辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用 一天工作的心得體會(huì)(七篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質(zhì)的心得體會(huì)范文，希望對(duì)大家能夠有所幫助。

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用一

燦爛明媚的陽光下，我迎來了初中的第一次軍訓(xùn)。

來到布滿陽光的操場(chǎng)上，我們的教官先幫我們把隊(duì)伍整理好，然后叫我們站軍姿、稍息和轉(zhuǎn)向等，我一開始想，呵呵，果然是初中軍訓(xùn)，一點(diǎn)難度也沒有！可是我錯(cuò)了，原來站軍姿是不容易的。要做到挺胸收腹頭抬高才行，可做到這一點(diǎn)就已經(jīng)很累了，而且還要堅(jiān)持一段時(shí)間，腳都麻了，如果做不好還要罰蹲，別小看這個(gè)蹲，要是姿勢(shì)正確的話蹲久了腳就會(huì)痛得要命。無耐我還是被罰了，過程中我咬緊牙關(guān)一直忍耐著腳的疼痛。

經(jīng)過這次的軍訓(xùn)，我感受到軍人是有多么辛苦?。榱俗龊靡粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作是多么嚴(yán)格要求自己，可知道在軍隊(duì)里的訓(xùn)練比我們還大一百倍甚至一萬倍，軍人到底有多辛苦哇！看看小區(qū)上的保安在烈日當(dāng)空之下，他筆直有力的站在小區(qū)的門口，他的汗水浸濕了衣服，可他一點(diǎn)怨言也沒有，一樣筆直的站在那里，而他們這是為了樹立國(guó)防觀念、保國(guó)為家、讓我們有良好、安全的生活環(huán)境。

經(jīng)過這幾天個(gè)軍訓(xùn)，讓我自己也懂得了人要有吃苦耐勞的精神，而且通過軍訓(xùn)能磨練人的意志還有團(tuán)隊(duì)精神跟紀(jì)律的嚴(yán)格性，讓我體會(huì)到這是我們班上要學(xué)習(xí)的，能提高與同學(xué)之間的團(tuán)隊(duì)精神，努力為班級(jí)爭(zhēng)光榮。

相信在今后的日子里，我不會(huì)再畏懼一切困難，一定會(huì)披荊斬棘，所向披靡！七日軍訓(xùn)，一場(chǎng)洗禮

假期時(shí)，我就已經(jīng)知道了，我們要軍訓(xùn)。時(shí)光飛逝，歲月荏苒。到現(xiàn)在，七天軍訓(xùn)也已經(jīng)結(jié)束了，它留給我們的是酸、甜、苦、辣，更是永恒的回憶……我知道，軍訓(xùn)是我們踏進(jìn)高中的'第一步，更是我們成長(zhǎng)的一步！

到今天為止，我記得最清楚的就是教官那深邃的眼眸……離別那一天，他關(guān)愛與不舍眼神，至今還牢牢的刻在我的腦海中?？粗鴫堑拿弊樱蚁萑肓顺了?，軍訓(xùn)這幾天我學(xué)到了什么呢？是團(tuán)結(jié)？是堅(jiān)持？又或者只是體能鍛煉的七天……其實(shí)軍訓(xùn)這幾天，我們不僅只是學(xué)到了走正步、站軍姿、齊步走等等的一切外在的東西。軍訓(xùn)還磨練了我們的意志，吃苦的意志，團(tuán)結(jié)的意志，還有那堅(jiān)持不懈的意志！我們學(xué)到的太多太多！

寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來

軍訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，是對(duì)自我的挑戰(zhàn)！軍訓(xùn)確實(shí)有點(diǎn)苦，也有點(diǎn)累?？嘣谀_上磨出的泡，苦在站軍姿時(shí)麻木的身體，苦在烈日照射之下黝黑的臉龐。但我們能堅(jiān)持下來，也必須堅(jiān)持下來！像教官說的那樣：“祖國(guó)的花朵就應(yīng)該多曬曬?！痹诹胰盏谋O(jiān)視之下，我們挺拔著身子，站著軍姿，豆大的汗水從額頭順流到了下巴，偶爾也“蠕動(dòng)”一下身體。汗水濕透了我們的衣裳，但陽光卻炙熱了我們的心！

有苦，亦有甜

軍訓(xùn)也不全都是苦，它也有甜。有同學(xué)們精彩的才藝表演，有慷慨激昂的軍歌，有發(fā)自內(nèi)心的笑容，有大家的努力和堅(jiān)持！前幾天我們軍訓(xùn)的成果一直讓教官擔(dān)憂，。但后來同學(xué)們也意識(shí)到了團(tuán)結(jié)的重要性，在最后一天的“收官”時(shí)，我們邁著蠻整齊的步伐，鏗鏘有力的喊著口號(hào)，經(jīng)過主席臺(tái)，那一刻存在我心中的是驕傲，是自豪！我們班也收獲了一個(gè)大獎(jiǎng)！一個(gè)軍訓(xùn)期間表現(xiàn)優(yōu)異的二等獎(jiǎng)！教官和老師們都在說，我們離一等獎(jiǎng)近在咫尺。我也在想，如果我們努力一點(diǎn)，再努力一點(diǎn)一等獎(jiǎng)不就收入囊中了嗎？

