2023年小學(xué)雙減心得體會總結(jié)(精選14篇)

心得體會是個人在實踐中所獲得的經(jīng)驗和感悟，是對自己的經(jīng)歷進行反思和總結(jié)的一種方式。通過寫心得體會，我們可以將自己的思考和領(lǐng)悟記錄下來，以便在今后的學(xué)習(xí)和工作中加以借鑒和應(yīng)用。我覺得寫寫心得體會是一種很好的提升自我的方式，可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，改進自己。充分回顧整個學(xué)習(xí)和工作過程，將關(guān)鍵信息和重要細(xì)節(jié)記錄下來。小編為大家整理了一些值得參考的心得體會，一起來看看吧。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇一

隨著教育改革的深入推進，小學(xué)老師的工作日益繁重，面臨著巨大的壓力。近年來，教育部門提出了“雙減”政策，旨在減輕小學(xué)老師的教學(xué)負(fù)擔(dān)和非教學(xué)負(fù)擔(dān)。作為一名小學(xué)老師，我一直以來都比較重視這一政策的貫徹落實。通過實踐和總結(jié)，我深有體會地認(rèn)識到，“雙減”政策對于提高教師工作效率和生活質(zhì)量起到了重要作用。下面我將從減輕教學(xué)負(fù)擔(dān)、減少非教學(xué)工作、提高教育質(zhì)量、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性以及增加小學(xué)老師的晉升機會等幾個方面來闡述我的感受和體會。

減輕教學(xué)負(fù)擔(dān)是“雙減”政策的核心之一。在過去的教學(xué)工作中，我常常感到自己的工作量巨大，備課和批改作業(yè)使我疲于奔命。然而，自從“雙減”政策的出臺后，我們學(xué)校開始注重研究教學(xué)方法和教學(xué)模式的創(chuàng)新，推行課堂教學(xué)模式改革，強調(diào)知識的深度和學(xué)生的實際應(yīng)用能力培養(yǎng)。這就使得我們教師的教學(xué)負(fù)擔(dān)得到了減輕，通過有針對性的教學(xué)改革，我們不再像過去那樣浪費很多時間在無聊的應(yīng)試教學(xué)上，并能更好地引導(dǎo)學(xué)生進行自主學(xué)習(xí)和思考。

減少非教學(xué)工作是“雙減”政策的重要內(nèi)容之一。過去，我們常常忍受著繁雜的行政工作和各種瑣碎的事務(wù)。然而，現(xiàn)在學(xué)校通過調(diào)整行政管理機構(gòu)和流程，減少我們的行政工作量，將更多的時間和精力放在教學(xué)上。同時，我們學(xué)校還建立了一套科學(xué)的管理制度，有效地減少了各種瑣碎的事務(wù)，使得我們能夠更專注地投入到教學(xué)工作中。通過“雙減”政策的實施，我們不僅減少了非教學(xué)工作的時間和精力，同時也提高了我們的工作效率。

提高教育質(zhì)量是“雙減”政策的核心目標(biāo)之一。通過“雙減”政策和教育改革的深入推進，我們學(xué)校注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)新精神，提高了教育質(zhì)量。相比以往，現(xiàn)在我們更注重學(xué)生的個性化教育，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力。在課堂上，我們教師更強調(diào)啟發(fā)式教學(xué)和討論式教學(xué)，通過多種教學(xué)方法來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和主動性。這些改進使得學(xué)生在學(xué)習(xí)上更有動力和熱情，教育質(zhì)量也有了顯著的提升。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是“雙減”政策的重要效果之一。在過去，學(xué)生們常常因為繁重的作業(yè)負(fù)擔(dān)和教師的單一教學(xué)方式而感到厭學(xué)。而通過“雙減”政策的落實，我們教師能夠更專注于改善教學(xué)質(zhì)量，更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。豐富多樣的教學(xué)活動和互動式的教學(xué)方式使得學(xué)生能夠更好地參與課堂，更積極地學(xué)習(xí)。同時，我們也更注重對學(xué)生個體差異的研究和把握，通過個性化的教育手段來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性。

增加小學(xué)老師的晉升機會是“雙減”政策的重要保障之一。過去，我們小學(xué)老師的職業(yè)發(fā)展空間有限，多數(shù)老師只能在初級崗位上扎根?！半p減”政策為小學(xué)老師提供了晉升的機會和通道。通過教學(xué)成果的考核和發(fā)表，教育經(jīng)驗的交流與分享，優(yōu)秀的教師可以得到更好的職業(yè)發(fā)展機會，進一步提升自己的教育能力和教育水平。因此，大家更加積極投入工作，以提高自己的能力和晉升機會。

總而言之，“雙減”政策對于減輕教師的工作負(fù)擔(dān)和提高教育質(zhì)量起到了重要作用。通過這一政策的貫徹落實，我們教師能夠更專注地投入到教學(xué)工作中，減少非教學(xué)工作的干擾，提高教育質(zhì)量，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，并為小學(xué)老師的晉升提供了更多的機會。我相信，隨著教育改革的進一步深入，我們小學(xué)教師的專業(yè)素養(yǎng)和教育教學(xué)能力將得到更好的提高，為孩子們的成長和未來做出更大的貢獻(xiàn)。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇二

小學(xué)生雙減體驗營的開展，旨在幫助孩子們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，改變不良的飲食和運動習(xí)慣，增強身體素質(zhì)，提高自我管理能力。本人剛剛結(jié)束一次小學(xué)生雙減體驗營，深受啟示和感悟。下面就分享我的雙減心得和體會。

第二段：食品安全。

在雙減體驗營的過程中，我們學(xué)習(xí)了食品安全知識，了解了不少食品中的毒品和有害物質(zhì)，以及常見的保健食品。原來那么多我們以前都不知道，隨便就把各種零食垃圾食品吃進肚子里，也不知道引發(fā)的健康問題以及長時間累積的危害。通過雙減體驗營，我們在尋找更健康的營養(yǎng)食品的過程中，也培養(yǎng)了對食品安全的敏感性和提高了選擇食品的能力。

