心理c證續(xù)證培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用 心理C證心得體會(huì)(五篇)

心得體會(huì)是指一種讀書、實(shí)踐后所寫的感受性文字。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會(huì)嗎？以下是小編幫大家整理的心得體會(huì)范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

有關(guān)心理c證續(xù)證培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用一

一、指導(dǎo)思想

以學(xué)校的工作計(jì)劃、德育計(jì)劃為指導(dǎo)，通過多種形式對(duì)不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，努力創(chuàng)造條件輔助和激勵(lì)學(xué)生向更高的心理健康境界發(fā)展，達(dá)到“助人自助”的教育效果。

二、輔導(dǎo)目標(biāo)

1、通過多種形式的宣傳，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待心理輔導(dǎo)，普及心理輔導(dǎo)工作。

2、密切與班主任的聯(lián)系，更好地與德育工作相輔相成。

3、認(rèn)真細(xì)致地做好疏導(dǎo)和跟蹤輔導(dǎo)工作，力求在個(gè)案上有所突破。

4、采用科學(xué)的管理手段，使輔導(dǎo)工作更加規(guī)范。

三、輔導(dǎo)宗旨

留下你的煩惱，帶走我的微笑。

四、輔導(dǎo)形式

個(gè)別輔導(dǎo)、團(tuán)體輔導(dǎo)、家庭輔導(dǎo)。

五、輔導(dǎo)計(jì)劃

(一)常規(guī)工作：

1、綜合運(yùn)用多種輔導(dǎo)形式，以個(gè)別輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)為主，以點(diǎn)帶面。

2、利用各種宣傳手段，普及心理保健常識(shí)?？赏ㄟ^板報(bào)、廣播、講座等，讓廣大學(xué)生懂得日常心理自我保健，并增強(qiáng)心理健康意識(shí)。

3、建立學(xué)生心理檔案，更好地、更全面地記錄學(xué)生情況，并做好保密與保管工作。

4、學(xué)生特殊情況反饋制度，建立與班主任的雙向反饋，必要時(shí)還與學(xué)生家長(zhǎng)、任課教師取得聯(lián)系，以保證輔導(dǎo)的綜合成效。

(二)開放時(shí)間：

每周一至周五上午10:30-12:00及周二下午17：30-18:30(其它時(shí)間的咨詢輔導(dǎo)由學(xué)生另行預(yù)約)

有關(guān)心理c證續(xù)證培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用二

心理健康教育是通過心理衛(wèi)生的教育、心理品質(zhì)與能力的培養(yǎng)及處理心理問題的輔導(dǎo),以全面提高學(xué)生的心理素質(zhì),最終促進(jìn)學(xué)生人格健全發(fā)展的一項(xiàng)科學(xué)系統(tǒng)的工程.為進(jìn)一步貫徹落實(shí)省教育廳《中小學(xué)校心理健康教育工作規(guī)范(試行)》(粵教思〔2008〕83號(hào))等四個(gè)規(guī)范文件和z教育局《z中小學(xué)心理健康教育實(shí)施意見》(深寶教〔2006〕149號(hào)),切實(shí)做好我校小學(xué)心理健康教育和學(xué)生個(gè)案跟進(jìn)教育及建檔工作,特制定本方案.

一、成立學(xué)校心理健康及個(gè)案跟進(jìn)教育工作小組

組長(zhǎng):z

副組長(zhǎng):z

組員:z

二、心理健康教育的主要內(nèi)容

普及心理健康基本知識(shí),樹立心理健康意識(shí),了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法,認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象,以及初步掌握心理保健常識(shí),其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí).

小學(xué)低年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂趣；樂于與老師、同學(xué)交往,在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情.

小學(xué)中、高年級(jí)主要包括:幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂,調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài),提高學(xué)習(xí)興趣與自信心,正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī),克服厭學(xué)心理,體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂趣,培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí),在班級(jí)活動(dòng)中,善于與更多的同學(xué)交往,健全開朗、合群、樂學(xué)、自立的健康人格,培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力.

