能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法 技能提升培訓(xùn)心得(7篇)

我們得到了一些心得體會以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，這樣能夠給人努力向前的動力。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢？下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法一

通過此次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我對醫(yī)院文化、發(fā)展歷史及托管民生醫(yī)院的概況，醫(yī)院的辦院宗旨、硬件設(shè)施、行為規(guī)范、服務(wù)理念及愿景都有了一個深入的了解。同時我還認(rèn)真學(xué)習(xí)了醫(yī)務(wù)人員的職業(yè)道德，職業(yè)禮儀運用，醫(yī)患溝通技巧，消毒隔離與職業(yè)防護，護理核心制度及護理程序等相關(guān)知識，了解在以后工作中會遇到的常見問題及解決的辦法。

其次，這次培訓(xùn)也使我們的執(zhí)業(yè)素質(zhì)有了提高，為我們能夠快速成長為一名有修養(yǎng)，有素質(zhì)，有能力，有水平的醫(yī)生奠定了良好的基礎(chǔ)，也幫助我們在平凡的工作中發(fā)現(xiàn)專業(yè)的價值和自身的價值。常言道：三分治療，七分護理。作為一名臨床醫(yī)生，我們與病人接觸最密切，應(yīng)該給與病人親人般的關(guān)懷，時刻了解他們的需要，滿足他們的需求，要用我們的愛心去幫助每一個患者。這不僅能提高醫(yī)院的護理質(zhì)量，同時給患者增加戰(zhàn)勝疾病的信心。

常言道：沒有規(guī)矩，不成方圓。規(guī)章制度與規(guī)程，規(guī)范我們的行為，促進人員的管理?！夺t(yī)生__》使我們增強了法制觀念，強化法律意識，為依法執(zhí)業(yè)找到理論依據(jù)。

通過醫(yī)生對醫(yī)院的核心制度、程序的講解，我們了解了工作中各項工作的操作程序。醫(yī)生工作職責(zé)為我們明確了工作內(nèi)容和責(zé)任，有利于提高我們的責(zé)任心，做好本職工作。作為醫(yī)生一定要腦勤、眼勤、口勤、手勤，要細(xì)心，有愛心、耐心、責(zé)任心，這樣才能提高自己的專業(yè)技術(shù)水平，要更好的服務(wù)于患者。

通過這次培訓(xùn)，我還認(rèn)識到建立良好的工作與人際關(guān)系對我們個人專業(yè)素質(zhì)的提高和服務(wù)質(zhì)量，服務(wù)意識的提高有重要意義。醫(yī)護人員與患者及家屬關(guān)系融洽，將有利于醫(yī)囑、護囑的執(zhí)行，達(dá)到更好的治療效果。

這次的培訓(xùn)雖然短暫，但我所受的啟迪和教育對我以后的發(fā)展起了很大的作用。如何成為一名令人尊敬的好醫(yī)生是我奮斗的目標(biāo)，從身邊的小事做起，從細(xì)節(jié)做起，時刻謹(jǐn)記自己是一名救死扶傷的白衣天使。

路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。護理之路，如履薄冰，因為有了醫(yī)院溫暖大家庭的支持，有了各位護理前輩的指導(dǎo)，我有信心做好護理工作，走自己選擇的路，而且將走穩(wěn)走好，一直走下去，為廣大病患奉獻自己的青春與熱情。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法二

大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。

一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎(chǔ)

有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo),通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

二、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實踐

實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班;利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習(xí)。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

⑷超越自我

作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要?，F(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

(5)學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

(6)人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要。現(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。

(1)健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。

(2)正確認(rèn)識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。

(3)自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責(zé)任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。

六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作;其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。

七、吃苦精神的培養(yǎng)

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法三

當(dāng)前教學(xué)教革的中心課題和主攻方向，就是要向每個學(xué)生負(fù)責(zé)，盡一切可能使每個學(xué)生都得到全面發(fā)展，要做到這一點，教研工作是關(guān)鍵。故本學(xué)期組織數(shù)學(xué)老師認(rèn)真討論并結(jié)合中心學(xué)校，縣教研室的會議精神，聯(lián)系實際，擬定出本學(xué)期的教研工作計劃。

一、工作宗旨

主要是圍繞素質(zhì)教育，加強教學(xué)研究，探討新課改，引入新課改信息，總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗，增強學(xué)生自學(xué)能力，開闊其視野，把學(xué)生培養(yǎng)成全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。

二、具體措施

1、本教研組在學(xué)校的直接領(lǐng)導(dǎo)下開展工作，主要任務(wù)是組織教師學(xué)習(xí)新課程，制定研究方案，開展教研活動，幫助教師提高業(yè)務(wù)水平。