必先苦其心志，勞其筋骨

每天早上六點(diǎn)起床，6：50之前到足球場(chǎng)集合。站個(gè)把小時(shí)軍姿，在足球場(chǎng)頂著烈日訓(xùn)練幾個(gè)小時(shí)。就不算苦，因?yàn)槿松目噙€有很多！這不算累，因?yàn)槿松睦畚覀冞€沒有體會(huì)到！黝黑的臉龐是證明，豆大的汗水是堅(jiān)持！每天早上起床疊好被子，刷牙洗臉，牙刷、枕頭被子都要統(tǒng)一擺放在同一個(gè)方向，地板上連腳印和頭發(fā)絲都不能有，掛在走廊上的衣服不能滴水……這一切是要求也是提升我們自己的方法，更是我們成長(zhǎng)不可缺失的一次足跡！

那首《團(tuán)結(jié)就是力量》還回響在我的耳中——團(tuán)結(jié)就是力量！團(tuán)結(jié)就是力量！那力量是鐵！那力量是鋼！

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用二

這個(gè)星期二，我們五年級(jí)三個(gè)班在老師的帶領(lǐng)坐上大巴車。踏上了軍訓(xùn)的旅程。這段路大概開了一個(gè)小時(shí)左右，我們到了軍校。一進(jìn)來我就在門口的一塊大石頭上看到了六個(gè)字——西湖少年軍校。

剛進(jìn)來，連行李都沒有放好，教官就讓我們拿好行李。放在右邊，開始搜查違禁物品。比如象棋、零食、手機(jī)等電子產(chǎn)品都是不可以帶的。當(dāng)我聽到了不能帶象棋的時(shí)候十分傷心，因?yàn)檫@樣的話，我?guī)淼膰?guó)際象棋就不能下了。而且鬧鐘也不讓帶，這讓我怎么起床啊!收完之后，教官就和老師一起舉辦了開營(yíng)儀式，大致就是老師講幾句話就完了。之后教官把我們一個(gè)個(gè)送到了各自的寢室把棉被和床單鋪好，東西理好，行李箱放好，午睡。教官還說要安靜。剛開始我們寢室還算安靜，但沒過一會(huì)，就開始吵了起來。這時(shí)候，教官走進(jìn)來查房，看到我們這么吵，就十分生氣，說;“要是你們寢室再這么吵，你們這些人就全給我拿著棉被去操場(chǎng)跑十五圈再回來睡覺?！闭f完，就走了。我們一下安靜起來了。

下午，我們進(jìn)行了隊(duì)列動(dòng)作的訓(xùn)練，稍息和立正還有跨立。由于我們十分不乖，所以一整個(gè)下午我們一直都在蹲罰，說到蹲，這里的蹲可和我們一般的廁所蹲不一樣，他們的蹲是像單膝跪地一樣，只不過跪地的那只腿抬起來而已，不過別看剛開始蹲還挺舒服，越到后面你的腿就會(huì)越酸痛，不過蹲久了就會(huì)麻起來，就不痛了，不過前提是你別亂動(dòng)。

晚上，我們?nèi)咳嗽诓賵?chǎng)上做了“三個(gè)一百”的體能運(yùn)動(dòng)，也就是100個(gè)深蹲，100個(gè)仰臥起坐和100個(gè)俯臥撐。雖然很多，不過全部人一起喊著，再配上歌，卻一點(diǎn)也不累了。

第二天我們就要拉練了，我們?nèi)喽际珠_心，因?yàn)槔氄f是體驗(yàn)紅軍長(zhǎng)征兩萬五千里的辛苦，實(shí)際上就是出去玩一趟再回來，雖然走的路長(zhǎng)了些。

一大早，我們還是像往常一樣繼續(xù)鍛煉，吃早飯，順便一說，那邊的飯菜很好吃，有四菜一湯，軍包也很香。

早飯吃完訓(xùn)練完，休息了一小會(huì)，教官就叫我們?nèi)咳藥纤藕藐?duì)，準(zhǔn)備拉練去大概在操場(chǎng)上站了十分鐘左右，就開始了拉練，我們這次的目的地是西溪濕地。一路上走的雖然累，可是累并快樂著，而且教官一路上還講了很多有趣的話，什么老鐵，沒毛病，教官還說他說一路高歌一路行我們說一路撒下小精靈這種好笑的話。走了兩個(gè)多小時(shí)，走完了整個(gè)拉練路程，終于回到了軍校，在操場(chǎng)上整了下隊(duì)伍，就回寢室午睡了，這次我很累，一到床上就睡著了。

第三天晚上我們整個(gè)年級(jí)要舉行聯(lián)歡晚會(huì)，時(shí)間大概在吃完晚飯三個(gè)小時(shí)后開始表演。

吃完飯，我們排隊(duì)到食堂里寫日記，我沒寫多少，才寫了半篇，倒是我們桌的詹庭飛幾分鐘就寫完了全三篇。教官走過來的時(shí)候看到他趴在桌子上休息，就問他;“你日記呢?!”他回答;“到寫完了呀?！苯坦儆终f;“在哪呢?拿過來給我看看，別是流水賬啊!如果是，看我怎么收拾你!”“放心不會(huì)的?！苯坦倌闷饋砜戳艘粫?huì)，突然說;“雙擊666，還老鐵，沒毛病!看我怎么抽死你!”我們一看，發(fā)現(xiàn)他的第一二兩篇日記后都畫著“雙擊666”和“老鐵，沒毛病!”怪不得教官笑了。

寫完日記，我們?nèi)昙?jí)的人進(jìn)到展廳看表演，坐下之后，我看到我們班表演的已經(jīng)早早的換完衣服在后面等候表演了。開始啦!表演有很多，我說不清楚，但我印象最深的還是我們班徐奕宸和李朱若彥的古風(fēng)歌舞表演，最后，連我們的教官都唱了一首《當(dāng)你的秀發(fā)拂過我的鋼槍》這次的連歡晚會(huì)我十分的興奮。

