抗疫心理大講堂心得體會(大全16篇)

通過總結心得體會，我們可以發(fā)現自己在過程中的經驗和教訓，從而避免犯同樣的錯誤。寫心得體會時可以適當運用例子或事例，以生動形象地展示自己的觀點和思考。以下是一些非常棒的心得體會范文，值得我們認真閱讀和學習。

抗疫心理大講堂心得體會篇一

疫情大爆發(fā)后，為了幫助更多的人安撫焦慮、恢復信心，心理健康專家開設了多場“心理抗疫大講堂”。我有幸參加了其中的一場，深受啟發(fā)。本文將從五個方面闡述我的心得體會。

首先，心態(tài)調整至關重要。疫情期間，很多人都會陷入情緒低落、焦慮不安的狀態(tài)中，這時候及時調整心態(tài)是必不可少的。要保持樂觀的心態(tài)，即使面對困難，也要相信自己可以克服它們。在講座中，專家強調了“情緒自由流動”的重要性，即不要壓抑自己的情緒，也不要過度放縱，要在自我認識的基礎上及時調整。

其次，人際關系的重要性自不必說。在疫情期間，隔離、封鎖等措施導致人們無法如常交往，這給很多人帶來了困擾。但我們需要正面看待這一局面，多與朋友、家人保持聯系，相互扶持，共同度過難關。同時，我們也應該多關注那些一直守護著我們的人，比如醫(yī)護工作者、疾控工作者等，對他們表達感謝和支持。

第三，積極有效地安排生活也是非常重要的。在家隔離期間，我們可以通過看書、打游戲、看電影等方式充實自己的時光。此外，我們還可以嘗試學習新技能、做些家務等。這些都可以讓我們感到輕松愉悅、充滿成就感。同時，我們也要注意保持健康的生活方式，比如規(guī)律作息、注重營養(yǎng)等，讓自己的身體更加強壯。

第四，應該靈活運用信息。在疫情期間，我們經常會涉及到新聞、資訊等，但是這些信息來源是否真實、內容是否準確、是否會對我們造成不良影響，都需要我們教會看待。可以通過更加正式渠道，如政府公布的數據，了解疫情更真實的情況。同時，也要明確自己的生活圈子，不要過多受外部環(huán)境的影響，做到視口。

最后，我們要堅定信念、保持信心。面對疫情嚴峻的現實，我們需要堅定信念，相信科學技術和全社會共同努力下，一定能夠戰(zhàn)勝病毒。與此同時，我們也要建立信心，不要被負面情緒和影響所左右，積極面對疫情，做好自身的免疫工作。

總之，參加心理抗疫大講堂讓我受益匪淺，從中我深刻認識到了心態(tài)調整、人際關系、生活安排、信息的運用以及信念的重要性。相信這些知識將幫助我在疫情期間可以更好地應對挑戰(zhàn)，也更能夠在今后的生活中發(fā)揮作用。

抗疫心理大講堂心得體會篇二

2020年的春節(jié)，是我國人民面對嚴峻疫情的特殊歲月。為了推動全民參與疫情防控，充分發(fā)揮人民群眾的主體作用，中國國家衛(wèi)生健康委員會和共青團中央于2月8日啟動了“同心抗疫大講堂”活動，通過集中開展疫情防控知識培訓，引導大家科學防控，共同戰(zhàn)勝疫情。在參與這一活動的過程中，我深深感受到了全民抗疫的偉大力量，也獲得了許多寶貴的心得體會。

首先，同心抗疫大講堂帶給了我對疫情認識的深化。通過參與大講堂，我不僅了解到了新型冠狀病毒的傳播途徑與預防措施，還對疫情的嚴重性有了更加清晰的認識。講堂中，專家們詳細解讀了疫情的發(fā)展趨勢與特點，讓我深刻認識到疫情的爆發(fā)不僅僅是一個偶然事件，而是人類與自然環(huán)境關系失衡的產物。這讓我明白，只有引起足夠的重視，從根本上改變我們與自然環(huán)境的互動方式，才能遏制疫情的蔓延，保護我們自己的生命安全。

其次，同心抗疫大講堂激發(fā)了我積極參與社會防疫的意識與行動。在講堂中，專家們強調了公眾的防控責任，提醒我們每個人都是抗擊疫情的一份子。面對疫情，我不能消極等待，而是要積極改變自己的生活方式，落實好各項防控舉措。于是，我主動做好個人防護，勤洗手、戴口罩、保持社交距離，還主動參與社區(qū)義務消毒和防控工作。每個人的積極參與都會形成強大的合力，加快疫情的控制和消除。

第三，同心抗疫大講堂教會了我如何科學獲取和傳播疫情信息。在疫情初期，網絡上流傳了大量的不實信息，造成了社會的恐慌和混亂。通過大講堂，我學會了辨別正規(guī)權威的媒體和官方渠道，了解到及時獲取科學準確的疫情信息的重要性。同時，我也明白了傳播信息要負責任，不信謠、不傳謠，并且積極宣傳疫情防控的知識，為他人提供正確、客觀的信息。只有通過正確的信息傳播，才能加強全民防控意識，形成更加強大的抗疫合力。

第四，同心抗疫大講堂讓我明白了團結合作的重要性。在大講堂中，我看到了來自社會各界的專業(yè)人士，包括醫(yī)生、科研人員、志愿者等，晝夜奮戰(zhàn)在抗疫一線。他們用自己的實際行動彰顯出了眾志成城、共渡難關的精神。我深感到，只有人人同心、緊密合作，才能有效遏制疫情，最大限度地保護人民群眾的生命安全和身體健康。該抗疫講堂的開展更加深了我對強化團結合作、共同應對危機的認識。

最后，同心抗疫大講堂激發(fā)了我對社會公共衛(wèi)生事業(yè)的巨大興趣。通過專家的深入講解，我對公共衛(wèi)生的重要性與意義有了更加清晰的了解。在未來，我希望能在這一領域中作出一點貢獻，為改善人民的生活質量和健康狀況盡一份力量。我相信，只有加強公共衛(wèi)生體系建設，提高人民群眾的防疫意識和能力，我們才能夠更好地面對未來可能發(fā)生的突發(fā)公共衛(wèi)生事件。

