孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫(大全17篇)

在經(jīng)過一段時(shí)間的反思和總結(jié)后，我對(duì)某些事物的機(jī)理有了更加透徹的理解。另外，要突出實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和實(shí)際問題的解決方法，從中提煉出有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)和啟示。通過閱讀這些范文，希望能夠幫助你更好地理解和掌握心得體會(huì)的寫作技巧。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇一

汗,流淚, 悲傷.,歡 喜都有 ，總之一句話, 在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會(huì)和感悟到了很多很多的東西. 在道館 里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng).最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多 東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健 體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須 遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力 及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時(shí)，腿覺 得酸痛，不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持 才行。

它將會(huì)使我受益終身。接下來的 跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！

學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)，所以，我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。

跆拳道學(xué)習(xí)心得

通過為期十個(gè)月的對(duì)跆拳道初步學(xué)習(xí)，有了初步的體會(huì)。在短暫的學(xué)習(xí)過程中,深刻感受到了它對(duì)我全身心的幫助。

在學(xué)習(xí)過程中首先體會(huì)到的是它對(duì)韌帶的要求是以前沒意識(shí)到的。第一堂課的時(shí)候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。但是在這期間我并沒有間斷壓腿踢腿。也許正是因?yàn)榧∪獾乃嵬醋屛腋械脚d奮，好久沒有過這種感覺了，以前的腿部是那么松軟，而現(xiàn)在正是因?yàn)樘弁醋屛腋惺艿矫孔咭徊蕉加辛α康拇嬖?，一種積極向上的激情也油然而生，它激勵(lì)我積極參與到學(xué)習(xí)當(dāng)中。

再者是對(duì)跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動(dòng)作，顯然這是一種機(jī)械的動(dòng)作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個(gè)動(dòng)作都有著它的道理。我注意到要做好身體的協(xié)調(diào)平衡與力量的分配，我就是有幾次一位踢起的腳帶動(dòng)立腳的滑動(dòng)而摔倒在地。同時(shí)也更深刻地感受到這些動(dòng)作在有經(jīng)驗(yàn)的眼里地的確如老師所講的不堪一擊。然而我要很好地完成這個(gè)任務(wù)我就得站穩(wěn)腳跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的協(xié)調(diào)和如何去爆發(fā)出速度和力量。

三種素質(zhì)在訓(xùn)練中相互促進(jìn)，相互影響，而快速力量是主要的練習(xí)內(nèi)容，進(jìn)行力量訓(xùn)練，能使支配肌肉的神經(jīng)中樞的機(jī)能得到改善，提高神經(jīng)過程的強(qiáng)度，增強(qiáng)神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞，從而改善神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能。發(fā)展力量素質(zhì)的練習(xí)有克服外部阻力和浪費(fèi)自身重量的練習(xí)。跆拳道運(yùn)動(dòng)中的大部分動(dòng)作均要求快速反應(yīng)、爆發(fā)式完成，還要求高度的機(jī)動(dòng)性和靈活性，更多的是采用動(dòng)力性練習(xí)方式。

跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點(diǎn)有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗(yàn)，方法獨(dú)特；四是強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)揚(yáng)聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強(qiáng)體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。

通過對(duì)上述的學(xué)習(xí)，是對(duì)以前的一個(gè)補(bǔ)充。在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個(gè)星期中我學(xué)會(huì)了一些基本的動(dòng)作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因?yàn)檎n程的停止而停止對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。上述的內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個(gè)部分，而且并不能完全領(lǐng)會(huì)，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。它同時(shí)是給了我一個(gè)訓(xùn)練的綱領(lǐng)，讓我有訓(xùn)練的目的和方法的指示。

芽產(chǎn)生的。經(jīng)過漫長的歲月，人們的本能的自衛(wèi)活動(dòng)逐漸演化為有意識(shí)的擊技活動(dòng)，形成最早的跆拳道。接著是在封建時(shí)期的國家體育運(yùn)動(dòng)和武術(shù)的發(fā)展，同時(shí)作為國家的軍隊(duì)的一種實(shí)戰(zhàn)擊技訓(xùn)練手段而發(fā)展。現(xiàn)代的跆拳道經(jīng)過一定的包裝，使之有更加具有觀賞性的特點(diǎn)，在國際上得到了更加廣泛的發(fā)展，成為了如奧運(yùn)會(huì)等國際化的的比賽項(xiàng)目，在我國也有傳播。我國的武術(shù)也是在長期的擊技活動(dòng)的過程中形成和發(fā)展，但我國有更加博大的民族文化和哲學(xué)思想，給武術(shù)添加了更加深刻的內(nèi)在文化。同時(shí)跆拳道講求的禮儀與我國的禮是相通的，在國際化的比賽中充分展示了東方國度的.禮儀文化。

從我個(gè)人對(duì)跆拳道的體會(huì)來說，跆拳道是很容易讓人從細(xì)微上體味到有所突破的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。于是乎幾個(gè)同學(xué)在起開玩笑的時(shí)候幾天前你說小心我踢你下巴，今天可以說小心我踢掉你鼻子。這么一個(gè)高度的差別可以讓人一步一步地更加自信。也許在行走的時(shí)候偶然踢出一腳，沒人會(huì)認(rèn)為這是瘋子，因?yàn)槟闾叩闷?。這就使自己自信地完成自己做的每一件事，壓抑的心情也在一次一次動(dòng)作中發(fā)泄了，心情可以更加愉快。所以，一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是可以影響一個(gè)人的性格，跆拳道讓我變得更加開朗，更加樂觀。

練習(xí)跆拳道心得與體會(huì)

王元發(fā) 公共事業(yè)管理 201552155139

練習(xí)跆拳道是我的一個(gè)夢想，小學(xué)時(shí)我就喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，但是那是因?yàn)榫毩?xí)跆拳道的費(fèi)用太高，所以我就放棄了。但是在大學(xué)能有一次選擇練習(xí)跆拳道的機(jī)會(huì)，讓我完成了自己童年的一個(gè)美好愿望。這一年跆拳道的學(xué)習(xí)讓我既學(xué)會(huì)了部分基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)跆拳道的技巧，也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)，也學(xué)習(xí)到了跆拳道的精神。也讓我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加喜愛和推崇。

這一年中在學(xué)習(xí)跆拳道時(shí)，我更加注重鍛煉自己的身體了。開始教練讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)大家都會(huì)有些不愿意，因?yàn)槊看谓叹氁婚_口就是繞道場跑幾十圈的，聽著挺嚇人的。而事實(shí)上教練是想讓我們熱身充分些這樣可以減少受傷的幾率，更好的而保護(hù)自己的身體。之后大家也都會(huì)到了教練的用心，所以大家熱身和訓(xùn)練時(shí)都還是比較認(rèn)真投入。

跆拳道不僅僅鍛煉人的體制，更加訓(xùn)練人的道德修養(yǎng)。這就是我為什么很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。練習(xí)跆拳道有利于強(qiáng)身健體.首先在訓(xùn)練之中，會(huì)讓我們練得很有興趣，寓教于樂，大家在趣味的訓(xùn)練中增強(qiáng)了實(shí)訓(xùn)性。每次上課中我們都是充滿了歡笑聲、激情聲，同時(shí)也有身上的汗水、訓(xùn)練過后的放松感覺，每次課程結(jié)束后心里都是滿滿的欣慰感。

每次在自己訓(xùn)練之時(shí)教練都會(huì)到我們中間走走看看，然后指導(dǎo)我們怎樣做的更好，每一次的指點(diǎn)對(duì)我們都是一種進(jìn)步。

簡單地說跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很講究禮儀和道德。 跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。 這，正是跆拳道的精髓！

感謝這一年的訓(xùn)練，感謝教練的指導(dǎo)，也就是這一年，跆拳道促進(jìn)了我身心健康的發(fā)展，陶冶了我的情操，磨練這我們意志。

學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)

商英學(xué)院 國際商務(wù)創(chuàng)新1102 班 紀(jì)林伶 20111003739

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。

首先要感謝老師的悉心教導(dǎo)，讓我在這一個(gè)學(xué)期中鍛煉了身體磨礪了意志并養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，學(xué)會(huì)了很多。

在許多人眼里,跆拳道是和武術(shù)、摔跤、柔道并列的一種對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,然而,又與其他的激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，跆拳道是一門禮儀與“道”相結(jié)合的藝術(shù)。

