學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫(優(yōu)秀8篇)

寫心得體會可以激發(fā)我們對學(xué)習(xí)和工作的動力，讓我們更有目標和方向。在寫心得體會時，我們要注意適當加入自己的情感和感受，使文章更加飽滿和真實。接下來小編為大家推薦一些值得一讀的心得體會范文，希望能夠給大家寫作提供參考。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇一

一晃眼的時間，高三這一年就過去了，高考已經(jīng)迫在眉睫，回想起這一年來的生活，這一年以來的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，忍不住感嘆。都說“高三不苦不累，高考成績白費?！边@一年以來的學(xué)習(xí)，確實是非常辛苦，也是非常累人的。每天的日子都過的非常的充實，幾乎是沒有時間休息的。偶爾放長假，可以稍稍歇息一會，但很快又會回到學(xué)校上去。把課本翻來覆去的進行翻看，只想把這些知識都深深的刻印在腦海中，不論是語文、數(shù)學(xué)還是英語，又或是物理、化學(xué)、生物。這些理科的課本，我?guī)缀醵挤戳巳?、四遍。哪些章?jié)在大概多少頁，講了哪些知識點，我?guī)缀醵寄鼙诚聛砹恕?/p>

高三這一年，基本是以復(fù)習(xí)為主的，在高三的上學(xué)期，我們就把所有的課程全部學(xué)習(xí)完了，這樣加快進度的學(xué)習(xí)，自然是會有遺留的知識點的，而這些知識點盡管不是很重要，但是我卻不敢遺漏。我會將這些知識點進行歸納整理，梳理清這些知識點的脈絡(luò)，加深自己的記憶，然后進行相關(guān)題目的練習(xí)，如果還是有不懂的地方，那就去和同學(xué)們進行討論，或是去詢問老師?？恐还纱蚱粕板亞柕降椎木?，努力的學(xué)習(xí)著。學(xué)習(xí)這樣的事情，誰都只能錦上添花，沒有人能幫助我們直接成功，即便是老師，教授我們也只是起到啟發(fā)的作用，更多的還是要靠我們自己的不斷努力，不斷的練習(xí)，復(fù)習(xí)，才能掌握好知識點，才能把知識進行活用。

題目是做不完的，我深知這個道理，所以我很少用題海戰(zhàn)術(shù)，但是題目是不能少做的，我更喜歡的是做不同題型的題目，就像數(shù)學(xué)，有幾何，有函數(shù)。在這些方面里各取一道題目來做，這樣更能檢驗自己是在哪些方面有不足，哪些方面的學(xué)習(xí)還不錯。學(xué)習(xí)不是一件簡單的事情，如果把學(xué)習(xí)當做是事業(yè)，那我們每個人都在創(chuàng)業(yè)的路上不斷的進取著，吸取著前人的經(jīng)驗與學(xué)識，最后化為自己的知識，合理的運用在各種問題上，擊敗一道又一道的難題，闖過一關(guān)又一關(guān)的關(guān)卡，終于是來到了這最后的墻壁面前。

高考，這一個壓在無數(shù)芊芊學(xué)子心頭的兩個字，它的分量無需多言，它是我們檢驗自身這十多年來學(xué)習(xí)成果的東西，讓我們對它是又愛又恨。只有幾天的時間了，這最后幾天里，再做最后的努力，最后的沖刺，然后充滿信心與期望面對它，然后，狠狠的戰(zhàn)勝它。

要談高三的學(xué)習(xí)心得，我認為應(yīng)從兩個方面來闡述!一為學(xué)習(xí)方法，二為學(xué)習(xí)心態(tài)!

到了高三，必不可少的是題海戰(zhàn)術(shù)!相信大家已經(jīng)深陷其中了!但是題做得多，效果未必好，我們需要適時地進行總結(jié)和反思。錯題本就由此誕生了!錯題不必題題都記，一類的題可以只整理一道典型的，其余的自會理解。我們不僅要知道自己錯，還一定要明白為什么錯，也許這其中就隱藏著我們的許多知識漏洞，必須及時填補。一道大題做錯，我們不必全盤整理，可以將其肢解，分析透其中蘊含著那些知識點，進而消化吸收。題目的積累應(yīng)該是伴隨著知識點的整理的。高考要考三年的內(nèi)容，有很多看似很繁雜無章的東西。要消除這種混亂感，我們必須將所有內(nèi)容進行一次整合，先在腦中架構(gòu)起一個大的知識框架，再一點點添枝加葉。

上述的方法是普適的，但歸結(jié)到各科時，又會有很多不同之處。英語和語文這些文科性質(zhì)的學(xué)科需要的是平時零碎時間的積累，功到自然成。生物和化學(xué)要多翻看課本，把課本吃透了，做題就不在話下。而數(shù)學(xué)和物理則需要付出大塊時間來做題，題做得多了，才會有感覺，也才會在腦中形成一套正確的思維方式。在對各科的時間分配上，可以因人而異，大家應(yīng)該針對自己的實際情況制定。

高三后期，心態(tài)比知識更能決定成敗!從另一個方面來說，心態(tài)也決定著我們知識的吸取。拿我自己來說，我在高三后期曾經(jīng)有過一段情緒的波動，導(dǎo)致成績下滑。但我們應(yīng)該認識到，一時的不順是很正常的，我們完全不必因此喪失信心。只要擺正心態(tài)，重整旗鼓，我們完全有可能迎頭趕上。我在大學(xué)班上的同學(xué)很多都說自己高三曾經(jīng)落入低谷過，但因為沒有放棄，堅強地拼到底，他們最終邁進了清華的校門。高考前的每一場考試，都是在為我們積累經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)不足。我們完全沒必要為一兩次的失利耿耿于懷。學(xué)會耐挫是一方面，我們還應(yīng)該學(xué)會克服自己的煩躁心理。高三的題很多，大家有目共睹。做題做得心煩，也是人之常情。但我們必須學(xué)會快速有效地擺脫煩躁情緒。你在看某一科看得難以再集中精神時，應(yīng)該要果斷地調(diào)整，可以轉(zhuǎn)而做別的學(xué)科的題來進行休整。最重要的是要給自己積極的心理暗示，不要鉆牛角尖。

總而言之，高考，拼的是時間、效率和心態(tài)。缺一不可!一個合格的高三學(xué)生，應(yīng)當學(xué)會把握自己。高三，為自己而戰(zhàn)，是輸是贏，全看你!最后，預(yù)祝學(xué)弟學(xué)妹們都能在高考中取得好成績，回報家人，回報恩師，回報自己!

