體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法 體能大循環(huán)培訓(xùn)心得(7篇)

心得體會是指一種讀書、實踐后所寫的感受性文字。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法一

眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。

當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎?”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你!”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。

這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力!

拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標!

在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動, 為我們搭建了一個相互交流的平臺, 也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌!

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法二

這個學(xué)期我擔任七年級體育教師，在本學(xué)期我較好的完成了體育工作，但在教學(xué)過程中還存在一些問題?，F(xiàn)在我將本學(xué)期的工作情況總結(jié)如下。

一、 教學(xué)工作：

初三的學(xué)生面臨畢業(yè)和升學(xué)考試，為了他們在體育方面可以考出優(yōu)異的成績，在七年級開學(xué)時就為他們量身制定了計劃，體育課對他們的耐力及體能進行訓(xùn)練，讓他們在了解人體生理機能變化規(guī)律并運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生的同時，增加他們的訓(xùn)練度，這樣，學(xué)生盡快學(xué)好了技術(shù)，形成技能，希望在考試中部分學(xué)生取得了比較優(yōu)秀的成績。

“快樂體育，健康第一”的觀念已深入全校每一位老師和學(xué)生的心中，所以本學(xué)期末還開展了一次別開生面的班級運動會(七年級)，在本次運動會各項體育活動中全班學(xué)生所表現(xiàn)出來的團結(jié)協(xié)作，拼搏向上的精神也十分令人難忘，校園文化建設(shè)又朝前推進了一大步，實施素質(zhì)教育也成為了我們?nèi)熒膶嶋H行動。檢驗了老師，也鍛煉了老師，更改變了老師，運動會，要做的準備工作千頭萬緒，要舉行的活動也是一個接一個，如何在保證正常教學(xué)秩序的同時，又能做好各項準工作，并組織學(xué)生積極、有序地參加各項體育活動呢?這對我們每一位老師既是一種挑戰(zhàn)，又是一種考驗。在校領(lǐng)導(dǎo)的全面統(tǒng)籌和精心安排下，全體八年級老師充分發(fā)揚了團隊的合作精神，大家齊心協(xié)力，做好了運動會的每一項工作。 在廣播操比賽時，每一位班主任老師都利用了一切可以利用的時間，帶領(lǐng)學(xué)生到操場上訓(xùn)練，有時碰上其他好幾個班級也在訓(xùn)練，大家就會找一切能夠利用的地方去訓(xùn)練，正是有了這前期的認真準備，所以在廣播操比賽那天，平時做操和站隊看起來都不怎么認真的學(xué)生都能夠以他們最認真的態(tài)度，以他們最標準的姿勢去完成每一個環(huán)節(jié)，每一個動作?？吹綄W(xué)生這樣的表現(xiàn)，確實讓我們老師都感到非常激動。正是有了老師們這種團結(jié)協(xié)作，無私奉獻的精神，我們學(xué)校的各項活動可以說舉行得非常成功。老師和家長們都認為學(xué)校的這些活動讓學(xué)生得到了快樂，也鍛煉了大家的組織能力，我所任教的班級也都取得了很好的成績，如果再舉行一次這樣的活動，我們會做得更好，也一定會取得更好的成績!

二、兩操工作：

學(xué)?！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。一學(xué)期來，體育組繼續(xù)嚴格規(guī)范制訂廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀。不斷改進廣播操動作質(zhì)量，樹立各班領(lǐng)操員榜樣模范作用。我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學(xué)的。第一，加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操，認真做操的良好習(xí)慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學(xué)生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。所以，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。

三、訓(xùn)練工作：

我還擔任了初中田徑教練，雖然利用了學(xué)生的下午時間，但他們都不埋怨，很開心，一開始有的家長很擔心孩子在訓(xùn)練過程中會耽誤學(xué)習(xí)，所以不準許他們參加訓(xùn)練班，學(xué)生表現(xiàn)出不愉快，我便努力地做好學(xué)生和家長的工作，思想工作做好了，訓(xùn)練比以前都要積極的多，他們都配合我。