中國是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過程就是一個(gè)不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。在學(xué)習(xí)跆拳道的學(xué)期中，老師曾鼓勵(lì)我們?nèi)ビ^看“光榮行”杯首屆全國跆拳道示范團(tuán)精英挑戰(zhàn)賽，帶著對(duì)跆拳道的熱情早上七點(diǎn)多我來到了南校的大會(huì)堂，比賽先是兒童男子賽然后是兒童女子，少年男子和女子等，比賽要持續(xù)兩天，雖然我對(duì)跆拳道了解不是很深，但是我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)所有參賽選手的特點(diǎn)，那就是，他們在比賽前和比賽后都要向觀眾和對(duì)手恭敬地敬禮，這充分體現(xiàn)了跆拳道是一門禮儀至上的藝術(shù)。其次，跆拳道還是一門“道”的藝術(shù)，我在練習(xí)跆拳道時(shí)，無不為其“道”所震撼，它是在培養(yǎng)人的一種“氣”`一種“ 量”即為志氣`勇氣和膽量。在這種勇氣和膽的作用下又能使人產(chǎn)生一種忍耐克己的氣質(zhì)和正義感，而忍耐克己又會(huì)形成謙虛`純樸的良好品質(zhì)。人一旦擁有了這種品質(zhì)，就會(huì)自覺不自覺地去克服自己的缺點(diǎn)，謙讓別人，以和平`友愛`團(tuán)結(jié)的美德促進(jìn)社會(huì)和諧。

其次，學(xué)習(xí)跆拳道的過程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過程。

不學(xué)跆拳道，自然不會(huì)有苦、累的折磨，但只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂。至少有半個(gè)學(xué)期，我的腿是生活在不間斷的疼痛中，但我更慶幸和佩服自己從開始一步步堅(jiān)持到如今。

跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的要求讓部分同學(xué)產(chǎn)生了柔韌恐懼心理。疼痛是免不了的，但疼痛總是會(huì)過去的。正如只有我們生病才意識(shí)到健康的重要一樣，經(jīng)受一點(diǎn)疼痛，才能認(rèn)識(shí)自己身體上的不足，才能加強(qiáng)身體素質(zhì)，更能磨練自己忍耐、堅(jiān)強(qiáng)的品質(zhì)。跆拳道本來體力消耗大，而臨汾的夏天又可謂酷熱，真是雪上加霜。伴著我們的苦練，汗水也狂出，流進(jìn)眼里、嘴里，流到地上，濕透全身，但這些并沒有成為退縮的借口。

沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過程。

總的來說，跆拳道以培養(yǎng)高尚情操`造就優(yōu)秀品性為根基，在強(qiáng)身健體的同時(shí)更講究感化人的心靈，它追求通過格斗技擊的演練形式堅(jiān)持不懈的，促進(jìn)身心健康的發(fā)展，陶冶情操，磨練意志不斷使人超越平凡，追求卓越，讓生命具有永恒的活力。我喜歡它。

跆拳道學(xué)習(xí)心得

轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)就要過去了。雖然我的學(xué)習(xí)只能算是入門，但這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)也讓我有了很多感受。

在學(xué)習(xí)過程中首先體會(huì)到的是它對(duì)韌帶的要求是以前沒意識(shí)到的。記得第一節(jié)課上，老師就為我們介紹了跆拳道的發(fā)展歷史。跆拳道的學(xué)習(xí)還要學(xué)習(xí)它的主要特點(diǎn)有：一是以腿法為主，拳腳并用；二是以剛制剛，直來直往；三是功力檢驗(yàn)，方法獨(dú)特；四是強(qiáng)調(diào)氣勢，發(fā)揚(yáng)聲威；五是禮始和以禮終，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)。以其作用有一、改善和增強(qiáng)體質(zhì)，二、提高防身和自衛(wèi)能力，三、磨礪意志，培養(yǎng)品質(zhì)的修養(yǎng)。 第一堂課的時(shí)候踢腿踢不高，有了樣子卻沒速度和力量。一堂課下來只留下連續(xù)好幾天的腿部肌肉酸痛。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。

跆拳道中的前踢和橫踢的學(xué)習(xí)，它們是跆拳道中的基本動(dòng)作，顯然這是一種機(jī)械的動(dòng)作，抬腳及彈腿等，但也可以理解它和中國武術(shù)一樣每個(gè)動(dòng)作都有著它的道理。 雖然最初我報(bào)名跆拳道只是因?yàn)閷?duì)武術(shù)的好奇，但經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我想跆拳道不只讓我鍛煉的身體，也影響了我的思想，讓我在身體和精神上都能有所進(jìn)步，這對(duì)我來說無疑是十分重要的。我想，即使課程結(jié)束，我也依然會(huì)練習(xí)跆拳道，讓它成為我生活的一部分。

在跟隨老師學(xué)習(xí)的十個(gè)星期中我學(xué)會(huì)了一些基本的動(dòng)作及基本的練習(xí)方法，但是我不能因?yàn)檎n程的停止而停止對(duì)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)。很多內(nèi)容雖然只是學(xué)習(xí)到的一個(gè)部分，而且并不能完全領(lǐng)會(huì)，但是在以后的練習(xí)當(dāng)中可以有自己一步一步深入的理解。

我們選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更看重的是它能帶來的益處。畢竟，我們并非專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，不需要擊敗對(duì)手、獲得名次。相信在將來，會(huì)有更多人加入到跆拳道的學(xué)習(xí)中，收獲自己的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇二

第一段：引言（100字）。

跆拳道是一項(xiàng)充滿力量和智慧的運(yùn)動(dòng)，有效地鍛煉身體的同時(shí)，也培養(yǎng)了孩子們的毅力和自信心。作為一名跆拳道愛好者，我見證了許多孩子在學(xué)習(xí)跆拳道后的巨大變化。他們不僅逐漸成為了優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員，還在人生的道路上獲得了寶貴的收獲。本文將探討跆拳道對(duì)孩子的積極影響，以及他們通過學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所體會(huì)到的心得。

第二段：身體健康與形象塑造（250字）。

首先，孩子學(xué)跆拳道后，他們的身體健康得到了顯著提升。通過練習(xí)跆拳道，全身肌肉得到了充分鍛煉，骨骼也得到了增強(qiáng)。他們的耐力和靈活性得到了提高，這對(duì)于日常生活中的各種活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)都起到了積極的影響。此外，跆拳道的練習(xí)還有助于改善孩子的姿勢和平衡感，使他們更加挺拔自信。這些積極的變化為孩子們的形象塑造打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第三段：自律與毅力（250字）。

其次，學(xué)習(xí)跆拳道培養(yǎng)了孩子們的自律和毅力。在練習(xí)跆拳道的過程中，孩子們需要遵循嚴(yán)格的規(guī)則和紀(jì)律。每次練習(xí)，他們都要專注和堅(jiān)持，不輕言放棄。他們漸漸學(xué)會(huì)了控制自己的情緒和情緒，以及處理挫折和困難。在面對(duì)一次又一次的失敗和挑戰(zhàn)時(shí)，他們學(xué)會(huì)接受并從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。這樣的經(jīng)歷培養(yǎng)了他們堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，使他們在面對(duì)生活中的困難時(shí)顯得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。

第四段：自信與團(tuán)隊(duì)合作（250字）。

跆拳道也為孩子們帶來了自信和團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)。每個(gè)孩子都在同一個(gè)起跑線上，無論他們的體力、技能如何。在跆拳道的訓(xùn)練中，他們可以領(lǐng)會(huì)到自己潛力的無限可能，通過不斷努力和練習(xí)，邁向更高的境界。而在比賽中，他們能感受到自己的努力與實(shí)力得到認(rèn)可，這極大地增強(qiáng)了他們的自信心。此外，通過參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，孩子們學(xué)會(huì)與他人合作，互相支持和鼓勵(lì)。他們懂得不只是個(gè)人的力量，而是在團(tuán)隊(duì)中協(xié)同合作的重要性。

第五段：人生智慧與價(jià)值觀（250字）。

最后，通過學(xué)習(xí)跆拳道，孩子們獲得了人生智慧和價(jià)值觀的成長。跆拳道注重禮儀和道德修養(yǎng)的培養(yǎng)。學(xué)習(xí)跆拳道的孩子們在實(shí)踐中學(xué)會(huì)了尊重他人，守紀(jì)律，遵守規(guī)則并與他人和睦相處。他們懂得了勝利的甜蜜不僅僅來自于比賽的結(jié)果，更來自于競爭中的友誼和尊重。跆拳道的教導(dǎo)使他們明白了自己的力量和責(zé)任，懂得了如何在人生的道路上做出正確的選擇。

結(jié)論（100字）。

總之，孩子學(xué)習(xí)跆拳道后的心得體會(huì)是多樣而豐富的。除了幫助他們保持身體健康和形象塑造外，跆拳道還培養(yǎng)了孩子們的自律、毅力、自信和團(tuán)隊(duì)合作精神。更重要的是，他們從跆拳道中獲得了人生智慧和正確的價(jià)值觀，為成為優(yōu)秀的人和市民打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。因此，作為家長，我們應(yīng)該支持孩子們選擇跆拳道這樣的運(yùn)動(dòng)，幫助他們更好地成長和發(fā)展。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇三