一、保持良好的心態(tài)。

要學(xué)會在緊張繁忙的學(xué)習(xí)中學(xué)會放松心情，減輕心理負擔。我認為的心理狀態(tài)是擁有一顆平常心。對待模擬考的成績的態(tài)度尤其重要：名次、分數(shù)不重要，總結(jié)、提高才是關(guān)鍵。無論備考形勢如何，理性、平靜地對待它，才能在各種情況下都保持積極主動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，真正將知識裝進腦子里，并在高考中發(fā)揮出來。

發(fā)現(xiàn)自己有郁悶、煩躁、心慌、頹廢的傾向時，一定要及時解決：可以找父母，找老師，找心理醫(yī)生，找同學(xué)，或聊天，或討論問題，或散步、打球，盡量讓自己的不良情緒得到宣泄疏導(dǎo)，從而保持一個相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)。

二、相信自己，永不言放棄。

高三一年要有“三心”：恒心、信心、決心。相信我們現(xiàn)在學(xué)的都是將來學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是非常有用的，設(shè)定學(xué)習(xí)目標與堅持信念，使自己有學(xué)習(xí)的目標和動力，學(xué)習(xí)就會變得充實快樂。有了信念，心理的壓力也會轉(zhuǎn)變成動力。擁有一個能夠讓自己朝著目標不懈努力的信念是這個關(guān)鍵之中的關(guān)鍵。

我相信，有堅定的目標和信念、良好的心態(tài)和被充分利用好的時間做保證，再加上適合自己的學(xué)習(xí)方法，通過高考進入理想的學(xué)府是必然的結(jié)果。

三、充分地利用時間，提高學(xué)習(xí)效率。

時間對于高三學(xué)生來說實在是太重要了，越到后期，時間越緊迫，熬夜看書顯然不是好辦法，利用好零碎時間學(xué)習(xí)才是的辦法。

早上按時起床，就能夠贏得半個小時的讀書時間，用來背誦詩詞和單詞是相當充足的，間或讀一讀課本;下自習(xí)后，休息時，可以回憶整理復(fù)習(xí)內(nèi)容，鞏固復(fù)習(xí)成果，回憶一遍的效果遠比看一遍好的多。

還有一個竅門就是“瞬間記憶法”。發(fā)現(xiàn)有價值的材料、知識點、解題方法，不妨?xí)和Ｒ幌率诸^的工作，用個30~40秒留心一下，稍加記憶，有空再整理歸納，往往能夠獲得意想不到的效果。

四、注意積累，系統(tǒng)全面地復(fù)習(xí)。

對于參考書，不用多，但每個科目都要有比較系統(tǒng)參考書，一般選購老師推薦的參考書。選了參考書就要認真做，把題目類型在腦海里大致力地歸類，簡單地做一下筆記。如果分不清楚題目類型，可以看看例題，這樣帶著問題“這種題目有那些類型?”去看能夠理清楚復(fù)習(xí)思路，使復(fù)習(xí)事半功倍，在考試時就會胸有成竹。

做到每一天進步一點。不斷積累能夠增大自己對知識信息的接受速度和對知識信息的接受容量。信息容量增大，解題能力會有很大的增強，遇到復(fù)雜的問題也能夠有清晰的思路。

五、不同的科目采取不同的復(fù)習(xí)方法。

數(shù)學(xué)、物理科目需要比較長的時間專心的復(fù)習(xí)效率才高，一般用少于半小時的時間時沒有太大的效果的。數(shù)學(xué)和物理要特別重視題型的歸類和做題思路，做習(xí)題要弄的清清楚楚，普通題型弄清楚了題型和解題思路，適當?shù)木毩?xí)就能掌握，特殊的比較靈活的題型則要靠積累，對于自己過分難的題目可以先放一放。英語、語文則要多利用比較零散的時間，幾個小時連在一起背英語單詞效果不會太好。多利用零碎時間來積累英語和語文知識是個很好的方法。所以在安排各科的時間，做題目的方法也是有技巧的。課本是所有考查知識的根本，像生物和化學(xué)，就要吃透課本才能夠考出理想的成績，靜下心來認真地閱讀課本是的解決之道。

六、不斷完善，不斷進步。

認認真真完成一張試卷，大題要寫，但可以簡略，自己看得出就好，然后對照答案，自己評分，總結(jié)自己的知識漏洞，不斷補充、完善。同時要正確對待所謂的信息題，不過分依賴，但也應(yīng)有足夠重視，一般來說不能花費太多時間在找信息題，有就看看，做做就可以啦。最后階段還要回歸到課本上，把書讀透，讀熟，把不明白的地方弄懂，但還應(yīng)該保持一定量的練習(xí)，不能全都扔掉。以前做過的題也要拿出來看看，特別是那些做錯了的題，復(fù)習(xí)一下，查缺補漏。

七、保持良好的狀態(tài)，堅持到勝利。

最后階段，最重要的就是保持良好的身心和學(xué)習(xí)的狀態(tài)。調(diào)整好一天的作息，學(xué)習(xí)。停課以后，每天都做最近出的模擬試卷，兩天內(nèi)每一科目都能認真的做一套模擬試題(理綜算一科)，保持做題的感覺。做完對答案仔細檢查，改正錯誤，不懂的就回歸課本弄明白錯誤的原因，還可以向老師請教，老師會幫你分析錯誤的類型，這樣收獲會很大。

適當?shù)木o張情緒也好處的，但是不用把高考看得太過于緊張，高考其實就是把自己學(xué)習(xí)的'成果以書面做試卷的方式展示出來。做好了復(fù)習(xí)的一切準備，以輕松平常的心態(tài)參加高考，走進考場就會是展現(xiàn)自己學(xué)習(xí)成果的機會。相信“我能!”堅持到底，勝利一定屬于你!