最后一天，我們?nèi)昙?jí)要舉辦一場(chǎng)閉營(yíng)儀式暨出操比賽。我們?nèi)嗖粩嗟挠?xùn)練，準(zhǔn)備在比賽上大展拳腳，勇奪第一，教官也給我們編出了口號(hào);“激情飛揚(yáng)，放飛夢(mèng)想，十連三班，勢(shì)不可擋!”在這次比賽上，我們的辛苦也沒有白費(fèi)，我們五(3)班成功的拿到了第一名，成為了下一任國(guó)旗衛(wèi)士班。

我們回校的時(shí)候，不僅軍服沒脫，教官也一起跟了過來，因?yàn)槲覀冞€要在學(xué)校展示給全校同學(xué)看。展示完了，是時(shí)候把衣服還回去了。當(dāng)我們脫下這身衣服的時(shí)候，我們的軍訓(xùn)生活也結(jié)束了，可是我們從這次四天三夜的軍訓(xùn)生活中學(xué)到的優(yōu)良品德和紀(jì)律，仍然不會(huì)忘記。

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用三

尊敬的各位伙伴：

大家上午好!(好，很好，非常好!) 會(huì)議開始之前，首先要代表公司感謝每一位努力工作的員工，這段時(shí)間，大家辛苦了!

為了能夠更好的溝通和交流，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和向心力，全面提升核心競(jìng)爭(zhēng)力，xx年11月4日，我們特別開展了為期一天一夜的野外拓展訓(xùn)練。在這一天一夜的時(shí)間里，我們痛并快樂著，但正是因?yàn)檫@份痛與累，我們收獲了太多太多：專心與效率、團(tuán)隊(duì)與榮譽(yù)、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、感動(dòng)與力量等等。

對(duì)于教官下達(dá)到任務(wù)，我們從一開始的忙亂無序、懶散拖沓到漸漸進(jìn)入狀態(tài)，越戰(zhàn)越勇。每一滴揮灑的汗水，每一顆滾動(dòng)的淚珠，每一張飛揚(yáng)的笑臉，那無數(shù)閃亮的瞬間，都鐫刻在了我們的記憶中。此刻，讓我們把最熱烈的掌聲送給自己好嗎!謝謝大家!

各位伙伴，再次感謝大家辛勤的付出，正因?yàn)橛辛四銈冞@么一群陽光向上，快樂積極的優(yōu)秀人才，公司的業(yè)績(jī)才能蒸蒸日上!讓我們攜手并肩，團(tuán)結(jié)協(xié)作，相信未來，我們一定能做得更好!

來到*公司，代表著我們選擇了辛苦和責(zé)任，但這更讓我們感到無比的驕傲和自豪。在這里，我們會(huì)用無悔的熱血來澆灌建設(shè)，會(huì)用奮斗的色彩來繪制藍(lán)圖。我相信，在各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的英明指導(dǎo)下，在各位同仁的努力下，我們一定會(huì)迎來更加美好的明天!

最后，再次感謝黨組織和公司領(lǐng)導(dǎo)為我們提供這次寶貴的學(xué)習(xí)交流機(jī)會(huì)，也預(yù)祝此次活動(dòng)能夠圓滿成功!

謝謝!

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用四

當(dāng)標(biāo)著橫幅的旗子在空中飄起的時(shí)分，當(dāng)教官的哨聲在耳邊響起的時(shí)分，嚴(yán)峻而又嚴(yán)厲的軍訓(xùn)開端了。

軍訓(xùn)是大學(xué)日子的起點(diǎn)，對(duì)咱們這些剛踏入大學(xué)殿堂的莘莘學(xué)子來說，也是一個(gè)新日子的應(yīng)戰(zhàn)。

今日是軍訓(xùn)的榜首天，也是大學(xué)日子的榜首天。放過長(zhǎng)假的咱們從享用中邁向嚴(yán)峻的軍訓(xùn)，從豐厚充分的假日日子走向另一種多姿多彩的兵營(yíng)日子，總歸軍訓(xùn)日子中有苦也有甜。并且，軍訓(xùn)日子的確很苦也很累。

嚴(yán)厲的教官站在部隊(duì)周圍，嚴(yán)厲地輔導(dǎo)著每個(gè)學(xué)生，如同要協(xié)助咱們打造一個(gè)全新的自我。立正、稍息、下蹲、擺臂、踏步這些根本動(dòng)作要咱們重復(fù)地做著。這些動(dòng)作往?？雌饋硎趾?jiǎn)略的而現(xiàn)在做起來卻沒那簡(jiǎn)略了。

來到__碑，咱們就算真實(shí)的開端軍訓(xùn)了！教官先讓咱們排成四列，收拾部隊(duì)后，又和咱們說了一系列的規(guī)則和要求。盡管從前也參加過軍訓(xùn)，不過我覺得那些教官?zèng)]這些要求的，現(xiàn)在這教官有自己的規(guī)則，咱們當(dāng)然要遵守！他一次沒說清楚，聲響又不怎樣高，并且方言音超嚴(yán)峻，所以就讓他講了好幾次，真是有點(diǎn)尷尬他了。然后，就開端了最根本的操練，一些從前都操練過的項(xiàng)目，像是：立正、稍息、向左、右、后轉(zhuǎn)，操練的時(shí)分咱們經(jīng)常會(huì)失笑，讓教官尋到說咱們的理由。