第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）。

疫情的爆發(fā)改變了世界，人們不得不遠(yuǎn)離學(xué)校、辦公室，足不出戶地度過在家的日子。作為一名跆拳道愛好者，我也受到了疫情的影響，不能像往常一樣去訓(xùn)練館練習(xí)。然而，我相信沒有外界的限制不能阻止我繼續(xù)進(jìn)步，在家中學(xué)習(xí)跆拳道不僅令我保持了身體健康，還讓我在精神上獲得了許多收獲。

第二段：細(xì)節(jié)一（字?jǐn)?shù)：200字）。

在家學(xué)習(xí)跆拳道首先需要一個(gè)合適的學(xué)習(xí)器材，例如沙包、蹺蹺板、木人、護(hù)具等等。通過購買這些器材，我成功地在自家后院搭建起一個(gè)小的練習(xí)場地。每天早上，我都會(huì)穿上跆拳道服，戴上護(hù)具，按照自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃進(jìn)行練習(xí)。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體力量和靈活性在不斷提高，技術(shù)動(dòng)作也越來越熟練。

第三段：細(xì)節(jié)二（字?jǐn)?shù)：200字）。

除了實(shí)際的動(dòng)作練習(xí)，我還需要通過觀看視頻教程和閱讀相關(guān)書籍來提升自己的理論知識(shí)。這不僅能夠幫助我更好地了解跆拳道的技術(shù)細(xì)節(jié)和應(yīng)用方法，還可以讓我掌握更多的戰(zhàn)術(shù)技巧。在家學(xué)習(xí)的過程中，我意識(shí)到理論的重要性，它可以補(bǔ)充實(shí)際練習(xí)中的不足，讓我更全面地了解跆拳道的精髓。

第四段：細(xì)節(jié)三（字?jǐn)?shù)：200字）。

在家學(xué)習(xí)還給我提供了一個(gè)與他人交流、分享心得的平臺(tái)。通過網(wǎng)絡(luò)，我參加了一些線上跆拳道討論群，與其他愛好者進(jìn)行交流，分享自己的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。這種互動(dòng)不僅開闊了我的視野，還讓我學(xué)會(huì)傾聽他人的見解，不斷改進(jìn)自己的練習(xí)方法。在家學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸形成了一個(gè)團(tuán)結(jié)、友愛的學(xué)習(xí)群體，我們共同努力、共同進(jìn)步。

第五段：總結(jié)（字?jǐn)?shù)：200字）。

總的來說，在家學(xué)習(xí)跆拳道讓我有了更多的時(shí)間和機(jī)會(huì)去深入學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)自身的進(jìn)步和提高。盡管有些困難和不便，但我堅(jiān)信只要心懷堅(jiān)定的信念，沒有外界的限制能夠阻擋我與跆拳道之間的緣分。而在這一過程中，我找到了自我激勵(lì)的力量，逐漸適應(yīng)了疫情帶來的生活變化。我相信，這段經(jīng)歷不僅讓我在跆拳道方面取得了進(jìn)步，也將對(duì)我的人生產(chǎn)生積極的影響，讓我更加堅(jiān)韌、自信地迎接未來的挑戰(zhàn)。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇四

近年來，越來越多的家長開始讓孩子學(xué)習(xí)跆拳道，這不僅是為了鍛煉身體，更是為了培養(yǎng)孩子的意志品質(zhì)和自信心。作為一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)而辛苦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跆拳道的學(xué)習(xí)給孩子們帶來了很多的收獲和體驗(yàn)，下面就讓我和大家分享一下孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)。

第一段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們良好的身體素質(zhì)。

跆拳道是一項(xiàng)以跳躍、踢擊為特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身體的各個(gè)方面都有要求。通過長時(shí)間的訓(xùn)練，孩子們的力量、速度、靈敏度等身體素質(zhì)都得到了提升。尤其在跆拳道的練習(xí)中，需要有卓越的爆發(fā)力和反應(yīng)力，這對(duì)于孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要。孩子們在跆拳道的訓(xùn)練中，通過摔跤、拉伸等各種訓(xùn)練方式，不僅增強(qiáng)了身體的柔韌性，還讓他們養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這對(duì)于他們的健康成長起到了積極的促進(jìn)作用。

第二段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們的意志品質(zhì)。

跆拳道是一項(xiàng)非常嚴(yán)格和辛苦的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，孩子們需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成各種動(dòng)作和練習(xí)。這要求他們具備高度的自我約束力和自律能力，需要他們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，面對(duì)困難和痛苦時(shí)也要始終堅(jiān)持下去。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持不懈的精神，不畏困難、不退縮在所難免。這種堅(jiān)持的意志品質(zhì)，使孩子們在其他學(xué)習(xí)和生活中也能表現(xiàn)出毅力和決心，更好地面對(duì)各種困擾和挑戰(zhàn)。

第三段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們的自信心和自信心。

跆拳道是一項(xiàng)需要與他人進(jìn)行搏斗的項(xiàng)項(xiàng)目，孩子們面對(duì)對(duì)手時(shí)需要保持鎮(zhèn)定、從容和自信。僅僅依靠技巧和力量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，跆拳道鼓勵(lì)孩子們發(fā)揮他們內(nèi)在的潛能，在面對(duì)困境和挑戰(zhàn)時(shí)表現(xiàn)出果斷和自信的態(tài)度。在對(duì)手面前，孩子們需要展現(xiàn)出自己的實(shí)力和技巧，這對(duì)于提升孩子自信心和自尊心來說至關(guān)重要。孩子們在跆拳道的訓(xùn)練中，不僅學(xué)會(huì)了應(yīng)對(duì)危機(jī)和壓力，更學(xué)會(huì)了放低身段與對(duì)手相處，這樣的精神和態(tài)度無疑使他們在其他領(lǐng)域中都能取得更好的成績。

第四段：跆拳道培養(yǎng)了孩子們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。

跆拳道是一項(xiàng)需要與隊(duì)友一起進(jìn)行對(duì)抗和配合的運(yùn)動(dòng)，它不僅要求個(gè)人的能力，也要求團(tuán)隊(duì)之間的密切配合。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們學(xué)會(huì)了與隊(duì)友合作，發(fā)揮每個(gè)人的特長和優(yōu)勢。在跆拳道的比賽中，孩子們不僅要爭取個(gè)人的勝利，更要為整個(gè)團(tuán)隊(duì)爭取勝利。這使他們意識(shí)到只有團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能取得更好的效果，更好地實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這樣的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)不僅能夠幫助孩子們在跆拳道中取得更好的成績，也會(huì)為他們今后的人際交往和職場打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

第五段：跆拳道的學(xué)習(xí)使孩子們變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。

通過跆拳道的學(xué)習(xí)，孩子們逐漸變得堅(jiān)強(qiáng)和自信。跆拳道需要面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，需要面對(duì)自己的極限和可能會(huì)輸?shù)那闆r。然而，從這些失敗中，孩子們學(xué)會(huì)了從失敗中學(xué)習(xí)，從而變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。他們明白只有經(jīng)歷了困難和失敗，才會(huì)變得成熟和堅(jiān)強(qiáng)。對(duì)于孩子們來說，跆拳道的學(xué)習(xí)不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，更是一種思維方式和生活態(tài)度。通過不斷地挑戰(zhàn)自己和戰(zhàn)勝困難，他們不斷地成長和進(jìn)步。

總結(jié)：通過以上分析，可以看出，孩子們在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，獲得了身體素質(zhì)、意志品質(zhì)、自信心和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)等方面的提升，這些收獲對(duì)于他們的成長和發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。跆拳道給予孩子們一種全面發(fā)展的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓他們不僅在體能上得到鍛煉，更在心理和個(gè)人素質(zhì)上得到提升。因此，對(duì)于家長來說，鼓勵(lì)孩子們學(xué)習(xí)跆拳道是非常有益的選擇。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇五

跆拳道是一項(xiàng)非常受歡迎的武術(shù)運(yùn)動(dòng)，在許多小學(xué)里也得到了廣泛的推廣和普及。我是一名跆拳道愛好者，最近我在小學(xué)里學(xué)習(xí)了跆拳道課程，我的體會(huì)是，跆拳道是一種很有意義的運(yùn)動(dòng)，它在身體、心理、道德等方面都能給我們帶來非常好的鍛煉和提高。