1、認真聽課。

認真聽課適當做筆記,不放過任何聯(lián)想小結(jié)的機會是讀好書的關(guān)鍵。上課的內(nèi)容有難有易，不能因為容易而輕視它，也不能因為困難而害怕它。容易的問題思維強度小，但所提供的思維空間卻很大，可以把自己的方法與老師的方法進行整合，對相關(guān)的問題進行小結(jié)，對問題的發(fā)展進行預(yù)測，為后面更難的問題準備更充足的思維慣性。

2、弄清概念、性質(zhì)與基本方法。

弄清概念、性質(zhì)和基本方法是每個學(xué)科學(xué)習(xí)的第一步也是最重要的一步，如果概念沒有弄清就去解題是沒有不碰壁的，正確理解概念再做習(xí)題就比較容易了，通過習(xí)題的演算反過來還可以進一步理解概念與性質(zhì)。要弄清概念、性質(zhì)和基本方法，就要先復(fù)習(xí)老師上課所講的內(nèi)容與課本的相關(guān)內(nèi)容。課堂弄不懂的問題課后一定要想辦法弄懂，已經(jīng)聽得懂的內(nèi)容也要想一想自己是否能夠操作，若仍有問題最好動手做一遍，自己走過的路才可能成為熟路。有了準備再做作業(yè)效率會更高，解題在很多情況下就是檢驗?zāi)銓Ω拍睢⑿再|(zhì)和基本方法掌握得如何。

3、經(jīng)常復(fù)習(xí)原來學(xué)過的知識。

小學(xué)初中的復(fù)習(xí)靠老師，高中的復(fù)習(xí)靠自己。因為高中的課程內(nèi)容多，所以在課堂上不可能經(jīng)常反復(fù)，一節(jié)課內(nèi)容七天內(nèi)不復(fù)習(xí)就有可能變得很陌生，最好是三天內(nèi)復(fù)習(xí)一次。

4、懂得、會做與習(xí)慣。

成功的人并不一定比別人更聰明、更加能說會道、他們是常常是在最恰當?shù)臅r侯用自已毅力與勤奮把該要學(xué)會操作，操作到熟練，操作到形成習(xí)慣為止。你要習(xí)慣于看課本，課前要看、課內(nèi)要看、課后還要看，直到真正弄懂為止。你要習(xí)慣于及時演練，時機把握的好不好對你來說至關(guān)重要，特別要珍惜課堂練習(xí)機會，珍惜例題重做時機。

一旦習(xí)慣養(yǎng)成，堅持就是自然而然的事，而收獲也就水到渠成了。美國著名教育家曼恩的一段話：習(xí)慣仿佛像一根纜繩，我們每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破。

5、勤于發(fā)現(xiàn)問題，好于解決問題。

聽課、看書、做作業(yè)，聽課是發(fā)現(xiàn)問題的最重要的時機，大多數(shù)學(xué)生都沒有注意到這一點，以為“聽懂”就行，實際上，懂有真懂和假懂之分，懂有懂得深與懂得淺之分，不能夠在課堂上發(fā)現(xiàn)問題的學(xué)生，往往在碰到新的題目和題型時就束手無策了。解題也是發(fā)現(xiàn)問題的重要手段，許多學(xué)生今天發(fā)現(xiàn)了三個問題，明天發(fā)現(xiàn)了三個問題，并沒有解決問題，到了第三天老師問他你有什么問題，結(jié)果他一個問題也提不出來。發(fā)現(xiàn)問題的目的是為了解決問題，達到真懂的境界。發(fā)現(xiàn)問題比解決問題更困難，因此你要珍惜所發(fā)現(xiàn)問題，所發(fā)現(xiàn)的問題一定要盡量加以解決，并且經(jīng)常復(fù)習(xí)。

6、把握解決問題的時機。

學(xué)習(xí)新的知識點，碰到問題和困難是非常正常與自然的，碰不到問題和困難才是不自然的。每個人都有解決這些問題克服這些困難的時機，不同的人可能時機是不同的，我相信不管是誰，這種時機一定存在?？上У氖窃诖蠖鄶?shù)的情況下我們并不能把握住解決問題的時機。為什么呢?大多數(shù)的人總是急功近利，心理承受力差，對一些問題在時機不成熟時做了一些努力收效不大時，就放棄了努力，同時也放棄了尋找突破這些困難的時機，最終讓自己失去了解決問題機會，人的潛能象海底里的冰山、能露出的只是很少的部分，像電腦、雖然硬盤中貯存著無數(shù)的信息，但在顯示屏上顯示出來的只是很少的一部分，只你肯挖掘，就能在顯示屏上有更非富的顯示。

7、善于分門別類，善于抽出本質(zhì)。

學(xué)習(xí)過程中會遇到大量的概念、定理公式、典型方法，對他們進行概括小結(jié)使之系統(tǒng)化是非常重要的，平常我們要研究許多題型，做大量的習(xí)題，如果一但抓住了一類習(xí)題的本質(zhì)就要及時歸納總結(jié)，可以用一句自己的話表達出對這一本質(zhì)的理解。分門別類可以使學(xué)過的知識有條理，便于記憶，便于應(yīng)用。抽出本質(zhì)，可以極大地提高自己的認識水平。