第三段：運動習(xí)慣。

在這個數(shù)碼時代，越來越多的孩子選擇宅在家里看電視或玩游戲，缺乏體育鍛煉。而雙減體驗營，每天都有規(guī)律的體育鍛煉，保證了孩子們的活動量和身體健康度。我也發(fā)現(xiàn)，運動后精神更加飽滿，精力更加集中，做事效率也更高。運動帶給我們的好處不僅是身體上，更是心理上，讓我們在整個雙減體驗營期間幾乎沒有感到太多的疲憊。

第四段：團隊合作。

雙減體驗營中，每個小組都由幾個孩子組成，與其他小組互相競爭的同時又要合作完成任務(wù)。這種集體協(xié)作的氛圍，不僅會鍛煉孩子們的團隊意識、組織能力和口頭表達(dá)能力，激發(fā)他們的自信心，而且會在交流過程中培養(yǎng)出孩子們良好的人際關(guān)系。看到自己做出的貢獻(xiàn)帶來小組的勝利，孩子們的自豪感也得到了提高。

第五段：總結(jié)。

在雙減體驗營中，我收獲頗多，明白了健康飲食、鍛煉身體、發(fā)展人際關(guān)系和提高自我管理技能等方面的重要性。我們必須牢記健康不容忽視，只有養(yǎng)成長期的健康生活習(xí)慣，才能擁有一個健康的生命。歲月會在我們身上留下印記，而最美好的印跡，就是一個健康快樂的自己。我相信，通過接下來的日子里，我可以不斷把提高自我管理水平作為目標(biāo)，強調(diào)健康生活，做一個自信有為的小學(xué)生。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇三

如今，教育事業(yè)的發(fā)展對于小學(xué)教師提出了更高的要求，要求他們既要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，也要關(guān)心學(xué)生的身心健康。為了讓小學(xué)生減負(fù)和健康成長，教育部出臺了小學(xué)生雙減政策。作為一名小學(xué)教師，我積極響應(yīng)并落實這項政策，通過學(xué)習(xí)和實踐，我有了一些心得體會。

第二段：關(guān)注個體差異，因材施教。

在過去，我們普遍采用的是統(tǒng)一的教學(xué)方法，往往忽略了學(xué)生的個體差異，因此很難讓每個學(xué)生都能學(xué)到知識。而在實施雙減政策后，我意識到了這個問題并有了改變。我開始更加關(guān)注每個學(xué)生的學(xué)習(xí)特點和能力，因材施教。通過對學(xué)生進行分層教學(xué)，設(shè)置個性化小組活動和任務(wù)，不僅更好地滿足了學(xué)生的需求，還培養(yǎng)了他們的自主學(xué)習(xí)能力。不同程度的學(xué)生可以共同參與到小組活動中，互相學(xué)習(xí)、互相幫助，真正實現(xiàn)了因材施教。

第三段：培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力。

在過去，我們花費大量的時間和精力關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，往往忽視了他們的興趣和個性發(fā)展。然而，通過雙減政策的實施，我意識到了培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力的重要性。我開始鼓勵學(xué)生參與各種興趣小組和社團活動，例如繪畫、音樂、舞蹈等。我還為學(xué)生提供了更多的選擇權(quán)，讓他們根據(jù)自己的興趣選擇感興趣的課程和活動。通過這些努力，學(xué)生的興趣得到了培養(yǎng)，他們變得更加積極參與學(xué)習(xí)和生活，同時也培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力和綜合素質(zhì)。

第四段：合理安排作業(yè)和考試。

雙減政策強調(diào)減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，減少作業(yè)和考試量。作為一名教師，我明白作業(yè)和考試是提高學(xué)習(xí)效果的重要手段，但也不能過于依賴它們。我開始思考如何合理安排作業(yè)和考試，讓學(xué)生能夠在輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中進行學(xué)習(xí)。我減少了作業(yè)量，更加注重質(zhì)量而不是數(shù)量。并且，我鼓勵學(xué)生通過其他方式展示他們的學(xué)習(xí)成果，例如口頭報告、小組討論等。通過這些改變，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到了一定的減輕，他們的學(xué)習(xí)興趣和動力也得到了提高。

第五段：積極與家長溝通，共同促進學(xué)生發(fā)展。

家長是學(xué)生教育的重要力量，與家長的積極合作和溝通對于學(xué)生的發(fā)展至關(guān)重要。在雙減政策的指導(dǎo)下，我積極與家長溝通，分享學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和成績變化，征求家長的意見和建議。通過與家長的合作，我們共同關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)和身心發(fā)展，共同制定充實而適宜的學(xué)習(xí)計劃，為孩子們提供更好的成長環(huán)境。通過這樣的合作，學(xué)生在學(xué)校和家庭中得到了更多的關(guān)注和支持，他們的學(xué)習(xí)成績和綜合能力也得到了顯著提升。

總結(jié)：

通過實踐和反思，我深刻認(rèn)識到了雙減政策對于小學(xué)教師的重要意義。只有關(guān)注個體差異、培養(yǎng)學(xué)生的興趣和創(chuàng)造力、合理安排作業(yè)和考試、積極與家長溝通，我們才能更好地推動課程改革和教育創(chuàng)新，為孩子們提供更好的教育環(huán)境，讓他們健康成長并取得更好的學(xué)習(xí)成績。作為一名小學(xué)教師，我將繼續(xù)努力，不斷學(xué)習(xí)和實踐，為孩子們的未來貢獻(xiàn)自己的力量。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇四

當(dāng)前，教育界最為熱議的話題就是小學(xué)雙減?！皽p負(fù)”和“減輕壓力”已經(jīng)成為了教育家們普遍關(guān)注的問題。對于家長和孩子們來說，小學(xué)雙減也是一件不可忽視的事情。在實踐中，我深刻地感受到小學(xué)雙減的重要性，也得出了一些體會和感悟。