三、方法與途徑

1、工作小組每月召開一次工作例會(huì),通報(bào)全校學(xué)生近期心理健康狀況,對(duì)個(gè)案情況交流分析,制定跟進(jìn)輔導(dǎo)、教育的方法,提高心理健康教育和個(gè)案跟進(jìn)教育的針對(duì)性和實(shí)效性.

2、建立完善學(xué)生個(gè)案檔案

(1)定期對(duì)學(xué)生心理健康水平進(jìn)行調(diào)查.通過心理愛心信箱、家訪、電訪等渠道,拓寬學(xué)生心理咨詢途徑,掌握學(xué)生心理健康動(dòng)態(tài),按照《廣東省中小學(xué)建立心理危機(jī)“三預(yù)”工作機(jī)制實(shí)施方案（試行）》,建立學(xué)生心理咨詢輔導(dǎo)檔案.高度重視個(gè)別有心理問題的學(xué)生和行為表現(xiàn)異常的學(xué)生,建立完善學(xué)生個(gè)案檔案,做好詳細(xì)判斷、分析、輔導(dǎo)干預(yù)過程記錄.要及時(shí)進(jìn)行個(gè)案跟蹤輔導(dǎo),幫助學(xué)生解除心理困惑或障礙,糾正行為偏差的學(xué)生.

(2)建立完善學(xué)生心理危機(jī)“三預(yù)”(預(yù)防、預(yù)警、干預(yù))工作機(jī)制,結(jié)合學(xué)校實(shí)際,制定建立《學(xué)生心理危機(jī)“三預(yù)”工作機(jī)制行動(dòng)方案》,堅(jiān)持“育人為本、德育為先”和落實(shí)全體教職員工“教書育人”的神圣職責(zé),以發(fā)展性教育內(nèi)容模式,培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)和文明行為,及時(shí)應(yīng)對(duì)、排除和干預(yù)學(xué)生的心理危機(jī)和極端行為,預(yù)防和減少學(xué)生心理問題和不良行為的發(fā)生.

3、指導(dǎo)家長(zhǎng)改進(jìn)家庭教育方法

開展好家庭教育的指導(dǎo)工作,幫助家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變陳舊落后的家庭教育觀念和方式,發(fā)揮家庭教育功能,凈化家庭教育環(huán)境,提高家長(zhǎng)的教育水平,一是通過家長(zhǎng)學(xué)校,組織家長(zhǎng)以案說教,正確認(rèn)識(shí)當(dāng)今時(shí)代學(xué)生的心理特征及身心發(fā)展規(guī)律,改進(jìn)家庭教育的方式、方法；二是開學(xué)后盡早安排班主任、教師家訪,全面了解學(xué)生在家的表現(xiàn)情況,特別是列入學(xué)校個(gè)案跟進(jìn)教育對(duì)象的學(xué)生,形成學(xué)校、家庭教育良性互動(dòng)的育人機(jī)制.

四、嚴(yán)格報(bào)送制度

根據(jù)“預(yù)警”機(jī)制的三個(gè)級(jí)別,嚴(yán)格學(xué)生情況報(bào)送制度.

“一般預(yù)警”:在嚴(yán)格保密的前提下,心理教師將預(yù)警學(xué)生情況通報(bào)班主任,協(xié)同班主任予以關(guān)注.

“重點(diǎn)預(yù)警”:在嚴(yán)格保密的前提下,心理教師將預(yù)警學(xué)生情況通報(bào)班主任、學(xué)校德育處、主管校長(zhǎng),共同采取措施,跟蹤個(gè)案學(xué)生的發(fā)展,重點(diǎn)關(guān)注.