8、積極主動、善于變通。

跑不了5000米，先跑1000米，跑不了1000米，先跑100米，跑不了100米，先走100米，走不了，爬也行。任何一件事你無法直接做可以退一步或退幾步去做，總之要去做。不會做這道題，就做與這題相關(guān)的課本的例題，千萬不能什么也不做。無論如何，你要動起來，不動不行，不做不行。從簡單開始，量力做事，每天堅持，你總會越來越好的。變法子做你不能直接做的事情，培養(yǎng)自己積極主動、善于變通的習(xí)慣，可以終身受用。形成好一種習(xí)慣的重要原則是：起點要低，起動要慢，日積一日，終達目的。

9、要虛心、要自信、有主見、有理智。

認真可以使你能夠發(fā)現(xiàn)更細膩的東西，專心才有更高的效率，勤快可以做更多的事情，毅力能夠讓你克服困難，志向是你學(xué)習(xí)的動力是精神的支柱。

自信是人生幸福的最好的心理暗示，自悲是克服困難的最大的心理障礙，自大是停滯退步的最重要的原因，自信增加內(nèi)力使人進步，自大減少內(nèi)力讓人頹廢。自信的人征服難題，自大的人被難題征服。

10、快樂地學(xué)習(xí)、充滿信心地學(xué)習(xí)。

對人對已對事對物都要好一點，保持愉快的心情，天天高興地生活和學(xué)習(xí)是重要的?？鞓返貙W(xué)習(xí)可以極大地提高體力和智力，當一個學(xué)生在大多數(shù)情況下能夠保持良好的心境，快樂地學(xué)習(xí)時，他的學(xué)習(xí)成績就會越來越好。充滿信心地學(xué)習(xí)可以極大地提高學(xué)習(xí)效率，可以消除你的不良情緒盡而達到快樂的境界。這樣你就能做到書山有路勤為徑、學(xué)海無涯樂作舟。

就在今年的六月，高三學(xué)子們剛剛打完了一場無硝煙的戰(zhàn)爭——高考。我也是千萬考軍中的一員，以下是本人的一些體會和建議：

目標要明確。

同學(xué)們要根據(jù)自己的理想和特點，提前確定自己的目標，作為自己接下來努力的方向。

態(tài)度決定高度。

藝考前的昏天暗地的的培訓(xùn)基本是必不可少的，但在那樣一種氣氛濃郁、競爭激烈的環(huán)境下，更要堅持，信心十足，不輕易氣餒，奮斗，奮斗，再奮斗。短短幾個月，進步是很快的!除了自己有高昂的斗志外，還應(yīng)該學(xué)會自我批評和自我總結(jié)，善于學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點和欣賞好的作品。

臨考訓(xùn)練要有針對性。

臨考階段的繪畫訓(xùn)練更需要提高訓(xùn)練效率，針對自己定下的目標院校進行練習(xí)。把勁提起來!臨考階段要不斷檢查自己的畫面是否完善，還存在什么問題，突出重點進行訓(xùn)練，多與老師探討，多練，及時解決問題。

做好考前準備。

螞蟻在夏天儲存食物是為了冬天的到來。讓自己多進行幾次模擬考試，要重視和參加畫室組織的模擬考試。因為模擬考試能使自己總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，提高臨場發(fā)揮的能力。通過模擬考試的情況，可以肯定成績，增強信心;也可以發(fā)現(xiàn)問題，找出差距，明確努力方向。通過模擬考試積累經(jīng)驗，增加對高考的感性認識，提高對高考的適應(yīng)性。才能在千千萬萬的高考大軍中勝出!

心態(tài)很重要。

在考試時有一個良好的狀態(tài)是極其重要的，有可能直接影響到你的高考，我記得去考國美時，只是抱著試一試，玩一玩，練練筆的心態(tài)去的，沒想到最后考得比較好的是國美。所以抱著放松的心態(tài)才有可能發(fā)揮得更好。在單考時侯可以多報些院校，因為有些美院的風格可能不一樣，有些院校不喜歡的，說不定其他的就會喜歡，但雖然風格或許有所不同，但貫穿畫畫的知識還是一樣的，所以還是勤于練，打好基礎(chǔ)。

對于藝考生來說。如果考完了聯(lián)考不參加單考，那么學(xué)習(xí)文化科就還有一學(xué)期，如果是準備單考的一般距離高考就只剩下3個多月，雖然時間很短而且大半年沒學(xué)文化科了，但是我們可以充分利用好時間，制定一個科學(xué)的方法有效率的學(xué)習(xí)，那么這樣也就事半功倍了!

量變是質(zhì)變的必要準備，質(zhì)變是量變的必然結(jié)果。

大目標短時間內(nèi)不能見效，但是你可以看到自己每天在努力，眼前的學(xué)習(xí)任務(wù)務(wù)必完成，因為今天不走，明天就要用跑的?；A(chǔ)差并不可怕，關(guān)鍵是要堅持不懈。你可能走了一千步還沒有看到成功，但是不要放棄，堅持不懈，你會發(fā)現(xiàn)，也許成功就在一千零一步的拐彎處，畢竟學(xué)習(xí)是一件我記中考時才考了300分左右，因為低人一等，基礎(chǔ)差，高一便開始努力學(xué)習(xí)起來，在高中三年磕磕碰碰成績慢慢有了提升，但成績也不算好，最后高考算是所有考試發(fā)揮得最好的，最主要是在單考回來后3個多月補上來的，因為心態(tài)會比較好，也比較有沖勁，在高考中也剛好發(fā)揮出來了。所以同學(xué)們要有一個好的心態(tài)去學(xué)習(xí)和考試，切記任何時候?qū)W習(xí)都不晚!

