于兩個(gè)方面，即身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。身體素質(zhì)是物質(zhì)基礎(chǔ)，心理素質(zhì)是精神基礎(chǔ)?！叭恕钡囊黄簿褪巧眢w健康，一捺就是心理健康，只有前者沒有后者，趴下;只有后者沒有前者，臥著;身心健康兼?zhèn)?，才能相互支撐，站立起來。而現(xiàn)代社會(huì)關(guān)于“健康”的概念也已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。所謂的心理健康，是指個(gè)體心理活動(dòng)在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。

當(dāng)今社會(huì)競爭激烈，造成人們心理壓力重，學(xué)生在這樣的社會(huì)大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄;再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重;更甚者,由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的.生活和教育環(huán)境。據(jù)有關(guān)部門進(jìn)行的心理調(diào)查表明，在中小學(xué)中，有不少學(xué)生存在心理上的偏常，學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出，多達(dá)近30%的學(xué)生有不同程度的心理問題，任性、偏激、冷漠、孤獨(dú)、自私、嫉妒、自卑等。近年來，中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與行為上的失誤，甚至犯罪的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康和發(fā)展，還危害到了家庭、危害到了社會(huì)。蘇霍姆林斯基曾說過：“要關(guān)心兒童的生活和健康，關(guān)心他們的利益和幸福，關(guān)心他們的精神生活?！本湍壳盃顩r而言，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。我在教育教學(xué)中，注重培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，對(duì)小學(xué)生的心理健康教育有如下體會(huì)。