2、組織教師學(xué)習(xí)新理念以及外地的先進教學(xué)經(jīng)驗，不斷改進教學(xué)方法。

3、每周五下午開展信息交流活動，主要探討教學(xué)心得、反思。如“這個難點應(yīng)當(dāng)采用什么方法突破比較適當(dāng)”、“怎樣使學(xué)生在學(xué)習(xí)計算時聯(lián)想到日常生活中的事聯(lián)系在一起”、“怎樣提高學(xué)生對應(yīng)用題的解題能力”等要求每一位數(shù)學(xué)老師各抒己見，大家共同定出比較好的做法、方法，然后擬成有條理的書面記錄。

4、為了摸索課改教學(xué)規(guī)律，探討教學(xué)新方法，新經(jīng)驗，更好推動我校的教學(xué)改革。經(jīng)組里討論，擬定吉訓(xùn)滿老師在第6周上一年級數(shù)學(xué)示范課，要求人人聽課，認(rèn)真做記錄。本人要做好教學(xué)反思，以便今后改正。

5、開展“說課”活動，說課內(nèi)容由教師自擬說課后，評出最好的教師給予獎勵。

6、為了提高課堂教學(xué)效益，要求各年級數(shù)學(xué)老師寫好每一節(jié)課的教案，做好教學(xué)反思，真正向四十分鐘要質(zhì)量。

7、舉行數(shù)學(xué)各年級爭“口算”的測試競賽。

8、每人每周至少聽一節(jié)課，第五周上一節(jié)公開課，教師要認(rèn)真做好記錄并評課。

9、在條件允許下，建議各年級老師到課改教學(xué)做得好的學(xué)校聽課、取經(jīng)。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法四

大學(xué)生職業(yè)素養(yǎng)提升計劃

為了使大學(xué)學(xué)習(xí)與職業(yè)發(fā)展更好地銜接，大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間應(yīng)該以職業(yè)發(fā)展為目標(biāo)制訂合理的專業(yè)學(xué)習(xí)計劃，注重能力的自我培養(yǎng)和身心素養(yǎng)的提升，大學(xué)生職業(yè)綜合素質(zhì)的培養(yǎng)十分重要。我將從以下幾個方面提升自己的職業(yè)綜合素質(zhì)。

一、制訂合理的計劃打下扎實的基礎(chǔ)

有明確的專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo),通過專業(yè)學(xué)習(xí)達(dá)到預(yù)期的結(jié)果。在專業(yè)基本理論、基本知識和基本技能方面達(dá)到較高的水平，在專業(yè)能力方面和實際應(yīng)用方面達(dá)到較高的目標(biāo)。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，社會化大生產(chǎn)不斷壯大，現(xiàn)代職業(yè)對從業(yè)人員的專業(yè)基礎(chǔ)的要求越來越高，專業(yè)化的傾向越來越明顯。大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)該擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識和廣博精深的專業(yè)知識?；A(chǔ)知識、基本理論是知識結(jié)構(gòu)的根基。擁有寬厚扎實的基礎(chǔ)知識，才能有持續(xù)學(xué)習(xí)和發(fā)展的基礎(chǔ)和動力。專業(yè)知識是知識結(jié)構(gòu)的核心部分，大學(xué)生要對自己所從事專業(yè)的知識和技術(shù)精益求精，對學(xué)科的歷史、現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢有較深的認(rèn)識和系統(tǒng)的了解，并善于將其所學(xué)的專業(yè)和其他相關(guān)知識領(lǐng)域緊密聯(lián)系起來。

二、能力的自我培養(yǎng)

大學(xué)生在大學(xué)應(yīng)基本上具備工作崗位所要求的能力，大學(xué)生在大學(xué)期間就應(yīng)注重能力的自我培養(yǎng)。大學(xué)生自我培養(yǎng)能力的途徑主要有：

⑴積累知識

知識是能力的基礎(chǔ)，勤奮是成功的鑰匙。知識的積累要靠勤奮的學(xué)習(xí)來實現(xiàn)。在校期間，我要掌握已學(xué)書本上的知識和技能，而且要掌握學(xué)習(xí)的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣，樹立終身學(xué)習(xí)的意識。

⑵勤于實踐

實踐是培養(yǎng)和提高能力的重要途徑，是檢驗學(xué)生是否學(xué)到知識以及能否靈活運用知識的標(biāo)準(zhǔn)。因此在校期間，我會主動積極參加各種校園文化活動，認(rèn)真參加社會調(diào)查活動，熱心各種公益活動，積極參與校內(nèi)外相結(jié)合的科學(xué)研究、科技協(xié)作、科技服務(wù)活動，參加學(xué)校舉辦的各種類型的學(xué)習(xí)班、講學(xué)班;利用寒暑假期，到工地現(xiàn)場跟隨工程師實習(xí)。