“特別預(yù)警”:在嚴(yán)格保密前提下,學(xué)校應(yīng)及時(shí)將預(yù)警學(xué)生情況報(bào)送街道教育辦和區(qū)教育局群團(tuán)科,共同采取有效的特別防護(hù)干預(yù)措施.

為加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育和個(gè)案跟進(jìn)教育情況交流,將學(xué)生個(gè)案教育情況形成文字材料于每月20日前文件交換至區(qū)教育局群團(tuán)科.

有關(guān)心理c證續(xù)證培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用三

為提高大學(xué)生關(guān)注心理健康意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，創(chuàng)建和諧健康校園，引導(dǎo)更廣大的學(xué)生參與心理健康教育活動(dòng)，提升學(xué)生心理素質(zhì)，構(gòu)建積極向上、心理健康的校園“心”文化，外國語學(xué)院將組織開展“關(guān)注心靈 擁抱陽光”團(tuán)日活動(dòng)設(shè)計(jì)大賽暨第十四屆心理健康活動(dòng)節(jié)。

關(guān)注心靈，擁抱陽光

外國語學(xué)院20xx級(jí)、20xx級(jí)各班級(jí)

20xx年4月1日——20xx年4月21日

各班可通過組織設(shè)計(jì)一系列內(nèi)容豐富、形式多樣、參與面廣、針對(duì)性強(qiáng)的活動(dòng)，以達(dá)到宣傳心理健康知識(shí)目的，增強(qiáng)其對(duì)心理健康知識(shí)的了解。各班可參考以下活動(dòng)形式，也可創(chuàng)新活動(dòng)形式，但應(yīng)契合活動(dòng)主題。

1.讀書分享交流會(huì)

（1）活動(dòng)目的：進(jìn)行讀書后的心得體會(huì)交流，分享自己遇到的問題和解決的方法。

（2）活動(dòng)形式：由心理委員給大家推薦心理健康相關(guān)書籍，或者同學(xué)之間互相推薦。大家利用三到四周的時(shí)間閱讀書籍，之后進(jìn)行交流。

2.制作心理調(diào)查問卷

（1）活動(dòng)目的：通過較權(quán)威的問卷測(cè)試，更加了解被自己忽視的地方。

（2）活動(dòng)形式：事先準(zhǔn)備相應(yīng)的測(cè)試問卷，每個(gè)人填寫完之后，對(duì)比結(jié)果，彼此交流，共同分享經(jīng)驗(yàn)方法

3.“萌動(dòng)·成長(zhǎng)中的改變”主題征文活動(dòng)

（1）活動(dòng)目的：用文章展現(xiàn)自己，融入自己的親身經(jīng)歷，道出自己的情感體驗(yàn)，幫助自我建立健康的心理狀況，同時(shí)在學(xué)院營造出一種積極向上的氛圍，有助于全體同學(xué)樹立良好的心理狀況。

（2）活動(dòng)形式：參賽者將其原創(chuàng)稿件交予生活部公郵[email?protected]并由老師選評(píng)出其中優(yōu)秀稿件予以獎(jiǎng)勵(lì)。

心理測(cè)驗(yàn)、主題班會(huì)、情景帶入式主題辯論賽

（1）活動(dòng)目的：在實(shí)踐中體驗(yàn)，在實(shí)踐中感悟

（2）活動(dòng)形式：①由班委等人，組織進(jìn)行踩點(diǎn)；②做好活動(dòng)策劃書，安排好各工作人員的任務(wù)；③選擇情景帶入式辯論賽所需模擬的場(chǎng)景。

2.“愿望&煩惱”卡片

（1）活動(dòng)目的：通過筆觸傳達(dá)自己內(nèi)心世界的真實(shí)想法，尋找適合的方式解決面對(duì)的問題。

（2）活動(dòng)形式：制作“愿望&煩惱”卡片，每個(gè)參與的同學(xué)匿名寫上自己的信息，由班級(jí)心理委員收集以后隨機(jī)分配，每個(gè)人針對(duì)自己拿到的卡片上的問題給予自己的解答。班委心理委員將具有典型性的問題統(tǒng)計(jì)后，咨詢輔導(dǎo)員老師尋求幫助。