開端在__碑的時(shí)分，還沒有陽光照到，后來有太陽來了咱們就轉(zhuǎn)到了另一個(gè)陰涼陣地，在通道上，咱們又進(jìn)行了一段操練。

軍訓(xùn)時(shí)，教官對(duì)動(dòng)作的精確性要求的十分嚴(yán)厲，對(duì)同學(xué)們也充溢很高的希望，一同軍訓(xùn)也賦于咱們一個(gè)健康的身體與剛強(qiáng)的毅力。咱們編號(hào)行列，就開端操練站立軍姿、稍息、左右轉(zhuǎn)、下蹲、坐下、跨步等…這兒我就特想說站軍姿，要求三收三提，雙腳并攏，眼睛直視前方略微向上瞟，身體還得略微向前歪斜，讓重心大部分落在腳掌上，站一會(huì)下來全身都疼，特別是腳掌和小腿肌肉…不過仍是堅(jiān)持了下來！信任明日還會(huì)更辛苦

一天的軍訓(xùn)日子下來使咱們對(duì)大學(xué)日子又有了新的知道，并且讓咱們的身心也得到了練習(xí)。

盡管咱們都來自四面八方，可是咱們卻有著一同的愿望。咱們信任，不管今后的軍訓(xùn)日子有多苦，咱們都會(huì)剛強(qiáng)地一同走過！攜手共進(jìn)，一同度過咱們的軍訓(xùn)日子！

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用五

在這悶熱的八月里，驕陽帶來的不再是溫暖，而是炎熱，但每位同學(xué)都頂著烈日來校軍訓(xùn)，即使是一些身體不適的同學(xué)，也仍然堅(jiān)持與大家共同訓(xùn)練。

在第一天，大家準(zhǔn)時(shí)的來到了學(xué)校。互相打鬧著、應(yīng)該是兩個(gè)月沒見，有說不完的話吧!可是我們看見教官，有一種說不出的恐懼，大家不約而同的叫了出來“啊——?~”

隨著一聲哨響，開始了第一天的軍訓(xùn)，他們齊刷刷的站在我們隊(duì)伍的最前面、指導(dǎo)員說：“第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容，軍姿三十分鐘!各教官帶開~!”

我們一聽又炸開了鍋、竊竊私語的同學(xué)不在少數(shù)、

這三十分鐘我們站得很辛苦，有一些同學(xué)因?yàn)樘鞖獾难谉岷蜕眢w的不適，迫不得已休息去了!遇有好多同學(xué)一直在堅(jiān)持，以此來磨練自己!

頭上的汗珠，鼓勵(lì)著我們，提醒著和我們，堅(jiān)持，一定要堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利!就這么一分一秒的熬，終于過去了、我們盼來了寶貴的休息時(shí)間!大家沒有一個(gè)不叫苦不迭~

以后的幾天，軍姿從最開始的三十分鐘一點(diǎn)一點(diǎn)的提升到了一個(gè)小時(shí)，大家沒有怨言，默默的堅(jiān)持著，

雖然時(shí)間增加了，但是我們憑著我們的毅力，堅(jiān)持了下來。

接下來，我們和教官相處的很融洽，教官也會(huì)在我們休息的時(shí)間來陪我們來玩游戲，時(shí)間就這么一點(diǎn)一點(diǎn)的消磨了過去，流下了美好的回憶!

大家在這次的訓(xùn)練中長(zhǎng)進(jìn)了不少，也使我明白：幼苗不經(jīng)歷風(fēng)霜洗禮，怎能長(zhǎng)成參天大樹;雛鷹不經(jīng)歷狂風(fēng)驟雨，怎能飛上萬里蒼穹;溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國(guó)家棟梁之材。

我們以后會(huì)珍惜每一次學(xué)校、以及社會(huì)給我們的鍛煉，這使我們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和生活中會(huì)減輕不少的壓力，讓我們學(xué)會(huì)減壓，學(xué)會(huì)放松自己，最重要的是，不再當(dāng)家里的，“皇帝、公主”，學(xué)著在磨練中成長(zhǎng)!

在這里，我們嘗到了種種滋味。那迎風(fēng)不動(dòng)的軍姿訓(xùn)練中，我們磨練了意志，品嘗到了難咽的苦澀;那倍受關(guān)注的拔河比賽中，我們鍛造了身心，品嘗到了失敗的痛楚……

也許，這短暫的五天是微不足道的，然而它給我們留下了印象卻是無比深刻的。它讓我們學(xué)會(huì)自立、自強(qiáng)、自尊、自愛，讓我們稚嫩的心靈變得充盈成熟，讓我們走出他人精心編織的暖巢，勇敢地站出來同風(fēng)雨挑戰(zhàn)。

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用六

1、 熱愛生活的朋友，祝您：事業(yè)如日中天；心情陽光燦爛；工資地覆天翻；未來風(fēng)光無限；愛情浪漫依然；快樂無邊無沿。

2、 讓我為你的心靈加裝美好過濾器，過濾掉憂煩，開心連連；過濾掉惆悵，幸福無限；過濾掉晦氣，好運(yùn)無窮；過濾掉疾病，身強(qiáng)體健。朋友，只愿你安好，幸福更如意！

4、 初夏已來到，氣溫漸漸高。晚睡又早起，心靜把火澆。肉食可偏少，蜂蜜潤(rùn)腸道。濕熱生病菌，定期把毒消。消暑少寒食，流食進(jìn)補(bǔ)好。祝君健康！

5、 小小祝福暖心中，每天問候有真情；字字吉祥迎喜慶，句句健康送安平。順心快樂陪伴你，幸福綻放笑得意；美好生活甜蜜蜜，祝你永遠(yuǎn)都美麗。

6、 星光大道的舞臺(tái)讓你風(fēng)姿盡展，闖關(guān)晉級(jí)一路陽光燦爛，瀟瀟灑灑唱響青春贊歌，翩翩起舞蹈出年華激情。祝朋友周賽成功奪冠，愿你月賽勇往直前。