⑶發(fā)展興趣

興趣包括直接興趣和間接興趣。直接興趣是事物本身引起的興趣。間接興趣是對能給個體帶來愉快或益處的活動結(jié)果發(fā)生的興趣，人的意志在其中起著積極的促進作用。我會重點培養(yǎng)對學(xué)習(xí)的間接興趣，以提高自身能力為目標(biāo)鼓勵自己學(xué)習(xí)。不僅要對本專業(yè)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，還要對其他可以提升自我技能的專業(yè)知識的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

⑷超越自我

作為一名大學(xué)生，我會注意發(fā)展自己的優(yōu)勢能力，但任何優(yōu)勢能力是不夠的，所以我會對已經(jīng)具備的能力有所拓展，不管其發(fā)展程度如何，這是我今后生存的需要，也是發(fā)展的需要?，F(xiàn)代社會需求的是全能型人才，我會在學(xué)好本專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，對其他的技能進行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。

(5)學(xué)習(xí)能力

現(xiàn)代社會科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，一日千里。只有基礎(chǔ)牢，會學(xué)習(xí)，善于汲取新知識、新經(jīng)驗，不斷在各方面完善自己，才能跟上時代的步伐。因此在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中，我會總結(jié)學(xué)習(xí)方法，并將課堂學(xué)習(xí)方法與實際學(xué)習(xí)方法緊密結(jié)合起來，讓學(xué)習(xí)不只是局限于專業(yè)知識，還要拓展到人際交往等各方面去。

(6)人際交往能力和團隊合作精神

就是與人相處的能力。隨著社會分工的日益精細(xì)以及個人能力的限制，單打獨斗已經(jīng)很難完成工作任務(wù)，人際間的合作與溝通已必不可少。我會學(xué)習(xí)積極主動地參與人際交往，做到誠實守信、以誠待人，尊重他人的權(quán)利，用心與人交流，同時努力培養(yǎng)團隊協(xié)作精神，逐步提高自己的人際交往能力。

三、身心素質(zhì)培養(yǎng)

身體素質(zhì)和心理素質(zhì)合稱為身心素質(zhì)。身心素質(zhì)對大學(xué)生成才有著重大影響，不斷提升身心素質(zhì)顯得尤為重要?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，工作壓力大，沒有健康的體魄很難適應(yīng)。身體有疾病的員工不但會耽誤自己的工作，還有可能對單位的其他同事造成影響。如果身體不健康，即使其他方面非常優(yōu)秀，也會被拒之門外。因此，我計劃從以下四個方面提升自己的身心素質(zhì)。

(1)健康的心理

健康的心理是一個人事業(yè)能否取得成功的關(guān)鍵，它是指自我意識的健全，情緒控制的適度，人際關(guān)系的和諧和對挫折的承受能力。心理素質(zhì)好的人能以旺盛的精力、積極樂觀的心態(tài)處理好各種關(guān)系，主動適應(yīng)環(huán)境的變化;心理素質(zhì)差的人則經(jīng)常處于憂愁困苦中，不能很好地適應(yīng)環(huán)境，最終影響了工作甚至帶來身體上的疾病。在大學(xué)期間，我會借閱與心理學(xué)相關(guān)的書籍，健全自己的人格。如若在心理上有任何疑惑，我會向?qū)W校的心理輔導(dǎo)中心求助，解決困惑。并主動為其他有心理障礙的同學(xué)解決問題，疏導(dǎo)他們。

(2)正確認(rèn)識并悅納自己

良好的自我意識要求做到自知、自愛，其具體內(nèi)涵是自尊、自信、自強、自制。自信、自強的人對自己的動機、目的行明確的了解，對自己的能力能做出比較客觀的估價。無論是在心情低潮時期還是亢奮時期，我都要學(xué)習(xí)正確認(rèn)識自己的處境以及分析具體情況，做出自我調(diào)整以適應(yīng)接下來的生活學(xué)習(xí)和工作。

(3)自覺控制和調(diào)節(jié)情緒

疾病都與情緒有關(guān)，長期的思慮憂郁，過度的氣憤、苫悶，都可能導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以我會經(jīng)常保持樂觀的情緒，如果因為在學(xué)習(xí)、生活或者工作遇到問題而產(chǎn)生不良情緒，我會用正確的方式及時化解，不讓消極的情緒控制自己。