學(xué)習(xí)要講究效率，打疲勞戰(zhàn)或題海戰(zhàn)都是不科學(xué)的。與其上課不認真聽講，課后拼命補，還不如上課注意聽講，跟上老師的進度。課堂上得東西畢竟是老師們細心準備，挑選歸納出來的。上課若不懂的，下課抓緊時間問，對知識點查漏補缺，文綜知識點多且瑣碎，要注意總結(jié)，要自己在腦海里形成一個大綱，每個知識點歸結(jié)好，使知識點串聯(lián)起來，形成整體，才能做到臨危不亂，應(yīng)對自如。

待平常如考試，待考試如平常。平時加緊訓(xùn)練，重視日?？荚?，高考自然能放好心態(tài)。其實我在高考前的每次考試時間基本都不夠用，但到了高考，時間上卻沒那么緊了。所以每次考試同學(xué)們都要盡自己最大的努力去考，也可以在考試中慢慢找到自己的答題節(jié)奏，在高考時用自己熟悉的方式，調(diào)整好自己的心態(tài)去考就行了。

確定好自己的目標，找一個正確的，適合你自己的學(xué)習(xí)方法，然后一刻不停的去奮斗，到最后，你會發(fā)現(xiàn)得到的比你想象的要多。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇二

高考是每位學(xué)子人生中的一次重要考試，它不僅僅是對知識的測驗，更是對個人能力的全方位考核。為了迎接這場考試，我在學(xué)習(xí)過程中不斷摸索，總結(jié)出了一些心得體會。以下是我對高考學(xué)習(xí)的整體思路和方法的幾點心得。

第一段：正確認識高考的重要性。

高考是人生中的一次重要考試，不僅考察你對知識的掌握程度，還要考察你的思維能力和創(chuàng)新能力。因此，我們要正確認識高考的重要性。高考成績不僅決定我們的升學(xué)方向，也影響著我們的人生選擇。因此，不能抱有僥幸心理，而是要切實地重視高考，通過努力學(xué)習(xí)提高自己的實力。

第二段：制定合理的學(xué)習(xí)計劃。

為了提高學(xué)習(xí)效率，我們需要制定合理的學(xué)習(xí)計劃。首先，要把時間合理利用。可以通過制定任務(wù)清單、時間表，做到有計劃地進行學(xué)習(xí)。此外，還要階段性地設(shè)置學(xué)習(xí)目標，明確每個階段需要完成的任務(wù)，逐步達成最終的學(xué)習(xí)目標。

第三段：重視基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。

基礎(chǔ)知識的掌握對高考成績至關(guān)重要。高考考察的往往是知識點的掌握程度和理解深度，因此我們一定要重視基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)?？梢酝ㄟ^復(fù)習(xí)課本、輔導(dǎo)書等方式，加深自己對基礎(chǔ)知識的理解。同時，不要忽視課外閱讀，通過拓寬知識面來提高自己的綜合素質(zhì)。

第四段：注重解題技巧的掌握。

高考的試題形式各異，要想在考試中取得好成績，必須熟練掌握各種解題技巧。每個科目都有其獨特的解題技巧，例如語文寫作、數(shù)學(xué)推導(dǎo)、英語閱讀等。我們需要通過學(xué)習(xí)解題技巧來提高答題速度和準確性，在考試中獲得更好的成績。

第五段：合理安排心理狀態(tài)。

高考是一次緊張的考試，容易產(chǎn)生焦慮和緊張。為了緩解緊張的心理狀態(tài)，我們可以進行適當?shù)腻憻?、放松等活動，保證充足的睡眠和休息時間。同時，要時刻保持積極、樂觀的心態(tài)，相信自己的能力，不要讓心理壓力影響考試成績。

總結(jié)：

通過以上幾點心得體會，我相信每位學(xué)子在備戰(zhàn)高考時都能夠更有目的、更有計劃地進行學(xué)習(xí)，更容易在高考中獲得優(yōu)異的成績。雖然高考只是人生的一個節(jié)點，但通過考試的努力和經(jīng)歷，我們能夠?qū)W到更多的東西，并為未來的成長奠定更堅實的基礎(chǔ)。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇三

高考考場上決定勝負的除了知識，更重要的是心態(tài)。心態(tài)影響狀態(tài)。不好的狀態(tài)可能會讓你在做過千百遍的題上犯錯，好的狀態(tài)可能會讓你解出一個從未見過的難題。

在高中這三年里，你可能被某一次考試的成功沖昏頭腦，也可能被關(guān)鍵時候的“不在狀態(tài)”逼得幾近瘋狂，還有生活中的各種壓力都可能讓你失去清醒的頭腦，這時你要做的就是保持好的心態(tài)，不受任何干擾。

個人以為盯緊自己的錯題，淡化成績和名次，這才是正確的心態(tài)。每當消滅一個知識盲區(qū)會感覺離成功又進了一步，心態(tài)自然越來越好。積極的心理暗示，為自己每天的突破而喝彩，你將變得越來越自信。

心得之四：學(xué)習(xí)在于體會。

高中三年體會到的東西會讓你受用一生。大家仔細想一想：“學(xué)習(xí)了這么久，我到底體會到了什么?我該怎樣把這些體會運用到自己的生活中......”當你用心體會之后，你收獲的不只是學(xué)習(xí)成績，更是人生感悟，這才是你一生用之不盡的財富。

說出你的高考故事，給學(xué)弟學(xué)妹們傳遞正能量。如果你有高考故事要說，請關(guān)注我。權(quán)哥邀請你來做《說出你的高考故事》節(jié)目嘉賓，讓你的故事走進千家萬戶，讓你的聲音給他人帶去希望。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇四

高考是國家每年一度的選拔性考試，是一次知識、能力、心理、體能的綜合測試，是一場激烈的競爭。希望同學(xué)們以堅定的自信心、頑強的毅力、百折不撓的精神，全力應(yīng)考，奮力拼搏，合理安排時間，講究方法，調(diào)整心態(tài)，力爭超越自己，考出好成績。

