蘿卜絲油墩子的心得體會范文 蘿卜絲油墩的做法(八篇)

從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。好的心得體會對于我們的幫助很大，所以我們要好好寫一篇心得體會下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文一

活動目標(biāo)：

1、在輕松的游戲情境中學(xué)習(xí)雙腳同時向前跳，發(fā)展幼兒的跳、爬、平衡等動作。

2、鼓勵幼兒積極思考、大膽嘗試，并感受拔蘿卜活動的樂趣。

3、讓幼兒在游戲中體驗助人之樂。

活動準備：

1、兔媽媽頭飾一個、小兔頭飾若干，筐2個(貼有紅、白兩色標(biāo)記)

2、《兔子舞》音樂。

3、布置好場地：蘿卜地(紅、白兩色蘿卜)，小橋(平衡木)、草地(墊子)小山洞

活動過程：

一、引題:

教師扮演兔媽媽，師:今天天氣真不錯!來來來，媽媽帶你們到去玩吧。媽媽知道寶寶們的本領(lǐng)就是會“跳”，我們一起來跳跳吧。

二、幼兒自由探索跳

1、幼兒自由跳，教師觀察幼兒跳的動作

2、請個別幼兒說說、做做跳的動作。(雙腳原地向上跳、雙腳向旁跳、雙腳向前跳等動作)

三、學(xué)習(xí)自然輕松地雙腳同時向前跳

“今天媽媽要和你們?nèi)タ赐媚棠?，我發(fā)現(xiàn)有只小兔向前跳得又快又穩(wěn)?？隙芎芸斓氐竭_兔奶奶家，我們請他來跳一跳?！?/p>

1、請個別幼兒示范雙腳向前跳的動作，提醒幼兒動作要領(lǐng)：兩腳彎曲，用力向前跳，落地輕巧。

2、幼兒練習(xí)雙腳向前跳。

3、我們的小兔子除了會跳這個本領(lǐng)還會什么?(爬)

4、小兔子學(xué)習(xí)爬。

小結(jié)：我們的小兔子都很能干學(xué)會了很多的本領(lǐng)，那我們一起來玩一個游戲吧!

四、開展游戲“拔蘿卜”

1、設(shè)置情境：

師:看，兔奶奶家的蘿卜地里蘿卜都長大了!可是兔奶奶這幾天生病了，拔不動蘿卜，這可怎么辦呀?

幼:我們幫兔奶奶拔蘿卜。

師:我們一起去幫奶奶拔蘿卜,然后把它送回去好嗎?

幼:好。

2、交待玩法;“去蘿卜要經(jīng)過草地,然后要過一座小橋，最后要經(jīng)過山洞，才能到地里面.

3、我們有兩條路線可以去,那就分成兩組,每組小兔子都隊伍排起來，一個跟著一個的過去。每位小朋友只能拔一個蘿卜，然后把它送到籃里。

先請小朋友示范，再進行比賽。

五、結(jié)束部分

小寶貝們我們今天幫奶奶把這些蘿卜都拔回來了，我們一起把它送回去吧!

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文三

胡蘿卜先生常常為胡子發(fā)愁，因為它的胡子又長又濃密的，必須每天洗漱搭理。

有一天，胡蘿卜先生刮胡子時，漏刮了一根胡子，這根胡子越長越長，長長的胡子被風(fēng)刮到了身體后面，它完全不知道，胡蘿卜先生走在路上，有一群小猴子們正在蕩秋千，突然，繩子斷開了。

這時，胡蘿卜先生的胡子正好從他們面前飄過，里面最機靈的小猴子說：“我們可以把這根繩子剪下來一段當(dāng)作秋千的繩子呀！”其他猴子也同意了這個想法，就這樣，猴子們用胡子修好了秋千，猴子們爭先恐后的去蕩秋千了。

胡蘿卜先生繼續(xù)走哇走哇，走到了汪洋大海，海豚女士在焦急地走來走去，原來不遠處有一艘船遇難了。

海豚女士想要一根粗粗繩索，正好胡蘿卜先生的長胡子飄在它的眼前，它靈機一動，剪下兩段編成一條粗粗的繩索，它用繩索勾住船頭使勁往岸邊拉。

海豚女士想：這根繩子真夠牢固??！最后，輪船上的人們得救了，發(fā)出快樂的歡呼聲。

胡蘿卜先生繼續(xù)往前走，走進了茂密的森林，小蜈蚣丟了鞋帶，哇哇大哭，正好胡蘿卜先生的長胡子飄在它眼前，它剪了幾段當(dāng)作鞋帶系在鞋上，之后小蜈蚣開開心心的上學(xué)去了。