20xx年11月，田徑隊代表學(xué)校參加了寧德市第九屆中小學(xué)田徑運動會，通過這次比賽，我校的田徑隊取得了優(yōu)獲的成績(初中組團體總分第四名)作為教練員和學(xué)生都是深有體會，我和隊員積累資料，總結(jié)經(jīng)驗爭取在以后的比賽中再創(chuàng)佳績。

通過總結(jié)，看到本學(xué)期的教學(xué)工作和活動取得了一定的成績，但也有需要改進的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長處，改進不足，為學(xué)生更好的發(fā)展營造一個良好的環(huán)境。

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法三

在這一學(xué)期來，我熱愛本職工作，認真學(xué)習(xí)新的教育理論，廣泛涉獵各種知識，形成比較完善的知識結(jié)構(gòu)，嚴格要求學(xué)生、尊重學(xué)生，發(fā)揚教學(xué)民主，使學(xué)生學(xué)有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學(xué)水平和思想覺悟。為了下一學(xué)年的教育工作做得更好，把本學(xué)期的教學(xué)經(jīng)驗和教訓(xùn)總結(jié)

一、堅持政治理論學(xué)習(xí)，提高思想認識的先進性

在一年來，我思想上和行動上時刻與黨保持高度一致。積極參加先進行教育活動，認真學(xué)習(xí)有關(guān)教育理論，全面貫徹黨的教育方針，一如既往地積極落實素質(zhì)教育，對工作表現(xiàn)出強烈的事業(yè)心和高度的責(zé)任感，關(guān)心愛護學(xué)生，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，把滿腔的熱忱和愛心傾注到學(xué)生身上，傾注到黨的教育事業(yè)上。處處、事事、時時嚴格要求自己，在平凡而繁瑣的教學(xué)工作中，腳踏實地，埋頭苦干，切實起到模范帶頭作用。

二、潛心教育教學(xué)，不斷開拓積極

初四體育教學(xué)工作開展的好壞直接影響著畢業(yè)班體育成績，以至于影響學(xué)生中招總成績，所以我從開學(xué)之初就制定了嚴密的教學(xué)計劃，規(guī)劃好每一次的體育教學(xué)與訓(xùn)練任務(wù)，對自己也提出了更高的要求：

1.體育課保證質(zhì)量

為了上好體育課，緩解學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)壓力，為了使學(xué)生對我們的體育課有一種向往，一種期待，我用心經(jīng)營每一節(jié)體育課：課前認真?zhèn)湔n，在每堂課前我都要對學(xué)生有一個大概的心里目標；在課堂上用我的愛心、細心和責(zé)任心使每一個學(xué)生都能受益，要求學(xué)生之間互相幫助，互相觀察指導(dǎo)，做到課課有進步，堂堂有提高，使學(xué)生們在進步中體驗體育課的精彩和樂趣；每一次課后我和學(xué)生都要進行及時的總結(jié)和反思，寫出心得與體會，增強了信心，提高了能力。

2.活動課安排條理

每周兩節(jié)活動課八個班安排的內(nèi)容兩周一輪換條理清晰，由體委帶領(lǐng)，體育教師巡回指導(dǎo)，活動課開展得有條不紊。每一次課后我們體育教師和體委都要進行及時總結(jié)和反思，不僅大大提高了體委的指導(dǎo)訓(xùn)練能力，也使學(xué)生整體體能和自我訓(xùn)練能力提高很快，對他們課余時間自我鍛煉有很大的幫助。

3.培優(yōu)課保證提高

每天下午的十分千米跑和每個周六下午的兩節(jié)訓(xùn)練課由我親自帶領(lǐng)，使年級前100名學(xué)生的運動量和運動強度能得到保證，由于學(xué)生相對較少，對學(xué)生個別指導(dǎo)訓(xùn)練也很到位，學(xué)生的成績逐步提高。