7、 平凡的日子，總把甜蜜醞釀，幸福無限；平靜的生活，總把喜悅洋溢，歡喜連連；平淡的歲月，總把美好召喚，好運(yùn)天天；平常的問候，總把心田溫暖，情誼綿綿。朋友，愿你心情愉悅，笑口常開！

8、 時(shí)光流逝，抹不去美好回憶，時(shí)間流轉(zhuǎn)，擦不掉一縷想思，距離甚遠(yuǎn)，擋不住日夜?fàn)繏欤瑲q月滄桑，遮不住片片祝福，朋友，愿你幸福每一天，快樂每一秒！

9、 時(shí)間，忘卻不了美好的回憶；歲月，沖淡不了友情的芬芳；距離，阻斷不了心靈的感應(yīng)；忙碌，斷絕不了彼此的情誼。朋友，惟愿你時(shí)時(shí)開懷，幸福快樂每一天！

10、 盛夏赤日炎炎，問候搖身一變。變做一縷清風(fēng)，撩動(dòng)你的發(fā)線。變做一杯涼茶，給你清爽無限。變做一陣細(xì)雨，淋你儀態(tài)萬千。變做一份愛心，換你笑容燦爛。

11、 隨風(fēng)飄移，剪不斷的是牽掛，時(shí)間滴答流逝，拉不斷的是友情，歲月滄?？部?，扯不停的是情深，短信絲絲傳情，送不停的是祝福，朋友，愿你一切皆好，萬事如意！

12、 火辣辣的太陽，是這個(gè)夏天的名片。幸福和如意，是為你貼上的標(biāo)簽。把熱力屏蔽，把價(jià)值體現(xiàn)，一個(gè)成功的舞臺(tái)，正在為你搭建。祝你快樂每一天！

13、 周末的心情，沒有一絲塵埃。快樂自由游蕩，美夢(mèng)獨(dú)守枕畔，風(fēng)景窗外爭(zhēng)艷，幸福輕攏身邊。得失皆云煙，笑容多一點(diǎn)。周末了，愿你開心無限！

14、 晨曦褪色成晚霞，世間萬般變化。不必去思索，腳步未停下。春來了，去擁抱百花；夏來了，去擁抱炙熱；秋來了，去擁抱成熟；冬來了，去擁抱凋零。

淡然隨性，任它由它，惟有情意心中掛。好好保重自己，得失莫在意，愿你過得快樂又瀟灑！

15、 陽光下，我用大樹為你撐起綠蔭；清風(fēng)中，我用情意與你竊竊私語；事業(yè)上，我用尺子為你度量成功；生活中，我用花朵為你裝點(diǎn)春天。愿幸福伴你一路前行。

16、 時(shí)間的泡沫，沖不淡美好的回憶；歲月的車輪，碾不斷友情的鏈條；忙碌的身影，忘不了遠(yuǎn)方的朋友；距離的阻隔，斷不了彼此的聯(lián)絡(luò)。朋友，惟愿你時(shí)刻安好，天天開心，心情舒暢，日日幸福！

17、 可歌的戰(zhàn)士爭(zhēng)分奪秒奮力排險(xiǎn)；可敬的白衣夜以繼日救人危難；救災(zāi)的物資源源不斷送去溫暖；偉大的母親親臨現(xiàn)場(chǎng)關(guān)愛慰藉；親愛的同胞頑強(qiáng)志堅(jiān)令人稱贊；災(zāi)后重建，億萬人民是后援。雅安，為你祈福！雅安，祝你平安！

18、 情系雅安人民，傳遞人間真愛。校園捐款積極，莘莘學(xué)子獻(xiàn)愛。同學(xué)快來捐助，別落大家后面。將愛灑向?yàn)?zāi)區(qū)，抗震賑災(zāi)前線。真愛情系災(zāi)區(qū)，援災(zāi)重建校園。

19、 初夏養(yǎng)生有妙計(jì)，日常飲食需五低。低脂低鹽和低糖，低膽固醇和低刺激。豐富蛋白常補(bǔ)給，新鮮果蔬要備齊。個(gè)人衛(wèi)生要謹(jǐn)記，消滅蚊蟲防痢疾；蔥姜蒜等調(diào)味品，預(yù)防感冒不可替；煎炸食品少攝取，飲食清淡最適宜；苦味食品最養(yǎng)心，抗菌消炎又健脾。個(gè)人飲食細(xì)調(diào)理，輕松度夏多有益。祝你健康！

20、 【初夏養(yǎng)生之最】最佳蔬菜苦味菜，可補(bǔ)氣固腎、健脾燥濕；最佳肉食鴨肉，蛋白質(zhì)豐富，可降火；最佳湯肴番茄湯，補(bǔ)水護(hù)心臟；最佳調(diào)味品食醋，殺菌，緩解疲勞；最佳飲料熱茶，含鉀，解熱又解乏；最佳營(yíng)養(yǎng)素維生素e，吸收紫外線；最佳保健措施，定時(shí)起睡；最佳服飾顏色，紅色。祝你健康！

21、 累了就睡，醒了就笑，身體輕松，感覺真好；樂了不揚(yáng)，煩了不鬧，幸福快樂，馬上就到；敗了不餒，勝了不驕，前程似錦，步步升高；窮了不卑，富了不傲，生活極致，人生之道。祝愿朋友，快樂生活，自在逍遙。