在此，我想重點談?wù)効荚嚨男膽B(tài)問題。

曾經(jīng)有一位心理學(xué)家對20xx年考入清華北大的74名高考狀元做了一次影響高考成功因素的`調(diào)查。在調(diào)查中，高考狀元們列出了對高考成績有重要影響的十幾個因素，而這其中排在第一位的就是考場心態(tài)。

所以我們要保持良好的心態(tài)，相信自己完全能夠做好，相信成功就在不遠的前方。我們一定要多激發(fā)自己，要知道"有志者、事竟成"。同時，在考試中還需要有一顆平常心。要心態(tài)平和，情緒平穩(wěn)，不可急躁和過度緊張，亦不可對考題抱以輕視態(tài)度，應(yīng)當保持較為輕松并帶有適度緊張的心理狀態(tài)，這樣才可能保證把整個身心投入到考試中。我們還要善于不斷地放松自己，適當?shù)厮沙?，保證起居正常，千萬不要造成生物鐘的紊亂。要記住，保持考前的最佳心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ)。

方法一：要學(xué)會微笑。

方法二：進行積極自我暗示。

據(jù)了解，不少考生在考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。建議大家在備考過程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態(tài)，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

方法三：不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)。

在考試期間，大家要安排好作息時間，有計劃有步驟地學(xué)習(xí)，不要太晚，既重視學(xué)習(xí)時間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣大家就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強信心。

方法四：多和同學(xué)、老師、家長交流。

不少考生當考試信心不足的時候，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候主動與同學(xué)、老師、家長多交流，把自己的心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來就會得到心理上壓力的釋放，老師、同學(xué)、家長再給你一點安慰，鼓勵和支持，就有助于改變信心不足的狀態(tài)。

最后，祝同學(xué)們高考順利，夢想成真!

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇五

高考是一場人生的重要考試，關(guān)系到一個人的未來，因此備考高考是每個高中生都必須經(jīng)歷的過程。在我的備考過程中，我遇到了很多問題，也積累了一些經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我想分享一下我自己的高考心得和體會。

第一段：準備工作的重要性。

高考備考的準備工作非常重要，它直接決定了后續(xù)備考的效果。在我自己的備考中，我首先做的事情就是查找和購買適合自己復(fù)習(xí)的高考學(xué)習(xí)教材。在選擇教材時，我要特別注意作者的資歷和教學(xué)經(jīng)驗。我認為最好是選擇那些以高考輔導(dǎo)為主的名師的教材，這樣可以更加針對性地復(fù)習(xí)。此外，備考前還需要建立一個合適的復(fù)習(xí)計劃，并按照計劃執(zhí)行。這樣不僅可以提高效率，還能讓自己保持在緊張的備考狀態(tài)中，增強備考自信心。

第二段：學(xué)習(xí)方法的重要性。

相比較于普通考試，高考的難度更高，需要考生擁有一定的學(xué)習(xí)方法。在自己的備考中，我不僅復(fù)習(xí)了教材中的內(nèi)容，還重視了一些學(xué)習(xí)方法。針對每門功課，我都制定了對應(yīng)的復(fù)習(xí)技巧和方法。比如說語文中，我逐步掌握了文章分析和解題的基本技巧，而在數(shù)學(xué)中，我則通過大量練習(xí)題目，培養(yǎng)了自己的數(shù)學(xué)思維能力。這些學(xué)習(xí)方法并不是人生的技巧，而是幫助自己更好地掌握知識和進一步提高成績的有效技巧。

第三段：自我調(diào)整的技巧。

高考備考是個漫長的過程，很容易讓人感到疲憊和焦慮。在這樣的情況下，自我調(diào)整至關(guān)重要。比如說，可以通過適當?shù)恼{(diào)整和安排時間，調(diào)整自己的狀態(tài)，調(diào)整自己的情緒。此外，還可以選擇適合自己的活動方式來放松自己，例如我喜歡聽音樂、讀書以及運動等形式來放松自己，從而進一步調(diào)整自己的狀態(tài)。

第四段：面對困難又要堅持。

高考備考的過程中，難免會遇到一些困難，例如學(xué)習(xí)上的瓶頸，以及人際關(guān)系等方面上的壓力。此時，最重要的是堅持和振作。我自己也遇到了這些問題，比如學(xué)習(xí)上的困難，我也曾經(jīng)因此陷入疑惑和迷茫，但是我通過不斷地努力，一步步攻克學(xué)習(xí)上的問題，最終還是考上了一個不錯的大學(xué)。

第五段：總結(jié)經(jīng)驗，展望未來。

在高考備考過程中，我收獲了很多，深刻體會到了努力和堅持的意義。以及成功與失敗之間的差距。在未來的學(xué)習(xí)和事業(yè)中，我會繼續(xù)保持這種情誼，繼續(xù)努力和堅持，不斷學(xué)習(xí)和進步。同時，我也相信，對于每個人都會找到適合自己的人生路，只要堅定信念，努力付出，就一定會獲得自己想要的成功。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇六

“問渠那得清如許，為有源頭活水來?！睂τ诟呖歼@一源頭在哪里，唯有高考試題的研究是活水，充分利用好這一活水才能真正的讓高考復(fù)習(xí)有的放矢，高三教學(xué)活起來，生動起來。筆者通過學(xué)習(xí)這次培訓(xùn)，以反思、反省、反悟等方式指導(dǎo)今后物理教學(xué)，相信會上新的臺階。下面總結(jié)這次培訓(xùn)總結(jié)如下：

高三物理教學(xué)的內(nèi)容是多而細的，要使得知識的不斷能適應(yīng)新的核心素養(yǎng)要求，就要求物理知識的網(wǎng)絡(luò)化。那怎么樣才能使得知識網(wǎng)絡(luò)化，不是空口號，更是行動上積極思考和物理教師的處理方式方法。按照xx教授的講解，我們思考可以得出，首先要對概念的理解展開分析，特別是不斷加深對物理問題的導(dǎo)入、物理表達式、圖像呈現(xiàn)都要逐一實現(xiàn)理解和分析，最好的方式是讓學(xué)生整理思考。充分利用高三學(xué)生對原有知識的綜合性，要全面復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識，而又不斷延伸，甚至內(nèi)化各個知識之間的聯(lián)系，進度可能會慢，但是能提高物理思維，提升物理核心素養(yǎng)。