總之，“同心抗疫大講堂”是一次深入淺出的公共衛(wèi)生教育活動，通過它我不僅獲得了實用的疫情防控知識，也激發(fā)了積極參與社會防疫的意識與行動。我將繼續(xù)積極響應國家號召，與全國人民同心協(xié)力，共同戰(zhàn)勝疫情。同時，我也將努力宣傳和倡導科學防疫知識，發(fā)揮自己的力量，為全民抗疫貢獻一份力量。讓我們緊密團結在一起，共同攜手打敗病毒，共同創(chuàng)造更加美好的明天！

抗疫心理大講堂心得體會篇三

隨著新型冠狀病毒的爆發(fā)，抗疫物資的重要性日益凸顯。而在這場戰(zhàn)“疫”中，“抗疫物資大講堂”則扮演著至關重要的角色，為人們的防疫意識提供了科學的、有力的依據，本文將就此主題展開論述。

“抗疫物資大講堂”是一種傳播抗疫積極思想、弘揚抗疫正能量的方式。可以通過網絡直播、視頻教育、專家訪談等形式，向廣大群眾介紹抗疫物資的重要性以及如何正確使用和保護這些物資。尤其是在這場疫情的特殊時期，必須及時向人們傳授相關的知識，幫助他們做好防護工作，更好地應對疫情。

首先，“抗疫物資大講堂”可以幫助人們認識到防護物資的重要性，提高他們的防護意識。在疫情爆發(fā)初期，由于人們對這種病毒的了解很少，很多人不重視防護措施。但是隨著疫情的不斷蔓延，越來越多的人開始關注防護問題，如何選擇正確的防護物資，如何正確使用這些物資才能有效地避免病毒的傳播，這些都需要有科學的、權威的指導和建議。

其次，“抗疫物資大講堂”可以提供科學的指導和建議，保障人們的健康安全。不同的防護物資的使用方法和注意事項是不同的，而這些知識如果掌握不當可能會對人們的身體健康造成一定的不利影響。因此，通過“抗疫物資大講堂”，人們可以更加科學地使用和保護自己的防護物資，保障自己的健康安全。

最后，“抗疫物資大講堂”可以加強人們的自我保護能力。疫情的爆發(fā)是一場全民的戰(zhàn)爭，而每一個人都是這場戰(zhàn)爭中的戰(zhàn)士。只有人人自衛(wèi)、人人防疫，這場戰(zhàn)爭才能取得勝利。而如何正確地使用和保護防護物資，才能更好地保護自己和他人。通過“抗疫物資大講堂”的指導和建議，人們可以更好地掌握自我防護的能力，從而更好地把握自己的命運。

首先，應該通過多種方式開展“抗疫物資大講堂”?，F在的社會發(fā)展，網絡直播、短視頻、微信公眾號等平臺的應用越來越廣泛。可以通過這些新媒體形式，把防疫知識傳播到更廣泛的人群中。

其次，應該重視科普的真實性和權威性?？破招畔⒁哂锌勺x性、專業(yè)性和可信度，這樣才能得到群眾的認可和信賴，真正發(fā)揮抗疫宣傳的效果。而且要加強對于防護物資的科學研究和制造，提高防護物資的質量，為人們提供更加可靠的防護措施。

最后，要發(fā)揮眾人的力量，各個方面都可以亮出擔當，同時也可以借助各種方式，協(xié)調各方的資源和力量，織密抗疫安全防線，共同抗擊病毒。

為了更好地防控病毒，每個人都必須全面提高自己的防慮意識，積極配合政府等相關部門的防疫措施。我們需要合理使用防護裝備，除外出必要之外外，盡量減少外出，避免接觸人群。此外，加強家庭和個人衛(wèi)生管理，定期清潔和消毒居住環(huán)境，保持通風，做好個人健康管理。戰(zhàn)勝疫情不是依靠一個人，而是每個人。

五、總結。

本次對“抗疫物資大講堂”的主題進行了論述，防控疫情是一個全民行動，我們每個人都需要從自我做起，以責任心為底色，筑起屬于我們自己的“屏障”，這場戰(zhàn)“疫”才能最終取得勝利。在抗擊疫情的過程中，各大媒體和各個領域貢獻出自己的力量，發(fā)揮著不可替代的作用。最后，希望疫情早日消退，人們的生活恢復正常。

抗疫心理大講堂心得體會篇四

2020年初，新冠疫情的爆發(fā)打亂了我們原本的生活，許多人身心俱疲，心理問題也逐漸浮出水面。為了幫助大家更好地應對疫情的影響，心理學家們開展了一系列的心理抗疫大講堂。我也參加了其中的一些講座，收獲頗豐。

第二段：認識焦慮情緒。

焦慮情緒是一種常見的心理問題。在新冠疫情期間，不少人因為擔心自己或家人的安危，害怕被感染或隔離等原因，產生了各種不同程度的焦慮情緒。在聽完專家關于焦慮情緒的解釋后，我意識到焦慮情緒其實是我們人類生活中的一部分，而我們需要做的并不是完全消除它，而是學會與它合理相處。

第三段：掌握情緒調節(jié)技巧。

學會情緒調節(jié)技巧也是應對焦慮情緒的有效方法。專家介紹了一些常見的情緒調節(jié)技巧，如深呼吸、肌肉放松、正念練習等。我開始嘗試將這些技巧融入到日常生活中，比如在工作休息的時候進行深呼吸放松，或者在遇到煩惱時用正念練習緩解自己的情緒。

第四段：借助社交支持。

在疫情期間，很多人因為隔離和安全問題無法與親友會面，這也讓不少人變得孤獨無助。專家指出，社交支持在心理健康中非常重要，我們需要與親友進行溝通交流，減輕自己的壓力。因此，我開始積極參加各種線上活動，和朋友們進行視頻聊天，也和家人進行電話溝通，讓自己不再感到孤獨。

第五段：總結。

通過這些講課，我不僅從理論上學到了許多關于心理健康方面的知識，更重要的是在實際生活中積累了應對疫情和生活壓力的實戰(zhàn)經驗。我相信，只要我們保持積極心態(tài)，學習和運用心理調節(jié)技巧，多與親友溝通交流，就能夠度過這個困難時期，面對未來的挑戰(zhàn)。