第二段：身體方面的收獲。

跆拳道的訓(xùn)練對(duì)我們的身體鍛煉非常有益。訓(xùn)練中包括各種運(yùn)動(dòng)、踢腿等，可以鍛煉我們的肌肉、韌帶、心肺功能等。經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的體能和力量得到了很大的提高，而且我的協(xié)調(diào)能力也得到了提高，這對(duì)于其他體育運(yùn)動(dòng)和日常生活中的活動(dòng)都非常有幫助。

第三段：心理方面的收獲。

跆拳道的訓(xùn)練不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉我們的心理。在跆拳道的訓(xùn)練中，需要我們具備不屈不撓的精神、毅力和決心，這些都是在學(xué)習(xí)過程中不斷增強(qiáng)的。我在課程中也收獲了許多跆拳道道理和哲學(xué)，例如“中正不偏”、“以和為貴”等，這些都是很有啟發(fā)和幫助的。

第四段：道德方面的收獲。

跆拳道的訓(xùn)練也有益于我們的道德品質(zhì)的培養(yǎng)。跆拳道強(qiáng)調(diào)“禮儀”，讓我們懂得尊重他人、守紀(jì)律、遵守規(guī)則等。通過跆拳道的訓(xùn)練，我也學(xué)會(huì)了更好地控制情緒，避免暴力沖動(dòng)等不良行為，這些對(duì)我的成長和健康發(fā)展都非常重要。

第五段：結(jié)語。

總而言之，學(xué)習(xí)跆拳道是一項(xiàng)非常值得推崇的運(yùn)動(dòng)。它不僅在身體、心理、道德等方面都能進(jìn)行全方位的鍛煉和提高，而且還能讓我們學(xué)習(xí)到許多有益的道理和哲學(xué)。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，我肯定會(huì)運(yùn)用跆拳道所學(xué)到的知識(shí)和技能來更好地發(fā)揮自己的潛力并對(duì)周圍的人有所貢獻(xiàn)。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇六

第一段：引言（200字）。

疫情爆發(fā)導(dǎo)致全球范圍內(nèi)的封鎖與隔離，學(xué)習(xí)與工作都被迫轉(zhuǎn)移到了家中。對(duì)于喜歡跆拳道的我來說，無法去道館學(xué)習(xí)和訓(xùn)練是一件十分可惜的事情。然而，面對(duì)這一突如其來的情況，我決定在家學(xué)習(xí)跆拳道，通過自我訓(xùn)練保持對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的熱愛與繼續(xù)提升自己。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我不僅學(xué)到了更多的跆拳道知識(shí)，還體會(huì)到了堅(jiān)持不懈和自律的重要性。

第二段：自我訓(xùn)練的困難與挑戰(zhàn)（200字）。

在家自我訓(xùn)練跆拳道的困難遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了我的想象。首先，沒有教練的指導(dǎo)和糾正，容易出現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的不規(guī)范，這將不僅影響到練習(xí)效果，也增加了受傷的風(fēng)險(xiǎn)。其次，沒有道館的訓(xùn)練氛圍和同伴們的鼓勵(lì)與挑戰(zhàn)感，讓我感到更加孤單和困惑。然而，我決心排除一切困難，堅(jiān)持這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。我通過在網(wǎng)上尋找相關(guān)資料和視頻進(jìn)行學(xué)習(xí)，并設(shè)置每天的訓(xùn)練計(jì)劃，不斷完善自己的技術(shù)動(dòng)作，并注重身體的力量和靈活性的培養(yǎng)。

第三段：堅(jiān)持不懈與自律的重要性（200字）。

在家學(xué)習(xí)跆拳道讓我更加明白堅(jiān)持不懈和自律的重要性。沒有了教練的監(jiān)督和道館的集體氛圍，只剩下我自己面對(duì)訓(xùn)練，容易感到疲憊和無聊。但我明白只有堅(jiān)持下去，才能取得進(jìn)步。我時(shí)刻提醒自己，即便在家也要舍棄身邊的誘惑和懶散，保持對(duì)跆拳道的熱愛和對(duì)自己的要求，才能將這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)練得更好，同時(shí)也讓堅(jiān)持成為了我的一種習(xí)慣。

第四段：自我管理和目標(biāo)制定（300字）。

在家學(xué)習(xí)跆拳道，我更加注重自我管理和目標(biāo)制定。每次訓(xùn)練前，我會(huì)制定詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括時(shí)間、內(nèi)容和重點(diǎn)。通過規(guī)劃出具體的目標(biāo)，我能夠更加有針對(duì)性地訓(xùn)練，提高效率。我還會(huì)記錄每次訓(xùn)練的情況和感受，以便于及時(shí)反饋和改進(jìn)。同時(shí)，我會(huì)定期檢視和調(diào)整目標(biāo)，確保自己不會(huì)陷入舒適區(qū)。這樣的自我管理和目標(biāo)制定不僅幫助我在家學(xué)習(xí)跆拳道有了更好的效果，也培養(yǎng)了我紀(jì)律性和劇烈性。

第五段：收獲與展望（300字）。

通過在家學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅克服了許多困難，還取得了一些收獲。首先，我的跆拳道技術(shù)得到了明顯的提高。通過自我訓(xùn)練和不斷的修正，我的技術(shù)動(dòng)作變得更加規(guī)范和流暢。其次，我不僅增加了身體的力量和靈活性，還從中感受到了心理上的成長。我在面對(duì)挫折和疲勞時(shí)能夠保持冷靜和堅(jiān)持，這是學(xué)習(xí)跆拳道給予我的最寶貴的財(cái)富。未來，我希望盡快恢復(fù)正常的訓(xùn)練和比賽環(huán)境，與更多的跆拳道愛好者一起學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

總結(jié)（100字）。

雖然在家學(xué)習(xí)跆拳道有許多不便和困難，但通過持之以恒的努力和堅(jiān)持，我取得了一些收獲。自我管理和目標(biāo)制定成為了我在家學(xué)習(xí)的利器，讓我更加高效和有紀(jì)律地訓(xùn)練。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我明白了堅(jiān)持不懈和自律的重要性。盡管目前的情況仍然不確定，但我相信只要我保持對(duì)跆拳道的熱愛和對(duì)自己的要求，我一定能夠突破困境，取得更高的成就。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇七

跆拳道是一項(xiàng)源于韓國的傳統(tǒng)武術(shù)，以其獨(dú)特的格斗技巧和道德教育而聞名。作為一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，跆拳道培養(yǎng)了孩子們的身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)了道德品質(zhì)的培養(yǎng)。孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，不僅能獲得體育鍛煉的好處，還能學(xué)到堅(jiān)持不懈、自我約束和尊重他人的價(jià)值觀。

首先，跆拳道是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子們的身體素質(zhì)有著明顯的提高作用。通過跳躍、踢腿等動(dòng)作的訓(xùn)練，孩子們的肌肉力量、靈活性和耐力都得到了有效的鍛煉。此外，跆拳道的練習(xí)還能幫助孩子培養(yǎng)良好的協(xié)調(diào)性和平衡感。

其次，跆拳道注重道德教育，強(qiáng)調(diào)禮儀和尊重他人。在跆拳道的教學(xué)中，孩子們會(huì)學(xué)到韓國的傳統(tǒng)禮儀，如鞠躬、問好和行為規(guī)范等。這些禮儀的教導(dǎo)培養(yǎng)了孩子們的自律和自尊心，使他們成為懂得尊重他人的善良人格。

第三段：跆拳道讓孩子學(xué)會(huì)堅(jiān)持不懈。

學(xué)習(xí)跆拳道需要持之以恒的訓(xùn)練和毅力。孩子們在練習(xí)跆拳道的過程中，會(huì)遇到難度和挫折，但他們需要堅(jiān)持下去。通過不斷地克服困難和挑戰(zhàn)自我，孩子們能夠培養(yǎng)出堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。這種精神將對(duì)他們未來的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生積極的影響。

第四段：跆拳道讓孩子學(xué)會(huì)自我約束和自控。

跆拳道是一門要求嚴(yán)格的武術(shù)，對(duì)于學(xué)習(xí)者的自我約束能力有很高的要求。在實(shí)踐中，孩子們需要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，保持平靜和冷靜。他們必須對(duì)自己的動(dòng)作和力度有清晰的認(rèn)知，并在練習(xí)中不斷地調(diào)整自己的行為。通過這樣的練習(xí)，孩子們能培養(yǎng)出良好的自我約束和自控能力。