第二段：理解和認(rèn)識小學(xué)雙減。

在實際操作中，很多人認(rèn)為小學(xué)雙減就是讓孩子不用做作業(yè)，不用考試，可以休息得比較充分。其實，小學(xué)雙減是一種教育手段，它可以使孩子從繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)中解脫出來，減輕孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，從而使孩子的身心健康得到保障。

在實踐中，我采取了一些方法進行小學(xué)雙減，例如，選擇了一些能夠促進孩子身心發(fā)展的活動，例如閱讀、音樂、運動等。此外，我還采取了創(chuàng)新的教育方式，例如游戲化教學(xué)和探究式教育。這些方法使得孩子們能夠在輕松愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)，從而取得了更好的效果。

通過小學(xué)雙減的實踐，孩子們變得更加開朗自信，能夠有效地減輕學(xué)習(xí)壓力。我們發(fā)現(xiàn)，孩子們的學(xué)習(xí)效率明顯提高，學(xué)習(xí)成績也迎來了提升。更為重要的是，孩子們身心健康的狀態(tài)得到了有效地保障。

在實踐中，我深深地感受到小學(xué)雙減的重要性，更加清晰地認(rèn)識到小學(xué)生的身心健康與學(xué)習(xí)成績息息相關(guān)。因此，在今后的教育實踐中，我將更加注重孩子們的身心健康，積極地探索與實踐小學(xué)雙減的新方式，從而為孩子們創(chuàng)造一個健康、快樂、富有成效的學(xué)習(xí)環(huán)境。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇五

隨著教育改革的深入推進，我國紛紛實行雙減政策。作為小學(xué)生，我們也要積極參與其中。近日，我們班級也開展了一次以“小學(xué)生談雙減心得體會”為主題的活動，讀了一些關(guān)于雙減的文章并分享了自己的想法和感受。這次活動讓我深刻認(rèn)識到了什么是雙減，也對如何為實現(xiàn)雙減目標(biāo)出力有了更清晰的認(rèn)識。

第二段：了解雙減。

對于小學(xué)生來說，雙減可能有點遙遠(yuǎn)和抽象。但是，小學(xué)生作為未來社會的基石，更應(yīng)該有認(rèn)識雙減的意識和行動。雙減，即減負(fù)和減壓，是教育部近年來提出的一項教育政策。減負(fù)是指減少學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，重視生命安全和身心健康；減壓則是指減少教師工作壓力，實現(xiàn)教育公平的目標(biāo)。雙減政策的做法是推進素質(zhì)教育，以人為本，重視學(xué)生個性發(fā)展，鼓勵創(chuàng)新思維，提高教學(xué)質(zhì)量。

第三段：認(rèn)識減負(fù)。

減負(fù)是在重視學(xué)生安全、健康、個性化發(fā)展的前提下推進的，小學(xué)生需要認(rèn)識到減負(fù)在自己學(xué)習(xí)生活中的重要性。我們應(yīng)該樹立正確的價值觀，不盲目追求名次，注重全面發(fā)展。家長和老師也要加強溝通，控制作業(yè)量和時間，鼓勵孩子參加體育鍛煉和社交活動，減少學(xué)習(xí)壓力。同時，我們也要建立正確的心理態(tài)度，積極調(diào)整自己的情緒，平衡學(xué)習(xí)和娛樂，避免過度消耗和壓力。

第四段：認(rèn)識減壓。

減壓是指教師在教學(xué)中要盡量減少教學(xué)壓力以及師生互動上的做法。在學(xué)校，我們應(yīng)該關(guān)注嚴(yán)肅厲害的教育環(huán)境，讓教師和學(xué)生之間更加融洽，互相了解，互相尊重。家長應(yīng)該信任和支持教育，不施加無謂的壓力，避免和教師過度溝通、互動，給教師留下足夠的時間和空間處理學(xué)生問題，不要過度干涉學(xué)生課程和個人安排。

第五段：行動起來。

參與雙減，每個小學(xué)生都應(yīng)該從自己做起。我們要認(rèn)真對待學(xué)習(xí)，努力提高自己的綜合素養(yǎng)，增強對社會的認(rèn)識和掌控能力。同時，我們也要關(guān)注身心健康和安全，參加體育鍛煉和有益的社交活動，拓展自己的人際圈子，讓自己的生活更加多彩多姿。另外，我們也要關(guān)注家人和周圍的人的情緒和安全，積極溝通交流，形成共同的價值觀和目標(biāo)。

結(jié)語：

通過這次活動，我對雙減政策有了更全面、更深入的認(rèn)識。我也意識到，實現(xiàn)雙減目標(biāo)需要我們所有人攜手合作。讓我們從每個小事做起，共同為實現(xiàn)雙減目標(biāo)努力！

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇六

近來話題必繞不開“雙減”二字，它是新時代教育發(fā)展的必然趨勢，是高質(zhì)量教育體系的必然目標(biāo)，一味追求速度的小康教育時代已成為過去，當(dāng)今現(xiàn)代化教育時代要求我們必須將“以人為本”作為開展各項工作的出發(fā)點，從關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果到重視學(xué)習(xí)過程，從關(guān)注知識積累到重視精神成長，真正實現(xiàn)人的全面、健康、良性發(fā)展。誠然，“雙減”是一項走心、潤心的工程，要想落實，必須從心開始。

作為學(xué)校，從心開始就是要站在學(xué)生、家長、教師的立場換位思考，感其所感，行其所思，解其所惑，達(dá)其所成。

站在學(xué)生的角度，怎樣才算開心？那就是讓學(xué)習(xí)變得輕松、有趣。當(dāng)然僅僅是這兩點還不夠，在此基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)必須還要有效，這才是真正意義上的開心。