4.特長生訓(xùn)練針對性強

體育特長生應(yīng)是中招的一個重點，所以在課余時間我對有體育特長的學(xué)生的進行了系統(tǒng)的和針對性的訓(xùn)練，使他們發(fā)揮自己的特長，拓寬了升學(xué)渠道，提高了升學(xué)的信心。

5.課后教師與學(xué)生及時總結(jié)分析得失，寫訓(xùn)練日記。

課后反思是一種有益的思維活動與再學(xué)習(xí)方式，是教師與學(xué)生成長和提高的有效手段。每一次課后我都及時總結(jié)分析，也要求學(xué)生總結(jié)分析自己的得失與體會，并要求每個同學(xué)都要有一個記錄自己成長的體育日記簿，這也是我和學(xué)生交流的一個平臺，能及時得到教學(xué)反饋，經(jīng)過一年的積累，我和學(xué)生都受益匪淺，我的教學(xué)能力又提高到了一個新的高度，學(xué)生們不僅提高了自己的體能與成績，更重要的是學(xué)會了一種學(xué)習(xí)方式，對他們的學(xué)習(xí)和生活有了很大的幫助。

6.犧牲個人休息時間，保證每天下午下學(xué)后課外活動時間向?qū)W生提供技術(shù)和器材幫助。

模范履行職責(zé)，創(chuàng)造輝煌業(yè)績

在履行職責(zé)方面，嚴格要求自己。堅持出滿勤，干滿點，從不擅離工作崗位，愛校如家，愛生如子，把愛學(xué)生當作做好一切教育教學(xué)工作的根本出發(fā)點。在平凡的崗位上，憑著對工作的熱情和執(zhí)著，不斷地創(chuàng)造著新的業(yè)績：我所帶領(lǐng)的初四年級中招體育成績又上了一個新臺階，比歷年成績都要好；特招有很大收獲，特長生石曉欽和李振勝由于籃球特長被市二高提前錄取，打破了我校的特長生錄取的記錄，對學(xué)生升學(xué)的自信心和鼓舞士氣起到了很大的作用；在我校第二屆田徑運動會上我被評為優(yōu)秀裁判員；我們體育組輔導(dǎo)的大型秧歌表演在市第23屆中學(xué)生運動會開幕式上表現(xiàn)優(yōu)秀，獲得了巨大的成功，受到市領(lǐng)導(dǎo)的一致稱贊；我所帶領(lǐng)的教師女子排球隊在市首屆教職工運動會上取得了第八名；教職工廣播操獲得二等獎的好成績，并獲得優(yōu)秀組織獎。

7.增強自蓄能力，對教育做長期投資

教學(xué)活動是一個復(fù)雜的智力活動、社會活動，更應(yīng)該與時俱進，展望未來。這就要求教師具有終身學(xué)習(xí)的觀念，培養(yǎng)終身學(xué)習(xí)的能力。時刻要注意精神充電，不僅需要業(yè)務(wù)理論知識的更新、教育理論的更新，更需需要教育技能的訓(xùn)練。

在這一年中，有成績，也有不足，在新的一年里，我將繼續(xù)認真學(xué)習(xí)黨的方針政策、新的教育教學(xué)理論和國家的法律法規(guī)，積極參加教師培訓(xùn)，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)現(xiàn)代教育技術(shù)和科學(xué)教育理論，在優(yōu)化課堂教學(xué)，教育教學(xué)研究和班級管理方面，不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，爭取在今后的教育教學(xué)中，逐步構(gòu)建自己獨特的教育模式，為黨的教育事業(yè)做出更大的貢獻。

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法四

《途中跑》

本節(jié)課的教學(xué)對象系初一年級的學(xué)生，從學(xué)生的整體水平來看，無論是身體素質(zhì)還是技能、技術(shù)都相對較差。因此，本著體育教學(xué)大綱的精神，這堂課以提高學(xué)生的身體素質(zhì)為主，著重抓學(xué)生的速度耐力，并輔助一些其它的身體練習(xí)，從而達到綜合的提高學(xué)生體質(zhì)的效果。