第五段：總結(jié)跆拳道對(duì)孩子們的影響。

總而言之，孩子們學(xué)習(xí)跆拳道的過程中獲得的遠(yuǎn)不止于身體素質(zhì)的提升。跆拳道以其獨(dú)特的道德教育和艱苦訓(xùn)練的特點(diǎn)，使孩子們成為品德與身體雙重發(fā)展的人。通過跆拳道，孩子們學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈、自我約束和尊重他人，以及自我約束和自控能力。這些品質(zhì)將在孩子們的成長中發(fā)揮重要的作用，幫助他們面對(duì)挑戰(zhàn)并追求自己的夢想。因此，我們鼓勵(lì)孩子們積極參與跆拳道的學(xué)習(xí)，從中獲得成長和收獲。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇八

軍訓(xùn)很苦，苦到你覺得你已經(jīng)脫離了社會(huì)，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓(xùn)很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好的睡一覺不愿提前醒來。軍訓(xùn)也很美，美到你愛上這身綠裝不愿脫下，美到你寧愿在這里受苦也不愿意回家。

軍訓(xùn)這幾天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽話就好，而是要把紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé)任;其次，在這幾天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣?；氐綄W(xué)校后我會(huì)認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會(huì)忘記這最后一次軍營生活。

軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受。第二課則是齊步走，正步走，跑步走。同時(shí)我們還要喊口號(hào)，我們經(jīng)常因?yàn)楹翱谔?hào)不齊或者是聲音不夠洪亮而被罰，一罰就是喊五遍十遍的，導(dǎo)致我剛第三天嗓子就啞了。

最后則是練軍體拳，這是我最喜歡的項(xiàng)目，也許是最簡單的，也許是最輕松的，我們有足夠的時(shí)間歇息，放松。

教官的嗓子早就嘶啞了，可他們?nèi)匀坏卣J(rèn)真改正我們每一個(gè)動(dòng)作，這一切激勵(lì)著我們，也要努力鍛煉。

給我們訓(xùn)練的教官是一個(gè)十八歲的小伙子，他身材不高，年齡和我們相仿，甚者還比我們同學(xué)中有的人小，在他那稚氣未脫的臉上寫滿了嚴(yán)肅和認(rèn)真。他還很愛笑，而且笑的時(shí)候原本就不大的眼睛變得更小了。但是，教官在軍訓(xùn)的時(shí)候?qū)ξ覀兊囊筮€是很高的。只要大家不努力，他就會(huì)批評(píng)我們;只要大家動(dòng)作不規(guī)范，他就會(huì)一而再，再而三地示范給我們看。這可是我第一次與軍人接觸。

最后一天是軍訓(xùn)成果報(bào)告演出。起先是領(lǐng)導(dǎo)查閱，然后是走隊(duì)，經(jīng)過了十天的訓(xùn)練，每個(gè)班都走得十分整齊。接下來就是各項(xiàng)節(jié)目表演，有盾牌操，有女子舞蹈，最后是由我們八十人組成的巨形方陣，來表演軍體拳。我們做得整齊，口號(hào)響亮，為整個(gè)大會(huì)畫上了完美的句號(hào)。

高中的軍訓(xùn)，就在今天，圓滿結(jié)束了?；叵肫疬@些日子，我感慨良多?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香出苦寒來”是軍訓(xùn)的體會(huì)?！扒トf擊還堅(jiān)勁，任爾東南西北風(fēng)”是軍訓(xùn)的結(jié)果。

炎炎烈日下，我們揮灑著汗水，卻無怨無悔。盡管酷暑難耐，但我們的腳步依然整齊，口號(hào)依然有力，歌聲依然嘹亮。因?yàn)槲覀兌济靼鬃约旱氖姑?/p>

這軍訓(xùn)真實(shí)地反映了我們高中生豐富多彩生活的一個(gè)側(cè)面，叫人受益非淺：它教會(huì)了我紀(jì)律要嚴(yán)明，勞動(dòng)是可貴的，生活是美好的。其間，我在勞苦的軍訓(xùn)中更有體會(huì)的是甜美的勞動(dòng)成果。

軍訓(xùn)不但鍛煉了我的意志品質(zhì)，還增強(qiáng)了我的愛國精神，在這里我可以自豪的說，參加這次軍訓(xùn)，我一生無憾。

這段時(shí)間，通過自己的學(xué)習(xí)、付出，人力資源部及相關(guān)培訓(xùn)老師的悉心指導(dǎo)和幫助，我基本成功完成培訓(xùn)的要求。

通過培訓(xùn)，我獲得了以下心得體會(huì)。

1.作為一名銀行員工，我們每天要以金錢和數(shù)字為工作對(duì)象，這需要時(shí)時(shí)處處的'細(xì)心謹(jǐn)慎、誠實(shí)守信、守法合規(guī)、勤勉盡職、對(duì)每項(xiàng)工作負(fù)責(zé)到底。同時(shí)作為一名新行員，我們應(yīng)該學(xué)習(xí)法律知識(shí)，加強(qiáng)風(fēng)險(xiǎn)防范。

2.通過7天的培訓(xùn)，時(shí)間雖短，但授課老師培訓(xùn)課程的前后順序銜接緊密，邏輯性極強(qiáng)。使我對(duì)內(nèi)蒙古銀行的百靈卡業(yè)務(wù)、票據(jù)業(yè)務(wù)、銀行基礎(chǔ)、法律知識(shí)、零售業(yè)務(wù)、國際業(yè)務(wù)、會(huì)計(jì)基礎(chǔ)等知識(shí)都有了較為系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)。

培訓(xùn)期間前輩給與的鼓勵(lì)讓我增強(qiáng)了我面對(duì)今后工作的信心，更為重要的是我心中建立了一個(gè)大體的框架和思路，知道了到工作的某個(gè)階段該作甚么，該怎么做，怎么做好。通過培訓(xùn)，掌握了知識(shí)，增強(qiáng)了信心，明確了自我發(fā)展的方向與目標(biāo)。這樣的改變，使得我可以更好的成為一名合格的內(nèi)蒙古銀行員工，并與內(nèi)蒙古銀行一起共同發(fā)展。

3.每天認(rèn)真的學(xué)習(xí)柜面業(yè)務(wù)操作流程，包括對(duì)公業(yè)務(wù)和對(duì)私業(yè)務(wù)，這是我們大部分人入職后要從事的工作。在銀行培訓(xùn)期間，兩位前輩抱著一絲不茍的態(tài)度，認(rèn)真的傳授專業(yè)知識(shí)，耐心的講解在培訓(xùn)期間我所不夠理解的專業(yè)知識(shí)，使我對(duì)內(nèi)蒙古銀行各項(xiàng)業(yè)務(wù)流程，各種產(chǎn)品都有了較為系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)和學(xué)習(xí)，為我們今后工作的開展引領(lǐng)了道路。

培訓(xùn)期基本結(jié)束了，感謝xx銀行為我們提供新員工的入行培訓(xùn)，感謝在這期間幫助過我們的老師和同事。時(shí)間雖然短暫，但是這次培訓(xùn)對(duì)我們來說是人生重要的轉(zhuǎn)折，它把我們從象牙塔帶入了職場，使我們從一個(gè)青澀的學(xué)生走向一個(gè)有責(zé)任心、充滿自信的職業(yè)人。

我會(huì)把這一份激情，信任，感激與責(zé)任帶到未來的工作中，踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步，與內(nèi)蒙古銀行共同發(fā)展。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇九

經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的跆拳道學(xué)習(xí)，當(dāng)初那個(gè)稚氣未脫對(duì)跆拳道抱著極大好奇心的我從學(xué)習(xí)中慢慢地成長并慢慢領(lǐng)悟到跆拳道的`韻味和精神，那就是：禮儀至上和領(lǐng)悟堅(jiān)持。

中國是一個(gè)禮儀之邦，可跆拳道中的行禮程序給我們展現(xiàn)了另一番禮儀文化。其實(shí)整個(gè)的上課過程就是一個(gè)不間斷的行禮過程。這也在我們心中樹立了一種尊重、感恩的意識(shí)，人和人之間是需要互相尊重的。禮儀也由開始老師的強(qiáng)調(diào)變?yōu)樽杂X。以這種方式被強(qiáng)化的禮儀和禮儀意識(shí)對(duì)以后的生活、處世也有積極的影響。跆拳道中的“禮儀“是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。跆拳道練雖然是以格斗的形式進(jìn)行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對(duì)練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀“的教育和熏陶。

禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實(shí)施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動(dòng)力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮學(xué)習(xí)跆拳道的過程其實(shí)是一個(gè)領(lǐng)悟堅(jiān)持和磨礪意志的過程。只有經(jīng)歷了這種汗水浸透的過程，才能真正體會(huì)另類生活的風(fēng)采和快樂。沒有任何一種東西可以輕易得到，跆拳道更不例外。一次兩次做同樣的事，感到的是新鮮；當(dāng)許多次做同樣的事，那就是枯燥。多少課上重復(fù)熱身筋疲力盡，；我們看到教練做一個(gè)漂亮的腿法輕而易舉，但我們經(jīng)過不斷的、重復(fù)的練習(xí)仍不到位，卻還需再練，再復(fù)習(xí)。也恰恰是這種枯燥，才能摔打出一個(gè)真正的跆拳道人。忍耐克制的品質(zhì)出自于此，而一個(gè)人良好的行為習(xí)慣也不過是如此形成的。