1.國家課程精品化?！半p減”減的是負(fù)擔(dān)，增的是質(zhì)量。要想時間少、收獲多，就必須將提高課堂教學(xué)效率、作業(yè)布置作為學(xué)校研究的常態(tài)課題，引導(dǎo)老師們靜下心來設(shè)計好課堂的每一分鐘、每一道題，充分調(diào)動學(xué)生課堂上思維表達(dá)的成就感與實踐體驗的獲得感，讓學(xué)生所做皆所需。

2.服務(wù)課程多元化。課后服務(wù)不能只完成簡單的托管任務(wù)，而是要努力成為孩子們釋放個性的拓展課程。將課后服務(wù)課程與國家課程進行一體化建構(gòu)，將成為校園的新生態(tài)；讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中擁有充分的選擇權(quán)，應(yīng)成為拓展課程的實施原則。學(xué)習(xí)困難有答疑班，愛好閱讀有導(dǎo)讀社，喜歡運動有體訓(xùn)隊，善于唱歌有合唱團，崇尚科學(xué)有科普基地……多元的菜單式課程，讓每個孩子實現(xiàn)從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，找到最適合自己的快樂生長方式。

兩種課程的優(yōu)化，既有基礎(chǔ)知識的積淀，又有個性特點的彰顯，孩子們樂學(xué)善思，才是開心學(xué)習(xí)的最好狀態(tài)。

站在教師的角度，明知“雙減”是關(guān)系學(xué)生身心健康的大好事，為什么還是會觀望徘徊？一方面是思想惰性所致，停留已有舒適區(qū)不想改，還有一個重要原因就是教育評價這根指揮棒的問題，什么樣的學(xué)生質(zhì)量觀、教師質(zhì)量觀就決定著什么樣的教育行為。因此，評價改革是確保雙減落地的前提條件。

1.學(xué)生評價重素養(yǎng)。避免對學(xué)生學(xué)科知識評價的繁難偏超，要以百分比的方式強制保障學(xué)情檢測的基礎(chǔ)性，削減海量刷題、校外培訓(xùn)帶來的假性優(yōu)勢；將學(xué)生參加課后服務(wù)表現(xiàn)、藝術(shù)素養(yǎng)納入學(xué)生綜合評價體系，并利用信息化平臺，從知識評價、能力評價、素養(yǎng)評價三方面，對學(xué)生進行動態(tài)的大數(shù)據(jù)分析，為學(xué)生發(fā)展提供指導(dǎo)意見。

2.教師評價重貢獻(xiàn)。不以成績排名作為教師評優(yōu)晉職的條件；將師德師風(fēng)、課后服務(wù)工作量與服務(wù)質(zhì)量納入評優(yōu)評先指標(biāo)體系。

唯有評價定了，教師堅持“雙減”的決心才會定。

站在家長的角度，更多的是對“雙減”持質(zhì)疑態(tài)度。一是家長之間的攀比心理，“生怕孩子輸在起跑線”的想法很難在短時間內(nèi)剔除，很可能形成學(xué)校公開減量家長私自加量的畸形減負(fù)；二是質(zhì)疑學(xué)校服務(wù)質(zhì)量，孩子不參加校外培訓(xùn)，學(xué)?，F(xiàn)有的課程能否滿足孩子的個性發(fā)展需求。因此，加強對家長教育理念的培訓(xùn)服務(wù)與提質(zhì)午托、“三點半”等課后服務(wù)至關(guān)重要。

1.家長學(xué)校是抓手。利用家長學(xué)校，定期為家長開展線上線下培訓(xùn)服務(wù)，開展家長之間的學(xué)習(xí)交流，讓家長從急功近利的家庭教育中釋然出來，形成健康的、發(fā)展的子女教育觀。

2.服務(wù)質(zhì)量是保障。首先要保障服務(wù)時間，家長工作忙中午沒時間接送、下午孩子放學(xué)還沒下班？沒問題，學(xué)校都有相應(yīng)的服務(wù)來解決。其次要保障服務(wù)質(zhì)量，孩子學(xué)習(xí)有困難、藝術(shù)素養(yǎng)有需求？沒問題，課后服務(wù)都有專業(yè)團隊來指導(dǎo)。

通過有理論、有實踐的溝通論證，有時間、有質(zhì)量的暖心服務(wù)，家長省事，樂得舒心，以此爭取家長對“雙減”政策的真心認(rèn)同。

因“心”而減，從“心”出發(fā)，有了國家的政策支持，還需要學(xué)校的統(tǒng)籌規(guī)劃，需要教師的奉獻(xiàn)精神，需要家長的理解配合，更需要社會各界的整體導(dǎo)向，多方合力，使得玉成。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇七

近年來，隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展和社會的不斷進步，人們的生活節(jié)奏越來越快，工作壓力也越來越大。為了解決這一問題，中國逐漸推行了“雙減工作”政策，即減少工作時間和減輕工作負(fù)擔(dān)。經(jīng)歷了一段時間的實踐，我深深體會到了這一政策的重要意義和積極影響。在這篇文章中，我將通過總結(jié)心得和體會，來分享我的觀點和感受。

首先，雙減工作政策明顯減輕了工作壓力。從過去的“996”到現(xiàn)在的“955”，工作時間的減少無疑是一大福音。一旦擁有更多的休息時間，我們就能有更多的機會去放松和休息，進而緩解疲勞，提高工作效率。同時，減輕工作負(fù)擔(dān)也讓我們能夠更好地平衡工作與生活的關(guān)系。在工作時間和強度的減少下，我們可以更好地安排時間，享受生活的樂趣，與家人朋友交流，提升自我修養(yǎng)。

