我們在一些事情上受到啟發(fā)后，應該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結方法。那么心得體會怎么寫才恰當呢？下面小編給大家?guī)黻P于學習心得體會范文，希望會對大家的工作與學習有所幫助。

對于拓展生命的長寬高心得體會總結一

該次培訓授課老師主要講了《實用禮儀》、《企業(yè)文化建設》和《市場營銷》三個方面，這幾門課程的實用性很強，老師講的更是生動活潑，公司素質拓展訓練心得體會范文。

在《實用禮儀》的學習中，我體會到，一個人只有保持自己良好的個人形象和合情合理的待人禮節(jié)，才能贏得別人的尊重。中華民族是一個有著五千年文明史的傳統(tǒng)禮儀之邦，儒家“仁義禮智信”的思想舉世聞名，而禮則是與人交往的重中之重。結合現(xiàn)實來說，對于我們這樣一個在競爭中求生存、求發(fā)展、沒有壟斷優(yōu)勢、在某些方面還要依靠優(yōu)質服務才能贏得訂單的企業(yè)來說，以禮待人，良好的服務顯得尤為重要。公司的《績效考核管理制度》中，也有相關規(guī)定，例如，不準頂撞客戶，要使用文明語言等，我們都要認真領會并貫徹執(zhí)行。

《企業(yè)文化建設》和《市場營銷》，講的是企業(yè)如何練“內功”，不斷提升和發(fā)展自己。

“營銷”和“推銷”是兩個完全不同的概念，“營銷”搞好了，根本不需要“推銷”。就拿盛康來說，去年春節(jié)前花生果的銷售就做的不錯，訂單接連不斷，以至于后來生產(chǎn)供不應求，成功的經(jīng)驗是：

1.季節(jié)性：春節(jié)前是花生果銷售的黃金季節(jié)，盛康就抓住了這一機會;

2.口味：鹵味烤花生果已初步得到了廣大消費者的認可;

3.價格：價格適應市場。當時花生原料的價格比較低，但我們成品的價格相對較高，這不但不會影響銷售，反而從某些方面提高了公司產(chǎn)品的檔次。

盛康糧油專門成立了市場部，以便擴大銷售市場。實踐證明，公司的決策是正確的，無限廣闊的市場等待著我們去開發(fā)。再比如說，我們現(xiàn)在主要做的是貼牌生產(chǎn)，公司的成名品牌還沒有打造成功，或者說客戶知名度還不高，而要打造一個知名品牌是一個長期的過程，在市場競爭日益激烈的今天，我們還有很多的工作要做。

為了營造良好的企業(yè)氛圍，體現(xiàn)團隊精神，我們每天早上六點鐘準時集合，在李先生的帶領下進行晨練，先是做操，然后是5公里的越野，晨練的過程中，口號聲堅定有力，腳步聲整齊而富有節(jié)奏。

由于身體的原因，我沒能參加越野訓練，但是同志們并沒有對我另眼相看。當我站在路口操場上等待隊伍歸來時，我看到的是同事們對我寬容的眼神和笑容，真是令我倍受感動，身為聚豐人，我無限自豪。

這次的培訓和拓展活動，與其說是公司對我們的考驗，不如說是公司給我們的獎賞，大家平時的工作都很辛苦，幾乎沒有時間放松，集團公司領導趁五一期間專門安排了該次活動，讓我們在調節(jié)工作節(jié)奏的同時放松身心，汲取知識的同時享受大自然的美妙時光，可謂用心良苦。

所以對于公司的這種關懷，我們非常感激。今后，在具體的工作中，我們一定加倍的努力，來回報公司領導如此深切的關懷。

對于拓展生命的長寬高心得體會總結二

12月7日，期待很久的拓展訓練終于盼到了，一大早不用鬧鐘叫提前起床準備。

7點整，互太的班組長們，整裝待發(fā)，準時出發(fā)去南海濕地公園拓展。

9點鐘到達訓練基地，首先就開始了培訓前的熱身準備，先把102的團隊分成8個小隊，每個小隊都得取隊名，口號，創(chuàng)作隊歌。然后進行小隊排彩pk，比誰的有創(chuàng)意，有氣勢。輸?shù)年犖殛犻L做20個俯臥撐。緊跟著，就是做游戲速度大比拼，拼哪個小隊以最快的速度完成，拿到第一名的，就免去俯臥撐的獎勵。