3.夸一夸、貶一貶

（1）活動(dòng)目的：了解他人眼中的自己，正確評(píng)價(jià)自己。

（2）活動(dòng)形式：以寢室為單位，匿名或不匿名形式，寢室長(zhǎng)主持對(duì)每個(gè)人，先使勁想優(yōu)點(diǎn)，再使勁想缺點(diǎn)（可以只夸不貶）讓我們了解別人眼中的自己；然后把對(duì)每個(gè)人夸的部分和每個(gè)人最帥or最美的自拍，截圖發(fā)給負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人將利用秀米，將最棒的自拍和夸一夸的截圖放進(jìn)去，來做針對(duì)班里每一位同學(xué)與眾不同的介紹照片視頻，并在現(xiàn)場(chǎng)播放。

4.情景劇/秒拍/反轉(zhuǎn)自我介紹

（1）活動(dòng)目的：通過現(xiàn)實(shí)中經(jīng)常發(fā)生的小事來增進(jìn)彼此間的默契。

（2）活動(dòng)形式：以寢室為單位。

①情景劇看看看：在寢室實(shí)地錄制視頻并現(xiàn)場(chǎng)放映，內(nèi)容是寢室四人常見的對(duì)話，交往溝通方式，一至兩分鐘左右。從而增強(qiáng)班級(jí)同學(xué)之間的了解，并提高寢室凝聚力。

②逆反秒拍視頻：利用錄制寢室兩個(gè)人分別說一段話的視頻，并配上字幕。自行編劇，拍攝有趣的視頻。

③交互“自我介紹”你介紹我，我介紹你，你介紹他，模仿彼此語調(diào)，內(nèi)容要包括發(fā)型、穿衣習(xí)慣、口頭禪、所喜歡的所討厭的、家鄉(xiāng)、平時(shí)都在忙啥最后要有寢室宣言，響亮口號(hào)，體現(xiàn)寢室特色。

④部位認(rèn)認(rèn)認(rèn)。找不同同學(xué)的雙手的照片為一組，隨機(jī)找人來回答名字，答錯(cuò)就讓回答者與他答錯(cuò)名字的主人歡樂合影。

健康小游戲

（1）.活動(dòng)目的：勞逸結(jié)合，在與同學(xué)的合作中，體會(huì)集體感覺，克服孤寂心理。

（2）.活動(dòng)形式：①你畫我猜；②口傳句子；③蒙眼作畫；④王游戲。游戲說明：所有人隨機(jī)分成兩隊(duì)，各隊(duì)分別選出一個(gè)人為王，每隊(duì)中非王的人都要保護(hù)王不被對(duì)方的投球砸中。一旦王被砸中，游戲結(jié)束，其他人被砸中則淘汰，并站在矩形（10*15m）外側(cè)，一旦接到球則可以立馬攻擊對(duì)手隊(duì)。保護(hù)王的最后一個(gè)人，被砸中也不用淘汰，只要保護(hù)王不被砸中即可。

2.師長(zhǎng)視頻寄語

（1）活動(dòng)目的：收獲師長(zhǎng)的寄語，為自己的心靈撒上更多陽光。

（2）活動(dòng)形式：視頻寄語。聯(lián)系軍訓(xùn)教官，輔導(dǎo)員老師，師兄師姐們，錄制視頻，體驗(yàn)度過的時(shí)光，體會(huì)被關(guān)心得感覺。

（注：每個(gè)班可根據(jù)自己班級(jí)的實(shí)際情況選擇以上任意一項(xiàng)適合本班的活動(dòng)進(jìn)行。同時(shí)若每個(gè)班有更好的活動(dòng)策劃，在征得輔導(dǎo)員老師的同意后可組織進(jìn)行。）