在不遠處，一座小房子邊上，有一個小女孩在織圍巾，她織的快差不多了，于是跑進房子，東翻翻，西找找，怎么也找不到毛線的影子，這時候，胡蘿卜先生的胡子正好在風(fēng)里飄動著，小女孩干脆猶豫地剪下了一段說：“這根繩子真夠長?。　毙∨⒆聛砜棸】棸?，終于織好了一條漂亮的圍巾。

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文四

1、學(xué)習(xí)能雙腳左右行進跳，掌握左右行進跳得要領(lǐng)，蹬地較有力，落地較輕。

2、愿意參加體育活動，體驗運動的快樂。

1、塑膠拼板每人一塊、紙片做的蘿卜每人一個。

2、錄音機及音樂文件。

3、場地布置如圖

1、準備活動小兔子跳（小兔子跳跳跳）教師和幼兒一起做準備活動。重點活動腿部。

2、游戲過程

（1）介紹游戲名稱，兔寶寶拔蘿卜教師：兔寶寶們，你們已經(jīng)一天天長大了，我們要學(xué)習(xí)新的本領(lǐng)，今天小兔子們要和兔爸爸一起學(xué)習(xí)如何給蘿卜澆水和拔蘿卜。我得兔寶寶們我們?nèi)ヌ}卜地了！教師帶領(lǐng)小兔子一跳一跳的換場。

（2）教師講授小兔子們！前面呀！是一條小河，過了河就是我們的大蘿卜地了！兔爸爸為小兔子們在小河上鋪設(shè)了木板，我們只有踩著木板才能到達蘿卜地?，F(xiàn)在兔爸爸教你們新本領(lǐng)，如何到達蘿卜地。先來看看兔爸爸是怎么跳的教師首先示范動作，左右行進跳，讓小朋友們嘗試一下。

讓小朋友們說說自己跳得好不好。

引入兒歌幫助幼兒掌握動作要領(lǐng)：

小腳小腳快并攏，小腿小腿向下彎，不轉(zhuǎn)身，左一跳，右一跳，輕輕落地不出聲，一塊木板不丟掉，我們是快樂得小兔子。

（3）澆水--幼兒練習(xí)教師進行個別指導(dǎo)小兔子們，天氣太熱了，兔爸爸給小兔子們種的大蘿卜呀！口渴了。我們得去給他們澆點水。

小朋友們看前面有四條路，四條路分出層次：間距不同，長短不同，數(shù)量不同組織幼兒一邊說兒歌，一邊左右行進跳（按照教師鋪設(shè)好的海綿板）幼兒分四隊自由選擇去澆水的道路。

（鼓勵幼兒選擇不同的路線進行嘗試。先回來的小朋友教師帶領(lǐng)放松一下，教師為出汗的幼兒提供擦汗紙巾、垃圾桶設(shè)置休息站）

（4）收蘿卜教師提示幼兒：我們種的蘿卜成熟了，請小白兔們幫兔爸爸把蘿卜收回家好嗎？幼兒分成四隊，沒人只能拿一個蘿卜。

收回蘿卜后帶領(lǐng)幼兒每人拿一塊海綿板，幼兒坐在板子上，教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動。

（5）復(fù)習(xí)已學(xué)游戲環(huán)節(jié)

3、放松活動：

（1）放松調(diào)整階段（動動說兒歌）教師：孩子們，我們每人手里都有一個大蘿卜。老師想問問小朋友們蘿卜可以怎么吃呀！

幼兒：蘿卜可以怎么吃！……教師：那么我們今天一起炒蘿卜吃吧！

炒蘿卜前我們要做什么幼兒：…….

