學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫 衛(wèi)生法律法規(guī)課程心得(6篇)

在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

關(guān)于學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫一

如今我已經(jīng)是大二的學(xué)生了，應(yīng)對(duì)著過去的一年，我在思考著，過去的一年，我到底做了什么，又收獲些了什么，是否有目的的前行。其實(shí)，這一學(xué)期，剛開學(xué)時(shí)，我是迷茫的，在過去的一年，我就跟高中生一樣認(rèn)真的聽課，并沒有過多的思考，在學(xué)生會(huì)學(xué)習(xí)部的工作，也只是學(xué)會(huì)了一些基礎(chǔ)的東西，有點(diǎn)被動(dòng)，并沒有勇氣去承擔(dān)一些麻煩的事物。

但也不能否定的是，此刻的我，比以前更大膽，雖沒有主動(dòng)學(xué)習(xí)，但對(duì)于某些事也有了一些自我的想法，并把自我所學(xué)的工作知識(shí)用到了為班級(jí)寫簡報(bào)等事情上，也把所學(xué)的專業(yè)知識(shí)用到了酒店實(shí)習(xí)工作中，并證明了專業(yè)知識(shí)的重要性，促使我更加認(rèn)真的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，活學(xué)活用，而不是一成不變。

經(jīng)過了過去一年的生活，我懂得了自我的不足，也明白了大學(xué)生活是豐富多彩的，在學(xué)習(xí)部的工作，讓我懂得了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，和在書本上學(xué)不到的相處之道?；蛟S，有些人會(huì)想，為什么別人的大學(xué)生活那么精彩，而我的呢，除了睡覺，還是睡覺，是多么的無聊。

對(duì)此，我只能說，與其抱怨，不如好好想想自我想要的是什么生活。對(duì)于自我的大學(xué)生活，有目標(biāo)、有夢想的前行了嗎我始終相信一句話：“當(dāng)你在休息的時(shí)候，別忘了別人還在奔跑?！贝髮W(xué)三年，說長不長，說短不短，僅有自我為自我的夢想奮斗了，才會(huì)過得充實(shí)。在過去的一年，遺憾的是，沒獲取相應(yīng)的證書，以及自我還有很多不足，鑒于以上，我對(duì)以后的大學(xué)生活計(jì)劃如下：

1、平時(shí)學(xué)習(xí)。除了認(rèn)真聽講課以外，還要就專業(yè)知識(shí)，多思考，多閱讀。布置的課后作業(yè)，下課后積極地收集資料完成，并努力做到最好。多鍛煉自我在臺(tái)上的表達(dá)本事，以及平時(shí)與他人的溝通力，與他人和諧相處，微笑應(yīng)對(duì)一些困難。

2、專業(yè)考證。應(yīng)對(duì)一年后的實(shí)習(xí)，我意識(shí)到，考證的時(shí)間越來越少，我們必須要利用剩下的時(shí)間，認(rèn)真看書，自覺學(xué)習(xí)有關(guān)專業(yè)考證的相關(guān)書籍。我們正在與時(shí)間賽跑，爭分奪秒。

3、學(xué)習(xí)英語。在去年寒假在酒店實(shí)習(xí)，我意識(shí)到英語的重要性。想要在酒店行業(yè)走得越遠(yuǎn)，就得國際化，英語是必不可少的，所以，這學(xué)期我會(huì)加強(qiáng)英語方面的學(xué)習(xí)。

4、提高綜合本事。就個(gè)人而言，我認(rèn)為學(xué)知識(shí)不僅僅限于課本上，生活處處是學(xué)問。與教師多溝通，與班級(jí)委員一齊為班級(jí)舉辦活動(dòng)，增強(qiáng)同學(xué)們之間的友誼。在不影響學(xué)習(xí)的情景下，出外兼職，鍛煉自我的膽量，積累社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

當(dāng)花朵綻放之日，便是我們成功之日。在那之前，我們必須做好自我的本分，用青春擁抱未來，為夢想而奮斗。相信在不久的將來，我們都能夠做到!