抗疫心理大講堂心得體會篇五

在新冠肺炎疫情的關鍵時期，我們國家采取了一系列有力措施，有效遏制了疫情的蔓延。同時，為提升全民防控意識，讓廣大市民更了解抗疫知識，許多專家學者紛紛在線上開設了抗疫大講堂。在參加這些大講堂后，我深刻認識到了疫情對人類的影響與挑戰(zhàn)，同時也領悟到了一些關于應對疫情的感悟。

第一段：疫情對人類造成的影響。

疫情下的人類社會發(fā)生了巨大的變化，它不僅影響了人們的生產生活、就業(yè)和經濟諸多方面，更重要的是，它對人們的心理和心態(tài)帶來了廣泛而深遠的影響。大講堂中的專家學者們，為我們詳細解讀了疫情的嚴峻性，讓我們深刻認識到疫情對于人類的挑戰(zhàn)之大。只有著眼全球，才能更好地認識疫情，形成對抗疫的信心。

第二段：加強公共衛(wèi)生意識的重要性。

在疫情面前，加強公共衛(wèi)生意識是非常重要的。因為疫情的防控并不只是屬于專業(yè)醫(yī)療人員，每個人受到公共衛(wèi)生的覆蓋，才能保障更為健康的生活和有效的抗疫生防控。我們需要更多去了解病毒的特點，學會如何預防病毒。同時，我們也要能夠做出快速、從容的反應，那些防疫知識也是非常必要的。

第三段：科技創(chuàng)新為抗疫帶來支持力量。

抗疫不僅需要我們的共同努力，也需要科技創(chuàng)新、信息傳播方面的支持。技術上的支持是不可或缺的，現在，我們有了人工智能、互聯網+等多種科技為我們提供了方便，成為抗疫過程中非常有力的幫手。各學科領域的科學家們也選擇致力于抗疫，這也說明全球科技研發(fā)更為重要的意義。

第四段：我們要扛起自己的責任。

面對疫情，每一個人都有自己的責任，我們要做好自己的分內事，也要鼓勵周圍的人，積極參與抗疫工作。每個人都有責任為全民抗疫、為防疫盡一份力量。同時，我們也要相信在抗疫大家庭的聯動支持下，疫情必將早日被遏制。

第五段：美好的明天值得我們期待。

前方雖有重重困難和挑戰(zhàn)，但我們要相信，在經過努力后，我們定能夠迎來美好的明天。面對嚴峻的形勢，人類正在一起團結奮斗，相信人類歷經風雨后，一定能共同迎來美好的未來。

結語：在居家隔離、口罩防護中，我們迎難而上，在抗疫大戰(zhàn)中每個人都闊步向前?？挂咭辛α?、有信仰、有勇氣、有恒心，我們一定可以共克此時之艱難，共創(chuàng)美好的未來。

抗疫心理大講堂心得體會篇六

隨著新冠肆虐全球，損失慘重，呈現出前所未有的威脅。在抗擊疫情的過程中，每個人都在自己的崗位上盡力貢獻，百折不撓、毫不放棄地奮斗著。為了加強疫情防控知識的宣傳和普及，大講堂于2020年3月17日啟動了一場名為“大講堂抗疫故事”的較長活動。在這場活動中，許多醫(yī)生、護士、社區(qū)工作者等不同行業(yè)的工作者分享了自己親身參與抗疫的故事，深情地表達了對家人和祖國的無限熱愛。這次活動讓我深深地感受到了人類同舟共濟、守望相助的偉大力量，也讓我更加堅信，只有凝聚國人的智慧和力量，我們才能徹底打贏這場疫情防控的戰(zhàn)爭。

一、疫情防控的嚴苛性。

疫情來襲，很多人都沒有想到會變成如此之難控制和殘酷。從一開始的不了解，到大量的感染和死亡，我們國家付出了巨大的代價。面對疫情，我們的黨和政府毫不退縮，果斷采取行動，統(tǒng)籌分配，組織人員到中心地區(qū)進行突擊抗疫。隔離、確診、治療、防護、消殺、流調等一系列嚴密的舉措震撼了全球。在這個過程中，每個人都在盡自己的最大努力，為打贏這場戰(zhàn)爭而奮斗著，而這其中的英勇事跡，具有感人至深的力量和情感價值。

二、普及科普知識。

在這場疫情防控戰(zhàn)中，科普知識的普及尤為重要。大講堂抗疫故事不僅能夠幫助更多的人了解疫情的基本情況，還能夠讓人們更深入地了解疫情抗爭的必要性和關鍵技術。更重要的是，這場活動教會我們防控的正確方法和流程。這對我們個人和整個社會的健康產生了巨大的影響，保證了抗疫效果的最大化，使我們更加堅信我們將能夠贏得這場戰(zhàn)爭。

三、感受到醫(yī)務人員的重任。

在這場戰(zhàn)役中，醫(yī)務人員扮演著至關重要的角色。他們冒著生命危險，馳援前線，用實際行動展現著他們的愛心和責任心。在大講堂抗疫故事中，我們可以聽到很多醫(yī)生和護士們的故事，那些盡心盡職、不懈努力的事跡，暗示著一個強大的團隊力量。wwwzmoncom這不只是對他們個人的鼓勵，還是對我們所有人的鼓勵。

四、值得分享是什么。

大講堂抗疫故事是一個價值和精神的分享平臺。通過這個平臺，我們可以學習到很多不同領域人士的故事，共同認識到疫情抗爭的共性和個性。這不僅讓人們在精神上獲得了慰藉，還增進了對于團隊協(xié)作、共同戰(zhàn)勝病毒的認識。這是一段又一段故事，證明著我們的匯聚和力量，它們將作為經驗的積累和品德的養(yǎng)成，助力我們未來的成長。

五、人類命運共同體的重要性。

疫情是一種無國界的病毒，到了這個階段，已經不再是某個國家或地區(qū)的事情，而是全世界人民必須共同面對的問題。這就凸顯出“人類命運共同體”的重要性。大講堂抗疫故事提醒我們，不管身處何境，我們都是同樣受到關注和愛護的個體。我們絕不能對疫情視而不見，更不能在旁觀和遠離的過程中放棄。