下午，開始高空拓展訓練。訓練項目是“高空抓杠”，“天梯項目。高空抓杠項目，就是爬上9米高的桿子，站在圓盤上面，縱身一躍雙手去抓杠，然后雙手放開，縱身飛飛下來。天梯項目就是爬上7米高的天橋，縱身一躍跳到對面的天橋上，天梯又高又搖擺。

我最恐懼的就是到高的地方，內心里是恐懼、緊張、猶豫、腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是沒有勇氣上去挑戰(zhàn)自己。其他隊員們在隊友的“加油“鼓勵聲中，集中全身力量，戰(zhàn)勝了自我，戰(zhàn)勝了恐高的畏懼心里，樹立了一個”美好、激動、勇氣、勝利的過程。有一種說不出來的超越自我的自豪感?？磥砣说臐撃苁切枰诰虻?，要創(chuàng)造條件，尋找機會，重新認識自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”。

最后，最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團隊精神。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再墻，你也不可能一個人徒手攀上4.2高的墻，但是團隊的力量卻很大，所有人共同努力，團結合作，甘當人梯，在“相信自己”的歌聲中，我們來自“互太團隊”的102個隊員以9分13秒的成績越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團隊的努力下，竟然完成了。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項活動中配合默契，互相彼此照應，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

拓展訓練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和培訓方式，一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，能激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團隊合作能力。雖然只有短短的一天時間，但給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富。

以前我對“拓展訓練”是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓練，我才明白原來這種訓練是種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。雖然時間有限，但是深深讓我體會到了團隊合作的重要性。

對于拓展生命的長寬高心得體會總結三

20xx年10月15日—16日，總店內部培訓師團隊開展了一天一夜的戶外拓展訓練，此次團建拓展活動目的是了解自己的伙伴，充分給予幫助與鼓勵，建立自信與互信，感受彼此在工作中的密切關系。從入營的教練訓導開始，學員們就體驗到一種準軍事化管理的氛圍，大家全心投入。

從“有軌電車”到“自由島”，從“過沼澤”到“空中抓扛”，學員們在練中學、學中悟，一天一夜拓展過后，有歡笑、淚水，也有成功的喜悅，但更多的是領悟到了全隊的向心力。訓練后學員們都將一天的感受落到筆尖，將內心的領悟與實際工作相結合，使訓練得以升華。

此文獻給一同奮戰(zhàn)，有你有我，不畏艱險的隊員們--記核動力拓展訓練心得體會

為期一天的誠智拓展訓練結束了，我們懷著興奮、懷著感激、懷著對明天無限的憧憬…….全體隊員們踏上了返程的路途。

回歸的路上，心中依然無法平靜，隊員們戰(zhàn)勝困難時的笑臉，隊員們喜極而泣的淚水，遇到困難時相互鼓勵的眼神……我們彼此扶持，我們彼此相信，我們從中得到許多，從中感悟到許多，我們不再是一個人，我們是一個團結的整體;我們不再計較個人得失，我們更重視集體的榮譽;我們不在乎項目是否完成，我們更明白只要努力了，只要嘗試了，這種經(jīng)歷更值得我們一生珍藏……還記得有軌電車嗎?那是我們第一個項目，面對第一個項目，隊員們即興奮又擔心，看似簡單的兩塊板，十三個人手抓住兩側的繩子，統(tǒng)一步調的讓有軌電車開動起來，不是容易的事情，沒想到大家心往一處想，勁往一處使，電車開動起來了，隨著難度的加大，任務完成也有了更大的困難，在第二輪行進中，電車突然停止不動了，在不準通話的前提下，大家用意念在交流，用眼神在鼓勵，電車終于又開動起來，當電車到達終點時，全體隊員歡呼雀躍，伸直臂膀大聲呼喊，是什么讓隊員們如此振奮，是什么讓隊員們如此激情，是團隊，是團隊的力量讓每個人感受到了集體的榮譽。