教師：需要洗蘿卜，切蘿卜。下面我們一起洗蘿卜切蘿卜兒歌：洗蘿卜，洗蘿卜，洗，洗，洗切蘿卜，切蘿卜，切，切，切炒蘿卜，炒蘿卜，炒，炒，炒吃蘿卜，吃蘿卜，吃，吃，吃

（2）教師帶領(lǐng)幼兒做放松活動小白兔給我們郵寄來了一個包裹，咚咚咚，誰呀？我是小小郵遞員??！哪里來的信呀！**來的信?。∷徒o誰呀！送給**！（包裹里是沙包與分散活動向銜接）

（3）帶領(lǐng)收拾整理玩具材料（指導(dǎo)幼兒按教師指令收放材料）

馬蘭花，馬蘭花風(fēng)吹雨打都不怕，勤勞的人在說話，請你馬上就開花。

1、幼兒自主探索沙包的多種玩法。教師出示沙包等輔助材料，引導(dǎo)幼兒探索沙包等輔助材料多種玩法。

2、教師注意提醒出汗幼兒及時擦汗。

3、體胖幼兒運動量小的幼兒進食量少的孩子加大運動量。（利用游戲調(diào)動幼兒情緒，使其主動加大運動量）

4、分享：幼兒分享沙包等輔助材料的多種玩法。（同伴間的相互學(xué)習(xí)）

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文五

1、能安靜的傾聽音樂，感知生動、有趣的音樂形象、

2、在邊聽、邊說、邊表演中體驗聽音樂、表現(xiàn)音樂形象的快樂，樂意進行歌表演。

音樂磁帶、大蘿卜四個，小動物和人物頭飾若干。

一、操作道具引發(fā)興趣：

一位老公公種的蘿卜豐收了，蘿卜長的特別大（出示道具大蘿卜），他一個人能拔動嗎？（拔不動）那么怎么辦呢？請聽歌曲“拔蘿卜”

二、安靜的傾聽旋律，感受旋律的生動、活潑。

歌曲中請誰幫忙拔蘿卜？（老師和幼兒一起按角色出場順序叫每個角色的名字）

三、教師用生動、跳躍的聲音清唱歌曲，讓幼兒熟悉故事的內(nèi)容和角色。幼兒可以跟著拍拍手，拍拍腳，做做想做的動作和事情。

四、表演游戲：

1、分段練習(xí)表演：老師帶幼兒扮演每一個角色，按著表演的順序，學(xué)演每個角色的語言、動作、表情。

①學(xué)演老公公的動作、語言（語速慢、語調(diào)低）。

②學(xué)演老婆婆的動作、語言、表情。（走路的動作、語速慢、語調(diào)低）

③學(xué)演小弟弟的動作、語言、表情。（蹦蹦跳跳走路，語調(diào)高）

④學(xué)演小黃狗、小花貓、小老鼠的動作、語言、表情。（動作、叫聲）

2、全班幼兒一起表演一次。

小朋友，你們看這是什么？出示個角色的頭飾。（這些道具是老師為小朋友準備的，分四大組請小朋友表演。

幼兒分組表演，老師輔導(dǎo)。

演后講評：表揚表演認真、動作形象、聲音響亮的幼兒。

五、教師小結(jié)，活動結(jié)束。

大蘿卜的營養(yǎng)可大了，吃了蘿卜，身體好。老師念兒歌：蘿卜好，蘿卜好，又脆又嫩味道好，紅燒蘿卜香又香，小朋友吃了營養(yǎng)好。

我們一起把大蘿卜送到廚房間，燒萊給大家吃好嗎？（幼兒一起做抬蘿卜的動作下場）

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文六

甲方：__________________

乙方：__________________

甲、乙雙方依照中華人民共和國相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定，經(jīng)友好協(xié)商，同意就下列事項訂立合同，共同遵守。

一、乙方負責(zé)組織農(nóng)戶種植蘿卜_________畝，所產(chǎn)蘿卜加工成條、絲后交售給甲方。

二、甲方負責(zé)有償提供蘿卜種子每畝_________克，價格_________元，共_________元，由乙方分期付蘿卜種款給甲方。合同簽訂生效后，乙方在 日內(nèi)付給甲方每畝_________元的種子款，余下的_________元種子款在回收產(chǎn)品時扣回。