各支部可于活動(dòng)過程中積極向?qū)W生會(huì)新聞部投稿，稿件一經(jīng)錄用可進(jìn)行表彰加分。

各參賽班級(jí)于4月20日進(jìn)行答辯總結(jié)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)得分、投稿加分及活動(dòng)開展效果進(jìn)行排名，學(xué)院將對(duì)優(yōu)秀支部予以表彰獎(jiǎng)勵(lì)。

共青團(tuán)中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)外國語學(xué)院委員會(huì)

3月30日

有關(guān)心理c證續(xù)證培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用四

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛的同學(xué)們：

大家上午好!我今天我要演講的題目是讓花開的更燦爛——關(guān)于大學(xué)生心理健康演講稿

告別了中學(xué)時(shí)代，邁進(jìn)大學(xué)校門，人生的歷程翻開了新的一頁，人生的道路跨入了新的階段。面對(duì)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境，同學(xué)們既會(huì)充滿好奇和興奮，也容易遇到不適和困難。作為一名大學(xué)生應(yīng)該有積極健康向上的心理，但是我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中卻存在著許多的問題。以下是我所總結(jié)的幾個(gè)方面：

一、生活適應(yīng)問題

這一問題在大一新生中表現(xiàn)最為突出。新生來自全國各地，以往的家庭環(huán)境、受教育環(huán)境、成長(zhǎng)經(jīng)歷、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等相差很大。來到大學(xué)后，在自我認(rèn)知、同學(xué)交往、自然環(huán)境等各方面都面臨著全面的調(diào)整和適應(yīng)。由于目前大學(xué)生的自理能力、適應(yīng)能力和調(diào)整能力普遍較弱，所以，在大學(xué)中，生活適應(yīng)問題廣泛存在，有的思家、戀舊，常常偷偷以淚洗面;有的厭學(xué)、仿徨、沉溺于無所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的則想休學(xué)、退學(xué)。

二、學(xué)習(xí)問題。

大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)上的困難與挫折對(duì)大學(xué)生的影響是最為顯著的。大量的事實(shí)表明，學(xué)習(xí)成績(jī)差是引起大學(xué)生焦慮的主要原因之一。雖然大學(xué)生在學(xué)業(yè)方面是同齡人中的優(yōu)秀者，但由于大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)存在很大的不同，所以很多學(xué)生存在學(xué)習(xí)問題，包括學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)興趣、考試焦慮等。

三、人際關(guān)系問題。

受應(yīng)試教育的影響，多數(shù)學(xué)生較為封閉，人際交往能力普遍較弱。進(jìn)入大學(xué)后，如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生面臨的一個(gè)重要課題。由于每個(gè)人待人接物的態(tài)度不同、個(gè)性特征不同，再加上青春期心理固有的閉鎖、羞怯、敏感和沖動(dòng)，都使大學(xué)生在人際交往過程中不可避免地遇到各種困難，從而產(chǎn)生困惑、焦慮等心理問題，這些問題甚至?xí)?yán)重影響他們的健康成長(zhǎng)。

四、戀愛問題。

戀愛問題一直是大學(xué)校門的熱門話題，也是大學(xué)生們倍加關(guān)注的自身問題之一。大學(xué)生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛問題是不可避免的。由于大學(xué)生接受青春期教育不夠，很多學(xué)生根本未弄懂什么是真正的愛情，對(duì)異性的神秘感和渴望交織在一起，由此產(chǎn)生了各種心理問題，嚴(yán)重的還導(dǎo)致心理障礙。他們有的求愛遭到拒絕后陷入深深的自責(zé)與自卑中，有的面對(duì)“第三者”而焦慮、抑郁，有的為單相思或暗戀某人而茶飯不香;有的為失戀而萌發(fā)報(bào)復(fù)或自殺念頭?