學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)不斷適應(yīng)、不斷超越自己的過程。也許初學(xué)者很適應(yīng)不了的就是每做一個(gè)動(dòng)作還要伴隨一聲“奇怪”的吶喊，并且很多人在很長時(shí)間的學(xué)習(xí)后還不能適應(yīng)這種行為。我也在不斷的適應(yīng)。任何一種文化全有屬于自己的內(nèi)容。跆拳道既然是外國首創(chuàng)的，它就有自己的特色。從一開始有意識(shí)的去吶喊，那么到后來它就自覺成為每一個(gè)動(dòng)作不可缺少的一個(gè)組成部分。跆拳道的基本動(dòng)作也十分重要。跆拳道沒有過多的花樣，每個(gè)動(dòng)作都干凈利索，簡單而實(shí)用。正是這些基本動(dòng)作，經(jīng)過各種組合、發(fā)展，形成了各種變幻莫測的招式。雖然我們現(xiàn)在覺得這些動(dòng)作比較簡單，而對(duì)電視上那些高水平選手的組合技驚羨不已，但我們應(yīng)該想到，那些選手正是將這些基礎(chǔ)練的滾瓜爛熟，理解了每一個(gè)細(xì)節(jié)的要點(diǎn)，才能自由使用，發(fā)展出更高水平的動(dòng)作。因此，學(xué)好每一個(gè)基本動(dòng)作，正是我們這些初學(xué)者最該做的。

不管是學(xué)習(xí)跆拳道，還是生活學(xué)習(xí)中，困難障礙是免不了的，但有多少人能在自己最初選定的道路上堅(jiān)忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所謂取得，不過是堅(jiān)持到底的結(jié)果。我也希望我的學(xué)習(xí)過程是一個(gè)詮釋跆拳道精神的過程。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十

跆拳道是一種源自韓國的格斗武術(shù)，以踢、踩和拳擊為主要技巧，注重肢體協(xié)調(diào)、靈活性和耐力。近年來，越來越多的父母選擇讓自己的孩子學(xué)習(xí)跆拳道，因?yàn)樗麄冋J(rèn)識(shí)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的多重益處。跆拳道可以幫助孩子提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)自信心和堅(jiān)韌的意志，還能教給他們尊重和紀(jì)律的重要價(jià)值觀。

第二段：跆拳道對(duì)身體素質(zhì)的提升。

通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子可以提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。跆拳道中的各種動(dòng)作和技巧，例如踢腿和拳擊，需要孩子們靈巧地運(yùn)用身體各個(gè)部位協(xié)調(diào)配合。這種訓(xùn)練不僅可以使孩子的肌肉更加靈活和強(qiáng)健，還可以促進(jìn)他們的平衡感和空間意識(shí)。此外，跆拳道的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)也有助于提高孩子的耐力和爆發(fā)力，使他們更加健康和有活力。

第三段：跆拳道對(duì)自信心的培養(yǎng)。

跆拳道是一種需要不斷挑戰(zhàn)和突破自己極限的運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，孩子們會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，例如學(xué)習(xí)新的技巧和面對(duì)格斗的壓力。然而，當(dāng)他們成功地克服這些困難并取得進(jìn)步時(shí)，他們的自信心會(huì)得到極大的提升。跆拳道訓(xùn)練不僅讓孩子們相信自己的能力，還培養(yǎng)了他們的膽量和決心，使他們能夠勇敢地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。

第四段：跆拳道對(duì)紀(jì)律的教育。

在跆拳道的學(xué)習(xí)中，紀(jì)律是非常重要的。跆拳道有嚴(yán)格的規(guī)章制度和行為準(zhǔn)則，例如著裝規(guī)范、禮節(jié)規(guī)定和訓(xùn)練時(shí)間表。這些規(guī)定要求孩子們遵守并尊重，使他們學(xué)會(huì)紀(jì)律和遵守規(guī)則的重要性。通過遵守這些規(guī)章制度，學(xué)習(xí)跆拳道的孩子們能夠培養(yǎng)出自律和自制力，學(xué)會(huì)按時(shí)完成任務(wù)和堅(jiān)持訓(xùn)練，從而養(yǎng)成良好的習(xí)慣和品質(zhì)。

學(xué)習(xí)跆拳道對(duì)孩子的益處是多方面的。它不僅能夠提高孩子們的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)他們的自信心和堅(jiān)韌的意志。通過跆拳道的訓(xùn)練，孩子們能夠?qū)W會(huì)尊重和紀(jì)律的重要價(jià)值觀，養(yǎng)成良好的習(xí)慣和品質(zhì)。因此，讓孩子學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)明智的選擇，可以幫助他們?nèi)姘l(fā)展，并培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)自信、守紀(jì)守法的品質(zhì)。

總結(jié)：

跆拳道對(duì)于孩子們的身體和心理發(fā)展都有著積極影響。它可以提高孩子的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心和堅(jiān)韌的意志，并教給他們尊重和紀(jì)律的重要價(jià)值觀。因此，讓孩子們學(xué)習(xí)跆拳道是一個(gè)有益于他們?nèi)姘l(fā)展的選擇。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十一

跆拳道是一項(xiàng)極具挑戰(zhàn)和協(xié)調(diào)性的體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于孩子的身心發(fā)展具有重要的意義。通過學(xué)習(xí)跆拳道，孩子不僅能夠提高體質(zhì)和自衛(wèi)能力，還可以培養(yǎng)品德修養(yǎng)和自律精神。接下來，我將分享我的跆拳道心得體會(huì)，希望能對(duì)其他孩子學(xué)習(xí)跆拳道的決心和信心有所幫助。

二、身體素質(zhì)的提高。

在學(xué)習(xí)跆拳道的過程中，我逐漸意識(shí)到身體素質(zhì)的重要性。跆拳道訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)力量、速度和柔韌性的綜合發(fā)展，每次練習(xí)都需要大量的運(yùn)動(dòng)量和體能消耗。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持練習(xí)，我的耐力和爆發(fā)力明顯提高了，體力也更加充沛。不僅如此，跆拳道的訓(xùn)練還幫助我塑造了更加健康和均衡的身體形態(tài)，使我變得更加強(qiáng)壯和自信。

三、自信心的培養(yǎng)。

學(xué)習(xí)跆拳道需要持續(xù)不斷的努力和堅(jiān)持，每次面對(duì)挑戰(zhàn)和困惑，我都會(huì)感到沮喪和束手無策。然而，在教練的悉心指導(dǎo)和伙伴們的幫助下，我漸漸體驗(yàn)到了從困難中獲得成就感和自豪感的快樂。在跆拳道的競技場上，我學(xué)會(huì)了面對(duì)失敗不氣餒，不放棄自己的努力，相信自己的能力。這種積極的心態(tài)和自信心不僅幫助我攻克了跆拳道上的困難，也對(duì)我在學(xué)業(yè)和生活中的種種挑戰(zhàn)有了積極的影響。

四、紀(jì)律和自律的培養(yǎng)。

跆拳道是一項(xiàng)嚴(yán)格要求的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間、動(dòng)作、姿勢、節(jié)奏等都需要嚴(yán)格掌握。在練習(xí)和比賽中，我逐漸領(lǐng)悟到紀(jì)律的重要性。舉個(gè)例子來說，在跆拳道的動(dòng)作上，稍有不慎就會(huì)導(dǎo)致失敗，因此，我必須嚴(yán)格要求自己，要經(jīng)常訓(xùn)練和不斷修正動(dòng)作，保持正確的姿勢和技巧。同時(shí)，每次練習(xí)過程中的隊(duì)列訓(xùn)練、禮儀等方面也使我養(yǎng)成了良好的自律習(xí)慣。這種紀(jì)律和自律的培養(yǎng)對(duì)于我的成長起到了重要的推動(dòng)作用，讓我更加明確自己的目標(biāo)，并且為之不斷努力。

五、團(tuán)隊(duì)合作和友誼的建立。

在跆拳道的訓(xùn)練中，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的小伙伴，也就是我們所說的“拳師兄弟”。我們一起努力學(xué)習(xí)、培養(yǎng)技巧、參與比賽、分享快樂和困擾。在訓(xùn)練場上，我們相互鼓勵(lì)和幫助，一起面對(duì)挑戰(zhàn)，共同成長。從中，我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作和友誼的重要性。通過與團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠相互補(bǔ)充和提高，同時(shí)也讓我明白了團(tuán)結(jié)一致的力量是無窮的。這種友誼讓我在學(xué)跆拳道的過程中更加快樂，也在生活中培養(yǎng)出了一種寶貴的人際交往能力。