其次，雙減工作政策有助于提高職員的積極性和創(chuàng)造力。壓力太大往往導(dǎo)致人們思維不清晰，臨場反應(yīng)遲鈍。當(dāng)工作時間減少，人們可以有更多的時間和精力去思考和解決問題，從而提高工作效率。此外，減輕工作負(fù)擔(dān)也為員工提供了更多的學(xué)習(xí)和自我提升的機會?？梢哉f，雙減工作政策既給員工們減負(fù)，又增短了工作時間，使得我們有更多的機會去學(xué)習(xí)新知識，提升自身水平，培養(yǎng)自己的創(chuàng)新意識和能力，更好地適應(yīng)工作的需求。

再次，雙減工作政策為企業(yè)和員工之間的關(guān)系建立了更加和諧的基礎(chǔ)。在過去的工作模式下，長時間的工作導(dǎo)致許多員工對公司的不滿和抱怨，甚至造成了員工流失的問題。而現(xiàn)在，雙減工作政策的實施解決了這一問題。通過合理的工作時間和壓力分配，員工們更加愿意留在原單位工作，并且對工作的投入度也會大幅度提高。這無疑有利于提高企業(yè)的生產(chǎn)效率和工作質(zhì)量，使得企業(yè)能夠更好地適應(yīng)市場的需求，保持競爭力。

最后，雙減工作政策的實施也有利于員工的身心健康。過去長時間的工作和高強度的壓力很容易導(dǎo)致員工的身心健康問題，如亞健康、焦慮和抑郁等。而通過雙減工作政策的實施，員工們的身心健康得到了很大的改善。有足夠的休息時間和精力，員工們可以放松自己，提高睡眠質(zhì)量，調(diào)整身心狀態(tài)，有效預(yù)防身心疾病的發(fā)生。從長遠(yuǎn)來看，這對員工的健康和幸福感是有著重要的意義的。

總之，雙減工作政策的實施對于改善員工的工作狀態(tài)、提高工作效率以及促進企業(yè)發(fā)展都起到了積極的推動作用。它讓人們在工作中能夠更好地平衡生活，提高積極性和創(chuàng)造力，建立更加和諧的員工關(guān)系，同時也有利于身心健康的保持。盡管雙減工作政策在實施過程中可能面臨一些挑戰(zhàn)和困難，但它所帶來的積極影響是無法忽視的。相信在不久的將來，隨著雙減工作政策的不斷推行和完善，人們的工作和生活將會更加美好。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇八

自2018年開展“雙減”工作以來，全國各地的中小學(xué)校紛紛開展了相關(guān)的工作。其中，小學(xué)教師的工作壓力與日俱增，但是通過課程的精簡和作業(yè)的量減少，小學(xué)教師們得以更好地提高課堂效率。本文將就“雙減”對小學(xué)教師的影響展開探討，分享教育教學(xué)過程中的體會和感受。

第二段：課堂壓力減輕。

在課堂中，教師不僅要早起準(zhǔn)備教材、備下作業(yè)，還要快速、有效地教授知識點，讓學(xué)生吸收知識，完成作業(yè)。而且因為學(xué)生心理壓力大，教師承受的壓力也很大。“雙減”政策的出臺使得教師能夠更加有針對性地教授課程，減輕了教師的教學(xué)壓力，精力更加集中，能夠更好的與每一個學(xué)生進行互動交流。

第三段：學(xué)生對課程的接受度提高。

在過去，學(xué)生們每節(jié)課的作業(yè)量很大，課后還要參加各種補習(xí)班，以至于他們沒有時間和精力去興趣愛好或者運動場上玩耍。而通過“雙減”，學(xué)生們的負(fù)擔(dān)減輕了，他們在試圖理解新的知識點、發(fā)掘自己的特長、參加興趣課程和活動的時間比以前其中有更多余裕。在不應(yīng)試化的教育中，孩子們能夠夠更好地充分發(fā)揮自己的才能，掌握一門學(xué)科，并在非學(xué)術(shù)領(lǐng)域得到有意義的成就。

第四段：教學(xué)質(zhì)量得到提高。

在教育體制改革的推動下，把重點放在了因材施教、發(fā)現(xiàn)潛力，而不是簡單、死板的理論課程上。這意味著，教師們在教授學(xué)生課程和知識點的時候會更加注意課堂的實際效果，確保每一個學(xué)生都領(lǐng)悟到每一個知識點的要點，并能夠應(yīng)用到日常生活中。

第五段：改進教育教學(xué)方法。

在關(guān)注重點的同事,師生們現(xiàn)在都能夠更多地關(guān)注他們的興趣和實際需求，教師們更加注重了學(xué)生的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣的養(yǎng)成。他們在課堂中采用啟發(fā)教學(xué)和案例教學(xué)，意義更直接、實用、深入，能夠激勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)的方法學(xué)習(xí)，并且教師本身也會獲得更多的教學(xué)體驗。

總之，“雙減”政策的出臺，使得小學(xué)教育不在是瑣碎而繁忙的，教師們可以更加專注清晰地傳授課程內(nèi)容，學(xué)生們也可以在輕松自由的學(xué)習(xí)氛圍中獲得更好的學(xué)習(xí)效果和成就感。值得注意的是，在這個過程中，我們需要關(guān)注小學(xué)生們自己的學(xué)習(xí)狀況和需求，幫助他們培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)方法，為他們未來的學(xué)習(xí)之路打下良好的基礎(chǔ)。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇九

現(xiàn)代生活中，越來越多的孩子因為長時間坐著和不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致身體日益走樣。為了讓孩子們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，近年來，教育部門相繼推行“小學(xué)生雙減”活動。本文將分享一些小學(xué)生雙減的心得體會。

第二段：宣傳健康飲食。

飲食是人體健康的重要基礎(chǔ)，所以飲食要尤為注意。在“小學(xué)生雙減”中，我們學(xué)到了許多有關(guān)健康飲食的知識。比如說，早餐的重要性，每天要吃五谷雜糧類食品，少食油膩的食品等。我們還要盡可能地選擇新鮮、自然的食品，不吃加工、快餐等垃圾食品。通過“小學(xué)生雙減”，我開始注重飲食的健康，不再貪吃零食，而是在每天的餐桌上選擇蔬菜水果，做到吃飽而不吃撐。