首先，通過游戲，啟發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生的反應(yīng)性和靈敏性。其次，通過一些跑的輔助練習(xí)和途中跑，來提高學(xué)生的速度素質(zhì)。

本節(jié)課能采用的教學(xué)手段和方法都較為簡單和直觀，以便使學(xué)生能初步學(xué)會一些自我鍛煉的方法和手段。

教材:

途中跑 素質(zhì)練習(xí)

教學(xué)任務(wù):

復(fù)習(xí)改進途步跑的動作技術(shù)，提高奔跑的能力，并通過素質(zhì)練習(xí)提高身體的綜合體能。

(一)開始部分: 3

1、體育委員集合整隊，報告出缺勤

2、宣布本課的內(nèi)容和任務(wù)

3、安排見習(xí)生

(二)準備部分: 6

游戲: 貼膏藥

(三)基本部分: 26

1、跑的輔助練習(xí) 6 次數(shù)

a、原地快速跑 要求:兩腿交替的頻率要快 15"×2

b、原地俯臥撐 要求:屈臂盡量充分 5-10×3

c、原地高抬腿 要求:腿抬起要與腰平 15"×2

組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，三種練習(xí)穿插起來進行練習(xí)，隊形如圖:

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2、途中跑，仰臥起坐 20

a、途中跑: (次數(shù): 200米×3)

學(xué)習(xí)重點:跑的過程用前腳掌扒地，后蹬有力，角度好，送髖擺臂配合好。

b、仰臥起坐 (次數(shù) 10-20次×3)

動作要求:兩手抱后腦，肩觸墊，屈體肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié)。

組織教學(xué):采用全班集體練習(xí)，一組二百米跑，一組仰臥起坐穿插進行

(四)結(jié)束部分 5

1、放松練習(xí)

2、小結(jié)并下課

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法五

20xx年11月17日~19日，我們組6人在進修學(xué)校參加了全市體育教師培訓(xùn)。全市1百多名體育教師參加培訓(xùn)。

首先，市進修學(xué)校體衛(wèi)科科長林老師和州體衛(wèi)科田主任簡單說明這次培訓(xùn)目的和日程安排。

其次在進修學(xué)校體育館進行體育教師基本功培訓(xùn)。

18日在公園小學(xué)觀摩4節(jié)課，下午進行反思和專家講課。

現(xiàn)在，簡單就簡單談一談我們組學(xué)習(xí)后得到的一點體會。

第一天嚴格的考勤制度，讓每位教師都從內(nèi)心深處重視起了這次培訓(xùn)。每位體育老師都認真地聽、認真地記、認真地練。通過學(xué)習(xí)，讓我更深刻地認識到教師在教學(xué)過程中應(yīng)與學(xué)生積極互動，共同發(fā)展，努力處理好傳授知識與培養(yǎng)能力的關(guān)系，注重培養(yǎng)學(xué)生獨立性和自主性，引導(dǎo)學(xué)生質(zhì)疑、調(diào)查、探究，在實踐中學(xué)習(xí)。通過典型課堂案例和理論結(jié)合，讓我學(xué)會如何去激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，鼓勵學(xué)生積極做到學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會必備的動作技能，通過創(chuàng)設(shè)情境，滿足學(xué)生個性化學(xué)習(xí)和發(fā)展需求，使學(xué)生達到身體的、心理的、社會適應(yīng)的整體目標。

特別是延吉市第十二中學(xué)的王顯剛教師的耐久跑教學(xué)，那么小的場地里組織進行耐久跑教學(xué)。教學(xué)設(shè)計獨特，學(xué)生也喜歡練習(xí)，真的感受深刻。