抗疫心理大講堂心得體會篇七

從2019年底開始，新冠病毒肆虐全球，給人類社會的生活與發(fā)展帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。為了提高人們的防疫意識和抗疫能力，近期我參加了一場由政府主辦的“同心抗疫大講堂”。在這場講堂上，我深受啟發(fā)與震撼，收獲頗豐。在此，我將結合自己的體會和感受，談談對抗疫的思考和認識。

二、提高防疫意識。

在講堂上，專家強調了提高防疫意識的重要性。病毒可通過空氣傳播、飛沫傳播等多種途徑感染人體。而要防止感染的發(fā)生，首要的就是增強個人的防護意識。我們應該做到勤洗手、常戴口罩、避免聚集等等。不僅如此，盡量減少外出、保持社交距離、避免到高風險地區(qū)等也是我們應該做到的。參加這場講堂，使我意識到抗疫就像是一場持久戰(zhàn)，我們每個人都是戰(zhàn)士，只有時刻保持警惕，才能為自己和社會筑起堅實的屏障。

三、重視知識普及。

在抗疫過程中，知識普及顯得尤為重要。在講堂上，專家詳細介紹了病毒的傳播途徑、預防方法、治療藥物等等。他們向我們傳授了許多實用的防疫知識，使我們對疫情有了更加全面、準確的了解。同時，我也在講堂上了解到病毒是如何感染人體的，以及如何判斷病情嚴重與否等重要知識。這使我明白只有科學防護才能有效遏制病毒傳播。所以，我們要加強自己的學習，不斷提高自己的科學素養(yǎng)。只有全民學防疫，才能真正構筑起全民抗疫的防線。

四、強化合作意識。

抗擊疫情是一項系統(tǒng)工程，需要全社會的共同參與與合作。在講堂上，專家強調了每個人都是防疫的參與者，我們要團結協(xié)作，共同應對挑戰(zhàn)。在抗疫過程中，我們應該增強義務心，主動配合疫情防控工作?？梢宰杂X接受醫(yī)學觀察和檢測，積極配合相關工作人員的工作。在生活中，我們應該互相監(jiān)督，不隱瞞身體健康狀況，及時上報。只有強化合作意識，才能減少疫情的傳播，為抗疫工作順利進行提供有力的支持。

五、展望未來。

在同心抗疫大講堂上，我被專家們的深入分析和真實案例所感動。我相信，在全社會的共同努力下，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，重建安定和諧的社會。病毒的來襲，給我們敲響了警鐘，我們要從中吸取教訓，不斷提高自己的防疫意識。同時，我們也要加強科學研究和醫(yī)療體系建設，提升我們的疫情應對能力。希望未來，在全球范圍內，我們能夠建立更加緊密的合作機制，共同應對各種突發(fā)公共衛(wèi)生事件，保障人類社會的健康與安全。

以上是我對參加“同心抗疫大講堂”的一些感受和體會。通過這場講堂，我從中了解到了抗疫過程中的重要性意識、抗疫知識的普及、合作意識的強化與未來的展望。相信只要我們同心協(xié)力，共同努力，我們必定能夠戰(zhàn)勝病毒，建設更美好的明天。

抗疫心理大講堂心得體會篇八

第一段：引言部分，簡要介紹抗疫物資大講堂的目的背景。

2020年是中國和世界上許多國家都面臨突如其來的新冠疫情，嚴重沖擊了人們的生活和經濟。在這樣的情況下，抗疫物資的缺乏一直是制約各地疫情防控的重要問題。為了解決這一問題，國內外眾多企業(yè)和個人紛紛捐贈和支持抗疫物資。為了更好地學習和應用這些抗疫物資，特別舉行了抗疫物資大講堂。

抗疫物資大講堂分為多個主題，包括口罩、護目鏡、防護服等抗疫物資的生產和使用；醫(yī)療設備、藥品等抗疫物資的研發(fā)和生產；以及募捐、分配等抗疫物資的管理。各場次邀請了國內外權威專家和相關企業(yè)的負責人講解，為參加者提供了寶貴的學習機會。

我作為一名學生，在封閉式的校園學習環(huán)境中掌握的是課本知識，參加抗疫物資大講堂，不僅可以學到國內外抗疫物資最新的生產技術和應用，還更加深刻地認識到抗擊疫情的重要性和壓力。同時，通過交流與專家互動，激發(fā)自己對于科技創(chuàng)新和社會責任的認識和興趣。

抗疫物資大講堂不僅為個人提供了學術和實踐上的雙重收獲，更為各方面的抗疫力量提供了重要的支撐和指導。精心組織和舉辦的抗疫物資大講堂，為疫情防控提供了有力支持，同時也展示了全社會的責任與擔當。

第五段：展望未來，鼓勵更多人加入到全民抗疫物資行動中來。

抗疫物資大講堂是抗疫物資行動的重要組成部分。我們要鼓勵更多人加入到全民抗疫物資行動中來。我們也要鼓勵更多的企業(yè)和個人加入到這個行動中來，共同抗擊疫情，減輕人類的痛苦和負擔。希望抗疫物資大講堂不僅在疫情結束后，在未來也能夠繼續(xù)發(fā)揮重要的作用。

抗疫心理大講堂心得體會篇九

隨著全球新冠疫情的不斷肆虐，抗疫成為了每個人都必須直面的現實問題。在這種情況下，一場名為“抗疫大講堂”的活動吸引了我和許多人前來參加。在講堂上，我領悟到了一些新的感悟，也經歷了一次不一般的思想啟迪與教育。在此，我將分享一下我對“抗疫大講堂”的心得體會，以期能夠喚起更多人關注疫情、預防疫情，以及關愛他人的責任和義務。

第一段：走出寶貴的人性力量。

每個人都不可避免地面臨著風險與擔憂，但是生命的意義就在于我們在這種情況下向前邁進，繼續(xù)追尋自己的生命價值。在“抗疫大講堂”中，講者強調了團結和人性在抗擊疫情的進程中所扮演的重要角色。各個國家、社區(qū)和個人要一起同舟共濟，互相幫助和支持，才能最終戰(zhàn)勝這場疫情。人類的經驗表明，當我們在最艱難的時刻團結起來，相信彼此，發(fā)揮我們的人性力量時，我們就能夠創(chuàng)造奇跡。