五、擇業(yè)問題。

職業(yè)選擇方面的心理沖突往往出現(xiàn)在高年級(jí)學(xué)生中，經(jīng)過三年或者四年的苦休苦練，總希望讓自己找到一份滿意的工作，他們會(huì)考慮個(gè)人理想、收入多少、社會(huì)聲望、工作條件、發(fā)展前途等因素，而如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，用人單位的要求也越來越高，加之很多大學(xué)生在校時(shí)一心只讀圣賢書，與社會(huì)接觸少，對(duì)社會(huì)缺乏真正的了解，這些情況導(dǎo)致大學(xué)生在找工作時(shí)覺得不隨人愿，與自己想象中的差距太大，從而失落、不安、仿徨和焦慮。

而對(duì)于這些問題如果沒有及時(shí)加以調(diào)整將會(huì)帶來很嚴(yán)重的后果：前段時(shí)間報(bào)道的日本留學(xué)生因生活費(fèi)的事起了一點(diǎn)小爭(zhēng)執(zhí)，該生在候機(jī)廳對(duì)其母親連捅8刀!!!對(duì)此我們真的很震驚，我們能說他的心理是健康的嗎?前不久，北大一名學(xué)生涉嫌砍死同班同學(xué)的消息，令公眾為之震驚。平息很長(zhǎng)時(shí)間了的“馬加爵事件”仍令我們記憶猶新，加上屢屢發(fā)生的大學(xué)生自殺事件，不由得讓人不斷追問：大學(xué)生，你為何如此脆弱?

“遠(yuǎn)親不如近鄰?！钡珜?duì)當(dāng)代大學(xué)生來說，“近鄰”往往不一定能“先得和睦”，反而因?yàn)榻煌念l繁，同學(xué)個(gè)性和閱歷的差異，造成各種摩擦和沖突。例如，某學(xué)院機(jī)械專業(yè)本科二年級(jí)學(xué)生林某，上了大學(xué)后不知道如何與人交往，怎樣處理人際關(guān)系問題使他傷透了腦筋，吃盡了苦頭。上學(xué)一年多，和班上同學(xué)很不融洽，跟同寢室人發(fā)生過幾次不小的沖突，后來搬出宿舍，幾乎不與同班同學(xué)來往，集體活動(dòng)也很少參加，與同學(xué)感情淡漠，隔閡加深，常常感到特別的孤獨(dú)和自卑，情緒煩躁，長(zhǎng)期的苦惱和焦慮使他患上了神經(jīng)衰弱癥，于是失去了學(xué)習(xí)信心，厭倦學(xué)習(xí)，厭惡同學(xué)，堅(jiān)持要休學(xué)。

要舉的例子真的很多很多，我們不禁要問：我們大學(xué)生的心理究竟怎么了?

大學(xué)生現(xiàn)在面臨的壓力過大，造成心理的落差比較大，與整個(gè)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)和家庭的影響是分不開的。而我們大學(xué)生是國家寶貴的人才資源，是民族的希望，祖國的未來，肩負(fù)著人民的重托，歷史的責(zé)任!作為新世紀(jì)的大學(xué)生，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、了解他人，開發(fā)自身的潛能，提高心理健康水平，掌握心理調(diào)適方法，優(yōu)化心理健康途徑，預(yù)防心理疾病，糾正不良心理，促進(jìn)身心健康與人格完善，都是大學(xué)生自我修養(yǎng)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康教育的重要課題。

所以我們要振作起來，調(diào)整自己。

第一：完善人格。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人的思想境界、對(duì)挫折的主觀判斷、挫折體驗(yàn)等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學(xué)的人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。

第二：情緒調(diào)節(jié)。大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。

第三：確立目標(biāo)，規(guī)劃未來。人生，需要啟明燈，沒有目標(biāo)，沒有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。樹立目標(biāo)，做好職業(yè)規(guī)劃是一條避免迷茫頹廢的良策，人無志不立!