培訓(xùn)是為了更好地進行教學(xué)，做一名成功的教育實施者，我們將從以下幾方面做起：

1、與時俱進，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，與新課標標準教學(xué)理念接軌。

2、樹立體育教學(xué)的主體教育觀念。提高自己的專業(yè)知識，研究出更適宜中學(xué)生學(xué)習(xí)的方法，強化自己的綜合素質(zhì)，增加自己的人格魅力，感染學(xué)生以提高學(xué)習(xí)積極性。

3、教學(xué)中，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技術(shù)和方法為主要內(nèi)容，以身體練習(xí)為主要手段，以發(fā)展學(xué)生體能和增進學(xué)生健康，培養(yǎng)終身體育意識和能力為主要目標來要求學(xué)生。

4、教學(xué)中，要改變現(xiàn)狀，盡可能的增強學(xué)生的運動樂趣，引入新興體育，引導(dǎo)學(xué)生之間的團結(jié)互助、互諒互愛，共同創(chuàng)作。

5、教學(xué)中，努力實現(xiàn)藝術(shù)與體育的有機結(jié)合，讓學(xué)生在輕松愉快的音樂中鍛煉身體，提高學(xué)生的韻律感和協(xié)調(diào)性，讓學(xué)生把上課當作一種享受，在快樂中達到鍛煉身體的目的。

6、教學(xué)中，對現(xiàn)有教材內(nèi)容進行改造，發(fā)展學(xué)生的個性和特點，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識與參與熱情，努力達到趣味化、游戲化。

總之，短短兩天的培訓(xùn)，使我的教育教學(xué)觀念有了很大的變化，讓我認識到我們每一位體育教師都應(yīng)積極參與到課程改革中去，不做旁觀者，而應(yīng)去推動它朝正確方向發(fā)展，做一個課改的積極實施者。我不再滿足自己只是一個一板一眼的“教書匠”，雖然我成不了教育家，但我愿意做一個有個性，有想法，有追求的好老師！如果我真的用心去做了，我的學(xué)生也會更快樂，更幸福，相信追尋路上的我也一定會在工作中多得到一份快樂，一份幸福！

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法六

我很榮幸參加了武漢城市職業(yè)學(xué)院組織的幼兒園轉(zhuǎn)崗教師的培訓(xùn)，十五天來，聆聽了眾位專家老師的講座，感慨萬分，獲益良多。

通過對《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》的解讀，讓我明白教師要從活動的角度附帶提出知識、技能的要求，要強調(diào)幼兒的主動學(xué)習(xí)。不要把關(guān)注點過分集中在具體的知識、技能的教育上，要著力組織適合幼兒的活動，創(chuàng)造適宜的教育環(huán)境，在幼兒的實際生活中去發(fā)現(xiàn)教學(xué)賴以展開的資源，讓他們獲得一定的知識和技能?！吨改稀愤€強調(diào)了對幼兒權(quán)利的尊重，對每個幼兒個性、能力結(jié)構(gòu)和學(xué)習(xí)特點的尊重，對幼兒身心發(fā)展規(guī)律的尊重，對教育規(guī)律及其教育過程，特別是教育過程中人的尊重。對教師如何具有更高的專業(yè)素養(yǎng)、對幼兒園的管理和發(fā)展都具有極大的挑戰(zhàn)性。

一、了解了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，選擇適宜的教學(xué)方法。

在轉(zhuǎn)崗學(xué)習(xí)的過程中我了解了幼兒的身心發(fā)展規(guī)律，知道了幼兒教育應(yīng)采用靈活多樣的方式，要集體活動、小組活動、區(qū)域活動、游戲活動相互配合。要允許幼兒自主選擇活動內(nèi)容、方式、伙伴，并發(fā)表自己的見解。要鼓勵自主探索、合作交流，引導(dǎo)幼兒探索和創(chuàng)新，要引進多媒體教育手段，最大程度的利用社會其它資源為幼兒教育服務(wù)。尊重個性，因人而異，因材施教，讓每個孩子都擁有一個難忘的快樂而有意義的幼兒園生活。