還記得那三個島的任務嗎?回憶起來，有好多惋惜，嘿嘿~~，不過教官說過，這個項目完成率相當?shù)停斎辉诮坦倏偨Y完這次任務的重點后，我們都若有所思，如果不是自己那樣坐以待斃，如果自己再為對方多想想，如果自己再和大家多溝通多交流……結果一定不是現(xiàn)在這樣子的，雖然也許不能完成，但付出多一點的努力，得到的結果就會不一樣，有了責任，擔負了責任，是一種榮譽，也是一種自豪。

還記得那個地雷陣嗎?在我們后來團隊總結上，隊員們一致認為這個項目是我們今天讓每個人都記憶深刻的項目，為什么呢?郁悶到極點的我們，真的就不能完成這個項目嗎?答案公布后，我依然記得隊員們彼此之間失望、無助的表情，多想再加一把勁，多想再出一份力呀。痛定思痛后，在此項目上，我們缺乏的是分工不明確的問題，大家都在努力，每個人都在做一項龐大的工作，難免力不從心呀。如果我們每個人事先都有自己明確的目標，相信此任務定能順利完成。

還記得那個空中抓杠的任務嗎?當所有人看到那九米半高的鐵桿，那斜上方的三角架，都不由得倒吸一口氣，我能做到嗎?我行嗎?相信每個人心里都在這樣的問自己。在教官一系列的講解安全措施和我們每個人的任務后，一開始浮躁不定的心緒開始緩和了，繼而是為自己加油，為團隊加油的信念由然而生，不要忘掉我們是一個整體，是一個團隊，不再是我們自己一個人。那句口號“你真的很不錯，你真的很不錯，你真的真的真的真的真的很不錯”依然回響在耳邊…...在每個人拍打隊友，大聲哦喊著這句話的時候，我們何嘗不是在為隊友加油的同時，也在為自己加油呢!懷著這樣一份信心，懷著全體隊員的期盼，完成任務就是完成自己的一次超越。當完成任務后，那份釋然、那份鎮(zhèn)定、那份感動，我們全體隊員為你驕傲!結束了，結束了……教官、隊員圍成一圈，為我們今天的超越一起吶喊，一起歡呼!

畢業(yè)會上，大家圍桌而坐，和剛開始來到這里的心情截然不一樣了，我們懂得了什么是團隊，什么是責任，什么是信任，在遇到困難時隊友的一句鼓勵多么重要!望著隊友們，我心潮澎湖，感動，感恩，感謝身邊的每個人!一個公司，大家勁都要往一處使，企業(yè)的巨輪才能在指定的軌道上順利前行。

對于拓展生命的長寬高心得體會總結四

《生命 生命》是人教實驗版教科書四年級下冊第19課課文。第五組課文的主題是“熱愛生命”，本單元的教學重點是讓學生隨著課文的學習，感受生命的美好，體會課文中含義較深的詞句。

本文的作者是香港女作家杏林子。課文開頭就提出問題：“生命是什么呢？”接下來作者不從正面回答，而是列舉了三個事例：飛蛾求生、磚縫中生長的瓜苗、傾聽心跳。通過這三個事例展示了生命的意義：雖然生命短暫，但我們可以讓有限的生命體現(xiàn)出無限的價值。作者通過文章表達了自己積極進取的人生態(tài)度，一定要珍惜生命，決不讓生命白白流失，使自己活得更加光彩。

這篇文章短小精悍，語言簡潔樸實，思想含蓄深邃，形象描寫與理性思考有機結合，是一篇書寫感悟人生的好文章。

四年級下期的學生已初步具備獨立的識字和一定的閱讀能力，能與同學一道對文本進行質疑、合作和探究，能初步體會文章的思想感情。但是本文主題深刻，學生理解起來會有一定難度，教師在教學中要考慮到學生的實際情況。