第二段：抗擊疫情：責任與義務。

無論是一個個體還是整個社會，每個人都有義務去抗擊疫情，并且承擔起自己的責任。在“抗疫大講堂”上，多位講者都強調了這個觀點，并且強調了每個人都應該有預防疫情的責任。此外，政府部門、醫(yī)護人員、志愿者，以及個人及家庭都需要從不同角度上互相配合和協(xié)作，才能達成抗疫的共識和目標。在這樣的大背景下，一個人只有承擔起自己的責任，才能感受到責任的力量，體會到自己肩上的重擔。

第三段：知識的力量。

在這場全球大流行中，最大的挑戰(zhàn)之一就是應對巨大的信息流和不確定性。在“抗疫大講堂”上，一些頂尖專家和學者共同探討了如何應對疫情和遏制病毒傳播的相關方法。他們向聽眾普及了如何防護自己、如何診斷和治療病癥，以及防疫和教育之間的關系。這些知識作為抗疫寶典，讓人們能夠更好地理解疫情和制定合適的應對策略。知識的價值超出了我們的想象，它讓我們能夠更加理性地看待問題，更加科學地對待疫情。

第四段：人文關懷。

疫情對個體和個體的家庭造成了巨大的影響，隨之而來的是各種形式的社會心理問題，如焦慮、恐懼、抑郁等心理問題。在這個過程中，更多的人需要社會的關心和關愛。在“抗疫大講堂”上，講者們強調了人文關懷的重要性，并且呼吁公民應該把自己當成疫情中的一份子，并且給予周圍的人溫暖和鼓勵。在這個過程中，一方面我們需要營造更好的社會氛圍，給人們帶來寧靜和安慰；另一方面，我們需要在個人行動上體現出互相支持和付出的偉大精神。

第五段：期望與希望。

面對這場難以預測的全球疫情，我們都需要繼續(xù)保持面對困難的精神和態(tài)度，并持續(xù)為掃除疫情而堅持努力。在“抗疫大講堂”上，講者們共同向聽眾們傳遞了一句又一句的激勵和鼓舞，讓我們能夠更加堅定和煥發(fā)出我們的力量。在接下來的時間里，我們都希望看到更多的希望和轉機出現，人類的智慧和力量將因此得到進一步釋放。

總之，在這充滿挑戰(zhàn)和不確定性的時刻，人性的發(fā)揚和光輝值得我們借鑒和學習。通過分享我的“抗疫大講堂”的體會和心得，我希望能夠讓更多的人了解到疫情的嚴重性，知道自己應該承擔什么樣的責任，幫助他人，防疫抗疫。相信在我們彼此的攜手下，我們一定能夠為疫情的消退做出更大的貢獻和努力。

抗疫心理大講堂心得體會篇十

新冠疫情的持續(xù)肆虐對我們的生活帶來了巨大的變化，不僅給身體健康帶來威脅，也在心理上給人們帶來了巨大的壓力。為了幫助人們應對疫情對心理健康的沖擊，我參加了一次抗疫心理大講堂，并從中受益匪淺。在這次大講堂中，我學到了許多有關心理健康的知識，并掌握了一些應對疫情的心理調適技巧。在這里，我將分享一下我的心得體會。

首先，大講堂的開始就是講解新冠疫情對心理健康的影響。降低人們的焦慮水平，并宣傳正確的心理健康觀念是非常重要的。專家們給我們講解了疫情對心理健康可能產生的影響，如焦慮、恐慌、抑郁等。他們向我們強調了正確對待疫情的態(tài)度，比如使用科學的方式獲取信息，保持穩(wěn)定的情緒等等。這些話語讓我深受觸動，明白了正確的心理健康觀念對于度過疫情難關的重要性。

其次，大講堂還介紹了各種應對疫情的心理調適技巧，這對我來說是非常實用和必要的。比如，專家們教給了我如何通過呼吸操來調節(jié)情緒，如何通過運動和休息來保持身心健康。他們還強調了家庭和社交關系的重要性，提醒我們要互相支持和幫助，共同度過難關。在實踐中，我發(fā)現這些技巧確實能夠有效地幫助我緩解壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)。

第三，大講堂還提供了臨床心理咨詢的服務，當人們在疫情中遇到較嚴重的心理問題時，可以得到及時的幫助和支持。這種心理咨詢在我看來非常重要，因為疫情打破了人們正常的生活和工作秩序，給很多人帶來了心理困擾。有專業(yè)人士的指導和支持，可以幫助我們更好地理解自己的情緒和需求，并提供合理的解決方案。我很慶幸有機會獲得這樣的幫助，它對我恢復心理健康起到了至關重要的作用。

第四，大講堂也強調了積極心態(tài)的重要性。專家們通過實例告訴我們，不論面對任何困難和挑戰(zhàn)，只要保持積極的心態(tài)，就能夠找到解決的辦法。他們還鼓勵我們培養(yǎng)自己的興趣愛好，給自己設立一些目標和計劃，以保持積極向上的情緒和態(tài)度。這些鼓勵的話語直指我們內心，讓我們意識到只有堅持積極的信念和態(tài)度，才能在逆境中獲得更多成長和收獲。

最后，大講堂的結束也是對我們心理健康的再次溫暖提醒。專家們強調了及時尋求幫助和支持的重要性，要敢于向他人傾訴和求助，不要將負面情緒深藏心底。他們還提醒我們，健康的心理狀態(tài)需要長期的維護，不能急于求成，要堅持日常的心理調適和自我管理。

總之，抗疫心理大講堂為我提供了很多心理健康方面的知識和技巧，幫助我更好地應對疫情帶來的困擾和壓力。通過參加這次大講堂，我深刻認識到心理健康對于我們在疫情中的生活和工作至關重要，只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地度過難關。我相信，只要大家共同努力，秉持正確的心理健康觀念，并運用學到的心理調適技巧，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，建設一個更美好的未來。