22、 祝福的溫馨與感動(dòng)，連接著我們的友情；不論得意與失意，相互鼓勵(lì)和支撐；快樂，因?yàn)橛芯壪嘧R(shí)相逢；幸福，因?yàn)閻墼诒舜诵闹?。祝你生活愉快，愿你美麗人生?/p>

23、 思念隨風(fēng)，飄飄移移，剪不斷的是牽掛；時(shí)間滴答，靜靜無語，拉不斷的是友情；歲月滄桑，坎坎坷坷，扯不停的是情深。朋友，愿你夏日一切皆好如意！

24、 串聯(lián)起記憶的扉頁(yè)，將美好點(diǎn)播；升溫起情感的火爐，將友情升華；炫動(dòng)起生命的色彩，將情誼滲透；發(fā)送起真摯的問候，將心田沁潤(rùn)。朋友，愿你幸福，快樂永遠(yuǎn)！

25、 高溫下，肆意揮霍汗水；忙碌中，身心積攢疲憊；別太累，舒展緊皺的眉；享受生活，讓心兒每天陶醉；只要心態(tài)好，風(fēng)兒總在吹。愿你盛夏享清涼！

26、 夏天快樂不一般，熱了天氣，別燥了心情，愿你靜心看世界，爽心度夏天！

27、 風(fēng)淡淡的吹起，挾一片淺淺思緒；陽光鋪張它的艷麗，蒸發(fā)著濃濃情意；天氣釋放著熱力，為生活揮汗如雨；寒暄一句，愿清涼伴你一夏如意！

28、 夏日來到，送你一劑清涼配方：順心一兩，靜心二錢，快樂呵呵，朋友，祝你夏日幸?？鞓穯?！

29、 初夏時(shí)分，流感橫行；開窗通風(fēng)，注重衛(wèi)生；肚臍保暖，守護(hù)心神；餐具消毒，多吃食醋；剩菜加熱，遠(yuǎn)離辛辣；忌飲生水，多喝苦??；貼士貼心，愿君安康！

30、 適逢周末心悠然，快樂出行艷陽天；牽手漫步在鄉(xiāng)間，三五好友推杯盞，日暮垂釣在江邊，探望父母樂陶然；祝你周末快樂綻笑顏！

31、 永遠(yuǎn)風(fēng)光，脫離滄桑。趕上幸福末班車，高興的看別人擠不上。收獲最好的愿望，雖是意料之外，偶然得來?？鞓返谋砬槿鲈谀樕?，健康深深種在身上。祝你快樂常在，幸福一生！

32、 夏季到來赤日炎，唇干舌燥直冒煙。淡水香茶最解渴，價(jià)格低廉健康源。飲料冷飲味道好，冰到腸胃受傷害。切莫貪涼引疾病，親人圍繞牽掛添。愿你健健康康過夏季，快快樂樂每一天！

33、 周末來到，讓開心的風(fēng)暴席卷你，讓舒心的涼茶沁潤(rùn)你，讓愜意的可樂澎湃你，讓輕松的泡沫包裹你，讓美妙的時(shí)光滌蕩你，再讓問候的浪花親吻你。祝周末開心哦！

34、 輕輕的，我的問候來了，涂著爽心粉，罩著幸運(yùn)光，淋著開心雨，冒著快樂泡，打著幸福傘，帶著真摯愿撲面而來了，唯愿你幸福天天，好運(yùn)連連，福壽綿綿，開心年年！

35、 有一種精彩，叫“牛”；有一種禮物，叫“奶”；有一首歌曲，叫“擠牛奶”；有一種祝福，叫“送牛奶”；問候朋友，特奶的祝福給特牛的你祝開心快活。

36、 日子一天一天的過，對(duì)你的思念總在，時(shí)鐘一圈一圈的轉(zhuǎn)，對(duì)你的牽掛不斷，年齡一歲一歲的漲，對(duì)你的情意不變，短信一條一條的發(fā)，對(duì)你的祝福常在，朋友，愿你天天都有好心情，愿我們的友誼地久天長(zhǎng)！

37、 朋友，夏日健康幸福做好防范，祝你快樂每一天！

38、 炎炎的夏季里，可知我是誰，只愿你快樂無憂，忘記了所有是是非非，笑容比誰都燦爛，生活比誰都甜美！

39、 思念的夏風(fēng)迎面，牽掛的思緒不散；祝福的夏雨滴滴，深厚的友情不斷。歲月的滄桑更替，我的心不曾改變。無論你身在何方，我的短信都會(huì)送到你的身邊。祝你快樂每一天！

40、 天熱了，我托清風(fēng)，為你殷勤打扇；閑暇時(shí)，我用問候，與你綿綿攀談；煩躁了，我灑細(xì)雨，為你洗去塵世如煙。時(shí)值酷暑，愿你心情愜意，更勝?gòu)那啊?/p>

41、 日頭不眨眼，火熱在人間。褪去厚衣衫，林蔭尋悠閑。清心又寡欲，坐看風(fēng)云變。煩擾多少事，輕輕付笑談。以禪養(yǎng)心術(shù)，處之皆安然。盛夏時(shí)分，愿君愜意！

42、 趕跑周一的疲憊，轟走周二的憔悴，攆跑周三的無耐，清除周四的等待，抹平周五的期盼，迎接周末的歡快，周末將一切清零，讓快樂灌心田，愿你周末愉快！

43、 盛夏的帷幕拉開，多情的熱浪撲面而來，與幸福緊緊相擁，快樂的感覺鉆滿心懷，曾有的顧慮不再猜，生活的.節(jié)奏踏得歡。祝你好心情一直都在！

44、 驕陽似火人煩燥，清爽短信來報(bào)道，求來一場(chǎng)清新雨，絲絲涼意浸心田，叫來雷聲轟隆隆，震跑煩惱快樂隨，請(qǐng)來一陣清涼風(fēng)，清清爽爽入心房，拽過一片清逸云，遮蔭避暑心悠閑，短信一條電波傳，款款情意降暑氣。夏日里，愿你快樂無限，清涼一夏。