第三段：倡導(dǎo)運動。

除了飲食，運動也是健康的重要組成部分。在“小學(xué)生雙減”的活動中，我們學(xué)會了一些簡單的運動，比如早晨跑，廣播體操等。這些運動雖然簡單，但堅持下來對我們的身體健康十分有益。從那時起，我每天早晨起床就做廣播體操，體育課上也積極參加各種運動項目。通過堅持運動，我感到身體越來越輕盈，精力也越來越充沛。

第四段：保持良好的作息時間。

現(xiàn)代的學(xué)生們，常常因為上網(wǎng)、看電視等活動而熬夜，而熬夜無疑是對身體健康的危害。通過“小學(xué)生雙減”活動，我明白了保持良好的作息時間對身體健康的重要性。從那時起，我開始定時睡覺，規(guī)律地作息時間，大大提高了我白天的受力能力，夜晚的睡眠質(zhì)量也會比之前更加穩(wěn)定。

第五段：總結(jié)。

通過參加“小學(xué)生雙減”的活動，我們學(xué)到了健康飲食、運動和作息的多重重要性。作為一個小學(xué)生，我們要時刻關(guān)注自己的健康，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇十

近年來，教育界一直在探索如何更好地減輕學(xué)生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)習(xí)效果。而雙減作業(yè)作為一種新的教育方式逐漸走進了小學(xué)課堂。我作為一名小學(xué)生，也深受益于雙減作業(yè)，下面就是我個人的心得體會。

雙減作業(yè)的第一個減：減少數(shù)量。以前老師每天都會布置大量的作業(yè)，有時候甚至超過我們的承受能力。每當(dāng)這時，我就感覺壓力特別大，焦慮不已。但是自從引入了雙減作業(yè)后，老師會根據(jù)我們的實際情況和課堂掌握情況，合理布置作業(yè)量。這讓我感到特別開心，因為我不再需要為大量的作業(yè)而憂心忡忡，能夠更好地享受課外活動和玩耍的時間。同時，減少作業(yè)量也讓我們有更多的時間來進行自主學(xué)習(xí)和探究，培養(yǎng)了我們的獨立思考和解決問題的能力。

雙減作業(yè)的第二個減：減少難度。以前的作業(yè)難度常常超出了我們的理解范圍，不僅耗費了大量時間，還給我們帶來了心理壓力。但是雙減作業(yè)的引入改變了這一現(xiàn)象?，F(xiàn)在，老師在布置作業(yè)時會考慮到我們的水平和理解能力，合理安排難度。這樣，我們能夠更好地理解和掌握知識，不再為難題而苦惱，從而提高了學(xué)習(xí)的效果。而且，在完成作業(yè)時我們更加容易產(chǎn)生成就感，激發(fā)了我們學(xué)習(xí)的積極性。

通過雙減作業(yè)，我不僅感受到了教育的改變，也看到了自己的進步。我記得有一次，班里布置了一道較難的數(shù)學(xué)題，大多數(shù)同學(xué)都感到困惑，但我卻能夠迅速理解題目的要求并解答正確。這讓我感到特別自豪，也增強了我學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的信心。我開始更加主動地參與到課堂討論中，與同學(xué)們一起思考問題、共同進步。而且，在家里完成作業(yè)的時間也明顯減少了，我有更多的時間來閱讀、鍛煉和參與興趣班的學(xué)習(xí)。這樣的變化讓我覺得自己成長了許多，更加喜歡學(xué)習(xí)。

除了個人的變化，雙減作業(yè)帶來的還有班級的進步和團隊合作的提升。以前，我們在完成作業(yè)時常常會遇到難題，但是每個人都各自為戰(zhàn)，很少有互相幫助和交流的機會。而雙減作業(yè)后，我們的作業(yè)量變少了，有更多的時間和機會相互輔導(dǎo)、相互學(xué)習(xí)。在完成作業(yè)時，我們可以互相探討難題，集思廣益，共同解決。這樣的團隊合作讓我們更好地提高了學(xué)習(xí)效果，也加強了班級的凝聚力。

綜上所述，雙減作業(yè)作為一種新的教育方式，為小學(xué)生減輕了學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，提高了學(xué)習(xí)效果。減少了作業(yè)數(shù)量和難度，既讓我們享受到了更多的課外時間，也培養(yǎng)了我們的獨立思考和解決問題的能力。同時，雙減作業(yè)還推動了班級的進步和團隊合作的提升。作為一名小學(xué)生，我對雙減作業(yè)這種方式充滿了感激之情，我相信，在這樣的教育環(huán)境下，我們會更加快樂地成長，積極地學(xué)習(xí)，創(chuàng)造出更加美好的未來。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇十一

2020年是一個極為特殊的年份，新冠疫情的爆發(fā)讓人們的生活和學(xué)習(xí)方式都發(fā)生了很大變化。在這種情況下，小學(xué)雙減成為了全國各地教育部門和學(xué)校的一項重要舉措，旨在降低小學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和減輕家庭負(fù)擔(dān)。在過去的一年里，我和我的孩子們也都深刻體會到了雙減帶來的變化和收獲。

第二段：減負(fù)。

作為小學(xué)雙減的核心內(nèi)容之一，減負(fù)的效果顯而易見。在雙減實施前，我兒子的作業(yè)量和考試壓力都非常大，經(jīng)常需要在加班加點地完成作業(yè)和復(fù)習(xí)科目。而通過減少課業(yè)負(fù)擔(dān)和考試頻率，他的壓力明顯減輕，有更多的時間和精力去發(fā)展興趣愛好和體驗生活。同時，減負(fù)也讓我們的家庭更加融洽，減少了我們與我的孩子之間的爭吵和壓力。