根據(jù)文章內容特點、學生情況和課程標準提出的總目標，我從知識與能力、方發(fā)育過程、情感態(tài)度價值觀三個維度確定本課教學目標如下：

1、認識5個生字，會寫8個生字，正確讀寫“鼓動、躍動、欲望、沖破、堅硬、不屈、茁壯、沉穩(wěn)、震撼、糟蹋、短暫、有限、珍惜”等詞語。

2、正確、流利、有感情地朗讀課文，背誦課文，積累好詞佳句。

3、理解含義深刻的句子，揣摩句子的含義。

4、感悟作者對生命的思考，懂得珍愛生命，尊重生命，善待生命，讓有限的生命體現(xiàn)無限的價值。

本課的教學重難點是：引導學生領悟文中三個事例中蘊含的道理。

作為教學的組織者和引導者，課堂上所要做的就是以學定教，順學而導。教師要設置有效的情境，激發(fā)起學生學習的興趣，使學生在最短時間內消除與文本的距離感。在學習字詞、質疑解疑、感情朗讀等環(huán)節(jié)，教師要及時指導，并總結學法，反復強調。在理解感悟文章所表達的作者情感時，教師要精心設問，從那些“牽一發(fā)而動全身”的關鍵詞句中提煉問題，以少數(shù)幾個問題統(tǒng)領全文的學習，達到“求真、倡簡、務實”的境界。最后，教師還要組織必要的練習拓展，使學生的聽說讀寫訓練落在實處，使學生的語文學習由課內延伸到課外廣闊的生活中去。

陶行知說：“教育孩子的全部奧秘在于相信孩子和解放孩子?！痹趯W習過程中，要充分給與孩子思考的空間和時間，在問、讀、思、議、品的過程中理解感悟。學生能提出問題才有解決問題的欲望和動力，要鼓勵孩子在學習的各個環(huán)節(jié)提出疑問。讀是學生學習語文的重要途徑，要在多種形式的讀的活動中讓學生有所感悟，有所體驗，有所收獲。品讀是學生學習的難點，要抓住關鍵詞句通過想象、體驗等方式感受具體的形象，體會作者語言的精煉與平實。

（一）激發(fā)情感，導入新課：

1、介紹杏林子的名言和生平，引出課題。

2、請學生交流課前搜集的人生格言，提出問題：“生命是什么呢？”

（二）初讀課文，整體感知：

1、輕聲讀課文，檢查生字詞學習情況，學生交流識字解詞方法。

2、再讀課文，讀通讀順語句。

3、三讀課文，理清文章脈絡，列出三個事例的小標題。

（三）品讀詞句，深情感悟：

文中作者幾次提到自己感到震驚，是什么使她震驚呢？

（1）學生自讀討論后整理：是飛蛾那種強烈、鮮明的求生欲望讓“我”震驚！

這是什么樣的飛蛾？飛蛾“掙扎著，極力鼓動雙翅，”它心里會想什么？

朗讀相關句子，感受作者的心情。

（2）學生自讀討論后整理：是香瓜子極強的生命力讓“我”震驚！

這是什么樣的香瓜子？“在沒有陽光、沒有泥土的磚縫中，不屈向上，茁壯成長”“只活了幾天”的香瓜子心里在想些什么？

朗讀相關句子，感受作者的心情。

（3）介紹杏林子的身體狀況，談談對“白白糟?！钡睦斫狻㈤啽尘百Y料，說說杏林子是怎樣好好使用自己的生命，她又怎樣對自己的生命負責？

有感情朗讀。

（四）暢談感受，升華情感。

怎樣回答課文開頭提到的問題呢？借助板書，師生共同整理：

“生命是什么呢？

生命

是飛蛾求生的欲望；

生命

是香瓜子破土而出的心愿；

生命

是沉穩(wěn)有規(guī)律的心跳；

┅┅”

（五）把自己的情感融入到標點中，給題目加標點然后再深情地朗讀。

（六）動筆寫下自己對生命的感悟，寫下自己的人生格言。

（七）板書：