第四：加強(qiáng)交流。交流，是雙方的。交流時(shí)，不僅可以把自己想傾訴的訴諸于人，同時(shí)還能從他人那里吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，或者消除彼此間的誤會(huì)矛盾等不安定因素。

總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無愧于心，無愧于父母，無愧于天地。

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng);少年弱，則國弱，少年勝于歐洲，則國勝于歐洲;少年雄與地球，則國雄于地球?！绷?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn)，為國家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春!

當(dāng)茫然的時(shí)候，想想自己的夢(mèng)想，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，用激情去做自己認(rèn)為應(yīng)該做的事，當(dāng)自己累了的時(shí)候，多一些平靜的心態(tài)放松自己，因?yàn)槲覀儾皇鞘ト?，我們也有累了的時(shí)候，所以我們便要學(xué)會(huì)健康快樂的成長(zhǎng)。

我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開朗。

心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)成功的一天，再困難只要保持樂觀，自信的心態(tài)，成功就是你財(cái)富，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂帶給別人，讓大家更愛自己，更愛生命，做的自己。勇往直前，快樂成長(zhǎng)，讓花開的更燦爛!

我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!

有關(guān)心理c證續(xù)證培訓(xùn)心得體會(huì)實(shí)用五

各位同學(xué)，各位老師：

早上好！

今天，我國旗下講話的主題是“做一個(gè)心理健康的孩子”。

同學(xué)們，心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，我們常常重視自己的身體是不是健康，而忽視了自己的心理是不是健康的。

現(xiàn)在社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)很激烈，同學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)也越來越繁重，現(xiàn)在越來越多的人產(chǎn)生了心理問題。我們生活的周圍，有的同學(xué)情緒反復(fù)無常，時(shí)而熱情奔放，時(shí)而沉默寡言；有的同學(xué)脾氣暴躁，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露⒐⒂趹?，與人爭(zhēng)吵，甚至拳腳相加；有的同學(xué)會(huì)感到孤獨(dú)寂寞，對(duì)自己的未來失去信心；有的同學(xué)常常上課開小差，做小動(dòng)作，一點(diǎn)兒也不喜歡學(xué)習(xí)；有的同學(xué)自卑，總覺得自己不如別人，承受不起一丁點(diǎn)的挫折或失??；有的同學(xué)自以為是，認(rèn)為別人都不如他，對(duì)于別人善意的批評(píng)和勸告拒不接受，與老師、同學(xué)、家長(zhǎng)的對(duì)立情緒嚴(yán)重……這些都是心理不健康的表現(xiàn)。同學(xué)們這些現(xiàn)象你有嗎？

心理不健康，對(duì)你的學(xué)習(xí)，你的生活都有不同程度的影響，嚴(yán)重的還會(huì)影響班級(jí)、學(xué)校的和諧和社會(huì)的安定。

那么我們?cè)鯓硬拍軗碛薪】档男睦砟兀?/p>

首先要使自己的身體保持健康，身體健康是心理健康的基礎(chǔ)，注意加強(qiáng)鍛煉，有充足的睡眠；

然后要正確認(rèn)識(shí)自己，相信“天生我材必有用”，要相信“失敗乃成功之母”。但是，無論取得了多大的成就，都不能驕傲、自負(fù)，要知道“山外有山，人外有人”。沒有最好，最強(qiáng)，只有更好，更強(qiáng)。

還要學(xué)會(huì)與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。學(xué)會(huì)尊重別人，體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。古人說的好：良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行！

你還可以多方面的培養(yǎng)自己的興趣和積極向上的態(tài)度，多想想快樂的事情，這樣可以減低你的心理壓力。

最后要懂得把握現(xiàn)在，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不要總是追悔過去，積極展望未來。

我在這里希望各位同學(xué)都能做個(gè)心理健康的小學(xué)生，享受美好的人生，明白知足常樂的道理。