六、結(jié)語。

總結(jié)起來，學(xué)習(xí)跆拳道讓我受益匪淺。通過提高身體素質(zhì)、培養(yǎng)自信心、紀(jì)律自律和團(tuán)隊(duì)合作，我邁向了一個(gè)更加積極、堅(jiān)定和充實(shí)的人生。我相信，只要我堅(jiān)持不懈，通過不斷地訓(xùn)練和努力，我一定能夠在跆拳道的道路上越走越遠(yuǎn)，并且實(shí)現(xiàn)自己更大的夢想。跆拳道，不僅僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，它更是一種生活態(tài)度和精神寄托。讓我們一起跨步向前，享受跆拳道帶給我們的樂趣和成就！

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十二

跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時(shí)代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項(xiàng)技擊術(shù)。下面就來和小編一起看看孩子學(xué)習(xí)跆拳道須知吧。

a：幼兒跆拳道的普及其實(shí)有很多方面的原因，一個(gè)原因是跆拳道對(duì)場地沒有什么特殊的要求，所以開課相對(duì)容易。另外，跆拳道初學(xué)的時(shí)候，學(xué)習(xí)的都是固定的步法、腿法，有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以入門相對(duì)容易。另外，跆拳道很有晉級(jí)性，孩子通過階段的學(xué)習(xí)達(dá)到不同的級(jí)別，會(huì)很有成就感。

a：跆拳道初學(xué)的基本動(dòng)作相對(duì)來說比較簡單，而且有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，所以一般3~4歲就可以開始學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@個(gè)年齡的孩子一般具備了基本的溝通能力、接受能力和模仿能力。

a：最明顯的好處就是身體方面的鍛煉了，跆拳道動(dòng)作中各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動(dòng)作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的.彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。

除了身體方面，其實(shí)跆拳道對(duì)孩子的心理成長也很有幫助。跆拳道是一種很講究“精神”的運(yùn)動(dòng)，一方面培養(yǎng)孩子勇于進(jìn)取的精神和堅(jiān)忍不拔的意志，對(duì)孩子自信心的建立很有幫助。

另一方面，跆拳道推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，講究未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德。

a：跆拳道的課程安排都有既定的流程，會(huì)先讓孩子們先熱身起來，再進(jìn)行韌帶拉伸的練習(xí)，而且會(huì)根據(jù)孩子的身體的柔軟度進(jìn)行個(gè)別要求，適可而止，慢慢進(jìn)步，所以一般在練習(xí)中不會(huì)受傷。另外，跆拳道不像武術(shù)那樣講究落地穩(wěn)、重心低，而且踢腿和壓腿時(shí)都是肌肉的縱向拉伸，會(huì)幫助孩子長個(gè)子，還會(huì)塑造很好的腿部線條。

a：跆拳道分為傳統(tǒng)跆拳道(itf)和競技跆拳道(wtf)，競技跆拳道以實(shí)戰(zhàn)為主，而傳統(tǒng)跆拳道更注重步法、腿法和品勢(跆拳道的一個(gè)專業(yè)術(shù)語，是一種技法)，實(shí)戰(zhàn)內(nèi)容少一些。小朋友學(xué)習(xí)跆拳道一般都是傳統(tǒng)跆拳道。

a：一般給孩子上課的教練都是黑帶。取得黑帶一段可以參加全國性或國際性跆拳道比賽，也可擔(dān)任跆拳道教練，指導(dǎo)跆拳道運(yùn)動(dòng)。黑帶四段有資格開設(shè)道館，擔(dān)任館長或總教練，并具備申請國際教練、國際裁判的資質(zhì)。黑帶四段稱為“師范”，五段以上可稱為跆拳道“大師”。

a：最基本的就是一套專業(yè)的跆拳道道服，在體育用品店或者網(wǎng)上都可以買到，對(duì)孩子來說，道鞋是選配的裝備，穿普通運(yùn)動(dòng)鞋也可以。跆拳道的一些護(hù)具，到了實(shí)戰(zhàn)部分時(shí)才有用，初學(xué)者不用配備。

a：一般前20分鐘左右是熱身運(yùn)動(dòng)，包括步法訓(xùn)練和壓腿訓(xùn)練，還有腳踝力量訓(xùn)練，這些熱身運(yùn)動(dòng)讓孩子身體熱起來，以防止在后面的練習(xí)中受傷。熱身結(jié)束后，就要進(jìn)行品勢學(xué)習(xí)和腿法練習(xí)，最后是踢靶練習(xí)，就是教練拿著靶子，讓孩子用標(biāo)準(zhǔn)的姿勢踢靶。在此整個(gè)學(xué)習(xí)的過程中，會(huì)根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn)，結(jié)合不同的步法和腿法安排穿插一些小游戲，這樣孩子不會(huì)覺得枯燥。

a：是的。跆拳道這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)很講究氣勢，所以在上課時(shí)，要求每一個(gè)動(dòng)作都要配合發(fā)出聲音。如果是針對(duì)大人，一般是要求胸腔發(fā)音，要渾厚、有力量。對(duì)孩子沒有那么高的要求以免他們緊張，一般教練先做示范，然后就看孩子自己的理解了。隨著學(xué)習(xí)的慢慢深入，孩子會(huì)慢慢體會(huì)正確的發(fā)聲方法。

a：對(duì)于6歲之前的孩子，上課頻率其實(shí)沒有固定的要求，這取決于孩子的興趣程度。如果孩子很喜歡，對(duì)晉級(jí)的期望比較強(qiáng)，最好是一周兩次課。因?yàn)槿绻恢芤淮握n，父母在家里又沒有條件輔導(dǎo)，很可能下次上課時(shí)就把上一節(jié)課的內(nèi)容忘記了，還需要花時(shí)間復(fù)習(xí)，這樣學(xué)習(xí)新內(nèi)容的時(shí)間就會(huì)縮短，進(jìn)度也就慢一些。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十三

“跆拳道”不僅可以提高孩子的體質(zhì)，而且對(duì)孩子的品質(zhì)培養(yǎng)有很大的幫助，如今越來越多的父母支持孩子參加這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，不過，兒童學(xué)習(xí)跆拳道，還要注意以下事項(xiàng)：

練習(xí)前準(zhǔn)備活動(dòng)要充分。

練習(xí)跆拳道前應(yīng)有充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)的'時(shí)間在20~30分鐘，內(nèi)容包括跑步、關(guān)節(jié)操、游戲、拉韌帶等。通過充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，將各韌帶、關(guān)節(jié)充分活動(dòng)開，提高神經(jīng)與肌肉的興奮性，有效地克服內(nèi)臟器官的生理惰性，使肌體各器官處于興奮及運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。切不可沒有做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，從而造成關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶的拉傷，影響正常的訓(xùn)練。

遵循循序漸進(jìn)原則，不可急功近利。

學(xué)習(xí)跆拳道最重要的一個(gè)原則就是系統(tǒng)性，

資料。

正確、科學(xué)、合理地安排學(xué)習(xí)訓(xùn)練計(jì)劃才能夠較好地掌握跆拳道技術(shù)，切不要貪多、圖快，否則欲速則不達(dá)。如在學(xué)習(xí)的過程中，還沒有學(xué)習(xí)防守技術(shù)，就進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，這樣不但不能進(jìn)步，反而容易造成運(yùn)動(dòng)損傷，影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。

要具備自我保護(hù)能力。

跆拳道學(xué)習(xí)必須經(jīng)歷的過程就是實(shí)戰(zhàn)，如果在沒有穿護(hù)具的情況下進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)是很容易受傷的。因此在實(shí)戰(zhàn)練習(xí)時(shí)穿戴護(hù)具是較好的自我保護(hù)措施。護(hù)具包括護(hù)胸、護(hù)腿、護(hù)襠、護(hù)頭等。

訓(xùn)練結(jié)束后要進(jìn)行全面的放松。

訓(xùn)練結(jié)束后，人體的各種生理機(jī)能還維持在一個(gè)較高的水平，需要有一個(gè)由高到正常的調(diào)整過程。全面地進(jìn)行放松整理，能有效地消除疲勞，消除代謝產(chǎn)生的乳酸，緩解肌肉疼痛。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十四