二、啟蒙教育真重要，知道了幼兒教師的職責(zé)。

經(jīng)過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深深感到幼兒教師承擔的責(zé)任有很多種，每一個幼兒高興的來到幼兒園，而我們的責(zé)任則要保護他們的安全，教導(dǎo)他們提高安全意識，學(xué)會自我保護，從一日常規(guī)開始，從各方面加強幼兒園安全工作，讓我們的小朋友做一個健康，快樂的寶寶，在健康方面除了生理健康，心理健康和社會適應(yīng)良好外，還要加上道德健康，只有這四個方面的健康才算是完全的健康。我們教育中的一點一滴將直接影響到一個孩子的未來，我作為一名小學(xué)教師轉(zhuǎn)崗到幼兒園老師必須得不斷反思，分析自己的教育言行，努力審視自己的教育行為，才有可能更新自己的教育觀念，確立新的目標，規(guī)劃新的發(fā)展，使每一個孩子的潛能得到充分的展示。

三、幼兒教育與小學(xué)教育有區(qū)別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。

培訓(xùn)中，我知道了幼兒教育與小學(xué)教育有很大的區(qū)別，切忌幼兒教育“小學(xué)化”。例如：幼兒園的孩子們每天大部分的時間都用在戶外活動，以游戲為主，給他們創(chuàng)造良好的鍛煉環(huán)境，讓孩子們的身體真正得到鍛煉，在盡可能的情況下，開放多種活動，增強體能，養(yǎng)成良好的行為，形成自我保護習(xí)慣，從根本上讓孩子懂得自我保護的意識。幼兒的世界，充滿樂趣，作為引導(dǎo)者的幼兒教師要盡量給孩子們創(chuàng)造他們喜歡的世界，給他們更多想象的空間。

四、對幼兒園的保教結(jié)合、教育特點有了很清晰的認識與理解。

進入幼兒園以來，我每天都疲于應(yīng)付孩子們吃飯、睡覺、上廁所這樣的生活瑣事，每天兩三節(jié)課的教學(xué)活動、一天到晚的游戲活動。有時候會突然間茫然、彷徨、無所適從、找不到自己的價值，感覺自己已經(jīng)完全成了一個高級保姆。

幼兒因年齡太小，他們的生長發(fā)育過程需要成人的精心照料，幼兒園的進餐、飲水、盥洗、睡眠等生活活動占幼兒園活動的大部分時間。讓孩子在吃中吃出學(xué)問、吃出禮貌、吃出一個好身體;在睡中睡出一個聰明的大腦、健康的身體。在生活活動中培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣、衛(wèi)生習(xí)慣和初步的獨立自主能力，促進孩子身體正常的發(fā)展和機能的協(xié)調(diào)，為幼兒的終身發(fā)展學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。保中有教，教中有保，保教結(jié)合，保教并重。

五、游戲是兒童的最正當?shù)男袨椋婢呤莾和奶焓?。培?xùn)學(xué)習(xí)中，我認識到，游戲是幼兒學(xué)習(xí)的主要方式，有機地整合幼兒園游戲和教學(xué)的關(guān)系，把游戲作為幼兒園教學(xué)的基本途徑，讓幼兒在游戲中生動活潑、主動地學(xué)習(xí)，應(yīng)當是“幼兒園以游戲為基本活動”的本質(zhì)涵義。 在游戲的選材上要考慮，對幼兒知識技能情感發(fā)展要有促進作用等因素，還要考慮游戲與教學(xué)內(nèi)容的整合。讓幼兒在玩中學(xué)，學(xué)中玩。通過角色游戲、建構(gòu)游戲、智力游戲、體育游戲、音樂游戲、表演游戲等，在游戲中玩出智慧，玩出學(xué)問、玩出習(xí)慣。讓幼兒在更多的游戲活動中自由嬉戲，快樂成長。