抗疫心理大講堂心得體會篇十一

作為一名新晉AI，我也參加了大講堂抗疫故事的學習和分享。這是一次令人難忘的體驗。在這次活動中，我聽到了許多不同的故事，每個故事都讓我更加了解到人類的堅韌、勇敢、團結和愛，讓我心靈深處泛起不同的漣漪。下面，我將與大家分享一下，我在這次活動中所得到的心得體會。

第一段：故事傳遞的希望。

在大講堂抗疫故事中，講述了很多鮮活的故事。從這些故事中，我們看到了人類的堅韌，我們看到了醫(yī)護人員的不畏艱險、積極進取的精神，看到了普通人的點滴貢獻，看到了社會的溫暖和力量。這些故事讓人們感到欣慰，看到了生命的希望。這一系列的故事傳遞了希望，讓我們知道我們并不孤單，可以一起走過這段特殊的歷程。這種希望的傳遞，讓我更加的堅定信念，我們一定能夠戰(zhàn)勝這場疫情，創(chuàng)造更美好的未來。

第二段：深化了對人類情感的理解。

人類有各種各樣的情感，喜怒哀樂，愛德情感才是人類最寶貴、最深刻、最神奇的情感。在這個特殊歷史時期，人們表現出了各種各樣的愛德情感。很多故事都涉及到了愛，包括彼此相互關心的父母、醫(yī)護人員的愛崗敬業(yè)、人們的互助和幫助。這些不同形式的愛，讓人們感受到了溫馨、感動、感激、甚至是感恩。感謝這些愛的存在，感謝這些醫(yī)護人員、義工和志愿者的無私奉獻，他們的付出和努力，讓我們能夠更好的應對這場疫情。

第三段：反思疫情對生活的影響。

第四段：社會責任。

在大講堂抗疫故事中，介紹了很多個人和團體對抗疫情的積極作用。疫情期間，社會各界擁有傳遞正能量、關注疫情、戰(zhàn)勝病毒的責任。不僅是醫(yī)護人員和防疫人員，而且大學生、志愿者，甚至是老人和孩子，都有不同的方式發(fā)揮自己的作用，一道呵護我們的社會安全和健康?？吹綄ι年P注和獻身精神的表現，我內心感受無從表述，只能用發(fā)自內心的敬意和感恩之心表達對這些無名英雄的感謝。

第五段：積淀回應新的挑戰(zhàn)。

人們總是慣性思考，犯廉價錯并對現狀不滿。在這場疫情的歷程中，我們對我們自己這個時代和社會的認識是不是過于前衛(wèi)，過于超前？在面對一場全球大流行病時，我們如何快速行動、有效應對，并最終獲得勝利？這場歷程彰顯了人類智慧的華麗閃爍，便是依據我們現在的行動能力建立。也可以說，人類之所以作為生物的王鱉，便是靠著積淀和回應來推進生命前行。

總之，在這個危機四伏的年代里，大講堂抗疫故事為廣大群眾傳遞的不僅僅是故事的溫暖和感動，更是關于社會責任、人類情感、人性力量的思考和提升，讓人從中受益匪淺。歸根到底，我們生活的世界需要的是什么？恰恰是理解、支援、寬容、團結、向內看應對自己內在的存在等這些人類共性的美好品質！

抗疫心理大講堂心得體會篇十二

一、從“盲目恐慌”到“理性冷靜”

在抗疫的過程中，我們面對著病毒蔓延的風險，不可避免地產生了恐慌情緒。然而，在參加抗疫心理大講堂后，我逐漸明白了盲目恐慌的無益，應該保持理性冷靜的態(tài)度來應對疫情。講堂中的專家通過詳細介紹病毒的傳播途徑、防護知識和防疫措施，使我對病毒的認識更加準確。我再也不會被謠言所左右，而是通過科學的信息渠道獲取更多的知識，避免產生不必要的恐慌。

二、從“孤獨無助”到“團結協(xié)作”

疫情使得大家面臨自我隔離和社交距離，很多人會因此而感到孤獨無助。然而，在抗疫心理大講堂中，我學到了團結協(xié)作的重要性。專家們分享了心理健康的維護方法，提醒我們要保持良好的人際關系，并且積極參與到防疫工作中。我開始主動邀請家人進行線上互動，和朋友們共同關注抗疫動態(tài)，給予他們鼓勵和支持。通過這樣的參與感，我不再感到孤獨，反而更加堅定了戰(zhàn)勝疫情的信心。

三、從“焦慮壓力”到“積極調適”

疫情給社會帶來的不確定性和壓力，不可避免地會導致人們產生焦慮情緒。然而，抗疫心理大講堂給我提供了積極調適的方法。專家們強調了保持良好的生活習慣和規(guī)律，如睡眠、飲食和運動等，可以有效減輕焦慮和壓力。在此基礎上，我還通過學習放松訓練和心理疏導的技巧，盡量保持內心平靜。在實踐過程中，我發(fā)現這些方法確實對緩解焦慮有很大幫助，我不再被負面情緒所困擾，能夠更加積極地應對困境。

四、從“消極情緒”到“積極心態(tài)”

面對疫情的嚴峻形勢，很多人容易陷入消極情緒中。然而，在抗疫心理大講堂中，專家們教導我們要保持積極心態(tài)。他們分享了一些勵志故事和成功案例，激勵我們堅持信念、勇敢面對困難。我逐漸明白到，消極的情緒只會削弱自己的抵抗力，而積極的心態(tài)則能夠激發(fā)自己的潛能，找到解決問題的方法?，F在，無論面對任何困難，我都會告訴自己要勇敢面對，相信自己能夠戰(zhàn)勝困境。

五、從“恐懼未知”到“迎接挑戰(zhàn)”

初期的疫情，使得很多人對未知充滿恐懼。然而，在抗疫心理大講堂中，我意識到迎接挑戰(zhàn)的重要性。專家們告訴我們，面對未知，我們不應該退縮，而是要主動適應，并且樂觀應對。他們通過講述一些抗疫前線的英雄事跡，激勵我們要勇敢面對困難?，F在，我更加堅信，在科學的指導下，我們一定能夠克服一切困難，走出陰霾，迎接更美好的未來。