(4)提高克服挫折的能力

面對挫折，我們只能選擇戰(zhàn)勝或適應(yīng)它。所以當(dāng)我遇到挫折.會冷靜分析原因，找出問題的癥結(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性，想辦法戰(zhàn)勝它。如果主客觀差距太大，雖然經(jīng)過努力，也無法戰(zhàn)勝，就接受它，適應(yīng)它，或者另辟路徑，以便再戰(zhàn)。同時在此過程中不斷提升自己的抗挫能力，增強心理抗壓能力。

四、思想道德素質(zhì)的培養(yǎng)

思想是行動的先導(dǎo)，而道德是立身之本，很難想象一個思想道德素質(zhì)差的人能夠在工作中贏得別人充分的信任和良好的合作。人畢竟是在社會中活動，一個人的思想道德素質(zhì)會影響他人對自己的看法，從某些層面上講它決定一個人的成敗。

所以在大學(xué)期間，我會多多閱讀優(yōu)秀的文學(xué)作品，提高自我修養(yǎng)，向品德優(yōu)秀有口碑的同學(xué)學(xué)習(xí)，讓自己在思想上有質(zhì)的飛躍。

五、事業(yè)心和責(zé)任感的培養(yǎng)

事業(yè)心是指干一番事業(yè)的決心。有事業(yè)心的人目光遠(yuǎn)大、心胸開闊，能克服常人難以克服的困難，因而成為社會上的佼佼者。責(zé)任感就是要求把個人利益同國家和社會的發(fā)展緊密聯(lián)系起來，樹立強烈的歷史使命感和社會責(zé)任感。擁有較強的事業(yè)心和責(zé)任感的大學(xué)生才能與單位同甘共苦、共患難，才能將自己的知識和才能充分發(fā)揮出來，從而創(chuàng)造出效益。

因此，我會通過大學(xué)期間學(xué)生組織的工作不斷加強自己的責(zé)任感以及樹立正確的職業(yè)觀價值觀，做到讓朋友讓同學(xué)讓老師信得過，敢囑托的人。

六、職業(yè)道德的培養(yǎng)

具體來說，就是熱愛本職工作，恪盡職守，講究職業(yè)信譽，刻苦鉆研本職業(yè)務(wù)，對技術(shù)和專業(yè)精益求精。不計較個人得失、全心全意為人民服務(wù)、勤奮開拓、求實創(chuàng)新等，都是新時代對大學(xué)畢業(yè)生職業(yè)道德的要求。缺乏職業(yè)道德的大學(xué)生不可能在工作中盡心盡力，更談不上有所作為。

首先，我會明確自己將來從事職業(yè)的要求，并以此為準(zhǔn)完成自己日常的工作;其次，將自己在生活中正確的人際處理方式運用到工作中，形成屬于自己的一套做人準(zhǔn)則。

七、吃苦精神的培養(yǎng)

現(xiàn)在的大學(xué)生最大的弱點是怕吃苦，缺乏實干的奮斗精神。大凡有所成就的人，無一不是通過艱苦創(chuàng)業(yè)而成才的。作為當(dāng)代大學(xué)生，我要從平時小事做起，努力培養(yǎng)吃苦耐勞的創(chuàng)業(yè)精神。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法五

同志們：

今天，根據(jù)中心黨委年度黨課教育計劃安排，由我給黨員干部統(tǒng)一上黨課，重溫學(xué)習(xí)習(xí)總書記在黨的十九大報告中提出的“不忘初心，牢記使命”，它指明了中國共產(chǎn)黨人的歷史擔(dān)當(dāng)，發(fā)出了不忘初心、牢記使命，永遠(yuǎn)奮斗的誓言。著重學(xué)習(xí)5.31日在京召開的“不忘初心、牢記使命”主題教育工作會議上發(fā)表得重要講話精神，精辟論述了主題教育的重大意義，深刻闡明主題教育的根本任務(wù)、總要求、具體目標(biāo)、重點措施，對加強主題教育組織領(lǐng)導(dǎo)、落實各級黨組織責(zé)任提出明確要求，是開展“不忘初心、牢記使命”主題教育的根本指針，是新時代加強黨的建設(shè)的綱領(lǐng)性文獻。

那么“不忘初心，牢記使命”主題教育的重要論述都有那些呢?