其次，是對問題的多題一“解”和一題多變也是形成知識網(wǎng)絡(luò)化的核心。同一類問題，解答的物理規(guī)律或思路方法相同。歸類講解，從而做到多題一“解”。確認問題類型的意義在于，解答者把解題的心智技能由“運用”層次，下降到了“理解”層次，明確了解答此問題大概需要哪方面的物理知識，指出了解題方向，如果知識能夠理解，就能正確解答，從而降低了難度。

物理教學(xué)的探討總是不斷進行的，通過聽力xx教授的講座后，給我的印象就是高三物理試題要教學(xué)方法化。例如在高考試題中，存在一些問題，可以利用很多種方法，但是那種是最優(yōu)化的，這個需要物理教師指導(dǎo)和潛移默化實現(xiàn)的，方法是指人們?yōu)榱苏J識世界和改造世界等目的而采用的，并可以將它應(yīng)用于其他類似情境中的某一類手段或途徑的統(tǒng)稱。

高中物理很多在方法，例如整體與隔離、估算、等效、類比等等方法達到10多種方法，這些都是物理核心素養(yǎng)必備要求，物理在高考的就、評價體系下都是常見這些方法，可以說掌握這些方法也是提升了物理核心素養(yǎng)，當然能適應(yīng)未來高考的要求。這些方法需要內(nèi)化，不能記憶，或者簡單的套用，需要不斷思考和深度學(xué)習(xí)，因為，在教學(xué)中，常常有不少錯誤做法是讓學(xué)生“記住”該類問題的答案，企圖把解題的心智技能進一步下降到“識記”層次。這種在不理解的情況下套用結(jié)論，不僅學(xué)生分析能力得不到培養(yǎng)，由于問題的條件經(jīng)常發(fā)生變化，“記住”的答案不能解決問題，造成答題錯誤，養(yǎng)成了錯誤的解題習(xí)慣，這也是教學(xué)方法化教學(xué)不到位的表現(xiàn)。

對于高考的備考最大的收獲就是研究歷年高考，這是xx教授提出的另外一個觀點。除了歷年高考試題外，物理高考考試大綱和同行們的高考研究文獻都是我們研究的資料，我們只有不斷研究高考，或者做高考試題才能清楚和清晰的知道高考怎么考，怎么備考，怎么高效備考。以今年全國三卷為例，第25題，是考查傳送帶的問題。

本題是一道壓軸題，陳題改編，考查的是牛頓運動定律，要求理解的就是分析出幾個運動過程，是一道知道研究的問題。不研究高考，就如同在濃霧中前行，容易迷失方向，研究高考，主要是研究高考政策、研究高考試卷，高考政策是高考的最高指示，高考的所有內(nèi)容，其意圖就是要落實高考政策，我們只有不斷研究高考試題，才能不斷適應(yīng)高考的要求，這是高三物理教師必須要具備的基本品質(zhì)，只有不斷研究高考試題才能有利于高考備考。

物理教學(xué)情景化要適應(yīng)各種課堂，既是適應(yīng)新課教學(xué)，也可以是復(fù)習(xí)教學(xué)。物理核心素養(yǎng)導(dǎo)向的評價觀強調(diào)學(xué)習(xí)評價不再是教學(xué)過程結(jié)束后的事情，而是貫穿整個學(xué)習(xí)或教學(xué)過程，與教學(xué)是同一個硬幣的兩面。物理核心素養(yǎng)評價要求教師做到根據(jù)物理課程教學(xué)內(nèi)容，設(shè)計既貼近學(xué)生經(jīng)驗又能夠承載育人功能的綜合性的真實問題情境，并有意識地引導(dǎo)學(xué)生不斷生成問題、任務(wù)或項目，經(jīng)歷問題解決的過程。只有讓學(xué)生經(jīng)歷有現(xiàn)實價值的真實問題解決過程和社會活動，提供學(xué)生充分展示的空間，才有利于物理核心素養(yǎng)實現(xiàn)更持久。

學(xué)生的融合化，這是指讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)內(nèi)化的過程中，也是讓學(xué)生主動融合知識的過程中，這是高三物理教學(xué)的最高形式。無論多好的物理教學(xué)，多成功的高三習(xí)題教學(xué)，都需要學(xué)生高考評價體系來檢測，因此知識的內(nèi)化是最為值得關(guān)注。

很多老師代替學(xué)生的審題，代替學(xué)生閱讀，代替學(xué)生物理模型的建立都是失敗的，這樣不僅不能提升核心素養(yǎng)，也不能實現(xiàn)高考的考查。留給學(xué)生機會，讓學(xué)生思考，特別是教學(xué)中應(yīng)該充分注重物理學(xué)科的科學(xué)思維過程，以科學(xué)思維為主和以科學(xué)探究為主是物理教學(xué)兩種可行的基本策略，即在試題講解的過程中，讓學(xué)生展現(xiàn)物理思考過程顯得相當重要。也是學(xué)生概念學(xué)習(xí)、規(guī)律建構(gòu)和問題解決的另外一種基本模式，注重科學(xué)思維過程和習(xí)題教學(xué)，需要給學(xué)生充足的質(zhì)疑空間和充足地表達自己觀點的機會，也才能使得知識內(nèi)化更具有主動性。

改變審題的習(xí)慣，不能幫學(xué)生審題，引導(dǎo)學(xué)生從審題開始，這是我們始終貫徹整個物理教學(xué)，只有這樣才能讓學(xué)生適應(yīng)新的高考，適應(yīng)高考來回命題、反問命題、故事命題等等新的原創(chuàng)題型，達到提升核心素養(yǎng)的目的。