關(guān)于學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫二

9月到了，新學(xué)期開始了。

雖然我已經(jīng)在中心小學(xué)度過了兩年，但新的學(xué)期對(duì)我來說也是一個(gè)全新的開始，各方面都是一個(gè)新的起點(diǎn)，我也要在新的學(xué)年中有新的表現(xiàn)。

在學(xué)習(xí)上我要繼續(xù)努力，保持自己有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，上課多動(dòng)腦，緊跟老師的思路，積極回答問題，不懂就問。課后也要按時(shí)認(rèn)真完成作業(yè)，抓緊時(shí)間，提升效率。寫完作業(yè)后，每一天也要多讀有意義的課外書或進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。

在學(xué)校我要尊敬老師，團(tuán)結(jié)同學(xué)，待人有禮貌，積極幫助學(xué)習(xí)上或生活上有困難的同學(xué)，要通過自己的努力繼續(xù)爭當(dāng)星級(jí)少年。

在生活上我要注意節(jié)儉，不亂花錢，在家里適當(dāng)?shù)刈鳇c(diǎn)家務(wù)，學(xué)會(huì)整理個(gè)人物品，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。

新的學(xué)期，我也要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不亂丟垃圾，認(rèn)真參與班級(jí)的值日工作，為班級(jí)整潔的環(huán)境貢獻(xiàn)自己的一份力量。

我也要努力改掉自己粗心大意的壞毛病，力爭做好自己應(yīng)做的每一件事，不讓父母長輩和老師為我更多操心。

總之，新的學(xué)期里，我要各方面繼續(xù)努力，讓父母放心，讓老師滿意，爭取做一名優(yōu)秀的小學(xué)生。

關(guān)于學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫三

大學(xué)大一學(xué)期總結(jié)

一開始，我就告訴自我“在大學(xué)里，每個(gè)人都是我的老師，每個(gè)地方都是我的課堂，每個(gè)時(shí)光都是我的學(xué)期，大學(xué)不只是學(xué)習(xí)的地方，還是鍛煉自我素質(zhì)的地方。無論我的大學(xué)怎樣，我都要把握好自我的方向盤，走出迷惘”。作為一名合格的學(xué)生，我將在接下來的文章中對(duì)這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)、生活、思想、活動(dòng)四個(gè)方面進(jìn)行大一學(xué)期總結(jié)。

學(xué)習(xí)方面，我克服了從高中到大學(xué)轉(zhuǎn)變的種種不適，并在各個(gè)科目上取得了初步的令人滿意的成績。經(jīng)過一學(xué)期的鍛煉，我認(rèn)識(shí)到了大學(xué)與高中在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)動(dòng)力以及學(xué)習(xí)習(xí)慣方面的重大區(qū)別，并有了一點(diǎn)心得。

1。高中的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)十分簡單，那就是高考，學(xué)生、老師、學(xué)校三位一體為高考，能夠說是不擇手段。而大學(xué)，由于奮斗目標(biāo)突然變得模糊，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)也變得模糊起來。學(xué)習(xí)的目的性偏弱，不知為何而學(xué)習(xí)，一門心思追求考試的透過。同時(shí)，由于高中的知識(shí)資料相對(duì)簡單，知識(shí)點(diǎn)相對(duì)少，社會(huì)聯(lián)系相對(duì)薄弱，知識(shí)理解要求程度相對(duì)較低，導(dǎo)致我們在高中階段能夠拋開一切只謀書本;相反，由于大學(xué)課程緊密，知識(shí)難度高，要求理解陳獨(dú)強(qiáng)，并且學(xué)習(xí)的效率與效果直接與未來個(gè)人的發(fā)展前途息息相關(guān)，因此，大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)也相對(duì)較重。加之奮斗目標(biāo)的模糊，使得學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)不很明顯。這一點(diǎn)，是在大學(xué)學(xué)習(xí)中需要的別注意的。