三、甲方保證籽種發(fā)芽率達85%以上，達不到85%由甲方補給籽種，籽種發(fā)芽率以室內(nèi)實驗為標(biāo)準。

四、因市場所需規(guī)格變化，甲方應(yīng)及時提出新的收購規(guī)格，即條絲的比例，但價格不變。

五、蘿卜條收購等級、規(guī)格、價格如下：

(一)一級規(guī)格要求為：干、色白、嫩、無泡心、無雜質(zhì)、無淋雨、無穿衣、無泥土、無黑點，長度在35公分以上，價格______元/千克。

(二)二級規(guī)格要求為：干、色白、嫩、無泡心、無雜質(zhì)、無淋雨、無泥土、無黑點，長度3035公分，價格_________元/千克。

(三)三級規(guī)格要求為：干、色白、嫩、無泡心、無雜質(zhì)、無淋雨、無穿衣、無泥土、無黑點，長度2530公分，價格_________元/千克。

(四)四級規(guī)格要求為：干、無泡心、顏色偏黃某霉變、無穿衣、無雜質(zhì)、無泥土，長度25公分以下，價格_________元/千克。

六、蘿卜絲收購等級、規(guī)格、價格如下：分三個等級，干品含水不超過15%。

一級規(guī)格要求為：干、色白、嫩、無泡心、無雜質(zhì)、無淋雨、無穿衣、無泥土、無黑點，價格_________元/千克。

二級規(guī)格要求為：干、色白、嫩、無泡心、無雜質(zhì)、無淋雨、無穿衣、無泥土、無黑點、微黃某格_________元/千克。

三級規(guī)格要求為：干、色白、嫩、無泡心、無雜質(zhì)、無淋雨、無穿衣、無泥土、無黑點顏色偏黃某格_________元/千克。

七、甲方負責(zé)全部收購乙方產(chǎn)品。

八、甲方協(xié)助乙方蘿卜的種植、加工技術(shù)培訓(xùn)、指導(dǎo)。

九、加工收購時限為_________年_______月至_________年______月_______日止，按時收購，過時乙方自負。收購結(jié)束，乙方須付清甲方全部籽種款，每推遲一天按總款的1%作為違約金支付給甲方。

十、甲方負責(zé)按合同價格收購，不得壓級壓價，因違約所造成的損失由甲方負責(zé)。

十一、乙方負責(zé)發(fā)動宣傳、協(xié)調(diào)、技術(shù)指導(dǎo)及收回全部籽種款。因違約所造成的損失由乙方負責(zé)。

十二、結(jié)算方式：籽種款按所簽的合同面積計算。

十三、出現(xiàn)不可抗拒的自然災(zāi)害，雙方共同承擔(dān)責(zé)任。

十四、本合同未盡事宜，甲乙雙方可另行議定，補充議定書經(jīng)雙方簽字蓋章后與本合同具有同等效力。

十五、本合同一式三份，甲乙雙方各執(zhí)一份，公證機關(guān)保存一份。

十六、本合同自簽字之日起生效，本合同履行完畢自行失效。

甲方(蓋章)：__________________

法定代表人(簽字)：____________

_________年_________月________日

簽訂地點：______________________

乙方(蓋章)：__________________

法定代表人(簽字)：____________

_________年_________月________日

簽訂地點：______________________

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文七

一、活動目標(biāo)

1.體驗人多力量大，同伴之間應(yīng)該相互合作的情感。

2.能夠根據(jù)故事情節(jié)模仿各種角色進行故事表演。

3.能分析故事情節(jié)，培養(yǎng)想象力。

4.通過視聽講結(jié)合的互動方式，發(fā)展連貫表述的能力。

二、活動準備:

老公公、老婆婆、小姑娘、小狗、小貓、小老鼠等胸飾若干;蘿卜胸飾若干;

《拔蘿卜》伴奏音樂

三、活動過程:

(一)、導(dǎo)入部分

教師出示蘿卜頭飾，引出故事主題。

教師:看，這是什么啊?(教師出示蘿卜頭飾)

教師:這個啊是昨天有一個老公公種的一個蘿卜，老公公每天都給它澆水、施肥，蘿卜越長越大。后來啊老公公想把蘿卜拔出來，可是怎么拔也拔不動，后來發(fā)生了什么事情，你們想不想知道呢?那好，現(xiàn)在啊，老師給你們講一個故事，就是有關(guān)這個蘿卜的故事，小朋友想不想聽?

(二)、展開部分

(1)教師講述故事，提出問題，引導(dǎo)幼兒正確回答。

教師:老公公蘿卜呀拔不動，我們看看，老公公會用什么辦法拔蘿卜呢?(老婆婆、小姑娘、小黃狗、小花貓、小老鼠)

教師:最后蘿卜拔出來了沒有啊?那是怎么樣拔出來的呢?有誰一起拔的啊?

教師:這么多人，人多的力量是不是很大啊?

(2)再次講故事，請個別小朋友進行角色表演

教師:那好，那我們現(xiàn)在也一起來拔拔這個蘿卜好不好?我請小朋友當(dāng)老公公、老婆婆、小姑娘、小狗、小貓還有小老鼠一起來表演這個游戲好不好?