我練習(xí)跆拳道已經(jīng)有兩年了, 在這兩年里, 我為跆拳道流汗,流淚, 悲傷，歡喜都有 ?？傊痪湓? 在練習(xí)跆拳道的過程中讓我體會(huì)和感悟到了很多很多的東西。 在道館里, 我們不但學(xué)習(xí)跆拳道的技法, 也學(xué)習(xí)跆拳道的文化和修養(yǎng)。最初練跆拳道，只是出自好奇，漸漸地我對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣，并且從中學(xué)到了很多東西。跆拳道不但能強(qiáng)身健體，還格外注重禮儀，謙讓友好的態(tài)度，虛心好學(xué)的作風(fēng)，這些都是練習(xí)跆拳道時(shí)所必須遵循的。技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)，而且跆拳道還可以培養(yǎng)毅力及爆發(fā)力。要學(xué)習(xí)好跆拳道需要有很好的柔韌性，我們必須堅(jiān)持柔韌性練習(xí)。拉韌帶可以說是一件很痛苦的事情，在開始拉韌帶時(shí)，腿覺得酸痛，不過經(jīng)過習(xí)久而久之就逐漸好了。其實(shí)無論做任何事都一樣，都要多一份堅(jiān)持才行。

雖然，學(xué)跆拳道很累。但我想：學(xué)跆拳道的目的是為了鍛煉身體，再苦再累也要堅(jiān)持， 我才堅(jiān)持下來了。學(xué)跆拳道其實(shí)挺好的，打一下拳，跑一會(huì)兒步，還可以聊聊天，不知多好玩呢。雖然有時(shí)非常累，但我心里還是覺得學(xué)習(xí)跆拳道真是好極了！通過學(xué)習(xí)跆拳道，我發(fā)現(xiàn)我學(xué)到了、知道了、懂得了好多東西。它增強(qiáng)了我的體質(zhì)，磨煉了我的.意志 ，升華了我的靈魂，凈化了我的心靈，我相信它將會(huì)使我受益終身。接下來的跆拳道學(xué)習(xí)，我一定要努力的、虛心的接受跆拳道教學(xué)，以實(shí)現(xiàn)人身境界的進(jìn)一步升華！

學(xué)習(xí)跆拳道，還格外注重禮儀，通過用行禮的方式向長輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，使跆拳道 練習(xí)者養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的行禮習(xí)慣，以養(yǎng)成恭敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)， 并培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意識(shí)品質(zhì)。所以，我一定要堅(jiān)持練習(xí)跆拳道。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十五

我報(bào)名參加了學(xué)校里組織的跆拳道班已經(jīng)有1年多了，剛開始時(shí)，我只是憑著興趣練習(xí)，但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)到了很多，比如：在練習(xí)前和結(jié)束后一定要向?qū)Ψ骄炊Y，這就是“以禮始，以禮終”的尚武精神。

其次是它能增強(qiáng)每一位練習(xí)者的信心，培養(yǎng)我勇往直前的'精神，當(dāng)我和同學(xué)們在練習(xí)跆拳道時(shí)，牛老師都會(huì)讓我們使勁喊出來，老時(shí)說要把心中的害怕、苦悶、憂慮、喜樂等全部喊叫發(fā)泄出來，這樣有利于提高自理能力，增強(qiáng)保護(hù)意識(shí)，掌握防身技能。

記得我和同學(xué)們剛學(xué)跆拳道時(shí)，我們覺得自己好神氣呀！個(gè)個(gè)精神抖擻，老師一邊示范一邊說：“先做基本功里面的馬步、壓腿”。我把左腿跨出去，右腿伸直，做出了弓步，就這樣牛老師讓我們保持著足足有好幾分鐘，天吶：“累死我了！就快支撐不住了！”忽聽耳邊傳來牛老師說“一定要堅(jiān)持住，不能使自己缺乏意志，半途而廢”，就這樣在牛老師的鼓勵(lì)下，我逐一完成了動(dòng)作。后來牛老師又教了我們握拳、踢腿、倒立，再看此時(shí)的我早已汗流浹背了。

剛訓(xùn)練的1、2天要學(xué)的內(nèi)容既簡單又輕松，只要規(guī)范一下基本禮儀，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)就行了，可是接下來就沒那么簡單了，第3天要學(xué)習(xí)太極3、4章，牛老師邊講邊示范，一招一式，環(huán)環(huán)相扣，動(dòng)作剛勁，看似簡單實(shí)則不易。

就這樣，我?guī)缀趺刻煸缟蠄?jiān)持6：50到校，參加訓(xùn)練，慢慢的我懂得了跆拳道是一項(xiàng)鍛煉人意志力的項(xiàng)目。它利于我形成自信、堅(jiān)強(qiáng)、積極、果敢的人生觀，雖然學(xué)習(xí)和鍛煉中少不了苦和累，但我覺得很開心，很值得。

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十六

我的課余生活可豐富多彩了，我喜歡跆拳道、游泳、畫畫和打球等等，我最喜歡的'是跆拳道。

我剛練跆拳道的時(shí)候，遇到很多困難，老師教我前踢，我總是踢不好，壓腿也不好。老師耐心地教我，左手?jǐn)埼已?，右手抬我腳，我使勁地踢，踢得腳好痛，到最后腳都紅了，腫得老高。每天練得腰酸背痛，我覺得自己精疲力盡，沮喪的想：這樣下去我要累成老頭了吧！

哎！我真想放棄，可是老師來找我談話了。半個(gè)小時(shí)······他耐心地教導(dǎo)我鼓勵(lì)我，老師講的前輩故事也啟發(fā)了我，老師的一句話：“堅(jiān)持就是勝利”，讓我重新獲得信心。在老師的教導(dǎo)下，我克服了困難，最后我學(xué)會(huì)了壓腿、前踢······。

從這次學(xué)了跆拳道，我懂得了一個(gè)道理，堅(jiān)持就是成功。男子漢不能怕困難、怕辛苦。我牢牢地記??；世上無難事，只怕有心人。加油！鄭瀚！

孩子學(xué)習(xí)跆拳道的心得體會(huì)怎么寫篇十七

跆拳道是一種起源于韓國的武術(shù)，它融合了拳擊、踢腿和實(shí)戰(zhàn)技能，是一項(xiàng)非常全面的身體鍛煉。對(duì)于孩子們來說，學(xué)習(xí)跆拳道不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)自信心和勇氣。最重要的是，學(xué)習(xí)跆拳道能夠提高孩子的自我防衛(wèi)能力，保護(hù)自己，使自己在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)更加從容和沉著。

我是一名小學(xué)生，在我還是幼兒園的時(shí)候就開始接觸跆拳道了。當(dāng)時(shí)我看著別人練習(xí)跆拳道的樣子非?？幔谑俏乙查_始對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了濃厚的興趣。但是我的媽媽一開始不同意我學(xué)習(xí)跆拳道，她擔(dān)心我會(huì)受傷。后來我的爸爸用他的跆拳道經(jīng)歷說服了媽媽，幫助我順利地開啟了跆拳道之旅。

第三段：跆拳道給我?guī)淼淖兓?/p>

通過學(xué)習(xí)跆拳道，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，更重要的是，我的自信心和勇氣得到了提升。在學(xué)習(xí)過程中，我逐漸變得比以前更加努力和堅(jiān)韌，即使遇到挑戰(zhàn)和困難，我也不會(huì)輕易放棄。學(xué)習(xí)跆拳道還教會(huì)了我如何與人相處，讓我變得更加能夠獨(dú)立地思考和解決問題。

第四段：跆拳道的挑戰(zhàn)。

學(xué)習(xí)跆拳道確實(shí)很有趣，但同時(shí)也是有一定難度的。例如，我必須掌握正確的動(dòng)作技巧，否則就容易造成身體的損傷。而且我必須保持耐心和恒心，不斷練習(xí)和磨練自己的技巧。最挑戰(zhàn)的是，在跆拳道比賽中，我必須克服緊張和恐懼，并且要在短時(shí)間內(nèi)做出正確的判斷和反應(yīng)。

第五段：我的未來計(jì)劃。

學(xué)習(xí)跆拳道不僅是為了現(xiàn)在，更是為了未來。我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)跆拳道，不斷提升自己的技巧，成為一名真正的跆拳道高手。而且，我希望將跆拳道所學(xué)帶到生活中，學(xué)會(huì)尊重他人，勇敢面對(duì)自己的困難，成為一個(gè)更加健康、自信和勇敢的人。

結(jié)論：

學(xué)習(xí)跆拳道是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助我們成為更加健康和自信的人。通過不斷地練習(xí)和磨練，我們不僅能夠打敗對(duì)手，更能夠戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼和困難。與此同時(shí)，跆拳道也能夠讓我們掌握自我保護(hù)的技能，保護(hù)自己的安全。總之，學(xué)習(xí)跆拳道是非常有價(jià)值的，希望更多的小朋友也能夠加入跆拳道大家庭，成為真正的跆拳道高手。