45、 隨著時(shí)光的流逝友情不斷加深，任時(shí)間遷移我對(duì)你的思念越加心切。時(shí)隔數(shù)月沒有你的音訊，不知何時(shí)歸故里？夢(mèng)寐難寢不思眠，只盼早相見。朋友真的很想你！

46、 天空多廣闊鳥兒知道，海水有多深魚兒知道，朋友情誼的深厚我知道。夏天到了，祝福的短信快送到，讓你知道我一直記得牽掛著你。愿你注意身體，健康快樂！

47、 一絲風(fēng)，拂去生活的憂煩；一滴雨，洗去人生的惆悵；一朵花，綻放生命的精彩；一條路，撰寫命運(yùn)的榮光；一段誼，載著美好的回憶；一句話，則溫暖朋友的心田。朋友，愿你開懷，時(shí)刻安好！

48、 五一小長(zhǎng)假，快樂到你家。祖國(guó)風(fēng)景多美好，趁機(jī)逛逛莫彷徨。工作丟下莫惦記，觀美景來享美食。人生旅途本短暫，莫把快樂丟一旁。祝五一快樂！

49、 平安是水，健康是田，愿你耕種幸福歲歲年年；是星，浪漫是月，愿你擁有美麗的星月滿天；友情是帆，親情是船，愿你乘風(fēng)破浪永向前。朋友，時(shí)常掛念，空了來看看吧。

50、 一種相識(shí)有太多的緣分，一次重逢有太多的期待，一點(diǎn)問候有太多的牽掛，一句想念有太多的情意，一條短信有太多的祝福，愿你清清爽爽度過一個(gè)美麗的夏天。

51、 柔柔的輕風(fēng)笑，暖暖的陽光照，綿綿的歲月長(zhǎng)，真真的祝福到。愿你把好運(yùn)交，健康緊相抱，永遠(yuǎn)沒煩惱，快樂日子妙，成功身邊繞，幸福跑不了！

52、 五一節(jié)假旅游暢，始覺心中好舒安。怡情燃放真愜意，湖光山色盡情觀?；貧w上班舊如常，安心工作加倍干。玩了幾天心底寬，務(wù)實(shí)敬業(yè)別誤班。朋友加油！

53、 送你一束小花，讓花兒的芳香帶給你舒爽；送你一首小詩(shī)，讓詩(shī)中的美韻帶給你沉醉；送你一杯香茶，讓茶兒的清香帶給你好運(yùn)。周末到了，愿你放下一周的勞累，盡情享受自然的恩惠，祝你周末愉快，幸福開懷。

54、 抬望眼，長(zhǎng)假遙遙無期；盼今昔，周末快樂至極；遠(yuǎn)煩惱，工作壓力摒棄；親快樂，約上三兩知己；聽祝福，送上問候目的：幸福第一。

55、 盛夏白晝長(zhǎng)，氣溫直上漲。問候送身旁，祝福身邊傍。不要心煩躁，心靜自然涼。朋友多聚會(huì)，煩惱身后忘。平時(shí)多鍛煉，健康永徜徉。愿你夏季開心笑臉揚(yáng)！

56、 歲月不在長(zhǎng)短，快樂開心就好；日子不在多少，幸福安樂就好；距離不在遠(yuǎn)近，有情有誼就好；生活不在閑忙，沒事聯(lián)絡(luò)就好。朋友，無論世界怎么改變，都愿你開心快樂每一天，幸福如意每一秒！

57、 一周工作多辛苦，起早貪黑業(yè)績(jī)顯。沒有長(zhǎng)假來休息，周末到來也開顏。舒舒服服睡一覺，美食城里轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。邀朋聚友心歡暢，煩惱憂愁腦后拋！

58、 思緒，喚醒了記憶頻道；歲月，記錄了往昔美好；日子，堆砌了友情寶塔；生活，洋溢了情誼浪花；朋友，則傳送了心靈問候：朋友，惟愿你天天開心，幸福無恙！

59、 四川廬山大地震，牽動(dòng)全國(guó)人民心。情系災(zāi)區(qū)速救援，紛紛勇躍奔現(xiàn)場(chǎng)。搶時(shí)間爭(zhēng)分奪秒，救生命與時(shí)間賽。戰(zhàn)友你已投入崗，帶上我的一份情。日夜奮戰(zhàn)沖在前，加倍工作戰(zhàn)友情。祝戰(zhàn)友：地震救援顯奇功，英雄本色氣概揚(yáng)。

60、 五一小長(zhǎng)假，快樂到你家。祖國(guó)風(fēng)景多美好，趁機(jī)逛逛莫彷徨。工作丟下莫惦記，觀美景來享美食。人生旅途本短暫，莫把快樂丟一旁。祝五一快樂！

主題辛苦一天工作心得體會(huì)實(shí)用七

國(guó)慶長(zhǎng)假的第一天，外公外婆帶我去小洋塢種菜。到了那里，我一看，哇，好美啊!漫山遍野的野花，有紅的、黃的、紫的，可漂亮啦!一條清澈的小溪在歡快地唱著歌，溪里有好多小魚在游來游去。那綠綠的草地就像一大塊綠色的地毯鋪在腳下，踩上去可舒服了!我一會(huì)兒摘摘花，一會(huì)兒幫外公種種菜，一會(huì)兒又到小溪抓抓小魚，我一共抓了6條小魚，小魚像香皂一樣在我手上滑來滑去，真頑皮!