總要求：要牢牢把握守初心、擔(dān)使命、找差距、抓落實。

根本任務(wù)：牢牢把握深入學(xué)習(xí)貫徹新時代中國特色社會主義思想、錘煉忠誠干凈擔(dān)當(dāng)?shù)恼纹犯?、團結(jié)帶領(lǐng)全國各族人民為實現(xiàn)偉大夢想共同奮斗。

具體目標(biāo)：努力實現(xiàn)理論學(xué)習(xí)有收獲、思想政治受洗禮、干事創(chuàng)業(yè)敢擔(dān)當(dāng)、為民服務(wù)解難題、清政廉潔做表率。

作為一名共產(chǎn)黨員黨員，作為一名人社系統(tǒng)工作人員，我們該怎么做?

第一:要堅守初心，做“有情懷”的新時代黨員筑夢者

我們常說不忘初心，初心是什么?初心就是人生奮斗之初所許下的諾言，是一個人一生追求的目標(biāo);作為新時代的黨員干部、“初心”又是什么呢?我認(rèn)為，牢記宗旨、對黨忠誠的赤子之心，勤于學(xué)習(xí)、學(xué)以致用的進取之心，勇?lián)厝?、堅韌拼搏的奮斗之心，嚴(yán)以律己、清政廉政的自律之心，心系群眾、為民務(wù)實的奉獻之心，就是我們廣大黨員的初心。我們應(yīng)該清醒地認(rèn)識到身上擔(dān)負(fù)的歷史使命，要牢牢把握主題教育沿著正確方向前進。不忘初心、牢記使命，是堅持群眾觀點和群眾路線的具體表現(xiàn)。人民是歷史的創(chuàng)造者，是決定黨和國家前途命運的根本力量，保持以人民為中心的價值追求，教育引導(dǎo)黨員干部牢記全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨，帶領(lǐng)全國人民不斷創(chuàng)造美好生活，牢記我們黨肩負(fù)的實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史使命，生動詮釋了新時代中國特色社會主義的根本追求。

第二:要腳踏實地，做“有力量”的新時代黨員搏擊者

不忘初心跟黨走、勇?lián)厝瘟⒊鳖^，這是廣大黨員干部成長的底色和時代的責(zé)任。新時代的黨員干部，必須志存高遠(yuǎn)，自覺用習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想武裝頭腦，切實增強“四個意識”，牢固樹立“四個自信”，要筑牢信仰之基、補足精神之鈣、把穩(wěn)思想之舵，推動學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想往心里走、往深里走、往實里走，加強黨性鍛煉、提高政治能力、強化政治定力;堅定信仰信念、傳承紅色基因、始終對黨忠誠，不忘革命理想，弘揚革命精神，走好新時代的長征路。落實到具體的行動上，一要端正工作態(tài)度，做到“心中有黨、心中有民、心中有責(zé)、心中有戒”，克服不思進取、得過且過的消極心態(tài)，樹立責(zé)任意識強化擔(dān)當(dāng)精神;二要提高學(xué)習(xí)能力，在日常工作中積極向書本學(xué)習(xí)、向?qū)嵺`學(xué)習(xí)、向群眾學(xué)習(xí)，優(yōu)化知識結(jié)構(gòu)，提升綜合素質(zhì)，增強創(chuàng)新能力，提高個人綜合執(zhí)行政策的自覺性、主動性和有效性。提高為黨和人民服務(wù)的能力水平，切實以更加昂揚的精神狀態(tài)履職盡責(zé)。要全面落實四個“貫穿始終”重點措施，把主題教育抓緊抓實。把學(xué)習(xí)教育貫穿始終，原原本本學(xué)，集中研討學(xué)，創(chuàng)新方式學(xué)，增強學(xué)習(xí)的針對性實效性感染力。要把調(diào)查研究貫穿始終，拿出破解難題的實招硬招，推動黨中央各項決策部署落地落實。要敢于斗爭、勇于擔(dān)責(zé)、真抓實干，勇于自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高。

第三：要志存高遠(yuǎn)，做“有智慧”的新時代黨員奉獻者

習(xí)近平總書記多次講到:“非學(xué)無以廣才，非志無以廣學(xué)”。干工作要掌握科學(xué)方法，運用智慧去做事，做到章法有度，才能以“智”取勝、事半功倍。學(xué)習(xí)“不忘初心、牢記使命”主題教育，深刻認(rèn)識到是除病祛疾、固本培元、解決好黨員領(lǐng)導(dǎo)干部“總開關(guān)”問題的良藥，通過檢視問題中悟初心、守初心，在整改落實、解決問題中勇作為、踐使命，把主題教育與黨中央部署的各項工作有機結(jié)合起來，為做好當(dāng)前改革發(fā)展穩(wěn)定各項工作提供強大動力。堅定一顆初心，強化工作使命感。培養(yǎng)擔(dān)當(dāng)?shù)呢?zé)任意識、增強干好本職工作的使命感。緊盯一個目標(biāo)，強化工作責(zé)任感。緊盯讓群眾增強幸福感的工作目標(biāo)，在困難面前沒有“盡力而為”，只有“全力以赴”。牢固樹立“責(zé)任重于泰山”的理想信念，強作風(fēng)、勤務(wù)實，增強干事創(chuàng)業(yè)的責(zé)任感。在平凡的崗位上堅定理想信念，強化內(nèi)心的信念。在解決突出問題上求實效，不斷增強人民群眾的獲得感、幸福感、安全感。要堅持四個“貫穿始終”抓好落實，把學(xué)和做結(jié)合起來、把查和改貫通起來，以思想自覺引領(lǐng)行動自覺，以行動自覺深化思想自覺。