(教師請個別小朋友上來表演，請小朋友試著 和 老師一起講，主要掌握“_來拉，來拉” “‘嗨喲，嗨喲’拔呀拔，還是拔不動”這兩個句子)

教師小結(jié):恩，人多的力量真是大啊?那小朋友想想再拔一次這個蘿卜啊?那好，現(xiàn)在啊，我們大家一起來把這個蘿卜拔出來!(教師引導(dǎo)全部小朋友一起分角色表演這個故事)

(三)、結(jié)束部分

教師引導(dǎo)全部幼兒一起表演故事。

教師:這么大的蘿卜，小朋友們有沒有拔出來啊?蘿卜拔出來了小朋友們開不開心啊?

(四)、活動延伸

在音樂伴奏《拔蘿卜》下結(jié)束

教師:那我們現(xiàn)在一起把這個蘿卜搬回家吧。

教學(xué)反思:

語言教育的方式靈活多樣，種類也多不勝數(shù)，可以說是生活中無處不在。而幼兒園的語言活動則是教育者為幼兒創(chuàng)設(shè)一個良好的、有目的說話的環(huán)境，并且鼓勵幼兒與教師之間、幼兒與幼兒之間主動交流、積極合作。

故事《拔蘿卜》是一個趣味性與表演性相結(jié)合故事，它是將人物和動物串連起來以此來引發(fā)幼兒的興趣!在平時的教學(xué)中，我就發(fā)現(xiàn)小班孩子最喜歡不僅能表演又很具有趣味性的故事，它告訴幼兒一個“人多力量大”的道理，告訴幼兒遇到自己解決不了的困難時，可以尋求他人的幫助。

在《拔蘿卜》的教學(xué)中，在講故事時，我注意了語速較慢，吐字清晰，語言生動，并特意加重了“拔、拉、幫”的讀音，加上多次地重復(fù)，幼兒很快便學(xué)會了這三個詞，從而達到了本活動目標(biāo)中豐富詞匯這一項目標(biāo);復(fù)述故事階段也是一個識記的過程，孩子在復(fù)述故事時不僅可以加深對故事內(nèi)容的理解與記憶，同時回答問題也鍛煉了幼兒語言組織能力。在回答問題時，小朋友們都很積極，回答地也很準確，這說明孩子們能把簡短的，重復(fù)性強的對話記清楚。在做“拔”的動作時，他們都紛紛主動站起來，模仿老師做著拔蘿卜的動作。

讓幼兒通過表演故事，使幼兒對故事情節(jié)，內(nèi)容進行了深刻的認識和理解。每幅圖片是以故事的形式出現(xiàn)的，那豐富多彩的畫面，生動的人物形象深深的吸引了幼兒的注意。我先出現(xiàn)大蘿卜和老爺爺，接著便出現(xiàn)了老婆婆、小狗兒、花貓、小耗子的形象?？赐旰螅冶阋詥栴}的形式開始問幼兒，“故事中你看到哪些人去幫老公公的啊?”幼兒能把大部分的人物給說出來，“那誰先去的呢?接著又去了誰?還有誰啊?”通過一系列問題的提出來激發(fā)幼兒的回憶，并再次完整的欣賞故事，讓幼兒帶著問題帶著思考來聽故事，以此來抓住幼兒的注意力，在第二遍的傾聽中，幼兒對我提出的問題基本能回答出來了，而且興趣依然很高漲。

一聽說要表演，孩子們都爭先恐后地舉起小手，他們強烈的反應(yīng)，充分表現(xiàn)出對表演活動的興趣及喜愛。表演時我讓幼兒自由選擇，你喜歡什么角色就去扮演什么角色。游戲玩的比較順利，孩子們的表演還算不錯。通過配上《拔蘿卜》的音樂，既有韻律還有歌詞提醒孩子，將氣氛渲染的更好。表演有利于促進幼兒自信心的形成，幼兒在表演游戲過程中，可以按照自己對故事的理解和自身的生活經(jīng)驗、發(fā)展水平來反映故事且容易獲得成功的體驗，不易受挫折。所以，以后的語言活動，我應(yīng)多加一些表演活動，這樣既可以鍛煉孩子的表演能力，同時也增強了孩子們的自信心。

通過玩“拔蘿卜”故事，讓孩子們懂得有些事情光一個人努力是不行的，要靠大家配合，才能做成一個人不能做成的事情。一個人是要努力鍛煉自己的生活本領(lǐng)，像老公公那樣，種的蘿卜比別人的個兒大，但還要與其他人友好相處，在遇到困難的時候，像“拔蘿卜”那樣一個幫一個，勁往一處使，克服困難，走向成功。