2。學(xué)習(xí)動(dòng)力方面，由于高中的終極目標(biāo)是高考，學(xué)生所應(yīng)對(duì)的是多彩繽紛的大學(xué)生活，因此或多或少對(duì)未來都是樂觀的。而大學(xué)生直接應(yīng)對(duì)社會(huì)，社會(huì)競爭所產(chǎn)生的種種現(xiàn)象隨著大學(xué)的逐步開放漸漸滲透到大學(xué)生活中，其中消極的一面尤其容易對(duì)大學(xué)生的心理健康造成危害。高中階段由于學(xué)習(xí)目標(biāo)以及前景的清晰，使得學(xué)生、家長和學(xué)校三方面都敢于投入資本進(jìn)行運(yùn)作，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力也由三方面共同得來。如學(xué)生自我的大學(xué)憧憬，家長對(duì)學(xué)生鼓勵(lì)以及獎(jiǎng)勵(lì)制度，學(xué)校對(duì)于優(yōu)等生的種種特殊待遇等等，都有可能成為學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力;而大學(xué)，則變得截然不一樣：首先，學(xué)校方面的動(dòng)力消失。不得不提到的是，由于學(xué)校的前途、專業(yè)的就業(yè)前景等都已列入大學(xué)生的思考范圍，學(xué)生對(duì)學(xué)校失去了高中階段的絕對(duì)信賴，因此，學(xué)校方面的支持效果普遍下降。雖然有獎(jiǎng)學(xué)金等制度的刺激，但追根芥蒂，學(xué)生更關(guān)心的未來的發(fā)展前途，而不是完成學(xué)校的所謂各種“指標(biāo)”;其次，是家長方面動(dòng)力的削弱。由于大學(xué)生大多遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，失去了來自父母方面的直接關(guān)心，心理上屬于薄弱階段。一方面，來自家庭的生活方面的支持突然消失，讓許多習(xí)慣的高中衣食無憂的學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的不適應(yīng)感。學(xué)生不由自主將注意力分散到生活中，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。另一方面

，學(xué)生的獨(dú)立支配感空前加強(qiáng)，使之對(duì)高中增經(jīng)(部分)適用的學(xué)習(xí)方法產(chǎn)生盲目的懷疑，而急于找到一種獨(dú)立于從前的大學(xué)學(xué)習(xí)方法。這個(gè)因素因人而異，如果在尋找過程中產(chǎn)生焦躁情緒，則也會(huì)造成學(xué)習(xí)動(dòng)力的下降。最后，由于部分學(xué)生在激烈的競爭中暫時(shí)迷失方向，奮斗目標(biāo)也不清晰，造成學(xué)習(xí)動(dòng)力下降。

3。學(xué)習(xí)習(xí)慣方面，高中的學(xué)習(xí)體制與小學(xué)、初中并沒有本質(zhì)上的區(qū)別，因此高中階段的學(xué)習(xí)習(xí)慣大多是由多年的累積繼承而來。而大學(xué)由于學(xué)習(xí)的體制發(fā)生了必須的改變，加之學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)動(dòng)力都有所不一樣，因此學(xué)習(xí)習(xí)慣也應(yīng)作出相應(yīng)的改變。

在生活上，我基本上都能夠和同學(xué)們友好相處，和睦共處，互幫互愛，自我的事情自我做，構(gòu)成獨(dú)立自理自立的良好品德。宿舍是一個(gè)大群眾，八個(gè)人生活在同一個(gè)空間里面，但是各自的生活習(xí)性都不相，這就需要大家互相理解和遷就，只有這樣才能和好相處，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。這個(gè)方面我們宿舍就做得比較好。我初中就已經(jīng)到外面讀書，因此很早就過著一種群眾生活，所以我比較會(huì)理解別人，當(dāng)然，我們宿舍的融洽和-諧關(guān)系還很大歸屬于我們每一個(gè)宿友。但是最我我覺得自豪的是，進(jìn)大學(xué)以來，我從來沒有一次光顧洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也堅(jiān)持自我洗衣服，不給自我偷懶的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲颐靼锥栊赃@樣?xùn)|西是培養(yǎng)出來的，只要不給它一次機(jī)會(huì)，它就永遠(yuǎn)沒有可能成為現(xiàn)實(shí)中的東西了。還有的是，我在生活中，始終持續(xù)干凈的作風(fēng)，做到勤清潔，勤洗手，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

思想方面，由于加入思想道德修養(yǎng)和形式與政策等課程，使我的思想道德水平得到了必須的提升。透過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了國家嚴(yán)峻的安全形勢以及個(gè)人前途與民族命運(yùn)的密切聯(lián)系，使我深化、升華自我對(duì)于祖國和學(xué)習(xí)的認(rèn)識(shí)，堅(jiān)定了我對(duì)黨和人民的信心。

活動(dòng)方面，我表現(xiàn)的比較用心。首先，我加入校學(xué)院的修改部，豐富了我的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和與人交往的潛力。這些活動(dòng)，豐富了我的課余生活，使我的大學(xué)生活變得充滿快樂，并使我認(rèn)識(shí)到了自我在藝術(shù)方面的潛力?？偠灾?，我會(huì)繼續(xù)持續(xù)在參加活動(dòng)方面的用心性，并將其和學(xué)習(xí)緊密地結(jié)合起來。