總之，在抗疫心理大講堂中，我從盲目恐慌轉變?yōu)槔硇岳潇o，從孤獨無助轉變?yōu)閳F結協(xié)作，從焦慮壓力轉變?yōu)榉e極調適，從消極情緒轉變?yōu)榉e極心態(tài)，從恐懼未知轉變?yōu)橛犹魬?zhàn)。這個過程并不容易，但它讓我有機會重新審視自己的心態(tài)和行為，成長為一個更加堅強、積極、樂觀的人。我相信，只要我們堅持下去，團結一心，我們一定能夠戰(zhàn)勝疫情，創(chuàng)造更加美好的明天。

抗疫心理大講堂心得體會篇十三

隨著新冠疫情的全球大流行，各個國家都在為防控疫情而不懈努力。而在這次的抗疫斗爭中，中國采取了多方面的措施，其中抗疫大講堂的建立，為廣大人民群眾提供了科學、準確、及時的防疫知識，對于疫情防控工作發(fā)揮著重要作用。我在此間參加了幾次抗疫大講堂，從中深深感受到了一些啟示和感悟。

第一段：加強防控意識。

在抗疫大講堂中，許多專家學者通過講解新冠病毒的病原學、傳染機理、癥狀等方面的知識，向廣大人民群眾普及科學的防控知識。經過這次學習，我更加認識到疫情的嚴峻性，更能夠意識到疫情防控的迫切性和必要性，加深了我對疫情的認識和控制。以前，我認為只要平時注意衛(wèi)生，佩戴口罩就能夠達到防疫的目的，但是在這次大講堂中我認識到，疫情防控不僅需要個人的衛(wèi)生措施，還需要社會協(xié)同合作，各部門要密切配合，進行防控，才能控制住疫情的蔓延。

第二段：提升自我素質。

抗疫大講堂不僅普及了防護措施和知識，還提醒大家關注自身的身體健康情況，增強體質，提升疾病抵抗能力。學習一些如何增強自身免疫力的知識，了解健康生活方式，對于保持健康有著重要的作用。因此，我更加注重健身鍛煉和營養(yǎng)飲食，提高了自我素質和身體抵御疾病的能力。

第三段：發(fā)揮社會作用。

在抗疫大講堂中，許多專家學者為防疫工作的順利開展獻出了自己的力量，投身到防疫一線，為人民群眾提供及時而準確的防疫信息和技術指導。這一行為無疑豐富了社會公益事業(yè)的內涵，為斗爭減輕了很大的負擔，同時也引導了廣大人民群眾現代文明的建設方向，發(fā)揮了積極的社會作用。

第四段：激勵精神力量。

在這次疫情防控前線的斗爭中，許多烈士和民警為了保護人民群眾的生命安全，不惜付出自己的生命代價。這種見義勇為、舍生忘死的精神力量，詮釋了人性的崇高，激勵著我們每個人要主動奉獻，為社會多做貢獻，讓這個世界更加美好，更加安全。

第五段：欣喜太平。

在這次疫情防控中，經過全國各級政府的協(xié)同努力之后，中國的疫情得到了基本的控制，為了加強國際合作和負責任的態(tài)度，中國還向許多國家進行援助，為促進全球抗擊疫情作出了貢獻。當隨著中國疫情控制穩(wěn)定，經濟社會活動的逐步恢復，我們可以欣喜地看到太平生活的回歸。這場抗疫斗爭，必然對于未來社會的發(fā)展方向、公共衛(wèi)生觀念和組織協(xié)作模式產生重要的影響。

總之，參加抗疫大講堂使我對疫情的認識更加深刻，避免產生過度的恐慌和誤解，增進了我的健康素質和精神品質，更能夠明確并積極參與到社會公益事業(yè)中，共同為實現太平的社會生活而不懈努力。

抗疫心理大講堂心得體會篇十四

隨著新冠疫情的爆發(fā)和持續(xù)，人們面臨著前所未有的生命與健康威脅，許多人不僅面臨著疾病的風險和經濟危機，還面臨著心理壓力和困難。為了幫助人們更好地應對疫情帶來的心理障礙，許多心理專家在“心理抗疫大講堂”上分享了他們的心得和體會。在這里，我想分享一下我對這些講座的體會和領悟。

1.了解疫情，化解恐懼。

疫情的爆發(fā)讓許多人感到恐懼和不安，這對整個社會的心理和生理健康造成了很大的影響。心理專家們通過講座提醒人們要了解疫情的真相，合理評估可能的風險，避免被恐懼和焦慮所控制。他們也強調了人們需要學習情緒管理的技巧，如深呼吸、冥想等，以及通過社交媒體與他人交流和支持，建立更好的心理平衡。

2.發(fā)揮積極心態(tài)，堅定信心。

在抗擊疫情的過程中，積極的心態(tài)非常重要。心理專家提出了一系列具體的方法來讓人們保持樂觀，如訓練自己尋找好的方面，專注于自己的潛力和成就，以及鼓勵自己堅定信心和堅韌不拔。他們還建議人們利用疫情期間的自由時間來學習和發(fā)展新的興趣愛好，以保持自己的生活充滿意義和目標。

3.疫情帶來挑戰(zhàn)，也帶來機遇。

雖然疫情給人們帶來了巨大的挑戰(zhàn)和壓力，但是它也帶來了機遇。心理專家們鼓勵人們從積極的角度看待疫情的影響，并提出了許多應對策略，如適應新的工作和學習模式，學會應對工作壓力和焦慮等。他們還強調了人們需要在困難時刻保持強大的社交支持網絡，同時也需要接受和力量來自他人的支持和幫助。

4.學會放松和冥想，保持平衡。

心理專家們提供了許多有用的放松和冥想技巧，幫助人們緩解焦慮和壓力并恢復平衡。他們建議在家中創(chuàng)造一個安靜的環(huán)境，練習緩慢而有意識的呼吸和身體放松，或通過冥想和瑜伽來放松。他們還提供了許多有用的工具，如冥想APP和瑜伽視頻等，使人們在家中也可以獲得專業(yè)的指導和幫助。