廣大黨員干部要認(rèn)真學(xué)習(xí)領(lǐng)會、全面貫徹落實、統(tǒng)一思想和行動，不斷增強政治自覺、思想自覺、行動自覺，堅持思想建黨、理論強黨，堅持全面從嚴(yán)治黨，堅持以人民為中心，堅持發(fā)揚斗爭精神，認(rèn)真謀劃、精心組織、自覺投身主題教育，不忘初心才能不迷失方向，牢記使命才能找到正確的道路，以好的作風(fēng)確保主題教育取得實效，為____建設(shè)提供堅強保障。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法六

一、班級情況分析：

五(6)班學(xué)生對數(shù)學(xué)基本知識和基本概念掌握都比較好，學(xué)生計算能力也較強，有一定的分析問題和解決問題能力，但是學(xué)生動手操作能力較弱。解決問題的思路還不夠開闊和靈活。全班學(xué)生總體智力水平較好，但是一個班級里學(xué)生智力差異明顯，班級學(xué)困生有幾個。學(xué)生總體學(xué)習(xí)習(xí)慣較好，但是，有少部分學(xué)生習(xí)慣較差，常常不完成家庭作業(yè)，課堂作業(yè)也很是馬虎潦草，課堂經(jīng)常不專心聽講，除此之外，個別學(xué)生還要做小動作，自由講話。種種現(xiàn)象，影響了其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。所以，提高五年級數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量任重道遠(yuǎn)。

二、教材分析：

數(shù)與代數(shù)領(lǐng)域的內(nèi)容是本冊教材的主要內(nèi)容，共安排7個單元，分成五部分。第一部分?jǐn)?shù)的認(rèn)識，有三個單元：第三單元公倍數(shù)和公因數(shù)，第四單元認(rèn)識分?jǐn)?shù)和第六單元分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)。第二部分?jǐn)?shù)的運算，是第八單元分?jǐn)?shù)加法和減法。第三部分式與方程，是第一單元的方程第四部分探索規(guī)律，是第五單元的找規(guī)律。第五部分是第九單元解決問題的策略。公倍數(shù)和公因數(shù)這一單元的要求大綱的要求比做了調(diào)整。第四單元和第六單元是有關(guān)分?jǐn)?shù)的意義和基本性質(zhì)的教學(xué)，這兩個單元將揭示分?jǐn)?shù)的意義，研究分?jǐn)?shù)的基本性質(zhì)。公倍數(shù)和公因數(shù)的知識是對分?jǐn)?shù)進行通分和約分的基礎(chǔ)，因此教材在第三單元先教學(xué)公倍數(shù)和公因數(shù)。數(shù)的運算中，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了計算分母小于10的同分母分?jǐn)?shù)加減法，本冊教材在揭示分?jǐn)?shù)的意義后教學(xué)異分母分?jǐn)?shù)加減法、分?jǐn)?shù)加減混合運算以及應(yīng)用運算律進行簡便計算。學(xué)生在探索異分母分?jǐn)?shù)加減計算的過程中，能加深對分?jǐn)?shù)意義的理解，計算的過程又是分?jǐn)?shù)基本性質(zhì)的運用。分?jǐn)?shù)加減混合運算以及應(yīng)用運算律進行簡便計算的教學(xué)，能及時引導(dǎo)學(xué)生將整數(shù)加法的運算順序和運算律推廣到分?jǐn)?shù)加法中，發(fā)展遷移能力。找規(guī)律教學(xué)簡單圖形平移后覆蓋次數(shù)的規(guī)律。