綜上所述，我的大學(xué)生活還存在著許多不足。我將在接下來的時(shí)光里努力奮斗，使自我取得更大的進(jìn)步。

關(guān)于學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫四

第一、主次分明，把握重點(diǎn)學(xué)科。

數(shù)學(xué)、語文、英語、物理要作為重點(diǎn)來安排學(xué)習(xí)，除了上課認(rèn)真聽講，課后80%的精力要花在這些主課上。其他20%的時(shí)間留給其他的科目。初二時(shí)，每門主科應(yīng)有一本課外輔導(dǎo)書，課外適當(dāng)做一些練習(xí)題還是必要的。初二下學(xué)期除了聽好課，還得多關(guān)心時(shí)事，如關(guān)注一些新聞等等，中考會(huì)涉及奧運(yùn)的考點(diǎn)等。這些國家大事需要在平時(shí)的生活中關(guān)注一下。

第二、學(xué)習(xí)生活時(shí)間合理安排。

一般早晨是人的記性最好的時(shí)候，提議讀英語，記單詞。白天的自習(xí)課最好安排給數(shù)學(xué)、物理，這時(shí)候解題的效率高一些。其它的時(shí)間就要留給語文了，能夠多讀些課外書，遇到好文章和好的語段，就抄下來以積累素材，這樣寫起作文來就簡便多了。

第三、要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

讓孩子克服以前的一些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，例如一些男生比較粗心、對(duì)簡單問題過分輕視、學(xué)習(xí)熱情不能長期堅(jiān)持等等，一些女生的學(xué)習(xí)上容易分心、不專心等問題。另外平時(shí)準(zhǔn)備錯(cuò)誤集錦本，遇到容易出錯(cuò)的問題就及時(shí)記下來。復(fù)習(xí)時(shí)就能有的放矢，有條不紊了。初中二年級(jí)抓孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣是第一位，有了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，到初二的時(shí)候，孩子就相對(duì)容易沖刺上去。

第四、帶著興趣，帶著問題，帶著目的聽課。

根據(jù)課程表的安排，有針對(duì)性地預(yù)習(xí)弱項(xiàng)課程，預(yù)習(xí)時(shí)要弄清下一節(jié)課的資料，其中哪些是清楚的，哪些是模糊的，哪些是不懂的，由此確定出聽課的重點(diǎn)。課后進(jìn)行總結(jié)，歸納出所講知識(shí)的框架，然后做相關(guān)練習(xí)和輔導(dǎo)。

第五、課后溫習(xí)加鞏固練習(xí)。

每次聽完課后，閱讀一些相關(guān)的輔導(dǎo)資料，做一些相關(guān)的習(xí)題。此刻的輔導(dǎo)資料很多，尋找到一種適合自我的情景的輔導(dǎo)書。在書店的輔導(dǎo)資料書架前大致閱讀一些，感覺哪本適合自我就用哪一本。如果不會(huì)選擇，能夠咨詢以下教師。如果有問題要及時(shí)請教教師，有意識(shí)地提前了解的學(xué)習(xí)初二、中考的試題，并分項(xiàng)對(duì)相關(guān)中考題類整理，進(jìn)行階段性復(fù)習(xí)。初二物理要結(jié)合奧物的題目，系統(tǒng)了解初二物理下學(xué)期的知識(shí)點(diǎn)，并做相關(guān)的中考試題。

關(guān)于學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫五

時(shí)光飛逝，歲月入流，轉(zhuǎn)眼間已然要升入大四，再過不長時(shí)間就會(huì)畢業(yè)，趁著還有一年時(shí)間，為指導(dǎo)以后的學(xué)習(xí)和生活應(yīng)該階段性的進(jìn)行一下個(gè)人總結(jié)。從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。

一、大學(xué)三年在學(xué)習(xí)上的回顧與總結(jié)

逐年的成績明顯有所提高，越來越認(rèn)識(shí)到知識(shí)的重要性，我覺得這是人生的最寶貴的財(cái)富。堅(jiān)持閱讀人文書籍，擴(kuò)展知識(shí)面，并且每次讀書中間做一些筆記，看完之后就寫寫感受，豐富自己的認(rèn)知，多角度的看問題。在做作業(yè)上，每次堅(jiān)持自己的作業(yè)自己做，不抄襲。態(tài)度決定一切，大道至簡!