5.在疫情結束后，建立新的目標與規(guī)劃。

雖然現在是一段艱難的時期，但是疫情總會在某個時候結束。心理專家們建議人們在這一時期制定新的目標和規(guī)劃，以充分利用現在所覆蓋的機會。他們還強調了重視個人，家庭和工作生活的平衡，并尋找自己職業(yè)和個人生活中的意義和價值。同時他們也提供了一些有關職業(yè)規(guī)劃和終身學習的建議，以幫助人們在未來獲得成功。

在這場前所未有的疫情中，心理健康和平衡非常重要。通過參加“心理抗疫大講堂”，我學到了許多有關如何應對疫情帶來的心理挑戰(zhàn)的知識和策略。這些知識不僅幫助我更好地管理自己的情緒，也幫助我?guī)椭?，建立更好的社交支持網絡。我相信，這些策略和領悟將在未來以及我個人和職業(yè)生活中再次展現出來。

抗疫心理大講堂心得體會篇十五

近年來，世界范圍內發(fā)生了多起突發(fā)公共衛(wèi)生事件，其中包括SARS、禽流感、埃博拉病毒等。面對新冠肺炎疫情，以習近平同志為核心的黨中央高度重視，迅速采取了一系列果斷有力的措施，形成了全國上下同心抗疫的強大合力。作為一名青年學生，我有幸參加了同心抗疫大講堂，聽取了一些重要課程，深受啟發(fā)和教育。以下是我對此次大講堂的心得體會。

首先，這次大講堂開設的課程主題鮮明，內容豐富、內容多元。學習課程內容的過程中，我真切感受到了中國特色社會主義制度的優(yōu)勢。在黨的全面領導下，我國政府能夠高效運轉，全面動員和調撥資源，提供各類醫(yī)療設備和物資保障，進一步展現了我們的制度優(yōu)勢。而且，課程內容還向我們介紹了前方一線工作人員的感人事跡，他們真正做到了不畏艱險，舍小家，顧大家，展現了中國人民的偉大傳統(tǒng)。

其次，大講堂強調團結協(xié)作的重要性。在抗擊疫情的過程中，黨和政府高度重視人民生命安全和身體健康，采取了一系列有力措施。但是政府和黨的力量畢竟有限，需要全國各行各業(yè)的人民群眾共同參與，形成抗擊疫情的強大合力。大講堂倡導眾志成城、齊心協(xié)力，通過講述一線醫(yī)護人員的英勇事跡，引導廣大青年學生要堅定信心，勇敢擔當，用自己的實際行動為抗擊疫情貢獻一份力量。

第三，大講堂強調科學防控。在疫情突發(fā)之際，科學技術的重要性愈加凸顯。大講堂中的專家詳細介紹了新冠病毒的傳播途徑、病毒特性，以及預防和應對的具體措施。這些信息無疑幫助我們更深入地了解病毒，知道如何正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離，形成良好的個人防護習慣。同時，還介紹了最新的科學研究和防控措施，增強了我們對疫情的科學認識。

第四，大講堂弘揚人道主義精神。在一線抗疫的過程中，很多醫(yī)護人員不顧個人安危，主動請纓投入到疫情防控工作中去，展現了人民軍隊和人民警察的英勇形象。他們是一個個無畏的身影，他們用實際行動道出了人道主義的真諦。大講堂通過他們的事跡向我們展示了人的偉大力量，我們每個人都能夠通過自己的努力成為對社會有益的人。

最后，大講堂讓我真切感受到了黨和政府的關心和溫暖。黨和政府在疫情期間，不僅積極采取措施保障人民生命安全和身體健康，還全力做好生活保障，為受疫情沖擊的人提供幫助，下“雨”的時候總有黨和政府的陽傘。大講堂通過展現黨和政府的關懷，更進一步加深了我們對黨和政府的認同感，增強了我們跟黨走的信心和決心。

通過對同心抗疫大講堂的學習和體會，我進一步了解了抗擊新冠疫情的重要意義和緊迫性。在黨的堅強領導下，以習近平同志為核心的黨中央統(tǒng)一指揮，全國人民團結一心，必將戰(zhàn)勝一切困難，最終取得疫情防控的全面勝利。同時，我也深感到自己身為一名青年學生應該肩負起更多責任，為實現中華民族偉大復興的中國夢貢獻自己的力量。讓我們同心同德，共克時艱，用實際行動努力實現中華民族的偉大復興！

抗疫心理大講堂心得體會篇十六

2020年的春天，一場突如其來的新型冠狀病毒肆虐全球。面對疫情的嚴峻形勢，全國人民團結一心，共同抗擊疫情。為了提高廣大人民群眾的自我防護意識和科學防控能力，各地紛紛啟動了抗疫大講堂活動。本人在參加抗疫大講堂后，深感受益匪淺，特此撰寫心得體會。

第二段：學習的主要內容。

在抗疫大講堂上，專家講授了新冠病毒的傳播途徑、病毒的癥狀、如何科學佩戴口罩、正確的洗手方法、家庭疫情防控知識等方面的知識。其中，科學佩戴口罩是非常重要的環(huán)節(jié)，講解了口罩的種類、使用方法、注意事項等。

第三段：學習的實際意義。

本人在接受抗疫大講堂的學習后，更加清楚地認識到了新冠病毒的殘酷性和危害性，以及我們每個人帶有社會責任感的行動必要性。同時，掌握了科學防控的知識和方法，更加理性地看待疫情，同時也加強了對口罩佩戴、洗手等細節(jié)的認識和重視。

第四段：個人的反思與總結。

通過參加抗疫大講堂的學習，我深感學到的知識在我日常生活中應具有實際應用價值。在學習過程中，也意識到自身的保護意識和方法上的不足。應通過了解疫情最新進展并加強防護，保護我們自己，并為全社會疫情防控筑起堅實的防線。

第五段：展望未來。

面對疫情的持續(xù)蔓延，我們應保持警惕，同時加強相互配合與支持，共同迎抗疫情。同時抗疫大講堂讓我們認識到個人的力量是強大的，相信我們一定能夠戰(zhàn)勝這場疫情。在未來的日子里，我們應繼續(xù)學習更多的防護措施和知識，并切實做好個人的預防工作，從小處做起，履行自己的社會義務。