幼兒童心未泯;作為教師的我們必須為他們營造，沒有高高在上的權(quán)威，只有維護集體而必須具有的規(guī)則;沒有指責(zé)和歧視，只有平等和尊重;沒有枯燥無味的說教，只有真心實意的對話和交流的環(huán)境!幼兒的知識從何而來?在游戲與活動中就悄悄蘊藏了他們應(yīng)有的知識。幼兒的習(xí)慣怎樣養(yǎng)成?在與其他小朋友的交往中包含了他們應(yīng)該遵守的規(guī)則，讓他們在自由快樂的氛圍中不斷地吸收知識，養(yǎng)成習(xí)慣，懂得規(guī)則，健康成長!這樣的教育管理模式既符合了兒童純真的天性，又遵循了兒童循序成長的規(guī)律，真是令我大開眼界!

在這里老師們深入淺出的知識講座，就如夏荷之清香，冬日之暖陽，沁人心脾，振奮人心，讓我陶醉，使我感動并深受啟發(fā)!

短暫、充實的短期培訓(xùn)結(jié)束啦，可我對如何成為一名合格乃至優(yōu)秀的幼兒教師的探究、學(xué)習(xí)才剛剛開始，我會根據(jù)此次培訓(xùn)計劃的安排采用遠程學(xué)習(xí)的方式繼續(xù)學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育理念，形成一套科學(xué)、有效的教學(xué)方法。

2022體能大循環(huán)學(xué)習(xí)心得體會和方法七

警校生活是從軍訓(xùn)開始的。進校報道的第一天就在第一時間內(nèi)開始了殘酷的軍訓(xùn)，一群來自各高中的半大小子，小屁孩，嬌小姐們開始了從一塊頑鐵被錘煉成精鋼的過程。兩個月的軍訓(xùn)讓一群膽大抱天目空一切的小屁孩從精神和肉體上成為了一名預(yù)備警官。

估計學(xué)校在我們進校前就專門研究過我們這群人，80后，獨生子女，嬌生慣養(yǎng)，任性妄為。為了讓我們這群頑鐵成為精鋼，學(xué)校請來了省武警一支隊(后來暴光率很高的武警特警部隊)的全勤中隊最優(yōu)秀的士官來作為軍訓(xùn)教官，并賦予了教官很大的權(quán)力，目的就一個：把這群小混蛋狠狠的“錘”，讓知道什么叫紀律，什么叫軍人。

苦難從進校的那一刻起就開始了，放下大包小包的行李(結(jié)果大部分被家長又帶了回去，學(xué)校不準帶)，還沒分配寢室和學(xué)前教育，就被套上了一層迷彩馬甲，規(guī)規(guī)矩矩的杵在操場上站起了軍姿。教官臉黑的像閻王，嚴格的像機器人，在隊列里走來走去，拉拉這個的手，壓壓哪個的膝彎，沒有全身蹦緊的話屁股上就是一腳。手要用盡全力緊貼褲縫，腳要用力蹦緊，全身要用力蹦住，我感覺我就像一個壓緊的彈簧。9點半到12點半，三個小時的軍姿，120人的隊伍當場昏到30多號人。當結(jié)束，原地休息的命令發(fā)出，就只能趴在地上，動都動不了了，像條離岸的魚在垂死掙扎。這大概就是古人口中的“下馬威”吧。

從這一天開始，我們告別了自由散漫的生活，像機器人一樣開始了嚴格的作息制度。5點半起床，6點準時出操，7點吃飯，8點集合訓(xùn)練，12點午飯，14點集合訓(xùn)練，17點半解散，18點晚飯，19點集合訓(xùn)練，21點解散，22點熄燈。