最后，我要說的是高考評價體系下的核心素養(yǎng)的提升是多方面的，通過兩天的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，筆者能收獲很多但不足以寫完整，特別是對xx教授在講述高考試題過程中的案例方法，還不能理解到位，可能需要在以后的教學(xué)中不斷探索才能明白。下一階段就是通過課余時間多思考、多反思、多領(lǐng)悟。希望自己在以后能夠悟出某些共性的東西，并學(xué)會遷移，只有這樣，才能以不變應(yīng)萬變，為下一輪高考備考帶來新的高度。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇七

這次講的內(nèi)容分為三大部分：一 課改對高考的影響 二 新課標高考命題特點 三 高考整體備考策略。

1.課程不標準。

2.課程目標不清晰，三維目標令人困惑、特別是過程與方法。

3.課堂不倫不類、講授沒有發(fā)展、自主沒有進展。

4.評價不到位。

高考的出路：

認識高考學(xué)科學(xué)習(xí)對以后生活的作用在哪里？比如數(shù)學(xué)是培養(yǎng)邏輯思維，體會邏輯的縝、密推理的樂趣。2.上海實行合格性考試與等級考試。

1.命題特點：具體知識能力化，學(xué)科問題綜合化、實際問題學(xué)科化、考核內(nèi)容前沿化。

這就要求我們要時時刻刻注意發(fā)生的時事，不但文科要注意、理科也要注意，尤其要注意從中可以提取哪些知識模型；再就是注意用學(xué)科知識解決分析生活中的問題。

互聯(lián)網(wǎng)思維用到教學(xué)中。

2.我們的教學(xué)要：

由“課堂教學(xué)”向“學(xué)科教學(xué)”轉(zhuǎn)變。

由“教了什么”轉(zhuǎn)化為“學(xué)到了什么”

變講的深為扣得準，變教的妙為學(xué)得會

變聽的懂為答得對，變練得好為考得好

一、以教材為起點 以課程定高度、以考綱明方向

教教材——用教材教——教自己的教材 備課時要理解編者的目的和立意

變封閉問題為開放性問題，不要只關(guān)注答案、更要關(guān)注答案如何得出

結(jié)合課標解讀考綱a關(guān)注考察的內(nèi)容領(lǐng)域b關(guān)注考察的行為目標

（了解、理解、鑒賞、運用等）

二、分步驟教學(xué) 三輪復(fù)習(xí)

學(xué)生理解和運用能力的考察，有的同學(xué)一聽就懂一做就錯就是從理解層次沒達到運用層次。

理解能力的培養(yǎng)：強化試題與考點的聯(lián)系，以課本例題為基礎(chǔ)，搭建與試題的橋梁。在講解試題時要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)試題中的課本知識。（老師要起引導(dǎo)作用）

運用能力的培養(yǎng)：檢測和訓(xùn)練，學(xué)會分析原始問題。要想猶太人一樣教孩子。檢測標準變“學(xué)知識”為“提問題”保證“好奇心、想象力、批判性思維能力”由培養(yǎng)學(xué)生解題能力向發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力轉(zhuǎn)變。

學(xué)習(xí)高考規(guī)劃師的心得體會怎么寫篇八

隨著高考競爭的日益激烈，越來越多的家長和學(xué)生開始重視高考規(guī)劃。在這種情況下，高考規(guī)劃師這一職業(yè)也越來越受到關(guān)注。本人近期參加了一次高考規(guī)劃師培訓(xùn)，深受啟發(fā)和收獲。在此，我想分享一下自己的心得體會。

第二段：核心內(nèi)容。

首先，高考規(guī)劃師是一個綜合性的職業(yè)。不僅需要了解高考考試的相關(guān)政策和規(guī)定，還需要了解不同院校的招生政策和專業(yè)設(shè)置。此外，還需要掌握心理咨詢和職業(yè)規(guī)劃等方面的知識。這些知識和技能需要在長時間的學(xué)習(xí)和實踐中獲得。

其次，高考規(guī)劃師需要有敏銳的洞察力和判斷力。面對不同的學(xué)生，需要針對具體情況進行分析和判斷，以便給出合適的建議。在此過程中，需要考慮學(xué)生的興趣愛好、性格特點、學(xué)習(xí)能力等因素，從而給出合理的高考規(guī)劃方案。

第三段：進一步說明。

除了專業(yè)知識和判斷力，高考規(guī)劃師還需要與學(xué)生和家長建立良好的關(guān)系。在與他們的交談中，需要采取積極的溝通方式，了解學(xué)生和家長的想法和期望。通過針對性的咨詢和問診，給出符合實際情況的建議和方案，從而讓學(xué)生和家長認可自己的能力和價值。

第四段：總結(jié)。

總的來說，高考規(guī)劃師是一個兼具專業(yè)知識、判斷力和溝通能力的高級職業(yè)。在現(xiàn)實生活中，高考規(guī)劃師不僅需要針對不同的學(xué)生提供全面的高考規(guī)劃方案，還需要引導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)自我發(fā)展和職業(yè)規(guī)劃。通過自己的專業(yè)能力和經(jīng)驗，為學(xué)生和家長提供專業(yè)可信的服務(wù)，不僅可以增強自己的競爭力，還可以為更多的學(xué)生帶來幫助和改變。

第五段：結(jié)尾。

今天的高考競爭已經(jīng)不再是簡單的成績比拼，而是需要很多因素的綜合考量。高考規(guī)劃師的出現(xiàn)，在一定程度上緩解了家長和學(xué)生的焦慮和不安。作為一個高考規(guī)劃師，我們需要注重自己的專業(yè)知識和心理咨詢能力的提高，創(chuàng)造一個良好的職業(yè)形象，為更多的學(xué)生和家長提供高質(zhì)量的咨詢服務(wù)。