第三段：增長。

雖然減負(fù)是雙減的一大重點，但增長與提高教育也是同樣重要。在雙減實施的過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)學(xué)校和教師充分利用了減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)的時間來豐富課程內(nèi)容和探索新的教學(xué)方法。在語言、科學(xué)和文藝方面，學(xué)校有更多的時間和機會為孩子們提供廣泛的實踐和體驗，幫助孩子們更好地了解世界并培養(yǎng)綜合素質(zhì)。同時，我們也發(fā)現(xiàn)雙減的實施讓孩子們更加主動參與學(xué)習(xí)，更加愿意去探究和思考問題。

第四段：教養(yǎng)。

實施雙減不僅僅是給小學(xué)生減輕負(fù)擔(dān)，也是在幫助父母更好地教育和培養(yǎng)孩子。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)了很多值得學(xué)習(xí)的教育方式和方法。比如，鼓勵孩子們多參加體育活動，培養(yǎng)他們團隊協(xié)作和自信心；讓孩子去接觸并關(guān)注社會問題，幫助他們更好地了解社會和人性。這些教育方式和方法不僅可以幫助我們帶孩子，也可以幫助我們更好地去學(xué)習(xí)和探索教育領(lǐng)域中的一些問題。

第五段：反思。

雖然雙減帶來的變化和收獲是顯而易見的，但我們也需要反思其中存在的問題和不足。比如，在有些學(xué)校和地區(qū)雙減的落實并不徹底，可能存在教育資源和機會的不平等問題；同時，一些家庭也會對雙減的實施存在一些質(zhì)疑和擔(dān)憂，認(rèn)為它可能影響孩子們的未來學(xué)業(yè)和發(fā)展。因此，我們需要更加務(wù)實地思考雙減的其它方面，維護好整個教育生態(tài)的平衡和穩(wěn)定。

結(jié)語。

總體來說，小學(xué)雙減對于學(xué)校、家庭和孩子們來說都是一項重要的教育改革和探索。通過學(xué)習(xí)和實踐，我們也發(fā)現(xiàn)了很多雙減的收益和效果。但同時，我們也需要在反思和改進的過程中，為孩子們提供更優(yōu)秀的教育資源和機會，幫助他們接近更好的未來。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇十二

小學(xué)教師是教育事業(yè)中最重要的一環(huán)，他們肩負(fù)著培養(yǎng)下一代的重大責(zé)任。但是，小學(xué)教師的工作壓力也不容小覷。隨著學(xué)生數(shù)量不斷增加、課程標(biāo)準(zhǔn)不斷提高以及學(xué)生的多樣化需求，小學(xué)教師們往往處于超負(fù)荷的工作狀態(tài)，心理和身體健康日漸受到威脅。為了解決這一問題，教育部提出了“雙減”政策，旨在緩解小學(xué)教師的壓力。在這種政策的幫助下，小學(xué)教師們有了更多的時間和精力去關(guān)注自己的身體和心理健康。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷，就如何實現(xiàn)雙減心得體會進行總結(jié)。

第二段：加強身體鍛煉。

隨著年齡的增長，小學(xué)教師們的身體狀況變得越來越不佳。在工作壓力大和生活節(jié)奏快的情況下，我們往往容易忽視身體的鍛煉和保養(yǎng)。因此，為了維持健康的體魄，我通過晨跑、夜跑等活動加強了身體鍛煉，增強了身體的抵抗力和身體素質(zhì)。我認(rèn)為，只有擁有一個強健的身體，才能夠更好地應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。

第三段：注重心理健康。

作為小學(xué)教師，長時間的工作壓力和生活節(jié)奏快容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮和抑郁等問題。因此，在生活中，我開始注重心理健康的調(diào)節(jié)，通過旅游、瑜伽、讀書等方式放松身心，減緩壓力。此外，我每天都會安排自己的時間，保持一定的休息時間和社交活動，這樣可以有效緩解壓力，保持良好的心態(tài)。

第四段：積極參與擴展學(xué)習(xí)。

教師不斷擴展自己的知識和技能可以使其更好地完成工作任務(wù)，還可以促進個人成長。因此，除了日常的教學(xué)和管理，我還積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)課程，增強了自己的專業(yè)水平。這樣可以避免師生之間技術(shù)脫節(jié)和不動產(chǎn)真問題，提高教學(xué)效果和管理質(zhì)量。

第五段：高效管理時間。

時間管理是教師成功的關(guān)鍵之一。我們需要把時間分配得更加合理，從而有效地完成工作任務(wù)。針對這一問題，我制定了一些時間管理的策略，比如制定詳細(xì)的工作計劃，充分利用工作時間，有序地安排工作重心以及精力等等。通過實際應(yīng)用這些策略，我將我的工作效率和時間利用率提高到了一個更高的水平。

總結(jié)：

總之，作為小學(xué)教師，我們必須認(rèn)真對待我們的身體和心理健康，積極開展身體鍛煉和心理保養(yǎng)，提高自身技能水平，管理好自己的時間。只有如此，我們才能在教育事業(yè)中發(fā)揮我們的潛力，取得更大的成功。希望其他教師也能夠通過雙減政策的幫助，找到適合自己的方式，實現(xiàn)工作與生活的平衡，走向成功的道路。

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇十三

作為一個一年級新生的媽媽在身邊經(jīng)驗豐富的鄰居和朋友們的建議下，孩子從幼兒園大班開始學(xué)習(xí)包括數(shù)學(xué)、英語、寫字、拼音的各項幼小銜接，以備孩子從幼兒園玩中學(xué)從容過渡到小學(xué)一年級學(xué)中玩。

20xx年7月雙減政策落地，內(nèi)容包括不允許小學(xué)、初中的學(xué)生在周末、節(jié)假日、寒暑假進行任何學(xué)科類的課外培訓(xùn)，平時補課時間不能超過晚上八點半，學(xué)校要少留家庭作業(yè)。減輕學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)的初衷是一件大好事，還孩子一個快樂幸福的童年。