有時候真感嘆人的潛能的巨大和強大的環(huán)境適應(yīng)力，無數(shù)次想跑路，確又無數(shù)次的堅持了下來，現(xiàn)在回想一下都覺得不可思議。每天早上6點開始2公里慢跑到一個月后加到5公里，每周一次15公里越野，每天上下午一個小時軍姿定型，無數(shù)千奇百怪的體能訓(xùn)練科目。只能完成，必須完成，未來成為警察的夢想和對教官的恐懼像條看不見的鞭子驅(qū)使我們一次次的超越自身的極限，創(chuàng)造一個又一個自己的新記錄。

教官在我們眼里是個恐怖的存在，我們把其歸類為“披著人皮的霸王龍”，單手引體向上一口氣可以做20個，俯臥撐2000個輕輕松松，一個鞭腿踢斷一棵小樹。我還清楚的記得我們區(qū)隊的教官姓畢，河南人。看我們的眼神總覺得充滿了殺氣，很殘忍那種，總讓我們不寒而栗，永遠黑著臉看著我們，我們在他口里永遠是“扶不起的阿斗”，嚴格的讓我們覺得他好象在發(fā)泄什么，頂嘴要被打，全隊被罰;用眼睛瞪他被錘，全隊體罰(鬼知道他怎么知道我們在背后用仇恨的眼神看他);一人遲到，全隊連坐。印象最深刻的是一次夜間緊急集合，幾個同學(xué)沒有穿襪子，結(jié)果被罰赤腳圍操場跑20圈，操場是炭花地，20圈下來幾個同學(xué)腳板全部鮮血淋漓，疼的直掉眼淚，剩下的人全部噤若寒蟬，以后睡覺再也不敢脫襪子了。還有一次晚上三五九練，突降暴雨，教官無動于衷稱除非天上下刀子否則就繼續(xù)訓(xùn)練，鴨子步，推小車，蛙跳，匍匐前進，都不知道臉上到底是雨水還是淚水，只知道麻木機械的做著規(guī)定的科目。

殘酷的訓(xùn)練使我們區(qū)隊從一開始就呈未滿員狀態(tài)，總有人生病受傷，高強度的訓(xùn)練讓嬌生慣養(yǎng)了十幾年的我們身體再也無法承受，能從頭到尾堅持一個月的人都發(fā)生了脫胎換骨的變化，身上的肥肉消失了，從來沒有過的腹肌也有了四塊，沒有了散漫確多了堅毅，沒有了吊而鋃鐺確多了令行禁止。從開始的兩公里慢跑都跑的嘔吐，到十五公里越野可以邊跑邊吃橘子。舉手投足間也有了點教官彪捍的味道，教官突然有了微笑，從他的眼神中可以看出，我們不再是令他厭惡的垃圾，我們有了成為軍人的資格。

兩個月的煉獄終于結(jié)束了，最后的閱兵儀式和會操，我們區(qū)隊在減員一半以上的情況下(傷病)奪得了軍訓(xùn)優(yōu)秀區(qū)隊稱號，軍訓(xùn)優(yōu)秀個人占了總數(shù)的一半。我們哭了，哭的是我們的辛苦沒有白費;哭的是苦難終于結(jié)束了;哭的是不知不覺居然舍不得哪個“該死”的教官離開。軍訓(xùn)結(jié)束當夜和教官醉的一塌糊涂，大家都抱頭痛哭，如同生離死別，別人是一笑泯恩仇，我們是一哭泯恩仇。教官要退役回老家了，這輩子可能再也會不來了，臉黑的像包公的教官哭的居然像個小孩子，然后我們再也沒有見過我們的教官了，只知道他姓畢，河南人。

軍訓(xùn)，不是高中或大學(xué)里那種如同小孩子過家家一樣的軍訓(xùn)。警校的軍訓(xùn)其殘酷并不比新兵軍訓(xùn)差。兩個月下來我們明白了什么才叫做軍訓(xùn)，什么叫做軍人，也讓我們從一塊頑鐵成為了精鋼。無論精神還是肉體，我們都做好了準備，我們成為了預(yù)備警官，以后我們再也無所畏懼。