這真是快樂的一天，下次我還要再來。

今天我和往常一樣，在房間和妹妹一起畫畫，媽媽問我要不要去書店買東西，我和妹妹異口同聲的說好，媽媽叫我們趕快去找衣服穿，我在房間東找西找，終于找到了合適的衣服，我、妹妹和媽媽就穿著正式又可愛的衣服快快樂樂的出門到書店買東西了。

秋姑娘輕輕推開了人間的大門，頓時(shí)，一陣涼風(fēng)吹來，秋姑娘就要開始作畫啦!

首先，她把那金黃色輕輕抹給了銀杏葉。秋風(fēng)吹過，銀杏葉像一把把小扇子，扇走了炎熱的夏天，送來了涼爽的秋天。

秋姑娘來到了菊花的面前，輕輕地吻了一下，菊花立刻含苞欲放，秋姑娘又將五彩繽紛的的顏色送給了菊花，有：黃的、白的、紅的、紫的等等等等，十分的漂亮，就像一位位亭亭玉立的仙子在歡迎秋姑娘呢!

啊!多美的秋天呀!我喜歡秋天。

我喜歡春花爛漫的校園，也喜歡赤日炎炎的校園，還喜歡秋高氣爽的校園，但我最喜歡松柏傲寒的校園!

冬天到了，校園里面一片銀白，仿佛都是風(fēng)和雪這對(duì)頑皮朋友的世界，路邊的花壇被滿滿地蓋住了一層雪，宛若是給花兒蓋上了一層銀白色的大棉被!

銀白色的雪地上還有幾個(gè)大小不一的腳印呢!整體去看，好似一幅清新典雅的風(fēng)景畫!冬天的校園是我們玩耍的天地，打雪仗、堆雪人，都是我們?cè)诙煨@里的樂趣!

我喜歡銀裝素裹冬天的校園!

陽光明媚的一天，太陽曬得我滿頭大汗，都快要成肉餅了，可我還是堅(jiān)持來到了快樂魔方，課堂上我們做了一個(gè)小游戲叫做找動(dòng)詞。

老師宣布比賽開始了，同學(xué)們都拿起筆，翻開書本找動(dòng)詞，我找到了“吃”和“蹲”，有的同學(xué)找不到，他就頭也不抬地找動(dòng)詞。不一會(huì)兒就聽到有人說：“我找到了!”抬頭一看，原來是吳雪兒，這時(shí)我更著急了，心想要趕快找完動(dòng)詞。

這堂作文課在緊張的找動(dòng)詞游戲中很快結(jié)束了。

今天去吃肯德基了。一進(jìn)去，我們一家三口立即分了工，爸爸去訂餐，我和媽媽去找座位。好不容易找了個(gè)座位坐了下來，趁爸爸還沒來，我又打量了一下肯得基店堂：大廳很寬敞，桌椅整潔漂亮，設(shè)施齊全，四周的墻壁上畫滿了兒童卡通畫和肯得基宣傳畫，有清涼的飲料、酥焦的薯?xiàng)l、香噴噴的漢堡包、色香味具全的大雞腿，看著畫上的食物，我饞得直流口水?！翱梢猿粤?”隨著我的一聲歡叫，爸爸端著滿滿一托盤食物走來了。爸爸給我買了兒童套餐，我往餐盤里一看，哇!兒童套餐原來還送玩具呢!

我的`家鄉(xiāng)一年四季都很美。

春天，像細(xì)絲似的細(xì)雨像牛毛一樣從天空撒落下來。

夏天，蟋蟀在草叢中唱著動(dòng)聽的歌曲，青蛙在在荷葉上蹦來蹦去，看吧，它們?cè)谂e行音樂會(huì)呢?

秋天沉甸甸的果子露出白里透紅的"牙齒“，燈籠一樣的紅柿子，葫蘆般黃橙橙的大黃梨……又是一個(gè)豐收的年。

冬天，我們的笑聲呼喊聲響徹了整個(gè)村莊。

我愛我的家鄉(xiāng)，它是生我養(yǎng)的地方;我愛我的家鄉(xiāng)，它是世界上最美的地方。

今天，我太快樂了，因?yàn)槲胰チ巳嗣窆珗@，那里有好多好多的玩的，有很多的人，人山人海，還有很多的清潔工，我知道清潔工的多么的辛苦，所以我就不扔垃圾了，還有，我們來到了一個(gè)叫荔枝圓的地方，我們?cè)粤撕枚嗟睦笾?，真好玩?/p>

這天多么的快樂。

如果有人問我，在我心中什么地方的景色最美?我一定會(huì)告訴他我家窗外的景色最怡人。

大家都知道夏天生命旺盛，小樹都茁壯成長(zhǎng)，一片生機(jī)盎然。這時(shí)從我家窗外看出去，映入眼球的。是一個(gè)綠油油的小山坡，像一塊毛茸茸的綠毯，真是美極了!

春天，萬物復(fù)蘇，百花爭(zhēng)艷。從我家窗外看出去，五顏六色的花兒引來了一群可愛的蝴蝶和勤勞的蜜蜂，它們?cè)诨ǘ渖厦ι厦ο?，組合成了一幅美麗的圖畫。

秋天，五谷豐登，到處一片豐收的景象。從我家窗外看去，四處都能看見金燦燦的玉米讓人不禁直流口水。

這就是我家窗外的景色，是不是很美呢?你的心目中什么地方最美呢?