在知曉政策那一刻我的心情是焦慮與期待并存的。焦慮的是雙減前，家長尚可以通過校外培訓(xùn)機構(gòu)為孩子查漏補缺，雙減后查漏補缺的工作是否轉(zhuǎn)移到家長的身上？中考的升學(xué)壓力一直存在，期待的是相關(guān)升學(xué)招生政策也順勢而動，讓家長們放心去“雙減”。

作為一個普通的媽媽我希望孩子快樂自由健康地成長，然而從古至今優(yōu)勝劣汰是自然法則，個人認(rèn)為“雙減”不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，輕怠學(xué)習(xí)，更不是在學(xué)習(xí)質(zhì)量上做減法。

減輕負(fù)擔(dān)不是沒有負(fù)擔(dān)。

在沒有“躺著贏"實力下，我個人是希望保持一定量的作業(yè)。

設(shè)想一個從一、二年級沒有養(yǎng)成回家按時寫作業(yè)習(xí)慣的孩子，到了三、四年級再去培養(yǎng)，是否為時已晚？關(guān)于作業(yè)我認(rèn)為老師可以靈活布置，孩子自愿選擇。比如能力強的孩子，可以選擇些做難度大的作業(yè)。基礎(chǔ)薄弱的孩子，老師可以把難題換成基礎(chǔ)題,把基礎(chǔ)打扎實了。為人父母這個份工作，沒有職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，沒有職稱定級，沒有人炒我們“就魚”，是否繼續(xù)教育自己，全取決于自己想要成為怎樣的家長。

“雙減”政策落地，我一度感慨“拼父母”時代正式來了?！捌锤改浮逼吹牟皇羌议L的.學(xué)歷、經(jīng)濟能力，而是拼家庭教育的理念、素養(yǎng)和維護親子關(guān)系的能力。家庭教育實質(zhì)是生活教育,目標(biāo)是讓孩子成人成才。培養(yǎng)孩子身心健康全面發(fā)展，這需要我們家長不斷地學(xué)習(xí)先進的教育理念，學(xué)習(xí)如何和孩子有效溝通,怎樣建立歡快的家庭學(xué)習(xí)生活氛圍和良好的親子關(guān)系，陪伴孩子共同成長。

雙減下我們有更多的時間培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。比如放學(xué)自己整理書包；課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)、及時訂錯的習(xí)慣。我們也有更多的時間培養(yǎng)孩子的興趣愛好，強身健體，讓她有強健的體魄，建立更自信、更樂觀精神。

或許這是我們送給孩子最好的禮物！

小學(xué)雙減心得體會總結(jié)篇十四

如今，我國經(jīng)濟社會發(fā)展進入了新常態(tài)，各行各業(yè)也面臨著新的發(fā)展要求。為進一步提高生產(chǎn)效率，推動企業(yè)創(chuàng)新升級，減輕勞動強度，我國在2018年推行了“雙減”工作。這在一定程度上取得了積極成效，但也暴露出一些問題。通過對“雙減”工作的總結(jié)與心得體會，我深感“雙減”工作是一項長期性的任務(wù)，既需要各級政府的有力組織和引領(lǐng)，也需要廣大干部群眾的積極參與與支持。

首先，要注重政府層面的溝通與指導(dǎo)。在“雙減”工作中，政府需要承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)和監(jiān)管的責(zé)任，切實發(fā)揮好這一作用，才能有效依法推進“雙減”工作。政府部門要加強與相關(guān)企事業(yè)單位和職工代表的溝通，及時了解實際需求，解決各類問題。此外，還應(yīng)加大宣傳力度，提高對“雙減”工作的認(rèn)知和理解。只有政府層面的溝通與指導(dǎo)做得到位，才能確?！半p減”工作的順利推進。

其次，要重視企事業(yè)單位和職工的參與和支持。他們是“雙減”工作的主體，也是受益者。企事業(yè)單位要理解、支持和配合政府的工作，積極履行社會責(zé)任。他們應(yīng)當(dāng)從員工的需求出發(fā)，合理規(guī)劃和安排工作時間和任務(wù)，提供合理的福利和保障，為員工創(chuàng)造良好的工作環(huán)境，提高員工的工作滿意度。職工方面，要用更加積極的態(tài)度參與“雙減”工作，主動提出意見和建議，為“雙減”工作貢獻(xiàn)自己的力量。

第三，要加強相關(guān)政策法規(guī)的制定和實施。在“雙減”工作中，完善與之相配套的政策法規(guī)是至關(guān)重要的。政府要積極傾聽各方意見，廣泛征集建議，制定出科學(xué)合理的政策措施，并加大對政策的宣傳力度，確保政策能夠得到有效實施。同時，加強對政策執(zhí)行情況的監(jiān)督和檢查，及時發(fā)現(xiàn)和糾正問題。只有政策法規(guī)能夠得到有效制定和實施，才能保證“雙減”工作的順利進行。

最后，要推動“雙減”工作與經(jīng)濟社會發(fā)展緊密結(jié)合。在推進“雙減”工作的過程中，不能忽視經(jīng)濟社會發(fā)展的大局。政府和各相關(guān)單位要綜合考慮各種因素，合理安排和利用資源，確?！半p減”工作不影響生產(chǎn)效率和經(jīng)濟社會發(fā)展。此外，還需要加強與“雙減”工作密切相關(guān)的行業(yè)的推進，打破行業(yè)間的壁壘，促進經(jīng)濟社會的協(xié)調(diào)發(fā)展。只有“雙減”工作與經(jīng)濟社會發(fā)展緊密結(jié)合，才能實現(xiàn)共贏的局面。

總之，通過對“雙減”工作的總結(jié)與心得體會，我深感“雙減”工作是一項長期性的任務(wù)，需要各級政府的有力組織和引領(lǐng)，也需要廣大干部群眾的積極參與與支持。只有各方共同努力，才能夠推動“雙減”工作不斷取得新的成果，為我國經(jīng)濟社會發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。