由于學(xué)生對圖形平移已有初步體驗，也具有一定的探索規(guī)律的能力，因此安排這一內(nèi)容是恰當(dāng)?shù)模苤鸩教岣邔W(xué)生探索數(shù)學(xué)規(guī)律的能力。解決問題的策略是在用列表和畫圖的策略解決問題的基礎(chǔ)上，教學(xué)用倒推(還原)的策略分析數(shù)量關(guān)系，解決問題。這對發(fā)展學(xué)生的逆向思維是有價值的。同時，能進一步增強學(xué)生運用策略分析問題的意識，提高解決問題的能力。空間與圖形領(lǐng)域安排2個單元，一個單元是圖形的認(rèn)識，即第十單元的圓一個單元是圖形與位置。對平面上常見的直線圖形的認(rèn)識經(jīng)驗將有助于學(xué)生對曲線圖形的認(rèn)識，這也是學(xué)生對平面圖形認(rèn)知結(jié)構(gòu)的一次重要拓展。本單元的教學(xué)將進一步提升學(xué)生的已有經(jīng)驗，為第三學(xué)段學(xué)習(xí)圖形與坐標(biāo)的內(nèi)容打下基礎(chǔ)。統(tǒng)計與概率領(lǐng)域安排1個單元，是第七單元的統(tǒng)計。教學(xué)復(fù)式折線統(tǒng)計圖，進一步豐富學(xué)生對表示數(shù)據(jù)方式的認(rèn)識，逐步培養(yǎng)學(xué)生根據(jù)需要，有效地表示數(shù)據(jù)的'能力。實踐與綜合應(yīng)用領(lǐng)域的內(nèi)容在本冊教材中同樣作了富有創(chuàng)意的嘗試，共安排四次。這些實踐與綜合應(yīng)用有助于學(xué)生進一步了解數(shù)學(xué)與生活的廣泛聯(lián)系，加深學(xué)生對所學(xué)知識的理解，培養(yǎng)綜合運用知識解決問題的能力，獲得積極的情感體驗。

三、教學(xué)目標(biāo)：

知識與技能：

1、讓學(xué)生聯(lián)系已有的知識經(jīng)驗，經(jīng)歷將實際問題抽象成式與方程的過程;經(jīng)歷探索理解分?jǐn)?shù)的意義、性質(zhì)和分?jǐn)?shù)加、減法計算方法的過程，形成必要的計算技能。

2、讓學(xué)生在用數(shù)對確定位置，認(rèn)識圓的特征以及探索和掌握圓的周長、面積公式的過程中，獲得有關(guān)的基礎(chǔ)知識和相應(yīng)的基本技能。

3、經(jīng)歷用復(fù)式折線統(tǒng)計圖表示相關(guān)數(shù)據(jù)的過程，能進行簡單的分析和交流;能按要求完成相關(guān)的折線統(tǒng)計圖。

數(shù)學(xué)思考：

1、在認(rèn)識等式、方程過程中，發(fā)展抽象思維，增強符號感。

2、在認(rèn)識公倍數(shù)、公因數(shù)等過程中培養(yǎng)良好的思維品質(zhì)。

3、在認(rèn)識分?jǐn)?shù)的意義等過程中，發(fā)展合情推理與初步的演繹推理能力，不斷增強數(shù)感。

4、在學(xué)習(xí)用數(shù)確定位置，認(rèn)識圓等過程中，鍛煉形象思維，發(fā)展空間觀念。

5、在學(xué)習(xí)統(tǒng)計過程中，進一步增強統(tǒng)計觀念，培養(yǎng)統(tǒng)計能力。

解決問題：

1、能從現(xiàn)實情境中發(fā)現(xiàn)并提出一些數(shù)學(xué)問題，并能用所學(xué)的方程、分?jǐn)?shù)、數(shù)對等數(shù)學(xué)知識和方法解決問題。

2、在列方程解決實際問題的過程中，初步掌握其基本思路和方法，體會其特點和價值。

3、在用數(shù)對描述簡單行走路線和簡單的圖形變換等活動中，提高合作交流的能力。

4、能應(yīng)用倒過來推想的策略解決一些簡單的實際問題。

情感與態(tài)度：

1、能積極參與各項數(shù)學(xué)活動，感受自己在數(shù)學(xué)知識和方法等方面的收獲與進步，提高學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。

2、在探索數(shù)學(xué)知識、發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)規(guī)律的過程中，進一步感受數(shù)學(xué)思考的條理性、嚴(yán)謹(jǐn)性，不斷增強自主探索的意識。

3、在運用數(shù)學(xué)知識和方法解決簡單實際問題的過程中，進一步感受數(shù)學(xué)的

價值，感受數(shù)學(xué)與生活的密切聯(lián)系。

教學(xué)措施：

1、創(chuàng)設(shè)民主和諧的學(xué)習(xí)氣氛，讓學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣。培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，使每個學(xué)生在各自不同的基礎(chǔ)上都能得到提高。