二、大學(xué)三年在思想方面的回顧與總結(jié)

剛進(jìn)入大學(xué)時(shí)，狀態(tài)還不錯(cuò)，但是因?yàn)闊o人鞭策與監(jiān)督，和自己的認(rèn)知的變化，慢慢從一個(gè)積極的狀態(tài)逐漸走向懶散。到了大學(xué)二年級(jí)逐漸認(rèn)識(shí)到人無一技之長何以立足于社會(huì)，于是開始再度孜孜不倦的學(xué)習(xí)，從游戲中脫身，事物在否定之否定中發(fā)展，我現(xiàn)在到達(dá)的一個(gè)狀態(tài)一定優(yōu)于之前認(rèn)為的好狀態(tài)，這是我所感激的。大學(xué)三年級(jí)時(shí)決定忍受孤獨(dú)與寂寞，立志考研!明知這是一條很艱辛的道路但是我認(rèn)為我能處理好其中發(fā)生的一切事情，如果沒能成功我將受到磨練，對(duì)于未來必是一件好事，如成功那么我將收獲更大的自信!

三、大學(xué)三年在生活上的回顧與總結(jié)

大學(xué)中我可以和同學(xué)們友好相處，互幫互愛，自己的事情自己做，我尊重自己，也尊重老師同學(xué)，形成獨(dú)立自理自立的良好品德并且堅(jiān)持己所不欲，勿施于人的教誨，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和休息環(huán)境。

四、大學(xué)三年里我的收獲

(一)我所收獲到的不抱怨

大學(xué)期間，我有幸體會(huì)到一句話的`分量，“盡人事聽天命”生活中每個(gè)人都會(huì)遭遇挫折，這時(shí)我們不能一味怨天尤人，否則對(duì)于我們的成長沒有任何幫助，反而會(huì)讓我們自己陷入更深的不幸中。

(二)我越發(fā)的相信希望的意義

生活中最不能喪失的就是希望，我不求將來能飛黃騰達(dá)，但是一定要追求一份體面的生活，希望會(huì)讓我生長出力量得到我想要的。

(三)堅(jiān)持不懈和夢想

只有繼續(xù)努力才是硬道理，一個(gè)平凡的人秉持一份不平凡的夢想，堅(jiān)持不懈，終究會(huì)成就一番令人驚嘆的事業(yè)!

(四)人間真情

每當(dāng)接觸到人間真情，我都會(huì)被感動(dòng)的一塌糊涂，是的，無論在什么事情上理性的生活態(tài)度是能更高效的解決問題，他的收益會(huì)更大，但是我不是機(jī)器，還是喜歡人性多一點(diǎn)的感覺，我希望我能堅(jiān)持住!

關(guān)于學(xué)習(xí)衛(wèi)生法規(guī)課的心得體會(huì)如何寫六

一、進(jìn)行自我分析

我們每一天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問題，因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們能夠仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)狀況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識(shí)不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò)；有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你能夠全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級(jí)中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評(píng)價(jià)。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去狀況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大"來評(píng)價(jià)。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。

確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可思考一些社會(huì)因素家庭狀況。

學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。

適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能到達(dá)，不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際狀況提出經(jīng)過努力能夠到達(dá)的目標(biāo).

明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如："今后要努力學(xué)習(xí)，爭取更大進(jìn)步"這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進(jìn)步？如果必為："數(shù)學(xué)課語文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績要在班級(jí)到達(dá)中上水平。"這樣就明確了，以后是否到達(dá)就能夠檢查了。

具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)，如怎樣才能到達(dá)"數(shù)學(xué)中上水平"這一目標(biāo)呢？能夠具體化為：每一天做10道計(jì)算題，5道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無疑地背出來，等等。

三、科學(xué)安排時(shí)間

確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要透過科學(xué)地安排。使用時(shí)間來到達(dá)這些目標(biāo)。要貼合"全面、合理、高效"的要求。

全面在安排時(shí)間時(shí)，既要思考學(xué)習(xí)，也要思考休息和娛樂，既要思考課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要思考課外學(xué)習(xí)，還要思考不同學(xué)科的時(shí)間搭配。

合理要找出每一天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，此外注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語文，就做幾道算術(shù)題，然后再復(fù)習(xí)自然常識(shí)外語待。

高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時(shí)間，一般來說，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務(wù)能夠放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段：早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午放學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活資料。

在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)，還要注意以下兩點(diǎn)：

1、要突出重點(diǎn)也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出的學(xué)習(xí)標(biāo)點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。

2、要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。

定了計(jì)劃，必須要實(shí)行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的。為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行狀況定期檢查。能夠制定一個(gè)計(jì)劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)到達(dá)什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上"√"。