小百科:蘿卜十字花科蘿卜屬二年或一年生草本植物，高20-100厘米，直根肉質(zhì)，長圓形、球形或圓錐形，外皮綠色、白色或紅色，莖有分枝，無毛，稍具粉霜?？偁罨ㄐ蝽斏耙干?，花白色或粉紅色，果梗長1-1.5厘米，花期4-5月，果期5-6月。

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文八

蘿卜蹲游戲是一個考驗反應(yīng)力的游戲，常見于晚會活動和電視綜藝節(jié)目中，其實這是一個很簡單的游戲，因為考驗反應(yīng)力能讓人打起精神來，所以作為一個公司晨會小游戲十分的適合，下頭我們就和大家分享一下蘿卜蹲游戲規(guī)則。

游戲人數(shù)：10人以內(nèi)

游戲道具：寫有白蘿卜、綠蘿卜、紫蘿卜……等的大標(biāo)簽紙

游戲規(guī)則

1、每個人用不一樣顏色的蘿卜給其命名，如白蘿卜、綠蘿卜、紫蘿卜……，并貼上寫有其名稱的標(biāo)簽，站成一排；

2、從白蘿卜開始，雙臂平舉且連蹲兩次，并高聲念到：“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紫蘿卜蹲”，使用該命令將游戲傳至下一個人，當(dāng)然，這個人能夠是紫蘿卜也能夠是任何一種顏色的蘿卜，前提是必須要是在場的；

3、接到游戲命令的蘿卜繼續(xù)念到；“*蘿卜蹲，*蘿卜蹲，*蘿卜蹲完*蘿卜蹲”，再次將游戲命令傳遞下去；

4、當(dāng)沒有接到游戲命令而蹲下，或者是接到命令沒有蹲下的人被淘汰，命令發(fā)布錯誤的蘿卜也將被淘汰，比如想將命令傳遞給綠蘿卜，可是綠蘿卜已經(jīng)被淘汰；

5、游戲從最終一個發(fā)布命令的人繼續(xù)開始，直到剩余最終一個蘿卜，則游戲結(jié)束。

蘿卜蹲游戲主要考驗反應(yīng)力，所以游戲者必須要注意力集中，前提是牢記自我的什么顏色的蘿卜。另外必須要掌握游戲的節(jié)奏，隨著人越來越少要加快命令的速度。

小竅門：當(dāng)人比較少、語速較快的時候，能夠多次將命令傳給一個人，比如上一個給你傳遞命令的人，你也能夠?qū)⒚钤诮o他傳回去，看場中誰接到的命令最多，然后和其他人達成默契，多次將命令傳于一人，可是也要注意被別人回到來哦。

最新蘿卜絲油墩子的心得體會范文九

將參加活動的參與者分成幾組。每組能夠只是一個人，也能夠是好多人。

將每組用不一樣的顏色命名。

比如此刻我們有五組參與者，于是命名為:黃蘿卜，白蘿卜，綠蘿卜，青蘿卜，紅蘿卜

隨機選中其中一組為開始組，這組成員邊做蹲起動作的同時邊說“x蘿卜蹲，x蘿卜蹲，x蘿卜蹲完y蘿卜蹲。”說完的同時用手指相應(yīng)的y蘿卜組。

比如從黃蘿卜開始，則黃蘿卜的成員邊做蹲起邊說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，說完的同時用手指綠蘿卜組。

如果黃蘿卜最終指定的小組不存在，或者黃蘿卜用手指的小組與口中說的小組名字不符，則黃蘿卜被淘汰。

比如:

1.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完黑蘿卜蹲”，可是在這場活動中沒有黑蘿卜組(或者黑蘿卜組已經(jīng)被淘汰，不在場上)，則黃蘿卜被淘汰。

2.黃蘿卜說“黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲，黃蘿卜蹲完綠蘿卜蹲”，可是手里指的是紅蘿卜組，則黃蘿卜依然被淘汰。

接下來綠蘿卜組開始按照步驟三進行蹲起和喊口號，然后指定下一組做蹲起的蘿卜組。每當(dāng)有小組犯錯誤時便按照后文說的注意事項中的淘汰規(guī)則進行淘汰。

如此循環(huán)，直到場上還剩下最終一組沒被淘汰的為勝利組。