2、注重學(xué)生知識形成和探究過程中獲得的經(jīng)驗和方法的積累，使學(xué)生初步學(xué)會自主學(xué)習(xí)形式上可以多采用動手、動腦、動口相結(jié)合，討論、搶答等形式的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生從周圍情境中發(fā)現(xiàn)數(shù)學(xué)問題并能用所學(xué)知識解決問題的能力。

3、課內(nèi)與課外相結(jié)合。課內(nèi)學(xué)知識，課外學(xué)技能，運用理論，使學(xué)生真正做到將知識的掌握靈活運用。

4、堅持不懈地抓好學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)。重視培養(yǎng)學(xué)生分析問題、解決問題的能力。在學(xué)習(xí)過程中培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)態(tài)度和細(xì)心計算和驗算的好習(xí)慣。

5、精講多練，熟能生巧。

2022能力提高培訓(xùn)班心得體會和方法七

一、指導(dǎo)思想：

以音樂音樂審美為核心，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，引導(dǎo)學(xué)生主動參與音樂實踐，尊重個體不同的音樂體驗和學(xué)習(xí)方式，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維，形成良好的人文素養(yǎng)。

二、學(xué)生情況分析：

五年級的同學(xué)對于他們來說，樂理知識沒有經(jīng)過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)和接觸。

三、本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容：

發(fā)聲訓(xùn)練部分：

1、在氣息控制下，力求做到聲音位置的統(tǒng)一。

2、在擴展音域中，謹(jǐn)慎地擴展低聲區(qū)音域。

3、在二聲部合唱中，力求做到咬字、吐字的連貫、流暢，音色的豐滿、圓潤，聲部的和諧、統(tǒng)一。

視唱、知識、練耳部分：

1、讀譜知識：

認(rèn)識升記號，降記號。認(rèn)識波音記號、倚音、滑音記號，學(xué)習(xí)其唱(奏)法。

2、視唱部分：

復(fù)習(xí)所學(xué)過的音階及音程練習(xí)。獨立或半獨立視唱單聲部歌曲。視唱二聲部歌曲片段及有臨時變音記號的單聲部歌曲。

3、練耳部分：

聽記二拍子或三拍子的4～8小節(jié)單旋律。聽記2～4小節(jié)節(jié)奏;聽記和聲音程。聽辨和聲音程在協(xié)和與不協(xié)和程度上的差異。聽辨歌(樂)曲的力度和速度并作標(biāo)記。

欣賞部分：

要求學(xué)生對各種音樂表現(xiàn)手段(包括和聲、調(diào)式、調(diào)性)在音樂作品中的表現(xiàn)作用有進一步的體會或認(rèn)識。能感覺和聲、調(diào)式、調(diào)性在音樂中表現(xiàn)情緒、氣氛和感情的效果。能對作品中的旋律、節(jié)奏等特點作簡單的分析。

四、教材分析：

課本從提供的《秋天的小雨》、《銀色的馬車從天上來啦》、《在葡萄架下》和《大紅棗》等等兒童藝術(shù)歌曲及民歌。通過這些瑯瑯上口的旋律，讓學(xué)生的音樂感覺得到提高，對以后大量的欣賞奠定基礎(chǔ)。聽賞方面，課本中也提供了聽賞與跟唱曲目《我躺在綠色的草地上》，聽賞曲目《故鄉(xiāng)的親人》，等等。而且課本中還增加了活動項目，比如說《擁軍秧歌》，《即興接唱》和《音樂七巧板》等，這些課程將從上述四個方面增加學(xué)生的綜合能力，提高對音樂的理解和賞能力

五、提高教學(xué)質(zhì)量措施：

1、認(rèn)真?zhèn)湔n，做好前備、復(fù)備工作，為能使學(xué)生上好課做好充分的準(zhǔn)備工作，備課時注意與新課標(biāo)結(jié)合，并注意備學(xué)生。

2、因材施教，對不同的學(xué)生要注意采用不同的教學(xué)手法，使學(xué)生能夠充分發(fā)展。

3、設(shè)計好每堂課的導(dǎo)入，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、課堂形式設(shè)計多樣，充滿知識性、趣味性、探索性、挑戰(zhàn)性以及表演性。限度的調(diào)動學(xué)生的積極性。并使他們限度地學(xué)到知識，掌握技能。并注意在課堂上采取一定的形式，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作能力及創(chuàng)新能力。

5、積極和其他學(xué)科溝通，積極研究學(xué)科整合。響應(yīng)新課標(biāo)要求。

6、多看多聽其他學(xué)校的課程，在本校多實施，使學(xué)生開闊眼界。教師從中總結(jié)經(jīng)驗。